Тип фигуры «Песочные часы»: как подчеркнуть природную грацию

Эталон женской красоты остается неизменным на протяжении нескольких веков. Пышная грудь, округлые бедра, осиная талия вдохновляют художников и поэтов, вызывают интерес у противоположного пола и зависть, глубоко скрытую или явную, у многих, менее гармонично сложенных, представительниц прекрасной половины человечества. Даже навязанная модельерами стройность и знаменитые параметры 90-60-90, есть ни что иное, как тип фигуры песочные часы. Счастливым обладательницам идеальных форм есть чем гордиться. Но ошибки в подборе гардероба могут свести на нет все старания природы. Будем разбираться, как леди Х подать себя в выигрышном свете с помощью одежды, аксессуаров, цвета.

В этой статье:

Как выглядит фигура песочные часы

Рассмотрим гармоничный тип внешность в деталях. Ширина плеч и бедер приблизительно равны, узкая талия, руки нормальной полноты, стройные ноги. Охват груди может совпадать с объемом бедер или быть чуть больше, но в основном у песочных часов верхняя часть тела меньше нижней. Это незаметно из-за узкой средней части, и силуэт кажется полностью уравновешенным.

Природа идеально вычислила все пропорции. Фигура Х-силуэта даже не делится на подтипы.  Женщины с таким типом фигуры бывают стройные и полные, с маленькой и пышной грудью, с длинными ногами и короткой талией, и наоборот. Но всех их объединяют особые признаки:

• объем в поясе на 25-30% меньше охвата бедер;
• при наборе веса объемы увеличиваются равномерно;
• талия остается узкой по отношению к телу в любом случае;
• ноги и руки всегда пропорциональны туловищу.

По всему выходит, что песочные часы – идеальная фигура. Но она может тяготеть к груше или к перевернутому треугольнику. Некоторые девушки с удовольствием поменяли бы женственность на мальчишескую спортивность, ведь иногда довольно трудно подобрать одежду на такие формы. Есть свои плюсы и минусы, что-то нужно подчеркнуть, а кое-что и скрыть.

Не спорить с природой, а слегка помочь

Стройные песочные часы не нуждаются в каких-либо советах и предупреждениях. Они могут носить все, что вздумается, кроме одежды не по размеру и мешковатых фасонов. В принципе, и такие вольности не под запретом, но восхищенных взглядов поубавится, а то и вовсе не будет.

Красота средней комплекции должна быть упакована гармонично. Обязательно: подчеркнуть талию узким или средним ремнем, мягким поясом, цепочкой, корсетом. Одежду лучше выбирать с вытачками, из струящихся тканей, изящных силуэтов, повторяющих плавные изгибы тела и четко по размеру.

Объемная одежда превратит Х-сиулэт в квадрат, узкие в бедрах джинсы создадут непривлекательный валик на безупречной талии. Не стоит увлекаться слишком широкими и грубыми ремнями, прямыми и мужскими фасонами, избыточным декором, который может нарушить природное равновесие.

Полная фигура с хорошо выраженным рельефом вызывает двоякое восприятие. С одной стороны, силуэт кажется подтянутым и грациозным, с другой – именно узкая талия притягивает множество нежелательных взглядов к пышным формам. В таком случае, лучшим выбором будет полуприлегающая одежда, косой крой, блузки навыпуск под ремешок.

Подбор гардероба для леди типа Х затрудняет тот факт, что современная одежда шьется в основном на довольно плоские фигуры. То есть, узким частям тела подходит размер, а широкие в нем безнадежно застревают и наоборот. Но если знать, что искать, то всегда можно найти подходящий вариант.

Как одеваться в стиле песочных часов

Красивая фигура должна быть задрапирована так, чтобы завистливому взгляду было не к чему придраться, а добрый – получал эстетическое наслаждение. Основная задача – не скрывать, а всячески демонстрировать преимущества типа. Рекомендации в одежде помогут сделать это наилучшим образом, а также успешно приметить несколько женских хитростей.

Платье

Этот наряд претендует на лидерство в гардеробе песочных часов. Элегантные платья и женственные формы сочетаются идеально. Подойдут модели классические, романтические, но не с заниженной талией. Хороший выбор:

Для торжественных случаев можно выбрать смелый образ – вечернее платье с жестким корсетом.

В меру глубокие декольте, открытые плечи, ассиметричные драпировки – да; прямые фасоны – нет. Платье-рубашка только под пояс.

Топы, блузки, кофты

Излишний декор в области груди девушкам с типом фигуры песочные часы абсолютно не требуется, а иногда даже противопоказан, так как утяжеляет верх и вносит дисгармонию. Выбирайте простые топы на узких бретелях, с завязками на шее, асимметричные на одно плечо.

Рекомендуется также носить:

Модели оверсайз – только для стройных. Желательно, чтобы длина топов, кардиганов и прочей одежды для верха у полных дам заканчивалась выше или ниже самой широкой части бедер.

Юбки для Х-силуэта

Прямые классические фасоны абсолютно не интересно смотрятся на песочных часах, да и не подходят им в силу особенностей фигуры. Совсем другое дело – юбка-карандаш. Она идеально подчеркивает плавные изгибы изящного силуэта.

Хорошим выбором станет практически любая юбка, скроенная по косой, а также модели:

Длина может быть абсолютно любой. Ее выбор зависит только от дресс-кода и красоты ног. Пояс должен плотно охватывать талию, нежелательно носить юбки на бедрах.

Брюки, джинсы, шорты

Конечно же, песочным часам подходят брюки и комбинезоны.

Выбор модели определяет комплекция. Для худощавых ограничений нет, но бесформенные спортивные штаны лучше не носить даже дома, а заменить их яркими или однотонными легинсами.

Девушкам в меру упитанным и полным с длинными ногами подойдут узкие, классические, расклешенные от колена джинсы и брюки, модели со стрелками, свободные от бедра из легких тканей, шорты короткие и удлиненные.

То есть, практически любой фасон при условии средней посадки. Если ноги короткие, от брюк лучше отказаться или выбрать длину до середины каблука.

Жакеты, пиджаки, пальто

Оптимальная форма жакета – приталенная, под пояс, длиной до середины бедер или укороченная по типу болеро. Не подойдут пиджаки мужского кроя и спортивные блейзеры. Предпочтительнее модели в стиле Шанель или с линиями кроя, повторяющими очертания силуэта.

По такому же принципу подбираются куртки, пальто, пуховики, шубы. Одеваться как Дед Мороз нежелательно, но и короткие полушубки фигура песочные часы принимает без особого восторга. Интересы тепла и элегантности в этом случае совпадают. Песочным часам лучше выбрать одежду для зимы и холодной осени длиной до колена или миди.

Пляжный сезон

В выборе фасона купальника строгих ограничений нет. Есть только несколько полезных советов и рекомендаций. Для маленькой груди предпочтительны комбинированные модели с цветным верхом и однотонным низом. Крупный бюст и широкие бедра хорошо уравновешиваются монохромными расцветками без броских принтов.

Тип фигуры в виде песочных часов и купальник-монокини просто созданы друг для друга. Подойдут также модели с треугольными чашками. Длинноногие могут выбрать бикини и плавки в виде шортиков, для остальных – традиционный вариант и высокий вырез по бедру.

Анти-гардероб или от чего лучше отказаться

Что носить уже приблизительно понятно, последняя наглядная подсказка ждет впереди. Осталось разобраться без чего гардероб не только не пострадает, но и выйдет на новый уровень.

Не рекомендуется носить:

• мужские элементы – джинсовые рубашки, комбинезоны, толстовки;
• одежду не по размеру как в большую, так и в меньшую сторону;
• рюши, воланы, оборки, банты, жабо в области бюста;
• накладные карманы, избыточный декор, другие акценты в области бедер;
• воротники типа хомут, лодочка, высокие под горло;
• блузы, туники, платья свободного и мешковатого кроя;
• брюки – галифе, с низкой посадкой, при полных ногах – узкие.

Песочным часам нежелательно утяжелять нижнюю часть тела, тем самым нарушая пропорции фигуры. Форма бюста и плеч, как правило, нуждаются не в коррекции, а в естественном мягком фоне. Слишком жесткие, широкие, совпадающие по тону с одеждой, ремни на талии могут визуально ее расширить. Избегайте этих ошибок и старайтесь делать образ завершенным.

Идеальная обувь и гармоничные аксессуары

К элегантному типу фигуры подходит соответствующая обувь, не утяжеляющая ноги:

• без острых углов;
• массивных каблуков;
• объемной платформы и танкетки;
• излишней фурнитуры.

Выбор песочных часов – миндалевидные или округлые мыски, открытые пальцы, изящные шпильки или устойчивые каблуки среднего размера, балетки, простые сандалии.

Сумочка должна соответствовать своему названию – дамская. Четкие геометрические формы, объемные рюкзаки и торбы – нет, все остальное – да, без чрезмерного увлечения декором.

Украшения – сугубо личный выбор. К гармоничной внешности подойдут и ювелирные изделия, и бижутерия, достаточно лишь воспользоваться общим правилом. Стройным – изящные, легкие, фантазийные аксессуары, тяготеющим к полноте – массивные, классические, абстрактные, блондинкам – светлые, прозрачные, брюнеткам – яркие, эффектные.

Поясов у песочных часов должно быть много. Обладательницам длинной талии подходят широкие ремни и объемные пряжки. Дамам в теле лучше выбирать золотую середину контрастного цвета. На короткой талии и миниатюрных формах выигрышно смотрятся узкие ремешки и небольшие пряжки.

Предпочтительные ткани: фактура, цвет, рисунок

Струящиеся ткани, мягко обволакивающие фигуру – это то, что требуется. Грубые материалы не гармонируют с женственным силуэтом, не подчеркивают изгибы, плавные округлости делают выступающими, так что о них лучше забыть. Актуально классическое сочетание – светлый верх, темный низ. Формы воротников, манжет и других линий кроя предпочтительны округлые.

Подойдут любые ткани с мягкой фактурой, с добавлением эластичного волокна, однотонные или с небольшим цветочным, фантазийным, абстрактным принтом. Горох, узкая полоска, клетка по диагонали – это вся позволительная геометрия. Крупные орнаменты и рисунки нежелательны.

Секреты стройности

Женщины с типом фигуры песочные часы склонны к набору веса, особенно в нижней части тела, и не любят себе отказывать в чем ты то ни было. Поэтому, нельзя расслабляться с самого начала. Как только любимые юбка или брюки стали застегиваться с трудом, пора объявлять бойкот углеводам и жирам. Не сразу, а постепенно и в разумных пределах.

Песочные часы долго не замечают изменений, а потом лишний вес появляется практически внезапно. Такова особенность организма. Справиться с этим помогут комплексы упражнений, направленные на все группы мышц, ходьба, плаванье, танцы. Сидеть на однообразной диете и оставаться без ужина нельзя. Питание должно доставлять удовольствие.

Звездные песочные часы или знаменитости с идеальным типом фигуры

Не верите, что ваша фигура безупречна? Посмотрите на этих красавиц:

• Мэрилин Монро;
• Бриджит Бардо;
• Джина Лоллобриджида;
• Элизабет Тейлор;
• Катрин Денев;
• Моника Белуччи;
• Ким Кардашьян;
• Наоми Кэмпбелл;
• Скарлетт Йоханссон;
• Мелани Гриффитс.

Они все абсолютно разные, кто-то стал символом красоты еще в прошлом веке, некоторые успешны и востребованы сейчас.

Geh nackt in die Welt (Go naked in the world; USA 1960, Regie Ranald MacDougall) Gina Lollobrigida ; Frau mondän, luxuriös, Pelzstola, Nerzstola, Cockailkleid, telefoniert, telefonieren, Telefon, Ganzkörperaufnahme, Erotik, erotisch, Lebedame /——- WICHTIG: Nutzung nur redaktionell mit Filmtitelnennung bzw. Berichterstattung über diesen Film. Buch- und Kalendernutzungen nur nach Absprache. — IMPORTANT: To be used solely for editorial coverage of this specific motion picture/tv programme

Да, они знамениты, но по сути – это обычные женщины, которые умеют быть благодарными природе за щедрый подарок – красивую фигуру. Учитесь себя ценить в любом образе.

Девушки с фигурой «песочные часы» (38 фото)

Порция фотографий очаровательных девушек с тонкой талией, широкими бедрами и грудью внушительных размеров.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

40 фото, какую одежду носить в 2020

Даже при идеальных пропорциях вас может беспокоить вопрос о том, что носить с фигурой песочные часы, ведь не так просто подобрать одежду, которая подчеркнет достоинства без акцента на недостатках. Вооружайтесь нашими советами, чтобы найти свой собственный стиль, в зависимости от вашего типа фигуры.

Платья

Главным достоинством фигуры песочные часы является тонкая талия, которую рекомендуется всегда подчеркивать с помощью одежды. Неправильно подобранные фасоны способны не просто скрыть очевидные преимущества, но и сделать фигуру совершенно бесформенной. Помимо тонкой талии, у «песочных часов» выраженные бедра и плавно очерченные плечи, что вместе составляет канонический силуэт, ассоциирующийся с женственностью и изящностью. Обладательницам пропорциональной фигуры подходит любая одежда, но лучше всего красивые формы подчеркнет платье.

Пройдите тест по стилю и узнайте, что у вас проработано, а что необходимо подтянуть. В конце теста объясним правильные ответы и порекомендуем материалы для обучения. Ссылка на тест — www.glamurnenko.ru

Девушкам с фигурой песочные часы подходят все модели платьев с поясом, вне зависимости от их цвета и фасона. В то же время следует избегать мешковатых фасонов и заниженной талии, так как они лишают фигуру точености и зрительно уменьшают рост.

Лучшие платья для фигуры песочные часы:

Платье нью-лук с декольте и открытыми плечами. Узкий верх и пышная юбка – силуэт, созданный Кристианом Диором, лучше всего подчеркивает женственные формы. Платья такого фасона подходят для вечерних мероприятий, праздничных событий, свадеб и различных торжеств.

Классическое платье «футляр». Обратите внимание, как носит платья-футляр Кристина Хендрикс в сериале «Безумцы». Несмотря на пышность форм, ее фигура относится к типу песочных часов, и классический фасон «футляр» идеально ее подчеркивает.

Платье с запахом. Крой с запахом выглядит женственно и мягко благодаря драпировке. Такой прием акцентирует внимание на всех достоинствах фигуры, подчеркивая тонкую талию, выделяя бедра и грудь.

Платье-рубашка. Классический крой с подчеркнутой талией выглядит строго и женственно одновременно. Такие платья можно носить на работу и на каждый день, а некоторые модели хороши для праздников и неформальных встреч.

Платье-бондаж. Девушкам с идеальной фигурой можно носить облегающие платья в клуб, на вечеринку к друзьям или на свидание. Избегайте подобных фасонов в повседневной жизни, чтобы не выглядеть вульгарно.

Для теплого времени года подойдут длинные летние платья с поясом, облегающие из трикотажа, с оборками и воланами. Также красиво смотрится легкое платье-миди в цветочный принт или сарафан.

Для похода в театр или на важное торжество подберите платье в пол по фигуре, фасона «русалка», с прямой юбкой и поясом.

Идеальное платье для фигуры песочные часы должно подчеркивать, облегать или акцентировать женственные формы и изгибы.

Юбки

При выборе юбки для фигуры песочные часы следует учитывать рост, который не менее важен, чем тип телосложения. При невысоком росте избегайте глубокой миди длины, которая делает вас еще ниже, но и не следует выбирать радикальное мини, чтобы не выглядеть вульгарно. Идеальной длиной для невысоких девушек станет миди до колена, а также мини на ладонь-две выше колена.

Юбки макси можно носить только в сочетании с обувью на высоком каблуке или танкетке, чтобы выглядеть выше.

Высоким девушкам с пропорциональной фигурой подойдет любая длина юбки, включая мини.

Причем макси можно смело носить с сандалиями и босоножками на низком ходу, не опасаясь, что такая обувь сделает вас ниже.

Лучшие юбки для фигуры песочные часы:

• расклешенные с поясом на талии;
• со складками или плиссе;
• фасона «карандаш»;
• прямые до колена;
• с запахом;
• годе;
• с вертикальной застежкой;
• трапециевидные;
• с баской.

Фигуре песочные часы действительно подходят все варианты юбок с поясом на талии. Избегайте моделей с низкой посадкой, особенно в паре со свободным верхом, ведь так можно сделать фигуру бесформенной.

При выборе юбки следует учитывать комплекцию. Полным девушкам не подойдут юбки мини, а также облегающие фасона «карандаш». Выбирайте модели из плотной ткани с крупными складками и обязательно с поясом на талии, чтобы подчеркнуть достоинства фигуры.

Девушкам с женственными формами подойдут костюмы с юбками и топами, которые можно надевать на вечерние мероприятия. Выбирайте юбку «нью-лук» или юбку с баской или оборкой внизу, чтобы сочетать с кроп-топом или блузой.

Джинсы

Несмотря на идеальные пропорции, девушкам с фигурой песочные часы не так просто подобрать правильные джинсы. Классические модели могут хорошо сидеть на бедрах, но быть широкими в талии, а стрейч подойдет не для каждого случая.

Но если джинсы подобраны правильно, то фигура в них выглядит на миллион. Обратите внимание, какие джинсы носят звезды с фигурой песочные часы. Например, Скарлетт Йоханссон выбирает джинсы с высокой посадкой, чтобы подчеркнуть бедра.

Для фигуры песочные джинсы с высокой талией являются лучшим способом продемонстрировать идеальные формы, но не следует увлекаться, ведь при небольшом лишнем весе можно добиться противоположного эффекта и выглядеть вульгарно и неуместно.

Учитывайте рост при выборе джинс. Невысоким девушкам не подходят широкие, укороченные модели, особенно с низкой посадкой. Такие джинсы сделают вашу фигуру непропорциональной, а силуэт – комичным.

Удачные джинсы для фигуры песочные часы:

• скинни;
• зауженные к низу;
• узкие и укороченные с высокой посадкой;
• прямые со средней посадкой;
• клеш от бедра или от колена при высоком росте.

Широкие джинсы редко идут фигуре песочные часы, так как увеличивают объем внизу и не добавляют женственности и изящности. Стройным девушкам можно попробовать джинсы-бойфренды, но только в компании облегающего верха, чтобы не делать фигуру грузной и тяжелой от избыточного объема.

Сочетайте высокие каблуки, платформу или танкетку с широкими джинсами, чтобы вытянуть силуэт и сделать фигуру стройнее.

Девушкам с фигурой песочные часы идут джинсовые комбинезоны разного фасона. Они создают силуэт в стиле пин-ап, что идеально сочетается с женственными пропорциями телосложения.

Обратите внимание на джинсовые шорты с высокой посадкой и ремнем, которые выгодно подчеркивают бедра, ноги и талию.

Предпочтите темные оттенки джинс, чтобы не увеличивать бедра, которые у обладательниц фигуры песочные часы могут быть достаточно пышными. Классический синий, черный и их оттенки станут лучшим выбором.

Брюки

Несмотря на тонкую талию, которая является очевидным достоинством фигуры, у «песочных часов» часто пышные бедра, которые затрудняют выбор брюк. Стройным и высоким девушкам можно носить любые фасоны, включая ультрамодные карго с карманами, как Белла и Джиджи Хадид.

Девушкам невысокого роста подойдут узкие брюки до щиколотки, зауженные брюки с завышенной талией, прямые костюмные со стрелками и без, чиносы и другие модели с акцентированной талией. Избегайте широких, свободных брюк, особенно в комбинации с обувью на низком ходу, а также кюлот до икр или щиколотки, которые не представят вашу фигуру в выгодном свете.

При лишних килограммах не рекомендуются облегающие брюки, особенно с заниженной талией, так как они расширяют фигуру визуально. Вы таком случае выбирайте расклешенные брюки от бедра палаццо или классические прямые со средней посадкой.

Среди фасонов брюк, которые подходят «песочным часам» можно выделить такие модели:

• Костюмные с высокой посадкой и поясом на талии. Сегодня такие брюки считаются самыми модными. На талии они могут собираться в виде оборки и украшаться поясом. Также для них может быть предусмотрен ремень.
• Классические прямые со стрелками. Подходят в качестве повседневной офисной одежды, так как хорошо сочетаются с блузами, топами, джемперами и жакетами разного фасона.
• Чиносы становятся актуальны каждую весну, ведь их можно носить и в офис, и на каждый день в город. Чиносы выгодно подчеркивают преимущества фигуры песочные часы, так как акцентируют внимание на талии и мягко очерчивают бедра.
• Брюки палаццо подойдут только стройным девушкам или в сочетании с обувью на высоком каблуке. Идеальны для вечерних выходов, так как выглядят богемно и дорого.
• Кюлоты с высокой посадкой станут стильным вариантом на каждый день. Миксуйте их с яркими аксессуарами и не забывайте о высоком каблуке, который вытянет силуэт визуально, делая фигуру стройнее.

Обладательницам идеальных пропорций подходят любые шорты, если они подчеркивают талию. Выбирайте модели из денима, пляжные варианты с высокой талией, бермуды, велосипедки или любые другие варианты, которые помогут вам выразить собственный стиль.

Блузы, рубашки

Фигура песочные часы характеризуется пышной грудью и женственной линией плеч, что следует учитывать при подборе блуз, рубашек и джемперов.

Например, универсальные водолазки больше всего подходят именно «песочным часам», так как красиво подчеркивают хрупкость плеч и округлые формы груди. Носите водолазку заправленной в джинсы, брюки или юбки, этот прием обожали знаменитые иконы моды: Мерилин Монро, Джеки Кеннеди и Одри Хепберн.

Для фигуры песочные часы подойдут самые разные фасоны блуз: с воротником стойкой, с V-образным, круглым и квадратным вырезом, рубашечного покроя, с открытыми плечами, с вырезом «лодочкой», с оборками и воланами. Большим преимуществом этого типа фигуры считаются несколько субтильные плечи и развитая грудь, что вместе с узкой талией дает идеально женственный силуэт.

Девушкам с таким телосложением достаточно всегда подчеркивать талию, чтобы получать вау-эффект. Поэтому рекомендуется всегда использовать ремень или пояс, когда не заправляете блузу в брюки или юбку.

«Песочным часам» не подходят туники с заниженной талией, свободные футболки, овесайз жакеты, объемные свитера. Зато идеально смотрится приталенная одежда и вещи в женственном, изящном дизайне.

Пальто

Фигура песочные часы отлично выглядит в элегантных, женственных, романтичных вещах, а потому при выборе пальто следует обращать внимание на классику и традиционные фасоны.

Смотрите также: 35 образов с куртками и пальто на осень 2019

Не обязательно выбирать приталенные силуэты, например, пальто-кокон отлично выпишется в женственный гардероб женщины с фигурой песочные часы за счет своей элегантности и универсальности.

Обратите внимание на такие модели пальто:

• Пальто-халат. Благодаря поясу на талии модель красиво подчеркивает фигуру и подходит девушкам любого роста и комплекции.
• Классический тренч. Традиционный тренч в элегантном стиле впишется в любой гардероб и подойдет для стильных луков ранней осенью.
• Классическое приталенное прямое пальто. Выбирайте модели до колена или немного ниже, так как глубокая миди длина выглядит не слишком элегантно и современно.
• Пальто с расклешенной юбкой. Хорошо подойдет тем, кто предпочитает романтичный стиль с легким налетом ретро.
• Пальто-трапеция в стиле 60-х. Станет отличным вариантом для девушек, которые предпочитают укороченные модели.

Девушкам с фигурой песочные часы подойдут пальто с декоративными элементами и украшениями, например, меховым воротником и манжетами, интересными деталями в верхней части, вытачками на рукавах, бантами и другой отделкой.

При выборе материалов обращайте внимание на мягкие, обволакивающие фактуры: шерсть, кашемир, замша, которые красиво сидят по фигуре и подчеркивают ее достоинства.

Куртки

Благодаря отличным пропорциям девушкам с фигурой песочные часы можно носить самые разные модели курток, если они вписываются в их персональный стиль.

Выбирайте дубленки, кожаные куртки, бомберы, парки, блейзеры короткой или средней длины, чтобы подчеркнуть не только талию, но и бедра.

Сегодня в моде дубленки классической модели «авиатор», а также парки лаконичного дизайна. Если вы предпочитаете неформальный или урбанистический стиль в одежде, то вам подойдут спортивные или кожаные куртки модного кроя.

Любительницам делового и элегантного стиля следует обратить внимание на блейзеры и жакеты. Двубортные блейзеры и жакеты в мужском стиле можно носить с джинсами, брюками и юбками облегающего фасона, чтобы создать модный силуэт.

Стильные, объемные пуховики также подходят «песочным часам», особенно модели до талии, которые подчеркивают округлые бедра и ноги.

Комбинируйте куртки свободного фасона с узким низом, чтобы сохранять гармонию в наряде.

При лишнем весе откажитесь от слишком объемного верха и коротких курток до талии, так как они делают фигуру крупнее.

Также «песочным часам» подходит большинство шуб, включая миди и макси варианты. Выбирайте модель по душе, но учтите, что сегодня в моде искусственный мех, который не вредит экологии, да и стоит гораздо дешевле.

Купальник

Для фигуры песочные часы подходят несколько моделей купальников, включая классическое бикини. При выборе купальника учитывайте комплекцию тела и рост, ведь при пышном телосложении рекомендуется подбирать модели, которые скрывают лишние килограммы на бедрах. Стройным девушкам подходят самые разные купальники, включая самые трендовые и ультрамодные модели.

Чтобы выглядеть модно на пляже, обратите внимание на такие купальники:

• бикини на завязках;
• ретро с высокими трусиками и лифом на косточках;
• слитные с открытой спиной;
• с вырезом халтер;
• бандо;
• с верхом с оборками;
• классические слитные с круглым вырезом.

Лучше всего фигура песочные часы выглядит в купальниках с акцентом на талии. Выбирайте раздельные модели с высокими трусиками и слитные, где талия подчеркивается цветом или кроем.

Дополните образ аксессуарами, чтобы пляжный образ получился еще более актуальным и современным.

Не пропустите: Купальники 2020: модные тенденции этого лета

Подобрать одежду для фигуры песочные часы оказалось не так сложно, ведь обладательницам идеальных пропорций подходит практически все. Берите на вооружение наши советы, чтобы всегда знать, что надеть, и выглядеть безупречно в любой ситуации.

выбираем одежду для женщин по параметрам типа фигуры, как похудеть, образы с юбками для худых девушек

Типы женской фигуры

Женственные формы фигуры под названием «песочные часы» во все времена считались одними из наиболее привлекательных и желанных. Здоровый образ жизни, правильное питание, умеренные физические нагрузки, а также правильно подобранная одежда могут оказать неоценимую услугу в стремлении достичь идеальных параметров.

Описание типажа

Прежде чем приступить к описанию параметров фигуры «песочные часы», следует разобраться в существующих типажах. Женская фигура может быть нескольких типов, которые можно определить по внешним признакам.

• В виде прямоугольника. При таком телосложении размеры бедер, талии и плеч находятся практически на одном уровне.
• В виде яблока. Данная форма характеризуется округлостью, выделяющимся животиком, форма талии размыта.
• В виде груши. Такой типаж характеризуется наличием узких плеч, непропорционально широкого низа. Выделяется узкая талия.
• В виде треугольника основанием вверх. Такой типаж характеризуется широким обхватом плеч (шире, чем обхват бедер), талия имеет менее выраженные линии.
• В виде песочных часов. Данный тип характеризуется пропорциональными размерами верхней и нижней части. Линия талии четко выделена.

Важно отметить, что не всегда можно встретить в чистом виде какой-либо тип формы. Иногда типажи имеют смешанные характеристики, которые встречаются у нескольких типов форм. Ситуация осложняется при чрезмерном похудении или ожирении, когда линии становятся более размытыми.

Параметры фигуры «песочные часы» близки ко всем известным шаблонным размерам 90х60х90. Однако в данном случае речь не идет о таких жестких рамках. Плечи могут быть одинакового обхвата с бедрами, а могут иметь и немного меньший размер. Визитной карточкой данного типажа является очень тонкая талия, объем которой на 25-30% меньше объема бедер. Руки имеют средний размер, соответствующий всей комплекции.

Данная фигура характеризуется элегантными изгибами, пропорциональными формами. Даже при наборе веса, жир распределяется пропорционально. Однако при наличии смешанного типа форм жировые отложения могут в большей части откладываться в бедрах, что часто встречается у грушевидной формы. Отложение жира в области талии чаще встречается у треугольной формы.

Следует отметить, что не существует четких размеров у фигуры, напоминающей песочные часы. Обладательницы такого типажа могут быть очень худенькими, среднего веса или же полненькими. Рост также варьируется от самого маленького до самого высокого. Данный тип фигуры дается природой и его невозможно создать без вмешательства пластического хирурга.

Необходимо помнить, что любой тип фигуры может легко стать непривлекательным, если не уделять ему должного внимания и злоупотреблять вредными привычками. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводят к увеличению веса, снижению тонуса, размытости линий, да и просто к плохому самочувствию.

Добиваемся идеального внешнего вида

Под идеальным внешним видом, прежде всего, подразумевается здоровый вид. Здесь важен позитивный настрой, блеск в глазах, жизненная активность, уверенность в себе. А если есть неудовлетворенность во внешности, то похвастаться такими характеристиками сложно.

Прежде чем приступить к решению существующей проблемы, необходимо разобраться, в чем же ее причина. Если речь идет о формах, то важно понимать, что природные данные невозможно изменить, однако всегда можно внести некоторые корректировки, которые помогут создать свой неповторимый стиль. Изменив образ жизни, отказавшись от вредных привычек, можно легко добиться желаемого результата.

Особое внимание необходимо уделить сбалансированности питания, а также увеличению физической активности.

Питание

Правильный рацион позволяет добиться в домашних условиях красивых форм без применения различных диет, лекарств. В этом случае даже не надо отказываться от любимых сладостей. Однако во всем следует знать меру. Менять устоявшиеся нормы очень сложно и надо сразу приготовиться к тому, что на выработку привычки правильно питаться может уйти не один месяц. Но как говорится, дорогу осилит идущий.

Итак, для того чтобы похудеть и получить заветную фигуру с тонкой талией, нужно сделать следующее:

• принимать пищу следует только тогда, когда появляется осознание явного голода, однако не стоит ждать предобморочного состояния;
• не рекомендуется накладывать большие порции в тарелку: есть нужно до того состояния, когда возникает ощущение, что чувство голода исчезло;
• лучше принимать пищу несколько раз в день в небольших количествах;
• пережевывать кусочки еды нужно медленно, смакуя каждый ломтик;
• важно прислушиваться к своему организму и есть то, что хочется, при этом нужно наслаждаться не только вкусом, но также и видом, и запахом пищи;
• следует забыть про перекусы по дороге на работу или во время прогулки;
• принимать пищу нужно не позднее, чем за 3-4 часа до сна;
• рацион питания должен быть разнообразным, насыщенным полезными веществами, витаминами.

Следует отметить, что каждый день в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, зелень, семена. Вместо майонеза для заправки блюд рекомендуется использовать оливковое, кунжутное, рыжиковое масла. Они богаты насыщенными и мононенасыщенными жирными кислотами.

Вместо сахара лучше употреблять мед. Однако и здесь важно знать меру. Любителям полакомиться шоколадкой рекомендуется выбирать виды с содержанием какао от 70%. Нельзя исключить из рациона орехи и сухофрукты.

Следует ограничить употребление жирной пищи. В качестве мясных блюд рекомендуется отдавать предпочтение индейке, курице, говядине. Очень полезны крупы. В рационе обязательно должны присутствовать каши из овсянки, гречки. Полезны чечевица, яйца, рыба.

Также лучше исключить прием мучных, макаронных изделий, каш быстрого приготовления, не говоря уже о тортиках, конфетах, булочках. Важно ограничить потребление газировки, энергетических напитков, алкоголя. В пище должно присутствовать больше белков, жиров и в меньшей степени углеводов.

Следует больше пить жидкости, однако ее количество лучше согласовывать с врачом, особенно если есть заболевания мочевыделительной, сердечно-сосудистой системы. Постепенно, отдавая предпочтение полезным продуктам, организм начнет перестраиваться. Желание съесть что-то на бегу, перед сном или же просто от нечего делать будет пропадать.

Соблюдение простых правил правильного питания поможет избавиться от тяжести во всем теле, усталости, чувства дискомфорта в желудке. Постепенно формы фигуры будут становиться стройнее, а настроение позитивнее.

Спорт

С помощью специальных упражнений можно приблизить параметры несовершенной фигуры к идеальным. Ежедневные тренировки дают заряд бодрости, позитива на целый день. Повышается тонус мышц, появляется подтянутость форм, исчезают жировые складочки.

При наличии фигуры «песочные часы» больших усилий для того, чтобы получить желаемый результат не требуется. Да и с такой фигурой довольно-таки сложно заниматься профессиональными видами спорта, требующими огромных физических нагрузок. В данном случае достаточно ограничиться длительными пешими прогулками. Хороший эффект оказывают танцы, бег, плавание, катание на велосипеде, коньках, лыжах.

Ежедневная гимнастика в течение 15-20 минут с использованием упражнений для групп мышц живота, груди, бедер, спины, шеи, ног позволяет оставаться в тонусе, способствует укреплению осанки, улучшает кровообращение. Перед гимнастикой делают подготовку мышц, разогреваются, настраивают дыхание. После зарядки следует сделать небольшой комплекс упражнений на растяжку. Можно воспользоваться специальными дыхательными практиками, йогой.

Выполнять упражнения можно в домашних условиях. Однако перед тем как приступить к комплексу упражнений, рекомендуется хотя бы один раз проделать их с инструктором. В некоторых случаях, перед тем как заняться гимнастикой, следует проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний.

Следует помнить, что при выполнении упражнений не рекомендуется спешить. Движения должны быть мягкими, плавными.

Тем, кто имеет другие типажи фигуры, например, в виде прямоугольника, где основной проблемой является нечеткость линии талии, рекомендуется делать упор на упражнения, укрепляющие и подтягивающие мышцы в данной области. Если же фигура напоминает треугольник, то здесь важно уделить внимание комплексу упражнений, направленных на укрепление мышц бедер. При наличии фигуры в виде груши рекомендуется уделить внимание мышцам плечевого пояса.

Умеренные физические нагрузки помогают сформировать такие формы фигуры, с которыми комфортно и легко. Однако следует помнить, что двигательная активность должна войти в привычку, иначе любые улучшения будут носить временный характер.

Рекомендации по стилю

При создании идеального образа следует уделить большое внимание гардеробу. Первое впечатление формируется по внешности, манере держаться, умению одеваться. Правильно подобранный образ придает уверенность манерам, свободу движениям, подчеркивает достоинства фигуры, внешности в целом. Особенности гардероба зависят не только от личных предпочтений, фантазии, форм фигуры, роста, но и от возраста. Это следует помнить при выборе того или иного типа одежды.

Идеи для девушки

В гардеробе модниц, которым до 30 лет, должны присутствовать как базовые вещи для повседневного ношения, так и вещи для похода на различные мероприятия.

К базовым вещам можно отнести:

• джинсы;
• кофты, свитера;
• топы;
• юбки;
• платья;
• шорты;
• майки;
• водолазки;
• куртки.

На примере показаны варианты платьев и блуз, которые будут идеально смотреться на стройной фигуре.

Среди вещей для мероприятий в гардеробе следует обязательно иметь:

• брюки с пиджаком, рубашкой или блузой;
• платье вечернее;
• пальто.

Расцветки вещей могут быть самыми разными. Форму следует подбирать в зависимости от особенностей фигуры. При наличии фигуры «песочные часы» лучше отдавать предпочтение моделям, подчеркивающим точеные формы тела. Рекомендуется выбирать мягкие ткани.

Не рекомендуется носить блузы с рюшами или кружевами при наличии пышной груди. Такие модели подойдут для типажей с маленьким бюстом. При наличии пышных бедер не рекомендуется носить модели с большим количеством карманов.

Для того чтобы подчеркнуть фигуру, можно использовать пояс. Одним из преимуществ молодого возраста является допустимость ношения коротких юбок, платьев, открытых топов. Однако и здесь следует быть аккуратным, чтобы не подчеркнуть недостатки.

При наличии низкого роста следует избегать укороченных брюк или джинсов. Их длина должна быть на уровне середины каблука. Также не рекомендуется носить брюки, расклешенные от колена, модели с низкой посадкой. Следует избегать мешковатых вещей, которые делают красивую фигуру бесформенной.

Фасон верхней одежды может быть разным, однако чаще в таком возрасте предпочитают спортивные вещи. С типажом фигуры «песочные часы» рекомендуется одеваться в вещи с приталенным кроем. Длина может быть разной.

Варианты для зрелых дам

В более зрелом возрасте к выбору одежды следует подходить с особой тщательностью. В гардеробе также должны присутствовать вещи для повседневной носки, например:

• платья;
• юбки;
• блузы;
• брюки;
• куртки;
• безрукавки.

Также следует иметь в наличии вещи для мероприятий, например:

• вечернее платье;
• деловой костюм;
• пальто.

На примере показаны фасоны моделей на разные случаи жизни.

Для женщин в возрасте подходит однотонная одежда. При выборе фасона следует выбирать те модели, которые будут подчеркивать достоинства фигуры и скрывать недостатки. Поэтому чаще всего выбирают платья или юбки средней длины и ниже. В этом случае идеально смотрятся юбки-карандаши или юбки с широкой складкой на уровне колен, платья-футляры, модели на запах.

Также не рекомендуется носить мешковатые вещи. Если формы фигуры полные, то следует выбирать более свободные фасоны блуз, которые можно заправлять под юбку или под ремешок. Темные тона придают стройность фигуре. Поэтому в гардеробе каждой женщины должен присутствовать черный кардиган.

При выборе верхней одежды рекомендуется отдавать предпочтение женственным, элегантным моделям. Наличие вытачек для талии подчеркнет стройность силуэта.

Звезды с такой внешностью

Многие знаменитости могут похвастаться завидной фигурой в виде песочных часов. Среди них известные актрисы, такие как:

• Мэрилин Монро;
• Моника Белуччи;
• Кейт Уинслет;
• Холли Берри;
• Скарлетт Йоханссон;
• Меган Фокс;
• Сальма Хайек.

Такая фигура встречается и в модельном бизнесе, ярким примером может служить модель Наоми Кэмпбелл.

Следует отметить, что это, скорее, исключение из правил, так как модели зачастую имеют фигуры, тяготеющие к прямоугольным или треугольным формам.

Красивые образы

• Элегантные луки создают приталенные платья из легкой облегающей ткани.

• Шикарные платья идеально подходят для особого, торжественного случая.

• Легкие наряды для повседневной носки идеально подчеркивают достоинства фигуры.

• Примеры интересных сочетаний, придающих силуэту стройность и женственность, для тех, кто выглядит полновато и имеет невысокий рост (160 см и менее).

На примере представлен вариант вечернего платья, идеально подчеркивающего красивые изгибы точеной фигуры. Данная модель подходит для торжественных случаев. Однако некоторые элементы наряда можно легко применять и в повседневной жизни.

О том, какие упраженения нужно делать, имея фигуру «песочные часы», смотрите далее.

Тип фигуры Х — Песочные часы

«Песочными часами « обычно называют фигуру, где плечи и бедра одинаковой ширины и талия хорошо выражена (она меньше бедер минимум на 25 процентов), обхват груди примерно равен обхвату бедер. Иногда к характеристикам песочных часов добавляют также женственные округлости и изгибы тела.

К песочным часам относят таких звезд как Мэрилин Монро, Элизабет Тэйлор, Сальму Хайек, Мэган Фокс, Келли Брук и других

Могут быть и своего рода «переходы» между песочными часами и другими фигурами.

Очень частый переход — песочные часы — груша. («bottom heavy hourglass») — фигура с одинаковым обхватом плеч и бедер, но обхват бедер заметно больше обхвата груди. Этим людям стоит смотреть рекомендации как для песочных часов, так и для груш, в зависимости от ситуации.
Например, фигура как у Шакиры и Халле Бэрри

Бывает и наоборот — Top heavy hourglass — Песочные часы с переходом в перевернутый треугольник. Это либо немного широкоплечие песочные часы, либо песочные часы с большой грудью , которая в обхвате больше, чем бедра.
 Если дело в широких плечах, но при этом выражена талия и бедра , как у Синди Кроуфорд или Миранды Керр, то скорее всего, ваши основные рекомендации будут в фигуре  «перевернутый треугольник», хотя некоторые советы, касающиеся талии Вы можете брать у песочных часов. Если же дело в большой груди, которая больше обхвата плеч и бедер (что в натуральном виде встречается крайне редко, потому картинок я не нашла.), то основные рекомендации Вам нужно брать из песочных часов, а все, что касается груди — из перевернутого треугольника.

А бывает, что талия где-то на границе того, что считают «выражена — не выражена». Как у Кейт Уинслет или Дрю Бэрримор. В этом случае есть переход песочные часы — прямоугольник и нужно смотреть рекомендации для двух типов в зависимости  от ситуации. Кроме того, тут как раз поможет определиться между двумя фигурами наличие женственных округлостей. Если они есть — вы склоняетесь к песочным часам, если нет — к прямоугольникам.

Рекомендации для классических песочных часов обычно сводятся к двум правилам:
Подчеркивать талию
Сохранять баланс верха и низа — не перегружать ни тот , ни другой.

Первое правило применимо и ко всем «переходам», второе же может быть немного адаптировано —  у тех, кто близе к  А- силуэту акценты должны быть выше талии, у тех, кто ближе к V силуэту — ниже.

Как и в случае со всеми рекомендациями по фигурам, вы должны учитывать свои пропорции и идущие вам линии.

Топы (рубашки, блузы, футболки, свитера).
Рекомендуются топы, сидящие по фигуре. Это могут быть топы с V образным и U образным вырезом, вырезом, открывающим ключицы, топы с вырезом — сердечко, если у вас достаточно большая грудь, бюстье, топы с запАхом, топы с завязками за шеей. Топы не должны заканчиваться на самой широкой части бедер.

Топ с «пятиугольным» вырезом — сердечко, топ с V -образным вырезом (более мягкий вариант, вырез может быть острее — зависит от идущих вам линий), блуза , создающая V- образный вырез

 

Топ с запахом, топ с вшитым запахом, Топ с U- образным вырезом

Топ, открывающий плечи, вырез — лодочка, бюстье.

Топ с завязками на шее

Не подходят топы, которые скрывают шею и делают верхнюю часть более массивной — это топы с вырезом под горло, а также водолазки
Топ с вырезом под горло, водолазка

Кроме того, стоит избегать тех топов, которые не подчеркивают талию — безразмерных свободных , топов в стиле ампир — они скроют талию и селают вас визуально полнее.
Свободные топы

Топы в стиле ампир, свободно ниспадающие от груди

Исключение — топ с подчеркнутой грудью, который дальше идет по фигуре

Осторожно надо быть и с рукавами фонариками — они могут зрительно перетянуть баланс вверх, увеличив плечи. Если хочется их носить, их нужно уравновешивать объемным низом.
рукава-фонарики, рукава-фонарики с пышной юбкой

Юбки
Юбки должны подчеркивать изгиб бедер. Подойдут юбки- тюльпаны, юбки — карандаши, драпирующиеся юбки с поясом, юбки-тюльпаны, юбки — рыбки (trumpet skirt), Юбки А — силуэта (трапеция), саронг, ленга
Юбка-карандаш, юбка-тюльпан

Юбки А-силуэта

Юбки — рыбки

Драпирующиеся юбки с поясом

саронг, ленга (индийская юбка а-силуэта или силуэта «рыбка»)

Не подойдут
прямые юбки — не будут сидеть на фигуре,  юбки с большим количеством оборок — перетянут баланс вниз.

Хотя юбку с оборками, если она по фигуре, можно легко уравновесить интересным топом

Платья
Должны быть по фигуре, подчеркивать талию. В них объединяются рекомендации для топов и юбок
Платье с запахом считается для песочных часов must have

Также рекомендуются платья, показывающие фигуру, с подчеркнутой талией и с более свободной юбкой

либо платья, полностью обтягивающие изгибы тела

Могут подойти драпирующиеся платья с поясом и марокканский кафтан
Платье с поясом, кафтан

стоит избегать свободных платьев, прямых платьев,платьев рубашек

Платья в стиле ампир, свободно ниспадающие после груди, не подойдут. Исключение для платьев, похожих на ампир — как и для топов — если это платье с выделенной грудью и затем идет по фигуре

платье трапеция подойдет в том случае, если подчеркнута талия.  Если не подчеркнута — оно может полнить
платье-трапеция с подчеркнутой талией, обычное платье трапеция

Брюки
Песочным часам рекомендуют прямые, не сильно обтягивающие брюки со средней посадкой, брюки — капри, слегка расклешенные брюки, клеш от бедра, палаццо (клеш от бедра, похожий на юбку)
Прямые , капри

Небольшой клеш

клеш от бедра, палаццо

Гаучос — более укороченный вариант палаццо (при условии , если вы высокого роста, у вас вытянутая вертикальная линия фигуры или вы собираетесь носить их с каблуками — поскольку длина до икр очень сложна в носке)

также подойдут шаровары, обтягивающие бедра и свободные в ногах (как у принцессы  жасмин=), либо шаровары, похожие на бюбку, опять-таки, плотно сидящие на бердрах

Не подойдут шаровары — аладдины, брюки -галифе, обтягивающие скинни-джинсы, леггинсы
галифе

скинни, леггинсы

верхняя одежда
Рекомендуются приталенные пальто, крутки и жакеты. Они не должны заканчиваться на самой широкой линии бедер.
Это может быть тренчкоут, приталенный блейзер, пиджак, повторяющий линиями кроя силуэт песочных часов

А также любая верхняя одежда по фигуре и приталенная.

Следует избегать жакетов, курток и пальто прямого кроя

в том числе не рекомендуются «классические» пиджаки Шанель — из-за прямого кроя (хотя, естественно, сейчас бывают и приталенные варианты)

Пальто- — трапеций

Однако, в случае, если оно приталено — то можно

Объемных широких вещей

Тип фигуры Песочные часы: одежда, диета, упражнения для похудения

Тип женской фигуры Песочные часы или, как его ещё называют, тип Х характеризуют довольно выраженные бёдра и грудь приблизительно одинаковой ширины, а также очень тонкая талия. Благодаря гармонии в пропорциях, данный тип считался идеальным в конце девятнадцатого столетия, да и в наши дни он сводит с ума миллионы мужчин.

В этой статье:

Альбом базовых рекомендаций для фигуры Песочные часы

 

Тип фигуры Песочные часы: особенности телосложения

Тип фигуры Х отличают следующие параметры:

• » Рост: любой.
• » Плечи: достаточно широкие и достаточно высокие. Приблизительно равны будерам по ширине.
• » Грудь: среднего размера или большая.
• » Талия: явно выражена. Положение талии обычно пропорционально.
• » Бедра: достаточно широкие и крутые. Приблизительно равны плечам по ширине.
• » Ягодицы: достаточно плотные и выпуклые.
• » Ноги: как правило, имеют пропорциональную длину.
• » Общее впечатление: изящные, мягкие линии, присутствуют женственные изгибы.

Очень худых среди женщин с фигурой Песочные часы часов практически не бывает. Все они отличаются весьма изящными и мягкими линиями тела, а также богатыми формами: пышной грудью, крутыми бедрами и плотными ягодицами. Даже чрезмерная худоба все равно оставляет бедра весьма выраженными и изящными.

Полная фигура Песочные часы: отличительные признаки

Полную комплекцию отличают следующие признаки:

Подкожный жир у женщин с таким телосложением распределён равномерно на груди и бёдрах, поэтому, если женщина набирает вес, то полнеют именно эти участки, тогда как талия сохраняется заметной при любой полноте.

Лишние килограммы могут откладываться только в нижней части живота, что особенно хорошо видно в профиль.

При наборе веса бедра полнеют в первую очередь и «утяжеляют» силуэт. Могут появиться «седалищные мешки».

Ноги полнеют по всей длине: в том числе в области икр и над коленями.

Не знаете свой тип фигуры? Пройдите бесплатный тест..

Гардероб для фигуры Песочные часы

Подходящие силуэты в одежде

Чтобы подчеркнуть красоту фигуры Песочные часы, стилисты советуют работать с природными мягко изгибающимися линиями и ни в коем случае не прятать их под мешковатой и черезчур свободной одеждой.

Для этого следует выбирать прилегающий (если фигура идеальная), приталенный и полуприлегающий силуэты. Полным женщинам следует внимательнее относится к выбору силуэта. Важно выбирать одежду, которая облегает, не обтягивая. Счастливым обладательницам данной конституции подходят практически любые фасоны и модели одежды, подчёркивающие талию и изящные линии тела.

Подходящие длины в одежде

Как известно, коррекция любой фигуры предполагает стремление приблизиться к эталонной фигуре Песочные часы. Отсюда можно сделать неверный вывод, что женщинам с идеальной фигурой можно носить все подряд. Сложность заключается в том, чтобы не испортить природную красоту.

Талия — основная фокусная точка. Одежда должна ставить акцент на талии, а также на ногах. Для этого их стоит открывать до колена.

Именно поэтому основой гардероба женщины с фигурой Песочные часы должно стать платье. Его длина может варьироваться от мини до длины чуть ниже колена.

Длина плечевых изделий должна быть не ниже середины бедра, чтобы не создавать на бедрах ненужный объем.

Длину брюк следует выбирать, исходя из их фасона. Прямые классические брюки подбираются длиной до середины каблука. Зауженные к низу брюки лучше всего смотрятся, если доходят до самого тонкого места щиколотки.

Верхнюю одежду лучше подбирать длиной до колена либо ниже колена до уровня сапог.

Подходящие пропорции в одежде

Выбор пропорций в одежде зависит от роста и положения талии. Как правило, женщины с типом фигуры Песочные часы имеют гармоничное телосложение и пропорционально расположенную талию.

Фасоны одежды

При незначительной полноте можно носить любые обтягивающие и приталенные модели, декольтированные платья-футляр, блузы с треугольным вырезом и с рюшечками, кофточки с бантами и драпировкой, строгие блузы с одной-двумя расстёгнутыми пуговицами, облегающие костюмы (как брючные, так и с юбкой), трапециевидные юбки, юбки-полусолнце и , а также любую одежду с поясами и корсетами.

Полным женщинам рекомендуется носить одежду с вертикальными прямыми линиями, которые визуально удлиняют силуэт, брюки, слегка расклешённые книзу, туники, неплохо смотрятся на них короткие расклешённые пальто.

Что касается моделей купальников для полной комплекции, то здесь стоит отдавать предпочтение бикини либо слитным комплектам, которые выделяют линию талии.

Подробные рекомендации по выбору отдельных видов одежды:

Платья

Блузки и топы

Юбки

• » юбка-трапеция (расклешенная юбка)



• » юбка-солнце и юбка-полусолнце



• » юбка-карандаш



• » юбка с запахом



• » юбка с баской




Брюки и джинсы




Подходящие ткани

Выбор ткани также зависит от комплекции. Это касается и веса, и фактуры. Для стройных женщин подходят легкие, струящиеся ткани. Важно, чтобы ткани не создавали жестких углов, а мягко драпировали округлости, повторяли плавные изгибы тела. Отлично подходит трикотаж, а также шелк, лен и хлопок, синтетические ткани.

Если у Вас полная комплекция, то к выбору тканей стоит относиться еще внимательнее: ни в коем случае не носите тяжелые и жесткие материалы. Лучший выбор — ткани средней плотности с минимально выраженной фактурой: трикотаж средней плотности, хлопок, лен и шелк, шерстяной креп.

Сеты одежды для фигуры Песочные часы на все случаи жизни..


Диета для Песочных часов: как похудеть?



От природы женщины — Песочные часы редко страдают чрезмерной худобой. Им всю жизнь суждено быть крутобедрыми, поэтому любые попытки похудеть и превратиться в атлетку с маленьким тазом приведут лишь к утрате естественной привлекательности. А вот «заработать» пару лишних килограмм — проще простого в силу средней или даже низкой скорости обмена веществ. При этом тело полнеет равномерно на груди и ягодицах, на руках и ногах. Стоит также отметить, что, несмотря на равномерное распределение лишних килограмм, с неразборчивыми в питании дамами может случиться довольно неприятная вещь – образование неэстетичных «ушек» в области бёдер.

Женщинам с таким телосложением очень важно регулярно питаться, три-четыре раза в день

Оптимальный рацион (в порядке убывания значимости):

• » сырые овощи, фрукты, зелень
• » белок: рыба, птица, телятина, яйца
• » обезжиренные молочные продукты
• » крупы: гречка, овсянка, рис
• » мюсли и натуральные соки

В небольших количествах можно употреблять:

• » сладкое и мучные изделия
• » орехи
• » кофе
• » спиртные напитки


 

Упражнения для Песочных часов: лучшие виды физических нагрузок 



Привести себя в хорошую физическую форму, не мучая организм диетами и голоданием, женщина с фигурой Песочные часы может при помощи физических упражнений, которые также дают спокойствие, уверенность и душевное равновесие. Занятия необходимо организовывать таким образом, чтобы и на верхнюю, и на нижнюю часть тела нагрузка была одинаковой.

Лучшие виды физических нагрузок:

• » быстрая ходьба и бег
• » плавание (в т.ч. подводное)
• » аэробика
• » занятия на велотренажере
• » катание на лыжах
• » стэп и танцы

Женщины рассматриваемого телослосжения обладают значительным преимуществом – риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у них крайне низок, поэтому усиленные физические нагрузки для них не являются обязательными. Для такого типа телосложения прекрасно подходит йога, которая не только позволяет сохранить изящество, но и укрепляет спину, формирует прекрасную осанку и добавляет женщине очарования.



 

 

Скачайте Альбом рекомендаций по типу фигуры:



 

 

 

А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ?

Выбор одежды для фигуры песочные часы: фото, советы

Тонкая, хорошо выраженная талия; грудь и бедра, равные друг другу по объему, плавные линии и изгибы — этот самый женственный тип фигуры поэты в разные времена сравнивали то с греческой амфорой, то с гитарой, однако именно сравнение с песочными часами как нельзя лучше отражает ее особенности.

Обладательницы идеальных пропорций

Считавшийся во все времена эталоном женской красоты, подобный силуэт за счет очевидной разнице в объемах между талией и бедрами выглядит наиболее соблазнительно и гармонично. В 21 веке такой тип фигуры получил еще одно название — Х-образный. О том, как при помощи одежды подчеркнуть свою женственную красоту, какую обувь и аксессуары стоит носить, а также о том, какие виды фитнеса предпочесть, чтобы сохранить привлекательность фигуры обладательницам силуэта «песочные часы», читайте в нашей статье.

Знаменитые обладательницы Х-образного силуэта

Так как тип фигуры «песочные часы» во все времена считался эталоном женской привлекательности, не удивительно, что большинство известных секс-символов и просто звездных красавиц являются обладательницами именно такого телосложения. Начиная с кинодив золотого века Голливуда Мэрилин Монро и Риты Хейворт, соблазнительные красавицы неизменно становятся объектами восхищения и подражания. Софи Лорен, Моника Белуччи, Холи Берри, Сальма Хайек, Дита фон Тиз, Скарлет Йохансонн, Кейт Уинслетт — продолжать звездный список можно до бесконечности. Стоит отметить, что одинаково привлекательными являются как стройные, так и полные «песочные часы»: тысячи «лайков» в сети собирают фото как стройной Блейк Лайвли, так и обладающей выдающимися формами Ким Кардашьян. Объединяет их одно: звезды предпочитают наряды, подчеркивающие их красоту и соблазнительность.

Иконы стиля Голливуда

Образы Блейк Лайвли

Луки Моники Беллуччи

Изгибы Ким Кардашьян

Подбираем гардероб в соответствии с особенностями фигуры

Если вы относитесь к счастливым обладательницам Х-образного силуэта, ваша задача при подборе гардероба достаточно проста — нужно подчеркнуть природные достоинства и не испортить образ избыточным декором или неверно подобранными фасонами. Одежда должна подчеркивать ваши изгибы, а не скрывать их; вещи не должны быть мешковатыми, но при этом и не чересчур обтягивающими, чтобы не сделать образ вульгарным.

Стильная звезда Голливуда Блейк Лайвли

Идеально подходит для обладательниц Х-образной фигуры классический стиль: одежда спокойных расцветок и строго покроя прекрасно оттенит природную соблазнительность форм и при этом не сделает образ слишком вызывающим.

Обладательницам силуэта «песочные часы» стоит носить одежду из мягких, струящихся, летящих тканей, мягко облегающих и повторяющих линии фигуры. Плотные ткани, такие как твид, вельвет, способны визуально утяжелить силуэт, сделать его более приземистым и лишить образ изящества.

Топы, блузы, жакеты

Чтобы одежда подчеркивала, а не скрывала ваши природные достоинства (разницу грудь — талия — бедра), декор не должен быть чрезмерным, избыток объемных деталей и ярких элементов будет отвлекать, а не демонстрировать преимущества вашей фигуры. Выбирая топ или джемпер, остановите свой выбор на простых, лаконичных по крою моделях с овальным или V-образным вырезом. Одежда не должна перетягивать фигуру, но мягко повторять ее линии.

Самой подходящей моделью блузы для обладательниц Х-образного силуэта будет рубашка в мужском стиле, однотонная или в неширокую вертикальную полоску. Жакет должен быть обязательно приталенным, с аккуратными скругленными или классическими лацканами. Подчеркивать талию рекомендуется и в фасоне пальто.

Подходящие жакеты и блузы

Если ваш тип фигуры — «песочные часы», то при выборе топов и блуз следует избегать:

• Высоких воротников «под горло», укорачивающих шею.
• Объемных декоративных элементов, расположенных на груди: бантов, жабо, накладных карманов — они сделают пышный бюст массивным.
• Чересчур глубокого декольте.
• Удлиненных моделей топов или моделей с напуском.

Брюки и юбки

При выборе таких предметов гардероба, как юбки или брюки, женщины с фигурой типа «песочные часы» должны руководствоваться следующими правилами:

• Выбирайте модели с классической линией талии. Заниженная талия визуально сделает бедра более широкими и тяжелыми.
• Классическая юбка-карандаш, юбка — тюльпан, расклешенная юбка длинной до колена украсят любой тип фигуры, однако «песочным часам» они подходят лучше всего. Мини-юбки можно носить лишь при условии, что вы уверенны в стройности своих ног.
• Джинсы могут быть расклешенными от бедра или от колена, подойдут и прямые джинсы-дудочки, главное — выбрать модель с правильной, не заниженной, линией талии.
•  Классические прямые брюки со стрелкой выбирайте длиной до середины каблука или чуть длиннее: такие модели визуально удлиняют ноги.

Варианты юбок

Луки с юбкой-карандаш

Оптимальные брюки и джинсы

На фигуре типа «песочные часы» прекрасно смотрятся юбки и брюки с высокой талией — корсажем. Он может быть на молнии, одном или двух рядах пуговиц. Носите такие модели с рубашками в мужском стиле или однотонными облегающими топами.

Классические варианты выбора Моники Белуччи

Платья

Женщины с фигурой типа «песочные часы» словно созданы для того, чтобы носить платья. Счастливым обладательницам подобного силуэта подходят практически любые модели:

• Классические платья-футляры длиной до колена или чуть выше.
• Платья в стиле new look, приталенные, с широкой расклешенной юбкой.
• Платья с запахом из мягкого трикотажа или джерси.
• Модели в стиле сафари с широким поясом или ремнем.
• Приталенные сарафаны на бретелях.

Варианты платьев-футляр

Носить платья стоит с классическими лодочками с каблуком комфортной для вас высоты. Выбирайте модели с миндалевидным или острым (но не удлиненным) мыском. Подчеркнуть талию помогут широкие пояса из кожи или текстиля.

Выбор звезд Голливуда

Выбор Ким Кардашьян

Варианты купальников

Подчеркнуть идеальные пропорции просто необходимо при выборе купальника для фигуры песочные часы.

Купальники для фигуры «песочные часы»

Спорт и правильное питание: поддерживаем природную красоту женственных форм

Когда женщины с фигурой «песочные часы» набирают вес, он распределяется по всему телу равномерно, не нарушая гармонии пропорций. У обладательниц подобного телосложения нет ярко выраженных проблемных зон, поэтому им подойдут все виды фитнеса, обеспечивающих комплексную нагрузку на все группы мышц. Наиболее эффективными будут кардио-тренировки (плавание, аэробика, танцы, эллиптические тренажеры) в сочетании с умеренными силовыми нагрузками.  Чередуйте силовые нагрузки, уделяя внимание по очередности мышцам рук, торса и нижней части тела.

Максимальную эффективность физические нагрузки приобретают в сочетании со сбалансированным питанием. Часто женщины, имеющие тип фигуры «песочные часы», склонны к полноте, поэтому из рациона стоит исключить (или свести употребление к минимуму) так называемых «легких» углеводов: продуктов с высоким содержанием сахара (сладостей и выпечки), макаронных изделий, крахмалистых овощей. Стоить избегать и жирного, копченого или жареного: употреблять в пищу лучше постные сорта мяса (телятину, индейку, курицу).  Дополните свой рацион достаточным количеством свежих овощей, фруктов и молочных продуктов с невысокой жирностью.

Не стоит скрывать свою женственность: подчеркните соблазнительные изгибы подходящей одеждой, добавьте яркие аксессуары и не забывайте про красивую осанку и улыбку — ваша красота не останется незамеченной!