Про неидеальные ноги и бодишейминг / Школа Шопинга

Каждый раз, когда в онлайн-школе близится урок по подбору кроя и фасонов одежды «по фигуре», я начинаю мысленную подготовку.

Нет, не потому что в домашках всегда много ошибок. Там другое. 90% писем, которые я получаю от учениц после этого урока – это длинные тексты с перечислением своих недостатков, болей и вообще не про крой. Но, что ещё интересно, когда я начинаю просматривать фото учениц, я не вижу и половины (да что там, 90%) того, что описано в тексте.

И всё это реальные истории реальных женщин: слишком высокий рост, слишком низкий рост, слишком худые ноги, слишком полные, слишком большой размер ноги… Ногам почему-то достаётся больше всех. И во всех этих письмах между строк читается не «как это скрыть», а «как с этим жить». 

В октябрьском потоке ШШ одна из учениц прислала мне свои образы из примерочной, где она сфотографировалась в мини-юбке и ботфортах. Бомбический образ, ноги от ушей, придраться не к чему. Читаю комментарии к ДЗ: «Татьяна, а как вы думаете, можно ли мне носить короткие юбки с такими мясистыми коленками?».

Я начинаю судорожно проверять открытые на ноутбуке вкладки. Мало ли, вдруг одновременно открыла два письма, и фотки смотрю вообще у другой ученицы. Но нет, всё чётко, всё на месте, нет только одного… «мясистых коленок».

Когда я начала анализировать остальные письма от учениц, то с ужасом обнаружила, что тема ног проходит красной нитью почти в каждом. Бёдра, коленки, полнота, худоба, кривизна (а точнее рефлексии по ним) – преследуют женщин, как какие-то вымышленные монстры под кроватью.

Почему монстры? Да потому, что никто никогда их не видел, как и идеальных ног 🙂

Точнее так я думала, пока не загуглила «признаки идеальных ног», и нашла целых 13! Я не шучу. Это прям цитата. 

13 ПРИЗНАКОВ ИДЕАЛЬНОЙ НОЖКИ

1. В спокойном состоянии передняя часть («фасад») колена должна иметь форму детского личика с чёлкой, щёчками и ямочками для глаз и подбородка.

2. Место под коленом должно быть таким же тонким, как щиколотка. Во всяком случае, приближаться к этим размерам.

3. Идеальная лодыжка должна быть тонкой, но не тощей.

4. Сбоку у колена не должно быть никаких выступающих частей.

5. С обратной стороны колено должно иметь углубление. Специалисты считают, что это одно из самых прелестных мест женского тела.

6. Мышцы икр не должны быть чересчур развиты, чтобы не нарушать очертания ноги.

7. Ахиллесово сухожилие должно быть тонким и иметь правильные углубления с обеих сторон. Оно оформляет обратную сторону ноги.

8. Пятка должна быть видима, не слишком выступающая, но округлой формы.

9. Кверху бедро должно утончаться.

10. Самая широкая часть бедра – в первой верхней трети.

11. Профиль бедра должен немного выдаваться вперёд и постепенно углубляться в направлении колена. По форме оно должно напоминать веретено.

12. Колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине между верхней частью бедра и ступней.

13. Идеальная нога должна иметь вогнутую, удлинённую и тонкую ступню. Пальцы должны лежать свободно один рядом с другим и не быть деформированными неподходящей обувью.

Больше похоже на техническое задание для победы в тендере, правда?

И всё это, как сообщает нам автор статьи, чтобы нравиться мужчинам, быть счастливой, красивой и сексуальной. Что делать тем, у кого на коленке не «просматривается детское лицо», не уточняется. Наверное, утопиться, не меньше 🙂

Читать это одновременно и смешно, и грустно. Смешно, потому что выглядит абсурдно, грустно, потому что для многих женщин описанное выше – действительно важно.

Женская красота – один из объектов современной поп культуры. Не только сейчас. Так было всегда на протяжении существования человечества. Клеопатра, Венера Милосская, женщины с полотен Рубенса, Мерлин Монро, Твигги, Анджелина Джоли…список можно продолжать до бесконечности. Все эти женские образы в разное время считались эталонами красоты, но далеко не всех можно назвать красивыми сейчас.

Ведь все, что когда-либо считалось красивым, так или иначе было навязано. 

Я уже не говорю о корсетах, питье уксуса для аристократической бледности и прочих ужасах в погоне за «истинной» красотой. 

Сегодня, как и тысячу лет назад, главными ориентирами красоты выступают знаменитости. 

Звёзд обвиняют в том, что они навязывают недостижимые стандарты, а потом их же обвиняют в том, что они не идеальны. 

На фото «неидеальные» пальцы ног Амаль Клуни и Виктории Бекхэм. Какой ужас (на самом деле нет)! 

Социальные сети транслируют идеальную жизнь, идеальные фотографии, идеальную иллюзию. И это произошло не с появлением Instagram. Так тоже было всегда: и в эру глянцевых журналов, и задолго до неё. Так уж человек устроен. Нам нужны зрелища.

Но сегодня у всех этих эпох появилось одно и довольно существенное отличие. С появлением социальных сетей граница между обычными людьми и знаменитостями сократилась. 

Сейчас любой может зайти на страницу к любому и, прикрывшись «свободой слова», оставить там своё мнение о чём угодно. В том числе о внешности. 

Комментарии в Instagram Ксении Собчак

Всё это — проявления бодишейминга — дискриминации тех, кто не вписывается в общепринятые стандарты внешности. 

Травят людей с лишним весом, хотя, как видите, и худым тоже регулярно достаётся. 

Какие идеалы транслируют нам сейчас социальные сети? ЗОЖ, спорт, молодость, отсутствие целлюлита, морщин и прочих естественных возрастных изменений. 

Идеальные фотографии идеальной жизни с выставленным светом и ретушью 80-го уровня. 

Видео, где топовые блогеры рассказывают, как они обрабатывают свои фотографии, собирают миллионы просмотров. А создатели программы Facetune стали миллионерами. 

А что же происходит на модном Олимпе? В цене по-прежнему худые, длинноногие модели.

Конечно, есть и Эшли Грэм, и Тесс Холлидей, но это лишь 5% от общего числа женщин, которые работают в индустрии. Каждый раз, когда на подиум выходит обычная женщина, а не та, что выиграла в генетической лотерее, модные критики рукоплещут и поют оды толерантности современного fashion-бизнеса. 

И даже знаменитый мем, где на фото слева изображены модели 90-х, а справа современные девушки – не более, чем лукавство. Ведь и там, и там — основные триггеры красоты конкретной эпохи.

Так что девчонки из рекламы DOVE, лукбуки D&G с «обычными» людьми, и тому подобное — это пока лишь маленькие шаги к популяризации бодипозитива. Пока что всё это воспринимается, как экзотика. Хотя вообще-то должно быть наоборот. 

И я сейчас не о том радикальном бодипозитиве, который многие последнее время пропагандируют. Где лень граничит с причинением вреда своему здоровью. Я говорю всего лишь о принятии и уважении своего собственного тела. 

Давайте будем честны с собой и вернёмся из Instagram на землю. Часто ли вы в реальной жизни встречаете тех женщин, которых видели на картинках в своём телефоне? Оглянитесь вокруг себя, когда очередной раз будете на пляже. ГДЕ они эти идеальные женщины с идеальными ногами? Может их вовсе не существует? 

Вспомните себя в детстве, как вы танцевали перед зеркалом в маминых каблуках. Думали ли вы тогда о том, что у вас неидеальные ноги или слишком длинные руки, или животик выпирает? А когда впервые подумали? Скорее всего тогда, когда вам впервые об этом сказали взрослые. 

Показывать, корректировать или скрывать свои ноги – это личное дело каждой женщины. Благо сегодня одеваться красиво можно с любой фигурой и любыми ногами. Результат зависит на 50% от хорошего вкуса и ровно настолько же от вашей самооценки. 

Сегодня мы всё чаще восхищаемся самобытными и уверенными в себе людьми! И все реже восхищаемся идеальными и красивыми. Особенно, если за этой красотой ничего не стоит. 

Станете ли вы меньше любить Сару Джессику Паркер в роли Керри или слушать песни Агилеры (в каком бы весе она не была) за их «неидеальные ноги»? Очевидно, что нет! 

А это ооочень популярный блогер @lemybeauty. Её обожают в США и Латинской Америке, считая эталоном красоты и сексуальности. А у нас девочки с такими ногами не знают, куда себя спрятать.

А если посмотреть на фото стритстайлеров, то и там не найдётся почти ни одной «идеальной» фотки.

Потому что среди крутейших модниц все больше в хорошем смысле возрастных женщин вне пресловутых стандартов! С носогубками, короткими ногами, широкими бедрами. 

Знают ли они о своих «недостатках»? Может да, а может и нет. Ведь человек, который считает себя красивым, автоматически убеждает в этом окружающих. 

Пишут ли им в комментариях, что у них кривые ноги? Уверена, что да, ещё как. Но только вот в чём фишка. В наших комплексах виноваты не интернет-тролли. А икры, щиколотки, длина ног и ширина голени не делают нас хуже или лучше. Всё, что нам нужно, это чуточку больше осознанности 🙂 Надеюсь, когда-нибудь такой урок введут в школьную программу наравне с биологией. 

То, как мы воспринимаем себя, не прорабатывая свои комплексы, обязательно будет отражаться на наших детях. И хотя бы ради того, чтобы они жили с любовью к себе и своему телу, нам, как родителям, нужно обязательно научиться принимать самих себя.

Давайте подадим им хороший пример! 

Самые красивые женские ножки 30-х | Блогер BlackBetty на сайте SPLETNIK.RU 10 июня 2012

Опубликовано пользователем сайта

Красота BlackBetty 10 июня 2012, 09:06

Барбара Ньюберри, названная девушкой с красивыми ногами. США, Чикаго, 1929 год. Рут Катрин показывает ноги, объявленные победительницами на конкурсе самых красивых ног в Берлине. Германия, 1941 Мужчины измеряют ноги танцовщицы Тельма Лопез, делают записи и фотографии. Эта дама в Париже стра:)т ноги на полмиллиона франков. Франция, 1931 год. Клэйв Скотт, названая девушкой с самыми красивыми ногами на Бродвее. США, Нью-Йорк.1928 Элеонора Амброзе, самая высокооплачиваемая танцовщица в США демонстрирует ноги, которые ей массирует горничная негритянка. 1926 год. Во время конкурса на самые красивые ноги в одном из клубов Франция, Париж, 1936 Группа молодых девушек демонстрирует свои ноги в чулках. США. 1935 Во время конкурса на самые красивые ноги в Мулен Руж в Париже два человека оценивают ноги конкурсанток. Верхняя часть тела кандидаток скрыта за занавесом, а ноги пронумерованы. Франция, 1930 год. Танцовщица Сесиль Наварра в акробатической позе. Она застраховала ноги на 1 млн. франк. Франция, Париж, 1929 год. Танцовщица демонстрирует свои ноги, застрахованные на несколько тысяч долларов. США, 1929 год. Американская танцовщица и актриса Ноэль Франсис застраховала ноги на сумму 200000 $, США,1930 Японская танцовщица Масаки показывает ноги, застрахованные на 5000 $ каждая и считающиеся самыми дорогими ногами в мире. США, 1931 год. источник

Оставьте свой голос:

Мода для полных девушек. Фото подборка.

Каждый человек видит красоту по-разному. Одним мужчинам, к примеру, больше приходятся по душе худые женщины, другим представителям мужского пола, наоборот, нравятся полненькие женщины. В былые времена говорили, что здоровая женщина просто обязана быть в теле, в противном случае считали — девушка слабая и больная. Чтобы избежать осуждения, девушки старались одевать на себя много одежды, чтобы быть еще полнее.

Эти времена давным-давно прошли, и теперь худые и пышные женщины имеют одинаковое право на существование и признание своей красоты. Поверьте, женщины с пышными формами красивы и женственны, ничем не меньше худых. Главное – максимально правильно выбрать нужную одежду и создать свой неповторимый стиль, для этого и была придумана дизайнерами мода для полных девушек. Фото подборка которой разобрана в этой статье. Хотя многие обладательницы пышных форм думают, что совершенно необязательно следить за модой. Очень часто они одевают на себя бесформенную мешковидную одежду, которая визуально еще больше их полнит, вместо того, чтобы правильно выбрать модную одежду для пышных девушек.

Пончо

Пончо — это идеальный вариант для девушек с пышными формами. Но его можно носить лишь в том случае если вы достаточно высокая женщина.

Юбки для пышных девушек

Юбка — карандаш отлично уменьшает талию, визуально удлиняет ноги, и подтягивает ягодицы. Помните, что необходимо правильно подбирать длину юбки — она ни в коем случае не должна быть выше колен. Старайтесь подбирать юбки темных оттенков, так как светлые — сильно увеличивают объемы.

Пояс для полных женщин

Подбирать цвет пояса необходимо к цвету сумочки. Тоненький пояс на талии женщины зрительно отвлекает внимание от бедер. Правильно выбранный пояс способен творить чудеса.

Пиджаки для пышных женщин

Пиджак вошел в моду уже давно, и не только как атрибут деловой бизнесвумен, но и как элемент, который не может заменить ничем, ни одна стильная девушка. Если подбирать пиджак средней длины, то он скроет лишний объем живота и зрительно удлинит ноги. Цвет пиджака может быть как темным, так и ярким. Также подбирая пиджак, или другую верхнюю одежду, необходимо обращать внимание исключительно на строгие фасоны. Разные паетки или рюши способны привлекать внимание к проблемным участкам тела.

Платья

Ничто так не прибавит женщине нежности и сногсшибательности, как платья. Существует несколько правил, которые помогут правильно подобрать платье:

1. Платье в пол визуально удлиняет, и замечательно смотрится на женщине с пышными формами.
2. Не покупайте трикотажные платья, так как они сильно облегают.
3. Лучше всего подбирать платье с крупными узорами, так как мелкие узоры увеличивают еще больше.

Так какая же одежда стройнит полных девушек?

Мода для полных девушек. Фото подборка и подробный разбор.

Для того чтобы выглядеть стройно и красиво, полным женщинам необязательно носить черное платье — это выглядит мрачно. Очень хорошо будет смотреться одежда насыщенных темных тонов: серый, синий, зеленый, бордовый или фиолетовый, именно эти цвета заставят вас чувствовать себя легко, женственно и сексуально. Можно также комбинировать эти цвета с черным, или другими, но тоже темными цветами.

Глубокий V-образный вырез зрительно удлиняет шею.

Черные вертикальные полоски, из другой ткани, по бокам платья также отлично стройнят полных девушек.

Небольшой разрез юбки, или платья визуально удлиняет ноги.

Если вы обладательница полных ног, то лучше всего подбирать туфли на невысоком, устойчивом каблуке. Старайтесь не носить платформы – они делают ноги еще более полными, и некрасивыми. Кроссовки или балетки также не лучший вариант для девушек с полными ногами.

Пользуйтесь специальным утягивающим нижним бельем, оно прекрасно стройнит девушек и делает грудь еще более подтянутой и красивой.

Ни в коем случае не носите брюки галифе, которые чуть ниже коленок. Также старайтесь не надевать слишком широкие брюки, облегающие легенсы или лосины.

Самый лучший и беспроигрышный вариант — брюки до пят.

Складочки на платье или блузке идеально смотрятся на женщинах с пышными формами.

 

Люди очень сильно заблуждаются, когда считают, что дамы с пышными формами всю жизнь должны прятать недостатки под большими широкими балахонами. Статья Мода для полных девушек. Фото подборка –  предлагает большое разнообразие самых лучших и беспроигрышных вариантов. Как вы видите, сногсшибательно, стильно и модно может выглядеть абсолютно каждая женщина. Милые женщины, желаем вам удачи в создании своего уникального и неповторимого образа в этом году!

А это Вы читали? Думаю будет интересно.

Красивые чулки для полных женщин

Чулки очень красивый, сексуальный и изящный атрибут женского гардероба. Они будоражат воображение мужчин, делают ножки визуально стройнее и привлекательнее. Но, к сожалению, носить их может не каждая женщина. Точнее носить может кто угодно, но девушкам, которые обладают достаточно полными ногами, нужно правильно подойти к выбору чулок. В данной статье рассказывается о том, как носить чулки на полных ногах. Фото и рекомендации, приведенные ниже, помогут определиться с моделью чулок и объяснят, как их правильно выбирать и надевать.

Как выбирать?

Наиболее популярная модель чулок среди современных женщин – чулки с тесьмой или кружевным краем и силиконовой резинкой под ними, за счет которой эти чулки и держаться на ноге. Существует ряд нюансов, из-за которых полным дамам бывает сложно подобрать этот предмет гардероба. Но это совершенно не означает, что носить чулки для таких женщин непозволительная роскошь. Все не так уж и непоправимо, если учесть особенности фигуры и специфику модельного ряда чулок.

На что обратить внимание при выборе?

1. Размер – это то, что нужно подобрать в первую очередь. Не смотря на то, что чулки производятся и очень больших размеров, длина у них варьируется в зависимости от производителя, а значит, растянувшись на ноге, они могут не достать до бедра, где и должны крепиться. Зачастую это вынуждает и худых девушек брать чулки на один-два размера больше. В данном случае единственный выход – взять на пробу несколько чулок разных фирм и среди них выбрать самый подходящий. Не стоит брать чулки даже на один размер меньше. Во-первых, есть вероятность, что они слишком перетянут ногу и то, что должно быть скрыто под резинкой, будет над ней нависать. Во-вторых, слишком плотно натянутый чулок меньшего размера может порваться намного раньше, чем подобранный по размеру.
2. Ширина резинки. Девушкам с полными ногами лучше брать чулки с резинкой шириной не менее 8-10 сантиметров. В противном случае они будут сползать или скатываться на ноге.
3. Качество силикона. Это тоже немаловажный фактор. От качества силиконовых резинок зависит, насколько плотно они будут прилипать к коже, а значит, насколько крепко будет сам чулок держаться.
4. Пояс для чулок. Обладательницам пышных форм стоит обратить внимание на этот предмет женского нижнего белья. Хотя данный аксессуар в настоящее время используется редко, он будет идеальным помощником для того, чтобы удерживать чулки на полных ногах. Лучше выбирать модель, у которой шесть и более подвязок.
5. Количество лайкры в составе чулок так же играет большую роль. Чем ее больше, тем больший подтягивающий эффект они имеют, тем самым пусть и не много, но все же уменьшая объем ножек и скрывая недостатки.

Если женщина готова носить пояс для чулок, то ей стоит обратить свое внимание на модели без резинок. Можно приобрести такие чулки из шелка, выглядят они очень красиво, сексуально и пикантно и при этом достаточно прочные. Единственный их минус в том, что они не утягивают ногу совсем, так как не содержат в своем составе лайкру.

Как правильно надевать?

Чтобы не порвать чулок еще не успев надеть, а также для того, чтобы он правильно сидел на ноге, сначала нужно его собрать в руках гармошкой от резинки до носка и потом аккуратно натягивать на ногу до бедра. На бедре резинку нужно равномерно расправить, чтобы не было складок и заломов. Расправлять резинку лучше на согнутой в колене ноге, при этом поставив ее на стул или диван.

Носить чулки тоже нужно уметь. Ни в коем случае нельзя допустить, чтобы кружево или кайма чулок и тем более часть подвязок пояса были видны из-под одежды. Чулки это нижнее белье и посторонние не должны его увидеть, даже при наклоне. Также контуры чулок не должны угадываться под тканью одежды. Поэтому, если чулки имеют объемное кружево, юбка должна быть достаточно свободной или из плотной ткани, при этом ее длина не может быть выше колена более чем на 8-10 см. Под слишком облегающей одеждой из тонких тканей и под брюки чулки не носят.

Чулки носят только с обувью на каблуке. Это могут быть как туфли, так и босоножки. Со спортивной обувью, балетками, сандалиями чулки не надевают, это моветон.

Какого цвета выбрать?

Полным девушкам лучше выбирать чулки черного или бежевого цвета, оптимальная плотность которых 15-25 дэн. Такие чулки не только подтянут ноги, уменьшив их объем, но и визуально сделают ногу стройнее. Если надеть чулки черного цвета и большой плотности, то они наоборот только подчеркнут имеющиеся недостатки.

Можно также приобрести чулки серые или цвета загара, если при этом в гардеробе есть соответствующие вещи и обувь. Чулки белого цвета носить на улицу или в офис категорически запрещено. Они подходят для невест, фотосессий или эротических игр в спальне, но никак не для выхода в свет.

Можно выбрать чулки с рисунком, но тогда это должен быть вертикальный геометрический принт или полоска. Чулки в сеточку или ажурные женщинам с пышными формами носить не рекомендуется, они только подчеркнут излишнюю полноту ног и имеющиеся недостатки.

Правильно подобранные чулки подойдут любой женщине с любым типом и полнотой фигуры, нужно просто учесть рекомендации и правила по которым их следует выбирать, приведенные выше.

Правильное использование чулок

Существуют правила носки чулок:

• Чулки должны быть скрыты подолом платья или юбкой, их не должны видеть все окружающие люди. Поэтому не следует выбирать слишком короткую одежду, кружевная резинка должна быть всегда закрыта. Также стоит обратить внимание, что они не  должны выделяться из-под обтягивающих платьев или юбок.
• Оттенок чулочных изделий следует подбирать на несколько тонов светлее, чем у платья или юбки. Темные чулки смотрятся не уместно с бежевым или белым верхом, поэтому к светлым вещам следует подбирать пастельные тона. Оптимальным решением является нюдовый цвет.

• Чулочное изделие подбирается строго по размеру, чтобы не причиняло никакого дискомфорта.
• Длина юбки для носки чулок — это на несколько сантиметров выше колена, должно быть закрыто примерно ¾ бедра. Если одежда более короткая, то следует отдавать предпочтение колготкам.
• Покупать чулки следует высокого качества, чтобы избежать волнений или переживаний из-за возникновения затяжек. При ношении сапог следует застегивать молнию аккуратно, чтобы не порвать изделие.
• Вязаные чулки — это вариант для прохладного периода года. Такие модели будут уместно смотреться даже из-под одежды.

Видео по теме статьи:

Материалы подготовлены благодаря источникам:

promodu.com/jenskaya-odejda/belyo/kak-nosit-chulki-na-polnyh-nogah

womane.ru/chulki-s-podtyazhkami-zhenskie-foto

Как скрыть полные ноги и бедра. Топ-8 эффективных приемов | FashionTime

В этой статье мне хотелось бы поделиться несколькими приемами коррекции пышных бёдер и полных ног.

Я предлагаю воспользоваться восемью методами коррекции одной из наиболее проблемных зон женской фигуры. С ними каждая женщина в любой ситуации сможет визуально преподнести свои бёдра и ножки в самом лучшем виде.

Весной огромной ошибкой многих женщин с пышными формами является создание образов с помощью кожаных или обычных чёрных леггинсов и косухи.

При этом массивность ног и бёдер становится более подчёркнутой и чёрным цветом это невозможно скорректировать. Но это дело вкуса, конечно же. Быть может так женщины стремятся подчеркнуть свою фигуру, кто знает…

Если есть желание скорректировать полные бёдра и ноги, стоит воспользоваться следующими приёмами.

1. Платья на запах. Такие варианты помогают вытянуть линию бедра. А если взять длину ниже колен, то можно скрыть полноту ног. Моделей таких платьев plus size очень много, есть из чего выбрать.

2.Акцент на талии. Носите ли вы платья, блузки с юбками или брюками, а также другие комплекты, сделайте акцент на талии с помощью модного ремешка. С ним фигура станет более утонченной. Попробуйте и вы удивитесь, насколько сбалансированной и гармоничной она может быть.

3.Использование в образах крупных акцентных сумок. Такой приём позволяет отвлечь внимание от пышных бёдер. Только главное не носить сумку на их уровне.

4.Удлинённые жакеты, жилеты, кардиганы, накидки. Это просто замечательный приём для вытягивания силуэта.

5.Юбки ниже колена. Для создания гармоничных комплектов и коррекции полных бёдер и ног лучше отдавать предпочтение юбкам из легких летящих тканей. К юбкам, облегающим фигуру, также можно присмотреться, но тогда нужно корректировать зону бёдер с помощью правильного верха.

6.Широкие брюки. Для коррекции полных бёдер и ног идеально подходят брюки палаццо с высокой посадкой. Многие считают, что они уже не актуальны, но они по-праву считаются классикой в наши дни. Они должны быть из легких струящихся тканей. Также можно присмотреться к другим моделям брюк свободного кроя.

7.Акцент в верхней части. Тут очень много вариантов, среди которых вырезы, декольте, массивные украшения, спущенные плечи. Выбираем то, что подходит и используем.

8.Джинсы. В наше время очень мало женщин, которые не носят их. Это универсальная вещь гардероба, которая поможет скрыть проблемные бёдра и ноги. О том, как выбрать джинсы, я рассказывала здесь. Советую выбирать прямые модели, Wide Leg, Boyfriend, MOM.

Возможно, какие-то приемы были вам известны. Пробуйте, экспериментируйте и преподносите свою фигуру в самом лучшем виде!

Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!

Красивые полные женские ножки. Самые красивые женские ноги всех времен

Наверное, нет ни одного мужчины, который бы не оглянулся за женщиной с красивыми ножками.Быть может я не права, быть может мне такие мужчины попадались, не знаю… но нравятся им наши ножки, нравятся.

А может мужчины захотят ответить… ЧЕГО они так на наши ножки смотрят?

Еще Гомер, который не скупился на комплиментах греческим богиням и просто красавицам, только о самых любимых своих героинях говорил как о чем-то особо прекрасном — «тонколодыжная». Самым известным певцом красоты женских ножек нашей эры, безусловно, является Пушкин. Современная мода, стремясь обнажать то одну, то другую часть женского тела, начала именно с ножек, долго и небезуспешно внедряя мини-юбки.

С классиками спорить трудно, но строки великого поэта и знатока женщин

«Люблю их ножки; только вряд ли

Найдете вы в России целой

Три пары стройных женских ног»

незаслуженно обижают уже далеко не первое поколение соотечественниц в мини.

Их возражения просты и понятны. Как это – «три пары»? Их сотни тысяч, если не миллионы! Да и как – положа руку на сердце — мог судить Александр Сергеевич обо всей России? Женщины тогда носили юбки до пят, а заглянуть под юбки «всей России», как бы ни был успешен поэт на этом поприще, он все-таки не мог. Потому есть подозрение в некоторой необъективности.

Однако будем справедливы. Идеально красивых ножек (как и лиц) встречается в жизни не так уж и много, а поэт был идеалистом и строгим ценителем. Что же вкладывал он в понятие «стройная женская нога»?

Вопрос это не такой уж и легкомысленный, как может показаться на первый взгляд. К женским ногам веками присматривались не только мужчины и поэты (а также ревнивые соперницы), но и художники, скульпторы, врачи, философы и ученые. Все они общими усилиями и определили параметры, по которым можно оценивать женскую ножку с точки зрения ее идеальности.

Правда, стоит сделать поправку на времена и нравы: во времена придирчивого монаха Аньоло Фиренцуолы идеальная женская нога должна была иметь длинное и полное бедро, развитые икры, а ее ступня должна была быть узкой, с длинными(!) пальцами ног. Особенно красивым считалось, если второй палец на ступне был значительно длиннее большого – присмотритесь к «Сикстинской мадонне» Рафаэля.

У китайцев ступня красавицы должна была быть по форме и размеру «подобной лотосу» — для чего ее с детства зашивали в сырую воловью кожу.

Немного о китайской традиции.

Традиция эта царила в Китае 1000 лет, пока коммунисты в начала 1950-х не запретили. Начинали заматывать ноги от 4 и до 12 лет, кому когда. Мотали всем богатым и в некоторых районам и бедным. Болело жутко около 3-х лет, пока пальцы полностью не заворачивались (ломались) под стопу. Потом переставало болеть, и они могли (почти все) нормально ходить. Некоторые не могли ходить далеко.

Девушка без завернутых ступней могла рассчитывать быть только служанкой, в то время как с очень маленькой ногой даже из очень бедной семьи она могла выйти замуж удачно. Местная сводня не спрашивала добра ли девушка, умеет ли готовить, хорошо ли, умна ли. Ее спрашивали, какого размера ее нога.

Обувь они шили себе сами. Каждая имела 30 пар и больше, даже будучи бедной. Ноги никогда никому не показывали. Спали в специальный туфлях, видеть которые мог только муж. Голые ноги не видел никто.

Европейцы начиная с XVIII века тоже считали красивой непременно крохотную ступню. Тогда же впервые стали применяться ухищрения для визуального удлинения ног – подвязка чулка переместилась выше колена, вошли в моду гнутые каблучки.

В то же самое время в Японии короткие ноги считались «самое то», причем их легкая кривизна приветствовалась, ноги красавиц сравнивали со стеблями вьющихся (!) растений.

Все это естественно, если принять во внимание, что женские ноги у представительниц разных рас отличаются не меньше лиц. От климата тоже много зависит. У уроженцев пустыни, саванны и холодных географических поясов ноги длиннее, чем у жителей теплых и влажных краев.

Представительницы негроидной расы – самые длинноногие. Ноги негритянки одного роста с европейкой будут на три-четыре сантиметра длиннее, чем у последней. Колено на такой ноге почти незаметно, а икры длинные и хорошо очерченные. Будучи правнуком арапа Ганнибала, Александр Сергеевич, возможно, интуитивно весьма взыскательно оценивал ножки уроженок Среднерусской возвышенности. Однако следует заметить, что длинные стройные ноги негритянок нередко имеют большие ступни.

Ноги северных женщин нордического типа тоже, как правило, длинные, но все же в изяществе уступают африканским. Женщины Средиземноморья таких длинных ног не имеют, зато их мышцы более рельефны и – как правило, небольшая ступня. Азиатские красавицы вообще не могут похвастаться длиной ног или красотой лодыжек, зато маленький размер ступни – их отличительный признак.

Но это в целом и в общем. Везде есть исключения, особенно сейчас, в эпоху глянцевой культуры и развитых технологий.

Ученые пошли дальше и установили, что длинные ноги чаще встречаются у натур романтических, чувствительных, любящих помечтать. А их коротконогие подруги твердо стоят на земле, хотя настроение у них изменчиво – от восторга к полной меланхолии.

Больше того – подтверждено, что длинноногие хуже справляются с ежедневными будничными проблемами, тогда как коротконогие щелкают их как орехи. С другой стороны, длинноногие имеют свои твердые принципы, от которых так просто не отрекаются. Коротконогие дамы – реалистки, когда у них есть конкретный интерес, они легко меняют свои взгляды и легче приспосабливаются к чужому мнению, их легче переубедить.

Но что, в сущности, означает выражение «красивые ноги»? Сегодня специалисты выделяют 13 параметров красоты (смотри рисунок):

1. В спокойном состоянии передняя часть («фасад») колена должна иметь форму детского личика с челкой, щечками и ямочками для глаз и подбородка.

2. Место под коленом должно быть таким же тонким, как щиколотка. Во всяком случае, приближаться к этим размерам.

3. Идеальная лодыжка должна быть тонкой, но не тощей.

4. Сбоку у колена не должно быть никаких выступающих частей.

5. С обратной стороны колено должно иметь углубление. Специалисты считают, что это одно из самых прелестных мест женского тела.

6. Мышцы икр не должны быть чересчур развиты, чтобы не нарушать очертания ноги.

7. Ахиллесово сухожилие должно быть тонким и иметь правильные углубления с обеих сторон. Оно оформляет обратную сторону ноги.

8. Пятка должна быть видима, не слишком выступающая, но округлой формы.

9. Кверху бедро должно утончаться.

11. Профиль бедра должен немного выдаваться вперед и постепенно углубляться в направлении колена. По форме оно должно напоминать веретено.

12. Колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине между верхней частью бедра и ступней.

13. Идеальная нога должна иметь вогнутую, удлиненную и тонкую ступню. Пальцы должны лежать свободно один рядом с другим и не быть деформированными неподходящей обувью.

В общем, у меня всё. Просьба не принимать информацию близко к сердцу. Женщина прекрасна сама по себе. Ее красота не зависит от длины ног, размера груди или цвета волос. Мое мнение. Всем хорошего дня и прекрасного настроения!))

Пы.Сы. Милые женщины, берегите свои ножки — они должны быть не только привлекательными, но и здоровыми. Пусть мужчины любуются нашими ногами — доставим им это удовольствие. Вот теперь действительно всё)))

В начале лета 2013 года, перед пляжным сезоном, компания Venus & Braun опросила 1000 женщин от 18 до 40 лет, которые должны были ответить на два вопроса: «Какая часть вашего тела вызывает у вас наибольшее беспокойство?» и «Комплимент какой части тела был бы вам приятнее всего?» Как выяснилось, труднее всего поддержать красоту живота, во вторую очередь — красоту ног, далее по убывающей идут такие части тела, как ягодицы, руки, бедра и другие. Однако, что интересно, комплимент именно ножкам является самым приятным для большинства опрошенных.

Сестры Конг — близнецы из Китая, длина их ног действительно потрясает воображение. Даже без обуви они кажутся очень длинными, а в туфлях на каблуках — просто нескончаемыми. Строгие критики, возможно, придерутся к форме колена, но фото одной из сестер Конг, которое приведено ниже, показывает эти действительно изящные ножки с лучшей стороны.

Но не забывайте, что фотография творит чудеса. Выгодный ракурс сделает практически любую красавицей. В рельности только единицы из огромного количества женщин действительно имеют веский повод сказать: «У меня не самые красивые ноги». Остальные просто излише самокритичны или ленивы. Если женщина поддерживает прекрасную физическую форму, умеет подчеркивать достоинства своей фигуры, следит за состоянием кожи, она может гордиться красотой своих ног.

Каждая женщина мечтает о стройных и красивых ножках. Почему? Конечно, чтобы носить короткие юбки и соблазнять мужчин. Чтобы они незамедлительно организовали для них свадьбу или самый умопомрачительный шопинг. Правда, даже самые искушенные ценители женской красоты не могут определить четкие параметры стройности и красоты женских ног.

Все попытки провести опросы среди мужчин показали, что на первое место сильная половина человечества ставит длину ног. Но всегда ли длинные ноги красивы? Что, если они кривые или толстые, или слишком худые? Пожалуй, для стройных ножек одной длины будет недостаточно, важнее их пропорциональность и форма.

Рассмотрим некоторые национальные черты ног. У африканских женщин более длинные ноги, бедра длиннее, сужающиеся в верхней части, маленькое колено, длинные икры и стройные лодыжки. У красавиц, живущих на побережье Средиземного моря ноги короче, ступня маленькая и ярко выраженные мышцы. У женщин Востока – коротконогие и лодыжка не такая изящная.

Оказывается, длина ног влияет на характер женщины. Как установили ученые мужи, женщина с длинными ногами — романтична и мечтательна, ей трудно справляться с рутиной, зато у нее есть строгие принципы. Женщина с короткими ногами легко решает текущие дела, но также легко меняется ее настроение, и переубедить ее оказывается несложно.

Длина длиной, но немаловажную роль играет походка. Оказывается носками, внутрь ходят дамы, которым сложно устанавливать контакт с другими людьми. «Летящей» походкой обладают исключительно влюбленные особы. Доктор Гарре утверждал, что, если мужчина хочет найти свою половинку, он должен обращать внимание на то, как стоптаны каблучки у туфельки любимой. Идеальная жена и мать стаптывает каблук равномерно. Если каблучок стоптан вовнутрь, то мужчину ожидает долгий путь для установления контакта и открытия для себя глубокого внутреннего мира его спутницы, но если мужчина ищет сильную инициативную женщину, ему следует искать каблуки со стоптанным внешним краем.

Числовой коэффициент длины идеальных женских ног — 1,4 от длины туловища. Чем ближе ваши пропорции к этому коэффициенту, тем, конечно, лучше. Высокие женщины чаще обладают длинными ногами (имеется в виду относительная длина ног к росту в целом). Но встречается и такой недостаток – короткие ноги при высоком росте. Это выглядит плохо. Короткие ноги у невысоких женщин меньше бросаются в глаза и портят впечатление. Но, на самом деле, длина – не самый важный критерий оценки ног….

…Нет ничего важнее формы! Точно известно как должны выглядеть ноги идеальной формы. Примите позу: ноги полностью выпрямлены, пятки вместе, носки врозь. Между идеально ровными ногами образуются четыре просвета: промежность, над коленями, под коленями, над лодыжками. На этой картинке показаны ноги типа «а», идеально ровные:

Следует заметить, что такая форма возможна только при наличии некоторой жировой прослойки. Для слишком худых женщин она нереальна. Но и при слишком полных ногах просветы не видны (особенно верхние два), что также не считается красивым.

«б» — О-образная кривизна (несмыкание коленей)
«в» — Х-образная кривизна (несмыкание лодыжек)
«г» — ложная кривизна (несмыкание мягких тканей верхней трети голени)

Чем ближе форма ваших ног к идеальной, тем лучше.

Волосяной покров кожи ног часто более ярко выражен, чем по телу в целом. Особенно это касается голеней. Если оволосение заметно невооружённым глазом, его следует удалять.

Лодыжки в идеале изящны. Красиво выглядят тонкие, но не тощие. Толстые же утяжеляют всю ногу.

Имеет значение и красивый подъём (место перехода ступни в голень). Когда этот переход в передней части наклонный и плавный, говорят о высоком подъёме. Визуально высокий подъём лучше низкого.

Не обойдите вниманием и ступни. Чем они меньше, тем лучше. Но длинные ноги с маленькими ступнями встречаются очень редко. Размер ноги обычно зависит от роста. У высоких женщин он больше, чем у низких. Длинные ступни портят впечатление при взгляде на девушку в профиль. Относительно ширины ступни – чем уже, тем лучше. Форма предпочтительна заостренная к указательному пальцу. Прямоугольные ступни смотрятся некрасиво.

Встречается и такой дефект, как плоскостопие. Он негативным образом сказывается на походке. Тест на плоскостопие провести легко. Достаточно заполучить отпечаток своей ступни. Почувствуйте разницу:

Пальцы на ногах оцениваются по обычным «пальчиковым» канонам – чем длиннее и тоньше, тем лучше. Ценится также их прямизна и правильная форма.

Ногти на ногах требуют особого внимания и ухода. Только качественный педикюр позволяет им выглядеть аккуратно. Неправильное подрезание может привести ко вросшим ногтям, что не есть красиво.

Не зря о женских ножках пишут байки — Они характером — такие ж, как хозяйки:

Между подружками для ссоры нет причины,

Но коль расходятся — то лишь из-за мужчины!..

Вопрос простой как три копейки и в то же время сложен он:

Какой длинны, должна быть юбка? Ведь в этом весь её резон!

Сто лет назад носили юбки длиннее, чем до самых пят,

И ведь никто не возмущался на столь причудливый наряд…

В то время, если кавалеры увидят щиколотки дам,

Обязаны были жениться, не то грозил всеобщий срам…

Но жизнь на месте не стояла, а вместе с ней шагал прогресс

И длина юбки изменилась от — ниже пят и до — небес!

Когда на свет явилась миди, мужчины испытали шок!

Но всё же господа просили отрезать хоть ещё вершок!

И вот уж видим мы колени… Какая это красота!

И мужики на них смотрели, боясь моргнуть, во все глаза…

Но женщин разве остановишь? Уж в мини юбках ходит мир!

Как тяжело глядеть мужчинам, на этот, женских ножек пир!

Когда под мини, ножки чудо, от них ведь взгляд не оторвать…

И тут ни пить, ни есть не хочешь, а хочешь ими обладать…

Козьма Прутков учил: «Зри в корень!» Мы мужики согласны с ним…

И вот про корни ног мечтаем и посмотреть на них хотим…

А женщины и тут горазды! Идут на всё ради мужчин…

Придумали одежду стринги – от юбки только шов один…

Теперь любой мужчина видит, откуда ноги дам растут…

К примеру, так на пляжах ходят… Жаль, на работе не дают…

Зачем «пищит» так странно мода и в первобытный строй зовёт?

Ну, снимут дамы шов от юбки… Чем обольщать им жениха?

Похоже, только остаются места, что бог дал для греха…

Вопрос простой как три копейки и всем тенденция ясна…

Какой длины же сделать юбку, не потеряв при том, лица?

Какие ноги могут считаться идеально красивыми — Российская газета

Во все времена мода на женские ножки была разной. Если во времена Рубенса в Европе идеалом признавались полные, рыхлые ноги, изрытые целлюлитными ямочками, то в наши «анорексичное» время ценятся тонкие, худые и длинные ножки. Причем современным девушкам ничего не надо делать для того, чтобы ноги были идеальными. Растут себе, какие есть, и все.

Не так, например, было в древнем Китае, где существовала мода на маленькую ножку, воспеваемую поэтами как «Золотой Лотос». Трехлетним девочкам специально бинтовали ступни таким образом, чтобы те в процессе роста приобретала треугольную изящную форму.  Стопу заматывали, предварительно загнув четыре пальца, оставляя снаружи только большой палец. Что и говорить: когда девочки вырастали, они испытывали сильную боль при ходьбе, ведь ногти врастали в кожу и стопа часто кровоточила. Зато мученица с «лотосовыми» ножками могла быть уверена, что будет завидной партией для богатого жениха и не останется старой девой.

Современным девушкам на такие издевательства над своим телом, к счастью, не надо идти. Стандарты красоты стали более или менее одинаковыми и предсказуемыми во всем мире. Так, одним из них сегодня считается симметрия ног, у женщин она наблюдается чаще, чем у мужчин.

Также доказано, что чем меньше ноги женщины, тем привлекательнее они кажутся сильному полу. Между тем средний размер женской ступни за последние 50 лет, по данным ученых, вырос почти на 10 процентов.

Считается, что при росте 161-167 см — длина ног должна быть 84-89 см. При росте 168-174 см — длина ног 90-94 см; рост 175-180 см — длина ног 95-100 см.

Если вы хотите выяснить, насколько ваши ноги подходят под параметры идеальных женских ножек и достойны ли они коротких юбок и шортиков, вот несколько простых ориентиров от LadyShine.com и MedikForum.

• Нога должна иметь удлиненную ступню, пальцы которой не деформированы, свободно лежат один возле другого.
• Идеальная по форме лодыжка должна быть узкой и тонкой.
• Место подколенной впадины должно быть тонким, максимально приближенным к размерам щиколотки. 
• Боковые поверхности колен не должны иметь никаких выступающих частей.
• Сдвинутые вместе ноги на просвет показывают 4 отверстия: в самом верху, над коленом, под коленом и между лодыжек. Если двух верхних отверстий нет — ноги толстоваты, эту часть лучше прикрывать. Если два нижних соединяются в одно — ноги кривоваты, стоит отдать предпочтение длинным брюкам и юбкам-макси.
• Встаньте в профиль к зеркалу. Если ширина ноги на уровне щиколотки и на уровне колена одинакова — смело носите одежду, открывающую колено. Если колено шире — прикройте его.
• Осмотрите свои ноги ниже колена. Самая широкая часть ноги должна располагаться в верхней трети. Нижняя треть должна быть процентов на 30 уже, чем верхняя. 

Если ваши ноги далеки от идеала, не стоит расстраиваться. Просто надо правильно подобрать фасон брюк и юбок, а также обувь. Не забывайте, что туфли на высоких каблуках визуально удлиняют и стройнят ноги. Для коррекции формы ног полезно заняться бегом или фитнесом.

Топ 39 самых сексуальных и красивых ног женщин [обновлено]

Кто не желает иметь красивую пару булавок? Разве мы все не хотели бы иметь возможность ошеломить пару красивых сексуальных ног, доходящих до подбородка? Хотя не все мы наследуемы так, как некоторые, мы все же можем радоваться нашим любимым знаменитостям и их привлекательным икрам. Кто сейчас катает по миру очень красивые ножки? Продолжайте читать, чтобы узнать больше о самых красивых ногах женщин во всем мире.

Один умник однажды пел,

«У нее есть ноги, и она умеет ими пользоваться»

Есть много женщин с прекрасными ногами. Но что означает «великий»? Что ж, это может относиться ко многим вещам! Все по-своему хороши. Но это не значит, что люди не могут найти время, чтобы идентифицировать этих длинноногих дам. Кто не любит красивые ножки, как актриса или модель? Возможно, вы разрабатываете новый режим тренировок или диету, чтобы получить лучшие ноги, которых вы можете достичь индивидуально.Введение и фотографии великолепных ног в этой статье — одни из лучших пар ног знаменитостей, которые вы когда-либо видели. Вот и все! Тем не менее, все мы знаем, что самые лучшие ноги не обязательно равны новейшим, идеальным или самым красивым ногам, потому что потрясающие ноги на земле бывают самых разных форм и размеров.

Красивые и сексуальные ножки знаменитостей:

Некоторые люди называют ноги стержнями, булавками и решетками. Другие пускают слюни, удивляются и теряют дар речи, когда мимо проходит пара привлекательных и элегантных ног.Некоторые ноги длинные и могут преодолевать километры. В то же время другие тонированы и хорошо сложены. Важно отметить, что все ноги красивы и ослепительны. Однако некоторые девушки-знаменитости тождественны горячим и сексуальным ногам. Эта статья будет посвящена ногам знаменитостей, которые разбили мертвые красивые ноги.

Хотя у некоторых мужчин могут быть привередливые ноги, они, вероятно, не привлекают внимания, как знаменитости с их красивой и великолепной одеждой. Неважно, где они и что делают.Их сексуальные основы привлекают все внимание. Иногда впечатляющее и завораживающее платье утомляет на церемонии награждения, на которой видна только одна сексуальная булавка. Это также может быть отличный день для покупок в коротких шортах, чтобы продемонстрировать обе игры. Несмотря на это, на ноги приятно смотреть.

Какой тип ножек более привлекателен?

Женщины считают, что длинноногие мужчины более интересны физически, чем их коренастые коллеги. Это то, что показало исследование. Исследования, в которых приняли участие более 200 мужчин и женщин, показали, что люди, чьи ноги на 5% длиннее среднего, считаются самыми красивыми, независимо от их пола.Итак, женщины с красивыми ногами — это те, у кого длинные и сильные ноги.

Когда мужчина смотрит на ваши ноги, он считает вас сексуальной возможностью. Вот что это часто означает. Хотя он может просто ценить ваши ноги — особенно когда вы носите нейлоновые чулки или колготки и убийственную пару высоких каблуков, — обычно мужчины считают женские ноги «осязаемыми» и, следовательно, «эрогенными».

Вариант формы ножек:

Существуют три варианта формы ног.

а) Модель ног часто отличается, так как под коленными суставами отсутствуют зазоры. О-образная форма голени может свидетельствовать о перераспределении мягких тканей.

б) и деформациям большеберцовой кости.

c) Или обоим.

Список 39 самых красивых ног женщин мира:

У нас есть хорошие и плохие новости относительно наших ног. Хорошая новость в том, что вам не нужно быть 7 футов ростом и худым, чтобы иметь красивую пару очков.С другой стороны, вы либо родились с ними, либо вам нужно много работать, чтобы достичь их, и в настоящее время нет косметической хирургии, чтобы изменить внешний вид ваших ног, в отличие от всех других частей тела. Это может быть плохой новостью для вас.

Des Jambes сексуальный, как говорят французы,

«Все женщины хотят просто великолепных ног, а все мужчины любят красивые женские ноги».

Давайте взглянем на звездных знаменитостей с красивыми сексуальными ногами.Взгляните на 39 знаменитостей, у которых великолепные сексуальные ноги.

1. Мариса Миллер

Элегантная супермодель и супер-приталенная девушка с обложки спортивного костюма считается секс-символом. Она заняла первое место в рейтинге журнала Maxim за 2008 год «Горячие 100» и в рейтинге журнала FHM «Самые сексуальные женщины мира» за 2010 год; , и если бы проводился опрос о самых сексуальных ногах в мире, мы уверены, что она бы заняла первое место. Миллер показала свою серию видео с упражнениями, в которых она упорно трудится и делает упор на гармонизацию и формирование ног.

2. Линдси Эллингсон

Фирменный ангел Victoria’s Secret, Линдси Эллингсон, тонкие и стройные ноги, но она усердно работает над этим, проводя часы в тренажерном зале и занимаясь йогой, чтобы оставаться в идеальной фигуре. Ноги у нее красивые, гладкие и крепкие.

3. Жизель Бундхен

Что мы можем сказать о Жизель Бундхен? Она бразильская модель, актриса и предприниматель, которая украсила обложки более 7000 журналов и появилась на сотнях модных показов, а также добилась успеха в бизнесе благодаря своей линии шлепанцев под названием Ipanema.Ее впечатляющее телосложение принесло ей прозвище «Тело» , а ее успех в бизнесе побудил ревнивых конкурентов назвать ее «Королева Мидас ». В свои 33 года Бундхен практически все сделал; добавьте к этому фантастическую пару игр.

4. Ева Мендес

40-летняя голливудская актриса много работает, чтобы поддерживать свои ноги красивыми и привлекательными. Она была признана № 4 в выпуске 2008 года и № 1 в выпуске 2009 года Top 99 самых желанных женщин на сайте AskMen.com. Maxim оценил Mendes 7 в своем выпуске 2007 Hot 100. Кроме того, она во второй раз появилась на обложке журнала Maxim в ноябре 2007 года. Максим занял 11 место в рейтинге Hot 100 за 2010 год. Люди назвали ее одной из самых красивых в любом возрасте 2012 года. Мы знаем почему с такими сексуальными ногами.

5. Кэмерон Диаз

Голливудская светловолосая красавица все еще выглядит супер в 40 лет, и у нее по-прежнему самые сексуальные стебли в индустрии. Известна и известна своими выступлениями на красной ковровой дорожке, где она носила короткие юбки и хвасталась своими гладкими и красивыми ногами.Диас, несомненно, уверена в своих стройных, здоровых ногах и подтянутом теле, чего достаточно, чтобы надрать какую-то суровую задницу в «Ангелах Чарли».

6. Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу не скрывает, что у нее есть тяжелые ежедневные тренировки и строгие диеты, чтобы поддерживать стройные ноги, и, наконец, ее тяжелый труд окупается! Просто взгляните на ее красивые ножки, и они заставят вас чаще ходить в спортзал.

7. Кира Найтли

Кира Найтли — английская актриса, которая не только вызвала желание миллионов женщин во всем мире делить экран с некоторыми из самых желанных ведущих мужчин, но и своим подтянутым телосложением и длинными и красивыми, сексуальными ногами.

8. Миранда Керр

Victoria’s Secret потеряла одну из своих топ-моделей, когда Миранда Керр оставила их, но, к счастью для нас, Керр все еще хвастается своим фантастическим телом и потрясающими ногами. Она поддерживает свои стройные, длинные и подтянутые ноги в форме с помощью тяжелых упражнений и здорового питания.

9. Джулианна Хаф

В общем, у танцоров самые прекрасные ноги и тела. Они подвергают себя утомительным тренировкам, чтобы вырезать замечательные тела. Джулианна Хаф раньше была профессиональной танцовщицей, и ее стройные, сексуальные ноги демонстрируют результат тренировки, а не только плоть и кости.

10. Блейк Лайвли

Блейк Лайвли в представлении не нуждается. Она — одна из любимых СМИ на красной ковровой дорожке за ее ожидаемое и импульсивное присутствие. Блейк Лайвли также обращает внимание на ее стройные и подтянутые длинные ноги, которые нравятся каждой женщине. Она регулярно работает для фильмов, чтобы сжимать свое тело и снимать травмы, поэтому нет ничего удивительного в том, что с каждым фильмом ее ноги выглядят все лучше и лучше.

11. Тейлор Свифт

Длина мили — это слово, которое часто используется для обозначения длинноногой фигуры Тейлора.Настолько, что есть целый сабреддит, посвященный только ее ногам. Ноги Тейлора подпадают под типичное определение правильной формы, используемое многими пластическими хирургами: длинные прямые кости, заканчивающиеся обрезанной лодыжкой. Все, что мы знаем, это то, что она потрясающе выглядит, и они абсолютно естественны.

12. Келли Роуленд

У новой бритвы Shick есть ножки, за которые мы все готовы умереть, блестящие сверху или нет! Качающаяся наклонная, «толстые» ноги с привлекательными мускулами, Келли — образчик современной женщины с подтянутыми бедрами и икрами.Она красиво одевает килт и шорты.

13) Дженнифер Лопес

В то время как Дженнифер Лопес может быть лучше узнаваема по ее округлым ягодицам и убийственному прессу, у нее почти наверняка есть подходящие ноги. Не секрет, что она особенно любит спортзал и танцы. Так что легко увидеть, как она сохраняет свои конечности за миллион долларов такими необычными.

14. Кендалл Дженнер

Любите или ненавидите клан Кардашьян. Вы должны признать, что убийственные ноги Кендалла могут украсть шоу.Хорошо известная за то, что она моргает ими в цепочке смелых обнажений кожи, когда она заняла свою нишу в мире, у нее есть уникальный стиль, позволяющий с самомнением носить свои модные выборы.

15. Алекс Морган

Недостаточно просто иметь «хорошие» ноги от природы. Требуется немного внимания, чтобы держать их в тонусе и обучении. Никто не демонстрирует уникальную природу подтянутой икры, чем сексуальный Алекс Морган.

Никаких сюрпризов! Изображенная на фото девушка, играющая в женский футбол, лишь подчеркивает нашу точку зрения.С ногами в тонусе и строгими требованиями ее конкретного вида спорта, Алекс пожинает плоды с одними из самых привлекательных ног.

По ее собственным словам,

«Я люблю свои ноги, потому что они делают меня сильным и заставляют чувствовать себя сильным…»

16. Кристи Бринкли

Самая старая знаменитость в нашем списке, вы должны сообщить, что не узнали бы ее по этим значкам! Ноги Кристи потрясающе красивы, и больше не о чем говорить! Более того, она поддерживает их в первоклассном состоянии с помощью простого набора упражнений с собственным весом, который каждый может попробовать дома.

От «толстых» до тонких, мускулистых и бесконечных — у этих прекрасных женских ножек есть всего понемногу. Это действительно вызывает у вас желание закрепиться в этих приседаниях, не так ли?

17. Наоми Кэмпбелл

Наоми Кэмпбелл уже несколько дней держит ноги. Она наиболее известна по роли Серены ван дер Вудсен в популярной подростковой драме «Сплетница ». Журнал People назвал ее одной из самых красивых людей в любом возрасте в 2012 году. Она также широко известна тем, что у нее одна из самых современных и сексуальных пар ног во всем Голливуде.Многие поклонники и критики объясняют ее длинные яркие образы «красивыми», «сексуальными» и «элегантными». Ее чудесные ножки так привлекают внимание, что даже Gossip Girl остаются изумленными. Также помогает то, что у нее огромное чувство моды и она знает, как продемонстрировать свою привлекательную стебель.

18. Элизабет Херли

Ни один список самых сексуальных ног знаменитостей никогда не был бы абсолютным без Элизабет Херли. Ее безграничные ноги — лишь один из персонажей, благодаря которым она стала одной из первых настоящих супермоделей в мире.К тому же возраст их не испортил. Хотя она может быть наполовину на пенсии из мира моделирования, она продолжает убивать его в мире энергии.

19. Дженнифер Энистон

Дженнифер Джоанна Энистон родилась 11 февраля 1969 года. Она американская актриса, продюсер и бизнесвумен. У нее идеальное тело, сияющая кожа, чистый, великолепный цвет лица и модный характер. Помимо ее очаровательной внешности, у него были красивые сексуальные ноги, которые привлекают всеобщее внимание.Ее великолепные ноги кажутся красиво вырезанными или сделанными, и она упорно работает, чтобы поддерживать форму своей гаммы.

20. Кэрри Андервуд

Кэрри Мари Андервуд родилась 10 марта 1983 года. Она американская певица, автор песен и продюсер. Она прославилась после победы в четвертом сезоне American Idol в 2005 году.

Кэрри хорошо знакома с миром здоровья и сама много тренируется, чтобы поддерживать свое тело.В ее теле прекраснее всего пара самых красивых и сильных ног. Когда дело касалось ее ног, она заставила всех потерять дар речи.

Смотрите также

21. Солнечный Леоне

Санни Леоне не нуждается в представлении. В мире моды она превзошла всех остальных знаменитостей. Она также известна как Каренджит Каур Вохра, индо-канадская актриса, модель, режиссер и бывшая порнозвезда. Она также работала на сцене с именем Карен Малхотра. Санни Леоне показывала свои красивые сексуальные ноги во многих фильмах Болливуда и Южной Индии в главной роли или в необычной внешности.Она также вела несколько сезонов реалити-шоу MTV Splitsvilla. Что в ее личности более привлекательно, так это пара красивых ног. Она много работала, чтобы поддерживать форму своей гаммы, и теперь она широко известна как обладательница самых красивых и сексуальных ног в мире.

22. Бейонсе

Бейонсе, более известная как королева BAE, идентична сексуальным ножкам. Захватывающая группа 32-летней певицы идеально подчеркнула ее убийственные формы. Встроенный лиф купальника подчеркивал ее тонкую талию и широкое декольте, а ее подтянутые ноги и скульптурные руки также были со вкусом обнажены.Сущность ее личности — самые красивые и сексуальные ноги. Она оставила позади всех других знаменитостей, выставив на всеобщее обозрение свои шикарные ноги.

23. Ева Лонгория

Многие известные знаменитости известны своими длинными и красивыми ногами. Однако следующая запись доказала, что длинные ноги не являются условием красивых ног. Ева Лонгория считается одной из самых красивых и сексуальных актрис Голливуда. Она наиболее известна по роли Габриэль Солис в чрезвычайно успешном сериале ABC, Отчаянные домохозяйки .Она снялась в таких фильмах, как Суровые времена и Страж . В 2012 году она вошла в топ самых красивых людей в любом возрасте. Несмотря на то, что ей 52 года, ее сексуальные ноги привлекают внимание и красивы.

24. Тина Тернер

Легендарные волосы, безжалостная карьера, потрясающий голос и ноги на несколько дней. Нет, мы не говорим о Блейк Лайвли. Мы говорим о великой Тине Тернер. Певице, удостоенной премии «Грэмми», сегодня исполняется 75 лет, но она по-прежнему выглядит и звучит так же хорошо, как когда впервые появилась на музыкальной сцене в 1960-х годах.Она возглавляла хит-парады таких хитов, как «The Best», и «What’s Love Got To Do With It, », но это также непреходящая сексуальная привлекательность Тернера, которая сделала ее незабываемой. Ее сексуальные и красивые ноги сделали ее темой самых красивых ног в мире. Ни один список нельзя закончить без упоминания Тины Тернер. Она изобразила, что ей нужно выполнять тяжелые упражнения и соблюдать диету, чтобы поддерживать форму своего тела, а также свои красивые сексуальные ноги.

25.Риз Уизерспун

Судя по ее стройным супер-тонированным ногам, Риз Уизерспун увлекается фитнесом. 42-летняя актриса, которая должна сыграть главную роль в «Блондинке в законе 3», полагается на бег трусцой, танцы, силовые тренировки и растяжку, чтобы получить эти хорошо сформированные игры.

26. Анджелина Джоли

Великолепная дама Анджелина Джоли продемонстрировала несколько красивых и сексуальных стрижек. Она посрамила всех остальных знаменитостей. Она очень энергична в социальных сетях и является частью модного движения под названием «Моделирование социальных сетей».В 2014 году она совершила большой прорыв в качестве подиумной модели. Ее потрясающие и красивые ноги помогли ей доминировать на модных подиумах Милана, Парижа и Нью-Йорка.

27. Рианна

Рианна

Рианна, 27-летняя женщина, уже более десяти лет является одной из самых известных доминирующих сил мира. Она известна своим привлекающим внимание чувством стиля. Более того, ее красивые, ошеломляющие сексуальные ноги — черта, которую невозможно победить. Ее сложно не заметить в списке самых сексуальных ног женщин.Ее модная индивидуальность и длинные крепкие ноги принесли ей славу. И теперь она упоминается на золотых страницах мира моды.

28. Аня Рубик

Аня Рубик — потрясающая модель, которая лишила дара речи всех остальных, просто продемонстрировав свои красивые сексуальные ноги. Она не только застенчивая дама, но и обладает привлекательной индивидуальностью. Красавица манит всех, обнажая крепкие шикарные ножки. Обычно, когда она носила нейлоновые чулки или колготки и убойные туфли на высоких каблуках, она привлекала всеобщее внимание.У нее потрясающие ноги. Вы только посмотрите на ее фотографию. Как хорошо она управляет своими сексуальными ножками.

29. Сиара

Сиара, супермодель, звездная актриса и танцовщица, не нуждается в представлении. Помимо изящной манеры говорить и обновленного характера, она также обладает еще одной чертой, заслуживающей похвалы. И это ее красивые ножки. Ее нужно запомнить в списке лучших женщин с прекрасными ногами. Действительно, ее красивые ноги сделали ее выдающейся личностью во время движения.Ее танец хвалят только за соблазнительные ноги. Скажем только, Сиара, все эти годы танцев подарили тебе великолепные и потрясающие сексуальные ноги.

30. Карли Клосс

Несмотря на свой преклонный возраст, она наилучшим образом справилась со своей сексуальностью. Да, мы не имеем в виду никого, кроме слишком великой Карли Клосс. Карли Элизабет Клосс родилась

г.

3 августа 1992 года. Американская фотомодель. Она участвовала во многих модельных шоу и показывала свое волшебство, ходя с самыми красивыми ногами. Клосс назвала свое обучение классическому балету « красивой вещью », которая научила ее, как прогрессировать в модельном мире, и стала отличной тренировочной площадкой для нее. Ее взлетно-посадочная полоса, одна из самых необычных , часто описывается как доминирующая и мощная. Никто не может победить ее великолепную пару ног. Кроме того, она раскрыла свой секрет сохранения размера и формы ног с помощью тяжелых упражнений, тренажерного зала и диеты.

31. Шакира

Шакира

Шакира Изабель Мебарак Риполл — колумбийская певица, автор песен, продюсер и лучший танцор.В 2009 году Billboard перечислил ее как Top Female Latin Artist of the Decade . Независимо от того, что «Всегда, где угодно» было , Шакира — самых успешных синглов того времени. Вдобавок ко всему, у нее лучшая пара ног, что является основным источником ее славы. У нее тугие, стройные и сильные ноги, и она привлекает всеобщее внимание, когда идет впереди них. Вы только посмотрите на ее шикарное фото. У нее не только очаровательная личность, но и красивая пара ног, чтобы похвастаться.

32. Люси Лю

Люси Лю — еще одна известная женщина, известная своими великолепными ногами. Люси Лю родилась 2 декабря 1968 года. Она американская актриса, много работавшая как на телевидении, так и в кино. Она наиболее известна по роли Лин Ву в телесериале Элли Макбил. Кроме того, она также была выбрана на премию Primetime Emmy Award как выдающаяся актриса второго плана в комедийном сериале. Она любит поддерживать свои красивые сексуальные ноги, так как наделена длинной и крепкой парой кед.Ее красивые ножки поддерживают ее во всех сферах жизни.

33. Стейси Кейблер

Стейси Анн-Мари Кейблер родилась 14 октября 1979 года. Она еще одна выдающаяся американская актриса, танцовщица и модель, известная своими сексуальными ногами. Она была названа « ноги из WCW» и « ноги из WWE». 23 ноября 2008 года модель Keibler была названа шестьюдесятью четырьмя « самыми горячими спортсменами мира ». Стейси — американская модель, но превратилась в профессионального рестлера.Просто из-за ее сексуальных и сильных ног, которые заставляют ее стоять твердо во всех сферах жизни. К тому же ее красивые ножки покорили сердца всех людей. Чтобы продемонстрировать миру свою красивую пару ног, она появилась во многих шоу телекомпаний, таких как «Что насчет мозга», «Джордж Лопес» и «Октябрьская дорога».

34. Пейдж Чуа

Пейдж — выдающаяся сингапурская актриса и телеведущая. В 2017 году она также вошла в топ-10 самых красивых див мира WWE.Но до этого она выиграла награду за самую сексуальную ногу на Star Awards 20 в 2014 году. У нее есть пара крепких ног, которые не только сильны, но и красивы, чтобы привлекать внимание окружающих. Таким образом, в 21 год она стала победительницей Чемпионата Див и стала рекордсменкой.

35. Лана

Лана в основном профессиональный рестлер, но также выступала в качестве модели. У нее очень потрясающая и гламурная внешность, которая помогла ей стать самой горячей и красивой дивой WWE в Рестлмании.Благодаря своим стройным, упругим и сильным ногам она стала одной из самых известных сексуальных женщин. Она завораживает вниманием всех зрителей, откуда бы она ни двигалась. На ее фотографии видно, насколько великодушной она является и как сильные и привлекательные ноги поддерживают ее.

36. Рене Янг

Рене Янг стала одной из самых красивых див WWE. Ее юмористический и щедрый характер интересует множество людей, и это то, что проявляется на протяжении всей ее карьеры.Она раскрывала свой секрет того, как быть сильной и железной леди в каждом матче мира. Это просто из-за поддержки ее сильных ног. Ноги у нее не только сильные и мощные, но еще и очень красивые и эффектные.

37. Роза Мендес

Роза Мендес родилась 35 октября 1979 года в Британской Колумбии, Канада. Она известная актриса и профессиональный рестлер. У этой великолепной леди действительно есть пара отличных ног, которые дают ей твердую поддержку, чтобы стать самым смелым рестлером WWE, а также выступать на ринге.Раньше она много работала, чтобы сделать свое тело стройным и умным. Красивых ног достаточно, чтобы придать ей неповторимый вид.

38. Эшли Грин

Эшли Мишель Грин родилась 21 февраля 1987 года. Она известная американская актриса и модель. К тому же у нее лучшая форма тела, особенно пара красивых и мощных ног, которые принесли ей славу. Она усердно работает, чтобы поддерживать свою форму и правильную форму стеблей, чтобы продолжать демонстрировать магию, привлекая внимание окружающих.Из-за своих сексуальных ног она числится одной из самых горячих и великолепных дам в мире.

39. Ева Мари

Ева Мари, также известная как Натали Койл, считается самой горячей и красивой рыжей борцовской дивой. Это просто из-за ее сильных и крепких ног, которые поддерживают ее и удерживают ее на любом основании. Ева выступала во многих матчах, включая RAW в понедельник вечером и Smackdown в пятницу вечером. Просто посмотрите на ее фото, как она красива и как хорошо она сохранила свои прекрасные сексуальные ножки.

Завершение

В этой статье мы попытались познакомить вас с 39 самыми известными женщинами, известными своими красивыми ногами. Они — легендарные звезды на все времена и доказали, что для того, чтобы вас запомнили на золотых страницах истории, необязательно иметь великодушную личность, но также необходимо иметь хорошо сформированные и крепкие ноги. Надеемся, вам эта статья показалась интересной и информативной.

Reserveage Beautiful Legs Обзор ⋆ Gummy Galaxy

Мы лично пробуем и независимо проверяем каждый продукт, представленный на этом сайте.

Подробнее о процессе проверки можно узнать здесь! Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по некоторым ссылкам.

Мы начали принимать эти годы назад, когда заметили, что у нас на коленях и лодыжках появляются сосудистые звездочки, и поинтересовались, есть ли какие-нибудь травы и добавки, которые могут помочь.

Ресвератрол — это антиоксидант высшей лиги, который чаще всего ассоциируется с красным вином. Исследования также показали, что он активирует знаменитый «ген долголетия».

Загвоздка в том, что большая часть этих антиоксидантных и антивозрастных свойств происходит от косточек винограда и кожицы, чего особенно не хватает в той насыщенной сира, которую вы пьете.

Откройте для себя красивые ноги Reserveage! Они берут органический красный винный виноград и органический цельный виноград (привет, семена и кожица) и превращают его в удобную добавку для вас.

Reserveage — это компания, которая изначально была основана на линейке органических экстрактов ресвератрола дикого происхождения. С тех пор они разработали широкий спектр антивозрастных добавок, большинство из которых все еще содержат эту волшебную дионисийскую молекулу.

Итак, давайте поговорим о ресвератроле! Что это такое и почему работает?

Поскольку ресвератрол помогает предотвратить повреждение кровеносных сосудов, это приводит к улучшению целостности вен и, следовательно, к более гладкой текстуре кожи.

Но есть еще кое-что, скажете вы? Почему да!

Reservage не балует красивых ног. Также в их фирменную смесь входят Конский каштан и Butcher’s Broom , хорошо известные ингредиенты, поддерживающие целостность вен.

Diosmin , который снижает отек и поддерживает общую функцию вен, и диосмин японский горчик , который используется для улучшения кровообращения, завершают список.

Мы принимаем этот отличный (и доступный!) Продукт уже много лет, и больше у нас не было проблем с венами.Полный успех!

Но вам не нужно верить нам на слово: многие восторженные отзывы в Интернете поступают от медсестер и других работников, которые долго стоят на ногах. Все они уверяют, что это незаменимый продукт при усталых, ноющих ногах. Если вы относитесь к этой категории, это для вас.

Веселых игр, счастливой жизни! Это выражение, правда?

Проверьте их на Amazon.

Отличные ингредиенты, радуют усталые ноги!

Это определенно было бы лучше в форме жевательной резинки.

Самые красивые ноги в мире: 20 фото знаменитостей

У нас есть хорошие и плохие новости относительно ног. Хорошая новость в том, что не обязательно быть высоким и очень худым, чтобы иметь самые красивые ноги.

Плохая новость в том, что вы либо родились с ними, либо много работали, чтобы добиться идеального вида своих женских ног. В настоящее время не существует косметической хирургии, которая бы изменила внешний вид человеческих ног, в отличие от всех других частей тела.

Давайте посмотрим на знаменитостей с самыми красивыми ногами:

10.Линдси Эллингсон

Стать одним из ангелов Victoria’s Secret непросто, но очаровательные ножки Линдси подняли ее на самые вершины модельного бизнеса. Она участвовала в показе Victoria’s Secret Fashion Show каждый год, начиная с 2007 года и заканчивая 2014 годом.

Линдси усердно работает над своей внешностью, часами занимается в тренажерном зале и занимается йогой, чтобы поддерживать себя в форме. Увы, но поклонникам разрешено гладить ногу Эллингсон только одному человеку — ее мужу Шону Клейтону.

9. Шарлиз Терон

В детстве Шарлиз брала уроки классического балета и пыталась сделать карьеру в этом виде сценического искусства, но не смогла из-за травмы. Возможно, это к лучшему, потому что тогда мир потерял бы одну из самых известных киноактрис Голливуда.

Кстати, Терон — обладательница не только пары сексуальных ног, но и титула первой южноафриканца, получившего «Оскар» за лучшую женскую роль (серийная убийца Эйлин Уорнос в фильме «Монстр»).

8. Гвинет Пэлтроу

Жена Железного человека не скрывает, что вынуждена ежедневно посещать спортзал и сидеть на строгой диете. И, в конце концов, ее упорный труд окупается! Просто посмотрите на ее шикарные ножки, и от них захочется чаще ходить в спортзал.

7. Дженнифер Энистон

Хотя эта актриса не может похвастаться большей грудью в Голливуде, но ноги у нее в полном порядке. И, хотя красавице Рэйчел Грин из сериала «Друзья» уже исполнилось 50 лет, многие мужчины до сих пор не прочь подружиться с ней.

6. Тейлор Свифт

Красивая и талантливая певица и автор песен часто выбирает для своих концертов короткие платья. И в выборе одежды она не ошибается, ведь на ее изящные ножки приятно смотреть.

Тейлор так их ценит, что застраховала на астрономическую сумму в 40 миллионов долларов. Именно столько ей заплатит страховая компания, если певица получит травму во время выступления.

Однако Свифт — не первая знаменитость, которая застраховала самую важную часть своего тела.Например, «золотые ноги» Криштиану Роналду застрахованы на 160 миллионов долларов.

И индийские звезды тоже идут по стопам зарубежных знаменитостей. 21-летняя участница «Дома-2» Таня Мусульбес решила застраховать грудь на 10 миллионов рублей.

5. Анастасия Решетова

Первую вице-мисс Россия 2014 года за соблазнительные формы прозвали «русской Ким Кардашьян». Ее наряды откровенные, и они нравятся поклонникам, судя по 2 миллионам подписчиков в Instagram.

Российская модель выгодно подчеркивает стройные ноги с помощью коротких юбок и туфель на длинном каблуке.

В июне 2019 года Анастасия подтвердила слухи о своей беременности. Отец будущего малыша — рэпер Тимати.

4. Натали Эммануэль

Скромный, но очень умный переводчик Missandea из самого популярного сериала 2019 года — «Игра престолов» — полюбился миллионам зрителей. Одних тронула ее доброта и любовь к Серому червю, других — красота Миссандеи, роль которой блестяще исполнила Натали.

Кстати, с Матерью Драконов (она же Эмилия Кларк в мире) Натали дружит и на экране, и снаружи. У них даже есть небольшие чаепития.

Если вы один из тех, кто никогда не смотрел «Игру престолов», возможно, вы видели Эммануэль в роли хакера Рэмси в блокбастерах «Форсаж 7» и «Форсаж 8». При этом девушка призналась в интервью, что у нее нет водительских прав.

«Я живу в Лондоне! Вы просто садитесь в автобус или метро.Это намного быстрее! Вам не нужно водить машину, — сказала Натали.

В 2013 и 2015 годах актриса входила в сотню самых сексуальных женщин мира по версии журнала FHM.

3. Бейонсе Ноулз

Суперуспешная певица в стиле R’n’B — одна из тех женщин, на которых можно равняться в шоу-бизнесе и жизни. Дебютный альбом Бейонсе вошел в 200 лучших альбомов в истории музыки и занял место в Зале славы рок-н-ролла.

А в 2011 году журнал Billboard вручил ей почетную премию Millennium Artist Award. За двадцать лет карьеры Бейонсе получила 22 премии Грэмми.

В обычной жизни у Бейонсе трое детей, и она счастливо живет со своим мужем Шоном Кори Картером.

Кстати, первое объявление о беременности Бейонсе в конце ее песни «Love on Top» во время VMA 2011 на MTV было внесено в Книгу рекордов Гиннеса по наибольшему количеству твитов (8 868) в секунду.

2. Даутцен Круз

На фото самых красивых ног вы уже видели одну из Victoria’s Secret Angel — Линдси Эллингсон. А вот и ее коллега, чья счастливая история наводит на мысль, что ей покровительствуют высшие силы.

Даутцен Круз вошла в модельный бизнес не благодаря известному фотографу, разведчику модельного агентства или богатому меценату. Девушка отправила в агентство свои фото в надежде получить «премию». Однако ее красота была заметна даже на некачественных снимках.Вы согласны с тем, что Круз — настоящее украшение подиума?

Кстати, имя Даутцен переводится с фризского языка как «Голубь». Девушка принадлежит к маленьким фризу, живущим в Германии и Нидерландах.

1. Стейси Кейблер

За ножки этой актрисы и модели проголосовало более 4 тысяч посетителей популярного зарубежного ресурса Ranker, отдав ей первое место в опросе о самых красивых ножках девушек.

Стейси может победить мужчин не только своими шикарными, бесконечно длинными и гладкими ногами. В прошлом она была профессиональным борцом и выступала за федерации борьбы WCW и WWF / E.

В отличие от многих других звезд, которые ведут себя вызывающе и не против обнажиться за большие деньги, Стейси остается скромной. Журнал Playboy дважды предлагал ей сняться обнаженной, и оба раза получали отказ.

Вы успешно подписались!

Extraordinary Beauty ™ Lovely Legs ™ 30 веганских капсул

Extraordinary Beauty ™ Lovely Legs ™

Extreme Beauty Lovely Legs — это натуральный антиоксидант, содержащий 95% диосмина, сделанный из биофлавоноида гесперидина из апельсинов, и не содержащий конского каштана.Это точная форма, подтвержденная обширными клиническими исследованиями, которые показали, что она уменьшает варикозное расширение вен.

Некоторые говорят, что красота — это только кожа. Но когда дело доходит до истинной красоты, большинство согласится, что она исходит изнутри. Необычайная красота излучается необычайным здоровьем. Lovely Legs содержит 95% диосмина, антиоксидантного биофлавоноида, который, как было клинически продемонстрировано, уменьшает видимые признаки варикозного расширения вен и сосудистых звездочек, а также уменьшает периодические отеки в ногах и лодыжках, известные как «тяжелые ноги».” ^† Lovely Legs — одна из немногих доступных формул диосмина, подтвержденная обширными клиническими исследованиями на людях. Широко прописанный врачами в Европе на протяжении десятилетий, Lovely Legs from Garden of Life обеспечивает точную форму и полную клиническую эффективность диосмина, подтвержденную обширными клиническими исследованиями на людях. Lovely Legs способствует здоровью и тонусу мелких вен и капилляров, особенно в ногах, поддерживая здоровое кровообращение, необходимое для живых и красивых ног. † Lovely Legs также способствует лимфатическому потоку и дренажу, что поддерживает естественную систему детоксикации организма. ^†

Преимущества Extraordinary Beauty ™ Lovely Legs ™

• Поддерживает здоровье и тонус вен и капилляров, особенно в ногах ^†
• Уменьшает видимые признаки варикозного расширения вен и сосудистых звездочек ^†
• Поддерживает здоровый кровоток и кровообращение, особенно в ногах ^†
• Помогает уменьшить периодические отеки, задержку воды и ощущение тяжести в ногах, вызванные стоянием или перенапряжением ^†
• Помогает поддерживать общую прочность кровеносных сосудов ^†
• Поддерживает естественную систему детоксикации организма ^†

Как получить красивые загорелые ноги за ночь

✯ Этот сайт использует партнерские ссылки — Полное раскрытие информации о партнерстве

Для тех из вас, кто еще не использовал искусственный автозагар или кто делал это и ненавидел его внешний вид — это руководство для вас — в несколько простых шагов я поделюсь секретами о том, как получить красивый загар. ноги на ночь.

Если у вас проблемы с некрасивыми ногами и вам неловко из-за родинок, шрамов или варикозного расширения вен, не волнуйтесь — мы позаботимся и о вас!

Мои натуральные ноги некрасивые. Я, наверное, смогу выиграть конкурс на самый бледный, бледный, тусклый и непривлекательный естественный цвет кожи.

Друзья называли меня «Носферату» (старый вампир), «полупрозрачный», а цвет моей кожи сравнивали с мертвыми цыплятами в проходе с морозильной камерой. Кроме того, у меня легко появляются синяки, поэтому на моих ультра-белых ногах обычно есть заметные синие пятна.

Но когда я следую этому распорядку, я чувствую, что у меня ноги супермодели.

Итак, если I может осуществить это преобразование, я знаю , вы тоже можете!

На самом деле это совсем несложно и дает вашим ногам необходимое удовольствие. Найдите немного времени и побалуйте себя домашним спа-днем — я уверен, что вы полюбите своим новым сиянием!

Существует так много разных продуктов и способов сделать ваши стебли шелковисто-гладкими — я поделюсь с вами моими любимыми, но вы можете следить за своими любимыми продуктами и тем, что лучше всего подходит для вас.

Все мои рекомендации дадут вам максимальную отдачу от вложенных средств, и не очень дорогие .

Если бюджет является проблемой, вы также можете заменить большинство этих продуктов предметами из вашей кухни, которые также отлично работают.

шагов, чтобы получить красивые ноги за ночь

1. Pre-Exfoliate : Увлажните
2. Exfoliate : Очистить мертвые вещества
3. Бритье : потому что волосатая нога не светит
4. Moisturize : Даже не думайте о искусственном загаре без влаги!
5. (* Опционально, при необходимости) Автозагар : Для этого бронзового свечения
6. Масло для тела : Придает идеальный, нежирный блеск

1.Предварительно отшелушивающий

Это важная часть шелковистой гладкости ваших ног . Вы должны обработать ноги чем-нибудь, что поможет смягчить кожу и поможет отшелушивающему средству скользить по поверхности.

Я люблю использовать на этом этапе домашнюю смесь бальзама и лосьона.

Для тех из вас, кто раньше не пользовался бальзамом-мешочком, скажу сразу — это бальзам (понял?). Но серьезно — вы можете использовать его практически для каждой части тела , включая губы в качестве увлажняющего крема для губ, на бровях и ресницах в качестве прозрачной туши, нанесите немного на щеку, чтобы нанести немного хайлайтера, используйте на любая омертвевшая кожа в любом месте — облегчить боль от укусов пчел … эта штука — маленькое чудо в странной жестяной банке, которая пахнет скотным животным из-за ланолина, который они используют в ней.

Но, работает — ЧУДЕС .

Итак, прежде чем я сделаю что-нибудь резкое с ногами, я подогреваю немного этого вещества в небольшой миске, смешиваю его с лосьоном, а затем щедро наношу на ноги.

Если у вас нет бальзама-мешочка, я бы порекомендовал использовать густой лосьон или оливковое масло, чтобы подготовить ноги перед отшелушиванием.

2. Отшелушивание

Лучшее отшелушивающее средство для скраба для тела — это абрикосовый скраб от St. Ives.

Я использую его со школы в качестве скраба для тела, и хотя я пробовала бесчисленное количество других, я всегда возвращаюсь к нему.

Это недорогое и прекрасно работает — также действительно хорошо пахнет и использует настоящие ядра абрикоса. Обратите внимание на , что его не следует использовать на лице или шее, поскольку ядра могут поцарапать и повредить вашу более чувствительную кожу. Но на ногах (или на ягодицах) он идеален!

• Альтернативная версия: Если вы не можете себе это позволить или хотите вместо этого сделать свой домашний скраб, вы можете использовать простой сахар Ol ’ и оливковое масло .Просто наполните крошечную миску или формочку сахаром и налейте столько оливкового масла, сколько вам нужно, чтобы оно стало пастообразной консистенции. Вам понадобится всего несколько столовых ложек.
• Для осветления кожи: Если вам нужно избавиться от старого средства для загара или осветлить цвет кожи, добавьте немного лимона в сахар и оливковое масло.
• Чтобы помочь с целлюлитом: Если у вас есть целлюлит или дряблая кожа, вы также можете добавить в смесь столовую ложку использованной кофейной гущи (только будьте осторожны, не смывайте их в канализацию, вы можете использовать газету на полу. и снимите его перед принятием душа).Кофе — натуральный стимулятор, который помогает уменьшить целлюлит.
• Для мозолей на ногах : Я использую пемзу Mr. Pumice для удаления мозолей и шероховатостей на ногах. Для кого-то это может быть слишком много, но мне нужно, чтобы избавиться от действительно толстого материала. Если при использовании это причиняет боль, в этой области он вам не нужен — когда я использую его на пятках и по бокам пальцев ног, я иду, пока не почувствую это, и затем останавливаюсь.

Я также настоятельно рекомендую либо люфу , либо отшелушивающие перчатки .Это поможет удалить омертвевшую кожу вместе с вашим эксфолиантом.

отшелушивает!

Это та часть, которая действительно хороша — в душе или где бы вы ни были, вотрите эксфолиант в предварительно увлажненную кожу. Сделайте массаж и убедитесь, что вы сосредоточились на экстра-сухой коже , например, на ваших ногах и коленях, но не сходите с ума, чтобы у вас не появились шрамы или началось кровотечение, просто возьмите верхний слой кожи. , не счищайте эпидермис пескоструйной очисткой.

Подсказка

Это помогает сделать педикюр или хотя бы домашний педикюр перед этим — это добавит к общему виду ваших недавно сияющих ног, когда ваши ступни и пальцы ног выглядят мило très !

Когда закончите, ополосните ноги только водой. Если вы выполнили первый шаг правильно, у вас все равно останется немного масляного барьера на ногах, который поможет следующему шагу работать еще лучше.

3. Бритье

Теперь о эпиляции .

Вы можете выбрать другой тип, но я предпочитаю бриться самому. Одна из причин заключается в том, что бритва фактически срезает омертвевшую кожу вместе с волосами.

Убедитесь, что вы правильно используете бритву . Не нужно сильно нажимать на бритву — не делайте этого, если вам не нравится вид крови.

Бритвы

разработаны так, что скользят по вашей коже. выполняют свою работу, поэтому вам не нужно оказывать никакого давления.

Однако вам может понадобиться крем для бритья .Это действительно поможет бритве поскользнуться, а также ослабит волосы, так что у вас будет меньше шансов нарастить вросшие волосы.

Мне больше всего нравится натуральный и дешевый аромат EOS. Мне нравятся все их ароматы, и вы можете найти его в каждой аптеке или супермаркете. Это не пена, поэтому вам, возможно, придется привыкнуть к бритью лосьоном, если вы к этому не привыкли.

Используйте хорошую бритву по своему усмотрению — мне больше нравятся мужские бритвы, чем женские, но мне нравится много лезвий — например, тройное или пять отлично работают.Schick’s Extreme3 ​​- один из моих любимых.

Не забудьте заменить лезвие или бритву, если она одноразовая, после 4 или 5 использований. Если бритва тупая, она не будет работать хорошо, и вы, скорее всего, начнете подталкивать ее, чтобы она работала лучше, и в этом случае у вас будет кровотечение.

Используйте крем для бритья и брейтесь в душе или вне душа, в зависимости от ваших предпочтений.

Когда закончите, смойте крем для бритья и вытрите ноги большим мягким пушистым полотенцем.

4.Увлажняющий

Используйте увлажняющий крем light , который хорошо впитывается, но не делает ваши ноги очень жирными. Вы хотите придать коже эластичность, но ровно настолько, чтобы средство для загара хорошо впиталось. Если вы используете слишком много лосьона, он станет препятствием для автозагара и не позволит цвету проникнуть внутрь.

Я рекомендую легкий лосьон, например CeraVe, который дает хорошее количество влаги, но не слишком много.

Нанесите очень легкий слой на всю ногу, уделяя больше внимания грубым пятнам, таким как колени и лодыжки.

Не забывай о ногах! Это одна из областей, за которую искусственный кожевник будет цепляться странным образом, поэтому убедитесь, что вы увлажняете свои пальцы ног и наносите лосьон на все трещины между пальцами ног.

«Наносит лосьон на ноги или оставляет уродливые пятна загара». — мне

5. Загорать или не загорать

Загорелая нога сделает вашу ногу намного лучше — и отлично подходит для скрытия недостатков — от обесцвечивания до целлюлита , шрамов или варикозных вен .

Я был болезненно белым всю свою жизнь, и я считаю, что загар намного привлекательнее, чем отсутствие загара, но, конечно, мы знаем, насколько плохи солярии или естественный загар могут быть для нашей кожи.

Enter FAKE — извините, faux крем для загара.

Когда я был младшим, они выпустили фальшивый кожевник — в то время это было НАСТОЛЬКО ДОРОГО, и из-за него ты выглядел оранжевым, как морковь — и вонял до небес … это было УЖАСНО.

Моя подруга, чья семья была богатой, показала мне свою ногу, на которую она натерла дорогую искусственную кожевенную машину, и я помню, как подумал: «Фу!» Это выглядело мерзко.Мне потребовалось время, чтобы даже осознать, что я попробовал это в более недавние времена, из-за моей памяти с того времени.

На самом деле выглядело так, будто она запеклась на ноге из-за плохого макияжа.

Просто скажите « no » морковной кожуре. Никто не должен терпеть, глядя на это.

Если вы оказались в ситуации (как на этой фотографии), когда вам нужно удалить искусственный загар или вы нанесли слишком много, используйте лимонный сок и люфу , чтобы стереть — повторите при необходимости.

Однако в настоящее время вы не должны сталкиваться с теми же проблемами оранжевого цвета с большинством продуктов.

Искусственные кожевники прошли долгий путь. Доступный выбор и цветовая гамма разнообразны — от светлого до темного, цена снизилась, так что это относительно недорого, и вы можете найти средства для загара, которые на самом деле не воняют, но многие из них все еще имеют. По возможности проверьте запах, чтобы узнать, можно ли выдержать его несколько часов.

«Ты будешь счастлив, — сказал Лайф, — но сначала… тебе понадобится загар.”

Чтобы автозагары действительно выглядели хорошо и естественно, во многом зависит от их нанесения. Нельзя просто брызнуть каплей на ногу и ожидать хороших результатов.

По крайней мере, это не работает для ME .

Существует определенный процесс, которому я должен строго следовать, иначе у меня появятся полосы, пятна и области, например, на ногах и коленях, где это выглядит как очевидная НЕУДАЧА темных пятен.

Большая часть успеха кожевника — это стремление сделать кожу моей ноги свежей и влажной, что означает избавление от этой старой мертвой массы … и затем поддержание ее влажной и эластичной, чтобы она могла немного скользить, чтобы кожевник скользил по ней. равномерно и не цепляется за первое место сухости, которое может найти.

Итак, вот почему у нас есть целая рутина, которую мы должны пройти, а не только кожевник сам по себе.

Для этого нужно немного поработать, но результаты фантастические, и того стоит !

Я порекомендую, прежде чем начинать, приобрести варежку для загара. Они недорогие — и избавят вас от такой головной боли, поскольку нанесите крем для загара на все трещинки на пальцах, а затем на странные коричневые линии и пятна на руках.

У меня есть несколько рукавиц для загара, одни для тела, а другие маленькие для лица.Я использую их все. Просто вымойте их водой с мылом после того, как нанесете крем для загара. Повесьте их на ручки раковины или где-нибудь еще, чтобы они высохли, прежде чем убирать их — иначе они могут заплесневеть.

Мой самый любимый крем для загара — этот (в этой версии он идет в комплекте). Это лучший из тех, что мне доводилось встречать, и от запаха меня не тошнит. Этот хорошо пахнет и переходит в неприятный запах, но он не подавляющий.

Создает темный естественный загар. На самом деле я предпочитаю крем для загара муссу, хотя по этому поводу ведутся споры, и многие люди предпочитают мусс. Если вам нравится мусс, попробуйте его, если вы используете его быстро. У меня есть 3 бутылки этого вещества, но через некоторое время он становится зеленым, поэтому я не люблю и не рекомендую его, если вы не собираетесь использовать все сразу.

Чтобы нанести средство для автозагара, сначала нанесите немного воды на рукавицу для загара, а затем выжмите лишнюю воду.Я делаю это для более равномерного нанесения средства для загара. Я обнаружил, что если я использую сухую рукавицу, она просто стекает кремом для загара и его трудно растекать.

Если сначала намочить перчатку, у вас будет больше шансов на равномерное нанесение.

Теперь нанесите обильное количество средства для загара на руку и втирайте его, начиная с нижней части ноги и двигаясь вверх круговыми движениями. Я ставлю ноги в последнюю очередь, чтобы убедиться, что я прохожу между пальцами ног и по краям стопы, чтобы не было линий.

Если вы выбрали хорошего дублера, вы сможете увидеть, есть ли у вас полосы, обработайте их перчаткой, иначе они так разовьются, и у вас будет полосатый загар.

Цвет проявится в течение следующих нескольких часов. Не смывайте и не надевайте ничего белого, пока даете автозагар высохнуть.

Если хотите, смойте крем для загара через 4 часа. Если я загораю перед сном, я оставлю его на ночь и умываюсь утром.

Мне всегда приходится наносить несколько раз, но это зависит от желаемого уровня загара и от того, насколько светлая ваша кожа с самого начала.На фотографии ниже вы можете увидеть первое приложение и то, как оно едва заметно на моей коже — тогда насколько радикальнее второе приложение.

6. Масло для тела

Ладно, пора финишировать — вы почти закончили.

Чтобы придать ногам действительно заметное сияние, нанесите на них немного масла для тела после душа или перед выходом на улицу.

Ключевым моментом здесь является использование легкого масла . Более тяжелые будут слишком жирными и будут прилипать к вашей одежде — или, иногда случайное насекомое приземляется на вашу ногу и застревает — YUK!

Держитесь подальше от соблазна использовать оливковое масло или любые другие пищевые масла.

Я рекомендую это легкое масло Neutrogena, которое великолепно, но вы также можете использовать био-масло или любое другое масло, которое вам нравится. Proclaim — очень недорогое, но отличное масло, доступное в Салли.

В крайнем случае, вы можете нанести вместо него лосьон, но масло действительно подчеркнет загар и придаст вам красивый блеск.

Видеоурок

Как получить красивые ноги за ночь

Как получить красивые ноги за ночь

** Как лечить ноги в действительно плохой форме **

Если вы боретесь с действительно плохими ногами от укусов, шрамов, возраста, синяков, целлюлита, варикозного расширения вен, темных пятен, или любых других пятен , вы можете попробовать аэрограф для ног Салли Хансен.

Хотя я сам им не пользуюсь, но у меня есть друзья, которые клянутся этим.

Важно понимать, что это такое, а что не является .

Это не средство для загара , хотя оно добавит цвета — это в основном макияж для ног . Лучше всего это описать как трусики без их ношения.

Его можно нанести распылением (или втирать, если вы используете их крем), и он добавит на ваши ноги слой чистого макияжа, который скроет недостатки.

Он водостойкий, поэтому прослужит несколько дней, если не тереть ноги в душе.

Вы должны дать ему посидеть на ваших ногах некоторое время (около 20 минут), прежде чем надевать одежду, иначе он может натереться о них — и, если вы носите штаны, через какое-то время немного соскальзывает с вашей одежды.

В отличие от шагов по нанесению крема для имитации загара, вы НЕ хотите использовать увлажняющий крем перед нанесением этого вещества, так как это приведет к тому, что макияж не будет правильно прилипать к вашим ногам и может вызвать его более легкое снятие с одежды.

Вы можете распылить этот материал на улице, так как он может растекаться по всему полу и немного липнет.

Если вы годами не могли носить шорты, потому что вам неловко из-за ног, попробуйте этот спрей — вы будете поражены его способностями.

Сейчас — Выходи и хвастайся!

Вот и все — к этому моменту у вас должны быть великолепные ноги, чтобы красоваться, куда бы вы ни пошли и в чем бы вы ни были одеты.

Надеюсь, вы нашли этот урок полезным!

9 самых эффективных упражнений для красивых ног и подтянутой попки

Дорогой абонемент в тренажерный зал — не единственный способ поддерживать себя в форме.Фактически, вы можете получить отличную форму, даже не выходя из дома. Все, что вам нужно, — это 20 минут в день и сильное желание поправиться.

AdMe.ru нашел комплекс упражнений, которые помогут подтянуть ягодицы, бедра и ноги.

Упражнение №1: Приседания

• Встаньте, ноги на ширине плеч или немного шире.

• Сделайте глубокий вдох и начните отводить ягодицы назад, как будто пытаетесь сесть на невидимый стул.Приседайте, пока ваши бедра не станут параллельны полу или немного ниже.
• Сделайте выдох и вернитесь в исходное положение. Сделайте 4-5 подходов по 10-12 повторений в каждом.

Примечание: Приседайте как можно ниже (чем ниже вы приседаете, тем больше задействуете ягодичные мышцы). Выполняя упражнение, держите спину прямо и следите, чтобы колени не выходили за пальцы ног.

Упражнение № 2: Наклоны вперед

• Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч.

• Теперь наклонитесь вперед, сохраняя спину прямой.
• Опустите туловище почти параллельно полу и согните ноги в коленях. Затем вернитесь в исходное положение. Сделайте 4 подхода по 10 повторений в каждом.

Примечание: Вы не должны ощущать работу мышц спины, когда вы тянете вверх верхнюю часть тела. Это не только означает неправильную технику, но и опасно для вашего здоровья. Используйте ягодичные мышцы, чтобы поднять туловище, а мышцы спины должны только помогать вам сохранять прямое положение тела.

Упражнение № 3: Приседания с прыжком

• Встаньте, ноги на ширине плеч. Ваша спина прямая.
• Сделайте вдох и приседайте, пока бедра не станут параллельны полу. Если вы можете приседать чуть ниже параллели, это прекрасно.

• На выдохе подпрыгните, используя силу всех ног, чтобы поднять вас. Постарайтесь прыгнуть как можно выше, полностью выпрямляя при этом ноги и используя бедра как пружины.

• Когда ваши ступни снова полностью коснутся пола, опустите тело обратно в положение приседания. Повторите движение 4 подхода по 12 повторений в каждом.

Примечание: Убедитесь, что ваши приземления контролируются и вы одновременно касаетесь земли обеими ногами. Колени должны быть слегка согнуты. При приземлении немедленно опустите тело обратно в положение приседания.

Упражнение № 4: Болгарские сплит-приседания

• Встаньте, повернувшись спиной к стулу или кушетке.

• Поставьте одну ногу на стул и сделайте шаг вперед другой ногой. Держа спину прямо, медленно присядьте, пока бедро не станет параллельно полу.

• Положите свой вес на переднюю ногу и согните ее так, чтобы образовался угол 90 градусов, при этом вторую ногу удерживайте расслабленной. Вам также следует перенести общий вес на пятку.

• Вернитесь в исходное положение. Сделайте 4-5 подходов по 10-12 повторений на каждую ногу.

Примечание: Во время этого упражнения важно переносить нагрузку с передней части бедра на ягодицы. Когда вы приседаете, не позволяйте переднему колену выходить за пределы пальцев ног.

Упражнение № 5: приседания плие

• Встаньте, широко расставив ноги. Поверните пальцы ног наружу, чтобы создать угол 45 градусов с землей.

Примечание: Приседая, следите за тем, чтобы колени не выступали за пальцы ног.Сосредоточьтесь на том, чтобы колени находились на одной линии со ступнями, и выполняйте это упражнение с прямой спиной. И помните: если вы хотите привести ягодицы в форму, очень важно приседать как можно ниже.

Упражнение № 6: Выпады

• Начните с того, что встаньте прямо, ноги немного уже, чем ширина плеч.
• Сделайте большой шаг вперед правой ногой и опустите тело, пока бедро не станет параллельно полу. Отведите плечи назад и расслабьте.Руки должны быть опущены по бокам. Обойдите комнату, делая выпад на каждом шагу. В положении выпада ваша рабочая нога (передняя нога) должна образовать угол в 90 градусов.

• Используйте пятку, чтобы подтолкнуть себя вверх, и вытяните заднюю ногу вперед, чтобы выполнить следующий выпад.
• Повторить 4-5 подходов по 20 выпадов в каждом.

Примечание: Не наклоняйтесь вперед и держите спину прямо. Выпады — отличное упражнение, которое помогает укрепить не только ягодичные мышцы, но и передние мышцы бедер и икры.

Упражнение № 7: Подъем ног на полу

• Встаньте на колени и положите руки на пол прямо под плечами.

• Согните правую ногу в колене и поднимите ее к потолку как можно выше. Затем опустите его обратно в исходное положение. Если становится слишком легко, вы можете использовать утяжелители для лодыжек, чтобы добавить сопротивление. Выполните 4-5 подходов по 30-40 повторений в каждом.

Примечание: Выполняя упражнение, удерживайте максимальное положение в течение нескольких секунд и постарайтесь напрячь мышцы ягодиц как можно сильнее.

Упражнение № 8: Бедренный мостик

• Лягте на спину, согните ноги и поставьте ступни на пол на ширине плеч.

• Находясь в этом положении, поднимите бедра к потолку, затем опустите их обратно вниз. Чтобы сделать упражнение сложнее, вы можете вытянуть одну ногу прямо или положить некоторый вес на живот.

Примечание: Во время подъема удерживайте максимальное положение в течение нескольких секунд и сожмите ягодицы, чтобы сделать их более упругими.

Упражнение № 9: Берпи

• Примите положение стоя, руки по бокам опущены.

• Теперь опустите тело в положение на корточках, перенося вес на пальцы ног.

• Отведите ноги назад в положение для пресса вверх.

• Вернитесь в положение на корточках.

• Прыгай.
• Сделайте 3-4 подхода по как можно большему количеству повторений.

Примечание: Для достижения наилучших результатов выполняйте упражнение как можно быстрее (без пауз).Однако вы должны знать свои пределы. Если вы чувствуете какие-либо неприятные симптомы, такие как тошнота или чрезмерно учащенное сердцебиение, немедленно прекратите выполнение упражнения.

10 пожилых женщин-знаменитостей, которые все еще качают УДИВИТЕЛЬНЫЕ ноги

Как мы все знаем, в бизнесе баснословной известности женские ноги создают или портят образ.

Красивые, сочные ноги на протяжении многих лет описывались разными способами.«Длинные и стройные»… «Ноги, тянущиеся на мили»… «стройные»… «пышные» и т. Д. Все эти описания знакомы серьезным наблюдателям за ногами. Однако они обычно предназначены для более молодых дам; Кэмерон Диаз, Кэрри Андервуд, Кэти Перри, Керри Вашингтон, Тейлор Свифт и многие другие. Это объясняет, почему AC / DC, Aerosmith, Род Стюарт и Ван Хален у всех были хитовые песни со словом «ноги» в названии («Shake a Leg», «Lord of the Thighs», «Hot Legs», «Drop Dead» Ноги »соответственно). И, конечно же, есть еще кое-что.

Красивые ноги — такая же часть поп-культуры, как и Оскар. Итак … при этом мы не часто ассоциируем женщин-знаменитостей в возрасте 60+ с прекрасными ногами, описанными выше. Применительно к нашему возрасту число «60» ассоциируется с двумя словами — «пожилой гражданин». Что ж, как вы увидите, эти пожилые дамы никогда не получали записку! Как видно на фотографиях, эти дамы проделали серьезную «работу с ногами», и возраст, конечно же, их не замедлил.Это показывает. Их внешность неподвластна времени, как и, как вы увидите, их ноги.

10 Ракель Велч, 73

Классический фильм — Один миллион лет до нашей эры. Шел 1962 год. В фильме Ракель Уэлч носила то, что, возможно, было первым в истории бикини на экране. Бум! Мир влюбился в Ракель. Мужчины хотели ее. Режиссеры особенно хотели ее. Фотография выше была сделана в 2013 году, более 50 лет спустя. Это явно говорит само за себя. Там, где платье заканчивается, тонированные ноги Ракель заставляют нас хотеть видеть больше. Верно… У Ракель есть и другие достоинства, но ее ноги на шпильках с леопардовым принтом полностью завершают образ. Философия Ракель: отказаться от углеводов, до свидания с глютеном и — да, заниматься йогой.Вуаля! Удивительные, соблазнительные ножки на 73.

9 Сьюзан Луччи, 67

Сьюзан Луччи, изображавшая интриганку Эрику Кейн в сериале All My Children на протяжении почти 42 лет, стала одной из самых красивых женщин старшего возраста в шоу-бизнесе.Пока она перешла к другим проектам, ее ноги не сдвинулись ни на дюйм. Почему? Как будто они были приостановлены во времени. Ее ноги все еще длинные и сильные… такие же изящные, какими они были, когда создавался персонаж Эрики Кейн. Луччи было 24. Ее восхитительные ноги сегодня кажутся такими же способными бегать за мужчиной, как и 44 года назад. Эта бабушка четверых детей занимается пилатесом еще до того, как пилатес был классным, и поддержание звездной физической формы принесло Сьюзен место в нашем списке. Иди, Сьюзен.

8 Софи Лорен, 77

Эта фотография Софи Лорен была сделана на мероприятии в 2011 году в честь знаменитой итальянской актрисы.Когда-то ее считали самой красивой женщиной в мире. Ее улыбка, кажется, говорит о том, что она все еще имеет это в 77 лет, ее уверенность проявляется от бедра до пят. Эти же ноги вскружили голову на ее первом конкурсе красоты в 1949 году, и она, очевидно, делала все правильно последние 63 года. По-прежнему острая женщина, мисс Лорен связывает свое здоровье и красоту с очень строгой диетой, и, как ее однажды процитировали, « ходьба, ходьба, ходьба » ( часов каждые дней). Мама Миа, София!

7 Джоан Коллинз, 80

Вот английская актриса Джоан Коллинз, 80 лет.Если вы его пропустили, перечитайте первое предложение и увидите номер « 80 ». На мероприятии со знаменитостями в 2015 году Джоан с гордостью демонстрирует публике дразнящий взгляд на свою обнаженную мускулистую ногу, что может легко посрамить женщину младше половины ее возраста. Будьте уверены, другая нога такая же потрясающая, как и эта. На протяжении всей своей карьеры Джоан изображала сексуальных, знойных женщин во многих своих ролях, и на этой фотографии она все еще остается в образе. Кстати… мы упоминали, что Джоан Коллинз 80?

6 Шерил Тигс, 66

Очень и очень трудно поверить, что Шерил и ее впечатляющим ногам было 66 лет, когда эта фотография была сделана на 50-летнем юбилее Sports Illustrated Swimsuit Issue в 2014 году.Ее часто называют первой в мире супермоделью, она сделала свою первую обложку для Glamour в возрасте 17 лет, еще в 1964 году. С тех пор ее впечатляющие манеры украсили обложки ряда крупных журналов, в том числе SI’s Swimsuit. Выпуск — дважды!

Кстати о журналах, в 2012 году журнал Men’s Health включил Тигс в «100 самых горячих женщин всех времен» — за год до того, как была сделана эта фотография! Хороший выбор, ребята.При 5 футов 10 дюймов ноги Шерил трудно не заметить — фактически, их невозможно не заметить.

5 Vera Wang, 63

На этой фотографии 2013 года богиня дизайнеров Вера Ван демонстрирует свое стройное спортивное тело и, в первую очередь, идеально тонированные ноги на подиуме.На самом деле они потрясающие. Вера начала заниматься фигурным катанием в восемь лет и выступала за олимпийскую сборную США 1968 года. Она продолжает кататься по сей день, и ее ноги, бесспорно, это демонстрируют. Похоже, они не изменились за 40 лет. В любой день, вероятно, сотни моделей в возрасте от 20 до 30 лет демонстрируют творения Веры по всему миру. Однако с такими ногами фигуристки Вера вполне могла бы сделать то же самое… в свои 60!

4 Сюзанна Сомерс, 69

Парень? Какой парень? Кто-то стоит рядом с Сюзанной? Ну да, это ее муж Алан Хэмел, но давайте посмотрим правде в глаза — нас сразу же привлекли эти удивительные, шелковистые, бросающие вызов возрасту бедра на этой фотографии 2016 года с гала-концерта Международного кинофестиваля в Палм-Спрингс.Она, очевидно, очень много работала, чтобы поддерживать форму, но все же… даже в почти 70-летнем возрасте Сюзанна не новичок в физических упражнениях. Кто-нибудь помнит классическую рекламу ThighMaster ? Что ж, система явно работала на нее. Фактически, она по-прежнему пресс-секретарь компании. Мы упоминали, что ей почти 70? Итак, взгляните еще раз на эти кокетливые ножки, и мы можем подытожить это двумя словами — сексуальная привлекательность.

3 Шер, 66

Шер гуляет по Нью-Йорку в 2013 году.Куда мог смотреть парень в костюме? Хммм, мы точно знаем где. Если вы не знаете год, в котором она родилась, на этой фотографии нет абсолютно ничего, что могло бы свидетельствовать об истинном возрасте Шер — 66. На самом деле, ее ноги выглядят практически так же, как и на ее фотографиях из цыган, бродяг и воров за дней. Для тех, кто не знаком, Gypsies была песней номер один… за 40 лет до того, как эта фотография была сделана. Как ясно видно из ее фото, Шер остается в отличной форме, усердно работая, чтобы поддерживать свои прекрасные ноги.Бег, пилатес, вегетарианская диета… да, конечно же. Поздравляю, Шер за пару «безупречных в сеточку» ножек.

2 Тина Тернер, 70

Чтобы достичь прекрасных ног, некоторые люди ходят, другие бегают.Более 50 с лишним лет Тина Тернер танцевала и скакала практически на каждом сантиметре каждой сцены, на которой она пела… на большее расстояние, чем у часто летающего пассажира. Хотя эта фотография неудержимой дивы была сделана в 2009 году, она представлена ​​здесь, потому что ей оставалось всего несколько месяцев до своего 70 ^-го -го дня рождения. Да, это правда, что сегодня в свои 76 лет Тина по-прежнему выглядит потрясающе. Тина ушла на пенсию после этого концертного тура, поэтому эта фотография представляет собой одну из ее последних фотосессий «Ноги Тины на концерте». Тем не менее, поскольку ее ноги на концертах были долгожданными, и она попала в список так же потрясающе, как и ее блестящий голос.Ведь эти самые ноги когда-то были застрахованы на 3,2 миллиона баксов! Стоит каждой копейки.

1 Мари Хелвин, 62

Ее первая фотосессия была в подростковом возрасте для Vogue в 1972 году.Это Мари делает несколько более свежую съемку. Год… ждите его… 2015! Это вообще возможно? Да. Вот она, щеголяя своими классически гладкими гипнотическими ногами. На самом деле, Мари все еще такая горячая, что теперь она лицо / тело / ноги для линии нижнего белья, разработанной для пожилых женщин. Взгляните … на этой фотографии нет пожилой женщины. Давайте посмотрим на математику, ребята. Между ее фотосессией Vogue и этой фотографией прошло почти полвека. Мари утверждает, что тренируется «как спортсмен», посещая спортзал четыре раза в неделю.Во время этой фотосессии Мари также заявила, что «скорее съест пиццу, чем сделает еще одну фотосессию в нижнем белье». Давай, Мари. Наслаждайтесь пиццей, вы это заслужили.

Следующий Scary Rich: Самые высокооплачиваемые режиссеры ужасов в истории по фильмам

Об авторе Стив Гарскоф (Опубликовано 2 статьи)

Я помню день в Северной школе на Лонг-Айленде, когда наш третий класс «перешел» с карандашей на ручки.