фото, как одеваться и как тренироваться девушкам с А-образной фигурой

Фигура типа «груша», когда нижняя часть тела тяжелее верхней, является достаточно распространенным вариантом женской внешности. На самом деле такая фигурка смотрится довольно женственно и красиво, еще до недавнего времени она считалась эталоном женственности и сексуальности.

Однако в случаях, когда низ значительно больше верха, фигура становится непропорциональной и женское тело не выглядит гармонично. Девушки с фигурой «груша» должны знать некоторые правила, как с помощью одежды можно уравновесить нижнюю и верхнюю части своего тела.

Характеристики фигуры типа «груша»

Распознать А-образную фигуру, или силуэт типа «груша», совсем несложно.

Она отличается такими внешними характеристиками:

• узкие плечи;
• небольшая грудь;
• красивые нежные запястья;
• тонкая талия;
• небольшой животик;
• массивные округлые бедра;
• круглая выдающаяся попа;
• крепкие пухлые ноги.

Представительницы прекрасного пола, которых природа наградила такой внешностью, часто испытывают дискомфорт из-за своей фигуры и сталкиваются с проблемой при выборе подходящего наряда. Чаще всего проблемной зоной их тела являются бедра и ягодицы.

На самом деле многие мечтают иметь такую внешность, однако современные девушки с фигурой типа «груша» пытаются всячески скрыть эту особенность своего тела. Им на помощь придут простые способы, как скрыть недостатки и подчеркнуть свои достоинства с помощью одежды.

Худые девушки с типом фигуры «Груша» и их фото

Встречаются и умеренно худые девушки с фигурой «груша», однако у них тоже видна разница между низом и верхом. Верхняя часть тела у представительниц прекрасного пола А-силуэта выглядит хрупкой и изящной, а нижняя – объемной и «тяжелой». Правда, при выполнении специальных упражнений, направленных на похудение в области бедер и ягодиц, можно действительно стать худой и стройной даже с этой фигуркой.

Худые девушки с типом фигуры «груша» на фото ниже:

Яркими представительницами женщин с А-образным силуэтом являются такие знаменитости, как Дженнифер Лопес, Шакира, Бейонсе. Этот список можно пополнить именами других шикарных женщинам с роскошными фигурами – это Кристина Агилера, Кира Найтли и Рианна.

Элементы одежды для девушек с фигурой «Груша»

Как одеваться девушке с фигурой «груша», чтобы уравновесить нижнюю и верхнюю части тела и выглядеть привлекательно? Имея такую особенность внешности, не стоит отказываться от ношения модной и стильной одежды, главное – правильно подобрать ее фасон.

Стилисты рекомендуют носить одежду, которая придаст больше веса плечам и груди, привлекая к ним внимание. Такой подход к составлению гардероба уравновесит фигуру и сделает ее более привлекательной и приближенной к «песочным часам».

Одежда для девушек с фигурой «груша» для верхней части наряда может состоять из таких элементов:

• горизонтальная линия выреза – «лодочка» или прямая;
• высокие воротники-стойки;
• светлые цвета одежды и их оттенки – белый, бежевый, серый;
• яркие смелые цвета;
• принт – полосы, горошек;
• декоративные элементы – блестки, пайетки, молнии, воротники-лацканы;
• рукава-колокольчики, рукава-кимоно;
• глубокие вырезы;
• шарфы.

Что носить девушкам с фигурой «Груша» для создания гармоничного силуэта

Чтобы визуально уменьшить нижнюю часть тела, при составлении гардероба обладательницы А-силуэта должны обратить внимание на следующие детали:

Темные цвета и их оттенки – от темно-синего до классического черного.

Вертикальные детали, визуально удлиняющие линию бедер – складки, швы, декоративные молнии.

Жакеты, свитера, блузы и туники, длина которых доходит немного ниже тазовой кости. Следует отказаться от ношения одежды, которая доходит до бедер, так как она лишь сделает акцент на этом недостатке. Носите корректирующее белье для ягодиц и бедер, которое на несколько сантиметров сделает вас худее. Также можно носить бюстгальтеры «пуш-ап», они придадут объема груди.

Обувь на высоких каблуках. Она сделает женщину выше и удлинит нижнюю часть тела, в результате чего бедра и ягодицы будут казаться более стройными и подтянутыми.

Чтобы создать гармоничный силуэт, важно знать не только, что носить девушкам с фигурой «груша», но также от чего стоит отказаться при составлении наряда.

Если вы не хотите делать акцент на бедрах, в вашем гардеробе не должно быть такой одежды:

• юбки и платья с декоративными элементами по краю – оборки, рюши, драпировка;
• изделия с цветочным принтом и крупным рисунком;
• брюки, плотно облегающие женскую фигуру.

Есть еще один простой прием, позволяющий немного скорректировать фигуру, уравновесив между собой все части тела. Выбирайте одежду из содержанием стрейча. По словам стилистов, плотные не тянущиеся ткани делают женскую фигуру полнее. Также вы можете смело носить юбки, брюки и платья слегка расклешенного кроя. В отличие от фасонов «карандаш», «скинни» и «солнцеклеш», они отвлекут внимание от проблемной зоны женского тела. Не забывайте и про длину нарядов: чем они длиннее, тем стройнее будет смотреться ваш силуэт.

На фото девушки с типом фигуры «груша» в таких нарядах выглядят стройными и красивыми:

Брюки для девушек с фигурой типа «Груша»

Правильно подобрав брюки, в том числе и джинсы, можно визуально скрыть излишнюю выразительность таза.

В гардеробе обладательниц фигуры типа «груша» могут быть такие модели:

Широкие брюки.

Расклешенные брюки.

Прямого кроя.

Прямые скинни.

Под брюки-скинни в качестве верхнего элемента наряда отлично подойдет яркая блузка, отвлекающая внимание от проблемной зоны тела. Выбирая простые брюки, стилисты рекомендуют модницам с А-силуэтом отдать предпочтение моделям прямого кроя до бедер и слегка расклешенными ниже них.

Если вы любите носить шорты, выбирайте простые прямые модели, длина которых обязательно должна быть чуть ниже самой выступающей части бедер.

Какие платья подходят девушкам с фигурой типа «Груша»?

Платья – самая женственная одежда, поэтому от нее не должна отказываться ни одна женщина. Чтобы выглядеть красиво, достаточно узнать, какие платья подходят девушкам с фигурой «груша» и пополнить ими свой гардероб.

Одним из лучших вариантов являются модели ампир, в которых подол начинается сразу под грудью. Наряды с завышенной линией талии придадут женскому образу изящества и хрупкости. Длина платья может быть, как по колено, так и в пол, главное, чтобы она скрывала «тяжелый» низ.

Обладательницам фигуры «груша» также подойдут платья в стиле нью-лук. Подчеркнутая талия, пышная юбка и четко обозначенная линия груди сделают женщину более женственной и грациозной.

Платье с запахом особенно роскошно смотрится на женщинах с А-силуэтом. Поясок подчеркивает талию, запах под грудью делает ее более выразительной, а пышный подол скрывает объемы бедер. Именно об этом эффекте от одежды мечтают многие девушки с такой особенностью внешности.

Специальная программа тренировок для девушек с фигурой «Груша»

Специальная программа тренировок для девушек с фигурой «груша» позволит немного скорректировать пропорции тела и сделать их более гармоничными.

Она позволяет решить такие задачи:

• Увеличить мышечную массу верхней части тела – подкачать плечи, мышцы спины и груди.
• Сжечь жировые отложения в области бедер, ягодиц и ног, уменьшив их в объеме.

Тренировка для девушек с типом фигуры «груша» состоит из упражнений для торса, бедер, ног и ягодиц.

Упражнения для торса

Занятия необходимо проводить 1-2 раза в неделю. Выполнять их нужно с гантелями, при этом вес необходимо подбирать такой, чтобы вы смогли сделать 10-12 повторений по 3-4 подхода.

Основная программа состоит из комплекса таких упражнений:

• отжимания;
• тяга гантелей в наклоне;
• подъемы на бицепс.

Упражнения для ног и ягодиц

Их можно выполнять и без веса. Каждый раз занятия следует начинать с 40-минутной пробежки на беговой дорожке с высоким уклоном. После пробежки необходимо перейти к приседаниям. Приседать нужно глубоко и ритмично, но не резко и не быстро.

После приседаний необходимо перейти к комплексу, состоящему из 4 упражнений:

• Выпады.
• Приседания в широкой постановке ног.
• «Лошадка».
• Подъем бедер из положения лежа.

Регулярные занятия спортом сделают женскую фигуру типа «груша» подтянутой, более стройной и пропорциональной.

На этих фото девушки с фигурами «груша» с правильно подобранными нарядами – красивые, привлекательные и уверенные в себе личности:

Подбираем гардероб на тип фигуры груша или треугольник (70 фото)

Каждая женщина обладает своим типом фигуры, которая требует обязательного подбора одежды, чтобы образ получился по-настоящему удачным. В данной статье мы поговорим о типе фигуры груша. Мы расскажем вам о плюсах и минусах данного типа, а также вместе подберем необходимый гардероб.

Как понять, что вы тип груша?

Тип фигуры груша также называют треугольник. Если у вас узкие плечи, тонка шея и руки, небольшая грудь, выраженная талия, массивный таз и бедра, и обычные, даже чуть коротковатые ногти – поздравляем! Вы тип груша.

Тип фигуры также делиться на три вида:

Секреты подбора одежды

Дело в том, что женское тело в типе фигуры груша обладает изящным верхом и более массивным низом. Вот именно низ нам будет нужно завуалировать с помощью одежды, который скроет чересчур массивные бедра, а также полные ляжки.

Рассмотрим чуть ниже одежду по категориям.

Платья

Никогда не отказывайтесь от платьев, боясь, что они вам недоступны в данном типе фигуры. Вашим идеальным вариантом, чтобы подчеркнуть изящную шею, руки, а также выделить грудь и скрыть бедра, подойдут платья в греческом стиле или в стиле ампир. Именно такой фасон платья сгладит фигуру, что позволит создать более гармоничный образ.

Второй фасон платья, который имеет боле приталенный верх и расклешенный низ – это платья А-силуэта. Они позволят удлинить нижнюю часть тела, сделав ваши ноги более длинными, а бедра не такими округлыми.

Платья с запахом – прекрасный вариант для груши. Вы можете использовать как длинные, так и короткие модели.

Юбки + блузы

Прекрасным решением будет подобрать к массивным бедрам юбки типа колокольчик или солнце. Они имеют расклешенный фасон, что способствует визуальному уменьшению объема ваших бедер. Носить такие юбки стоит под различные блузы, которые нужно вправлять в самую юбку.

Такой метод подчеркнет вашу грудь и талию, что позволит отвлечь окружающих от вашего низа. Цвет юбки можно подбирать любой, здесь уже все зависит от вашего цветотипа.

Еще одна юбка, которая может вам подойти – это юбка-годе.

Брюки, штаны и шорты

Всегда подбирайте брюки и штаны с оптимальным уровнем посадки. Она не должна быть сильно короткой, а также высокой, ведь именно это может сделать бедра еще больше.

Отличным вариантом станет клеш от бедра или колена, а также прямые модели. Слишком узкие брюки, также, как и леггинсы носить не рекомендуется. В них будет слишком сильно выделяться ваша нижняя половина тела.

В качестве шорт лучше подбирать модели клеш, которые имеют утягивающую резинку в верхней части.

Блузы, рубашки, кардиганы и другое

Длина таких вещей должна быть чуть ниже талии. Допускается большое количество декоративных деталей на блузках, в том числе воланы, рукава-клеш, рукава-бабочки, а также разнообразные вырезы и драпировка.

Дело в том, что именно такие элементы в одежде привлекают внимание к себе, что позволяет отвлечь излишнее внимание на нижнюю часть тела.

Обувь

Чтобы визуально сделать ноги длиннее вам необходимо носить каблук. Это поможет зрительно вытянуть силуэт и образ станет более гармоничным. Также можно подбирать обувь на плоской подошве, но она должна иметь некоторые объемные детали, например, шнуровка.

Аксессуары

Аксессуары могут иметь массивный и крупный вид, который подойдет к вашему типу фигуры. Ожерелья, пряжки ремней, серьги, часы – все это имеет большое значение в формировании того или иного образа.

сладкий плод в правильной упаковке

Кто-то мечтает о «бразильской» попе, а кто-то уже замучился заталкивать выдающуюся во всех смыслах часть тела в любимые джинсы, подгонять юбки по талии и с завидной частотой выслушивать двусмысленные комплименты.

Если второй вариант близок и понятен – у вас тип фигуры груша. И что характерно, этот изыск природы исправить практически невозможно диетами и упражнениями!

Милые грушки, расслабьтесь и перестаньте себя истязать. Во-первых, вам подходят не традиционные способы похудения, а совершенно другая схема (о ней в конце статьи). Во-вторых, женщин с таким типом фигуры на планете большинство. Не верите? Значит, вам чаще встречаются те, кто с помощью одежды научился превращать недостаток в достоинство. Постигнув азы этого искусства, останется только любить себя и радоваться очаровательно-женственным формам.

Фигура груша: как понять, что это действительно вы

Этот тип фигуры сложно перепутать с другим, его еще называют треугольником и А-силуэтом. Характерные черты могут быть слегка смазаны и приближены к песочным часам или прямоугольнику. Но, при детальном рассмотрении, вырисовывается такая картина:

• узкие плечи;
• изящные руки и шея;
• аккуратный бюст;
• тонкая талия;
• массивные бедра;
• спортивные или чуть коротковатые ноги.

По всем канонам – это идеал женской красоты. Мальчишеский облик, без явно выраженных гендерных признаков, стал популярен благодаря стараниям модельеров. На таких манекенщицах все сидит, как на вешалке, и, опять же, небольшой расход ткани. Заметьте, это их проблемы, а не ваши.

Грушевидная фигура бывает трех подтипов. Ищите, под какое описание вы попадаете максимально точно.

Груша в чистом виде:

• маленькая грудь;
• длинная талия;
• плоский живот;
• плотные по всей длине ноги.

Колокольчик:

• небольшая или средняя грудь;
• плечи значительно уже бедер;
• короткая талия;
• крупные ягодицы;
• полные ноги.

Кегля:

• средняя или крупная грудь;
• узкая талия;
• округлый живот;
• полные бедра, но тонкие икры и лодыжки.

Типаж найден, осталось определить сильные слабые стороны.

Гордиться плюсами, минусы превратить в достоинства

У женщины с типом фигуры груша привлекательных черт гораздо больше, чем тех, над которыми надо работать. Пойдем по порядку, сверху вниз.

Шея, как правило, довольно длинная, а если и чуть коротковатая, то все равно наделена важной особенностью – на ней редко появляются морщины.

Тонкие руки красивой формы дарят фигуре изящество. Иногда встречается диспропорция между узким запястьем и крупной кистью, что легко маскируется ухоженностью и аксессуарами.

Талия – главный предмет женской гордости. Грушам с этим крупно повезло. Вы можете сохранить заветный объем 60 см или около того с ранней юности до глубокой старости без особых усилий.

Теперь о недостатках. Жировые отложения в нижней части тела и склонность к образованию целлюлита. Такая особенность досталась от природы. Придется принять, как должное, и потихоньку бороться. Как это делать узнаете чуть позже.

А вот широкие бедра, массивные ягодицы и пресловутые «уши» можно маскировать с помощью одежды. Итак, пора пересмотреть гардероб и перестать комплексовать.

Как одеваться, имея фигуру грушевидной формы

Женщины этого типа обычно наделены природной грацией. Ваша задача – не казаться полнее, чем есть на самом деле. Рекомендации в одежде сводятся к тому, чтобы акцентировать верх и завуалировать низ фигуры.

Что носить без ущерба для внешнего вида? Можно практически все! Главное – выбрать одежду правильного фасона. Сейчас разложим детали по полочкам, постаравшись не упустить ни одного важного момента и научимся одеваться стильно, эффектно, элегантно.

Платья

Женщины с таким типом фигуры просто обязаны носить платья. Даже если предпочитаете спортивный стиль одежды, зайдите в магазин и потратьте пару часов на примерку. Вы удивитесь, насколько гармоничным получится образ. Обратите внимание на такие фасоны платьев:

• полуприталенные;

• с расклешенной юбкой;

• с элементами косого кроя;

Приветствуются рукава фонарики и крылышки, оборки и рюши в верхней части, широкие ремни и пояса, глубокие вырезы.

Вечерние платья могут полностью открывать плечи и зону декольте. Длина зависит от формы ног, и желательно встать на каблук.

Юбки

Продолжаем уменьшать объем бедер.

Правильная юбка может скрыть все, что угодно. Оптимальные фасоны для этого:

• полусолнце-клеш.

Обходите стороной прямые модели, «татьянки» в обильную сборку, складки, в крайнем случае – застроченные до линии бедер. Стройным девушкам подойдет юбка-карандаш с завышенной талией.

Брюки, шорты, штаны

Это коварная одежда для представительниц женственного типа. Брюки лучше выбирать со средней посадкой. Слишком низкая и классическая высокая – сделают бедра еще крупнее. Исключение составляют брюки-палаццо с завышенной талией. Эта модель предпочтительнее для стройных девушек. Но в любом случае брюки не должны быть слишком узкими в нижней части ног.

Подойдет клеш от бедра, от колена, прямые модели. Все то же самое касается и джинсов. Бойфренды и скинни подходят с большой оговоркой. Слишком узкие штанины лучше заправить в сапоги или компенсировать недостаток объема на щиколотках грубоватыми ботинками.

Фигура груша прочно стоит на ногах. Они, как правило, слегка полноваты, особенно вверху. Шорты должны закрывать самую проблемную зону полностью. Штаны, одежда для неформальной обстановки и спорта, тоже отлично пойдут. Свободные прямые или с резинкой внизу, они гораздо выигрышнее обтягивающих легинсов.

От топов до кардиганов

Топы, блузки, рубашки и свитера подбирайте по такому принципу:

• длина чуть ниже талии;
• хорошая посадка по фигуре;
• обилие декоративных деталей в верхней части;
• объемные рукава, воротники;
• открытые плечи или глубокие вырезы;
• с американской проймой;
• с запахом и драпировками.

Крупные пуговицы, вышивка, воланы, рюши, жабо, карманы – подойдет все, что привлекает внимание и визуально увеличивает объем. Избегайте простых, слишком обтягивающих фасонов, длины до середины бедра. Иначе рискуете оправдать название типа и превратиться в натуральную грушу или, что еще хуже, в квадрат. Правило касается и кардигана. Он должен быть либо коротким, либо гораздо длиннее вашей самой широкой части.

Верхняя одежда

Тип груша несовместим с мешковатостью и бесформенностью. Ваш выбор – приталенные пальто, пиджаки, куртки с четкой линией плеч, эполетами, объемными воротниками, лацканами. Носите жакеты в стиле Шанель, кожаные косухи, модели с асимметричной линией низа. Длина куртки или пиджака должна чуть прикрывать бедро или уходить значительно ниже. Пальто может быть двубортным, с эффектными пуговицами, широким поясом на талии. Избегайте прямых моделей.

Купальники

Низ оптимального купальника для фигуры груша максимально простой, верх – яркий, привлекающий внимание. Плавки – высокие или низкие с узкой боковой частью, шортики – нежелательно, разве что для самых стройных. Лиф – пуш-ап, без бретелей, с бахромой, драпировкой, стразами, широкими завязками на шее. Из слитных купальников выбирайте монокини. Эта модель просто создана для узкой талии.

Вещи и детали, которых нужно избегать

У женщин с типом фигуры груша в гардеробе не должно быть:

• юбок с плиссировкой, объемными складками, сборками;
• прямых и мешковатых платьев;
• брюк с крупными карманами и другими акцентами на бедрах;
• одежды с заниженной линией талии;
• широких поперечных полос и ярких принтов в нижней части костюма;
• безликих скромных кофточек, блузок.

По возможности откажитесь от водолазок, маек, слишком обтягивающих топов или носите их комплекте с жилетом, болеро, пиджаком. Не нарушайте классическое правило элегантной одежды – светлый верх, темный низ. Не злоупотребляйте колготками с рисунками и ярких оттенков.

Длина до середины бедра – табу. Акцент на самой широкой части тела убивает очарование женственной груши и превращает ее в тётку.

С осторожность носите ремень на бедрах. Его обязательно нужно уравновесить объемным верхом или обувью на высоком каблуке, а лучше – переместить гораздо выше, на его законное узкое место.

Стильная обувь и гармоничные аксессуары

Главная задача обуви для женщины-груши – зрительно вытянуть силуэт. Поможет в этом каблук. Тип выбирайте в зависимости от формы лодыжек. Для худощавых ног – шпилька, рюмочка, для полных – массивный, закругленный вариант. Не увлекайтесь объемной платформой и танкеткой. Если предпочитаете плоскую подошву, пусть она будет не совсем тонкой. Надевайте босоножки и туфли с открытыми пальцами, и ваши ноги будут выглядеть на несколько сантиметров длиннее.

Все аксессуары находятся выше талии, в том числе и сумка. Носите ее на плече, подобрав достаточно короткие ручки или ремень. Избегайте формы трапеция (очертаниями напоминает грушу), четких линий, прямых углов. Мягкая сумочка или клатч среднего размера – то, что надо.

Природа наделила вас привлекательными изгибами и изящным силуэтом. Повторите этот стиль в украшениях. Они могут быть достаточно объемными, эффектными, но обязательно округлой или овальной формы. Пряжки для ремней и поясов выбираются по такому же принципу.

Стихия груши – шейные платки, струящиеся и объемные шарфы, меховые горжетки и воротники. Научитесь их красиво повязывать, драпировать, носите с удовольствием. Для холодной погоды – вязаные шапки и снуды из толстой пряжи.

Фактура тканей, цвета, принты

Женственным грушам подходит одежда, сшитая из мягких, хорошо драпирующихся, пластичных тканей:

• трикотажа;
• вискозы;
• тонкого хлопка и льна;
• шерсти и кашемира;
• шифона;
• кружева;
• шелка;
• крепа;
• замши.

Для низа лучше подбирать достаточно плотные, но не грубые материалы. Сложная фактура утяжеляет силуэт, делает его приземленным, как и крупные принты, например, клетка.

Все рисунки, яркие и светлые цвета располагаются в верхней части фигуры, внизу – темное, матовое, неброское. Хороший вариант – комбинированное платье с пестрым лифом и однотонной юбкой. Еще одна хитрость – брюки, совпадающие по цвету с обувью. Если надеваете юбку, желательно, чтобы туфли гармонировали с тоном кожи или колготок.

Советы для тех, кто хочет быть в форме

У груши две беды – склонность к набору веса и целлюлит, проявления которого уменьшат только специальный массаж и процедуры. А вот с первой проблемой справиться довольно легко. Приятный факт – можно есть после шести часов вечера и даже гораздо позже. Обмен веществ у этого типа устроен таким образом, что жир «завязывается» в утренние часы.

Так что, первую половину дня лучше поголодайте и не увлекайтесь жесткими диетами. Достаточно ограничить углеводы, соль и, как это ни прискорбно, кофе. Любимый напиток можно заменить крепким чаем с молоком (и бодрит, и аппетит отбивает), а вместо тарелки на обед и ужин взять блюдце. Маленькая порция позволит есть абсолютно все и худеть.

Изнуряющий бег, длительные занятия в спортзале, ежедневные комплексы упражнений – тоже не для вас.

Грушам подходят тренировки с чередующимися циклами: короткая нагрузка до полного изнеможения и последующий отдых.

Нельзя худеть слишком быстро. Настройтесь на длительный процесс, а если не готовы, лучше оставьте все как есть и научитесь подбирать одежду.

Звезды с типом фигуры груша

Понять принципы создания очаровательных образов для типа фигуры груша помогут фото звезд. Смотрите и учитесь любить себя. Возможно, вы не подозревали, но все они – груши:

• Кристина Агилера;
• Джулия Робертс;
• Дженнифер Лав Хьюитт;
• Шакира;
• Бейонсе;
• Дженнифер Лопес;
• Мерил Стрип.

Эти женщины действительно великолепны и гордятся своими формами. А что вам мешает поступать подобным образом?

Источник

Тип фигуры А — «Груша», «треугольник»

«Грушей» обычно называют такую фигуру, где бедра по ширине шире плеч, талия выражена и жир скапливается преимущественно в нижней части тела (что выражается «седалищными мешками» и полными ногами, в том числе полными икрами, в отличие от песочных часов). К характеристикам груши также иногда относят небольшую грудь, короткие  ноги относительно остального тела, хотя  последние два пункта могут не соблюдаться.

К грушам относят таких знаменитостей как Дженифер Лопез, Рианну, Дженнифер Лав Хюитт

Могут быть и переходы между грушей и другими формами

самый частый переход — между песочными часами и грушей.
Первый вариант — если плечи и бедра одинаковой ширины, но грудь небольшая по сравнению с бедрами.
Например, как у  Шакиры или Халли Берри. В этом случае Вы скорее bottom heavy hourglass — песочные часы с влиянием груши. Вам подойдут некоторые рекомендации из обоих типажей в зависимости от обстоятельств

Может быть и такое, что у вас узкие плечи, широкие бедра, но при этом не маленькая грудь.
Например, как у Кристины  Агилеры. В этом случае — вам подойдут все рекомендации для груши, кроме тех, что направлены на визуальное увеличение груди.

Может быть и переход в фигуру 8  — когда фигура между песочными часами и грушей, при этом самая широкая часть бедер — верхняя, а не нижняя. Как у Бейонсе. Вам следует определить, к какому типу вы ближе, и использовать рекомендации для обоих типажей в зависимости от обстоятельств с предпочтением более близкого.

Может быть также такой тип фигуры, в котором плечи и бедра одинаковой ширины, талия не выраженная, грудь маленькая  и засчет этого нижняя часть немного тяжелее верха. Это прямоугольник с переходом в грушу, но он мало отличается от обычного прямоугольника по рекомендациям.

Рекомендации для классических груш обычно сводятся к следующим правилам:
— привлекать внимание к верху, а не к низу
— не перегружать низ
— визуально расширять плечи (тем, у кого плечи уже бедер)
— подчеркивать талию

Топы (рубашки, блузки, свитера)
Рекомендуются топы, сидящие по фигуре и подчеркивающие верхнюю часть тела, которая у груш обычно очень изящна. Подходят приталенные топы и топы в стиле ампир. Топы не должны заканчиваться на самой широкой части бедер

Чтобы визуально немного расширить плечи, подойдут:
вырез лодочка, открытые плечи, цельнокройный рукав, топ с завязками за шеей.

Топы с объемными рукавами — в «крестьянском стиле, с рукавами — бабочками, рукавами — колокольчиками и фонариками.

также подойдет американская пройма, которая визуально расширит плечи и подчеркнет грудь, и топ бюстье

Все яркие и интересные детали грушам советуют держать в верхней части тела, поэтому подойдут топы с вышивками и узорами, сидящие по фигуре.
топ с рисунком, тор с U — образным вырезом с вышивкой, топ с принтом с запахом

Для того, чтобы визуально увеличить грудь, можно использовать топы в стиле ампир, топы с подчеркнутой грудью, которые затем идут по фигуре, топы из плотных тканей, например, вязаные, водолазки (хотя они могут делать шею короче), топы с воланами, украшениями и оборками (в зависимости от вашего стиля и линий тела) — однако стоит помнить, что маленькой считается грудь размера А-В, а с размерами от С и выше увлекаться увеличением груди оборками не стоит — будет негармонично, лучше в этом случае случае использовать топы, подчеркивающие грудь и поддерживающие бюстгальтеры.

Не подходят
Топы под горло — укорачивают шею, свободные, прямые и мешковатые топы (прибавят килограммов), а также топы, заканчивающиеся на самой широкой части бедер.

Юбки

Юбки должны свободно ниспадать с ваших ведер, и облегать область от бедер до талии, чтобы подчеркнуть вашу талию.

Вам подойдут

юбки А- силуэта.

юбки — рыбки, которые уравновесят ширину бедер

свободные, неплотные, мягко драпирующиеся юбки с поясом

Юбку — карандаш можно носить в том случае, если вы достаточно стройная и уравновешиваете ширину бедер подходящим топом

Не подойдут юбки с оборками, которые еще прибавят объема внизу, и прямые юбки — не будут сидеть на бедрах.

Платья
Здесь объединяются рекомендации по топам и юбкам — увеличиваем или подчеркиваем верх и мягко драпируем низ.

Платье с объемными рукавами, платье с запахом, с объемными рукавами и юбкой А-силуэта, платье с запахом с рукавом — бабочкой.

Грушам подходят платья — ампир
платье ампир с V — образным вырезом, платье ампир с рукавами — бабочками, платье ампир с мягко струящейся юбкой.

Грушам подходят и платья А — силуэта
длинное платье А — силуэта, подчеркивающее верх и плавно драпирующее низ, короткое платье А — силуэта, сглаживающее ширину бедер

Для увеличения плеч подойдет платье с американской проймой, платье с завязками за шеей и платье бюстье.

Не подойдут платья с большим количеством деталей на подоле, бесформенные платья, платья с заниженной талией (они, кстати, не подходят и песочным часам), платья — рубашки

Брюки

Брюки должны быть свободными и не привлекать излишнего внимания. Ткани лучше выбирать средние, не слишком плотные.

Грушам рекомендуют слегка расклешеные брюки (они должны уравновесить ширину бедер, но прием работает только в том случае, если клеш начинается четко от вашего колена)

Также ркекомендуют клеш от бедра и палаццо

а вот с гаучос — более коротким вариантом палаццо грушам стоит быть поосторожнее — эти брюки не должны заканчиваться на самой широкой части икр, кроме того, их придется носить исключительно с каблуками, потому что они зрительно уменьшают длину ног.

подойдут и прямые, слегка свободные брюки и брюки капри
 

Подойдут брюки шароварного кроя «принцесса жасмин» и шаровары, похожие на юбки, как и песочным часам, однако грушам будут лучше одтнотонные шаровары, в то время как песочные часы могут и поиграть с узорами.

не подойдут шаровары — аладдины, галифе. А также слишком обтягивающие брюки, особенно скинни джинсы, джеггинсы и лосины.

Верхняя одежда
Грушам рекомендуется приталенная одежда с подчеркнутым верхом или линией плеч и свободным низом. Куртки и пиджаки не должны заканчиваться на самой широкой части бедер.

Куртка с объемной верхней частью, куртка с подчеркнутой линией плеч, пальто с подплечиками, пальто с эполетами , плащ с объемными рукавами и свободным драпирующимся низом.

кроме того, грушам подходят пальто А- силуэта, которые сглаживают линию бедер.

А болеро помогает визуально увеличить грудь

Не подходит широкая и мешковатая верхняя одежда

куртки и пальто прямого кроя

Куртки и пальто, объемные внизу
 

Аксессуары

В основном, аксессуары подчиняются вертикальным пропорциям и линиям тела, однако, есть кое-какие нюансы, которые зависят от типа фигуры.
Считается, что поскольку самая широкая часть груши находится ниже талии, все интересные аксессуары должны быть выше талии.
Это могут быть оборки на одежде, интересные ожерелья и серьги, аксессуары для волос, шарфы

Поскольку талия у груш обычно хорошо выражена, можно ее подчеркнуть, если остальная одежда позволяет это сделать (т.е. на вас топ по фигуре, а не топ в стиле ампир, например)

Сумки не должны быть на бедрах и ниже — лучше выбирать те, что можно носить выше талии.

Груша, песочные часы— какие типы фигур бывают у женщин (фото)?

Описание 5-ти видов женских фигур, советы по стилю одежды, фото знаменитостей. Узнайте какая у вас фигура!

Каждой представительнице прекрасного пола, интересно к какому типу относится ее фигура, а также как выгодно подчеркнуть ее достоинства и скрыть недостатки. В этом обзоре на женском сайте 90-60-90.IN.UA, мы рассмотрим основные 5 видов (типов) женских фигур. А также дадим практические рекомендации по стилю одежды, для каждого типа фигуры.

В мире принято различать пять основных видов женских фигур. Давайте рассмотрим чем отличается строение тела таких девушек.

Тип фигуры «груша»

Иногда такую фигуру еще называют «ложка» или обозначают буквой «А», ведь именно ее форму напоминает строение тела. Характеризуется смещением основного веса в нижнюю часть, широкими бедрами, сужением в области плеч. Бичом такой фигуры может стать лишний вес на талии, бедрах и лодыжках. Также нужно следить за осанкой, ведь сутулость только подчеркнет излишний вес. С другой стороны, для многих мужчин «грушевая» форма женской фигуры является самой соблазнительной, потому что внимание сосредоточено на широких бедрах, а это пробуждает врожденные «инстинкты самца».

Гардероб женщины с фигурой «груша»

На примере голливудских звезд, можно вывести такие основные рекомендации: делайте акцент на выигрышных частях тела — руках, плечах, спине. Летом носите короткие топы, майки, зимой — выбирайте обтягивающую одежду. Хорошим советом также будет выбор светлого цвета для верха тела и темного для низа.

Фото звезд с фигурой «груша»

 

Тип фигуры «перевернутый треугольник»

Такая фигура также ассоциируется с буквой «V». Можно сказать, что данный прототип фигуры является противоположностью «груши». То есть, наличием широких плеч, развитой груди, узких бедер и небольших ягодиц. Лишний вес может набираться в области талии и живота. А главным активом данной фигуры, конечно же, являются красивые длинные ноги.

Гардероб женщины с фигурой «треугольник»

Секрет правильно подобранного гардероба — способность уравновесить, сбалансировать широкие плечи и узкие бедра. Выбирайте одежду которая подчеркнет талию, добавит изгибов на бедрах. И конечно, не бойтесь показать свои умопомрачительные ноги!

Фото звезд с фигурой «перевернутый треугольник»

 

Тип фигуры «прямоугольная»

Как следует из названия — данный вид женской фигуры характеризуется примерно одинаковой шириной как плеч так и бедер. Иногда обладательниц такого телосложения ассоциируют с «мальчишеской» фигурой. Нужно сказать, что подобным типом фигуры обладает подавляющее количество женщин. Такие девушки достаточно слабо набирают вес, всегда имеют подтянутый вид.

Гардероб женщины с фигурой «прямоугольная»

Ключом в подборе гардероба для данного типа фигуры является добавление объема верхней и нижней части тела. Хорошим выбором будет прямое платье с поясом на талии, или облегающая одежда.

Фото звезд с «прямоугольной» фигурой

 

Тип фигуры «песочные часы»

Возвращаясь к буквам, такая фигура больше всего напоминает литеру «X». Если вы являетесь счастливой обладательницей такой фигуры, вам можно только позавидовать! Ведь по сути, пресловутый стандарт женской фигуры 90-60-90, это и есть эти самые «песочные часы». Такое телосложение отличается сбалансированным соотношением верхней и нижней части тела, тонкой талией и длинными ногами.

Гардероб женщины с фигурой «песочные часы»

В целом, женщинам с такой фигурой идет практически любая одежда, будь то обтягивающее трико, или мужская рубашка. Усилить эффект привлекательности можно одев широкий пояс на талию, также не стоит прятать бедра и длинные ноги, не стесняйтесь носить юбки разной длины.

Фото звезд с фигурой «песочные часы»

Читайте также: Все о размерах 90-60-90, или идеальная женская фигура

Тип фигуры «овал» или «яблоко»

Данное название фигура получила благодаря тому, что основной вес приходится на талию и область живота. Неширокие плечи, узкие бедра, и при этом достаточно широкая талия — визуально создает форму овала или круга. Обычно рост таких женщин невысокий, а лицо имеет также округлую форму.

Гардероб женщины с фигурой «яблоко»

Секрет хорошего вида у женщин с данным типом фигуры — умение убрать акцент с живота, при этом создав более пышные объемы и изгибы на бедрах. Подчеркнуть верхнюю часть тела можно с помощью одежды, которая сужается к талии.

Фото звезд с фигурой «яблоко»

 

Девушки, в этой статье, мы перечислили основные виды женских фигур. Хотя надо признать, что довольно часто встречаются и смешанные типажи, которые комбинируют в себе несколько различных признаков. В целом, какой бы фигурой не наградила вас природа, всегда есть возможность поработать над ней с помощью диеты, спорта, здорового образа жизни. Также подобрать тот гардероб, который выгодно подчеркнет ваш образ. А какой фигурой обладаете вы?

Гардероб для женщин низкого роста с фигурой Груша

Для женщин с типом фигуры Груша низкий рост является довольно серьёзной проблемой. Однако правильно подобранный гардероб поможет сбалансировать силуэт, сделать его пропорциональным и более привлекательным. Основные направления при подборе одежды для женщин невысокого роста представлены ниже:

Альбом базовых рекомендаций для фигуры Груша

 

Что носить:

• прямые брюки без складок, плиссировки, оттопыривающихся карманов и прочих дополнительных деталей, привлекающих внимание к нижней части тела. Свободно спускающиеся вниз, они визуально уменьшают объём бёдер и удлиняют ноги
• брюки с завышенной талией и слегка расклешённые от колена. Такой фасон уравнивает размеры широких бёдер и области икр, подчеркивает тонкую талию и визуально добавляет несколько сантиметров роста
• платье, прилегающее в плечах и груди, с небольшими подплечниками и с юбкой-тюльпан, длиной чуть выше колена. Такое платье прекрасно сбалансирует узкие плечи и широкие бёдра, подчеркнёт тонкую талию и не украдёт ни сантиметра драгоценного роста
• платья и юбки длиной до колена, либо на пару сантиметров выше либо ниже
• укороченные и приталенные модели жакетов
• устойчивую обувь на каблуке или платформе, чтобы полные ноги не выглядели нелепо, а походка не стала неуклюжей
• колье и длинные серьги, отвлекающие внимание от тяжёлых бёдер и привлекающие к красивой шее и груди

Сеты одежды для фигуры Груша на все случаи жизни..

Чего избегать:

• коротких шорт, поскольку они только подчёркивают самую проблемную часть фигуры – широкие бёдра, ещё более утяжеляя её, а также укорачивают ноги;
• слишком коротких либо слишком длинных платьев и юбок;
• жакетов прямого покроя, скрывающих талию, тем самым делая фигуру квадратной;
• каблуков-шпилек, в которых полные ноги выглядят нелепо, а походка неуклюжа;
• слишком крупных аксессуаров.

Не знаете свой тип фигуры? Пройдите бесплатный тест..

Скачайте Альбом рекомендаций по типу фигуры:

 

А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ?

упражнения для похудения, как одеваться

Фигура типа «груша» или «треугольник» встречается достаточно часто. Для этого типа телосложения характерно сочетание широких бедер со сравнительно узкой грудной клеткой. У некоторых женщин диспропорция выражена очень явно, но обычно фигура смотрится достаточно гармонично и даже женственно. Она может слегка напоминать тип «песочные часы», однако в верхней части объемы выражены менее ярко. Девушка с грушевидной фигурой может быть худой или полной, ноги и бедра в любом случае будут тяжелыми и массивными.

При правильно подобранном гардеробе недостатки легко маскируются, тело выглядит женственным и красивым. Подобный тип фигуры имеют многие знаменитости: Бейонсе, Шакира, Кристина Агилера, Дженнифер Лопес. Объемной нижней частью при сравнительно хрупком верхе могут похвастаться и некоторые российские звезды, например Ирина Аллегрова или Елена Ваенга.

К преимуществам грушевидного типа можно отнести:

1. Тонкую талию и плоский живот. Даже набирая вес, женщины редко полнеют в области живота, сохраняя красивые пропорции. Это выгодно отличает их от представительниц типа «яблоко».
2. Хрупкие руки и стройную шею. Женщинам-грушам не грозят обвисшие бицепсы, жировые отложения на спине и вторые подбородки.
3. Хорошую кожу и волосы. Грушевидный тип обусловлен большим количеством эстрогена, отвечающего за состояние эпидермиса.

К сожалению, фигура в форме треугольника имеет и недостатки. К ним относятся:

• широкие бедра;
• тяжелые, не слишком длинные ноги;
• массивные щиколотки и колени;
• заниженная линия талии;
• слишком узкие плечи;
• небольшой бюст.

Девушки с фигурой подобного типа склонны к быстрому набору веса. Они отличаются хорошим аппетитом, при неправильном питании и низкой двигательной активности им грозит целлюлит и образование жировых отложений на бедрах и коленях, от которых очень сложно избавиться. Переедание чревато диабетом, возрастает риск онкологических заболеваний и гормональных сбоев. Оптимальный вес рассчитывается индивидуально, он зависит от роста, возраста и других особенностей.

Скручивания способны укрепить пресс и уменьшить объем бедер.

Желая похудеть, женщины часто прибегают к радикальным диетам. Девушкам с выраженной диспропорцией тела категорически не рекомендованы резкие перепады веса. При жестком ограничении калорийности рациона лицо осунется, верхняя часть тела похудеет еще сильнее, контраст с тяжелым низом станет более заметным. Избежать этого поможет разумное питание.

В ежедневное меню рекомендуется включать свежие овощи и фрукты ( не менее 500 г), постное мясо и рыбу, цельнозерновые крупы, нежирные кисломолочные продукты. Можно есть овощные супы на воде или курином бульоне, разнообразные рагу, хлеб из муки грубого помола. Из рациона лучше исключить жирное мясо, колбасы и копчености, цельное молоко, выпечку и промышленные сладости. Не стоит питаться в точках фаст-фуда с обилием тяжелых жареных блюд. Вместо покупных соков лучше пить чистую воду, домашние морсы и несладкие компоты.

Избежать ожирения помогут регулярные тренировки. Не менее 3 раз в неделю необходимы кардионагрузки: прогулки в быстром темпе, бег трусцой, езда на велосипеде или занятия на велотренажере.

Улучшить тонус кожи, укрепить мышцы и сжечь лишний жир способен массаж: ручной, баночный, медовый.

Похудению нижней части тела способствует правильный подбор упражнений. Составляя комплекс, нужно сосредоточиться на укреплении пресса, подтягивании бедер, икр, ягодиц. Очень полезны упражнения на фитболе: прямые, обратные и боковые скручивания. Уменьшить объем бедер способны махи ногами в положении стоя на коленях, подъем прямых и слегка согнутых ног, лежа на спине. Укрепить ягодицы и убрать жировые отложения могут приседания с отягощением. Взяв в руки штангу или гантели, нужно приседать 12-14 раз, делая по 3-4 подхода за тренировку. Упражнения выполняются в быстром темпе с максимальной амплитудой.

Стилисты рекомендуют примерить женственные платья с яркой набивкой на лифе.

Подобрать правильный базовый гардероб девушке с грушевидной фигурой непросто. Носить объемную и мешковатую одежду не стоит, она превратит фигуру в массивную глыбу. Однако и облегающие вещи не подойдут. Рекомендуется формировать капсульный гардероб, подбирая готовые комплекты для работы, отдыха, вечеринок. Такие капсулы позволяют одеваться разнообразно и не тратить время на поиск недостающих компонентов.

Выбирая пальто, лучше остановиться на прямых, слегка приталенных или расклешенных книзу силуэтах. Верхняя одежда на должна быть слишком длинной, пояса и большие карманы исключаются. Зато подойдут фантазийные воротники, объемные капюшоны, широкие лацканы и другие детали, привлекающие внимание к шее и груди.

При объемных бедрах особенно сложно подобрать брюки. Эластичные варианты, джинсы скинни и другие подчеркивающие формы модели не подойдут. Лучший выбор – прямые брюки из плотной, но не жесткой ткани, хорошо держащей форму. Их можно сочетать с мягкими блузками из струящейся ткани, слегка приталенными жакетами, длинными жилетами с боковыми разрезами.

На широких бедрах отлично смотрятся юбки с запахом. Они могут быть короткими и длинными, однотонными или узорчатыми. При выборе цвета стоит предпочесть богатые и глубокие оттенки, возможны вертикальные принты, узоры в стиле этно. Следует избегать горошка, клетки, полоски, а также крупной контрастной набивки.

Лучший вариант купальника — бикини со светлым лифом и темными плавками.

Модница с фигурой типа «треугольник» может выбрать платье с мягко присборенной юбкой и декоративными элементами в области лифа. Очень красиво смотрятся рукава в форме фонарика, небольшие подплечники, покрой кимоно, вырез в виде лодочки. Глубокое декольте подходит только обладательницам красивой груди. Летом не стоит носить сарафаны на бретелях-спагетти. Лучший выбор – свободные платья рубашечного покроя.

Не стоит выбирать одежду с заниженной линией талии – ноги будут казаться еще более короткими и полными.

Важно обратить внимание на белье. Слегка скорректировать форму бедер помогут утягивающие пояса и трусики с высокой талией. Придать груди нужную форму способны бюстгальтеры со специальными вкладками. Выбирая купальник, стоит остановиться на моделях с однотонными темными плавками и светлым лифом, украшенным контрастным кантом, оборками, металлической фурнитурой. Скрыть объемные бедра помогут варианты с короткой юбкой. На фигуре типа «груша» хорошо смотрятся модные купальные платья, формирующие и подтягивающие фигуру.

Лучшие аксессуары для женщин с фигурой-треугольником – длинные ниспадающие шарфы, пашмины, большие мягкие сумки, многоярусные бусы и крупные серьги. Не стоит увлекаться декоративными ремнями, мини-клатчами, крошечными сумочками на цепочке, которые лишь подчеркнут недостатки фигуры.