Чем старше женщина, тем моложе должна быть ее обувь

С нарядами и стилем юных особ все более или менее понятно. А вот какой гардероб должен быть у женщины элегантного возраста, после 50 лет? Ведь хочется и в 50 лет выглядеть привлекательно. Простые советы на этот счет читательницам «КП» дал наш модный эксперт, стилист Алексей Сухарев.

Избавьтесь от твида

— Многие дамы в возрасте любят твидовые комплекты и твидовые жакеты. Хитом их в свое время сделала Коко Шанель. Это классика. Но твидовые костюмы замечательно смотрятся на женщинах до определенного возраста. На молодой — интересно и элегантно, но когда твид надевает женщина возраста 40 плюс, она автоматически превращается в синий чулок. Если цель — омолодить себя, о твиде стоит забыть.

Пиджак плюс джинсы — идеальный вариант, когда нужно выглядеть строго, но превращаться в сухаря не хочется. 50-летняя Валерия — тому пример.Фото: Лариса КУДРЯВЦЕВА/ЭГ

Если вам жалко прощаться с любимым твидовым жакетом, научитесь его правильно носить. Комплектуйте его не с такой же «учительской» юбкой, а с джинсами и кожаной юбкой-карандаш. Под жакет можно надеть футболку. И дополнить образ кроссовками или босоножками.

Мини: можно, но осторожно

— Мини (вопреки устаревшим правилам) можно носить и в зрелом возрасте. Главное — объективно взгляните на состояние своих ног и в случае, если все хорошо, без проблем надевайте мини. Другой вопрос: уместно ли? В мини на деловую встречу не пойдешь. Но если ноги в роскошном состоянии, то почему бы периодически не являть их миру. Не забываем о правилах: если у нас открыт низ, то нужно как следует закрыть верх. И если у нас открытый верх (плечи, декольте, открытая спина), низ стоит закрыть. Мини легко заменяет юбка-карандаш. В ней как раз можно выходить и в пир, и в мир. Еще я бы посоветовал обратить внимание на плиссированную юбку. Важно, чтобы она была ниже колен — желательно до середины икры.

Нет мокасинам

— Чем старше женщина, тем моложе должна быть ее обувь. Туфли формата «Мэри Джейн» (модель закрытого типа, закрепляющаяся на подъеме стопы при помощи ремешка. — Ред.) оставьте юным особам, которые могут их стилизовать под ретро и выглядеть очень свежо. Обувь с перехлестным ремешком, закругленным носиком, на невысоком каблуке будет выдавать ваш паспортный возраст. Обратите внимание на лодочки (в особенности с заостренным носом). Они действительно молодят. Так же, как и кроссовки. Продолжая тему обуви, советую избавить гардероб от мокасин. Они не подчеркивают красоту ног. Сейчас огромное количество обуви на плоском ходу, которой можно заменить мокасины: белые кеды, кроссовки, лоферы (у них более плотная подошва, то есть они не расползаются на ноге). Или мюли (обувь без задника).

Да, мокасины очень удобны. И все же расстаньтесь с ними, заменив их хотя бы на балетки.

Трикотаж меняем на кашемир

— Взрослым женщинам надо осторожнее относиться к «вялому» трикотажу, такие кофточки надо искоренять из своего гардероба. Первым делом избавьтесь от кофточек с принтами, которые еще, не дай бог, имеют декор в виде выложенного из страз цветка. Это все сильно удешевляет образ. Замените кофточки на кашемировые водолазки. Если хотите выглядеть моложе, освежить лицо, замените трикотажную кофту на хлопковую белую рубашку. Это может быть и рубашка, похожая на мужскую офисную, голубая, к примеру. Или рубашка в полоску. Проблема трикотажа еще и в том, что вещи и него обычно очень короткие. А наша задача — удлинить силуэт. Если рубашка будет прикрывать бедра, вы будете выглядеть стройнее.

Пора собирать рюкзак

— Гигантские сумки выдают женщину с огромным количеством проблем. Для невысоких дам это вообще запретная вещь: она превращает хозяйку в муравья, который тащит на себе тяжелую ношу. Если вам надо уместить ноутбук, косметику и лоток с обедом, разделите вещи и носите несколько сумок. В сумку кросс-боди (такую можно носить на плече или через плечо накрест. — Ред.) уложите все необходимое (набор косметики, ключи). А в сумку-шоппер сгрузите второстепенные вещи. Огромную сумку можно заменить на рюкзак из кожи, бархата и замши. Главное, чтобы рюкзак был не спортивного типа, а напоминал дамскую сумку.

Рюкзак — только для школьниц? Ничего подобного! Это последний писк и среди зрелых дам.

ГОТОВЯСЬ К ЗИМЕ

Вместо меховой шапки — платок

— Когда шапка, шарф и перчатки собраны в гарнитур — это примета советского времени, которую не стоит тянуть в сегодняшнюю жизнь. Правил, по которым подбирают комплект, не существует. Можно использовать как базу цвет верхней одежды, но другого оттенка либо контрастного.

Наш стилист предупреждает: Елена Воробей (51 год) выбрала верное направление, но шапка должна быть все-таки поменьше.Фото: Лариса КУДРЯВЦЕВА/ЭГ

И еще: если вы выбираете шапку для шубы, не берите ей в комплект меховую. Даже к самой изысканной, дорогой шубе можно надеть вязаную шапку. Это сразу облегчит образ и сделает его менее пафосным. Или же можно заменить меховую шапку на платок, по-разному завязывая его на голове, — это будет интересно и стильно.

Стилист Алексей Сухарев поделился с «КП» секретом, как дамам за 50 выглядеть молодо и стильноФото: Личный архив

Модные образы для женщин за 50. Что носить женщинам старше 50 лет? (51 фото)

С наступлением зрелого возраста зачастую женщины полностью отдают себя домашним заботам и совсем забывают про свой внешний вид. Многие из них не понимают, что в 50 можно выглядеть также потрясающе как и 20 лет назад. Но чтобы этого добиться, нужно внимательнее подходить к выбору своего гардероба. В противном же случае можно наоборот испортить свой образ и прибавить себе несколько лишних лет.

Платья и юбки

Платья и юбки в таком возрасте должны стать самой основной частью вашего гардероба. Так как именно они способны придать вам максимальную женственность и аристократичность. По мнению многих стилистов идеальной моделью для женщин за 50 является платье-рубашка.

 

 

 

 

Платье-рубашка

Такое простое платье способно вас украсить как ни одно другое со сложным принтом. Оно подойдет как для работы, так и как прогулочный вариант. Дополнить его можно длинным жилетом или каким-либо другим жакетом. Так же отличным вариантом будет комбинация с брюками или джинсами.   Из обуви под это сочетание подойдут как туфли -лодочки, так и любая другая обувь на плоской подошве стандартной расцветки.

 

 

 

 

 

 

Юбки

Для того, чтобы визуально придать бедрам упругость, выбирайте юбки плотной фактуры, также немаловажно подчеркнуть линию талии. Сочетайте такую вещь с верхом из нескольких деталей, например

блуза, рубашка или водолазка, дополненные длинным кардиганом, жакетом или пальто-безрукавкой или обычным легким пальто.

 

 

 

 

 

Джинсы и брюки

Джинсы или брюки так же еще одна незаменимая вещь в гардеробе женщины. Ранее, в одной из статей мы давали некоторые советы женщинам за 50, которыми следует руководствоваться прибегая к джинсам. Чтобы брюки не подчеркивали недостатки фигуры, так же обратитесь к вариантам из плотной ткани. Далее рассмотрим, с чем же лучше комбинировать такие вещи:

1. Хлопковая рубашка;
2. Блуза;
3. Кардиган;
4. Жакет;
5. В холодное время джинсы или брюки просто безупречно смотрятся с пальто, объемным шарфом и обувью на невысоком каблуке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Используйте одежду на выпуск, тогда вам не придется беспокоится о своих недостатках ниже талии, если таковые имеются.

 

 

 

 

Пиджак

Как мы уже отметили выше, такая вещь очень универсальна и отлично дополняет множество образов.  Для женщин такого возраста рекомендуются жакеты темных или нейтральных тонов. Именно эта вещь придаст вам элегантности.

 

 

 

 

 

 

• Приталенные жакеты смотрятся женственно и хрупко. Выбрав такой вариант, подберите низ прямой или немного зауженный.
• Жакеты прямого кроя подойдут для фигуры любого типа.

Каждая женщина индивидуальна, поэтому в любом возрасте полагайтесь на свой вкус и одевайтесь таким образом, чтобы вы чувствовали себя в этом виде максимально комфортно и уверенно.

Аксессуары

Создавай свой образ также внимательно стоит подойти к выбору аксессуаров. Яркие и броские оставьте в прошлом, уникальность можно придать при помощи обычного платка или симпатичной сумочки в сочетании с аккуратными украшениями.

 

 

 

Как одеваться женщине в 50 лет: 5 советов с фото

Пятидесятилетняя женщина имеет жизненный опыт, поэтому уверена и спокойна. На внешность влияет уход, использование косметики и правильно подобранная одежда. Как одеваться женщине в 50 лет, во многом зависит от принятия возраста психологически. К сожалению, встречаются крайности: одни, решив, что молодость позади, начинают носить невзрачные вещи нейтральных тонов, другие — в погоне за уходящей молодостью выбирают одежду, в которой выглядят нелепо (топы, короткие юбки, обувь на высоченной шпильке).

Подчеркнуть достоинства

Скрывать имеющиеся недостатки — обязательное условие, но важно уметь выгодно подчеркнуть достоинства. Женщинам с красивыми ногами можно носить юбки немного ниже колена, красивые руки тоже не следует скрывать. Чтобы одеваться стильно женщине в 50 лет, достаточно правильно подобрать вещи в гардероб. По мнению стилистов нужно сделать акцент на одежде классического силуэта и подобрать несколько базовых вещей.

Необходимо навсегда отказаться от дешевых материалов и вещей: выглядеть стильно в них невозможно. Ткани для одежды должны быть дорогими, иметь благородный цвет и качественно выполненную отделку.

Не следует носить облегающую одежду даже в том случае, когда фигура выглядит безупречно. С помощью кроя можно выгодно подчеркнуть талию или грудь. Скрыть лишние килограммы поможет длинный жакет из плотной ткани или тщательно подобранное платье-футляр.

Цветовая гамма

Цвет в одежде играет огромную роль и это хорошо известно. Некоторые оттенки помогают выглядеть значительно моложе. Среди них:

• светло-серый;
• нежно-голубой;
• бежевый;
• солнечно-желтый;
• молочный;
• мятный;
• персиковый;
• нежно-розовый.

Черный — универсальный, но он не должен стать преобладающим в гардеробе. Рекомендуется отказаться от блузок, рубашек, футболок белого цвета: к сожалению, недостатки кожи этот цвет подчеркивает. Категорически отказываться от насыщенных цветов не следует, необходимо только следить, чтобы выбранный цвет визуально не добавлял возраста. Не нужно выбирать одежду темных тонов:

• серый;
• синий;
• коричневый.

Эти цвета способны добавить к возрасту не меньше 5 лет. Тем, кто все-таки любит темную одежду, следует подбирать аксессуары светлых тонов (сумки, обувь). Хорошо, если одежда будет однотонной или с мелким монотонным рисунком (крупные принты делают старше).

Как составить гардероб

Чтобы женщине в 50 лет одеваться хорошо, за основу в гардеробе необходимо взять базовые вещи. все вещи, включая юбки, брюки, блузки, рубашки, жакеты должны быть подобраны по размеру и хорошо сидеть.

Не стоит отказываться носить джинсы, отдавать предпочтение следует классическим моделям с прямыми или слегка расклешенными брючинами.

Блузки или рубашки классического силуэта обязательно должны присутствовать в гардеробе. Их крой должен быть простым. Классического кроя жакет в сочетании с блузкой сделает образ законченным.

Платья могут быть длиной до середины колена, подчеркнуть талию поможет пояс, украсить — яркая брошь или бусы.

Вечерние платья могут быть в пол или до колена, прямого, приталенного или слегка зауженного книзу силуэта. Если фигура хорошая, платье может иметь вырез на спине.

Чтобы женщине в 50 лет одеваться модно, нельзя не обратить внимания на обувь. При выборе обуви больше внимания нужно уделять удобству и комфорту. Для большинства туфли на шпильке уже неактуальны, на смену им приходят классические туфли на устойчивом каблуке или танкетке. Такая обувь выглядит элегантно и очень удобна. Обуви громоздкой и широких каблуков следует избегать: они подчеркивают полноту ног.

Привлекать внимание повседневные вещи могут с помощью аксессуаров. Если они подобраны со вкусом, делают образ интереснее, придают ему шарм. Это могут быть:

• красивые броши;
• выразительные браслеты;
• цветные бусы;
• палантины;
• шарфы;
• шляпы с широкими полями.

Как хорошо одеваться женщине в 50 лет, знает сама женщина. Важно найти такую одежду, которая поможет выразить настроение и внутреннее состояние

Более подробнее о том какое платье выбрать после 50 — читайте в этой статье.

От чего следует отказаться

С возрастом начинает «расплываться» фигура, поэтому от обтягивающих складки вещей тоже придется отказаться. Пусть вещи будут прилегающими — они помогут выглядеть элегантнее и скроют лишний вес.

Многоцветности в одежде и весёлых цветочных принтов следует избегать. Более спокойная цветовая гамма позволяет выглядеть стильно. Рекомендуется отказаться от леггинсов и оставить их для спортзала. Даже с туниками лучше носить брючки-карандаши.

Женщине в 50 не рекомендуется одежда в стиле «унисекс»: скрывать половую принадлежность с помощью бесформенных платьев или брюк не лучший выбор

Как одеваться невысоким

Невысоким женщинам, чтобы одеваться модно, нужно учитывать рост. Длинные юбки им не подходят, поэтому желательно отказаться от них вообще. Хорошо подходит одежда с вертикальными полосками (не яркими и разноцветными). Выбирая рубашки, следует отдать предпочтение воротнику-стойке (большой воротник или крупные пуговицы визуально сделают ниже).

Женщины с выступающим животом должны отказаться от мешковатой одежды — в ней они становятся громоздкими. Лучше выбирать платья с завышенной талией. Полным женщинам не следует увлекаться драпировками, воланами, оборками: крой должен быть максимально простым.

Чтобы одеваться стильно женщине в 50 лет, важно всегда помнить о чувстве меры. В этом возрасте уже выработан свой собственный индивидуальный стиль, способный помочь в любых условиях выглядеть привлекательно и элегантно.

4 простых правила как выглядеть моложе после 50 лет

Здравствуйте, дорогие красивые женщины! Скажите, кого вы видите в зеркало каждый день? Бабушку, которая заглядывает в него, чтобы пригладить седые волосы, зачесав их гребнем? Или ухоженную пятидесятилетнюю даму, выглядящую моложе своих лет?

А может из зеркала на вас смотрит уставшая, давно махнувшая на себя, но еще не старая, с проблеском в глазах женщина, которая вдруг осознала, что дети выросли, а жизнь еще не кончилась?! И так хочется чувствовать себя молодой и красивой! Вы думаете, это сложно и дорого? Вовсе нет! Сегодня я расскажу вам, как выглядеть моложе после 50 лет без сложных косметологических операций и процедур, и даже без посещения дорогого фитнес-центра.

Немного научных фактов: в 2013 году появился новый термин: поведенческое старение. Исследования, проводимые специалистами в области возрастных изменений, происходящих с кожей, привели к выводу: чем старше становится человек, тем больше состояние его организма взаимосвязано с образом мыслей.

Понятно, что природу не обмануть, изменения организма после пятидесяти лет происходят неизбежно. Только вот то, какими будут эти изменения, зависит во многом от вас.

Итак, вот 4 правила как выглядеть моложе после 50 лет,  даже если вы не будете прибегать к услугам косметических хирургов.

Правило первое: двигайтесь!

Даже если вы работаете целый день, и вечером, кажется, нет сил ни на что. Попробуйте хотя бы выйти из автобуса на пару остановок пораньше и не торопясь дойти до дома пешком. Ваше тело и легкие насытятся кислородом, а мышцы получат нагрузку. Со временем вы ощутите удовольствие от этих прогулок. В этот момент хорошо будет увеличить темп ходьбы, дабы получать больше пользы для здоровья, омоложения и похудения. Идеальный темп – когда ваше дыхание уже участилось, но это не мешает вам говорить.

Не поддавайтесь, даже если вы уже вышли на пенсию, и теперь дети с радостью готовы спихнуть на вас внуков!

Запишитесь на занятия йогой плаванием, танцами. А дети пусть сами разбираются, ведь когда-то вы растили их и вполне справились с этой задачей самостоятельно. Если вы будете здоровы и активны, то не станете для них обузой на старости лет.

 

К тому же, занятия в группе единомышленников дадут вам огромное количество положительных эмоций.

Все обменные процессы в любом возрасте зависят от двигательной активности. Чем быстрее бежит кровь в ваших венах, тем быстрее она обновляется, тем лучше вы себя чувствуете и моложе выглядите.

Умеренные физические нагрузки — это больше, чем польза для здоровья. Спортивная женщина всегда выглядит намного моложе.

Полезные гримасы для красоты

Придумайте себе обязательный утренний ритуал, в который вы включите пару-тройку упражнений для лица и через месяц из зеркала на вас будет смотреть другая женщин, более молодая и без неприятных «провисов» на лице и шее.

Вот примеры таких упражнений:

-Улыбнитесь! Даже если совсем не хочется, сделайте это через силу, «подержите» улыбку на лице хотя бы минуту, попробуйте придать вашей улыбке разные выражения – кокетливое, нежное, радостное. Выбирайте положительные эмоции, ведь вы сейчас создаете себе настрой на весь день. В качестве эксперимента поделайте это упражнение хотя бы неделю и понаблюдайте, как проходит ваш день после утренней улыбки.
-Погримасничайте, глядя на себя в зеркало, надуйте щеки, выдвиньте нижнюю челюсть как можно дальше, натягивая кожу на шее, высуньте язык так, чтобы достать им до подбородка.
-Возьмите в рот карандаш и чертите им буквы в воздухе – любые, какие вам вздумается. Можно «писать» целые слова и фразы. Например, чудесный вариант написать «какая же я красивая!» — и мышцы лица укрепите, и настроение поднимите.

Проделывая все это «хулиганство», старайтесь выполнить два важных условия:
1.Пусть вас никто не видит;
2. Делайте их каждый день, хотя бы по одной-две минуты.

Гимнастика для лица способна стереть морщины и подтянуть кожу эффективнее любого крема.

Правило второе: ухаживайте за собой!

Вы можете воздействовать на вашу кожу при помощи привычных продуктов – фруктов и овощей, молока, круп, делая самостоятельно из них маски, скрабы, кремы.

Обязательно очищайте кожу, делайте пилинги, они «счистят» с вас старые отмершие клетки, это вполне можно делать в домашних условиях.

Подберите уход, соответствующий вашему типу кожи – это очень важно.

Не забывайте про свое тело, оно достойно того, чтобы его холили и лелеяли.

Если нет противопоказаний, старайтесь, как минимум раз в неделю, посещайте баню. При этом не стоит с фанатизмом париться, доводя себя до состояния рака в кастрюле с кипящей водой. Все хорошо в меру.

Что бы быть уверенной, что у вас нет каких то серьезных заболеваний, при которых баня категорически запрещена, например доброкачественных или злокачественных опухолей – проходите ежегодные проф.осмотры в поликлиниках.

Сон – от морщинок заслон

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Сидя на своем рабочем месте, примите удобную позу, расслабьтесь, попробуйте отстраниться от всего, что вас окружает. Сложно выкинуть из головы все мысли, поэтому даже не пытайтесь этого сделать, наблюдайте за ними, как за водами реки, которые текут мимо вас, не останавливаясь. А вы сидите на берегу и спокойно смотрите на воду, уносящую вдаль все ваши проблемы и беды.

Хорошо бы во время медитации поставить специальную музыку, одев наушники, вы на короткое время отгородитесь от окружающих и погрузитесь в мир спокойствия.

 

Такие медитации очень хорошо помогают не только сосредоточиться, но и восстановить эмоциональное состояние, так сильно отражающееся на нашем внешнем виде.

Эмоциональное состояние отражается на внешнем виде моментально. Хотите выглядеть моложе? Лучитесь от счастья!

Макияж – спаситель наш

Делая макияж, помните – здесь важно не переборщить, ведь вы хотите выглядеть не как новогодняя елка, а как красивая ухоженная женщина со вкусом.

После пятидесяти лет не стоит выбирать яркий макияж, вам нужно лишь подчеркнуть свои достоинства и слегка скрыть недостатки.

В этом возрасте продолжаются процессы, связанные с перестройкой организма. Проявления климакса, такие как внезапные приливы, во время которых бросает в жар и по лицу начинают бежать струйки пота могут сильно подпортить ваш макияж.

Пот, стекая по лицу, смывает за собой тональный крем, оставляя некрасивые полоски. Если вы сильно накрасили глаза тушью, особенно нижние ресницы, то в такие моменты вы очень рискуете получить черные круги под глазами, которые будут выглядеть неопрятно и добавят вам возраста.

Итак, выбирая косметику для макияжа, учитывайте, что добавят вам лет:

• • Яркие или белые тени;
    Толстый слой тонального крема;
    Черный карандаш для глаз;
    Вызывающе яркая помада и румяна превратят вас в клоуна;
    Тонко выщипанные брови придадут лицу неестественное и потому старящее выражение;
    Волосы на лице, подбородке, около губ – явные проявления гормонального сбоя.

Волосы – обрамление прекрасного лица

От состояния волос во многом зависит ваша внешность. Если у вас будет ухоженное, с хорошим макияжем лицо, и прическа, не подходящая вам по стилю и цвету – это зрительно увеличит ваш возраст.

Хорошо бы обратиться к стилисту, чтобы он подобрал вам цвет и форму волос, но вы можете попытаться сделать это и сами, дома.
В интернете есть сайты по подбору причесок онлайн. Достаточно загрузить свое фото, желательно с гладко зачесанными назад волосами, и, пожалуйста – экспериментируйте, сколько хотите.

Есть еще один способ: приходите в магазин, торгующий париками, и примеряете на себя разные по цвету и стилю волосы.

Пышные прически с «беспорядочными» локонами позволят легко «скинуть» десяток лет.

Правило третье: разберитесь с едой!

Существует множество различных систем питания, диет, ограничений. Но и все же – прислушайтесь к себе. Просто в качестве эксперимента попробуйте добавить или исключить из рациона питания какой-либо продукт в течение месяца, и посмотрите, как это повлияет на ваше настроение, на состояние здоровья кожи, суставов, всего организма.

Продукты, отодвигающие старость

Очень важно в достаточном количестве потреблять витамины и микроэлементы. Ученые в этом вопросе проявляют удивительное единодушие – лучше, если все эти полезные вещества будут поступать к нам в организм с пищей, а не с пищевыми добавками, которые так активно рекламируются в последнее время.

Чтобы получить нужное количество необходимых веществ с едой, достаточно каждый день съедать по полкилограмма фруктов и овощей. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка – как растительного, который вы можете получить из бобовых, гречки, сои, так и животного, это молочные продукты или нежирное мясо.

Старайтесь обязательно каждый день есть продукты, замедляющие старение:

1. Самый мощный антиоксидант – это чернослив. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
2. Второй по силе – изюм, его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
3. Далее по списку идет белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
4. Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
5. Свекла – улучшит состава крови;
6. Апельсин – поставщик витамина C;
7. Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
8. Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
9. Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.

Еда против старения — давно не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма.

Как есть и пить — питание для молодости

Нужно помнить, что с возрастом влага хуже удерживается организмом, и поэтому уменьшается слой гиалуроновой кислоты, поддерживающей нашу кожу в натянутом состоянии. Вслед за утончением этой «водной подушки» разрушаются коллагеновые волокна, что, в свою очередь приводит к появлению все новых и новых морщин. Для поддержания водного баланса нужно выпивать в день не менее двух литров воды.

Если вы едите три раза в день, попробуйте все порции еды, начиная с завтрака, разделить на две части. Одну съешьте в обычное время, а вторую – чуть позже, всего у вас получится 5-6 приемов небольшого количества пищи. Питаясь таким образом, вы облегчаете работу пищеварительного тракта, что способствует плавному снижению веса. Такое питание не только поможет вам похудеть, но и значительно улучшит самочувствие.

Конечно же, важный фактор в предотвращении появления лишнего веса и некрасивых мешков под глазами по утрам – не есть как минимум за 4 часа до сна. Ну, в крайнем случае – стакан кефира с отрубями.

После пятидесяти лет, как правило, климакс очень сильно влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние женщины. Справиться с проявлениями климакса вам поможет льняное семя или льняная мука.

Каждый день, утром до умывания, съедайте, тщательно прожевывая ложку льняного семени, запив ее стаканом воды, либо разводите в половине кружки воды такое же количество льняной муки и, хорошо размешав, залпом выпивайте полученную кашицу. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и спасет вас от климактерических проявлений.

Правило четвертое: пересмотрите свой гардероб!

Человеческая жизнь – интересное явление. Помните, как в пятнадцать лет вам хотелось выглядеть постарше, ну хотя бы лет на пять? А со временем приходит желание выглядеть помоложе лет на пятнадцать. И это желание возникает практически всегда после 50-ти лет, и в 55, и после 60… Помочь в этом вопросе могут не только вышеперечисленные советы, но и правильно подобранный гардероб.

Правильная одежда, здоровый образ жизни плюс позитивные эмоции — это и есть формула неувядающей молодости.

К пятидесяти годам женщина внешне становится отражением своего внутреннего мира. Мудрость и жизненный опыт придают ей уверенности в себе, и она уже смело идет вперед по жизни. Обычно такие женщины прекрасно знают, что им идет, а что нет. Они знают, какой цвет кофточки приятно освежит лицо, а какой сделает его тусклым и добавит еще несколько лишних лет.

Выбирая одежду в элегантном возрасте, лучше отдавать предпочтение спокойным светлым тонам, классическим сочетаниям черного и белого, но и не отказывать себе в удовольствии надеть джинсы со свитером.

Главное в подборе одежды – чувство меры. Не стоит одеваться в кричащие, ядовито-канареечно-розовые цвета, они лишь подчеркнут ваш возраст.

Конечно, хорошо, если вы сохранили хорошую фигуру, но даже в этом случае на вас будут гораздо лучше смотреться платья и юбки средней длины – до середины колена, или длиннее. Мини-юбки оставьте юным девам.

Брюки должны быть очень хорошего кроя и из качественной ткани. Лучше выбирать прямые или слегка расклешенные к низу фасоны.

Блузки – незаменимая вещь в гардеробе женщины любого возраста. Женщины в пятьдесят и старше, к сожалению, часто имеют довольно много морщинок на шее и в области декольте, поэтому блузки с глубоким вырезом лишь подчеркнут этот небольшой, но все же не очень приятный недостаток кожи.

Стили, которые подходят женщинам старше пятидесяти лет:

• Спортивный. Он делает фигуру более подтянутой, а значит и позволяет выглядеть моложе.
• Элегантный. В сущности, этот стиль хорошо смотрится в любом возрасте, но ведь не зря возраст от пятидесяти и старше называют этим словом?
• Классический. Стиль, на все времена, позволяющий чувствовать себя уверенно где угодно и когда угодно.
• Кэжуал. Свободная и удобная, но в то же время красивая одежда добавит шарма вашему образу, и вы будете выглядеть гораздо моложе.

Будьте красивы и счастливы, мы всегда рады видеть вас на страницах нашего сайта, до новых встреч!

Если вам интересно, как сохранить молодость и красоту в любом возрасте – подписывайтесь на наши обновления! Возможно, ваши подруги будут тоже рады почитать эту статью, если вы поделитесь ею в соц. сетях?

По материалам http://mygrace.ru

Post Views: 29 582

Как выглядеть моложе в 50 лет женщине: советы, рекомендации

Сегодня мы сдаем вам все явки и пароли, как женщине выглядеть моложе в 50 лет. Пользуйтесь, вдохновляйтесь, преображайтесь!

Составляем правильный гардероб

После 50 лет гардероб обычно становится меньше, но при этом элегантнее и дороже. В этом возрасте непростительно экономить на качестве одежды и приобретать бессмысленное количество идентичных «кофточек». А вот что действительно стоит купить, читайте ниже.

• Пожалуй, самый главный совет прозвучит так: «Не пытайтесь повторить образы минувших лет». Пусть вам невероятно шло то красное мини-платье, но с ним придется попрощаться. Наступил новый этап, не менее стильный и интересный. Только стиль теперь другой – более сдержанный и элегантный.

• Темные расцветки утяжеляют образ, подчеркивают возрастные изменения и нездоровый цвет лица. Пастельные светлые оттенки, напротив, будут отвечать за элегантность, молодость и свежесть вашего гардероба. Кроме того, пастельная палитра выглядит изысканно и аристократично.

• Яркие расцветки, которые соответствуют вашему цветотипу пойдут только на пользу вашему гардеробу. Великолепно на дамах такого возраста смотрится и одежда глубоких благородных оттенков – рубинового, изумрудного и сапфирового.

Интересно: Летняя мода для женщин после 50

• Красивое платье – это мощная мотивация радоваться жизни и выглядеть моложе. Однозначно, женственных платьев в гардеробе женщины должно быть гораздо больше брюк и джинсов! Среди удачных фасонов мы хотим выделить футляр и рубашку полуприлегающего покроя. Важный критерий длины любого платья – ниже колена.

• Будьте в курсе последних тенденций, но не идите на поводу у моды. Например, если в тренде леопардовый принт, не нужно полностью облачаться в хищную расцветку. Лаконичных аксессуаров в данной расцветке будет достаточно.

• Дружить с модой следует еще и потому, что многие тренды пойдут только на пользу вашим образам.

К слову, шелковый платок сделает лук более изящным и элегантным.

Также советуем не упустить возможность покрасоваться в стильной клетке!

• Попрощайтесь с устаревшими фасонами – только современные вещи способны сбросить вам несколько лет. Не бойтесь впустить в свой гардероб модные новинки, свежие цвета и вы мгновенно преобразитесь!
• Откажитесь от мешковатых форм – балахоны вместо одежды еще никому не добавляли привлекательности. Этот совет также позволит полной женщине в 50 лет выглядеть моложе. Чтобы замаскировать несовершенства, нужно лишь перевести акцент на свои достоинства, а не прятать всю фигуру.

Интересно: Модные юбки 2019 для женщин после 50

• Что касается юбок, универсальным выбором будут прямой фасон и модель трапеция. Юбка-карандаш допустима, но только при хорошей фигуре.
• Без классических (а при стройных ногах слегка зауженных) брюк также не обойтись.

Макияж имеет значение

Визажисты раскрыли главные секреты макияжа, который позволяет выглядеть моложе в 50 лет!

• Забудьте про тональный крем. Вместо него имейте в своем бьюти-арсенале хайлайтер, который высветляет область скул и века.

• Перламутровые тени не только зрительно уменьшат глаза, но и подчеркнут морщинки в области глаз. У матовой текстуры нет такого коварного свойства.

• Не стоит использовать тени слишком ярких оттенков, а также подчеркивать нижнее веко. В этом возрасте лучше сделать ставку на легкий естественный мейк.
• Если вы хотите подчеркнуть красивый цвет глаз, подберите тени на пару оттенков светлее радужной оболочки.
• Не стоит отказываться от туши – она сделает глаза выразительными и взгляд лучистым. Только акцент нужно делать именно на верхние ресницы.

• Освойте искусство нанесения румян холодных оттенков. Это средство, нанесенное на скулы, способно визуально подтянуть кожу лица.

• В вечернем выходе произведет фурор помада в оттенке фуксия или красный мак. А вот коричневые и бронзовые оттенки – это строгие табу. Для дневного макияжа отличным выбором будут розоватые и коралловые оттенки в сочетании с подходящим карандашом для губ.

Интересно: Короткие стрижки для женщин 50 +

Стрижка и цвет волос

В таком возрасте женщины редко ходят с длинными распущенными волосами, они все чаще отдают предпочтение элегантным коротким стрижкам.

• Например, женщина может добавить стиля и шарма в свой образ с помощью озорной стрижки пикси. Короткая длина в таком оформлении позволит создать объем и экспериментировать с образом.

• Каре с челкой – это еще один эликсир молодости.

Интересно! Челка способна придать шарма, нещадно сбросить несколько лет и замаскировать морщинки в области лба.

• Удлиненный боб обладает омолаживающим свойством не только при выпрямленных волосах, но и в стильной прическе с легкими локонами.

• Легендарная стрижка каскад идеально подойдет тем женщинам, которым удалось сохранить волосы в хорошем состоянии. Эта женственная стрижка смягчает черты лица, молодит лицо, делает его овал более четким и отвлекает от носогубных складок.

Правильная стрижка и цвет волос помогут выглядеть вам моложе

• Романтичные кудри с легкой ноткой небрежности – прекрасная основа для образа на особый случай. Такая укладка омолаживает обладательницу, подчеркивает красивые скулы, а заодно и маскирует неидеальный овал лица.

Цвет волос также имеет немаловажное значение в создании молодящего образа. Под строгим запретом темные цвета, которые предательски выделяют каждую морщинку и добавляют возраста. Идею окрашивания в красноватый или рыжий цвет тоже лучше отпустить – эти оттенки подчеркнут неровный или тусклый тон лица.

Советуем отдать предпочтение оттенку, который гармонирует с вашим цветом кожи. При этом если выбор сделан в пользу холодного тона, лучше выбрать цвета на 2 тона светлее натуральных волос.

Прекрасно смотрятся теплые оттенки блонд на дамах такого возраста. Светлые волосы подчеркивают цвет глаз, скрывают возрастные изменения и смягчают резкие черты лица. Среди темных оттенков хорошим выбором будут каштановые тона.

Разумной альтернативой для аммиачной краски будет оттеночный шампунь. Он более мягко воздействует на волосы, при этом скрывает седину и придает красивый тон шевелюре.

Еще несколько секретов

• Вы молоды, пока вы ведете активную жизнь, много общаетесь и выходите в свет. Любое покидание стен дома заставляет хорошо выглядеть и поддерживать себя в тонусе. Доказано миллионами женщин – путешествия и активная общественная жизнь – это самые эффективные «антиэйдж» программы.

• В список ухаживающих процедур неплохо было бы включить крем, маску и сыворотку с эффектом лифтинга. В этом возрасте ухода требует не только кожа лица, но и шеи.

• Крем с коллагеном рекомендован к использованию 2-3 раза в неделю. Если наносить средство регулярно, кожа перестанет вырабатывать свой собственный коллаген и процесс старения ускорится.

Интересно! Марку крема нужно периодически менять. Кожа постепенно привыкает к составу, и эффективность косметики может снижаться.

• Руки способны выдавать возраст сильнее, нежели кожа лица. Не забывайте баловать себя смягчающими ванночками, специальными кремами и маникюром.

• С эффективностью правильного питания не сравнится ни один грамотно составленный гардероб. Если вы включите в свое меню омолаживающие продукты (цветную капусту, морепродукты, виноград, льняное масло, кунжут, клюкву и чернику), то результат в буквальном смысле будет налицо!

Интересно: Джинсы для женщин после 50: уроки стиля

Мы раскрыли главные правила, как женщине выглядеть моложе в 50 лет. Если к этим советам добавить девичий задор, оптимизм и уверенность в себе, то антивозрастная программа сработает на все 100 – вы будете чувствовать себя и выглядеть минимум на несколько лет моложе! А в душе вам может быть вообще 18 лет!

 Загрузка …

Женщины с параметрами plus size часто могут похвастаться роскошной грудью. Стилисты советуют создавать привлекательный акцент на этой области с помощью выреза на расстоянии пары сантиметров от шеи. Идеальные варианты – это круг или V-образная форма. А вот от «лодочки», «стойки» или ворота водолазки стоит отказаться.

Базовый гардероб для женщины 50 лет — 18 идеальных образов для вашего гардероба

Что включает в себя базовый гардероб 50-летней женщины?

Главными элементами базового гардероба становятся костюмы: 1-2 на теплый сезон и столько же на холодный. Варианты на весну и лето могут быть выполнены в более светлой гамме, особенно удачным выбором становится классический средне-серый, песочный, молочный или бежевый. Костюмы на осенне-зимний период могут быть черными, темно-синими, антрацитовыми, цвета маренго, коричневыми. Одним словом, выбирайте нейтральную гамму, чтобы одежда базового гардероба хорошо сочеталась с более яркими и сложными красками дополнительных вещей. Это касается не только костюмов, но и всех остальных базовых компонентов.

классический костюм молочного цвета для базового гардероба

 

Вы можете, разумеется, приобрести отдельно пиджаки или жакеты, брюки и юбки. Однако всем известно, что такие варианты смотрятся в паре менее гармонично и едино, чем приобретенные комплектом. Если выбор стоит между брючным и юбочным вариантом, желательно выбирать второй. После 50 лет особенно важно подчеркивать женственность в луках. Провокационные образы в мужском стиле уже смотрятся странно и неуместно, в то время как элегантные и утонченные сделают вас неотразимой.
Вещи категории не выходящих из моды просто обязаны поселиться в базовом гардеробе 50-летней дамы.
Это как минимум:
2-3 платья-футляра;
прямые синие джинсы без активного декора;
пара кашемировых водолазок или джемперов на холодное время;
белая рубашка плюс две-три в подходящих вам светлых оттенках;
классический тренчкот;
кашемировое пальто средней длины с поясом.

Можно дополнить перечень несколькими трикотажными кофточками на каждый день, коктейльным платьем и меховым манто для вечернего выхода, а также широкими брюками и длинной юбкой прямого кроя, которые смотрятся стильно во все времена.
«Мне нравятся белые сорочки. Они броские, свежие, сексуальные и легко сочетаются с другими вещами.
Вы можете носить такую сорочку с прямой юбкой, заправив ее за пояс, или поверх джинсов.
Вы вольны дополнять ее драгоценностями – золотом, серебром, жемчугом, бриллиантами – или обойтись без них.
Что бы вы ни надели с белой сорочкой, все смотрится хорошо» (Каролина Эррера)

белая рубашка и юбка-карандаш в базовом гардеробе 50-летней женщины

коктейльное платье и пальто в элегантном вечернем луке

Отличительные черты базовых вещей для женщины 50 лет

В идеале все вещи базового гардероба 50-летней женщины должны быть сшиты из высококачественных тканей и обладать безупречным кроем по фигуре. Разумеется, рубашек, водолазок и трикотажа это не касается. Возможно, пришло время найти хорошего портного и шить на заказ, ведь известно, что созданная с учетом всех особенностей вашей фигуры вещь разительно отличается от фабричных изделий. Это тем более актуально, что после определенного возраста женщинам все сложнее находить вещи на свой вкус в магазинах. А индивидуальный пошив позволит получить 100% воплощение своей идеи и по стоимости будет немногим дороже, иногда даже дешевле. В 50 лет не рекомендуется одеваться в вещи сомнительного качества из масс-маркетов. Поверьте, тот ореол утонченности и шика, который возникает вокруг красиво и стильно одетой женщины старше 50, стоит затраченных усилий.
Чем лаконичнее и строже одежда базового гардероба, тем больше разных комплектов можно с ней составить. Если вам периодически хочется необычных образов на каждый день, то включите в базу жакет яркого цвета или платье-футляр с простым принтом: полоской, куриной лапкой, клеткой. Однако в целом требование нейтральной гаммы, классических фасонов и минимализма в декоре актуально для этой части гардероба.Юбки могут быть прямыми, А-образного кроя или же не сильно облегающая модель юбки-карандаша. Если у вас красивые стройные ноги, то подберите костюм с зауженными брюками. Одним словом, фасоны вещей базового гардероба должны подчеркивать достоинства и женственность вашей фигуры.

платье в полоску и яркий пиджак в качестве дополнения базы гардероба

 

сет в черном цвете с узкими брюками

 

Правильная основа гардероба женщины старше 50 лет – залог шикарных образов. Уделив ее составлению должное внимание, вы без труда сможете сочетать базовые вещи с более интересными, и все комплекты будут неизменно элегантными и стильными.

Что купить для базового гардероба, чтобы не ошибиться при подборе аксессуаров?

Длинное черное платье,
Серое или синее платье в стиле кэжуал,
Классическая белая рубашка,
Черная водолазка.

 Приведенные выше предметы базового гардероба вы можете комбинировать с любым верхом или низом. Экспериментируйте с яркими аксессуарами (например, черное платье с красной или разноцветной сумкой) и выглядите каждый раз по-новому. Шарфы, платки, перчатки, сумочки, пояса — меняйте их. В сочетании с подходящей обувью аксессуары разнообразят образ; черное или серое «оживится» и сделает лук оригинальным.

Для работы или официальных случаев купите пиджак серого, черного или темно-синего цвета, а для осени и весны — классическое пальто песочного или любого другого нейтрального цвета.

Источник

Женщина после 50. Как превратить возраст в преимущество.

Содержание:

Принято считать, что после 50 женщина должна выглядеть поскромнее и не привлекать внимания к своей внешности. На самом деле такое отношение к возрасту безнадежно устарело, считают авторы проекта «Возраст счастья» и представляют новую книгу, героини которой выглядят отлично, но не гонятся за молодостью. Большинство из них никогда не делали пластических операций, многие даже отказываются от краски для волос и декоративной косметики. Итак, каковы они — секреты красоты после пятидесяти?

Аннабель Дэвис, 63 года, Лондон

В свои шестьдесят три года Аннабель Дэвис превосходно выглядит, очень привлекательна и при этом совершенно не скрывает свой возраст. Она не молодится, не прячет морщины и не закрашивает седые волосы. Именно такое отношение к своей внешности позволило ей в шестьдесят лет стать профессиональной и очень востребованной фотомоделью.

Аннабель Дэвис совершенно не стремится выглядеть моложе своих лет. У нее есть морщины, и очень даже характерные для людей, которые много улыбаются. Ей ведь за шестьдесят, и морщины в таком возрасте — это вообще-то нормально.

Всем своим видом Аннабель Дэвис сообщает: «В шестьдесят три года можно быть красивой, уверенной в себе, счастливой и при этом оставаться самой собой». Неудивительно, что фотографы и продюсеры наперебой договариваются с ней о съемках.

Не то чтобы Аннабель была профессиональной моделью всю жизнь. Как раз наоборот, всю жизнь она работала в полиции и дефилировала не по подиуму, а по лондонскому аэропорту Хитроу, где служила констеблем. Но когда в шестьдесят она вышла в отставку, быстро выяснилось, что именно ее типаж — зрелой и ухоженной женщины — невероятно востребован на модельном рынке. Ее ровесницы покупают одежду, путешествуют, выбирают товары для дома, и рекламные каталоги с девочками-моделями вряд ли произведут на них впечатление.

Фотомодель, конечно, должна поддерживать себя в отличной форме. Это довольно просто, никаких секретных или дорогостоящих техник, уверяет Аннабель. Во-первых, нужно очень много ходить пешком.

— Стараюсь не пользоваться общественным транспортом, всегда стремлюсь прогуляться, — говорит Аннабель Дэвис. — Если нужно ехать совсем далеко, выхожу на одну-две остановки раньше и остаток пути иду. Каждый день прохожу пешком не меньше восьми километров.

Никакой специальной диеты у модели тоже нет: она питается как обычно, но один-два раза в неделю устраивает себе «разгрузочные дни», ест только овощи и пьет воду.

Кроме того, Аннабель выполняет силовые упражнения несколько раз в неделю — для здоровья мышц и костей. Еще иногда катается на велосипеде, занимается плаванием и — как истинная британская леди — верховой ездой.

Поначалу работа модели не приносила Аннабель особенного дохода — чтобы составить свое портфолио, она часто работала бесплатно или за символические гонорары. Зато постепенно заводила полезные знакомства и получала огромное удовольствие от работы. Сейчас Аннабель Дэвис можно увидеть в рекламе страховых компаний и пенсионных фондов, средств по уходу за домом и в телемагазинах. Самое главное, утверждает она, модельный бизнес вернул ей внутреннюю уверенность.

— Многим женщинам знакомо ощущение, что с возрастом ты становишься невидимой, что ты больше никому не интересна, — говорит Аннабель Дэвис. — Я думаю, это связано даже не с внешним видом, а с тем, что мы теряем уверенность в себе. Сейчас я встречаю молодых моделей, и они говорят: я хотела бы стать такой, как вы. Глядя на меня, они понимают, что есть жизнь после двадцати пяти.

Не бойтесь возраста. Он придет неизбежно. Даже если потратить состояние на пластические операции, вы все равно становитесь старше. По‑моему, надо принять этот процесс, перестать бояться и начать ценить то, что вы имеете. Нашему поколению очень повезло: мы можем встретить возраст красивыми и здоровыми.
Аннабель Дэвис

Кроме работы модели и актрисы у Аннабель Дэвис сейчас есть еще одно постоянное занятие. Один день в неделю она бесплатно работает на линии телефонной поддержки одиноких людей.

Анжела Пол, 58 лет, Лос-Анджелес

В пятьдесят лет бывшая фотомодель Анжела Пол решила вернуться к прежней работе: вопреки всем ее ожиданиям, в этом возрасте она начала чувствовать себя еще более уверенной в себе и привлекательной, чем в молодости. Об этом своем открытии Анжела написала книгу The Beauty of Aging («Красота возраста»), в которой рассказала, как абсолютно любая женщина может превратить возраст в свое преимущество.

«К пятидесяти годам большинство из нас приходит с определенным багажом потерь, — говорит Анжела. — Но я совершенно не хотела бы стать снова молодой и ни за что не променяла бы ту уверенность в себе, которая пришла ко мне с возрастом, на то тело, которое у меня было раньше. Я ценю и люблю каждый прожитый год и ту женщину, которой я стала.

Возраст принес мне неожиданное принятие себя и своего тела. Это ощущение бесценно. Сейчас я чувствую себя комфортнее, чем в 25 лет или даже в 40. Да, мы становимся старше с каждым годом, — и чем быстрее мы примем этот факт и расслабимся, тем более приятным будет процесс».

Когда Анжела говорит «расслабимся», она вовсе не имеет в виду, что после пятидесяти надо перестать ухаживать за собой. Как раз наоборот: в ее книге отдельный раздел посвящен правильному питанию и тренировкам.

«Образ жизни намного сильнее влияет на то, как вы выглядите после пятидесяти, чем генетика, — уверяет Анжела Пол. — В этом возрасте мы сами выбираем свою внешность. Я занимаюсь спортом каждый день, а кроме того, медитирую. Очень внимательно отношусь к тому, что я ем. С возрастом я не стала меньше следить за своим внешним видом и не собираюсь останавливаться. Думаю, и в восемьдесят лет я буду продолжать брить ноги и выбирать бюстгальтер, который подходит мне наилучшим образом.

Но самый главный секрет красоты после пятидесяти, который помогает мне больше всего, — осознание, что поверхностная красота со временем увядает, а та красота, которая происходит от мудрости, радости жизни, чувства юмора, опыта — расцветает».

Сейчас Анжеле Пол 58 лет. Она работает над новой книгой и очень довольна тем, как она выглядит.

10 советов от Анжелы Пол

1. Начинайте день с чашки горячей воды с лимоном и имбирем. Это замечательно улучшает пищеварение.
2. Осанка — самое лучшее из бесплатных средств красоты. Встаньте прямо, и сразу будете выглядеть лучше и стройнее. Лучшие занятия для укрепления осанки — пилатес и йога.
3. Единственная косметическая процедура, без которой я совершенно не могу обойтись, — это сон. Большинству женщин нужно спать больше, а не меньше. После хорошего сна мы не только выглядим лучше, но и просыпаемся в хорошем настроении.
4. Открытая улыбка может совершенно преобразить лицо. Но будем откровенны: пожелтевшие от никотина или кофе зубы малопривлекательны. Если есть возможность, сделайте профессиональное отбеливание. Я также ежедневно перед сном в течение 5 минут полощу рот 3% перекисью водорода — недорого и очень эффективно.
5. С возрастом нашим волосам нужно больше увлажнения, так что я мою голову раз в 4–5 дней. Также стоит менять шампуни и средство для ухода за волосами каждые несколько недель.
6. Красивая кожа возможна в любом возрасте. Бросьте курить (а лучше не начинайте), не мойте лицо обычным мылом (оно слишком грубое для нежной кожи), вне зависимости от того, насколько вы устали, всегда тщательно снимайте макияж перед сном. Держите влажные салфетки для лица и средство для снятия макияжа на своем ночном столике.
7. Используйте крем с защитой от солнца. Да, даже зимой.
8. С возрастом я стараюсь выбирать более естественный макияж. Хороший тональный крем (как и хороший бюстгальтер) — правильное вложение денег.
9. Выбирайте тени для век нейтральных оттенков коричневого или серого и избегайте слишком ярких цветов.
10. И, наконец: ухоженные ровные брови придадут вашему лицу завершенный собранный вид.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]