Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты
https://ria.ru/20190531/1555110559.html
Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты
Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты — РИА Новости, 09.03.2021
Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты
На днях Мосгордума единогласно поддержала предложение приравнять электронные сигареты и кальяны к обычным табачным изделиям. Теперь законопроект рассмотрят в… РИА Новости, 09.03.2021
2019-05-31T08:00
2019-05-31T08:00
2021-03-09T18:50
наука
московская городская дума
воз
рак
всемирный день без табака
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155513/85/1555138570_0:71:1152:719_1920x0_80_0_0_54101a87745f2db821b54886b60c3195.jpg
МОСКВА, 31 мая — РИА Новости, Татьяна Пичугина.
На днях Мосгордума единогласно поддержала предложение приравнять электронные сигареты и кальяны к обычным табачным изделиям. Теперь законопроект рассмотрят в Государственной думе. О том, насколько опасны для здоровья электронные сигареты и помогают ли они, как утверждает реклама, бросить курить — в материале РИА Новости.Слабое звеноЭлектронные сигареты изобрели в Китае в 2003 году. В отличие от обычных, где практически в открытом огне сгорает табак, в устройствах нового типа нагревается жидкость, а курильщик вдыхает не дым, а пар. По-английски — vapor. Отсюда другое название системы — вейп, сам процесс курения часто называют вейпингом.Производители утверждают, что электронные сигареты помогают бросить курить и менее вредны для здоровья, чем обычные. Однако научных доказательств этому нет.»С вопросами по поводу электронных сигарет к нам иногда обращаются. Согласно докладу ВОЗ, их нельзя считать безвредными и врачи не должны их рекомендовать как средство отказа от курения. Они содержат ароматизаторы, пропиленгликоль, различные добавки.
Кроме того, там есть никотин, который вызывает зависимость», — отмечает в беседе с РИА Новости Ольга Суховская, руководитель Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака при Санкт-Петербургском научно-исследовательском институте фтизиопульмонологии.Эксперт подчеркивает, что вейпы способствуют приобщению подростков к курению, молодежь — целевая аудитория производителей. «К электронным сигаретам прилагаются различные вкусовые добавки, чтобы молодые люди пробовали, экспериментировали. Таким образом потребителей делают зависимыми, потому что никотин — это психоактивное вещество», — подчеркивает Ольга Суховская.Рынок растет, ученые волнуютсяСпециалисты продолжают изучать влияние электронных сигарет на здоровье человека и популяции в целом, на формирование никотиновой зависимости.Работ, посвященных этим вопросам, огромное количество во всем мире, но данных, чтобы сделать однозначные выводы, недостаточно. Требуется собирать статистику еще лет пятнадцать.ВОЗ рекомендует вводить ограничения на продажу электронных сигарет и других систем доставки никотина.
Вейпы запрещены только в 27 странах. В остальном мире этот рынок регулируется слабо или вообще никак.Пока электронные сигареты занимают не больше десятой доли рынка табачных изделий, но ситуация быстро меняется. Особенно много пользователей в богатых странах, где продажи вейпов недостаточно контролируются, как, например, в Великобритании, Новой Зеландии, США. Это показала международная группа ученых, проводившая опросы в 14 странах. Согласно исследованию, вейпы используют в основном курильщики либо те, кто недавно бросил. В бедных странах они менее популярны, поскольку люди просто не могут себе позволить электронные устройства.По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, в стране сейчас больше трех с половиной миллионов пользователей различных электронных средств доставки никотина. Среди старшеклассников их доля выросла с 2017 года на 78 процентов.»Та же зависимость от табака»В России, так же как и в Европе, электронные сигареты появились в 2008 году.
Сейчас они занимают около двух процентов рынка обычных табачных изделий, но доля растет. Это вызывает беспокойство властей, учитывая потенциальный вред здоровью и дурное влияние на молодежь.Еще больше опасения внушают новые средства доставки никотина — например, системы нагреваемого табака, изобретенные в США и Японии. Они используют электрический подогрев до 350 градусов, что в два раза ниже температуры горения табака в сигарете. Соответственно, образуется аэрозоль, где содержится высокоактивный никотин. Его и вдыхает курильщик.ВОЗ настаивает, что все виды табачных изделий вредны, включая нагреваемые системы.»Вейперы считают: лучше «парить», чем курить, то есть электронным сигаретам приписывают меньший вред в сравнении с традиционными. Однако разумнее не «парить» и не курить. Медики объясняют — неважно, каким образом никотин поступает в организм: посредством вдыхания дыма от тлеющей сигареты, пара либо иного варианта ингаляции, — это вредно, потому что никотин вызывает привыкание, иными словами, это та же зависимость от табака, только завернутая в инновационную упаковку.
Я как медик больших отличий не вижу», — говорит Мария Винникова, доктор медицинских наук, психиатр-нарколог, профессор Сеченовского университета.Пока еще неясно, насколько выраженный вред здоровью несет употребление электронных сигарет, так как они сравнительно недавно массово используются. Однако пилотные когортные исследования, которые проводятся в разных странах, позволяют сделать выводы о том, что негативное влияние на организм электронных сигарет сравнимо с обычным курением: это различные заболевания ротовой полости, сердечно-сосудистые и легочные недуги, в том числе и онкологические.»В обоих случаях основное психоактивное вещество — никотин. Неважно, в каких количествах он вдыхается, вред одинаков. Кроме того, с паром в организм попадают токсические вещества типа диэтиленгликоля или нитрозамина, которые обладают канцерогенным действием и при постоянном вдыхании оказывают не только местное негативное действие, например на слизистую рта, но и системное влияние на организм через дыхательную, сердечно-сосудистую и другие тесно с ними связанные системы», — подчеркивает профессор.
Включайте логикуСреди любителей широко распространено мнение, что вейпы используют при лечении табачной зависимости. Однако это глубокое заблуждение. Если раньше ученые спорили, можно ли их применять в лечебном процессе, то теперь вопрос закрыт. «ВОЗ категорически против внедрения вейпов в лечебный процесс, их использование нельзя считать частью лечебной программы. Этой же позиции придерживаются специалисты в большинстве стран Европы, Америки. Россия не исключение», — говорит Мария Винникова. Она приводит результаты широкомасштабного исследования двух десятков картриджей для электронных сигарет различных производителей, опубликованные Управлением по контролю качества продуктов и лекарств США (FDA). Выводы неутешительные: в подавляющем большинстве картриджей обнаружены табак-специфичные канцерогенные вещества, такие как нитрозамин, гликолевые производные.Исследование выявило более высокое содержание никотина в жидкостях вопреки заявленному. Его нашли даже в тех картриджах, которые относились к безникотиновым. В результате FDA также заняло жесткую позицию: использовать электронные сигареты недопустимо, особенно подростками, поскольку они способствуют формированию никотиновой зависимости, развитию легочных и других заболеваний.Согласно отчету ученых из Национального центра по предотвращению хронических болезней и пропаганде здорового образа жизни США, примерно семь процентов женщин во время беременности, до и сразу после используют электронные сигареты, причем 38 процентов из них — никотинсодержащие. Опрос проходил в 2015 году в двух американских штатах, но он показывает общую тенденцию.Половина опрошенных женщин полагает, что электронные сигареты менее вредны, поэтому их допустимо использовать при вынашивании ребенка. Однако ученые настаивают, что беременным вейпы в любом виде противопоказаны. Они далеко не безвредны для организма матери и плода. Никотин в любом количестве токсичен, также как и другие содержащиеся в аэрозоле вещества.Ошибочно и другое расхожее убеждение — что с помощью вейпов можно контролировать вес. «В основе лежит миф о том, что курение способно снижать аппетит. Никотин действительно притупляет чувство голода, в основе этого лежат довольно сложные нейрохимические и психологические механизмы. Если бросить курить, то прекращается действие никотина на мозг, растет аппетит. Так как слизистая желудка начинает функционировать нормально, всасываемость пищи улучшается, еда усваивается лучше, в связи с чем на первых порах происходит набор веса. Но важно понимать, что после нормализации метаболизма масса тела должна вернуться к норме. Простая логика говорит, что вред от вейпинга или курения будет во много раз большим по сравнению с любым другим результатом», — заключает Винникова.
https://ria.ru/20180921/1529018054.html
https://ria.ru/20190520/1553638188.html
https://ria.ru/20181024/1531315518.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155513/85/1555138570_56:0:1141:814_1920x0_80_0_0_90f61a60edb3863a66d3a92d2552d665.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
московская городская дума, воз, рак, всемирный день без табака
МОСКВА, 31 мая — РИА Новости, Татьяна Пичугина. На днях Мосгордума единогласно поддержала предложение приравнять электронные сигареты и кальяны к обычным табачным изделиям. Теперь законопроект рассмотрят в Государственной думе. О том, насколько опасны для здоровья электронные сигареты и помогают ли они, как утверждает реклама, бросить курить — в материале РИА Новости.
Слабое звено
Электронные сигареты изобрели в Китае в 2003 году. В отличие от обычных, где практически в открытом огне сгорает табак, в устройствах нового типа нагревается жидкость, а курильщик вдыхает не дым, а пар. По-английски — vapor. Отсюда другое название системы — вейп, сам процесс курения часто называют вейпингом.
Производители утверждают, что электронные сигареты помогают бросить курить и менее вредны для здоровья, чем обычные. Однако научных доказательств этому нет.
«С вопросами по поводу электронных сигарет к нам иногда обращаются. Согласно докладу ВОЗ, их нельзя считать безвредными и врачи не должны их рекомендовать как средство отказа от курения. Они содержат ароматизаторы, пропиленгликоль, различные добавки. Кроме того, там есть никотин, который вызывает зависимость», — отмечает в беседе с РИА Новости Ольга Суховская, руководитель Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака при Санкт-Петербургском научно-исследовательском институте фтизиопульмонологии.
Эксперт подчеркивает, что вейпы способствуют приобщению подростков к курению, молодежь — целевая аудитория производителей.
«К электронным сигаретам прилагаются различные вкусовые добавки, чтобы молодые люди пробовали, экспериментировали. Таким образом потребителей делают зависимыми, потому что никотин — это психоактивное вещество», — подчеркивает Ольга Суховская.
Рынок растет, ученые волнуются
Специалисты продолжают изучать влияние электронных сигарет на здоровье человека и популяции в целом, на формирование никотиновой зависимости.
Работ, посвященных этим вопросам, огромное количество во всем мире, но данных, чтобы сделать однозначные выводы, недостаточно. Требуется собирать статистику еще лет пятнадцать.
ВОЗ рекомендует вводить ограничения на продажу электронных сигарет и других систем доставки никотина. Вейпы запрещены только в 27 странах. В остальном мире этот рынок регулируется слабо или вообще никак.
Пока электронные сигареты занимают не больше десятой доли рынка табачных изделий, но ситуация быстро меняется. Особенно много пользователей в богатых странах, где продажи вейпов недостаточно контролируются, как, например, в Великобритании, Новой Зеландии, США. Это показала международная группа ученых, проводившая опросы в 14 странах.Согласно исследованию, вейпы используют в основном курильщики либо те, кто недавно бросил. В бедных странах они менее популярны, поскольку люди просто не могут себе позволить электронные устройства.
По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, в стране сейчас больше трех с половиной миллионов пользователей различных электронных средств доставки никотина. Среди старшеклассников их доля выросла с 2017 года на 78 процентов.«Та же зависимость от табака»
В России, так же как и в Европе, электронные сигареты появились в 2008 году. Сейчас они занимают около двух процентов рынка обычных табачных изделий, но доля растет. Это вызывает беспокойство властей, учитывая потенциальный вред здоровью и дурное влияние на молодежь.
Еще больше опасения внушают новые средства доставки никотина — например, системы нагреваемого табака, изобретенные в США и Японии. Они используют электрический подогрев до 350 градусов, что в два раза ниже температуры горения табака в сигарете. Соответственно, образуется аэрозоль, где содержится высокоактивный никотин. Его и вдыхает курильщик.
ВОЗ настаивает, что все виды табачных изделий вредны, включая нагреваемые системы.«Вейперы считают: лучше «парить», чем курить, то есть электронным сигаретам приписывают меньший вред в сравнении с традиционными. Однако разумнее не «парить» и не курить. Медики объясняют — неважно, каким образом никотин поступает в организм: посредством вдыхания дыма от тлеющей сигареты, пара либо иного варианта ингаляции, — это вредно, потому что никотин вызывает привыкание, иными словами, это та же зависимость от табака, только завернутая в инновационную упаковку. Я как медик больших отличий не вижу», — говорит Мария Винникова, доктор медицинских наук, психиатр-нарколог, профессор Сеченовского университета.
Пока еще неясно, насколько выраженный вред здоровью несет употребление электронных сигарет, так как они сравнительно недавно массово используются. Однако пилотные когортные исследования, которые проводятся в разных странах, позволяют сделать выводы о том, что негативное влияние на организм электронных сигарет сравнимо с обычным курением: это различные заболевания ротовой полости, сердечно-сосудистые и легочные недуги, в том числе и онкологические.
«В обоих случаях основное психоактивное вещество — никотин. Неважно, в каких количествах он вдыхается, вред одинаков. Кроме того, с паром в организм попадают токсические вещества типа диэтиленгликоля или нитрозамина, которые обладают канцерогенным действием и при постоянном вдыхании оказывают не только местное негативное действие, например на слизистую рта, но и системное влияние на организм через дыхательную, сердечно-сосудистую и другие тесно с ними связанные системы», — подчеркивает профессор.
21 сентября 2018, 08:00НаукаУченые объяснили, почему вейпы окажутся вне законаВключайте логику
Среди любителей широко распространено мнение, что вейпы используют при лечении табачной зависимости. Однако это глубокое заблуждение. Если раньше ученые спорили, можно ли их применять в лечебном процессе, то теперь вопрос закрыт.
«ВОЗ категорически против внедрения вейпов в лечебный процесс, их использование нельзя считать частью лечебной программы. Этой же позиции придерживаются специалисты в большинстве стран Европы, Америки. Россия не исключение», — говорит Мария Винникова.
Она приводит результаты широкомасштабного исследования двух десятков картриджей для электронных сигарет различных производителей, опубликованные Управлением по контролю качества продуктов и лекарств США (FDA). Выводы неутешительные: в подавляющем большинстве картриджей обнаружены табак-специфичные канцерогенные вещества, такие как нитрозамин, гликолевые производные.
20 мая 2019, 14:17
Комиссия МГД одобрила проект о запрете вейпов в общественных местахИсследование выявило более высокое содержание никотина в жидкостях вопреки заявленному. Его нашли даже в тех картриджах, которые относились к безникотиновым. В результате FDA также заняло жесткую позицию: использовать электронные сигареты недопустимо, особенно подростками, поскольку они способствуют формированию никотиновой зависимости, развитию легочных и других заболеваний.
Согласно отчету ученых из Национального центра по предотвращению хронических болезней и пропаганде здорового образа жизни США, примерно семь процентов женщин во время беременности, до и сразу после используют электронные сигареты, причем 38 процентов из них — никотинсодержащие. Опрос проходил в 2015 году в двух американских штатах, но он показывает общую тенденцию.Половина опрошенных женщин полагает, что электронные сигареты менее вредны, поэтому их допустимо использовать при вынашивании ребенка. Однако ученые настаивают, что беременным вейпы в любом виде противопоказаны. Они далеко не безвредны для организма матери и плода. Никотин в любом количестве токсичен, также как и другие содержащиеся в аэрозоле вещества.
Ошибочно и другое расхожее убеждение — что с помощью вейпов можно контролировать вес. «В основе лежит миф о том, что курение способно снижать аппетит. Никотин действительно притупляет чувство голода, в основе этого лежат довольно сложные нейрохимические и психологические механизмы. Если бросить курить, то прекращается действие никотина на мозг, растет аппетит. Так как слизистая желудка начинает функционировать нормально, всасываемость пищи улучшается, еда усваивается лучше, в связи с чем на первых порах происходит набор веса. Но важно понимать, что после нормализации метаболизма масса тела должна вернуться к норме. Простая логика говорит, что вред от вейпинга или курения будет во много раз большим по сравнению с любым другим результатом», — заключает Винникова.24 октября 2018, 08:00НаукаУченые назвали самый эффективный способ бросить курить«Чем раньше это произойдёт, тем лучше для всех». Создатель IQOS призвал запретить сигареты к 2030 году
О позиции Philip Morris заявили председатель правления компании Андре Каланцопулос и главный исполнительный директор Яцек Олзак в своём интервью The Telegraph.
Топ-менеджеры подчеркнули, что сейчас сигареты становятся таким же анахронизмом, как бензиновые двигатели. Поэтому обращаться с ними, по мнению представителей табачного гиганта, нужно схожим образом: запретить в ближайшее время и перейти на более современные и экологичные технологии.
«Мы можем увидеть мир без сигарет. И на самом деле, чем раньше это произойдёт, тем лучше для всех. При правильном регулировании и информировании это может появиться уже через 10 лет в некоторых странах. И проблема решится раз и навсегда», — заметил Олзак.
По словам Андре Каланцопулоса, в Philip Morris положительно оценили «прогрессивный» подход властей Великобритании к регулированию табачного рынка. В то же время в компании сочли недостаточной мерой запрет на продажу сигарет. В связи с этим Philip Morris, которая помимо сигарет выпускает системы нагревания табака IQOS, приветствует концепцию по улучшению здоровья британцев, представленную летом 2019 года. Она подразумевает более активное использование электронных сигарет и устройств бездымного нагревания табака, а также полный отказ от традиционного курения к 2030-му.
Авторы британской концепции исходят из идеи, что электронные сигареты и их аналоги менее опасны для здоровья, чем сигареты. За последние несколько лет учёные из Британии провели два больших исследования влияния электронных сигарет на лёгкие человека — в 2015 и 2018 годах. Оба показали, что такие устройства на 95% безопаснее обычных. В итоге исследователи призвали не верить утверждениям, что распространение бездымного способа курения приведёт к популяризации курения как такового среди молодых людей. Британские учёные пришли к выводу, что потенциальная польза от перехода на электронные устройства превышает вред.
В Великобритании между тем действует один из самых жёстких антитабачных законов в мире. С 1995 года в стране запрещено рекламировать сигареты по телевидению, а с 2003-го — и на рекламных щитах. С 2005 года местные табачные компании лишились возможности выступать спонсорами на мероприятиях и спортивных соревнованиях. В 2007-м британцам запретили курить в публичных местах, а с 2016-го все сигареты в стране продаются в одинаковых пачках болотно-зелёного цвета. Сейчас власти рассматривают вопрос о повышении минимального возраста для покупки сигарет с 18 до 21 года.
Philip Morris International — один из крупнейших и старейших табачных концернов в мире. Он выпускает сигареты марок Marlboro, Parliament, Bond, Chesterfield и L&M, а также системы нагревания табака IQOS. В последние годы Philip Morris всё больше внимания уделяет развитию направления электронных устройств по типу IQOS, которые, по мнению её экспертов, в ближайшие годы неизбежно потеснят традиционные сигареты на всех рынках. В начале июля компания даже потратила $1,5 млрд на покупку производителя ингаляторов, чтобы использовать его технологии в своих разработках.
Сейчас только 25% доходов Philip Morris приходится на продукцию, не связанную с табачным дымом. К 2025 году компания планирует довести эту долю до 50%.
Фото: Wikipedia, CC BY-SA 4.0
Ещё ближе к делу — главные новости и самые интересные истории в нашем Telegram-канале.
Крупнейшая табачная компания мира призвала запретить сигареты в Британии :: Бизнес :: РБК
Руководство Philip Morris поддержало концепцию правительства, главной целью которой является полный отказ населения от курения к 2030 году. Компания положительно оценивает подход властей к регулированию рынка электронных сигарет
Фото: Paritosh Bansal / Reuters
Руководство Philip Morris International, крупнейшей табачной компании в мире (выпускает сигареты марок Marlboro и L&M, а также системы нагревания табака IQOS), выступает за запрет продажи сигарет на территории Великобритании. Об этом в интервью The Telegraph заявили председатель правления компании Андре Каланцопулос и главный исполнительный директор Яцек Олзак.
«С сигаретами следует обращаться как с бензиновыми автомобилями и запретить их в течение десяти лет», — сказали они.
По словам Каланцопулоса, компания положительно оценивает «прогрессивный» подход властей Великобритании к регулированию рынка электронных сигарет и других устройств для нагревания табака, призванных отучить людей от курения. Он считает, что запрет на продажу сигарет «может быть одним из решений, но этого недостаточно».
«Мы можем увидеть мир без сигарет. И на самом деле чем раньше это произойдет, тем лучше для всех», — заметил Олзак.
Летом 2019 года британское правительство представило концепцию по улучшению здоровья населения. Одна из ее главных целей — полный отказ от курения к 2030 году. Концепция предлагает более активное использование электронных сигарет и средств бездымного нагревания табака. Авторы документа исходили из того, что они менее опасны, — до тех пор, пока не появятся более полные исследования их воздействия на здоровье.
Как выбрать сигареты?
Как ни странно, самый продаваемый продукт в мире – это сигареты. А вот производство табачных изделий – самое прибыльное. Интересно, что первые сигареты придумали индейцы. Именно они первыми принялись заворачивать табак в тростник, кукурузные листья и солому. А вот после известной Крымской войны, сигареты распространились и по Европе. Турецкие и русские солдаты чтобы покурить табак во время привала стали заворачивать его в гильзы от пороха из бумаги. Так же стали делать и военные Англии. Где, позже, и была построена первая сигаретная фабрика.
Первый вид сигарет с асбестовым фильтром появился в Англии. Это сигареты довольно известной марки «Kent».
Табак
Для того, чтобы изготовить сигареты, обычно используют ботанический табак. К нему в нужном соотношении добавляется и товарный табак. Количество товарных сортов влияет на цену сигарет.
Фильтр
В конце сигареты располагается фильтр, который позволяет не пропустить в организм человека, который курит – смолу, влагу, никотин, разные частицы дыма, а также остальные вредные примеси. Все это делают из вторичного ацетата целлюлозы. Положительное действия фильтра можно увеличить, увеличивая его длину, также можно уменьшить диаметр нитей, добавить к самому волокну разные вещества, к примеру, уголь активированный. При его использовании задерживается часть оксида углерода, а также бензола и цианида водорода.
Приверженцев курения могут успокоить результаты работы современных исследователей. Они что практически полностью устранить негативное влияние никотина вполне может зеленый чай, который добавляется в сигаретный фильтр. А для того, чтобы улучшить вкус, фильтры делают с ароматическими разнообразными добавками.
Каждая марка сигарет характеризуется своим собственным вкусом, и степенью крепости. Эти показатели зависят от множества условий – соотношение разных сортов табака, ароматических добавок, плотность набивки сигареты, качество фильтра, а также степень воздухопроницаемости бумаги для сигарет.
Самыми популярными на данный момент марками сигарет являются Winston, L&M, Kent, Bond, Street, Marlboro, Alliance, Parlament, Pall Mall, Chesterfield, Virginia, More, Voguе.
«Легкие сигареты»
Называются они мягкие, lights, «slims». В рекламе они позиционируются как безвредные, но в действительности такими совершенно не являются. В них действительно присутствует меньшее количество никотина и смол. Никотин – это наркотическое вещество, а смола – осадок на фильтре сигареты и легких человека после очередной затяжки. Смола содержит в себе канцерогенные вещества, и именно они в последствии могут вызвать рак. Но даже это не такой важный показатель вреда от сигарет. Есть и другие показатели, которые на пачке не указываются.
В так называемых «легких сигаретах» высока концентрация нитрозаминов табакоспецифических. Это канцерогены, которые содержатся не в смоле, а в самом табаке. И эти канцерогены не контролируются. И кстати, самые популярные женские сигареты имеют высокую концентрацию канцерогенов в табаке.
Если человек выкуривал обычную сигарету, то, начав употреблять легкие, вместо одной он выкурит две, а то и три сигареты. А это означает, что пачка закончится быстрее. Курильщик купит новую пачку, а это только на руку всей табачной промышленности.
Как выбрать менее вредные сигареты? Этот вопрос скорее риторичен, так как если человек уже курит, то это в любом случае негативно, какие бы они не были – легкие или обычные. Но нужно обращать внимание на уровень смолы и никотина – чем показатель меньше – тем лучше. Но на самом деле этот уровень никто не проверяет, и на пачке может указываться все, что угодно производителям. Между прочим, в странах СНГ нормативы на содержание никотина и смолы, по сравнению со странами Евро Союза достаточно высоки. На сигарету приходится не очень высокое содержание в миллиграммах смолы и никотина на одну сигарету.
Трубки и сигары
Слухи о том, что трубка и сигары – безвредны – это просто мифы. Если человек курит одни лишь сигары, и не курит сигареты, то он не затягивается. Соответственно, табачный дым всасывается не в легкие, а в горле и носу. Это может привести к таким неблагоприятным последствиям, как рак горла или языка, гортани.
Относительно курения кальяна – то это все же курение. Это вдыхание дыма, а с ним и вредных канцерогенов. И вода или молоко, не могут избавить от этого.
Поэтому, говоря о том, какие лучше выбрать сигареты, проще было бы посоветовать и вовсе отказаться от курения. Если же нет – то стоит перейти на сигареты с меньшим содержанием уровня смолы и никотина, и уменьшить количества выкуренных в день сигарет.
Желаем удачного выбора!
Автор: Виолетта Ворчихина
Курение во время беременности
КУРЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: НУЖНО ЛИ БРОСИТЬ?
Курящих беременных больше, чем может показаться, но практически каждая скрывает этот момент своей слабости, так что желающих участвовать в медицинских исследованиях очень мало. Но это не отменяет того факта, что никотиновая зависимость представляет угрозу ребёнку по всем фронтам — от внутриутробного развития до осложнений при родах и даже будущего умственного развития.
Сразу оговоримся, что точной статистики в этом вопросе до сих пор не существует по простой причине — исследователям очень трудно охватить достаточное количество участников, чтобы делать категоричные выводы.
Для медиков очевидным является негативное влияние табачного дыма на беременность, но среди курящих не смолкают разговоры о том, что это преувеличение.
Иногда можно слышать примеры, мол, курила, родила — и ничего страшного. Причина такого неоправданно лёгкого отношения будущих мам к табакокурению в том, что действительно нет стопроцентных гарантий вреда никотина. Но вы, конечно, понимаете, что даже существующий риск — уже повод отказаться от веществ, которые могут навредить плоду.
НАСКОЛЬКО СЕРЬЁЗЕН ВРЕД ОТ КУРЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?
Казалось бы, вопрос риторический. И всё-таки немало женщин считают, что последствия пагубной привычки либо сильно преувеличены, либо каким-то чудом не коснутся их вовсе. Более того, в сети на форумах вы можете повстречать мнение, что курильщице бросать на сроке категорически нельзя (почему — трудно понять), даже есть ссылки на советы гинекологов-акушеров, не рекомендующих бросать!
Как относиться к таким заявлениям, решать вам, но держите в уме, что уже более 50 лет медицина исследует негативное влияние табака на организм, и отнюдь не в пользу последнего.
Помните, что табачные компании не продают вам здоровье, они рекламируют способ занять себя, расслабиться или собраться, стильный образ с сигаретой в зубах и прочие эфемерные вещи.
С другой стороны, правда в том, что дым приносит в организм токсины, на нейтрализацию которых ежедневно уходят колоссальные ресурсы — клетки крови, печени, лёгких, гемоглобин, нейроны мозга и прочее.
Если вы любите затягиваться дымом, ладно, о вкусе не спорят, но разве ваша беременность не требует от вас всех внутренних резервов, чтобы обеспечить нормальное развитие плода в утробе и благополучные роды с последующим кормлением? Растрачивать то, что по праву принадлежит маленькому существу внутри вас, наверное, жестоко и неразумно.
Напомним некоторые последствия курения во время беременности:
сокращается поступление кислорода из материнской крови к плоду;
никотин сужает периферические сосуды;
кровоток ненормально изменяется на 20-30 минут после каждой сигареты;
накопление углекислоты в организме негативно влияет на состав крови беременной;
сердце младенца в утробе начинает биться чаще, тахикардия вызывает похудение и будущей мамы, и ребёнка внутри, который может появиться на свет с недовесом и слабой жизнеспособностью;
клетки печени напряжённо работают на вывод токсинов из крови, перенапряжение сосудов этого органа и его протоков вызывает мучительный гастрит;
от проблем с желудком падает гемоглобин — ребёнок недополучает питание в утробе;
страдает ещё только формирующийся мозг плода, сокращается нормальное количество его клеток, неправильно закладываются другие важные органы;
в особенных случаях, когда мать не выпускала сигарету изо рта до самых родов, новорождённый получает готовую зависимость от никотина, хотя сам никогда не курил!
Из самых лёгких последствий назовём хотя бы то, что дети курильщиц беспокойны и постоянно плачут и кричат. Кто считает, что это не проблема, тот просто не знает, какова цена младенческого крика — от потери сознания у не спавших неделю матерей до грыжи у самих младенцев.
Тяжёлыми считаются такие последствия, как врождённый порок сердца, недоразвитие тканей внутренних органов и скелета с мускулатурой («заячья губа», «волчья пасть»). Эти беды случаются и без сигарет, но с ними риск неимоверно возрастает!
Итак, если вы имеете плохую привычку и слабые нервы, то наверняка думаете, что «синдром отмены» никотина и психологический дискомфорт от этого на фоне беременности принесёт вам страдания и вред.
Взвесьте разумно: чего вы боитесь больше — своей раздражительности и сухости во рту, когда хочется закурить, или описанных выше проблем у будущего сына или дочки? Ответ очевиден, правда?
КАК ВЛИЯЕТ КУРЕНИЕ КАННАБИСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Так, например, те женщины, кто не курит табак, иногда не отказывают себе в употреблении других веществ. Нет ничего плохого в том, считают они, чтобы иногда расслабиться с «травкой», тем более что всем известно о её медицинском применении, но…
Курение марихуаны во время беременности ставит под угрозу будущие умственные способности малыша! Психоактивное вещество (тетрагидроканнабинол) быстро проникает в кровь будущей матери, и около 10% его содержания поступает в кровоток плода через плаценту.
Одновременно употреблять марихуану и оградить не рождённого ребёнка не выйдет — всё, что есть в крови мамы, будет и у ребёнка. При этом велик риск развития судорожного синдрома у новорождённого, а дальше — от недовеса и астмы до тяжёлых генетических нарушений. Беременные женщины должны отказаться от вредной привычки и зависимости, как только узнают о своём новом положении.
ВРЕД ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Широкое распространение этой привычки привело нас к тому, что практически в каждой семье кто-то курит, а значит, другие члены семьи оказываются под прицелом опасности — пассивного курения:
пассивное вдыхание сигаретного дыма практически равно употреблению сигарет курильщиком;
один час, проведённый в накуренном помещении, производит то же эффект на организм, что и полторы выкуренные сигареты;
жить в квартире с курильщиком и избежать влияния дыма невозможно — продукты горения, содержащиеся в дыме, впитываются в мебель, обои, вещи и годами (!) выделяют токсины в среду обитания всей семьи;
пассивные курильщики не получают такой же дозы никотина, как активные, зато намного больше страдают от смол и отравляющих веществ из дыма;
некурящие женщины в одной квартире с курильщиком рискуют заработать проблемы с дыханием, анемию, насморк, вялость и ломоту в мышцах, а беременные — усиление токсикоза.
Страшно то, что дым из воздуха проникает в лёгкие и оттуда в кровь, даже при минимальной концентрации. Печень беременной и так испытывает нагрузку, как и сердечно-сосудистая и нервная системы, а тут ещё такой удар в виде «выхлопных газов» от сигарет. Если вы ждёте пополнения, а дома вас окутывают табачные облака — боритесь с этим немедленно!
Требуйте к себе и малышу уважения, если нужно — отстаивайте своё право на чистый воздух жёстко и бескомпромиссно. Лучше устроить хороший скандал и запретить дымить в квартире, чем молчаливо страдать и подвергать себя опасности выкидыша.
Родные люди с пристрастием к табаку могут стать вашей проблемой ещё и по-другому. Пассивное вдыхание дыма для бывших курильщиц становится тем фактором, из-за которого они вновь берутся за сигарету — тайком, по чуть-чуть, «одну затяжечку».
Не все понимают, что женщинам очень трудно отказаться от своей пагубной привычки, если этого не делает супруг. Этот момент очень важен и психологически, и физически. Чужой дым не только раздражает и вызывает тошноту, но и поощряет тягу к запретной сигарете. Поэтому если бросать ради будущего ребёнка — то всем вместе.
Курение во время беременности — привычка, которая может стоить вам дорого, и расплачиваться придётся здоровьем своего ребёнка. Благополучие малыша стоит усилий, чтобы преодолеть никотиновую зависимость и не допускать срывов, помните — теперь вы мама, а это предполагает большую ответственность!
О вреде курения для школьников и подростков!
Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.
Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.
«И не потому, что какие-то злые дяди и тети хотят испортить подростку счастливую жизнь и лишить его атрибута взросления, запрещая курить, — комментирует доктор медицинских наук, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова. — Сами подростки должны понимать ответственность перед собой и дать собственному организму вырасти».
Тяжелое дыхание
Например, формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.
При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная задача гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей. Угарный газ проще присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. При достаточной концентрации способен привести к смерти из-за кислородного голодания организма. Из-за чего у всех органов и тканей наступает «удушье» — недостаток кислорода. На этапе роста организма это становится большой опасностью.
Очень тяжело курение сказывается на сердечнососудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, то уже к 12–13 годам у него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.
Именно у малолетних курильщиков врачи отмечают постоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.
Опять двойка
Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываются на мозге ребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.
Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.
Раннее увлечение табаком может привести к тому, что человеку будет очень трудно отказаться от своей вредной привычки, став взрослым. «Никотиновая зависимость» у ребенка формируется очень быстро. Ведь нервная система в таком возрасте еще очень незрелая, — напоминает Сахарова, — и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма».
Подумать о будущем?
Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.
Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.
Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.
КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?
Только спокойствие
Крики, ругань или наказание делу не помогут. Психика подростка очень ранима, и вы можете лишиться доверия в отношениях с ребенком. Или даже заставить действовать его наперекор вашим требованиям. Соберите всю необходимую информацию о вреде курения и спокойно поговорите с подростком. Выясните, почему он начал курить, чем ему нравится и не нравится его новая привычка.
Честно расскажите, что его ожидает в будущем, если он продолжит курить. И обозначьте свое отношение к ситуации: вам не нравится, что подросток курит, но он сам, отдельно от его привычки — по-прежнему ваш любимый ребенок, которому вы всегда поможете.
Будьте честными
Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.
Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.
Начинаем действовать
Зависимость от табака у подростка вырабатывается быстро, а проходит тяжело. Поэтому стоит запастись терпением: за пять минут ничего не получится.
Решите с ребенком, почему он хочет отказаться от курения. Возможность сэкономить деньги или стать похожим на любимого героя фильма, бросившего курить, станет неплохим стимулом. Объясните дочери, что у курящих женщин быстро старится кожа и портятся волосы. А сыну — что из-за табака он скоро не сможет гонять на любимом велосипеде так же, как его некурящие приятели.
За компанию
Выясните, нет ли у вашего сына или дочери приятелей, которые уже бросили курить или собираются это сделать. За компанию многое получается намного легче.
Маленькое отступление для курящих родителей: ваш закуривший «малыш» может стать отличным поводом бросить и вам. Тем более, подростки падки на всевозможные соревнования. Стимул «не курить дольше, чем папа» тоже подойдет. Главное, чтобы ваше желание расстаться с привычки стало искренним: честно признайтесь подростку, что вам тоже нелегко расставаться с привычкой, и не покуривайте тайком — ребенок быстро вас раскусит и поймет, что курить можно и скрытно.
День отказа от курения
Если решение принято, то бросить курить надо сразу — в один день. Заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова советует определить торжественную дату, которая поделит жизнь на две части — недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.
Придумайте какой-нибудь ритуал для последней сигареты. Лучше, если днем отказа от курения будет выходной. Вы сможете бросить все дела и совершить семейную вылазку на природу: новые впечатление и общество родителей помогут подростку перенести «ломку» первого дня гораздо легче.
Выбросите все пепельницы и сигаретные заначки. Перестирайте одежду вашего ребенка, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке. А, если у вас есть родственники или друзья, которые успешно бросили курить, пригласите их в гости и попросите ненавязчиво рассказать вашему ребенку о том, как проходил процесс расставания с сигаретой.
Меняем режим
Приготовьте для ребенка морковные палочки, тарелки с фруктами и сухофруктами — ему обязательно захочется «заесть» желание покурить. Объясните, что конфетки и чипсы для этой процедуры непригодны и вредны для фигуры.
Постройте режим дня подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени для безделья: дайте ему дополнительные поручения, предложите взять на себя часть «взрослых» обязанностей в семье. Это позволит ребенку почувствовать свою значительность и без внешнего атрибута — сигареты.
Желательно, чтобы он ложился спать вовремя и побольше бывал на воздухе днем — это поможет организму быстрее адаптироваться к отсутствию привычной никотиновой подпитки.
Хорошая идея — вместо курения начать заниматься спортом. Активное движение позволяет вырабатывать организму те же гормоны удовольствия, что и табак. Поддержите подростка в его начинании и даже составьте ему компанию. Ведь и вам дополнительное движение не повредит. Особенно, если вы тоже отказались от табака.
КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ТЕЛЕФОННЫЙ ЦЕНТР
Молодому организму требуется 3–4 месяца, чтобы полностью избавиться от привычки к табаку. Приготовьтесь к тому, что у подростка появятся приступы раздражительности, плаксивость, снизятся отметки в школе — дело того стоит. Научите его справляться со стрессами и получать удовольствие безвредными способами. Постоянно подчеркивайте, что вы очень гордитесь тем, что у вашего сына или дочери хватило силы воли отказаться от сигареты.
Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.
Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.
С уважением, Администрация поликлиники
Влияние курения на организм человека
Курение — вид бытовой наркомании. Для многих курильщиков курение становится частью своего «Я», а такое внутреннее восприятие самого себя, иногда очень трудно изменить.
Вместе с тем, курение — это более чем привычка. Все те формы потребления табака, которые стали популярными среди населения, способствуют попаданию никотина в кровь. После проникновения сигаретного дыма в легкие никотин попадает в мозг уже через семь секунд.
В невозможности отказаться от курения повинна уже выработавшаяся зависимость организма от дневной дозы никотина. Организм ждет этой дозы и требует ее, как положенных белков, жиров и углеводов. У курильщиков обмен веществ уже другой, развилась некоторая «никотинозависимость».
Пытаясь бросить курить, заядлые курильщики очень часто поначалу начинают чувствовать себя не лучше, а намного хуже: усиливается кашель, слабость, раздражительность, склонность к перееданию, женщин тянет на сладкое, причем в неумеренных количествах.
Неосведомленность общества о данной проблеме привела к представлению о курении как о «вредной привычке», в которой виноватым был объявлен курящий, потому что он не может прекратить курить. Однако привычка к курению формируется только у 7-10% лиц, систематически курящих табак. У остальных 90% диагностируется табачная зависимость.
Лица с привычкой к курению табака прекращают курение самостоятельно и не нуждаются в специализированной медицинской помощи. Дифференциальная диагностика табачной зависимости и привычки к курению табака основывается на нескольких клинических признаках.
Вред курения
Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не задумывается о тех тяжелых последствиях, к которым может привести курение. Легкомысленно относясь к своему здоровью, курильщик считает себя неуязвимым, тем более что последствия курения сказываются не сразу, а спустя ряд лет и зависят от его интенсивности, количества выкуриваемых сигарет, глубины вдыхания табачного дыма, срока курения и т. д.
Большинству людей свойствен оптимизм. Будучи здоровыми, они обычно полагают, что им всегда будет сопутствовать хорошее самочувствие, а всякие заболевания — это удел других, более слабых, восприимчивых к болезням людей. Но, увы, такой оптимизм нельзя считать оправданным, если не предпринять мер профилактики заболеваний, не отказаться от вредных привычек.
Дым сигарет медленно подтачивает здоровье курящего. Ученые приводят такие данные: если из тысячи папирос выделить табачную смолку, то в ней обнаруживается до 2 миллиграммов сильного канцерогенного вещества, которого вполне достаточно для того, чтобы вызвать злокачественную опухоль у крысы или кролика. Если мы учтем, что для того ряд людей выкуривает до 40 сигарет в день и даже больше, то, для того чтобы выкурить тысячу сигарет, им понадобится всего 25 дней.
Когда же приобщаются к курению? В основном в школьном возрасте. Пики относятся к 14, 17 и 19 годам.
Незначительное снижение числа курящих наблюдается после 25 лет. Однако если мужчины начинают резко ограничивать потребление сигарет с 40 – 44 лет, а после 45 лет нередко и вовсе отказываются от них, то у женщин это происходит лет на 5 позже.
Бросить курить не так уж сложно. Занятия спортом, путешествия, отсутствие контактов с курильщиками помогут избавиться от табака и угрозы заболевания раком, хроническим бронхитом, и другими болезнями,
Состав табачного дыма. В момент затяжки дымом сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше. В таких термических условиях происходит возгонка табака и папиросной бумаги, при этом образуется около 200 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная, синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы. Выкуривание одной сигареты эквивалентно пребыванию на оживленной автомагистрали в течение 36 часов.
Сигарета содержит обычно несколько миллиграммов никотина. Окись углерода, или угарный газ, обладает свойством связывать дыхательный пигмент крови — гемоглобин. Образующийся при этом карбоксигемоглобин не способен переносить кислород; в результате нарушаются процессы тканевого дыхания. Установлено, что при выкуривании пачки сигарет человек вводит, в организм свыше 400 миллилитров угарного газа, результате концентрация карбоксигемоглобина в крови возрастает до 7-10 процентов. Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке.
Влияние курения на организм человека
Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой затяжки. В чем секрет влияния никотина на работу мозга? Никотин как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая проведение нервных импульсов. Мозговые процессы благодаря никотину на время возбуждаются, но затем надолго тормозятся. Ведь мозгу нужен отдых. Сдвигая привычный для себя маятник умственной деятельности, курильщик затем неотвратимо ощущает его обратный ход.
Но коварство никотина не только в этом. Оно проявляется при длительном курении. Мозг привыкает к постоянным никотиновым подачкам, которые в некоторой степени облегчают его работу. И вот сам начинает их требовать, не желая особенно перетруждаться. Вступает в свои права закон биологической лени. Подобно алкоголику, которому, чтобы поддержать нормальное самочувствие, приходиться «подкармливать» мозг алкоголем, а курильщик — вынужден «баловать» его, никотином. А иначе появляется беспокойство, раздражительность, нервозность. Тут же волей-неволей закуришь вновь.
Органы дыхания первыми принимают на себя табачную атаку. И страдают они наиболее часто. Проходя через дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов может спровоцировать развитие бронхиальной астмы. А хроническое воспаление верхних дыхательных путей, хронический бронхит, сопровождающийся изнуряющим кашлем, — удел всех курильщиков. Бесспорно, установлена также связь между курением и частотой заболеваний раком губы, языка, гортани, трахеи.
В последнее десятилетие все большую озабоченность ученых и практических врачей вызывает то пагубное влияние, которое оказывает компоненты табачного дыма на сердечнососудистую систему. Поражение сердца и сосудов у людей, много и систематически курящих, как правило, является следствием нарушением нервной и гуморальной регуляции деятельности сердечнососудистой системы.
Многочисленные эксперименты показали: после выкуренной сигареты (папиросы) резко увеличивается по сравнению с нормой количество кортикостероидов, а также адреналина и норадреналина. Эти биологически активные вещества побуждают сердечную мышцу работать в более учащенном ритме; увеличивается объем сердца, повышается артериальное давление, возрастает скорость сокращений миокарда.
Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Сам по себе такой режим неэкономичен, так как излишняя постоянная нагрузка ведет к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы. Но положение усугубляется тем, что миокард не получает того количества кислорода, которое необходимо ему при такой интенсивной работе.
Все это способствует раннему развитию — ишемической болезни сердца, стенокардии у курящих. И вполне обосновано среди факторов риска инфаркта миокарда специалисты одним из первых называют курение. Это подтверждает и статистика индустриально развитых стран: инфаркты в сравнительно молодом возрасте – 40 – 50 лет – бывают почти исключительно у курильщиков.
У любителей табака гораздо тяжелее, чем у некурящих, протекает гипертоническая болезнь: более часто осложняется гипертоническими кризами, нарушением мозгового обращения — инсультом.
Курение является одной из основных причин развития такого тяжелого заболевания, как облитерирующий эндартериит. При этой болезни поражается сосудистая система ног, иногда вплоть до полной облитерации (закрытия просвета)- сосудов и возникновения гангрены. У людей, не отравляющих себя табаком, это заболевание встречается крайне редко. Сравните 14% случаев у курящих только 0.3% у некурящих. Эти цифры получены при обследовании большой группы больных.
Никотин и другие компоненты табака поражают также органы пищеварения. Научные исследования и клинические наблюдения неоспоримо свидетельствуют: многолетнее курение способствует возникновения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
У человека, который курит много и в течение длительного времени, сосуды желудка находятся в состоянии постоянного спазма. В результате ткани плохо снабжаются кислородом и питательными веществами, нарушается секреция желудочного сока. И в итоге — гастрит или язвенная болезнь, у 69% больных язвенной болезнью развитие заболевания имело прямую связь с курением. Из числа оперированных по поводу прободения язвы, около 90% составляли заядлые курильщики.
Женщины среднего возраста могли бы иметь зубы в гораздо большей сохранности, если бы в молодости избегали курения. Согласно результатам исследований лишь 26% некурящих женщин в возрасте после 50 лет нуждались в протезировании зубов. А у курящих такую потребность испытывали 48%.
Пагубно влияет курение на беременную женщину. Вдыхание дыма от сигарет и папирос сопровождается активным его воздействием на сосудистую систему, особенно на уровне мелких сосудов и капилляров, снабжающих внутренние органы кислородом и необходимыми питательными веществами. Возникают генерализованный спазм сосудов и ухудшение функций легких, головного мозга, сердца, почек. Взрослый человек, привыкший к курению, не отмечает каких-либо неприятных ощущений, но отрицательное воздействие на сосудистую систему, постепенно накапливаясь, обязательно проявится в виде гипертонической болезни, стенокардии, склонности к тромбозам. Во время беременности отрицательное влияние курения проявляется значительно быстрее, и особенно по отношению к развивающемуся ребенку. Показано, что, если мать курила во время беременности, вес новорожденного меньше нормы на 150-200 граммов.
Табачная зависимость
Табачная зависимость — это клиническая форма патологического процесса, который характеризуется потерей в сфере мышления контроля над возникновением и прекращением желаний повторного курения табака с одновременным развитием клинической картины синдрома патологического влечения к курению табака и синдрома отмены.
Только 5% курящих табак могут самостоятельно прекратить курение. 80% хотят прекратить курение табака, но им необходима специальная медицинская помощь.
Табачная зависимость по Международной Классификации Болезней (V МКБ-10) включена в раздел «Психические расстройства и расстройства поведения связанные (вызванные) с употреблением психоактивных веществ», а отсутствие в клинической картине табачной зависимости психоорганической симптоматики (галлюцинаций, бреда) и изменений личности, вызванных курением табака, определяет особое место табачной зависимости в ряду расстройств в лечений.
У лиц с табачной зависимостью наряду с синдромом патологического влечения к курению табака и синдромом отмены в 60% случаев диагностируются пограничные психические расстройства. Наиболее часто наблюдаются тревожно-ипохондрический, тревожно-депрессивный, астенодепрессивный и деперсонализационный синдромы. Пограничные психические расстройства развиваются одновременно с клинической картиной зависимости, существуют самостоятельно, а при обострении создают основу мотива прекращения курения табака с поисками медицинской помощи от курения.
Никотин – это яд медленного действия, он разрушает организм изнутри, на протяжении многих лет. Мало того, ведь курильщик губит не только себя, но и людей, которые его окружают, ведь в дыме от табака содержится около 200 вредных веществ, которые отравляют человека и окружающую среду.
Курение сильнейшим образом подрывает здоровье человека. Каждому необходимо это как можно глубже понять и осознать. Никто не должен добровольно разрушать свой организм.
Продажей табачных изделий должны заниматься только фирменные магазины и палатки, а не все торговые точки. Нужно запретить рекламу таких товаров, и продажу их детям и подросткам.
Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха — все это, разумеется, противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению табачных изделий. Праздность, безделье, сидка, наоборот наиболее плодородная почва для ее формирования.
Утверждение здорового образа жизни — важная общегосударственная задача. Всеми силами способствовать ее решению — долг всех людей, каждого жителя нашей страны.
Врач – гигиенист отдела гигиены
ГУ ЦГиЭ Фрунзенского района г. Минска В.А. Гапанович
Безопасны ли табачные изделия любого типа?
Безопасной формы табака не существует. Отказ от табака — лучший способ защитить свое здоровье.
Табак вредит и убивает людей. Фактически, курение является причиной примерно 1 из 5 смертей в Соединенных Штатах.
На рынке представлено множество форм табака, и люди часто думают, что некоторые формы безопасны и не вызывают проблем со здоровьем. Это неправда.
Другие табачные изделия, такие как электронные сигареты, кальяны, пищевые продукты, сигареты, не сжигаемые при нагревании, и бездымный табак, содержат некоторые из тех же химических веществ, что и обычные горючие сигареты.Важно знать, что, хотя электронные сигареты не содержат табака, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) классифицирует их как «табачные изделия».
Сигареты обычные (горючие)
Обычные сигареты, называемые горючими сигаретами , содержат табак, добавленные химические вещества, фильтр и бумажное покрытие. Курильщики подвергаются воздействию более 7000 химических веществ, когда вдыхают дым своих сигарет. Окружающие люди также подвергаются воздействию тех же химических веществ через пассивное курение.
Курение сигарет является причиной почти всех связанных с табаком болезней и смертей в Соединенных Штатах.
Легкие, скрученные вручную, натуральные или травяные сигареты
Некоторые люди считают, что «легкие» сигареты и сигареты с «низким содержанием смол» менее опасны для здоровья. Но исследования показали, что риск серьезных последствий для здоровья не ниже при употреблении легких сигарет или сигарет с низким содержанием смол. Из-за этого FDA запретило использование терминов «легкий», «мягкий» и «слабый» в любых продажах сигарет, если только FDA специально не разрешает это — а пока это не разрешено.
Сигареты, скрученные вручную, не безопаснее коммерческих марок. Фактически, люди, которые всегда курили сигареты, скрученные вручную, имеют более высокий риск рака гортани (голосовой ящик), пищевода (глотательная трубка), рта и глотки (горло) по сравнению с людьми, которые курят сигареты машинного производства.
Некоторые сигареты сейчас продаются как «полностью натуральные». Они продаются без химикатов и добавок и снабжены фильтрами из 100% хлопка. Нет никаких доказательств того, что они здоровее или безопаснее, чем другие сигареты, и нет веских оснований полагать, что они будут такими.Дым от всех сигарет, натуральных или иных, содержит много химикатов, которые могут вызвать рак (канцерогены), и токсинов, образующихся при сжигании самого табака, включая смолу и окись углерода.
Даже травяные сигареты без табака выделяют смолу, твердые частицы и окись углерода и опасны для вашего здоровья.
Сигареты с ментолом
Сигареты с ментолом не безопаснее сигарет без запаха. На самом деле они могли быть даже опаснее.
Сигареты с ментолом обычно «легче» курить — добавленный ментол вызывает ощущение охлаждения в горле при вдыхании дыма.Он снижает кашлевой рефлекс и устраняет чувство сухости в горле, которое часто возникает у курильщиков. Люди, которые курят ментоловые сигареты, могут вдыхать глубже и дольше задерживать дым. Это помогает объяснить, почему у людей, которые курят ментоловые сигареты и заболевают раком легких, рак часто находится в определенных частях легких. Это также может быть причиной того, что людям, которые курят ментоловые сигареты, труднее бросить курить.
Специфические опасности сигарет с ментолом — активная область исследований, но они не менее опасны, чем сигареты без запаха.Важно отметить, что табачная промышленность часто нацелена на афроамериканцев для продажи сигарет с ментолом.
Сигары и маленькие сигары
Многие люди считают курение сигар более изощренным и менее опасным, чем курение сигарет. И все же одна большая сигара может содержать столько же табака, сколько целая пачка сигарет.
Большинство сигар изготовлено из одного типа выдержанного, высушенного на воздухе или высушенного табака, который ферментируется в многоступенчатом процессе. Ферментация вызывает химические и бактериальные реакции, которые изменяют табак.Это то, что придает сигарам вкус и запах, отличный от сигарет. Сигары бывают разных размеров:
- Самые маленькие, известные как маленькие сигары или маленькие сигары , размером примерно с сигарету. За исключением того факта, что они коричневые и, возможно, немного длиннее, они похожи на сигареты. Они бывают со вкусом мяты, шоколада или фруктов, и у многих есть фильтры. Часто их продают пачками по 20 штук. Большинство людей курит эти маленькие сигары точно так же, как сигареты.
- Сигары чуть большего размера называются сигарилл , blunts или cheroots . В них больше табака, чем в маленьких сигарах, и к тому же они часто ароматизированы. Исследования показывают, что некоторые люди курят их больше как сигареты, чем сигары, вдыхая и куря каждый день. Они похожи на уменьшенные версии традиционных сигар, но их можно купить небольшими пачками.
- True большие сигары могут содержать более половины унции табака — столько же, сколько и вся пачка сигарет.На выкуривание традиционной большой сигары может уйти от 1 до 2 часов.
Почти все люди, которые курят сигареты, вдыхают, но большинство людей, которые курят большие сигары, не делают этого. Это может быть связано с тем, что сигарный дым раздражает нос, горло и дыхательные пути. Новой тенденцией среди сигарных компаний является изменение процесса ферментации, чтобы облегчить вдыхание сигарного дыма. Фильтры на сигарах меньшего размера также помогают людям дышать.
В сигарах много никотина В полноразмерных сигарах никотина может быть столько же, сколько в пачке сигарет. Сигареты содержат в среднем около 8 миллиграммов (мг) никотина, но доставляют только около 1-2 мг никотина. Многие популярные марки больших сигар содержат от 100 до 200 мг или даже 444 мг никотина. |
Сигары любого размера — это табак, и дым от них содержит те же канцерогенные вещества, что и сигаретный дым. Все сигары опасны для вашего здоровья.
У людей, которые курят обычные сигары, в 4-10 раз больше шансов умереть от рака ротовой полости, горла, гортани и пищевода, чем у людей, которые не курят сигары.Для тех, кто вдыхает, курение сигар, по-видимому, связано со смертью от рака поджелудочной железы и мочевого пузыря.
Выкуривание большего количества сигар каждый день или вдыхание сигарного дыма ведет к большему воздействию и более высокому риску для здоровья. Риски для здоровья, связанные с эпизодическим курением сигар (реже, чем ежедневно), менее очевидны. Как и сигареты, сигары выделяют пассивное курение, что также опасно.
Электронные сигареты или электронные сигареты (устройства для вейпинга)
Использование электронных сигарет или электронных сигарет часто называют вейпингом или JUULing.JUUL — очень популярный бренд электронных сигарет. Жидкость в этих устройствах нагревается и создает аэрозоль из мельчайших частиц (иногда называемый «паром»), который вдыхается пользователями. Хотя термин «пар» может показаться безвредным, это не водяной пар. Вместо этого это аэрозоль, состоящий из пропиленгликоля и ароматизаторов, и он может быть вредным. Аэрозоль электронных сигарет также может содержать никотин и другие вещества, вызывающие привыкание и вызывающие заболевания легких, сердца и рак.
Особенно важно знать, что все JUUL и большинство других электронных сигарет содержат никотин, тот же наркотик, вызывающий привыкание, который содержится в обычных сигаретах, сигарах, кальянах и других табачных изделиях.
Поскольку они начали использовать совсем недавно, мало что известно о возможном вреде длительного использования электронных сигарет. Исследования на лабораторных животных документально подтвердили повреждение легких и некоторые хромосомные аномалии, которые могут сигнализировать о риске рака. Поскольку это такая быстро развивающаяся область, пока нет единого мнения о вреде вейпинга.Чтобы узнать, каковы могут быть долгосрочные последствия для здоровья, необходимы дополнительные исследования в течение более длительного периода времени.
Сообщалось о тяжелых заболеваниях легких у некоторых людей, употребляющих вейп. Большинство (но не все) из этих случаев были связаны с употреблением нерыночных продуктов каннабиса, содержащих масло ацетата витамина Е. Американское онкологическое общество внимательно следит за новыми исследованиями о влиянии использования электронных сигарет и других новых табачных изделий. Подробнее читайте в разделе Что мы знаем об электронных сигаретах?
Сигареты Clove (кретекс)
Сигареты Clove, также называемые кретексами (KREE-teks), представляют собой табачный продукт с таким же риском для здоровья, как и сигареты.Кретеки импортируются из Индонезии. Они содержат табак, молотую гвоздику, гвоздичное масло и другие добавки.
Как и другие ароматизированные сигареты, кретек употребляют в основном молодые люди. Они почти идеальны по дизайну в качестве «сигареты для тренировок», давая детям еще один способ попробовать табак и пристраститься к никотину. Ложный образ этих продуктов как чистых, натуральных и более безопасных, чем обычные сигареты, кажется, привлекает некоторых молодых людей, которые в противном случае могли бы не начать курить. Но они не безопаснее сигарет, и исследователи изучают, может ли гвоздика вызвать дополнительные проблемы.
Кретекс связаны с проблемами легких, такими как снижение уровня кислорода, жидкость в легких и воспаление. У людей, которые курят обычный кретек, в 20 раз выше риск нарушения функции легких (закупорка дыхательных путей или плохое поглощение кислорода) по сравнению с людьми, которые не курят.
Bidis (ароматизированные сигареты)
Биди или «биди» — тонкие ароматизированные сигареты, которые родом из Индии и других стран Юго-Восточной Азии. Они скручиваются вручную в необработанный лист табака, тенду или тембури (растения, произрастающие в Азии) и могут быть связаны разноцветными нитками на концах.Они, как правило, стоят меньше, чем обычные сигареты, и вызывают у человека, употребляющего их, быстрый кайф от высокого уровня никотина.
Хотя в биди меньше табака, чем в обычных сигаретах, в них содержится в 3-5 раз больше никотина, чем в обычных сигаретах, а также других вредных веществ, таких как смола и окись углерода. Они нефильтрованные. А поскольку они тоньше обычных сигарет, на одну сигарету требуется примерно в 3 раза больше затяжек.
Некоторые люди думают, что они безопаснее и естественнее обычных сигарет.Но похоже, что биди несет в себе те же риски для здоровья, что и обычные сигареты, включая многие виды рака. У людей, которые курят биди, гораздо выше риск сердечных приступов, эмфиземы, хронического бронхита и рака, чем у тех, кто не курит биди.
Кальяны (кальяны)
Кальян еще называют наргиле (НАР-гух-ли) копчение . Это началось в Азии и на Ближнем Востоке. Кальян используется для сжигания табака, который был смешан с такими ароматизаторами, как мед, мята, лакрица, патока или фрукты, а ароматный дым вдыхается через длинный шланг.Обычно табачную смесь, которая называется shisha (SHE-shuh), нагревают на древесном угле. (Сам древесный уголь производит окись углерода и другие токсины.)
Курение кальяна стало популярным среди молодых людей в США как социальное мероприятие, которое позволяет им проводить время вместе и разговаривать, передавая мундштук.
К более новым формам курения кальяна относятся паровые камни, пропитанные жидкостью, которые используются вместо табака и ручек для кальяна с батарейным питанием.Оба они создают пар, который вдыхается. Ручки для кальяна работают так же, как электронные или электронные сигареты [см. Электронные или электронные сигареты (устройства для вейпинга)] . Некоторые продавцы заявляют, что это более чистая и здоровая альтернатива обычным кальянам, но это не доказано.
Кальяны продаются как безопасная альтернатива сигаретам. Это утверждение неверно. Вода не фильтрует токсины. Фактически, дым кальяна содержит токсины, такие как окись углерода, никотин, смолы и тяжелые металлы, в таких же или даже более высоких концентрациях, чем в сигаретном дыме, — он несет в себе многие из тех же рисков для здоровья.Но поскольку кальяны, как правило, используются реже, чем сигареты, вполне вероятно, что общее воздействие токсичных ингредиентов на человека меньше.
Несколько типов рака, включая рак легких, связаны с курением кальяна. Это также влияет на сердце, вызывая ишемическую болезнь сердца, учащенное сердцебиение и высокое кровяное давление. Поражение легких, отравление угарным газом, хронический бронхит, эмфизема, стоматологические проблемы и остеопороз также связаны с употреблением кальяна.При совместном использовании кальяна также существует риск передачи инфекции.
Кальяны также выделяют пассивный дым как от табака, так и от горящего угля, используемого в качестве источника тепла.
Легкие сигареты безопаснее для вас?
Раньше курильщики в Соединенных Штатах имели возможность покупать сигареты, которые назывались «сверхлегкими», «мягкими» или «легкими».
Табачные компании разработали сигареты, которые в 1960-х и 70-х годах рекламировались как более здоровый выбор, чем «обычные» или «полноценные» сигареты, утверждая, что они содержат меньше смол и никотина.В то время публиковались многочисленные исследования, которые связывали курение с раком, и это был ответ производителей на проблему.
Курильщики заметили, что дым от легких сигарет действительно казался более гладким и легким на горле и груди, поэтому казалось правдой, что легкие сигареты должны быть полезнее, чем обычные, но это было не так. Однако идея о том, что легкие сигареты — лучший выбор для курения, закрепилась на протяжении десятилетий.
Что делает сигарету «легкой»
Производители сигарет определяют сигареты с низким содержанием смол следующим образом:
- Сверхлегкая или сверхнизкая смола: выход смолы примерно 7 мг или менее
- Легкая смола или смола с низким содержанием: выход примерно 8–14 мг смолы
- Полноценный или обычный: выход примерно 15 мг или более смолы
Машины, которые «выкуривают» сигареты, использовались для определения уровней смол в сверхлегких и легких сигаретах, что является проблематичным способом проведения этих измерений.Машины курят сигареты иначе, чем люди, поэтому получить точные показания сложно. Кроме того, нет двух людей, курящих одинаково, поэтому уровень смол может и будет довольно сильно варьироваться от одного курильщика к другому. Выход смолы машинного копчения обычно ниже, чем количество смолы, вдыхаемой человеком.
Важно отметить, что табачная промышленность сама определилась с определениями «сверхлегкий» и «легкий», а не федеральное агентство, как можно было ожидать.
Производители сигарет используют несколько тактик, чтобы попытаться изменить состав табачного дыма и способ вдыхания дыма, чтобы классифицировать сигареты как «легкие», но с некоторыми вызывающими обеспокоенность результатами:
- Сигаретные фильтры из ацетата целлюлозы используются для улавливания твердых частиц сигаретного дыма (смолы) и предотвращения их попадания в легкие курильщика.Ацетат целлюлозы — это белый хлопчатобумажный материал, который составляет внутреннюю часть фильтра. Фильтры действительно задерживают смолу, но большая ее часть выходит из фильтра и попадает в дыхательные пути. Он также парит в воздухе и входит в состав сигаретного дыма, известного как «посторонний дым».
- Бумага, используемая в легких сигаретах, более пористая, чем бумага, используемая в обычных сигаретах, что позволяет химическим веществам, содержащимся в дыме, выходить через бумагу, не достигая рта курильщика. Однако химические вещества все еще находятся в воздухе вокруг курильщика и, если они находятся в замкнутом пространстве, будут вдыхаться как пассивное курение.
- Добавление крошечных перфорированных отверстий в сигаретном фильтре позволяет вдыхать воздух вместе с табачным дымом, тем самым разбавляя дым. К сожалению, многие люди, держа сигарету в руках, невольно прикрывают дырки пальцами, не позволяя этой цели. Некоторые курильщики даже намеренно закрывают точечные отверстия, потому что разбавленный дым не дает удовлетворительного опыта курения, и / или они делают большие затяжки и выкуривают несколько дополнительных сигарет в день, чтобы компенсировать более низкий выход никотина.
Есть ли еще легкие сигареты?
Закон о предотвращении курения в семье и борьбе против табака от 2009 года предоставил Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США право регулировать табачные изделия.
Одним из первых шагов было ограничение того, как производители сигарет могут описывать свою продукцию. Они больше не могут использовать термины «легкий», «слабый» или «мягкий» на упаковке сигарет, потому что наука не поддерживает это утверждение и вводит общественность в заблуждение.
Табачные компании вкладывают средства в то, чтобы представить свою продукцию в максимально позитивном свете, поэтому потеря возможности маркировать сигареты как легкие или легкие была для них ударом. Скрытно, что многие стали использовать цветовую маркировку упаковки сигарет, чтобы вызвать концепцию «легкости» у курильщиков, которые в прошлом покупали эти же марки (обычно с такими же цветами). Например, Camel Lights теперь Camel Blues, а Marlboro Ultralights теперь Marlboro Silver.
В других странах мира сигареты с маркировкой «легкие» все еще доступны.
Нет такой вещи, как безопасная сигарета
В отчете Национального института рака (NCI) сделан вывод о том, что легкие сигареты не приносят никакой пользы для здоровья курильщика. Люди, которые переходят на легкие сигареты с обычных сигарет, подвергаются воздействию тех же токсичных химикатов и подвергаются одинаковому риску заболеваний, связанных с курением.
Легкие сигареты не снижают риск курения для здоровья; единственный способ снизить свой риск и риск для окружающих — это полностью бросить курить.Отказ от курения также снижает риск рака легких, сердечных приступов, инсульта и хронических заболеваний легких.
«Легкие» сигареты и риск рака
Национальный институт рака. Риски, связанные с курением сигарет с низким уровнем содержания смолы и никотина, измеренным машинами . Бетесда, Мэриленд: Национальный институт рака; 2001. Монография по курению и борьбе против табака 13.
Wakefield M, Morley C, Horan JK, Cummings KM.Пачка сигарет как изображение: новые свидетельства из документов табачной промышленности. Контроль над табаком 2002; 11 (Дополнение 1): i73 – i80.
[Аннотация PubMed]Хаммонд Д., Паркинсон С. Влияние дизайна упаковки сигарет на восприятие риска. Журнал общественного здравоохранения 2009; 31 (3): 345–353.
[Аннотация PubMed]Кинг Б., Борланд Р., Абдул-Салам С. и др. Расхождение между показателями прочности в упаковке и сигаретной инженерии: тематическое исследование разновидностей Marlboro в Австралии и США. Контроль над табаком 2010; 19 (5): 398–402.
[Аннотация PubMed]Harris JE, Thun MJ, Mondul AM, Calle EE. Уходы сигаретной смолы относительно смертности от рака легких в проспективной когорте исследования профилактики рака II, 1982–8. Британский медицинский журнал 2004; 328 (7431): 72.
[Аннотация PubMed]Министерство здравоохранения и социальных служб США. Последствия курения для здоровья: отчет главного хирурга .Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья, 2004 г.
Федеральная торговая комиссия. Заявление Уильяма Ковачика, комиссара Федеральной торговой комиссии, свидетельские показания перед комитетом по науке, торговле и транспорту Сената США (13 ноября 2007 г.).
Андерсон С.Дж., Линг П.М., Гланц С.А.Последствия постановления федерального суда, запрещающего термины «легкий» и «мягкий»: какая разница? Контроль над табаком 2007; 16 (4): 275–279.
[Аннотация PubMed]«Легкие» сигареты лучше для здоровья?
Для многих продуктов «легкий» означает более здоровую версию. Хотя все мы знаем, что сигареты вредны для вас, означает ли это, что «легкие» сигареты менее вредны для вас, чем обычные сигареты? Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Что делает сигарету «легкой»?Легкие сигареты рекламируются как имеющие более низкий уровень смол, никотина или «других» вдыхаемых химикатов, но реальная разница между легкой сигаретой и обычной сигаретой заключается в фильтре.
У легких сигарет фильтры покрыты белой бумагой, а не коричневой бумагой, используемой в обычных сигаретах. В белом фильтре легкой сигареты есть крошечные отверстия, в результате чего доля воздуха в каждом сопротивлении сигареты выше, чем в обычной сигарете.Таким образом, за каждую затяжку курильщик легкой сигареты вдыхает больше воздуха, чем курильщик обычной сигареты.
Свет = здоровее?Для сигарет, №
Нет доказательств того, что переход на легкие сигареты может помочь курильщику бросить курить или улучшить его здоровье. Легкие сигареты представляют такой же риск для здоровья, как и обычные.
Помните, что не бывает «безопасной» сигареты; все табачные изделия вредны и может вызвать рак .А из-за другого фильтра многие курильщики, которые переключаются на легкую сигарету, в конечном итоге затягиваются дольше, глубже и чаще, поэтому они могут получать столько же смолы и никотина, как и от обычной сигареты.
Это все еще вредно?Научные данные показывают, что переход с обычных сигарет на «легкие» или «с низким содержанием смол» не снижает риск курения для здоровья. Переход на этот тип сигарет не снижает воздействия никотина, смол и канцерогенов, присутствующих в сигаретном дыме.Настоятельно не рекомендуется использовать эти продукты. Единственный способ снизить риск для вашего здоровья и здоровья окружающих — это полностью бросить курить.
Готовы бросить курить? Вы готовы бросить курить? Мы готовы помочь! Комплексная программа по отказу от курения клиники Ochsner’s предлагает безрисковый способ бросить курить.
Сигареты с низким содержанием смол — не лучший выбор
Исследования показывают, что курение сигарет без фильтра с высоким содержанием смол, в отличие от сигарет с фильтром со средним содержанием смол, значительно увеличивает риск рака легких.Итак, сигареты с низким содержанием смол или сверхлегкие — еще более безопасный выбор, не так ли? Неправильный. Исследование, сравнивающее риски рака легких при употреблении различных типов сигарет, показало, что это, казалось бы, логичное предположение неверно.
В исследовании шесть лет, в нем приняли участие более 900 000 американцев в возрасте старше 30 лет. Исследователи сравнили риск смерти от рака легких среди мужчин и женщин, которые курили, в прошлом курили или никогда не курили. При анализе в соответствии с оценкой смолы выкуриваемой сигареты результаты исследования показали, что риск смерти от рака легких был самым высоким у курильщиков сигарет без фильтра с высоким содержанием смол.Риск смерти от рака легких не отличался среди курильщиков сигарет со средним, низким и очень низким содержанием смол.
Эти данные не стали полной неожиданностью для исследователей. Предыдущее исследование показало, что курильщики сигарет с низким содержанием смол компенсируют снижение уровня смол путем изменения характера их вдыхания. Блокируя вентиляционные отверстия в фильтре, увеличивая время затяжки, удерживая затяжку дольше и глубже или выкуривая больше сигарет, зависимые курильщики могут поддерживать потребление никотина (и воздействие канцерогенов) с сигаретами с низким содержанием смол.
Сигареты с низким содержанием смол не разрабатывались до 1960-х и 1970-х годов. Сверхлегкие сигареты еще новее. Многие участники исследования курили сигареты со средним или высоким содержанием смол до того, как стали доступны сигареты с низким содержанием смол. По этой причине исследователи не могли оценить риск рака легких у тех, кто курит исключительно сигареты с низким и очень низким содержанием смол. Несмотря на это, исследователи считают, что сигареты с низким содержанием смол существуют достаточно давно, и достаточно доказательств, чтобы предположить, что сигареты с низким содержанием смол несут такой же риск, как и сигареты со средним содержанием смол.
Стать некурящим сложно, но преимущества — снижение риска рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний, и многие другие — того стоят в любом возрасте. Переход на сигареты с низким содержанием смол или сверхлегкие сигареты — не способ снизить риск заболевания. Существует множество способов бросить курить, которые помогут вам в достижении вашей цели. Свяжитесь с Американской ассоциацией легких, Американской кардиологической ассоциацией или Американским онкологическим обществом для получения дополнительной информации. Поговорите со своим врачом о том, какой метод может вам подойти.
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
5 фактов о вейпинге, которые вам нужно знать
Если вы думали о том, чтобы бросить курить, вы не одиноки.Почти 7 из 10 курильщиков говорят, что хотят бросить курить. Отказ от курения — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья: курение вредит почти всем органам вашего тела, включая сердце. Почти одна треть смертей от сердечных заболеваний является результатом курения и пассивного курения.
У вас может возникнуть соблазн перейти на электронные сигареты (электронные сигареты, вейп-ручки и другие устройства для вейпинга) как способ облегчить переход от традиционных сигарет к отказу от курения. Но действительно ли курение электронных сигарет (также называемое вейпингом) лучше для вас, чем употребление табачных изделий? Могут ли электронные сигареты помочь вам бросить курить раз и навсегда? Майкл Блаха, М.D., M.P.H., директор по клиническим исследованиям Центра профилактики сердечных заболеваний Джона Хопкинса Ciccarone, делится информацией о здоровье о вейпинге.
1: Вейпинг менее вреден, чем курение, но все же небезопасен
Электронные сигареты нагревают никотин (извлеченный из табака), ароматизаторы и другие химические вещества, создавая аэрозоль, который вы вдыхаете. Обычные табачные сигареты содержат 7000 химических веществ, многие из которых токсичны. Хотя мы точно не знаем, какие химические вещества содержатся в электронных сигаретах, Блаха говорит, что «почти нет сомнений в том, что они подвергают вас воздействию меньшего количества токсичных химикатов, чем традиционные сигареты.”
Однако была также вспышка травм легких и смертей, связанных с вейпингом. По состоянию на 21 января 2020 года Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) подтвердили 60 смертей среди пациентов, употреблявших электронные сигареты или курение, связанное с употреблением продуктов, связанных с повреждением легких (EVALI).
«Эти случаи, по-видимому, в основном затрагивают людей, которые модифицируют свои устройства для вейпинга или используют модифицированные жидкости для электронных сигарет на черном рынке. Это особенно актуально для вейпинговых продуктов, содержащих тетрагидроканнабинол (ТГК) », — объясняет Блаха.
CDC определил ацетат витамина E как химическое вещество, вызывающее озабоченность у людей с EVALI. Ацетат витамина E является загустителем, часто используемым в продуктах для парниковых газов с ТГК, и он был обнаружен во всех образцах легочной жидкости пациентов EVALI, исследованных CDC.
CDC рекомендует людям:
- Не используйте электронные сигареты, содержащие ТГК, или продукты для вейпинга.
- Избегайте использования неофициальных источников, таких как друзья, родственники или онлайн-дилеры, для приобретения устройства для вейпинга.
- Не изменяйте и не добавляйте в устройство для вейпинга какие-либо вещества, не предназначенные для этого производителем.
2: Исследования показывают, что вейпинг вреден для сердца и легких
Никотин является основным агентом как обычных сигарет, так и электронных сигарет, и он вызывает сильную зависимость. Это заставляет вас тянуть курить и страдать от абстинентного синдрома, если вы игнорируете тягу. Никотин также является токсичным веществом. Это повышает кровяное давление и выброс адреналина, что увеличивает частоту сердечных сокращений и вероятность сердечного приступа.
Вейпинг вреден для вас? О вейпинге многое неизвестно, в том числе о том, какие химические вещества составляют пар и как они влияют на физическое здоровье в долгосрочной перспективе. «Люди должны понимать, что электронные сигареты потенциально опасны для вашего здоровья», — говорит Блаха. «Новые данные свидетельствуют о связи с хроническими заболеваниями легких и астмой, а также о связи между двойным употреблением электронных сигарет и курением с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вы подвергаете себя воздействию всех видов химикатов, которые мы еще не понимаем и которые, вероятно, небезопасны.”
3: Электронные сигареты вызывают такое же привыкание, как и традиционные
И электронные сигареты, и обычные сигареты содержат никотин, который, как показывают исследования, может вызывать такое же привыкание, как героин и кокаин. Что еще хуже, говорит Блаха, многие пользователи электронных сигарет получают даже больше никотина, чем при употреблении табачных изделий — вы можете купить картриджи повышенной прочности, которые имеют более высокую концентрацию никотина, или вы можете увеличить напряжение электронной сигареты, чтобы получить большее попадание вещества.
4: Электронные сигареты — не лучший инструмент для отказа от курения
Несмотря на то, что они были проданы как средство, помогающее бросить курить, электронные сигареты не получили одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в качестве устройств для прекращения курения. Недавнее исследование показало, что большинство людей, которые намеревались использовать электронные сигареты, чтобы избавиться от никотиновой привычки, в конечном итоге продолжали курить как традиционные, так и электронные сигареты.
В свете вспышки EVALI CDC советует взрослым, которые используют электронные сигареты для прекращения курения, взвесить риски и преимущества и рассмотреть возможность использования других одобренных FDA вариантов отказа от курения.
5: Новое поколение увлекается никотином
Среди молодежи электронные сигареты более популярны, чем любые традиционные табачные изделия. В 2015 году генеральный хирург США сообщил, что использование электронных сигарет среди старшеклассников увеличилось на 900%, а 40% молодых пользователей электронных сигарет никогда не курили обычный табак.
По словам Блаха, есть три причины, по которым электронные сигареты могут быть особенно привлекательными для молодых людей. Во-первых, многие подростки считают, что вейпинг менее вреден, чем курение.Во-вторых, электронные сигареты имеют более низкую стоимость использования, чем традиционные сигареты. Наконец, картриджи для электронных сигарет часто содержат ароматизаторы, такие как яблочный пирог и арбуз, которые нравятся более молодым пользователям.
Отсутствие дыма нравится как молодежи, так и взрослым. Электронные сигареты, не имеющие запаха, снижают стигматизацию курения.
«Что меня больше всего беспокоит в росте вейпинга, так это то, что люди, которые никогда не курили в противном случае, особенно молодежь, переходят к этой привычке», — говорит Блаха.«Одно дело, если вы перейдете от курения сигарет к вейпу. Другое дело — начать употребление никотина с вейпинга. И это часто приводит к использованию традиционных табачных изделий в будущем ».
Сигареты American Spirits, которые я знал 15 лет назад
Раньше я ждал столов. Подростком я начал посещать семейные рестораны до того, как закон о запрете на курение на рабочем месте охватил всю страну. Как и в большинстве ресторанов того времени, у нас была курительная, и меня часто приставляли к ней.Я был взволнован, когда город, в конце концов, принял постановление о чистом воздухе в помещениях, а несколько лет спустя последовали меры защиты по всему штату. В результате мое воздействие пассивного курения на работе существенно уменьшилось, но не полностью. Я все еще подвергался воздействию курения коллег на улице во время смены смен и перерывов. В то время уровень курения среди работников, занятых приготовлением пищи и связанных с обслуживанием, был вторым по величине среди всех профессиональных групп — 30% (по сравнению с 19,6% всех работающих взрослых). Самый последний анализ употребления табака среди работающих взрослых показывает некоторый прогресс, снизившийся до 25.1%, но работники, готовящие еду и связанные с обслуживанием, по-прежнему занимают второе место по роду занятий.
Так какое отношение это имеет к сигаретам American Spirits? Я помню разговоры о них с двумя разными коллегами. К тому времени я был вовлечен в программы борьбы против табака через медицинский центр моего колледжа (ранее я признавался, что был полным ботаником!), И у меня был наставник, который часто напоминал мне, что точка зрения и опыт курящих людей всегда должны быть частью усилий по борьбе против табака.Так что я болтала с коллегами, которые были готовы поговорить о своем курении. Это всегда были поучительные беседы, но я помню, что не знал, как ответить на «органическую», «естественную» и «не содержащую добавок» риторику американских духов с этими двумя конкретными коллегами.
Они оба знали о множестве негативных последствий для здоровья, вызванных и связанных с курением сигарет, но это не перевешивало их менталитет «но со мной это могло и не случиться» и различные формы более непосредственного «удовольствия», которые они получали. бросить курить.И они всегда говорили мне не волноваться, потому что они курили органические, натуральные сигареты без каких-либо добавок, что, казалось, подразумевало, что они считали их менее вредными. В то время я скептически относился к тому, что American Spirits был «здоровее», чем любая другая сигарета, и мне жаль, что я тогда знал то, что знаю сейчас: они были не одиноки в своих неправильных представлениях (в 2013-2014 годах большинство курильщиков сигарет American Spirits (55–67%) заявили, что их бренд «может быть менее вредным», чем другие бренды), и отсутствуют доказательства того, что американские спиртные напитки более здоровые или менее вредные, чем другие сигареты, и некоторые свидетельства обратного.
Некоторые из этих доказательств представлены в открытом доступе в специальном выпуске за июль 2019 г. Tobacco Regulatory Science . Статьи демонстрируют сохраняющиеся неточные представления об американских спиртных напитках и других сигаретах, рекламируемых как «натуральные». Из химических характеристик, показывающих, что основные вредные компоненты дыма присутствуют в сигаретах American Spirits в количествах, сопоставимых или выше с другими брендами, включая повышенные средние уровни никотина в дыме (3,3 мг / сигарета по сравнению с 2.4), к данным биомаркеров у курильщиков American Spirits, подтверждающих более высокое содержание никотина на сигарету по сравнению с сигаретами других брендов, и от четверти до почти половины молодых людей, просматривающих старые и новые рекламные объявления American Spirits, считая, что этот продукт менее вреден, чем другие сигареты. предполагает, что сигареты American Spirits могут вызывать большее привыкание, чем сигареты других марок, и что они продолжают нарушать ограничения Федерального закона о предотвращении семейного курения и борьбе против табака в отношении заявлений о модифицированном риске и запрета на ложную и вводящую в заблуждение рекламу.
Очевидно, что необходимы дополнительные усилия, чтобы исправить эти заблуждения. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предприняло первые шаги против производителя американских спиртных напитков, что вызвало новую (но все еще вводящую в заблуждение) рекламу продуктов в 2017 году. табачная промышленность, разрешающая… [продолжение] сильно вводящей в заблуждение »рекламы. Тем не менее, если бы я мог поговорить с коллегами 15-летней давности сегодня, я бы определенно нашел способ упомянуть действия FDA и растущие научные доказательства, подтверждающие продолжающийся судебный процесс против создателей American Spirits по поводу того же самого.А затем я надеюсь, что у нас будет еще одна серия вдумчивых разговоров, пробуждающих чувство взаимной выгоды, или еще лучше, что я выставил бы себя дураком, потому что они больше не были бы «верующими» или курильщиками American Spirits. .
.