Трещины на пятках – как избавиться в домашних условиях?

Огрубевшая и потрескавшаяся кожа на пятках – весьма неприятная проблема, которая одинаково касается и мужчин, и женщин. В чем же причина возникновения трещин и как с ними бороться?

Причины

 

На самом деле факторов, провоцирующих патологическую сухость кожи существует великое множество. Трещины на пятках появляются и в пожилом возрасте, и с лишним весом, и из-за нерегулярного недостаточного ухода за стопами, и из-за разнообразных заболеваний (нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, диабета, диатеза, грибка и др.).

Обращайте внимание на обувь, которую носите: слишком тесные модели, искусственные материалы, несоответствие сезонности (слишком теплые или, наоборот, холодные) — все это не самым лучшим образом сказывается на состоянии наших пяточек.

Кроме того, причиной появления трещин может стать злоупотребление диетами: если организм регулярно не получает необходимое количество жиров и витаминов (особенно C, A и E), стопы реагируют на это одними из первых, ведь именно на них приходится максимальная нагрузка. В общем, причин действительно немало, поэтому, если проблемы с пятками носят хронический (или цикличный) характер, есть смысл обратиться за консультацией к специалисту и сдать необходимые анализы.

Впрочем, какой бы ни была причина, есть определенный профилактический минимум, который поможет предотвратить или минимизировать появление трещин.

Базовый уход

 

Как избавиться от трещин на пятках? Вода, как мы знаем, сушит кожу, поэтому после каждого мытья необходимо наносить крем не только на тело, но и на ступни, уделяя пяткам особое внимание. Если кожа на ногах склонна к сухости, пользоваться кремом лучше два раза в день, если нет — достаточно одного.

Пару раз в неделю обрабатывайте стопы специальным скрабом, пилкой или пемзой. Этот символический массаж поможет не только отшелушить ороговевшую кожу, но и восстановит кровообращение, а значит, активизирует все необходимые процессы.

Дополнительные меры

 

Регулярный уход будет значительно более эффективным, если добавить к нему курсы мультивитаминных комплексов, принимать которые следует в особенно сложное для нашего организма время — зимой и весной. В целом же нужно включать в свой рацион как можно больше сезонных овощей и фруктов, чтобы получать как можно больше витаминов. Да, эта простейшая мера убережет ваши пятки от возможных повреждений.

Если кожа на стопах склонна к появлению трещин, добавьте в уход средства на вазелиновой основе (обычный вазелин тоже годится) и 2-3 раза в неделю устраивайте своим пяткам спа-процедуры. Перед тем как лечь спать, подержите ноги в горячей ванночке с травяным отваром (подойдут шалфей, зверобой, крапива, кора дуба, девясил), затем густо нанесите на распаренные пятки вазелин, наденьте носки из плотного хлопка и не снимайте их до утра. Если трещины на пятках уже появились, такой ритуал нужно проделывать каждый вечер.

Домашние средства

 

Чем лечить трещины на пятках? К самодельной косметике можно относиться как угодно, но факт есть факт: рецепты домашних средств для борьбы с огрубевшей и потрескавшейся кожей ног действительно отлично работают. Не случайно дерматологи, рассказывая, как убрать трещины на пятках, часто прописывают своим пациентам подобные маски. Главное, не забывайте предварительно провести кожный тест, чтобы выявить реакцию организма на составляющие самодельных лечебных смесей.

Питательная, заживляющая мазь для ног

Измельчите в блендере несоленое сало, смешайте его с медом в равных пропорциях, сложите в баночку и отправьте в холодильник. Пользоваться мазью можно ежедневно, главное — наносить ее на очищенную и желательно распаренную кожу. Также можно растопить жир, добавить в него тертую морковь и потомить минут 15 на слабом огне. Витамин А, содержащийся в моркови, отлично способствует быстрому заживлению трещин.

Отвар из картофельной кожуры

Промойте картофельные очистки, положите в кастрюлю с водой и поставьте на плиту. Через 10 минут добавьте немного молока и растительного масла и варите еще 15 минут. Дождитесь, когда отвар остынет (он должен быть не горячим, но теплым), и опустите в него ноги на полчаса. Такая ванна не только смягчает кожу, но и помогает избавиться от усталости.

Компрессы из растительных масел

Масла не только отлично смягчают кожу, но и оказывают противомикробное и ранозаживляющее действие. Распарьте ноги, наденьте на них пропитанные в оливковом (миндальном, льняном, касторовом) масле хлопковые носки, замотайте сверху полиэтиленом (можно положить под него слой ваты) и оставьте часа на полтора-два. По такому же принципу, но без носков, можно делать компрессы из сваренной без соли и сахара овсяной каши с растительным маслом.

Из-за чего появляются трещины на пятках и как от них избавиться?

Бархатистые ухоженные пятки – мечта каждой женщины. Но, к сожалению, ее нелегко осуществить, поскольку эта часть ног является самой уязвимой. Недостаток ухода за ней, особенно в сухую и жаркую погоду, может привести к появлению мало того, что несимпатичных, так еще и болезненных дефектов: трещин, натоптышей, ороговевших наростов. 

Но есть и приятная новость: от неглубоких трещин на пятках можно избавиться в домашних условиях без помощи хирургов и косметологов. Сперва попробуйте народные способы их лечения.

Пилинг пяток

Первым делом сделайте пилинг стоп. Так называется процедура по отшелушиванию ороговевших чешуек кожи. Проводить ее надо не чаще одного раза в неделю.

Чтобы удалить грубую кожу, используйте пемзу или специальную педикюрную терку. Все инструменты должны быть изготовлены из натуральных материалов во избежание аллергических реакций. После применения тщательно высушивайте их или обрабатывайте антисептиками, так как во влажной среде активно размножаются бактерии.

Внимание! Пемзу можно заменить скрабом. Такие средства легко готовятся самостоятельно, к примеру, путем смешения жидкого мыла с крупной морской солью.

Обработка трещин антисептиками

Перекись – хороший антисептик, но он может разъедать пяточные трещины. Можно купить в аптеке и другие антисептики, которые помогут их обеззаразить: хлоргексидин, смесь спирта с глицерином, антисептики для рук в форме геля или спрея.

Мазь от трещин на ступнях

Увлажнить сухую кожу стоп можно с помощью как аптечной, так и самодельной мази. Основой для ее приготовления может стать вазелин или животный жир. В качестве дополнительных лечебных компонентов используйте травы, эфирные масла гвоздики, чайного дерева, ромашки, настойки календулы, подорожника, эвкалипта. 

Обратите внимание на Крем для ног (комплексный уход) из серии косметики с комплексом ENDEMIX™. Крем-уход с экстрактом прополиса смягчает и питает кожу, дарит ощущение абсолютного комфорта.

Вариант рецепта для изготовления крема:

• 50 г моркови вымыть, почистить и измельчить;
• 50 г жира растопить на водяной бане;
• добавить к нему натертый корнеплод;
• прогревать массу еще 10 минут;
• остудить и процедить;
• перелить в емкость из стекла и накрыть крышкой;
• хранить в холодильнике;
• использовать перед сном, предварительно распарив ноги.

Ванночки для ног

Ванночки могут помочь смягчить эпителий, убрать воспаление и ускорить заживление трещин на пятках. Делайте их каждый день до полного избавления от проблемы. 

Рецепты ванночек:

• В 5 л теплой воды растворите 50 г морской соли и 15 г пищевой соды. Подержите в ней ноги 10 минут, при необходимости обработайте пемзой, обсушите и смажьте кремом. Такой состав быстро размягчает твердую кожу, после чего она может быть удалена пемзой. 
• Из трав для приготовления ванночки можно использовать кору дуба, крапиву, зверобой, девясил, череду, ромашку. Придерживайтесь соотношения – 1 ст. л. сырья на 1 л жидкости.

При травмах, ссадинах и царапинах рекомендуем использовать легендарный продукт Siberian Wellness Бальзам широкого спектра действия «Корень». Входящие в состав 13 растительных экстрактов помогают организму восстановить силы, облепиховое масло помогает восстановлению кожи, а сосновая живица, эфирные масла пихты и эвкалипта дарят ароматерапевтический эффект.

Коррекция рациона для улучшения состояния пяток

Ранки на пятках могут возникать из-за недостатка питательных веществ в рационе. Употребляйте больше фруктов и овощей, богатых полезными для кожи витаминами A и E.

Вводите в меню БАДы или продукты, содержащие омега-3: морепродукты, жирную рыбу. Откажитесь от вредной пищи, курения и спиртного, не забывайте пить воду.

В качестве источника дополнительных витаминов, аминокислот и полезных жиров представляем Питательный коктейль Ванильная лукума — Yoo Gо. Каждая порция — это полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Займитесь своей обувью

Если обувь слишком тесная, то кожа на ногах натирается и потеет. Это может вызывать трещины на ступнях и грибковые заболевания. Также тесная обувь, обувь не по ноге или обувь с неправильной колодкой могут привести к плоскостопию, при котором усиливается нагрузка на стопу, что провоцирует ороговение стоп.

Внимание! Если ничего из перечисленного не поможет или трещины на стопах слишком глубокие, обратитесь к врачу. Причиной их появления могло стать серьезное внутреннее заболевание, которое нужно лечить.

мази и народные средства от глубоких трещин

Огрубевшая кожа ног — это проблема не только эстетического характера. Конечно, очень неприятно прятать ступни в закрытую обувь, не имея возможности носить красивые открытые босоножки. Но, зачастую, за обезвоженной кожей скрываются и другие проблемы, которые могут впоследствии вылиться в серьезные заболевания: развитие бактерий, кровоточивость и другие. Как лечить трещины на пятках и что сделать, чтобы вы никогда не сталкивалась с этой проблемой?

Причины трещин на пятках у женщин

1. Одна из самых распространённых причин появления сильной сухости — это обезвоживание кожи. Ступни — это та часть тела, которую зачастую мы не балуем увлажнением, хотя именно на пятки приходится огромная нагрузка при хождении. Из-за недостаточного увлажнения кожа на пятках грубеет, меняется в цвете и, в результате, появляются трещины, которые причиняют огромный дискомфорт. Крайне важно следить за увлажнением кожи стоп в летний период, когда наша кожа страдает от горячего и сухого воздуха, а также в зимний период, когда мы постоянно носим закрытую обувь.
2. От неправильно подобранной обуви появляются мозоли на ступнях и пятках в местах максимального трения, что и приводит к огрубению кожи. Зачастую мозоли появляются при слишком длительных прогулках, вот почему так важно иметь удобную обувь. Говоря об обуви, следует отметить, что лучше отдавать предпочтение носкам и колготкам из натуральных материалов, так как синтетика травмирует кожу и вызывает различные кожные реакции.
3. Причиной сухой кожи стоп на ступнях и на пятках может стать и авитаминоз. Длительное, неполноценное питание напрямую влияет на состояние и увлажнение нашей кожи, поэтому крайне важно следить за питанием, особенно в осенне-зимний период. При появлении трещин на пятках проанализируйте свое питание и постарайтесь максимально его разнообразить.
4. Обезвоживание кожи может появиться и из-за неправильного ухода. Пренебрежение обычным гигиеническим уходом может привести к развитию трещин на пятках. Крайне важно следить за гигиеной — ежедневно мыть и увлажнять стопы, не забывать о педикюре. Но при этом не следует и чересчур усердствовать при педикюре. Не нужно сильно тереть пятки или срезать глубокий слой огрубевшей кожи, такой чрезмерный пилинг может привести только к ухудшению состояния кожи. Также важно подобрать хороший крем для увлажнения, который не будет сушить кожу и вызывать аллергию.
5. Не следует упускать из виду и различные грибковые заболевания, например, микоз. В данном случае заниматься самолечением не имеет смысла, следует обратиться к дерматологу, который после постановки диагноза подберет правильное лечение.
6. Если видимых причин для появления этой проблемы нет, то вполне возможно, что они могут быть вызваны некоторыми заболеваниями. Так, зачастую, болезни эндокринной системы приводят к проблемам с кожей. То же самое касается и заболеваний ЖКТ. В таком случае самолечение не поможет, а может даже усугубить картину, поэтому обращение к врачу обязательно. После сдачи нужных анализов, врач сможет определить курс лечения, которому нужно будет следовать.

Глубокие трещины на пятках причины и лечение

Если небольшие проявления сухости не вызывают сильного дискомфорта, то глубокие трещины на пятках причиняют не только эстетический дискомфорт. Попадание пыли и грязи на кожу, а также отсутствие правильного ухода могут привести к серьезным проблемам. Если у вас не самый запущенный вариант, то вы сможете сами решить эту проблему. Этот процесс включает в себя несколько процедур: смягчающие ванночки, распаривание, компрессы, использование специальных мазей, которые помогут быстрее избавиться от огрубевшей кожи.

Если же у вас более серьёзная проблема с пятками, то одним косметическим уходом не обойтись. Медикаментозное лечение поможет решить эту проблему. Здесь не обойдется и без назначения врача, который поможет правильно подобрать лекарственные препараты.

Очень часто медикаментозное лечение заключается в подборе специальных мазей, которые наносятся на кожу пяток и обладают антифлогистическими и заживляющими свойствами. Такие мази следует применять в купе с обычными гигиеническими процедурами. Если огрубевшей кожей является грибок, то доктор назначит противогрибковые препараты, такие как флуконазол, кетоконазол.

Быстрая помощь: как залечить трещины на пятках быстро и эффективно

Если вы не хотите заниматься лечением дома, тогда можете обратиться в косметический салон, где вам проведут специальную процедуру по снятию лишней кожи с пяток. В ходе такой процедуры вам аккуратно снимут огрубевшую кожу дермиса и обработают края ран. Вполне возможно, что вам потребуется не одна такая процедура. Однако даже эта процедура не исключает полностью домашнего лечения. Специальные ванночки, компрессы и увлажнение кожи в домашних условиях обязательны даже после посещения салона.

Если вы решили заниматься лечением в домашних условиях, то процедура должна выглядеть следующим образом:

• Размягчение кожи с помощью ванночки или компресса
• Аккуратное снятие лишней кожи
• Нанесение заживляющего или смягчающего крема

Такие манипуляции вам придется повторить несколько раз. Не забывайте смазывать кремом ноги обильно на ночь и надевать хлопковые носки.

Быстрое заживление кожи стоп также возможно при применении специальных мазей, которые носят противовоспалительный характер. Такие мази актуальны, если трещины лопнули и начался воспалительный процесс.

Как избавиться от трещин на пятках народными средствами

• Овсяная маска
  Овсянка обладает отличным смягчающим свойством и помогает быстрее восстановить кожу. Просто сварите густую кашу на воде, положите в нее немного льняного или другого масла и распределите на два пакета. Погружаем наши ступни в пакеты и проводим так около 2 часов. Такую маску следует делать не менее 2−3 раз, чтобы добиться хорошего результата.
• Медовый компресс для пяток
  Хорошо увлажняет кожу стоп и медовый компресс. Распарьте ножки, помажьте ступни медом, после чего заверните свежим капустным листом. Для надежной фиксации наденьте носки или закрепите марлей, бинтом. Выполняйте несколько дней подряд.
• Ванночки с крахмалом
  На литр теплой воды добавьте столовую ложку крахмала. Держите ноги в ней 30 минут, после чего нежно уберите лишнюю кожу. Повторяйте эту процедуру несколько раз в неделю.
• Травяные ванночки
  Травы окажут смягчающее и противовоспалительное действие. Растворы календулы, шалфея и ромашки как нельзя лучше подойдут для этой домашней спа-процедуры. Но помните, что главное — это регулярность, ведь за один раз от трещин на пятках не избавиться.
• Повязки
  В борьбе с этой деликатной проблемой помогут и специальные повязки для стоп. Самые эффективные повязки — это измельченный репчатый лук, капустный лист. Вам следует приготовить кашицу и приложить к ступням. Если кожа ступ в очень запущенном состоянии, то поможет смесь рыбьего жира и муки.

Лучшие крема и мази от трещин на пятках

Существует целый ряд косметических и аптечных кремов и мазей, которые помогут привести ступни в порядок. Самые распространённые из них:

• Бепантен. Отлично убирает сухость и обладает заживляющим эффектом.
• Радевит. Эта мазь обладает противовоспалительным действием и отлично питает кожу.
• Бальзамед. Использование этого крема помогает предотвратить появления трещин на пятках.
• Левомеколь. Обладает сильным противовоспалительным эффектом, можно применять при кровоточивости трещин.
• Ламизил. Противогрибковая мазь, применяется, если трещины на пятках вызваны грибком.
• Заживин. Содержит натуральные компоненты и быстро регенерирует поврежденные ткани.

Салициловая мазь при трещинах на пятках

Отдельно следует упомянуть и салициловую мазь, которая отлично справляется с этой проблемой. Перед применением распарьте ноги в ванночке с морской солью, густо нанесите мазь на поврежденные места и обмотайте ступни пленкой. Наденьте носки и ходите так примерно 2 часа. Далее смойте мазь и намажьте пятки любым увлажняющим кремом. Применять эту мазь следует несколько раз в неделю.

Масла от трещин на пятках

• льняное
• касторовое
• оливковое
• кокосовое

Распаренные ступни обильно намажьте маслом, наденьте сверху хлопковые носки. Для большего эффекта можно обмотать ступни пленкой.

Масло можно использовать и при приготовлении различных масок для стоп. Хорошо помогает банановая маска с любым маслом. Для этого нам нужно растолочь банан, добавить к нему любое масло и намазать стопы.

Средство от трещин на пятках с глицерином и нашатырным спиртом

Результат — гладкие и нежные ступни.

Смешайте в равных пропорциях нашатырный спирт и глицерин. Бинт, сложенный в несколько раз, обмакиваем в полученный раствор и прикладываем к пяткам. Заматываем ступни пленкой и надеваем теплые носки. В таком компрессе можно быть до самого утра. Затем смыть ступни и нанести любой крем. Для большего эффекта перед компрессом можно сделать любую ванночку для ступней.

Уксус от трещин

Обычный уксус размягчит кожу на пятках. Рецепт ванночки с уксусом: на 1 литр воды возьмите 2−3 ст. ложки уксуса. Также вы можете развести уксус с водой (в равных пропорциях) и сделать ночной компресс. Такие процедуры следует выполнять 3−4 раза в неделю.

Трещины на пятках: лечение перекисью водорода

Ванночки для ступней: на 2 литра горячей воды вам понадобится 5 столовых ложек перекиси водорода.

Можно также втирать перекись в ступни. Возьмите 6 столовых ложек теплой воды и 1 столовую ложку перекиси. Ватным тампоном втирайте смесь в пятки в течение нескольких минут. После чего нанесите увлажняющий крем.

Цинковая мазь при трещинах

Еще один проверенный способ, который поможет избавиться от огрубевших стоп — это цинковая мазь. Всего вам потребуется не меньше 7−8 процедур. Оптимально использовать мазь утром и вечером. Наносить мазь следует на поврежденную кожу тонким слоем, несколько раз в день. Помимо использования мази также делайте ванночки для ног и аккуратно снимайте огрубевшую кожу.

Трещины на пятках это грибок или нет

Чтобы избавиться от эстетической проблемы, в первую очередь следует выяснить, нет ли у вас грибка. Помните, что грибковые заболевания сопровождаются следующими симптомами: шелушение стопы, появление покраснения и высыпаний между пальцами, гнойные пузырьки, сильный зуд и неприятный запах. Если данные симптомы у вас отсутствую, то скорее всего речь идет об обычном обезвоживании кожи и неправильном уходе. В любом случае, если вы не уверены, то лучше всего проконсультироваться с врачом. Только после сдачи нужных анализов можно точно поставить диагноз и подобрать правильную схему лечения.

При появлении трещин на пятках вовсе не обязательно обращаться в дорогие салоны, чтобы устранить эту проблему. Большинство процедур, которые помогут избавиться от трещин на пятках, доступны в домашних условиях и за небольшие деньги. У вас есть свои рецепты по уходу за кожей стоп? Обязательно делитесь с нами!

Как избавиться от трещин на пятках: полезные советы

Из-за недостатка увлажнения кожа теряет эластичность, становится грубой и шелушащейся и начинает местами трескаться.

Микротрещины становятся больше из-за нагрузки на стопы во время ходьбы (кожа растягивается и перекручивается при движениях и нагрузке на ноги), доходя до все более глубоких слоев кожи.

Трещины на коже могут также возникать из-за незалеченных царапин и ссадин на ногах, когда края раны грубеют и образуют трещины. Так как лечить трещины на пятках?

Как избавиться от трещин на стопах

Первый шаг в борьбе с трещинами на пятках – устранение фактора, вызывающего их. Конечно, мы не можем уберечься от случайных ссадин и царапин, но в наших силах предпринять меры, чтобы предупредить сухость кожи стоп.

Сезонные изменения

Трещины на коже и пятках чаще всего возникают в зимний период: холодный сухой воздух вытягивает влагу из кожи по всему телу, в том числе и из кожи стоп.

Банные процедуры

Долгое принятие ванн может быть опасным: горячая вода смывает жировой слой с кожи, который служит естественной защитой от пересыхания и, соответственно, от появления трещин. Лучше принимайте душ!

Кстати, после душа не рекомендуется сильно тереть полотенцем пятки, лучше слегка промокните их и нанесите увлажняющее средство, например, крем Scholl для интенсивного увлажнения кожи ног.

Чересчур концентрированное мыло

Как и горячая вода, мыло смывает с кожи защитный жировой слой. Иногда очень хочется как следует вымыть ноги сильно концентрированным щелочным мылом, особенно когда нужно избавиться от неприятного запаха (с чем, кстати, гораздо лучше справляются специальные средства).

Помните, что трещин на пятках можно избежать, если правильно за ними ухаживать и использовать средства, которые помогают сохранить естественную защиту кожи.

Уход за потрескавшейся кожей

Если для вас актуален вопрос, как убрать трещины на пятках, используйте специальный увлажняющий крем. Он поможет ускорить естественный процесс восстановления кожи. Наносите крем дважды в день на чистые сухие стопы – положительный результат появится совсем скоро.

Очень важно начать лечение как можно скорее, так как со временем трещины могут становиться глубже. Глубокие трещины могут вызывать боль и дискомфорт при ходьбе.

Также помните, что не стоит наносить крем, если трещины воспалились, начали кровоточить или в них попала инфекция. В таких случаях лучше обратиться за советом к врачу.

Если при использовании крема возникает раздражение, также стоит обратиться за медицинской помощью.

Как известно, болезнь проще предотвратить, чем лечить.

Регулярно наносите увлажняющий крем и снимайте ороговевший слой кожи, и вы без труда сможете предотвратить появление трещин на коже. Воспользуйтесь нашими советами, как лечить пятки, для профилактики и лечения потрескавшейся кожи, и вы сохраните свои пяточки красивыми и здоровыми.

Избавиться от трещин на пятках. Трещины на пятках: лечение в домашних условиях

Красота должна быть совершенной. Причем во всем! Любой человек при каких-либо проявлениях каких-либо недостатков, влияющих на его внешность, начинает проявлять беспокойство. Но существует проблема, которая беспокоит многих людей, независимо от возраста и половой принадлежности, являются трещины на пятках – явление неприятное и в некоторых случаях доставляющее физический дискомфорт. Образование глубоких трещин на стопах нельзя назвать заболеванием, но от этого проблема не перестает быть таковой. Лечить данное состояние необходимо, так как в противном случае могут развиться различные осложнения.

Содержание:

Причины трещин на пятках. От чего трескаются пятки?

Трещины на пятках являются общей проблемой для людей всех возрастов. В основном они вызваны отсутствием влаги. Если эпидермис на пятках не получает достаточного увлажнения, то очень скоро на ней появляются микротрещины, которые впоследствии приобретают более серьезный характер и начинают причинять дискомфорт.

Причины образования трещин на пятках многообразны и к ним относятся:

• Регулярное и долговременное хождение или стояние на ногах;
• Использование жесткого мыла, которое слишком иссушивает кожу;
• Частое переохлаждение стоп;
• Длительное воздействие воды;
• Избыточный вес;
• Ношение обуви несоответствующего размера.

Помимо перечисленных причин, трещины на пятках могут спровоцировать некоторые заболевания и нарушения деятельности систем и органов, такие, как экзема, псориаз, заболевания щитовидной железы и сахарный диабет.

Трещины на ногах выглядят непривлекательно, а в некоторых случаях могут привести к инфекции и сильной боли. Но, проблема достаточно легко решаема и избавиться от неприятных, а иногда и опасных трещин можно с помощью доступных средств домашнего приготовления. Народные средства, зачастую оказывают более быстрый эффект в лечении, нежели медицинские препараты, которых, кстати, не так много на современном рынке.

Что делать если треснули пятки

При появлении трещин на пятках первый вопрос, который возникает – что делать, чтобы вылечить их как можно быстрее? Даже квалифицированные специалисты рекомендуют для этого применять доступные средства и обязательно принимать витамины внутрь.

Сегодня существует огромный ассортимент поливитаминов, которые комплексно воздействуют на организм и способствуют избавлению от многих проблем, в том числе связанных с дефектами кожи. Стоят они недорого, но при этом оказывают быстрый и довольно устойчивый эффект.

Как лечить трещины на пятках — аптечные средства

Лечить трещины на пятках не сложно, когда знаешь, какие средства действительно помогают. К таким средствам можно отнести некоторые готовые препараты, которые продаются в аптеках.

Парафин
Парафин используется для удаления мертвых клеток, устранения эффекта сухости кожи и эффективно справляется с лечением трещин на пятках. Его также можно использовать в качестве природного смягчающего средства для сохранения свойств кожи.

Использовать парафин нужно только в теплом виде. Для его разогревания прекрасно подойдет микроволновая печь. После разогревания в парафин нужно добавить немного коксового масла, это позволит усилить эффект препарата. Далее следует сделать следующее:

1. Теплую смесь нанести на проблемную зону, подождать несколько минут и надеть хлопчатобумажные носки;
2. Оставить на ночь, после чего тщательно смыть водой.
Если использовать это средство в течение двух недель ежедневно, то трещины на пятках пройдут без следа.

Крем для ног заживляющий
В состав кремов для ног входит экстракт грецкого ореха, облепиховое и кедровое масло, экстракт подорожника и эфирные масла. Использовать заживляющие крема следует ежедневно, предпочтительно вечером. Просто после душа нужно обильно смазывать пятки кремом, и проблема перестанет быть таковой уже через несколько дней.

Народные рецепты от трещин на пятках

Трещины на пятках также можно лечить с помощью народных средств. Проблема излишней сухости кожи на стопах известна с древних времен. У наших предков не было аптек и готовых препаратов для лечения трещин на пятках, поэтому они прибегали к всевозможным ухищрениям для решения данного вопроса. Поэтому сейчас существует огромное количество народных средств, использование которых не менее эффективно, чем применение готовых аптечных препаратов.

Скраб для ног
Скраб, приготовленный в домашних условиях прекрасно справляется с задачей удаления грубой, ороговевшей кожи. Перед его применением необходимо распарить стопы в горячей воде, в которую желательно добавить жидкое мыло или гель для душа. Сама процедура выглядит следующим образом:

• Перед сном, смешать немного жидкого мыла с теплой водой в ванной для ног;
• Погрузить в мыльную воду ноги и подержать минут 20;
• Когда кожа распарится, взять пемзу и тщательно удалить с ее помощью грубую кожу на стопах;
• Взять обыкновенную крупную соль и хорошенько растереть чуть подсушенные ноги;
• Смыть соль теплой водой, вытереть стопы, намазать кожу кремом и надеть хлопчатобумажные носки.

Используйте это средство ежедневно до тех пор, пока проблема не перестанет вас беспокоить.

Кокосовое масло
Кокосовое масло является еще одним невероятным средством для ухода за сухой, потрескавшейся кожей. Оно не только прекрасно увлажняет эпидермис, но и прекрасно борется с грибковыми и бактериальными инфекциями. Использовать его следует так:

• Перед сном замочите ноги в теплой воде с добавлением мыла;
• Высушите ноги с помощью полотенца и обильно нанесите на стопы кокосовое масло;
• Тщательно вотрите средство в кожу;
• Наденьте хлопчатобумажные носки и не снимайте их на протяжении всей ночи;
• Утром снимите носки и удалите остатки масла.

Делайте это ежедневно в течение нескольких дней, пока вы не будете удовлетворены результатами.

Лимонный сок
Лимонный сок имеет очень мягкий естественный кислотный уровень, благодаря чему прекрасно удаляет мертвые частички кожи. Регулярное его использование поможет сделать кожу мягкой и красивой.
Чтобы добиться положительного результата, необходимо добавить немного лимонного сока в таз с чистой водой, погрузить туда ноги и подождать 10-15 минут. После этого удалить грубую кожу с пяток пемзой, высушить стопы и нанести увлажняющий крем.
Повторите несколько раз в неделю.

Банан
Перезрелые бананы не стоит выкидывать – из них получается прекрасное средство для лечения трещин на пятках. Они помогут смягчить и увлажнить кожу. Приготовить средство очень просто:

• Тщательно разомните один или два перезрелых банана;
• Нанесите пасту на ноги и оставьте на 20 минут;
• Тщательно вымойте стопы теплой водой;
• Высушите и нанесите питательный крем.

Это средство не только смягчает кожу, но и снимает усталость ног.

Прекрасным средством для лечения трещин на пятках является перекись водорода. Она воздействует на кожу стоп как кипяток за десять минут распаривая ее как будто вы час провели в жаркой бане. Используется средство так:

• В таз наливается четыре литра теплой воды и добавляется четыре столовые ложки перекиси водорода;
• Ноги погружаются в таз так, чтобы стопы были полностью в воде;
• Через десять или пятнадцать минут вынимаем ноги из таза и проходимся по проблемным участкам пемзой;
• Ополаскиваем ноги, высушиваем полотенцем и наносим на кожу жирный крем.

Если такую процедуру проводить хотя бы один раз в неделю, то пятки всегда будут оставаться гладкими и красивыми.

Мазь от трещин

Мазь от трещин на пятках можно купить в аптеке. Средство под названием «Радевит» прекрасно справляется с лечением глубоких трещин, а также питает кожу, увлажняет ее и устраняет сопутствующие проблемы.
Дерматиты, ожоги, экзема и трещины можно лечить с помощью этой мази, стоимость которой невысока, чего нельзя сказать об эффекте, который она оказывает на все слои эпидермиса.

Лечение пяток аспирином

Трещины на пятках можно лечить простым средством – аспирином. Таблетки ацетилсалициловой кислоты нужно смешать со стаканом водки и добавить в получившуюся смесь йод. Достаточно десяти таблеток и нескольких капель йода, чтобы приготовить чудодейственный раствор. Хранить смесь нужно в холодильнике и ежедневно смазывать им проблемные места. Трещины на пятках, в том числе и глубокие, можно вылечить буквально за неделю.

Уксус от трещин на пятках

Уксус также может быть использован для лечения трещин на пятках. Кислота, содержащаяся в уксусе, помогает смягчить кожу, что, в свою очередь делает отшелушивание легче и помогает избавиться от усталости.

Смешайте половину одной чашки белого или яблочного уксуса в двух стаканах воды. Смочите получившимся раствором хлопчатобумажную ткань и оберните ею стопы. Оставьте на десять-пятнадцать минут, после чего тщательно удалите огрубевшую кожу с помощью пемзы. Сполосните стопы в теплой воде, высушите полотенцем и нанесите питательный крем.

Еще одним прекрасным средством от трещин на пятках, которое можно приобрести в аптеках является глицерин. Благодаря увлажняющими свойствами, глицерин считается идеальным средством для избавления от многих проблем эпидермиса, в том числе от глубоких трещин на пятках. Используется глицерин так:
1. В равных пропорциях смешивается глицерин, лимонный сок и розовая воды;
2. Смесь наносится на пятки и оставляется на 20 минут.

После, ее излишки удаляются, а ноги моются теплой водой без использования мыла или геля. Такую маску для нужно делать ежедневно на протяжении 10 дней.

Ванночки или как лечить глубокие трещины на пятках

Чтобы проблема сухой кожи на стопах перестала быть таковой, необходимо регулярно делать специальные ванночки для ног. Самая простая ванночка готовится с использованием морской соли. Этот натуральный компонент не просто способствует заживлению глубоких трещин на пятках, но и оказывает антибактериальное действие. В морской соли содержится большое количество магния – минерального вещества, которое отлично вытягивает токсины через микропоры. Чтобы сделать целебную ванночку для ног, необходимо:

• Добавить одну половину чашки морской соли в ванну для ног с теплой водой;
• Замочить ноги в этом растворе на 10 минут;
• Аккуратно потрите ноги пемзой;
• Поставить ноги назад в воду с морской солью еще на 10 минут;
• Выньте ноги из ванночки, тщательно высушите полотенцем и нанесите жирный крем.

Такую целебную ванночку для ног необходимо делать минимум два-три раза в неделю. Для наиболее быстрого эффекта рекомендуется пользоваться этим средством ежедневно на протяжении двух недель.

Продукты для лечения трещин

Трещины на пятках можно лечить различными способами, начиная от медикаментозных и заканчивая народными средствами. В идеальном варианте средства необходимо комбинировать. К примеру, утром использовать мази для лечения трещин на пятках, такие как:

• Ламизил;
• Заживин;
• Бальзамед;
• Радевит.

А вечером делать ванночки или компрессы. Наиболее эффективными в лечении трещин на пятках являются примочки из:

• репчатого лука;
• яблок и молока;
• картофеля;
• алоэ;
• меда и лимонного сока;
• банана и молока.

Готовятся они довольно просто и наносятся обязательно на распаренную кожу стоп. После использования компрессов необходимо тщательно помыть ноги и снять ороговевшие участки кожи с помощью пемзы. Завершающей процедурой должно быть нанесение жирного крема или вазелина. Если соблюдать все рекомендации, приведенные в этой статье, такая проблема, как чрезмерная сухость кожи и трещины на пятках перестанут вас беспокоить!

Рады вновь встретиться с вами, дорогие подписчики! Сегодня мы подробно поговорим о том, как быстро избавиться от трещин на пятках. Одни врачи считают это дефектом кожи, другие относят явление к самостоятельному заболеванию (дерматиту).

В целом правы и те, и другие, поскольку сухость кожи и образование трещин может быть вызвано различными причинами.

В традиционной и народной медицине существует немало способов, призванных помочь вылечить трещины на стопах. Мы постарались выбрать самые действенные из них. Такие рецепты не требуют больших финансовых вложений, их будет легко приготовить дома из простейших продуктов и недорогих аптечных препаратов.

Незаметные микротрещинки на стопе способны доставить немало неприятных ощущений, не говоря уже о заметных повреждениях кожи. Вот самые эффективные способы, помогающие быстро привести кожу ног в порядок, возвращающие ей здоровье, гладкость и привлекательность.

Однако они будут «работать» только в том случае, если появление трещин связано с внешними причинами (злоупотреблением педикюром, неблагоприятными экологическими условиями и т.п.).

Даже в домашних условиях можно сделать немало эффективных процедур для сухих пяток, используя простейшие средства.

Способ 1: применение меда

Натуральный мед используется в лечении множества кожных заболеваний. Он усиливает кровообращение, стимулирует заживление кожи, активизирует процессы регенерации новых клеток, оказывает смягчающее и противовоспалительное действие. Также он хорошо устраняет сухость кожного покрова.

Медовые компрессы издавна применяют при лечении трещин на пятках. На очищенную кожу стоп наносят жидкий мед густым равномерным слоем (лучше всего сделать это незадолго до сна), сверху укутывают полиэтиленом, чтобы не запачкать постельное белье и одежду. Поверх пленки на ноги надевают хлопчатобумажные носки и оставляют до утра.

Проснувшись, снимают носки, удаляют полиэтилен, остатки меда не смывают, а осторожно удаляют влажной губкой. Делая такие компрессы ежедневно, уже спустя 4-5 суток можно заметить значительное улучшение. Лечение продолжают до полного исчезновения трещин.

Способ 2: луковые и яблочные компрессы

Сок репчатого лука обладает не самым приятным запахом, зато оказывает мощный лечебный эффект. Так как плотность кожи стоп достаточно высока, сок не вызывает неприятных ощущений, не жжет кожу.

Для лечения трещин 1 луковицу средних размеров измельчают в пюре. Ноги вечером вначале опускают на 10 минут в горячую содовую ванночку (на 2-3 л воды берут 2 ч.л. кальцинированной соды), а затем прикладывают к пяткам кашицу из лука, выложенную на марлю. Поверх можно наложить полиэтилен и оставить компресс до утра.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Для быстрого избавления от черных точек, угревой сыпи и прыщей, а также для омоложения кожи лица, рекомендуем ознакомиться с этим эффективным средством .

Узнать подробности…

Утром остатки кашицы убирают, кожу ног обильно промывают теплой водой, слегка массируя пятки кусочком пемзы. После этого удаляют остатки влаги мягким полотенцем, наносят питательный жирный крем.

Средний курс лечения может составлять от 2 до 5 процедур. При этом уходят глубокие и мелкие трещины, а также насечки.

Аналогичным действием обладает также пюре из свежих яблок. Для лечения подходят любые сорта. Готовую кашицу также наносят на распаренную кожу, оставляют на ночь.

В отличие от лука, яблоки обладают легким приятным запахом, поэтому яблочные компрессы очень нравятся дамам. Это простой и недорогой, но эффективный способ привести свои ножки в порядок в любое время года.

Способ 3: травяные ванны и касторка

Для размягчения огрубевшей кожи ног подходит не только горячая вода, но и травяные отвары. Их готовят из:

• соцветий календулы;
• тысячелистника;
• листьев и стеблей крапивы и др.

В ванночку наливают горячий травяной отвар, разбавляют водой, чтобы получился общий объем 2-3 л, затем опускают туда ноги на 10-15 минут. Когда кожа стоп станет мягкой, стопы аккуратно вытирают полотенцем, а затем наносят на растрескавшиеся пятки касторовое масло и осторожно втирают в кожу легкими круговыми движениями до полного впитывания.

Касторка обладает сильным смягчающим, восстанавливающим эффектом, оно прекрасно справляется с сухостью и шелушением. Процедуры продолжают делать до полного заживления стоп.

Способ 4: готовые мази, отпускаемые без рецепта

Цинковую мазь можно недорого приобрести в любой аптеке без рецепта врача. Ее широко используют при лечении . Средство пригодится и при лечении трещин пяток.

Цинк, ходящий в состав мази, обладает способностью быстро восстанавливать поврежденные участки кожного покрова, ускорять рост новых клеток, оказывает противовоспалительный и антисептический эффект.

Открытые глубокие трещины быстро затягиваются, а мелкие исчезают уже после нескольких первых процедур.

Мазь наносят тонким равномерным слоем на пораженные участки кожи стоп, оставляют на ночь. Утром кожу промывают чистой водой.

Способ 5: самодельные средства на основе спирта и вина

Спирт является обеззараживающим, ранозаживляющим средством. Однако он может пересушивать кожу. Поэтому прежде, чем обрабатывать им растрескавшиеся пятки, спирт смешивают с другими средствами.

Простейшая смесь для смазывания сухой, грубой кожи стоп готовится из:

• 2 частей медицинского спирта;
• 3 частей уксусной эссенции;
• 3 частей глицерина.

В борьбе с трещинами на пятках также пригодится нашатырный спирт. Его смешивают в равных частях с глицерином, получив мазь. Ноги предварительно распаривают в слабом растворе марганцовки. Когда кожа после ванночки высохнет, мазь наносят тонким равномерным слоем.

Сочетание спирта и глицерина ускоряет отшелушивание мертвых клеток кожи, смягчает и питает ее.

Оригинальную ванночку для сухих ног готовят из белого вина, разбавляя горячей водой 1:3. В отличие от водки и спирта, которые получают путем перегонки пшеницы, вино производят из винограда.

В его состав входят фруктовые кислоты, которые являются неотъемлемыми компонентами современных салонных средств для пилинга.

Всего через 10 минут после погружения в такую ванночку кожа станет рыхлой и мягкой. С подготовленных подобным образом пяток будет легко удалить ороговевшие слои кожи щеточкой для педикюра.

Способ 6: картофельный отвар

В клубнях и кожуре картофеля содержится масса полезных веществ, однако при тепловой обработке половина их них не сохраняется.

Для лечения трещин на пятках варят без соли несколько неочищенных картофелин среднего размера (в «мундире»). Получившийся отвар не сливают полностью, а оставляют четверть, и в нем тщательно разминают клубни толкушкой. Полученное жидкое пюре сразу же добавляют в прохладную содовую ванночку для ног и помещают туда стопы на 5 минут.

Когда кожа размягчится, легко массируют кусочком пемзы ступни, удаляя остатки ороговевших верхних слоев. После этого ноги подсушивают полотенцем, смазывают ступни кремом или вазелиновой мазью.

Способ 7: гусиное сало от авитаминоза

Сухая, растрескавшаяся кожа ног – явление, хорошо знакомое многим мужчинам и женщинам с приходом весны. В течение осени и зимы наш организм испытывает нехватку витаминов и микроэлементов. Ограничения в еде и суровые диеты только усугубляют ситуацию.

Неудивительно, что последствия авитаминоза дают знать о себе с приходом первых весенних деньков. Одним из самых распространенных симптомов является сухость кожного покрова, в том числе и на стопах.

Конечно, лечение гиповитаминозов начинается с восполнения дефицита полезных веществ. Врач поможет определить, каких именно микроэлементов не хватает, и подберет соответствующий комплексы препаратов. Но бороться с сухими пятками можно и нужно, для этого потребуется гусиное сало.

Несоленое сало великолепно справляется с , когда организму не хватает ретинола (витамина А). Для этого сало нарезаю на тонкие ломтики, а затем смазывают ими пятки.

Способ 8: отшелушивающие маски из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья полезны для кожи не только в виде каши на завтрак. Из них можно приготовить отличную маску для пяток с трещинами.

Хлопья отваривают до готовности, затем добавляют к ним 5 ст.л. подсолнечного либо оливкового масла и разделяют на 2 порции. Каждую из порций помещают в крепкий полиэтиленовый пакет. Ноги размещают в пакетах, закрепляют их на своде стоп, сверху утепляют (обматывают теплыми носками или отрезками шерстяной ткани) на 2-2,5 часа.

Передвигаться по квартире с такой маской будет неудобно, поэтому лучше всего посвятить это время отдыху, просмотру любимой телепередачи или чтению книги.

По истечении времени пакеты снимают, остатки маски смывают проточной теплой водой, остатки влаги удаляют бумажными полотенцами. Когда кожа окончательно высохнет, на стопы наносят равномерный слой жирного крема для ног.

При желании его можно заменить обычным вазелином. Минимальный курс лечения овсяными масками составляет 7 дней.

На этом мы завершаем наш обзор эффективных народных средств от трещин на пятках, дорогие читатели. Желаем вам крепкого здоровья, сохранения красоты и долголетия. До новых встреч!

Для лечения прыщей, акне, угревой сыпи, черных точек и других кожных заболеваний, спровоцированных переходным возрастом, болезнями желудочно-кишечного тракта, наследственными факторами, стрессовыми состояниями и другими причинами, многие наши читатели успешно используют Метод Елены Мальшевой . Ознакомившись и внимательно изучив данный метод, мы решили предложить его и Вам.

Узнать подробности…

Здравствуйте, дорогие читатели. Наверное всем известна ситуация, когда треснула пятка, очень сильно болит и мы не знаем что делать и как срочно помочь себе. Проблема трещин на пятках – одна из самых распространенных у женщин практически всех возрастов. Трещины болят, разрастаются, некрасиво выглядят, рвут тонкие капроновые колготки. В борьбе с этим явлением допускается масса ошибок, и поэтому, усилия, зачастую, не приносят нужного результата. Раньше считалось, что трещины в пятках – это проблема женщин преклонного возраста. Но, сегодня это явление распространяется повсеместно, и на молодых людей, в том числе. В статье рассмотрим причины появления данного явления, и способы, позволяющие быстро и эффективно его побороть.

Треснула пятка — причины, почему так произошло?

Причин возникновения данного недуга несколько. Они могут быть симптомом какого-либо заболевания, или просто — реакцией на внешнюю среду. Клетки кожи на пятках отмирают быстрее по естественным причинам. На кожу пяток постоянно воздействует давление веса нашего тела. Поэтому клетки деформируются, и нуждаются в быстром обновлении. Именно поэтому наши ступни нуждаются в регулярном уходе, который включает не только пилинг, но и увлажнение.

Причины:

1. Тесная обувь.
2. Синтетические материалы обуви и белья.
3. Проблемы кровообращения.
4. Неправильный уход за кожей стоп. Если вы делаете пилинг часто, то кожа просто не успевает восстановиться.
5. Сухой воздух в доме.
6. Ошибки в гигиене ног. Причиной может служить неправильно подобранное мыло.
7. Состав воды. Например, регулярные походы в бассейн, где вода насыщена хлором.
8. Дефицит витаминов.

Заболевания:

1. Сбой в обмене веществ.
2. Гормональные нарушения.
3. Сахарный диабет. Обратите внимание на другие симптомы – сухость во рту, резкое изменение веса, постоянное чувство голода, частое мочеиспускание.
4. Грибок стопы. Возможно появление таких симптомов как зуд, изменение ногтевой пластины.
5. Гастрит и другие проблемы ЖКТ.
6. Анемия.
7. Подошвенный фасцит. В запущенном состоянии данное заболевание может привести к появлению пяточной шпоры, которая является костным наростом, и очень болезненна.
8. Проблемы с щитовидной железой.
9. Псориаз.
10. Ожирение.

Также влияют:

1. Долгое стояние на ногах, особенно в одном положении.
2. Наличие избыточного веса.
3. Пожилой возраст, когда сбиваются все процессы.
4. Сильный стресс.
5. Тонкая подошва. Особенно плохо влияет тонкая плоская подошва. Даже у здоровых людей после ношения такой обуви возникает дискомфорт в ступне.
6. Высокие каблуки.

Само явление трещин на пятках тоже является заболеванием, и оно носит название дерматит.

Изначально необходимо проверить свой организм на вышеперечисленные болезни. Если серьезных проблем не обнаружено, можно обратиться в профессиональный салон, или попробовать провести лечение самостоятельно.

Что делать, если треснула пятка и болит, больно ходить

Рассмотрим самые первые способы помочь больному, чтобы снизить болевые ощущения и, конечно же, вернуться к нормальному уровню повседневной активности.

Чтобы оказать первую помощь!

1. Обработайте ногу облепиховым маслом перед сном. Для закрепления эффекта оберните пищевой пленкой.
2. Можно приобрести специальный пластырь в аптеке.
3. Поместите стопы в прохладную водичку.
4. Воспользуйтесь любой мазью, которая снимает болевые ощущения и воспаления.
5. Можно принять обезболивающее таблетки.
6. Протирайте в воде стопу кубиком льда по направлению от пятки к пальцам ноги.

Треснула пятка — что делать и чем лечить в домашних условиях

После снятие первых болевых ощущений, следует приступить к лечению. Лучше, чтобы лечения было комплексным. Оно должно включать маски, ванны, профилактику, массаж. В домашних условиях можно довольно легко справиться с этой ситуацией.

Рассмотрим рецепты ванночек

1. Простые контрастные ванночки без добавок. Температура должна быть комфортной. Идеально сочетать с легким массажем стоп. Данная мера должна стать практически ежедневным ритуалом.
2. Ванна с крахмалом. Разведите 30 грамм картофельного крахмала в одном литре теплой воды. Поместите ступни в ванну на 20 минут. После обработайте ноги пемзой, нанесите мазь или жирны крем, зафиксируйте все пищевой пленкой, и наденьте носочки.
3. Комплекс с борной кислотой и вазелином. Разведите 20 миллилитров борной кислоты в одном литре теплой воды. Опустите ступни в ванночку на 15 минут. Высушите стопы полотенцем. Обильно нанесите вазелин на трещины, зафиксируйте лейкопластырем. Не смывайте в течение 20-24 часов.
4. Ванна с травами. Добавьте 3 капли нашатырного спирта к 3 литрам горячей воды. Насыпьте 15 грамм соды. И добавьте литр отвара из любой травы – девясила, календулы, крапивы, ромашки. Поместите стопы в ванночку на 20 минут. После — нанесите на сухие стопы оливковое масло. Подобную ванну хорошо принимать перед сном. Травы окажут успокаивающее действие.
5. Зверобой и яблочный уксус. Лучше всего подойдет домашний яблочный уксус. Залейте 500 миллилитрами воды 15 грамм травяного сбора. Доведите до кипения. Сцедите и дайте остыть отвару. После добавьте 30 миллилитров яблочного уксуса. После приема ванночки обработайте стопы кремом.

1. Упражнение выполняется лежа на спине. Потяните максимально на себя носочки. После — вытяните максимально от себя. Проделайте несколько повторений.
2. Встаньте. Плавно переносите вес тела с пяток на носочки.
3. Походи по комнате на носках. После на пятках. Максимально растягивайте стопу. Также, полезно использовать массажные приспособления для стоп.

Какие помогут мази и народные средства, если треснула пятка

Народные рецепты мазей и масок необходимы для размягчения кожи стопы, и ее усиленного питания. Рекомендуется пользоваться масками один или пару раз в 7 дней. Мазями можно пользоваться ежедневно.

Если вы чувствуете боль или дискомфорт, от того или иного народного средства, сразу смойте все водой.

Луковый компресс

Перед процедурой сделайте ванночку для стоп с содой в течение 10 минут. Из расчета 5-7 грамм соды на литр воды. Мелко нарежьте луковичку. Полученную кашицу наложите на марлю, и приложите к ступне. Закрепите пищевой пленкой, бантом, и сверху носочком. Оставьте до утра. После очистки стопы, обработайте кожу с помощью пемзы, и намажьте жирный крем.

Капустный лист с медом

Разомните капустный лист до образования темных полосок. Нанесите на трещины мед. Сверху приложите капустный лист. Зафиксируйте на ночь. Утром смойте, и проведите очистку и увлажнение.

Яблочный компресс

Два средних яблочка измельчите. Добавьте 200 миллилитров молока, 5-7 грамм соды. Поставьте на плиту полученную смесь. Проварите 10 минут до образования каши, если смесь недостаточно густая, можно добавить немного пшеничной муки. Остудите смесь до теплого состояния. Нанесите на стопы плотным слоем. Сверху закрепите бинтиком. Держите компресс до полного остывания.

Мазь на основе свиного жира

Растопите около ста грамм свиного жира на водяной бане. Добавьте к нему перетертую морковь. Поставьте смесь на огонь на 15 минут. Далее сцедите смесь в стеклянную емкость. Дайте остыть.

Мазь на основе барсучьего жира

Залейте 5 грамм календулы и 5 грамм чистотела кипятком. Оставьте на минутку. Продержите на водяной бане жирок, и через 10 минут добавьте травку. Смешайте и варите на бане полчаса, не допуская закипания. Процедите жир, и дайте остыть. Храните в холоде, но грейте на водяной бане перед применением.

Мазь из подорожника

Его целебные свойства мы помним с детства, когда заклеивали им разбитые коленки. Разотрите сухие листочки растения, смешайте с маслом миндаля или оливы. Далее перемешайте 1 часть смеси с 9 частями вазелина.

Мазь с календулой

Измельчите сухие цветы. Перемешайте 15 грамм календулы с 60 граммами вазелина. Кроме антибактериального действия, мазь способствует регенерации ткани, это отличное средство, если треснула пятка, больно ходить, болит и создает дискомфорт.

Очень замечательное и действенное средство, если треснула пятка, это , который следует смешать и применять для лечения пяток, трещины очень быстро заживают.

Мазь с воском

Смешайте четверть стаканчика английской соли с 30 миллилитрами горячей воды. В другой посуде перемешайте 45 грамм пчелиного воска с 60 миллилитрами кокосового масла и 60 миллилитрами масла какао. Растопите. После перемешивайте и добавляете в смесь 3 грамма порошка камфоры и 50 миллилитров меда. И добавьте воду с английской солью. После помешайте все еще минут пять, дайте остыть, и поместите на хранение в холодильник. Консистенция мази должна быть как у сливочного масла.

Детский крем

В 15 миллилитров детского крема добавьте по 2 капельки эфирного масла ромашки. Перемешайте. Храните в герметичной емкости.

Сливочное масло и простокваша

Хорошо перемешайте мягкое сливочное масло и 125 миллилитров простокваши. Наносите на распаренные ноги 2-3 раза в день массажными движениями.

Средство с яичным желтком

Взбейте один яичный желток. Добавьте к нему 15 миллилитров растительного масла, а также — 5 миллилитров уксуса. На ночь нанесите на распаренные ноги мазь, оберните пищевой пленкой, закрепите носком, и продержите час. Затем смойте и проведите обработку пемзой. Используйте не чаще 1 раза в неделю.

Еще одно замечательное средство — это , так что рецептов лечения трещин и мелких насечек на пятках довольно много. Выбирайте и используйте понравившийся вам рецепт.

Чтобы получить отличные результаты — занимайтесь комплексным уходом. Если он не решит проблему, то следует обратиться к дерматологу.

Стопы следует обрабатывать пемзой или пилкой не чаще 1 раза в 7-14 дней. Пемзой проводите очистку на распаренных стопах, а пилкой и другими приспособлениями, только на сухих.

После очистки, обязательно подпитывайте кожу. Намного меньше травмирует кожный покров процедура пилинга с помощью натурального скраба.

Можно конечно приобрести в магазинах, но лучше сделать самостоятельно из перемолотого кофе, морской соли. Перемешайте соль или кофе с жидким мылом, и массирующими движениями очищайте кожу стоп.

Для предотвращения недуга и лечения, стоит отказаться от неудобной обуви. Следите за уровнем влажности в помещении.

Старайтесь летом ограничить ношение обуви с открытой стопой.Особенно если у вас хоть раз треснула пятка, что делать вы уже знаете, а вот предотвратить в дальнейшем это можно.

Рацион стоит наполнить пищей с высоким содержанием белка и клетчатки.

Следите за потреблением воды: ее должно быть достаточно (минимум — 2-2,5 литров в сутки, кроме других напитков и жидких блюд).

Физическая нагрузка должна обязательно присутствовать и быть умеренной. Не допускайте резких скачков веса.

Для ежедневной разгрузки стопы стоит приобрести специальные стельки. Отдайте предпочтение носочкам из натурального материала.

И не используйте слишком часто крем с высоким содержанием мочевины, так вы еще больше травмируете кожу.

Кожа – это отражение состояния здоровья всего организма. Ведите здоровый образ жизни, заботьтесь о коже, и подобные проблемы не будут вас беспокоить.

Огрубевшая, шершавая кожа и трещины на пятках – это настоящая проблема многих людей, особенно остро она встает в теплый сезон, когда приходит время носить открытую обувь. Чтобы привести ноги в порядок не обязательно тратить большие деньги и время в салонах, быстро избавиться от трещин на пятках можно и в домашних условиях, с помощью простых народных рецептов, проверенных временем.

Первое правило, которое следует взять на заметку, гласит, чтобы ножки всегда были ухоженными, каждый вечер, после мытья смазывайте их питательным кремом. Его можно заменить следующим составом: приобретите флакончик натурального, очищенного до 99,5% глицерина, в нем всегда есть немного свободного места, заполните его уксусной эссенцией, хорошенько взболтайте, полученной смесью смазывайте на ночь грубую кожу на ступнях.

Но такие меры не достаточны, если пятки уже огрубели и растрескались. Чтобы привести кожу ступней в порядок, необходимо провести целый комплекс мер, и первое, с чего следует начать – распаривающие ванночки.

Если распаривать ноги, очищать их и делать маски 1-3 дня в неделю, исчезнут даже самые глубокие трещины

Рецепты ванночек

Быстро распарить ноги, поможет следующий рецепт:

• налейте в таз 3 л горячей воды, добавьте 1 бутылочку перекиси водорода и немного жидкого мыла, опустите в раствор ножки на 20 минут, почти сразу вы почувствуете, что огрубевшая кожа разбухла, достаточно потереть пятка о пятку;
• обработайте ступни пемзой;
• сполосните ноги прохладной водой и вытрите;
• смажьте кремом или глицерином с уксусом.

Эту процедуру следует выполнять 2-3 раза в неделю, и чередовать ее с травяными ванночками:

• заварите крапиву, девясил, ромашку, череду, календулу, зверобой шалфей, можно одну из травок, но лучше сделать смесь;
• смешайте в тазу травяной отвар с теплой водичкой и опустите туда ноги на полчаса;
• почистите ноги пемзой, ополосните и смажьте на ночь питательным раствором.

Начните процедуру с размачивания ног и удаления огрубевшей кожи пемзой

Компрессы и маски на ночь

Распаривание поможет удалить огрубевшую кожу с пяток, но все-таки этого недостаточно. Чтобы вылечить трещины, необходимо питать и размягчать кожу ступней. Эффективно помогают решить проблему различные масла, например, оливковое, касторовое, чайного дерева, миндальное. После того, как ножки распарены, почищены и вытерты насухо, ступни рекомендуется обильно смазать любым из масел, обернуть пленкой и надеть носочки. Утром ножки следует сполоснуть и смазать кремом. Масла можно заменить гусиным или свиным жиром.

Фруктовый компресс

Еще один полезный и простой рецепт, как избавиться от трещин на пятках – это компрессы из фруктов и овощей, делать их лучше вечером, за 2-3 часа до сна. На выбор: капусту, яблоко, лук, картофель перекрутите в комбайне либо натрите на терке до кашицы. Полученной смесью намажьте пяточки, сверху приложите сложенные в несколько слоев бинт или марлю, обверните ступни пленкой либо полиэтиленовыми пакетами, сверху наденьте носки. Подержите компресс полтора-два часа, смойте теплой водичкой, нанесите увлажняющий или питательный крем.

Чистотел

Эффективно поможет привести потрескавшиеся пятки в порядок чистотел:

• измельчите свежие растения;
• кашицу наложите на огрубевшие пятки;
• приложите марлю или бинт, обмотайте ноги пленкой, сверху наденьте носки;
• компресс следует держать ночь, утром хорошенько помойте ноги, потрите грубой мочалкой, ополосните и обработайте подошву кремом.

Маска из алоэ

Благодаря лечебным свойствам алоэ, его часто используют в домашних рецептах для лечения самых разнообразных проблем. Маска с алоэ помогает быстро справиться с трещинами на пятках, способ приготовления:

• выдержите неделю в холодильнике несколько мясистых листья алоэ, затем измельчите их, для приготовления 1 маски потребуется 1 ст.л.;
• смешайте кашицу алоэ с 1 свежим яичным белком;
• густо нанесите состав на проблемные участки;
• подержите полтора часа и смойте прохладной водой, обработайте стопы кремом.

Овсяная помощь

Маска из овсянки размягчает ороговевшую кожу и питает ноги, если эту процедуру проводить 1-2 раза в неделю, она поможет навсегда устранить трещины на пятках:

• сварите 300-500 г овсянки, крупа должна хорошенько разбухнуть, добавьте в кашу 100-150 г растительного масла, остудите до температуры тела;
• поделите кашу на 2 части, каждую из которых сложите в отдельный полиэтиленовый пакет;
• наденьте пакеты с овсяной кашей на ножки, оберните теплой тканью, можно шарфом, сверху рекомендуется надеть теплые носки;
• маску держать 2 часа, поле размотать компресс, хорошо в теплой воде помыть ноги, очистить разбухшую кожу пемзой, сполоснуть ступни теплой водой и намазать питательным кремом.

Вазелин

Вазелин способствует размягчению и увлажнению кожи. Регулярно делаю маски на основе вазелина, можно устранить даже очень глубокие трещины. Перед процедурами рекомендуется хорошенько распарить ноги в ванночке с горячей водой, для большего эффекта в нее рекомендуется добавить борную кислоту – 1 ч. л на 1 стакан воды. Замочите ноги на полчаса, очистите ороговевшую кожу пемзой, сполосните и вытрите ступни. Обильно смажьте пятки вазелином и наденьте носочки, утром кожа заметно размягчится. Процедуру следует выполнять через день, до тех пор, пока проблема полностью не исчезнет.

Если трещины глубокие

Вылечить глубокие трещины на пятках помогут мази с антибиотиками, для их подбора следует обратиться к врачу. Домашних условиях можно пользоваться кремом с прополисом и витаминами А, Е, F. Очень эффективен против трещин натуральный мед. Каждый вечер смазывайте им распаренные и обработанные ступни, надевайте теплые носочки и ложитесь спать, утром пяточки будут мягкие.

Профилактика

Существует многочисленное количество народных советов, как убрать трещины на пятках, какой из них будет полезен именно вам, можно узнать только методом проб и ошибок. Но, чтобы не запускать ножки, принимайте профилактические меры:

• каждодневные получасовые ванночки с крахмалом, 1 ст.л. на 1 л. воды помогут сохранить мягкость кожи на пятках;
• от потрескавшихся пяток спасет смесь витаминов А и Е, которой необходимо смазывать кожу на ночь 1-2 раза в неделю;
• носите удобную и качественную обувь;
• чтобы кожа на ногах не грубела, важно придерживаться правильного, сбалансированного питания.

Важно

Пятки могут трескаться по многим причинам, это и большие нагрузки, и неудобная обувь, а также излишний вес. Но зачастую проблема кроется глубоко внутри, грубая кожа может быть симптомом серьезных заболеваний. Прежде чем начать самостоятельное лечение, обратитесь за обследованием к специалистам, которые помогут выявить причины и дадут рекомендации по их устранению.

Если вы интенсивно ухаживаете за пятками, но трещины так и не проходят, причины могут крыться в целом ряде серьезных заболеваний, следует обратиться к специалистам

Женщины ухаживают за собой с головы до пят. Полностью здоровые пятки должны выглядеть гладкими, мягкими и иметь розоватый оттенок. Однако неудобная или новая обувь, недостаток витаминов в организме и т.д. вызывают появление на пятках трещин , натоптышей, мозолей.

Основная причина возникновения трещин на пятках – сухость кожи. Также появление данной проблемы может быть вызвано сбоями эндокринной системы (выражается авитаминозом, диабетом, гастритом, кожными заболеваниями). Появление трещин иногда сопровождается болями в области пяток при ходьбе. А ведь девушкам, особенно летом, хочется покрасоваться в открытой обуви.

Излечить трещины на пятках в домашних условиях сложно, но можно. Прежде всего, необходимо увлажнять кожу в этой области. Следующий этап – поход к дерматологу для выявления конкретной причины их появления.

Если определится, что в вашем организме существует недостаток в витамине А, его можно восполнять масляным раствором или «Аевитом», применяя его по одной капсуле раз в день на протяжении месяца. Еще для данных целей используется «Веротон» – 7 капель ежедневно около 1,5 месяцев. Его также можно пить для профилактики в зимний период времени по 12 капель каждый день.

Для борьбы с трещинами на пятках в домашних условиях широко применяется вазелин, который увлажняет и размягчает стопы. Ноги нужно распаривать в теплой воде, смешанной с борной кислотой (1 чайная ложечка на стакан жидкости). Потом на трещины наносится вазелин, и все заклеивается медицинским пластырем на ночь. Эту процедуру проводят до полного выздоровления.

Еще одним из вариантов лечения такого рода проблемы являются теплый пчелиный воск, парафин и салициловая кислота, смешанные в одинаковых объемах. Затем данное сочетание намазывается на пятку ватным тампоном в 3 слоя и заматывается бинтом. Через день пятку обрабатывают пемзой в содово-мыльной ванночке.

Если трещины достаточно глубокие, то для предотвращения вероятности занесения инфекции используют мазь с антибиотиками, без которой может развиться грибок стопы.

Также можно испробовать и некоторые из средств народной медицины, например, приложить к пяткам тертое яблоко, свежий помидор или сырой лук. Очень эффективным средством является мякиш хлеба, вымоченный в квасе или столовом уксусе.

Для предотвращения возможности образования трещин на пятках нужно ухаживать за своими ногами. Их можно баловать содовыми ванночками, а также использовать ванночки со зверобоем, крапивой или календулой.

Вдобавок пользуйтесь пемзой или специальной щеточкой для скрабирования с целью удаления ороговевшего слоя кожи. И завершает процедуры ухода за пятками их разогревающий массаж с втиранием жирного крема.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Каждая женщина мечтает о нежных, как у ребенка, пяточках. Однако с возрастом кожа пяток становится сухой, особенно по весне или поздней осенью, на пятках появляются трещины.

Трещины на пятках это непросто незначительный косметический дефект, а сигнал о серьезных нарушениях в организме. О чем могут рассказать трещины на пятках, о каких проблемах со здоровьем, как лечить трещины на пятках в домашних условиях? Ответы на эти вопросы вы найдёте в этой публикации.

Содержание статьи:

Основные причины возникновения трещин на пятках

Не все знают, что трещины на пятках сигнализируют о таких заболеваниях как

• нарушение работы щитовидной железы,
• сахарный диабет,
• болезни печени,
• грибок стоп.

Сахарный диабет по распространенности является ведущей из причин появления трещин на пятках. При повышении уровня глюкозы, происходит поражение  периферических нервов, поэтому нарушается кровоснабжение периферических участков тела (стоп и кистей рук), что приводит к высыханию кожи, и как результат появляются трещины.

Гипотиреоз-патология со стороны щитовидной железы приводит к тому, что кожа становится сухой, имеет желтоватый оттенок, появляются глубокие болезненные трещины.

Появление трещин на пятках весной является результатам авитаминоза.

Если причина авитаминоз, то необходимо включить в ежедневный рацион продукты богатые ретинолом и каротином – это печень, морковь, сливочное масло, яичный желток.

По весне важно нормализовать свою диету и по возможности дополнить прием витамина  «А» после консультации с доктором.

Если трещины на пятках появляются летом после хождения по траве или песку, то надо пройти диагностику  у врача дерматолога. Возможно у Вас грибок стоп.

Вместе с тем, чрезмерная сухость кожи ног и трещины на пятках появляются не только в результате различных заболеваний, но из-за  неправильного питания, неудобной (очень тесной) обуви, отсутствия регулярного ухода за ногами.

Как избавиться от трещины на пятках в домашних условиях

Во-первых,  необходимо выяснить причину заболевания, посетив врача дерматолога, эндокринолога, терапевта. Если выявится грибковое или эндокринное заболевание, тщательно лечить основное заболевание.

Во-вторых, целесообразно пересмотреть свой рацион питания. Включить продукты богатые витамином А  (печень, черемша, сливочное масло, творог, сметана, сыр, морская капуста) и  витамином E (орехи – миндаль, фундук, арахис, курага, шпинат, щавель, лосось, судак, чернослив, овсянка, ячневая крупа).

В – третьих,   если пятки сухие  и трескаются необходимо  организовать тщательный уход за стопами ног и прежде всего регулярный педикюр – это основа ухода за пятками.

Устранив причину, вылечив заболевание, которое приводит к трещинам на пятках, Вы навсегда получите красивые и здоровые пятки.

Народные средства против трещин на пятках

В домашних условиях проще всего лечить трещины на пятках используя народные средства. Здесь подойдут ванночки для ног, отвары целебных трав, маски и компрессы.

Ванночки для ног (травяные, мыльно-содовые, из морской и поваренной соли) являются самой эффективной процедурой для того, чтобы кожа на пятках была гладкой и нежной. Их целесообразно делать три раза в месяц.

Проще всего сделать мыльно-солевую ванночку.

В таз с горячей водой положить 3 столовые ложки поваренной соли и налить стакан мыльной воды (натереть на крупной терке ¼ стакана мыла, залить водой, подождать, когда оно разойдется).

В этом растворе распарить ноги в течение часа.  После 3-4 процедур ороговевшие участки кожи легко удаляются, пяточки становятся мягкими.

Кроме того, хорошо справляются с трещинами на пятках  отвары целебных трав:

• ромашки,
• зверобоя,
• календулы,
• шалфея,
• коры дуба,
• череды.

В травяном отваре ноги держат 10-20 минут, затем смазывают  жирным кремом, хотя бы кремом для ног «Облепиха» или кремом от трещин До и После.

После мыльно-солевой ванночки или отвара целебных трав положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. 

Небольшую головку лука ошпарить кипятком, разрезать на половинку, положить на пятки, обернуть  полиэтиленовой пленкой, забинтовать,  и оставьте на всю ночь, а утром  удалите остатки лука, потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом.

Всего 2-3 процедуры, и трещин на пятках не будет, они  будут как новенькие. Вместо лука можно использовать тертый картофель, яблоко, кабачок.

Такие компрессы хорошо смягчают ороговевшую твердую кожу и ускоряют заживление мелких трещин.

Для лечения глубоких трещин на пятках лучше подойдет медовый компресс. 

На ночь ступни ног смазать медом, обернуть пищевой пленкой, одеть носки.  Утром ноги вымыть теплой водой и увлажнить кремом.  Курс лечения 3-4 дня.

Отлично помогает вылечить трещины на пятках маска из пчелиного воска, салициловой кислоты и парафина.

Все компоненты смешать в равной пропорции, нанести на пятку в несколько слоев и оставить на ночь. Утром сделать содовую ванночку и обработать пятки пемзой.  После нескольких таких процедур Вы вернете мягкость пяткам и избавитесь от трещин.

Для лечения трещин на пятках можно использовать такое проверенное средство, как кашица из молока и мать — и — мачехи. В течение часа уваривать две ложки травы со стаканом молока, полученную кашку нанести на пятки на всю ночь.  Трещинки на пятках станут быстро затягиваться.

Здесь я рассказала Вам народные средства борьбы с трещинами на пятках, но есть специальные средства, помогающие ухаживать за женскими ножками.

Поделиться статьей в соц. сетях

Самые эффективные средства от трещин на пятках

• Время чтения статьи: 2 минуты

Трещины на пятках доставляют дискомфортные ощущения и боль при ходьбе. Кроме того, они не эстетично выглядят, человек с такой проблемой часто стесняется носить открытую обувь. Если своевременно не заняться лечением трещин, они будут становиться все более глубокими и болезненными. Исправить ситуацию помогут аптечные и домашние средства.

Также необходимо обратить внимание на общее состояние организма – возможно, трещины появляются из-за болезней внутренних органов. Чтобы выявить патологии, нужно обратиться к врачу

Основные причины возникновения трещин на пятках

Зачастую корень проблемы скрывается в заболеваниях, на первый взгляд не связанных с ногами.

К ним относятся:

• Сахарный диабет. При диабете страдает кровообращение в мелких сосудах, кожа становится более грубой и теряет эластичность. Из-за чрезмерной сухости пяток на них возникают трещины.

• Анемия. Дефицит железа в тканях организма – еще одна частая причина трещин на пятках.

• Дефицит витаминов А и Е. Именно эти витамины в первую очередь питают нашу кожу и делают ее увлажненной.

• Грибковые инфекции. В этом случае нужно обязательно пролечиться у специалиста, и лечение должно быть комплексным.

Кроме того, к причинам образования трещин на пятках относят стоячую работу, длительное ношение неподходящей обуви, несоблюдение личной гигиены.

Аптечные средства против трещин

Один из самых простых способов избавиться от проблемы – зайти в аптеку и купить подходящий крем. Вылечить трещины на пятках можно с помощью следующих средств:

• Крем для ног «Облепиха. Заживляющий трещины» от марки «Народная аптека». Он хорошо смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие, помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей.

• Бальзам для стоп Flexitol («Флекситол»). Лечит трещины на пятках благодаря высокому содержанию мочевины в составе.

• Мазь для наружного применения «Радевит». Это средство универсальное, справляется не только с трещинами, но и с дерматитами, шелушениями, солнечными ожогами.

• Мазь от трещин от производителя GENWOL MED. Подходит для лечения сильных трещин, в составе имеет эфирные масла, пантенол, и несколько других заживляющих компонентов.

• Бальзам «Календула» от компании «Мосфарма». Он разработан для ухода за потрескавшейся кожей, содержит в себе растительные компоненты и оказывает бактерицидной воздействие.

Все эти средства имеют вполне приемлемую цену. Необходимо следить за сроком годности товара и не использовать просроченную продукцию.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Заживляющие мази вполне возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Лечение ими будет не менее эффективным, чем аптечными препаратами.

Вот несколько рецептов:

• Смешать в равных пропорциях пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту. Мазь нанести на распаренную кожу стоп, сверху наложить марлевую повязку.

• В 30г. вазелина добавить несколько капель любого эфирного масла. Наносить на ноги перед сном.

• В 5 л. теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и добавить немного мыльной пены. Такие ванночки оказывают дополнительный пилингующий эффект на кожу ног. Для лучшего эффекта можно добавить морскую соль для ванн.

• Неплохо помогает легкий массаж стоп с подогретым оливковым маслом. Также можно использовать обычное растительное.

Лечение трещин в домашних условиях требует некоторого количества свободного времени. Все приготовленные средства должны быть свежими. Хранить их в холодильнике или использовать повторно не рекомендуется.

Кроме того, организму, можно помочь изнутри. Стоит посоветоваться с врачом о целесообразности приема комплекса витаминов А и Е.

Народные средства против трещин

В арсенале народных рецептов имеется немало способов для лечения трещин на пятках. Самые распространенные из них:

• Заварить 1 ст. л. сухих цветков ромашки в литре кипятка. Когда вода остынет, принимать ванночку для ног 20 минут, после смазать стопы увлажняющим кремом.

• Пару луковиц измельчить на терке, приложить кашицу к распаренным ногам, зафиксировать повязкой на 1 час.

• Оливковое масло смешать с медом в одинаковых пропорциях. Нанести смесь на пятки на 30 минут.

• Компресс из яблок. Яблоко натереть на терке вместе с кожурой, наложить на трещины на 30-40 минут.

• Отварить кожуру картофеля, превратить ее в однородную массу, дать остыть. Полученной смесью смазывать пятки на 20 минут. После процедуры использовать увлажняющий бальзам.

Избавиться от трещин на пятках вполне реально, главное условие – процедуры должны быть регулярными. Лечение нужно обязательно доводить до конца.

Кроме того, необходимо каждый день следить за гигиеной ног. Каждый день мыть их теплой или горячей водой с мылом, а после насухо вытирать. Для удаления огрубевшей кожи на пятках удобно пользоваться обычной пемзой.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

9 простых способов лечения трещин на пятках

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Кэролайн Чанг, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний, 4 мая 2019 г.

Одна из самых приятных частей о переходе от зимы к весне меняет ваши массивные ботинки на милые дышащие сандалии.

Но правда в том, что ношение открытой, неподходящей обуви может нанести серьезный ущерб вашим ногам. Иметь сухую кожу — это плохо, но что делать с потрескавшимися пятками? Скажем так, гулять весь день с болезненными трещинами — это не весело.

Хорошая новость в том, что лечение трещин на пятках не должно быть сложным. Фактически, врачи рекомендуют доступные домашние средства, чтобы поддерживать ваши ноги в отличной форме. Здесь эксперты объясняют, что вызывает трещины на пятках и как их безопасно вылечить.

---

Резервное копирование: что вызывает трещины на пятках?

Хотя сухая кожа является основной причиной трещин на пятках, по данным Института профилактического здоровья стопы, это не единственная причина:

• Длительное нахождение на ногах, особенно на твердых полах
• Ношение обуви или сандалий с открытой спиной
• Наличие мозоли
• Ожирение, увеличивающее давление на пятки
• Кожные заболевания, такие как атлетическая стопа, псориаз или экзема

Некоторые трещины незначительны, но более серьезные случаи могут привести к кровотечению, дискомфорту и боли, особенно если бактерии проникают в трещины.Вот почему так важно решить проблему как можно скорее, пока ситуация не ухудшилась.


---

Как лечить сухие, потрескавшиеся пятки

Вот несколько простых способов успокоить потрескавшиеся пятки и дать им столь необходимое облегчение. Вы сразу же встанете на ноги и почувствуете себя хорошо.

Сначала увеличьте потребление воды


Умная бутылка для воды Hidrate Spark 2.0

амазонка.ком

Когда у вас потрескались пятки, не сразу поднимайтесь на ноги — возьмите бутылку с водой, наполните ее и начните глотать. «Убедитесь, что пьете достаточно воды, — говорит Гаррет Мур, , DPM, DABPM, ортопед в Центре стопы и голеностопного сустава UCHealth Stapleton. «Ваша кожа может терять около литра воды в течение дня — больше в сухом климате — поэтому поддержание гидратации имеет большое значение для предотвращения или успокоения сухой, потрескавшейся кожи», — говорит он.

Если у вас возникают проблемы с получением лекарства в течение дня, возьмите хорошую бутылку с водой, такую ​​как эта от Hidrate Spark, которая отслеживает потребление и светится как напоминание о необходимости продолжать пить. Предпочитаете, чтобы напитки оставались ледяными? Эти изолированные бутылки для воды не подведут.

---

Наносите увлажняющий крем равномерно

Aveeno Skin Relief Увлажняющий лосьон для чувствительной кожи

Пытаетесь ли вы предотвратить появление трещин на пятках или залечить их, решение одно и то же: оставайтесь увлажненными.«Используйте хороший увлажняющий крем хотя бы раз в день, а возможно, и больше. Несмотря на то, что существуют различные увлажняющие и защитные кремы и множество причин для использования определенных типов, одна из самых больших проблем, с которыми я сталкиваюсь с пациентами, — это отсутствие консистенции, — говорит д-р Мур. «Увлажняющий крем необходимо наносить на ноги ежедневно — один раз утром и один раз вечером перед сном. Это поможет вам сохранить жидкость в коже, минимизировать потери и даже привлечь больше жидкости из подлежащих тканей (или даже из окружающей среды!).Я неравнодушен к Aveeno в отношении безрецептурного продукта, и CeraVe и Lubriderm также получают высокие оценки ».

Также важна единообразие продуктов, которые вы используете. По словам доктора Мура, выбор лосьонов или кремов и соблюдение этого выбора поможет предотвратить появление трещин на пятках.

---

Попробуйте вазелин

Если вам требуется сильное увлажнение, окклюзионные продукты, такие как вазелин (часто обозначаемый на этикетке с ингредиентами как вазелин), остаются на коже и образуют защитный барьер, предотвращающий потерю влаги, говорит Кэролинг Чанг, доктор медицины, совет — сертифицированный дерматолог в больнице Род-Айленда и член Медицинского совета по профилактике.

После нанесения лосьона или крема нанесите тонкий слой продукта на основе вазелина, такого как вазелин, чтобы удержать влагу в потрескавшихся ногах. Или выберите крем, который уже содержит ингредиент, например лечебную мазь CeraVe.

---

При необходимости получить интенсивный лечебный крем

Интенсивный лечебный крем с добавлением мочевины 20%

Иногда, когда у вас серьезные потрескавшиеся пятки, обычные лосьоны не помогут — и это когда вам нужно прибегнуть к большому оружию.«Если правильное и частое применение высококачественных безрецептурных продуктов не предотвращает образование трещин, посоветуйтесь с врачом. Иногда проблему может усугубить грибок », — говорит д-р Мур. «Если это действительно просто сухая кожа, мы можем назначить смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем переключить вас на лосьон для поддержания этого здоровья».

Есть также варианты с мочевиной, которые вы можете получить в аптеке без рецепта, но, возможно, не такие сильные. Роберта Дель Кампо , доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Майами, рекомендует Excipial 20% Urea Intensive Healing Cream, который отлично работает, но может быть более дорогим, чем то, что вы можете получить из своего документа. «Мочевина является кератолитическим агентом, то есть помогает химически отшелушивать омертвевшую кожу, делая ноги мягкими и гладкими. Он не только отлично подходит для мозолистых стоп, но также может использоваться для сглаживания грубых локтей и коленей », — говорит она.

---

Купить носки увлажняющие


Амазонка

Гелевые увлажняющие носки с 5 пальцами ног NatraCure

Если вы хотите не просто носить обычные повседневные носки для защиты пяток, воспользуйтесь дополнительными увлажняющими свойствами, возьмите пару, созданную специально для сухих, потрескавшихся пяток.

Этот вариант от NatraCure включает лайнер, в котором для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши. Учтите, что это не повседневные носки, поэтому они не будут мягкими и уютными. Вместо этого сначала они будут казаться немного эластичными, но тепло от вашей кожи активирует высвобождение целебных ингредиентов. Бонус? Эффект смягчения будет приносить вся ваша стопа, а не только пятки.

---

Используйте ножку для замачивания

Лечебное средство для ног Purely Northwest Tea Tree Oil

Доктор.Энгельман рекомендует намочить ноги перед отшелушиванием мозолей, но только после того, как трещины заживут. Есть много вариантов, купленных в магазине — например, от Purely Northwest, в котором содержится антибактериальное масло чайного дерева, — но вы также можете использовать продукты, которые у вас уже есть дома, например, молоко и мед.

«Это помогает смягчить кожу, поэтому вы не будете ее сильно тереть. Когда он начинает чувствовать себя чувствительным, притормозите, иначе вы не хотите чрезмерно отшелушивать кожу », — говорит она.

---

Отшелушивание пемзой

Zenda Naturals Natural Earth Lava Пемза

амазонка.ком

Когда вы отшелушиваете ноги после замачивания, лучше всего использовать пемзу. «Это помогает сохранить сухие участки и мозоли. Хотя мозоли могут быть защитными, когда они становятся слишком толстыми, они могут потерять всю гибкость и потрескаться при движении », — говорит д-р Энгельман.

Просто следи за чистотой. «Если вы используете пемзу периодически — раз в пару недель — смочите ее в каком-нибудь моющем средстве или отбеливателе, а затем хорошо промойте. Те щели, которые делают его таким естественным кожным покровом, могут заполняться мертвой кожей и служить домом для бактерий », — говорит д-р.Энгельман.

---

Не очищайте и не брейте мозоли

Когда вы замечаете шелушение потрескавшихся пяток, действительно трудно не трогать их, но это худшее, что вы можете сделать для здоровья ног. «Никогда не пытайтесь удалить омертвевшую кожу вручную или самостоятельно сбрить мозоль. Я называю это «хирургией в ванной», и это отличный способ получить очень серьезную инфекцию », — говорит доктор Мур.

На самом деле, ваш врач должен быть единственным, кто возится с вашими проблемами со стопами, потому что они точно знают, что делают, и не усугубят проблему.«Я использую стерильные инструменты в чистой среде. Я также могу видеть ваши ступни под более четким углом, чтобы снимать только то, что необходимо, без нежелательных осложнений », — объясняет он.

---

Носите обувь с закрытой спинкой

Поскольку обувь и сандалии с открытой спиной могут вызвать трещины на пятках — и еще больше усугубить их! — убедитесь, что у вас есть надежная пара закрытых вещей, которую можно надеть при возникновении проблем, даже если это просто кроссовки. «Защитите область, надев обувь с закрытой спинкой и носки», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман , доктор медицины.Посмотрите нашу любимую обувь для ходьбы здесь.

Тегрен Фирман Веб-редактор Когда она не в курсе последних новостей о здоровье, Тегрен, вероятно, делает одно из следующих действий: выгуливает свою пушистую собачку Трикси, ведет блог о еде и фитнесе на TehreneFirman.com, смотрит сериал «Закон и порядок: SVU» или вспотел. на пилатесе или на спиннинге.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как навсегда вылечить и навсегда избавиться от трещин на пятках

Трещины на ступнях вызывают сильный дискомфорт? Трещины на пятках могут не только повредить повседневную ходьбу или носить определенную обувь, но и не из приятных зрелищ!

Решите проблему с трещинами на пятке раз и навсегда с помощью нескольких советов прямо от ортопедов в Foot & Ankle Group:

Что вызывает трещины на пятках?

Как правило, наиболее частой причиной трещин на пятках является чрезмерно сухая кожа на ступнях.Когда кожа становится сухой, она становится менее эластичной и без использования барьера для влаги более восприимчива к растрескиванию или образованию более глубоких трещин.

Те, кто живет в естественно более сухом климате, как правило, испытывают эту проблему со стопами, а также те, у кого уже есть кожные заболевания, такие как экзема или дерматит. Трещины на пятках также могут быть предупредительным признаком грибковой инфекции, в частности стопы спортсмена, или других инфекций, полученных при педикюре или ходьбе босиком.

Кроме того, другие состояния могут вызывать сухость кожи, например гипотиреоз, синдром Шегрена и другие.

1. Держите ноги в чистоте

Когда ваша кожа трескается, загрязняющие вещества попадают в ваше тело, делая вас уязвимыми для инфекций. Первое, что вам нужно сделать, чтобы лечить потрескавшиеся пятки, — это следить за тем, чтобы ваши ноги были чистыми. Это означает, что нельзя ходить босиком даже дома. Узнайте больше о рисках ходьбы босиком.

Очищайте потрескавшиеся пятки, ежедневно умываясь увлажняющим очищающим средством для кожи.Важно проверить состав чистящего средства, чтобы убедиться, что он не содержит химикатов, которые еще больше сушат или раздражают вашу кожу. Ищите чистящие средства на кремовой основе, в которых используются натуральные антибактериальные или противовоспалительные ингредиенты.

2. Замачивание и отшелушивание

Если у вас толстые мозоли, которые вызывают боль при ходьбе, можно удалить часть этой чрезмерной омертвевшей кожи. Но будьте осторожны, чтобы не сойти с ума! Мозоли помогают смягчить ваши ноги, а удаление слишком большого количества этой огрубевшей кожи может не только вызвать натирание обуви или боль при ходьбе, но и привести к инфекции.

Избегайте использования напильников для ног типа терки для сыра или посещения педикюра, где они повторно используют пемзу, которая может переносить бактерии в своей пористой форме. Погрузите ноги дома в успокаивающую пенную ванну, а затем аккуратно отшелушите их тупой пилкой. Еще лучше, чтобы их профессионально зарегистрировал ортопед, который позаботится о том, чтобы на вашей коже не возникли микро-ссадины, которые могут вызвать грибок и бактерии.

3. Заделайте глубокие трещины жидкой повязкой

Если у вас есть глубокие трещины, которые очень болезненны или даже кровоточат, важно перевязать их, как любую другую открытую рану, чтобы избежать инфекции.Но из-за расположения на ногах их сложно обернуть бинтом или марлей, которая легко может проскользнуть внутрь обуви.

Вместо этого тщательно очистите и увлажните раны и заклейте их жидкой повязкой, чтобы дать им благоприятную среду для заживления.

4. Найдите подходящее увлажняющее средство

Ваши ступни могут быть сухими, потому что вы никогда раньше не увлажняли эту область или использовали неправильный увлажняющий крем, что, по иронии судьбы, могло вызвать дальнейшие проблемы с сушкой.Многие производители увлажняющих кремов добавляют в свои лосьоны ингредиенты, которые действительно сушат кожу, в надежде, что покупателю со временем придется покупать больше лосьона.

Выберите увлажняющий бальзам для пяток или лосьон / крем, рекомендованный для сухой, потрескавшейся кожи. Ищите ингредиенты, которые обладают увлажняющими и заживляющими свойствами для вашей кожи, например витамины A и E.

CeraVe Healing Ointment — популярная мазь из-за ее церамидов, которые помогают восстановить кожный барьер, и потому, что она содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает коже удерживать влагу.Если у вас сильно потрескавшиеся ступни, ортопед может прописать рецептурные кремы для облегчения боли.

Не забывайте и о средствах, которые вы используете каждый день в душе, таких как шампунь, кондиционер и гель для душа / мыло, которые естественным образом стекают к вашим ногам под душем и могут вызывать раздражение.

5. Рассмотрите естественное увлажнение

Хотя безрецептурный или рецептурный крем можно наносить и носить в дороге, рассмотрите возможность использования некоторых натуральных увлажняющих средств, отдыхая дома.

Некоторые натуральные средства могут включать масло ши или парафиновый воск для защиты от влаги. Другие продукты, такие как мед, бананы и даже овсянка, известны своими успокаивающими свойствами и могут помочь уменьшить воспаление и увлажнить. Ознакомьтесь с этим бальзамом для ног для ног от трещин на пятках от WellnessMama, который состоит из успокаивающего кокосового масла, пчелиного воска, мяты и других ингредиентов, чтобы успокоить болезненные ощущения в ногах.

Получите профессиональное мнение

Если вы уже несколько недель пытаетесь лечить трещины на ногах дома, но все еще испытываете боль или дискомфорт, возможно, пришло время обратиться к ортопеду.

Профессионал может обнаружить признаки инфекции или предложить правильный режим, чтобы навсегда вылечить ваши трещины на пятках.

Позвоните нам, чтобы назначить встречу по телефону 239.936.5400, сегодня.

Как вылечить трещины на пятках

Трещины на пятках или трещины на пятках возникают, когда кожа в нижней части пятки становится твердой и сухой. Вы также можете заметить, что кожа становится шелушащейся или покрытой коркой. Когда кожа становится очень сухой, могут образовываться трещины или трещины.

Причины трещин на пятках

В большинстве случаев трещины на пятках возникают из-за очень сухой кожи. Для большинства людей с трещинами на пятках эта проблема носит чисто косметический характер и больше не вызывает никаких проблем. Однако люди с глубокими трещинами могут испытывать боль или даже кровотечение.

У многих людей сухая кожа на пятках становится мозолистой из-за давления на заднюю часть пяток, когда вы стоите. Мозоли обычно образуются на тыльной стороне пятки и могут быть желтыми или темно-коричневыми.Когда на пятки оказывается давление и тяжесть, но кожа уже высохла, это может привести к появлению небольших трещин. ‌

Трещины часто начинаются с пятки и со временем могут становиться больше и глубже. Это когда трещины на пятках могут вызвать боль и кровотечение. Боль обычно проходит, когда вы садитесь и снимаете вес с ног.

Любой может получить трещину на пятке, но у кого-то больше шансов. Факторы риска и связанные с ними состояния включают:

• Ожирение
• Диабет
• Псориаз и экзема
• Стоять или ходить в течение длительного времени на твердых поверхностях
• Проблемы с щитовидной железой
• Недостаток некоторых витаминов и питательных веществ
• Гены
• Отсутствие эстрогена
• Периферическая невропатия
• Необычное кровообращение

Предотвращение трещин на пятках

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить трещины на пятках.

Поскольку трещины на пятках возникают при высыхании кожи, первое, что вы можете сделать, чтобы предотвратить их, — это позаботиться о коже на ногах. Наносите крем или лосьон для ног каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной. Лучше всего это делать после душа или ванны, когда кожа мягкая.

Обработайте кожу пяток не реже одного раза в неделю пемзой. Это поможет удалить сухую шелушащуюся кожу на пятках. Пилинг пяток также помогает удалить толстые слои мозолей и сухую кожу, чтобы увлажняющий крем лучше впитывал и увлажнял кожу.Подпиливать стопы лучше всего, когда кожа полностью высохнет. Проще всего это сделать, сидя на стуле.

То, что вы носите, также имеет значение, когда дело касается трещин на пятках. Обувь с открытой спиной, такая как сандалии и шлепанцы, усугубляет трещины на каблуках. Носите обувь с амортизацией, чтобы не стоять весь день на твердой поверхности. После ежедневного увлажнения наденьте носки, чтобы крем оставался на ногах.

Лечение пяточных трещин

Не игнорируйте пяточные трещины.Для большинства они не вызывают серьезных проблем, но это не значит, что нет никаких осложнений. Если ваши пятки треснуты до такой степени, что они станут болезненными и кровоточат, они могут заразиться. Эти инфекции могут быть опасны для людей с диабетом или ослабленной иммунной системой. ‌

Домашние процедуры. Хорошая новость в том, что потрескавшиеся каблуки можно лечить дома. Если у вас есть трещины на пятках, увлажняйте ступни хотя бы два раза в день, а не один раз. Выбирайте густые кремы, в состав которых входят смягчители кожи.Ищите этикетки, на которых написано:

• Мочевина
• Салициловая кислота
• Альфа-гидроксикислота
• Изомерат сахарида (пентавитин)

Все эти ингредиенты помогают смягчить кожу, удаляя омертвевшие клетки. Обратите внимание, что эти ингредиенты могут вызвать жжение или раздражение.

Каждый день перед сном опускайте ноги в теплую мыльную воду. Полностью высушите их, а затем аккуратно протрите пятки мочалкой, чтобы избавиться от омертвевшей кожи.Затем нанесите на ноги вазелин или крем на масляной основе, а затем пару тонких носков.

Прочие виды лечения. Если домашний уход не помогает, возможно, вам придется поговорить с ортопедом, врачом, специализирующимся на уходе за ногами. Они могут удалить омертвевшую кожу таким образом, чтобы не усилить боль и кровотечение. Они также могут порекомендовать специальную ленту или скобы, которые скрепляют трещины вместе, чтобы они могли закрыться и зажить.

Еще один способ залечить трещины на пятках — использовать жидкое средство для защиты кожи.Это похоже на жидкую повязку, которая помогает защитить трещины и уменьшить боль, возникающую при ходьбе по ним. Специальные ортопедические вставки для обуви с пяточными чашечками помогают предотвратить растрескивание кожи при ходьбе или стоянии.

Использование уксуса для лечения трещин на пятках

Большинство людей обычно используют уксус в качестве ингредиента для приготовления пищи. Однако использование уксуса на потрескавшихся пятках полезно для лечения сухих и потрескавшихся пяток. Одна часть белого уксуса, смешанная с двумя частями теплой воды, может использоваться в качестве замачивания для ног.Вы можете использовать пемзу, чтобы очистить омертвевшую кожу после замачивания в течение 20-25 минут. Смешивание белого уксуса с творогом создает раствор, который удаляет омертвевшую кожу и заполняет трещины. Вы также можете смешать уксус с теплой водой и прозрачным маслом или маслом какао, чтобы получилась смесь, которую можно втирать в пятки. Яблочный уксус — еще один вид уксуса, который полезен от трещин на пятках. А при смешивании с двумя частями теплая вода может еще раз впитаться в ноги, чтобы избавиться от сухой кожи.

Правда о потрескавшихся каблуках

Трещины на каблуках непривлекательны, и из-за них вам будет сложнее ходить в сандалиях.Они не только плохо выглядят, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Но как их получить? Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Как способствовать заживлению

Помимо использования уксуса для лечения трещин на пятках, есть несколько других способов ускорить заживление сухих и потрескавшихся пяток.Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кому нужно мгновенное облегчение, или тем, кто страдает хронической сухостью ног. Точно так же носки с лечебными кремами помогают удерживать влагу, чтобы они дольше оставались на коже. Кроме того, нанесение увлажняющего крема днем ​​и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую появление трещин. Кроме того, вы можете использовать пемзу для удаления омертвевшей кожи. Затем нанесите крем на стопу массирующими движениями. Удаление омертвевшей кожи позволяет крему впитаться.

Трещины на пятках могут стать болезненными, если их не лечить.Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с одним из наших ортопедов Foot HealthCare Associates. Наши врачи позаботятся обо всех ваших потребностях в области стопы и лодыжки. Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Мичигане. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами, включая сухие трещины на пятках.

Как вылечить сухие, потрескавшиеся пятки, по мнению дерматологов

Долгая зима и весна, застрявшие внутри на сухом воздухе, могли сделать кожу на ногах, особенно пяток, очень сухой — достаточно сухой, чтобы потрескаться, как линия разлома .И хотя самоизоляция, связанная с COVID, может побудить вас прятать ноги, трещины на пятках могут превратиться в глубокие порезы или трещины, которые могут быть довольно болезненными и даже заразиться. Мы спросили сертифицированных дерматологов Шил Десаи Соломон, доктора медицины, основателя Preston Dermatology & Skin Surgery в Северной Каролине, и Самера Джабера, доктора медицины, основателя Washington Square Dermatology в Нью-Йорке, что вызывает сухость, трещины на пятках и лучший способ лечения сухих пяток. .

В ЭТОЙ СТАТЬЕ Причины сухих, потрескавшихся пяток | Как ухаживать за сухими потрескавшимися каблуками | Обработка сухих или потрескавшихся пяток | Что делать, если лекарства , отпускаемые без рецепта, не работают?

Связанные

Причины сухих трещин на пятках

«Трещины на пятках возникают, когда нарушается кожный барьер», — объясняет Джабер.«Это может быть какое-то заболевание, такое как псориаз или экзема, или может возникнуть, когда ваша кожа очень сухая».

Другими переменными факторами, которые могут высушить кожу на каблуках и привести к образованию трещин, являются возраст (ваша кожа становится тоньше, менее эластичной, и некоторые обычные лекарства могут этому способствовать) и, конечно же, зима может быть серьезной причиной. «Зимой каблуки хуже всего», — говорит Соломон. «В помещении и на улице в воздухе меньше влажности, а из-за недостатка влажности кожа становится суше. Более сухая кожа означает больше трещин и шелушений.«Такое растрескивание может вызвать раны, которые могут легко заразиться, если не лечить, а если у вас ослабленная иммунная система или диабет, инфекция может стать серьезным риском для здоровья», — говорит Соломон.

Сопутствующие товары

Как ухаживать за сухими, потрескавшимися пятками

1. Держите ноги в чистоте и увлажнении

Соломон говорит, что старание содержать ноги в чистоте и увлажнении поможет вам оставаться на ногах. «Мойте ноги непенящимся увлажняющим очищающим средством (обычно в виде крема или молока), чтобы кожа ног не высыхала, и увлажняйте еще влажные ноги после каждой ванны или душа», — рекомендует она.«Вот когда пришло время применять продукты с вазелином, глицерином, маслом ши, витамином Е или жожоба. Эти ингредиенты очень эффективно предотвращают потерю влаги ». Она также рекомендует попробовать средство для кухонного шкафа — мед. «Мед полон антимикробных и антибактериальных свойств, которые отлично подходят для очищения и заживления ран, особенно мед манука», — говорит она, говоря, что вы можете создать свою собственную медовую маску для ног, смешав ее с каплей миндального масла и нанеся на пятки.

Связанные

2.Удалите омертвевшие клетки кожи

Для предотвращения трещин ключевым моментом является отшелушивание. Оба эксперта превозносят достоинства увлажняющих кремов с эксфолиантами, такими как мочевина (не моча, а аналогичное соединение, которое, как было доказано, помогает влаге проникать в кожу) и салициловую кислоту, которая помогает предотвратить трещины на пятках при регулярном использовании. Соломон также рекомендует использовать «безопасную пилку для ног, не похожую на терку для сыра», чтобы удалить омертвевшую кожу. «Использование пилки для ног на ступнях после душа или ванны может быть отличным способом избежать толстых мозолей или трещин», — говорит она.«Однако, если у файла есть острые зубцы, это подвергает вас риску порезов или царапин. Цель состоит в том, чтобы удалить старую омертвевшую кожу, но оставить здоровый слой нетронутым, чтобы защитить [от] инфекции ».

3. Заделайте глубокие трещины.

Трещины на пятках, которые достигли точки, где они начали кровоточить, могут быть чрезвычайно болезненными, — предупреждает Соломон. Оба эксперта говорят, что жидкие повязки — чрезвычайно эффективный способ заделки трещин, облегчения боли при ходьбе по разорванной коже, сохраняя при этом чистоту ран.

Сопутствующие товары

4. Носите носки из натуральных материалов

Влажная темная среда мокрых носков в туфлях и ботинках может вызвать грибковую инфекцию стопы, напоминающую сухую кожу, предупреждает Соломон. Чтобы этого не происходило, она советует выбирать зимние носки из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть, а не из синтетических смесей, чтобы ваши ноги не потели и не были бактериями. «Такие материалы, как хлопок и шерсть, от природы более абсорбирующие, и эти влагоотводящие свойства чрезвычайно важны в зимние месяцы.Дополнительным бонусом является то, что ваши ноги также меньше пахнут », — говорит она. Джабер говорит, что его уловка для устранения трещин в суровую сухую и холодную погоду заключается в том, чтобы посоветовать своим пациентам наносить вазелин на пятки ног перед сном и сразу же надевать белые хлопковые носки, чтобы закрепить увлажняющий крем во время сна.

Сопутствующие товары

Обработка сухих или потрескавшихся пяток

1. Средство для снятия шероховатости Eucerin

Jaber рекомендует наносить это средство на пятки, потому что его формула содержит высокий процент мочевины и отшелушивающей альфа-гидроксикислоты, которые отлично удаляют омертвевшие клетки кожи, поэтому увлажняющие компоненты формулы, такие как подсолнечное масло, богатое витаминами А и Е, могут проникать внутрь и лечить кожу.

2. Лечебная мазь CeraVe

Дерматологи любят эту некомедогенную формулу без ланолина, потому что она не раздражает кожу. Поскольку он почти наполовину состоит из петролатума (можно сказать, что это мазь), он обогащен церамидами (для восстановления кожного барьера), а также содержит гиалуроновую кислоту, ингредиент, который помогает коже удерживать влагу.

3. Крем CeraVe SA для огрубевшей и неровной кожи

Jabar отдает предпочтение этому многозадачному увлажняющему крему из-за изобилия нежных для кожи ингредиентов.Молочная, салициловая и гиалуроновая кислоты отшелушивают и увлажняют; ниацинамид, витамин B, помогает предотвратить потерю влаги; а церамиды 1, 3 и 6-II помогают восстановить защитный барьер вашей кожи. Формула не содержит ароматизаторов и красителей и со временем высвобождается, чтобы ваша кожа оставалась очень мягкой.

4. Гелевые увлажняющие носки с 5 пальцами NatraCure

Соломон рекомендует эти носки, потому что они имеют подкладку, в которой для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши.Кроме того, они пропитаны медицинским минеральным маслом для дополнительного увлажнения.

Что делать, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают?

Оба дерматолога говорят, что если трещины не исчезнут, несмотря на правильное и частое нанесение таких высококачественных безрецептурных продуктов, как эти, возможно, пришло время обратиться к дерматологу. «Недостаток витаминов, минералов и цинка в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье пяток», — говорит Соломон. «Иногда может быть грибок. Если это просто сухая кожа, дерматологи могут назначить смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем перейти на лосьон для поддержания этого здоровья.«

Но самое главное — попытаться определить причину растрескивания», — говорит Джабер. «Если это больше связано с сухостью, старайтесь избегать использования жесткого мыла и моющих средств и, возможно, если оно действительно сухое, купите увлажнитель воздуха. Всегда лучше что-то предотвратить, чем лечить ».

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ОТ ДЕРМАТОЛОГОВ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

10 домашних средств для удаления трещин на пятках и получения красивых ног / AdMe.ru

Вам слишком стыдно снимать обувь на публике из-за трещин на пятках? Хотя мы уделяем много времени уходу за лицом, наши ноги в основном игнорируются. Именно из-за отсутствия ухода и гигиены у вас трескаются пятки. Если это так, мы вас позаботимся.

Ваша кухня — это кладезь удивительных продуктов с лечебной ценностью, которые могут лечить многие повседневные недуги, в том числе проблему трещин на пятках. AdMe.ru предлагает вам 10 средств прямо из вашей кухни, которые помогут вам достичь идеальных каблуков, которых вы всегда заслуживали.

Листерин и уксус

Что делать:

1. Приготовьте смесь из одной чашки листерина, одной чашки белого уксуса и 2 чашек воды.
2. Погрузите в смесь ноги на 15 минут.
3. Уберите ноги и потрите их пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
4. Промыть чистой водой.
5. Поглащать и увлажнить.

Как часто: Повторяйте каждый день, пока пятки не заживут.

Почему это работает: Листерин содержит тимол и спирт, которые помогают бороться с грибком ногтей на ногах, лечить трещины на ногах, успокаивать кожу и лечить подошвенные бородавки. Мягкие кислоты, присутствующие в уксусе, смягчают сухую и омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.

Рисовая мука, мед и уксус

Что делать:

1. Сделайте скраб, смешав 3 чайные ложки рисовой муки, одну чайную ложку меда и 2–3 капли яблочного уксуса.Хорошо перемешайте, чтобы образовалась густая паста.
2. Погрузите ноги в теплую воду примерно на 10 минут, а затем аккуратно потрите пастой для удаления омертвевшей кожи.

Как часто: Повторяйте процесс 2–3 раза в неделю.

Почему это работает: Рисовая мука отшелушивает, очищает и реминерализует кожу. Мед — природный антисептик, который помогает залечить трещины на ногах. Уксус — это мягкая кислота, которая смягчает сухую и омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.

Банан

Что делать :

1. Размять 2 спелых банана в однородную массу.Убедитесь, что бананы спелые. Незрелые бананы содержат кислоту, вредную для кожи.
2. Аккуратно нанесите пасту на все стопы, включая ногтевые ложа и боковые стороны пальца. Держите на 20 минут.
3. Через 20 минут ополосните ноги чистой водой.

Как часто: Повторяйте это каждую ночь перед сном в течение 2 недель или до тех пор, пока вы не будете удовлетворены результатами.

Почему это работает: Банан — это натуральный увлажняющий крем для кожи.Он содержит витамины A, B6 и C, которые помогают поддерживать эластичность кожи и сохранять ее увлажненной.

Мед

Что делать:

1. Добавьте одну чашку меда в таз с теплой водой.
2. Смочите смесью чистые ноги и нежно помассируйте в течение 20 минут.
3. Аккуратно отшелушите кожу пемзой.
4. Промокните ноги насухо и нанесите густой увлажняющий крем.

Как часто: Это можно делать регулярно перед сном.

Почему это работает: Мед — это естественный увлажнитель, то есть он притягивает воду из внутренних тканей к внешним слоям кожи. Этот плавный сдвиг создает эффект пухлости, который помогает заживлению внешней кожи.

Растительное масло

Что делать:

1. Тщательно вымойте ноги.
2. Вытрите ноги мягким полотенцем.
3. Нанесите толстый слой растительного масла на пятки и пальцы ног.
4. Наденьте чистые удобные носки и оставьте их на ночь.

Как часто: Ежедневно перед сном.

Почему это работает: Растительные масла легко впитываются кожей. Большинство растительных масел содержат такие витамины, как провитамин A, D и E, которые помогают питать кожу и создавать новые клетки.

Vicks VapoRub

Что делать:

1. Перед тем, как лечь спать, нанесите на ступни щедрый слой Vicks VapoRub.
2. Помассируйте 5 минут, затем наденьте удобные носки (желательно хлопковые).
3. На следующее утро вымойте ноги теплой водой.

Как часто: Ежедневно перед сном.

Почему это работает: Vicks VapoRub содержит камфору, эвкалипт и ментол в основе скипидара. Этот тип мази является смягчающим средством, задерживая влагу. Ментол и эвкалипт обладают охлаждающим эффектом.

Пищевая сода

Что делать:

1. Добавьте 3 столовые ложки пищевой соды в таз с теплой водой.Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится.
2. Погрузитесь в это средство для ног на 15 минут.
3. Уберите ступни и аккуратно потрите пемзой.
4. Смойте чистой водой и вытрите ноги чистым полотенцем.

Как часто: Повторяйте процедуру два раза в неделю.

Почему это работает: Пищевая сода является отшелушивающим средством. Он удаляет мертвые клетки, а также обладает противовоспалительными свойствами. Пищевая сода также нейтрализует неприятный запах.

Гель алоэ вера

Что делать:

1. Смочите ноги теплой водой и потрите их пемзой для удаления омертвевшей кожи.
2. Промокните насухо и нанесите на ноги толстым слоем геля алоэ вера.
3. Наденьте хлопчатобумажные носки и отправляйтесь спать.
4. Утром умыться теплой водой.

Как часто: Повторяйте это каждую ночь в течение 4–5 дней, чтобы увидеть результаты.

Почему это работает: Алоэ вера содержит витамины A (бета-каротин), C и E.Они обладают антиоксидантными свойствами, в то время как холестерин, кампестерин, β-ситостерин и лупеол, содержащиеся в алоэ вера, обладают противовоспалительными свойствами. Лупеол также действует как антисептик и анальгетик. Ауксины и гиббереллины, содержащиеся в алоэ вера, помогают заживлению ран.

Вазелин и лимонный сок

Что делать :

1. Замочите ноги в теплой воде примерно на 20 минут. Промыть и высушить.
2. Добавьте 3–4 капли свежевыжатого лимонного сока к одной чайной ложке вазелина.Хорошо перемешать.
3. Нанесите эту смесь на пятки и другие потрескавшиеся части ног.
4. Наденьте шерстяные носки и оставьте на ночь.
5. Утром умыться теплой водой.

Как часто: Регулярно перед сном.

Почему это работает: Вазелин действует как увлажняющий крем, а лимонная кислота в лимонном соке способствует шелушению кожи и возобновлению роста новых клеток кожи.

Английская соль

Что делать:

1. Добавьте полстакана английской соли в теплую воду в ванночке для ног.
2. Хорошо перемешайте.
3. Погрузите в него ноги на 15 минут.
4. Скраб для удаления омертвевшей кожи.

Как часто: 2–3 раза в неделю.

Почему это работает: Английская соль уменьшает воспаление и смягчает кожу. Сульфаты помогают вымывать токсины и тяжелые металлы из клеток, облегчая боль и помогая организму выводить вредные вещества.

Вместо таблеток всегда рекомендуется принимать натуральные средства. Множество таких средств можно найти на нашей кухне.

Сообщите нам в комментариях ниже, какие еще проблемы со здоровьем можно вылечить с помощью вещей, найденных на кухне.

Иллюстрация Астхик Ракимовой для AdMe.ru

Как ортопеды удаляют трещины на пятках?

Существует множество статей, описывающих домашние средства, которые каждый может попробовать от трещин на ногах — лечение пемзой, лосьоны и замачивание их в воде каждое утро и ночь. И хотя эти домашние средства могут отлично работать при легких условиях трещин на пятках или трещинах на пятках, которые только начинают развиваться, они ничего не делают для трещин на пятках, которые образовывались годами.

В подобных случаях вам нужно отказаться от домашней пемзы и обратиться к профессиональному ортопеду, чтобы он удалил трещины на пятках.

Так как именно ортопеды удаляют трещины на пятках? Подиатрический опыт начинается с оценки; Ортопед обсуждает с пациентом проблему трещин на пятках, получая четкое представление о том, что может быть причиной развития трещин на пятках. Это помогает им порекомендовать лучший последующий уход и советы после лечения, чтобы сохранить ноги здоровыми и обеспечить оптимальное восстановление.

Сам процесс лечения длится от 30 минут до двух часов, в зависимости от серьезности трещин на пятках. Для этого используется металлический скальпель, чтобы удалить твердую кожу, а затем шлифовальный станок, чтобы соскоблить остатки.

Удаление трещин на пятках с помощью ортопеда: процесс

Опыт удаления трещин на пятках у ортопеда начинается с первоначальной оценки. Ортопед постарается точно понять, какие условия вашего образа жизни больше всего способствуют развитию трещин на пятках.Это поможет им дать вам лучший последующий уход и посоветовать, помимо удаления трещин на пятках, и предотвратит повторное развитие трещин на пятках.

После завершения оценки вас попросят сесть или лечь в процедурной комнате. В зависимости от клиники пациента также могут попросить надеть хлопковую маску для рта, а также прикрыть свою одежду. Следует снять обувь и носки, а ортопед с помощью металлического скальпеля начнет удаление первых слоев твердой или мертвой кожи на ступнях.

Это известно как санация или срезание толстой и твердой кожи со ступней. Крайне важно, чтобы вы не пытались проводить какую-либо хирургическую обработку раны в домашних условиях с помощью домашних инструментов, таких как лезвия или ножницы, поскольку вы рискуете удалить здоровую кожу, что может привести к сильной боли и инфекции.

Процесс обработки раны может занять от 15 минут до часа, в зависимости от того, насколько тяжелым может быть состояние твердой кожи на ногах. После того, как это будет сделано, ортопед может также использовать шлифовальный станок для ваших сухих трещин.Шлифовальный станок аккуратно наносится на сухую кожу, соскребая сухие трещины и превращая ее в пыль (поэтому пациентам рекомендуется носить маски для рта).

Через час или полтора после начала лечения пациенты могут снова начать ощущать ощущения в ногах. Во время первичной обработки и соскоба сухой кожи не должно ощущаться боли, потому что у сухой кожи нет нервов или болевых рецепторов; это буквально мертвая кожа.

В некоторых подиатрических клиниках на этом процесс удаления трещин пятки заканчивается обсуждением советов по ежедневному уходу и рекомендациями по типам лосьонов, которые следует применять пациенту.Однако некоторые ортопеды могут предложить дополнительные услуги после процедуры удаления для лучшего ухода за сухой кожей.

Пациентов можно лечить дополнительным массажем и отшелушивающим скрабом, за которым следует обработка горячим воском, которая стимулирует заживление и приток крови к ступням. Эта процедура включает обертывание трещин специальным теплым воском, что ускоряет ежедневный процесс заживления кожи.

Если после обработки раны и соскоба обнаруживается инфицирование трещин на коже пациента, ортопед должен перевязать рану, чтобы начать процесс заживления инфекции.Для дополнительной поддержки заживления сухих трещин на стопы будут накладываться повязки и прокладки или кожный клей для максимального заживления. Окончательная оценка также будет сделана на обуви пациента и на том, нужны ли ей ортопедические приспособления.

Различные местные средства для профилактики и лечения трещин на пятках

Выбирая тип местного лечения для профилактики или лечения трещин на пятках, важно понимать, какие типы продуктов и что обычно рекомендуют ортопеды.

Ежедневное применение местного лечения известно как смягчающая терапия, и существуют различные препараты (при этом некоторые продукты смешивают эти препараты) для различных состояний. Сюда могут входить:

• На основе мочевины: Большинство лосьонов и продуктов на рынке состоят из 10% крема с мочевиной. Они доступны для общей продажи под такими брендами, как Aquacare и Nutraplus; Еще один хороший вариант — Кальмурид, который состоит из 10% крема с мочевиной и 5% молочной кислоты.Как правило, чем серьезнее трещины на пятках / пятках, тем большее количество мочевины требуется для местного лечения. Бальзам для пяток Neat Feet Heel Balm содержит 26% крема с мочевиной; Элактол содержит 25% крем мочевины. Сообщается, что продукты, состоящие из крема с 25% мочевины или более, значительно уменьшают сухость, боль и общий внешний вид стопы.
• Альфа-гидроксикислоты: Эти кислоты обычно содержатся в натуральных продуктах, таких как сахарный тростник, фрукты и молоко, и они состоят из молочной, лимонной и гликолевой кислот.Обычные продукты, такие как бальзам для пяток QV Feet Heel, содержат альфа-гидроксикислоты, и они специализируются на уменьшении кератинизации (затвердевания кожи ног) и отшелушивания кожи.
• На основе салициловой кислоты: Эти продукты лучше всего использовать для отшелушивания кожи, поскольку они уменьшают боль, трещины и гиперкератоз (уплотнение кожи). Большинство продуктов для потрескавшейся пятки содержат салициловую кислоту, смешанную с кремом с мочевиной, а салициловую кислоту следует использовать для толстой, сухой потрескавшейся кожи. Если кожа повреждена, салициловые продукты при нанесении могут вызвать болезненное покалывание.
• Изомерат сахарида: Другой термин для обозначения пентавитина, изомерат сахарида — важный ингредиент в некоторых продуктах для местного применения, таких как бальзам для пяток Ellgy Heel Balm. Проще говоря, пентавитин действует как увлажняющий агент, так как его трудно смыть, что приводит к эффективному увлажнению.

Удалите трещины на пятках и многое другое с помощью Essex Union Podiatry

Подиатрия Essex Union вылечила бесчисленное количество пациентов, страдающих от легких до серьезных трещин на пятках, а также от ряда других заболеваний стопы и голеностопного сустава.Большинство проблем со стопой можно решить с помощью простой процедуры с помощью обученного и проверенного ортопеда, так почему бы не вернуть своим потрескавшимся сухим ногам их лучшее состояние с помощью простого приема?

Позвоните в Essex Union Podiatry по телефону 973-376-8210 сегодня или запишитесь на прием через наш веб-сайт.