Упражнения для века верхнего: 8 эффективных упражнений для кожи вокруг глаз + ВИДЕО

Содержание

8 эффективных упражнений для кожи вокруг глаз + ВИДЕО

Иногда кожа вокруг глаз становится вялой и обвисает. В самых серьезных случаях это может привести не только к косметическим проблемам, но и к ухудшению зрения или различным заболеваниям.

Чтобы не допустить обвисания и избавиться или предотвратить появление морщин, выполняйте упражнения, собранные в этом материале. Несмотря на то, что не было проведено никаких научных исследований, чтобы проверить, насколько они эффективны, ученые подтверждают, что более частое использование любой мышцы может нейтрализовать эффекты мышечной слабости и другие возрастные изменения.

Разогревание

Очищение, разогревание и нежный массаж век улучшают кровообращение и нервные реакции. Кроме того, это необходимо, чтобы подготовить кожу к последующим упражнения, делая мышцы более мягкими и гибкими.

Основная стимуляция мышц

Прямая стимуляция сама по себе может уменьшить птоз (обвисание верхнего века) либо посредством концентрированного движения глаза, либо с помощью стимулирующего устройства, такого как электрическая зубная щетка.

Механическое давление кисти вызывает реакцию в маленьких мышцах века. Выделяйте несколько минут каждый день на такую стимуляцию.

Упражнение на сопротивление

Заставляя ваши веки работать каждый час, можно уменьшить их обвисание. Вы можете задействовать мышцы век, поднимая брови, подпирая их пальцем и удерживая в течение нескольких секунд, пытаясь при этом опустить брови. Это создает сопротивление, подобное поднятию тяжестей. Быстрые моргания и закатывание глаз вверх также воздействуют на мышцы века.

Упражнения для глаз из йоги

Разработанные для общего здоровья глаз и улучшения зрения, йогические упражнения Тратака известны среди аюрведического сообщества. Поскольку движение глаз связано с движением век, это упражнение может быть полезным.

Чтобы попрактиковаться в этом методе, сфокусируйте свой взгляд на конкретном объекте и смотрите на него, не отводя взгляда так долго, как только сможете. Через время, вы почувствуете, как напрягаются ваши глазные мышцы.

Упражнение с патчами

Если вокруг одного глаза кожа обвисла сильнее, чем вокруг второго, сделайте упор на первый глаз.

Чтобы убедиться, что более слабое веко выполняет как можно больше упражнений, вы можете накрыть свой второй глаз патчем. Это поможет сделать так, что в течение дня  «уставший» глаз будет постоянно тренироваться без вашей помощи.

Упражнения на укрепление верхнего века

Указательным и средним пальцем придерживайте уголки глаз. С усилием закрывайте глаза, надавливая верхним веком на нижние. Не жмурьтесь. Затем широко раскройте глаза.

Упражнения на укрепление нижнего века

Указательным и средним пальцем придерживайте уголки глаз, взгляд направьте вверх, брови при этом расслаблены, не двигаются. Подтягивайте вверх нижние веки, преодолевая сопротивление пальцев. Выполните упражнение 30 раз.

Читать также Как выбрать патчи под глаза: три секрета использования

Упражнение на укрепление круговой мышцы глаза

Закройте глаза и поднимите вверх только зрачки. Верхнее веко при этом плотно прижато к нижнему. Здесь нужно следить, чтобы не подскакивали брови и стараться веки прижимать плотнее. Выполните упражнение 30 раз.

Почему кожа вокруг глаз начинает обвисать?

Есть несколько причин, по которым веки могут провисать. В большинстве случаев это связано либо с генетическим состоянием, либо с возрастом. Итак, причиной может быть:

  • Возраст, в результате которого мышцы, сухожилия и кожа становятся слабее и теряют объем.
  • Неправильное введение инъекций ботокса, которые частично парализуют мышцы бровей или век.
  • Глазные капли от глаукомы вызывают потерю жира в области глаз.
  • Миастения, заболевание, характеризующееся усталостью и отсутствием мышечного контроля.
  • Паралич нерва, участвующего в движении глаза.
  • Неврологическое заболевание.
  • Травма глаза.
  • Аутоиммунные заболевания.
  • Сахарный диабет.

Обвисшая кожа вокруг глаз — распространенная проблема.

Чаще всего проблема вызвана постепенным старением. В этом случае подтянуть кожу можно с помощью упражнений. Если обвисание более сильное или возникло внезапно, то это может быть результатом неправильных инъекций ботокса, травмы или заболевания. В таком случае необходимо обратиться к врачу.

В завершение предлагаем вам также посмотреть упражнения от Галины Дубининой, которая уже более 20 лет занимается омолаживающей гимнастикой для лица.

Читайте также: Сохрани красоту глаз: почему возникают отеки под глазами и как с ними бороться

Материалы по теме:

офтальмология // Лечение зрения на высшем уровне

Для улучшения здоровья глаз и для профилактики зрительных расстройств хорошо делать специальную гимнастику, которая состоит из трёх групп упражнений.

Группа первая (для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости)

Упражнение 1. Сомкните веки обоих глаз на 3-5 секунд, затем откройте их на 3-5 секунд; повторите 6-8 раз.

Упражнение 2. Быстро моргайте обоими глазами в течение 10-15 секунд, затем повторите то же самое 3-4 раза с интервалами 7-10 секунд.

Упражнение 3. Сомкните веки обоих глаз и указательным пальцем соответствующей руки массируйте их круговыми движениями в течение одной минуты.

Упражнение 4. Сомкните веки обоих глаз и тремя пальцами соответствующей руки слегка надавливайте на глазные яблоки через верхние веки в течение 1-3 секунд; повторите 3-4 раза.

Упражнение 5. Прижмите указательными пальцами каждой руки кожу соответствующей надбровной дуге и закройте глаза, при этом пальцы должны оказывать сопротивление мышцам верхних век и лба; повторите 6-8 раз.

Группа вторая (для укрепления мышц глаза)

Упражнение 1. Медленно переведите взгляд с пола на потолок и обратно, не меняя положения головы; повторите 8-12 раз.

Упражнение 2. Медленно переводите взгляд вправо, влево и обратно; повторите 8-10 раз.

Упражнение 3. Медленно переводите взгляд вправо-вверх, затем влево-вниз и обратно, после этого переводите взгляд по другой диагонали – влево-вверх, вправо-вниз и обратно; и так 8-10 раз.

Упражнение 4. Делайте круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении; повторите 4-6 раз.

Группа третья (для улучшения аккомодации)

В этой группе упражнения выполняются из положения стоя.

Упражнение 1. Смотрите обоими глазами вперёд в течение 2-3 секунд, затем переводите взгляд на палец правой руки, поставив его перед лицом на уровне носа на расстоянии 25-30 см, и через 3-5 секунд руку опустите; повторите так 10-12 раз.

Упражнение 2. Обоими глазами смотрите 3-5 секунд на указательный палец левой руки, вытянутый перед лицом, затем, сгибая руку, приближайте палец к носу до тех пор, пока палец не начнёт двоиться; и так 6-8 раз.

Упражнение 3. В течение 3-5 секунд смотрите обоими глазами на указательный палец вытянутой правой руки, после чего прикройте левой ладонью левый глаз на 3-5 секунд, а правую руку в это время сгибайте и разгибайте. То же самое делайте, закрывая правой рукой правый глаз; повторите 6-8 раз.

Упражнение 4. Его называют «Метка на стекле». Прикрепите к оконному стеклу на уровне глаз круглую цветную метку диаметром 3-5 миллиметров, затем вдали от линии взора, проходящего через метку, наметьте для зрительной фиксации какой-либо объект. Встав на расстоянии 30-35 см от окна, смотрите, не снимая очков, обоими глазами на эту метку 1-2 секунды, затем переведите взор на намеченный объект в течение 1-2 секунд, после чего поочерёдно переводите взор то на метку, то на объект.

В первые два дня – 5 минут, в остальные дни – 7 минут. Повторяйте систематически с перерывами в 10-15 дней. Упражнение можно выполнять не только двумя, но и одним глазом 2-3 раза в день.

Упражнения для глаз надо выполнять систематически, желательно 2 раза в день. При этом не обязательно постоянно повторять одни и те же упражнения – можно их чередовать, причем те упражнения, которые не получаются, надо повторять как можно чаще.

Выполнение каждого из этих комплексов упражнений для глаз займёт не более 5 минут. А пользу, которую вы получите, трудно переоценить.

Массаж глаз

Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и лёгкое разминание. Чаще всего используют приём массажа двумя пальцами – указательным и средним – движением по форме восьмёрки. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза – над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.

Пальминг для глаз

Сядьте прямо, расслабьтесь. Прикройте глаза, закройте глаза руками следующим образом: середина ладони правой руки должна находиться напротив центра правого глаза, то же самое с левой рукой. Пальцы рук перекрещиваются на лбу. Нужно, чтобы не было «щёлочек», пропускающих свет. Теперь опустите локти на стол.

Главное, чтобы шея и позвоночник находились почти на одной прямой линии. Проверьте, чтобы ваше тело не было напряжено; и руки, и спина, и шея должны быть расслаблены. Дыхание спокойное.

Теперь попытайтесь вспомнить что-нибудь, доставляющее вам удовольствие: Можно делать это упражнение под музыку.

Упражнение можно выполнять и на работе, устраивая себе краткие перерывы. Даже за 10-15 секунд ваши глаза успеют немного отдохнуть. Будет лучше, если вы выделите для расслабления хотя бы несколько минут.

После выполнения упражнения (особенно, если вы выполняли его довольно долго) постепенно приоткройте ладони, дайте закрытым глазам немного привыкнуть к свету и лишь затем их открывайте.

Источник: health info

Как убрать веки: Как убрать обвисшие веки

Как убрать нависающие веки в домашних условиях и с помощью уколов

Нависшие веки — это достаточно распространенная проблема среди женщин. Они очень сильно влияют на общий внешний вид лица. Например, глаза с нависшими веками делают лицо уставшим и болезненным и даже могут прибавить внешне несколько лишних лет. Как убрать нависающие веки? Этот вопрос интересует немалое количество женщин. На самом деле эта проблема имеет несколько решений. Но перед тем как начать с ней бороться, необходимо узнать непосредственно причины ее появления.

Причины нависших век

  • Чаще всего причиной нависшего века может стать наследственный фактор. Нередко встречается такое, что у людей, которые имеют родственные связи, отмечается этот признак.
  • Неправильное питание также может послужить причиной. А именно задержка воды в организме вызывает отеки, а как следствие — и нависшее веко. Это может быть из-за чрезмерного употребления соленых продуктов, ведь соль, как всем известно, удерживает влагу, и она не выходит из организма, после чего и появляется отечность. Не рекомендуется пить много воды перед сном, и лучше отказаться от таких вредных привычек, как употребление алкоголя и курение.
  • Растяжки — это явление, знакомое всем, кто резко похудел. Но оказывается, кожа может слегка обвиснуть также и на лице, образуя нависшие веки. В данном случае несложно это устранить при помощи масок и массажа.
  • Качество косметики заметно влияет на состояние кожи. Важно следить за составом того, что вы наносите на лицо. Менее вредными являются продукты, состоящие из натуральных компонентов. Нельзя забывать и о правильном очищении. Никогда не пренебрегайте им и всегда тщательно смывайте косметику перед сном.
  • Нависшее веко в некоторых случаях может быть проявлением аллергической реакции. В этом случае лучше всего выявить продукт, который вызвал это, и исключить его.

Макияж для глаз с нависшим веком

Правильно подобранный макияж — это то, что может кардинально изменить внешность человека. Грамотное применение косметики способно помочь вам скрыть практически любые недостатки на лице и подчеркнуть достоинства. Как убрать нависающие веки при помощи косметики? Полностью скрыть эту особенность строения глаза, конечно, не удастся, но слегка скрыть ее и сделать глаз более открытым можно при помощи пары секретов.

Во-первых, слегка скрыть нависшее веко можно, подобрав оттенки теней, которые визуально освежат взгляд. Таким образом, вид будет более отдохнувшим, а глаза — более открытыми и большими. Благодаря светлым оттенкам можно значительно оживить взгляд, а темные тона помогут создать глубину. Таким образом, при помощи темной линии можно очертить верхнее веко, визуально выделив его.

Классический макияж для глаз без нависшего века предполагает выделение более темным цветом складки века. Такой прием неактуален для нашего случая. В данной ситуации необходимо выделять не саму складку, так как она в любом случае будет скрыта, а край области века, которое нависает. Нет каких-то универсальных советов насчет того, куда именно стоит наносить тени, так как это зависит от того, сильно ли нависает веко и в каких местах все-таки видно подвижную часть. Но лучше всего стараться выделить светлыми сатиновыми оттенками подвижную часть, которая накрывается веком, таким образом делая акцент на этом.

Макияж для глаз с нависшим веком довольно редко включает в себя стрелки. Если нависание находится в середине глаза, а по краям веко более свободно, то, в принципе, стрелка может выглядеть нормально, но в большинстве случаев она либо исказится, либо вообще не будет видна.

Маска из молока

Как убрать нависшее веко в домашних условиях? В этой ситуации вам может помочь простая маска, которую легко можно приготовить. Для ее приготовления понадобится смешать четверть стакана молока и 4 столовые ложки соды. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать и оставить охлаждать в холодильнике на 20 минут. Охлажденную смесь необходимо нанести на веки и оставить на 15-20 минут. По истечении этого времени нужно смыть ее прохладной водой. Эта маска хороша тем, что ее основой является молоко, которое благоприятно влияет на нежную кожу вокруг глаз.

Маска от отечности

Рецепт этой маски крайне прост, так как она состоит всего лишь из одного ингредиента. Пучок петрушки необходимо тщательно измельчить и помять, чтобы из нее выделился сок. Нанести это на кожу вокруг глаз, накрыть влажной салфеткой и оставить на 15-20 минут. После этого также смыть все прохладной водой. Петрушка прекрасно снимает отеки, тонизирует кожу, увлажняет ее и прекрасно борется с морщинами.

Подтягивающая маска для лица и век

Это еще один совет для тех, кто не знает, как убрать нависшее веко в домашних условиях. Для приготовления этой маски понадобится белок от одного яйца, который нужно взбить миксером до появления пены. Далее растапливаем 1 чайную ложку меда и добавляем во взбитый белок. Туда же всыпаем 2 чайные ложки муки и перемешиваем все. Наносить маску необходимо толстым слоем и держать 15 минут, после чего смыть прохладной водой.

Массаж

Этот способ, как убрать нависшие веки без операции, будет работать, если причина не в генетике, а в питании или болезни. До начала массажа необходимо полностью очистить лицо от косметики и увлажнить его специальным кремом для лица. Для кожи вокруг глаз лучше всего использовать специальный крем, так как кожа в этой области очень нежная и легко деформируется, особенно из-за массажа, что может привести к появлению морщин. Крем является обязательным пунктом, так как он поможет избежать растяжения кожи. Не следует использовать масла или очень жирные кремы для этой цели.

Как убрать нависающие веки при помощи массажа? Его лучше всего выполнять безымянным пальцем, потому что он является самым слабым, что обеспечит наиболее легкие нажатия. Необходимо выполнять круговые движения в направлении от носа к вискам по всей области глазниц. Нажатия должны быть легкими, слегка усиливающимися кверху. Такое упражнение лучше всего выполнять два раза в день: утром и вечером.

Блефаропластика

Но как убрать нависающие веки, если на них повлияли не внешние факторы, а генетика? В таком случае необходимо обратиться к медицине. Блефаропластика — это операция, которая позволяет изменить верхнее или нижнее веко. Стоит отметить, что после нее не наблюдается долгой реабилитации, пациент в этот же день переходит на самостоятельный уход, не находясь под наблюдением врача. Блефаропластика делает визуально лицо гораздо моложе, свежее, взгляд становится более открытым и живым. весь процесс заключается в избавлении области вокруг глаз от подкожного жира, грыж и лишней кожи. Эта операция занимает максимум 50 минут под местным обезболиванием или при желании под общим наркозом.

Ботокс

Как убрать нависшее веко с помощью уколов? Самый оптимальный вариант — это ботокс. Принцип его действия прост: в его составе содержится токсин, который блокирует импульсы, вследствие чего мышцы перестают сокращаться и кожа максимально разглаживается.

После этой процедуры исчезнут все мимические морщины в этой области. Кожа станет более подтянутой, молодой и здоровой. Но следует быть крайне аккуратной с выбором клиники. Это должно быть проверенное место, в котором работают высококвалифицированные специалисты, так как область вокруг глаз очень чувствительна к любым внешним воздействиям.

Сама процедура заключается во введении ботокса непосредственно в мышцы, которые отвечают за образование мимических морщин. Чаще всего это проходит без анестезии, но при желании можно попросить обезболить участок.

Вам обязательно понравится:

Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту и еще один секрет! | 7 минут на красоту

Как не превратиться в Вия, или Поднимем веки сами!

Как не превратиться в Вия, или Поднимем веки сами!

⚡️ Признаться, я удивлена, что этот прием еще не гуляет по интернету со скоростью света! Казалось бы, куда проще: потратить 1 минуту своего времени, чтобы решить одну из самых насущных проблем с лицом. ⚡️

Оооочень многие женщины говорили мне о том, что с возрастом глаза становятся более впалыми, а веки так сильно нависают, что и стрелочку не нарисуешь карандашом красивую. А вот в юности… эх!
Зачем грустить? Не будем опускать руки! Ибо они нам сейчас же и пригодятся! 😉

На самом деле если изначально у девушки не было нависающего века по генетике, то возрастные изменения — это то, с чем можно справиться.

Японское упражнение от нависших век

Разработал этот прием японский специалист акупрессуры Таира Мизурани (Taira Mizurani). Прошу прощения, если неправильно транскрибировала имя, т.к. не знакома с особенностями транскрипции на японском.

Акупрессура — это точечный массаж. Является одной из разновидностей рефлексотерапии. Эффект — в воздействии на биологически активные точки.

Упражнение — простое до безобразия.

Нужно прижать кончики пальцев к области бровей точно над зрачками. Эти точки указаны белыми кругами на схеме с мышцами:

Необходимо надавить на указанные точки, стараясь прижать не просто кожу, а все ткани прямо к кости. Одновременно нужно слегка приподнять прижатые ткани.

На этом фото хорошо видно точки

На этом фото хорошо видно точки

Удерживайте ткани прижатыми в таком состоянии в течение одной минуты.

Глаза можно и нужно закрыть.

Важные нюансы!

От себя дополню, основываясь на той базе, которую получила в процессе изучения различных техник омолаживающего самомассажа.

❗️ После того, как вы целую минуту удерживали ткани приподнятыми, на лбу могут появиться морщины. В юном возрасте, лет до 30, эти заломы исчезнут сами по себе максимум спустя час. Однако чем старше возраст кожи, тем дольше она будет возвращать свое изначальное состояние.

Вам же не нужны дополнительные морщины от упражнения? Тогда обязательно сразу после выполнения приема сделайте следующее:

Расслабьте лоб, выполняя легкие вибрирующие движения всей ладонью. Массируя лоб, не нужно тереть или растягивать кожу. С помощью пальцев или ладони «протрясите» кожу лба так, чтобы ощущать ее движение до самых костей черепа. Особое внимание стоит уделить центральной части и ближе к вискам.

Пройдитесь таким образом по всей поверхности лба, пока не почувствуете, что он полностью расслабился.

Также рекомендуется поморгать глазами, чтобы снять напряжение с век.

Почему веко нависает

Если вы уже знаете концепцию моего канала, то в курсе: во всем я докапываюсь до самой сути, до первоисточников. Простая отписка меня не устраивает! Как, наверное, и вас!

Что такое нависающее веко? Это результат нарушенной осанки и укоротившейся шеи. Почему?

Молодость лица зависит в первую очередь не от состояния кожи. Ее внешний вид — это только следствие более сложных процессов. Если мы хотим приподнять брови и избавиться от нависших век, то нужно познакомиться с одним экзотическим названием — galea aponeurotica. Это — сухожильный шлем или апоневроз.

Все крупнейшие мышцы черепа вплетаются в сухожильный шлем.

Теперь представьте себе, что происходит, когда мы приподнимаем только ткани, расположенные под бровями. Да, эффект будет даже от этого! Но если сухожильный шлем продолжает с годами утрачивать свою эластичность, то ткани на лбу будут сползать опять на глаза. В итоге — и снова здравствуйте, нависшие веки!

Что же делать?

Работать с осанкой и шеей, поддерживая тем самым натянутый сухожильный шлем. Также есть отличное упражнение «Шлем» у Юлии Зартайской. Ведь чем чаще вы оттягиваете апоневроз назад и вверх, тем выше поднимаются и подтягиваются ткани лица. Всё взаимосвязано.

Ссылки на полезности по теме:

✅ Упражнением «Шлем» я открывала свой канал в августе:

Морщины на лбу? Пошевели ушами!

✅ И совсем недавно упоминала об этом в другой статье:

Упрямая межбровка! Нет вертикальным морщинам! Почему появляются и как избавиться?

✅ Еще один интересный прием для улучшения кровоснабжения апоневроза показала на своем канале чудесная девушка — очень компетентный врач, специализирующийся на anti-age (антивозрастных) процедурах. Этого доктора зовут Амина Пирманова. Подробнее о ней с видео на 5 минут:

Как остановить выпадение волос бесплатно? Интересное видео от темноволосой Рапунцель!

✅ И напоследок — статьи об осанке:

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

Топ-5 упражнений для шеи. Лебединая шейка!

***

Теперь вы вооружены всем необходимым для того, чтобы избавиться от нависших век. В силу обстоятельств и моих интересов я знаю уже много примеров того, как женщинам удавалось «раскрыть глаза». То есть поднять веки. И обычно те, кто не знаком с омолаживающими техниками и марафонами красоты, даже не верят, будто добиться таких результатов можно без пластики.

Для себя я тоже делаю упражнения на глаза, но больше уделяю внимания осанке и шее. Потому что чем они лучше, тем быстрее заметны положительные изменения на лице.

Успехов и вам!

***

Понравилась статья? Тогда не пожалейте времени поставить палец вверх 👍 — это абсолютно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за работу! Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стену и подписывайтесь на канал «7 минут на красоту»!

С замиранием сердца сегодня смотрела на то, как количество подписчиков преодолело отметку в 2000! И продолжает расти! Спасибо, что вы со мной! Это очень вдохновляет!

И до новых встреч!

Как приподнять нависшее веко и убрать отеки с глаз в домашних условиях.

Содержание статьи

Нависшее веко – это изъян, который может возникнуть как у молодых женщин, так и дам постарше. Одна из причин появления нависшего века – возраст, от которого не убежать. Но встречаются и молодые девушки, обладательницы нависшего века, и тут два варианта: или врождённое, или приобретённое вследствие неправильного образа жизни (изрядное количество алкоголя, никотин, веселые пирушки до рассвета). Обладательницы нависших век чаще всего выглядят старше своих лет за счёт того, что лицо кажется измотанным, уставшим.

Причины опускания века

Как уже отмечалось выше, причины возникновения нависшего века бывают как приобретённые, так и врождённые. Врождённые причины, как видно по названию, связаны с анатомическими особенностями строения лица. В данном случае единственный способ избавиться от нависших век – пластическая операция под названием блефаропластика.

Приобретённые причины опускания век.

Что касается приобретённых нависших век, то причинами их появления могут быть:

  • Возрастные изменения. Увы, с годами кожа в глазной зоне теряет свою былую упругость, и начинает провисать. Кремы с коллагеном, так же как и всякие витамины поддерживают, но это не панацея.
  • Быстрое похудение. Тут всё зависит от возраста. Чем старше женщина, тем больше «следов» на её лице от резкого похудения.
  • Аллергическая реакция на пищу, косметические средства.
  • Переутомление и недосыпание.
  • Вредные привычки. Употребление алкогольных напитков и табачных изделий ускоряет процесс старения кожи, цвет кожи становится блеклый, появляется отёчность.
  • Неправильное питание одна из причин появления отёчности лица. Особенно явно это проявляется при употреблении в пищу большого количества соли, которая приводит к застою жидкости в организме, газированных напитков, жаренных и копчёных блюд.

Как избавиться от нависшего века

В случае, когда нависшее веко – генетический подарок, от него можно избавиться лишь одним путём – лечь под нож пластического хирурга. Процедура называется блефаропластика, суть которой состоит в том, что удаляется небольшой участок кожи. В последнее время эта процедура пользуется большой популярностью. Однако прежде, чем идти на этот шаг, следует проверить состояние своего здоровья, так как данная процедура имеет противопоказания, в частности проблемы со щитовидной железой, кожные заболевания, инфекционные болезни и т.д.

Что такое нависшее веко?

 

Существует ещё лазерная блефаропластика, но её назначение – вытянуть чуточку жидкости, но при этой процедуре нельзя избавиться от жира, или лишней ткани.

Как убрать нависшие веки с помощью косметологии

Получить быстрый и эффективный результат можно, обратившись к косметологу.

Одна из самых распространённых процедур – коллагеновый лифтинг. Суть процедуры заключается в том, что на кожу верхних век наносится специальная коллагеновая сыворотка, которая питает кожу, делает её более упругой. Первые результаты появятся через месяц, при регулярном, минимум 1 раз в неделю, посещении косметолога.

Лимфодренаж – ещё одна процедура, которая прекрасно тонизирует кожу век и снимает отёчность. Данная процедура проводится как руками, так и при помощи специального приспособления.

Салоны, как и косметологи, в погоне за клиентами, изобретают всевозможные маски, кремы, процедуры, помогающие бороться с нависшими веками и отёчностью вокруг глаз.

Как бороться с нависшими веками в домашних условиях

Всевозможные спа-салоны, косметологи – это всё хорошо, но не у всех женщин есть возможность посещать их. Избавиться от нависших век и отёчности можно и без пластических операций, и походов в салоны красоты. На помощь всегда придут народные рецепты.

Самый действенный рецепт – приложить кубики льда с петрушкой.

Рецепт приготовления этого чудодейственного зелья прост – 1 стакан воды смешать с 0,5 стаканом измельчённой петрушки. Смесь прогреть на медленном огне, но не дать закипеть, периодически перемешивать. После того как смесь остыла, разлить по формочкам для льда и положить в морозилку.

А потом использовать два раза в день – утром и вечером протирать глаза волшебными кубиками льда с петрушкой. Это поможет вернуть коже былую свежесть, упругость.

Кубики льда с петрушкой

Хорошо прикладывать на глаза повязки, смоченные в крепкой заварке (заварка должна быть свежая). Также идеально для компрессов подойдут картофельный сок, ромашковый отвар.

Интернет кишит всевозможными рецептами масок для лица и тут главный принцип – не лениться.

А если лень-матушка или занятость не позволяют баловать себя натуральными масками, то всегда можно приобрести в магазинах и аптеках готовые маски для лица, в том числе и маски с коллагеном. Большой популярностью сейчас пользуются патчи под глаза. Каждая вторая дама использует их для ухода за кожей вокруг глаз.

Массаж для кожи вокруг глаз

Ещё один способ избавиться от нависшего века – массаж, и для этого необязательно нанимать массажиста. Массаж нужно делать в среднем 5-10 минут, и на регулярной основе. Перед началом массажа нужно очистить кожу и нанести на неё тонкий слой крема для области век, для предотвращения растягивания кожи века во время массажа.

Правильный макияж

Грамотный макияж может подчеркнуть все достоинства лица, и заретушировать при этом его недостатки, в том числе скрыть нависшие веки. При этом макияже основное правило – затемнить само нависшее веко и внешние уголки глаз, тушь накладывать только на верхние ресницы, не проводить толстые линии на нижнем веке, а фигурные стрелки могут помочь визуально приподнять веко.

Как устранить утренние отёки под глазами

Умывание прохладной водой. Легендарная актриса Софи Лорен в одном из интервью рассказывала, что каждый день умывается ледяной водой. Холодная вода сужает сосуды, и уменьшает отёчность. Сегодня в продаже есть даже патчи с охлаждающим эффектом.

  • Движение – не только жизнь, но и красота. Фитнес, регулярные физические нагрузки способствуют оттоку из организма человека лишней жидкости, тем самым уменьшают отёчность.
  • Правильное питание. Тут первое зло – большое потребление соли, которое приводит к застою в организме жидкости, и как следствие к отёчности.
  • Косметические средства, в частности специальные кремы для области вокруг глаз, помогают избавиться от мешков под глазами.

 

Как убрать опухлость век?

Правила ухода за кожей век, склонной к отёчности
  • Первое правило – каждый день следует соблюдать водный баланс – пить не менее 1,5-2 л чистой воды.
  • В век компьютерных технологий люди часами сидят за рабочими компьютерами, домашними ноутбуками. Периодически следует делать перерывы на гимнастику для глаз.
  • Всё солёное, жареное, острое, копчёное – очень вкусное, но оно оказывает неблагоприятное воздействие на кожу, а посему следует минимизировать их потребление.
  • Перед сном обязательно нужно смывать макияж.
  • Никотин – одна из основных причин появления отёков под глазами. Если бросить курить не вариант, то следует хотя бы уменьшить количество выкуриваемых в день сигарет.
  • Здоровый, полноценный сон – залог не только хорошего настроения, здоровья, но и красоты. Речь идёт о ночном сне и его продолжительность должна быть не менее 8 часов.

Красота – это труд и одних природных данных мало. Нужно постоянно над собой работать, если хочется получать удовольствие от собственного отражения в зеркале и ловить восхищённые взгляды окружающих людей.

Первый шаг на пути к омоложению кожи лица, и век в частности, – полноценный ночной сон, правильное питание, водный баланс, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек. Соблюдение этих правил отражается не только на внешности человека, но и оказывает благоприятное влияние на весь организм в целом.

Видео: убираем нависшие веки

Поделиться в соцсетях:

Вам будет интересно почитать:

5 лучших упражнений против нависшего века и морщин вокруг глаз для 40+

С возрастом лицо стареет. И если заломы на лбу можно прикрыть челкой — нависшие веки спрятать нельзя. Они придают вам угрюмый вид и очень старят. Но это поправимо! От нависшего века спасут упражнения из фейсфитнеса, которые показала нам приглашенный эксперт — тренер по естественному омоложению Ольга Кабузан.

Причины опущения верхних век: врожденная особенность, отеки, тонус или перенапряжение мышц лица.

Ольга Кабузан Сертифицированный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению.

Веки нависают, когда мышцы слабеют: они опускаются и тянут за собой все ткани, в том числе и кожу. Врожденные опущенные веки можно поднять на 30-50%, а приобретенные, вне зависимости от причины, на 80-100%. Главное — правильный выбор упражнений. Если все делать правильно, улучшится кровообращение, за счет чего кожа станет более упругой. Если вы сомневаетесь в правильном выполнении упражнений, обратитесь к специалисту.

Разминка

Разминка нужна для хорошего кровотока и разогрева мышц лица. Сядьте перед зеркалом, широко раскройте глаза и не морщите лоб. Вращайте глазами в разные стороны, справа налево, 30 секунд. После этого быстро поморгайте, тоже 30 секунд. Разминка окончена, приступаем к упражнениям.

Замечания эксперта. Для лучшего эффекта сделайте разминку шейного отдела и плечевого пояса. Шея — это «мостик» между головой и телом. Сейчас распространена «болезнь гаджетов»: шея постоянно вытянута вперед, а голова опущена вниз. Сосуды пережимаются, образуется застой и ухудшается питание тканей. Наша задача — обеспечить хороший приток крови к мышцам. Это усилит эффект упражнений. 

Упражнение 1

Широко раскройте глаза. Выберите одну точку перед собой, сфокусируйте взгляд на ней. Почувствуйте напряжение в веках. Мысленно досчитайте до пяти. Закройте глаза, но не жмурьтесь, досчитайте до пяти. Повторите упражнение 10 раз без передышки.

Замечания эксперта. Следите за тем, чтобы лоб не напрягался. Со временем упражнение можно увеличивать с 5 до 30 секунд.  Но не забывайте моргать, чтобы избежать слез.

Упражнение 2

Положите указательные пальцы на самый верх бровей. Поднимите брови на 2 секунды — почувствуйте, что мышцы работают. Но аккуратно: заломов на переносице быть не должно. Сведите брови еще 10 раз, отдохните 10 секунд. Повторите подход еще 2 раза.

Замечания эксперта. Тем, у кого есть межбровные заломы, нельзя делать это упражнение. Во время него мышцы, ответственные за сведение бровей, находятся в постоянном спазме. И упражнение его увеличивает. Круговые массажные движения от начала до середины бровей снимут спазм и избавят от напряжения в этой зоне.

Упражнение 3

Положите средние пальцы на переносицу, ближе к внутренним уголкам глаз. Указательные пальцы расположите в местах, где образуются «гусиные лапки». Закройте глаза, слегка надавите пальцами на кожу. Вы должны почувствовать натяжение круговой мышцы. Задержитесь в таком положении 40 секунд. Отдохните 15 секунд, затем повторите подход еще 2 раза.

Замечания эксперта. Прикладывайте пальцы к уголкам глаз очень аккуратно. Если у вас сильные руки, следите, чтобы пальцы не разъезжались в стороны и не растягивали тонкую кожу вокруг глаз. Закрывая глаза, прилагайте небольшое усилие, но не жмурьтесь.

Упражнение 4

Прикройте глаза, положите указательные пальцы на верхние веки. Попробуйте открыть глаза, оказывая сопротивление пальцами, — вы почувствуете напряжение века. Сделайте так 20 раз, отдохните 10 секунд. Повторите подход еще 2 раза.

Замечания эксперта. Это упражнение, как и первое, направлено на лифтинг верхних век. Опять же, следите за лбом: если напряжение будет уходить в лобную мышцу, веки проработаются менее эффективно. Тренируйтесь регулярно, и со временем вы научитесь расслаблять лоб без труда.

Упражнение 5

Приложите руки ко лбу так, чтобы брови слегка из-под него выглядывали. Это положение и небольшое давление на лоб должны сохраняться на протяжении всего упражнения. Так вы зафиксируете кожу, не давая ей собираться в морщины. Теперь широко раскройте глаза, подняв брови. Почувствуйте напряжение на веках. Создавайте пальцами сопротивление, мешая бровям подняться. Держите глаза открытыми 5 секунд, потом закройте их на 5 секунд. Отдохните 10 секунд и сделайте еще 3 подхода.

Замечания эксперта. Работать с этой зоной нужно регулярно, но без фанатизма. Если вы будете выполнять упражнения для глаз 4-5 раз в день, лучше не станет. Мышцам нужна умеренная нагрузка. В зависимости от возраста, заниматься фейсфитнесом нужно от 3 до 6 раз в неделю.

Сохраните молодость и свежесть лица надолго:

Как избавиться от нависшего века?

Почему нависает верхнее веко?

Возрастные изменения

Наша кожа на 70% состоит из коллагена — белка, отвечающего за упругость и эластичность. Полезные вещества, которые нужны для его формирования, содержатся в помидорах, капусте, моркови, зелени, желатине и рыбе. После 25 лет коллаген вырабатывается медленнее, а после 40 лет процесс останавливается. Это сказывается на коже верхнего века — она очень тонкая и почти не имеет жировой прослойки. Теряется упругость, кожа растягивается, и взгляд становится «тяжелым».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Наследственность

Часто нависшее веко — анатомическая особенность строения лица, и даже молодые девушки могут ощущать это как проблему.

Потеря веса

Организм не обманешь: если вы резко похудеете на 10–15 килограмм — жировая ткань «растает» слишком быстро. Кожа не готова к такому стрессу, поэтому старайтесь терять лишние килограммы постепенно, думайте больше о процессе, чем о результате. Пускай за неделю уйдет только 200–300 граммов, но вы будете здоровы, потерянный вес не вернется, а кожа легко адаптируется к изменениям.  

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как это исправить?

Самым радикальным и эффективным методом является блефаропластика – операция, при которой устраняются избытки кожи и жира в области века. Но если возможности или желания (или такой уж сильной необходимости) сделать операцию нет, то немного может помочь правильный и регулярный массаж.

Фейсфитнес

Комплексные занятия подтягивают веки, улучшают цвет лица и разглаживают мелкие морщины. Советует фейсфитнес-тренер Елена Каркукли, учредитель Международной академии фейсфитнеса, автор онлайн-курса «Фейсфитнес: идеальное лицо за 10 минут в день»: 

«Выполняйте упражнения, направленные на лифтинг  верхних век. Для этого положите ладони на лоб и зафиксируйте их вертикально. Подтяните ладонями брови и лоб вверх на 2–3 мм. Переведите взгляд вниз и медленно поморгайте 15–20 раз. Задержитесь в статике 20 секунд и повторите комплекс 3 раза. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

После этого сделайте упражнение «Очки». Создайте пальцами форму очков и плотно прижмите их к области вокруг глаз. Зафиксируйте мышцы глаз по внешнему краю. Распахните и прищурьте глаза. Вы почувствуете, как мышцы сдвигаются в центр, — не давайте им сделать это. Чередуйте подходы по 20–25 раз, задержитесь в статике на 10 секунд».

Массаж

Делайте его ежедневно, лучше по утрам после умывания. Массаж запускает процесс восстановления мышц, происходит эффект быстрого лифтинга, спадает отечность, и кожа подтягивается.

Выполняйте его легкими круговыми движениями от внутренних уголков глаза к внешним и к переносице по надбровной части. Повторяйте процедуру и вечером после снятия макияжа. Используйте крем или «Блефарогель» — средства обеспечат плавное скольжение рук по лицу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Делайте массаж кубиками льда из отваров трав — ромашки, шалфея, мяты и мелиссы. Дополнительно практикуйте лимфодренаж — общий массаж всего тела. Процедура выводит лишнюю жидкость и устраняет отечность проблемных зон.

Сбалансированное питание

Недостаток витамина A (ретинола), витаминов группы B и фолиевой кислоты ухудшает состояние организма, в первую очередь — кожи и волос. Старайтесь контролировать питание, чтобы избежать припухлостей, нависания верхних век и сохранить здоровый цвет лица. Следите, чтобы ваш рацион состоял из белков, жиров и углеводов. Употребляйте больше рыбы, зелени, брокколи, шпината, орехов, авокадо.

Макияж

Проблему нависшего века можно решить эстетически, с помощью мейкапа: 

  • затемняйте внешние уголки глаз и область нависшего века;
  • наносите хайлайтер под брови, так уменьшится эффект «грустного» века;
  • не рисуйте толстые стрелки вдоль века — они утяжеляют взгляд. Проводите тонкие линии чуть выше края глаз; 
  • используйте матовые тени, глянец и блеск подчеркивают естественную форму века;
  • не уводите хвостик брови ниже линии, где она начинается.

Фото: Getty images

Нависшие верхние веки: какие средства избавления существуют?

Обвисшие веки могут появиться у людей любой возрастной категории. Но если в зрелом возрасте это происходит чаще всего по естественным причинам из-за того, что кожный покров теряет свою эластичность, то для молодого возраста все иначе, и чаще всего это касается анатомических особенностей. Такая проблема является весьма распространенной и очень сказывается на внешнем виде, поэтому все чаще люди задумываются над тем, по какой причине это происходит, и каким образом можно привести в норму веко.

    Почему появляются?

    Сразу следует сказать, что если причина появления нависшего века заключается в генетических особенностях, то устранить это явление можно исключительно с помощью оперативного воздействия.

    Но причины могут заключаться и в другом.

    1. Регулярное недосыпание. Это самая простая и быстро решаемая проблема. Современный мир диктует свои правила, и лишние минуты для сна могут показаться счастьем, но именно эти минуты способны оказать значительное влияние на организм. Регулярное недосыпание может привести не только к тому, что веки начнут обвисать, но и к появлению темных кругов и мешков под глазами.
    2. Резкая потеря веса. Немногие задумываются о том, что кожа при похудении может обвиснуть не только на животе, но и на лице. Если похудение произошло слишком резко, то веки могут слегка обвиснуть. Однако в данном случае проблема быстро может исправиться, если регулярно выполнять домашние процедуры и упражнения.
    3. Использование некачественной или неправильно подобранной косметики. Именно некачественная косметика или та, что не подходит под тип кожи, может вызвать аллергическую реакцию. Необходимо обращать внимание на то, какие компоненты входят в используемый состав. Если у вас нет уверенности в том, какую реакцию покажет ваш организм, проведите тест и нанести средство на запястье. Если не возникнет зуд или покраснение, то косметику можно использовать для глаз.
    4. Наличие аллергических реакций. Очень часто аллергия проявляется не на используемые косметические средства, а на употребляемые продукты.

    В этой ситуации реакция организма нормальна, и для того чтобы избавиться от обвисания, достаточно устранить из употребления аллерген, и начать должный уход за веками.

    Какие привычки нужно изменить?

    Часто причиной появления обвисания является обычная усталость, игнорирование элементарных правил. При появившейся проблеме и желании ее устранить придется избавиться от некоторых привычек и приобрести новые.

    • Употребляйте воду. Возьмите за правило после пробуждения выпивать 1 стакан воды, она запустит работу вашего организма. На протяжении дня вами должно выпиваться минимум 1 литр жидкости, это поможет поддержать баланс в увядшем организме. Кстати, отеки могут появляться не только от недостатка жидкости, но и от ее чрезмерного количества, по этой причине нельзя пить жидкость за несколько часов до сна. В ином случае утром появится опухоль не только на веках, но и на лице.
    • Убираем косметику. Ни в коем случае это не значит, что от ее использования нужно отказаться, главное, это бережно снимать ее перед тем, как ложиться отдыхать, чтобы на коже, главное, на глазах не оставалось лишней химии, которая может вызвать раздражение. Для эффективного результата можно пользоваться специальными средствами, которые помогают снять макияж, а после этого можно воспользоваться специальным кремом для век.
    • Откажитесь от пагубных привычек. Людям, у которых начали обвисать веки нужно полностью отказаться от злоупотребления табаком и алкоголем. Не следует забывать о том, что данное явления – это последствие того, как человек живет. Чаще всего веки нависают именно из-за того, что человек не следит за состоянием своего здоровья, а стоит лишь отказаться от злоупотребления вредными привычками и жареной пищей, и результат будет заметен сразу.
    • Проводим полноценный отдых. Следует запомнить, что если сон будет длиться не более 3 часов, то кожа от этого вряд ли станет подтянутой, скорее, наоборот, внешний вид будет оставлять желать лучшего. Необходимо научиться спать не меньше 7 часов за сутки. Кроме того, очень важно за час до сна проветривать комнату и позаботиться о комфортном спальном месте. Например, подушку нужно подобрать такой упругости, чтобы голова располагалась выше уровня тела. При ином раскладе утром вас ждет не только обвисание век, но и больная шея.

    Как избавиться дома: способы

    Рассмотрим, что делать, если появилось нависшее веко. Ответить на данный вопрос может пластическая хирургия и косметология. Способов выхода из данной ситуации несколько.

    Для начала нужно позаботиться о состоянии своего здоровья. Для этого потребуется нормализовать питание и задуматься об образе жизни. Отказываемся от алкоголя, пьем достаточное количество воды, но не употребляем ее перед сном. Такие напитки, как чай или кофе, перед сном также нужно исключить. Начинаем вести активный образ жизни, малоподвижный уклад также может привести к опуханию век.

    В домашних условиях можно воспользоваться народными средствами, которые использовались еще нашими предками. Считается, что справиться с проблемой может сок картофеля, корень петрушки, березовые листья и компрессы, сделанные из ромашки.

    Вместо обычной косметики, которую использовали каждый день, приобретите ту, которая обладает лифтинг-эффектом, идеально, если косметика будет органической и будет включать в себя компоненты натурального характера.

    Эффективным средством в домашних условиях будет массаж. Есть большое количество специальных движений, которые можно выполнять не только руками, но и мышцами лица. Благодаря такому подходу ваш внешний вид существенно изменится.

    Гимнастика и массаж

    Подтянуть верхние веки без операции помогут пошаговые упражнения, они не только убирают отечность, но и помогут подтянуть кожу вокруг глаз.

    Массаж способен убрать проблему обвисания, но только в том случае, если это явление связано с тонусом.

    Проведение правильного массажа включает несколько шагов.

    1. Для начала кожу нужно разогреть. Желательно использовать для этого паровую ванну, но иногда можно просто умыться горячей водой.
    2. Наносим крем на веки. Это даст возможность скользить пальцам по коже, и не растянуть эпидермис.
    3. Массаж нужно проводить аккуратно с помощью безымянного пальца.
    4. Начинать упражнения нужно от носа и идти к виску. Делается это движение по верхним векам. После этого все повторяется в обратном порядке, но уже по нижним. Упражнения нужно выполнять около 5 минут.

    Если выполнять эти простые упражнения утром и вечером, то первый результат можно будет заметить уже через 7 дней.

    А если при этом придерживаться правильного питания и использовать натуральную косметику, то результата можно достигнуть намного раньше.

    Маски и компрессы

    Многие отдают предпочтение домашним рецептам, поэтому мы специально подобрали самые эффективные маски и компрессы, которые не просто пользуются популярностью, но и имеют эффективные показатели.

    • Потребуется взять толченую петрушку 100 г и один стакан воды. Эту консистенцию потребуется подогреть, но не доводить до кипения, и при этом ее нужно непрерывно перемешивать. После этого оставляем настойку и ждем полного остывания. Далее разливаем полученный состав по формам для льда и используем полученные кубики с утра и вечером. Такое средство, сделанное из петрушки, является самым эффективным в борьбе с обвисшим веком.
    • Компрессы можно делать и на основе шалфея. Для этого потребуется 1 ложка высушенного шалфея и стакан кипятка. Все это смешивается и настаивается несколько часов. После этого раствор делят на 2 части. Одну оставляют в холодильнике, а другую перед использованием подогревают. Далее берут ватный диск, смачивают в растворе из холодильника и прикладывают на пару минут на веко, затем – в теплом растворе, и также на несколько минут прикладывают. Эту процедуру повторяют 6 раз, прежде чем лечь спать.
    Как скрыть: макияж в помощь

    Проблему устранить сразу не получится. Поэтому временно ее придется скрывать за макияжем. Для того чтобы он получился удачным, нужно следовать определенным правилам.

    А именно:

    • внутренние углы глаз должны быть всегда светлыми, а внешние, наоборот, темными;
    • для того чтобы избавиться от «грустного» вида на лице, наносите под брови хайлайтер;
    • при нанесении макияжа направляйте линии к вискам, слегка приподнимая их;
    • не используйте тушь для подкраски нижних ресниц;
    • откажитесь от косметики глянцевого образца, остановитесь на матовых оттенках;
    • не следует использовать жирные стрелки, так как они не только утяжелят внешний вид, но и, наоборот, сделают веки массивными;
    • делайте акцент на брови, особенно если они светлые, подкрашивайте их с помощью темных теней.

      Методы профессиональной косметологии

      Если самостоятельно справиться с обвисшим веком не получается, обратитесь за помощью к профессиональной косметологии.

      Сегодня в салоне вам смогут порекомендовать различные процедуры.

      • Нанесение сыворотки. Эта процедура более известна как коллагеновый лифтинг. Если процедуры будут выполняться регулярно, то уже через месяц кожа приобретет подтянутость, а мышцы, расположенные вокруг глаз, придут в тонус.
      • Микротоковую процедуру. Эффект подтягивания осуществляется за счет того, что ускоряется процесс восстановления ткани.
      • Массаж-лимфодренаж. Процедура, направленная на устранение отечностей. Она может проводиться как руками, так и с использование специальной аппаратуры.
      • Лазерная терапия. Она направлена на борьбу с изменениями возрастного характера. Когда лучи начинают воздействовать на кожу, восстанавливается циркуляция крови, процесс регенерации тканей ускоряется, а мышцы приходят в должный тонус.
      • Использование инъекции филлеров. При этом происходит заполнение пустых мест под кожей. А также при этом используется гиалуроновая кислота, которая помогает провести глубокое увлажнение.

      Предостережения

      Обратите внимание на то, что все указанные выше способы подходят не каждому, и иногда справиться с проблемой нависшего века не получается. Кроме того, на указанные народные средства у некоторых может наблюдаться аллергия, поэтому использовать их нужно только с крайней осторожностью.

      В том случае, если избавиться от проблемы с помощью народных методов, массажа или услуг косметологов не получилось, остается только единственный выход – прибегнуть к хирургическим операциям. Ни в коем случае не обращайтесь к непроверенным специалистам, все действия должны выполняться в хороших косметологических клиниках с наличием специального лазера, который исключает выделение большого количества крови. После проведения такого вмешательства за кожей потребуется тщательный уход, который порекомендует врач.

      Следует знать о том, что послеоперационный эффект помогает уменьшить зрительный возраст пациентки на 10 лет, иногда больше, но даже при соблюдении всех рекомендаций и должном уходе эффект будет длиться несколько лет, после чего процедуру потребуется повторить.

      Отзывы об эффективности

      Отзывы людей с данной проблемой говорят о том, что поднять нависшие веки можно с помощью разных методов. Это и лечебная коррекция, и массаж без операций в домашних условиях и, конечно же, рецепты, которые использует народная медицина.

      Но люди, которые проверили на себе многие способы, утверждают об одном, что в том случае, если кожа обвисла очень сильно, медлить нет смысла, и ставить эксперименты тоже – нужно обращаться за услугами к специалистам.

      Подробнее о том, как избавиться от нависших верхних век, вы узнаете из следующего видео.

      Как убрать нависшее веко? – причины и методы борьбы

      Как убрать нависшее веко? Ответ на этот вопрос ищут женщины всех возрастов и национальностей. Наиболее предрасположены к появлению тяжести в веках люди с азиатскими корнями и представительницы прекрасной половины человечества, перешагнувшие рубеж «ягодок». Также подобный взгляд может быть генетическим проявлением или же врожденным дефектом. В последних случаях народные средства будут бессильны и «открыть» глаза смогут только специалисты клиник пластической хирургии.

      В прошлом и в настоящем открытый взгляд и большие выразительные глаза, пушистые ресницы и блеск в глазах считают эталоном красоты. Именно поэтому в погоне за идеалом многие особы женского пола (да и не только) решаются на блефаропластику – оперативное вмешательство, позволяющее «открыть» глаз и подтянуть веко. Проводится вмешательство лазером или вразрез.

      Но данный способ доступен не всем, так как стоимость операции и восстановительного процесса после нее – дорогостоящее удовольствие. Но даже если средств достаточно, врачи пластической хирургии могут отказать в проведении манипуляций по причине проблем со здоровьем. Однозначно получат отказ люди, страдающие заболеваниями ЦНС, сахарным диабетом, и те, кто имеет гормональные нарушения в анамнезе. К тому же после операции на веке остается шрам. Примечательно, что повторную блефаропластику с неохотой берутся проводить в самых именитых клиниках.

      О том, как убрать или спрятать нависшее веко, не прибегая к оперативному вмешательству, пойдет речь в статье.

      Как убрать с помощью упражнений?

      Упражнения являются одним из наиболее действенных способов убрать нависшие веки без операции. Правда, ждать результата уже завтра не нужно, ведь для достижения цели понадобится регулярная нагрузка и желание.

      Гимнастика состоит из нескольких связанных последовательно упражнений, которые помогают укрепить кожу вокруг глаз. Этот способ эффективен в комплексе с массажем и поможет избавиться также от мешков под глазами, «гусиных лапок» и усталости во взгляде.

      1. Вращайте широко раскрытыми глазами в стороны, в затем вниз и вверх.
      2. Поставьте пальцы обеих рук на середину бровей и, удерживая мышцы лица на месте, медленно начните смещать обе брови к середине. Повторить действие нужно сорок раз (как в спорте, восемь подходов по пять раз).
      3.  Как можно шире раскройте глаза и задержите взгляд на пять секунд.
      4. Зажмурьтесь как можно сильнее и также выдержите интервал в пять секунд. Повторите движения пять раз.
      5. Слегка прикройте глаза и пощиплите веки подушечками больших и указательных пальцев, вызывая прилив крови к векам.
      6. На протяжении трех минут помассируйте зону вокруг глаз, проводя круговые движения.
      7. Поводите глазами на протяжении трех минут из стороны в сторону, удерживая наружные уголки глаз.

      Приведенная методика гимнастики от «грустных» глаз не единственная. Все их описать словами непросто, поэтому предлагаем посмотреть видео, после просмотра которого все действия можно с легкостью повторить самостоятельно.

      Народные методы

      Подтянуть кожу век и уменьшить нависание последних можно с помощью народных средств и составов, в которые входят:

      • зелень и корневища петрушки или сельдерея;
      • листья березы;
      • огуречная мякоть;
      • тыква;
      • пчелиный мед.

      Из этих продуктов и лечебных трав готовят отвары и кремы. Мякоть овощей используют для приготовления питательных и очищающих поры масок. Многие из перечисленных продуктов сочетают между собой и применяют для компрессов и натуральных лосьонов.

      Наиболее популярные в домашней косметологии сборы для подтягивания кожи век такие:

      1. Мякоть свежего огурца, тыквы и натуральный мед смешивают в равных частях, а затем с помощью ватных дисков накладывают на веки. Время аппликации не должно превышать двадцати минут, по истечении которых средство следует смыть теплой водой. Для получения желаемого результата производить манипуляцию следует через день на протяжении месяца.
      2. Одну столовую ложку сушеных и измельченных в порошок листьев березы нужно залить пятьюдесятью миллилитрами крутого кипятка и настоять на протяжении одного часа. Средство пригодно для компресса: ватные диски смачивают в полученном настое и прикладывают к закрытым векам. Выдержать средство нужно на протяжении пятнадцати минут, после чего остатки испарятся самостоятельно. Если ощущается стянутость кожи, то можно умыться, но без мыла.

      Все примочки и маски, используемые для подтяжки век в домашних условиях, можно использовать и для профилактики «грустного» взгляда. Большего результата можно достичь в комплексе с массажем и упражнениями. Хороший результат дают контрастные процедуры, сочетающие прогрев и быстрое охлаждение кожи века, и применение льда из лечебных отваров и мицеллярной воды.

      Маскировка нависшего века

      Нависающие веки также можно замаскировать с помощью умелого нанесения декоративной косметики или «чуда» китайского происхождения – липких полосок-фиксаторов. Важно помнить, что для того, чтобы избежать вреда, следует использовать средства надлежащего качества. Малейшее проявление в виде аллергической реакции (сыпи или усиления отека век) – и от таких методов подтяжки и сокрытия нависших век следует отказаться.

      С помощью макияжа

      Для того чтобы с помощью макияжа удалось «избавиться» от дефекта взгляда, следует знать и применять секреты, перечисленные ниже:

      1. Используйте хайлайтер. Наносите его под бровями и у внутреннего уголка глаз.
      2. Тщательно растушевывайте цвета и избегайте перепадов цветов.
      3. Используйте тени нейтральных оттеков (персикового, грязно-зеленого, кофейного и бежевого) и наносите их с насыщением оттенка к наружному краю века. Розовые, фиолетовые, голубые и любые яркие оттенки на приспущенных веках – табу!
      4. Более темные оттенки должны быть у наружного края века. А все линии макияжа следует проводить по направлению к вискам.
      5. Нижние ресницы не стоит красить вообще. Также нельзя наносить на нижние веки подводку.
      6. Отдайте предпочтение матовым оттенкам и откажитесь от жирных стрелок, тем более далеко выходящих за зону глаз. Если не можете отказаться от стрелок, то наносите их только с наружной стороны века и начинайте линию от середины.
      7. Обязательно прорисовывайте брови или же нанесите перманентный макияж, привлекающий взгляд к этой части лица и делающий незаметными «грустные» веки.
      Липкие фиксаторы

      Изобретательные китайцы нашли способ «открыть» глаза всем желающим. Для этого они придумали липучие полоски небольшого размера, которые удерживают веко в нужном положении на протяжении дня. Такой себе двусторонний скотч для век!

      Вечером или при снятии макияжа «хитрые» липучки нужно снять. Лечебного эффекта средство не оказывает, но и противопоказаний к нему нет. По отзывам испробовавших фиксирующую ленту на себе, мы сделали следующие выводы:

      • клеить липучки легко;
      • снимаются они, не оставляя следа и покраснения;
      • редко вызывают аллергию;
      • надежно удерживают веко на протяжении восьми часов и более;
      • не мешают нанесению декоративной косметики.

      Но есть одно но: они вызывают привыкание, так как отказаться от красивого и открытого взгляда очень сложно!

      Все, что нужно сделать для подтяжки века, – это:

      1. Очистить и высушить кожу лица.
      2. Осторожно поддеть пинцетом защитный слой на липучке и удалить его.
      3. Тем же пинцетом поддеть и снять липкую ленточку и, глядя в зеркало одним глазом, на основание второго века наклеить липучку.
      4. Открыть глаз и специальной палочкой-рогаткой заправить лишнюю кожу века, подлепив ее к скотчу.

      Со вторым глазом повторить операцию, после чего можно нанести макияж. При умывании полоски отклеятся, поэтому переживать о том, как их снять, не стоит.

      Косметические процедуры

      К косметическим процедурам, которые помогают в борьбе с обвисшими веками и кожей под глазами, относят введение инъекций ботокса и массажи с применением аллопатических препаратов в форме мазей, кремов и паст.

      Для проведения операции по введению миорелаксанта следует обратиться в клинику и пройти обследование, по результатам которого врач-косметолог сможет понять, насколько безопасными для клиента будут уколы.

      Ботокс

      Введение ботокса производится подкожно. Препарат позволяет наполнить пустоты, которые вызывают нависание кожи. Колют его в надбровное пространство. Он приподнимает бровь и вместе с этим подтягивает излишек кожи века.

      Вещество противопоказано при беременности и в период лактации. Не проводят инъекции в период постоперационного восстановления и людям со сниженными иммунными функциями организма. Также противопоказанием являются индивидуальная непереносимость препарата и близорукость.

      Восстановление после введения ботокса длится около двух недель. За это время введенный подкожно препарат застынет, а веки примут нужное очертание. Повторные инъекции проводятся по истечении трех месяцев.

      Аптечные препараты

      Также для борьбы с проявлениями «унылого» взгляда можно бороться с помощью препаратов традиционной фармакологии. Наиболее доступные по цене и действенные препараты – это:

      • крем «Релиф»;
      • мазь «Гепарин»;
      • гель «Блефарогель».

      Использовать все эти препараты следует строго в соответствии с рекомендациями, изложенными в аннотации к препарату. Следует помнить, что все эти лекарства имею ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому назначить лечение должен окулист. Под его контролем должно производиться лечение. Врач учтет индивидуальные проблемы пациента и поможет подобрать наиболее безопасный и действенный препарат.

      Профилактика нависших век

      Профилактика нависших век не представляет сложности ни для кого. Выполняйте рекомендации, перечисленные ниже, и будьте уверены, что нависание век не станет завтрашней проблемой.

      1. Сведите к минимуму употребление неполезной и излишне соленой пищи. Следите за рационом и употребляйте больше натуральных продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами. Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
      2. Не пейте много воды перед сном и старайтесь отдыхать не менее семи часов. Лучшее положение для сна людям, которые страдают от нависших век и отечности на лице, – на спине. При этом под голову следует класть высокую подушку.
      3. Используйте в качестве ночного макияжа специальные косметические средства, в состав которых входит коллаген.
      4. Причиной появления нависших век может быть работа за компьютером и с мелкими деталями. Кроме того, что у таких людей наблюдается диплопия и близорукость, наряду с этим могут появиться и отеки век. Как можно больше времени давайте глазам отдых и старайтесь избегать перенапряжения глаз.
      5. Усилить нависание век могут аллергические реакции, употребление некоторых медицинских препаратов и неправильно подобранная косметика для глаз, которая нарушает проницаемость капилляров, питающих веко изнутри. Избегайте раздражителей и делайте гимнастику для глаз и массаж, усиливающий приток крови и подтягивающий кожу естественным путем.

      В заключение статьи хочется сказать о том, что, используя простые и проверенные способы борьбы с нависшим веком, можно (не без труда, конечно) стать обладателем открытого взгляда, а также надолго забыть о своих комплексах. Пробуйте на себе и присылайте свои отзывы!

      7 советов, как избавиться от обвисших век и получить великолепный вид

      Обвисшие веки — проблема несколько более серьезная, чем может показаться. Это не только заставляет нас выглядеть старше, но также может привести к глазным заболеваниям и ухудшению зрения.

      Чтобы предотвратить проблемы с глазами, вызванные обвисшими веками, мы в AdMe.ru собрали очень полезные средства, которые можно легко использовать каждый день дома. Взгляните и убедитесь, что ничего не пропустите!

      1. Ромашковый чай в пакетиках

      Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить дряблость век.После того, как вы заварите себе ромашковый чай, остудите два чайных пакетика и положите их на глаза на 15-20 минут. Если заранее положить чайные пакетики в холодильник, то получится очень приятный охлаждающий эффект.

      2. Яичные белки

      Яичные белки укрепляют и подтягивают кожу. Убедитесь, что кожа век чистая и сухая, нанесите на нее небольшое количество яичного белка и подождите, пока она высохнет. Затем смойте прохладной водой. Вы сразу увидите результаты.

      3. Лед

      Лед сужает кровеносные сосуды и уменьшает провисание век. Вам просто нужно приложить кубики льда к векам, и вы заметите эффект уже через очень короткое время.

      4. Ешьте виноград.

      Виноград содержит элементы, предотвращающие или замедляющие процесс старения клеток. Так что не пренебрегайте ими и добавляйте их в свой ежедневный рацион, чтобы выглядеть моложе.

      5. Огурец

      Это очень известное лекарство, и оно действительно работает.Огурцы богаты кофейной кислотой и аскорбиновой кислотой, которые уменьшают воспаление и подтягивают кожу. Просто положите два охлажденных ломтика огурца на глаза, расслабьтесь на 15-20 минут, удалите ломтики и наслаждайтесь своей свежей и сияющей кожей.

      6. Упражнение

      Вот упражнение для укрепления век. Закройте глаза и положите указательные пальцы на каждое веко. Поднимите локти. Сосчитайте до 5 и на каждый счет осторожно надавите на веки. Когда вы посчитаете до 5, попробуйте открыть глаза, все еще прикладывая некоторое давление.Повторите 10 раз.

      7. Спите хорошо

      Если вы не высыпаетесь, вы испытываете стресс и у вас устанут глаза. Это увеличит провисание. Чтобы этого не произошло, вам нужно ложиться спать пораньше и спать столько часов, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя свежим и отдохнувшим.

      Вы когда-нибудь пробовали какое-либо из этих средств? Или, может быть, вы знаете некоторые другие эффективные методы? Делитесь своим опытом в комментариях.

      3 совета по исправлению мешковатых век без хирургического вмешательства

      Мешки для век, также известные как дерматохалазис или блефарохалазис, возникают, когда ваши веки чрезмерно провисают, мешают или кажутся опухшими.Чаще всего это происходит из-за естественного старения, аллергии, проблем с носовыми пазухами или дряблой кожи.

      Дряблая мешковатая кожа век может привести к эмоциональным, социальным и физическим осложнениям. Если вы имеете дело с мешковатыми веками, есть операции по укреплению кожи вокруг глаз. Некоторые натуральные средства временно улучшат внешний вид века, но не навсегда.

      9 Причин мешковатых век

      Мешковатые веки чаще всего возникают из-за старения кожи. С возрастом ваше тело вырабатывает меньше коллагена и теряет эластичность.Это ослабляет кожную ткань, делая ее неспособной выдерживать вес кожи век.

      Помимо старения, мешковатым векам способствуют и другие факторы:

      • Курение
      • Недосыпание
      • Чрезмерное пребывание на солнце
      • Дисфункция щитовидной железы
      • Травма лица или глаз
      • Окислительный стресс
      • Аллергия
      • Болезнь носовых пазух

      Чтобы предотвратить появление мешковатых век, держите кожу хорошо увлажненной, выпивая много воды, увлажняйте веки и всегда наносите солнцезащитный крем даже в пасмурные дни.

      3 способа избавиться от мешков

      Если у вас мешковатые веки, вы можете попробовать несколько естественных средств. Это включает в себя применение ломтиков огурца, пакетиков чая с ромашкой и загрузки винограда.

      1) Нанесите ломтики огурца.

      Огурцы содержат аскорбиновую и кофейную кислоты, которые уменьшают отвисание век. Они уменьшают воспаление и естественным образом подтягивают кожу. Ломтики огурца делают вашу кожу более здоровой, гладкой и сияющей, чем раньше.

      Положите на глаза два ломтика охлажденного огурца. Дайте огурцам постоять 20 минут, прежде чем убрать их. После этого умойтесь прохладной водой.

      2) Ешьте больше винограда

      Виноград полон ресвератрола, природного элемента, замедляющего старение клеток. Употребление большего количества винограда помогает вашей коже оставаться молодой, предотвращает появление мелких морщинок и уменьшает опущение век.

      Съешьте одну тарелку винограда в день. Вы также можете нанести виноградный сок прямо на кожу, хотя он может быть очень липким.К счастью, виноград очень вкусный, поэтому есть его больше не должно быть проблемой.

      3) Используйте ромашковый чай в пакетиках.

      Ромашка обладает естественным противовоспалительным действием, поэтому она отлично подходит для мешковатых век и помогает укрепить кожу. Чтобы уменьшить опухшие и отвисшие веки, нанесите на веки пакетики с ромашковым чаем.

      Сначала погрузите два чайных пакетика в горячую воду. Охладите их в холодильнике от 15 до 30 минут. После охлаждения накройте глаза пакетиками чая на 30 минут.

      Достаньте чайные пакетики и полежите с закрытыми глазами еще 25 минут.Противовоспалительные свойства чая уменьшают отечность и укрепляют кожу вокруг глаз.

      Чувствуй себя и выглядишь лучше

      Кожа — самый большой орган вашего тела, поэтому берегите ее. Правильный уход за кожей и здоровый образ жизни сохранят вашу кожу молодой и красивой.

      Если натуральные средства не помогают, косметическая хирургия может исправить мешковатые веки. Узнайте больше о доступных процедурах. Отправьте запрос на консультацию онлайн или позвоните по телефону (402) 391-4558, чтобы связаться с нами сегодня.

      10 натуральных домашних средств от обвисших век

      Вы когда-нибудь задумывались об опасностях старости? Обвисшая кожа или потеря эластичности кожи — нежелательный гость того времени. Обвисшие веки на самом деле худшие из них. В век крылатых подводок для глаз и бровей представьте, что вам придется столкнуться с последствиями провисания век, несмотря на то, что вы быстро позаботились о красоте.

      [ Также прочтите : Домашние средства для избавления от мешков под глазами]

      Некоторые статистические данные показывают, что каждый год более ста тысяч мужчин и женщин занимаются хирургическим лечением этой проблемы.Зачем идти на крайние меры, если можно пойти естественным путем, чтобы улучшить внешний вид обвисших век?

      Для начала выясним причины провисания век.

      Причины провисания век

      Существует множество условий и ситуаций, которые могут вызвать провисание век.

      • Нормальное старение клеток кожи
      • Диабет
      • Инсульт
      • Синдром Хорнера (заболевание, поражающее нервы глаз и лица)
      • Опухоль головного мозга
      • Любое другое заболевание, влияющее на нормальное функционирование нервов или мышц

      Обвисшие веки могут быть как на одном глазу, так и на обоих глазах.

      Давайте посмотрим на причины в обеих ситуациях —

      При наличии только в ОДНОМ ГЛАЗе:

      • Новообразование века (похоже на «ячмень» в глазу, которое представляет собой небольшую и болезненную опухоль внутри или за пределами века)
      • Осложнения со здоровьем
      • Повреждение нерва
      • Естественное старение
      • Нормальное изменение или вариация века

      При наличии ОБОИХ ГЛАЗ:

      • Естественное старение
      • Нормальное изменение века
      • Медицинские осложнения. Одним из примеров является миастения, поражающая мышцы вокруг глаза и нервы, которые их контролируют.

      Теперь, когда мы определили проблемные места, расскажите нам о домашних средствах обвисания век.

      Список из 10 домашних средств от провисания век

      Вот список домашних средств для предотвращения и сведения к минимуму проблемы провисания век.

      1. Огурцы

      Не только для салатов, огурцы — отличное средство от опущенных век. Все, что вам нужно сделать, это положить несколько кусочков охлажденного огурца на веки и оставить на 15-20 минут.Огурец хорошо увлажняет кожу и восстанавливает упругость кожи, что необходимо в течение часа. Кроме того, огурец — хороший источник калия и витамина С, которые помогают при опускании век.

      2. Чайные пакетики с ромашкой

      Ромашка обладает противовоспалительным действием, которое помогает при опущенных веках. Чтобы извлечь из этого пользу, положите пакетики с ромашковым чаем на некоторое время в холодильник, а затем накройте глаза. Держите их на 20 минут. Сделав это своим обычным распорядком, вы начнете замечать преимущества в кратчайшие сроки.

      Источник: shop.pacgourmet.com

      Это еще не все. Даже зеленый чай, который обладает противовоспалительными свойствами и содержит антиоксиданты, помогает решить проблему опущенных век. Следует поблагодарить полифенолы в зеленом чае, поскольку они помогают улучшить эластичность кожи. Просто массируйте веки водой с зеленым чаем или регулярно пейте зеленый чай, чтобы воспользоваться преимуществами.

      3. Ледяная вода или кубики

      Thanda thanda cool cool… эта линия подходит не только для колючей пудры, но и для борьбы с опущенными веками.Умывайтесь холодной водой из бутылок или кубиками льда. Это поможет подтянуть потерявшую эластичность кожу и уменьшить дряблость кожи век.

      Кубики льда, в частности, сужают кровеносные сосуды, что предотвращает опускание век.

      Источник: silversurfers.com
      4. Домашний лосьон

      Чтобы оживить глаза, вы можете рассчитывать на натуральные ингредиенты. Для этого смешайте 4 столовые ложки простого йогурта, 4 столовые ложки геля алоэ вера, 2 столовые ложки овсянки и 5 очищенных ломтиков огурца, пока не получите гладкую и густую пасту.Следующий шаг? Нанесите пасту на веки, оставьте на 20 минут и смойте прохладной водой.

      Источник: eatlove.live
      5. Ешьте виноград

      Это хороший вариант, так как виноград имеет высокое содержание ресвератрола, который помогает предотвратить или замедлить процесс клеточного старения. Добавьте больше винограда в свой ежедневный рацион и посмотрите, как можно оставить опущенные веки в прошлом.

      6. Маска из яичного белка

      Яичный белок содержит натуральные ферменты, которые помогают предотвратить провисание (или опущение) век.Это также помогает улучшить эластичность век, тем самым уменьшая их провисание. Возьмите одно яйцо и соберите из него яичный белок. Взбейте как следует и нанесите на веки. Дайте ему высохнуть, затем промойте холодной водой. Это принесет столь необходимое облегчение и уменьшит эффект провисания.

      7. Оливковое масло

      Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, очень хорошо помогают в лечении проблемы опущенных век. Нагрейте немного оливкового масла. Как только вы нагреете его до чуть теплой температуры, помассируйте им веки и оставьте на ночь.Вымойте холодной водой. Эта техника поможет омолодить веки, одновременно вернув коже эластичность. Кроме того, известно, что оливковое масло сохраняет кожу увлажненной и предотвращает сухость.

      8. Пейте воду

      Да, верно. При любых обстоятельствах вам необходимо поддерживать организм гидратированным — а это может произойти только в том случае, если вы выпиваете 8-10 стаканов воды каждый день. Недостаточное количество воды в день — частая причина провисания век. Поэтому пейте много воды каждый день, чтобы предотвратить опущение век.

      9. Сыворотка для кожи вокруг глаз

      Одним из простых средств предотвращения опущения век является нанесение сыворотки для глаз. Он помогает омолодить и подтянуть веки благодаря содержащимся в нем питательным веществам и витамину С. Выдавите из тюбика немного сыворотки для глаз и помассируйте веки. Оставьте на ночь и смойте холодной водой. Для достижения наилучших результатов используйте сыворотку для кожи вокруг глаз Peter Thomas Roth Neuroliquid Volufill Youth Eye Serum.

      Эта сыворотка для глаз работает как маска для глаз и идеально подходит для кожи под глазами зимой.

      Источник: amazon.в
      10. Упражнение для обвисших век

      Видео ниже научит вас эффективным методам упражнений с отвисшими веками. Попробуйте их!

      Надеюсь, вы нашли здесь отличные средства для борьбы с проблемой провисания век. Если у вас есть еще какие-нибудь натуральные средства, которыми вы можете поделиться с нами, не стесняйтесь писать.

      Лучшие варианты лечения отвисших век, кругов и провисаний — Основы здоровья от клиники Кливленда

      Если вас беспокоят опущенные и обвисшие веки, морщинистые кожа вокруг глаз, инъекции или восстановительные хирургические варианты могут помочь сделать глаза более молодыми.

      Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

      С возрастом ваша кожа постепенно теряет эластичность и начинает свисать, но эффект наиболее заметен на лице — особенно вокруг глаз.

      «Лечение стареющих век фокусируется на конкретных анатомических изменениях, которые вызывают проблему», — говорит офтальмолог и окулопластический хирург Джулиан Перри, доктор медицины.По его словам, хотя опущенные веки обычно вызывают чисто косметические проблемы у людей, в некоторых случаях они также могут вызывать проблемы со зрением.

      Возрастные изменения, вызывающие круги, мешки и провисания

      Доктор Перри указывает на несколько факторов, которые способствуют нежелательный вид области вокруг глаз с возрастом:

      • Излишняя кожа вызывает морщины и мешки под глаза.
      • Отложения жировой ткани могут вызывать верхнюю или нижнее веко должно казаться опухшим.
      • Периорбитальные впадины отображаются как темные круги вокруг глаз.
      • Возникает птоз, то есть слабость мышцы. это открывает глаза.
      • Вмятины отрывного желоба становятся более заметными Вы стареете.

      Женщины и все чаще мужчины исследуют косметические устраняет обвисшую кожу вокруг стареющих глаз. Врачи делят варианты на исправление этих проблем с помощью безоперационных и хирургических подходов.

      Нехирургические варианты для увеличения опущенных век

      Инъекции продуктов, содержащих ботулотоксины (например, Ботокс® или Диспорт® и наполнители гиалуроновой кислоты, которые включают такие продукты, как Juvéderm® и Sculptra®), могут помочь подтянуть дряблую кожу и разгладить морщины.

      Важно отметить, что эти продукты работают в совершенно разные способы исправить проблемы век, связанные со старением, д-р. — говорит Перри. Ботокс® и Диспорт® ослабляют мышцы в области гусиных лапок. вокруг глаз, придавая вам более молодой вид, когда вы улыбаетесь.

      Инъекционный наполнители обеспечивают дополнительный объем для заполнения более глубоких щелей на щеки и области нижних век.

      «Я использую филлеры для нижних век в течение десяти лет, и они часто улучшают пустоту, которая может образоваться под мешком внутри века», — говорит доктор.- говорит Перри. «Однако это не идеально, и иногда область может выглядеть слегка серой или голубоватой».

      «У обоих продуктов есть свои плюсы и минусы, но они хорошо работают, обеспечивая более молодой вид».

      Он говорит, что часто бывает хорошей идеей использовать оба типа продукты, так как они решают различные проблемы, тем самым дополнительно улучшая общая выгода.

      Глубокая операция по омоложению области вокруг глаз

      «Хирургические варианты предназначены для лечения структурных проблемы вокруг век, такие как гусиные лапки или более глубокие щели из-за старение », -Перри объясняет.

      Пластика век — блефаропластика и другие процедуры — могут удалить лишнюю кожу и жир, изменить положение жира и подтянуть кожу.

      Если у пациента избыток кожи, хирург может удалить небольшой количество в нижних веках, но доктор Перри говорит, что важно понимать, что удаление этой кожи на самом деле не решает основную проблему дряблости и мешки под глазами. Такое удаление кожи решает только часть проблемы.

      Пациентам, которые хотят получить более резкий омолаживающий эффект от хирургия должна будет пройти более глубокую реструктуризацию, которая решит проблему лишний жир и мешки.

      «Предыдущие операции заключались в простом удалении лишнего жира, который улучшает мешок под глазами, но ничего не делает для улучшения полой области которые формируются под сумкой », — объясняет доктор Перри. Удаление жира может помочь пациенту выглядят менее уставшими и более бодрыми, но не обязательно обладают омолаживающим действием эффект, говорит он.

      Для впадин под глазами, окулопластик хирурги перемещают жир, а не удаляют его полностью. Забирая жир из одна область и изменение ее положения касается как сумки, так и полой области под ним. На самом деле, по его словам, эта процедура лечит темные круги и впадины. лучше, чем наполнители с гиалуроновой кислотой, но для этого требуется больше внимания операция.

      «Когда мы перемещаем жир глазницы в щеку, мы пересекаем анатомические границы, которые могут привести к более длительному времени заживления и образованию небольших комков и неровности, на устранение которых нужно время », — говорит он.

      Лучшее, что можно сделать, если вас беспокоит то, как глаза смотреть по мере того, как вы стареете, стоит посетить вашего офтальмолога, особенно одного имеющий опыт окулопластических операций.

      Он или она внимательно оценит вашу индивидуальную ситуацию и обсудим лучшие для вас варианты.

      «Мы выбираем между этими вариантами после тщательной оценки индивидуальной анатомии и желаний пациента, — говорит доктор Перри.

      Работа с отвисшими крышками | Sight Eye Clinic

      Обвисшие или опущенные веки не только заставляют вас выглядеть старше, чем вы есть на самом деле, но также представляют собой проблему со здоровьем, которая может препятствовать вашему зрению. По некоторым статистическим данным, ежегодно более ста тысяч мужчин и женщин ищут хирургические решения этой проблемы.У нас есть несколько советов, которые могут помочь вам избежать таких процедур, что особенно важно, если вы плохо реагируете на анестезию или у вас есть другие проблемы со здоровьем, которые заставляют вас отказываться от операции.

      Обвисание век может быть вызвано множеством ситуаций или состояний, в том числе: нормальным клеточным старением, диабетом, инсультом, синдромом Хорнера (заболевание, поражающее нервы глаз и лица), опухолью головного мозга или любым другим заболеванием, которое влияет на нервную или мышечную функцию.

      При наличии на обоих веках проблема может быть вызвана:

      • Осложнения медицинского характера. Одним из примеров является миастения, нервно-мышечное заболевание, которое поражает мышцы вокруг глаза и нервы, которые их контролируют.
      • Естественный процесс старения.
      • Нормальное изменение век.

      В случаях, когда одно веко опускается, причиной может быть:

      • Новообразование века — очень похоже на ячмень.
      • Осложнения здоровья.
      • Травма нерва.
      • Естественный процесс старения.
      • Нормальное изменение века.

      Эффективность домашних средств будет зависеть от причины и степени опускания век, но вы можете сначала попробовать любое из следующего:

      • Используйте пакетики ромашкового чая. Ромашка содержит противовоспалительные средства, которые могут помочь в лечении этого состояния. Прежде чем закрывать глаза, храните пакеты в холодильнике. Расслабьтесь и оставьте пакеты на 20 минут.Сделайте это частью своей повседневной жизни, и вы сразу заметите преимущества.
      • Сделайте домашний лосьон для оживления глаз из натуральных ингредиентов. Смешайте четыре столовые ложки простого йогурта, четыре столовые ложки геля алоэ вера, две столовые ложки овсянки и пять ломтиков очищенного огурца до образования пасты. Нанесите пасту на веки, оставьте на 20 минут и смойте прохладной водой, когда закончите.
      • Огурцы — еще и отличное средство от опущенных век.Просто положите охлажденные ломтики огурца на глаза и оставьте на 15-20 минут. Когда закончите, выбросьте ломтики (или добавьте их в компостную кучу).
      • Ледяная вода может быть удивительно эффективной в некоторых легких случаях (в зависимости от первопричины). Умывайтесь очень холодной водой, чтобы подтянуть кожу и уменьшить дряблость кожи век.
      • Старайтесь есть больше винограда в своем рационе. Они являются отличным вариантом из-за высокого содержания в них ресвератрола. Ресвератрол помогает замедлить или даже предотвратить определенные процессы клеточного старения.

      Конечно, нет гарантии, что домашние средства будут эффективными на 100%. Всегда есть шанс, что вам понадобится профессиональное вмешательство и лечение. На этом этапе пришло время связаться с нашими специалистами в Sight Eye Clinic по телефону (616) 772-2020 и попросить о встрече в нашем офисе в Зеландии, штат Мичиган. Звоните нам сегодня!

      12 способов подтянуть морщинистые веки

      В тот момент, когда вы внимательно смотрите в зеркало и обнаруживаете, что ваши глаза официально подчинились силе тяжести! Ой! Вид морщинистых век угнетает, ваши глаза выглядят опущенными, усталыми и тяжелыми.Поскольку кожа в области глаз похожа на ткань, она довольно тонкая по сравнению с кожей на остальной части тела, что делает ее более восприимчивой к появлению тонких линий и морщин … Есть несколько факторов, вызывающих этот нежелательный тип старения, УФ повреждение, растяжение и манипуляции с нежной кожей век, гравитация, чрезмерное курение и употребление алкоголя, а также чрезмерная дозировка макияжа с металлическими тенями для век — все это факторы, которые вызывают обвисший вид век и потерю эластичности.

      CIIN приходит на помощь, буквально, с этими советами и процедурами, чтобы приподнять морщинистые брови и разгладить их складки..

      1 || Использовать минимальный макияж глаз

      Чтобы защитить кожу век от раздражения и обвисания, используйте минимальный макияж глаз. Ежедневное нанесение праймеров и теней для век в конечном итоге вызовет раздражение нежной кожи век. Кроме того, содержание металлов и окраска в тенях и подводках для глаз могут нанести вред нежной коже век, которые могут провисать.


      2 || Медные пептиды спешат на помощь!

      Используйте продукты и кремы с пептидами меди, так как это соединение может укрепить вашу кожу и уменьшить мелкие морщинки.Но убедитесь, что эти кремы созданы специально для области век ..


      3 || Прекратите тереть, тянуть или манипулировать областью век

      Растирание и растягивание нежной кожи вокруг глаз приводит к тому, что веки теряют эластичность и становятся более морщинистыми. Дергание может действительно повредить коллаген и сломать капилляры. Будьте осторожны и относитесь к верхним векам как к шелку.


      4 || Выполнять упражнения для век

      Если вы действительно ненавидите эти складки и хотите их сжимать естественным образом, тогда вам следует потренироваться выполнять это упражнение в течение 10 минут, по крайней мере, четыре дня в неделю.Поднимите брови и поместите палец под надбровную кость, чтобы удержать кожу на месте. Закройте глаза несколькими постепенными движениями, а не одним быстрым движением, и удерживайте эту позицию в течение шести секунд. Вы должны чувствовать, как ваши веки тянутся, удерживая палец на месте. Откройте глаза и повторите.


      5 || Блефаропластика

      Эта косметическая процедура используется для подтяжки дряблой кожи век. Это вид пластической хирургии, которая используется для удаления жира, кожи и мышц, обвисающих в области век.


      6 || Используйте подходящий солнцезащитный крем

      Запрет повреждения кожи — ключ к успеху. И солнцезащитный крем — это слово … Спасение вашей кожи от вредных ультрафиолетовых лучей солнца является самым важным, и это основная вещь, которую вам нужно гарантировать, чтобы избавиться от этих нежелательных морщин.


      7 || Пейте много воды

      Сухость кожи может быть основной причиной образования морщин над глазами.Итак, выпивайте не менее 6-8 стаканов воды в день, чтобы ваше тело и кожа не обезвоживались. Это небольшое изменение в вашей привычке может быть очень полезным для удаления или предотвращения морщин век. Мы продолжаем повторяться с проблемой воды, но это просто потому, что это чудотворец!


      8 || Массаж зоны с кокосовым маслом или гелем с витамином Е

      Кокосовое масло известно своими увлажняющими и питательными свойствами.Витамин Е отлично питает кожу и устраняет сухость. Используйте любой из них, чтобы обильно массировать область век не менее 3 минут, если делать это часто, морщинистые веки больше не появятся!


      9 || Алоэ Вера

      Соберите свежую мякоть алоэ вера с листьев и слегка помассируйте ее веки в течение 4-5 минут. Используйте избыток мякоти и дайте ей застыть, пока она не станет немного суше. Смыть обычной водой. Для достижения наилучших результатов используйте эту процедуру два раза в день.


      10 || Картофельный сок

      Подобно тому, как картофель творит чудеса с отечностью под глазами и темными кругами, он также может быть эффективным для удаления морщин над глазами. Как? Картофель натереть на терке и выжать сок. Теперь слегка помассируйте веки этим соком, а затем дайте ему постоять еще некоторое время, прежде чем смыть водой.


      11 || Масло Шибут с миндальным маслом

      Масло шибуттера содержит ингредиенты, которые могут имитировать естественный коллаген кожи человека наилучшим образом и могут сделать кожу гладкой, помогая разглаживать морщины.С другой стороны, миндальное масло полно витамина Е и может быть очень полезным для удаления морщин над глазами и веками. Возьмите одну ложку сырого жидкого масла шиповника и смешайте его с 1/2 ложкой миндального масла. Теперь массируйте этой смесью область вокруг глаз круговыми движениями с легким, но сильным давлением в течение 4-5 минут, а затем дайте смеси постоять еще 20 минут, а затем вытрите влажным ватным тампоном. Повторяйте процедуру дважды в день, в том числе один раз перед сном на ночь.


      12 || Ананас

      Ананасовый сок содержит фермент бромелайн, который является натуральным продуктом альфа-гидроксикислоты (AHA), который может быть эффективным при лечении морщин на коже.Возьмите 1 ложку свежего ананасового сока, который никак не обрабатывали. Нанесите этот сок прямо на пораженный участок, но следите, чтобы он не попал в глаза. Оставьте на 20 минут, а затем смойте достаточным количеством чистой воды.


      Как подтянуть веки и лишнюю кожу век в 2021 году

      Избыточная кожа век может раздражать не только по косметическим причинам. Когда лишняя кожа век начинает нависать над ресницами, это может вызвать как дискомфорт, так и проблемы со зрением.К счастью, пациенты, которые изучают, как поднимать веки и делать операцию на веках в Хьюстоне, имеют отличный ресурс в офтальмологическом центре Техаса.

      Давайте рассмотрим, что может вызвать избыток кожи век, и ответим на несколько наиболее часто задаваемых вопросов, касающихся избытка кожи век при этом.

      Как называется лишняя кожа век и что вызывает их опущение?

      В повседневной жизни большинство людей называют лишнюю кожу век «опущенными веками». Другие называют это состояние «ленивым глазом», хотя эта номенклатура, скорее всего, относится к амблиопии (слабость самого глаза).Избыточная кожа век может возникнуть по разным причинам. Вот некоторые из наиболее частых причин опущения век, а также их клинические названия.

      Птоз

      Птоз, ослабление мышечной силы верхних век, является наиболее распространенным из этих состояний. С возрастом мышца, которая удерживает ваше веко — поднимающий элемент — может потерять свою эластичность и / или ослабнуть. Когда это происходит, ваше верхнее веко может опускаться, блокировать зрачок и вызывать проблемы со зрением. Птоз также является результатом врожденных состояний (особенно у детей), глазных болезней, травм глаза, инъекций ботокса или последствий хирургических вмешательств на глазах.

      Дерматохалазис

      Как и птоз, дерматохалазис вызывается ослаблением и потерей эластичности — но в этом случае ослабление происходит в соединительной ткани самой передней части века. Дерматохалазис неофициально называется «мешковатыми глазами» и может быть вызван как отдельными заболеваниями, так и врожденным заболеванием. Дерматохалазис часто возникает в сочетании с блефаритом, воспалением век, вызванным скоплением сальных желез у основания каждой ресницы.

      Примечание: Дерматохалазис часто путают с блефарохалазом. Оба состояния приводят к дряблой, избыточной коже век, но в то время как дерматохалазис обычно инволюционный (связанный со старением), блефарохалазис вызывается атрофией (дегенерацией) тканей века после длительных или хронических приступов периорбитального отека (отека или отечности кожи век). глаза). Блефарохалаз — это редкий синдром .

      Эктропион и энтропион

      Когда люди думают о избытке кожи век и о том, как поднять веки, они часто имеют в виду верхние веки.Однако пациенты также могут страдать от избытка кожи на нижних веках, что приводит к состояниям эктропиона и энтропиона.

      Энтропион возникает, когда слабые мышцы нижнего века позволяют коже нижнего века опускаться внутрь . Когда происходит это обвисание, нижние ресницы постоянно контактируют с роговицей и могут вызывать слезотечение, раздражение и ощущение того, что что-то постоянно попадает в глаз.

      Эктропион возникает, когда слабые мышцы нижнего века позволяют коже нижнего века опускаться наружу .Когда происходит это провисание, верхнее и нижнее веки не соприкасаются, вызывая раздражение, сухость и чрезмерное слезотечение.

      Что делать с опущенными веками? Блефаропластика и безоперационные варианты.

      Хотя существует несколько видов хирургии век, наиболее распространенной является блефаропластика. Иногда используется в качестве косметической процедуры, блефаропластика включает удаление лишней кожи, мышц и жира. Блефаропластика также может подтянуть или укрепить обвисшие мышцы, если это применимо. Процедуру можно проводить как на верхнем, так и на нижнем веке.

      Многие страховки покрывают блефаропластику, направленную на решение проблем со зрением. Проконсультируйтесь со своим офтальмологом в офтальмологическом центре Техаса, чтобы узнать, соответствуете ли вы требованиям страховки для покрытия.

      Нехирургические варианты могут включать регулярное использование искусственных слез, защитных очков (для удержания влаги в глазах в ночное время) и тейпирования (только для энтропиона). Ваш офтальмолог может проинструктировать вас о передовых методах лечения.

      В последнее время увеличилось количество онлайн-видео, в которых говорится, что они помогают людям избавиться от лишней кожи век с помощью регулярных упражнений для лица и использования тейпа.Эти упражнения не работают, и пациенты должны использовать ленту только в соответствии с инструкциями обученного профессионала.

      Когда следует обращаться к профессионалу по поводу избытка кожи век?

      Избыточная кожа век может вызвать боль в бровях (из-за постоянных попыток поднять брови / веки. Это также может вызвать снижение периферического зрения. Если не лечить, более запущенные случаи опущения век могут привести к дополнительным проблемам со зрением и осложнениям.

      Если избыток кожи век вызывает у вас боль, ухудшает зрение или развивается внезапно (в течение ночи или всего через несколько часов), как можно скорее обратитесь к офтальмологу.

      Страдаете избытком кожи век? Остались вопросы?

      Если избыточная кожа век беспокоит вас по косметическим причинам или по причинам, связанным со зрением, хирурги век в Хьюстоне могут вам помочь. Наши офтальмологи, в том числе уважаемый доктор Марк Л. Мэйо и доктор Эдвард К. Уэйд, имеют многолетний опыт помощи жителям Хьюстона в преодолении проблем со зрением и зрением.

      Мы здесь, чтобы ответить на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть относительно хирургии век, а также на более общие вопросы, от «Что мне нужно знать о восстановлении после операции LASIK» до «В чем разница между близорукостью и дальнозоркостью?»

      Чтобы обсудить возможные варианты, запишитесь на прием к одному из наших офтальмологов по телефону 713-797-1010 или свяжитесь с нами сегодня через Интернет.

      Другие полезные статьи от Eye Center of Texas:

      .

      комплекс физических упражнений, направленных на подтяжку кожи век, отзывы

      Возрастные изменения затрагивают область глаз в первую очередь. Морщины, темные круги, нависшее веко — это все можно скорректировать и убрать при помощи специального комплекса упражнений. Гимнастика для век полезна тем, что она не только подтягивает и омолаживает кожу, но и приводит мышцы в тонус.

      Когда начинать

      Ухаживать за кожей вокруг глаз и век, а также выполнять комплекс упражнений необходимо начинать как можно раньше. Многие девушки в возрасте 25 лет выполняют упражнения, которые помогают держать в тонусе мышцы и избавить от преждевременных мимических морщин.

      Обычно возрастные изменения без выполнения гимнастики для век начинают появляется после 30 лет. Множество косметологов утверждают, что важно использовать комплексный подход для того, чтобы замедлить эти процессы, в который входят: массаж, упражнения и косметические продукты. Женщины, в своих отзывах отмечают, что гимнастика действительно помогает бороться с проблемами в области глаз, а также продлевать молодость и красоту.

      Польза гимнастики

      Это комплекс специально разработанных упражнений, которые помогают бороться с возрастными изменениями, темными кругами, отечностью данной области, подтягивать мышцы и кожу, а также корректировать нависшее веко. Таким образом, можно замедлить процессы старения и кожа долгое время будет оставаться гладкой.

      Кожа вокруг глаз невероятно тонкая и ее легко можно травмировать или растянуть, что приводит к преждевременной деформации века. Гимнастика лица помогает бороться с возрастными изменениями всей кожи, но в комплекс обязательно должны входить упражнения, которые специально разработаны для нежной кожи век. Причины, которые способствуют преждевременным изменениям:

      • сухой тип кожи;
      • недостаток влаги;
      • часто пребывание на солнце без защитных средств;
      • пренебрежение гимнастикой для век;
      • употребление алкоголя и кофе;
      • недостаток сна;
      • косметические продукты, содержащие спирт.

      Для получения более эффективного результата, в первую очередь, необходимо употреблять достаточное количество воды, использовать крема с SPF, исключить спиртосодержащую косметику и регулярно делать гимнастику для век.

      Основные рекомендации

      При выполнении любых упражнений важно соблюдать последовательность, рекомендации и правила. Женщины отмечают, что результат становится заметен после двух недель ежедневных тренировок.

      Для того, чтобы упражнения приносили только пользу, необходимо следовать рекомендациям профессиональных косметологов:

      1. Гимнастику для век нужно выполнять после душа, когда на лице нет никакой косметики.
      2. Важно принять удобную позу и быть абсолютно расслабленным.
      3. Первые несколько недель рекомендуется выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы видеть проблемные зоны.
      4. Гимнастику для век нельзя прерывать и отвлекаться, важно быть полностью сосредоточенным.
      5. Перед началом необходимо разогреть мышцы, при помощи специальных легких упражнений.
      6. Все упражнения следует делать на вдохе и полностью задержать дыхание, а затем медленно выдохнуть.

      После гимнастики необходимо умыться, а после можно сделать легкий массаж век похлопывающими движениями и нанести подтягивающий или питательный крем для области вокруг глаз для закрепления результата.

      Подготовительные упражнения

      Перед гимнастикой для век, как и в любой тренировке тела, необходимо разогреть и подготовить мышцы. Специалисты разработали комплекс простых подготовительных упражнений. Если в упражнениях требуется воздействие рук, стоит нанести небольшое количество крема, чтобы не растягивать кожу и не получить дополнительные морщины.

      1. Это упражнение выполняется в сидячем положении с ровной спиной. Необходимо широко раскрыть глаза и моргать с разной скоростью в течение 1 минуты. Оно подготавливает кожу и мышцы всей области глаз.

      2. Круговые вращения глазами в неподвижном положении — одно из лучших подготовительных упражнений перед гимнастикой от нависшего века. Выполняется упражнение в течение 30 секунд.

      3. Следует сильно зажмуриться и досчитать до 5, а потом резко раскрыть глаза. Количество повторов — 10. При выполнении данного упражнения мышцы лица и брови должны быть неподвижными.

      4. Подушечками пальцев нужно аккуратно надавить на внешний уголок глаза и сощуриться при помощи только нижнего века. Следует выполнить 5 повторений после чего мышцы полностью готовы к основному комплексу упражнений.

      Упражнения для верхнего века

      С возрастом верхнее веко теряет тонус и упругость и появляется такая проблема, как «нависшее веко». Гимнастика помогает вернуть прежнее состояние без особых усилий. Главное — это правильное и регулярное выполнение упражнений.

      Эти упражнения направлены на подтяжку верхнего века, разглаживание кожи и устранение такой проблемы, как нависшее веко.

      1. В течение 30 секунд с закинутой назад головой необходимо быстро моргать. При выполнении упражнения рот открыт, а дыхание нужно задержать. Голова медленно возвращается в исходное положения. Упражнение повторяется 3 раза по 30 секунд, 10 секунд отдыха.
      2. Нужно закрыть глаза и положить указательные пальцы на верхние веки. Сопротивляясь, следует постараться открыть глаза в течение 10 секунд. После нужно убрать пальцы, открыть веки и расслабить мышцы. Количество повторов — 4. Важно — не слишком сильно надавливать на веки пальцами.
      3. Голова закинута назад настолько, насколько возможно. Двигая только глазами, необходимо рассматривать кончик носа в течение 5 секунд. Вернуть голову в исходное положение и повторить упражнение 5 раз.

      При помощи данных упражнений возвращается тонус мышц и повышается упругость кожи. Гимнастика для верхнего века, в которую входят данные упражнения помогает избавиться от нависшего века. Для достижения максимального результата, упражнения следует выполнять каждый вечер на протяжение 14 дней.

      Упражнения для подтяжки

      Мышцы, которые находятся в тонусе способствуют тому, что взгляд девушки всегда широкий и распахнутый. Специалисты разработали комплекс упражнений для всех мышц в области вокруг глаз, направленных на подтяжку и повышение упругости кожи. Они способны разгладить кожу век, избавить от мимических и глубоких морщин, а также снять напряжение с глаз.

      Гимнастика для век включает в себя несколько эффективных упражнений:

      1. Подушечки указательных пальцев нужно положить на виски и аккуратно оттянуть кожу от глаз. В таком положении следует открывать и закрывать глаза 10 раз, сопротивляясь силе пальцев. Заканчивать упражнение нужно таким образом: сначала открыть глаза, после отпустить кожу. Количество повторов — 12.
      2. Необходимо сильно зажмуриться на 5 секунд, после резко и широко открыть глаза и смотреть вдаль 3 секунды, и опять сильно зажмуриться. Упражнение повторяется 8 раз. После следует полностью расслабить мышцы и отдохнуть в течение 10 секунд, как рекомендуют специалисты по гимнастике для подтяжки век.

      Завершение тренировки

      Любую тренировку важно начинать и заканчивать правильно для того, чтобы упражнения приносили пользу и не оказывали вреда. Гимнастика для лица и век способствует эффективной подтяжке кожи и возвращению тонуса мышцам. Для закрепления результата нужно выполнить одно простое упражнение: ладони разогреваются между собой и как бы прикладываются к закрытым глазам, но не прикасаться к коже.

      Таким образом, мышцы расслабляются, но сохраняют тот тонус, который им придает гимнастика. Для век и здоровья глаз важным правилом завершения гимнастики является отдых в течение 10 секунд. С его помощью ненужное напряжение уйдет и не будет ощущения дискомфорта. Особенно это правило необходимо соблюдать начинающим.

      Отзывы

      Большое количество женщин в своих отзывах пишут о том, что после первых дней гимнастики, кожа выглядит разглаженной и подтянутой. Появляется тонус в мышцах, улучшения проявляются в отсутствии мешков и отечностей под глазами. После двух недель регулярных тренировок разглаживаются мимические морщинки, а спустя месяц — глубокие возрастные.

      Как утверждают представительницы женского пола, упражнения снимают напряжение с глаз и проходит ощущение дискомфорта. Кожа действительно преображается — она упругая, гладкая, пропадают темные круги и морщины. Для достижения наилучшего результата, женщины рекомендуют пить достаточное количество воды и после тренировки наносить питательный крем.

      Заключение

      Гимнастика для век в комплексе с массажем и косметическими средствами способны сохранить молодость и красоту кожи вокруг глаз. Для этого необходимо регулярно и правильно выполнять специальные упражнения, которые направлены на сохранение мышц в тонусе, разглаживание морщин и избавляют от отечности и темных кругов.

      Долой нависшие веки! «Прицельные» упражнения для верхнего века

      Несколько упражнений, которые помогут при возрастных изменениях и даже при птозе верхнего века!

      Кто из нас помнит, какими эпитетами люди наделяют глаза?

      – Глаза – зеркало души.
      – Глаза горят, глаза потухли.
      – Бездонные глаза.

      Кого-то мы готовы съесть глазами, а на другого глаза бы наши не глядели….

      Упражнения для глаз 

      Давайте рассмотрим все эти понятия по отдельности.

      Помните сказку о Красной Шапочке? – «Бабушка, зачем тебе такие большие глаза?»

      Что, по-вашему, должны видеть глаза? – Наверно, все. И чем лучше глаза видят, тем лучше.

      Однако, мы знаем, что у большого количества людей зрение оставляет желать лучшего. И, что самое удивительное, так заведено природой.

      Почему же иные глаза видят плохо? – Зрение портится тогда, когда человек не хочет или боится видеть хорошо. – Обычно это случается, когда то, что человек видит, рассогласовывается с тем, что бы он хотел видеть. Именно поэтому его зрение ухудшается. Да, иногда наследственно, но не всегда.

      Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

      Попробуем теперь снова ответить на вопрос Красной Шапочки: для чего нам нужны глаза?
       
      Ответ будет неожиданным: ЧТОБЫ ВИДЕТЬ ХОРОШЕЕ!

      Глаза нужны нам, чтобы видеть хорошее, и не замечать плохое. Именно поэтому глаза, действительно, являются зеркалом души.

      Я даже скажу больше. Часто плохое зрение является признаком того, что в раннем детстве человек видел… не совсем хорошее. Возможно, ребенка часто ругали, может быть, у него на глазах ссорились родители, возможно, его обижали старшие братья или сестры. Чтобы компенсировать плохое, что видят его глаза, мышцы глаз стали усиливать свою работу, напрягаться, и его зрение стало близоруким, – «чтобы не видеть плохого», во всяком случае, не видеть плохого так четко.

      Иногда зрение сохраняется достаточно хорошим, но человек не умеет видеть хорошее в людях, или, напротив, “видит” иллюзии – на самом деле происходит одно, а он “видит” другое, и трактует реальность иначе.

      Если хотите, чтобы зрение ваших детей было хорошим во всех смыслах, любите их, чаще хвалите, и не ссорьтесь друг с другом, по крайней мере, на глазах у своих детей.

      Природа очень заботилась об этом, создавая механизм управления зрением. Дело в том, что из мозга в глаза выходит целых шесть нервов из двенадцати, имеющихся в нашем головном мозге и управляющих всем телом.

      Только вдумайтесь – половина всех управленческих функций мозга расположена именно в глазах.

      Каждой мышцей нашего тела, даже самими сильными и длинными мышцами спины и ног, управляет всего один нерв, а часто даже не весь нерв, а только одна его ветвь. А для работы глаз – двух глаз – природа предназначила целых шесть нервов из двенадцати, имеющихся в наличии у парасимпатической нервной системы.

      Экскурс в анатомию:

      • 1 – II пара черепно-мозговых нервов – зрительный нерв – улавливает свет и передает раздражение в головной мозг.
      • 2 – III пара черепно-мозговых нервов – глазодвгительный нерв, который, разделяясь на две ветви, верхней ветвью иннервирует верхнюю прямую мышцу глаза и мышцу, поднимающую верхнее веко, а нижней ветвью, двигает нижнюю прямую и нижнюю косую мышцы глаза. От нижней ветви глазодвигательного нерва отделяется еще один пучок, который уходит к ресничному узлу, и оттуда иннервирует гладкую мускулатуру цилиарного тела, управляя аккомодацией глаза (то есть его способностью адаптироваться к дальним и ближним расстояниям) и радужки (мышцы, суживающей зрачок).
      • 3 – IV пара черепно-мозговых нервов – блоковый нерв, который иннервирует верхнюю косую мышцу глаза и влияет на наличие или отсутствие косоглазия.
      • 4 – V пара – тройничный нерв – с глазом работает его первая, глазничная ветвь, обладающая чувствительными функциями В глазнице эта ветвь делится еще на три ветки: слезную, лобную и носоресничную.

      — Лобный нерв иннервирует кожу лба, верхнего века и внутреннего угла глаза.

      — Слезный нерв иннервирует слезную железу, конъюнктиву верхнего века и кожу у наружного угла глаза.

      — Носоресничный нерв иннервирует переднюю часть носовой полости, глазное яблоко, конъюнктиву и слезный мешок.

      • 5 – VI пара черепно-мозговых нервов – отводящий нерв – заходит в орбиту глаза, разветвляется в наружной прямой мышце глаза и руководит вращением глазного яблока. Ослабление и заболевания этого нерва приводят к сходящемуся косоглазию, головокружению, двоению в глазах и многим другим неприятностям.
      • 6 – VII пара черепно-мозговых нервов – лицевой нерв – его ветвь, идущая к круговой мышце глаза – височная ветвь – обеспечивает иннервацию верхнего и нижнего века, а также обеспечивает движение мышцы, сморщивающий бровь. Благодаря двигательным функциям этого нерва мы можем подмигивать и моргать глазами.

      Именно оттого, что половина существующих в нашем мозгу нервов обслуживают глаза, глаза и являются зеркалом нашей души. Ну пусть, не души, а мозга, но ведь никто не станет отрицать, что наши мысли занимают центральное место в «толковании» души. Именно поэтому глаза считают бездонными – ведь, если мы заглянем друг другу в глаза, в них можно увидеть так много, что это невозможно описать словами.

      Пожалуй, сказать о глазах лучше, чем наш великий соотечественник, выдающийся офтальмолог Эрнст Мулдашев, не сможет никто.

      Обычно я не люблю вставлять в свои тексты длинные цитаты. Но сейчас я хочу сделать исключение и привести выдержки из знаменитой книги Эрнста Рифгатовича Мулдашева «Откуда мы произошли»:

      «Мы выявили 22 офтальмо-геометрические характеристики. Все эти 22 параметра постоянно меняются в зависимости от эмоций, состояния человека, болезней и тому подобных факторов.

      Какой же вычислительной мощью должны обладать небольшие подкорковые узлы мозга человека, перерабатывающие офтальмогеометрическую информацию!

      Ведь они способны перерабатывать эту сложнейшую информацию мгновенно и передавать ее в кору головного мозга в виде образов, ощущений и прочих чувств, несмотря на то, что размеры этих узлов мозга (около 1 см ) несопоставимы с размерами современного компьютера. Воистину велик Бог, создавший такое компьютерное совершенство мозга!

      В глазах отражается почти все что творится в организме и в мозге, и это «все» можно видеть по изменениям указанных 22 (а может быть, и больше) параметров глазной области лица.»

      Глаза выдают возраст

      С «зеркальной» функцией глаз мы разобрались. Теперь я хочу поразмышлять о том, почему же наши добрейшей души глаза так нещадно выдают чужим людям наш возраст.

      Если вы потрудитесь и отыщете на чердаке (на антресолях, в подвале) свои фотографии 20-30-летней давности, и сравните их с нынешними фотографиями (обязательно с фотографиями, а не с лицом в зеркале), то обнаружите, что вы изменились.

      Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

      Это не шутка. Кто-то изменился сильнее, кто-то меньше. Есть люди, чьи черты лица не претерпели особенных изменений, и при этом лицо все равно изменилось.

      Что же в нем изменилось? – Подсказку вы найдете в подзаголовке несколькими строками выше.

      Возможно, у вас изменилась также нижняя челюсть, но об этом потом. Пока о глазах.

      Скорее всего, ваш взгляд стал более жестким.

      Вы так же веселы, как 20-30 лет назад, так же добры. Но ваш взгляд стал жестче. Почему появилось это ощущение?

      Дело в том, что изменились ваши веки – как верхнее, так и нижнее. Они стали тоньше.

      Возрастное истончение век породило миф о том, что кожа на глазах тоньше, чем на остальных зонах лица.
      В действительности, кожа на веках – и верхнем, и нижнем, – практически, такая же, как всем лице. Да, на теле кожа толще, но на лице кожа тонкая вообще, кожа же на верхнем (! – только на верхнем веке) совсем чуть-чуть тоньше, чем на остальных зонах лица.

      Я не хочу никого обидеть, но я решила проиллюстрировать свое мнение не очень гламурной фотографией из «Фотографического Атласа Практической Анатомии» Вальтера Тиля.

      Пожалуйста, не отводите глаз, а сравните кожу вокруг глаз и на других зонах лица. Вы увидите, что толщина кожи вокруг рта, на щеках, в области подбородка и в области глаз одинакова. Надеюсь, что когда вы в следующий раз услышите миф о «тонкой коже вокруг глаз», эта фотография всплывет в вашей памяти. Тем не менее, с возрастом веки, действительно истончаются.

      Что же может истончаться, если не кожа?

      Ответ прост: истончаются мышцы глаз. Истончаются и высушиваются круговая мышца глаза, косые и прямые глазные мышцы, и даже цилиарная мышца.

      Поэтому глаза нужно тренировать.

      Иногда можно встретить рекомендацию крепко зажмуривать глаза. Это не лучшее упражнение, но лучше тренировать глаза так, чем совсем никак.

      Есть ли выход лучше?

      Выход есть. Подсказал его еще в 50-х годах прошлого века немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц.

      Он предложил для глаз следующее упражнение: поднять верхнее веко, и очень широко открыть глаза. В этой позе нужно оставаться как минимум 5-7 секунд. Затем расслабиться, и снова повторить упражнение несколько раз.

      Внешне это похоже на то что вы чему-то очень удивились.

      Если быть занудой, «удивление» тут не совсем подходит, ведь при удивлении мы, к тому же, поднимаем брови. А этого-то нам в упражнении и не надо. Лицо должно оставаться спокойным и расслабленным, но глаза нужно раскрыть так, чтобы «растащить» круговую мышцу «по периметру», точнее, по кругу, словно мы натягиваем ее на пяльцы для вышивания.

      Упражнение, действительно, очень хорошее. Оно было известно еще древним йогам. Но именно Бенц ввел его в специализированную лицевую гимнастику.

      Если у вас с глазами все в порядке, или почти все в порядке, этого упражнения на глаза вам хватит за глаза.

      Но если есть неприятности в виде так называемого «куриного века» (птоз верхнего века) – нависающей над глазом кожи, одного этого упражнения будет недостаточно.

      Птоз верхнего века – явление отнюдь не возрастное. Птоз может появиться в любом возрасте, его можно встретить даже у маленьких детей, а у некоторых людей он является врожденным. Причины его появления назвать не просто: это может быть врожденное заболевание глаз, приобретенные болезни, а также ослабление связочного аппарата или мышцы, поднимающей верхнее веко.

      Пластические хирурги в этом случае у клиентов, обратившихся к ним, удаляют часть кожи и тарзальной пластинки:

      Рейнхольд Бенц, один из лучших специалистов, связавших знание мышц лица с лицевой гимнастикой, предложил и другие упражнения для глаз, понимая, что одно «удивительное» упражнение является хорошей профилактикой возрастных изменений, но его недостаточно для устранения серьезных изменений верхнего века. Ведь, если бы простое выпучивание глаз помогало избавиться от птоза, никто не доводил бы свои глаза до операционного вмешательства.

      Некоторые «прицельные» упражнения для верхнего века, однако, помогают если не полностью справиться с проблемой, то значительно улучшить состояние глаз.

      Одно из таких упражнений предложено Рейнхольдом Бенцем. В упражнении нужно аккуратно приложить безымянные пальцы диагонально от внешнего уголка глаза к наивысшей точке глазного яблока и медленно закрывать и приоткрывать глаза. В этом упражнении мы активируем работу не только круговой мышцы глаза, и непосредственно мышцы Горнера, которая нуждается в проработке. В первой же части упражнения участвуют также и глазодвительные мышцы глаз, чьей функцией является вращение глаза вправо-влево и вверх-вниз, и от силы или слабости которых очень зависит качество зрения.

      Это необычайно важно для глаза – например, когда косая мышца расслаблена, хрусталик натягивается, когда же мышца натягивается (что происходит в этом упражнении), хрусталик расслабляется.

      Об этом парадоксе сообщил в своем докладе на Всемирном конгрессе в Сан-Франциско еще в 2006 году главный врач Самарской Областной больницы профессор Андрей Золотарев.

      Таким образом, этим упражнением, состоящим из нескольких частей, мы не только работаем над устранением птоза верхнего века, но и, в качестве бонуса, улучшаем зрение.

      Ну и, наконец, третье, что можно сделать для сохранения (или восстановления) внешнего вида глаз – очень осторожно заняться упражнениями, которые восстанавливают усыхающую мышцу Горнера.

      Мне нравится упражнение из комплекса Луис Аннет, известной в мире как Лулу, автора уникального комплекса «Не стареем, если смеем» (Ageless if we dare).

      В этом упражнении нужно аккуратно захватить двумя пальцами мышцы центральной части верхнего века.

      Затем надо медленно широко открывать и закрывать глаза. Пальцы на веках при этом создают сопротивление. Работать надо очень аккуратно, чтобы не растянуть кожу. Сначала открываем глаза не слишком широко, и постепенно увеличиваем амплитуду.

      Подписывайтесь на наш канал VIBER!

      Я бы не стала рекомендовать этот комплекс вегетарианцам, а тем более, сыроедам «со стажем» – структура их мышц и кожи существенно отличается от структуры кожи и мышц людей, придерживающихся традиционного питания, в организме которых нет дефицита белка (основного строительного материала для мышц и кожи).Тем же, кто питается в обычном режиме, очень рекомендую обратить внимание на этот комплекс.опубликовано econet.ru.

      Таким образом, если у вас есть проблемы с глазами, не отчаивайтесь – выход есть!

      Использованная литература:

      • Walter Thiel. Photographischer Atlas der Praktischen Ananomie – Springer, 2003.
      • Лицо без морщин за 5 минут в день. Сост. А.И.Хаткевич – Минск, Ильгарис, 2005.
      • Мулдашев Э.Р От кого мы произошли – С-Пб, Нева, 2008.
      • Ханц Фениш. Карманный атлас анатомии человека. Минск: Вышэйшая школа, 1996.
      • Татьяна Чекалова.

      Задайте вопрос по теме статьи здесь

      P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

      *Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

      Убрать нависающее верхнее веко упражнениями.

      Опущение верхнего века – проблема, с которой сталкивается большинство европейских женщин после 40 лет. Почему увеличивается складка верхнего века и можно ли убрать нависающее верхнее веко без операции? Не завидовать же женщинам с азиатским разрезом глаз, у которых есть эпикантус, но складка верхнего века практически отсутствует и, поэтому, опуститься верхнее веко не может. Завидовать не надо, а уменьшить нависающее верхнее веко можно и нужно. . И лучше подтяжку верхних век сделать без операции, чтобы глазам вернуть естественные размер и форму, а векам – молодую подвижность. Да и видеть, в этом случае, вы будете лучше.

      Почему опустились верхние веки.

      Со временем естественная складка верхнего века может расти, то есть произойдёт опущение верхнего века, если две мышцы – лобная и мышца, поднимающая верхнее веко, ослабели, а кожа лба и век потеряла необходимую упругость.

      Лобная – это самая большая мимическая мышца лица. Она находится под кожей всего лба и её функция – поднимать брови вверх. Лобная мышца (как и другие мимические) практически не прикреплена к костям и тесно связана с кожей. Когда, напрягая мышцу, мы поднимаем брови вверх, кожа лба сокращается, образуя морщины. Во избежание морщин женщины часто не используют эту мышцу. . Но, тогда, с годами, ослабевая, лобная мышца под действием силы тяжести сползает вниз и тянет за собой прикреплённую к ней кожу. Брови опускаются, а лишняя кожа создаёт нависающее верхнее веко.

      Другой возможный механизм образования опущения верхнего века состоит в ослаблении мышцы глазного яблока – мышцы, поднимающей верхнее веко. . Она находится в коже над верхним веком. . Может быть потому, что с годами люди реже смотрят вверх или чаще закрывают глаза, эта мышца теряет силу и вместе с кожей опускается, увеличивая естественную складку верхнего века.

      Если верхнее веко опустилось, и вы не готовы с этим мириться, нужно сделать подтяжку верхнего века.

      Как затормозить опущение верхних век или сделать подтяжку верхних век упражнениями.

      С помощью упражнений можно усилить, сделать энергичнее мышцы, из-за ослабления которых опустились верхние веки. Складки верхних век начнут уменьшаться, глаза будут выглядеть большими, как в юности, восстановится и поле вашего зрения. 

      Для подтяжки верхних век нужно освоить и регулярно правильно делать два упражнения курса Гимнастики для лица: упражнение для лобной мышцы и упражнение для мышцы, поднимающей верхнее веко. Эти упражнения против нависающих верхних век подробно описаны ниже, снабжены пояснениями и иллюстрациями, можно также посмотреть видео их выполнения. При необходимости вы также можете взять урок мастера по видеосвязи через скайп. Если предложенные для тренинга темы вас не устраивают, подайте заявку на тренинг по теме, которую сформулируйте сами.

      Перейти к описанию упражнений для подтяжки верхних век:

      упражнение для лобной мышцы

      упражнение для мышцы, поднимающей верхнее веко

      Узнать подробнее об условиях и возможностях участия в скайп-тренинге

      Гимнастика для глаз | КГБУЗ «Владивостокская поликлиника № 1»


      Когда мы часами сидим за монитором компьютера или перед экраном телевизора, глаза не только устают от однообразной работы. От неправильной освещенности, позы и недостатка кровоснабжения глаза может портиться и само зрение. Как избежать проблем со зрением и необходимости начать носить очки?

      Для этого ежедневно делайте гимнастику для глаз, которая улучшит кровоснабжение мышцы, отвечающей за изменение формы хрусталика и фокусировку зрения.

      1. Зажмуриваемся

      Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Сядьте на стул, крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, а затем откройте их на это же время. Повторите 6-8 раз.

      2. Моргаем

      Это упражнение тоже улучает кровообращение. Быстро поморгайте глазами в течение 1-2 минуты.

      3. Следим за пальцем

      Встаньте со стула, посмотрите прямо перед собой 2-3 секунды, затем вытяните вперед правую руку на расстояние 25-30 см на уровне глаз и посмотрите на указательный палец 3-5 секунд, опустите руку. Повторите упражнение 10-12 раз. Это упражнение позволит снизить утомление глаз.

      Другой вариант этого упражнения тоже делается стоя. Вытяните руку вперед, посмотрите на указательный палец, после чего медленно приблизьте его к глазам до тех пор, пока изображение не начнет двоиться. Повторите 6-8 раз.

      4. Массаж

      Снова сядьте на стул, закройте глаза и помассируйте веки, несильно нажимая пальцем. Это расслабит мышцы и улучшит кровообращение.

      5. Бинокль

      Упражнение для укрепления мышц обоих глаз и улучшения бинокулярного зрения. Встаньте, вытяните вперед правую руку так, чтобы указательный палец находился в 25-30 см от глаз, и посмотрите на указательный палец обоими глазами в течение 3-5 секунд. Потом закройте ладонью левой руки левый глаз и и смотрите те же 3-5 секунд на палец. Повторите это упражнение, закрывая правой рукой правый глаз.

      6. В стороны

      Упражнение для укрепления мышц глаза горизонтального действия и улучшения их координации. Стоя отведите правую руку в сторону, а затем медленно двигайте ее налево и обратно – направо. За указательным пальцем руки проследите глазами, не поворачивая голову. Так же проследите и за левой рукой. Повторить упражнение 10-12 раз. 

      7. Легкий нажим

      Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Сядьте на стул, тремя пальцами руки слегка нажмите на верхнее веко закрытого глаза на 1-2 секунды. Снимите пальцы с век, повторите нажатие 3-4 раза.

      8. Удержать веко

      Указательными пальцами зафиксируйте кожу в районе надбровных дуг. Медленно закройте глаза, почувствуйте сопротивление мышц век. Повторите 8-10 раз.

      9. Удержать глаз

      Положите пальцы на глаза так, чтобы указательный лег на внешний край века, средний – посередине орбиты глаза, а безымянный – в уголок глаза. Медленно закройте глаза так, чтобы пальцы оказывали этому движению небольшое сопротивление. Повторите 8-10 раз.

       

      Упражнения для глазных мышц — Physiopedia

      Глаз разделен на три слоя; самый внешний слой представляет собой волокнистый слой и состоит из прозрачной роговицы, расположенной в центре глаза, склеры белого цвета, покрывающей остальную часть глаза. Второй слой — сосудистый, он состоит из сосудистой оболочки (содержит кровоснабжение сетчатки), радужной оболочки (содержит зрачки и гладкие мышцы, контролирующие ее диаметр [1] ) и цилиарного тела, представляющего собой ткань, вытянутую от склеры и прикрепляется к хрусталику поддерживающей связкой.Внутренний слой и он содержит сетчатку.

      Экстраокулярные мышцы — это семь мышц, снабжаемых черепными нервами, которые отвечают за движения глаз, в некоторых случаях, когда эти нервы поражены, они влияют на движения глаз.

      Движение глаза происходит вокруг трех осей [2] :

      • Аддукция (медиальное движение зрачка к носу)/ Абдукция (латеральное движение зрачка) вокруг вертикальной оси.
      • Возвышение (движение вверх)/ Депрессия (движение вниз) вокруг поперечной оси.
      • Инторсия/ эксторсия (движение в сторону и к носу), необходимая нам при наклоне головы вокруг переднезадней оси

      Семь экстраокулярных мышц делятся на 4 прямые, 2 косые мышцы и одну верхнюю поднимающую веко, которые отвечают за поднятие верхнего века. [3]

      Мышцы Происхождение Вставка Подача нерва Действие
      Верхняя прямая мышца обычное сухожильное кольцо верхняя и передняя часть склеры глазодвигательный нерв (III черепной нерв) подъема и способствует приведению и инверсии
      Нижняя прямая мышца нижняя и передняя часть склеры депрессия и способствует приведению и эксторсии
      Медиальная прямая мышца медиальная сторона склеры аддукты глаза
      Боковая прямая мышца латеральная сторона склеры отводящий нерв (VI черепной нерв) похищает глаз
      Верхняя косая тело клиновидной кости на склере позади верхней прямой мышцы живота Блоковый нерв (черепной нерв IV) отведение, вдавление и выворот глаза
      Нижняя косая передняя часть дна орбиты на склере позади латеральной прямой мышцы живота. Глазодвигательный нерв (черепной нерв III) похищение, поднятие и вырывание глаза
      Верхняя мышца, поднимающая веко клиновидная кость верхнее веко глазодвигательный нерв (III черепной нерв) элевация верхнего века.
      Глазодвигательный паралич глаза

      Паралич экстраокулярных мышц может произойти из-за травмы или заболевания в зависимости от того, какой черепной нерв будет поражен, паралич глазодвигательного нерва повлияет на большинство экстраокулярных мышц, и глаз плохо принимает положение вниз и наружу.Паралич отводящего нерва повлияет на латеральную прямую мышцу, а глаз будет привязан к медиальной прямой мышце. При поражении блокового нерва больной жалуется на диплопию [4] .

      Косоглазие из-за аномалий нервно-мышечного контроля, слабости или повреждения нижней прямой мышцы. [5]

      Синдром Горнера.

      Оценку функции экстраокулярных мышц можно провести, попросив пациента посмотреть в девяти направлениях, следуя за пальцем врача, который рисует букву «Н» в воздухе.Пациент будет смотреть вверх, вниз, вправо, влево, вверх и вправо, вверх и влево, вниз и вправо, вниз и влево. [5]

      Ориентация глаз проверяется несколькими методами, например, роговичным рефлексом.

      Эффект от упражнений для глазных мышц[edit | править источник]

      Кому полезны упражнения:

      • Цифровое напряжение глаз у людей, длительное время работающих за компьютером, которое может вызвать сухость глаз, напряжение глаз, нечеткость зрения и головные боли.
      • Повышенная светочувствительность.
      • Операция, требующая укрепления мышц
      • Если есть проблемы с фокусировкой глаз при чтении.
      • Недостаточная конвергенция.
      • Ленивый глаз, развивающийся у некоторых детей — глазные упражнения стимулируют центры зрения в головном мозге [6] [7] .

      Эффект глазодвигательного упражнения и упражнения на устойчивость взора:

      • Глазодвигательные упражнения улучшают динамическую остроту зрения (DVA) в динамических видах спорта, которые оказывают значительное влияние на результаты спортсменов, например баскетбол, в этом исследовании с участием баскетболисток вмешательство проводилось в течение четырех недель 6 занятий в неделю по десять минут дважды ежедневно [8] .
      • Взгляд и моторика глаз улучшают баланс и стабильность у здоровых взрослых [9] , и исследование доказывает, что это может быть многообещающим для улучшения баланса после инсульта [10] .
      • Эти упражнения улучшают симптомы утомления глаз [11] , укрепляют экстраокулярные мышцы.
      • Снятие напряжения глаз, улучшение моргания.
      • Упражнения на моргание подобны отдыху для ваших глаз, они помогают дольше сохранять их свежесть и концентрацию. Мигание улучшает симптомы цифровой усталости глаз, сухости глаз и привычки моргания [12] , десятисекундные упражнения на моргание каждые 20 минут помогут.
      • Движение глаз, медленно перемещайте глаза вверх и вниз и повторяйте три раза, затем снова медленно перемещайте глаза справа налево и повторяйте три раза, затем отдохните.
      • Рисунок 8, еще одно упражнение для движения глаз, представьте, что в 8-9 футах от вас есть большая цифра 8, затем переместите глаз в направлении этой бесконечной петли примерно на 30 секунд, затем поменяйте направление.
      • Смена фокуса, держите палец на расстоянии нескольких дюймов от себя и сфокусируйте взгляд на нем, затем сфокусируйтесь на другом объекте вдали от вас, теперь верните взгляд на палец.
      • Отжимания на карандаше [13] . пациент держит карандаш/большой палец пациента на вытянутой руке посередине между глазами, проинструктируйте пациента попытаться сохранить единственное изображение карандаша, медленно перемещая карандаш к носу до тех пор, пока он не перестанет видеть карандаш на одном изображении , теперь попросите пациента медленно отодвинуть его к ближайшей точке, где достигается одно изображение карандаша. Это упражнение помогает пациентам с симптоматической недостаточностью конвергенции.
      • Струна Брока улучшает конвергенцию и координацию глаз [14] [15] .

      Дополнительные описания упражнений:

      Глазодвигательные упражнения. страница физиопедии.

      Упражнения на стабилизацию взора.

      1. ↑ Рехман I, Хажиркарзар Б, Патель БК. Анатомия, голова и шея, глаз. StatPearls. 2019 Апрель.
      2. ↑ Рехман I, Хажиркарзар Б, Патель БК.Анатомия, голова и шея, глаз. StatPearls. 2020 Май.
      3. ↑ https://geekymedics.com/eye-anatomy/
      4. ↑ https://teachmeanatomy.info/head/organs/eye/extraocular-muscles/
      5. 5.0 5.1 Shumway CL, Motlagh M, Wade M. Анатомия, голова и шея, экстраокулярные мышцы глаза. InStatPearls [Интернет] 2019 26 июня. Издательство StatPearls.
      6. ↑ https://www.healthline.com/health/eye-health/eye-exercises
      7. ↑ https://www.webmd.com/eye-health/eye-упражнения
      8. ↑ Минунежад Х., Барати А.Х., Надерифар Х., Хейдари Б., Каземи А.С., Лашай А.Влияние четырех недель глазодвигательных упражнений на динамическую остроту зрения и предел устойчивости баскетболисток. Походка и осанка. 2019 1 сентября; 73: 286-90.
      9. ↑ Morimoto H, Asai Y, Johnson EG, Lohman EB, Khoo K, Mizutani Y, Mizutani T. Влияние глазодвигательных упражнений и упражнений на устойчивость взгляда на постуральную стабильность и динамическую остроту зрения у здоровых молодых людей. Походка и осанка. 1 апреля 2011 г .; 33 (4): 600-3.
      10. ↑ Pimenta C, Correia A, Alves M, Virella D. Влияние глазодвигательных упражнений и упражнений на устойчивость взгляда на равновесие после инсульта: протокол клинических испытаний.Порту Биомедицинский журнал. 2017 1 мая; 2(3):76-80.
      11. ↑ Гупта С.К., Апарна С. Влияние глазных упражнений йоги на усталость глаз. Международный журнал йоги. 2020 1 января; 13 (1): 76.
      12. ↑ Ким А.Д., Мунц А., Ли Дж., Ван М.Т., Крейг Дж.П. Терапевтические преимущества упражнений на моргание при синдроме сухого глаза. Контактная линза и передняя часть глаза. 2020 12 мая.
      13. ↑ Ким К.М., Чун Б.Я. Эффективность домашних отжиманий от карандаша (HBPP) у пациентов с симптоматической недостаточностью конвергенции. Корейский журнал офтальмологии.2011 1 июня; 25 (3): 185-8.
      14. ↑ Киршер Д.В. Процедуры тренировки спортивного зрения. Клиники оптометрии: официальное издание Prentice Society. 1993;3(1):171-82.
      15. ↑ Jang JU, Jang JY, Tai-hyung K, Moon HW. Эффективность терапии зрения у школьников с симптоматической недостаточностью конвергенции. Журнал офтальмологических исследований и исследований зрения. 2017 апр;12(2):187.
      16. ↑ дрвикифишер. дрвикифишер. Доступно по адресу: http://www.youtube.com/watch?v=BuvMrCAt6TU [последний доступ 06.04.2020].
      17. ↑ iDoc2008.Учебное видео по струнам Брока. Доступно по адресу: http://www.youtube.com/watch?v=EGlCVTdNqfw[последний доступ 06.04.2020].

      Леватор верхнего века | Реабилитация моего пациента

      Опубликовано 27 июля 2020 г. / Опубликовано в: Лицо

      Общая информация

      levator palpebrae superioris — мимическая мышца верхнего века.

      Буквальное значение

      Мышца, поднимающая верхнее веко.

      Интересная информация

      levator palpebrae superioris — скелетная мышца лица, отвечающая за поднятие и отведение верхнего (верхнего) века.

      Травма или дисфункция мышцы, поднимающей верхнее веко, или иннервирующего ее глазодвигательного нерва (С3) часто приводит к птозу или выраженному опущению верхнего века. Однако птоз также может свидетельствовать о повреждении симпатического нерва в близлежащих мышцах, включая верхнюю предплюсневую мышцу. Например, состояние, называемое синдромом Горнера или окулосимпатическим параличом, обычно проявляется птозом и возникает в результате повреждения симпатической нервной системы. Клинически его можно отличить от повреждения глазодвигательного нерва (С3) при осмотре зрачка.Птоз будет присутствовать в обоих случаях, но повреждение симпатического нерва приведет к сужению зрачка, в то время как поврежденный глазодвигательный нерв будет иметь расширенный зрачок (из-за отсутствия иннервации сфинктерных сосочков).

      Блефароспазм представляет собой неконтролируемое и аномальное сокращение или подергивание мышц век. Причина этих контрактур до сих пор неизвестна, но возможные триггеры включают стресс, сотрясение мозга, недостаток сна и ряд раздражителей окружающей среды. Как правило, непроизвольные подергивания проходят в течение нескольких часов или дней после начала.Но в редких случаях контрактуры могут стать хроническими и даже изнурительными. В некоторых случаях контрактуры становятся настолько тяжелыми, что пациент не может открыть веки и, таким образом, становится функционально слепым. В таких случаях для восстановления нормальной функции век могут потребоваться инъекции ботокса, лекарственная терапия или хирургическое вмешательство.

      Происхождение

      Малое крыло клиновидной кости.

      Вставка

      Тарзальная пластинка и кожа верхнего века.

      Функция

      Приподнимает верхнее веко.

      Подача нерва

      Глазодвигательный нерв (С3).

      Кровоснабжение

      Глазная артерия.

      Соответствующее исследование

      Использование ботулинического токсина (ботокса) для индукции временного птоза (опущения век) в мышцах, поднимающих верхнее веко, является эффективным методом повышения защиты роговицы в процессе заживления. Передняя инъекция должна быть осуществлена, чтобы предотвратить снижение функции верхней прямой мышцы живота.

      Наик М.Н., Гангопадхьяй Н., Фернандес М., Мурти Р., Хонавар С.Г.(2008). «Передняя химоденервация верхней мышцы, поднимающей веко, ботулиническим токсином типа А (ботоксом) для индукции временного птоза для защиты роговицы». Глаз (Лонд). 22(9):1132-6.

      Хотя врачам, анатомам и медицинским работникам уже давно известна основная анатомическая структура мышцы, поднимающей верхнее веко, новые хирургические техники и анатомические методы позволили получить более полное представление о мышце и окружающих ее структурах.

      Нг С.К., Чан В., Марсет М.М., Какидзаки Х., Сельва Д.(2013). «Levator palpebrae superioris: анатомическое обновление». Орбита. 32(1):76-84.

      Упражнения, поднимающие верхнее веко

      Чтобы укрепить мышцы, поднимающие верхнее веко, и облегчить неприятные подергивания век, вам следует ежедневно выполнять целенаправленные упражнения для век. Во-первых, как можно плотнее закройте веки и задержитесь в таком положении на целых десять секунд. Затем откройте глаза как можно шире и задержите их в таком крайнем положении на десять секунд. Продолжайте чередовать зажмуривание и широкое открывание глаз.Выполняйте в общей сложности десять подходов в день.

      Создавайте планы упражнений для своих пациентов

      Самая простая в использовании программа для составления рецептов упражнений! Начните бесплатную пробную версию сегодня!

      5 упражнений для поднятия глаз | Ботокс Миссиссога

      С признаками старения трудно бороться. Операция по подтяжке глаз является идеальным вариантом для тех, кто хочет уменьшить отечность и мешки под веками, а также выглядеть моложе. Если вы не решаетесь сделать подтяжку глаз, есть пять упражнений, которые вы можете сделать, чтобы поднять глаза.

      1. Косоглазие
        Сядьте прямо (или лягте прямо) и положите указательные пальцы на внешние уголки глаз. Поместите средние пальцы во внутренние уголки глаз. Слегка надавите, щурясь и направляя взгляд в потолок. Отпустите и прищурьтесь на 10 повторений. Сложность этого упражнения в том, что вы должны пытаться щуриться, используя только нижние веки. Трудно держать ваши верхние веки широко открытыми, используя только нижние веки, чтобы щуриться.Однако, как только вы освоитесь, вы действительно будете работать над тем, чтобы избавиться от отечности и мешков.
      2. Посмотрите
        Для этого упражнения вам понадобится зеркало. Сядьте или встаньте прямо перед зеркалом. Слегка согнув пальцы, поместите указательные пальцы прямо под бровями. Затем прижмите брови к гребню глазной кости. Закройте веки, потянув верхние веки вниз, повторив это пять раз. Сделайте паузу на пятой растяжке и держите глаза закрытыми в течение шести секунд.Расслабьте веки в сжатом положении на три секунды, прежде чем снова открыть глаза. Повторяйте дважды в день для достижения наилучших результатов.
      3. Танец
        Это упражнение представляет собой скоординированный танец для глаз, который можно исполнять под музыку. Вы просто синхронизируете свои движения в такт. Поднимите брови и закройте глаза. Затем опустите брови, прежде чем снова открыть их. Сделайте 10 повторений, но старайтесь не искажать лицо.
      4. Подъем
        Вероятно, это самое простое упражнение по поднятию глаз, которое вы можете сделать.Указательными пальцами надавите на нижние веки вверх у внешних уголков глаз. Задержитесь в поднятом положении на шесть секунд, затем отпустите. Будьте осторожны, когда поднимаете веки. Лучше всего десять повторений.
      5. Хмурый взгляд
        Морщины хмурого взгляда — причина, по которой большинство людей делают операцию по подтяжке лица и глаз; однако в этом случае хмурый взгляд поможет вам смягчить эти глаза. Для выполнения этого упражнения нахмурьтесь в течение шести секунд и откройте глаза как можно шире. Сделайте это в течение 10 повторений.

      К сожалению, любые упражнения для глаз не дадут постоянного эффекта.Единственный способ уменьшить опухшие, обвисшие глаза — это операция по подтяжке глаз. К счастью, эта операция требует минимального времени восстановления и обращает вспять признаки старения.

      упражнений для лица для подтяжки кожи верхних век | by Edward Paul

      Занятия спортом помогают держать тело в форме, поэтому логично предположить, что упражнения для лица также помогут ему выглядеть моложе. Делая простой массаж лица, вы можете улучшить тонус мышц.Вы можете делать это в любое время и в любом месте, так что попробуйте, так как это самый простой способ подтянуть кожу на верхних веках.

      Упражнение для подтяжки кожи верхних век

      Нахмурьтесь и раскройте глаза

      Это упражнение полезно не только для глазных мышц, но и для мышц лба. Стоя перед зеркалом, нахмурьтесь как можно глубже. Не пытайтесь напрячь мышцы нижней части лица при выполнении этого упражнения. Задержитесь в этом положении на секунду, а затем расширьте глаза, открыв их так широко, как только сможете, задержитесь в этом положении, затем отпустите.Повторите это упражнение от 5 до 10 раз для достижения наилучших результатов.

      Обратная подтяжка век

      Поместите указательный палец чуть выше каждой брови, а затем слегка нажмите вниз. Нажимая вниз, постарайтесь поднять брови вверх. Это упражнение задействует все мышцы вокруг глаза и сделает верхнее веко тонусом и укрепит его.

      Укрепите верхнее веко

      Это упражнение нацелено на мышцы вокруг глаз и эффективно уменьшает гусиные лапки в уголках глаз.Начните с расслабления мышц лица, при открытых глазах поднимите нижние веки, не двигая верхними. Задерживайте каждое повторение на мгновение, прежде чем расслабиться и начать следующее повторение. Вы можете практиковать это упражнение, глядя в зеркало.

      Подтяжка бровей

      Поместите боковые стороны указательных пальцев каждой руки под брови. Аккуратно нажмите вверх и слегка приподнимите брови ко лбу. Поддерживая это восходящее давление, закройте веки.В это время вы почувствуете растяжение на веке. Задержите сокращение на несколько секунд, а затем расслабьтесь. Повторяйте это упражнение не менее 10 раз в день, чтобы тонизировать и укрепить мышцы вокруг века.

      Широкоглазый

      Лягте на кровать так, чтобы голова немного выступала за край кровати. Это увеличит приток крови к голове и принесет жизненно важный кислород и питательные вещества для здоровья клеток. Максимально поднимите брови и широко откройте глаза. Побудьте в этом положении несколько секунд, а затем расслабьтесь.Это упражнение можно делать несколько раз в день.

      Это упражнение, безусловно, поможет вам подтянуть мышцы глаз, но если вы ищете какое-то мгновенное решение для подтяжки мышц верхних век, вам нужно использовать Подтяжка век Eye secret , так как это лучший косметический продукт для подтяжки ваших глаз. опущенная мышца верхнего века. Делает ваши веки более естественными и молодыми, нейтрализуя лишнюю кожу над веками с помощью прозрачных полосок Eye Secrets.Так как он восстанавливает веки в их естественное положение, что придает вашему лицу более молодой и здоровый вид.

      Птоз (для родителей) — Nemours KidsHealth

      Что такое птоз?

      Птоз (TOE-sis) — опущение верхнего века. Иногда это симптом другого заболевания, но это также может произойти само по себе.

      Что происходит при птозе?

      В норме веки открываются, когда мозг посылает сигнал мышцам, поднимающим веко.Этот сигнал передается по нервам. Затем мышцы поднимают веки.

      При птозе в этом процессе что-то идет не так, поэтому одно или оба века опускаются вниз. Проблема может быть:

      • Мозг или нерв работают неправильно.
      • Проблема соединения нервов и мышц.
      • Мышцы, поднимающие веко, слабые или отсутствуют.
      • Мышца века неправильно прикреплена к веку.

      Иногда веко вообще не открывается.Птоз может поражать один или оба глаза.

      Какие проблемы могут возникнуть?

      Веки могут свисать достаточно низко, закрывая зрачок и блокируя обзор. Это может привести к ухудшению зрения («ленивый глаз» или амблиопия) или к полной слепоте. Некоторые виды птоза также связаны с проблемами в светочувствительной части глаза (ретинопатия).

      Каковы признаки и симптомы птоза?

      Ребенок с птозом может:

      • наклонить голову назад, чтобы лучше видеть
      • говорят, что плохо видят
      • столкнуться с висящими над головой вещами
      • ползать или ходить позже, чем большинство детей

      Дети с птозом часто имеют другие симптомы, связанные с глазами, в том числе:

      • глаза, которые не совпадают
      • близорукость, дальнозоркость или астигматизм
      • двойное, нечеткое или искаженное зрение
      • напряжение глаз, головные боли или головокружение

      Как диагностируется птоз?

      Врачи могут заметить птоз при рождении ребенка.В других случаях родители ведут ребенка к врачу после того, как замечают опущенные веки.

      Врач спросит об истории болезни ребенка и проведет осмотр. Врачи обычно рекомендуют больше обследований по:

      • окулист (офтальмолог). Офтальмолог проверит зрение ребенка, проведет специальные измерения глаз и посмотрит, нет ли припухлости, которая может сдавливать веко.
      • специалист по мозгу и нервам (невролог). Невролог проверит кровь, нервы и мышцы, чтобы проверить наличие других проблем.

      Как лечить птоз?

      Лечение птоза зависит от:

      • чем это вызвано и насколько это серьезно
      • возраст ребенка, симптомы и любые другие заболевания

      Врачи часто лечат птоз хирургическим путем, чтобы подтянуть мышцы, поднимающие веко. Они также могут укрепить более слабый глаз, используя глазные капли, повязку (наложение повязки на здоровый глаз, чтобы более слабый глаз должен был взять на себя) или специальные очки.Иногда они будут использовать костыль для птоза, который представляет собой оправу, похожую на очки, которая поддерживает веко.

      Что вызывает птоз?

      Существует множество различных типов птоза, каждый из которых имеет свою причину. Птоз может быть у ребенка:

      • имеет проблемы с мозгом или нервами (например, паралич III нерва или синдром Горнера)
      • имеет проблемы с нервами, которые приводят к мышечной слабости (например, тяжелая миастения)
      • рождается со слабыми или отсутствующими мышцами век (врожденный птоз)
      • имеет врожденный дефект или травму

      Чем могут помочь родители?

      Если у вашего ребенка птоз, вы можете помочь:

      • Посещение всех последующих визитов к врачу.Они важны для предотвращения потери зрения.
      • Давать лекарства по назначению. Если у вас возникли проблемы с приемом лекарства по расписанию, сообщите об этом врачу или медсестре.
      • Наблюдение за наклоном головы. Сообщите врачу, если ваш ребенок наклоняет голову, что может быть признаком опущения века.

      5 упражнений, которые помогут эффективно исправить обвисшие веки — Медицинский центр Беверли Уилшир

      5 лучших упражнений, которые помогут эффективно исправить обвисшие веки
      Говорят, что «глаза — зеркало души», так что это не должно быть сюрпризом что мы придаем им такое большое значение.С возрастом кожа вокруг глаз начинает терять эластичность, что впоследствии приводит к опущению век. Мышцы вокруг глаз с возрастом ослабевают, что может привести к увеличению жировой ткани и выпячиванию ее вперед, что придает нижнему веку «мешковатый» вид. Даже знаменитости не могут избежать этого.

      Когда мы общаемся с другими, мы часто фокусируемся на глазах человека, с которым разговариваем. Таким образом, многие люди считают, что хотят сделать свои веки моложе и омолодить кожу вокруг глаз.
      К счастью, есть упражнения, нацеленные на эти мышцы и помогающие избавиться от нависших век. Упражнения для век занимают всего несколько минут каждое утро и могут выполняться после очистки и увлажнения лица.
      Как и остальная часть вашего тела, вашему лицу будет полезно тренировать мышцы, чтобы они оставались гибкими и эластичными.

      Как выполнять упражнения для глаз?
      При выполнении упражнений для глаз при нависших веках вам должно быть удобно сидеть или стоять. Лучше всего будет выполнять их перед зеркалом; это гарантирует, что вы нацелитесь на правильную группу лицевых мышц.

      Верхние веки


      Упражнение 1: Укрепление опущенных верхних век
      Мышца, поднимающая веко, контролирует верхние веки, и нацеливание на эту мышцу очень важно, если вы хотите предотвратить и улучшить внешний вид опущенных верхних век.
      Если вы хотите укрепить опущенные верхние веки, выполните следующие действия:

      1: Поместите указательный палец под брови так, чтобы вы могли почувствовать надбровную кость
      2: Крепко удерживая, медленно закройте глаза
      3: Вы должны почувствовать легкое потягивание от брови к веку
      4: Теперь сожмите плотнее сдвиньте веки, чтобы создать более сильное натяжение
      5: задержитесь на счет до пяти
      6: расслабьте глаза и повторите 5 раз

      Упражнение 2: Подтяжка верхних век


      Когда дело доходит до поднятия верхних век с помощью некоторых советов по упражнениям, можно выполнять следующие шаги упражнения:
      1: Аккуратно поместите четыре пальца каждой руки чуть ниже бровей
      2: Медленно надавите, пока не почувствуете бровь кости под подушечками пальцев
      3: На счет пять постепенно опускайте верхние веки вниз, пока глаза не закроются
      4: Задержитесь на пять секунд, затем постепенно отпустите веки, считая до трех
      5: Расслабьте глаза глаза, а затем повторить 5 раз

      Упражнение 3: укрепление лба и поднятие бровей


      Чтобы выполнить упражнение для укрепления лба и поднятия бровей, выполните следующие действия:
      1: Расслабьте лоб
      2: Теперь поместите три средних пальца каждой руки под каждую бровь подушечками ваших пальцы выровнены вдоль нижней части брови
      3: После этого расслабьте ладони рук вниз по направлению к лицу и не нужно держать их под углом
      4: Теперь осторожно подтолкните брови вверх кончиками трех пальцев.
      5: Затем вы должны оттолкнуться как можно выше, а затем аккуратно растянуться к вискам и держать глаза широко открытыми.
      6: Теперь вы должны удерживать это положение, считая до пяти
      7: Теперь просто надавите мышцами лба вниз, чтобы создать сопротивление кончиками пальцев, а затем задержитесь, досчитав до пяти
      8: После этого расслабьтесь а затем повторить упражнение в течение 5-10 минут

      Упражнение 4: укрепление и тонус деликатной области век


      Теперь, если вы хотите укрепить и тонизировать деликатную область век, выполните следующие действия:
      1: Закройте глаза
      2: Теперь осторожно поместите указательный палец каждой руки на каждое веко
      3: Теперь держите локти поднятыми и разведенными по бокам тела
      4: Теперь осторожно надавите подушечками указательных пальцев на веки
      5: Продолжая нажимать, попытайтесь открыть глаза, считая до пяти
      6: Повторите это в течение минимум 5-10 раз

      Упражнение 5: Укрепление мышц области бровей


      Когда дело доходит до укрепления мышц области бровей, вы можете выполнить следующие шаги:
      1: Поднимите брови как можно выше
      2: Теперь откройте глаза как можно шире и сосчитайте до пяти
      3 : После этого медленно опустите брови и расслабьтесь
      4: Повторите это упражнение в течение 5-10 минут

      Упражнения для глаз в сочетании со здоровым питанием и образом жизни действительно могут улучшить состояние кожи вокруг глаз и исправить нависшие веки.Выполнение этих упражнений — простой и недорогой способ избавиться от нависших век. Однако, помимо этих упражнений, вы можете попробовать другие средства, такие как макияж, чтобы скрыть обвисшие веки. Существует также вариант удаления лишней кожи хирургическим путем. Поговорите с нами в Медицинском центре Беверли Уилшир, чтобы решить проблемы с опущенными веками и бровями, мешками под глазами или даже обвисшими щеками.

      Предупреждение об упражнении для поднятия нижнего века

      Всем привет! Сегодня будет очень быстро, предупреждение об одном из упражнений, потому что я услышал некоторые комментарии от подписчиков YouTube в разделе комментариев или если мой клиент сказал что-то немного похожее и хотел что-то объявить.

      Когда вы выполняете упражнение по поднятию нижнего века, не щурьтесь слишком сильно, вам не нужно делать большие движения pppp pppp большие движения, это должны быть очень маленькие движения, очень крошечные движения, чтобы вам не приходилось щуриться и особенно я имею в виду, что верхние веки не должны двигаться, только нижнее веко, особенно внешнее, но вам действительно не нужно делать это как драму, вы не должны этого делать, пока вы чувствуете, что действительно пытаетесь поднять здесь наверху это достаточно хорошо, иначе вы можете вызвать морщины или линии или что-то в этом роде, поэтому я просто хотел, чтобы вы, ребята, знали, что вы не должны сильно щуриться, а иначе вы могли бы, да, я не хочу делайте это очень-очень маленьким движением, пока вы чувствуете, что действительно пытаетесь двигаться сюда, этого достаточно, поэтому недавно я училась использовать две руки, чтобы предотвратить появление морщин на внутренней стороне внутренних уголков глаза, а затем и на внешнем уголке здесь. чтобы сказать мозгу, что мы пытаемся двигаться внешние уголки глаз, а не внутренние.Внутреннее легко, это слишком просто, так что не делайте этого, вам не нужно больше внимания здесь, и вы хотите разбудить внешние уголки глаз, поэтому вы используете два пальца, а затем предотвращаете морщины и крошечные движения, и если вы хотите знать как это сделать, проверьте другие видео, и так же, как это отлично подходит, если вы ищете подтяжку нижнего века или агеосол, которые вы найдете позже в моих видео, в основном поднимите нижние веки, потому что они спят, чтобы предотвратить мешки под глазами, тогда чем больше определяется Я выгляжу более крупными глазами, а также предотвращаю впадины или уменьшаю впадины, потому что мы поднимаем факт вокруг глазного яблока снизу вверх, чтобы заполнить впадину, и мы также отлично подходим для уменьшения или предотвращения морщин на лбу, потому что мы собираемся проснуться. эта мышца, чтобы вы, когда вы открываете глаза, становились немного больше, вам не нужно было зависеть от этой мышцы лба, поэтому у вас будет больше лба, чтобы сгладить лоб, или в этом так много преимуществ, и, кстати, я ношу это да потому что ему так холодно ре! В любом случае, я просто хочу, чтобы вы знали, что когда вы делаете это упражнение, не щурьтесь слишком сильно, очень-очень маленькое движение будет лучшим.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.