Боксёрский бинт представляет собой плотную тканевую полоску, которую спортсмены, занимающиеся единоборствами — например, тайским боксом, — надевают на ладони для их защиты, а также с целью предотвращения травм. Кроме того, с помощью бинта можно легко зафиксировать суставы пальцев в линию, что делает удар ещё более сильным. Помимо этого ткань эффективно впитывает влагу, продлевая срок службы боксёрских перчаток.

Бинтование рук — настоящая жизненно важная необходимость. Хороший спортсмен-боец наносит удар с максимальной силой, и велика вероятность, что кулак либо неожиданно столкнётся с целью при перемещении противника, либо отклонится от своего анатомически верного положения, либо просто некрупные кости не выдержат напряжения. Фиксация всех пальцев руки, в том числе и большого, во много раз понижает вероятность появления трещины или растяжения связки. Кроме того, бинтование практически полностью предотвращает переломы первой пястной кости, а это считается профессиональной травмой борцов.

Разновидности боксёрских бинтов

На сегодняшний день существует большое разнообразие видов бинтов из различных материалов. Расскажем о наиболее часто встречающихся.

Классификация по материалу.

1. Хлопковые.

Классические бинты, используемые не одним поколением борцов. К неоспоримым преимуществам хлопчатобумажных бинтов относятся:

• Простота в использовании

• Способность “дышать”, что не допускает возникновения опрелостей

• Очень хорошее впитывание влаги

• Наименьшая среди всех типов стоимость

Но есть и ряд недостатков:

• Не растягиваются

• Первое время трудно правильно намотать

• Есть риск перетянуть руку или наоборот зафиксировать её слишком слабо

• Низкая износоустойчивость

2. Эластичные.

• Высокая практичность

• Хорошо растяжимое полотно

• Надёжная фиксация сустава

• Износоустойчивость

• Абсолютно воздухонепроницаемы

3. В виде перчаток.

Доступная, современная и удобная (но и более дорогая) альтернатива бинтам — специальные перчатки без пальцев, так называемые “быстрые бинты”. В зависимости от типа тренировки они могут использоваться как самостоятельно, так и совместно со специальными снарядными или тренировочными перчатками. Их главные преимущества и недостатки:

• Просто надеть и зафиксировать: существенная экономия времени

• Эластичность: удобство в применении

• Производство из современных высокотехнологичных материалов

• Цена выше, чем у классических бинтов

Отдельно стоит отметить, что современная спортивная индустрия не стоит на месте: появляются всё более и более высокотехнологичные модели. Например, можно найти бинты с гелевой прослойкой для более эффективной амортизации, изделия с цепкой липучкой для упрощения фиксации. Как новичок, так и любитель или даже профессионал с лёгкостью сможет подобрать бинты, отвечающие всем его требованиям.

Классификация по размеру.

Боксёрские бинты различаются не только по материалу, но и по размеру. Как правило, их ширина стандартна и составляет 50-100 мм, а вот длина очень сильно разнится. Как подобрать правильный размер?
1.Длина до 2 метров.
Хорошо подойдёт для маленьких детей. Важно, что ребёнку фиксировать большой палец не нужно, поэтому даже на достаточно крупную ладонь бинта потребуется меньше, чем для взрослого. 
2.От 2,5 до 3 метров.
Рекомендуется для новичков, подростков и женщин. 
3.От 4 метров.
Подходит для взрослых мужчин. У профессиональных спортсменов бинт не должен быть короче этого значения из-за высоких нагрузок, а также длительной продолжительности боёв и тренировок. Также более длинный бинт легче наматывать любым удобным способом. 

Какие бинты выбрать

И всё же, какие бинты для бокса лучшие? Нельзя однозначно ответить на этот вопрос. Каждый должен подбирать этот элемент экипировки самостоятельно в зависимости от:

• Собственных спортивных навыков

• Индивидуальных предпочтений

• Размера запястий

Необходимо подбирать бинты непосредственно под те перчатки, в которых спортсмен тренируется. Они должны комфортно ощущаться на кисти и не доставлять неудобств.

Бинты для рукопашного боя — необходимый и обязательный атрибут, используемый как на тренировках, так и на соревнованиях. Это та вещь, которая будет применяться Вами практически постоянно, поэтому важно найти время на её подбор. Желаем Вам успеха и новых побед!

Как правильно бинтовать боксерские бинты?

Приветствуем всех, кому интересен здоровый образ жизни и спорт! Сегодня мы с вами обсудим, как бинтовать боксерские бинты и зачем это делать.

Боксерский бинт – это лента, с помощью которой спортсмен фиксирует кисть и пальцы. Необходимо это для того, чтобы защитить руки от повреждений – трещин, переломов, вывихов, растяжений и т. д.

Завязывать бинты надо не только под боксерские перчатки, но и при занятиях кикбоксингом или другими видами единоборств. Подбирается инвентарь индивидуально, но существует несколько важных правил и рекомендаций, которые позволят сделать это правильно.

Виды и особенности оснащения

Стандартный боксерский бинт представляет собой ленту с петелькой и липучкой для фиксации. Отсутствие этих элементов сделает использование оснащения неудобным. Они могут иметь разную длину. Допустимый минимум 2,5 метра. Длину бокс. бинта определяет способ наматывания, размер руки, перчаток и другие индивидуальные факторы. Оптимальным считается формат в 3,5-4,5 метра.

Помимо длины при выборе боксерского бинта надо обращать внимание на материал. В продаже имеется два доступных варианта:

• Изделия из хлопка. Такие модели характеризуются рядом преимуществ. Они имеют демократичную стоимость, исключают возможность сдавливания сосудов, просты в обслуживании, отлично впитывают влагу, долговечны. Но тем, кто только хочет научиться наматывать боксерские бинты, такой вариант может не подойти. Расположить слои ровно будет трудно. Хлопковые изделия – выбор профи.

• Эластичные бинты. Такие модели отлично подойдут для новичков. Они прекрасно ложатся на руку, но эластичным материалом гораздо проще перетянуть запястье и нарушить кровоток. Вследствие, появляются отеки, боли, дискомфорт.

Независимо от выбранного варианта, чтобы продлить срок службы изделия, необходимо ухаживать за ним. Нельзя бросать бинт в развернутом виде, следует просушивать его, сворачивать, регулярно стирать.

Алгоритм действий

Быстро завязать боксерские бинты получится только спустя время при условии постоянных тренировок. Существует несколько способов наматывания, но самым эффективным и распространенным является вариант через пальцы, схему в картинках найдете ниже. Алгоритм действий довольно прост, и состоит из следующих шагов:

• Цепляем петлю за большой палец руки так, чтобы лента оказалась сверху, а не на ладони.
• Оборачиваем ленту 2-3 раза вокруг запястья.
• Следующий шаг – оборот вокруг большого пальца. Можно сделать 1-2 слоя.
• Дважды обматываем руку в области костяшек.
• Затем обматываем каждый палец, начиная с указательного. После того, как вы обмотали нижнюю фалангу, обводим ленту вокруг запястья. Так делаем после каждого пальца.
• Завершающий этап – пару оборотов вокруг ударной поверхности руки и фиксация на кисти с помощью липучки.

Главная ошибка новичков – спешка. Не следует торопиться. Надо накладывать слой за слоем так, чтобы получить идеальную поверхность. Пример правильно забинтованной руки можно увидеть на фото. Складочки, неровности, комки – все это не даст нормально работать во время тренинга. Наматывать надо умеренно плотно, но не переусердствуйте.

Мы постарались доступным языком рассказать вам об основных принципах бинтования рук перед занятиями единоборствами или боксом. Если вы будете придерживаться представленных рекомендаций, то сможете избежать неточностей и травм.

Смотрите также видео:

Мы желаем вам удачи в освоении новых спортивных вершин, и просим уделить минуту своего времени, и поделиться статьей с друзьями. Для этого, достаточно разместить ее на своей странице в соц. сетях. Заранее спасибо, и до новых встреч!

Как сделать боксерские бинты и что это такое?

Знаете ли вы, что же такое боксерские бинты, как их сделать? Это не что иное, как специальные полоски материала, предназначенные для того, чтобы были предотвращены очень вероятные травмы пальцев, запястий и кулаков спортсменов, занимающихся боксом, а также иными видами единоборств. Именно боксерские бинты помогают избежать повреждений мышц, связок и костей. Купить эти приспособления вы можете в специальном магазине https://sportgo.com.ua/ где самые умеренные цены на территории Украины.

Боксерские бинты, как известно, дают спортсменам возможность сохранять невредимыми руки даже в том случае, когда удар совершен неправильно. Ведь благодаря им, сустав спортсмена закрепляется в единственно верном положении. Фактически, происходит закрепление большого пальца по отношению к кулаку, и это дает возможность существенно снизить риск различных видов травм руки. Таким образом, получается избежать типичных профессиональных травм боксеров, и это очень важный и ценный момент. Специальная обмотка рук перед состязаниями проводится в обязательном порядке, и бывает она разной: порой ориентирована на защиту костей, порой на закрепление запястья, а бывают ситуации, когда необходимо, прежде всего, стремиться к тому, чтобы она имела незначительные размеры.

Важно знать: даже единственный слой бинта, правильно намотанный на руку боксера, дает реальную возможность защитить мышцы и кости, а также надежно зафиксировать положение сустава. На тренировках в большинстве случаев один и тот же бинт используется несколько раз. И размер его зависит от многих факторов: правил поединка, размер перчаток, размер рук и, наконец, личных предпочтений.

Как сделать боксерские бинты своими руками?

Прежде, чем приступать к самостоятельному изготовлению бинта боксерского, необходимо очень хорошо понимать, что это такое. Это надежная защита запястья, если выполнена качественно и профессионально. Самостоятельно изготовленные бинты боксерские — это бюджетно и очень экономно. Но необходимо, чтобы они были качественны и соответствовали всем предъявляемым к ним требованиям. Поэтому нужно точно знать, как сделать бинты для бокса.

1. Для этого нужно взять салфетки для пола, также подойдут салфетки протирочные. Потребуются также иголки и нитки (цвет ниток можно выбрать любой).
2. Не обойтись без пистолета клеевого, а также специальных стрежней клеевых, ножниц и линейки, пишущей ручки.
3. Для начала салфетки нужно распаковать, разложить и отмерить пять сантиметров, проведя полоску до края салфетки. 5 полосок, расстояние между которыми 5 см, нужно начертить, а затем вырезать пять штук лент. Ножницы следует взять поострее.
4. С помощью клеевого пистолета нанести клей на полоски материала и склеить их между собой (в длину). Те места, где материал салфеток был склеен между собой, необходимо тщательнейшим образом прошить. Затем на любом из краев получившегося бинта необходимо произвести сгиб материала и вырезать полукруг.
5. Когда весь бинт сделан и смотан в один моток, его можно наматывать на руку.

Для начала большой палец продеваем в отверстие, которое получилось вследствие сгиба материала и последующего вырезания полукруга. Потом обматываем руку, начиная с области запястья (даже чуть ниже), После чего аккуратно поднимать обмотку наверх, особенно тщательно следует обмотать палец, чтобы при ударах он не был выбит. По специальной технологии следует также защитить с помощью этого бинта область вокруг остальных пальцев. Также следует провести по линии бинта между каждой парой расположенных рядом пальцев.После всех вышеописанных манипуляций необходимо снова спуститься с помощью бинта к запястью и в самом начале «перчатки» из бинта закрепить его конец.

Таким образом, получается отличный боксерский бант. И человеку совсем не больно, даже если он ударяет по чему-либо изо всех сил. К тому же, такой вариант бинтов — это очень дешево и бюджетно. При желании, сделать их вполне под силу каждому желающему. Поистине, главное захотеть — и все получится, стоит только приложить определенные усилия. В то время, как профессиональная боксерская амуниция стоит приличных денег и, соответственно, по карману далеко не каждому. Но не стоит отчаиваться, ведь ее вполне может заменить самостоятельно сделанный боксерский бинт.

Мастерство самостоятельной тейпировки | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге

Защита кистей рук — важнейшее умение боксера. Как правильно наматывать бинты?

В общем и целом процесс выглядит так. Бинт нужно свернуть в рулон, и если он снабжен петлей, эта деталь должна быть снаружи. Петлю надевают на большой палец. Далее по ребру ладони нужно завести бинт под кисть и обернуть, при этом охватив запястье. Настал черед большого пальца. Его нужно обернуть два раза, затем спуститься с запястья на кисть и обернуть два раза ее. И снова два раза обернуть большой палец и два раза — запястье. Бинтование завершается двойной обмоткой кисти, после чего бинт фиксируется резинкой или липучкой. Последняя должна располагаться на запястье или внутри ладони.

Попробуем теперь разложить все по полочкам.

Первое

Готовим бинт к наматыванию. Для этого скручиваем его в плотный рулон. Делается это так. Бинт разматываем полностью крючками липучки вниз и потихоньку сматываем. Сперва закручиваем ленту с крючками, затем ткань бинта. Нужно следить за тем, чтобы липучка не сцепилась.

Второе

Если бинт с петлей, ее нужно расправить так, чтобы не было перекручивания. Далее надеваем петлю на большой палец. Рулон при этом должен быть направлен на тыльную сторону ладони. Для наматывания эластичного бинта также нужно сделать петлю, то есть обмотать палец, а кончик прижать основным полотном.

Третье

Затем выводите бинт на запястье и два-три раза его обмотайте. Не стоит делать это слишком плотно, кровь должна свободно циркулировать в кисти. С другой стороны и слишком слабая намотка тоже не вариант. Нужно самому найти золотую середину методом проб и, может быть, даже ошибок.

Четвертое

Начинаем наматывать бинт на пальцы. Первым идет указательный, затем — средний, безымянный и мизинец. Можно стартовать и с мизинца. Это, как кому удобнее, что опять-таки определяется опытным путем. Вы начинающий боксер и у вас еще не поставлен удар… Тогда следует дополнительную делать петлю на большой палец. Это усиленная фиксация и защита от возможного вывиха.

Пятое

Чтобы обмотать палец, нужно вывести бинт из-за запястья и с тыльной стороны руки провести к пальцу. Оберните бинт вокруг пальца и вернитесь обратно к запястью, с другой стороны. Проведите рулон с внутренней стороны запястья и начните обмотку следующего пальца. Если все сделано надлежащим образом, основная масса бинта будет намотана снаружи, защищая костяшки пальцев.

Шестое

Далее делаем два-три оборота вокруг костяшек пальцев. Остальной бинт заматывается вокруг запястья. Бинт фиксируется липучкой, а если он эластичный, то кончик засовывается под туго натянутое полотно.

Важно помнить: грамотная тейпировка во многом может определить победу на ринге.

Учим правильной тейпировке в Школе бокса Александра Морозова.

Телефон: +7 (812) 930 23 98

Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3

Зачем боксерские бинты. ✔Зачем боксеры бинтуют руки? Полезные советы по использованию бинтов

 Мария DigiBox

Бокс – этот тот вид спорта, в котором не бывает мелочей. Этому с самых первых дней учат новичка тренеры, ведь следование определенным правилам избавляет от лишних травм и растяжений, а в ряде случаев даже помогает одержать победу над противником. Боксерские бинты на первый взгляд кажутся малозначительной деталью, но на самом деле жизненно необходимы как профессиональным спортсменам, так и любителям.

Для чего нужны боксёрские бинты?

Прототипом современных боксерских бинтов были ремни из бычьей кожи, которыми бойцы Древнего Рима и Греции обматывали руки перед выходом на арену. Сегодня они выполняют 2 основные функции:

• защитная;
• впитывающая.

О каждом пункте списка ниже речь пойдет более подробно.

Защита рук

Благодаря обмотке спортсмен защищает себя от:

• вывихов суставов;
• трещин;
• рассечений кожи и других травм.

Бинт однозначно нужен каждому боксеру, но способ намотки индивидуален. Одним необходимо затягиваться как можно туже до онемения пальцев. Другие предпочитают более мягкий вариант. Выбрать правильный способ защиты можно только в процессе тренировок. Со временем спортсмен выработает свою технику намотки и сможет делать все манипуляции с закрытыми глазами.

Впитывание пота

В процессе тренировки вырабатывается большое количество пота, часть которого оседает на перчатках. В итоге в них образуется неприятный запах, а срок службы сокращается в несколько раз. Для предотвращения этого служат боксерские бинты. Они впитывают большую часть пота, а в целях полной блокировки пота на них надеваются легкие перчатки из хлопка.

Материалы бинтов для бокса

Для изготовления боксерской обмотки используются разные материалы, поэтому современным спортсменам есть из чего выбрать:

• хлопок;
• смешанные синтетические волокна, придающие эластичность.

Каждый вариант имеет свои плюсы и минусы.

Хлопчатобумажная ткань

Такие ленты нужны в основном новичкам и детям. С них они начинают знакомство с правилами намотки и использования бинтов, так как хлопок:

• хорошо впитывает влагу;
• позволяет коже «дышать», что крайне важно при интенсивных тренировках.

Но прежде, чем выбрать именно этот вариант, стоит учесть, что:

• хлопчатобумажную ткань сложно наматывать и на первых порах это займет много времени;
• отсутствие эластичности часто приводит к передавливанию тканей и нарушению их чувствительности.

В связи с последним нюансом новичков заставляют бинтовать руки по нескольку раз в день, чтобы приобрести необходимую сноровку и найти свою степень сжатия пальцев.

Эластичные материалы

Часто такой вариант называют мексиканским, и он производится из хлопка с добавлением спандекса или других синтетических материалов. У эластичной боксерской обмотки немало преимуществ:

• практичность;
• надежная фиксация;
• сохранение подвижности кисти.

Такой вариант нужен, как профи, так и любителям. Но и недостатки у него все же имеются:

• низкая воздухопроницаемость;
• быстрая потеря первоначальной формы.

К тому же с эластичной обмоткой сложно заметить излишнее перетягивание. Оно проявится уже в процессе перемотки онемением конечностей. Из-за этого процесс придется остановить и заняться перематыванием.

Современные боксерские бинты нередко имеют вставки с гелем, но такой вариант дорогостоящ и подходит в основном профессионалам.

Как выбрать бинты для бокса?

Если с материалом обмотки каждый боксер определяется самостоятельно методом проб и ошибок, то при выборе длины нужно ориентироваться на следующие моменты:

• любители, бой которых длится недолго, должны выбирать двухметровые бинты;
• спортсменам рекомендуют длину от 4 метров;
• женщинам достаточно ленты от 2,5 до 3 метров;
• детская длина ограничивается 2-2,5 метров;
• взрослым мужчинам комфортно в пятиметровой обмотке.

Ширина боксерских бинтов обычно стандартна – от 50 до 100 миллиметров. При выборе нужной стоит руководствоваться своими ощущениями – каждый боксёр знает, при какой ширине он сохраняет максимальную подвижность кисти.

Подводя итоги, нужно сказать, что учиться делать тейпирование лучше на хлопчатобумажных бинтах нужной длины и минимальной ширины. Со временем можно выбрать эластичный материал и при необходимости увеличить ширину до комфортной. А такие новинки как гелевые ставки или бинты в виде перчаток подойдут только опытным спортсменам, способным оценить их по достоинству.

01.06.2019

Мы сняли небольшое видео для начинающих спортсменов, которые хотели бы узнать несколько интересных вещей про бинты: как не надо их мотать, чем можно заменить, а можно ли обойтись без них вообще.
Кратко расскажем и в статье и дадим ответы на ваши вопросы.

Наверное, каждый, кто начинал заниматься боксом или кикбоксингом, а может еще каким-либо видом спорта, сталкивался с тем, что мотать не только нудно, но и тяжело. Нужно учитывать материал бинтов (хлопок это или синтетика), сила, с которой нужно наматывать. Также нужно не забывать, что под каждую ладонь нужна своя длина намотки. И здесь бывает сложно поймать тот момент, когда руку не передавливаешь и не слишком слабо заматывешь. Это иногда и для профессиональных спортсменов не легко.

Заниматься вы можете и без них, но пожалеете об этом очень быстро. Почему? Например, это только первое время внутренняя подкладка боксерских перчаток может казаться вам приятной. После нескольких комбинаций ударов вы почувствуете, что натираете пальцы. И этот дискомфорт будет с вами всю тренировку. Это только самая незначительная проблема. Бинты фиксируют кулак в правильном положении, чтобы спортсмен не ушибся или не получил растяжение. Без них риск получить травму будет гораздо выше. К тому же боксерские перчатки стоят недешево, а внутренний подклад хорошо впитывает и пот, и запах. Несколько тренировок пройдет, и ни одна сушка перчаток вам не поможет, а стирать их нельзя. Зато можно стирать бинты, которые хорошо впитывают в себя пот и сушатся быстро.

Даже если вы научитесь правильно наматывать, то все равно ощущение долгой траты времени на эту намотку останется. А как обойтись без этого?

Все просто — есть внутренние перчатки. Они эластичны, фиксируют кулак, как бинты. Отличаются от обычных перчаток легкостью, небольшим размером, эластичностью, а также отсутствием пальцев.

В видео мы рассматривает внутренние гелевые перчатки от Adidas. Натягиваются они быстро, тянущаяся, но плотная ткань крепко фиксирует суставы. На ударной части есть гелевая вставка, которая дополнительно защищает руку. Их можно стирать, сушить, поэтому сложностей в уходе нет.

Стоят они, конечно, дороже, чем обычные. Однако экономят время и усилия, которые прикладываешь на нам отку.

Более подробный обзор можно посмотреть на нашем канале:

✔Зачем боксеры бинтуют руки?

В процессе тренировок спортсменам приходится постоянно ставить и нарабатывать удар с помощью таких снарядов как тяжелые боксерские мешки или подвижные груши. Длительные нагрузки не позволяют каждый удар выполнять идеально, потому что и мышцы устают, и внимание не всегда удается концентрировать. Результат — неправильное выполнение какой-то части ударов и рост риска получения повреждений кисти.

Для того чтобы этот риск свести к минимуму и нужны боксерские бинты, которые особым образом наматываются на кисти рук спортсменов. Если боксер бьет по снарядам голыми руками, он тренирует не силу удара, а его технику. Но в процессе настоящей тренировки без защиты рук не обойтись, поэтому голые руки здесь встречаются не так уж и часто. Специалисты советуют начинать закалку с защищенной рукой, постепенно переходя на отказ от защиты.

До тех пор, пока боец не натренирует кулак и не адаптирует его к ударным нагрузкам, зафиксированные с помощью боксерского бинта пальцы и запястья не приведут к нарушениям в суставах. Также нужно помнить и том, что бинты несут на себе гигиеническую функцию. В любом случае во время тренировки руки бойца потеют, бинты впитывают излишнюю влагу и защищают перчатки для бокса.

В наше время нет проблем с приобретением любых товаров для единоборств, множество отечественных и зарубежных производителей готовы предложить любую бойцовскую экипировку. Вот и боксерские бинты изготавливают из разнообразных (гелевых, прорезиненных) специально обработанных тканей. Выбор цвета, ткани, длины — за самими спортсменами. Главное, чтобы имелась петелька на одном конце боксерского бинта и «липучка» на другом.

Стандартной шириной здесь принято считать 5 см, длина может быть разной. Длина бинта влияет на выбор способа бинтовки кистей. У нас спортсмены используют бинт длиной 2-2,5 метра, охватывая им кисть, большой палец и запястье; в США и Мексике — более 4 метров, захватывая каждый палец. Правилами любительских соревнований длина боксерских бинтов определяется не боле 2,5 метров.

Руки бинтуются для укрепления структуры кулака, с целью его фиксации и для поглощения пота. Бинт должен быть намотан так, чтобы в разжатом состоянии кисть им не передавливалась. Это может повлечь проблемы с нормальной циркуляцией крови. Еще одно условие — четко обтянутый, зафиксированный полностью сжатый кулак.

Обмотку можно начинать с прибинтовывания четырех суставов кисти с последующим подключением запястья и большого пальца. Обычно спортсмены первым делом накидывают петлю на большой палец и 2-3 раза обматывают запястье. Завершается этот процесс либо на запястье, либо на внутренней стороне кисти. Завершая тренировку, не стоит сматывать боксерские бинты в рулон, поскольку они нуждаются в проветривании и просушке в развернутом виде. Сматывают этот предмет экипировки (с конца, на котором закреплена «липучка) перед тренировкой.

Эта статья была автоматически добавлена из сообщества

В старину боксеры очень часто получали травмы запястий, рук и пальцев. Доходило до того, что спортсмены больше не могли заниматься своим любимым делом и покидали большой спорт. Медики частично решили эту проблему, создав эластичные бинты для бокса, которыми перематывают руки, чтобы избежать серьезных проблем с кистевыми суставами.

В старину боксеры очень часто получалитравмы запястий, рук и пальцев. Доходилодо того, что спортсмены больше не моглизаниматься своим любимым делом и покидалибольшой спорт. Медики частично решилиэту проблему, создав эластичные бинтыдля бокса, которыми перематывают руки,чтобы избежать серьезных проблем скистевыми суставами.

Современные бинты (5-6 метров длиной)фиксируютсуставы пальцев в одну линию, тем самымпридавая удару дополнительную силу.Также они впитывают пот, увеличиваясрок годности перчаток, что немаловажнодля боксеров при интенсивных тренировках.Позанимавшись пару занятий, перчаткисильно намокают. Внутренности впитываютпот, а затем внутренности перчатоксильно твердеют и боксировать становитсянеудобно и некомфортно.

Такжебинт закрепляет большой палец к кулаку,что снижает возможность получитьрастяжениеили трещину.Очень важно, что он защищает кости,предотвращая перелом первой пястнойкости, который считается профессиональнойтравмой боксёров.

Каждыйбоксёр или тренер может использоватьразные методы обмотки рук. Каждый изних имеет свои особенности: одинобеспечивает хорошую фиксацию запястья,другой — отлично защищает «костяшки».

Иногдадаже один слой материала, намотанныйна руку, обеспечивает защиту и стабильноеположение руки в перчатке.

Стоитзнать, разделяют боксерские бинты напрофессиональные (более четырех метров)и любительские (более двух метров, норекомендуют два с половиной метра).

Восновном все бинты ранее производилииз натурального материала – хлопка,так как он великолепно крепил руку.

Мы рассмотрим два самых популярныхварианта обмотки рук эластичнымибоксерскими бинтами.

Как правильно бинтовать руки: первый вариант

Простой способ

Основноепреимущество данного способа бинтования рук в боксе в быстротеи лёгкости запоминания.

— Поместите в петлю бинта ваш большой палец и протяните его через внутреннюю сторону кисти, начиная от большого пальца.

Оберните бинт вокруг запястья примерно 2-3 раза .

Боксерский бинт должен плотно и четко облегать на обернутых частях, без всяких складок.

Пустите бинт по внутренней стороне . Опять-таки обмотайте кисти рук таким образом, чтобы закрепить суставы пальцев .

Начините бинтовать пальцы по очереди , сначала проведя боксерский бинт между мизинцем и соседним пальцем.

Оберните бинт вокруг запястья , а уже потом вокруг большого пальца два раза, с обеих сторон.

Перекрутите боксерский бинт вокруг внутренней стороны руки между указательным и большим пальцем в виде «восьмерки» .

Часть бинта, которая осталась, должна служить обмоткой для запястья.

— В конце зафиксируйте ее липучкой. Таким образом, бинт будет крепко облегать руку .

Как правильно бинтовать руки: второй вариант

«Крест»

Этот способ более тяжелый, но дает рядпреимуществ, перед простым.

Например, он защищаетот травмирования ударно-пястные суставыпальцев руки, так как позволяет стянутьсначала каждый сустав отдельнои более сильно сжимает кулак.Профессиональные боксеры чаще пользуютсяим, так как удары становятся жестче исильнее. Таким способом наматывалибинты в Советском Союзе.

Бинтамипользуются не только боксеры, но и бойцысмешанного стиля. Как правильно наматыватьбинты рассказывает известный миксфайтерМихаил Малютин.

источник: «Советский спорт»

American Idiot. Звездный уик-энд НХЛ вышел феерическим Все-таки умеют в Америке делать шоу. 26.01.2020 10:00 Хоккей Трофименко Кирилл

Игроки НХЛ массово отказываются от Матча всех звезд В ближайшие дни в Сент-Луисе пройдет звездный уик-энд. Это событие уже ознаменовалось отказом участвовать в мероприятии ряда известных игроков. Они заранее оповестили организаторов и общественность о своем решении. 23.01.2020 09:00 Хоккей Трофименко Кирилл

Юрий Белоус: У Мамаева в «Ростове» не будет проблем Кокорина в «Зените» Бывший гендиректор ростовского клуба взглянул на конфликт Александра Кокорина и руководителей «Зенита», спроецировав ситуацию на Павла Мамаева, которого желто-синие в среду заявили на сезон под десятым номером. 22.01.2020 23:45 Футбол Мощенко Захар

Непобедимые – повержены! Синицина и Кацалапов обыграли четырехкратных чемпионов мира Суперсенсация на ЧЕ-2020: золото российских танцоров Виктории Синициной и Никиты Кацалапова. Легендарные французы Габриэлла Пападакис и Гийом Сизерон – только вторые. 25.01.2020 20:15 Фигурное катание Тигай Лев

А мальчик-то в мужика вырос. Алиев – чемпион Европы Первая золотая медаль ЧЕ 2020 в Граце – у России! Ее обладателем стал 20-летний Дмитрий Алиев. Серебро завоевал другой наш фигурист Артур Даниелян. 24.01.2020 09:00 Фигурное катание Тигай Лев

В настоящее время боксерские бинты являются такой же необходимой частью экипировки, как перчатки или капа. В процессе тренировок спортсменам приходится постоянно ставить и нарабатывать удар с помощью таких снарядов как тяжелые боксерские мешки или подвижные груши. Длительные нагрузки не позволяют каждый удар выполнять идеально, потому что и мышцы устают, и внимание не всегда удается концентрировать. Результат — неправильное выполнение какой-то части ударов и рост риска получения повреждений кисти.

Для того чтобы этот риск свести к минимуму и нужны боксерские бинты , которые особым образом наматываются на кисти рук спортсменов. Если боксер бьет по снарядам голыми руками, он тренирует не силу удара, а его технику. Но в процессе настоящей тренировки без защиты рук не обойтись, поэтому голые руки здесь встречаются не так уж и часто. Специалисты советуют начинать закалку с защищенной рукой, постепенно переходя на отказ от защиты.

До тех пор, пока боец не натренирует кулак и не адаптирует его к ударным нагрузкам, зафиксированные с помощью боксерского бинта пальцы и запястья не приведут к нарушениям в суставах. Также нужно помнить и том, что бинты несут на себе гигиеническую функцию. В любом случае во время тренировки руки бойца потеют, бинты впитывают излишнюю влагу и защищают перчатки для бокса .

В наше время нет проблем с приобретением любых товаров для единоборств, множество отечественных и зарубежных производителей готовы предложить любую бойцовскую экипировку. Вот и боксерские бинты изготавливают из разнообразных (гелевых, прорезиненных) специально обработанных тканей. Выбор цвета, ткани, длины — за самими спортсменами. Главное, чтобы имелась петелька на одном конце боксерского бинта и «липучка» на другом.

Стандартной шириной здесь принято считать 5 см, длина может быть разной. Длина бинта влияет на выбор способа бинтовки кистей. У нас спортсмены используют бинт длиной 2-2,5 метра, охватывая им кисть, большой палец и запястье; в США и Мексике — более 4 метров, захватывая каждый палец. Правилами любительских соревнований длина боксерских бинтов определяется не боле 2,5 метров.

Руки бинтуются для укрепления структуры кулака, с целью его фиксации и для поглощения пота. Бинт должен быть намотан так, чтобы в разжатом состоянии кисть им не передавливалась. Это может повлечь проблемы с нормальной циркуляцией крови. Еще одно условие — четко обтянутый, зафиксированный полностью сжатый кулак.

Обмотку можно начинать с прибинтовывания четырех суставов кисти с последующим подключением запястья и большого пальца. Обычно спортсмены первым делом накидывают петлю на большой палец и 2-3 раза обматывают запястье. Завершается этот процесс либо на запястье, либо на внутренней стороне кисти. Завершая тренировку, не стоит сматывать боксерские бинты в рулон, поскольку они нуждаются в проветривании и просушке в развернутом виде. Сматывают этот предмет экипировки (с конца, на котором закреплена «липучка) перед тренировкой.

Как наматывать боксерские бинты, описание популярных способов

На чтение 7 мин Просмотров 3.1к.

Бокс — спорт, требующий серьезной подготовки. И помимо изнурительных тренировок, спортсмену важно обезопасить себя от травм. Один из способов это сделать — использовать специальные бинты. Они призваны обезопасить бойца от травм кистей рук. Однако чтобы они выполняли свои функции, важно знать, как наматывать боксерские бинты, как их правильно подобрать. Есть много способов намотки, каждый из которых имеет преимущества и недостатки. При этом назначение у них одно — грамотная фиксация.

Выбор бинтов

Во время боксерского матча спортсмены преимущественно задействуют руки. Очевидно, что последние подвергаются большой нагрузке. Поэтому крайне важно знать, как правильно наматывать боксерские бинты. Лента собирает и держит запястье, пальцы и кости вместе.

Некоторые ошибочно считают, что перевязка защищает лишь костяшки. Но это не так, сам кулак обезопасит перчатка. Бинт же фиксирует кости так, чтобы при ударе рука страдала минимально.

При неправильной намотке увеличивается риск перелома мелких костей зоны запястья. Если перелома не происходит, то все же сохраняется существенный риск появления разнообразных типов воспалений, которые не дают возможности вести даже обычную домашнюю работу. Такие травмы очень болезненные и долго не поддаются лечению. Перед тем как начинать учиться завязывать боксерские бинты, важно правильно выбрать длину изделия и материал, из которого оно будет изготовлено. Ленты могут изготавливаться из такого сырья:

1. Хлопчатобумажные бинты, оснащенные петлей для пальца кисти, отлично пропускают воздух и впитывают влагу, сохраняя кожу в хорошем состоянии. При правильной намотке, без передавливания мягких тканей, они будут крепко держаться, не причиняя неудобств. Однако научиться завязывать бинты для бокса можно только после нескольких тренировок. При наличии практики процедура не вызовет сложностей.
2. Эластичные (мексиканские) бинты изготовлены из комбинации натуральных и синтетических волокон. Благодаря этому они качественно фиксируют кисть руки, что позволяет предупредить травмы во время занятий спортом. Однако этот тип лент совершенно не пропускает воздух и плохо впитывает влагу. На первый взгляд, может показаться, что такой тип бинтов проще намотать на руку, но это не так. Эластичность лент приводит к тому, что новички по ошибке натягивают их чрезмерно сильно. Это вызывает травмы мягких тканей, онемение и нарушение кровообращения.
3. Бинты-перчатки обычно используются как быстрое тейпирование для кисти рук. Это не полноценный бинт, а перчатки без пальцев, которые применяются для фиксации. Они отлично подойдут для новичков в боксе, а вот профессионалы их не жалуют. Такие изделия поспособствуют экономии времени. Внутренняя сторона у них оборудована специальными амортизирующими подушечками из геля. Эти перчатки можно использовать для тренировок.

Боксерские бинты применяются в разных видах спорта. Так, они используются в тайском боксе, кикбоксинге. Их основная задача — защита суставов, костяшек, фиксация костей запястья в правильном физиологическом положении. Помимо этого, они сохраняют внутреннюю отделку перчатки от преждевременного износа.

Выбор материала ленты важен, но не менее значимо подобрать корректную длину бинта. Для новичков и любителей бокса предлагаются короткие варианты от 2,5 до 3 м. Профессионалы же отдают предпочтение лентам до 4,5 м. Принято считать, что для боя лучше выбирать эластичный бинт длиной 2,5 метра, а шириной 5 см. Помимо этого, применение каких-либо иных лент либо лейкопластырей запрещается.

Есть правило: новый бой — новый фиксатор. Поэтому требуется в совершенстве изучить, как бинтовать руки.

Для закрепления кисти стандартного размера требуется лента 2,55 м. Если рука немного больше, то понадобится около 2,75 м ленты. Для фиксации каждого пальца отдельно потребуется бинт длиной 4 м. Однако перед тем как его приобрести, нужно корректно установить размер изделия, экспериментируя с различными схемами намотки.

Способы наматывания

Существует множество самых разных методов намотки бинта. Каждый спортсмен подбирает тот, который удобен именно ему. Но выделяют наиболее востребованные способы:

• классический;
• крест;
• мягкий;
• с кольцом;
• американский.

Классический

Это один из самых простых и удобных методов. Для него потребуется лента с петелькой для пальца. Для качественной намотки достаточно следовать инструкции:

1. Петлю закрепить на большом пальце. Бинт обернуть вокруг кисти от себя.
2. Первый виток должен прочно зафиксировать запястье.
3. Далее необходимо перебросить полотно через большой палец.
4. Затем перебинтовать ниже большого пальца.
5. После этого нужно обернуть выше большого пальца, захватывая фаланги.
6. С тыльной стороны перекрестить ленту и свернуть на запястье.
7. После этого следует завязать большой палец и повторить все снова.

Завершается намотка на ладони, ниже первой фаланги.

Крест

Этот способ сложнее, однако он гораздо лучше сохраняет мелкие суставы в пальцах. Сделать намотку можно по инструкции:

1. Петельку закрепить на первом пальце кисти руки.
2. Затем два витка сделать немного ниже пальцев.
3. После этого следует перевязывать каждый палец начиная с мизинца.
4. Фиксируют ленту через первый палец.

Такая намотка боксерских бинтов дает чувство защищенности всей кисти.

Мягкий

Этот метод хорошо подойдет спортсменам, у которых уже были травмы рук. Мягкий способ намотки можно выполнить по следующей инструкции:

1. Сначала намотать бинт вокруг пальцев, после чего снять полученное кольцо и сложить его вдоль.
2. Образовавшуюся подушечку подкладывают под бинт на костяшки.
3. Далее ленту фиксируют двойным витком на запястье.
4. После этого пропускают на основание пальцев.
5. Затем двумя витками следует перевязать каждый палец отдельно.

Этот метод позволяет сделать удары менее болезненными для спортсмена и для противника.

С кольцом

Данный способ потребует опыта, достигнутого многократными тренировками. Для выполнения необходимо следовать инструкции:

1. Кольцо закрепляют на большом пальце.
2. После этого дважды обвивают запястье.
3. Далее ленту пропускают на костяшку второго пальца и перематывают все костяшки.
4. Аналогично обматывают отдельно все суставы пальца.
5. Затем следует плотная фиксация.
6. Завершается обмотка двумя витками на запястье.

При использовании этого варианта важно избегать загибов и складок ленты.

Американский

Этот способ часто используется профессионалами, для него требуется наматывать боксерские бинты через пальцы. Инструкция:

1. Петлю нужно зафиксировать на большом пальце.
2. Далее следует несколько раз обернуть кисть.
3. Полотном ленты плотно закрепить большой палец.
4. После чего следует обмотать костяшки и кисть и зафиксировать бинт.
5. И после этого обматывается каждый палец, начиная с мизинца.

Этот способ позволяет полностью обернуть ладонь.

Дополнительные рекомендации

Спортсмену следует научиться правильно наматывать бинт на ведущую руку. Правшам на левую, а левшам соответственно на правую. Для того чтобы процесс прошел правильно, важно выполнять пункты инструкции. Кроме того, есть дополнительные рекомендации, которые также следует соблюдать:

1. Обмотку нужно производить только на вытянутую руку.
2. Нельзя допускать наличие складок.
3. После завершения процесса следует пошевелить пальцами. Во время нагрузки кровь стремится к сухожилиям. В случае если намотка очень тугая, будет ощущаться дискомфорт. Нельзя допускать чрезмерный пережим суставов и кистей.
4. Следует тщательно подбирать бинты по типу материала и длине.
5. Для небольшой кисти лучше выбрать узкую ленту.
6. После занятий бинт следует простирать и высушить.
7. Необходимо иметь в наличии 2-3 штуки на смену.

Перед тем как бинтовать руку эластичным бинтом, важно правильно выбрать ленту и тщательно изучить рекомендации к разным методам намотки. Боксерский бинт призван фиксировать и защищать от травм суставы, костяшки, сухожилия запястий и кистей рук. Он используется не только в боксе, но и в других видах спорта.

Видео

gkdevelopers.com Хлопковая повязка 2,5 м Боксерская повязка на запястье Бинты для рук Боевые действия Защита бокса Кикбо Защитное снаряжение Бокс, боевые искусства и ММА

Хлопковая повязка 2,5 м, боксерская повязка на запястье, повязка для рук Combat Protect Boxing Kickbo. 1 × Хлопковая боксерская повязка. Отличный аксессуар для бокса. тайский бокс, кикбоксинг или смешанные единоборства.Помогите защитить вашу руку и запястье во время тренировки. Специальная вязаная текстура компактна и прочна .. Состояние: Новое с бирками: Совершенно новый, неиспользованный и неношеный предмет (включая предметы ручной работы) в оригинальной упаковке (например, в оригинальной коробке или сумке) и / или в оригинале. теги прикреплены. Просмотреть все определения условий ： Бренд: Без товарного знака ， MPN: ： Не применяется ， 。.

Информация[email protected]

+91 7888093332

2,5 м хлопчатобумажная повязка боксерская повязка на запястье ручная повязка боевой защиты бокс кикбо

2.Хлопковая повязка 5 м, боксерская повязка на запястье, повязка для рук, боевая защита, бокс, Kickbo

Бинт на запястье Бинт для рук Combat Protect Boxing Kickbo Хлопковая повязка 2,5 м для бокса, помогает защитить вашу руку и запястье во время тренировки, специальная вязанная текстура компактна и долговечна, 1 × хлопковая боксерская повязка, отличный аксессуар для бокса, кикбоксинга, муай-тай или смешанные боевые искусства, самая лучшая цена, быстрая доставка по всему миру, отличное обслуживание клиентов, все продукты гарантированы на 100% подлинной лицензией. Боксерская повязка на запястье Бинт для рук Combat Protect Boxing Kickbo 2.Хлопковая повязка 5 м, хлопковая повязка 2,5 м Боксерская повязка на запястье Бинт для рук Боевой бинт Защита бокса Kickbo.

Спортивные товары Оборудование для бокса и ММА Бинты EVO Бинты для рук боксера 3,5 м Внутренние перчатки ММА Защитные перчатки Муай Тай