Как сделать грудь больше визуально: хитрости, которые помогут зрительно увеличить грудь, как по волшебству

Содержание

10 способов увеличить грудь без операции

Мы точно знаем, что сделать грудь больше без имплантов не получится и что народные рецепты вроде «кушайте капусту» — это всего лишь мифы. Но сделать фигуру пропорциональнее, а грудь заметнее — выполнимая задача. Что для этого нужно?

1. Выпрямиться

Если плечи выступают вперёд, то небольшая грудь за ними теряется. Из-за неправильной осанки грудная клетка прогибается, грудь исчезает. Достаточно выпрямиться, чтобы прибавить себе размер. Проверьте сами перед зеркалом: прямая спина преображает сразу же. Если с осанкой проблемы, займитесь её исправлением. Даже не ради сисек, а ради хорошего самочувствия и здоровья.

2. Потолстеть

Борис Кустодиев, «Красавица»

Женская грудь — это мышцы, жир и собственно молочная железа. Размер и форма молочной железы не корректируются без хирургии, но нам доступны жир и мышцы. Наберёте вес — увеличится грудь. В нагрузку добавится увеличение всего остального, но кто сказал, что это плохо?

3.

Накачать мышцы груди

Итак, если не хочется набирать жир, остаются только мышцы. Важно: сама грудь при этом не вырастет, размер чашечки не поменяется. Но мышцы — это «подушка», на которой лежит грудь. Крепкие мышцы поднимают грудь, расширяют всю грудную клетку, поэтому визуально грудь кажется больше.

4. Научиться правильным позам на фото

Если грудь нужна не на постоянной основе, а так, для Instagram, достаточно немного извернуться и сделать фото, на котором она будет. Самый простой вариант — вид сверху. В этом случае незаметно, как и чем вы поддерживаете грудь, где она кончается и начинается, а видно только главное.

5. Накачать спину

Это совет для тех, у кого широкие бёдра, грудь маленькая, а плечи узкие. Займитесь мышцами спины и их тонусом. Во-первых, это поможет держать осанку. Во-вторых, сбалансирует фигуру. В общем-то, грудь тут ни при чём, но пропорции — это тоже важно.

6. Использовать корректирующее бельё

Сейчас сложнее найти бюстгальтер без поролоновых вставок и уплотнителей, чем с ними. Поэтому вряд ли с этим пунктом будут сложности.

Кроме того, в магазинах есть силиконовые накладки, которые держатся на груди сами по себе, без лямок.

Они держатся за счёт формы и внутреннего слоя, который прилипает к коже. Такие накладки подойдут даже для открытой одежды, которую нужно носить без бретелей.

Заказать на AliExpress

Универсальный помощник — специальные повязки «два в одном». Они одновременно поддерживают грудь и помогают держать спину (а это важно, как мы помним).

Ткань тонкая, поэтому поддерживающий корсет незаметен под одеждой, его можно использовать вместе с бюстгальтерами и силиконовыми накладками.

Заказать на AliExpress

7. Похудеть

Это совет на тот случай, если вес и так большой, а грудь маленькая. Тогда может оказаться, что живот заметнее груди. Пора определить свой индекс массы тела и вспомнить, что алиментарное ожирение (когда жир откладывается на внутренних органах и проявляется на талии) — самый опасный вариант лишнего веса. Именно он приводит к развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Это серьёзный повод похудеть. А тот факт, что на фоне стройного тела грудь будет заметнее, — приятный бонус.

8. Надевать одежду с принтами

Есть специальные футболки, которые увеличивают грудь благодаря визуальным эффектам. Придумали их в Японии. Муляж, конечно, но креативный.

9. Забеременеть

Беременность и кормление грудью — это как раз способ воздействовать на железу без хирургии. Грудь вырастет.

Эффект, правда, временный. В большинстве случаев всё возвращается на круги своя, как только завершается грудное вскармливание.

Но у вас будет время оценить большую грудь разных размеров и подумать, нужна ли она вам, когда окажется, что в нагрузку к груди достаются боли в спине, сложности с выбором белья и банальное неудобство.

10. Ходить без бюстгальтера

1 / 0

Кейт Хадсон

2 / 0

Мила Йовович

3 / 0

Кира Найтли

Лучший вариант — не пытаться изобразить то, чего нет. К лешему стереотипы, ходите с маленькими сиськами и радуйтесь. А чтобы никто не сомневался, что грудь у вас есть, просто не носите бюстгальтер. Это огромное преимущество маленькой груди, пользуйтесь им чаще.

Buduaar — Как визуально увеличить грудь

Природа – штука капризная. Кого-то она награждает длинными ногами и бюстом 3 размера, оставшимся же выделяет грудь поскромнее и явно экономит на длине ног. И все бы ничего, но со всем эти багажом женщине приходится не просто жить, но и покорять воображение мужчин. Вот здесь-то и начинается форменная несправедливость. Почему-то парням ноги даются исключительно для того, чтобы ходить, а грудь вообще не берется в расчет. Так, очередная часть тела, за которым бьется мужественное сердце. А вот если женская грудь не впечатляет размером, то и сердцем ее уже никто не интересуется. Конечно это утверждение спорное, но именно его берут за основу 80% женщин и примерно столько же мужчин.

Но что остается делать тем, чье декольте менее соблазнительное? Ставить на себе крест? Как бы не так! Достаточно усвоить несколько советов о том, как зрительно увеличить грудь, и мужчины снова станут оборачиваться вам вслед.

Только не стоит ради чьей-то прихоти ложиться под нож пластического хирурга. Конечно, увеличение груди при помощи силиконовых имплантов – это самый беспроигрышный метод исправить ошибки природы. Однако при этом никто не застрахован от ошибок врачебных. И нет гарантии, что результат операции окажется именно тем, которого вы ожидали. Поэтому выбросьте дурные мысли из головы и учитесь увеличивать грудь визуально. Как именно? Сейчас расскажем.

Женские хитрости: увеличиваем грудь

На самом деле красота женщины примерно к 30 годам никак не зависит от тех исходных данных, которыми ее наградила природа. Если девушка хочет нравиться себе (а совсем не мужчинам, как они это любят преподносить), то она сделает все для того, чтобы быть привлекательной. В ход пойдет абсолютно все: от нижнего белья до одежды и косметики. То же самое касается и груди. Правильно преподнесенный бюст обязательно впечатлит окружающих, тогда как даже самый роскошный 4-й размер вполне может потеряться под неправильно подобранной одеждой.

Но мы ведь с вами девушки умные, верно? Поэтому давайте приумножать свои достоинства и визуально и фактически.

Нижнее белье

Итак, первым козырем в нашей колоде хитростей идет бюстгальтер. Именно он формирует женскую грудь, какого размера она бы ни была. Для начала посмотрите на себя в зеркало. Если ваш бюстгальтер впивается в тело, образуя некрасивые складки на боках, то его модель (а возможно и размер) была подобрана неправильно. Многие девушки стесняются покупать лифчик или делают это наспех, полагая, что нижнее белье все равно под одеждой не видно, так чего особо мудрить. Милые вы наши, если на вас плохой бюстгальтер, то под одеждой будет незаметно не только его самого, но и вашего бюста. Вы даже не представляете, как может изменить форму груди обычная полоска ткани. Поэтому, выбирая бюстгальтер, непременно меряйте его и советуйтесь с продавцом-консультантом.

Теперь перейдем к маленьким женским хитростям — научимся при помощи бюстгальтера увеличивать грудь.

А помогут нам в этом маленькие силиконовые прокладки, которые закладываются в лифчик при ношении. Вот он – здоровый ответ пластическим хирургам. Не нужна нам силиконовая грудь и мучительные часы, проведенные под наркозом. Мы вполне можем воспользоваться небольшими вставками из аналогичного материала и добиться такого же эффекта без жертв и денежных затрат.

Тем, кто не уверен, что сможет установить силиконовые вкладки правильно, вполне подойдет бюстгальтер с пуш-апом. Здесь лифчик уже по умолчанию визуально увеличивает грудь примерно на пару размеров. Как именно? При помощи толстого слоя поролона. Но окружающим об этом знать абсолютно не стоит. Поэтому расстегивайте верхнюю пуговичку блузки и марш покорять мужские сердца!

А вот с купальником все гораздо сложнее. Здесь силиконовые вставки не помогут. Точнее, вложить их в бюстгальтер купального костюма вы, конечно же, можете. Но где гарантия, что после длительного купания одна из подушечек не пойдет на корм рыбам, а ваша грудь не превратится в источник насмешек отдыхающих (поверьте, если одна грудь значительно больше другой визуально, это не останется незамеченным). Поэтому давайте прибегнем к другим, более надежным хитростям. Это жесткая чашечка, все тот же поролон (уж он-то не вывалится в самый неподходящий момент) и миниатюрные рюши и пайетки на верхней части купальника. Кроме того, можно сыграть на контрасте цветов, выбрав светлый верх купального костюма и лаконичные плавки темного цвета без декоративных отделок.

Одежда и аксессуары

Как вы понимаете, правильно подобранная одежда тоже способна добавить очков в копилку вашей женской привлекательности и обратить внимание на ваш бюст, какого размера он бы ни был. Начнем с того, что визуально увеличить грудь поможет белый цвет. Да-да, именно тот, который вас (по вашему мнению) полнит, и который ассоциируется со школой и офисным дресс-кодом. Кстати, об офисных блузках. Помните ту классическую белую рубашку приталенного силуэта с рубашечным воротником? Так вот, именно она и делает грудь больше. Поэтому отложите в дальний угол подсознания все свои стереотипы и попробуйте примерить на себя образ обворожительной банковской работницы.

Уверены, что он вам будет очень к лицу.

Любительницам романтики можно посоветовать блузку с рюшами в области груди. Чем больше на ней дополнительных деталей, тем сильнее это сбивает с толку мужчин. Какого размера бюст под этим ворохом воланов? Каждый по-своему ответит на этот вопрос. Но грудь, несомненно, будет выглядеть больше. Только не переборщите с бантиками и оборками, чтобы не напоминать девочку-переростка или «бабу на чайнике».

Что касается выреза горловины, то обладательницам скромных форм лучше выбирать платья и блузки с U- или V- образным вырезом. Однако и здесь важно чувство меры. Не стоит «вываливать» из одежды то, чем вы безумно хотите похвастаться. Вырез должен быть умеренным, а грудь под ним не светиться насквозь, а едва угадываться. Ведь мужчины так любят загадки! Так дайте им уравнение с двумя неизвестными, пусть ломают голову.

Теперь разочаруем любительниц массивных украшений. Толстая золотая цепь с кулоном может и смотрится богато, но визуально делает грудь меньше.

Поэтому, если хотите, чтобы ваше декольте выглядело соблазнительно, выбирайте тонкие длинные цепи и ловите на себе восхищенные взгляды. Цеплять на себя огромное количество аксессуаров тоже не стоит, иначе окружающие обратят внимание именно на цепи и кулоны, а грудь ваша, увы, останется без внимания. А ведь мы хотим добиться совсем другого эффекта, верно?

Косметика

Да-да, вы не ослышались. Мы предлагаем вам использовать косметику для увеличения груди. Только красить бюст мы будем не тушью и губной помадой, а бронзатом. Итак, приступаем. Нанесите более темный цвет на волнующую ложбинку, а более светлым оттенком откорректируйте выступающие части бюста. Тщательно растушуйте границы и можете смело надевать платье с глубоким вырезом. Теперь небольшая хитрость вкупе с правильно подобранным бюстгальтером сделают ваш бюст визуально больше, а шансы на успех у противоположного пола выше.

Долой диеты

Любителям поголодать стоит задуматься, что для них важнее — худые ноги или пышная грудь. Дело в том, что когда вы сидите на диетах, худеет абсолютно все, и аппетитная ранее пышечка с нормальным размером груди превращается в стройную, но плоскую барышню, про которую мужчины говорят «ущипнуть не за что». Поэтому, может, уже стоит начать есть? Тогда и грудь вернет былые формы, а вместе с нею вернутся и восхищенные мужские взгляды.

Кстати, наши бабушки уверяли, что морковь и капуста делают грудь больше. Поэтому можете совместить приятное с полезным — кушать полезные продукты и увеличивать свой бюст одновременно. Конечно, обещать, что от кочана капусты ваш скромный 1-й размер превратится в многообещающий второй, мы не можем. Но то, что ваш организм получит дополнительную порцию витаминов, гарантируем.

Физические упражнения

Вот мы и дошли до самого трудоемкого метода увеличения груди. Это ежедневные  тренировки. Причем в спортзал для этого записываться совсем не обязательно. Вы вполне можете проводить тренировки дома, чередуя их с обычными повседневными хлопотами вроде приготовления борща или генеральной уборки.

По мнению тренеров, увеличить бюст помогают отжимания от пола и простое разведение рук с гантелями в стороны . Если у вас нет гантелей, заменить их смогут бутылки с водой. Как говорится, все условия для вас, только занимайтесь. Тем, кто найдет в себе силы и будет проводить ежедневные упражнения, наградой станет крепкая и упругая грудь, увеличившаяся в размере. Конечно, расти как на дрожжах ваш бюст от отжиманий не будет. Но, несомненно, приобретет более четкую форму и станет более привлекательным, чем нетренированная грудь большего размера вашей соседки.

Массаж

Данный пункт в нашем плане под названием «волнующая грудь», несомненно, порадует женщин, поскольку массаж – процедура не только эффективная, но и чрезвычайно приятная. Особенно, если его делает не массажист в салоне, а любимый человек при свете ароматических свечей. Добавьте к этому розовое масло и крем для увеличения упругости кожи, и ваша грудь, несомненно, отблагодарит вас за старания. Как минимум, хорошим настроением на весь оставшийся день. Как максимум – увеличением в объеме.

Напоследок хочется пожелать нашим читательницам побольше любить себя, и тогда в вас сможет влюбиться любой мужчина, которого вы только пожелаете (советуем все же не засматриваться на знаменитостей, а выбирать из простых парней, так надежнее), независимо от размера вашего бюста. Ведь настоящее чувство не зависит от размера груди или длины ваших ног. Человека любят за какие-то личностные качества, а не внешние достоинства. Поэтому любите, и будьте любимыми.

Источник: jlady.ru

 

 

Buduaar.ru

Большие планы: 5 способов увеличить грудь

Кремы

Не менее важную роль играют эластичность и упругость «природного бюстгальтера» (термин введен в оборот основателем марки Clarins Жаком Куртеном), а так же кожи декольте и груди в целом. Самый простой способ увеличить грудь в домашних условиях — воспользоваться бьюти-средствами. Причем, не обязательно выбирать специально разработанные для этой зоны. Но и не все кремы для тела подходят груди. Если они обещают увлажнение, питание, упругость, смело мажьте на грудь. Если же это антицеллюлитные средства, лучше наносить их на другие стратегически важные части тела. Дело в том, что одни сжигают жиры, другие холодят и снимают отек: оба варианта бюсту не подходят.

Помимо увлажняющих эфирных масел и витаминов, в основе кремов, лосьонов, гелей, масел, предназначенных для груди, чаще всего встречаются ингредиенты, обладающие одним из двух действий. Первые — всевозможные фитоэстрогены (вещества растительного происхождения, родственные одноименным женским половым гормонам), которые получают из сои, плюща и некоторых других растений. Бояться их совершенно не нужно, доказывают Яны Зубцова и Тийна Орасмяэ-Медер в своей книге «Бьюти-мифы»: «Их действие направлено на поддержку нашей восприимчивости к собственным гормонам. Ту самую, которая с возрастом сильно снижается».

Вторая группа ингредиентов усиливает микроциркуляцию, обеспечивает прилив крови к молочным железам (голубая глина, кигелин). Быстрым, но кратковременный эффект от их применения станет небольшое набухание молочной железы. При регулярном использовании (не менее двух месяцев) они не просто сохраняют положительный уровень упругости бюста и эластичности кожи, но и заметно повышают его. В результате, грудь приподнимается, что визуально дает эффект увеличения.

Массаж

Эффективность уходовых продуктов для бюста повысит специальная техника нанесения. Такой самомассаж вызывает приток крови к обрабатываемой зоне и повышение тонуса, является профилактикой провисания. Вот несколько наиболее действенных методик.

Ручной массаж строится на максимально мягких поглаживаниях и похлопываниях. В противном случае есть вероятность повреждения молочной железы и возникновения растяжек. Согрейте в ладонях небольшое количество крема или масла. Правую грудь обводите левой рукой снаружи внутрь, левую грудь — так же, но правой рукой. Теперь поверните ладонь горизонтально и выполните надавливающие движения от груди к подбородку. Уделяйте массажу 10-15 минут в день.

Водная техника сводится к обработке груди и декольте прохладным или контрастным душем (горячая вода — одна из причин потери упругости). Совершайте плавные круговые движения струей воды по направлению снаружи к ложбинке, избегая область сосков. Повторите 2-3 минуты с одной стороны, затем с другой.

Проверенной салонной техникой является древняя восточная методика шиацу — рефлексотерапия с воздействием на определенные точки. Только идти на шиацу лучше к специалисту, а не заниматься самодеятельностью. Почему? Потому что правильные точки найти сложно, и если ошибиться, эффекта не будет никакого или будет вовсе отрицательный.

После любого из видов массажа рекомендуется надеть бюстгальтер для дополнительной поддержки груди. Кстати, эффект пуш-ап остается проверенным и самым быстрым способом приблизиться к идеальным формам.

Девушка на видео показала, как увеличить грудь дома

Блогерша поделилась секретами и рассказала, как визуально увеличить объём груди в домашних условиях. Для этого ей не понадобились вата с носками — достаточно подобрать нужную одежду. Теперь у девушек есть ещё один способ обхитрить кавалеров, а у парней всё больше шансов угодить в ловушку.

Тиктокерша с ником atyasmeengarcia рассказала девушкам, как увеличить грудь простым способом, пишет The Sun. Она обошлась без стандартных методов в виде ваты и носков, спрятанных в бюстгальтере, а сделала упор на элементы гардероба, который иногда может довести до больничной койки. Блогерша уверена: правильно подобранная одежда может творить чудеса.

Пять советов для моих дам с маленькой грудью, такой, как у меня.

Первое, на что девушка обратила внимание, — водолазки. Такая одежда, по словам тиктокерши, создает гладкий силуэт, облегающий грудь, и бюст будет казаться больше, чем есть на самом деле. К тому же, при выборе этого стиля появляется ещё один плюс.

Если же вы хотите отвлечь внимание от груди, сосредоточьтесь на кофтах с высоким горлом или водолазках. Это привлечёт внимание к вашему лицу.

Второй лайфхак — куртки с нагрудными карманами. Девушка рассказала, что сейчас в моде оверсайз, хотя Билли Айлиш, попавшая на фото в облегающем наряде, с этим не согласна. Но если вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела больше, то мешковатая одежда не для вас.

Куртки с нагрудными карманами отлично подойдут в холодные месяцы и придадут объём груди и верхней части тела.

Тиктокерша поделилась: если у вас маленькая грудь, то носите бюстгальтеры без косточек под прозрачными топами.

Вы можете поэкспериментировать с сеткой или прозрачным верхом.

Следующий совет от atyasmeengarcia — не бойтесь глубоких вырезов. Тиктокерша советует носить топы с V-образным вырезом со встроенным бюстгальтером, такая форма одежды тоже придаст объём.

Заключительный лайфхак девушки тоже касается верхней одежды. Блогерша рассказала, что многие женщины избегают нарядов больших размеров, боясь, что в них они покажутся плоскими, однако в некоторых случаях можно сделать исключение.

Топы больших размеров с драпировками или рюшами отлично подходят для создания эффекта объёма.

А полное видео, которое опубликовала atyasmeengarcia, вы можете посмотреть ниже.

@atyasmeengarciaTips for my small chested bbs 🥰 ##ibtc ##styletips ##womensfashion ##fashionhack♬ original sound — Yasmeen — fashion tips ✨

Кому точно не понадобятся эти лайфхаки, так это фотографу из Чехии. У него третий размер груди, а выглядит он как кукла Bratz, хотя пару лет назад не выделялся из толпы.

Впрочем, юноша не первый, кто захотел стать куклой Bratz в реальной жизни. Девушка из Англии увидела эту игрушку ещё в детстве и влюбилась, а теперь влюбляются в неё саму: 100 пластических операций — и она её копия.

Типы бюстгальтеров, как подобрать бюстгальтер по чашечке, составу

ЗАО «ТРИБУНА» просит Вас внимательно ознакомиться с нижеприведенными Правилами пользования сайтом (далее совместно именуемые «Правила»), регулирующими пользование страницами веб-сайта ЗАО «ТРИБУНА», включающими доступ, просмотр и/или использование любой интерактивной функции, доступными через www. tribuna.com.ru , а также иными веб-сайтами ЗАО «ТРИБУНА» или веб-страницами, доступными через веб-сайт ЗАО «ТРИБУНА» (далее совместно именуемые «Сайт»).

Являясь посетителем/пользователем Сайта, Вы выражаете свое согласие и обязуетесь соблюдать требования, установленные настоящими Правилами, которые являются юридически обязывающими. ЗАО «ТРИБУНА» оставляет за собой право в любое время вносить изменения в настоящие Правила. Все изменения будут опубликованы на Сайте, и Вы выражаете свое согласие с такими изменениями.

I. Конфиденциальность.

1. Политика конфиденциальности применяется только в отношении данных, получаемых через Сайт.

2. Посетители/Пользователи Сайта могут посещать его как анонимно, так и предоставляя свои персональные данные при добровольной подписке, при направлении сообщений администратору/модератору Сайта, и/или при предоставлении персональных и иных данных для совершения покупок через Сайт.

3. Посетители/Пользователи Сайтов могут предоставлять Персональные данные для различных целей, включая (но не ограничиваясь) получение новостей, информации о продуктах, мероприятия или услуги, а также участие в анкетировании, конкурсах, получение информации об иных рекламных акциях, размещение данных кандидата на должность для целей профессионального развития в ЗАО «ТРИБУНА» или совершение покупок.

4. Персональные данные Посетителей/Пользователей собираются, хранятся, обрабатываются, используются и передаются в соответствии с Федеральным законом 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» Политикой конфиденциальности. Персональные данные могут включать ФИО, адрес, номер телефона, адрес электронной почты, а также иную информацию, в том числе об образовании и профессиональных навыках кандидата на должность.

5. Предоставленная Пользователями/Посетителями информация может быть также использована для создания личного профиля клиента в целях информирования об интересующих продуктах или мероприятиях, а также для упрощения осуществления последующих покупок. Персональные данные, полученные на Сайте, могут быть объединены с информацией, полученной из других источников, для совершенствования маркетинговой концепции, содержания веб-сайта или для иных целей, таких как внутренние исследования. Предоставляя свои Персональные данные при регистрации на Сайте, Пользователь/Посетитель соглашается на их обработку и использование, в том числе и в целях продвижения ЗАО «ТРИБУНА» товаров и услуг.

6. ЗАО «ТРИБУНА» имеет право отправлять информационные, в том числе рекламные сообщения, на электронную почту и/или мобильный телефон Пользователя/Покупателя с его согласия. Пользователь/Покупатель вправе отказаться от получения рекламной и другой информации без объяснения причин отказа. Сервисные сообщения, информирующие Пользователя/Покупателя о заказе и этапах его обработки, отправляются автоматически и не могут быть отклонены Пользователем/Покупателем.

7. ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственности за сведения, предоставленные Пользователем/Покупателем на Сайте в общедоступной форме.

8. В процессе посещения Сайтов Пользователями/Посетителями ЗАО «ТРИБУНА» вправе получать информацию, не имеющую отношения к личности Пользователя/Посетителя. Такая информация позволяет установить количество пользователей и посещаемые страницы Сайтов, и включает в себя, в том числе, общую информацию о компьютере Пользователя/Посетителя, которую браузер оставляет на каждом посещаемом веб-сайте: IP-адрес, тип и язык браузера, время посещения и соответствующие адреса веб-сайтов. Информация об IP-адресе не используется для установления личности Пользователя/Посетителя.

9. Для получения перечисленной информации может использоваться технология «cookies» или «web beacons», которые не содержат конфиденциальную информацию или персональные данные, и не передаются третьим лицам.

i) Cookies — это небольшие файлы, отправляемые на компьютер Пользователя/Посетителя при посещении веб-сайта и сохраняемые на жестком диске компьютера Пользователя/Посетителя. При повторном посещении этого веб-сайта файлы cookies возвращаются на сайт, их отправивший. Файлы cookies позволяют определить, например, заходит ли Пользователь/Посетитель на Сайт первый раз или уже посещал его ранее, и какая информация ему наиболее интересна. Направление с Сайтов файлов cookies позволяет улучшать пользование Сайтами путем сохранения предпочтений Пользователей/Посетителей при следующем посещении; файлы cookies могут отслеживать основные действия, осуществляемые при посещении Сайтов, что дает возможность определить, какие области и направления наиболее популярны, и, соответственно, совершенствовать Сайты.

Большинство веб-браузеров принимают файлы cookies по умолчанию. Однако Пользователь/Посетитель может настроить браузер таким образом, чтобы отклонять все файлы cookies или оповещать об их отправке. При отказе от получения файлов cookies некоторые функции веб-сайтов могут работать некорректно.

ii) Web beacons (“clear gifs”, однопиксельные GIF файлы, “web bugs”, “Internet tags” или пиксельные тэги) – это небольшие электронные изображения на веб-сайте или в сообщениях электронной почты, которые позволяют следить за действиями на Сайте или делать файлы cookies более эффективными. Web beacons позволяет оценить и сделать более эффективной маркетинговую стратегию Сайтов, основываясь на данных о том, следует ли Посетитель/Пользователь по ссылкам в сообщениях или на веб-сайтах, а также какие сайты Пользователь/Посетитель посещает до и после посещения Сайтов. Для хранения информации, полученной с помощью Web beacons, используются лог-файлы.

10. Информация о Пользователях/Посетителях не разглашается и не передается неаффилированным ЗАО «ТРИБУНА» третьим лицам, кроме случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

11. ЗАО «ТРИБУНА» вправе привлекать сторонние организации для выполнения некоторых действий или оказания услуг от имени ЗАО «ТРИБУНА», что может потребовать передачи предоставленных Пользователями/Посетителями Персональных данных.

12. Такие действия или услуги могут включать, кроме прочего, администрирование Сайтов, направление информации рекламного и иного характера о продукции, услугах или мероприятиях, а также доставку заказанных Пользователями/Посетителями товаров.

13. Такие привлекаемые организации берут на себя обязательства обеспечивать конфиденциальность информации и гарантировать ее защиту, а также обязуются использовать полученную информацию исключительно для целей исполнения указанных действий или оказания услуг.

14. Также Персональные данные Пользователей/Посетителей могут быть переданы иным третьим лицам в целях организации продвижения продукции, маркетинговых акций, оказания услуг или мероприятий. Такие третьи лица берут на себя обязательства обеспечивать конфиденциальность информации и гарантировать ее защиту, а также обязуются использовать полученную информацию только для целей исполнения взятых на себя обязательств.

15. Действие настоящей Политики конфиденциальности не распространяется на Незапрошенную информацию (например, предложения о сотрудничестве, информацию рекламного или маркетингового характера, творческие идеи, концепции, ноу-хау и иные предложения), а также на Персональные данные, предоставленные по инициативе Пользователя/Посетителя, в отсутствие запроса (например, Персональные данные, предоставленные не в ответ на определенный запрос, а в свободном текстовом поле).

16. Представляя любую Незапрошенную информацию, Пользователь/Посетитель соглашается с тем, что такие данные будут использоваться по исключительному усмотрению ЗАО «ТРИБУНА».

17. Если предоставленная Пользователем/Посетителем Незапрошенная информация является охраняемым результатом интеллектуальной деятельности, средством индивидуализации или объектом иных имущественных прав третьих, Пользователь/Посетитель соглашается возместить убытки, защищать и ограждать ЗАО «ТРИБУНА», ее филиалы или аффилированные компании, а также их должностных лиц, директоров, служащих, агентов, лицензиаров, представителей и поставщиков от любых требований или исков, которые могут быть предъявлены в связи с использованием или распоряжением предоставленной Пользователем/Посетителем Незапрошенной информацией.

Ни один из способов интернет-передачи не является на 100% безопасным и безошибочным, а данные — абсолютно неуязвимыми. ЗАО «ТРИБУНА» не может гарантировать 100%-ную безопасность веб-сайтов, баз данных или услуг, также как гарантировать, что информация, которую Пользователь/Посетитель предоставляет, не может быть перехвачена третьими лицами в процессе ее передачи через Интернет. ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственности за действия третьих лиц. 18. Пользователь/Посетитель вправе внести изменения в свои Персональные данные, отказаться от подписки на получение информационных электронных сообщений, отозвать свое согласие на использование Персональных данных, а также воспользоваться иными правами, предусмотренными законодательством РФ.

19. В этом случае Пользователь/Посетитель обязан письменно обратиться к ЗАО «ТРИБУНА» с заявлением об отказе от подписки на получение информационных электронных сообщений и/или об отзыве согласия на использование Персональных данных. Заявление может быть отправлено почтой по адресу: 194295, Санкт-Петербург г, Художников пр-кт, дом № 22, корпус 2, тел. (812) 458-53-63, [email protected] Чтобы отписаться от e-mail-рассылки пользователь может пройти по специальной ссылке, размещенной на сайте на главной странице.

20. Персональные данные Пользователя/Посетителя удаляются из клиентской базы ЗАО «ТРИБУНА» в течение 30 (тридцати) рабочих дней с момента получения соответствующего заявления Пользователя/Посетителя.

21. ЗАО «ТРИБУНА» оставляет за собой право, по своему исключительному усмотрению, изменять, дополнять или иным образом обновлять настоящую Политику в любое время, и Пользователь/Посетитель выражает свое согласие на такие изменения, дополнения или обновления. ЗАО «ТРИБУНА» уведомит Вас о внесении изменений, разместив обновленную версию Политики на данной странице, с указанием даты внесения изменений. Продолжая использовать Сайт (включая доступ, просмотр и/или использование любой интерактивной функции), Пользователь/Посетитель дает согласие с настоящей Политикой и любыми вносимыми в нее изменениями. ЗАО «ТРИБУНА» рекомендует периодически знакомиться с настоящей Политикой, чтобы знать каким образом защищаются Персональные данные Пользователей/Посетителей.

II. Права собственности /Использование материалов, размещенных на Сайте.

22. Все права на Сайт и/или его содержание и приложения (включая размещенные в социальных сетях) принадлежат ЗАО «Трибуна» (194295, Санкт-Петербург г, Художников пр-кт, дом № 22, корпус 2, тел. (812) 458-53-63, [email protected]) ЗАО «Трибуна обладает авторскими правами на все материалы, размещенные на Сайте, или имеет разрешение правообладателя на использование таких материалов на Сайте.

23. ЗАО «Трибуна» также является правообладателем всех товарных знаков, используемых на Сайте, или имеет соответствующее разрешение правообладателя на их использование. Любое использование или изменение опубликованных на Сайте материалов, является нарушением прав ЗАО «Трибуна» на результаты интеллектуальной деятельности и средства индивидуализации.

24. Все элементы Сайта предназначены исключительно для просмотра. Копирование, воспроизведение, переиздание, опубликование, выгрузка, передача или распространение элементов Сайта любым образом без предварительного письменного разрешения ЗАО «Трибуна» запрещены. Данный запрет распространяется на отображение элементов Сайта на иных сайтах, а также на создание неавторизованных ссылок.

III. Правовая оговорка/Ограничение Ответственности.

25. Посетитель/Пользователь сайта самостоятельно несет все риски в связи с использованием и просмотром Сайта. Ни ЗАО «ТРИБУНА», ни любое другое лицо, являющееся его представителем или аффилированной компанией, и задействованные в разработке или функционировании Сайта, не несут ответственности за прямой или косвенный реальный ущерб и упущенную выгоду в связи с пользованием Сайтом.

26. Все отзывы, комментарии или другие заявления, включая идеи, концепции, методы, ноу-хау и иная информация, предоставленные посетителями сайта в отсутствие нашего запроса, не будут рассматриваться ЗАО «ТРИБУНА» как конфиденциальные, и могут быть использованы ЗАО «ТРИБУНА» любым способом по своему усмотрению. Для получения дополнительной информации по данному вопросу, пожалуйста, перейдите в раздел Политика конфиденциальности.

27. Отсутствие требования ЗАО «ТРИБУНА» о соблюдении того или иного положения настоящих Правил не является отказом ЗАО «ТРИБУНА» от какого-либо из своих прав в прошлом или будущем.

IV. Ссылки.

28. ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственности за веб-сайты третьих лиц, ссылки на которые размещены на Сайте, либо содержат ссылки на Сайт. ЗАО «ТРИБУНА» не поддерживает ни такие сайты, ни товары или услуги, предлагаемые на них. ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственности за точность сведений, публикуемых на этих сайтах, а также за товары и услуги, предоставляемые ими или приобретаемые через них. ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственности за содержание сайтов, ссылки на которые размещены на Сайте, либо содержат ссылки на Сайт ЗАО «ТРИБУНА».

V. Точность информации.

29. ЗАО «ТРИБУНА» предпринимает разумные меры для обеспечения точности сведений, опубликованных на Сайте. Однако ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственность за ошибки или упущения в содержании Сайта и не гарантирует точности, полноты или актуальности информации, предоставленной на Сайте.

30. Информация, предоставленная на Сайте, может быть изменена в любое время без предварительного уведомления.

31. Размещенные на Сайте цены на товары бренда ЗАО «ТРИБУНА» указаны в рублях и включают в себя все применимые налоги, если не указано иное. Цены указаны исключительно для информации и не являются договорной стоимостью. Указанные цены могут быть изменены без какого-либо уведомления.

VI. Применимое право.

32. Все вопросы, связанные с пользованием Сайтом и его содержанием, регулируются материальным правом Российской Федерации.

VII. Иные положения.

33. Пользуясь Сайтом, Вы признаете и соглашаетесь с тем, что настоящие Правила, вместе с Политикой конфиденциальности, составляют соглашение между Вами и ЗАО «ТРИБУНА» в отношении использования Сайта.

34. ЗАО «ТРИБУНА» может в любое время вносить изменения в настоящие Правила путем размещения их на Сайте. Любые изменения вступают в силу с момента их размещения на Сайте. Продолжая пользоваться Сайтом, Вы подтверждаете свое согласие с любыми изменениями Правил.

Пользуясь Сайтом, Вы подтверждаете, что ознакомлены, согласны, принимаете и обязуетесь соблюдать Правила пользования Сайтом.

Как увеличить грудь в домашних условиях: простые способы

Как увеличить грудь: Pxhere

Многие девушки интересуются тем, как увеличить грудь. Их не устраивает размер груди, даже когда подростковая угловатость проходит, появляются округлости, которые придают фигуре женственности. Тем, кого волнует эта проблема, на помощь приходят медики, тренеры по фитнесу, дизайнеры и косметологи.

Как увеличить грудь при помощи упражнений

Генетика, образ жизни, масса тела определяют, какого размера грудь будет у женщины. Если она чувствует себя несчастной из-за маленького бюста, то решается увеличить грудь хирургическим путем.

Но многих удерживают от этого шага известные риски. Возможные негативные последствия не скрывают и медики. Так, доктора С. Чопра и Д. Маруччи опубликовали обзор случаев, когда такие операции приводили к различным осложнениям: воспалениям, уплотнениям в груди, абсцессам и др.

Поэтому есть спрос на эффективные методы, как увеличить грудь без операции. Один из них — специальная гимнастика. Регулярные тренировки создадут надежный мышечный каркас, улучшат кровообращение, подтянут кожу.

Простые упражнения на грудь широко известны, они могут быть включены в утреннюю гимнастику:

  1. Отжимания от пола.
  2. Сдавливание сложенных ладоней перед грудью.
  3. Растягивание полотенца. Упражнение выполняют с усилием, двумя руками перед грудью.

Комплекс упражнений, чтобы накачать грудь, предлагает Эмили Кронклетон — сертифицированный преподаватель йоги:

  1. Настенный пресс: упираясь ладонями в стену, делайте по 10–15 отжиманий.
  2. Круги руками на уровне плеч: разведите прямые руки в стороны, вращайте ими по 1 минуте вперед и назад.
  3. Жимы руками: сначала вытяните прямые руки перед грудью, сложив ладони, затем заведите их за спину, прогибаясь назад, вернитесь в исходное положение. Выполняйте 1 минуту.
  4. Жимы от груди: руки согните в локтях перед собой ладонями вверх. Разводите локти как можно шире в стороны (1 минуту).

Тренер Татьяна Шаманина предлагает усложнить простые упражнения и выполнять их с гантелями. Результаты всех упражнений проявятся не сразу. Даже если после длительных тренировок нулевой размер не превратится во второй размер груди, то сама форма улучшится, бюст станет более упругим. Упражнения укрепят мышцы грудной клетки и спины.

Физические упражнения сформируют хорошую осанку. Достаточно расправить плечи, втянуть живот, поднять голову, и станет высокой и заметной даже небольшая грудь. Чтобы такой эффект не терялся, девушке следует контролировать то, как она ходит и сидит.

Как увеличить грудь при помощи уходовых процедур

Повлияет на увеличение груди, наряду с гимнастикой, и целенаправленный уход за ней. Массаж и специальные средства, правильные продукты питания способны улучшить кожу, сделать ее более эластичной. Все в комплексе сделает грудь упругой и красивой.

Массаж

Эту процедуру начинайте в душе: струей прохладной воды облейте грудь, чтобы улучшить кровообращение. После душа или ванны приступайте к легкому массажу, предварительно нанеся на грудь жирный крем:

  1. Сначала делайте ладонями круговые движения на грудных железах по часовой стрелке и против нее.
  2. Легкими движениями растирайте грудь от центра к плечам, подмышкам.
  3. Ритмично слегка сжимайте ладонями верхнюю часть груди, потом внешнюю, нижнюю и внутреннюю.
  4. Завершите массаж похлопываниями по всей поверхности груди.

Каждое движение повторяйте 3–5 минут. Соблюдайте главные требования — не давите и не трите сильно грудь.

Применение косметических средств

Различные сыворотки и моделирующие кремы сделают кожу груди гладкой, упругой, подтянут ее. Средства наносят на саму грудь и зону декольте. Летом, особенно на пляже, обязательно применяйте солнцезащитный крем с уровнем защиты не менее 40 SPF.

Отражается на форме груди и ее упругости применение различных натуральных масел. Доктор Скотт Фротингхэм советует применять:

  • миндальное масло, богатое витамином Е;
  • кокосовое, в котором содержатся жирные кислоты и витамин Е;
  • масло жожоба, смягчающее сухую кожу;
  • оливковое масло — сильный антиоксидант;
  • масло чайного дерева как противовоспалительное и антибактериальное средство.

Перед применением любого масла доктор советует делать пробу на аллергическую реакцию. Для этого следует нанести масло на внутреннюю часть локтя. Если через время не появится какая-то реакция, им можно пользоваться.

Какие есть продукты

Если девушка задумалась, как накачать грудь дома, то следует забыть о всяческих диетах. Грудь состоит из желез и жировой ткани, которая пропадает сразу при похудении.

Следует употреблять продукты, богатые белками и ненасыщенными жирными кислотами. Они способствуют выработке коллагена в коже, что придает ей эластичности и упругости. Поэтому следует вводить в рацион больше злаков, морской рыбы, творога, орехов, льняного семени.

Народные советы, как вырастить грудь с помощью одного чудодейственного продукта (например, молока или капусты), научного подтверждения не получили.

Как увеличить грудь: Pixabay

Как увеличить грудь: хитрости

Женщинам известно множество уловок, как визуально придать пышности даже самому скромному бюсту. Это особое белье, специальные элементы в одежде, а также декоративная косметика.

Одежда и белье

Бюстгальтеры с эффектом push-up придают объем и могут создать третий размер груди совсем небольшой. Такое белье нельзя носить постоянно, надевайте только по какому-то значительному случаю или на вечеринку.

Вот такие детали и элементы одежды зрительно увеличивают грудь:

  • Блузки с оборками на лифе, драпировками, рюшами, жабо элегантно дополнят деловой костюм, будут уместны для вечернего наряда.
  • Крупные накладные карманы в верхней части платья, блузы или костюма.
  • Футболки, блузы, пуловеры с V-образным вырезом — удачный наряд при небольшой груди.
  • Мягкие светлые тонкие свитера подчеркнут красивую форму груди.
  • Широкие горизонтальные полоски в верхней части одежды зрительно увеличивают бюст.
  • Удачный выбор — объемные рубашки и двубортные костюмы.
  • В торжественных случаях вечернее платье ампир с завышенной талией, широким поясом или лентой под грудью.
  • Маленькую грудь во многих случаях удачно скрывает жилет.

Декоративный способ

Умелый макияж зоны декольте может легко создать эффект пышного бюста. Для этого понадобится бронзирующая пудра и хайлайтер:

  • Широкой кистью сначала нанесите пудру V-образной линией от середины груди вверх и в стороны.
  • Затем хайлайтером сделайте акценты на ключицах, слегка пройдитесь по внутренней стороне каждой груди.

Упорные целеустремленные девушки могут немного увеличить грудь с помощью упражнений. Те, у кого желание придать эффектности бюсту возникает периодически, могут взять на вооружение многочисленные визуальные уловки. Главное достоинство этих простых способов в том, что они не подвергают риску женское здоровье.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Литература:

  1. Шаманина Т. Идеальный бюст за неделю: как накачать грудь девушке дома // Cosmopolitan. — 2019. — 30 сентября.
  2. Emily Cronkleton. 7 Exercises That Will Naturally Increase Breast Size // Healthline. — 2018. — 18 April.
  3. S. Chopra, D. Marucci. Cutaneous complications associated with breast augmentation: A review // Int J Womens Dermatol. — 2019. — 5 February.
  4. Scott Frothingham. Do Certain Types of Oils Have Health Benefits for Breasts// Healthline. — 2020. — 13 April.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/sport/fitness/361189-kak-uvelichit-grud-v-domashnikh-usloviyakh-prostyye-sposoby/

6 модных трюков, как визуально увеличить грудь и сделать ее соблазнительной

8 трендов из 2000-х, которые сегодня вызывают смех сквозь слезы. Главное, чтобы они не вернулись

Иногда они возвращаются. Двадцать лет спустя. Тренды нулевых совершают триумфальный камбек. Только вот триумфальный ли? Ведь некоторые из них мы вспоминаем с доброй иронией, а некоторые и вовсе — со смехом сквозь слезы. Освежаем в памяти беспощадный гламур, от которого хочется плакать, и который современные дизайнеры старательно возвращают на мировые подиумы.

Заниженная талия

Не то, чтобы новый тренд, ведь заниженная посадка терроризирует нас уже не один сезон. Но все было не настолько критично. Ведь джинсы, в которых щеголяли Бритни Спирс, Николь Ричи и самая главная красотка нулевых — Пэрис Хилтон, вообще непонятно, за счет чего держались.

Конечно, брюки на бедрах сегодня носят не только инстадивы, но и остальные модницы. И дизайнеры вновь вводят в обиход юбки, больше похожие на набедренные повязки. Но очень хочется надеяться, что заветная «высота» все-таки не будет взята.

Голый живот

Вместе с заниженной талией «погоду» делал оголенный живот. Укороченные майки, кроп-топы и бра носили девушки и с идеальным прессом, и без. В общем, вспоминать не особо приятно.

Впрочем, Дженнифер Лопес могла себе позволить такую выходку и тогда, и сейчас. А девушкам, чьи параметры далеки от заветной S-ки, стоит несколько раз подумать, прежде, чем вдохновляться такими нарядами.

А пока модницы, начиная от Афины Перампл и заканчивая Кендалл Дженнер и Хейли Бибер, просто кайфуют от собственных модных образов. Правда, многие из них все же оголяются не сильно, предпочитая штаны с высокой талией.

Цепи на животе

Украшения на оголенном торсе ввели в оборот показы Chanel и Versace — 98. Тогда их носили Нелли Фуртадо, Кристина Агилера и Тара Рид.

Последние коллекции Chanel и Jacquemus словно вернулись в прошлое и как итог — цепочки на животе у Кендалл Дженнер, Зендаи, Беллы Хадид и Бейонсе. Причем, дизайнеры не особо напрягаются сезонными помехами и предлагают носить декор с твидовыми пиджаками, пальто и тренчами.

Ободок

Казалось бы, этот жуткий тренд прошел, как страшный сон. Ан нет! На одном из важных политических мероприятий Америки все взгляды были прикованы к Аманде Горман, которая появилась на публике в красном атласном ободке Prada немыслимых размеров.

Стоит ли говорить, что за следующий день аксессуар был раскуплен в неимоверных количествах. И да, он теперь снова в тренде — брр!

Обувь Покахонтас

Сапоги, туфли и босоножки с бахромой были мечтой любой модницы двухтысячных. Здравый смысл не подсказывал, насколько комично они смотрятся. Ведь это ж — обувь принцессы! И носили ее и с юбками, и с джинсами, и бриджами.

Мы, конечно, радуемся, что пока дизайнеры нас пощадили, но кто знает, ведь бахрома — желанный декор на вещах уже пару сезонов подряд.

Розовый

Розового в арсенале нулевых было слишком много. Это и знаменитые плюшевые спортивные костюмы Juicy Couture, расшитые люрексом и стразами, в которых не только завтракали в уютном кресле, но и выходили на красную дорожку за наградами. И по мотивам которых Бритни даже выпустила компьютерную игру.

Это и короткие тренчи со школьными юбками. И майки с диснеевскими персонажами, и топы на тонких бретельках. И много других вещей, которые тогда были верхом роскоши и гламура и которые с обожанием носили Пэрис Хилтон, Линдси Лохан и Гвен Стефани.

Сегодня без розового не обходится, пожалуй ни один сезон. Но он уже не такой инфантильный и безвкусный, как 20 лет назад. А может, все дело в нарядах, которые он представляет…

Галстуки

Тогда галстуки носили абсолютно с любой одеждой. Но если с офисным костюмом этот тренд был очень даже, то с майкой-алкоголичкой как-то смотрелся смешно и глупо. Но именно такие сочетания почему-то полюбились тогдашней молодежи. Аврил Лавин — как яркий пример своего поколения.

Сегодня галстуки снова вернулись. Яркие, принтованные, из сетки и драпа, они достаточно органично вписываются в casual-формат. И хочется надеяться, что в нем и останутся.

Трусы

Нижнее белье из-под одежды — еще одна нелепица нулевых. Такая мода веселила и одновременно балансировала на грани фола. Конечно, это сильно попахивало вульгарщиной, но разве кто об этом задумывался в эпоху-то шика и гламура!

Но это еще не все. Ведь в новом сезоне дизайнеры вывели в один из главных элементов одежды — трусы! Да-да, вы не ошиблись! У Acne Studios они видны сквозь шифоновые платья, у Dsquared2 претендуют на тандем с жакетом, а у Loewe — со спортивными худи или свитшотами.

Дуа Липа уже не раз показла поклонниками свои стринги из-под мешковатых джинсов, а Хейли Бибер надевает вечернее платье в глубокими вырезами на спине, которые демонстрируют кружевное белье. Кстати, этот образ уже провел параллель с вечеринкой Vanity Fair-2001 и платьем Джиллиан Андерсон.

Ну что тут скажешь? Очень хочется, чтобы они не вернулись…

11 секретов, которые сделают вашу грудь больше

Для каждой женщины внешний вид имеет ключевое значение, когда она выходит из дома, и грудь играет решающую роль в создании идеального образа. иногда мы хотим большую грудь. Либо потому, что мы хотим носить рубашку с глубоким v-образным вырезом, либо потому, что так мы чувствуем себя более уверенно. Причина на самом деле не имеет значения, но полезно знать, как сделать так, чтобы ваша грудь выглядела больше, когда вам этого хочется.

Ношение идеально сидящего бюстгальтера имеет первостепенное значение для увеличения размера груди.Выбор подходящего бюстгальтера не менее важен, так как он очень помогает при формировании груди. Бюстгальтеры пуш-ап приподнимают грудь, делая ее мгновенно больше, а бюстгальтер Niidor придает груди естественный объем.

Взгляните на список и изображения ниже, чтобы узнать секреты того, как сделать грудь больше.

1. Как выбрать бюстгальтер

Известный эксперт по нижнему белью Ребекка Апсан выбрала нижнее белье, которое носят персонажи сериала «Секс в большом городе».Известно, что ее магазины часто посещают такие звезды, как Анджелина Джоли, Мерил Стрип и Линда Евангелиста. Она также написала книгу о том, как выбрать правильный бюстгальтер. Ребекка сказала, что выбор правильного бюстгальтера может изменить тело человека и его жизнь и сделать его счастливее. Имея это в виду, мы в Niidor хотели бы показать вам, как выбрать правильный бюстгальтер, чтобы вы чувствовали себя комфортно и очаровательно.

Многие женщины покупают бюстгальтеры того размера, который они хотели бы носить, а не того размера, который им действительно подходит.Часто это оказывается на размер чашки меньше, чем им нужно. Чтобы окончательно решить, какой размер вам нужен, вы должны начать со своих мерок. Размер, который вы измеряете, может оказаться немного неверным, когда вы приходите примерять что-то, просто потому, что разные бренды производят вещи, которые незначительно отличаются по размеру, и потому, что ваша фигура уникальна.

Шаг 1. Измерьте размер ремешка

Окружность под грудью лучше всего измерять на голое тело, также без бюстгальтера.Стоя прямо перед зеркалом, без лифчика плотно оборачиваемся рулеткой прямо под бюстом. Следует оглядеться, везде ли линия черпака находится на одной высоте и не уходит ли вверх или вниз на спину. Не сжимайте слишком сильно и не оставляйте ленту слишком свободной. Не преувеличивайте количество вдохов и выдохов, потому что это может нарушить измерения. Размеры под грудь фиксируются через каждые 5 см – 65 см, 70 см, 75 см и т. д. Если мы получим результат между размерами, т.е.грамм. 73 опускаем на соседний размер, в данном случае 70 см. Это то, что нам нужно, чтобы получить правильный результат от калькулятора размера бюстгальтера.

Шаг 2. Измерьте размер чашки

Второй шаг — правильно определить размер чашки. Делаем замер в бюстгальтере (желательно мягком или жестком, без дополнительных вставок внутри). При измерении стоит немного наклониться вперед, что даст более точный результат. Приложите измерительную ленту к груди в самом широком месте, примерно на высоте бородавок.Следите за тем, чтобы мерка слегка касалась тела, но не слишком стягивала.

Шаг 3 – Калькулятор

Теперь вы должны найти свои мерки в таблице размеров бюстгальтеров. Результат, полученный при измерении под грудью, позволит уточнить схему согласования. В первой колонке таблицы найдите свою схему. Например, если вы получили значение между 68-72см по измерениям, то ваш размер будет 70, а 73-77см – это 75.

Затем в строке, соответствующей вашему обхвату под грудью, найдите нужный размер бюстгальтера, соответствующий обхвату груди.Это позволит определить размер чашки. Если ваш окружность 75, а грудь 92 см, то вам следует выбрать чашку С. Совмещение результатов даст бюстгальтер в натуральную величину.

В приведенном выше случае это будет 75C.

2. Как носить одежду, чтобы грудь выглядела больше

Вы можете носить специальные накидки или пояса под одеждой, чтобы уменьшить талию и сделать грудь больше. Более тонкая талия обеспечивает более глубокую зону декольте и более привлекательный вид груди.Если вы носите красивую одежду и бюстгальтер правильного размера, ваша грудь выглядит лучше всего. Носите одежду с рюшами или блестящими украшениями на декольте и силуэтами, обтягивайте талию и подчеркивайте грудь. Выбирайте платье ярких оттенков. Темно-красный и синий цвета со сплошными горизонтальными линиями в области груди — хороший выбор, если вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела больше. На самом деле, не многие эксперты рекомендуют носить платья с ремешками или плоские топы, поскольку они могут сделать вашу грудь совершенно плоской.Топы с лямками на бретелях будут хорошо смотреться на девушках с маленькой грудью, но если вам когда-нибудь придется надеть платье с ремешками по какой-либо причине, просто убедитесь, что вы выбрали правильные цвета и модели. Топ в форме сердца будет смотреться великолепно, и если вы наденете что-то подобное, вы сможете увеличить свою грудь, чтобы она выглядела так, будто вот-вот выглянет из-под вашего платья.

3. Как тренировать и улучшать область груди

Сосредоточившись на проработке верхней части грудных мышц, вы можете увеличить размер своей груди.Вы должны быть осторожны с этими упражнениями, потому что они также могут способствовать уменьшению груди. Женщины в целом менее склонны тренировать грудь, потому что они либо не считают это необходимым, либо не хотят иметь мускулистую грудь. Женщинам не следует избегать упражнений на грудные мышцы. Работа над грудными мышцами может помочь поднять обвисшую грудь или грудь, а сильная грудь поможет сохранить правильную осанку и поможет вам при выполнении упражнений, задействующих грудные мышцы. Если у вас нет большого опыта, начните с некоторых из этих упражнений один или два раза в неделю.

ВЗГЛЯД — 9 лучших упражнений для груди:

Упражнение -1 Пуловеры со штангой на согнутых руках

Лягте на горизонтальную скамью со штангой, держа ее на ширине плеч. Расположите штангу прямо над грудью, согнув руки. Держите руки запертыми в согнутом положении и медленно опустите вес по дуге за голову. Остановитесь, когда почувствуете растяжение в груди. Затем снова поднимите штангу, используя то же дуговое движение.Повторить.

Упражнение -2 Жим гантелей на горизонтальной скамье

Лягте на спину на горизонтальную скамью, напрягая пресс на протяжении всего движения. Поднимите гантели над собой на ширине плеч и разверните ладони. Опустите гантели по бокам, пока локти не окажутся немного за скамьей. Поднимите гантели вверх, используя грудные мышцы. Сожмите грудь в верхней точке на секунду, а затем повторите.

Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье

Упражнение -3 Разведение рук с гантелями

Лягте на горизонтальную скамью с гантелями в каждой руке.Поднимите руки на ширине плеч ладонями друг к другу. Слегка согнув руки в локтях, опустите руки в стороны по широкой дуге, пока не почувствуете растяжение в груди. Поднимите руки вверх, напрягая грудные мышцы. Повторить. Следите за тем, чтобы руки оставались неподвижными на протяжении всего упражнения; движение происходит в плечевом суставе.

Разведение рук с гантелями

Упражнение  -4 Жим штанги на наклонной скамье

Лягте на наклонную скамью.Поднимите штангу со стойки и держите ее прямо над собой, сцепив руки. Опустите штангу, пока она почти не коснется верхней части груди. Затем вытолкните штангу обратно вверх, используя грудные мышцы, ненадолго напрягая грудь в верхней точке. Повторить.

Упражнение  – 5   Низкий кроссовер

Используя двухтросовый шкив, установите шкивы в нижнее положение и возьмитесь за ручку каждой рукой. Сделайте шаг вперед, чтобы увеличить натяжение шкивов.Поверните ладони вперед, держа руки ниже пояса и прямые. Поднимите руки вверх и к средней линии тела, слегка согнув руки. В верхней точке руки находятся перед грудью ладонями вверх. Опустите руки и повторите.

Упражнение -6   Отжимания на наклонной скамье

Лягте на пол лицом вниз и положите руки прямо за плечи, держа туловище на расстоянии вытянутой руки. Переместите ноги на ящик или скамейку поблизости.Затем опуститесь вниз, пока грудь почти не коснется пола. Затем поднимите верхнюю часть тела, одновременно сжимая грудь. Повторить.

Упражнение  -7   Плиометрические отжимания

Положите руки за плечи и держите ноги на расстоянии бедер. Держите спину ровной на протяжении всего движения, держите корпус в напряжении. Согните руки в локтях, опуская грудь к полу. Быстро поднимитесь и попытайтесь оторвать руки от земли.Повторяйте плавным и непрерывным движением. Чтобы было легче, делайте отжимания с колен.

Упражнение  -8   Вокруг света

Лягте на горизонтальную скамью, держа в каждой руке по гантели, ладони направлены к потолку, руки параллельны полу и рядом с бедрами. Во избежание травм держите локти слегка согнутыми. Полукруговыми движениями переместите гантели над головой, все время держа руки параллельно полу. Сделайте обратное движение, используя то же полукруговое движение, и повторите.

Упражнение  -9   Изометрические салфетки

Встаньте в позицию для отжимания, распрямив спину и напрягая мышцы кора. Руки должны быть расставлены чуть шире плеч. Сдвиньте свое тело как можно дальше в одну сторону, одновременно опуская тело. Поднимитесь, а затем опуститесь и переместитесь на другую сторону. Повторяйте, чередуя стороны.

4. Как покрасить область груди

В светлых и широких полосатых топах грудь будет казаться больше.Полоски увеличивают кривизну ваших сисек, заставляя их хорошо выглядеть. Горизонтальные полоски, как известно, делают бюст полнее. Держитесь подальше от однотонных топов без текстур, из-за которых ваша грудь будет казаться меньше.

5. Аксессуары тоже могут привлечь внимание

Носите сверкающие ожерелья чуть выше линии декольте, чтобы привлечь внимание. Чокеры тоже прекрасны, оставляя открытым кожу и не на что смотреть между ожерельем и линией бюста.Аксессуары с короткими ожерельями с большим кулоном, такие как колье на цепочке или кулон, больше подчеркивают грудь и создают иллюзию ее увеличения.

6. Вставки в бюстгальтер для увеличения размера груди

Вы можете купить вкладыши для бюстгальтера из силикона. В сумме они составляют один полный размер чашки, благодаря чему ваша грудь выглядит больше. Сиськи выглядят приподнятыми, и они доступны в разных сексуальных образах. Идеальная вставка для груди со всех сторон даст вам полную чашку и решит проблему неровной груди.Невидимые прозрачные вставки для груди очень секретны, подушечки пуш-ап добавляют очевидный изгиб бюстгальтерам, обтягивающим футболкам, топам, бикини, платьям, платьям с открытой спиной / без бретелек и свадебным платьям. Создайте привлекательную и естественную декольте, наслаждаясь нашим великолепным эффектом пуш-ап. Если вы страдаете от обвисшей или неровной груди, наши невидимые вставки для груди просто необходимы! Держите свои вещи уверенно!

7. Как скорректировать осанку

Правильная осанка способствует лучшему внешнему виду груди.Это также помогает сделать грудь более привлекательной, так как грудь приподнимается более естественно и привлекательно. Встаньте перед стеной и поднимите руки на уровень плеч. Плотно упритесь ладонями в стену и оттолкнитесь от стены, пока руки не окажутся в вытянутом положении с согнутыми локтями. Вернитесь в исходное положение, это гарантирует, что грудь обращена вперед.

8. Нанесение бронзатора кистью

Вы можете еще больше увеличить грудь с помощью макияжа.Нанесение бронзатора — распространенная техника, позволяющая визуально увеличить грудь. Это использование контурной кисти и нанесение бронзатора вдоль естественных изгибов груди. Начните с нанесения кремового смешанного бронзатора, а затем порошкового бронзатора для окончательного вида. Бронзер помогает затемнить область между сиськами и вдоль изгибов, делая их более круглыми и большими. Практика делает совершенным, как говорится. Так что попробуйте этот трюк с макияжем несколько раз перед важным днем.

9.Использование двух бюстгальтеров

Надев пару бюстгальтеров друг на друга, вы легко сможете увеличить свою грудь. Дополнительный бюстгальтер поднимает грудь дальше, чем первый.

10. Диета

На протяжении многих лет достижения науки и техники проложили путь к операциям и расширениям. Но, к сожалению, это дорого обходится и не может быть предпочтительным выбором для всех. Правильное питание может помочь естественным образом увеличить размер груди.Размер груди среднестатистической женщины меняется до 6 раз в течение жизни и полностью созревает только после беременности и кормления грудью. Многие изменения зависят от вашей генетической структуры, образа жизни и массы тела. Правильные упражнения и правильное питание — вот некоторые из способов, к которым женщина может приспособиться, чтобы иметь более полную и упругую грудь, а также увеличить ее размер.

Диета очень сильно влияет на фигуру. Размер груди во многом зависит от уровня двух гормонов в организме — эстрогена и прогестерона.Питательные вещества, такие как бром и марганец, помогают ускорить усвоение гормонов через продукты, которые вы едите. Поэтому продукты, которые у вас есть, в идеале должны включать хороший баланс фитоэстрогенов, прогестеронов, марганца, микроэлементов, которые позаботятся о вашем здоровье. Если вы ищете полностью натуральные и полезные способы увеличить размер груди, мы расскажем вам о 7 основных продуктах, которые регулируют гормональную функцию и помогают сделать грудь более полной.

Молоко

Молоко содержит такие же уровни репродуктивных гормонов, как и человеческий организм, включая эстроген, прогестерон и даже пролактин, которые полезны для фертильности и увеличения размера груди.Они также стимулируют кровоток в груди.

Помимо молока, есть и другие молочные продукты, такие как сыр, йогурт, панир, которые вы должны включить в свой рацион. Для тех, кто не любит молочные продукты или придерживается веганства, соевое молоко также является прекрасным источником питания. Они содержат незаменимые изофлавоны, которые имитируют уровень эстрогена и могут увеличить размер чашки. Удостоверьтесь, что у вас есть умеренное количество на ежедневной основе, и не переусердствуйте.

Орехи и семена

Помимо микроэлементов и витаминов, которые поддерживают здоровье сердца и мозга, орехи и семена содержат большое количество полезных жиров и белков, которые способствуют росту груди.

Одними из лучших орехов и семян являются грецкие орехи, кешью, арахис, пекан. Семена подсолнуха, тыквы и льна помогают стимулировать и сбалансировать уровень эстрогена в организме.

Морепродукты

Морепродукты рекомендуется употреблять женщинам репродуктивного возраста часто. Варианты морепродуктов, такие как устрицы, жирная рыба, моллюски, морские водоросли, креветки, содержат омега-3 и марганец, которые синхронизируют работу гормонов в организме. Следовательно, они часто считаются лучшими помощниками, если женщина хочет иметь более полную и упругую грудь.Другие преимущества, которые влекут за собой морепродукты, заключаются в улучшении воспроизводства, а также в решении проблем с фертильностью.

Цыпленок

Цыпленок, наполненный мощными питательными веществами, может быстро повысить уровень эстрогена в организме. Так что, если вы планируете сделать дополнение, обязательно запаситесь курицей.

Постное мясо

Постное мясо имеет много преимуществ и считается самым полезным видом мяса. Это также хорошо иметь, если кто-то хочет увеличить размер бюста.Они богаты полезными белками и жирами, что помогает груди выглядеть более полной.

Масла для здоровья

Если вы используете хороший источник масла (предпочтительно такое, как авокадо/оливковое), вы можете наблюдать увеличение размера груди через несколько недель. Здоровые жиры, как упоминалось выше, отлично способствуют росту молочных желез. Тем не менее, просто не забывайте умерять количество, которое вы используете, и выбирайте масло хорошего качества.

Зеленые листовые овощи и фрукты

Зеленые овощи обладают высоким содержанием питательных веществ, которые являются не только источником натуральных фитоэстрогенов.Они также помогают замедлить старение, которое может произойти со временем.

Варианты, такие как капуста, шпинат, брокколи, бок-чой, микрозелень, кресс-салат, белокочанная капуста, салат ромэн — все это полезно для вас. Старайтесь регулярно есть как минимум 3-4 порции зеленых листовых овощей.

Кроме того, есть некоторые фрукты, стимулирующие выработку эстрогена, которые вы можете употреблять в большем количестве. Ягоды, вишня, черника, сливы, яблоки — все это отличный выбор!

11. Спящий режим

У женщин, как правило, появляются морщины на груди, когда они спят на животе, поэтому важно всегда спать на спине, когда это возможно.Ношение увлажняющих средств и солнцезащитного крема на участках груди, предотвращающих нежелательные морщины, и спальный бюстгальтер необходимы для предотвращения провисания груди, более известного как птоз. Достаточное количество сна также важно, так как это делает кожу здоровой и упругой, что делает грудь упругой и молодой.

Дизайн бюстгальтера для сна Niidor с V-образным вырезом спереди делает грудь более привлекательной и собирается вместе, открывая полную грудь. Встроенные прокладки обеспечивают умеренную поддержку, v-образный вырез подходит для топов с глубоким вырезом.Спинка бюстгальтера имеет закругленную дугу, подходящую для ношения без спинки. Сексуальный и модный стиль дизайна может сделать вас красивой и уверенной в себе. Бесшовный бюстгальтер может успокоить вашу грудь и не будет таким сдержанным, как бюстгальтер на косточках. Съемная набивка в форме капли поможет вам создать идеальную форму груди. Вытяните подушку, чтобы насладиться большим комфортом, как в бюстгальтере для сна. Легкий бюстгальтер без косточек из мягкой ткани для йоги движется вместе с вами и удерживает все на месте.

Niidor Бесшовный и дышащий материал, очень тонкий и мягкий, без фурнитуры, без проводов, полный комфорт.Гладкая, гибкая микрофибра и четкие края, незаметные под одеждой. Бюстгальтер для сна Niidor идеально подходит женщинам с маленькой или широкой грудью. Ежедневные бесшовные бюстгальтеры и бюстгальтеры без шнурков повторяют естественную форму и обеспечивают ощущение расслабленности и комфорта.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Как увеличить грудь

Есть много вещей, которые силовые тренировки могут сделать для вашего тела: накачать ягодицы, помочь вам согнуть бицепсы и (конечно) очень быстро провести действительно потную, удовлетворяющую тренировку.

И хотя мы все здесь из-за сисек, я должен сказать вам, что сильные грудные мышцы не превратят ваши А в С… или даже В. Тем не менее, вы можете увидеть небольшую разницу после последовательного наращивания грудных мышц. И, поскольку упражнения, как правило, полезны по причинам, которые не имеют ничего общего с тем, как сидит ваш бюстгальтер, почему бы не попробовать?

Вау, я так рада, что сняла это с моего… сундука (ОМГ, мои извинения).

Эти упражнения работают вместе, чтобы проработать грудные мышцы под разными углами.«Чтобы получить наилучшие результаты, выполняйте каждое движение подряд, выполняя два-три подхода по 12 повторений», — говорит Элизабет Брасеро, сертифицированный персональный тренер.

Выполняйте эту программу три-четыре раза в неделю для достижения (как говорится) наилучших результатов. Займись этим, фрэнд.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Движения

1. Вокруг света


Кэтлин Кампхаузен

Шаг 1: Стоя, ноги на ширине плеч, держите гантели по бокам ладонями вперед.Слегка согните локти, разведите руки в стороны и поднимите их над головой.

Шаг 2: Сделайте обратное движение, чтобы вернуть гантели в исходное положение. Это одно повторение.

2. Прогулка по планке

Кэтлин Кампхаузен

Шаг 1: Начните с ладонями на полу под плечами и пальцами ног упритесь в землю на ширине плеч.Ваше тело должно образовывать прямую линию от макушки головы до пяток.

Шаг 2: Поднимите правую руку и левую ногу и переместите их примерно на фут вправо. Сделайте то же самое правой ногой и левой рукой. Сделайте два полных шага в каждом направлении, чтобы выполнить одно повторение.

3. Бабочка

Кэтлин Кампхаузен

Шаг 1: С одной гантелью в каждой руке лягте на пол или сядьте с фитболом прямо за поясницу и наклонитесь назад.Согните оба колена, поставив стопы на пол.

Шаг 2: Слегка согнув руки в локтях, разведите руки в стороны ладонями вверх. Затем поднимите гантели к груди, чтобы свести их вместе. Сделайте обратное движение, чтобы вернуться в исходное положение. Это одно повторение.

4. Дип для стула

Кэтлин Кампхаузен

Шаг 1: Сядьте на стул, положив ладони на край сиденья и направив пальцы в сторону ног.Шагайте ногами вперед, пока ягодицы не коснутся переднего края сиденья.

Шаг 2: Держите плечи подальше от ушей, согните руки в локтях на 90 градусов, чтобы опустить ягодицы к полу. Нажмите на ладони, чтобы вернуться в исходное положение. Это одно повторение.

5. Вылет доски

Кэтлин Кампхаузен

Шаг 1: Начните с высокой планки, положив ладони по обеим сторонам груди сразу за плечами.Ваше тело должно образовывать прямую линию от макушки головы до пяток.

Шаг 2: Поднимите правую руку и вытяните ее прямо перед собой. Положите его обратно на пол и сделайте то же самое с левой рукой. Это одно повторение.

Элизабет Наринс Старший редактор по фитнесу и здоровью Элизабет Наринс — писатель из Бруклина, штат Нью-Йорк, и бывший старший редактор Cosmopolitan.com, где она писала о фитнесе, здоровье и многом другом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как увеличить размер груди естественным путем?

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 186 Среднее: 3,3]

Можно ли увеличить размер груди? Ну, да. Большинство женщин хотели бы иметь идеальное тело, и для этого каждая женщина хотела бы иметь грудь идеальной формы, с которой можно было бы щеголять.

С медицинской точки зрения, операция по увеличению груди проводится для увеличения размера вашей груди. В ходе этой операции хирург помещает физиологический раствор и силикон под ткань молочной железы, чтобы она выглядела надутой. Кроме того, могут быть серьезные осложнения, связанные с такой процедурой. Средняя продолжительность жизни человека составит 12 лет. Вы бы не хотели, чтобы это было сделано.

Существуют естественные способы увеличить размер груди, такие как массаж, упражнения для увеличения груди, диета и насосы для увеличения.Эта статья расскажет вам о некоторых из лучших естественных способов увеличения груди с побочными эффектами.

Интересные факты о груди

У груди есть цель, и она может делать гораздо больше, чем вы можете себе представить. Вот несколько интересных фактов о груди и ее предназначении в жизни женщины.

  • Знаете ли вы, что левая грудь больше правой? Да, не бывает двух одинаковых грудей.
  • грудь движется в виде цифры 8, когда вы тренируетесь.
  • Размер груди меняется почти 6 раз за всю жизнь женщины. Это из-за типа бюстгальтера, который носят.
  • Ваша грудь созревает только после беременности и кормления грудью.
  • Грудь естественным образом растет до 4 лет после первой менструации.
  • Древние египтяне первыми идентифицировали рак молочной железы , который был задокументирован на папирусе 3500 лет назад. Иероглифы изображали пузырящиеся опухоли на груди, которые невозможно вылечить.
  • Мужчины также могут заболеть раком молочной железы.Да, Питер Крисс был первым человеком, который пережил рак груди.

Можно ли увеличить размер груди в домашних условиях? Как?

Да, вы можете увеличить размер груди естественным путем с помощью массажа, упражнений для увеличения груди и продуктов, которые делают ее больше. Вот что вам нужно сделать, чтобы он выглядел большим и выставлял напоказ.

1. Продукты для увеличения груди

Такие продукты, как молочные продукты, фрукты и орехи, могут способствовать естественному увеличению груди.Вот несколько полезных рецептов, которые обеспечат результаты уже через месяц.

Молоко Ваша грудь полностью состоит из жира, и потребление продуктов из цельного молока, богатых жирами, может увеличить размер груди.
Папайя Папайя, смешанная с молоком, увеличивает размер груди. Однако, если вы беременны, это не тот фрукт, который нужно добавлять в свой рацион беременных.
Семена пажитника Содержит богатый источник эстрогена, который стимулирует увеличение груди.Сделайте пасту и смешайте с горчичным маслом и аккуратно помассируйте грудь.
Семена фенхеля Добавляйте порошок семян фенхеля в пищу ИЛИ сделайте пасту и смешайте ее с оливковым маслом и помассируйте.
Семена льна Жуйте семена льна ИЛИ добавляйте порошок семян льна в пищу.
Орехи Орехи богаты мононенасыщенными жирами, необходимыми для формирования ткани молочной железы.
Соя Соя богата фитоэстрогенами — гормонами, отвечающими за большую грудь. Он также предотвращает свободные радикалы, вызывающие рак.

2. Йога для большой груди?

Йога была естественным лечебным средством для тысяч исцелений. Он объединяет тело с разумом и помогает бороться с болезнями изнутри. Более того, когда дело доходит до увеличения груди, это древнее искусство может сделать это за вас.Вот как йога может увеличить вашу грудь.

Бхуджангасана Также известная как поза кобры – вам нужно будет лечь на живот, поставить ноги прямо на пол и положить руки на грудь. Повторяйте по 10 раз каждый день.
Устрасана  Поза верблюда: встаньте на колени лицом к потолку и согните спину, чтобы коснуться ступней. Повторить 10 раз. Эта поза также способствует хорошему пищеварению и уменьшает жир на руках и бедрах.
Двиконасана Также известная как поза двойного угла – эта асана включает в себя стояние, вытягивание обеих рук назад и их блокировку, а также наклон вниз, чтобы коснуться головой коленей. Это одно из лучших упражнений йоги для большой груди.

3. Массажное масло для большой груди

Безусловно, массаж – один из лучших способов увеличить размер груди. Итак, какие натуральные масла или лосьоны можно использовать для массажа груди? Вот что вам нужно знать:

  • Льняное масло
  • Кремы для увеличения груди
  • Фенхель и
  • Оливковое масло

Как сделать массаж груди?

Лучший естественный способ увеличить размер груди – сделать масляный массаж.Вот несколько простых шагов о том, как это сделать.

Шаг 1:  Проведите руками по обеим грудям, выполняя кровообращение.

Шаг 2:  Соедините обе груди вместе.

Шаг 3: Повторяйте 10 раз в день, используя некоторые из перечисленных выше натуральных масел.

ПРИМЕЧАНИЕ:  Не делайте этого слишком долго, так как это может привести к отеку и чувствительности.

4. Упражнения для большой груди

Существует ряд упражнений, которые могут увеличить размер вашей груди, и вот что вам нужно знать.

Упражнения для увеличения груди Как делать?
Круговые движения руками Шаг 1:  Вытяните обе руки. Шаг 2: Аккуратно переместите его назад в течение 1 минуты. Шаг 3:  Осторожно переместите его вперед на 1 минуту. Шаг 4:  Затем осторожно вращайте его в течение 1 минуты Шаг 5:  Повторяйте это в течение двух минут.
Жим руками Шаг 1:  Открывайте руки, пока они не уйдут назад, и снова. Шаг 2:  Вытяните руки вперед и назад. Шаг 3: Повторяйте это в течение 1 минуты.
Горизонтальный жим от груди Шаг 1:  Вытяните руки перед собой, согните их под углом 90 градусов. Шаг 2:  Широко разведите руки и соедините их вместе Шаг 3:  Повторяйте это в течение 1 минуты.
Поза молитвы Шаг 1:  Соедините обе руки. Шаг 2:  Затем потянитесь и спереди, и сзади. Шаг 3: Повторите это 15 раз.
Модифицированные отжимания Шаг 1: Лягте на землю лицом к земле. Шаг 2:  Положите обе руки на землю. Шаг 3:  Толкайте свое тело вверх и вниз. Шаг 4:  Повторите это 15 раз.

Могут ли добавки увеличить размер груди?

Да, добавки для увеличения груди помогают увеличить грудь.Вам не о чем беспокоиться, потому что большинство добавок сделаны из натуральных ингредиентов, и большинство из них не имеют побочных эффектов. Единственная возможная вещь, которая может повлиять на вас, — это крем, лосьон или капсула, которые могут вызвать у вас аллергию. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки для увеличения груди.

Рекомендуется использовать эфирные масла, такие как оливковое масло, масло чайного дерева и масло лаванды, для массажа груди 10 раз в день. Эти масла также могут предотвратить риск рака и других аллергий.

Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения у медицинского работника. Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить уместность информации для ситуации читателя.

Женщина рассказывает, как мгновенно увеличить маленькие сиськи

МЫ все за позитивное отношение к телу, но иногда мы все еще изредка хотим, чтобы наши сиськи были немного больше, чтобы мы могли надеть одно или два пышных платья.

Хотя человеческая природа желать того, чего мы не можем иметь, одна сообразительная звезда TikTok рассказала, как можно мгновенно сделать себя более бюстальным.

6

Ясмин поделилась своими пятью лучшими советами по стилю со своими 150 000 подписчиковФото: TikTok/ @atyasmeengarcia

И самое приятное то, что у вас, вероятно, уже есть все, что вам нужно, в вашем гардеробе.

Ясмин поделилась своими пятью лучшими приемами укладки со своими 150 000 подписчиков в начале этой недели.

«Пять советов для таких девушек с маленькой грудью, как я», — сказала она, представляя видео.

Выбирайте водолазки

6

Ясмин говорит, что водолазки создают гладкий силуэт и привлекают внимание к вашему лицу. Фото: TikTok/ @atyasmeengarcia

Первый совет Ясмин — носить водолазки, чтобы создать гладкий силуэт, скользящий по груди.

Она сказала: «Если вы хотите отвлечь внимание от своей груди, сосредоточьтесь на топах с высоким вырезом или водолазках.

«Это привлечет внимание к вашему лицу.»

Выбирайте куртки с нагрудными карманами

6

Ясмин говорит, что нагрудные карманы мгновенно сделают вас более бюстальным

Пиджаки больших размеров сейчас в моде, но чтобы вы выглядели более бюстячим, Ясмин рекомендует покупать куртки с нагрудными карманами.

Она сказала: «Иногда, когда мы носим мешковатые или большие куртки, это может придать нам мальчишескую фигуру».

«Куртки с нагрудными карманами отлично подойдут в холодные месяцы и придадут объем верхней части тела и груди.»

Носите бралетты под прозрачными топами

6

Одним из преимуществ маленькой груди является возможность носить кружевные бралетты, не беспокоясь о поддержке, которую они предлагают.

Ясмин рекомендует надевать их под прозрачные топы больших размеров, чтобы грудь выглядела на пару размеров больше, чем она есть на самом деле.

Она сказала: «Вы также можете поэкспериментировать с сетчатыми или прозрачными топами, как этот, с бралеттом под ним.

«Поскольку у нас маленький сундук, он не выглядит слишком откровенным.»

Не бойтесь декольте

6

Думали, что топы с глубоким вырезом предназначались для грудастых девушек? Подумайте еще раз.

Ясмин рекомендует носить топы с V-образным вырезом, а топы со встроенными бюстгальтерами или швами под грудью мгновенно сделают вас более пышным.

«Вы также можете поэкспериментировать с такими топами с V-образным вырезом или глубоким вырезом», — сказала она.«Опять же, поскольку у нас маленькая грудь, это не кажется слишком сексуальным».

Топы оверсайз — ваш друг

6

Дополнительный материал топов больших размеров заставит вашу грудь выглядеть больше, чем она есть на самом деле.

Исходя из опыта, мы обычно избегаем топов больших размеров, опасаясь, что они сделают нас еще более плоскогрудыми.

Но Ясмин говорит, что этот лишний материал может работать на самом деле в вашу пользу.

Используя в качестве примера завязанную рубашку, она сказала: «Топы с любой драпировкой или рюшами отлично подходят для создания эффекта объема.

«И они создадут иллюзию более полной груди.»

Чтобы узнать больше о моде, Gucci высмеяли за продажу солнцезащитных очков за 470 фунтов стерлингов, которые выглядят как очки, которые носил игрок в снукер Деннис Тейлор.

И этот подросток упаковал одежду PrettyLittleThing на 1,6 тысячи фунтов стерлингов за 35 фунтов стерлингов, а некоторые — всего за 8 пенсов, когда она делится фотографиями своего мега-улова.

Plus ASOS подвергся жестоким насмешкам за свой рождественский свитер для беременных, потому что покупатели считают, что у них есть ОЧЕНЬ грубое секретное сообщение.

Женщины, которые в два раза старше, чем они выглядят, становятся популярными на TikTok — но можете ли вы угадать, сколько им лет?

15 магических лайфхаков, которые работают

Вы когда-нибудь задумывались, как увеличить грудь? Вы можете подумать, что это невозможно, но это не так. Вот как сделать их бодрее и больше!

Начнем с того, что у вас нет причин учиться увеличивать свою грудь. Вы совершенны такими, какие вы есть, и ваше тело создано специально для вас. При этом все еще есть некоторые дамы, которые предпочли бы что-то более заметное в области груди.

Некоторые женщины не благословлены в этой области, и это нормально! Есть миллионы *или даже миллиарды* женщин, которые по разным причинам хотят знать, как сделать свою грудь более упругой. Какой бы ни была ваша причина, вы можете получить сиськи, о которых всегда мечтали.

[Читайте: 15 удивительных причин, почему многие парни считают маленькие сиськи более красивыми]

Зачем тебе увеличивать грудь?

Есть так много причин, по которым вы хотели бы знать, как увеличить свою грудь.Может быть, это нужно для того, чтобы справиться с неуверенностью, почувствовать себя более уверенно, почувствовать себя более сильным или просто потому, что вы этого хотите.

Предполагается, что операция и другие процедуры — единственные способы увеличить размер груди, но это не так. Несмотря на то, что хирургия, безусловно, является одним из самых простых способов сделать вашу грудь больше и привлекательнее, это не единственный способ, * особенно если вы окаменели от мысли лечь под нож для увеличения груди *.

Вы можете увеличить его, изменив образ жизни, диету и даже противозачаточные средства.

Увеличение размера чашки!

Интернет пестрит мистификацией о том, как можно увеличить размер груди. От таблеток до кремов, они повсюду. Но как узнать, что работает, а что нет?

А вот и мы! Вместо того, чтобы часами рыскать в Интернете и выбрасывать сотни долларов на различные методы, которые «гарантируют» увеличение размеров чашек на два размера за неделю, как насчет того, чтобы просто попробовать эти шаги, описанные ниже? Это законные способы, которыми вы действительно можете увеличить свою грудь.

Вы даже можете попробовать все из них и посмотреть, какой из них лучше всего подходит для вас! [Читайте: Разговор о сиськах: Да, у вас совершенно нормальная грудь!]

1. Хирургия

Операция и установка имплантатов — очевидный способ увеличить грудь. Многие женщины делают это, и они выглядят естественно и великолепно. Недостатками этого, очевидно, являются риски, связанные с уходом под нож. И это также довольно дорого.

Плюс в том, что он на 100% эффективен для увеличения груди.Если у вас есть деньги и вы готовы сделать операцию по увеличению груди, почему бы не попробовать?

Это один из самых распространенных и эффективных способов увеличить грудь. [Читать: Тенденции тела — пластическая хирургия гениталий?]

2. Противозачаточные средства

Оказывается, у некоторых женщин гормоны в противозачаточных средствах фактически увеличивают грудь. Пока он гормональный, он может привести к увеличению размера вашей груди!

Известно, что противозачаточные средства помогают вам набрать вес, поэтому, если ваш вес немного увеличится, скорее всего, ваша грудь тоже увеличится! [Проверьте: 10 вариантов контроля над рождаемостью и что они могут сделать для вас]

3.Упражнения

Одна вещь, которую я лично считаю эффективной для увеличения размера моей груди, — это увеличение грудных мышц. Когда вы наращиваете мышцы прямо под грудью, это выталкивает их наружу и делает их больше. Дополнительным бонусом является то, что это делает их намного веселее.

Хотя вы не можете специально проработать свою грудь, вы можете сделать ее более упругой, тренируя мышцы груди. Особенно, когда вы занимаетесь силовыми тренировками, вы обнаружите, что ваша грудь увеличивается в кратчайшие сроки!

4.Прибавка в весе

Дело в том, что нужно быть готовым к набору веса, если вы хотите увеличить грудь. Если вы действительно отчаянно хотите нарастить грудь, наберите несколько килограммов, и это определенно поможет. Хотя это не самый здоровый вариант, это произойдет естественным образом.

5. Продукты, богатые эстрогеном

Эстроген — это гормон, который может увеличить размер вашей груди. Так уж получилось, что есть продукты, которые содержат некоторое количество этого гормона.

Многие люди не знают, что даже продукты, которые вы потребляете, могут влиять на размер вашей груди, поэтому ешьте продукты, богатые эстрогеном, если хотите узнать, как сделать грудь более упругой. Некоторыми примерами этих продуктов являются лен, соя, бобовые и любые продукты животного происхождения, особенно молоко/йогурт. [Попробуйте: лучшие блюда, которые поднимут ваше сексуальное влечение]

6. Массаж сисек

Хотя это спорный метод увеличения размера груди, лично я считаю, что он творит чудеса. Если вы делаете себе регулярный массаж груди, это увеличивает приток крови к груди, что не только делает ее больше, но и способствует здоровью груди.

Не говоря уже о том, что это невероятно терапевтично и расслабляюще в особенно напряженный день!

7. CoolSculpting

Есть несколько процедур, которые не требуют хирургического вмешательства, например CoolSculpting. Он устраняет жировые клетки вокруг области груди и, как следствие, может помочь вам сделать вашу грудь более упругой и приподнятой.

Это одна из лучших альтернатив хирургии, хотя и стоит столько же. Хотя, это работает на то, чтобы сделать ваши сиськи более упругими!

Увеличение размера груди: внешний вид

Не все из нас хотят лечь под нож, чтобы увеличить грудь.Не все естественные методы будут работать для всех нас. Итак, каков ваш следующий вариант? Ну, вы можете сделать несколько разных вещей, чтобы ваши сиськи выглядели больше… даже если они все еще одного размера.

1. Носите бюстгальтер пуш-ап

.

Конечно, это очевидно, но многие женщины просто носят обычные бюстгальтеры, а потом жалуются, что их грудь выглядит маленькой. Ношение бюстгальтера пуш-ап творит чудеса, если вы знаете, как увеличить грудь.

На самом деле они работают лучше, если вы носите одежду на размер меньше, чем должны.Это помогает подтолкнуть их немного больше. Так что вперед, пришло время отправиться за покупками и выбрать для себя идеальный бюстгальтер пуш-ап! [Читать: Почему парням нравится чувствовать сиськи? Настоящие причины, почему мужчины так любят грудь]

2. Носите два бюстгальтера

Если вы действительно хотите улучшить свою игру, используйте этот бюстгальтер пуш-ап и наденьте бюстгальтер под него. Конечно, это немного дополнительная набивка, но это также подталкивает их еще больше и заставляет их выглядеть намного больше.

Не волнуйтесь, это не будет заметно или очень заметно, когда вы носите топ.Это даст вам желаемое действие сисек за вычетом операции!

3. Носите более обтягивающие рубашки

Когда вы носите мешковатые рубашки, на самом деле невозможно определить, насколько далеко ваши сиськи выступают из тела, из-за чего они кажутся меньше. Носите обтягивающие рубашки, если хотите улучшить их внешний вид. Это создаст больший наклон, и это заставит их выглядеть больше.

Это один из лучших способов увеличить грудь. Каждая модель Instagram знает об этом, поэтому вы увидите их в облегающих платьях и костюмах!

4.Используйте макияж, чтобы очертить их

Возможно, вы слышали о контуринге в макияже, но знаете ли вы, что его можно использовать и для груди? И позвольте мне сказать вам… МАЛЬЧИК, это работает!

В Интернете можно найти множество различных руководств, в которых показано, как именно это сделать, чтобы это выглядело естественно! Только не переусердствуйте, так как это может выглядеть немного безумно, если сделать это неправильно. [Попробуйте: 13 советов по физическому влечению, чтобы выглядеть сексуальнее]

5.Встаньте прямо

Плохая осанка, из-за которой спина округляется, может сделать грудь меньше из-за вогнутой груди. Если вы встанете прямо, ваша грудь будет больше выпирать, и это, очевидно, сделает ее более заметной и большой.

Мы знаем, что вы чувствуете себя неуверенно в своих сиськах, поэтому пытаетесь скрыть это, опустив плечи, но осанка — это все, если вы хотите знать, как сделать свою грудь более упругой. Так что встаньте прямо, раскройте грудь и высоко держите голову!

6.Носите маленькие подвески на колье

Если вы привлечете внимание к своим сиськам, они всегда будут казаться больше, потому что люди на самом деле их увидят. Особенно это актуально, если вы носите маленькие подвески.

Контраст в размере заставит вашу грудь казаться больше в сравнении. Используйте украшения в своих интересах и начните носить маленькие ожерелья.

7. Носите топы, подчеркивающие грудь

Вы никогда не сможете правильно показать свою грудь, если будете носить топы с высоким воротом и футболки.Скорее, вам следует выбрать укороченные топы, майки или даже рубашки с v-образным вырезом, если вы хотите что-то с рукавами. Вдобавок ко всему, наденьте бюстгальтер пуш-ап, и он сотворит чудеса с вашей грудью!

Если вы хотите узнать, как увеличить грудь, вам нужно выбрать правильный комплект топов. [Далее прочтите: 9 лучших способов привлечь внимание к своей груди, не выглядя при этом дрянным]

8. Объедините их все!

Если вы действительно хотите взорвать кого-то из воды и сделать свою грудь НАСТОЛЬКО больше, объедините ВСЕ эти методы одновременно, и ваша грудь будет выглядеть примерно в 3 раза больше.Поверьте, они действительно работают! Используя все эти тактики, описанные выше, вы мгновенно продемонстрируете свою грудь!

Итак, как сделать свою грудь более упругой?

Вам не нужно делать операцию, чтобы увеличить грудь, но вы также можете использовать упражнения и диету в своих интересах!

Кроме того, речь может идти о том, как вы носите одежду, о своей позе и о том, какой бюстгальтер вы выбираете.

Какими бы ни были причины, по которым вы хотите увеличить грудь, просто знайте, что можно добиться более заметной области груди с помощью нескольких умных лайфхаков.И для начала, это лучшие способы, которые могут помочь вам узнать, как сделать свою грудь больше и бодрее!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

6 простых способов увеличить грудь

Красивая грудь бывает всех форм и размеров. Будь они миниатюрными и задорными или пышными от природы, все сиськи имеют свою уникальную привлекательность. При этом иногда вы просто хотите похвастаться потрясающей парой тата.Удивительно легко взять то, с чем вы родились, увеличить громкость и улучшить внешний вид вашего декольте, не тратя тысячи долларов на операцию. Вот шесть простых способов увеличить грудь.

Продуманный контуринг

Посмотрите, как сильно контуринг влияет на контурирование скул и черт лица. Примените ту же магию макияжа к зоне декольте, добавив глубины и объема с помощью контурной палитры. Немного «затенения» вдоль верхней части груди и между грудей, немного «хайлайтера», чтобы подчеркнуть самую мясистую часть вашей груди, и все готово.Ознакомьтесь с этим руководством, чтобы получить несколько простых инструкций.

Двойная поддержка

Все знают, насколько эффективным может быть бюстгальтер с эффектом пуш-ап, но пробовали ли вы когда-нибудь удвоиться? Ношение одного бюстгальтера поверх другого может быть не самой удобной мыслью, но это определенно имеет сногсшибательное значение. Забавный факт: этот трюк часто используют танцоры гоу-гоу.

Набей

Когда одежда тебе не подходит, просто набей ее, то есть лифчик. Вместо того, чтобы использовать салфетки старой школы (например, страшилки на выпускном вечере), попробуйте набор силиконовых вставок, чтобы заполнить бюстгальтер и сымитировать небольшое декольте.

Работайте с весами

Несмотря на то, что грудь состоит из жировой ткани, грудные мышцы под ней можно нарастить, чтобы грудь выглядела больше и упругой. Возьмите пару свободных весов (начните с 5-8 фунтов) и выполняйте несколько подходов к грудным мышцам, по крайней мере, пару дней в неделю. Старомодные отжимания также являются отличным способом увеличить грудь. Просто убедитесь, что вы носите правильный спортивный бюстгальтер — какого бы размера ни была ваша грудь, вы хотите, чтобы она поддерживалась во время тренировки.

Украсьте вырез горловины

Оборки, стразы и глубокий V-образный вырез.Дамы со скромной грудью могут носить любое сумасшедшее декольте и при этом выглядеть элегантно. Попробуйте носить топы и платья с украшениями по линии бюста, такими как присборенная ткань или бисер, чтобы подчеркнуть эту область и сделать ее более полной.

Побалуйте девушек

Девочки каждой женщины заслуживают чуточку ТСХ. Побалуйте свою грудь домашним массажем с помощью сыворотки Sublime Bust от Cheeky Physique. Эта быстросохнущая формула содержит пуэрарию мирифику — богатую фитоэстрогенами траву, произрастающую в Северном Таиланде, которая веками использовалась для красоты и улучшения формы груди.Лучшая часть? Sublime Bust естественным образом «подтягивает» ваши изгибы, укрепляет внешний вид кожи и увлажняет нежную зону декольте. Вы не поверите, как прекрасно выглядят ваши сиськи.

Узнайте больше и совершите покупку прямо сейчас.

Как увеличить грудь или грудь

Как увеличить грудь или грудь
В водолазке грудь кажется больше — Фото: Роман Самборский/Shutterstock В: Как увеличить грудь? Я не хочу носить бюстгальтеры пуш-ап и тому подобное.В какой нормальной и удобной одежде моя грудь будет выглядеть больше?
 
О: В большинстве случаев лучший способ сделать грудь максимально полной — это носить одежду, которая подходит по размеру. Избегайте широких рубашек и блузок из сукна и отдавайте предпочтение одежде с трикотажем. ткань, которая имеет некоторую податливость и растяжение. Одежда должна плавно облегать фигуру. Это не означает, что они должны быть тугими или каким-то образом делать вас похожими на перефаршированную сосиску, но и не должны. они безвольно висят на тебе.Увеличить грудь помогут водолазки.
 
Кроме того, убедитесь, что у вас есть бюстгальтер подходящего размера. Слишком часто женщины носят бюстгальтер, который им не подходит. Чтобы правильно подобрать размер бюстгальтера, возьмите рулетку и измерьте грудь чуть ниже груди. Обратите внимание на это измерение, так как это размер числа, который вы будете искать. Затем измерьте окружность груди в самой большой точке (у большинства женщин это точно на уровне соска или ниже него). и обратите внимание на это число.
 
К первому числу (обозначающему размер ремешка), если измерение является четным числом, добавьте 4 дюйма.Если это нечетное число, добавьте 5 дюймов. Итак, если фактическое измерение равно 33 или 34 дюймов, скорректированное число будет 38. Теперь возьмите второе число и вычтите первое число (скорректированное) и запишите разницу. Например: размер груди в самом полном месте был 42. дюймы. Таким образом, мы вычитаем скорректированное число 38 из 42, и у нас остается 4 дюйма.
 

Мерка для бюстгальтера — Фото: Getty Images через Canva Это число определяет размер вашей чашки.Размер чашки примерно равен дюйму на приращение размера чашки. «АА» — это что-то до ½». Итак, 38-дюймовый скорректированный первый номер с 4-дюймовым остаток от второго числа означает, что у вас размер бюстгальтера 38D.
 
Важность правильно подобранного бюстгальтера заключается в том, что он позволяет точно формировать фигуру и обеспечивает правильную поддержку в нужных частях туловища. Это позволяет максимизировать то, что у вас без хитрости. И помните, хорошая поддержка не означает связывание или неподвижность груди, это просто означает, что ваше тело точно такое, каким оно должно быть.
 
©Hairfinder.com
 
См. также:
 
Советы по стилю для женщин с маленькой грудью
 
Как одеваться в соответствии со своим телосложением
 
Как водолазки
 
0  меньше?
Дома Вопросы и ответы о прическах
 
Новые прически Короткие Прически Прически на средние волосы Длинные Прически Мужские Прически Детские Прически Примерить прически Find Hairstyles
 
Уход за волосами Проблемы с волосами Как стричь волосы Как укладывать волосы Окрашивание волос Советы по стилю Работа с волосами
 
Новости и просмотры Книги о волосах
 
Контакты Конфиденциальность Отказ от ответственности
 
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.