Красивые девушки с тонкой талией и широкими бедрами

Узкая талия и широкие бедра, идеальное сочетание в фигуре девушки! О таких пропорциях мечтает почти каждая женщина, так как это является эталоном сексуальности и женственности. Редакторы Smotrim.NET подобрали фото красивых девушек, которые не скрывают прелести своего тела и сверкают своей фигурой!

ФОТО ДЕВУШЕК С ШИКАРНОЙ ФИГУРОЙ

Красивые женщины широкими бедрами -> Красивые женщины от 35

КОЛЯ……	дата: 14-10-2015 — 00:05
КОЛЯ……	дата: 14-10-2015 — 00:06
КОЛЯ……	дата: 14-10-2015 — 00:07
КОЛЯ……	дата: 14-10-2015 — 00:08
Просто_Лёшка	дата: 14-10-2015 — 01:25 не — Лёшке подавай пацанку, с узкими
Alex_555	дата: 14-10-2015 — 01:33 Попа, уж слишком большая!!!!))
_Diana_	дата: 14-10-2015 — 08:47 Вау!!!! Хренасе!!! Не, ну конечно здорово…Но как обхватить то?
stiv71	дата: 14-10-2015 — 08:53 (КОЛЯ…… @ 14.10.2015 — время: 00:08) какие красавицы.есть на что посмотреть и что потрогать.
2V0D0V9	дата: 14-10-2015 — 10:37 …прэлестно…прэлестно…однако….
sxn2851262712	дата: 14-10-2015 — 12:46 (КОЛЯ…… @ 14.10.2015 — время: 00:08) Бедра многих дам вызывают уважение…и хотя я не большой ценитель подобного,но поаплодирую красоте с удовольствием!!!!
Bleach213	дата: 14-10-2015 — 20:53 Воистину Женщины прекраснее всех и вся на всем белом свете!!!
— Vampire —	дата: 14-10-2015 — 21:25 Красивые дамы — факт!
Alex_Nevsky	дата: 15-10-2015 — 02:13 Интересные фигуры))
andre2017	дата: 15-11-2015 — 17:32
sxn2851262712	дата: 15-11-2015 — 18:47 (sxn2997609636 @ 15.11.2015 — время: 17:32) Тут не только бедра…и сиси тоже…на высоте!!!!Очень привлекательная фигурка!!!!
— Vampire —	дата: 15-11-2015 — 22:18 (sxn2997609636 @ 15.11.2015 — время: 17:32) Ух, у нее не только бёдра хороши, но и грудь супер!!!
Gogosergo	дата: 16-11-2015 — 15:18 (sxn2997609636 @ 15.11.2015 — время: 17:32) Какая милашка! У нее не только бедра взор притягивают!
Игорь.	дата: 17-11-2015 — 15:12 (КОЛЯ…… @ 14.10.2015 — время: 00:05) шикарные девочки»!»
bob1111	дата: 17-11-2015 — 21:56 (КОЛЯ…… @ 14.10.2015 — время: 00:07) А что, в таких бедрах есть своя прелесть!
Hannusia	дата: 21-11-2015 — 06:32 Широкие бёдра — красота женская!
iik4.kl	дата: 09-03-2016 — 02:21 (КОЛЯ…… @ 14.10.2015 — время: 00:07) таким только нужно засаживать!
sxn3400640634	дата: 12-03-2016 — 17:56 (КОЛЯ…… @ 14.10.2015 — время: 00:08) секс с такими женщинами, это как в карты вытянул джокера, но удержать их….очень сложно
andre2017	дата: 06-04-2016 — 10:48
andre2017	дата: 06-04-2016 — 11:04
andre2017	дата: 06-04-2016 — 11:22
Чив	дата: 06-04-2016 — 18:31 как хороши большие попы!!!!!!!!
andre2017	дата: 06-04-2016 — 18:32
Чив	дата: 06-04-2016 — 18:32 как хороши большие попы!!!!!!!!
andre2017	дата: 06-04-2016 — 18:35
andre2017	дата: 06-04-2016 — 19:16
andre2017	дата: 06-04-2016 — 19:50
andre2017	дата: 06-04-2016 — 20:11
— Vampire —	дата: 06-04-2016 — 21:09 (sxn2997609636 @ 06.04.2016 — время: 10:48) Ух хороша у первой попа!
— Vampire —	дата: 06-04-2016 — 21:10 (sxn2997609636 @ 06.04.2016 — время: 19:50) Хороша подборочка, прелестные дамочки!
andre2017	дата: 08-04-2016 — 07:30

Анастасия Квитко фото, Квитко без фотошопа, фигура песочные часы фото, тонкая талия широкие бедра, Ким Кардашьян фото

Один из последних инстаграм-трендов — фигура «песочные часы» в стиле Ким Кардашьян, Кайли Дженнер и Анастасии Квитко. Разбираемся, почему такой фигуры не существует в природе.

Мода на стройных моделей, чей вес едва дотягивает до 50-ти килограммов, давно в прошлом. Ей на смену пришел бодипозитив — вера в то, что любое тело прекрасно, независимо от веса и пропорций.

Однако, в последнее время появился новый тип фигуры, к которому стремятся девушки, — фигура slim thick (стройная полная) или по-простому — песочные часы. Она сочетает в себе выдающийся бюст, пышные бедра и тонкую талию. Желательно, чтобы ноги, руки и лицо тоже были худыми.

Именно такое золотое сечение определяют последние инстаграм-тренды. Две самые известные обладательницы фигуры slim thick — конечно же Ким Кардашьян и Кайли Дженнер.

Сестер давно подозревают в увлечении пластической хирургии и фотошопом, но они настаивают, что за все стоит благодарить лишь природу и активный образ жизни.

Такие же феноменальные пропорции демонстрирует британская модель Деми Роуз.

И участница английского реалити-шоу «Джорди Шор» Хлоя Ферри и другие зарубежные инстаграм-знаменитости.

Среди российских селебрити такой фигурой особенно выделяется модель и фотоблогер Анастасия Квитко, которую окрестили русской Кардашьян.

Кому-то может показаться, что такая фигура — еще один вариант бодипозитива. Но это не так. Главным образом потому что добиться таких пропорций, как уверяют их обладательницы, крайне сложно. Девушки с такой фигурой рассказывают, как они тренируются и чем питаются, рекламируют товары для похудения «в правильных местах» и призывают следовать их примеру, вгоняя других в комплексы.

А наш эксперт и вовсе полагает, что такой фигуры добиться невозможно. И вот почему.

Фигура «песочные часы» противоречит законам природы

— Безусловно тип фигуры «песочные часы» существует, но перепады между грудью, талией и бедрами не могут быть такими большими, потому что это противоречит природе. Существует такое понятие, как конституция человека, ее принципы также работают и в морфологии человеческой фигуры.

Если у вас узкая талии, то скорее всего и бедра будут узкими, а если бедра широкие, то и узкой талии неоткуда будет взяться.

Не существует такой программы фитнес-тренировок, с помощью которой девушки с пышными пропорциями смогут похудеть выборочно только в нескольких зонах: в зоне талии, рук и ног, например. То же самое и с процессом набора массы тела.

Поэтому модная сейчас фигура slim thick, как у Анастасии Квитко и Ким Кардашьян, — не более чем очередной инстаграм-миф. Либо девушки с пышными формами делают себе узкую талию, руки и ноги в фотошопе, либо худенькие девушки прибегают к грудным и ягодичным имплантам. Либо и то, и другое.

А как на самом деле?

Ну а на самом деле все выглядит куда более приземленнее и реалистичнее.

Есть, впрочем, и модели, чьи фигуры максимально приближены к новому модному стандарту, однако, они не скрывают, как выглядят на самом деле и не пририсовывают себе супертонкую талию.

Подобные инстаграм-тенденции красоты отнюдь не безобидны. Обычные девушки с неидеальными формами по ту сторону экрана смотрят на формы очередной инста-дивы Квитко и начинают изнурять себе диетами и тренировками. А не добиваясь подобных результатов, опускают руки.

Поэтому, милые дамы, не гонитесь за выдуманными идеальными фигурами, а поддерживайте себя в форме и всегда будете в тренде!

Дамы с широкими бедрами пользуются большим успехом у мужчин

Новое исследование показало, что широкие бедра у женщин указывают на еще одну особенность — большое количество сексуальных партнеров, передает Day.Az.

Широкими, по мнению ученых, являются бедра, ширина которых более 36 сантиметров, а узкие начинаются от 31 сантиметра. 

У 148 женщин в возрасте от 18 до 26 лет, которые приняли участие в исследовании, также была измерена окружность бедра в самом широком месте и окружность талии в самом узком месте. Все женщины имели по крайней мере одного сексуального партнера ранее. Они также заполнили анкету, в которой рассказали о своем сексуальном опыте, в том числе, их просили указать возраст, в котором они потеряли девственность, количество сексуальных партнеров и информацию об эмоционально значимых сексуальных отношениях. 

В результате исследователи из Университета Лидса обнаружили, что женщины с более широкими бедрами были более склонны заводить партнеров на одну ночь. 

В частности, у трех из четырех женщин, склонных заводить романы на одну ночь, бедра были по крайней мере на 2 сантиметра шире, чем у тех, у кого разового секса было меньше.

Поэтому, отмечают ученые, женская сексуальная активность, по крайней мере, отчасти, находится под влиянием ширины бедер.

Девушки с широкими бедрами и узкими плечами, фото фигура груша. Как исправить

Зачастую грушевидную фигуру сравнивают с комплекцией «песочные часы». Обе разновидности телосложения у девушек предполагают узкую талию с широкими бедрами и узкими плечами. При наборе веса ноги полнеют так же, как ягодицы и бедра.

Отличительные черты типа телосложения в форме груши

Девушки с широкими бедрами и узкими плечами до недавнего времени считались эталоном женской красоты. В древние века врачи полагали, что обладательницы крупных ягодиц и небольшой груди являются идеальными кандидатурами для деторождения. В настоящее время фигура в форме груши рассматривается как непропорциональная.

К отличительным чертам телосложения следует отнести:

• крепость и небольшую полноту ног;
• узость плеч;
• массивность и округлость бедер;
• небольшой размер груди;
• плоскость живота;
• тонкость рук;
• узость талии.

Непропорциональными зонами у женщины считаются ягодицы и бедра. Жировые отложения скапливаются именно в этих областях, что провоцирует формирование целлюлита.

Плюсы и минусы фигуры «груша»

Девушки с широкими бедрами и узкими плечами считаются менее привлекательными. Но на самом деле фигура в форме груши зачастую выглядит красивее, так как обладает ярко выраженными формами. К основным плюсам телосложения следует отнести наличие аккуратной вытянутой шеи, грациозных рук и тонкой талии. Из минусов следует отметить полные бедра, визуальную приземистость силуэта, наличие целлюлита.

Женщины с фигурой «груша» легче переносят период менопаузы. Факт объясняется тем, что уровень эстрогена при такой комплекции значительно выше. При климактерии гормон снижается естественным путем, но при грушевидном типе телосложения никогда не падает до критических показателей. Если к периоду климактерия женщина с такой фигурой набрала лишний вес, то это может плохо сказаться на состоянии ее здоровья.

Вероятные ошибки при борьбе с весом

С целью устранения жировой прослойки запрещается голодание. При резком снижении веса начинает худеть верхняя область тела, а только потом нижняя. Представительницам слабого пола рекомендована коррекция питания. Запрещено потребление сладостей. Показано включение в рацион фруктов и овощей. Многими девушками для снижения массы тела проводятся ежедневные тренировки длительностью менее 30 мин, тогда как продолжительность упражнений должна составлять не меньше 45 мин.

Спортивные инструкторы советуют продлевать занятия до 1 часа. Каждое упражнение должно включать 50 подходов.

Не следует проводить занятия в домашних условиях, так как они обладают низким уровнем результативности. Советуется посещать профессиональный тренажерный зал. Упражнения должны носить характер направленного воздействия. Желательно, чтобы они проводились под руководством опытного инструктора.

Как правильно похудеть в бедрах, ногах?

К самым эффективным упражнениям для сокращения веса в области бедер и ног относят следующие:

• Классические приседания. Они считаются самыми эффективными для коррекции формы бедер. Советуется увеличивать степень нагрузки, используя штангу или гантели. Можно варьировать с шириной постановки ног и углом поворота области стоп. Чем шире расставлены стопы, тем выше нагрузка на мышцы бедер. Приближение стоп и разведение носков осуществляется при проработке ягодиц. Спина держится в прямом положении. Садиться слишком низко не следует. Максимальный эффект достигается при достижении угла между ногами и коленями в 90 градусов.
  
• Классические выпады. Направлены на проработку области бедер. Осуществляются попеременные сгибания ног назад в момент, когда линия бедра располагается параллельно полу.
• Упражнение «лошадка». Согнутые в коленях ноги поднимаются по очереди вверх. Прорабатываются ягодичные мышцы.

Приседания повторяются 30—40 раз, после чего осуществляется 30-секундный перерыв, во время которого допускается хождение по комнате. За одну тренировку проводится 3 цикла. Что касается остальных упражнений, то для каждой ноги советуется делать 20 подходов. В качестве дополнения к основному комплексу выступают нагрузки на сердечную мышцу. К ним относят прыжки, активные танцевальные движения и бег. Занятия советуется проводить 3 раза в неделю. Каждая тренировка должна длиться не менее 1 часа.

Упражнения и тренировки

Занятия необходимо осуществлять на постоянной основе. Можно подобрать 2—3 подходящих упражнения и выполнять их ежедневно. Допускается проработка всех частей тела за 1 день. При этом советуется осуществлять однодневные перерывы для восстановления мышечной системы.

Упражнение	Количество подходов	Количество повторений
Приседания	3	15—25
Выпады	3	15—20
Поднятие таза	3	20—25
Приседания со штангой	3	10—15
Жим со штангой	3	10—12
Становая тяга	3—4	12
Жим от платформы	3	15
Выпады с весом	3	12
Пресс	5	10—30
Ягодичный мостик	3	25—40
Планка	6	3—6

Упражнения для бедер и ягодиц

К самым эффективным относят:

• Приседания для ягодиц. Упражнение необходимо осуществлять на одной ноге. Другую нижнюю конечность следует вытянуть вперед. Упражнение напоминает общеизвестный «пистолетик». Советуется выполнять 100 приседаний.
• Выпады. Одну ногу следует вынести вперед и держать под прямым углом к полу. Спина должна находиться в прямом положении. Упражнение отличается динамичностью. Для большей эффективности советуется использовать гантели.
  
• Приседания «сумо» или «плие». Подходят для проработки ягодичной зоны, а также внутренней поверхности бедер и ног. Следует расставить ноги широко и присесть, стараясь удерживать ноги под прямым углом. Сохранение позы должно длиться 5—10 секунд.
• Приседания с опорой на стул. Одна нога находится на полу, а другая кладется на стул. Следует присесть на одной ноге, а спину держать прямо. Для усложнения упражнения можно воспользоваться гантелями.
• Поднятие области таза и вытянутой ноги. Следует лечь на спину и приподнять область таза. Одну ногу согнуть в колене, а вторую выпрямить. После 4—8 повторов ногу необходимо поменять.
• Подъем ноги из положения на «четвереньках». Встать на четвереньки и отвести ногу вбок. При желании можно усложнить упражнение лентой из резины.
• Подъем ноги в положении стоя. Прямую ногу следует поднять наверх и держать на линии, параллельной полу. Корпус также необходимо наклонить параллельно полу.
• Выпад в сторону. В положении стоя следует отвести ногу в сторону и согнуть ее в колене. Вторую ногу необходимо держать прямо. Корпус наклонить слегка вперед. Можно использовать гантели. В последнем случае упражнение будет более эффективным.

Во время выполнения упражнений пятки не должны отрываться от пола. При наличии патологий суставов следует проконсультироваться со специалистом.

Силовые упражнения

Силовые упражнения включают:

• Разминку. Она предполагает бег и прыжки. Продолжительность составляет 15 минут.
• Приседания со штангой. Они направлены на проработку ножных мышц. Следует встать прямо и поместить штангу на плечи. Вес спортивного снаряда подбирается в индивидуальном порядке. Сделать глубокий вдох и присесть так, чтобы бедра находились параллельно поверхности пола. На выдохе принять исходное положение. Во время осуществления упражнения колени не должны выходить за линию носков.
  
• Жим со штангой. Упражнение направлено на проработку области груди. Лечь на спортивную скамью и взять штангу по ширине плеч. На вдохе опустить спортивный снаряд до небольшого касания с областью груди, а на выдохе поднять штангу наверх и задержать на несколько секунд в этой позиции. Штангу необходимо поднимать вертикально, а локтевые сгибы размещать непосредственно под снарядом. Лопатки следует держать в сведенном состоянии на протяжении всего упражнения, а отдел поясницы немного прогнуть.
• Становую тягу. Упражнение направлено на проработку бедерной зоны и широких мышц спины. Следует занять начальную позицию, присесть около штанги и взять ее средним хватом, после чего поднять область таза. На медленном выдохе следует поднять снаряд наверх и свести лопатки. Затем плавно вернуть снаряд в исходное положение. Не следует допускать рывков или покачиваний. Гриф должен медленно скользить около ног. Важно глубокое размеренное дыхание.
  
• Жим от платформы. Осуществляется воздействие на внутреннюю и заднюю поверхность бедер, а также мышцы ягодиц. Следует расположить тело в специальном тренажерном кресле. Спину плотно прижать к спинке. Поставить ноги на платформу, развернуть носки в сторону. Далее необходимо поднять платформу ногами, оставив минимальный сгиб в коленях для снижения нагрузки на область суставов. Сделать вдох и медленно опустить снаряд. Вся нагрузка должна ложиться на зону пяток. При переносе центра тяжести на передние части ступней можно потерять контроль над движениями.
• Выпады с весом. Они рассчитаны на проработку бедер и ягодиц. Следует взять в руки гантели весом 3—4 кг. Осуществить средний шаг вперед и согнуть колено под прямым углом. Сустав не должен выходить за линию носков. Затем необходимо поднять корпус и сделать аналогичный шаг другой ногой. При осуществлении упражнения стопы не должны перемещаться внутрь или наружу. В противном случае можно потерять равновесие, что снизит эффективность упражнения.

Для девушек, у которых фигура с широкими бедрами и узкими плечами, силовой комплекс считается самым эффективным. Он рассчитан на разную физическую подготовку. Можно выбрать максимально подходящие варианты упражнений. Основным правилом является регулярное выполнение. В противном случае достижение видимых результатов становится проблематичным.

Пресс

Существует несколько способов проработки мышц живота:

• Лечь на пол, занести руки за голову, подтянуться вперед и дотронуться до области носков руками.
• Принять лежачее положение, вытянуть руки вдоль тела, поднять прямые ноги и вернуть их в исходное положение.
• Лечь на коврик, ноги согнуть в области коленей, повернуть их влево, а потом вправо.
• Повиснуть на турнике или шведской стенке, поднять прямые ноги вперед. Напряжение испытывает зона талии, спины, ног и ягодиц.

Упражнения, направленные на мышцы живота, устраняют жировые отложения. Они придают фигуре стройность.

Планка

Является прекрасным упражнением, направленным на закрепление результата. Для его выполнения следует встать на локти, упереться носками в пол и приподнять область таза. Спину, таз и колени следует держать на одном уровне максимально долго.

Существует несколько способов выполнения упражнения:

• Ягодичный мостик на двух ногах. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, поднять бедра и удерживать положение на протяжении нескольких секунд.
• Ягодичный мостик на одной ноге. Лечь на спину, поднять тело так, чтобы на полу находилась голова, плечи, руки и стопы. Для усиления эффекта для опоры оставить только одну стопу. Вторую ногу выпрямить таким образом, чтобы образовалась единая линия с телом.
• Ягодичный мостик с грузом. Лечь на коврик, согнуть ноги в коленях. Взять в руки гантели и положить на область бедер, придерживая руками. Поднять таз и оставаться в таком положении 3—4 секунды. После этого опустить ягодицы на пол. Чтобы ось нагрузки не сместилась с зоны ягодиц, во время выполнения упражнения следует придерживать утяжелители руками.

Девушки с широкими бедрами могут использовать упражнение «ягодичный мостик с грузом».

Выполнение комплекса не отличается сложностью. Подходит для домашних условий.

Питание для девушек с фигурой «груша»

Кратковременные диеты высокой эффективностью не обладают. Из организма выводится не лишний жир, а вода. Постоянные курсы похудения способны спровоцировать авитаминоз. Поэтому рекомендуется сбалансировать питание. Советуется включить клетчатку, белок и углеводы. В рационе должны присутствовать отварная рыба, овощи без содержания крахмала и несладкие фрукты. Советуется потребление натуральных йогуртов с фруктами, кефира с льняными семенами и творога со сметаной. В меню включается рис, ржаной хлеб. Также полезны морские продукты и масла на растительной основе.

Недельный рацион из доступных продуктов

Недельный рацион предполагает ограничение потребления сладостей. Они заменяются сушеными фруктами, пастилой и мармеладом. Жидкость можно потреблять неограниченно.

День первый

На завтрак рекомендуется геркулесовая каша с сушеными фруктами. На обед предлагается бульон с сухарями и рагу из овощей. На ужин следует съесть запеченное в духовке филе индейки.

День второй

На завтрак следует съесть гречневую кашу с черносливом. На обед — суп из грибов и 2 куска черного хлеба, а также капустный салат. На ужин диетологами предлагается запеченный на гриле судак.

День третий

На завтрак следует съесть пшенную кашу с изюмом. На обед — суп с рисом и морковный салат. На ужин рекомендуются блюда из морепродуктов.

День четвертый

На завтрак следует съесть овсяную кашу с сушеными фруктами.

На обед предлагается борщ на постном масле и рагу из овощей, а на ужин — суфле из рыбы.

День пятый

На завтрак полезна молочная каша с тыквой. На обед — сельдерейный суп и фасолевое пюре. На ужин рекомендуются котлеты из куриного мяса, приготовленные на пару.

День шестой

На завтрак следует съесть молочную кашу на рисе. На обед предлагается окрошка и салат из помидоров и огурцов. На ужин — стейк из семги, приготовленный на гриле.

День седьмой

На завтрак советуется съесть ячневую кашу с сушеными абрикосами. На обед предлагается суп из гречихи и салат «Шопский». На ужин — тушеная крольчатина.

Салонные методы коррекции фигуры

Девушки с широкими бедрами и узкими плечами с целью коррекции фигуры могут пройти следующие салонные процедуры:

• Криотерапию. Метод предполагает воздействие холода. Тело обволакивается газообразным веществом низкой температуры. Процедура воздействует на процессы метаболизма в организме.
• Прессотерапию. Основными зонами воздействия являются живот и ягодицы. Осуществляется лимфодренажный массаж сжатым воздухом. Применяются специальные камеры.
• Озонотерапию. Метод предполагает использование озона. Во время процедуры происходит насыщение клеток тела кислородом, который проникает глубоко под кожу. Терапевтический эффект усиливается массажем и диетой. Озон способствует усилению метаболических процессов в организме.
• Миостимуляцию. Процедура предполагает мышечное сокращение под воздействием слабых электрических импульсов. Процесс получил название «пассивный фитнес».
• Кавитацию. На подкожную жировую клетчатку производится воздействие ультразвуком. В результате разрушается содержимое жировых клеток.

Салонные процедуры направлены на избавление от лишнего веса. Они являются высокоэффективными для коррекции контуров тела и устранения целлюлита на проблемных участках.

Домашние способы коррекции

Для похудения широко применяется массаж и обертывания. Процедуры показаны к проведению в совокупности с коррекцией рациона и физкультурой.

Самомассаж

В домашних условиях практикуются следующие виды массажа:

• Классический. Он эффективен против апельсиновой корки. Кожный покров обрабатывается антицеллюлитными кремами. Массаж должен выполняться плавными движениями. Основной его целью является усиление тока лимфы. Вторая фаза процедуры включает активные растирания, направленные на прогревание жировой ткани.
• Это новая методика для быстрого похудения и устранения целлюлита. Для процедуры используют крем на основе растительных компонентов. Проводится активное ручное разминание проблемной области. Основными типами движений являются втирание и разминание.
• Медовый. При его осуществлении применяется натуральный мед. Он наносится на кожу резкими похлопываниями на протяжении 5—10 мин до появления пенки белого цвета. Она свидетельствует о выходе токсинов на поверхность кожи. Процедура улучшает кровоток, способствует устранению целлюлита, похудению.
  
• Французский моделирующий. Он является одним из видов лимфодренажного массажа. Процедура повышает эластичность кожного покрова, уменьшает количество жировых осложнений. Методика предполагает пощипывания, разминания и растирания. Скорость воздействия должна быть умеренной.

Самомассаж противопоказан при наличии симптомов дерматологических патологий. Не советуется проводить манипуляцию при тромбофлебите и варикозном расширении вен.

Баночный массаж

Девушки с широкими бедрами и узкими плечами отмечают положительный эффект от вакуумного массажа банками. Процедура способствует повышению уровня эластичности кожного покрова, устранению жировых отложений. Баночный массаж спины, живота и бедер предполагает использование натуральных растительных масел или кремов. Идеальным для проведения считается масло кокоса или авокадо.

Процедура, направленная на устранение целлюлита, начинается с разогревания кожного покрова. Массаж проводится в теплом помещении. Перед манипуляцией рекомендуется принять ванну с морской солью, разогреть кожные участки растиранием руками. Усилить эффект способен скраб с крупными частичками пилинга. При установке банок необходимо следить, чтобы кожа всасывалась не более чем на 1.5 см. При болевых ощущениях следует снизить интенсивность движений.

При воздействии на ноги необходимо следовать массажным линиям. В этой области советуется осуществлять скольжение банками по току лимфы — сверху вниз. Бедра массируются плавными волнообразными движениями. Длительность процедуры составляет 15—20 мин.

При обработке области живота следует делать массаж по часовой стрелке. Начинается процедура с правой части, плавно переходит в область солнечного сплетения, а затем вниз. Силу и скорость следует регулировать самостоятельно. Запрещено воздействовать на самый низ живота. Продолжительность массажа составляет 7—15 мин. После его окончания следует отдохнуть 10—15 мин в тепле.

Обертывания

Обертывания проводятся с использованием шоколада, водорослей и косметической глины. Кожный покров предварительно распаривается. Сухая область покрывается косметическим средством, а затем обматывается пищевой пленкой. Участок кожи укрывается одеялом. Длительность процедуры составляет 20 мин. Затем пленка снимается, а кожа ополаскивается под душем. Зачастую в состав маски для обертывания включен красный перец. Такое средство наносится тонким слоем и не втирается, так как может спровоцировать аллергическую реакцию.

Девушкам с грушевидной фигурой не следует изнурять свой организм. Все способы коррекции фигуры с широкими бедрами и узкими плечами должны носить умеренный характер.

Видео об особенностях формы груша

Тренировка для девушке с широкими бедрами и узкими плечами (груша):

Женщины с широкими бедрами и узкой талией — 350 фото

Женщины с широкими бедрами и узкой талией — 350 фото | xHamster

Pornstars

каналы

Знакомства

Премиум

ЖИВОЙ

{избранное}

{name} {icon}

Подписывайся 360

6 лет назад

8 203 418

пышных девушек с фигурами в основном «песочные часы»;) Идеально для «разведения»!

Файлы cookie помогают нам предоставлять наши услуги.Используя этот сайт, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookie. Выучить больше хорошо

Для этого веб-сайта требуется JavaScript. Пожалуйста, включите его в своем браузере и перезагрузите страницу

.

широкие бедра — пышные женщины

Навигация Последние действия на сайте large_hips_reclined под редакцией Hourglass Women Home под редакцией Hourglass Women large_hips_reclined под редакцией Hourglass Women Home под редакцией Hourglass Women reclass Women под редакцией Hourglass Women Посмотреть все

широкие бедра Женщины с великолепными широкими бедрами На этой странице представлены женщины с широкими бедрами, которыми можно только восхищаться.

.

У рожденных матерей пышные бедра

Наблюдение о том, что у женщины есть «бедра для вынашивания ребенка», часто отвергают как сказку старых жен.

Но, как показали исследования, сладострастные дамы созданы природой для материнства.

Те, у кого узкая талия и большой бюст, подчеркивающий бедра, значительно более плодовиты, чем другие, говорят ученые.

У них почти в три раза больше шансов забеременеть из-за более высокого уровня определенных гормонов в их организме.

И это, по-видимому, причина того, почему мужчин привлекают красивые экранные сирены, такие как Мэрилин Монро и Софи Лорен, а сегодня их обольщают такие, как Келли Брук, Дженнифер Лопес и Бейонс Ноулз.

По данным американского исследования, предпочтение женщин с широкими бедрами, вероятно, сформировалось на протяжении тысяч поколений, поскольку мужчины подсознательно ищут партнера, с которым они, скорее всего, будут воспроизводить потомство. Профессор Питер Эллисон из Гарвардского университета в Бостоне сказал: «В западных обществах культурная икона Барби как символа женской красоты, кажется, имеет какое-то биологическое обоснование.’

Уровень гормонов фертильности был на 37 процентов выше у женщин с этой «идеализированной» формой.

Исследователи обследовали 119 женщин и измерили объем груди, талии и бедер.

Они рассчитали соотношение талии и бедер, разделив размер талии на размер бедер.

Среднее значение этого показателя составило 0,72. У женщин с узкой талией средний балл 0,68.

Размер груди был определен путем сравнения измерения вокруг груди с измерением вокруг живота, непосредственно под грудью.Это отражает то, насколько больше бюст по сравнению с размером тела женщины.

Среднее значение для этого было 1,16. У женщин с большой грудью средний балл по этому показателю составил 1,2.

В течение нескольких месяцев ученые ежедневно собирали образцы слюны у всех женщин, фиксируя уровни двух гормонов, которые имеют ключевое значение для фертильности — эстрадиола, одного из видов эстрогена, и прогестерона.

На самой фертильной стадии женщины в течение месяца у женщин, у которых соотношение талии к бедрам было ниже среднего, а размер груди был выше среднего, уровень гормона был на 37% выше, чем у других участников исследования.Уровни эстрадиола коррелируют с качеством женских яйцеклеток, в то время как прогестерон необходим для эндометрия — слизистой оболочки матки, к которой прикрепляются оплодотворенные яйцеклетки.

Профессор Эллисон сказал: «Физические характеристики, такие как размер груди и соотношение талии и бедер, являются важными характеристиками, используемыми мужчинами для оценки женской привлекательности.

‘Относительное увеличение эстрадиола на 37%, наблюдаемое в группе «узкая талия, большая грудь», можно интерпретировать как указание на то, что у них будет почти в три раза больше шансов забеременеть, чем у других женщин.

«Такое повышение уровня гормонов среди предпочтительных партнеров может привести к значительному увеличению вероятности зачатия, таким образом обеспечивая значительную пользу« приспособленности »(в репродуктивном отношении)».

Профессор Эллисон работал с коллегами из Ягеллонского университета в Кракове, Польша, Университета Тромсё в Норвегии и Университетской больницы Уллеваль в Норвегии. Их результаты опубликованы сегодня в журнале Королевского общества, Proceedings B.

.