Как одеться в 20 градусов тепла?

Летний гардероб необходимо подбирать с особой тщательностью. И для каждой температуры у вас должны быть свои вещи. В частности, стоит разобраться, как одеться в 20 градусов тепла, когда нет большого зноя, но и явной прохлады тоже. В такой ситуации вы можете использовать практически любые летние вещи. Главное, это не надеть слишком легкую одежду и не простудиться. Ведь +20 при ветре и определенной влажности воздуха – это холодно.

Стандартная одежда для +20

Обычно, в плюс 20 летом девушки надевают джинсы, футболки и легкие свитера. Это отличный вариант в той ситуации, когда на небе появляются тучи. Ведь данный знак означает, что вскоре может подуть сильный ветер и пойти дождь.

Смотря по погоде, можно захватить зонт. Этот аксессуар спасет вас от внезапного летнего дождя. Еще одним вариантом является поход на улицу в одной футболке. Но при этом можно взять с собой жакет или пиджак.

Помните, что такая погода не является холодной. Не одевайтесь слишком тепло. Иначе, вам придется не сладко. Ведь от двадцати столбик термометра может пойти не только вниз, но и вверх.

Что надеть в плюс 20, когда солнце?

Если погода солнечная и ветер не сильный, то вообще можно надеть шорты и футболку. При желании, можно взять с собой тот же пиджак. Но он вряд ли понадобиться. Ведь в солнечную погоду “двадцатки” достаточно, чтобы ощутить на себе лето.

Также в продаже существует множество промежуточных вариантов одежды. Например, вы можете надеть легкую, короткую рубашку, или кофту, которая не имеет сплошной вязки.

А если речь идет о деловом стиле, то блузка станет отличным вариантом. В ней вам не будет жарко. И она защитит от внезапных порывов ветра.

Подбираем гардероб для переменчивой погоды

Если на улице, то +20, то +15, а то и вообще все +30, то стоит разрабатывать свой стиль с большой тщательностью. Носите, что можно при необходимости скинуть, чтобы нормально преодолеть жару.

Не одевайтесь слишком легко. Иначе, вам придется мерзнуть и мокнуть, если погода вдруг испортится. Возьмите с собой зонт или дождевик, если на небе есть облака. Ведь такая погода несет с собой вероятность дождя.

Многие девушки надевают во время летней прохлады кожаные куртки. Они выглядят стильно, не слишком жаркие и отлично согревают.

Стоит помнить, что двадцать градусов тепла в разных регионах проявляются по-разному. На Севере – это для многих жарко. Люди купаются в такую погоду в реке. А вот на Юге – это похолодание.

Многое зависит и от ветра, влажности, облачности, времени года. Идеальным вариантом является кратковременный выход на улицу. Выйдите и посмотрите вокруг, а только потом принимайте решения.

Что одеть в дождь?

Одежда для девушек с большой грудью

Как одеваться при температуре 15-20 градусов тепла?

С наступлением весны и первых теплых дней приходит время убрать подальше зимнюю и даже демисезонную одежду, и при возможности обновить свой гардероб.

Как правильно одеться, когда на улице еще не жарко, но уже и не холодно? Ответ на этот вопрос будет отличаться в зависимости от метеоусловий, возраста людей, местности, в которой они проживают, их состояния здоровья и возраста.

Как одеть ребенка при температуре 15-20 градусов тепла?

Маленький ребенок не может сказать, жарко ему или холодно, поэтому приходится ориентироваться по косвенным признакам — не холодный ли нос у малыша и ручки, не вспотела ли спина.

Когда на улице 15 градусов, малышей около трех лет или немного старше многие мамы одевают следующим образом:

Девочка: хлопчатобумажная толстовка без ворса с длинными рукавами, джинсовый сарафан, хлопковые колготки, ветровка с хлопчатобумажной подкладкой без утеплителя, трикотажная хлопчатобумажная шапочка, туфельки из натуральной кожи.

Мальчик: джинсы с хлопковым подкладом, тонкая футболка, х/б кофточка и ветровка, трикотажная хлопчатобумажная шапочка, туфли из натуральной кожи или кроссовки.

При двадцати градусах тепла ветровку уже можно снять, можно надевать джинсы на голое тело, без колготок, и хлопчатобумажные носочки.

Похожие записи

Ребенка постарше можно одеть немного полегче, так же следует учитывать, сколько ребенок двигается на прогулке, во время подвижных игр можно снять ветровку, а потом надеть снова, чтобы малыша не продуло.

Как одеваться взрослому при температуре 15-20 градусов тепла?

Большинство людей предпочитают одеваться при такой температуре достаточно легко, особо закаленные не замерзнут даже в футболках или блузках, но если вы не отличаетесь железным здоровьем, а на улице весна и погода еще неустойчивая, можно надеть ветровку, куртку без утеплителя, блейзер или жакет. Хорошо подойдут для такой погоды наиболее любимая и универсальная одежда — джинсы с кожаными туфлями, кроссовками или слипонами.

Девушка при 15-20 градусах может надеть платье или юбку с тонкими колготками, жакет, туфли или балетки. Вариантов одежды может быть множество, можно проявить фантазию, но лучше отдать предпочтение одежде из натуральных материалов, хлопка, льна, в шерстяных вещах при такой погоде может быть жарко.

Взрослый человек при такой температуре может обойтись без головного убора, но на случай дождя лучше носить с собой зонтик.

Пожилым людям при 15-20 градусах тепла может понадобиться более теплая одежда: тонкий свитер или кофта с небольшим процентом шерсти и легкая куртка или плащ без утеплителя. Хорошо подойдут для такой погоды брюки, которые становятся все более популярными среди пожилых женщин.

Людям с различными заболеваниями при выборе одежды необходимо учитывать свое состояние здоровья. Если вам противопоказаны сквозняки, в ветреную погоду нужно надевать непродуваемую одежду, при заболеваниях суставов избегать переохлаждения и не выходить на улицу без зонтика в дождь.

При выборе одежды следует учитывать климатические условия местности, в которой вы проживаете. Во многих регионах России климат континентальный или резко континентальный, с перепадами температуры. В таком случае многослойная одежда позволит приспособиться к изменениями погоды и чувствовать себя более комфортно.

Плюс 20 это тепло или холодно: fromnorthcyprus — LiveJournal

Лет 20 назад мой приятель Славик озолотился в Таиланде. Возил он из теплых краев куртки в Москву и «впаривал» их в Лужниках. Случилось так, что невиданный холод накрыл Бангкок и пригороды. От холода померло то ли 60 человек , то ли 70. У Славы все куртки со склада ушли «влет». В Москву возить ничего не пришлось. Даже самое » зависалово» продалось, которое пролежало на стеллажах несколько лет и раньше задаром никому было не нужно. Невиданный холод в Таиланде- это было плюс 14-17 на градуснике.

К чему сегодня вспомнил об этом? Часто меня спрашивают, почему при плюс 20  на Северном Кипре народ ходит как в Москве при минус 10? Холодно местным, вот и утепляются. Сегодня в Киринеи пошел в центр города . чтобы наглядно показать,что такое плюс 20 на острове. Прогулку начал от старой Киринейской крепости

Почему именно отсюда? Видел, что несколько лодок прогулочных продается и хотел на эту тему побеседовать с хозяевами

Да, все получилось. Беседа состоялась и об этом будет отдельный пост

А пока смотрим , как народ утепляется при  плюс 20. Сегодня температура была именно такая. Большинство людей на улице в куртках и плащах

Кто-то ходит в свитерах и костюмах

В шортах и майках закаленные люди тоже попадаются

Может здесь золото людей греет?

А здесь надежда на будущее)

Если честно, таких героев на улицах немного. Женщин без курток вообще наперечет

Так только, если покурить выскочили

Хотя бы кардиган на плечи накинуть надо

В целом улица при плюс 20 выглядит вот так

Вы спросите, как  сам? После прогулки по городу плавать пошел

На свой любимый пляж Керван- Сарай. Один был одинешенек. Высший кайф плыть, когда ни в море, ни на берегу нет ни единой живой души

Не , я не супермен. При воде в море плюс 19 мне пол-часа за глаза. Знаете, почему пост этот сегодня написал? Часто в комментах пишут, что Северный Кипр- мусульманская страна со всеми вытекающими. Да, мусульманская , но без фанатизма. И на улицах города Киринея это хорошо видно. Можно положить этот рассказ в копилку, на которой написано » за что люблю Северный Кипр».
Всего хорошего, дорогие друзья. Любви, радости  и удачи во всех делах. Будьте счастливы.

20 градусов тепла. Что носить?

1. Форум
2. Архив
3. Покупки и мода

Открыть тему в окнах

• Anonymous

  05.10 22:33

  #82435137

  Срочный вопрос. В понедельник лечу во Францию, Лазурное побережье. По прогнозу 19-21. Это какая одежда? Футболки или длинный рукав? Ветровки, кожанки? Хелп плиз)))))

• А там, откуда вы летите, никогда 20 градусов не было?

• Anonymous

  05.10 22:44

  #82435314

  я не помню, что мы носим в 20 градусов и потом лазурный берег- мягкий климат. По делу что-то можете сказать?

• Anonymous

  05.10 22:48

  #82435371

  Мягкий климат — это что? Осенью там ветрено и дождь идет. А Ваш вопрос из серии «Что тяжелее — 1 кг сена или 1 кг свинца?»

• Anonymous

  05.10 22:49

  #82435395

  Ну откуда вы такие умные, а? На лазурном побережье осенью не дождливо. И ветра там теплые и мягкие т то не всегда.)))))

• Anonymous

  05.10 22:51

  #82435427

  Гыгыгыгы Кина насмотрелись аль приснилось?

• Anonymous

  05.10 22:52

  #82435452

  берите куртку на тонком синтепоне.
  хотя вам, как туристу, может и быть тепло в этой температуре. А местные в Европе уже теплые куртки надели.

• Anonymous

  05.10 22:56

  #82435529

  Спасибо вам))) Хоть один адекватный и полезный ответ.

• Anonymous

  05.10 23:03

  #82435628

  не за что. Хорошего отпуска вам.

• Anonymous

  05.10 23:07

  #82435687

  в октябре тепло там, не приснилось, живу там, дожди начнутся в ноябре.

• радостная морда — тренд сезона

• автор

  05.10 23:32

  #82436026

  АААААА!!!!! Вы моя спасительница! Скажите, какие вещи в чемодан бросать? УМОЛЯЮ!!!!!!

• Aвтор

  05.10 23:33

  #82436032

  Спасибо!!!!!

• Anonymous

  05.10 23:55

  #82436358

  берите курточку легкую на вечер и утро.днем если будет солнце то и кофта пойдет. зонтик тоже не забудьте, октябрь непредсказуем. хорошего путешествия.

• Anonymous

  06.10 07:54

  #82438216

  Помнится в феврале в Египте было 25, а ветер ледяной. С одного бока — жарит, а с другого — мурашками покрываешься.

• Anonymous

  06.10 07:56

  #82438221

  Возьмите летнюю одежду и что -нибудь теплое накинуть. Чемодан, чай, большой.

Как стильно одеваться в 20 лет

Кажется, что может быть проще, чем подобрать стильный образ, когда тебе всего 20 лет? В этом возрасте можно позволить себе самые разные эксперименты, ведь фигура позволяет носить многое. Но на самом деле, приходится постоянно балансировать между свободным стилем, который так привлекает, и необходимостью подбирать более строгие наряды для походов на учебу или работу. Кроме того, в 20 лет финансы не всегда позволяют купить все то, о чем так мечтается.

Эта статья даст несколько советов, как сформировать универсальный гардероб со стильными вещами, чтобы всегда можно было подобрать нужный образ на любой случай.

Базовые вещи для гардероба девушки

Стилистами давно сформирован список базовой одежды для каждого возраста, которые обязательно должны быть в гардеробе каждой девушки. Это, конечно, не значит, что только этими вещами можно обойтись, но они помогут составить стильный образ на любой случай. Поэтому одежда из этого списка относится к разряду must have.

• Футболка

Рекомендуется иметь хотя бы одну футболку нейтрального, а лучше белого цвета. На основе этого предмета гардероба можно построить множество образов. Белая футболка отлично сочетается с жакетами, в которых можно пойти на учебу, с ней хорошо смотрятся любые джинсы, она сочетается с юбками и различными жилетами.

Футболка не заменима во время путешествий и просто вылазок на природу в компании. Тем, кто предпочитает спортивный стиль, можно посоветовать модель поло, но более универсальной является классический полуприлегающий вариант с аккуратным V-образным или овальным вырезом.

В 20 лет можно позволить себе носить различные футболки и топы с дерзким дизайном, ярким принтом, обилием пайеток и страз. Такие вещи можно надевать даже для похода в клуб вместе с облегающими джинсами и туфлями на каблуках.

• Рубашка

Одной рубашкой не обойтись, понадобится одна классическая в спокойных тонах для важных мероприятий, и вариант в стиле casual. Обычная модель в клетку или с цветочным рисунком сможет дополнить образ с джинсами, однотонной юбкой, шортами. Ее можно надеть под вязаный свитер или жакет в холода.

• Джинсы

Можно было бы сказать, что базовой вещью в гардеробе являются джинсы классического кроя, но в 20 лет можно позволить себе надеть более облегающие модели, если фигура позволяет. Поэтому не обойтись без стильных черных скинни.

Вообще, в гардеробе молодой девушки должно быть несколько пар джинсов. На каждый день пригодятся бойфрэнды, скинни с ультрамодными прорезями на коленях и вариант джинсов прямого кроя, которые можно носить с туфлями на каблуке, ботильонами или кедами.
Летом джинсы заменят короткие шорты из денима. Их можно сочетать с рубашкой в летку, футболками и топами.

• Юбка

Естественно, на первом месте мини-юбка из денима. На ее основе можно создавать очень много образов. Многие называют вещью из разряда must have юбку-карандаш, но она слишком консервативна для такого возраста, в ней девушка будет выглядеть старше, поэтому эту модель откладываем для возраста постарше.

Если необходим более серьезный образ и менее вызывающая длина, то стоит обратить внимание на юбки кроя «колокол» или «тюльпан». Они выглядят достаточно стильно и на их основе можно создать самые разные образы от строгого делового до романтичного, подходящего для свиданий.

• Платье

В гардеробе должно быть несколько платьев на разные случаи. Не всегда хочется покупать модель строгого фасона, поэтому можно обойтись моделью А-силуэта нейтрального цвета с коротким рукавом. В холода под него можно надеть водолазку, а весной носить прямо на тело. Такой вариант платья подойдет для деловых встреч и официальных мероприятий.

Для души и ультрамодных образов нужно платье-рубашка и вариант платья прямого силуэта в пол, который можно носить с кедами или ботинками на тракторной подошве. Для вечеринок нужна простая модель с длиной мини, сшитая из трикотажа с блестящей ниткой или полностью расшитая пайетками.

• Кардиган

В холода не обойтись без объемного кардигана с крупной вязкой. Такие модели, как правило, не имеют пуговиц или молний. Их можно носить наверх на футболки или водолазки.

Для весны или лета пригодится тонкий жакет из однотонного трикотажа на пуговицах и кофта с V-образным вырезом, который можно надевать прямо на рубашку или блузку.
Но самым востребованным в девичьем гардеробе будет спортивная толстовка с дерзким принтом. Без нее не обойтись во время путешествий, прогулок по городу, встреч с друзьями. Эту вещь можно назвать незаменимой.

• Верхняя одежда

Шубы и дубленки стоит оставить для более взрослых девушек. В 20 лет самое время для необычных пальто, парок и легких пуховиков. Свое место в гардеробе найдут ветровки-бомберы и куртки-косухи.

В качестве дополнения к верхней одежде подойдут объемные шарфы-снуды, платки с этническим рисунком.

• Обувь

В гардеробе девушки обязательно должны быть хотя бы одни классические кеды. На каждый день пригодятся удобные балетки. Отлично смотрятся варианты, полностью покрытые стразами или пайетками.

Обязательно нужны хотя бы одни туфли на высоком каблуке черного или бежевого цвета. Эта модель отлично сочетается с джинсами, юбками, платьями.

От чего стоит отказаться?

Молодой девушке можно позволить носить почти все, ведь фигура и возраст позволяет делать самые разные эксперименты с образами. Но все же, существует ряд вещей и деталей, про которые лучше забыть на время, чтобы не выглядеть старше.

• Шубы, дубленки и пальто прямого покроя – они прибавляют несколько лет к внешнему виду. Не стоит путать такой силуэт с ультрамодным вариантом как будто «с мужского плеча».
• Буклированные ткани в жакетах и пиджаках. Удачный вариант комплекта, чтобы он не старил, с такой вещью выбрать крайне сложно.
• Юбки «неопределенной длины». Прямые модели до середины колена и ниже делают фигуру тяжеловесной, и образ получается скучным.
• Большое количество одежды в классическом стиле может убить модный гардероб. Не стоит облачаться в скучные офисные наряды до момента, пока этого не потребует работа.
• Стоит избегать фиолетовых оттенков. Они больше подходят женщинам по старше.
• Откажитесь от коричневого цвета, особенно, если у вас светлый тип кожи. Коричневое пальто и шарф с шапкой способны прибавить лет и сделать образ скучным.
• Откажитесь от блузок с большим бантом спереди – этот элемент подходит для взрослых женщин.
• Богемный стиль в возрасте 20 лет выглядит не всегда уместно. Поэтому нужно очень аккуратно использовать такой образ.

Что рекомендуют стилисты для модного образа?

Чтобы выделиться, порой достаточно просто добавить несколько ярких элементов, поэтому для стильного гардероба дизайнеры советуют купить необычные аксессуары. В 20 лет можно позволить себе все: яркие сумки, смелые кеды, совмещение стилей, ультракороткие шорты и юбки.

Актуальными для составления модных образов станут куртки-бомберы с яркими принтами, вещи, которые будто взяты из клипа рэпера или R&В певца. Можно себе позволить носить бейсболки, объемные рюкзаки и сумки.

Также позволительны свитера-платья или худи, которые имеют такую длину, что иногда сомневаешься, платье это, или все же туника… С ними идеально сочетаются леггинсы, они подчеркнут стройные ноги.

Легкие и романтичные образы позволят создать платья из тонких летящих тканей – шифона и органзы. Такие модели будут уместны и для похода на свидание, и для выхода на прогулку. Актуальны юбки-пачки из органзы.

Вообще, такой возраст девушки позволяет творить и делать самые разные эксперименты. Ошибки в создании комплекта менее заметны, чем на женщинах старшего возраста.

Деним в гардеробе

Без джинсов в гардеробе не обойтись. На их основе можно создавать множество образов. Они уместны для походов на учебу, неформальной обстановки прогулок с друзьями и свиданий.

Сарафаны и платья-рубашки из денима, которые можно носить с поясом и без, подойдут для любого сезона. Куртка-ветровка из плотной джинсы или парка – станут отличным выбором для холодов. Различные рубашки из тонкого денима также помогут создать множество стильных образов.

В качестве дополнения к наряду, можно выбрать джинсовые рюкзаки или объемные сумки из денима. Они идеальны для ежедневной носки.

Преппи-стиль

Это модное направление повторяет стиль униформы английских колледжей и добавляет в него немного свободы и раскованности. Его уникальность в сочетании сдержанного стиля, сексуальности и возможности привнести собственную ноту в образ.

Преппи-стиль очень гармонично впишется в гардероб молодой девушки. Он отлично подходит для походов на учебу и работу. Для него характерна спокойная гамма, красный, темно-синий цвет, светлые оттенки, приятная глазу палитра.

Натуральные материалы, ткани в клетку, жакеты и пиджаки, а также кардиганы с классическим рисунком в ромбик – все это преппи-стиль.

Романтика платьев

Когда речь заходит о романтических и вечерних платьях, то здесь можно позволить себе очень многое – модели с корсетами, открытым верхом, глубоким декольте и пышными короткими юбками.

Стилисты рекомендуют выбирать платья из тонкого шифона, тканей с яркими рисунками. Хорошо выглядят платья с акцентом на талии, допустима короткая длина, открывающая колени.

Стилисты советуют как можно больше экспериментировать со стилем в этом возрасте и не боятся всего нового, ведь позже настанет время, когда это нельзя будет себе позволить. Только пробуя разные образы, можно найти свой стиль, а не следовать чьим-то советам. Именно собственный взгляд на гардероб позволяет выделиться девушке из толпы.

Платье с пышной юбкой: как правильно подобрать и носить С чем носить сандалии-гладиаторы Обзор коллекции Zara весна-лето 2017 Модные юбки для полных женщин лето 2016 Модная бижутерия осень-зима 2019-2020 Мода осень-зима 2014-2015

Базовый гардероб 20-летнего мужчины

20 лет для мужчины можно назвать неким рубежом. В этот период он из юноши превращается во взрослого молодого человека. Меняется мироощущение, предпочтения и вкусы. Как правило гардероб также «растет» и трансформируется. Одежда для парня 20 лет становится неким самовыражением. Остаются в прошлом коротенькие шорты, футболки с мультипликационными принтами и школьная униформа. Однако чересчур официальная и строгая одежда в 20 лет тоже неуместна, так как способна зрительно увеличить возраст. Как же найти золотую середину и правильно сформировать гардероб в этом возрасте? Вот несколько простых советов как создать стиль для парней 20 лет.

Главное — основа. Базовый гардероб мужчины 20 лет. В большинстве своем молодые люди не приемлют консервативные идеи в гардеробе, отдавая предпочтение модным веяниям времени. Однако в погоне за модой не следует забывать о базовых вещах мужского гардероба. Как одеваются 20 летние парни? Гардероб для мужчины 20 лет составить не трудно. В своем арсенале обязательно нужно иметь белую классическую рубашку, идеально подходящий по размеру серый деловой костюм, однотонный галстук, качественные туфли темно-коричневого цвета, черную кожаную куртку (лучше натуральную) и пару простых джинсов (без излишних потертостей и тем более дырок), которые будут хорошо сидеть на фигуре. Этот небольшой набор можно с легкостью комплектовать с разной современной одеждой, аксессуарами и всегда выглядеть стильно в любой ситуации, эта же одежда для юношей 18 лет тоже подойдет.

Костюм для молодого парня

Классика уместна всегда. Об этом также нужно знать мужчине в 20 лет и приобрести для себя хороший деловой костюм. Стиль одежды для мужчины 20 лет очень важен. Да, скорее всего сейчас вы не являетесь преуспевающим бизнесменом (хотя, кто знает), но это не значит, что он вам не нужен. Ведь футболка и джинсы допустимы далеко не везде. Есть множество мест, куда молодой человек может отправиться в хорошо сидящем пиджаке и брюках серого, черного либо темно-синего цвета, которые будут дополнены белоснежной рубашкой, галстуком и классическими туфлями на шнурках. Фурор и множество женских взглядов будут обеспечены. Стильная одежда для молодого парня может заинтересовать вас в нашем интернет-магазине WESTLAND/

Главное, чтобы костюмчик сидел. Данное правило как никогда актуально в отношении одежды двадцатилетнего мужчины. Стоит раз и навсегда распрощаться с любимой мужской привычкой носить вещи на 1 — 2 размера больше подходящего (так сказать, на вырост). Запомните — одежда большего размера смотрится неопрятно, дешево и совершенно не красит молодых людей. Гораздо лучше, когда все подобрано по фигуре и в соответствии с ростом. Составить образ для парней 20 лет помогут интернет советы или фото. Ведь одежда красивого мужчины должна выглядеть идеально.

Гардероб молодого парня 20 лет

Опираясь в своем гардеробе на классику и базовые вещи конечно не нужно забывать о фантазии и смелых экспериментах, которые как никогда уместны именно в 20 лет. В выборе вещей обязательно нужно пробовать сочетать и комбинировать их между собой. В этом очень помогут современные тенденции моды. И не следует думать, что мода — исключительно женская прерогатива. Это отнюдь не так. Ведь молодежная мужская мода как раз и нацелена на молодых мужчин двадцатилетнего возраста. Надо обязательно воспользоваться этим. Только путем экспериментов, методом проб и ошибок можно создать стильный гардероб, подходящий конкретно вам. Дерзайте, и все у вас получится.

Стильная одежда для молодого человека представлена в интернет-магазине WESTLAND: для вас модная мужская одежда на любой вкус и по доступным ценам.

Следующая наша статья выйдет на тему: Модная одежда для мужчин в 26 лет.

Как одеться, чтобы не замёрзнуть и не вспотеть

Принцип 1. Многослойность

Использование нескольких слоёв одежды помогает, с одной стороны, сохранить тепло, а с другой — отвести лишнюю влагу от тела.

В первую очередь это правило касается туловища. Именно его недостаточное утепление часто становится причиной обморожения конечностей, так как организм вынужден бросать все ресурсы на обогрев жизненно важных органов. Чтобы этого избежать, следует использовать трёхслойную систему зимней экипировки:

1. Базовый слой, отводящий влагу (термобельё: футболка с длинными рукавами и лосины).
2. Средний утепляющий слой (кофта или свитер).
3. Верхний слой, защищающий от ветра и влаги (куртка или пуховик).

Принципа многослойности нужно придерживаться и при утеплении других частей тела:

1. На ноги надевать две пары носков.
2. Использовать обувь с дополнительной стелькой.
3. На шапку накидывать капюшон.
4. Под варежки надевать перчатки.

При этом верхний слой (куртка, обувь) должен быть достаточно просторен для того, чтобы вместить все остальные. Если не учесть этот нюанс, вы будете скованны в движениях или замёрзнете быстрее (так, узкая обувь препятствует нормальному кровообращению, то есть естественному обогреву ступней).

Принцип 2. Правильные материалы

Базовый слой

На всю зиму забудьте о хлопке. Он отлично впитывает влагу, которую выделяет тело, но оставляет её внутри. В итоге вы оказываетесь в мокрой и холодной футболке и промерзаете до костей.

Лучшая альтернатива хлопку — термобельё из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Оно хорошо отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру. Правда, у синтетики есть один недостаток: она быстро накапливает неприятный запах, так что её приходится часто стирать.

Также неплохим выбором станет шёлковое термобельё. Оно прекрасно удерживает тепло и не впитывает влагу так сильно, как хлопок.

Средний и верхний слои

Наилучшим вариантом для среднего слоя станет флисовая кофта или свитер из натуральной шерсти.

При выборе верхнего слоя стоит учитывать, чем вы собираетесь заниматься на улице. Если тяжёлые шубы и дублёнки ещё подойдут для прогулки, то во время активной деятельности в них будет жутко неудобно. Здесь идеальным выбором станут мембранные куртки и пуховики. Эти модели выводят влагу и не позволяют ей проникнуть внутрь, они устойчивы к ветру и к тому же довольно лёгкие.

Ноги

Выбирая носки, снова откажитесь от хлопка в пользу качественной синтетики (например, полипропилена) и шерсти. Тепло точно не оставит ваши ноги, если совместить оба варианта, то есть надеть двое носков.

Обувь выбирайте на высокой и нерезиновой подошве (резина быстро пропускает холод). Подкладка и дополнительная стелька должны быть из натурального меха.

Голова

Откажитесь от просторных и хлопковых шапок. Гораздо лучше — плотно прилегающий к голове убор из шерсти или акрила с флисом.

Принцип 3. Учёт внешних факторов и типа нагрузки

1. Всегда учитывайте силу мороза и в зависимости от неё выбирайте одежду. Например, термобельё из синтетики и шерсти можно подобрать для разных температур. При сильных холодах можно отдать предпочтение дорогому шёлку.
2. Также в зависимости от погоды регулируйте количество слоёв одежды. Если нужно, наденьте не двое, а трое носков, несколько кофт. Не забывайте о том, что под варежками могут быть перчатки, а на шапке — капюшон.
3. Всегда учитывайте планируемый тип нагрузки. Если вы собираетесь на долгую прогулку по лесопарку, убедитесь, что под куртку не будет поддувать ветер. Если же вы намереваетесь активно проводить время, отдайте предпочтение верхней одежде с отделами для вентиляции. В случае интенсивной уличной тренировки вообще лучше, если сначала вам будет немного прохладно, иначе уже через пару минут вы начнёте обливаться потом.
4. Отдельного внимания заслуживает ситуация с зимним туризмом. Если вы планируете долго находиться на природе, следует позаботиться о дополнительном комплекте одежды. Возьмите с собой запасные варежки, носки и даже пуховик: в лёгкой куртке вам будет удобно передвигаться, а вариант посерьёзнее защитит во время сильных заморозков.

И ещё несколько советов

Если, несмотря на все ухищрения, вы чувствуете, что начинаете потеть, попробуйте отрегулировать температуру тела самостоятельно.

1. Снимите какой-нибудь элемент одежды, например варежки или шапку, чтобы тело отдало лишнее тепло.
2. Замедлитесь. Постарайтесь синхронизировать движение со спокойным дыханием: делайте шаг на вдохе и шаг на выдохе. Таким образом вы сможете преодолеть большое расстояние и избежать обильного потоотделения.

И помните: идеальных советов для всех и каждого не существует. Подходите к выбору одежды индивидуально, учитывая собственную терморегуляцию, реакцию на разные материалы и прочие факторы.

Экспериментируйте. Только так вы сможете создать комплект, в котором будет сухо, тепло и комфортно именно вам.