4. Желудочно-кишечные проблемы

Стресс может вызвать диарею, запоры, вздутие живота и метеоризм. Есть связь между кишечником и мозгом, которая во время стресса может вызывать дисбаланс кишечной флоры.

5. Выпадение большого количества волос

Хронический стресс может спровоцировать определенное состояние, при котором перестают расти волосяные фолликулы и волосы просто выпадают. Также стресс может влиять на пигмент и вызывать седину. Поэтому можно встретить молодых людей с седыми волосами.

6. Боль и усталость

Часто стресс сопровождается постоянной усталостью, болями в спине или голове. Согласно исследованиям при регулярных стрессовых ситуациях уменьшается «терпимость» к разным видам боли. Поэтому люди чувствует намного острее и неприятнее проявления боли.

Легкий, редкий стресс не влияет на здоровье. Но если у вас есть все вышеперечисленные симптомы, то это уже хроническое состояние, с которым нужно как можно быстрее начать работать. Научитесь самостоятельно справляться со стрессами, пройдите онлайн-курс «Стресс-менеджмент». Из курса вы узнаете, как распознать ранние признаки стресса, что относится к внешним и внутренним стрессорам, какие эффективные методы существуют.

Причины пота у женщин | Rexona

Потоотделение помогает телу избежать перегрева. Эта функция автоматически включается при физической активности, в стрессовых ситуациях, в жару и во время болезни. Выделяясь на поверхность кожи, капельки пота быстро испаряются — это помогает охладить поверхность тела, мышцы и внутренние органы. В «нейтральном режиме» кожа ежедневно производит свыше 500 мл пота. Они испаряются практически незаметно, так как потовые железы рассредоточены по всей поверхности тела. Но стоит дать нагрузку на мышцы, перенервничать, проехать в набитом транспорте или побыть в жарком помещении — и с нас может сойти до 2-4 литров пота за час. При этом абсолютный рекорд составляет 14,5 л в сутки. Иногда мы сознательно решаем как следует пропотеть: отправляемся в сауну, укутываемся теплым одеялом при простуде, натягиваем специальный «жиросжигающий» костюм перед пробежкой. Но это скорее исключение. Последним оплотом, где можно согнать семь потов без зазрения совести и косых взглядов на мокрые подмышки, остается фитнес-зал. Но что, если вы активно потеете, а видимых причин для этого нет?

Сильное потоотделение у женщин: причины и следствия

Прежде чем говорить о повышенном потоотделении, следует исключить влияние внешних факторов. Избыточный вес, острая и жирная пища, кофе, горячий чай, алкоголь, прием лекарств, ношение синтетической одежды заставляют потовые железы работать интенсивнее. Нервное напряжение, панические атаки и прочие психологические проблемы также усиливают потоотделение. Гипергидроз — патология потовых желез, сопровождающаяся повышенной секрецией, — в чистом виде встречается лишь у 2-3% людей.2 Для его лечения применяют хирургическое вмешательство, уколы ботокса, лазерную терапию или таблетки. В большинстве случаев болезнь передается по наследству, но точные механизмы пока не изучены. Если вы наблюдаете у себя повышенную потливость, не помешает показаться доктору. При более распространенном вторичном гипергидрозе причины сильного потоотделения стоит искать в инфекционных, эндокринных, сердечно-сосудистых либо онкологических заболеваниях. Кратковременные приступы гипергидроза часто сопровождают отравления и желудочно-кишечные расстройства. Не стоит списывать со счетов особенности женского организма. Изменение гормонального фона вполне может спровоцировать повышенную потливость у женщин. Причины могут быть разными: половое созревание, менструация, беременность, климакс.

Потоотделение во время беременности

При вынашивании малыша обменные процессы в женском организме ускоряются. Это сказывается на работе всех систем, в том числе кожных покровов. В первом триместре часто нарушается работа сальных и потовых желез: сухая и нормальная кожа может стать жирной. И наоборот. Все же первую скрипку играют гормоны. Терморегуляцией тела заведует гипоталамус. При снижении уровня эстрогена данный отдел мозга реагирует на изменение температуры с меньшей точностью — поэтому беременных часто бросает в жар, особенно на ранних сроках. Со временем ночная потливость доставляет меньше хлопот, но окончательно пройти может только спустя несколько недель после рождения ребенка — с нормализацией уровня гормонов. Дополнительным стимулом потоотделения могут послужить простуда и эндокринные нарушения. Чтобы исключить эти причины, не стесняйтесь сообщить лечащему врачу о повышенном уровне потоотделения.

Повышенное потоотделение при климаксе

Климактерический период и сопутствующие симптомы для каждой женщины индивидуальны. Климакс может наступить в возрасте 35-65 лет и продлиться от пары месяцев до 1-2 годов. Гормональная перестройка в 80-90% случаев сопровождается приливами — внезапными приступами жара с учащением сердцебиения и интенсивным потоотделением. Такое состояние длится от 30 секунд до 3 минут (в редких случаях до получаса) и может сопровождаться одышкой, головокружением, слабостью, тревожностью. Часто приливы преподают на ночное время: мокрые от пота простыни и бессонница верные спутники климакса. Всему виной тот же эстроген — чем его меньше, тем вероятнее сбои в системе терморегуляции. Частоту и интенсивность приливов можно снизить:

• Проконсультируйтесь с врачом касательно гормональной поддержки организма;
• Сократите употребление кофе, чая, алкоголя, острых и маринованных блюд;
• Старайтесь избегать жары на улице и в помещениях;
• Поработайте над лишними килограммами;
• Постарайтесь меньше волноваться.

Косметические средства при высокой потливости

Для начала обозначим противника: дезодорирующие косметические средства нацелены на борьбу с неприятным запахом, в то время как антиперспиранты уменьшают саму секрецию пота.

Что эффективнее: дезодорант или антиперспирант

Источником неприятного запаха выступает не сам пот, а питающиеся им микроорганизмы. Лучше всего они чувствуют себя подмышками. Выделяемый апокриновыми железами секрет богат жирами, ферментами и частичками отмерших клеток. В сочетании со слабой вентиляцией и повышенной температурой — это практически курорт для бактерий. Дезодоранты призваны нарушить их планы. Принцип работы дезодорантов — антибактериальный. Спирт и/или триклозан в их составе дезинфицируют кожу и создают на поверхности пленку с непригодным для размножения бактерий pH. Это позволяет предупредить появление неприятного запаха, однако не защитит от мокрых пятен. Антиперспиранты аналогичным образом предотвращают размножение микроорганизмов, а специальные антибактериальные серии делают это даже в 10 раз лучше. Но основная их задача — уменьшить секрецию пота. За дело берутся соли алюминия и циркония: они проникают вглубь потовых каналов, вступают в реакцию с жидкостью и связывают ее в виде вязкого геля белковой природы — альбумината. Он действует комплексно: снижает активность желез и частично блокирует их протоки. Для людей с гипергидрозом выпускают специальные клинические антиперспиранты. Количество алюминия в них может достигать 25%, а перед использованием требуется консультация с лечащим врачом.

Какой тип защиты выбрать

• При активном потоотделении твердые или гелевые антиперспиранты-карандаши предпочтительнее аэрозолей. Они гарантируют лучший контакт при нанесении и более плотную защитную пленку.
• Шариковые антиперспиранты также неплохо справляются с задачей, но требуют полного высыхания. Чтобы сэкономить время и не переживать насчет белых следов на одежде выбирайте «невидимые» средства Rexona.
• Чувствительная кожа требует деликатного подхода. Научно подтверждено — Rexona Clinical Protection в 3 раза эффективнее обычного антиперспиранта. Уникальная технология Defence+ с антибактериальным эффектом защитит от бактерий, которые вызывают неприятный запах, а а также предотвратит выделение пота.
• Еще одно ноу-хау — салфетки-антиперспирант Rexona с ароматом клубники, абрикоса и летних цветов или более нейтральные — с алоэ и бамбуком. Они компактны, удобны в использовании и не оставляют следов. Подходят для подмышек, ладоней и ступней.

Считается, что наиболее активно мы потеем в летние месяцы. Но в плане терморегуляции зима оборачивается для тела ничуть не меньшим стрессом. Теплые свитера и пуховики, мороз на улице и пышущие жаром батареи — все это стимулирует работу потовых желез. Антиперспиранты Rexona Термозащита разработаны как раз на этот случай — их формула помогает быстрее адаптироваться к перепадам температур и потеть в разы меньше. Помимо гигиенических средств, справиться с активным потоотделением поможет соблюдение простых правил. Сократите количество потребляемого кофе, острой пищи, специй и других тонизирующих продуктов. Сделайте акцент на вещи свободного покроя и натуральные ткани: хлопок и лен позволяют создать много интересных образов, при этом улучшают дыхание кожи и абсорбируют лишнюю влагу

*эффективнее защищает от пота, хот рум тест 24 ч Unilever, Соединенное Королевство, 2009. Обычный – эффективный от пота антиперспирант c минимально необходимым уровнем защиты, согласно международному стандарту (US FDA Monograph (Volume 68 No 110, June 9, 2003))

«NCBI. Sandra Fowkes Godek // Sweat Rates and Fluid Turnover in Professional Football Players: A Comparison of National Football League Linemen and Backs // https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2267333/» «Стасишина А.М. // Средства верификации первичного гипергидроза на основе емкостного датчика с чувствительным адсорбирующим элементом». Минск, 2015. 22 с.»

Мужской климакс

Миру известен женский климакс, но последние годы заговорили и о мужском – это реальность. Климакс – гормональная перестройка организма, связанная с угасанием половой функции, и мужской организм тоже этому подвержен.

После 40-45 лет у мужчины начинаются изменения в мужских половых железах: количество андрогенов постепенно уменьшается, снижается чувствительность яичек к тестостерону. Происходит «старение» ткани яичек. Это нормальный биологический процесс, свойственный любому организму; новая ступень в жизни мужчины. Все не так печально, как могло показаться из первых двух строк – к бесценному жизненному опыту прибавляются седина и морщины, и это, несомненно, украшает мужчину, добавляет обаяния.

Мужской климакс или протекает незаметно, или причиняет дискомфорт. На телесном уровне может беспокоить расстройство терморегуляции – бросает то в жар, то в холод; появляются приступы сердцебиения. Снижается тонус мочевого пузыря, что приводит к нарушению мочеиспускания – струя становится слабой, появляются ложные позывы к мочеиспусканию, и нередко – ночные.

Как правило, мужской климакс длится от 2-х до 5-и лет, и постепенно симптомы проходят. С расстройством мочеиспускания нужно разбираться отдельно, аденома простаты (которая начинается развиваться именно в этом возрасте) сама не проходит.

Дискомфорт и плохое самочувствие во время климакса – повод обратиться к урологу и подобрать средства, которые улучшат Ваше состояние. Нередко врачи назначают заместительную гормональную терапию – это дает хороший эффект, но гормоны не рекомендованы для длительного приема – это может вызвать атрофию яичек (они перестанут вырабатывать гормоны совсем).  

С возрастом увеличивается вероятность развития аденомы простаты – это встречается у каждого второго мужчины после 50-и лет. Это заболевание требует наблюдения и назначения соответствующих лекарств от аденомы простаты, например, Афалы, которое имеет много положительных отзывов. Это лекарство снимает признаки воспаления и нормализует функциональное состояние железы: устраняет дискомфорт и нормализует мочеиспускание (за счет уменьшения воспаления и отека ткани предстательной железы, которая перестает сдавливать мочевыводящие пути). Заметим, что для хорошего эффекта требуется длительный прием препарата – 2-4 месяца.

Как и женский климакс, мужской может протекать с раздражительностью, перепадами настроения или, напротив, с вялостью и сонливостью. Раздражительность требует назначения успокаивающих средств. Хороший эффект оказывают успокаивающие препараты дневного действия – правильно подобранный препарат избавит и от приступов раздражительности, не вызывая вялости и сонливости в дневное время.

Угасание половых желез вызывает и снижение либидо – от ослабления желания до эректильной дисфункции. В это время важно либидо поддержать, с нашим ритмом жизни это может потребоваться и в 20 лет, и в 50. К примеру, существует такой препарат – Импаза, который помогает не только улучшить либидо, но наполнить свою сексуальную жизнь яркими красками. Препарат практически помогает вернуть ощущения молодости (когда мороженое было вкусней, а небо – синей).

Резюмируя написанное, добавим, что здоровый образ жизни и корректирующая терапия помогут наслаждаться жизнью в любом возрасте. 

Вернуться

Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы

Действие средства «Афала» основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.

Импаза — лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов)

Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.

Всё о простатите

часть пациентов с COVID-19 полностью не выздоравливают

Business FM поговорила с переболевшими о симптомах, которые их преследуют: от слабости и бессонницы до замещения запахов и нарушений сердечного ритма

Для многих из тех, кто успешно перенес COVID-19, отрицательный ПЦР после болезни — это только начало непростого пути. Некоторые описывают спонтанные сдвиги обоняния и вкуса: любимые духи начинают пахнуть химией, а любимое блюдо теперь невозможно есть. О других, еще более неприятных симптомах нам рассказали сами недопереболевшие.

Дарья Кузнецова журналистка, автор Instagram-блога «Даша pro экологию»

Рассказывает жительница Москвы Екатерина:

Комментирует москвичка Алиса.

Речь идет не о единичных случаях. По данным британского Национального института исследований здоровья, у значительной части переболевших симптомы сохраняются несколько недель после выздоровления, а 10-20% людей продолжают чувствовать последствия болезни на третий месяц после диагноза. У каждого пятого из выздоровевших в США впоследствии появилось психическое расстройство — исследование опубликовано в журнале The Lancet. Что говорят об этом российские врачи?

Алиса: «Врач рекомендовал пить мелатонин и рассказал, что на самом деле первым в Америке сразу пропивают мелатонин те, кто болел ковидом. Даже половина пачки мелатонина в целом не давала возможности заснуть в принципе».

Дарья Кузнецова: «Сначала врачи в обычной поликлинике говорили: а что вы хотели, это коронавирус. Потом говорили: а что вы хотели, вы просто очень худенькая. Потом, когда уже начала по частным врачам ходить, сначала некоторые удивлялись, а когда приходила в июле-августе, все говорили: у нас таких очень много, у нас толпы таких, как вы, после ковида. Ну, как бы ничего страшного, скорее всего, все пройдет».

Екатерина: «Я обращалась в городские поликлиники и общалась с четырьмя специалистами, которые занимаются коронавирусом. И все они мне говорили одну и ту же фразу, что на данный момент это не изучено, да, действительно есть такие варианты, все пройдет в течение трех месяцев».

Разнообразие симптомов, которые могут приходить и ослабевать без видимой причины, серьезно усложняет изучение того, что можно условно назвать «постковидным синдромом». По предварительным оценкам Минздрава Великобритании, последствия можно условно разделить на четыре группы: долгосрочное поражение сердца и легких, постреанимационный синдром, синдром вирусной усталости и сохранение симптомов COVID-19. Как чувствуют себя наши собеседницы сегодня?

Дарья Кузнецова: «До сих пор у меня остались некоторые проблемы: я быстрее устаю, есть иногда какие-то проблемы с сердцебиением. Я всегда была здоровым человеком, и ничего такого в жизни не было. В целом, уже хорошо, начала заниматься спортом, работаю полный рабочий день. Какие-то дополнительные штуки, как вести свой блог, мне пока что сложно».

Екатерина: «Я выписалась в конце октября, и до сих пор есть такие симптомы. Иногда иду в метро по переходу и понимаю, что просто начинаю задыхаться, что мне надо остановиться, снять маску, немножко продышаться и тогда я только могу идти дальше».

Алиса: «Мой муж, который переболел вместе со мной, страдал тем же самым совершенно. Так что мы оба провели бессонный месяц, что, конечно, очень плохо сказалось на работе, на уходе за ребенком. Вот только сейчас, через месяц, постепенно мы стали с какими-то средствами засыпать, постепенно появилась снова возможность каким-то естественным образом просыпаться и не страдать».

Как бы там ни было, большинство заболевших COVID-19 переносят инфекцию с минимальными последствиями. Рассказывает кинокритик Максим Семенов:

Максим Семенов кинокритик

Наконец, пожалуй, самый иллюстративный нюанс этой истории: всем нашим собеседницам менее 40 лет. И нашел я их не в группах людей с постковидным синдромом, а просто среди знакомых и их знакомых.

Добавить BFM.ru в ваши источники новостей?

Бросает в жар слабость. Почему постоянно бросает в пот и в жар одновременно.

Каждому человеку знакомо ощущение, когда внезапно тело бросает в жар. Спина покрывается , краснеют уши, темнеет в глазах, а сердце замирает. Такое часто случается, когда сообщают плохую новость, или происходит стрессовая ситуация. Это нормальная реакция организма. Но если жар возникает без видимых оснований, стоит ли идти в больницу?

Причины жара могут скрываться в заболевании внутренних органов или целых систем. Происходит нарушение работы многих процессов. Когда человека бросает в жар систематически, это говорит о серьёзном заболевании, игнорировать которое нельзя.

Жар и пот у женщин

Внезапные приливы часто беспокоят женщин в период менопаузы. Всему виной гормональная перестройка в организме. Надпочечники перестают вырабатывать в должном количестве эстроген, нехватка которого провоцирует плохое самочувствие.

Так вместе с жаром женщина может чувствовать:

Врач – эндокринолог или гинеколог для улучшения состояния в это время выписывает препараты, повышающие количество эстрогена.
Перед месячными, в период овуляции девушек и , головные боли, утомляемость, раздражительность, жар и озноб, всё это называют ПМС. Это происходит из-за нехватки эстрогена в результате работы яичников. Состояние улучшается, как только критические дни заканчиваются. Если симптомы проявляются болезненно и мешают обычной жизни, необходимо обратиться к гинекологу, который пропишет гомеопатические средства, нормализующие работу внутренних органов.
Бросает в жар беременных, и кормящих мамочек в период установления лактации. Он может сопровождаться сильным сердцебиением, появлением пота, озноба. В крови беременных женщин происходят изменения количества эстрогена, провоцирующего сильные выбросы адреналина. Врачи не выписывают гормональные средства при беременности. Как только перестройка в организме завершится, приливы перестанут беспокоить. Если беременность и лактация закончились, а приливы и головокружение продолжаются, необходимо обратиться к врачу.

Чувство жара в теле без температуры — ощущение, знакомое многим людям. По статистике такое состояние часто встречается у женщин во время менопаузы вследствие недостатка эстрогена. Но людей кидает в жар и из-за других факторов, не зависящих от гормонального фона. Узнайте подробнее о причинах такого состояния, не связанных с менопаузой.

Что такое прилив у женщин

Это явление длится в среднем 3-4 минуты. У женщины внезапно, без видимых причин, появляется ощущение жара в голове: горячая волна накрывает уши, лицо, шею, далее распространяется по всему телу. В этот период может подняться температура, участиться пульс, начаться потоотделение. У некоторых женщин наблюдается интенсивное покраснение кожных покровов. Нет способов лечения приливов — это состояние нужно перетерпеть.

Возможны приливы жара, не связанные с менопаузой, но если они появляются у женщин старше 40-45 лет, скорее всего, являются предвестниками климакса. Сами по себе приливы не считаются болезнью, а свидетельствуют о неполадках в организме. Со временем они могут проявляться реже или, наоборот, чаще, в зависимости от многих факторов, включая удобство одежды. Почему кидает в жар женщин, если до менопаузы еще далеко?

Симптомы приливов, не связанные с менопаузой

Согласно исследованиям в жар бросает в основном представительниц слабого пола. Приступы могут наблюдаться при беременности, а также у девушек непосредственно перед овуляцией, при месячных. Есть масса болезней, при которых проявляется описанный симптом, к примеру, вегетососудистая дистония, заболевания щитовидной железы, гипертония. Если приливы случаются часто, необходимо пройти медицинское обследование.

Ощущение жара в теле при нормальной температуре

Приливы возникают эпизодически, им характерно внезапное начало. Сложно связать появление с объективной причиной, потому как они могут застать и в холод, и жару. Состояние описывается людьми по-разному: у одних жар разливается по всему телу, у других локализуется в конечностях. Температуры во время приступа не наблюдается. Так может начинаться какое-либо простудное заболевание, либо проявляться нарушения в работе органов, организма в целом.

Чувство жара в голове

Проявляется вследствие прилива крови к голове из-за нарушения жизнедеятельности организма. Жар может сопровождаться незначительно повышенной температурой, обильным потом, заметным покраснением лица, либо появлением красных пятен на коже. У некоторых прилив дополняется затрудненным дыханием, звуками в ушах, помутнением зрения. Жар в голове без температуры часто появляется у людей с болезнями сердечно-сосудистой системы, атеросклерозом. У здоровых такое состояние возникает при стрессовых ситуациях.

Почему бросает в жар, но температуры нет

Врачи могут назвать множество причин состояния, когда пациентов беспокоят приливы жара, не связанные с менопаузой. Если за диагностикой обращается женщина среднего возраста, ей сначала определяют уровень гормонов. Другим категориям пациентов тоже назначают анализы, на их основании выявляют заболевание, назначают соответствующее терапию лекарственными препаратами. Если причиной приливов являются физическое переутомление, употребление алкоголя, стрессы, специалист может рекомендовать изменить образ жизни.

Соматические заболевания

Часто жар без температуры наблюдается, если у человека нарушена работа щитовидной железы, к примеру, при гипертиреозе. Симптомы являются реакцией организма на избыточное содержание гормонов. Основные признаки:

1. Больного постоянно бросает в жар, он чувствует недостаток воздуха, усиленное сердцебиение.
2. Характерны похудение на фоне повышенного аппетита, частые акты дефекации.
3. Ранний симптом тиреотоксикоза — тремор, усиливающийся во время эмоциональных всплесков. Дрожат конечности, веки, язык, иногда все тело.
4. Из-за повышенного обмена веществ температура чуть повышена, при остром течении может достигать очень высоких отметок.
5. Ладони постоянно влажные, горячие, красные.

Горячая голова без температуры у взрослого может наблюдаться при феохромоцитоме. Так называется гормонально-активная опухоль, располагающаяся в мозговом веществе и повышающая кровяное давление. Заболевание диагностируется сложно из-за бессимптомного течения или слишком разнообразных клинических симптомов. Приступы происходят с разной частотой: могут быть раз за месяц, могут — ежедневно. Для феохромоцитомы характерны:

• выраженная потливость;
• приливы;
• головная боль;
• повышенное кровяное давление;
• учащенное сердцебиение;
• слабость.

Неврологические расстройства

Распространенное заболевание, при котором могут быть приливы, это — мигрень. Ее основной признак — приступы головной боли пульсирующего характера, как правило, односторонние. При их появлении человек начинает испытывать чувствительность к свету, тошноту, иногда рвоту. У многих появляется чувство внутреннего жара, онемение конечностей. Кроме мигрени, приливы могут возникать при тревоге, сильном стрессе, ВСД. Чтобы улучшить состояние, можно пить чай из шалфея. Готовится он так: нужно взять 2 столовые ложки сухой травы, залить литром кипятка. Принимать 2 недели вместо чая.

Влияние пищевых добавок

Организм реагирует определенным образом на те или иные раздражители. К примеру, приливы внезапного жара, не связанные с менопаузой возникают вследствие употребления пищевых добавок. Это могут быть сульфиты, усилители вкуса и запаха, нитрит натрия, которые часто применяются в консервах, продуктах быстрого приготовления, колбасных изделиях. Яркий пример добавки, которая может вызвать жар, расстройство живота, головные боли, снижение аппетита — глутамат натрия.

Изменение цвета лица, ощущение жара может вызвать горячая еда, острые, жирные блюда, продукты, содержащие много пряностей. Особенным образом реагирует организм людей на острые блюда — у некоторых такая еда воспринимается положительно, у других же может произойти специфическая реакция нервной системы.

Воздействие алкоголя на организм

Когда алкогольный напиток попадает в организм человека, он сразу всасывается в кровь и воздействует на работу всех органов, в том числе на головной мозг. Постепенно повышается температура тела, ускоряются биохимические процессы, пьяного то бросает в жар, то знобит. Другие симптомы отравления: головные боли, тошнота, похмелье, неприятный вкус во рту. Часто приливы возникают, если употреблять напитки с содержанием гистамина, тирамина (херес, пиво). Особенно чувствительны к этим веществам представители азиатской расы.

Прием некоторых лекарственных препаратов

Приливы, приступы жара, не связанные с менопаузой, иногда испытывают люди, принимающие лекарственные средства. Известно, что приступы могут спровоцировать препараты для снижения уровня холестерина и кровяного давления. Одно из таких средств — Ниацин. Производитель указывает, что средство может вызвать покраснение, повышение температуры, если принимать отдельно от других витаминов группы В. Если мужчины пьют гормональные препараты, у них тоже могут возникнуть неприятные симптомы.

Употребление чрезмерно острой пищи

Пряные, острые, соленые блюда увеличивают аппетит, обогащают любую кухню, привнося элементы разнообразия. Но полезно ли для организма такое питание? Стоит ли добавлять в привычные блюда большое количество трав, острых специй, чеснока, перца? Острая пища не вредна для здорового человека: она улучшает кровообращение, повышает уровень серотонина и эндорфина, обладает согревающим действием. Если же есть неполадки, хронические заболевание, острая еда не принесет пользы: у человека может подняться температура, возникнуть приливы, изжога, развиться гастрит.

Видео: что делать, если постоянно бросает в жар

С состоянием, при котором бросает в жар и пот, скорее всего, сталкивался каждый. В этом момент учащается сердцебиение, происходит усиленное выделение пота, человек чувствует, как разливается тепло по телу. Если такое случилось спонтанно, во время переживаний, то это не повод бить тревогу. Но когда постоянно резко бросает в жар и усиливается потливость, нужно обратиться к терапевту, так как это может быть признаком серьезного заболевания.

Если внезапно постоянно бросает в пот и причины тому не жаркий период и не сильное волнение, это может сигнализировать о сбое работы внутренних органов и систем.

К самым распространенным причинам такого явления можно отнести:

• Заболевания щитовидки (гипертиреоз, гипотериоз). Задача щитовидной железы – контроль за важными процессами в организме человека. Если происходит прилив жара, по утрам беспокоит слабость и потоотделение становится обильным в ночное время, необходимо посетить эндокринолога, сдать все соответствующие анализы, пройти УЗИ этого органа.
• Вегетососудистая дистония. Частые перепады ацетилхолина и адреналина приводят к скачкам давления. На фоне такого заболевания человека потеющий человек также сталкивается с приливами жара. Повышенный уровень ацетилхолина приводит к недомоганию по утрам, перепадам настроения. Человек может страдать от такого состояния на протяжении всей своей жизни.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. При страхе или волнении может неожиданно бросать в жар и пот, повышаться давление, учащаться пульс.
• Онкология. К примеру, лимфома может привести к тому, что лимфоциты утратят возможность функционировать и начнут выделять вещества, которые приведут к повышению температуры. После ее снижения, человек потеет и его знобит.
• Туберкулез, гепатит, воспаление легких. Все эти заболевания также часто протекают с приливами жара и сильным потоотделением. При туберкулезе человека бросает в жар в основном по ночам.
• Инфекционные заболевания. Приливы жара и повышенное потоотделение – частые спутники инфекционных заболеваний, протекающих в остром или хроническом виде.

При таких недугах это естественный процесс, так как с помощью жара и интенсивного потоотделения организм старается нормализовать температуру тела.

Гормональные всплески как причина потливости

Беременность, климактерический период, ПМС – все это часто вызывает приливы и усиленную потливость. В этот момент краснеют щеки, на теле появляются красноватые пятна. Длительность приступа составляет несколько минут.

По мнению врачей, женщин кидает в жар и пот из-за повышения гормона эстрогена. С подобными приступами могут столкнуться и мужчины. С возрастом уменьшается выработка тестостерона, что приводит к дисфункциям эндокринной, нервной и вегетативных систем. Именно поэтому у мужчины появляется испарина и кидает в жар.

У женщин и мужчин приливы и сильное потение могут возникать наравне с затрудненным дыханием, приступами беспокойства, слабостью по утрам.

Что еще может стать причиной приливов?

Имеется ряд других причин, из-за чего на щеках выступает румянец, и человек сильно потеет.

Виной всему может быть сон в душной спальне. Важно чтобы тело не перегревалось в ночное время, а одежда для сна была пошита из натуральных материалов. Комнату следует регулярно проветривать, температура в ней не должна превышать 24 С.

Длительный прием лекарственных препаратов – еще одна причина, почему человека может кидать в пот и жар. К таким медикаментам можно отнести инсулин, средства на основе ацетилсалициловой кислоты и те, которые отличаются холингическим действием.

Бывает и так, что гипергидроз и повышение температуры вызывает физическое или эмоциональное переутомление. Чтобы нормализовать состояние, необходимо дать организму отдохнуть и снять напряжение.

Гипергидроз может быть спровоцирован вредными привычками, а если быть точнее, то курением и злоупотреблением спиртных напитков.

Как избавиться от приливов?

Если приливы и сильное потоотделение появляется без явных причин, потребуется помощь медиков.

Терапевт назначит ряд анализов, и если есть необходимость направит к профильным специалистам – невропатологу, гинекологу, эндокринологу, психиатру, онкологу.

После пройденного обследования, на основе всех данных результатов, врач составит схему лечения.

Если повышенное отделение спровоцировано климактерическим периодом, будут назначены препараты, которым под силу нормализовать уровень гормонов.

При беременности нет необходимости прибегать к методам терапии гипергидроза. После родов гормональный баланс придет в норму, потливость и приливы исчезнут без стороннего вмешательства.

Когда приливы жара и потоотделение появляются на фоне гипертонии, необходимо контролировать давление и при его смене прибегать к приему соответствующих медикаментов.

При ВСД нужно в корне изменить свой образ жизни. Важно отказаться от вредных привычек. На первый план должен встать правильный режим питания, физическая активность, длительные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон. По утрам нужно пить свежевыжатые соки и на протяжении дня выпивать большое количество воды.

Кроме схемы терапии, составленной врачом, всем пациентам нужно свести к минимуму физические перегрузки, эмоциональные стрессы.

Облегчить свое состояние при приливах можно с помощью средств народной медицины.

1. Жар при климаксе. В этот период можно воспользоваться лимонно-яичной смесью. Для ее приготовления необходимо взять 10 крупных плодов и измельчить их с помощью блендера. Яичную скорлупу нужно преобразовать в порошок и добавить к лимонам, после чего повторно перемешать. Хранить смесь в холодильнике. Употреблять перед завтраком, обедом, ужином по 1 ч. л. 30 дней подряд.
2. ВСД. Взять свеклу, вымыть ее очистить. Затем ее нужно разрезать на две половины и приложить к вискам на 10 минут. Из свеклы можно выжать сок, смочить в нем ватные тампончики и вставить в уши. Такую процедуру нужно делать перед сном.
3. Беременность. Если в этот период сильно досаждают приливы и появляется такой неприятный признак, как сильное потоотделение, облегчить состояние можно с помощью липового отвара, чая из малины и шиповника.

Заключение

Причины приливов жара и сильно потоотделения в утренний или ночной период могут быть разными. Если они случаются на постоянной основе и самостоятельно от них избавиться не получается, необходимо обратиться за помощью к докторам, которые смогут выяснить почему бросает в пот и как с этим бороться.

И немного о секретах…

• постоянно мокрые подмышки
• всегда носить только темную одежду
• запах, которому «позавидует» бывалый грузчик
• никогда не разуваться при людях
• отпечаток всего тела на постели по утрам

Повышенное потоотделение после еды, и в принципе излишняя потливость, говорят о сгущении крови, но об этом чуть дальше.

Есть понятие — «симпатическая нервная система». Её активация сопровождается изменением сердечной деятельности. Причём, «задеть» эту систему может и стресс, и обычная еда.
Приём пищи почти всегда влияет на неё, что сопровождается жаром после еды, но есть ряд продуктов, специфическое воздействие которых давно доказано: фасоль, чечевица, чеснок и острый перец, красное мясо, особенно свинина, молоко и молочные продукты, а также множество специй (кориандр, имбирь), и конечно, чай и кофе, спорные фрукты и ягоды (аллергичная клубника, например), и газировка.

Витамин К — источник сгущения крови, о котором говорят только полезное. Но вряд ли кто часто задумывается, когда готовит пищу, что в горстке капусты брокколи, не говоря уже о шпинате, содержится 1,5 суточные дозы витамина К. И при тепловой обработке витамин К не разрушается.
Если потоотделение сопровождается ещё и дискомфортом в животе, с уверенностью 70% можно говорить о повышенной свёртываемости крови, то есть об её сгущении. Особенно нужно выбирать еду тем людям, избегая витамина К, у которых варикозное расширение вен и тромбофлебит.

Что лечат, когда глотают зубчик чеснока целиком —

Можно ли одновременно принимать витамины и антибиотики —

Что делать, когда моча плохо выделяется —

Продукты, которые стимулируют слюноотделение —

Железо, излишне накопленное, сгущает кровь, провоцирует заболевания раком. С определённого возраста от железо стоит отказаться. Речь идёт не только о железе из мяса (гемовом), но и из овощей и фруктов. Часто бросает в жар после употребления продуктов, содержащих негемовое железо. Как вывести избыток железа из организма —

Панические атаки, которые уже не считаются психическим отклонением, а — особенностями системы пищеварения, сопровождаются потливостью. При дефиците некоторых ферментов, и переизбытке других, пища переваривается особенным образом, что выражается в нехватке воздуха, испарине, страхе и других проблемах. Индейка при переваривании может вызывать не только испарину, но и сильнейшую паническую атаку, включая обильное потоотделение. Причина — триптофан.

Жирная пища, в которой много жирорастворимых витаминов, некоторые из которых и вовсе считаются гормонами (например, витамин Д), способна вызывать приливы жара и потливость. Как известно, жирорастворимые витамины способны накапливаться в теле, создавать ряд проблем. К таким витаминам относятся ретинол (витамин А), витамины Д, Е и некоторые другие.
Так, после употребления молочных продуктов повышенной жирности, в том числе и сливочного масла, может бросать в жар. Ведь молочный жир — источник витамина А и Д, а сам витамин Д регулирует не только деятельность гормонов, но и предотвращает различные воспаления, влияет на артериальное давление, течение атеросклероза, и даже является природным антибиотиком. Деятельность витамина Д в организме может сопровождаться повышенным потоотделением — слишком огромная у него роль в организме..

Реакция организма на определённую еду, которая «не пришлась по нраву» системе пищеварения, может сопровождаться потоотделением. Например, диета по группе крови определяет для человека ту еду, которая будет ему полезна и не нанесёт вреда, и такой диете можно следовать.

Если организм на какую-либо пищу реагирует повышенным жаром и потоотделением, сопровождающиеся сильным дискомфортом, необходимо такой продукт исключать из рациона, но если причина выделения пота кроется не в еде, стоит обращаться к специалистам.

Если человека постоянно бросает в жар и пот, причины такого проявления могут быть различными. Возникновение жара и избыточное потоотделение может быть естественной реакцией организма на инфекцию, вирусную или бактериальную. Повышение температуры говорит о том, что включились защитные силы организма в борьбе с инфекцией, клетки крови (лимфоциты) обезвреживают чужеродные агенты, атакующие организм. Снижать такую температуру не нужно, если только она не поднимается выше 38°С.

Для успешного лечения респираторных заболеваний нужно обратиться к врачу и затем строго следовать его рекомендациям и назначенному лечению.

Причины появления жара и потливости

Почему человека бросает в пот и жар? Если человека бросает в жар и пот — это еще не болезнь, но настораживающие симптомы какого-либо заболевания. Повышенная температура, ощущение жара в теле, слабость, сильное потоотделение — это реакция организма на различные раздражители. Причины того, что человека часто бросает в жар и пот, могут быть следующими:

• вегетососудистая дистония;
• гормональные климактерические нарушения;
• гипертония;
• нейроэндокринные патологии;
• инфаркт, инсульт;
• наследственная предрасположенность;
• неустойчивое психоэмоциональное состояние;
• беременность;
• онкологические заболевания.

Вегетососудистая дистония возникает при нарушении равновесия между симпатическим и парасимпатическим отделами вегетативной нервной системы. ВСД проявляется симптоматическими нарушениями практически во всех системах органов. Происходят изменения и в терморегуляционной системе, характеризующиеся ознобом, повышенной потливостью, волнами жара и холода.

При патологии ЦНС человека бросает в жар и пот независимо от температуры окружающей среды, физической нагрузки и состояния здоровья.

Климактерические явления знакомы каждой женщине после 40-45 лет. Из-за гормональной перестройки организма у женщин появляются приливы, ощущение жара, повышение температуры, покраснение лица, ощущение нехватки воздуха, нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Эти явления появляются примерно за 2 года до угасания репродуктивной функции и могут проявляться в течение нескольких лет. Приливы, связанные с недостатком гормона эстрогена, вызывают резкую потливость, жар, через 1-3 мин переходящий в озноб.

Гормональная перестройка характеризуется нарушением терморегуляции: мозг посылает ложные сигналы телу об ощущении тепла или холода. Возникает ощущение жара, резкая потливость. Из-за резкого перегрева организм начинает сбрасывать избыточное тепло через потовые железы.

Прилив тепла вызывает расширение кровеносных капилляров, приводит к покраснению лица, удалению избытка пота в основном через кожу лица и подмышки. При ночной потливости организм не ощущает самого прилива, чувствуется только озноб и холодный пот.

Симптом заболеваний, последствие наследственной предрасположенности

1. Гипертония. Больного беспокоит головная боль, слабость, головокружение, преходящее чувство жара, потливость, нарушение зрения. При гипертоническом кризе (резком повышении артериального давления) симптомы усиливаются, появляется чувство страха, беспокойство и нервное возбуждение. Человека бросает в жар, усиливается выделение пота, затем возникает ощущение холода, внутренняя дрожь, холодный пот и озноб. Может быть тошнота и рвота. При наличии таких симптомов обязательно нужно вызвать врача, принять таблетку, понижающую давление. Можно опустить ноги в горячую воду и принять полусидячее положение.
2. Нейроэндокринные патологии. Больного бросает в пот и жар при некоторых эндокринных заболеваниях. Так, потливость и чувство жара сопровождает такие патологии, как Базедова болезнь, сахарный диабет. Базедова болезнь связана с увеличением активности функции щитовидной железы: выделением избытка гормонов тироксина и трийодтиронина. При сахарном диабете нарушается выработка гормонов поджелудочной железой. У мужчин подобные симптомы могут наблюдаться при недостатке тестостерона.
3. Инсульт, инфаркт. При инсульте вегетативными симптомами являются жар, увеличенное потоотделение, сухость во рту, сильное сердцебиение, покраснение кожи лица. Эти симптомы могут наблюдаться и после перенесенных заболеваний.
4. Наследственная предрасположенность. Повышенная потливость может быть связана с таким наследственным заболеванием, как гипергидроз. При повышенной температуре выделение пота резко увеличивается.
5. Человека часто бросает в пот и жар при психических нарушениях , таких, как депрессии, фобии, панические атаки. Беспокойного, нервного человека даже при небольшом эмоциональном возбуждении может бросать в пот. Иногда такие симптомы могут наблюдаться при естественном старении организма. Витаминизированное питание, закаливание, активный образ жизни снижают эти неприятные явления.

Симптом при беременности, а также при болезнях или отравлениях

1. Беременность. Внезапное чувство сильного жара, сердцебиение, обильный пот — жалобы некоторых беременных женщин. Во время беременности происходит колебание уровня гормонов, в частности эстрогена. Это приводит к увеличению выброса адреналина, что, в свою очередь, служит причиной повышения температуры, озноба и повышенного потоотделения.
2. Онкология. Причиной жара и пота могут быть онкологические заболевания. Так, при лимфоме (раке крови) лимфоциты перестают выполнять свои функции, но выделяют пирогенные вещества (повышающие температуру). После падения температуры резко повышается потоотделение.
3. В некоторых случаях повышенная потливость наблюдается после обильного приема пищи, что может быть связано с заболеванием печени.
4. Повышение температуры возникает при туберкулезе, пневмонии, алкогольном отравлении, гепатите, заболевании почек, отравлении некоторыми препаратами.
5. Сопровождается лихорадкой малярия.
6. У детей при диатезе, воспалении легких или рахите может наблюдаться активное потоотделение.

Если у человека нечасто встречаются такие состояния, когда его бросает в жар и пот, и связано это с переутомлением, физическим перенапряжением или простудным заболеванием, то можно сильно не беспокоиться. Нужно постараться избегать сильного утомления, чрезмерной физической нагрузки, вылечить респираторное заболевание.

Но если организм часто бросает в жар и пот (а это состояние могут спровоцировать различные серьезные патологии), необходимо посетить врачей (кардиолога, эндокринолога, гинеколога, психотерапевта) и пройти полное клиническое обследование, пересмотреть и сбалансировать режим дня и питания. Надо почаще гулять на свежем воздухе, в парке, лесу, можно посещать бассейн, сауну, заниматься физическими упражнениями, закаляться, стараться вести активный образ жизни.

Если вам все время жарко, это может означать, что у вас одно из этих 8 заболеваний.

Вы всегда чувствуете перегрев, когда все остальные чувствуют себя хорошо? Вы известны тем, что открываете окна и требуете кондиционирования воздуха? Вы постоянно задаетесь вопросом: «Почему мне всегда жарко?

Ощущение жара, покраснения или перегрева не всегда является признаком проблемы со здоровьем. Возможно, вы предпочитаете более прохладную температуру или потеете в жаркий день, и это, очевидно, не имеет большого значения. Но если ваша жизнь вращается вокруг того, чтобы быть горячим, стоит выяснить, почему.

«Вам следует обратиться за медицинской помощью, если ваше состояние сохраняется, влияет на качество вашей повседневной жизни или связано с другими новыми симптомами», — говорит Мариса Гаршик, доктор медицины, FAAD, дерматолог и главный медицинский корреспондент Certain. Дри, — рассказывает Бастл.

Такие вещи, как приливы и чрезмерное потоотделение, могут указывать на основное заболевание, «такое как инфекция, изменение гормонов или другое системное заболевание», — говорит Гаршик. Если что-то из перечисленного ниже звучит знакомо, запишитесь на прием к врачу.

Но до тех пор вы можете принять меры, чтобы температура вашего тела оставалась регулируемой. «Вы можете спать в комфортной прохладной обстановке и избегать одежды, которая может удерживать тепло», — говорит Гаршик. Также полезно пить много воды, тем более что обезвоживание пойдет вам на пользу.

«Практическое правило — пить не менее половины своего веса в унциях в день, плюс больше во время упражнений, высоких летних температур и во время болезней», — говорит Bustle доктор Триша Пингель, врач-натуропат.

Имея в виду эти советы, прочтите ниже восемь возможных причин, по которым вам всегда так жарко.

1

Гипергидроз

DaniloAndjus / E + / Getty Images

Если у вас не получается сохранить подмышки сухими, независимо от того, сколько антиперспиранта вы наносите, это может быть связано с состоянием, известным как гипергидроз. .

«Редкие случаи гипергидроза могут возникать по всему телу», — говорит Гаршик. «Однако многие люди обычно испытывают чрезмерное потоотделение в определенных частях тела, включая подмышки, ладони, ступни, грудь и пах.”

Ваше тело покрыто потовыми железами, которые реагируют на сигналы в вашем мозгу, которые управляют выделением пота. По мере испарения пота вы остываетесь. Но при гипергидрозе эти сигналы становятся чрезмерно активными. Если вы постоянно потеете и сильно потеете, Гаршик рекомендует спросить своего дерматолога о способах его сдерживания.

2

Тревожные расстройства

Если по вашему телу проходит волна тепла без видимой причины или у вас кружится голова и становится жарко, когда вы нервничаете, вы можете списать это на беспокойство.

«Беспокойство — это больше, чем просто эмоция», — говорит Bustle доктор Джош Клапоу, клинический психолог. «Это очень реальный физиологический компонент». В этом случае «горячая вспышка» вызвана учащенным сердцебиением, повышением артериального давления и напряжением в мышцах — все это обычные физические побочные эффекты тревоги.

«Вы можете чувствовать себя горячим, горячим и потеют в результате, — говорит Клапоу. — Хотя вы всегда хотите исключить другие медицинские причины чувства жара, стресс и беспокойство — это абсолютно одна из возможных причин.

3

Гипертиреоз

Как говорит Bustle доктор Сапна Шах, сертифицированный эндокринолог из Paloma Health: «Люди часто сравнивают щитовидную железу с телом эквивалента термостата. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые помогают регулировать температуру тела за счет внутренних метаболических процессов ».

Но если ваша функция щитовидной железы нарушена, возможно, из-за такого заболевания, как гипертиреоз, организму будет трудно поддерживать стабильную температуру.«В случае сверхактивной щитовидной железы вы можете испытывать симптомы, которые заставляют тело ускоряться — например, беспокойство или учащенное сердцебиение», — говорит Шах. «Чрезмерное потоотделение, когда вы не занимаетесь физическими упражнениями, также может быть признаком гипертиреоза».

Единственный способ узнать наверняка — это съездить к врачу. «Если вас беспокоит чрезмерное потоотделение или другие симптомы, попробуйте проверить свою щитовидную железу», — говорит Шах. Она добавляет, что будет очень полезно проверить, поскольку невылеченное заболевание щитовидной железы может подвергнуть вас риску более серьезных проблем, таких как сердечно-сосудистые заболевания.

4

Различные виды рака

Хотя важно не предполагать худшее и думать, что у вас рак только потому, что вам жарко, некоторые «виды рака, такие как лейкемия, лимфома [и] определенные опухоли, могут вызывать ночную потливость и потливость тела. «перегрев», — говорит Bustle Дэвид Гройнер, доктор медицины, FACS, хирург, имеющий двойную сертификацию.

Если вы постоянно просыпаетесь в поту — и это не только потому, что в вашей спальне жарко или вы были завернуты в слишком много одеял, — сообщите об этом своему врачу.Они могут начать понимать, вызвана ли эта ночная потливость чем-то серьезным.

5

Pre-Menopause

Хотя это не расстройство, важно отметить, что менопауза вызывает приливы жара, иногда до такой степени, что вам хочется положить голову в холодильник, чтобы просто остыть. Обычно симптомы менопаузы начинаются у людей в возрасте 50 лет и старше, поскольку именно тогда гормоны в организме начинают меняться. Но это также может произойти у людей моложе из-за перименопаузы.

«Во время перименопаузы функция яичников может быть непредсказуемой, при этом эстроген из яичников вырабатывается незначительно или вовсе отсутствует», — сказал доктор.Нина Кэрролл, доктор медицины, врач консалтинговой компании Your Doctors Online, ранее сообщила Bustle. «Это означает [вы испытаете] типичные черты менопаузы, включая приливы, ночную потливость и сухость влагалища. Затем яичники снова заработают, уровень эстрогена резко возрастет, и у вас снова будут менструации ».

6

Сезонная аллергия

Constantinis / E + / Getty Images

Если вам жарко, но нет лихорадки — например, ваша температура не повышается, но вы все равно чувствуете прилив крови и перегрев — сезонная аллергия может быть виноват.

«Аллергия не вызывает лихорадку, но высокий уровень гистамина в ответ на аллергены расширяет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к коже, заставляя вас чувствовать тепло», — говорит Линн Постон, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования, мед. — рассказывает суета.

Вы можете даже начать потеть, говорит Постон, из-за покраснения кожи — или того раздражающего ощущения, когда кажется, что ваши щеки горячие и красные. Спросите своего врача о лекарствах от аллергии и посмотрите, помогает ли это.

7

Вирус Эпштейна-Барре

Лихорадка — это не болезнь сама по себе, а симптом болезни.Обычно это побочный эффект вируса, который проходит через несколько дней.

Если вы, например, заболели гриппом, у вас может быть высокая температура наряду с другими симптомами, такими как кашель и боль в горле. «Ваше тело естественным образом повышает температуру тела, чтобы активировать белые кровяные тельца и победить то, что вызывает лихорадку», — говорит Гройнер. Лихорадка также помогает уничтожить бактерии, чувствительные к более высоким температурам.

Тем не менее, продолжающаяся лихорадка может быть признаком другого типа инфекции, например вируса Эпштейна-Барре (ВЭБ), более известного как вирус, вызывающий мононуклеоз.Это невероятно распространено, но может заставить вас чувствовать себя измученным неделями и месяцами подряд.

8

Диабетическая гипогликемия

Приливы также могут возникать, если уровень сахара в крови не в норме, что может происходить регулярно из-за диабетической гипогликемии. «Это происходит, когда уровень глюкозы в крови становится слишком низким, что заставляет ваше тело бороться за то, чтобы идти в ногу со временем», — говорит Гройнер. «Это вызывает избыток адреналина и приводит к чрезмерному потоотделению».

Другая причина, по которой диабет может нагревать вас, говорит Пингель, заключается в том, что он ухудшает кровоток в коже, и в результате вы больше потеете и чувствуете себя жарче при воздействии более высоких температур.

Недиагностированный диабет 2 типа невероятно распространен в США, где, по оценкам, зарегистрировано более восьми миллионов случаев. Так что, даже если вам это не кажется возможным, стоит проверить.

Источники:

Мариса Гаршик, MD, FAAD, сертифицированный дерматолог

Доктор Триша Пингель, NMD, врач-натуропат

Доктор Сапна Шах, сертифицированный врач-эндолог 9011

Др.Джош Клапоу, клинический психолог

Линн Постон, MD, MBA, MEd, лицензированный врач

David Greuner, MD, FACS, двойной сертифицированный хирург

Доктор Нина Кэрролл, MD, врач

Что вызывает потливость? Гидроз и гипергидроз

Что такое пот?

С одной стороны, мы все знаем это, когда чувствуем это. Потоотделение (также называемое потоотделением) — это ощущение сырости на нашей коже, когда на улице жарко или когда мы много работали.Мы все это чувствовали много раз.

С другой стороны, вы, вероятно, еще многого не знаете о потоотделении. Знаете ли вы, что у каждого человека есть от 2 до 4 миллионов потовых желез? Вы знаете, почему ожидание собеседования делает ваши ладони гладкими? Знаете ли вы, что даже когда вы этого не замечаете, ваше тело немного потеет?

Из этой статьи вы узнаете о некоторых из многих причин потоотделения, от приливов до влюбленности. Вы также обнаружите состояние, известное как гипергидроз — чрезмерное потоотделение, — и получите советы по его лечению.Так что найдите прохладное, хорошо проветриваемое место и читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах потоотделения.

Тепло

Вероятно, самая известная причина потоотделения — тепло. Каждый раз, когда термометр взлетает, вы знаете, что будете бороться с высокими температурами, и ваша первая линия защиты от жары — это пот. Вся цель пота — уберечь наши теплокровные тела от перегрева. Научный термин для этого — «терморегуляция».

Ключом к охлаждающей способности пота является испарение.Испарение происходит, когда жидкость превращается в газ. В этом случае пот с вашей кожи испаряется в окружающий вас воздух. Пот требует тепла от вашего тела, чтобы превратиться из жидкости в газ. Это называется теплопередачей. И именно поэтому вы остываетесь, когда потеете — пот снижает температуру вашего тела, когда испаряется.

Это также помогает объяснить, почему потоотделение не работает, когда воздух вокруг нас влажный. Во влажные дни воздух уже насыщен влагой.Это означает, что потоотделение с трудом выводится с кожи. Вот почему более влажная погода кажется нам более жаркой, даже если общая температура ниже, чем в более сухую погоду.

В нормальных условиях вы можете выпивать максимум 1,5 литра в час — чуть больше шести чашек. Но в очень жарких и влажных местах, таких как джунгли, все меняется. Через несколько недель в таких условиях вы можете адаптироваться к поту до 3,5 литров в час — почти галлон!

Должно быть достаточно ясно, почему так важно для вашего здоровья пить воду, когда вы так сильно потеете.Вода нужна не только для всех видов других целей, но и отсутствие потоотделения, когда оно вам нужно, может быть опасным для вашего здоровья. Вам нужно потерять всего около 2 процентов жидкости в организме, прежде чем появятся признаки теплового истощения. А если ваша внутренняя температура поднимется выше 103 градусов, это может быть фатальным.

Почему я дрожу или потею по ночам?

Температура — важная часть циркадного ритма. Температура нашего тела подчиняется ежедневному циклу, который коррелирует с режимами сна и бодрствования.Мы наблюдаем естественное снижение внутренней температуры тела в часы перед сном, и это продолжается после того, как мы засыпаем. При этом температура кожи повышается до и во время сна. В течение ночи наши тела участвуют в терморегуляции, которая включает в себя физические процессы, которые поддерживают температуру нашего тела в узком диапазоне. Если нам слишком холодно, согревает дрожь. Если нам слишком тепло, пот выделяет тепло.

Иногда баланс между горячим и холодным нарушается до такой степени, что процессы терморегуляции заставляют нас просыпаться.Просыпаться от холода или тепла и пота от дрожи никогда не бывает комфортно. Это может произойти из-за того, что во сне слишком холодно или слишком тепло.

Однако дрожь и потоотделение иногда не связаны с терморегуляцией; вместо этого они могут быть результатом другой основной причины.

Причины ночной дрожи

Если в вашей спальне слишком холодно, или если вы не прикрыты одеждой или одеялом, вы можете просыпаться ночью, дрожа от холода.Другие возможные причины включают:

• Инфекция : Лихорадка является следствием реакции иммунной системы на инфекцию, включая бактериальные и вирусные инфекции. Озноб часто связан с лихорадкой и возникает из-за сокращения и расслабления мышц, которые повышают внутреннюю температуру тела.
• Менопауза : Менопауза — это когда у женщины навсегда прекращается менструация. Переход к менопаузе связан с гормональными изменениями, которые часто вызывают симптомы, включая озноб, которые могут возникнуть сами по себе или могут возникнуть после прилива.
• Общая анестезия : Общая анестезия используется, чтобы уложить пациентов во время операции, чтобы они не чувствовали боли. О дрожь после общей анестезии сообщалось от 20 до 70% пациентов, и часто это связано с низкой температурой тела.
• Отмена препарата : Симптомы отмены могут возникнуть при прекращении или сокращении употребления лекарственного средства. Приливы холода с мурашками по коже — возможный симптом отмены рецептурных опиоидов.

Причины ночного потоотделения

Сон в слишком теплой спальне, слишком много слоев одежды или слишком много постельного белья может вызвать потливость по ночам.Существует ряд других потенциальных причин ночного потоотделения:

• Инфекция : Бактериальные и вирусные инфекции часто вызывают лихорадку, а потоотделение часто сопровождается лихорадкой.
• Менопауза: Наиболее частым симптомом менопаузы являются приливы, которые могут возникать ночью и вызывать ночное потоотделение. В пременопаузальном состоянии гормональные колебания в определенные периоды менструального цикла также могут приводить к ночному потоотделению.
• Лекарства: Некоторые лекарства, в том числе некоторые антидепрессанты, опиоиды и лекарства для лечения рака, усиливают потоотделение как побочный эффект.Также отказ от наркотиков, таких как опиоиды, может вызвать потоотделение.
• Обструктивное апноэ во сне : исследование показало, что до одной трети людей с обструктивным апноэ во сне испытывают частую ночную потливость. Также предполагалась связь между другими нарушениями сна (такими как RLS) и ночным потоотделением.
• Алкоголь : Повышенное употребление алкоголя коррелирует с ночным и дневным потоотделением. Кроме того, потливость — известный симптом отмены алкоголя.
• Беспокойство : Исследования показывают, что панические атаки могут быть связаны с ночным потоотделением.

Другие причины ночного потоотделения включают рак, кислотный рефлюкс, гипертиреоз, ожирение, низкий уровень сахара в крови и другие инфекции, такие как туберкулез и ВИЧ.

Как остановить или уменьшить дрожь и потоотделение во время сна

Для людей, у которых есть известная причина ночной дрожи или потливости, лечение должно быть сосредоточено на основном заболевании.Если вы не уверены в причине вашей ночной дрожи или пота, попробуйте предпринять следующие шаги, чтобы узнать, помогут ли они.

• Отрегулируйте температуру в спальне : Данные свидетельствуют о том, что оптимальная комнатная температура для сна составляет около 65 градусов по Фаренгейту. Тем не менее, потребности в температуре у каждого человека разные, поэтому может быть полезно посмотреть, помогает ли повышение или понижение температуры в вашей комнате облегчить вашу ночную дрожь или потоотделение. Также подумайте о матрасе и постельном белье, которые могут повлиять на температуру тела в течение ночи.
• Поэкспериментируйте со слоями : если вы дрожите ночью, попробуйте добавить несколько слоев одежды, в том числе носки или одеяла. Если вы потеете, снимите одежду и наденьте свободную дышащую одежду.
• Используйте вентилятор или обогреватель : Размещение вентилятора в спальне поможет вам охладиться, а если взять с собой в постель грелку или грелку, вы сможете согреться.
• Проверьте температуру : Измерьте температуру, и если вы обнаружите, что у вас жар, у вас может быть инфекция.Пейте жидкости и отдыхайте дома. Губка с теплой водой может помочь облегчить симптомы лихорадки. Лекарства для снижения температуры также доступны без рецепта.

Это опасно? Когда вам следует обратиться к врачу?

В большинстве случаев ночная дрожь или потоотделение не опасны и не являются поводом для беспокойства. Если ваши симптомы возникают часто или не исчезают с изменением температуры в спальне и постельных принадлежностей, рекомендуется поговорить с врачом. Ваш врач будет собирать от вас информацию о частоте и степени вашей дрожи или потоотделения, а также о других связанных симптомах.Ваш врач может также порекомендовать диагностическое обследование, чтобы диагностировать или исключить основное заболевание.

Если у вас озноб и ночная потливость из-за лихорадки, обязательно поговорите с врачом, если ваша температура достигает 103 градусов по Фаренгейту, если у вас лихорадка, длящаяся более трех дней, или лихорадка связана с такими симптомами, как головная боль, ригидность шеи, боль в груди, сыпь или сильный отек горла.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

8 причин, по которым тебе все время жарко и потеют

Jacobs Stock Фотография Ltd Getty Images

Кажется, всем в комнате комфортно, но вы в самой легкой рубашке, и вам все еще жарко.Это не просто разовая вещь, и это уже начало не один раунд войн за кондиционеры и ужесточение тепла. И еще есть проблема с одеялами … или проблема с их сбросом с кровати, когда ваш партнер был полностью доволен тем, где они были.

Почему тебе всегда так чертовски жарко?

По словам Винита Мохана, доктора медицины, эндокринолога и заведующего отделением эндокринологии и метаболизма клиники Кливленда, больницы Вестон во Флориде, люди по-разному переносят температуру и в значительной степени имеют нормальные отклонения.

«Когда пациент упоминает, что обычно чувствует себя слишком жарко или« перегрето », врачи должны попытаться провести различие между нормальными человеческими вариациями и различными потенциальными основными заболеваниями», — говорит д-р Мохан. «Медицинские условия редко вызывают непереносимость тепла в качестве единственного симптома». Поэтому врачи стремятся выявить другие признаки и симптомы, которые могут указывать на более серьезную проблему.

Если вам все время жарко, но у вас нет других серьезных симптомов, вы, вероятно, просто захотите внести изменения в свое жилое и рабочее пространство, чтобы поддерживать прохладную температуру окружающей среды.Даже в этом случае, если вы потеете сквозь одежду или простыни, нагреваетесь даже при температуре ниже нуля или покупаете CVS из-за антиперспиранта, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что происходит с @ # $% — это правильно.

Ниже мы получили ответы от врачей, а также стратегии, которые помогут раз и навсегда остыть.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 У вас нарушение потоотделения.

Лить потом в прохладном помещении? У вас может быть гипергидроз, чрезмерное потоотделение.«Люди с гипергидрозом потеют без необходимости охлаждать тело», — говорит Мелисса Канчанапуми Левин, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка и основательница Entière Dermatology. Хотя гипергидроз иногда передается по наследству или сигнализирует об основной проблеме (инфекция, проблемы с сердцем, сверхактивная щитовидная железа, даже рак), он также может быть вызван сверхактивными нервами, которые сигнализируют вашему телу о том, что нужно больше потеть. Если он у вас есть, вы можете промокнуть через одежду, заметить, как с кончиков пальцев стекает пот, по лицу стекают капли пота или сквозь носки.

Если что-то из этого звучит знакомо — а вы еще не слышали — переключитесь с дезодоранта на антиперспирант, — предлагает Канчанапуми Левин. Вы можете не думать об этом, но на самом деле вы можете потереть Dove все ноги или руки, говорит она. Все еще потеете? Запишитесь на прием к дерме, чтобы узнать, что происходит. Вам может быть полезен антиперспирант, отпускаемый по рецепту. Иногда врачи также рассматривают другие лекарства или даже операцию.

2 Ваша щитовидная железа вышла из строя.

Если вам жарко и потно, и вы прямо не переносите жару, у вас может быть сверхактивная щитовидная железа, также известная как гипертиреоз. «Один из наиболее распространенных симптомов гипертиреоза — непереносимость тепла», — говорит Джонатан Аренд, доктор медицины, терапевт в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. «Ваша щитовидная железа, которая регулирует обмен веществ, сверхактивна и работает с механизмами вашего тела, работая с перегрузкой, как машина для перегрева».

Более высокий уровень гормонов щитовидной железы означает повышенное производство энергии, более высокую температуру тела и много потоотделения, — добавляет Дэвид Вайсман, M.D., врач первичной медико-санитарной помощи, который принимает пациентов через приложение телемедицины LiveHealth Online. Другие признаки сверхактивной щитовидной железы? «Учащенное сердцебиение, нерегулярный сердечный ритм, повышенное кровяное давление и необъяснимая потеря веса», — говорит Вайсман.

Хорошие новости: гипертиреоз легко диагностировать и лечить с помощью лекарств, — говорит Вайсман.

3 Ты в супер хорошей форме — или работаешь над этим.

Пот может быть признаком хорошей физической формы или стремления к хорошей форме.«Люди, которые более физически развиты, как правило, быстрее начинают потеть во время тренировок, потому что они приспособились более эффективно поддерживать более низкую температуру тела во время тренировок», — объясняет Вайсман.

Не в форме и замечаете, что с вас капает вода? В то время как спортивные мужчины, как правило, потеют быстрее, чем бездельники, у парней с избыточным весом больше теплоизоляции, а это значит, что они выделяют больше тепла и могут больше потеть во время тренировки, говорит Вайсман.

4 У тебя жар.

Горячий, вспотевший, покрасневший и чувствуешь себя полным дерьмом? Вырвите термометр: если ваша температура выше 100,4 градуса по Фаренгейту, у вас жар, а это значит, что ваше тело пытается защитить себя от того, что вызывает вашу болезнь (вероятно, от вируса или бактерий).

См. Ваш документ. Иногда лихорадка — это просто грипп. В других случаях это может сигнализировать о чем-то более серьезном — о туберкулезе, бактериальной инфекции или волчанке, — говорит Аренд.

5 Виноваты ваши лекарства.

Обычные лекарства, такие как пероральные деконгестанты (псевдоэфедрин и фенилэфрин), лекарства от эректильной дисфункции (также известные как Виагра и Сиалис) и даже некоторые антидепрессанты, могут иметь один общий побочный эффект: повышенное потоотделение. Это не означает, что вы обязательно должны прекратить их принимать, но это может потребовать встречи с вашим доктором, чтобы узнать, есть ли другие варианты, которые не заставят вас вспотеть.

Некоторым мужчинам, которые лечатся от рака простаты, могут потребоваться лекарства для быстрого снижения уровня тестостерона.«Мужчины, получающие такое лечение, часто сообщают о приливах», — говорит Мохан.

В этом удобном списке от Международного общества гипергидроза указаны некоторые из самых серьезных нарушителей приема лекарств.

6 Диабетик? У вас может быть гипогликемия.

Если у вас диабет, и вы чувствуете нервозность, головокружение и потливость, возможно, у вас гипогликемия или падение уровня сахара в крови, — говорит Аренд. По мере того как ваше тело пытается справиться со стрессом в этой ситуации, ваши потовые железы начинают работать с повышенной нагрузкой — отсюда и больше пота, даже если вы не чувствуете себя очень жарко.В краткосрочной перспективе таблетки глюкозы или фруктовый сок могут помочь поднять уровень сахара в крови. Но невылеченная диабетическая гипогликемия может вызвать судороги и даже потерю сознания, поэтому, если у вас появляются симптомы несколько раз в неделю, обратитесь к своему врачу, — говорит Вайсман.

7 Вы беспокоитесь.

Сильная потливость перед первым свиданием или важным собеседованием может быть реакцией вашего организма на стресс и беспокойство. «Повышенная тревожность вызывает повышение частоты сердечных сокращений, артериального давления и частоты дыхания и, в конечном итоге, повышение температуры тела», — объясняет Вайсман.«По мере того, как ваше тело нагревается, вы автоматически будете больше потеть».

Если у вас генерализованное тревожное расстройство (ГТР), вы также можете заметить, что у вас зонд, проблемы со сном, вы напряжены и болеете (ваша спина и шея всегда убивают вас) или вы очень раздражительны ( читай: ты всегда на грани того, чтобы кого-то взорвать). По словам Вайсмана, простые методы снижения стресса (например, медитация и йога) могут подавить беспокойство. Но лучше всего обратиться к эксперту, например, к психологу или терапевту, чтобы получить дополнительную информацию.

8 Это редко, но ночная потливость может быть признаком рака.

Ночное потоотделение может быть обычным явлением — беспокойство, стресс и проблемы со сном могут вызывать их даже у здоровых мужчин. Но в редких случаях они могут быть признаком рака, такого как лимфома, лейкемия, рак почек и щитовидной железы.

Так же, как ваше тело нагревается, когда оно борется с инфекцией, ваша иммунная система усиливается, чтобы бороться с другими угрозами, включая рак, — объясняет Аренд.Если вы заметили, что ночная потливость становится регулярным явлением (даже после того, как вы снимаете термобелье) и сопровождается другими симптомами (необъяснимая потеря веса или лихорадка), запишитесь на прием к врачу.

Редкой эндокринной опухолью, ответственной за непереносимость тепла, является феохромоцитома, которая представляет собой опухоль, выделяющую катехоламин или «адреналин». По словам Мохана, это может вызывать эпизодические симптомы, похожие на реакцию «бей или беги».

Постоянное ощущение жара может быть вызвано карциноидным синдромом, заболеванием, вызываемым некоторыми нейроэндокринными опухолями, которые обычно возникают в желудочно-кишечном тракте.добавляет Мохан. Они также могут сопровождаться такими симптомами, как покраснение лица, водянистая диарея, хрипы или одышка, когда эти опухоли высвобождают серотонин и другие вещества в вашу систему. Если вы все время чувствуете, что вам жарко, и у вас есть дополнительные симптомы, которых вы обычно не испытываете, обязательно обратитесь к врачу.