Как «прокачать» внешность за 30 дней

Опросы показывают, что челленджи помогают преобразиться за короткий срок. Поэтому мы подготовили для вас марафон красоты, который позволит за месяц прокачать внешность, используя несколько простых и эффективных инструментов. А чтобы достигать цели было легко и комфортно — подпишитесь на наш блог, и мы пришлем вам чек-лист и трекер привычек красоты.

Начнем с самого сложного, но невероятно эффективного метода выглядеть на миллион.

Наладьте режим сна.

Взрослому человеку на сон в среднем необходимо 8 часов в сутки. Кто-то способен восстановиться за 6, а кому-то требуется 9. Время зависит от возраста: чем моложе организм, тем больше отдыха требуется. И от качества сна: в копилку мозга идет только фаза быстрого сна со сновидениями. Мозг анализирует полученную за день информацию, стирает ненужное и записывает на жесткий диск памяти важное. Как итог, после сна улучшается память и концентрация. То есть, если Вы переворачиваетесь с бока на бок и анализируете прожитый день, прокручиваете диалоги и строите планы — это не считается сном. И после нескольких слишком коротких ночей или ночей, лишенных качественного сна, ухудшается память, внимание и контроль эмоций.

Нехватка сна отражается не только на когнитивных способностях, но и на фигуре, бессонница ведет к перееданию. Как это работает? За чувство голода отвечает гормон грелин, а за чувство сытости — лептин. При недосыпе в пару часов лептин проникает в мозг на 20% хуже, и человек постоянно чувствует легкий голод. Кроме того, чтобы вернуть концентрацию, люди склонны пить кофе с чем-то сладким, а контролировать количество сладкого сложнее и сложнее, потому что недостаток сна снижает уровень контроля. 

Переедание, кофе и сладости отражаются на фигуре и красоте кожи.

Синие круги и мешки под глазами предательски выдают неудавшийся сон, лицо кажется усталым и более возрастным. Систематическое недосыпание приводит к преждевременному старению кожи из-за того, что гормоны, восстанавливающие микроповреждения, активируются только во время сна.

Ну и невыспавшийся организм устраивает саботаж и придумывает 10 причин, почему сегодня он не пойдет в зал.

В общем, полноценный сон — это несущая стена красоты и здоровья, которую нельзя сместить, убрать или укоротить без последствий.

Ниже — чек-лист привычек, которые помогут улучшить качество сна. Отметьте, что из этого можете использовать Вы.

— При планировании недели в первую очередь выделяйте время на сон и планируйте выполнение проектов, чтобы не занимать драгоценное время отдыха. Если видите накладки, оптимизируйте рабочие процессы.

— За 40 минут до сна старайтесь не использовать гаджеты и не смотреть телевизор, так как яркий свет не дает накопиться мелатонину — гормону сна. Хорошо помогают программы, которые блокируют соцсети и заданные сайты в необходимое время, и у Вас не появляется искушение проверить сообщения или почту перед сном и пропасть в интернете еще на час.

— Ужинайте за 3,5 часа до сна и избегайте жирной и сладкой пищи. Тогда процессы восстановления организма не будут конкурировать с пищеварением, и Вы выспитесь гораздо лучше. 

Не забудьте подписаться на наш блог, чтобы получить полную версию чек-листа красоты и трекер полезных привычек.

Как прокачать внешность. Часть №1. | Я хочу стать лучше

Всем хочется выглядеть лучше. В этой статье вы найдёте 10 советов, которые помогут вам начать выглядеть и чувствовать себя намного лучше всего за… месяц.

1. Приведите в порядок свой режим сна

Проблема недосыпа очень распространена в наше время. Чтобы начать высыпаться – начните спать минимум по 7 часов в день. Мешки под глазами пропадут, появится больше сил и энергии.

2. Не пользуйтесь гаджетами перед сном

Синий свет, излучаемый экранами телефонов и планшетов, ведёт к уменьшению выработки мелатонина, который регулирует суточные ритмы. Если в вашем гаджете есть «ночной режим» — начните пользоваться им. Он меняет цветовую гамму монитора, что положительно скажется на вашем сне.

3. Запишитесь в фитнес-клуб

Приобрести форму своей мечты за один месяц вы не сможете, но вы приведёте мышцы в тонус и выработаете привычку ходить в зал. Одного месяца вполне достаточно, чтобы начать лучше выглядеть и лучше себя чувствовать.

Всегда уделяйте достаточное внимание разминке перед тренировкой!

4.

Контролируйте вашу осанку

Вам придётся взять себе в привычку постоянно контролировать положение вашей спины. Сначала это будет трудно, но со временем вы быстро привыкните, а потом в этом и вовсе отпадёт нужна. Если у вас проблемы с самоконтролем – можете приобрести себе корректор осанки

Во время занятий в тренажёрном зале делайте упражнения, укрепляющие мышцы спины и кора. Например: тяга нижнего блока к поясу и гиперэкстензия.

5.

Запишитесь на массаж

Массаж поможет вам расслабиться и хорошо отдохнуть. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом – подберите подходящего специалиста для специального массажа.

6.

Больше двигайтесь

Больше ходите пешком, пользуйтесь лестницами вместо лифтов. Прекрасный вариант – заняться бегом по утрам. Кстати, бег можно совмещать ещё с кое-чем полезным, об этом вы можете прочитать в этой статье.

7. Смените стрижку

Это один из самых лёгких способов изменить внешность. Найдите отличного мастера и проконсультируйтесь с ним по поводу стрижки. Он скажет, какие варианты лучше всего будут смотреться для вас, а вы уже выберете понравившийся. Вам придётся потратить на стрижку больше, чем вы привыкли, но поверьте, оно того стоит.

8. Перестаньте трогать лицо руками

Одной их причин появления прыщей и чёрных точек на лице является привычка трогать его грязными руками. Если вы не дома, то старайтесь без необходимости не ощупывать своё лицо.

9. Завтракайте каждое утро

Завтрак – это самый главный приём пищи за день. Не оправдывайте себя недостатком времени, завтрак можно приготовить и съесть достаточно быстро. Если вы хорошо позавтракаете, то до обеда у вас не появится желание перекусить какой-нибудь шоколадкой. Так вы избавите себя от лишних высыпаний на коже и калорий и станете выглядеть лучше.

10. Бросьте курить

Об опасностях, которые несёт в себе никотиновая зависимость мы говорили в этой статье. Начинайте бороться с курением и используйте в этой борьбе все доступные средства. Но не попадайтесь на уловки маркетологов по типу никотиновой жвачки и пластырей. Если вы думаете, что нанесённый сигаретами урон организму уже никогда не обратить вспять – обязательно прочтите эту статью.

На этом первые 10 советов как прокачать свою внешность подходят к концу. Новые 10 выйдут совсем скоро, подпишитесь на канал и поставьте лайк, чтобы не пропустить.

Всего хорошего!

Как улучшить свою внешность. 10 Способов быть красивой.

Как улучшить свою внешность. 10 Способов быть красивой.

Многие девушки задаются вопросом, как улучшить свою внешность. Ведь лишь единицы из нас столь щедро одарены природой, что им не нужно заботиться о лице и фигуре. А красота, как и талант, это лишь на один процент дар небес, зато на девяносто девять — работа над собой.

Радуйтесь жизни

Даже самое симпатичное лицо испортит угрюмое выражение. Будьте оптимисткой! Ищите во всем позитивную сторону, почаще улыбайтесь и меньше занимайтесь самокопанием. Организуйте ваш распорядок так, чтобы оставалось время на отдых и развлечение.

Подберите стрижку

Если хотите улучшить ваш имидж, выберите свою идеальную стрижку. Она должна учитывать ваши пропорции лица, длину шеи и структуру волос. Если вы сомневаетесь, парикмахер — стилист поможет вам советом.

Делаем глазки

Глаза — одна из самых ярких и запоминающихся черт лица. Правильно подбирайте цветовую гамму для макияжа глаз, пользуйтесь качественной косметикой и не забывайте питать ваши реснички персиковым маслом.

Расправьте плечи!

Даже идеальный образ испортит сутулость. Будьте горды собой и держите спину прямо! Ваша фигура преобразится, вещи будут смотреться лучше, да и дышать с правильной осанкой легче. Поначалу вам будет трудно ходить с гордо поднятой головой, но вы привыкнете.

Детали

Чтобы разнообразить и дополнить ваш туалет, не забывайте про аксессуары. Красивые туфли, изящная сумочка и со вкусом подобранные украшения сделают вас эффектнее.

Саморазвитие

Не зацикливайтесь только на внешности, ведь красота — это не только симпатичное лицо и элегантная одежда. Вы должны быть хорошим собеседником. Учитесь вести диалог, старайтесь заниматься самообразованием и больше читайте. С обширным багажом знаний вы будете и отличным собеседником, и довольной собой женщиной.

Одежда

Не забывайте, что все предметы вашего гардероба должны быть подобраны с учетом вашей индивидуальности, а не просто быть в тренде. Создайте свой личный имидж, который подчеркнет вашу необычность.

Мейк — ап

Соблюдайте все этапы нанесения макияжа. Очищайте, тонизируйте и увлажняйте кожу перед нанесением декоративной косметики. Следите за тем, чтобы ваш мейк был естественным и аккуратным.

Правила питания

Красота идет изнутри! Если ваша кожа недостаточно свежа, обратите ваши взоры на продукты здорового питания. Кушайте побольше свежих фруктов и овощей, исключите жареное и маринованное. Есть огромное количество интересных рецептов для правильного питания. Подарите своему организму здоровье, а себе — красоту, энергичность и уверенность в себе.

Отдых

Чтобы нормально отдохнуть, вам нужно спать не менее восьми часов в сутки. За это время нервная система восстанавливается, мозг перерабатывает информацию, клетки регенерируются, и, как результат, утром вы будете свеженькой и готовой к свершениям!

Как улучшить свою внешность девушке. 10 эффективных советов по улучшению своей внешности за 30 дней

Итак, перейдем прямо к делу.

Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?  

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?  

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?  

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?  

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?  

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?  

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Что это даст?  

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст? 

Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Что это даст?  

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Как улучшить внешность женщине. Станьте неотразимой: несколько советов, как быстро улучшить внешний вид кожи лица (женские секреты красоты)

1. Храните средства для снятия макияжа в холодильнике. Холод стимулирует кожу вокруг глаз и поможет убрать отечность и темные круги под глазами.2. Попробуйте спать на спине. Это поможет естественному оттоку жидкости, и вы проснетесь не «помятой», кожа будет выглядеть отдохнувшей и помолодевшей.

3. Высыпания на коже — это результат проникновения в нее болезнетворных бактерий. В иммунной системе главную роль в борьбе с такими бактериями играет цинк. Таким образом, чем больше продуктов, содержащих цинк, мы потребляем, тем меньше на коже прыщей. Много цинка в бифштексе, печени животных и в зародышах пшеницы.

4. Еще одно простое упражнение для улучшения овала лица — выговаривание гласных звуков. При этом надо настолько сконцентрироваться на произношении каждого звука, чтобы почувствовать работу мышц лица.

5. Спасительным средством может служить нанесение небольшого количества крема от геморроя по контуру глазных впадин. Это поможет убрать мешки под глазами.

6. Приобретите пластыри для удаления черных угревых точек. Они превосходно помогают, когда нет времени для профессиональной чистки и массажа лица.

7. Балуйте себя профессиональным массажем лица четыре раза в год, чтобы удовлетворить потребности кожи при смене времени года. Подобные процедуры действительно улучшают внешний вид и помогают держать кожу в тонусе.

8. Выключайте на ночь обогреватели. Из-за них утром лицо бывает отечным, а под глазами появляются мешки.

9. Очищайте лицо перед занятиями спортом. Увлажняющие средства и декоративная косметика закрывают поры и блокируют испарение пота, что может привести к закупорке пор.

10. Снижайте потребление соли. Кроме отеков на лице, слишком большое количество йода в организме может спровоцировать высыпания у людей, чья кожа предрасположена к угревой сыпи.

11. Очищайте лицо качественными ватными тампонами, смоченными в холодной воде.

12. Потратьте деньги на увеличивающее зеркало, чтобы видеть малейшие детали на вашей коже.

13. Перед тем как заняться чисткой лица, соберите волосы сзади. Такая прическа позволяет тщательно очистить боковые поверхности лица и области за ушами, на которые часто обращают недостаточно внимания.

14. Вы легко сможете разбудить кожу и избавиться от отеков и мешков, если помассируете кончиками пальцев под глазами по краю глазной впадины — по направлению от носа к вискам.

15. Маски лучше проникают в кожу, если после их нанесения накрыть лицо чистой теплой фланелевой салфеткой.

16. Перенесите важное для вас свидание с вечера на время ленча — около двух часов дня кожа обычно выглядит лучше всего: она полна влаги и не вырабатывает слишком много жирного секрета.

17. Очень хорошо смотрится светленький, воздушный или пушистый шарфик вокруг шеи.

18. Ущипните себя. Если кожа разглаживается медленно, значит, она обезвожена и вам пора глотнуть немного воды.

19. Держите очищающие салфетки на прикроватной тумбочке, в этом случае даже после напряженного вечера вы не забудете удалить косметику.

Как можно себя внешне улучшить. Как улучшить внешний вид

Инструкция

1

Огромное значение для внешнего вид а имеет количество часов сна. У каждого оно свое. Определите, сколько времени вам нужно, чтобы полностью выспаться. Старайтесь придерживаться этого количества часов. Планируйте свой день так, чтобы успеть все за период бодрствования. Привлекайте близких к работе по дому, не тащите все на себе. Распределите обязанности : пусть посуду помоет муж, а вы в это время поиграете с ребенком или займетесь косметическими процедурами. Не отнимайте у себя драгоценные часы сна, и ваш организм будет вам благодарен.

2

Проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Если в будни этого сделать не получается, отведите для прогулок на природе выходные. Возьмите с собой семью, друзей и отправляйтесь на пикник. Зимой можно сходить в лес или парк, поиграть в снежки, слепить снеговика, покататься на коньках или лыжах. Не сидите в четырех стенах. Кислород очень важен для всех систем нашего организма и чем больше времени вы проведете вне дома в выходные, тем лучше будет ваше самочувствие в рабочие дни.

3

Постарайтесь питаться правильно . Принимая пищу после 6-7 часов вечера, вы заставляете свой желудок трудиться ночью вместо того, чтобы отдыхать. А с утра вы просыпаетесь с тяжестью во всем теле и головной болью. Не насилуйте свой организм: ужинайте до 6-ти вечера. Не употребляйте на ночь тяжелую, жирную пищу. Ограничьтесь салатом с оливковым маслом и куском рыбы или мяса на пару. Употребляйте углеводы с утра, до 12-ти. И вы у вид ите, как через пару-тройку недель у вас появится здоровый румянец и исчезнут круги под глазами .

4

Старайтесь заряжаться положительными эмоциями. Ходите в кино, театр, на концерты. Общайтесь с друзьями, детьми, любимыми людьми. Учеными давно доказано, что оптимисты живут дольше и болеют меньше озлобленных на весь мир ипохондриков.

Как улучшить внешность девушке. Обновите стрижку

Или сделайте ту, о которой давно мечтали, но всё не решались. Стрижка — это, пожалуй, самый простой способ изменить внешность. Экономить тут не стоит, так что выберите лучшего мастера, которого только можете себе позволить.

Как изменить внешность мужчине, чтобы нравиться женщинам?

1. Неопрятные ногти. Как оказалось не только мужчины, обращают внимание на руки женщин, но и наоборот. Необязательно ходить на маникюр, главное, чтобы не было грязи, заусениц, длинных или обгрызенных ногтей . С этими проблемами можно справиться и самостоятельно.
2. Размышляя о том, как быстро изменить внешность, невозможно не упомянуть волосы, поскольку именно прическа может поменять образ полностью. Не стоит экономить на стрижке и лучше пойти к профессиональному парикмахеру, чтобы он подобрал правильную стрижку. Что касается волос, то стоит также уделить внимание «растительности» на других частях тела. Многие женщины ненавидят, когда у мужчины волосы в носу и на спине.
   
3. Проблемная кожа считается существенным недостатком не только у представительниц прекрасного пола, но и у мужчин. Сегодня есть много различных средств, которые помогут справиться с этой проблемой. Если ничего не помогает, то стоит отправляться к косметологу. Многие мужчины, думая, как изменить внешность лица, соглашаются на уколы ботокса и даже на пластические операции. На такие кардинальные методы стоит решаться только в крайних случаях, к примеру, операция уместна после перелома носа.

Как изменить свою внешность в лучшую сторону. Как кардинально изменить внешность — 10 способов

Хочешь кардинально изменить свою внешность? Это совсем несложно, было бы желание! Мы расскажем тебе о 10 способах, с помощью которых можно волшебно преобразиться.

Покрась волосы

С помощью окраски волос можно добиться кардинального преображения внешности. Но прежде чем покупать краску или идти в салон красоты, необходимо определиться с твоим будущим цветом волос. В этом вопросе не стоит опираться на моду и на стереотипы наподобие «джентельмены предпочитают блондинок» или «рыжие — бесстыжие». Важно понять, какой цвет подойдет именно тебе. Лучше всего это сделать с помощью системы 12 цветотипов.

Может быть, заинтересует: Примеряем на себя прически в стиле Гэтсби

Измени прическу

Прическа сильно влияет на наш внешний вид. Незначительно ее изменив, можно добиться потрясающих результатов. Экспериментируй! Попробуй сделать небольшой начес, накрутить локоны или уложи волосы утюжком, и ты будешь выглядеть совершенно по-другому!

Еще одна полезная статья: Как умываться с нарощенными ресницами

Нарасти ресницы

Красивые длинные ресницы очень украшают женское лицо: они зрительно увеличивают глаза и делают взгляд глубоким и выразительным.

Также будет полезно: Какие выбрать аксессуары к синему платью

Надень контактные линзы

Контактные линзы не только меняют цвет глаз, но и делают их более яркими и блестящими. Чтобы подобрать идеально подходящие тебе линзы, стоит отправиться в специализированный магазин и проконсультироваться со специалистом.

Также будет полезно: С чем носить бордовое платье: подбираем одежду и аксессуары

Попробуй новый макияж

С помощью умелого макияжа можно женщину весьма посредственной внешности сделать неземной красавицей. Поэтому не пренебрегай этим волшебным средством преображения. Если ты не умеешь краситься, обратись за помощью к визажисту.

Еще одна интересная статья: Винный цвет в одежде, аксессуарах и макияже

Покройся загаром

Многим девушкам идет загар. Он имеет массу преимуществ: маскирует круги под глазами, скрывает мелкие недостатки кожи, делает фигуру визуально более стройной. Загар можно приобрести естественным путем, загорая на пляже, или в солярии. Однако врачи утверждают, что длительное пребывание на солнце и увлечение солярием очень вредны. Поэтому если ты опасаешься за свое здоровье, воспользуйся такой услугой, как автозагарный душ. Эта процедура абсолютно безопасна и заключается в следующем: ты заходишь в кабинку, где на тебя распыляются специальные вещества, придающие коже красивый оттенок.

Также будет полезно: Велюровые платья — 26 фото

Смени стиль одежды

Купи что-то совсем нехарактерное для тебя. Например, если ты привыкла ходить в джинсах и кроссовках, приобрети женственное платье и босоножки на высоком каблуке. Если ты предпочитаешь строгий офисный стиль, выбери что-нибудь свободное и веселенькое. Окружающие сразу заметят перемены в твоем облике.

Также будет полезно: Что такое снуд и как его носить

Сделай коррекцию носогубных складок

Глубокие носогубные складки доставляют много огорчений женщинам. Обычно они появляются после 30 лет, придают лицу недовольное выражение и визуально делают нас старше. Если ты избавишься от этих неприятных складок, то сразу станешь выглядеть на 5 лет моложе! Сделать коррекцию носогубных складок можно в косметологическом кабинете с помощью инъекций гиалуроновой кислоты. Процедура эта практически безболезненна и не занимает много времени.

Купи корсет

Корсет сделает твою фигуру женственной и соблазнительной. Он уменьшает талию, приподнимает грудь и помогает держать красивую осанку. Однако злоупотреблять корсетами не стоит — врачи не советуют надевать их чаще одного раза в неделю.

Стань счастливой

Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.

Коко Шанель

Счастливая и гармоничная женщина как бы светится изнутри. У нее блестящие глаза, легкая походка, располагающее выражение лица. Она притягивает к себе людей, даже если в ее внешности есть какие-то изъяны. Поэтому если ты угрюма и печальна, срочно ищи способы поднять себе настроение, и ты убедишься, какое огромное влияние на внешность оказывает внутреннее состояние.

Улучшить внешность за 30 дней. Совет № 3

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте, и комментарии будут излишни.

Как прокачать внешность. ТОП 10 лайфхаков, как стать красивой за месяц: почти бесплатно

Месяц – более чем достаточно, чтобы стать красивой без пластических операций и интенсивных денежных вливаний. Просто составьте стратегический план и следуйте ему неукоснительно. Обязательно внесите в него наши десять советов. Только благодаря им можно отлично прокачать внешность.

1. Полноценный сон

• В ближайшие 30 дней вам придется высыпаться. Да-да, от привычки ложиться к утру придется отказаться. 7-8 часов – минимум, который вы должны проводить в кровати в состоянии сна. И в соответствующее для этого время. В принципе, одного этого лайфхака может быть достаточно, чтобы через пару недель выглядеть красавицей.

2. Контрастный душ

• Надеетесь, что существует крем, который дарит коже тонус, упругость и сияние? Есть средство лучше – холодная вода. Обливания или контрастный душ – на ваше усмотрение. А начать можно с ледяных умываний лица, если морально пока не готовы к большим подвигам.

3. Питьевой режим

• Кстати, вода — это не только средство для умывания. Вода – это главная «еда» для всего живого. Нет, мы не предлагаем пить вместо того, чтобы есть. Просто пейте больше и забудьте хотя бы на месяц про соки и газировку. Кофе на время детокса тоже можно исключить.

4. Аспириновая маска

• Аспириновая маска – бюджетный способ избавиться от всех высыпаний и прыщиков и немного отбелить кожу лица. Готовится маска просто – растолките пару таблеток ацетилсалициловой кислоты и добавьте пару капель воды. Можно немного меда – для липкости и цепкости. Нанести и смыть через 20 минут. Эффект после первого применения. Курс из десяти аспириновых масок раз в три дня преобразит ваше личико.

5. Всемогущая касторка

• Что касается красоты ресниц и бровей, а эти детали имеют большое значение, вопрос можно решить бюджетно и без наращивания – касторкой. За месяц любые ресницы-обрубки превращаются в длинные, черные и густые. Брови – тоже.

6. Как у младенца

• Красивой нужно быть до самых пяточек. Пяточки как у младенца будут, если полировать их пемзой (на сухую), обильно смазывать кремом и надевать носочки (на ночь). Вои и все. И не нужно никакого лука, глицерина, овсяной каши и всего остального «народного».

7. День без забот

• Жертву стрессов не спасет ни косметика, ни салоны, ни 30-дневная программа красоты. Поможет отдых, и не просто поваляться на диване, а устроить себе релакс по всем фронтам. Ароматная ванна, приятная музыка, секс с любимым, хорошее кино, кофе с шоколадом, пирог с корицей – и никаких, абсолютно никаких дел, кроме глубокого расслабления.

8. Прямая осанка

• Иногда достаточно изменить осанку, чтобы из серой мышки превратиться в богиню. Плечи назад, грудь вперед, живот втянуть – совсем другое дело. Не забудьте укреплять мышцы кора, которые самым прямым образом влияют на то, как ведет себя ваша спина и плечевой пояс – держатся гордо или сутулятся.

9. Лишнее – отрезать

• Стрижка – это не только способ быстро и радикально преобразить лицо, но и средство избавления от информационного «мусора». Вспомните ощущение после похода в парикмахерскую – невероятная легкость. Вспомните и запишитесь на стрижку.

10. На маникюр

• На 30-й день программы преображения сходите на маникюр. Руки – визитная карточка женщины. Если они ухоженные, внешность автоматически выигрывает в «цене». Кстати, маникюр гель-лаком продержится 3 недели. Не экономьте на этих мелочах.

Видео Как можно улучшить свою внешность в подростковом возрасте

Как прокачать внешность за месяц: 24 простых советов

1. Наладьте режим сна

Привычка ложиться за полночь и спать от силы 5–6 часов не лучшим образом сказывается на внешности. Ради эксперимента попробуйте месяц ложиться пораньше, чтобы на сон приходилось минимум 7 часов.

2. Не пользуйтесь смартфоном или планшетом поздним вечером

Если вы привыкли на сон грядущий листать ленту соцсетей, от этой традиции придется отказаться. Синий свет подавляет выработку мелатонина, в итоге сбивается ритм сна и бодрствования. Недостаток сна плохо влияет на здоровье в целом: ухудшается память, снижается внимание, иммунная система перестает работать на полную. Так что за пару часов до сна убирайте смартфон с глаз долой.

3. Купите беруши и маску для сна

Чтобы хорошо высыпаться, нужен покой. Беруши и маска спасут вас и от громогласных соседей, и от солнца, которое мешает спать по утрам.

4. Запишитесь в фитнес-клуб

Обрести завидную мускулатуру за месяц, конечно, не получится, а вот привести мышцы в тонус — вполне посильная задача, так что гантели в руки — и вперед. Для тех, кого не прельщает тренажерный зал, есть йога, пилатес и масса других вариантов. Главное — двигаться. Если боитесь купить абонемент на год, а потом не найти сил на спорт и потерять деньги, выберите зал с помесячной оплатой.

5. Следите за осанкой

Тут стоит действовать сразу по всем фронтам. В тренажерном зале делайте упражнения, укрепляющие мышцы спины и кора, и не забывайте про растяжку перед силовой тренировкой.

На работе отрегулируйте сиденье своего стула так, чтобы угол между бедром и голенью в положении сидя составлял 90 градусов. Верхний край монитора должен находиться на уровне ваших глаз. Каждый час делайте небольшие перерывы, чтобы размять тело.

Заведите привычку постоянно следить, прямо ли вы держите спину. Если совсем невмоготу, купите корректор осанки — гаджет, который отучит сутулиться.

6. Сходите на массаж

Даже если вас не беспокоят проблемы с опорно-двигательным аппаратом, массаж лишним не будет. В мире не существует ни одного офисного сотрудника, которому помешал бы массаж спины. И заодно расслабитесь немного.

7. Больше ходите пешком

Старайтесь проходить по 10 000 шагов каждый день. Если позволяет погода, гуляйте хотя бы полчаса перед сном. И попробуйте не пользоваться лифтом — какая-никакая, а физическая нагрузка.

8. Сделайте маникюр…

Ухоженные руки красивы сами по себе, так что от мастера требуется просто придать ногтям аккуратную форму и разобраться с кутикулой и заусенцами. И да, к мужчинам этот совет тоже относится: проблемы с ногтями у них ровно такие же, как и у женщин.

Тут дело даже не в эстетике. Мозоли, трещины и вросшие ногти — это банально неудобно. Если нет времени или желания регулярно посещать мастера, обрабатывайте стопы самостоятельно с помощью лазерной пилки — она куда эффективнее привычной пемзы.

10. Обновите стрижку

Или сделайте ту, о которой давно мечтали, но все не решались. Стрижка — это, пожалуй, самый простой способ изменить внешность. Экономить тут не стоит, так что выберите лучшего мастера, которого только можете себе позволить.

11. Поэкспериментируйте с цветом волос

С окрашиванием в один тон вполне можно справиться в домашних условиях, а сложные варианты типа осветления, омбре или балаяжа лучше поручить профессионалам.

12. Ухаживайте за кожей лица

Дважды в день умывайтесь с мягким очищающим средством (не мылом) и наносите увлажняющий крем. Это программа-минимум и для женщин, и для мужчин. Если с кожей проблемы, обратитесь к косметологу, он поможет составить подходящую программу ухода.

13. Не терзайте кожу скрабами

Вместо них попробуйте кислотные тоники и пилинги. Средства на основе салициловой или гликолевой кислоты работают мягко, но эффективно. Они помогут избавиться от черных точек и постакне, так что через месяц кожа будет выглядеть куда лучше.

14. Сделайте ультразвуковую чистку

Это щадящая процедура, после которой не нужно долго ждать, когда лицо придет в порядок. Кожа будет выглядеть свежей и здоровой — автоматически плюс несколько очков к общему виду.

15. Поменьше трогайте лицо руками

Особенно если у вас и без того периодически появляются высыпания. Постоянное ощупывание лица грязными руками только усугубляет ситуацию. Постарайтесь обращать на это внимание и контролируйте свои привычки.

16. Купите новый парфюм

Если вы уже несколько лет пользуетесь одной и той же туалетной водой, у окружающих она крепко-накрепко ассоциируется с вами. Меняем образ, меняем аромат — вуаля, совсем другой человек.

17. Разберите гардероб

Как раз и повод подходящий — летняя одежда отправляется на верхнюю полку шкафа, так что пора разобраться, что оставить, а что безжалостно выкинуть. Смело выбрасывайте те вещи, что малы или велики вам, безнадежно испорчены или попросту морально устарели.

18. Проверьте, сочетаются ли оставшиеся вещи друг с другом

В теории для более-менее универсального женского гардероба нужно не так много: джинсы, брюки, юбка, две рубашки (белая и цветная — однотонная или с ненавязчивым принтом), жакет, кардиган и пара трикотажных джемперов.

У мужчин тоже ничего сложного: классические темно-синие джинсы, однотонные шерстяные брюки, четыре футболки (две из них — поло), пара белых рубашек, джемпер с V-образным вырезом, трикотажный кардиган и пиджак.

Составьте список, чего из перечисленного вам не хватает, и отправляйтесь в магазин.

19. Разберитесь с питанием

Одним махом изменить пищевые привычки сложно, так что начинайте с малого: первым делом исключите из рациона джанк-фуд и сладости. Мы сейчас не предлагаем вам сесть на жесткую диету, чтобы месяцок помучиться, а потом опять броситься в теплые объятия пиццы и картофеля фри. Речь о постепенном изменении подхода к потреблению пищи. Навсегда, а не на несколько недель.

20. Завтракайте каждое утро

История о том, что на это нет времени, звучит неубедительно. Овсяную кашу с фруктами или ягодами можно приготовить за несколько минут, то же самое с яичницей. Поели утром — до обеда не будет соблазна съесть шоколадку или печенье.

21. Носите на работу обеды

Тут все просто: если у вас с собой есть еда, значит, нет риска, что вы забьете на обед или вместо нормальной пищи ограничитесь пирожком и конфетами. Идеальный вариант перекуса — что-нибудь белковое (мясо или рыба) и гарнир из круп. Приготовьте еду с вечера и сложите ее в контейнер, чтобы не тратить утром время.

22. Следите за гигиеной полости рта

Свежее дыхание — солидный бонус к внешнему виду. Всюду таскать с собой зубную щетку не будешь, так что держите в сумке очищающую пенку и используйте ее после каждого приема пищи.

23. Бросайте курить

Никотиновые пластыри. Книжка Аллена Карра. Распечатанный план по сокращению количества выкуриваемых сигарет каждый день. Сила воли. Если вы курите, в борьбе с этой привычкой надо использовать все доступные средства, иначе большая часть остальных советов будет бесполезна.

24. Устройте себе хотя бы один день без забот

Человека, которого все изрядно задолбало, видно сразу — жертве цейтнота не поможет ни маникюр, ни новая прическа. Нужен отдых, причем не на родимом диване, а качественный. Сходите в спа-салон, можно даже выделить целый день на перечисленные в статье бьюти-процедуры: от стрижки до маникюра. Подобная практика позволяет наконец почувствовать себя человеком, а не машиной для работы или ведения домашнего хозяйства. Поверьте, на внешности это отразится лучшим образом.

Оставить комментарий Читать комментарии (1)

pikap_dlya_devushek_rabota_nad_soboy

Как себя прокачать. Как говориться – «доделай себя сам, если родители тебя не додели». Грубо, но правда. Откуда начать? Отовсюду, чего уж там мелочиться-то.

Начало:  пикап для девушек. Начало пути.  

Продолжаем. Прокачка внешности:  

• Мужчины реагируют на внешность – это факт. Зачастую, внешних данных и приветливого выражения лица достаточно чтобы мужчины активно проявляли интерес.  
• Писать о том, что надо ухаживать за собой, за кожей, держать в тонусе тело, в конце концов, жрать на пол-ведра меньше не вижу смысла. Это должно быть очевидно.  
• Смотри, на тех, кто выглядит лучше, чем ты. Кто хуже – это не повод для самоуспокоения.  
• Ставь реалистичные цели. Наоми Кэмпбелл, конечно, хороша – но надо же и принимать в расчет собственный фенотип.  
• Очень важный момент – осанка и походка. Согбенный гном, передвигающийся в менере а-ля «чугунный скороход» сводит на нет все усилия.  
• Не стесняйся прибегать к услугами профессионалов. Эти люди в любом случае знают лучше. Они талантливы в этом, специально и долго учились и «собаку съели», а то и не одну.  
• Не гонись за модой. Нужен стиль. Чтобы развить чувство стиля, эстетики и красоты нужно интересоваться тем, что происходило и происходит в области стилистики, моды и истории этих аспектов.  
• Смотрим репортажи с показов Домов, изучаем эволюцию моды, интересуемся историей становления признанных красавиц.  
• Формируем полезные привычки. Уход за собой – это не баловство, это обязательная программа. Можно позволить себе не быть красивой. Джеки Кеннеди красавицей не была. И принцесса Диана тоже. Нельзя позволять себе быть неухоженной.  

Как именно подействует косметическое средство, что нужно знать, чего ожидать.  Надеюсь, это поможет при выборе косметических средств.

Для того чтобы выглядеть ухоженной, необходимо системно заниматься своим внешним видом и поддержкой здоровья кожи. И чем раньше – тем лучше. Грамотный системный уход может отодвинуть годы и отсрочить необходимость серьезных вмешательств на весьма длительный срок. Кто-то ходит к косметологу, кто-то не ходит, кто-то предпочитает домашний уход. Кто в 40 выглядит на 30, а кто в 20 на 40. И не рассказывайте мне про генетику и условия жизни. Время можно обмануть. лень можно преодолеть. Самое главное – уход должен быть постоянным, системным и тщательным.

Компоненты косметики по уходу делятся на несколько основных групп:

• антиоксиданты,  
• эксфолианты  
• поддерживающие средства  

Антиоксиданты (витамны А,С,Е, экстракты зеленого чая, виноградных косточек, пр. растительные экстракты) — направлены на предотвращение старения кожи путем связывания свободных радикалов, что способствует освобождению от токсинов, придает свежий вид.

Витамин А — относится к группе ретиноидов (ретинол, ретинал, ретиновая кислота, каротеноиды) — способствует выработке коллагена — против старения кожи. Применять лучше на ночь.

Витамин С — (аскорбиновая кислота, пальмитат аскорбила) очень нестабилен, в основном содержится в сыворотках, которые нужно смешивать непосредственно перед употреблением или в виде капсул, используемых немедленно. Сейчас выходят косметические средства, молекулярный состав которых позволят в той или иной степени сохранять нестабильные соединения и доносить их до адресата.

Витамины Е, F, K — E (токоферол) и F (линолевая, линоленовая, арахидониевая кислоты) — залечивают ранки, снимают воспаление, сохраняют нормальный уровень увлажненности.
Витамн К (производные нафтохинона) — улучшает кровообращение, часто входят в состав средств для кожи вокруг глаз.
Витамин В — увлажняющее средство (наицин, пиридоксин, рибофлавин, пантотенат, тиамин, биотин, фолиевая кислота, кобаламин). Эти вещества способствую поддержанию «сил» кожи и сопротивляемость внешней среде.

Средства на основе кислот (альфа и бета гидроксиды) — очищают поверхность кожи:

Альфа-гидроксидные (молочная, лимонная, гликолевая кислоты) — снимают мертвые клетки с поверхности кожи, за счет чего она выглядит моложе.

Бета-гидроксидные (фруктовые кислоты, салициловая кислота) — их действие аналогично, но они менее агрессивны, т.к. не проникают глубоко в кожу.
Боятся не надо. Средства усиленного действия не продаются для бытового использования, а являются инструментом косметологов.

Энзимы — обладают отшелушивающим действием. Эффективное средство против старения кожи, не содержащее кислоты и деликатное по отношению к живым клеткам.

Кремы для зрелой кожи — все так или иначе обладают эффектом стягивания, чудес и обратимых результатов при помощи косметики еще никто не изобрел, иначе инъекционная косметология и пластическая хирургия отмерла бы.

Коллаген и Эластин — поддерживающая система кожи.
Кремы направленные на восстановление разрушенного коллагена содержат витамин С и ретинол. Более эффективны с сочетании с коллагеновыми инъекциями, а также с производные гиалуроновой кислоты, с этими ингредиентами также выпускают кремы, сыворотки и тоники.
Керамиды:
Керамиды — жиры, точнее тип липидных молекул, которые содержатся в косметических средствах, предотвращают потерю влаги, являются важным компонентом межклеточной связующей жидкости рогового слоя, и задерживают старение клеток.
Солнцезащитные средства – химические фильтры оксибензон и прочие бензоны, минеральные фильтры — двуокись титана, окись цинка, вторые более стойкие, первые необходимо обновлять чаще.

Что придает более молодой и свежий вид:

• плотная ровная кожа
• в меру широкие, аккуратно и пропорционально оформленные брови
• минимально-разумное кол-во декоративной косметики, максимально скудное использование укрывистых текстур в косметике
• мягкий контур по верхнему веку + стрелка
• блики (румяна, шиммеры, лайтеры) , которые придают лицу скульптурность и усиливаю красивый блеск здоровой кожи
• наличие оформленной прически
• расставленные цветовые акценты
• улыбка

Что старит и портит внеший вид:

• неровная текстура кожи, очаги шелушений, микровоспалений
• замазанные косметикой синяки под глазами, явно видимые тональные средства, ненатуральная матовость
• излишне выщипанные, непропорциональные, или неоформленные брови
• подводка нижнего века
• однородно-плоский цвет лица, излишнее сочетание серых и желтых пигметов, отсутствие румянца
• отсутствие укладки
• конфликт в цветовой гамме
• неухоженные зубы

Если вид очень уставший и даже изможденный, и уже ничего не помогает, а выглядеть надо срочно — нанести немного шиммера на переднюю поверхность скул, и розовые (холодного оттенка) румяна прямо под глаза и на виски возле внешнего края бровей. Не мазюкать, а чуть прикоснуться. Это старейший прием гримеров и визажистов.

Преодоление страха общения и укрепление самооценки

Как улучшить внешний вид мужчине быстро? 25 пунктов мужской красоты

Сейчас красивая внешность мужчины – это залог успеха среди баб, в делах и карьере. Давно прошли те времена, когда шрамы и грубая кожа украшали мужчин. Современный мир диктует совсем другие каноны красоты мужчины. Как мужчине улучшить свою внешность, чтобы пользоваться популярностью среди девушек, а в делах чаще сопутствовал успех?

Современным мир таков, что предпочтение отдается здоровым, сильным, опрятным и красивым мужчинам. Неудивительно, что все больше мужчин хотят выглядеть не просто хорошо, но и отлично. Девушки любят горячих и сексуальных красавчиков. Как мужчине стать красавчиком? 25 пунктов мужской красоты, которые значительно улучшат внешний вид.

Как улучшить внешний вид мужчине быстро?

1. Важно подобрать хорошую и подходящую стрижку, а не ходить неопрятным.

2. Улыбайся. Улыбка – это простой способ выглядеть более привлекательно.

3. Аккуратные и чистые ногти обязательны, девушкам это нравится.

4. Прямая осанка и выправка значительно улучшают внешний вид мужчины.

5. Ходи в тренажерный зал. Это даст энергию и сделает фигуру сексуальной.

6. Правильное питание, больше фруктов и овощей. Это позволит выглядеть хорошо.

7. Чисти зубы два раза в день, сохраняй дыхание свежим и приятным.

8. Приведи волосы на лице в порядок, регулярно брейся или поддерживай бороду стильной.

9. Избавься от волос между бровями, убери нежелательные волосы из носа и ушей.

10. Красивая одежда украшает человека и делает его значительно привлекательнее.

11. Увлажняющий крем сохранит кожу здоровой, блестящей и молодой.

12. Делай каждое утро зарядку, это поможет выглядеть энергично и молодо.

13. Хорошо пользоваться антиперспирантом, который избавляет от неприятного запаха пота.

14. Чистая и опрятная одежда важны. Мятая и грязная одежда делает человека непрезентабельным.

15. Гигиеническая помада хороша для предотвращения обветривания губ.

16. Каждый день принимать душ, а не ходить с грязными волосами и телом.

17. Подходящая по размеру одежда, а не мешковатая. Этим страдает 50% мужчин.

18. Используй зубную нить, если это необходимо.

19. Красивая улыбка очень привлекательна. Регулярно ходи к стоматологу.

20. Пользуйся во время приема душа скрабами для лица и тела.

21. Летом на пляже солнцезащитный крем обязателен, чтобы не состариться раньше времени.

22. Полноценный и здоровый сон не менее 7-8 часов. Ложись и вставай в одно время.

23. Пить достаточно воды важно для здоровья и красоты кожи.

24. Хорошая туалетная вода делает мужчину более желанным.

25. Веди себя уверенно и спокойно, как полагается мужчине.

А ты хочешь быть красавчиком, на которого заглядываются девушки?

Что дает сила в гта 5 онлайн. Как быстро прокачать персонажа GTA V Online. Навыки и их прокачка

Как изменить персонажа в GTA Online и прокачать его по разным направлениям?

Наиболее частый вопрос, который преследует всех игроков.

Чтобы не возникло сложностей в процессе стоит ознакомиться с материалом в данной статье.

Изменение героя

Если вопрос о том, в GTA 5 Online как изменить персонажа, всё ещё актуален для игрока, то следует попробовать использовать внутри игровую ошибку, которая может быть уже исправлена в новой версии. Необходимо создать красивого героя и прокачать его до шестого уровня любыми способами. После этого зайти в меню в раздел выбора персонажа и нажать на личность, что была недавно создана. Возникнет предложение о смене внешности.

Навыки нового персонажа

Если вы всё ещё хотите узнать, как изменить внешность в GTA 5 Online, то следует просто отключить интернет. Появиться сообщение о том, что случилось отсоединение. После нового подключения уже будет доступна функция смены внешности на старом герое. С этого же меню можно сделать выводы о том, как поменять персонажа в GTA Online.

Создание архетипа и первые способы прокачки

Чтобы вопрос о том в GTA Online как изменить внешностью персонажа никогда не возникал, следует позаботиться о наследственности. При создании архетипа можно выбрать только своих родственников и основную генетическую линию. Именно эти параметры влияют на внешний вид. Одним из первых способов как прокачать персонажа в GTA 5 Online является угон автомобилей. Специальные миссии доступны раз в 48 минут и появляются на карте.

Один из способов прокачки является угон авто

Наиболее верным вариантом является выполнение доступных для персонажа заданий. За любое действие игроку начисляются «очки репутации», которые являются местным образцом опыта. Если игроков интересует то, как прокачивают персонажа в GTA Online в паре с другими пользователями, то ответом будут банды. Собственные группировки помогают получать дополнительные очки репутации за выполнение командных задач. Это один из верных способов, как быстро прокачаться в GTA 5 Online.

Другие вариации набора уровней

Если вопросы с тем, как изменить пол в GTA Online и другие сложности с внешность исчерпаны, то следует приступить к прокачке уровней. Верным способом является участие в гонках, за которое дают 600-700 очков даже без победы. Первые три места получают больше опыта. Сложности с тем в GTA 5 Online как прокачаться ощущают все игроки на первых порах. Избавиться от них помогут победы в спортивных соревнованиях. Особенно важно научиться быть первым в гольфе, тогда по 2-3 тысячи репутации будет насчитываться за каждый турнир.

Очки репутации помогают прокачать игрока

За первенство в армреслинге, дартсе и тире дают от 700 до 1000 опыта. Это и есть ответ на вопрос о том, как прокачивают аккаунты в GTA Online максимально быстро. После десятого уровня откроются прыжки с парашютом, которые также не следует игнорировать. За пару минут копилка пополниться легкими 700 очками репутации. Проблемы с тем, как изменить пол персонажа в GTA Online полицейские решить не помогут, но их можно использовать для увеличения уровня. Достаточно набить некоторое количество звезд, а после залечь на дно от преследований.

Улучшение навыков героя

Часто игроки не знают о том в GTA Online как прокачивать навыки и из-за этого испытывают сложности в геймплее. Первой характеристикой является выносливость, которая помогает быстрее передвигаться в любой среде. Для её повышения достаточно бегать, прыгать и ездить на велосипеде. О том, как прокачать стрельбу в GTA 5 Online может догадаться любой пользователь, который участвует в сражениях. Достаточно метко попадать в голову противникам и умение будет расти.

Умения и навыки главного персонажа игры

Многие пользователи не знают, как прокачать силу в GTA 5 Online, хоть этот навык также полезен. Игрок должен участвовать в уличных драках и заниматься спортом. Этого будет вполне достаточно для улучшения характеристики. Чтобы узнать в GTA Online, как прокачать скрытность достаточно попробовать проходить миссии по-тихому в игре. Для повышения навыка необходимо быть незаметным для врагов, убивать их без шума, не издавать движения при ходьбе по территории противника.

Остальные умения персонажа

Узнать о том в GTA Online, как прокачать стрельбу будет недостаточно. Важны и другие навыки, среди которых вождение. Параметр отвечает за более комфортное управление автомобилем. Для его улучшения требуется выполнять разные трюки на транспорте, ездить по встречной полосе без столкновений или же показывать мастерство в катании на заднем колесе мотоцикла. Если знать, как прокачать скрытность в GTA 5 Online, а не обращать внимания на пилотирование, то могут возникнуть проблемы с воздушным транспортом. Рекомендуется пройти летную школу в Лос-Сантосе.

Умения персонажа также улучшаются от выполнения трюков на машине

Навык поможет уменьшить турбулентность, сделать менее уязвимыми самолеты и вертолеты для оружия, улучшить общее управление. Иметь информацию о том в GTA 5 Online как быстро прокачать силу не поможет со здоровьем. Данный параметр повышается автоматически на 20 процентов за столько же пройденных уровней. Эти данные предоставляют полную картину того в GTA 5 Online как прокачать навыки максимально быстро. Также не следует забывать о «стиле жизни». Под этим имеет в виду, что некоторые занятия повышают одни характеристики и понижают другие. Например, нелегальная работа вождение со стрельбой повышает, а объем легких понижает. Его можно прокачать плаваньем под водой.

Прочитать позже Отправить статью на e-mail Отправить

Информация

Все действия проводятся в Редакторе миссий . Уверен, что это не баг или глюк, т.к. Вам все еще придется потратить собственные силы на удары и достижение результата (но это будет гораздо быстрее). Еще один довод в пользу «чистоты» метода: в Редакторе миссий можно прокачать Силу , но не Объем легких , т.к. даже при включенном бессмертии в Редакторе миссий Сила растет при Вашем прямом участии (счет количества ударов, победы и поражения не играют роли), однако если Вы погрузитесь глубоко в воду и сколь угодно долго пробудете там, Объем легких не изменится. Rockstar это предусмотрели.

Главный довод, причем практически неоспоримый : любой игрок, который тестирует в Редакторе собственную карту, получает повышение характеристики, хочет он этого или нет. Иные варианты отсутствуют. Это может быть сделано разработчиками для того, чтобы время на проверку своих работ у картоделов не уходило впустую. А все, что делаем мы в этом методе – просто концентрируемся на тестировании, предварительно создав удобную планировку.

Несмотря на приведенные мной аргументы, для большей уверенности в честности метода или же опровержения я отправил разработчикам из Rockstar письмо с вопросом о том, действительно ли ими предусмотрена такая особенность или это ошибка. Поэтому те, кто сомневается в правильности способа, могут подождать официального ответа. Я его обязательно опубликую, как только он поступит. На данный момент полных гарантий, само собой, нет (см. Справку для доп. сведений).

Обновлено: Обратите внимание на появившиеся разделы Справка и Приложение . Там Вы сможете найти ответы на возможные вопросы по руководству и сведения о других характеристиках героя. А также для тех, кто не хочет иметь дело с Редактором и данным методом, в Приложении представлены готовые карты для онлайна и информация о них. С помощью одной из них можно прокачать Силу более обыденным способом – играя с другими игроками (там скорость прокачки зависит уже не только от Вас, но и от других участников). Вторая же карта акцентируется на другой проблемной характеристике, которая также упоминается в руководстве, – на Объеме легких .

Значимость Силы

Основные аспекты, на которые влияет высокое значение Силы у персонажа:

• нанесение повышенного урона оружием ближнего боя и кулаками;
• уменьшение получаемого урона при падениях и различных столкновениях;
• ускорение процесса взбирания по лестницам;
• увеличение мощности ударов в теннисе и гольфе.

Подробная инструкция

1. Заходим в Редактор миссий из GTA Online и создаем Перестрелку (Deathmatch ).

2. В окне «Параметры перестрелки» устанавливаем Тип перестрелки – «Обычный» или «Командный»; Максимальное количество игроков – 30; Цель – «Нет»; Блок оружия – «Стартовое и найденное» или «Только стартовое»; Оружие – «Канистра».

Дополнительная информация:

• Остальные параметры, включая Название , Описание и Фото , нам не важны, т.к. сохранять эту перестрелку мы не собираемся.
• В обычной перестрелке Вы будете сражаться против 29 противников, раскиданных по карте, в командной – против 15 (другие 14 – ваша команда), но в командной перестрелке при старте противники все будут стоять очень близко друг к другу, что может быть удобно для Вас.
• Ранее, при создании миссий можно было сделать на старте всех безоружными, но теперь Rockstar убрали этот вариант. «Канистра» – это хороший вариант еще и потому, что AI совершенно не знает, что с ней делать, поэтому все NPC будут стоять «как вкопанные», тихо и мирно, до тех пор, пока не получат от Вас удар. Но выбирать канистру вовсе необязательно, можно использовать любое другое удобное Вам оружие. Нужно лишь самим бить кулаками, а что у ботов в руках – не важно.

3. Переходим в окно «Планировка», ищем на карте открытую местность, например, взлетную полосу в пустыне, и устанавливаем там триггер. С параметром «Камера лобби» не стоит заморачиваться, просто сфотографируйте любой вид и все.

4. Стартовые точки команд . Не важно, выбрали ли Вы «Обычный» или «Командный» тип перестрелки, необходимо установить по 15 стартовых точек для каждой из команд. Вначале ставите близко друг к другу 15 точек для первой команды, потом, чуть подальше от них – 15 точек для второй команды.

5. Когда стартовые точки команд установлены, выбираем опцию «Рандомизировать». Она помогает автоматически разместить на карте все необходимые точки возрождения , чтобы Вам не пришлось об этом беспокоиться. Выбираем максимальный Радиус – «100 м»; Точки возрождения – «Выс.»; Экипировка – «Откл.».

На карте выбираем зону так, чтобы она включала стартовые точки команд или была недалеко от них, и нажимаем подопцию «Рандомизировать». Все точки возрождения должны быть размещены; если нет – вручную ставим оставшиеся через опцию «Точки возрождения» в «Параметрах перестрелки».

6. Возвращаемся в главное окно Редактора перестрелок и нажимаем «Испытать». Вы окажетесь одни на созданной карте с кучей NPC для битья, которые держат в руках канистры и больше ничего не могут сделать. Переключайтесь на кулаки и бейте всех подряд. Вы будете становиться сильнее. Противников не придется искать, они все обозначены на карте. Обычно, хватает 4-6 заходов по 10 минут, чтобы довести параметр «Сила» до максимума.

Дополнено: «Сила» отслеживается через меню паузы: «Статистика» – «Навыки», однако в самом Редакторе прогресс может не отображаться, но при выходе в Online параметр должен обновиться.

Дополнительная информация:

• Вы также можете поставить время больше 10 минут в «Параметрах перестрелки» и включить бессмертие в левом верхнем углу экрана в ходе теста. На прокачку «Силы» это не повлияет, т.к. учитываются именно нанесенные удары, а не победы или поражения.
• Из теста можно выйти в любой момент через опцию «Закончить тестирование» в левом верхнем углу экрана.

7. После завершения всех манипуляций выходите из Редактора миссий обратно в GTA Online . Сохранять или публиковать созданную миссию не обязательно (если только для дальнейших тестов или на память).

Краткая инструкция

• Играя в GTA Online , создайте Перестрелку (Deathmatch ) в Редакторе миссий на максимальное количество участников где-нибудь на открытой местности. Стартовое оружие – канистра, и больше никакой экипировки на карте. Точки возрождения и команд – недалеко друг от друга.
• Сохранять и публиковать ничего не нужно.
• Во время тестирования миссии просто бейте всех вражеских NPC (они стоят с канистрами и до первого удара ничего сделать не могут; их местоположение всегда отображается на карте). Сила прокачивается даже при включенном бессмертии, т.к. игре не важны победы или поражения, а важно количество сделанных ударов. 40-60 минут теста должно хватить, чтобы получить максимум Силы .
• Возвращайтесь обратно в GTA Online , чтобы параметр обновился.

P.S. Да пребудет с Вами Сила!

Справка и общие вопросы

Здесь находятся дополнительные сведения о руководстве, возможных проблемах, развитии других характеристик героя и пользовательских миссиях. Раздел можно пропустить в Оглавлении справа, если Вас интересует только прокачка Силы по методу из руководства.

Я не ожидал, что к подобной теме будет такой интерес, и приятно удивлен «живой» секции комментариев. Проанализировав обсуждение, решил создать этот раздел, в котором будут разобраны возникшие вопросы и представлена другая полезная, на мой взгляд, информация.

О руководстве, методе, позиции Rockstar и банах

Я всегда придерживался честной игры. Добросовестный человек должен вести себя достойно как с самим собой, так и с окружающими – в этом и заключается сила характера. Это касается не только реальной жизни, но и игровых форм в неменьшей степени, потому как именно отсутствие ограничений показывает истинное лицо человека.

Пишу это не в целях нравоучений, а для того, чтобы было понятно: руководство было написано с верой в то, что разработчиками из Rockstar была предусмотрена такая возможность прокачки (в основном для того, чтобы время на тестирование у картостроителей не было потрачено впустую). Доводы приведены как в самом гайде, так и в комментариях.

Насколько мне известно, Сила растет на 1% за каждые 20 ударов (победы и поражения неважны). Предложенный мной метод не идет в обход требованиям игры – с нуля Вам все так же придется наставить около 2000 тумаков оппонентам. Преимущество способа и причина создания руководства заключены в том, что в Редакторе не придется тратить время на поиск того, кого ударить. А так как действие происходит вне игрового процесса, подпортить что-то себе или другим не получится. Еще раз обращаю внимание, что Объем легких в Редакторе не прокачивается, т.е. в силу возможности включить неуязвимость это предусмотрено.

Что касается банов и отношения разработчиков ко всему этому – никто никаких гарантий и утверждений дать не может, поэтому действуйте, само собой, на свой страх и риск. Это лишь один из методов, а не руководство к действию. Анализируйте и решайте сами, никто за Ваши поступки не в ответе.

Я же, в свою очередь, отправил вопрос на почту разработчикам Rockstar о такой особенности Редактора . Мне интересна их позиция. Ответа пока не было (когда будет и будет ли вообще – сказать невозможно), но с его появлением честность метода станет ясна. Конечно, будет обидно при самом неблагоприятном исходе, и если последует наказание, стоит достойно его принять. При таком варианте это руководство изменится и станет не методом, а предостережением от лица храбрых первопроходцев для всех остальных.

Стоит также учесть, что это не взлом, хак или какой-то хитрый способ пойти в обход; любой картостроитель при тестировании поднимает свои параметры без злых умыслов, хочет он этого или нет.

Если это недочет Rockstar , то самое конструктивное с их стороны – исправить его в каком-нибудь патче. Так что не все так плохо, особенно, если анализировать рационально. Сгущать тучи раньше времени не нужно.

О технических проблемах и багах

У некоторых пользователей возникают трудности при входе в Редактор : долгие загрузки или зависания. Я, безусловно, желаю всем наслаждаться беспроблемной игрой, и со своей стороны порекомендую проверить целостность кэша, понизить графические настройки, и удостовериться, что никакие настройки системы и сторонние приложения не влияют на игровой процесс (фаерволы, антивирусы и т.п.). Но, думаю, многие согласятся, что при возникновении технических проблем, самое лучшее – это обратиться в техподдержку или посетить соответствующие форумы для поиска решения.

На наличие подобных неполадок не стоит закрывать глаза. Это хорошо, если данное руководство помогло найти проблему. Вы отдавали деньги за все компоненты продукта и в Ваших же интересах иметь доступ ко всему, за что заплачено.

Если же кто-то поделится конкретным способом устранения частных проблем, связанных с Редактором , то он получит самые наилучшие благодарности.
Сам я довольно часто работаю в Редакторе (на момент написания) и захожу туда и из сюжетного режима, и из онлайна. Грузится все быстро, никаких проблем. В целом, трудности с GTAV (и то – вылеты в онлайн-Ограблениях ) у меня были только в день выхода, и после проверки целостности кэша игра больше ни разу не подводила.

Касательно других возможных проблем. Есть очень малая вероятность наткнуться на такой баг: персонаж не будет атаковать во время боя. Это касается не только Редактора , но и любых других миссий и дел. Такое может произойти, если перед входом в дело, на задание или в Редактор был включен пассивный режим. Иногда игра считает, что пользователь все еще находится в этом режиме, и не дает атаковать или стрелять. Отключение пассивного режима или смерть персонажа (если дело уже начато) решают проблему. Данный баг, хотя он и довольно редкий, может быть исправлен в каком-нибудь патче.

Характеристика персонажа

Как было отмечено пользователем aeris (отдельное “Спасибо!”) подобным же методом можно прокачать и Стрельбу . Да, как вариант, но стоит отметить, что такие характеристики как Стрельба, Выносливость, Пилотирование и Вождение повышаются в ходе игрового процесса без всяких ухищрений. Стрельба растет быстрее в тире, а Пилотирование – в летной школе.

Здоровье – скрытая характеристика и увеличивается с получением новых уровней персонажа. 20 уровень – 20% здоровья, 40 – 40%, 60 – 60%, 80 – 80% и 100 – 100%. После 100 уровня оно закрепляется, запас здоровья перестает расти. Таким образом, важным фактором для повышения здоровья является получение RP .

Самые «упрямые» характеристики – Сила, Скрытность и Объем легких . Они повышаются очень медленно, а требования для их роста при обычной игре в свое удовольствие выполнить не просто, в результате чего тем, кто желает получить максимум всех характеристик, приходится применять более «точечные» методы, как, например, изложенный в этом руководстве.
Гайдов по всем характеристикам героя существует немало, поэтому не хочу повторяться. С Силой мы разобрались, а по поводу остальных двух скажу самое очевидное.

Скрытность прокачивается, если персонаж перемещается в режиме стелса или вырубает кого-то в режиме стелса. Лучший способ повысить – перейти в режим скрытности, зажать чем-нибудь клавишу или оттянуть стик (в случае геймпада), чтобы персонаж передвигался без Вашего участия, и пойти пить чай как минимум на полчаса.
А Объем легких никак, кроме долгого пребывания под водой, не увеличить. К тому же, здесь нужен постоянный контроль над тем, чтобы герой не утонул. Все направленные способы прокачки обычно сводятся к тому, что люди запасаются едой, уходят на дно и восполняют здоровье после того, как запас воздуха иссякнет. Не назвал бы это эффективной тратой времени, но кто-то, быть может, найдет это полезным.

Вариант лучше – заниматься такой водной деятельностью, при которой прокачка Объема легких не будет основной и единственной целью, а будет происходить в ходе других более осмысленных и приятных занятий. Я имею в виду задания, где нужно плавать, например – перестрелки (deathmatches ). Их не так много, водных, однако, благодаря Редактору , можно всегда создать свои.
И было бы неправильно, если бы я не предложил уже готовые решения.

О готовых делах (картах), на которых можно повысить характеристики

С помощью Редактора в GTA Online пользователями создана огромная масса заданий. В таком количестве отыскать достойные или необходимые дела не просто, но они есть. Самое главное, что хочу порекомендовать в целях выбора хорошего дела: не верьте картам, в описании которых обещаются десятки тысяч RP и миллионы денег.

Редко когда за один десятиминутный бой можно получить больше 30 000 долларов, но в районе этой суммы – вполне, особенно на хороших и сбалансированных картах. 10 минут – оптимальное время; увеличение не даст существенного прироста к награде. А вот чем больше народа, тем, во-первых, веселее, во-вторых, больше RP и денег (не критично, но вполне приятно).

Все созданные и опубликованные работы можно найти на сайте Rockstar Games Social Club. Достаточно нажать кнопку Добавить в игру (Add to Game ) в описании интересующей вас карты, и ее можно будет запустить из списка отмеченных работ при старте нового дела в GTA Online (Вы будете являться хостом ).

Стоит запастись терпением, чтобы набралось достаточное количество участников. Опция Автоприглашение при создании игровой сессии зовет в дело всех ваших играющих друзей, членов банды и других игроков. Постепенно приглашения автоматически отсылаются все большему и большему количеству пользователей в сети, поэтому не стоит огорчаться, если вначале не будет большого «наплыва». К тому же, рано или поздно, в созданную сессию игра перенаправит группу игроков, которые после завершения своего дела проголосовали за случайное.

В основном, именно их и стоит ждать, особенно, если у вас небольшая банда или немного друзей в сети; а о тех, кто, подождав немного, выходит из сессии, не стоит волноваться.

Приложение к Справке (карты)

Перейдем от слов к делу. Для того чтобы не нарушить авторство, я представлю несколько своих карт, но Вы можете поискать и другие или создать свои собственные. На лавры не претендую, работы добавлены сюда лишь в рамках темы.

Это не единственные мои карты, на шедевры, думаю, они не тянут, но позволяют прокачивать проблемные характеристики играя. Плюс, на них обеспечено хорошее скопление игроков в силу небольших размеров мест действия и применения некоторых хитростей в планировке при создании.

• 1. Deadmen Swimming. Для Объема легких . Битва приверженцев веры в древних морских богов на воде и под водой в Alamo Sea .
• 2. Motor Fight Club. Для Силы . Кулачная битва водителей и байкеров во дворе Yellow Jack . Rockstar убрали возможность делать всех на старте безоружными, поэтому все стартуют с канистрами в руках (как в руководстве). Ну, такие вот водители и байкеры, все при себе. Впрочем, подобных рукопашных боев на сайте можно найти массу на любой вкус. Лично я придерживаюсь таких, в которых мало неуместного бреда и хороший баланс.
• Дополнительно : Warmageddon: Desertion и Warmageddon: Beachsons. Веселые карты с кучей взрывов и партиями военной техники. На них можно получить немало денег и RP (заоблачных сумм не стоит ждать, все в пределах разумного).

Дела не принесут моментального прироста характеристик. Это всего лишь способ играть и качаться параллельно. Предложенная карта в плане Силы подойдет тем, кто не хочет иметь дел с Редактором , а желает качаться в ходе онлайн-боев (да, это будет медленней, плюс к этому – человеческие факторы).

А карта Deadmen Swimming для Объема легких подходит как нельзя кстати, особенно, если получится играть в удовольствие.

Приятной игры!
Не забывайте развиваться и заниматься спортом
не только в игре, но и в жизни. Оно того стоит 😉

Прочитать позже Отправить статью на e-mail Мы не собираем ваши данные и тем более не передаем их третьим лицам Отправить

Каждый из трёх главных героев GTA V обладает индивидуальным набором свойств, которые влияют на его возможности в тех или иных игровых ситуациях. Личные характеристики отображаются рядом с фото персонажа при переключении на него, как показано на скриншоте слева. Всего таких параметров восемь, они перечислены в таблице ниже.

В начале игры уровень умений героев различается, у каждого сильнее прочих будет заполнена шкала его основного навыка. К примеру, Тревор является лучшим лётчиком из троицы, поэтому его способности пилотирования (Flying) неплохо прокачаны и без посещения лётной школы. Франклин отлично чувствует себя за рулём автомобиля, а Майкл — опытный стрелок.

Кроме того, у каждого из них есть его собственная специальная способность, которой может пользоваться только он один. В случае Тревора это адреналиновый режим ярости, у Майкла — bullet time во время стрельбы, а для Франклина предусмотрено вождение в slow mo. Включение и выключение действия особого умения происходит одновременным нажатием на левый и правый стики геймпада. Запас времени, в течение которого персонаж может применять спецспособность, обозначен жёлтой полоской под мини-картой в левом нижнем углу экрана.

В Grand Theft Auto Online все характеристики тоже присутствуют (кроме Special по понятным причинам) и улучшаются теми же способами, что и в одиночном режиме. Место специального умения в сетевой игре занято скрытой характеристикой Health, обозначающей количество здоровья персонажа. О ней мы поговорим в конце статьи.

Специальное умение (Special)

Майкл

Майкл имеет в своём распоряжении во время стрельбы bullet time эффект а-ля Макс Пейн. Правда, в отличие от детектива из Нью-Йорка наш герой не выполняет впечатляющие прыжки, поливая неприятелей свинцом из двух Ingram’ов. Но и простое замедление времени достаточно полезно, чтобы найти укрытие или поточнее прицелиться кому-нибудь в голову.

При целиком заполненной полоске специального умения ты получишь до 30 секунд замедленного времени (в случае максимальной прокачки способности). Всё сразу использовать необязательно, можно расходовать частями по необходимости.

Для быстрого восстановления bullet time придётся, как правило, ввязываться в перестрелки. Следующие действия и ситуации будут особенно способствовать заполнению жёлтой линии:

• выполнение хедшотов;
• тихое убийство или нокаут;
• падение уровня здоровья ниже 25 % ;

Франклин

Умение Франклина заключается в обострённых рефлексах гонщика: когда он «фокусируется» за рулём автомобиля или мотоцикла, время замедляется. Это позволяет точнее осуществлять манёвры, избегая аварий, входить в повороты почти без торможения и развивать высокую максимальную скорость.

В начале игры тебе доступна лишь треть от всей потенциальной продолжительности умения. Максимум составляет 30 секунд.

Дрифт, езда по встречной полосе и на близкой к максимальной скорости неплохо помогают в восстановлении израсходованного ресурса. Небольшой бонус также даёт успешный выход из опасных ситуаций на дороге, когда едва получается избежать столкновения с другими транспортными средствами (near miss).

Тревор

При использовании специального умения Тревор впадает в состояние адреналиновой ярости, благодаря которому способен выдержать чрезмерное количество повреждений, не погибнув. Кроме того, будучи взбешён, он получает дополнительные силы в рукопашной схватке, убивая любого противника с одного удара. Основной сферой применения этого спецрежима являются интенсивные боевые действия, в других ситуациях (например, при падении с высоты) активировать его не всегда получается.

Улучшая параметр, ты увеличиваешь максимальную продолжительность «режима бога». Предел, которого можно достичь, составляет 30 секунд, но использовать все их за раз необязательно — включай по необходимости.

Эффективно восстанавливают запас неуязвимости действия и события, которые злят Тревора или удовлетворяют его наклонности кровожадного психопата:

• провалы миссий;
• падения;
• получение травм;
• участие в ДТП;
• столкновения с прохожими;
• выполнение хедшотов;
• убийства прохожих при помощи взрывов;
• высокая скорость в транспортных средствах.

Прочие характеристики

Выносливость (Stamina)

Выносливость позволяет героям пользоваться спринтом более продолжительное время, не теряя здоровье. Это касается не только бега, но и плаванья, а также езды на велосипеде.

Характеристика повышается на 1 % за каждые 17 метров бега, одну минуту плаванья или одну минуту велопрогулки. Участие в позволяет быстро прокачать выносливость, но вообще специально задумываться о ней не стоит — полоска выйдет на максимальный уровень по мере прохождения игры.

Стрельба (Shooting)

При повышении параметра стрельбы улучшается точность оружия и ослабевает отдача. Помимо этого, увеличивается скорость перезарядки, манёвренность прицела и суммарное количество патронов, которые можно носить с собой.

Характеристика будет прогрессировать по мере использования огнестрельного оружия в процессе игры. Бонус к уровню владения оружием приносят попадания во врагов, прицельная стрельба в голову, а также выполнение : за каждое заработанное там «золото» получишь +3 % , «серебро» — +2 % , «бронзу» — +1 % к параметру.

Для ускоренной прокачки можно найти какое-нибудь закрытое помещение с одним входом и спрятаться за углом, отстреливая вбегающих копов. Для этого пойдёт парикмахерская или, к примеру, вход в метро. Здесь тебя не достанут настырные вертолёты, а полицейские будут постоянно ломиться внутрь словно лемминги. Хотя тир, конечно, — более интересный и безопасный вариант.

Сила (Strength)

Сила позволяет твоему герою эффективнее вести рукопашный бой, отнимая каждым ударом больше здоровья у оппонента. Сильный персонаж также лучше переносит повреждения и может упасть с большей высоты без катастрофических проблем для здоровья и жизни. Как дополнительный бонус, он взберётся по лестнице на 10 % быстрее, чем среднестатистический дохляк. В игровых видах спорта сила помогает забросить мячик для гольфа подальше и отправлять теннисный мяч сопернику с большей скоростью.

Возможно, ты слышал, что прокачка силы идёт лучше всего, если начать избивать кулаками автобус с пассажирами. Этот метод действительно работал в оригинальной версии игры на старых консолях, но потом был устранён патчами. На «некстгене» разработчики пока до этого не добрались, но наверняка тоже прикроют лазейку.

Остаются лишь легальные способы: удары кулаками и игра в , и . Параметр силы повышается на 1 % за каждые 20 ударов, поэтому найди какое-нибудь людное место (пешеходная зона на пляже Веспуччи в светлое время суток отлично подойдёт) и начинай буянить, пока не заявятся копы. Как правило, женщинам хватает одного удара, мужчинам — двух, а пляжные качки выдерживают 3-5. Как раз на них «тренироваться» лучше всего.

Скрытность (Stealth)

Интересный и нужный параметр в теории, на практике — почти бесполезен. Позволяет быстрее красться, оставаясь незаметным для врагов и полиции. Кроме того, герой меньше шумит при ходьбе и беге (радиус издаваемого шума обозначен кругом на радаре), даже когда не находится в режиме «стелса». По сути, это помогает лишь в дефматчах GTA Online , сюжетных миссий с упором на скрытность в игре нет.

Параметр растёт на 1 % за каждые 45 метров, пройденные в режиме скрытности. 1,5 % дают каждые два тихих убийства. Впрочем, герои GTA V — отнюдь не Агент № 47, поэтому проще всего будет завязать стики геймпада резинкой и отправить своего персонажа на прогулку по взлётно-посадочной полосе аэропорта. Здесь хотя бы исключена встреча с дикими животными.

Пилотирование (Flying)

В руках опытных пилотов управление самолётами и вертолётами становится более отзывчивым. Это упрощает взлёты и посадки, а также нивелирует во время полёта эффект турбулентности, который потоки воздуха оказывают на летательный аппарат.

Лучший способ стать опытным асом — посетить Сан-Андреаса. В GTA Online она тоже есть, правда, набор заданий там другой. Тем не менее за каждое «золото» ты получишь неплохой бонус к характеристике. Подробнее об этом мы расскажем в специализированном разделе, здесь лишь отметим, что по окончании школы, хоть в одиночной игре, хоть в сетевой, параметр пилотирования должен быть прокачан у персонажа более, чем наполовину (в зависимости от исходного уровня, возможно получить и максимальное значение навыка).

Если совсем не хочется выполнять задания или застрял на каком-то из них, есть и другие способы стать полноправным капитаном воздушного судна. Самый простой — полёты: за каждые 10 минут нахождения в воздухе ты получишь +1 % в статистику.

Следующий вариант посложнее. Хватай и выруливай на взлётно-посадочную полосу аэропорта Лос-Сантоса. Начинай разбег и взлёт, но едва оторвёшься от земли, сразу же прекращай набор высоты и сажай самолёт. Затем снова взлетай и продолжай «клевать» полосу, пока она не закончится. После этого разворачивайся и начинай всё снова. Даже такие быстротечные взлёты и посадки неплохо пополняют твою копилку.

Вождение (Driving)

Навык вождения сделает автомобили более послушными в воздухе, чтобы было легче приземляться на все колёса. Мотогонщикам же станет проще ездить на заднем колесе.

Ты получишь +1 % к параметру вождения за каждую секунду, проведённую в воздухе на машине, и за мягкую посадку на все четыре колеса. Десять секунд езды на заднем колесе мотоцикла (wheelie) также принесут 1 % .

Весомый вклад процентов в статистику внесёт выполнение , за каждый засчитанный игра выдаёт ориентировочно 2-3 % . Также параметр растёт при езде по встречной полосе и избегании ДТП с другими участниками движения.

Объём лёгких (Lung Capacity)

Параметр влияет на количество времени, которое персонаж может находиться под водой без потребности подняться на поверхность за свежей порцией воздуха. Большие лёгкие полезны при исследовании подводного мира, если у тебя вдруг нет акваланга, или при игре в прятки с полицией.

Фактор прокачки один: каждая минута нахождения под водой добавляет +1 % к характеристике. Однако есть способы слегка упростить задачу, чтобы не тренировать задержку дыхания. В одиночном режиме для этого можно использовать акваланг — как ни странно, время, проведённое с ним под водой, также засчитывается для увеличения объёма лёгких.

В GTA Online можно слегка схитрить чуть иначе. Отправляйся к озеру в районе Миррор-Парк, предварительно по максимуму закупившись едой и газировкой. Ныряй под воду и приготовься восполнять здоровье продуктами, как только запас воздуха в лёгких иссякнет. Этот трюк позволяет держаться под водой дольше и прокачать параметр быстрее. Когда еда закончится, всплывай и сгоняй за добавкой в магазин, что находится неподалёку от озера.

Здоровье (Health)

Скрытый параметр, используемый только в GTA Online . Игроку его показывают лишь при достижении каждого двадцатого ранга, когда персонаж получает 20 % здоровья. К примеру, на 20-м ранге твоё максимальное здоровье составляет лишь 20 единиц из 100, на 40-м — 40 и так далее. На 100-м уровне герой получает последние 20 % , и после этого общее количество здоровья больше не увеличивается.

Именно поэтому опытные игроки не только могут позволить себе носить десяток бронежилетов про запас (правда, для этого нужно достичь 135-го ранга, на 100-м общее количество брони будет меньше), но и имеют больший запас здоровья по сравнению с новичками.

Вообще, по мере прохождения миссий , навыки и так прокачаются. Но если уж вам прям пиздец побыстрее охото сделать боевого персонажа, то вот несколько способов.

Для начала скажу , что в GTA-5 есть:

☺ Редактор миссий (Сеть → Редактор). В Редакторе можно создать свою перестрелку, гонку, «Захват» и «Команду уцелевших». И потом поиграть по сети в созданную миссию. В Редакторе есть пункт «Испытать». Т.е. протестировать миссию до начала публикации. Так вот. Во время тестирования навыки тоже прокачиваются! Например, можно поставить 20 безоружных людей и тупо стрелять им в башку, прокачивать стрельбу.

☺ И есть Режим режиссёра (в Сюжетном режиме жмёте клавишу M, далее выбираете Режим режиссёра). Режим режиссёра открывается после прохождения там какого-то задания в сюжетке, связанного с кино. Режим режиссёра придуман для того, чтобы вы могли тупо покуражиться, включитm бессмертие, поиграть за разных персонажей из игры, поебланить, пострелять из всех видов оружия… Так вот. В Режиме режиссёра навыки тоже прокачиваются!

Единственный минус — в Режиссёрке и в Редакторе RP не зарабатываются. Зато ты бессмертный и по времени не ограничен. Можешь хоть весь день сидеть, навыки качать))

1) Выносливость . Чем выше выносливость, тем дольше ты можешь бежать или ехать на велике, не сдыхая. Так что садись на байк и… крути педали, пока пизды не дали)) Здесь всё просто. Погонять на байке, съебываясь от снайперов, можно вот в этой миссии.

2) Стрельба . Чем выше навык стрельбы, тем меньше отдача от выстрелов, тем лучше целиться сможешь. Чем больше противников убьёшь выстрелом в голову, тем быстрее прокачается стрельба.

Для этого лучше всего зайти в Режим режиссёра, в качестве актёра выбрать своего сетевого персонажа, включить бессмертие и бегать по городу, разнося бошки слетевшемуся на выстрелы спецназу.

Также можно зайти в Редактор миссий, создать перестрелку и во время тестирования безнаказанно крошить противников.

Также для прокачки стрельбы играйте в «Полицейский фарш «, в «Палача «, в «Walking Dead «, в «Ограбление Порошенко » и в «Перестрелку в туннеле «.

3) Сила . Этот навык у большинства игроков слабо развит. У всех прокачана выносливость, вождение, стрельба… Не у всех прокачано пилотирование… А сила — так у каждого второго не прокачана. Дрищи ебане!)))

А между тем, чем выше сила, тем мощнее персонаж сможет переебать противнику в рукопашном бою и тем с большей высоты можно прыгать, не разбившись. Рукопашный бой редко где нужен, зато с высоты прыгаешь постоянно. Так что силу нужно качать!

Для этого идёте в Режиссёрку или в Редактор, берёте топорик, мачете или любое другое оружие для рукопашки. И тупо пиздите всех подряд.

Или, если хотите побольше адреналина, играйте в «», «Эпическую битву дровосеков » или в «Драку в пивнушке » для прокачки силы. Там ещё и RP заработаете. Убивая игроков (а не ботов) в рукопашном бою, сила качается быстрее.

4) Скрытность . Чем выше навык скрытности, тем тише звук шагов. Это нужно, чтобы бесшумно подкрадываться к противникам. Не особо полезно, но есть несколько миссий, где нужно беспалевно прокрадываться.

Чтобы прокачать скрытность, нужно… переключиться в режим скрытности (Ctrl) и красться. Если вы в розыске и крадётесь, то навык прокачивается быстрее. Короче, идёте в Режим режиссёра или в Редактор, там подкошмариваете ментов, получаете пару звёзд розыска, залазите куда-нибудь на крышу, чтоб они вас не достали, и там крадётесь. Не отпускайте ментов от себя, подкошмаривайте их периодически, чтобы искали вас.

5) Пилотирование . Чем выше прокачан этот навык, тем шустрее летается. Для прокачки пилотирования, нужно выполнять трюки: мёртвую петлю, штопор и др. А также пролетать на высокой скорости под мостами.

В Редакторе миссий выбираете себе истребитель и на нём куражитесь, сколько влезет)) Также можно поиграть в тематические миссии. Например, эту .

6) Вождение . Чем выше прокачано вождение, тем лучше водится)) Нужно на большой скорости хуярить по встречке, избегая столкновений. Так вождение быстрее всего качается. В Редакторе миссий берите Zentorno или T-20 и ебашьте. Или вот в эту онлайн-миссию играйте. Там протяжённость трассы — 21 км. Рулите до посинения))

7) Объём лёгких . Позволяет дольше плавать под водой. Навык нужен, чтобы, когда у тебя 3 и больше звезды розыска, можно было поглубже занырнуть под воду и уплыть, чтоб с вертушки тебя не угондошили. Именно так и качается. Подкошмариваете ментов, ныряете, держитесь максимально долго, выныриваете для восстановления дыхалки, снова заныриваете и так далее.

8) Психика . Психика — это не навык. Это показатель текущей агрессивности. Повышается, когда вы убиваете других игроков в свободном режиме. Ваша метка становится красной и вам присваиваются звания «Сумасшедший», «Маньяк» и «Психопат». Если вы захотите сменить сессию или уйдёте на задание, то потом вас перекинет в сессию, где такие же отморозки, как и вы. Чтобы вы ТАМ могли поколбаситься, а не кошмарить адекватных игроков)))))

Если никого не мочить, то через несколько часов показатель психики снова уходит в ноль.

Такие вот дела. Всё, хули . Ничо сложного в прокачке навыков GTA-5 нет;))

И много-много чего еще. Чтобы выжить, а тем более, начать строить собственную криминальную империю, лучше заручиться поддержкой друзей, однако показать себя тоже надо. Для этого в игре присутствует ряд характеристик героя, которые необходимо развивать, чтобы точнее стрелять, дольше бегать, дольше не умирать, лучше контролировать транспорт и тому подобное. В данной статье мы расскажем, как быстро прокачать навыки, чтобы вашего героя не называли хиляком, желторотиком и прочими обидными словами.

Существует семь навыков: выносливость, стрельба, сила, скрытность, пилотирование, вождение и объем легких.

Как прокачать выносливость

Выносливость, показывает, насколько долго ваш герой может быстро бежать, плыть и ехать на велосипеде. Навык развивается при выполнении данных действий. К сожалению, в игре нет специальных заданий или хитростей, чтобы быстро прокачать этот навык. Но волноваться не стоит, выносливость вырастет сама собой во время выполнения заданий.

Как прокачать стрельбу

Стрельба — один из главных аспектов в Grand Theft Auto Online. В игре вы стреляете везде и всегда. Поэтому навык стрельбы — один из самых важных. Степень его развития уменьшает отдачу оружия, увеличивает скорость перезарядки, а также своевременность кувырка во время стрельбы. И здесь уже присутствуют некоторые хитрости: если вы стреляете в людей, то цельтесь в голову — стрельба в голову быстрее заполняет шкалу навыка. Кроме того, лучше выбрать закрытое помещение, где один вход, например магазин одежды. Спрячьтесь за стойкой и отстреливайте каждого полицейского, который забегает внутрь.

Но стрельба по людям — это лишний шум, который привлекает внимание полиции и других игроков. Гораздо лучше воспользоваться тиром — там вы не только заполните шкалу без проблем с законом и с другими игроками, но и посоревнуетесь с друзьями — тут уже возможна и прибыль.

Как прокачать силу

Навык силы влияет на физические показатели вашего героя. Если навык прокачан на 100 процентов, то ваш герой сильнее бьет, получает меньший урон от ударов других, падает с большей высоты, не умирая, быстрее карабкается по лестницам и дальше посылает мяч в гольфе. Лучший способ прокачки данного навыка — бить прохожих. Шкала заполняется на один процент за каждые 20 ударов.

Но избивание людей на улице привлекает внимание полиции. Гораздо лучше воспользоваться специальным противостоянием. В пользовательских делах Grand Theft Auto Online есть карты, предназначенные для прокачки конкретно этого навыка. Идея проста — ты и твой оппонент появляются на карте, где необходимо доставить пакет, но вам мешает сделать это пара десятков безоружных ботов, которые толпами бегут на вас. Здесь необходимо понимать и вам и сопернику, что цель данного дела не победить противника, первым принеся пакет, а прокачать навык. Поэтому бегайте по карте и методично раздавайте тумаки ботам, пока шкала полностью не заполнится. Помните, что нельзя пользоваться оружием — только кулаки.

На Cтранице Socialclub в поле поиска введите «Прокачка силы », найдите дело под авторством Kira_rgb, нажмите «Добавить в игру» и перезапустите клиент. Далее остается только запустить данное дело через игровое меню (esc — сеть — дела — начать дело — отмеченные дела — команда уцелевших).

Как прокачать скрытность

В GTA скрытность необходима для прохождения некоторых миссий, в противоборствах и для быстрого ухода от полиции. Навык увеличивается на 1 процент за каждые 45 метров в режиме скрытности, и на 1,5 процента за два убийства в данном режиме. Самый простой способ прокачать навык — выйти на взлетную полосу в режиме скрытности, зажать стики геймпада либо клавиши так, чтобы герой ходил по кругу и уйти на пол часика. По возвращении вы обнаружите, что параметр полностью прокачался.

Как прокачать пилотирование

Навык пилотирования влияет на отзывчивость управления самолетами и вертолетами и подвергает ваше транспортное средство меньшей турбулентности. Это сложный для прокачки навык, но нет ничего невозможного. Если только летать, то шкала навыка будет заполняться на один процент за каждые 10 минут в воздухе. Но существуют способы эффективнее. Пройдите все десять заданий летной школы Лос-Сантоса , и шкала навыка заполнится больше, чем наполовину, кроме того вы получите солидный денежный бонус. Остальное можно заполнить, выполняя несложное упражнение на взлетной полосе аэропорта Лос-Сантоса. Берите кукурузник и набирайте скорость. Как только оторвете шасси от земли, тут же сажайте самолет, затем снова попытка взлета и снова быстрая посадка. Такое клевание носом гораздо поможет набрать опыт в пилотировании.

Как прокачать вождение

Развитый навык вождения позволяет лучше контролировать машину в воздухе, а мотоцикл — лучше удерживать при езде на заднем колесе. Навык растет на один процент за каждую секунду в воздухе и на 2-3 процента за выполнение уникальных прыжков. Поэтому как можно больше прыгайте, приземляйтесь на четыре колеса и ездите по встречной полосе, не врезаясь в другие автомобили.

Как прокачать объем легких

Этот навык позволяет долго находиться под водой без акваланга. Здесь стоит сделать оговорку — данный навык не обязательный, если вы не собираетесь исследовать подводный мир. А даже если собираетесь, то лучше купить портативные дыхательные аппараты в Аммунации. Но если вы решили прокачать навык, то езжайте к озеру в Миррор-Парк. Закупитесь продуктами в магазине неподалеку и ныряйте. Как только здоровье начнет уменьшаться — ешьте то, что купили. Но даже так вы получите только один процент за каждую минуту под водой.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Google+

Самое интересное:

65 Самолюбивых способов улучшить свою внешность

Обновлено 23 октября 2021 г. компанией Amber & The Team

В этом посте мы можем порекомендовать продукты, которые мы считаем полезными или симпатичными. Прочтите наше полное раскрытие здесь.

Я хотел отметить новую тему на этом веб-сайте (речь идет об улучшении красоты!), И мне казалось, что нет ничего лучше, чем эта.Я составил грандиозный список советов, как улучшить свою внешность с помощью простых, но содержательных идей!

Если вы хотите улучшить свою внешность, знайте, что в этом нет ничего «поверхностного» или «материалистического». Забота о своей внешности может значительно улучшить вашу уверенность, психическое здоровье, социальную тревогу, и это замечательный вид самообслуживания.

Мне кажется забавным, что некоторые люди уклоняются от такого рода улучшений, будто внезапно стало грехом хотеть выглядеть лучше.Я имею в виду, почему бы не попытаться выглядеть лучше ? Если это делает вас счастливее, как неправильно тратить время на улучшение своего имиджа?

Еще одно замечательное преимущество выделения времени на внешний вид состоит в том, что это постепенно учит вас больше любить себя. Я хочу подчеркнуть, что если вы делаете все это с ненавистью в голове («зачем я вообще ищу новый бюстгальтер, моя грудь не выглядит хорошо ни в одном из них»), то это НЕ Я уход. Это хрестоматийный пример саботажа.Вам это не нужно! У вас есть единое тело, которое может вести вас по этой жизни, и ненавидеть его — это почти как атаковать взгляд в зеркало — в этом нет смысла.

Если вы не знаете, как любить себя таким, какой вы есть, прочтите эту статью: «Как чувствовать себя комфортнее в своей собственной коже», и тогда этот список внесет в вашу жизнь новый смысл.

Этот список предназначен не для улучшения вашей внешности. Речь идет о том, как вы можете улучшить свою внешность с помощью эгоистичного мышления, чтобы почувствовать позитивные изменения в своей жизни, самооценке и отношениях с собой.

P. S. Прежде чем я начну, позвольте мне быстро представить вам кое-что из ShineSheets Store, которое может быть вам полезно — The Glow Up Planner:

Этот планировщик для печати может быть полезным инструментом для планирования ваших процедур красоты, целей сияния и ритуалов ухода за собой. Воспользуйтесь этим планировщиком, окунитесь в себя любовью к себе, и вы сможете улучшить свою внешность в кратчайшие сроки. Вы можете получить здесь

Итак, раз уж мы здесь за идеями по улучшению красоты, давайте просто погрузимся в мир любви к себе и привлекательности!

65 самолюбивых идей о том, как улучшить свою внешность

1.Покупайте новую одежду вашего реального размера — не немного меньше, чтобы вы могли «похудеть для этого».

2. Худейте, если нужно, но сосредоточьтесь на том, чтобы выглядеть здоровым, а не худощавым .

3. Делайте прически регулярно — не только потому, что у вас видны корни, но и потому, что вы, , заслуживаете самых красивых причесок.

4. Проводите больше времени на свежем воздухе, чтобы дать коже дышать.

5. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, потому что это помогает вам сиять.

6. Регулярно тренируйтесь и улучшайте метаболизм, потому что ваше тело любит двигаться.

7. Используйте солнцезащитный крем каждый день, потому что SPF защищает вашу кожу, а замедляет ее старение.

8. Измените цвет волос, если считаете, что он больше подходит вашей личности. (не потому, что это модно).

9. Инвестируйте в высококачественные средства по уходу за кожей, потому что они помогут вам выглядеть лучше, и потому что ваша кожа заслуживает самого лучшего.

10. Применяйте также и природные средства, потому что природа способна лечить ваши волосы, кожу и тело.

11. Высыпайтесь, потому что это лучшее время для восстановления всего тела, включая кожу, мышцы и волосы.

12. Купите правильно подобранный бюстгальтер, потому что ваша грудь будет выглядеть лучше, когда удобная.

13. Ходите и стойте прямо, потому что он не только хорошо выглядит, но и защищает ваш позвоночник.

14. Отрастите и измените форму бровей, если вы их переборщили — они помогают вашим глазам выделяться.

15. Пересмотрите свой макияж и откажитесь от ненужных продуктов. Не скрывайте свою красоту — лучше подчеркните свои лучшие черты.

16. Улыбайтесь чаще, потому что помогает вам чувствовать себя лучше и помогает выглядеть более привлекательно.

17. Пересмотрите свой гардероб, если вы думаете, что есть что-то, что могло бы вам подойти лучше .

P. S. Хотите заново открыть для себя свой стиль? Я настоятельно рекомендую эту книгу!

Специально подобранный шкаф: простая система для открытия вашего личного стиля и создания гардероба своей мечты

18. Купите качественную сумочку, джинсы и несколько аксессуаров, которых заставит вас улыбнуться, глядя на них.

19. Возьмите за привычку пользоваться гигиенической помадой каждый день, потому что ваши губы на счастливее и красивее , когда они не высохнут.

20. Регулярно проводите самомассаж целлюлита, потому что он не только будет менее заметен, но и поможет вашей лимфатической системе .

21. Выпрямите зубы, потому что это улучшит вашу улыбку и принесет пользу для здоровья (исправьте прикус и + защитите челюсть).

22. Пейте больше воды, потому что она увлажняет кожу и помогает организму оставаться здоровым. 8 стаканов воды — это наиболее рекомендуемое количество для большинства людей.

23. Регулярно ухаживайте за ногтями, потому что — это ваши личные аксессуары , а не просто какой-то затвердевший материал на пальцах.

24. Уложите волосы, чтобы они соответствовали форме вашего лица, потому что каждая форма лица может быть дополнена вашими волосами (вы можете найти массу идей на сайте Best Hair Looks).

25. Определите тон своей кожи, чтобы вы могли одеваться в цвета, которые сделают ее еще лучше.

26. Прекратите наносить тушь на несколько слоев — используйте ровно столько, сколько нужно, чтобы усилить их , а — тушь хорошего качества.

Водостойкая тушь для ресниц L’Oreal Paris Makeup Lash Paradise

27. Постарайтесь, чтобы не подавляли свою красоту, используя слишком много цветов в одежде, прическе или макияже.

Связанные: Как хорошо выглядеть: 20 идей, которые сделают вас более привлекательными

28. При необходимости работайте над лечением кожных заболеваний (например, прыщей) с помощью качественного ухода за кожей, потому что это сделает вашу кожу красивой и здоровой.

29. Бросьте курить, потому что заставляет вашу красоту тускнеть и утомляет подбородок при каждой затяжке.

30. Если вы употребляете алкоголь, выбирайте антиоксидант и витаминный натуральный — например, вино или пиво. И, конечно же, оставайтесь в пределах здоровой суммы .

31. Иногда поднимайте тяжести (или часто, если хотите!), Потому что это не только поможет вам выглядеть подтянутым, но и сделает ваше тело сильнее. (Вот как получать удовольствие от тренировки).

32. Медитируйте ежедневно, потому что это снижает уровень гормонов стресса, а эти злодеи могут сделать вас усталым.

33. Купите пару хороших туфель, которые будут стильно выглядеть и удобны для ваших ног.

34. Держите волосы ухоженными и здоровыми с помощью регулярной глубокой обработки.

P. S. Вы уже слышали об Olaplex?

Olaplex Hair Perfector № 3 Восстанавливающее средство

Olaplex повторно связывает разорванные связи в каждом типе волос, обеспечивая реальный структурный ремонт, который работает изнутри и делает волосы сильнее, чем когда-либо.Он стал чрезвычайно популярным, когда Ким Кардашьян упомянула, что сама регулярно им пользуется. И действительно, обзоры Olaplex до сих пор блестят! Я попробовала его на своих собственных волосах * глубоко обжаренных * , и он творил чудеса (я также рекомендую натуральные масла, такие как аргана, для очень сухих волос).

35. Наблюдайте за другими людьми и обращайте внимание на детали, которые выглядят привлекательно. Если вы чувствуете, что вам нравится и он подойдет вам , воплотите их в своем собственном облике.

36. Никогда не забывайте о важности душа и элементарной гигиены, которые являются основой здоровья и красоты.

37. Следите за тем, чтобы ваша одежда всегда была чистой только потому, что это то, что вы надеваете на свое тело.

38. Потратьте время на поиски парфюмерных ароматов, которые соответствуют вашей индивидуальности, помогут вам почувствовать себя увереннее, или более привлекательны.

39. Отшелушивайте кожу лица и тела с помощью отшелушивающего очищающего средства, чтобы помочь вашей коже дышать и восстановиться. Более чистая кожа подарит вам красивый блеск.

40. Гордитесь своими формами и не бойтесь их подчеркивать — просто не переусердствуйте.

41. Узнай, как быть и выглядеть элегантно. Несколько простых изменений и хорошая осанка помогут вам чувствовать себя и выглядеть более женственно.

42. Небольшая потеря веса поможет вашему лицу выглядеть более структурированным, а подчеркнет ваши черты.

43. У вас есть домашнее животное? Сделайте средство для удаления волос и ворса своим лучшим другом. Домашние животные классные, но шерсть на вашей одежде — это не способ уважать себя.

44. Отбелите зубы, если хотите, чтобы ваша улыбка была еще красивее.

45. Говорите себе, что вы красивы каждый день, потому что вы такие.

46. Попробуйте использовать контактные линзы, если вам кажется, что очки превосходят ваше лицо.

47. Если вы хотите развить в себе естественное чувство стиля , очень полезно взглянуть на хорошо одетых людей.

48. Если вы когда-нибудь сомневаетесь, просто помните, что меньше значит больше, когда дело касается макияжа, одежды или аксессуаров. Не прячьте под этими вещами.

48. Регулярно стирайте наволочки, чтобы предотвратить высыпания на коже, и будет более комфортно спать.

49. Убедитесь, что ваши волосы всегда чистые и причесанные, и что вы используете средства для волос, которые нравятся вашим волосам.

50. Несчастье может мгновенно украсть вашу красоту. Узнайте, как вернуть себе , работая над своим психическим здоровьем.

51. Старайтесь есть как можно более здоровую и чистую пищу — вашему организму нужны питательные вещества, чтобы оставаться здоровым, а здоровое — это прекрасно.

52. Наносите хороший крем для глаз каждое утро на , чтобы ваши глаза разбудились вместе с вами, предотвратит появление темных кругов и уменьшит симпатичную отечность глаз.

53. Носите в сумочке спрей с розовой водой, чтобы придать лицу здоровый заряд несколько раз в день. Это отличный увлажняющий крем для сухой кожи, который поможет вам выглядеть лучше.

Болгарский тонер с розовой водой Alteya Organics — Органический спрей с органическим тонером USDA, отмеченный наградами

стр.С. Знаете ли вы, что розовая вода является одним из основных продуктов корейского ухода за кожей? Я имею в виду, что наши прекрасные сестры в Корее определенно знают некоторые секреты, о которых мы даже не догадываемся. Их кожа всегда безупречна!

Я исследовал и пробовал некоторые из лучших корейских средств по уходу за кожей против старения, чтобы проверить, стоят ли они такой шумихи… И я клянусь — формулы, текстуры и эффективность этих продуктов необъяснимы. Они невероятно эффективны, . Спасибо, Корея!

54.Удаление волос на лице и нанесение красивой помады могут улучшить вашу внешность и немного повысить вашу уверенность в себе. Уверенность — это сексуально!

55. Если вы не знаете, как одеваться для вашего типа телосложения, профессиональный стилист поможет вам разобраться.

56. Если вы долгое время не занимались спортом, тренер по снижению веса или спортивный тренер могут составить программу , оптимальную для вашего тела.

57. Возьмите за правило снимать макияж каждую ночь, потому что это поможет вашей коже оставаться чистой и здоровой.

58. Поиграйте с макияжем, чтобы найти свой фирменный образ — тот, который идеально подходит вам и подходит на каждый день.

59. Следите за языком своего тела и старайтесь быть прямым, с открытой грудью и отдыхающими руками — это покажет миру, что вы расслаблены.

60. Попробуйте натуральные кислоты (например, салициловая кислота), чтобы очистить поры и мягко показать сияющий цвет лица — терпеливо прячет под этими старыми клетками кожи.

61. Регулярно массируйте тело, чтобы расслабить мышцы, улучшить кровообращение и улучшить внешний вид кожи. Делай это с любовью.

62. Работайте над предотвращением морщин, тонких линий и других признаков старения, пока вы еще молоды.

63. Возьмите за привычку использовать маску для лица один или несколько раз в неделю — как для увлажнения, так и для ухода за собой.

64. Регулярно подстригайте волосы, чтобы избавиться от секущихся кончиков — они все равно не поправят ваши волосы .

65. Что бы вы ни делали для улучшения своей внешности, делайте это осторожно, делайте это с любовью и состраданием к себе.

Надеюсь, вы нашли хотя бы несколько советов о том, как с любовью и заботой улучшить свою внешность. Помните — у вас только одно тело. Неважно, идеален ли он… С ним всегда легче работать, чем против него.

Начните свое путешествие красоты и любви к себе сегодня. Нет причин тратить еще один день на то, чтобы ненавидеть свою внешность и ограничивать себя негативными разговорами с самим собой.

Не забудьте взять The Glow Up Planner, чтобы установить свои цели и процедуры улучшения красоты:

… И помните, что ничего не меняется, если вы не пытаетесь это изменить.

Понравились эти советы? Прокрутите вниз, чтобы узнать больше!

Янтарь и команда

Эмбер — главный редактор ShineSheets.com
«Наша команда любит исследовать, изучать, анализировать и представлять вам лучшие идеи, которые делают жизнь лучше. Вы можете узнать о наших редакционных стандартах здесь ».

Было ли это полезно?

Оцените статью:

Мне это нравится! 682 Не для меня 37

6 способов улучшить свой внешний вид вне моды

Нам нравится быстрое исправление или быстрое обновление — повязки жизни для личного улучшения.Что касается нашей внешности, мы особенно склонны покупать вещи, которые обещают стать святым Граалем красоты и привлекательности, например, волшебное зелье или чудо-одежду. Но на самом деле эти широко разрекламированные искусственные панацеи могут создать больше стресса для ваших финансов, чем пружинить в ваших шагах.

К счастью, многие из наиболее эффективных, научно проверенных способов улучшить свою внешность — это не вещи, которые вы покупаете или носите, и большинство из них стоят очень мало или совсем ничего. Но, как и все хорошее в жизни, они не являются полностью «бесплатными»: они – требуют привычного осознания и внимательной дисциплины.Вот шесть способов улучшить свой внешний вид и сильно изменить то, как вас воспринимают другие.

Поза

Одеться — это только половина формулы. Регулировка осанки не только меняет то, как одежда на вас драпируется, но и влияет на эмоциональную реакцию окружающих вас людей. Исследование Университета Пенсильвании показало, что незначительные изменения в позе могут изменить воспринимаемые вами эмоции, в то время как другие исследования показывают, что эмоции, такие как счастье и гнев, в значительной степени передаются через одну только осанку — при этом мы никогда не открываем рта.Тот факт, что благодаря правильной осанке вы выглядите выше, стройнее, здоровее и увереннее, — это еще один повод для того, чтобы стоять прямо.

К сожалению, для большинства из нас хорошая осанка не дается естественным путем (особенно для тех из нас, кто большую часть дня просидел за столом). Возьмите под контроль свою позу: сознательно выровняйтесь в зеркале; голова должна быть над плечами, на одной линии с ушами, плечами и бедрами; втяните живот и убедитесь, что поясница слегка изогнута. Со временем вы сможете принять более легкую осанку, выполняя регулярные упражнения на укрепление кора.Помните, что ваше тело взаимосвязано, и, казалось бы, простое упражнение, когда вы стоите прямо, задействует многие ваши мышцы.

Волосы

Йельское исследование проверило, как прически и длина волос влияют на восприятие интеллекта и богатства. В исследовании использовалось одно и то же лицо с наложением на него разных причесок. Результаты показали, что женщины с волосами от короткой до средней длины воспринимались как умные и добродушные (без волос считались самыми умными), в то время как женщины с более женственным стилем, например длинные волосы, считались менее умными. — в то время как также считается самым сексуальным и богатым.Проблема еще больше усложнилась тем, что исследователи из Университета Квинсленда обнаружили, что блондинки зарабатывают на 6 процентов больше.

Но прежде чем попросить своего стилиста сделать обесцвеченную блондинку-пикси, помните, что то, что нам нравится (и как выглядит конкретная стрижка), меняется с возрастом. Некоторые стрижки более лестны для стареющих лиц, чем другие. Стрижка в длину до ключицы может быть универсальной и смягчить ваше лицо больше, чем некоторые более короткие фасоны. Тонкие слои также могут добавить характер и работать с естественной волной ваших волос (делая их непринужденными).А если вы предпочитаете более длинные волосы, челка может добавить элемент лоска и точности, чтобы нейтрализовать женственность ваших длинных прядей.

Кожа

Если вас не волнует здоровье, попробуйте тщеславие: мы знаем, что фрукты и овощи полезны для нас, но теперь мы узнаем, что они также недооцениваются. Исследование показало, что у участников, которые ели больше фруктов и овощей всего за шесть недель, повысился красный и желтый оттенки кожи (разумеется, те, кто ухудшил свой рацион, стали бледнее).Другое исследование определило, что фрукты и овощи являются одним из самых мощных средств защиты от старения кожи.

Кожа отражает внутреннее здоровье и степень старения. И хотя в наших с трудом заработанных линиях смеха и других чертах лица, формирующих характер, нет ничего постыдного, выглядеть здоровым всегда приятно. Наиболее полезно есть цельные фрукты и овощи, но если вы заняты или в пути, сделайте бутылку овощей частью своего распорядка дня. (Они могут быть дорогими, но они дешевле, чем Ботокс!)

Не только фрукты и овощи улучшают внешний вид вашей кожи.Другие добавки также были научно связаны с более здоровой кожей: коллаген уменьшает морщины на лице, полифенолы зеленого чая уменьшают воспаление и покраснение, пикногенол увеличивает гидратацию и эластичность, а рыбий жир облегчает экзему.

Сон

Мы все смотрели в зеркало после бессонной ночи и жаловались на свои темные круги. Исследования доказывают, что лишение сна влияет на функцию кожи и старение, при этом плохой сон проявляет повышенные признаки старения и меньшую сопротивляемость факторам стресса окружающей среды.Плохо спящие люди также с большей вероятностью имеют более высокий индекс массы тела (ИМТ).

Помимо того, что сон влияет на нашу внешность, он также радикально влияет на нашу работоспособность.

Вы можете взять под контроль, соблюдая правила гигиены сна и «взламывая» свой собственный сон: перед сном избегайте кофеина, сахара и больших приемов пищи; приглушить свет (в том числе компьютерные мониторы) и спать в темной комнате; отключить технику или перевести ее в режим полета; и получите много физических упражнений и дневного света в начале дня — а если вы чувствуете себя более предприимчивым, попробуйте коврик для индукции сна.Ритуалы перед сном успокаивают ваш разум и открывают путь к качественному сну и лучшему завтра.

Улыбка

Вы никогда не будете полностью одеты без улыбки… но иногда вам не хочется сиять. Тем не менее, нарисовать кого-то стоит, даже если это не кажется подлинным: исследователи обнаружили, что даже вынужденная улыбка увеличивает счастье, снижает уровень стресса и уменьшает боль. То, как мы чувствуем и излучаем эмоции, выходит за рамки нашего мозга и не только отражается нашим телом, но и индуцируется им.Одно исследование показало, что получатели ботокса, которые не могли хмуриться, сообщали, что чувствуют себя более счастливыми, чем те, кто не получал инъекции. (Однако они не сообщили о том, что чувствовали себя более привлекательными, что указывает на то, что всплеск счастья не был вызван эстетическими изменениями.)

Сказать себе улыбнуться может показаться банальным, но ее наличие или отсутствие имеет тонкие, но все же важные социальные и личные последствия. По словам психолога и эксперта по улыбке Марианн ЛаФранс, улыбки способствуют общению, минимизируют конфликты и усиливают первое впечатление.

Улыбка также может иметь большое значение на рабочем месте: улыбка указывает на позитивность и открытость, и люди с такими качествами, как правило, лучше справляются с проблемами, тем самым внушая уверенность и профессионализм. Когда возникают сложности или вы попадаете в затруднительную ситуацию, улыбнитесь и посмотрите, какой эффект это окажет. Или, если в один прекрасный день вы не чувствуете себя особенно привлекательным, все равно убедите себя улыбнуться и укрепите свою уверенность в себе, улучшив восприятие вас другими.

Отключить

Представьте, что в последний раз вы шли по улице, ездили на общественном транспорте или заходили в бар. Скорее всего, огромный процент людей, с которыми вы сталкивались, смотрели на свои технологии свысока. Наша вездесущая озабоченность мобильными телефонами часто ставит под угрозу нашу способность связываться с окружающим миром и взаимодействовать с ним.

Зрительный контакт — самая сильная форма невербального общения. Лица, обладающие властью, обычно смотрят более прямо и пристально, в то время как лица, занимающие более подчиненное положение, отводят их взгляд.Зрительный контакт также повышает вашу привлекательность, надежность и эмоциональную стабильность. Когда вы прикованы к экрану своего мобильного телефона, вы отводите глаза и отказываетесь от одного из самых мощных инструментов убеждения.

Помимо взгляда в глаза, простое отрывание от технологий и присутствие меняет не только то, как люди видят вас, но и глубину, с которой они могут общаться. Испытайте себя и уберите свой телефон из виду на общественных мероприятиях, встречах или при работе один на один.Присутствие, особенно в эпоху, когда это стало редкостью в новинку, — один из самых привлекательных и привлекательных подарков, которые вы можете подарить другим — и себе.

Анна Акбари, Ph.D. социолог, предприниматель и «стилист мыслящего человека».

ПОДПИСАТЬСЯ !: Владейте своими деньгами, своей жизнью. Подпишитесь на HerMoney, чтобы получать последние новости о деньгах и советы!

Подробнее о HerMoney:

13 способов улучшить свой внешний вид |

Каждый хочет выглядеть как можно лучше, потому что, попросту говоря, это может помочь вам чувствовать себя хорошо, повысить самооценку и стать более привлекательным для окружающих.Существует заблуждение, что для того, чтобы быть красивой, нужно хорошо выглядеть от природы или иметь много денег. Хотя это, безусловно, может помочь, всегда есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы радикально улучшить свой внешний вид. Многие из них представляют собой быстрые, простые и доступные изменения, которые могут оказать значительное влияние и помочь вам почувствовать себя более уверенно. Прочтите 13 способов улучшить свою внешность сегодня.

• Личная гигиена

Это очевидный вопрос, но многие люди пренебрегают личной гигиеной, которая может сильно повлиять на вашу внешность.Убедитесь, что вы моетесь ежедневно, чистите зубы два раза в день и пользуетесь зубной нитью, регулярно моете волосы, подстригаете ногти и в целом гордитесь своей гигиеной. Это не только улучшит вашу внешность, но и поможет вам стать здоровее и увереннее.

• Уход за кожей

В дополнение к этому, вы также должны установить здоровый режим ухода за кожей, чтобы ваша кожа выглядела свежей, чистой и молодой. Этот режим должен включать использование очищающего средства и увлажняющего крема, чтобы восстановить кожу и сохранить свежий вид.

• Избегайте обезвоживания

Обезвоживание не только истощит вашу энергию, но и заставит вас выглядеть усталым и измученным. Вы можете заметить большую разницу в своей коже, волосах и общем внешнем виде, выпивая рекомендуемые 2 литра воды каждый день (или даже небольшое увеличение количества потребляемой воды). Помимо более яркого и здорового цвета лица, он также придаст вам больше энергии в течение дня.

• Высыпайтесь

Хороший ночной сон может творить чудеса как для физического, так и для психического благополучия.Во время сна организм самовосстанавливается, поэтому, если вы не получаете его достаточно, вы не выздоровеете полностью и у вас будет усталый вид. В конце концов, эти характерные мешки под глазами часто возникают из-за недостатка сна! Если вам трудно заснуть, не используйте какой-либо экран за час или 30 минут до сна, так как синий свет может мешать вам спать.

• Здоровое питание

Здоровая диета также может существенно повлиять на ваш внешний вид, а также на уровень энергии и настроение.Убедитесь, что вы наслаждаетесь хорошо сбалансированной, здоровой диетой и избегаете рафинированных, обработанных и искусственных сахаров и пищевых продуктов. Конечно, можно время от времени побаловать себя, но постарайтесь придерживаться здоровой диеты, и это может оказать положительное влияние на многие области вашей жизни.

• Упражнение

Немногие люди не знают о пользе регулярных упражнений! Упражнения — один из лучших способов внести положительные изменения в свою внешность, хотите ли вы похудеть, подтянуть мышцы или набрать массу, но вам нужно будет придерживаться их и сделать их регулярной частью своего еженедельного расписания, чтобы увидеть какие-либо изменения.

• Улыбнись больше

Возможно, самое простое изменение — это просто больше улыбаться. Те, кто улыбаются, будут намного привлекательнее для окружающих, потому что они будут казаться счастливыми, довольными, дружелюбными и доступными. Сначала это может показаться странным, особенно если это не ваша естественная поза, но немного попрактиковавшись в зеркале, вы скоро привыкнете к ней и обнаружите, что люди более восприимчивы к вам.

К сожалению, не у всех есть улыбка, которой они гордятся.Однако есть несколько способов улучшить свою улыбку, чтобы вы могли с уверенностью улыбаться людям. Например, зубные имплантаты — одна из таких мер, которые вы можете предпринять. Зубные имплантаты представляют собой искусственную замену отсутствующих зубов и являются постоянным решением, а не временным, как протезы. Если вы ищете лучшие зубные имплантаты в Кэти, вам следует посетить офис Best Dental.

• Сосредоточьтесь на своих лучших качествах

У каждого есть привлекательные черты, поэтому нужно просто выяснить, что это такое, и затем использовать это в своих интересах.Если все сделано правильно, это привлечет внимание к вашим лучшим чертам, отвлекая внимание от любой области, в которой вы не уверены.

• Бритье качественной бритвой

Если вы предпочитаете гладко выбритый вид, вам следует регулярно бриться, используя высококачественные бритвы, такие как Rockwell Razors. Это должно остановить любые порезы, раздражения или вросшие волосы, которые могут быстро ухудшить вашу внешность. Вам следует выбрать безопасную для кожи бритву, которая обеспечивает гладкое бритье и оставляет кожу мягкой и эластичной.В дополнение к обычному бритью, выщипывайте нежелательные волосы пинцетом или подумайте о том, чтобы сделать брови воском или придать им форму, если у вас возникли трудности с ними.

• Хорошая осанка

Улучшение осанки сделает вас стройнее и здоровее, при этом сохраняя уверенность. В наши дни люди часто имеют плохую осанку из-за того, что весь день сидят за столом, поэтому примите меры, чтобы улучшить свою осанку, чтобы быть более привлекательными и уверенными в себе для окружающих.

• Улучшение гардероба

Один из самых эффективных способов улучшить свою внешность — носить красивую одежду.Это не обязательно должно стоить целое состояние, и в Интернете есть много полезной информации. У каждого будет свой вкус и стиль, но каждый мужчина должен иметь в своем гардеробе основы и знать, что хорошо работает (а что нет).

• Подходящая одежда

Следуя этому, убедитесь, что вы носите только подходящую по размеру одежду, так как это может иметь большое значение. У вас может быть дизайнерский свитер, который вам нравится, но если он будет слишком большим или маленьким, он будет выглядеть неопрятно и непривлекательно.

• Сделайте хорошую стрижку

Хорошая стрижка может полностью изменить ваше выступление. Убедитесь, что у вас есть талантливый парикмахер, который вам нравится посещать. Если вы не уверены, какую стрижку хотите подстричь, поговорите с парикмахером, чтобы он порекомендовал ее, так как он сможет направить вас и научить, как поддерживать внешний вид.

Это самые быстрые, простые и эффективные способы улучшить свою внешность. Вы можете выбрать пару любимых или попробовать весь список, чтобы увидеть большие результаты, которые могут повлиять на многие области вашей жизни.Когда вы улучшите свою внешность, вы почувствуете себя более уверенно, молодо и стильно, что может творить чудеса с вашим настроением, а также сделать вас более привлекательными для окружающих.

36 удивительно простых способов изменить свою внешность

1. Как / есть

· Обновлено 22 мая 2019 г.

Если вы чувствуете себя более чем готовым к преображению, но не хотите ничего с этим делать, эти советы для тебя.

Надеемся, вам понравятся продукты, которые мы рекомендуем! Все они были отобраны нашими редакторами самостоятельно.Просто чтобы вы знали, BuzzFeed может получать часть продаж или другую компенсацию за ссылки на этой странице, если вы решите делать покупки по ним. Да, и к вашему сведению — цены точные, и товары в наличии на момент публикации.

1. Расширяйте диапазон цветов, когда дело касается подводки для глаз, для достижения различных эффектов. Нужен дымчатый глаз? Превратитесь в коричневый цвет. Ищете более мягкий вид? Серый — это ответ.

Дженни Чанг / BuzzFeed.ком

Marc Jacobs (25 долларов на Sephora) предлагает все эти цвета и многое другое! Не говоря уже о том, что они получили 2464 пятизвездочных отзыва за их интенсивную пигментацию, 12-часовую водонепроницаемость и матовое покрытие.

2. Преобразуйте свой оттенок волос с помощью полуперманентной краски Arctic Fox, которая подействует даже на темные волосы (!!!) и избавит вас от дорогостоящего окрашивания. Его оттенки очень насыщенные и хорошо ухаживают за волосами, поэтому волосы остаются очень мягкими.Значит, скоро у вас будет яркая блестящая грива.

instagram.com, amazon.com

ANDDD это веганский продукт без жестокого обращения! Он очень яркий на уже обесцвеченных волосах, но создает яркие блики на темных волосах.

Многообещающий отзыв : «Черт возьми, этот продукт просто потрясающий !!! Мне нравится тот факт, что он не требует отбеливания, он ТАК хорошо пахнет и делает мои волосы невероятно мягкими.Я не был уверен, чего ожидать из-за того, что мои волосы были естественно темными (вверху) и ранее окрашены в фиолетовый цвет, , но песец прошел! Я так приятно удивлен. Я абсолютно влюблен, И это веганский! 110% будут использовать снова !!! «- Рэйчел Мартинес

Купите его на Amazon за 12,99 долларов США (доступны в двух размерах и 22 оттенках).

3. Обрежьте края старых джинсов, чтобы превратить их из заурядных в модный потрепанный деним, который вы видите по всему Instagram.Вы потратили деньги на новый модный наряд? Почему да.

Дж. Крю

Или, если вам лень, купите аналогичную пару джинсов от J.Crew за 87,99 доллара (первоначально 120 долларов; доступны размеры 24–37, обычные, миниатюрные и высокие).

Ознакомьтесь с полным учебным курсом от J.Crew для «Хакерских приемов J.Crew Style: DIY Edition».

4. Выбросьте свод правил, когда дело доходит до «поиска идеального оттенка», если это удерживает вас от яркой красной помады.Оттенки, шмундертоны: все дело в том, в чем вы чувствуете себя лучше всего!

Мейси Дж. Форонда / Элис Монгконгллит / BuzzFeed

5. Сделайте свою улыбку ярче с помощью небольшого количества угольной пудры. Это просто, быстро и дешево, но при этом * блестящие * результаты. Будете ли вы улыбаться, чтобы показать зубы? Всегда.

amazon.com

Четыре вкуса: мята перечная, корица, мята и апельсин! И они безжалостные и органические!

Многообещающий обзор: «Это все натуральное, имеет прекрасный вкус и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ.Поставляется в отличной упаковке, и количество продукта оправдывает затраты. Мои зубы выглядели белее даже после первого использования. В его составе нет абразивных отбеливающих веществ, которые могут раздражать десны или делать зубы чувствительными. Когда вы закончите, ваши зубы кажутся мега, супер чистыми », — испорченное мясо

Купите его на Amazon за 8,17 доллара.

6. Обновите монотонную модель (однотонная одежда для создания безупречного эффекта) неожиданным рисунком, таким как этот полосатый укороченный топ и шорты.

Противный гал

Не говоря уже о том, сколько планирования вам действительно нужно делать с этим нарядом? НИКТО.

Купите его в магазине Nasty Gal за 28 долларов (изначально 70 долларов; доступны размеры 2–10).

7. Отрастите волосы за ночь (или, по крайней мере, так это будет казаться) с помощью синтетических накладных накладок. Зачем

идти дальше ради нового «делать», когда вы можете просто сделать это? амазонка.ком

Многообещающий отзыв: «Я не могу поверить всем деньгам, которые я потратил на наращивание натуральных волос, пока не получил их. Боже, я так поражен тем, насколько естественно они выглядят. Они очень объемные и мягкие. С тех пор я купила два. у меня очень короткие волосы, и мне нравится использовать огромное количество волос, но даже с одним вы можете сделать множество причесок ». —JE

Приобретите их на Amazon за 8,99 доллара (доступны в четырех размерах и 23 цветах).

8.Получайте совершенно новый гардероб каждый месяц без огромных счетов (но если только, я прав?), Присоединившись к сервису подписки на модную одежду, например, Frank and Oak.

instagram.com

Многообещающий обзор : «Это феноменальный продукт по такой цене. Он действительно выглядит и ощущается как продукт, который можно было бы продавать в три раза дороже». —Ben

Вы принимаете участие в небольшом опросе по стилю, чтобы сообщить им свой размер, стиль и бюджетные предпочтения.Затем вы получите предварительный просмотр окна стилей того, что находится внутри вашего окна, чтобы вы могли подтвердить (или дополнительно настроить)! Все, что вам нужно оттуда, — это продемонстрировать свой временный новый гардероб!

Узнайте, как BuzzFeeder дёшево улучшил её внешний вид с помощью этой подписки!

Получите подписку на Frank and Oak за 25+ долларов в месяц.

9. Измените оправу очков на более современный стиль, чтобы выглядеть модно каждый день еще до того, как наденете одежду.

10. Думайте нестандартно (или лицо?) И создайте омбре для губ, чтобы создать впечатление, которое никогда не исчезнет

. Не стесняйтесь рассказывать всем, что этот двухэтапный процесс был проделан профессионалом. Sephora

Все, что вам действительно нужно сделать, это осветлить середину рта, чтобы все остальное плавно переходило и затемнялось.

Что вам понадобится: жидкая помада (7 долларов.54 на Amazon; доступен в 30 оттенках) и с золотым отливом (12,99 долларов на Amazon).

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с «17 простых способов сделать ваши губы идеальными».

11. Удивите себя тем, насколько по-другому вы выглядите после того, как просто переместите часть от середины в сторону с помощью тонкой расчески для укладки. Посмотрите, у кого вдруг появилась тонкая челка!

thebeautydepartment.com

Двухсторонняя расческа (8 долларов.99 на Amazon; доступен в четырех цветах) подготавливает волосы к выпрямлению, чтобы избежать узлов и сгладить вьющиеся волосы , как , которые вы выпрямляете! * И * у него есть плоская сторона, чтобы: а) сделать расческу управляемой в соответствии с вашим стилем и б) легко создавать новые части для ваших волос!

Узнайте больше от «The Best Way to Side Part» в отделе красоты.

12. Контрастите подол с воротником рубашки, выбирая детали, которые наклонены в разные стороны, чтобы добиться гармоничного результата, например, асимметричной юбки.Благодаря новым сочетаниям вся ваша одежда будет выглядеть как новенькая.

13. Поэкспериментируйте с разными стилями подводки для глаз, чтобы вы никогда не выглядели одинаково — даже при использовании одних и тех же средств с понедельника по пятницу (и, конечно же, с одним и тем же лицом). Совет от профессионала: выбирайте жидкую подводку с тонким кончиком, чтобы вам было легче контролировать ее, пробуя новые образы.

Зои Бернетт / BuzzFeed

Это отличный обман для элитных подводок для глаз! Его водостойкая формула СУПЕР долговечна, а гибкие кончики кистей позволяют выбирать толщину линий.

Многообещающий отзыв : «Это фантастическая подводка для глаз. « Я никогда не умел наносить кошачий глаз, но с этой подводкой для глаз мне невероятно легко получить ее с первой попытки ». Кроме того, это абсолютно водонепроницаем. Я носила это во время долгих тренировок, и моя подводка совсем не растеклась! » —Megs

Приобретите его на Amazon за 6,30 доллара.

Чтобы узнать больше, посмотрите «Эта жидкая подводка для глаз за 6 долларов дает вам лучшие кошачьи глаза в вашей жизни». А также! Узнайте, почему эта жидкая подводка для глаз стала лучшей по самой низкой цене на обзорах BuzzFeed.

14. Создайте стильную цифровую одежду для всех своих нарядов с помощью приложения Finery. По сути, он будет думать за вас, когда дело доходит до решения, что, черт возьми, надеть — и с чем.

instagram.com

Finery отслеживает все ваши онлайн-заказы, поэтому ваша новая одежда хранится в онлайн-шкафу. Вы также можете загрузить свои другие предметы одежды, которые, как вы знаете, захотите снова и снова включать, когда решаете, что надеть.Если вы в тупике, он покажет вам более 10 000 источников для покупок, чтобы найти тот * один * пояс, который вам действительно, действительно нужен. И он будет отправлять вам уведомления о продаже предметов из списка желаний! Благословить.

Зарегистрируйтесь в Finery на их веб-сайте или загрузите их приложение в Apple Store.

15. Покажите искусственный боб, не обрезая его, завив и закрепив под собой гриву — ночью вы будете выглядеть, как старлетка, и все равно у вас будет долгое утро.

16. Выиграйте лучшее из обоих миров и продолжайте жить в своих любимых леггинсах — но на этот раз сочетайте их с объемным блейзером, чтобы превратить ваши низы из ленивых в острые.

17. Обновите прическу (можно сказать, что в три раза быстрее?) С помощью заплетенных кос. Если у вас вьющиеся волосы, предварительная укладка не требуется, и в течение 10 минут, используя заколки для бобби и немного пасты для укладки, вы будете выглядеть безупречно отполированным.

Лорен Зазер / Элис Монгконгллите / BuzzFeed

Вот оно для вас:

Лорен Зазер / Через BuzzFeed Life

18. Сделайте ту же самую одежду, которую вы носите каждую неделю, с помощью не более чем забавных эффектных серег. Вы потратили много денег? Нет. Вы все равно * поворачиваете головы *? АБСОЛЮТНО.

amazon.com

Многообещающий отзыв: «Мне нравятся забавные большие массивные серьги, но я ненавижу, когда они такие тяжелые, когда они тянут ваши лобки (растягивая их!) И причиняют боль. Они дадут вам все веселье и яркость эффектных серег. без боли! Я ОБОЖАЮ их! Я надеюсь купить больше пар всех забавных цветов. Они качественно сделаны и по отличной цене. Я очень рекомендую! » —Molly

Купите их на Amazon: первые за 9 долларов.59+ (доступны в 11 цветах) и второй за 8,99 долларов (доступны в пяти стилях).

19. Нанесите немного масла-праймера в консилер или тональную основу для более влажного * сияния *. Его легче растушевать, он больше похож на ваш естественный цвет лица и дешево создает впечатление, будто вы полностью изменили свой распорядок красоты!

amazon.com

Многообещающий обзор: «Это потрясающе! Я хотел масляную грунтовку, в которой не было всех эфирных масел, а это потрясающе.Мне нравится, насколько гладкой становится моя пудровая основа — даже моя жидкая тональная основа держится с ней лучше. Он действительно увлажняет мою кожу и губы, а макияж ложится безупречно. И на моем лице от этого тоже не прыть! Я бы дал ему десять звезд, если бы мог! »- Стеф

Купите его на Amazon за 9,49 доллара.

20. Овладейте искусством контуринга (пора, друг мой), буквально наметив ваше лицо. Игнорируйте все диаграммы с 1000 различными областями и придерживайтесь трех легко запоминающихся областей.

Кейт Моррисон / Элис Монгконгллите / Через BuzzFeed

21. Добавьте носки в сеточку к любой обуви (каблуки, лоферы, кроссовки и т. Д.), Чтобы создать иллюзию наряда. Так что, если бы вы носили эти шнуровки пять лет? Теперь они выглядят чертовски модно.

amazon.com

Многообещающий отзыв : «Мне нравятся эти маленькие носки с рыболовной сеткой до щиколотки.Они работают в каждой обуви. Кроме того, они старые милые, и это модный способ показать мои ноги в любом случае »- beajae

Купите упаковку из четырех штук на Amazon за $ 7,99 + (доступно в семи стилях).

22. ~ Вырежьте ~ парикмахер и закрепите искусственную челку. Вы можете укладывать их так, как вам нравится (бахрома, толстая и т. Д.), И, что лучше всего, вы можете снять их, как только почувствуете, что снова захотите показать свой лоб.

амазонка.ком

Многообещающий отзыв: «У меня грязные светлые волосы с мелированием, поэтому всегда трудно найти правильный цвет, не меняя его, чтобы он соответствовал моим волосам. Этот кусок идеально подходит! Вы определенно получите много за клипсу, и это стоит дороже, чем цена! У меня даже есть человеческий волос, и он не сравнится с этим! » —Alex

Приобретите его на Amazon за 5,99 долларов США (доступны в 20 цветах).

23.Завершите все свои наряды классическими балетками, которые сделают ваш образ более изысканным, чем обычные кроссовки. Их искусственная замша может поднять старые джинсы так же, как и пара каблуков, но при этом будет намного удобнее.

amazon.com

Многообещающий отзыв : «Первоначально я купил это из-за уникального цвета и подумал о цене, которую я попробую. Когда я примерил их, они были настолько удобными.Носила их весь день без проблем. Излишне говорить, что я заказал еще одну пару в черном, поскольку на работе я ношу балетки все время. Если вам нужна обувь, которая красиво выглядит и очень удобна, я бы порекомендовал эту обувь. «- Акваланг

Купите их на Amazon за 19,99 доллара США (доступны размеры 5–12 и 22 цвета).

24. * Stamp out * неудачные попытки кошачьих глаз — пора нам покорить взгляд. Вместо этого используйте штампованную подводку для глаз с двух сторон, и вы внезапно станете профессионалом в макияже.Только не проси нас о помощи.

amazon.com

У него две стороны: на одной есть штамп, чтобы сделать крылья для нас (!!!!), и на другой стороне, чтобы нарисовать устойчивую, устойчивую к смазыванию линию, которую чрезвычайно сложно испортить благодаря толстому фетровому наконечнику.

Многообещающий обзор : «Позвольте мне начать с того, что это не мое первое родео с кошачьим глазом. Я пробовал метод наклеивания, обычный жидкий лайнер, пластиковые крылатые штамповочные устройства, трафареты, все это! Итак, когда я увидел это, я подумал, почему бы не попробовать.Что ж, этот драгоценный камень прибыл, и мне немедленно пришлось его попробовать, все время смеясь над тем, как ужасно это, вероятно, получится … но, к моему удивлению, это было идеально. Я НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ БЫЛ УМЕНИЛ СМОТРЕТЬ КОШКИМ ГЛАЗОМ МЕНЬШЕ 10 МИНУТ, ПОЗВОЛЯЙТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ДВЕ МИНУТЫ! Не было неряшливых полос, которые мне пришлось исправить, или чего-то еще, чего можно было бы ожидать. Просто чистая, четкая линия ». —LadyMeow

Приобретите на Amazon упаковку из двух штук (по одной на каждый глаз) за 12,99 долларов (доступны в трех размерах).

Чтобы узнать больше, посмотрите «Сотни людей клянутся этой подводкой для глаз за идеальный кошачий глаз». Посмотрите, что стало лучшей жидкой подводкой для глаз на BuzzFeed Reviews.

25. Перенесите свою обычную булочку на переднюю часть головы! Это так, так просто, но имеет огромное значение. Кто знал, что поиск этого уникального объекта можно сделать в два этапа?

Лорен Зазер / Дженни Чанг / BuzzFeed

26.Комбинируйте и сочетайте узоры в одной цветовой гамме, чтобы создать * только * достаточный контраст, но при этом выглядеть вместе. Вы даже можете сделать это с уже имеющейся у вас одеждой, чтобы дать им новую жизнь!

27. Максимально удлините ресницы с помощью небольшого количества рассыпчатой ​​пудры. Люди будут удивляться, вкладывались ли вы в фальсификации, и вы знаете, что ДАЙТЕ ИХ.

28.Ограничьтесь одной тенденцией за сезон, чтобы вы могли пополнить свой гардероб, не разорившись. Эта универсальная поясная сумка из искусственной кожи сделает любой наряд непринужденно крутым, но не отнимет у вас бюджет на розовое золото (важно).

Тоби

Приобретите его у Тоби за 19 долларов (изначально 48 долларов; доступен в двух цветах).

29. Откройте для себя волшебство белой подводки для глаз и все ее замечательные возможности.Хотите сделать глаза ярче? Проверять. Смелые брови? Выполнено.

Кристина Лан / Buzzfeed

Многообещающий обзор : Отнесся к этому скептически, но описание верное. Это мягкий карандаш типа мелка, очень тонкий, с закручивающейся нижней частью, которую можно выдвигать или убирать. Я применил его несколько часов назад, и он держится! Карандаш отлично делает мои глаза яркими. «- Триша из Калифорнии

Купите его на Amazon за 3 доллара.85 (доступно 15 оттенков).

30. Создайте ДВА хвостика вместо одного (и уложите их друг на друга) для того, чтобы выглядеть длиннее и полнее практически без усилий! Дни с плохими волосами, кто?

31. Следите за постоянными способами открытия скидок в Интернете, прежде чем покупать новую одежду. Скорее всего, вам действительно не нужно платить полную цену.

32.С помощью зажима для плетения научитесь эффективно создавать прически профессионального уровня, не требуя инструктажа. Он удерживает волосы на месте, пока вы пробуете новые техники плетения, чтобы вы не запутались в путанице. Здравствуйте, французские косички. Наконец-то мы вас освоили.

amazon.com

Получатся две петли для плетения кос и три резинки для волос.

Многообещающий обзор : «Хотел бы я изобрести этот гаджет.Я смотрел видео на Youtube о том, как им пользоваться, еще до того, как получил . Прямо из коробки, без зеркала , я собрал волосы в хвост (в комплект входят три резинки с покрытием), воткнул туда кончик хвоста, просунул волосы через отверстие, вытащил гаджет и вуаля! Это так просто . Не могу дождаться, чтобы попробовать другие уловки ». Дебра

Купите его на Amazon за 5,46 доллара.

Ознакомьтесь с полным руководством Conair, чтобы узнать новые уловки с прической!

33.Измените свои брови (будь то близнецы, сестры, дальние родственники и т. Д.), Изучив правильный способ их картирования. Исходя из этого, вы будете знать, как заполнить и придать им форму, не переусердствовав.

Лорен Зазер для BuzzFeed Life / Через Дженни Чанг для BuzzFeed Design

34. Изучите новые (без нагрева) методы укладки натуральных волос, потому что понедельник не так уж и плох, когда он наполнен комплиментами над заплетенным хвостом.

Facebook: video.php

35. Пришейте к старой одежде модные пуговицы, чтобы придать ей стильный и изысканный вид. TL; DR: золотые аксессуары делают все дороже.

amazon.com

Многообещающий отзыв: «Они прекрасны! Я использовал их на некоторых манжетах рукавов. Они потрясающие! Они размером примерно с четверть. Как на фото!» —Cyndie

Купите 20 упаковок на Amazon за 7 долларов.97 (доступно в шести стилях).

36. Добавьте серьезного драматизма к своей рутине макияжа с помощью простого трехступенчатого режима Smoky Eye с автофокусировкой. Похоже, вы собираетесь на фотосессию? да. Вы действительно только что получаете Chipotle? Может быть.

Ваш банковский счет слышит слово «макияж» перед этим сообщением:

Vh2

Рецензии на этот пост были отредактированы для большей ясности и длины.

Покупаете что-то конкретное? Ознакомьтесь с обзорами BuzzFeed, чтобы найти лучшее на любой бюджет!

Нужен покупатель?

Получайте отличные товары — от профессионалов в искусстве покупки товаров в Интернете — с доставкой на ваш почтовый ящик!

10 советов, как привести свой внешний вид в порядок

Вы верите в совпадения? Знаешь, когда ты думаешь о ком-то, а потом звонит телефон, и это тот человек? Это синхронность, которую можно объяснить значимым совпадением.

Этот принцип проявляется в гораздо более широком масштабе в повседневной жизни, и я собираюсь рассказать, как вы можете распознать его и использовать его для своей пользы.

Эти пять шагов помогли мне удивительным образом изменить мою жизнь. Я прошел путь от Страгл-стрит до миллионера и не только. Я наконец нашел способ играть в игру жизни и побеждать!

Вот что вы можете сделать, чтобы раскрыть себя и привлечь синхронные события в свою жизнь:

Сформируйте ясное намерение

Отойдите от своей цели полностью.Будьте как можно более конкретными. Запиши это. Визуализируйте это! Сообщите как можно больше подробностей. Когда я впервые сделал этот шаг, моя мотивация была на 100% финансовой. Я решил, что хочу быть богатым, а точнее, я хотел зарабатывать 50 тысяч долларов в месяц.

Я был бедным по времени, сварливым, испытывающим финансовые затруднения механиком, и идея зарабатывать 50 тысяч долларов в месяц была за гранью моей реальности. Но я придерживался своего намерения и своей конкретной суммы в долларах, и это изменение мышления открыло мне цепь синхронных событий, которые привели меня к моей цели.

Как только вы четко определитесь с тем, что вы хотите создать, вам начнут проявляться согласованные «совпадения». Для меня это была встреча с тремя отдельными мужчинами, которые поделились со мной своими историями успеха, и все они зарабатывали ровно 50 тысяч долларов в месяц.

Оставайтесь твердыми и верьте, что у вас все получится. Единственным ограничением является ваше воображение. Примите тот факт, что ваша жизнь может измениться к лучшему, вам не нужно знать, как на данном этапе, вам просто нужно в это поверить.

Перестаньте сопротивляться результатам

Вы ясно выразили намерение, великое.Что произойдет дальше? Внезапно всплывают вопросы «а что, если». Это инструмент самовыживания, который наш разум использует для защиты от негативных последствий. Вы должны сопротивляться.

Когда что-то сбивает вас с пути, это заставляет вас думать, что вы не можете достичь цели, и теряете немного надежды на это ясное намерение. Вы больше не откладываете неверие в свой призрачный идеал, и вы снова возвращаетесь в свою линейную реальность. Это может легко произойти во время разговора с другом или членом семьи, просто пытающимся вас защитить.Вы должны продолжать отказываться от веры. Синхронные события последуют.

Будьте игривы со своим восприятием

Найдите возможность в каждом мероприятии, которое соответствует вашему видению. Смотрите на любую неудачу так, как будто она должна была произойти. Вместо того, чтобы быть мрачным и погрязшим в текущих обстоятельствах, придерживайтесь своего решения и выполняйте его.

Будьте игривы с этим, начните воспринимать все так, как будто это должно быть, как будто это приближает вас к вашей цели.Синхронность начнет проявляться прямо перед вами, просто следуйте за ней.

Доверяйте своему поспешному суждению

Вы должны начать доверять своей интуиции, своей интуиции, которая поддерживает ваши поспешные суждения. Те первоначальные инстинкты, которые направили вас на этот путь, были не просто так.

Когда дела идут плохо, люди склонны говорить — это примета, уходи! Откажитесь верить негативной шумихе, поддержите себя и прыгайте с обеих ног. Вскоре вы будете следовать одной синхронной цепочке навигации за другой, доставляя вам все, что вы предусмотрели.

Следуй за панировочными сухарями

За две недели моего предпринимательского приключения я не получил ни одной победы. Это был день, когда я должен был вернуться на работу после отпуска, но начальник уволил меня, когда узнал, что я открываю новое предприятие.

Так как у меня не было работы, на которую можно было бы вернуться, я продолжал идти. К той четвертой неделе у меня был огромный всплеск результатов, и я начал зарабатывать больше денег в неделю, чем я был в предыдущем банковском счете в месяц . Если бы меня не уволили, этого бы не произошло.

Это была последняя крошка в череде значимых совпадений, которые все приравнивали к восхождению одного борющегося механика к успешному предпринимательству и его первому фантастическому достижению в 50 тысяч долларов в месяц.

Это, конечно, может относиться абсолютно ко всему в вашей жизни. Снижение веса, здоровье, отношения и цели в образе жизни. Каждый должен начинать с ясного намерения, неуклонного сосредоточения, способности видеть события исходя из выбранного вами восприятия и доверять своей интуиции!

Убеждения — это самоисполняющиеся пророчества.Убеждения создают реальность для всех! Совпадение — это одно, но когда оно происходит сто раз подряд с людьми вокруг вас и с самим собой, это уже не совпадение. Это Вселенная посылает вам панировочные сухари. Это синхронность работает на вас.

Изображение предоставлено: Эрик Одийн через unsplash.com

23 бьюти-хака, которые занимают 60 секунд

1. Растопите кубик льда на лице. После очищения проведите по лицу кубиком льда, чтобы закрыть и сузить поры.(Вы можете начать процесс таяния, проведя кубиком льда по рукам). По словам косметолога и химика Мэри Шук, ощущение охлаждения также поможет уменьшить любое воспаление, которое может возникнуть у вас, и которая также дает советы ниже.

Getty

2. Съешьте спелый банан, затем потрите кожурой внутреннюю часть кожуры, если у вас есть тонкие морщинки. Бананы сохраняют чувство сытости между приемами пищи и помогают поддерживать уровень в крови.Бонус: внутренняя часть пилинга содержит ферменты, которые отшелушивают, увлажняют и делают кожу гладкой. Втирайте пилинг в мелкие морщинки, пока он не окислится и не станет коричневым, что займет около минуты, затем ополосните лицо.

Getty

3. Используйте тканевую маску, чтобы сразу же увлажнить кожу и получить дозу витаминов. Даже если вы нанесете свою любимую косметическую маску в стиле Джейсона всего на одну минуту, она поможет вашей коже выглядеть более влажной.Попробуйте The Face Shop Hydro Vita Gel Mask, 4 доллара каждая, или лечебную маску SK-II, 17 долларов каждая. А поскольку на этот раз у вас есть только 60 секунд, чтобы надеть маску, увлажните маску с помощью водного спрея Evian и поместите ее в пластиковый закрывающийся пакет, чтобы использовать ее во второй раз — просто обязательно используйте другую сторону маски. маска в следующий раз.

4. Носите спрей с розовой водой в сумочке и поливайте ею в течение дня. Коллаген разрушается при истощении влаги в коже. Когда вы чувствуете, что кожа становится стянутой и сухой, слегка сбрызните лицо розовой водой (противовоспалительный ингредиент, который улучшает клеточную функцию и уменьшает воспаление).Дайте ему впитаться (не прикасайтесь к лицу, иначе на него могут попасть бактерии с рук!). Теперь у вас есть увлажненная и молодая кожа. Попробуйте Glossier Soothing Face Mist, 18 долларов.

5. Помассируйте затылок. Кровоток блокируется из-за напряженных мышц шеи, которые напрягаются от стресса и оказывают давление на ваши кровеносные сосуды. Помассируя затылок в течение минуты, вы расслабляете мышцы. Правильный кровоток помогает вам думать лучше и мгновенно снимает стресс, предотвращая выброс гормона кортизола, который может подавлять выработку коллагена.Это, в свою очередь, оставляет вас свежим и безупречным.

Getty

6. Примите пробиотик. Прием пробиотических таблеток укрепляет вашу иммунную систему и поддерживает баланс хороших и вредных бактерий в кишечнике, что сохраняет вашу кожу чистой и заряжает энергией. Просто не забудьте обсудить использование пробиотиков со своим лечащим врачом, прежде чем вводить их в свой распорядок дня.

7.Используйте сухой шампунь на ночь, чтобы сделать утреннюю рутину более гладкой. К настоящему моменту вы знаете, что распыление вашего любимого сухого шампуня на волосы будет выглядеть так, как будто вы получили взрывной выброс за секунды. Но если у вас под рукой нет невидимой формулы, такой как сухой шампунь Aussie Total Miracle 7-in-1 за 6 долларов, вам, возможно, придется прибегнуть к использованию старой доброй детской присыпки, которая имеет тенденцию оставлять белые остатки. Если это так, протрите его перед сном, чтобы у вас было восемь часов на его впитывание.Вы будете чувствовать себя так потрясающе, когда проснетесь на следующий день с прекрасными волосами.

Кэтлин Кампхаузен

8. Бегите на месте или делайте столько прыжков, сколько позволяют 60 секунд. Это улучшает кровообращение и повышает уровень кислорода, чтобы ускорить метаболизм — это даже придает вашему лицу великолепный румянец.

CosmoBody

9.Нанесите мусс на волосы от корней до кончиков, уложите волосы в высокий пучок в утренние часы, а затем перед выходом на улицу после работы снимите его, чтобы получились великолепные распущенные волны. Это идеальный образ для повседневного ношения, на создание которого у вас уйдет всего минута. Для увеличения объема аккуратно потяните волосы на макушке вперед, выдергивая их из пучка (но не полностью), чтобы волосы оставались приподнятыми, когда они схватываются.

10. Используйте помаду, чтобы добавить цвета глазам, щекам и губам. Если у вас нет времени нанести макияж полностью, нанесите свой любимый оттенок помады на веки, скулы и губы, чтобы мгновенно выглядеть безупречно гладким.Чтобы получить подробные инструкции, щелкните здесь.

11. Почистите тело сухой щеткой. Используйте щетку для тела (длинную ручку или короткую ручную щетку с более жесткой щетиной), например, Aromatherapy Associates Polishing Body Brush $ 23, чтобы быстро и легко отшелушить кожу. Он не только улучшает кровообращение, но и способствует лимфодренажу. Что это такое? Ваша лимфатическая система — это, по сути, мусор для ваших клеток, а лимфодренаж дает вам более чистую кожу и более здоровую систему в целом.Используйте восходящие движения к сердцу, чтобы отходы правильно выводились из организма. Не забывайте мыть щетку перед душем, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи!

Getty

12. Используйте остатки кофейной гущи, смешанные с оливковым маслом, как быстрое средство от целлюлита в ванне. Заварив утром чашку Joe, снимите лайнер с кофемашины, добавьте несколько капель оливкового масла и нанесите смесь под душем, прежде чем включить воду.Применение этого комбо круговыми движениями улучшает кровообращение и способствует лимфодренажу. Кофеин в кофе помогает подтянуть кожу.

13. Используйте шарик-роллер, чтобы уменьшить отечность. Жидкость также может скапливаться в областях вокруг глаз и век, создавая впечатление, будто вы тянули всю ночь. Чтобы заставить эту жидкость двигаться, используйте сыворотку для глаз с наконечником из нержавеющей стали и выполните следующие четыре движения:

1. Начните с внутреннего угла глаза и нанесите сыворотку под бровь до внешнего угла надбровной кости.Повторите это движение четыре раза.
2. Затем от внешнего уголка глаза осторожно проведите шариком-роллером под глазом до внутреннего угла глаза четыре раза.
3. Затем от внешнего уголка глаза по складке к внутреннему углу. Повторить четыре раза.
4. Наконец, полностью обведите глаз роллером, и все готово. Вы должны увидеть, как ваша бровь слегка приподнята, а отечность исчезнет.

Попробуйте Clinique All About Eyes Serum Depuffing Eye Massage.

14. Нанесите люминайзер на внутренний уголок глаза. Просто проведите чистым кончиком пальца по не слишком блестящему люминайзеру и погладьте им внутренний уголок глаза. Тепло вашего пальца органично впитает продукт в вашу кожу и заставит вас мгновенно проснуться. Попробуйте RMS Living Luminzer.

15. В полдень понюхайте эфирное масло перечной мяты или эвкалипта, чтобы снять стресс. Эти ароматы очищают носовые проходы, насыщают кожу кислородом и позволяют успокоиться.

16. Сделайте себе чаю. Выберите вариант вашего любимого вкуса без кофеина, чтобы он не обезвоживал вашу кожу. Хотите очистить кожу? Выбирайте один с гибискусом, который делает кожу более чистой и выводит токсины из ваших клеток. Попробуйте Yogi Skin Detox.

Getty

17. Пропустите перерыв на кекс. Слишком много сахара расщепляет коллаген и эластин, что приводит к появлению тонких линий и морщин.Вместо сладкого угощения, которое, как вы думаете, поможет вам, съешьте что-нибудь более здоровое и сытное, например, напиток с чиа или закуску с чиа. Семена чиа впитывают воду и расширяются, благодаря чему вы чувствуете себя сытым и добавляете в свой рацион тонну клетчатки.

18. Вымойте волосы теплой водой, а затем сделайте прохладной струей, чтобы закрыть кутикулу и придать ей блеск. Привет, волосы Блейк Лайвли!

19. Зажгите соевую свечу (или что-нибудь без парафина) поверх синтетической смеси. Соевые версии содержат эфирные масла, которые могут повысить ваш уровень энергии, тогда как свечи на основе парафина содержат бензин, который может вызвать сонливость и даже вызвать проблемы с кожей, такие как экзема. Попробуйте соевую свечу Archipelago Black Forest, 32 доллара.

20. Отполируйте ногти. Если у вас нет времени на маникюр, воспользуйтесь полировальной пластиной, чтобы отполировать ногти до совершенства. Это займет всего секунду, но будет похоже, что у вас есть достойный салон маникюр!

21.Выровняйте внутренний край верхнего века темно-коричневой подкладкой, чтобы вы не могли уснуть. Черный лайнер иногда может быть слишком резким для дневного времени, но контраста между темно-коричневым лайнером и белками ваших глаз будет достаточно, чтобы вы выглядели так, как будто вы спали полные восемь часов, даже если вы этого не сделали.

22. Используйте бритву для бровей, чтобы удалить выпавшие волоски. Если вы продолжаете выщипывать брови по мере старения, волосы могут не отрасти со временем, а это значит, что вы можете быть СОЛНЕЧНЫМ, если вы когда-либо захотите создать другую форму бровей или оставить брови более полными.Использование бритвы для бровей (например, Sally Hansen Get in Shape Brow Shapers) не только поддерживает рост волос, но и помогает вам лучше контролировать форму, которую вы хотите, чтобы ваши брови были.

23. Промойте волосы яблочным уксусом после мытья головы шампунем. Смочите гриву чашкой яблочного уксуса, чтобы мгновенно усилить блеск.

Следуйте за Карли в Twitter .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Утренние ритуалы для улучшения вашей внешности

Начало каждого дня дает вам новый шанс стать лучше. Здесь мы сосредоточимся на 10 лучших способах изменить свой утренний распорядок, чтобы выглядеть лучше сегодня и улучшить свою внешность в долгосрочной перспективе.

1.Двигай своим телом

Скотт Барбур / Getty Images Сеанс потения утром улучшит ваше тело и разум — сейчас и в будущем.В дополнение к упражнениям, которые делают тело более подтянутым и горячим, выброс эндорфинов, который они вызывают, на несколько часов поднимет вам настроение, а со временем ваша кожа станет более чистой. Вы также будете лучше справляться со стрессами, возникающими в течение дня. Хотя вы заметите пользу от любого типа утренней физической активности, отдавайте предпочтение кардиотренировкам, потому что вы сжигаете больше жира в утренние часы и откладываете силовые тренировки на потом.

5. Бритье

Дж.Экипаж По большому счету, женщины предпочитают только что выбритое лицо, поэтому не забудьте выделить время в своем распорядке для этой важной задачи по уходу. Даже если вам не нужно бриться каждый день, оставляйте себе 5 минут каждое утро, чтобы быстро помыть кружку и оценить ситуацию с ростом волос. Приняв эту привычку, вы никогда не проведете полдня, прежде чем поймете, что пропустили три довольно заметных пятна во время последнего бритья.Та же логика применима, когда дело доходит до выщипывания волос в носу и ушах или моноброви.

6. Сделайте 100 отжиманий

Андреас Рентц / Getty Images Это может быть старомодно, но это хорошо: добавление 100 отжиманий в конце вашей кардиотренировки по утрам даст вам твердый пресс и сильные бицепсы, от которых страдают женщины.Более того, пробуждение основных мышц таким образом улучшит вашу осанку на оставшуюся часть дня — вы будете казаться выше и увереннее.

7. Упакуйте обед

matthew.brett.sims / Flickr На приготовление обеда у вас уйдет всего несколько минут, и вы сэкономите шокирующее количество лишних калорий и ненужного натрия, которые приходят с ежедневным употреблением обработанной пищи или ужином вне дома.Для мужчин, которым не хватало времени, простое использование упакованного ланча два раза в неделю может изменить их внешний вид с точки зрения похудания, уменьшения вздутия живота и контроля уровня холестерина и артериального давления.

8. Используйте очищающее средство для лица

Shutterstock Чтобы кожа сразу стала светлее, массируйте лицо высококачественным очищающим средством для лица, пока вы принимаете душ.Ищите тот, который содержит отшелушивающее средство или 2% раствор салициловой кислоты, так как любой из них поможет вывести грязь из пор, в результате чего кожа станет более чистой в течение месяца. Чтобы уменьшить появление пятен на коже и мгновенно бодрствовать, умойтесь холодной водой.

9. Употребляйте кофеин

Джо Рэдл / Getty Images Черный кофе и зеленый или черный чай богаты антиоксидантами, которые помогут вам выглядеть молодо.Исследования также показывают, что регулярное употребление этих жидкостей в умеренных количествах может снизить риск развития деменции в будущем, а также различных форм рака. Кроме того, чашка джо дает вам столь любимую встряску, которая нам всем нужна по утрам, особенно в сочетании с ранней тренировкой.

10. Нанесите фирменный аромат

Время от времени менять свой обычный одеколон — это похвальный эксперимент, но есть кое-что, что нужно сказать и о наличии подписи. В конце концов, регулярное использование одного и того же аромата означает, что женщины в вашей жизни будут ассоциировать этот аромат с вами.Чтобы пахнуть потрясающе в течение всего дня, сочетайте ароматы, сочетая дезодорант, одеколон и даже мыло, если это возможно.

Еще от AskMen:

10 вещей, которые должен сделать каждый папа перед сном

21 правдивый факт, который звучит совершенно фальшиво

10 проверенных в бою цитат, которые вдохновят вас


СЕЙЧАС ПОСМОТРЕТЬ: 6 научно доказанных вещей, которые мужчины могут сделать, чтобы стать более привлекательными

Пожалуйста, включите Javascript, чтобы посмотреть это видео

.