Натерли ногу до крови — что делать?!

Многие из нас сталкивались с такой ситуацией: купили себе новую обувь, с радостью ее обули, вышли пройтись и… натерли ноги до крови. Боль же при этом такая сильная! Что делать в таком случае? Как можно помочь в этой ситуации?? Есть несколько эффективных советов. Все зависит от степени натирания.

Легкая степень. Чтобы быстрее сошел волдырь и краснота от натирания, нужно приложить влажное теплое полотенце.

Незначительное покраснение на пятках является самым легким проявлением натирания обувью. В этом случае по возможности рекомендуют переобуться в более удобную обувь, а к месту покраснения приложить влажное теплое полотенце, что поможет в регулировании циркуляции крови. Также советуют приложить кусочек листа алое мякотью к коже. Алое прекрасно заживляет и успокаивает.

Немного серьезнее, чем покраснение кожи, является волдырь или разрывание волдыря. Если волдырь не поврежден, ни в коем случае не нужно его прокалывать самим. Кожа там очень тонкая, и может потов возникнуть воспалительный процесс. Советуем подождать пока волдырь подсохнет. Протрите место натирания дезинфицирующим средством, оно точно поможет.

Если волдырь уже разорвался и можно увидеть красную кожу внутри, тогда нужно оказать себе первую помощь в домашних условиях. Сначала продезинфицируйте рану при помощи перекиси водорода, затем больное место намажьте эритромициновой мазью. И желательно приклеить, чтобы не допустить попадание бактерий. Через некоторое время пластырь следует менять. А не так – приклеили и забыли.

Средняя степень. Как удалить огрубевшую кожу мозоли?

Волдырь на ноге со временем превращается в сухую и твердую омертвевшую кожу. Часто он выглядит как выпуклый бугорок. Удалить эту кожу можно при помощи скраба для тела. Регулярное использование скраба способствует размягчению ороговелой кожи и улучшению метаболизма, в результате чего ускоряется процесс омолаживания кожи.

Третья степень. Темные следы, которые не сходят долгое время. Что делать?

Иногда вы замечаете, что от мозолей могут оставаться темные следы довольно длительное время. Это происходит из-за того, что когда натерли ногу, ничего не предприняли для быстрого заживления ранки. Такие темные следы будет трудно устранить полностью, точнее на это понадобится дольше времени. Рекомендуем использовать мазь, содержащую витамин E, или другое лекарственное средство, специально разработанное для устранения следов от ран. Вместе с этим, обязательно уделите внимание правильному питанию, необходимо уменьшить продукты, вырабатывающие пигмент, в том числе и острые приправы, и включить в свой рацион больше бобовых, которые способствуют процессу отбеливания кожи.

Что делать, если у вас мокрая мозоль

1. Сменить обувь

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как ни обидно, но если модные туфли, купленные специально на эту погоду, привели к появлению мозоли, придется их отложить. Поищите в шкафу что-то старенькое и более удобное, что не будет так тесно соприкасаться с пораженным участком кожи и усугублять ситуацию.

2. Обработать рану

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лопнувшую мозоль аккуратно промойте проточной водой. Обработайте область вокруг ранки любым антисептиком — 3% перекисью водорода, зеленкой, 2% спиртовым раствором борной кислоты или спиртовым раствором йода. Обратите внимание — саму рану не обрабатывают спиртосодержащими растворами! Это может привести к ожогу, и рана будет плохо заживать.

3. Никакой мази!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Всегда есть соблазн помазать рану каким-нибудь кремом или мазью для заживления трещин. Дерматологи в этом вопросе категоричны: мази и кремы ухудшают заживление мокрых ран.

4. Пластырь или повязка

Чем больше воздуха, тем быстрее заживет пораженное место. Поэтому по возможности лучше не заклеивать мозоль пластырем, а наложить нетугую марлевую повязку. Либо использовать пластырь с марлевой подкладкой — пластырь без такой подкладки прилипнет к ранке и при снятии травмирует кожу еще сильнее.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Перевязки и воздушные ванны

Носить один и тот же пластырь несколько дней нельзя. По возможности нужно менять его в середине дня (не забывая обрабатывать антисептическим средством) и на ночь обязательно аккуратно снимать, давая коже подсыхать. А вот когда принимаете ванну — лучше ранку прикрыть.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

6. Обезболивающее

Да, это не боевая травма, а всего лишь банальная мозоль. Но мы-то знаем, как она может болеть, особенно по ночам! В общем, не надо стесняться: ибупрофен отлично выручает в этой ситуации.

7. Обратитесь к врачу

Если ранка от мозоли явно не заживает, а продолжает болеть все больше — скорее всего, произошло инфицирование. Записывайтесь на срочный прием к дерматологу и дальнейшее лечение осуществляйте под его контролем.

Да, и у нас маленький вопрос. Вы же помните, что ни в коем случае нельзя вскрывать мокрую мозоль самостоятельно? Если нет, то мы напоминаем: нельзя. Лучше доверьтесь врачу, и он сам решит, необходима ли вам эта манипуляция. Хорошего лета!

Что делать с натертой мозолью — Город 342. Пермский городской портал

Что может быть неприятнее натертой обувью пятки? Только зубная боль. Поэтому проблема мозолей ненавистна, как женщинам, так и мужчинам. Как же с ней бороться?

Чаще всего ступни натирает только что купленная обувь. Но могут быть и другие причины: плоскостопие, неправильно подобранный размер обуви, высокий каблук, неудобный шов, некачественный материал. Для каждой причины существуют свои методы избавления от проблемы.

Разнашиваем обувь

Даже самая дорогая и качественная обувь не гарантирует того, что ваши ноги будут находиться в комфорте. Она так же, как и бюджетные кроссовки, балетки, ботинки и туфли, может сильно натереть пятку. Впрочем, иногда бывает и так, что мозоли появляются, когда обувь хорошо разношена. В этой ситуации стоит задуматься о состоянии кожи. А купленную обувь нужно сначала, как следует, разносить. Тогда и проблем в будущем не возникнет. Делается это дома, чтобы туфли можно было снять в любое время. Для начала достаточно надевать обувь на несколько минут. Когда материал немного смягчится и растянется, можно уже и до ближайшей булочной дойти. Чтобы защитить кожу от потертостей, во время разнашивания обуви дома наденьте плотные носки. А перед выходом на улицу место, которое наиболее плотно соприкасается с пяткой, можно натереть парафином или мылом. Для уменьшения трения.

Как правильно выбирать обувь

Иногда туфли покупают только потому, что они нравятся. Но согласитесь, после того, как их невозможно станет носить, будет уже неважно, насколько они привлекательные, модные и стильные. Так что, покупая обувь, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

— во время примерки нужно несколько раз пройтись туда-сюда, чтобы почувствовать, как обувь сидит на ноге, удобно ли;

— размер и полнота ноги должны соответствовать выбранной вами модели;

— натуральная кожа и удобная колодка – неоспоримые плюсы;

— помните, что слишком длинная и широкая обувь тоже может натирать ноги;

— хорошо, если внутри вы обнаружите ортопедическую стельку.

Маленькие хитрости

Современная женщина не боится мозолей, потому что знает, как их вовремя избежать. При покупке обуви можно сразу же приобрести и спрей, предназначенный для размягчения обуви. У некоторых дома есть и специальная колодка для растяжки туфель. Лучше всего растягивается обувь из натуральной кожи. Она довольно быстро принимает форму ноги, и дискомфорт исчезает. Однако при определенных условиях такая обувь имеет свойство со временем сжиматься. Через пару лет, с началом сезона, вы можете с удивлением обнаружить, что ваши любимые туфли стали малы. Но повода для огорчений нет. Достаточно смазать обувь жиром или детским кремом и оставить ее на ночь. К утру проблема исчезнет: кожа размягчится, и туфли перестанут натирать. Для этих же целей можно использовать парафин или мыло, натирая обувь несколько раз в день, пока не исчезнет дискомфорт.

Чаще всего натирает пятку. Проблему можно решить с помощью обычного молотка. Для этого нужно положить на задник обуви кусочек ткани и постучать по нему молотком. Материал обуви станет мягче. Действуйте аккуратно, чтобы не деформировать и не поцарапать обувь. Еще один хитрый и доступный способ – обыкновенная вода, имеющая свойство расширяться, когда превращается в лед. Вот это и используют. В туфли помещают по целлофановому пакету (лучше по два, пакет в пакет, для подстраховки), в которые наливают воду, чтобы она полностью заполнила обувь изнутри. Затем туфли аккуратно ставят в морозильную камеру. Утром вынимают, дают льду чуть-чуть растаять и достают ледышки вместе с пакетами из туфлей. С нежными моделями данный эксперимент лучше не проводить.

Наши бабушки использовали следующий способ. В туфли, натирающие ноги, запихивали полотенце, смоченное уксусом, и оставляли на ночь. Если процесс нужно было ускорить, уксус заменяли кипятком. Через 15 минут полотенце доставали, надевали носки и ходили в обуви несколько минут. Для растяжки использовали и мелкие кусочки газеты. Их намачивали и плотно набивали туфли. Оставляли на сутки. При высыхании бумага постепенно распирала обувь. Этот метод не терпит ускорения. Туфли нельзя подсушивать феном или ставить на батарею.

Если у вас есть дома спирт, можно использовать и его. Наденьте носки, намочите их спиртом и наденьте туфли. Ходите в них, пока спирт не испарится, а произойдет это довольно быстро. Как только носки станут сухими, обувь можно снять, она уже примет желаемую форму. Не стоит забывать, что в отдельных случаях спирт может повлиять на цвет обуви, а для замшевых изделий лучше применять пиво. Эффект будет тот же. Если спешить некуда, положите обувь в коробку, обмотав ее влажным полотенцем. Наутро разнашивать туфли будет гораздо легче. Касторовое масло тоже размягчает обувь. В специализированном обувном магазине можно приобрести подкладки из силикона или геля, защищающие от натирания. Не стоит забывать и о старом добром лейкопластыре. Наклейте его на пятку. Обувь от этого свободнее не станет, зато вы избежите развития инфекции и образования новых мозолей.

Как бороться с волдырями

Натертые до такой степени ноги — источник боли, а иногда и слез. Покрасневшие волдыри опасны попаданием под кожу бактерий. А это чревато воспалением. Когда доберетесь до дома, снимите обувь и сделайте для ног контрастную ванночку с теплой и холодной водой. Это снимет зуд и жжение. Для усиления эффекта добавьте в воду на выбор отвар крапивы, лопуха, календулы или ромашки. По окончании процедуры пропитайте ноги салфетками или полотенцем, поврежденные места аккуратно смажьте питательным кремом. Ни в коем случае не прокалывайте волдырь!

На ночь смажьте пораженное место заживляющей мазью с антисептическим эффектом или с цинком. Сверху наложите марлевую повязку. Если волдырь все же лопнул, продезинфицируйте поврежденный участок кожи сначала раствором марганцовки, затем обработайте перекисью водорода или йодом. Перед сном наложите компресс с мазью или с кашицей алоэ. Хорошо помогает и известный всем подорожник. Приложите его к больному месту. Растение успокаивает воспаление и заживляет ранку.

Что делать с сухой мозолью

Эта беда не так опасна, как волдырь, да и болит меньше. Но и сухая мозоль, если ее запустить, может привести к серьезным последствиям. Поэтому избавиться от нее нужно, как можно быстрее. Делаем ванночку с добавлением Глицерина и опускаем туда ногу. Когда мозоль размягчится, аккуратно трем ее пемзой. На ночь делаем компресс из кашицы чеснока или лука. Можно прикладывать сырой картофель или мед. Еще один способ: распариваем мозоль, ждем, пока нога высохнет (не вытираем полотенцем), и наклеиваем мозольный пластырь Солипод. Через сутки снимаем его вместе с ороговевшим слоем мозоли. При необходимости процедуру можно повторить. Следите за своими ногами, не допускайте попадания бактерий под кожу. Вовремя обрабатывайте поврежденные места, и пока ноги не вылечите, тесную обувь не носите.

Михаил Воронцов

Натерли ноги обувью — что делать,есть выход…

Добрый день, дорогие посетители сайта «Я селяночка». Сегодня поговорим о том, что делать, если вы натерли ноги обувью. Весной эта тема очень актуальна. Наши ножки отвыкли за зиму от летней обуви на голую ногу. Кожа на пяточках и пальцах ног стала нежной и не «натренированной».

Натерли ноги обувью, что делать — полезные советы

Если появилась водяная мозоль, промойте, продезинфицируйте натертое место. Промыть можно перекисью водорода, фурацилином или слабым раствором марганца. Если вы находитесь дома, сделайте теплую ванночку из ромашки аптечной на 15 минут.

Пузырек, образовавшийся на мозоли лучше проткнуть – смочите иголку в любой спиртосодержащей жидкости, сделайте прокол и аккуратно выдавьте жидкость. Обработайте перекисью и не заклеивайте ни чем, пусть дышит и подсыхает.

Через пару часов обработайте рану спреем «Пантенол» — он снимает боль, защищает от бактерий. Для ускорения заживания раны очень хорошо помогает мазь «Спасатель».

Если случилось, что вы в дороге и натерли ноги до крови – срочно снимайте обувь, при дальнейшем трении, вы можете занести инфекцию. Обработайте влажной салфеткой или промойте чистой жидкостью (водой, минералкой, тем, что найдете под рукой).

Между обувью и намозоленной ногой положите чистую салфетку или носовой платок. Если в сумочке найдется бактерицидный пластырь – это будет замечательно.

Придя домой – пластырь убираем, рану промываем перекисью или обрабатываем  Хлоргексидином, и даем подсохнуть. Если намозоленное место начинает болеть, нанесите на ночь мазь «Левомиколь».

Продолжает болеть и припухать утром, срочно обратитесь к врачу. С воспалившимися мозолями не шутят!

Пока мозоль не заживет, постарайтесь не носить обувь, которой вы натерли ноги.

Заклеивайте натертые места бактерицидным пластырем и меняйте его каждые три часа. Купите в аптеке силиконовый пластырь, под ним кожа дышит, и процесс заживания проходит быстрее.

Мозоль на ноге от обуви — чем лечить в домашних условиях

1. Из народных средств подходит подорожник. Промойте перекисью рану и водой листочек подорожника, приложите и ходите, пока он не начнет засыхать.
2. Снять воспаление помогут цветки календулы – сухие цветы заливаем кипятком и настаиваем полчаса, добавляем настой в таз с теплой водой и держим там ноги минут 20. Обсушиваем, наносим «Левомиколь».
3. Этот метод не пробовала, но читала отзывы, говорят, что помогает. Берем свежее сырое яйцо. Разбиваем его и берем тоненькую пленочку с внутренней стенки скорлупы. Приклеиваем ее на ранку мозоли и фиксируем пластырем. Оставляем на ночь. Утром ранка будет чувствовать себя гораздо лучше.
4. Промываем вскрытую мозоль раствором Хлоргексидина, наносим на салфетку Метирулацировую мазь. Прикладываем к ранке и фиксируем пластырем. Если не заживет через сутки, нужно повторить.

Меры профилактики натирания ног обувью

• Разнашивайте обувь дома – сначала полчаса, потом час походите. Кожа на ногах привыкнет, и мозоли на ваших ножках не образуются.
• Есть подозрение в том, что можете натереть ноги – наклейте на подозрительные места бактерицидный пластырь, он спасет вас от мозолей.
• Продается специальный тальк для ног, используйте его перед каждым выходом из дома – он нейтрализует влагу и избавляет нас от страшного трения обуви об влажную кожу.

Купите в аптеке антимозольный карандаш, наносите на проблемные места и мозолей не будет(перед тем как надеваете туфли). Он маленький, носите его всегда с собой в сумочке. Пластырь и влажные салфетки – средства первой медицинской помощи при натирании ног, найдите и для них место в вашей сумочке.

• Спасателями являются гелевые вставки – они клеятся на внутреннюю поверхность задника и смягчают трение.
• Перед тем, как надевать обувь, будь то новая или перезимовавшая, растяните ее, размягчите. Об этом вы можете прочитать в статье «Как разносить обувь, которая жмет». Трение будет сведено к минимуму, и вы не натрете мозоли.
• Выбирайте обувь по размеру.
• Обувь из натуральных материалов комфортнее и мягче, чем из кожезаменителей.
• Перед тем, как перейти на летнюю обувь, сделайте ножкам подарок – педикюр, обработайте и размягчите пяточки и подошву.

Сегодня мы разобрали по полочкам проблему, что делать, если натерли ноги обувью. Очень хотелось бы избежать таких страданий. Проделывайте меры профилактики, и чувствуйте себя легко и комфортно в любой обуви. Желаю вам здоровья и удачи в выборе удобной обуви! Поделитесь своими методами борьбы с натиранием мозолей.

Видео о том, протыкать мозоль или не стоит

Что делать, если натирает обувь | Блог Mario Berluchi

Как часто, обувая утром с удовольствием и радостью новую пару обуви, к вечеру мы возвращаемся с отекшими и измученными ногами в мозолях и потертостях! Вся радость от красивых туфель оказывается надолго испорченной, так как натертые ноги придется долго лечить, и ходить придется в старой, мягкой и комфортной обуви, чуть ли не в тапочках.

Что нужно предпринять, чтобы избавить себя от проблем с натиранием и носить любимую обувь с удовольствием, а не с болью? Есть несколько несложных способов справиться с этой ситуацией.

Как разносить тесную обувь

Не надевайте новые туфли на важное мероприятие

Вы собираетесь на вечеринку, в гости или на прогулку и у вас новая обувь? Пожалейте свои ноги и не портьте себе праздник. Если обувь нигде не жмет при примерке, это не означает, что в процессе носки не обнаружатся такие «приятные» особенности, как торчащие острые детали, натирающая пятка или жмущие на косточки пальцев декоративные детали. Чтобы избежать таких «сюрпризов», просто обуйте новые туфли, босоножки или сапоги дома и носите их несколько дней хотя бы по часу в день. Это поможет изделию принять форму вашей ноги, а также подскажет нахождение мест, где может возникнуть мозоль или ссадина. За время носки обуви в домашних условиях вы сможете обнаружить торчащие нитки или кусочки отделки, которые можно будет аккуратно обрезать, выясните, где именно обувь натирает и соответствует ли она своему размеру.

Если выявится, что новая пара обуви трет из-за того, что маловата, можно попробовать ее разносить. Помните, что сделать это реально в том случае, если разница размеров составляет не более половины размера.

Поносите обувь на носок

Для разнашивания можно использовать «бабушкины» методы:

• Ношение новой обуви на толстый носок. Это наиболее безопасный во всех отношениях способ. С ним невозможно ни навредить дорогой паре обуви, ни «замучить» ноги.
• Смачивание обуви изнутри водой перед обуванием. Рискованный метод, так как может оставить невыводимые пятна, сильно деформировать форму обуви, вызвать отклеивание деталей и отделки. Этот способ хорош в том случае, если выясняется, что мешает только какая-то часть обуви, например, давит боковая часть. Ее достаточно чуть-чуть смочить водой и поносить пару часов до получения нужного эффекта.
• Использование спирта в качестве средства для разнашивания. Довольно действенный, но и опасный метод. Может спровоцировать сильную деформацию и растягивание туфель и сапог из очень тонкой кожи, а также появление пятен, особенно на разноцветных, замшевых и текстильных изделиях. Спирт также сильно сушит кожу и стопы, может вызвать стойкое их окрашивание красителем обуви. Туфли, растянутые этим методом, могут «краситься» еще долгое время, портя чулочно-носочные изделия.

Спрей для растяжения кожи

Обратите внимание! Самым правильным и безопасным методом разнашивания обуви является использование специального фабричного спрея или пены для увеличения размера обуви. Такие средства имеют проверенную формулу и безопасны как для обуви, так и для здоровья человека.

Как с этим бороться

Способы, которые помогут справиться с натиранием

Обувь может быть новой или старой, соответствовать вашему размеру, но время от времени натирать ноги в разных местах. Это может быть вызвано многими причинами – отеками в жаркий день или при больших физических нагрузках, повышенной потливостью, попаданием пыли, песка в обувь, особенностью строения ноги, несоответствием выбранной пары и многими другими факторами.

Есть несколько вариантов действий, который предпринимают, если натирает обувь. Все они призваны либо уменьшить трение, либо ликвидировать его причину.

Натирает летняя обувь

Силиконовые полоски от натирания

Если ваши любимые летние босоножки с ремешками натирают вам чувствительные мозоли, купите специальные силиконовые самоклеящиеся полоски. Их наклеивают на ремешки с изнанки так, чтобы они прикасались к коже, не позволяя давить и натирать ноги самим материалом обуви. Это отличный способ избавиться от проблем с изящной обувью в жаркие летние дни и вечера, когда «распаренные» ноги просто разрезаются до крови ремешками и кромками модных босоножек.

Обувь натирает пятку

Натирает пятку

Закрытой обуви свойственен другой «грех» – она часто натирает пятку. Избавиться от этого можно простым методом – натереть задник изнутри свечкой, кусочком воска или канифоли. Эти вещества сгладят поверхность задника и сделают его гладким, более скользящим.

Иногда причиной натирания пятки становится незаметный выступ на заднике или грубоватый шов. Прощупайте задник руками, удалите возможные торчащие нитки или детали, а грубый шов прогладьте с усилием объемной рукояткой столового ножа. Это прогладит неровности, и сделает шов более плоским. Также при натирании пятки помогает припудривание ног и обуви изнутри тальком, детской присыпкой или мелко смолотым порошком магнезии. Кроме облегчения ношения обуви, эти средства устраняют излишнее выделение пота.

Обратите внимание! Самый простой и эффективный метод – использование специальных силиконовых или кожаных подушечек, наклеивающихся на задники.

Натирает край туфель

Если натирает край туфель

Иногда бывает так, что в обуви все хорошо, но один край ее буквально впивается в кожу. Обычно это случается в местах соединения двух и более деталей. Если вы не знаете, что делать с такой парой, попробуйте приобрести такие же силиконовые самоклеящиеся подушечки, как и специальные ленты для босоножек. Они имеют форму небольшого кружка или овала, прикрепляются изнутри к тому месту, где имеется дефект. Обычно этого бывает достаточно для того, чтобы носить обувь стало легче и комфортнее.

Натер ноги новой обувью что делать. Что делать, если любая обувь натирает ноги

Легкие и потрясающе удобные при примерке туфли могут огорчить в первый же день их носки. Редко кому удается купить идеально подходящую обувь. Но если ощущается дискомфорт, и обувь натирает ноги, не стоит спешить расставаться с обновкой. Есть способы избавиться от мучительных ощущений и избежать мозолей.

Почему туфли натирают мозоли

При покупке стильной красивой обуви очень часто остаются без внимания некоторые незначительные на первый взгляд мелочи. Например, не совсем подходящий размер и полнота, качество швов, незнакомые новые материалы. А ведь это важно, если еще учитывать, что производители обувь шьют, ориентируясь на стандартный размер. Поэтому пока обувь приобретет комфортную для носки форму, ее приходится разнашивать, а материал размягчать.

Как размягчить кожаную обувь

Самый простой способ справиться с проблемой – отнести туфли к специалистам в обувную мастерскую. Для этого у них есть все необходимые средства и оборудование.

Можно приобрести в магазине специальный воск, крем, спрей или эмульсию. Они всегда есть в ассортименте, причем по разной цене.

Есть вариант воспользоваться подручными средствами и размягчить вновь купленную обувь в домашних условиях «бабушкиными» способами.

Многие из народных методов достаточно эффективные и легко помогают справиться с проблемой.

Используем касторовое масло и глицерин

Это вполне доступные замечательные средства, которые можно приобрести в каждой аптеке. С помощью касторового масла или глицерина жесткую кожу можно не только сделать мягче, но и защитить от вредного внешнего воздействия.

• Чтобы обувь меньше натирала, касторовым маслом нужно пропитать ватный диск и обработать грубые проблемные места. Через час процедуру следует провести повторно.
• Глицерин наносят на всю поверхность на несколько минут, затем полируют.

Обрабатываем льняным маслом

Чаше всего дискомфорт создают грубые швы. После обработки льняным маслом они становятся мягче и значительно меньше трут ноги.

Смягчаем жесткий задник

Размягчить внутреннюю отделку туфель и особенно жесткий задник, помогут пчелиный воск, парафиновая свеча или мыло. Их наносят несколько раз на места, которые особенно жмут, и затем полируют.

Еще более эффективное смягчающее средство получается при смешивании касторового масла, растопленного пчелиного воска и скипидара. Чтобы обувь не натирала, ее смазывают этим составом, при этом не только размягчают, но и надежно защищают от негативного воздействия влаги.

Чтобы смягчить задник, по нему можно осторожно постучать молоточком. А чтобы при этом не испортить материал туфель, под него подкладывают ткань.

Используем специальные покупные средства

Чтобы смягчить туфли, можно на выбор купить любое из предлагаемых в магазине средств:

• Запяточники – маленькие лейкопластыри из силикона, которые прикрепляют к заднику в зоне трения.
• Полоски для защиты ног от трения – специальные мягкие полоски, наклеивающиеся на внутреннюю проблемную часть туфель.
• Пена и спрей – специальные средства, которые могут использоваться многократно. Феном разогревают туфли, наносят спрей, после чего ее надевают и разнашивают.

Как можно быстрее разносить обувь

В большинстве случаев обновки разнашиваются с трудом. Если надеть вновь купленную обувь на весь день, болезненные мозоли появятся обязательно. Размягчить обувь, быстро разносить и навсегда забыть о мозолях можно, если следовать предлагаемым советам и способам.

При первых признаках легкого натирания наклейте на это место лейкопластырь, задник смажьте мылом или свечкой. Если дискомфорт все еще ощущается, переходите к более сложным методам разнашивания.

Обувь из натуральной кожи

Натуральная кожа легко поддается растягиванию, поэтому придать обуви удобную для носки форму будет несложно:

1. Смочите ее спиртом или водкой, наденьте и походите полчаса. Таким же способом используют керосин.
2. Смоченное в уксусе полотенце можно положить в неудобную обувь и оставить на сутки.
3. Поможет горячая вода. Небольшой кусок ткани смачивают в кипятке и помещают внутрь обуви. Через 15 минут ее обувают на теплый носок и разнашивают.
4. Чтобы расширить обувь, можно воспользоваться морозилкой. Для этого в два пакета наливают воду, кладут их в туфли, и на время пока вода замерзнет и расширится, отправляют в камеру.

Если обувь лаковая

Если пара сделана из тонкой мягкой натуральной лаковой кожи, лучше воспользоваться специальным средством для разнашивания, которое можно купить в обувном магазине. Надо просто нанести его изнутри, обуться на плотные носки и походить в доме примерно час.

Если средство не помогло, попробуйте:

• изнутри прогреть феном;
• нанести жирный крем либо вазелин или сало;
• надеть и походить по дому в течение вечера;
• вновь нанести крем и оставить на ночь.

Следует помнить, что лаковая кожа очень капризная, и если возникла необходимость смягчить ее или растянуть, делать это надо с осторожностью. На ее глянцевой поверхности очень легко появляются трещинки и потертости. Нельзя подвергать воздействию как очень высоких, так и низких температур. Агрессивные составы, содержащие силикон, спирт, бензин, можно наносить только изнутри. Противопоказано и механическое смягчение задника молотком.

Удачно купить удобную обувь удается не каждому, поэтому приходится ее смягчать и разнашивать. Чтобы новая обувь меньше натирала мозоли, прислушайтесь к совету: примеряйте и покупайте сапоги или туфли в конце дня. В вечернее время у многих ноги слегка отекшие. Если в выбранной вами обуви удобно вечером, будет комфортно и в течение дня.

Как правило, мозоли возникают до тех пор, пока новая обувь не разносится и не адаптируется к форме нашей стопы. Эти повреждения кожи требуют лечения, ведь в оставленные без внимания мозоли может попасть инфекция. К счастью, в нашем распоряжении имеются средства и рекомендации, способные защитить нашу кожу и предупредить появление мозолей

7 советов, которые помогут тебе избежать появления мозолей

Мозоли — довольно болезненные повреждения кожи, которые часто появляются на верхней части пяток из-за трения обуви.

Как правило, мозоли быстро проходят и не представляют серьёзной проблемы. С другой стороны, когда обувь натирает ногу, возникает настолько сильная боль, что нам приходится снимать обувь, чтобы успокоить болезненные ощущения.

Как правило, мозоли возникают до тех пор, пока новая обувь не разносится и не адаптируется к форме нашей стопы. Эти повреждения кожи требуют лечения, ведь в оставленные без внимания мозоли может попасть инфекция.

К счастью, в нашем распоряжении имеются средства и рекомендации, способные защитить нашу кожу и предупредить появление мозолей . Сегодня мы поделимся с тобой 7 советами, которые помогут тебе избежать появления мозолей при ношении новой обуви или туфель, сделанных из твёрдых материалов.

Сейчас ты узнаешь, что именно следует делать.

1. Используй увлажняющий крем

Нанесения увлажняющего крема на пятки и внутреннюю поверхность обуви помогает уберечь кожу от появления мозолей.

Благодаря крему кожа остаётся увлажнённой и защищённой от агрессивного воздействия твёрдых материалов.

Как его использовать?

Перед тем, как надевать обувь, нанеси небольшое количество увлажняющего крема на внутреннюю часть обуви , которая контактирует с пяткой.

Обработай этим же кремом кожу пяток для того, чтобы предохранить их от трения.

2. Алоэ вера

Гель алоэ вера отличается увлажняющими свойствами , способными защитить кожу наших ног от повреждений , которые появляются в результате ношения некоторых типов обуви.

Помимо этого гель этого растения оказывает противомикробное воздействие, что является хорошей профилактикой появления инфекций.

Как его использовать?

Нанеси побольше геля алоэ вера на пятки. Выполняй лёгкий массаж кожи до тех пор, пока гель не впитается.

Если на твоих пятках уже появились мозоли, используй это натуральное средство 2 раза в день.

3. Кокосовое масло

Что касается натуральных косметических средств, то кокосовое масло считается одним из лучших увлажняющих кремов . Его нанесение на кожу пяток уменьшает трение поверхности обуви, защищая наши ноги от появления мозолей.

Кокосовое масло отлично подходит для лечения всех типов поверхностных ран. Оно защищает повреждения от инфицирования и способствует скорейшему заживлению.

Как его использовать?

Обработай маслом участки кожи, на которых чаще всего появляются мозоли. При желании можешь нанести немного кокосового масла и на внутреннюю часть обуви для увлажнения материала.

4. Тальк

Обычно мы используем тальк для устранения неприятного запаха от ног. Что касается профилактики появление мозолей, то это средство эффективно и здесь.

Тальк впитывает в себя влагу, которая появляется из-за выделения пота. Пот также является фактором, влияющим на трение кожи закрытой обувью.

Что следует делать?
Нанеси побольше талька на кожу пяток и внутренние части обуви, контактирующие с этими участками ног.

5. Вазелин

Увлажнение кожи ног с помощью вазелина делает ее гладкой, удаляет мертвые клетки с ее поверхности и предотвращает появление мозолей.

Масляная текстура вазелина создаёт защитный слой, который оберегает пятки от трения обуви, предохраняя их от контакта с кожей и другими твёрдыми материалами.

Как его использовать?

Возьми кончиками пальцев небольшое количество вазелина и обработай им пятки и другие проблемные зоны.

6. Спирт

Спирт способен размягчать новую обувь из кожи и других подобных материало в. Благодаря этому нам удаётся избежать мозолей.

Не следует использовать спирт для ухода за обувью, сделанной из впитывающих ткане й. В этом случае спирт может приводить к появлению пятен.

Что следует делать?

Смочи в спирте газетную бумагу и вложи ее внутрь обуви. Подожди несколько часов, прежде чем надевать обувь.

7. Пакет со льдом

Может быть, ты купила туфли, которые оказались слишком тесными? Осторожно, ведь ношение такой обуви может привести к появлению мозолей . Для того, чтобы этого не происходило, перед использованием такую обувь нужно растянуть.

Пакет со льдом способен слегка растянуть материал и сделать твою обувь удобнее. Не правила ли, простое решение?

Что следует делать?

Возьми герметично закрывающиеся пакеты и заполни их водой до половины. Хорошо закрой их так, чтобы вода не вытекала. Помести пакеты с водой в обувь, обращая особое внимание на наиболее тесные зоны. Убери обувь в морозильную камеру.

Как только вода станет льдом, вытащи обувь из холодильника и удали остатки воды. Вот и все, можешь надевать новые туфли.

Как ты успела заметить, существует много простых способов профилактики появления болезненных мозолей. Выбери тот из них, который кажется тебе наиболее интересным, и защити свои ноги от повреждений.опубликовано .

Остались вопросы — задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Большинству из нас, к сожалению, знакома ситуация, когда обувь натирает ноги. Ощущения очень неприятные. Чаще всего это происходит, когда обувь новая. И даже тщательный выбор качественных босоножек, туфель или сапог и многочисленные примерки перед покупкой не гарантируют того, что проблема возникновения мозолей на ногах обойдет вас стороной. Что сделать, чтобы обувь не натирала?

Итак, вы купили обновку, а к вечеру первого дня носки у вас обнаружились мозоли, от того, что натирает обувь. Что делать в данной ситуации? Не всегда есть возможность вернуть неудобную пару туфелек в магазин, а покупать всякий раз новые туфли не каждый может себе позволить.

К счастью, есть немало способов, которые помогут исправить ситуацию:

Если дискомфорт доставляет трение задника о пятку, попробуйте осторожно постучать по нему молотком. Предварительно стоит, положить на задник кусочек мягкой тряпочки, иначе вы можете повредить обувь. Кожа станет не такой жесткой и перестанет натирать.

Также, если обувь натирает пятку, можно натереть задник с внутренней стороны кусочком мыла или свечки. Это уменьшит трение. Имейте в виду, что процедуру нужно повторять несколько раз в день до тех пор, пока обувка не разносится.

Есть еще один действенный способ. Смочите обувь водкой в местах, которые натирают, после чего обуйтесь и походите с полчаса по комнате. Обувь довольно быстро садится по ноге.

Попробуйте также смочить в уксусе небольшое полотенце, положить его в неудобные туфли и оставить так на ночь.

Если обувь трет потому, что слегка мала, положите в нее большую тряпку, смоченную в кипятке. Минут через пятнадцать тряпку нужно убрать, а обувь надеть на очень толстый носок и походить так по дому пару часов. Результат вы ощутите сразу.

Для обуви из натуральной кожи подойдет еще один метод. Налейте воды в два плотных полиэтиленовых пакета и хорошо их завяжите. Затем поместите пакеты с водой в туфли и поставьте на ночь в морозильную камеру. Замерзая, вода будет расширяться, растягивая тем самым обувь.

Если перед тем, как надевать новые туфли, вы смажете ноги жирным кремом, кожа на ногах станет мягче, и обувь будет меньше натирать.

Возьмите обычный лейкопластырь и наклейте на ноги в тех местах, где обувь натирает чаще всего. Ходить станет легче. Можно поступить иначе, наклеив пластырь к изнутри к обуви.

Если коробку с новыми туфлями обернуть мокрым полотенцем и оставить так на всю ночь, то разносить обувь будет немного легче.

Когда не помогают народные средства

Если ни один из способов вам не подошел по тем или иным причинам, не отчаивайтесь. Идите в обувной магазин. Там сейчас можно купить немало приспособлений, помогающих справиться с проблемой натирания:

Можете приобрести специальную пену-растяжкуили же спрей-растяжку. Эти средства нужно наносить на проблемные участки обуви и ходить в ней некоторое время. Процедуру, как правило, необходимо повторять несколько раз. Если разогреть новую обувь изнутри горячим феном, потом быстро побрызгать спреем для разнашивания и надеть на ногу в толстом носке, а после остывания повторить процедуру еще пару раз, то получится растянуть даже неудобные туфли.

Также в магазине вы найдете специальные мягкие полоски, наклеивающиеся к обуви изнутри. Они защитят ваши ноги от лишнего трения.

На помощь придут и специальные запяточники. Это небольшие силиконовые подкладочки, которые крепятся к заднику, в тех местах, где обувь вызывает дискомфорт, и не допускают появления мозолей

Имеются в продаже и специальные колодки, позволяющие довольно быстро растянуть новые туфли до удобной формы и нужного размера.

Ситуация, когда обувь натирает пятки, без преувеличения, знакома всем. Мозоли могут появляться по многим причинам — это и некачественный материал, и неподходящая колодка, и неудобный шов, а также отечность ног, плоскостопие, выпирающая косточка или натоптыши, но чаще всего, проблема связана с приобретением новой пары. Существует немало способов, как справиться с ситуацией, ниже собраны самые актуальные советы, что делать, чтобы избежать мозолей на пятках.

Полезно знать

Даже тщательный выбор обуви не гарантирует, что при носке она не натрет мозолей. Трут не только модельные туфли, но и удобные легкие балетки, кроссовки и даже совсем мягкие кеды. Если обувь только приобретена, для решения проблемы ее достаточно чуть растянуть или разносить, чтобы она села по ноге. Но, когда натирание произошло от туфель, которые ранее не доставляли хлопот, то следует сразу обратиться к врачу, ведь причина, почему появляются мозоли может крыться в серьезных заболеваниях. Специалист проведет необходимое обследование и назначит лечение.

Чтобы выход в новых туфлях не превратился в кошмар, поносите их несколько дней дома

Главное правило

Чтобы недавно купленная пара не преподнесла неприятных сюрпризов, прежде чем выйти в ней на улицу, ее необходимо разносить дома, это поможет растянуть и чуть размягчить материал. Предотвратить появление мозолей куда более практичней и проще, чем потом лечить пяточки от волдырей и кровавых натертостей.

Разнашивать туфли, балетки и даже кеды рекомендуется по несколько минут в день, день ото дня увеличивая время носки. Обязательно следует надеть носки, это поможет защитить кожу. Через 2-3 дня качественная обувь примет форму ноги, и в ней смело можно отправляться на улицу. Для большей надежности, внутреннюю часть задника можно смазать свечкой или мылом, это поможет уменьшить трение.

Как правильно выбрать обувь

Не следует приобретать обувь только потому, что она очень понравилась, или это супермодная модель, толку от такой покупки мало. Дабы избежать ненужных трат и уж тем более кровавых мозолей, важно осуществлять подбор по нескольким правилам:

• даже если туфли, балетки и даже кеды очень красивые и кажутся удобными, следует померить их и походить несколько минут;
• выбирайте модели по размеру и по полноте ноги, не стоит особо надеяться, что при носке узкие и маленькие туфли растянутся и станут удобными;
• следует знать, что даже удобные, мягкие и широкие кеды либо балетки, но большие чем надо по размеру так же сильно натирают ноги;
• отдавайте предпочтение моделям из натуральных материалов с хорошей ортопедической колодкой.

Специальные колодки помогут правильно растянуть модельные ботинки в домашних условиях

Как растянуть обувь, чтобы она не натирала

• Налейте в плотные пакеты холодной воды, хорошенько завяжите и затолкайте их внутрь обуви, поместите в морозилку. Замерзая, вода расширяется и растягивает туфли.
• Приобретите средство для растяжки, сбрызните им проблемные участки, наденьте обновку и походите по дому. Можно нагреть ботинки феном, побрызгать их растягивающим спреем, надеть на ногу с толстым носком. Для достижения нужного результата, необходимо повторить процедуру несколько раз.
• Избежать появление мозолей помогают специальные скользящие полоски или силиконовые накладки, которые наклеиваются с внутренней стороны задника. Такие подкладки особенно хороши, когда требуется разносить новые балетки или кеды.
• Жесткий кожаный задник можно сделать более мягким и удобным, если постучать с внутренней стороны по нему молоточком.
• Кожаную обновку можно растянуть, плотно затолкав на ночь внутрь полотенце, обильно смоченное столовым уксусом.
• Текстильные кеды или балетки станут гораздо удобней после того, как внутрь затолкать полотенце, обильно смоченное горячей водой. Далее подождать, пока вода остынет, вытащить полотенце и надеть на ногу в толстом носке. Результат ощутим почти сразу, но для большего эффекта рекомендуется походить по дому час-полтора. Этот метод не подходит, когда в заднике предусмотрена картонная вставка.
• Обувь растянется даже в том случае, если вместо полотенца, плотно натолкать внутрь хорошенько размоченных газет, и оставить до полного высыхания.
• Смягчить задник из искусственной и натуральной кожи поможет аптечный глицерин. Предварительно в туфли на 20-30 минут следует положить смоченное теплой водой полотенце. Когда вода остынет, вытащите его и хорошенько смажьте размоченные задники глицерином, утром обновка сядет по ноге. Иногда процедуру необходимо повторить несколько раз.
• Кожаные туфли станут намного мягче после тщательной смазки внутренней части касторовым маслом.

Обычно хорошая обувь после предпринятых мер удобно садится по ноге, и далее проблем не возникает. Но в любом случае первые несколько дней перед выходом из дома обязательно наклейте на пятку бактерицидный пластырь. Но если обновка трет и через неделю, и через две, то ее лучше не носить, иначе придется лечить мозоли.

Народные средства, безусловно, помогают справиться с проблемой, но дорогие модели туфель лучше отдать для растяжки специалистам

Что делать, если мозоль появился

Если обновка все-таки натерла ноги, и появились покраснения, грубая кожа или волдыри, то их необходимо лечить, иначе запущенная проблема может привести к инфекциям, опухолям и болезненным ощущениям.

Облегчить боль, снять зуд и жжение от натертостей помогают контрастные ванночки с теплой и прохладной водой. Процедура будет более эффектна при использовании травяных отваров из ромашки, календулы, крапивы, лопуха, они обладают антисептическим, заживляющим и успокаивающим действием. После ванночки ножки следует вытереть насухо и смазать жирным кремом.

Лечение волдыря

Появившийся волдырь категорически нельзя прокалывать. Ножки следует побаловать контрастными ванночками, после чего рекомендуется смазать водный пузырь аптечной мазью, содержащей антибиотик, и заклеить место поражение пластырем.

Хорошо помогают подсушить мозоль кремы и гели в состав которых входит цинк. Процедуру лучше делать на ночь. После мыться ног, нанесите средство на волдырь, сверху организуйте марлевую повязку. Утром снимите компресс и смажьте ноги жирным кремом.

Но зачастую пузырь лопается под воздействием трения, это опасно, так как через рану вполне возможно занести инфекцию, а это чревато продолжительным и дорогостоящим лечением. Дабы избежать осложнений, вымойте ноги в слабом растворе марганцовки. Далее следует хорошенько обработать мозоль перекисью водорода. На ночь рекомендуется приложить компресс с мазью.

Эффективно лечение и народными средствами, например, можно делать компресс с кашицей алоэ, приложить подорожник или наложить ватно-марлевую повязку, предварительно смочив ее в настое ромашки. Эти средства позволяют дезинфицировать рану, а также хорошо заживляют мозоли.

Как избавиться от сухих мозолей

Сухие мозоли менее болезненны, чем мокрые, но в запущенных случаях они могут привести к более серьезным проблемам, поэтому их лечение необходимо, даже если они не беспокоят.

Прежде всего, следует хорошенько распарить ноги в горячей воде с добавлением перекиси водорода или натурального глицерина. Затем потереть огрубевший участок пемзой. Для лечения мозолей в домашних условиях рекомендуются ночные компрессы их кашицы лука, картофеля, чеснока, меда. Утром размякшую кожу снимают пемзой и смазывают ножки питательным кремом.

Хорошо помогает распарить огрубевшую кожу пластырь Солипод, который можно приобрести в аптеке. Его наклеивают на ночь, а уже через несколько часов можно аккуратно снять размягченные ороговевшие слои.

Для лечения запущенных мозолей, особенно тех, которые разрастаются внутрь стопы и причиняют боль, рекомендуется проводить под надзором специалиста, так как они могут появляться не от новой и еще не разношенной обуви, а от более серьезных проблем со здоровьем.

Каждодневный уход за ножками избавит их от мозолей, натоптышей и грубой кожи

С проблемой обуви, которая натирает мозоли, сталкивались все. Нередко мы приобретаем симпатичные туфли или , а затем жестоко разочаровываемся в покупке: они сильно давят и натирают ноги. Почему натирает обувь и как этого избежать, читайте далее.

Что сделать, чтобы обувь не натирала мозоли?

В первую очередь попробуем разобраться, почему натирает обувь. Это может быть связано с покупкой чересчур маленькой или узкой обуви, не соответствующей параметрам ваших ног, либо слишком жестким материалом, из которого она изготовлена.

Итак, чтобы новая обувь не натирала, нужно делать следующее. Во-первых, грамотно выбирать и обязательно примерять понравившиеся туфли, босоножки или сапоги. Покупку желательно делать в конце дня, когда ноги у всех немного отекают – тогда купленные вечером туфельки не будут жать и давить вам во время повседневной носки.

Во-вторых, после покупки обувь следует «разносить». Для этого есть несколько способов. Вы можете либо смазать спиртом (используя ватный тампон) места на обуви, где возможны натирания – на пятках, мизинцах, косточке большого пальца и т.п. А если ваши туфли полностью кожаные, можно просто ополоснуть их изнутри спиртом, а затем надеть носки и походить в них по дому. Разношенная таким образом обувь «сядет по ноге», и вам не придется лечить после первого же выхода в новых туфельках.

Существуют и многочисленные народные методы того, как избавиться от риска натереть пятки новыми туфлями. Можно, к примеру, постучать по заднику обуви молотком, предварительно проложив его мягкой тканью. Это сделает кожу более мягкой, и она не будет натирать вам ноги. Также можно смазывать заднюю часть обуви мылом либо свечкой, чтобы уменьшить трение.

Если уже после покупки вы заметили, что обувь вам немного мала, можно сделать следующее. Смочите в кипятке большой кусок ткани, выжмите его и вложите в новые туфли. Через 15 минут вытащите тряпку, наденьте обычные носки и походите по дому в течение нескольких часов. Такой нехитрый прием позволяет немного разносить обувь, и в дальнейшем она уже не будет вам жать.

Больше никаких мозолей!

16 июня 2020

Когда натирает обувь, невозможно оставаться в хорошем настроении. Особенно актуальна эта проблема летом, когда наступает пора открытой обуви с тонкими ремешками и модных сезонных новинок, еще не успевших «сесть» по ноге.

Если вам не повезет натереть ноги на прогулке, то мозоли будут отдаваться дискомфортом при каждом шаге. А еще мозоли могут привести к воспалениям, ведь в ранку могут попасть микробы. Поэтому, если у вас появилась мозоль, действуйте быстро и правильно.

Как лечить мокрые мозоли?

Именно они приносят нам больше всего неудобств. Если мозоль небольших размеров, то лучшим решением будет просто ее не трогать. На время смените обувь. Обработайте кожу вокруг пузыря антисептиком. Чтобы мозоль быстрее высохла, можно нанести на нее цинковую мазь. Если обувь с мозолью все-таки соприкасается, прикройте больной участок бактерицидным пластырем. Через пару дней неприятность буквально рассосется сама собой.

Сложнее обстоят дела с крупными волдырями. Такую мозоль лучше проколоть и обработать антисептиком, чтобы она не лопнула при ходьбе в самый неподходящий момент. В идеале обратиться с этой целью к врачу, но если мозоль образовалась в походных условиях, то попробуйте избавиться от нее самостоятельно. Тщательно вымойте ногу, продезинфицируйте руки и мозоль. Проколите мозоль сбоку стерильной иглой и выдавите жидкость. Обработайте ранку антисептиком и закройте антибактериальным пластырем.

Если с мозоли сорвалась белая кожица, то лечить ее надо как открытую рану. Тщательно промойте, обработайте антисептиком, перевяжите или заклейте пластырем. Меняйте повязку 1-2 раза в день до заживления. Если начнется нагноение, используйте мазь “Левомеколь”.

Как лечить сухую мозоль?

Сухие мозоли менее болезненны, но все-таки тоже неприятны. Чтобы удалить такую мозоль, ее надо предварительно размягчить. 

Поместите ногу в теплую воду примерно на 10 минут. Аккуратно удалите мозоль пемзой или специальной пилкой. Будьте аккуратны, не повредите «живую» кожу! 

Для предотвращения появления сухих мозолей используйте специальный крем, например: “Аквапилинг”, “Урьяж Кератозан” или другое аптечное средство на выбор. В состав средства должна входить салициловая кислота, мочевина или лактат аммония. 

Как избежать мозолей?

Предотвратить всегда легче, чем лечить! 

1. Предварительно разнашивайте новую обувь дома. Например, кожаную обувь легко разносить, если надеть ее поверх толстого мокрого носка и немного походить по квартире.
2. Приобретите специальный спрей-растяжитель для обуви. С его помощью обновка лучше “сядет” на стопу. 
3. Если вы чувствуете, что обувь слишком плотно соприкасается с ногой, приобретите в аптеке специальные гелевые полоски, например «Salton Feet Only». Наклейте их на обувь изнутри, чтобы уменьшить трение. Также снизить натирание кожи поможет специальный карандаш от мозолей этой же фирмы. Перед прогулкой наносите его на места, наиболее склонные к трению. 
4. Мозоли часто появляются на влажной коже. Если ваши ступни сильно потеют в жару, используйте тальк для ног. 
5. Если во время прогулки вы чувствуете, что обувь начинает натирать, как можно скорее заклейте болезненные участки мозольным пластырем.

Обращаем внимание, что у препаратов имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом или ознакомьтесь с инструкцией.

Как перестать натирать обувь | Советы по стилю

Новая пара обуви может оживить весь ваш гардероб. Они могут придать усталой одежде свежесть или стать опорой для создания совершенно новых комбинаций. Но они также могут разорвать вам ноги. «Когда кожа новая, жесткая кожа трется», — говорит стилист Thread Фредди Кемп. «А если у вас нет правильного размера, новая обувь может защемить и расколоть вашу кожу или вызвать волдыри, когда вы будете скользить внутри нее».

Когда новая обувь болит, носить ее не хочется.А то, что должно быть интересным дополнением к вашему гардеробу, просто пылится в его глубине. Но волдыри — не обязательная часть покупки новой обуви. С этими четырьмя советами вы можете быть уверены, что ваша новая обувь будет удобной сразу после покупки.

Испытайте их в нужное время

Техника: Дождитесь вечера, чтобы впервые примерить обувь.

Почему это работает: Ваши ноги опухают на половину размера за день, а это значит, что обувь, которая подходит утром, может не подходить днем.Проверяя их ночью, вы лучше понимаете, действительно ли они достаточно велики для ваших ног. Если они защемят, отправьте их обратно и увеличьте размер.

Растянуть их

Техника: Носите их с двумя парами походных носков.

Почему это работает: «Новую обувь нужно обкатывать», — говорит Фредди. Кожа со временем приобретает особую форму ног, благодаря чему они кажутся второй кожей. Но чтобы добраться до этого, нужно время.Вы можете ускорить процесс, набрав ногу, что позволит быстрее растянуть кожу. Носки также защитят вашу кожу от волдырей. Просто сохраните эту технику для дома, а не для работы.

Подготовьте ноги

Техника: Нанесите вазелин на протирающие горячие точки.

Почему это работает: Волдыри возникают в результате трения — трения кожи о другой материал. Слой смазки означает, что ваша ступня скользит по коже, что снижает трение.Ключевыми областями являются пятки, суставы пальцев ног и верх стопы, хотя, если вы носите их в течение получаса, вы быстро обнаружите любые потенциальные зоны волдырей.

Нагреть вещи

Техника: Используйте фен на любых проблемных местах.

Почему это работает: У всех новых туфель есть участки, которые натирают больше, чем другие. Чтобы исправить это, приложите тепло. 30-секундная струя феном на узком участке согреет кожу и сделает ее более эластичной.Если сразу после этого ходить в обуви, кожа растягивается. Повторите несколько раз для каждой болевой точки, пока напряжение не исчезнет.

Иллюстрации: Дэвид Доран

---

Как остановить трение обувью тыльной стороны лодыжки: 5 советов экспертов

Вот несколько способов, как остановить трение обуви задней частью лодыжки:

Выяснение того, как остановить обувь, натирающую заднюю часть лодыжки, иногда может показаться невозможным задача.

Вы босиком.Вы надеваете носки. Он все еще трется.

Вы накладываете пластырь на заднюю часть обуви. Отслаивается.

По прошествии всех этих лет пора признать, что маленькие лейкопластыри и простые «уловки», такие как антиперспирант на вашей обуви, на самом деле не работают.

Но не волнуйтесь; не все надежды потеряны.

Ознакомьтесь с нашими подробными советами по предотвращению трения обуви ниже!

Как предотвратить натирание ботинками тыльной стороны лодыжки

Если у вас есть любимая пара обуви, которая натирает, и вы не можете заставить себя избавиться от нее, вы этого не сделаете. придется вечно ходить в агонии.

Вот лучшие способы, чтобы обувь не натирала заднюю часть лодыжки:

1. Носите толстые / двойные носки

Иногда одна пара носков не режет. Материал обуви может быть слишком жестким и толстым, поэтому вам понадобится больший буфер между обувью и кожей.

Попробуйте надеть толстые носки , как зимой. Если у вас их нет или они вам не нравятся, подойдут две-три пары обычных носков.

Если этот прием сработает, возьмите еще несколько пар этих толстых носков или сшейте несколько более тонких носков.Носите их с любой обувью, которая натирает. Но знайте, это может не сработать для каждой пары.

Совет для профессионалов: Попробуйте надеть носки на размер больше, когда будете накладывать слои, чтобы они не повредили ваши ноги.

2. Примерьте стельки

Ваша пятка, вероятно, шире и толще лодыжки. Таким образом, чем ближе кроссовки, тем меньше они будут двигаться. Ваш каблук будет действовать как стопор , если туфли подходят правильно.

Стельки немного приподняты, опуская воротник обуви на ступни.Если он опустится достаточно низко, он может меньше двигаться, когда вы ходите.

Вы можете использовать этот совет, чтобы улучшить комфорт всей новой обуви, независимо от того, натирают она или нет. Но если вы читали наш обзор стелек Superfeet, вы уже знаете о преимуществах стелек.

3. Приобретите Moleskin

Moleskin мягкий на ощупь, что делает его нежным для кожи и носков. Кроме того, он обычно прочный, поэтому прослужит столько же, сколько и ваша обувь.

Используйте суперклей или клей для ткани, чтобы приклеить молескин к внутреннему воротнику обуви.

Если вы умеете обращаться с иглой, вы можете пришить кротовину, чтобы она держалась.

Когда молескин на месте, обувь по-прежнему будет натирать заднюю часть лодыжки. Но это не повредит, если они станут лучшей парой обуви.

4. Растягивание с помощью тепла

Если вы хотите растянуть заднюю часть обуви, но не всю одежду, этот метод эффективен и прост. Он может не работать на холсте или другом текстиле так же хорошо, как на коже.

1. Возьмите фен и нагрейте заднюю часть обуви.
2. Через пять минут наденьте обувь и подождите, пока спинки остынут.
3. Повторяйте процесс, пока трение не прекратится.

5. Изолента

Изолента может исправить все, не так ли?

Хотя он не останавливает натирание пары обуви, он не даст вам почувствовать натирание, и многие используют его перед бегом или бегом , потому что это такой гладкий и прочный материал.

Есть три способа использовать клейкую ленту, чтобы обувь не натирала заднюю часть лодыжки:

• Наденьте ее на внутренний воротник обуви : это неприглядно, но эффективно и будет прилипать.
• Приклейте его к носкам : более неудобно, потребуется повторное нанесение и может плохо держаться.
• Наденьте на ногу: Отлично прилипнет к сухой коже, но болезненно.

Будьте в курсе; вышеперечисленные методы не остановят боль волдырей и ожогов, если они уже образовались.

Итак, если вы собираетесь использовать клейкую ленту перед пробежкой, как это делают другие люди, возможно, подождите, пока вы не поправитесь. Таким образом, ваша обувь не только не натерется, но и безболезненно.

7. Хлопковая вата

Это некрасиво, но в экстренной ситуации можно заткнуть вату сзади обуви. В большинстве продуктовых магазинов он есть, если его еще нет в ванной.

Чтобы сделать его менее непривлекательным, поместите его в носки. Он не будет таким громоздким, как многослойные носки, и никто не узнает, что это за комок, даже если он вообще его заметит.

Ватных дисков, которые вы используете для удаления макияжа, тоже достаточно. Они не будут такими толстыми и эффективными и будут больше двигаться, но это лучше, чем волдырь!

Почему моя обувь натирает заднюю часть лодыжки?

Есть три причины, по которым ваша обувь может вас раздражать.Два легко поправимы. Для третьего вам понадобится наше руководство.

1. Они слишком большие

Может казаться, что ваша обувь подходит, но они немного приподняты сзади, если они хоть немного велики. Они с большей вероятностью получат , а не , а не руб, но со временем воздействие оказывает такое же воздействие.

Если это вы, ознакомьтесь с нашим руководством, как определить, не слишком ли велика обувь.

Если вам нужно решение, вот как носить слишком большую обувь.

Вы можете уменьшить размер, если еще не поздно вернуть или поменять обувь.

2. Они слишком маленькие

В этом есть больше смысла. Тесная обувь будет прижиматься к вашей коже, поэтому, естественно двигаясь вместе с вашей походкой, они трутся.

Выбор размера — лучшее решение здесь.

У маленькой обуви больше проблем, чем болезненного натирания. Они могут вызвать атрофию мышц, особенно у детей. К тому же из-за повышенной стянутости ноги могут болеть.

Но если вы не можете поменять обувь или она слишком новая, чтобы от нее отказываться, вот как растянуть обувь.

Чтобы избежать подобных проблем снова, убедитесь, что вы знаете, как правильно подобрать обувь. Ознакомьтесь с нашим руководством по установке и подбору размеров.

3. Они жесткие

Ваша обувь может идеально подходить, но жесткая спина все еще может поцарапать, поскольку ваши ноги двигаются естественным образом.

Классическая обувь — частые виновники, в то время как кроссовки, как правило, конструируются так, чтобы избежать трения пятки более мягким и прочным материалом.

Как смягчить спинку обуви?

Вы могли бы подумать, что одно из решений, которое поможет избежать трения обуви, — это смягчить спинку .Однако, если вы не хотите, чтобы они со временем изнашивались, это невозможно.

Единственный способ «смягчить» спину — отвести ее от ног. Для этого вам нужно растянуть материал всего на несколько миллиметров, чтобы он не попадал по вам при ходьбе.

Целенаправленная растяжка не так проста, как другие методы растяжки обуви. Нет гарантии, что это сработает, но если у вас кожаная обувь, попробуйте использовать:

• Касторовое масло.
• Спирт.
• Керосин.
• Уксус.

Некоторые люди думают, что эти вещества могут смягчать или растягивать кожаную обувь. Если вы действительно в отчаянии, возможно, стоит попробовать.

Чтобы найти лучшие решения, продолжайте читать.

Что происходит, когда обувь натирает лодыжку?

Если вам повезет, все, что вы получите, — это красное пятно и горящая кожа. Если вам не повезло, могут появиться следующие симптомы:

Волдыри

Волдыри от трения — это маленькие шишки, наполненные жидкостью под приподнятой кожей.Как следует из названия, они вызваны трением, поэтому большее трение после их образования вызывает крик.

Бурсит

Бурсит — болезненное воспалительное заболевание бурсы. Сумки — наполненные жидкостью мешочки — смягчают сухожилия и кости лодыжек.

Если вы раздражаете область постоянным трением, давлением и резкими ударами, она может воспаляться.

Тендиноз ахиллова сухожилия

Тендиноз ахиллова сухожилия имеет несколько причин, в том числе чрезмерную нагрузку на мышцы и ткани пятки.

Натирание обуви не поможет предотвратить или вылечить это заболевание. Фактически, трение может усугубить его, так как тендиноз ахиллова сухожилия вызывает образование шишки на пятке или лодыжке. Тесная или жесткая обувь далеко не идеальна.

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия — одно из наиболее распространенных заболеваний, о которых вы, возможно, знаете. Одна из причин — обувь, которая натирает и ударяет по щиколотке или пятке.

Если вы уже страдаете ахилловым тендинитом, возможно, вас заинтересуют лучшие стельки для лечения ахиллова тендинита.

Часто задаваемые вопросы

Как сделать так, чтобы мой фургон не натирал пятки?

Чтобы ваши фургоны не терлись о пятки, попробуйте:

• Носить толстые носки.
• Использование стелек
• Растяжка задней части обуви.
• Смягчение кожи.
• Пробуем другой размер.

Как сломать заднюю часть обуви?

Если задняя часть вашей обуви ломается не так легко, как остальные, попробуйте размягчить ее с помощью тепла:

1. Возьмите фен.
2. Нагрейте заднюю часть.
3. Наденьте обувь.
4. Носите их, пока они не остынут.

Это поможет растянуть пятку обуви и, надеюсь, предотвратит неприятное трение обуви.

Сколько времени нужно, чтобы сломаться в обуви?

В зависимости от обуви, новая обувь может занять всего несколько дней. Но для некоторых это может занять до месяца. Это будет зависеть от материала, от того, как часто вы их носите и от того, что вы считаете «поломанным», исходя из ваших предпочтений в отношении комфорта.

Почему болит задняя часть моей обуви?

Наиболее вероятная причина того, что у вас болит задняя часть обуви, заключается в том, что она слишком твердая. Попробуйте использовать стельки, чтобы добавить мягкости под пятку. Если в вашей обуви нет стелек, подумайте о силиконовых чашечках для пятки.

Должна ли новая обувь быть обтягивающей?

Новые туфли должны быть плотно прилегающими, но никогда не тесными. Вот несколько советов, которые помогут подобрать идеальную посадку:

• Оставьте на полдюйма свободного места перед самым длинным пальцем ноги.
• Убедитесь, что самая широкая часть стопы не натирает.
• Убедитесь, что указательный палец легко скользит по задней части обуви.

Больше не надо тереть неправильно

Надеюсь, вы, наконец, научились уберечь лодыжки от болезненной обуви. Помните, чтобы снова избежать этой проблемы, убедитесь, что вы приобрели туфли, которые подходят и чувствуют себя комфортно, прежде чем брать на себя обязательства.

Никогда не покупайте их, если они не идеальны в магазине.Используйте отправку болезненных онлайн-покупок для чего-нибудь менее неприятного.

Мы надеемся, что вам понравилось это руководство, и, пожалуйста, поделитесь им с друзьями и семьей, которым может быть полезно. Пожалуйста, поделитесь своими мыслями ниже!

Как уберечь обувь от трения ахилла

Вы когда-нибудь находили идеальную пару туфель и носили их в течение дня только для того, чтобы получить красный, сырой Ахиллес? Если это случилось с вами, вам может казаться, что ничто из того, что вы пытаетесь, не исправит.Пластыри никогда не остаются на месте. Обувь может продолжать натираться, даже если вы носите носки.

Вот несколько уловок, чтобы обувь не натирала заднюю часть лодыжки. Обратите внимание, что для разных пар обуви может потребоваться особая техника. Когда дело доходит до поиска способов уберечь обувь от трения ахилла, не всем подходит один размер.

Что происходит, когда обувь натирает лодыжки?

Когда у вашей обуви жесткая задняя часть, она не всегда удобна.Эта часть обуви может быть недостаточно гибкой, чтобы поддерживать ваше движение. Поэтому, когда ваши ступни и лодыжки двигаются, они трутся об обувь. Это движение может привести к нескольким проблемам со стопами.

Волдыри от трения — это мягкие пузырьки на коже, которые образуются, когда вы подвергаете участок постоянному давлению или натиранию. Такие волдыри часто встречаются на стопах. Они могут возникнуть на носках или на пятке неподходящей обуви, но могут произойти где угодно.

Прозрачная жидкость скапливается внутри самого внешнего слоя фрикционного пузыря.При прикосновении волдырь может повредить его. Обычно они стекают сами по себе. Однако, если ваша обувь будет продолжать натирать ту же область, у вас может появиться хронический волдырь. Волдырь может со временем превратиться в мозоль.

Тендинит ахиллова сухожилия обычно возникает при перегрузке сухожилия. Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы с пяточной костью в задней части ноги. Когда эта ткань воспаляется, это может вызвать стеснение и боль в задней части лодыжки.

Вы не можете вызвать тендинит ахиллова сухожилия, нося обувь, которая натирает лодыжки.Однако, если ваша обувь тесновата в этом месте, она не будет чувствовать себя хорошо. Вы должны носить обувь, которая подходит по размеру и обеспечивает адекватную поддержку лодыжки, чтобы избежать этого состояния.

Бурсит ахиллова сухожилия — еще одно воспалительное заболевание, которое может поражать ткани задней части лодыжки. Это также вызвано чрезмерным использованием. Однако это отличается от ахиллова тендинита. Бурсит возникает, когда воспаляется бурса, небольшой карман жидкости, расположенный между костью и сухожилием. Ношение обуви, которая натирает пораженную область, может быть очень болезненным.

Защитите свою кожу

Если у вас появилось сырое пятно или волдырь, вы, вероятно, не сможете комфортно носить обувь, пока оно не заживет. Поэтому вы должны принять профилактические меры, чтобы обезопасить свою кожу до того, как она поранится.

Если пятки туфлей тугие или жесткие, попробуйте надеть на пятки молескин, прежде чем надевать повседневную обувь. Moleskin — это прочная ткань, имеющая клей с одной стороны. Вы можете обрезать ее, чтобы она соответствовала точному размеру, который вам нужен.Ваша обувь будет натирать ткань, а не кожу, предотвращая образование язв и волдырей.

Вы также можете попробовать приклеить молескин к обуви вместо пятки. Для этого возьмите молескин, обувь и ручку или карандаш. Поместите в обувь большой кусок кротовой кожи. Обведите область, которую вам нужно охватить.

Затем вырежьте молескин нужной формы. Лучше отрезать кротовую шкуру больше, чем нужно, чем сделать ее слишком маленькой. Вы всегда можете отрегулировать его или вырезать новый, если не все исправляете с первого раза.

Очистите внутреннюю часть обуви сухим полотенцем, чтобы удалить пыль и мусор. Молескин будет держаться за чистую обувь лучше, чем за грязную. Снимите подложку из молескина. Затем приклейте его к внутренней стороне обуви.

Возможно, вам не понадобится использовать молескин вечно. В конечном итоге ваша обувь должна достаточно сильно притереться, чтобы не тереться о пятку.

Используйте бальзам против трения

Вы можете найти бальзамы и палочки, которые покрывают пятки смазкой, защищающей от трения.Эти продукты обычно изготавливаются из ингредиентов, которые создают буфер между обувью и пяткой.

Некоторые из них предназначены для уменьшения натирания в любом месте тела. Другие предназначены для ног.

Антифрикционный бальзам, разработанный для этой цели, вероятно, будет работать лучше, чем обычный антифрикционный бальзам. Однако, если обувь слишком тесная или шевелится во время прогулки, она может стереть бальзам, и вам придется чаще наносить его повторно.

Вы можете наносить на кожу бальзам вместе с защитным барьером от молескин на вашей обуви.Только не пытайтесь нанести молескин на пятку, если на вас нанесен бальзам. Если на вашей коже есть лосьоны или аналогичные продукты, клей не прилипнет.

Дезодорант для износа

Вы можете наносить дезодорант на подмышки каждый день, но знаете ли вы, что этот продукт может помочь предотвратить образование волдырей? Следите за тем, чтобы ноги оставались сухими — это один из способов избежать ненужного трения и раздражения.

Если у вас нет антифрикционного бальзама, попробуйте нанести дезодорант на тыльную сторону лодыжек, прежде чем надеть обувь.Возможно, вам придется протестировать несколько разных продуктов, прежде чем вы найдете тот, который работает. Пудровый дезодорант, вероятно, лучше липкого геля.

Бинты для пяток

Такие бренды, как Band-Aid, производят бинты, предназначенные для этой цели. Амортизирующая повязка на пятке дает вашим ногам некоторое облегчение, если ваша обувь жесткая и давит на кожу. Они также водонепроницаемы, а это значит, что они останутся на вспотевших ногах.

Если вы используете повязку для пяток, возможно, вы захотите надеть на них пару тонких носков.Это предотвратит зацепление края повязки за край обуви и ее соскальзывание.

Убедитесь, что ваша обувь подходит

Неподходящая обувь может быстро привести к образованию волдырей. Если ваша обувь слишком тесная, ваши ноги с меньшей вероятностью будут двигаться. Таким образом, вы уменьшите трение. Однако задняя часть удобной обуви может впиваться в пятки, создавая вмятины, которые в конечном итоге могут повредить кожу.

С другой стороны, вы не хотите, чтобы ваша обувь была слишком свободной.Если при ходьбе пятка выскакивает из обуви, она неизбежно натирает кожу. Даже легкое движение может вызвать раздражение.

Есть несколько способов изменить размер вашей обуви. Добавление стелек часто является первым шагом. Стельки слегка приподнимают стопу. Вы можете сдвинуть ногу так, чтобы обувь не терлась о ту же часть пятки, как раньше.

Это может принести вам некоторое облегчение, если у вас уже есть волдырь или болезненное место. Это также может улучшить вашу обувь, уменьшив трение в дороге.

Трудно найти идеальные стельки для некоторых типов обуви, например для каблуков. Тем не менее, производители создают множество продуктов, которые идеально подходят под вашу обувь.

Вы можете добавить накладки на носок к передней части обуви, чтобы обеспечить более плотную посадку сзади. Когда ваша нога надежно закреплена в обуви, вероятность того, что она будет двигаться, снижается.

Подушки

также являются отличным вариантом для добавления амортизации задней части обуви. Они бывают разных цветов и стилей. Они могут создать ощущение, будто вы идете по подушкам, а не натираете наждачной бумагой при каждом шаге.

Лучший способ подобрать подходящую обувь — это проконсультироваться с профессионалом. Многие обувные магазины предлагают фурнитуру. Представители, которые там работают, измерит ваши ноги, чтобы вы знали, какие типы и размеры обуви подходят вам.

Когда вы примеряете обувь, ходите в ней. Попросите профессионала оценить вашу походку и посадку. Кто-то, кто обучен правильно подбирать обувь, может указать на потенциальные проблемы, чтобы вы не преподнесли сюрпризы после того, как принесете обувь домой.

Как сломать каблук обуви

Иногда правильно подобранная обувь может натереть ахиллесова пазуху. Возможно, их просто нужно сломать и смягчить, чтобы они двигались вместе с вами, а не против вас.

Кожа и замша смягчаются легче, чем синтетические материалы. Кондиционер для кожи активирует натуральные масла в коже. Они добавляют влагу и смягчают материал.

Вот один из методов смягчения пяток новой кожаной обуви:

• Проведите несколько газетных листов под водой.
• Выдавите их, пока они не станут влажными.
• Сложите газету в комок и засуньте ее в обувь.
• Оставьте газету на 24 часа или пока она не высохнет.

Газета и влага растягивают обувь и смягчают кожу. После выполнения описанных выше действий нанесите кондиционер для кожи или вазелин на внутреннюю и внешнюю поверхность пятки. Это смягчит материал. Это также предотвратит растрескивание кожи и ее жесткость.Кондиционер для кожи можно использовать как в старой, так и в новой обуви.

Если вы используете кондиционер для кожи, обильно втирайте его в обувь, пока кожа не впитает его. Помассируйте его пальцами. Затем вытрите излишки мягкой тканью. Имейте в виду, что продукт может изменить цвет обуви. Возможно, вы захотите нанести его на всю обувь, чтобы на вас не оставалось случайных темных пятен или следов.

Для смягчения кожи можно также использовать мыло. Возьмите кусок мягкого мыла и протрите им ободок пятки.Втирайте его. Делайте это каждый раз, когда надеваете обувь. После нескольких применений кожа станет более комфортной для вашей кожи.

Растянуть обувь

Не всегда нужно растягивать обувь, чтобы сломать ее. Если вы растянете слишком сильно, они могут стать настолько свободными, что ваша ступня будет двигаться внутри них.

Однако небольшое растяжение может смягчить обувь. Попробуйте носить обувь с парой толстых носков в течение нескольких дней. Не сидите в них просто так; Ходить на прогулки.Двигайте ногами.

Однако иногда у вас не так много времени, чтобы примерить новую обувь. Возможно, вы купили пару туфель в последнюю минуту и ​​вам нужно надеть их для особого мероприятия. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

• Наденьте толстые носки.
• Направьте фен на горячую поверхность по всей обуви, чтобы согреть и смягчить ее.
• Наденьте обувь на ногу.
• Сделайте то же самое с другой колодкой.
• Обойдите, пока обувь не остынет.

Возможно, вам придется повторить эти шаги несколько раз, пока обувь не станет удобной. Они прилепятся к вашей ноге, чтобы вы могли танцевать всю ночь.

Деревянные вставки также помогут растянуть обувь. Перед тем, как положить вставку внутрь, обувь можно нагреть феном. После охлаждения обувь сохранит растянутую форму.

Еще один способ растянуть обувь — наполнить ее мешками со льдом. Начните с наполнения пакетов для сэндвичей на молнии водой.Убедитесь, что мешки достаточно большие, чтобы давить на обувь при расширении.

Закройте пакеты, выдавив лишний воздух и убедившись, что пакеты плотно закрыты. Затем поместите пакет в каждую обувь. Поместите обувь с пакетами, наполненными водой, в больший пакет с застежкой-молнией. Это предотвратит впитывание ими лишней влаги.

Затем поместите их в морозильную камеру. Вода замерзнет, ​​адаптируясь к естественным контурам обуви. Замороженные пакеты растянут обувь, и вам будет удобнее стоять на ногах.

Когда вы вынимаете обувь из морозильной камеры, возможно, вам придется подождать, пока пакеты немного разморозятся, прежде чем вы сможете их достать. Как только обувь нагреется, примерьте ее. Повторите процесс, если они все еще натирают ваш ахиллес.

Описанный выше метод идеален для тканевой обуви. Тем не менее, возможно, вам не стоит замораживать атласные или замшевые туфли. Они более подвержены воздействию влаги.

Как сломать каблук ботинка

Несмотря на то, что у ботинок нет обода вокруг пятки, они могут неприятно тереться о ноги, создавая пятна трения и волдыри.Если кожа жесткая, ботинки могут помяться. Эти складки могут впиваться в пятки, ступни и лодыжки.

Установка новой обуви может занять некоторое время. Возможно, сначала вы не захотите носить их весь день. Если вы выходите из дома в них, возьмите запасную пару обуви, чтобы переодеться в них позже.

Ваши ноги будут опухать в течение дня, что сделает обувь более неудобной. Если вы продолжите ходить в них с опухшими ногами, вы увеличите риск возникновения боли.

Чтобы быстро размягчить их, попробуйте размять пятку ботинка руками и ногами.Вы можете опасаться, что это испортит вашу обувь. Однако они приобретут правильную форму, когда вы снова войдете в них, а кожа на задней части ботинка должна быть более мягкой.

Носите правильные носки

Если вам нужно носить носки с обувью, убедитесь, что вы носите подходящие. Свободные, зудящие носки могут стать причиной ненужного трения. Подумайте о покупке узких носков, предназначенных для пеших прогулок или занятий спортом. Они отводят влагу и снижают риск появления волдырей.

Ищите носки с дополнительной набивкой на пятке. Подушка может быть всем, что вам нужно, чтобы ваши ноги чувствовали себя хорошо.

Потные ступни часто являются рецептом появления волдырей. Если у вас есть проблема с влажностью ног, сделайте все возможное, чтобы минимизировать потоотделение. Посыпьте обувь и носки кукурузным крахмалом или тальком, чтобы они высохли.

Чего не следует делать, чтобы обувь не натирала ахиллес?

Если вы изучали, как уберечь вас от травм, вы могли столкнуться с некоторыми уникальными методами, как их сломать или растянуть.Некоторые приемы могут ухудшить ситуацию.

Не используйте спирт для чистки обуви. Это высушит кожу, сделав ее более жесткой. Алкоголь также может обесцветить вашу обувь.

Вам, вероятно, также следует избегать ударов молотком по пяткам обуви. Если массировать их, они станут более податливыми, но если вы будете слишком грубыми, вы их повредите.

Наконец, не поддавайтесь соблазну получить кого-то, у кого ноги больше, чем у вас, в обуви. Вы хотите, чтобы ваша обувь соответствовала вашим ногам, а не чужим.

Отнеси обувь сапожнику

Если ваша обувь все еще натирает ахиллес, обратитесь к профессионалу. Сапожник может увидеть причину проблемы. Правильное определение проблемы может помочь вам решить эту проблему.

Всякий раз, когда вы получаете новую обувь, по возможности ломайте ее постепенно. Носите их по 10 минут за раз. Надевайте их каждый час. В конце концов, вы можете начать увеличивать продолжительность их ношения. Вы даже можете попробовать надеть новую обувь, сидя дома или за столом на работе.Это побудит их образовывать плесень на ваших ногах и поможет предотвратить натирание ахиллова сухожилием.

Как перестать натирать туфлями заднюю часть пятки?

Практически у всех раньше бывали волдыри. Эти болезненные очаги воспаления и гноя возникают из-за постоянного контакта с шероховатой поверхностью.

Одна из самых болезненных областей для образования волдырей — это ступни. Поскольку под давлением ступни заполнены множеством нервов и кровеносных сосудов, волдыри на ступнях могут быть особенно болезненными и изнурительными.

Они не только могут быть болезненными, но, если их не лечить, волдыри могут разорваться и вызвать серьезные осложнения, например инфекцию.

Многие люди, которые работают на работе, требующей длительного пребывания на ногах, например, работники розничной торговли. Серверы, строители и электрики рискуют заболеть волдырями на ступнях. Эти волдыри усугубляются количеством часов, которые они проводят на ногах.

Общие проблемы, встречающиеся помимо волдырей, включают подошвенный фасциит, бурсит и тендинит .Волдыри на ногах также распространены среди спортсменов, особенно среди туристов, пеших туристов и бегунов на длинные дистанции.

Если у вас частые волдыри во время прогулки или на работе, скорее всего, виноваты ваши туфли, носки или их комбинация. Слишком большая обувь двигается и сильно трется о ступни, что вызывает волдыри.

Грубые носки и неподходящие стельки также могут быть виноваты. Пожалуй, самое частое место, где образуются волдыри, — это пятка. Пятка подвергается наибольшему давлению в течение дня, поэтому там с большей вероятностью образуются волдыри.

Мы страдаем от волдырей на ступнях так же, как и любой другой человек, поэтому мы собираемся предложить несколько советов о том, как предотвратить натирание туфлями задней части пяток и как предотвратить образование волдырей.

Как предотвратить образование волдырей на ступнях и пятках

1. Используйте хорошие стельки

Плохие стельки не поддерживают ноги и оставляют много пустот внутри обуви. Чем больше пустоты, тем больше двигаются ваши ноги, что может способствовать образованию волдырей.

Правильно подобранные стельки немного приподнимают стопу и уменьшают площадь контакта с пяткой.

Чем плотнее сидит обувь, тем меньше подвижек и меньше вероятность образования пузырей. Кроме того, правильно подобранные стельки сделают вашу обувь более удобной.

2. Сложите носки вдвое

Волдыри также могут быть вызваны тем, что носки не обеспечивают достаточной амортизации между ступнями и обувью. Как правило, чем толще носки, тем меньше вероятность образования волдырей.

Если у вас часто появляются волдыри на пятках, попробуйте надеть дополнительную пару носков. Придерживайтесь более толстых носков из хлопка или шерсти и избегайте более тонких носков из полиэстера.

Кроме того, удвоив носки, вы сделаете обувь более плотной и создадите дополнительный комфорт; беспроигрышный вариант в нашей книге.

3. Берегите пятки

Если два приведенных выше предложения не подходят, подумайте о том, чтобы сделать защиту пятки из более мягкой ткани, такой как молескин. Вырежьте небольшую заплатку и приклейте ее на внутренней стороне пятки обуви.

Мы обнаружили, что здесь хорошо работает обычный суперклей, просто убедитесь, что вы тщательно покрыли кусок ткани, чтобы он надежно прилегал к обуви. В противном случае трение пятки просто оторвет ее.

4. Получите более мягкую обувь

Одни из худших нарушителей, когда дело доходит до пузырей на пятках, — это обувь, сделанная из грубых материалов, таких как грубая ткань, сетка и другие синтетические ткани.

Хотя эти виды обуви довольно прочные и обычно дешевы в производстве, они определенно не являются вершиной комфорта.

Если вы считаете, что проблема в материале вашей обуви, попробуйте перейти на другую пару обуви из более мягких материалов, таких как замша, натуральная кожа или специальный пеноматериал.

Небольшое примечание: кожа может быть чрезвычайно мягким, удобным и дышащим материалом для обуви, но только при правильном уходе. Если не позаботиться о коже, она может испортиться и стать хрупкой и шероховатой.

Кожаная обувь в плохом уходе может фактически увеличить вероятность появления волдырей и ухудшить существующие волдыри.Кожа также подвержена повреждению водой, поэтому это может быть плохой идеей, если у вас чрезмерно потные ноги.

5. Растяните обувь

Если ничего не помогает, отнесите обувь к профессиональному сапожнику и растяните ее. Сапожник снимет подошву, а растянет материал обуви с помощью тепла и химикатов, а затем прикрепит новую подошву к низу.

Технически можно растянуть любую обувь, но этот процесс лучше всего работает с кожаной обувью.

6. Предотвратить потливость ног

Еще одна вещь, которая может увеличить риск образования волдырей, — это влажные мокрые ступни. Мокрые ступни скользкие, поэтому они больше трутся о внутреннюю часть обуви.

Влага также может смягчить кожу и повысить вероятность ее расслоения. Потные ноги можно предотвратить несколькими способами.

Вы можете каждое утро добавлять в обувь и носки немного талька, чтобы впитать лишнюю влагу, или можете сменить носки на более дышащий.

Более толстые носки из хлопка легко впитывают воду, а некоторые полиэфирные материалы специально разработаны для отвода влаги от ног.

Если вы попробуете какое-либо средство, но стопы по-прежнему сильно потеют, вы можете обратиться к ортопеду и получить по рецепту антиперспирант, специально предназначенный для ваших ног.

Чрезмерно потные ступни также могут стать причиной появления запаха ног спортсмена, появления запаха ног, грибка ногтей на ногах и т. Д.

7. Формируйте обувь с помощью тепла

Это небольшая изящная уловка, которую вы можете проделать дома с феном или обогревателем.Наденьте обувь на толстые носки и нагрейте заднюю часть обуви, пока она не станет податливой.

Уберите огонь и немного прогуляйтесь. По мере вашего движения нагретый материал будет немного изменяться, чтобы соответствовать уникальной форме вашей пятки.

Этот метод лучше всего работает с такими материалами, как кожа, замша или ткань, но хуже с синтетическими тканями или сеткой.

Будьте осторожны, чтобы не перегреть обувь. Если нагреть их слишком сильно, материал может расплавиться и получить другие повреждения.

Как никогда больше не получить волдыри | 5 лучших блистеров

Как бороться с волдырями на пятках

Если волдыри маленькие, вы можете оставить их в покое, и со временем они исчезнут сами. Просто убедитесь, что вы не слишком сильно надавливаете на ноги во время заживления.

Если они больше, лучше всего их обработать. Вот несколько советов о том, как бороться с волдырями на пятках и лечить их. Сообщить об этом объявлении сообщить об этом объявлении

• Не лопайте волдыри.Это повреждает кожу и может открыть более низкие слои для инфекции.
• Вымойте руки и ноги теплой водой с антибактериальным мылом
• Продезинфицируйте небольшую иглу медицинским спиртом
• С помощью иглы сделайте небольшой прокол возле основания волдыря. (не сверху!)
• Слейте воду из волдыря и нанесите антибактериальную мазь
• Накройте волдырь повязкой и меняйте ее ежедневно, пока она не заживет. для предотвращение волдырей?

  Мы считаем, что лучший материал для носков — это мягкая натуральная ткань, такая как хлопок или шерсть.Плотные носки из хлопка и шерсти мягкие и хорошо впитывают воду, поэтому ваши ноги не должны промокать.

  Что касается обуви, то лучше всего подходят дышащие натуральные материалы, такие как ткань, кожа и замша.

  Можно ли заразиться волдырями?

  Да, если не лечить волдыри, они могут лопнуть, а затем заразиться. Серьезная инфекция может вызвать серьезные проблемы со стопами и другие проблемы. Если у вас проблемы с кровообращением, связанные с каким-либо заболеванием (например,г. диабет) шансы заражения намного выше.

  Если один из ваших волдырей заразился, вы можете вылечить его самостоятельно, но рекомендуется обратиться к ортопеду. Некоторые симптомы инфицированного волдыря включают:

  • Усиливающаяся боль и покраснение в пораженном месте
  • Мутная жидкость и гной
  • Желтоватые корки на коже возле волдыря
  • Чрезвычайная болезненность и отек

  Лечение инфицированных волдырей обычно включает местное лечение или пероральные антибиотики.Тяжелая инфекция может потребовать внутривенного введения антибиотиков или хирургического вмешательства для удаления инфицированной ткани.

  Как лучше всего предотвратить образование пузырей на пятках?

  «Лучший» метод — это комбинация всех вышеперечисленных методов. Волдыри на пятках редко бывают вызваны чем-то одним, а сразу несколькими проблемами.

  Следите за тем, чтобы ноги были сухими, надевайте защитные носки и следите за тем, чтобы обувь подходила по размеру правильно, и это поможет предотвратить волдырей, и каждый метод более эффективен в сочетании с другими.

  Выводы

  Волдыри на пятках не доставляют удовольствия, и они могут серьезно затруднить вашу повседневную жизнь, особенно если вы много работаете на работе.

  Лучшее лекарство — это профилактика, и есть шаги, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму вероятность появления волдырей.

  Последний совет — правильная гигиена ног, которая включает в себя мытье подошв, пяток и пальцев ног и время от времени давать им возможность проветриться. Чем больше вы заботитесь о своих ногах, тем больше они будут заботиться о вас.

  Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице своего профиля

  7 стратегий по предотвращению волдырей на ногах

  Волдыри — частая жалоба пешеходов и бегунов. Если вы только начали ходить или бегать, сменили обувь или начали более длительные тренировки, у вас могут появиться волдыри на ступнях и пальцах ног.

  Волдырь — это мешок, заполненный жидкостью, вызванный трением (или жаром от ожога). Ходунки и бегуны боятся их, но есть способы предотвратить большинство волдырей на ногах.Вы можете устранить источники трения в обуви, сделать кожу более жесткой и защитить ее, сохранить ноги в прохладном и сухом состоянии и быть осторожными в отношении горячих точек, которые могут превратиться в волдыри, если их не лечить.

  Веривелл / Эмили Робертс

  Найдите подходящую обувь, чтобы предотвратить образование волдырей

  Ваша обувь часто является источником волдырей. Вы получаете волдырь из-за трения пальцев ног, пяток и подошвы стопы о обувь. У всех ноги разной формы и размера, и не существует единой обуви, которая подошла бы всем.Подбирая обувь правильного размера и формы, вы можете предотвратить образование волдырей.

  Новая обувь

  Если вы возьмете новую обувь на долгую прогулку или пробежку, у вас может появиться волдырь, так как она натирает разные области, чем последняя пара обуви. Любая обувь может вызвать волдыри при первых же носках, прежде чем ваши ноги к ней привыкнут.

  Решение: Самое главное, купите обувь, которая хорошо сидит, чтобы пятка не скользила, а пальцы ног не терлись о переднюю часть обуви.Не торопитесь и отправляйтесь на короткие прогулки или пробежки только в новых парах обуви, даже если они той же марки и модели, что и вы. Увеличивайте свой пробег и скорость с каждой парой обуви.

  Кеды

  Если у вас тесная коробка для пальцев ног, пальцы ног трутся о бока или края обуви. Это может даже привести к почерневшим ногтям на ногах или их потере после долгой прогулки.

  Решение: Ваша обувь для ходьбы должна иметь длину пальца между концом пальца ноги и концом обуви, чтобы ваши ноги могли расширяться во время ходьбы.Подбирайте обувь подходящей ширины для вашей стопы, чтобы было достаточно места для пальцев ног.

  Ступни скольжения в обуви

  Если ваша обувь слишком свободна и ваши ноги скользят вперед и назад в обуви при каждом шаге, вы добавляете дополнительное трение, вызывающее волдыри. Вы также можете получить черный ноготь на ноге.

  Решение: Вы хотите, чтобы у ваших ног было достаточно места, чтобы они могли расширяться при ходьбе, но не достаточно, чтобы можно было скользить. Наденьте более толстый носок, чтобы занять немного лишнего места.Узнайте, как зашнуровать обувь, чтобы пятка при каждом шаге оставалась в пяточной чаше, а не скользила вперед. Если вам кажется, что у вас все еще слишком много места, купите туфли, которые подходят лучше.

  Неровные края обуви или стельки

  Швы и край стельки могут тереться о ступню или пальцы ног.

  Решение: Вы можете изменить стиль обуви или стельки. Некоторые туфли сделаны без швов внутри. Вы также можете попробовать стельки, изготовленные методом термоформования (их можно купить в некоторых магазинах для бега), которые будут поддерживать ваши ноги как нельзя лучше.Если вы не можете избежать шероховатостей, смажьте или закройте растираемую область.

  Предотвратите образование волдырей, ужесточая ноги

  Новичка неспроста называют ласковым. На ваших мягких розовых ногах будет меньше проблем с волдырями, если ваша кожа станет немного жестче.

  • Постепенно увеличивайте расстояние . Постепенно увеличивая время ходьбы, помогайте ногам образовывать защитные мозоли вместо волдырей.
  • Увлажняет, удаляет трещины на пятке .Чтобы мозоли не пересыхали и не образовывались болезненные трещины, увлажняйте ноги после каждой ванны или душа хорошим кремом для ног или кремом для рук.
  • Упрочнение с танинами . Некоторые марафонцы и бегуны на длинные дистанции укрепляют ноги с помощью 10% дубильной кислоты или чая (чай содержит дубильные вещества).

  Предотвратите образование волдырей, надев правильные носки

  Забудьте о хлопковых носках — используйте синтетику. Хлопок удерживает пот на ногах, который затем смягчает кожу и делает ее более склонной к растрескиванию при трении, что приводит к образованию волдырей.

  • Избегать трения швов . Проверьте, где швы носков соприкасаются с пальцами ног. Здесь появляются волдыри? Некоторые носки для бега специально разработаны так, чтобы швы не касались ног. Носки-трубочки не рекомендуются, так как ваши ступни не имеют формы трубочки и они просто не подходят по размеру.
  • Смените носки в пути . Многие марафонцы рекомендуют менять носки всякий раз, когда ноги намокают из-за дождя или на полпути марафона.
  • Получите нужную толщину . Поэкспериментируйте с толщиной носков. Если у вас настолько толстые носки, что для пальцев ног не остается места в обуви, вам понадобятся большие туфли или более тонкие носки. Чтобы обеспечить правильную посадку при покупке обуви, возьмите с собой носок той толщины, которую вы планируете носить на тренировках и занятиях.
  • Купите хорошие носки . Некоторые спортивные носки стоят от 7 до 20 долларов за пару, поэтому запасаться ими может быть болезненно. Но хорошие носки могут прослужить намного дольше, чем дешевые, и в конечном итоге сэкономить вам деньги.
  • Износ двухслойный . Двухслойные носки предотвращают образование пузырей за счет уменьшения трения и отвода влаги. На некоторые двухслойные носки, такие как WrightSocks, даже распространяется гарантия отсутствия пузырей. Вы также можете носить две пары носков, что является обычной тактикой для туристов. Внутренний носок или внутренний слой носка должны быть из влагоотводящей ткани.
  • Отвод влаги . Синтетические носки из акрила, полипропилена или ткани CoolMax отводят влагу от стопы, сохраняя ее сухой.Их можно купить в спортивных магазинах.

  Предотвратите образование волдырей, смазав ноги

  Трение — это движение между стопой, носком и обувью — создает тепло и силы разрыва, которые делают кожу склонной к образованию волдырей. Если вы уменьшите трение, вы уменьшите волдыри. Один из способов уменьшить трение — смазать ноги, чтобы они скользили, а не терлись.

  Вот несколько продуктов, которые стоит попробовать:

  • AD мазь : Этот препарат гуще, чем вазелин, но все еще доступен везде, где продаются детские подгузники.Это еще один недорогой способ смазать ноги.
  • Body Glide, Run Goo, Sports Slick, Sport Shield : Эти продукты можно найти в магазинах для бега, они могут накатываться как дезодорант или поставляться в удобном тюбике. Они различаются по составу, некоторые из них не содержат нефти и используют растительные воски, жидкий силикон или порошкообразный силикон. Используйте эти продукты, чтобы не натирать и другие части тела.
  • Вазелин : Вазелин или вазелин — недорогая смазка, которую часто рекомендуют марафонцам и пешеходам.Предостережения в том, что он не легко вымывается из ваших носков и заставляет грязь прилипать к вашим носкам. Это может означать, что в вашей обуви больше песка, которая раздражает ногу, что, в свою очередь, может вызвать еще больше волдырей.
  • Тефлон : Некоторые носки содержат тефлон для предотвращения трения.

  Предотвратите образование волдырей, сохраняя ноги сухими

  Чтобы ноги оставались сухими, нужно сначала отводить влагу из носков, но вы также можете использовать другие стратегии, например, эти два продукта:

  • Антиперспирант : Военное исследование показало, что использование специального антиперспиранта повышенной прочности на ступнях снижает вероятность образования волдырей.Хотя обычный антиперспирант менее концентрирован, некоторые бегуны используют его для той же цели.
  • Кукурузный крахмал и тальк : Обычный кукурузный крахмал (такой же, как вы используете в кулинарии) можно посыпать носки и обувь, чтобы ваши ноги оставались сухими. Нанесите повторно хотя бы один раз на дистанции. Детская присыпка или тальк приятно пахнут и сохраняют ноги сухими.

  Закройте проблемные участки на ногах

  Если у вас есть место, которое склонно к образованию волдырей или образовалось горячее пятно во время прогулки или бега, прикрытие может помочь защитить его.Есть несколько вариантов, в том числе спортивная лента, молескин, гелевые повязки, бумажная лента и специальные пластыри. В крайнем случае, вы можете даже использовать изоленту.

  Недостатком покрытия этой области является то, что часто эти повязки и прокладки не остаются там, где вы их наложили, особенно когда вы продолжаете ходить или бегать. Возможно, вам придется попробовать разные виды, чтобы найти тот, который вам больше всего подходит. Как всегда, профилактика — лучшее решение от волдыря.

  Остановитесь и отрегулируйте, когда вы почувствуете горячую точку

  Вы часто будете ощущать развитие горячей точки, которая может превратиться в волдырь.Хотя вы, возможно, захотите продолжить, лучше всего немедленно остановиться и использовать эти идеи.

  Если у вас есть блистер, наложите на пятно блистерную повязку или другое покрытие или сделайте вокруг него защитный пончик. Вы можете найти комплекты одежды на вынос в Интернете или в спортивных магазинах. Или сделайте свой собственный, используя маскировку, которую вы предпочитаете (например, гелевые повязки или молескин), антисептические салфетки, спортивную ленту, маленькие ножницы и миниатюрную емкость со смазкой.

  Отрегулируйте носки и обувь, чтобы постараться исключить места, где носки могли сбиться.Если ваши носки влажные, по возможности замените их на сухие. Хотя лучше просто закончить прогулку или пробежать, когда вы попадете в горячую точку, эта тактика может предотвратить образование волдырей, если вам придется продолжать идти. Если образовался волдырь, накройте его, а не сливайте, если не существует риска разрыва.

  Слово от Verywell

  Не позволяйте волдырям останавливать вас. Выделите время перед длительной тренировкой, чтобы смазать и защитить ноги. Следите за самочувствием ног и не игнорируйте никаких признаков горячих точек.Перейдите на туфли и носки, которые помогут вам избавиться от волдырей.

  Также прочитайте, можно ли лечить подошвенные бородавки с помощью изоленты.

  Новый блюз обуви? Простые способы сохранить ноги без пузырей

  Нет ничего более захватывающего, чем создание новой обуви — до тех пор, пока вы не обнаружите, что обувь ломает , а вместо этого . Есть много причин, по которым у вас могут появиться волдыри на босоножках на каблуке или даже на функциональных балетках, но есть также способы избежать неприятностей до того, как они начнутся.

  От гуру стиля до ортопеда мужских и женских национальных футбольных команд США, эксперты предлагают свои хитрости ниже.

  Унция профилактики …

  Правильный уход за кожей и выбор обуви жизненно важны при борьбе с волдырями до их появления, говорит доктор Кен Юнг, хирург стопы и голеностопа из Лос-Анджелеса. Для начала сделайте кожу мягкой и эластичной. По словам Юнга, хотя вы можете подумать, что утолщенные мозоли защищают ваши ноги, они более склонны к образованию язв или волдырей.Когда дело доходит до выбора подходящей обуви, избегайте ремней, которые проходят по костям, и ищите мягкие материалы, которые уступают контурам стопы.

  Затем, купив подходящую обувь, сломайте ее! Обязательно наденьте новую обувь в течение нескольких часов, прежде чем выходить на улицу, сказала Клэр Ханнум, эксперт по здоровью и благополучию YouBeauty.com. Это помогает сломать обувь, а также указывает, какие области вызывают дискомфорт или боль.

  Shutterstock

  «Если вы уже чувствуете небольшую боль, скажем, в пятке или большом пальце ноги, когда носите обувь дома, приготовьтесь, нанеся средство для борьбы с волдырями (например, пластырь или ложку вазелина в крайнем случае) на той области, которую вы ожидаете раздражить еще до того, как появятся волдыри », — сказал Ханнум.«Я большой поклонник бальзама Body Glide Anti Blister Balm, который уменьшает трение между вашей обувью и кожей. Еще один отличный вариант — Foot Petals, коллекция вставок для всех типов обуви … Если вы любите носить балетки, подберите пару носков с подкладкой для неявки, особенно с захватами, предотвращающими скольжение. Благодаря этому ваши ноги не потеют и не трения, а значит, никаких волдырей! » она сказала.

  Ханнум говорит, что самым важным фактором является знание своих ног. «Если определенная высота каблука заставляет вас съеживаться от боли или у вас широкие ступни, которые страдают в тесных сандалиях, помните об этом, когда будете делать покупки, потому что это определенно способствует образованию волдырей», — предложила она.

  Лето может быть особенно сложным, поскольку шлепанцы часто быстрее всего вызывают волдыри. Вместо этого ищите сандалии с опорой свода стопы, так как они лучше подходят для общего здоровья вашей стопы.

  «Также важно быть максимально честными с самими собой, когда мы делаем покупки», — сказал Ханнум. «Когда мы замечаем пару обуви, которую мы обожаем, трудно убедить себя отказаться от нее, даже если она слишком в обтяжку. Реальность такова, что легкий дискомфорт, который вы чувствуете в магазине, превратится в сильную боль и волдыри после небольшого износа, и вы скоро пожалеете, что никогда не покупали их.Это сложно, но попробуйте положить их обратно на полку! »

  Не слишком ли поздно предотвратить образование волдырей? Вот как это лечить.

  Доктор Ник Романски, ортопед мужской и женской сборных США по футболу, говорит Когда дело доходит до борьбы с волдырями, следует помнить две вещи: предотвращать движение и влажность.

  Влага

  Есть три основных способа появления влаги: из-за неправильного ношения носков, постоянного ношения одной и той же обуви или из-за того, что — от природы потный человек, — сказал он.Люди «часто думают, что им следует носить носки из 100% хлопка, но на самом деле вам нужны носки из смеси хлопка и акрила. Хлопок впитывает влагу, а акрил отводит влагу», — сказал Романски, добавив, что чисто хлопковые носки похожи на носки мокрых тряпок.

  Но даже если вы потеете от природы, есть несколько продуктов, с помощью которых вы можете контролировать это. Body Glide и Certain Dri — это пара вариантов, которые он предлагает. Дешевый способ борьбы с потоотделением своими руками — распыление нанесите антиперспирант на ноги или наденьте обувь с сеткой, которая позволяет воздуху входить и выходить.Романски также советует давать обуви просохнуть в конце дня. Не кладите их в шкаф и не оставляйте на ночь на улице, где может быть сырость.

  Motion

  Когда ноги не закреплены должным образом, часто возникают волдыри. По словам Романского, чаще всего виноваты не завязанные шнурки (или их недостаточно тугая завязка), ношение обуви неправильного размера или ношение старой обуви. Большинство шнурков теперь частично синтетические, которые расшатываются в течение дня, поэтому не забывайте повторно завязывать их, когда это возможно.Если ступня и туфля не движутся как одно целое, трение о кожу вызовет волдырь.

  Лечение

  Если вы выполнили все шаги и уловки, описанные выше, и все еще имеете дело с болезненными, раздражающими волдырями, вы можете сделать еще одно: оставить это в покое. По словам Юнга, волдырям следует дать возможность отступить и регрессировать самостоятельно. «Ключевым моментом является устранение неблагоприятного внешнего давления, — сказал он. — Если волдырь лопнул, его следует содержать в чистоте и дать ему высохнуть.»

  Эта статья была первоначально опубликована 27 июля 2015 года на сайте TODAY.com.

  Как надеть обувь, которая натирает пятку

  Совершенно новая пара обуви может освежить весь ваш гардероб. создать совершенно новую комбинацию одежды для ношения или сделать одежду из шин, которая будет выглядеть и чувствовать себя свежо.

  И нет ничего более захватывающего, чем покупка очаровательной пары туфель и ожидание их сломать — пока вы не обнаружите, что ваша новая обувь вместо этого ломают вас (ваши ноги, ваше равновесие, ваше счастье).

  И когда ваши новые туфли причиняют боль, вы просто решаете не носить их. То, что должно быть захватывающей парой для следующей вечеринки, поездки или приключения, просто пылится в глубине вашего гардероба.

  Хорошая новость в том, что волдыри и агония не являются обязательной частью покупки новой обуви. С помощью этих советов вы можете предотвратить это неприятно болезненное трение о пятку и получить удобную посадку, которую вы сможете носить до тех пор, пока она не продлится долго!

  8 советов, как надеть обувь, которая натирает пятку

  1.Выбор правильного размера

  Прежде всего, выбор правильного размера обуви может иметь большое значение для предотвращения мучительных волдырей и боли.

  Неподходящая обувь — основная причина проблем со стопами, некоторые из которых связаны с тем, что обувь болезненно натирает пятки. Таким образом, вам нужно будет убедиться, что ваша обувь подходящего размера.

  2. Защита горячих точек

  Носить новую обувь всегда будет немного тяжело. Однако некоторые из распространенных волдырей можно предотвратить, если просто знать, где искать.

  И хотя пятки — наиболее очевидное место, но и кончики пальцев ног также уязвимы. Если вы не совсем уверены, где находятся проблемные места, наденьте новую обувь и прогуляйтесь час. Вы обязательно будете знать, где находятся эти горячие точки.

  Волдыри возникают из-за трения. Чтобы уменьшить трение, важно иметь достаточное количество влаги, при этом сухая кожа трется намного сильнее, чем увлажненная. Вы можете поддерживать кожу увлажненной с помощью обычного лосьона. Подумайте о том, чтобы нанести вазелин на худшие участки, чтобы значительно снизить там трение.

  Вы также можете попробовать антиперспирант, особенно в летние месяцы. В отличие от вашего deo, антиперспирант на самом деле уменьшает потоотделение, а нанесение его непосредственно на ноги может предотвратить потоотделение и значительно усугубить волдыри.

  Между тем, бумажные хирургические ленты — еще один необычный метод предотвращения появления волдырей при поломке вашей новой обуви. Однако, согласно исследованию ученых из Стэнфордского университета, бумажные хирургические ленты сыграли важную роль в предотвращении волдырей, особенно у бегунов.

  Эта лента очень тонкая и гладкая, поэтому даже если у вас появятся волдыри, удаление ленты не будет травматичным. Лучшая часть? Его можно найти в местных аптеках всего за 69 центов.

  3. Стельки для правильной посадки

  Стельки добавляют легкий подъем ногам, который уменьшает площадь контакта с пяткой. И хотя стельки также могут обеспечивать немного тугую посадку, это может помочь уменьшить движение между вашей кожей и обувью, что снижает вероятность образования волдырей.Кроме того, они также могут сделать вашу обувь более удобной и удобной.

  4. Moleskin

  Противодействуйте царапинам, раздражениям, волдырям и порезам, воткнув кусочки кротовой кожи внутрь вашей обуви. Это липкая хлопчатобумажная ткань, которую можно купить в аптеке.

  Разверните часть молескина, достаточно большую, чтобы прилипать к той области обуви, которую вы хотите закрыть. Поместите его под каблук обуви и обведите карандашом или ручкой.Вырежьте форму ножницами.

  Убедитесь, что внутри обуви нет грязи или пыли. Снимите защитную пленку с молескина и прикрепите ее к обуви.

  Moleskin также можно наносить на кожу для предотвращения образования волдырей. Ножницами отрежьте кусок молескина достаточно большого размера, чтобы обернуть его вокруг пятки. Снимите защитную пленку и приклейте молескин к коже. Просто убедитесь, что ваша кожа сухая и чистая. Чтобы он оставался на месте, вы можете надеть на молескин тонкие носки или покрыть большую площадь, чтобы он лучше держался.

  5. Носите толстые носки

  Если волдыри не проходят, вам нужно потренироваться, чтобы растянуть обувь, а не защищать ноги. Носите самые короткие носки вместе с обувью дома или тайком под столом в офисе.

  Вы даже можете надеть толстые носки на формирователь обуви и воткнуть их в обувь на ночь, чтобы она слегка растянулась.

  Итак, вместо того, чтобы ходить вокруг и покрывать волдыри на пятках, вы можете медленно растягивать материал обуви с учетом объема носков.

  6. Сушка феном

  Вам не нужно долго носить новую обувь только для того, чтобы сломать ее и образовать волдыри на пятке. Можно просто растянуть ткань, чтобы ее было очень удобно носить без последствий волдырей.

  Этот прием лучше всего подходит для кожаной обуви. Возьмите фен и пару коротких носков, о которых мы упоминали ранее. Наденьте носки и новую обувь и высушите феном в том месте, где вы чувствуете некоторую стянутость, не менее 20-30 секунд.Убедитесь, что фен находится достаточно далеко от ваших ног, чтобы не обжечь ноги.

  После этого быстро пройдитесь по комнате. Это помогает ослабить материал обуви, пока он еще гибкий и горячий. Когда вы думаете, что обувь достаточно растянулась, вы можете снять короткие носки и проверить обувь.

  7. Техника использования мешка для льда

  Если ваша обувь не кожаная или тепло не работает, то другой способ растянуть плотно прилегающую обувь на ночь — это трюк с мешком для льда.

  Наполните два пластиковых пакета водой и поместите их в обувь. Положите пару обуви в морозильную камеру на ночь. Вода должна замерзнуть и расшириться, вытянув палец на ноге.

  Этот метод, однако, потребует немного терпения и немного проб и ошибок, поскольку вы не хотите чрезмерно растягивать обувь, но вам также необходимо наполнить ее достаточным количеством воды, чтобы добиться отличия от растяжения.

  Снимайте обувь утром, и у вас должна быть хорошо сидящая обувь с охлаждающим эффектом для жаркого летнего дня.

  8. Ведро с водой

  Если кажется, что ваша обувь не прилегает к ногам и вы испытываете мучительную боль, этот трюк может помочь.