На горе недалеко от Краснодара нашли редкий цветок

Интересно, что в засушливые годы цветки Штернбергияи безвременниковоцветной растут под землёй, так увидеть их на поверхности, по словам специалистов краснодарского регионального отделения РГО, большая удача. Растение нашли Валерий Щуров и Светлана Литвинская.

— Когда в 2007 году я готовила к изданию первую Красную книгу Краснодарского края, этот вид пришлось рисовать. А потом три года ездить в окрестности станицы Варениковской, чтобы все-таки сфотографировать его. Найденная штернбергия была всего два сантиметра высотой. До этого момента на северном склоне не было найдено ни одного экземпляра. Этот степной вид занесен в Красную книгу России и в Краснодарском крае встречается еще на степном участке береговой зоны памятника природы Суджукская лагуна, — рассказала Светлана Литвинская.

Специалисты природоохранительной комиссии Краснодарского регионального отделения Русского географического общества провели обследование горы Шизе по поручению губернатора Краснодарского края Вениамина Кондратьева. Участники выездного заседания зарегистрировали произрастание трех видов можжевельников, асфоделины крымской, шалфея раскрытого, железницы эвксинской, чабреца маркотхского и других редких видов.

— В Краснодарском крае до 2023 года добавится 32 новых особо охраняемых природных территории на площади более 25 тыс. гектаров. 19 из них уже получили статус особо охраняемых. Остальные 13 обсудили на совещании под председательством губернатора региона Вениамина Кондратьева. В их число было предложено включить гору Шизе и хребет Герпегем, — отметили в пресс-службе краснодарского отделения РГО.

Ранее специалисты краснодарского отделения РГО исследовали самое большое озеро Кавказского биосферного заповедника – Безмолвия или Большое Имеретинское. Дайверы сначала поднялись на высоту 2550 метров, а затем ночью совершили погружение на глубину 18,2 метра, тем самым установив мировой рекорд.

Трава за домом. Время убирать дачи от растений-вредителей | ДАЧА | СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО

Брянцы сетуют на небывалое нашествие золотарника. Сорняк уже заполонил добрую половину заброшенных при-усадебных участков и грозит перекинуться на огороды.

То, что некоторые принимают за декоративные цветы, может погубить урожай и серьёзно сказаться на здоровье. Как обезопасить себя?

Выкашивать под корень

Со слов садоводов, бороться с ним трудно и почти бессмысленно, особенно если соседи по даче не прилагают никаких усилий для того, чтобы решить проблему.

С золотарником жительница села Хотылёва Брянского района Валентина Матвеева столкнулась в прошлом году, когда её соседи по даче перестали следить за своим участком.

«Вы даже не представляете, как быстро он распространяется, — сетует Валентина Ивановна, — а в этом году и вовсе какая-то напасть! Раньше этого сорняка на полях почти не было, а сейчас и вдоль заборов растёт, и на участки начал заходить».

Корни у этого сорного растения довольно мощные. Они легко проникают в землю, вытесняя другие виды культур и забирая всю влагу. В результате почва становится жёсткой и плотной — воздух в неё не поступает.

Со слов опытных дачников, один из проверенных способов борьбы с золотарником — уничтожать молодые всходы. Но и это срабатывает не всегда.

Амброзия, внешне похожая на золотарник, способна вызвать серьёзную аллергию. Фото: wikipedia.org

«Толк будет, если садоводы перестанут возделывать его на своих клумбах как декоративное растение, — говорит бывший учитель биологии Валерий Тимошин. — Кроме того, по мере отрастания золотарник обязательно нужно скашивать. Только так он не будет образовывать семена, которые с помощью ветра легко попадают на соседние участки, отвоёвывая себе новые земли».

Сейчас самое подходящее время для таких работ: семена ещё не вызрели, а потому есть шанс дать отпор сорняку на будущий год.

После скашивания сорное растение следует отправить в компостную яму. Если же золотарник занимает большую площадь, землю проще перепахать.

Обращаться к специалистам

Впрочем, в регионе есть куда более опасные растения. Например, амброзия полыннолистная, внешне похожая на золотарник.

«Это не только сорный, но и карантинный вредитель, — поясняет помощник руководителя управления Россельхознадзора по Брянской, Смоленской и Калужской областям Виктор Колотовский. — Он иссушает почву и резко снижает её плодородие за счёт вывода минеральных удобрений. Высокорослое растение затеняет от солнечного света сельхозкультуры, что приводит даже к полной потере урожая».

183 га — площадь в регионе нового очага амброзии полыннолистной.

На лугах и пастбищах сорняк вытесняет злакобобовые. Скот не поедает амброзию из-за содержания в её листьях горьких эфирных масел, поэтому качество зелёного корма и сена, засорённого этой травой, ухудшается.

Недавно новые очаги карантинного вредителя обнаружили в селе Каменский Хутор Климовского района и на обочине автодороги Брянск-Новозыбков-Климово. Общая площадь поражения — 183 гектара. Сейчас там работают специалисты надзорного ведомства.

«Амброзия полыннолистная опасна ещё и тем, что её пыльца способна вызывать серьёзное аллергическое заболевание — амброзийный поллиноз, — поясняет

Виктор Колотовский. — В других регионах уже есть такие случаи. Из-за этой напасти люди вынуждены даже менять место жительства».

Поскольку амброзия сорняк карантинный, то и бороться с ним стоит специалистам, а не садоводам. Единственное, чем могут помочь дачники, — сообщить об обнаружении новых очагов по телефону 8(4832) 41-04-22.

Борьба с борщевиком

Фото: wikipedia.org

Ещё один вредитель — борщевик Сосновского, способный вызвать сильнейший ожог на коже, а при попадании его сока в глаза может наступить слепота. При этом до 2012 года растение относилось к сельскохозяйственным и культивировалось. С 2018-го борьбу с ним начали вести на федеральном уровне — появились штрафы для недобросовестных собственников земли. За последние два года в Брянской области этого растения стало намного меньше. Тем не менее борщевик ещё встречается на неухоженных участках, преимущественно вдоль дорог.

Читать «Растения рассказывают» — Турманина Валерия Ильинична — Страница 1

О книге

Турманина Валерия Ильинична — Растения рассказывают

Турманина Валерия Ильинична — Растения рассказывают

Растения рассказывают Москва «Мысль». 1987 ББК 28.58 Т86

Редакции географической литературы

Рецензенты: доктор географических наук Н. А. Хотинский, кандидат географических наук С. К. Самсонов

Турманина В И — Растения рассказывают

© Издательство «Мысль». 1987

Т

1905040000-009

39-87

004(01)-87

Турманина В И — Растения рассказывают

Турманина В. И.

Т86 Растения рассказывают. — М.: Мысль, 1987. — 156 с, ил., 8 л. ил. 50 к.

Автор в научно-популярной форме рассказывает о том, как изучение растительности помогает раскрыть «тайны прошлого», т. е. установить изменения природы страны за последнее тысячелетие и тенденции ее развития в будущем. Это очень важно при хозяйственном освоении новых территорий, для охраны окружающей среды.

Турманина В И — Растения рассказывают

ББК 28.58

Валерия Ильинична Турманина

Растения рассказывают

Заведующий редакцией Оформление художника В. А. Белана, Ю. Л. Мазуров Художественный редактор. Редактор С. М. Полесицкая, Т. Д. Изотова Технический редактор

Младший редактор Н. Ф. Федорова З. П. Львова Корректор И. В. Шаховцева

ИБ № 2324

Сдано в набор 27.01.86. Подписано в печать 09.09.86. А 09733. Формат 84х108’/32. Бумага типографская № 2. Гарнитура Таймс. Высокая печать. Усл. печ. листов 9,24 с вкл. Усл. кр.-отт. 12,6. Учетно-издательских листов 10,35 с вкл. Тираж 100000 экз. Заказ N° 2127.

Цена 50 к.

Издательство «Мысль». 117071, Москва, В-71, Ленинский проспект, 15

Ордена Октябрьской Революции и ордена Трудового Красного Знамени МПО «Первая Образцовая типография» имени А. А. Жданова Союзполиграфпрома при Государственном комитете СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 113054, Москва,

Валовая, 28

Новая книга

В 1987 г. издательство «Мысль» выпускает в свет:

Сафьянов Г. А. Эстуарии. — 10 л.: ил. — 75 к.

Эстуарии — однорукавные, воронкообразные устья рек, имеющие свободное сообщение с морем. Это первая в нашей стране книга об их природе, богатстве и разнообразии биологических ресурсов. Автор рассказывает об уникальности эстуариев, объясняет, почему в них создаются условия для высокой биологической продуктивности. Книга завершается критическим анализом воздействия человека на природу эстуариев.

Для специалистов и широкого круга читателей.

Уважаемые читатели!

Наиболее полную информацию о готовящихся к выпуску книгах издательства «Мысль» по экономике, философии, истории, демографии, географии можно получить из ежегодных аннотированных тематических планов выпуска литературы, имеющихся во всех книжных магазинах страны.

Сведения о выходящих в свет изданиях регулярно публикуются в газете «Книжное обозрение».

По вопросам книгораспространения рекомендуем обращаться в местные книготорги, а также во Всесоюзное государственное объединение книжной торговли «Союзкнига».

К читателю

Все мы живем в определенном промежутке пространства и времени. И у каждого человека, как и у целого поколения людей, свое восприятие этого промежутка. Например, наши прадеды довольствовались лишь познанием окрестностей села и уездного города, а прабабушки уходили по грибы не далее чем на пять верст от дома; самые же домоседы за всю свою жизнь не удосуживались выбраться даже в соседнее село. Время для них исчислялось от дедов до внуков в пределах столетия.

Бурное вторжение научно-технической революции в нашу жизнь изменило представления и о времени, и о пространстве. Ежедневные многокилометровые поездки к месту работы стали привычкой, как и путешествия в отпуск за тысячи километров. Кино и телевидение как бы расширили для нас пространство, и мы теперь можем даже с космических высот обозревать нашу планету. Время убыстрило свой бег. Но намного ли «удлинилось» наше восприятие жизни? Может ли каждый похвастаться, что знает свои окрестные места в большем интервале времени, чем его прадедушки и прабабушки? Мне представляется, что наше мышление во времени резко отстает от расширения пространственного кругозора. И отставание это порой вызывает нежелательные для человека последствия при его взаимодействии с природой. И хотя мы пока мало задумываемся над тем, какова была природа сто, триста лет назад, для того чтобы изменять ее на века, надо и мыслить в вековых интервалах.

В этой книге я хочу рассказать о некоторых изменениях природы за тысячелетие, которые удалось выявить. Но, поскольку сбор сведений об изменении природы в вековых интервалах только начинается, мне бы хотелось заинтересовать этим и читателей.

Мы можем бродить по Муромским лесам, даже не вспоминая о том, что название свое получили они от племени мурома, цокающий говор которого и сейчас можно услышать в глухих деревнях этого края. И легендарный Илья Муромец именно из этих лесов отправился помогать киевскому князю бороться с врагами Руси.

Любители сказок и былин помнят, наверное, речку Смородинку. Эта тихая, грустная, но и опасная для путников река всегда пересекала сказочные тропы прошлого, воплощаясь то в несчастную красавицу, спасаемую богатырями, то в коварную злодейку, помощницу Соловья-Разбойника или других ворогов. Во многих областях встречаются речки с таким названием, хотя никакой смородины вокруг них и не найти. Но вот однажды на Южном Урале я попала на безымянную речушку с быстрыми (по отмелям) струйками чистой воды, с тихими темными омутами на поворотах, зажатую берегами с зарослями смородины. Крупные кусты черной и красной смородины, изменчивое течение реки — все это рождало и название реки — Смородинка — образ переменчивой красавицы. Так художественные образы, тысячелетиями бытующие в народе, входят в нашу жизнь названиями лесов, гор, рек, озер.

Вспоминается мне тихий дворик в старом Замоскворечье с густыми зарослями сирени, с соловьиными трелями, звучавшими весной наперекор городскому шуму. Ряды деревьев и кустарников, плющ и дикий виноград вдоль изгородей — все это носило отпечаток усилий бабушки, преобразовавшей двор в соответствии с модой ее молодости, концом XIX в. В войну соседний дом был разрушен бомбой, и наш двор перерыли траншеями, заборы и часть деревьев пошли на дрова, огороды заняли место цветников.

Наше поколение сразу же после войны решило превратить Москву в цветущий сад, хотя тогда это казалось почти сказкой. А теперь все москвичи привыкли к повсеместному цветению весной вишен, яблонь, груш, черемух и рябин. Один зарубежный ученый был поражен обилием садов в Москве. «Ни в одном городе Европы и Америки я не видел такого живописного многообразия фруктовых деревьев. Ваша Москва словно огромный сад», — сказал он мне однажды. После этого я, как бы со стороны взглянув на знакомые места, поняла, что усилия нашего поколения придали свой особый облик городской природе.

Цель этой книги — привлечь внимание к изменениям природной среды в течение последнего тысячелетия, с тем чтобы человек мог соизмерять свои действия с ходом естественных процессов. Только ощущая себя звеном в непрерывной цепи взаимодействия Человека с Природой в каждом конкретном месте: поселке, городе, селе, мы сможем и сохранить естественную красоту природы, и разумно использовать ее богатства с пользой для себя и без ущерба для потомков.

Зачем нам нужно знать об изменениях в природе за тысячелетие

В течение этого тысячелетия человечеством накоплен немалый положительный опыт взаимоотношений с природой. Порой нам, людям XX века, бывает довольно трудно понять людей прошлого из-за их привычки выражать свои мысли в форме замысловатых притч, былин, сказок, а нередко и из-за умышленного стремления к «дезинформации». Наши предки, представляя заморским послам заповедные леса, например, вблизи Москвы — эти тщательно охраняемые охотничьи владения великих князей, — выдавали их за типичный русский лес. И по всему миру шла молва, разносимая иностранными гостями, о диких, нехоженых лесах Московии с обилием дичи, подступающих к самой столице. И мы сами в конце концов начинаем верить этим сообщениям вопреки архивным документам.

Ягодный бум, или как ухаживать за плодовыми растениями

Ошибочно полагать, что плодовые кусты и деревья требуют ухода только во время цветения. Пристального внимания растения требуют в течение всего жизненного цикла. Специалисты садового бренда Greenworks рассказали, как вырастить здоровый урожай и на что необходимо обращать внимание при уходе за вкусным садом.

После того, как ранней весной, по необходимости, проведена прививка, побелен ствол и растения уже зацвели, мы можем примерно прогнозировать урожай того или иного дерева, куста. Но июнь — крайне опасный месяц для только зарождающихся плодов. Есть риск выгорания, нехватки полива и самое страшное – болезни дерева. Как показывает практика, июньский пик переживают далеко не все, и при неправильном или не вовремя оказанном уходе можно потерять урожай.

В том случае, если вы обнаружили, что растение заражено, не спешите принимать меры. Для начала, оцените зону поражения. Если она небольшая, можно постараться при помощи садового секатора убрать поврежденные ветки или плоды. Но если болезнь прогрессирует, действовать необходимо радикально.

Высадка растений – репеллентов может быть альтернативной борьбой с вредителем, но, как показывает практика, опрыскивания не избежать.

Стоит отметить, что опрыскивать деревья необходимо только теми препаратами, которые разрешены по своему составу, чтобы не отравить будущий урожай.

Так как процедура, в том или ином проявлении, несет в себе химическое воздействие, бренд садовой техники Greenworks выпустил аккумуляторный опрыскиватель, который не требует дополнительного обслуживания и не имеет привязки к сети. Теперь проводить очистку деревьев и кустов возможно без лишних неприятных запахов бензина и не ограничивает место применения. Благодаря аккумулятору, который заменяет сетевое подключение, зона использования опрыскивателя не ограничивается.

Экологически чистый садовый инвентарь положительно влияет на растение и никак не вредит человеку, за счет отсутствия выхлопных газов.

Заботясь о здоровье растений, не забывайте и о том, чем дышите вы. Поддерживать порядок на участке теперь не только просто, но и экологически безопасно.

«Сенцов мог стать не просто «овощем», а даже «растением» | Статьи

В конце прошлой недели осужденный за терроризм украинский режиссер Олег Сенцов прекратил длившуюся 145 дней голодовку. О том, как удалось его убедить начать есть, кто кормил заключенного в первые дни после окончания акции протеста и когда Олег Сенцов перейдет на обычную тюремную еду в интервью «Известиям» рассказал заместитель директора ФСИН России Валерий Максименко.

— Валерий Александрович, новость о прекращении Олегом Сенцовым голодовки затмила собой всю информационную повестку минувших дней. Были ли предпосылки для такого решения или и для вас это стало неожиданностью?

— Окончание голодовки в данном случае — это результат тщательной и кропотливой работы наших сотрудников. Нельзя сказать, что это произошло в один момент, нет. Сотрудники медучреждений ФСИН, у которых наблюдался Сенцов, следили за его здоровьем, подбирали правильный рацион на основании специальных смесей и порошков. Это мы с вами едим привычную еду и из нее получаем необходимые витамины и микроэлементы. Сенцов же питался как космонавт — смесями. Но без твердой пищи тем не менее нельзя гарантировать поддержание здоровья человека. Поэтому медицинские сотрудники ФСИН совместно с коллегами из гражданской больницы города Лабытнанги готовились переходить к принудительному питанию, именно чтобы сохранить ему жизнь.

— Но до этого, как мы знаем, не дошло. А в новостях стали говорить о вареной курице и добросердечной женщине-враче, скормившей Олегу Сенцову всю птицу целиком. Это тоже было в планах по выводу его из голодовки?

— Когда Сенцов сообщил о прекращении голодовки работавшим с ним докторам, его тут же решили покормить настоящей домашней едой. И одна женщина-врач по собственной инициативе поехала на рынок, купила живую курицу, ощипала ее и сама лично сварила из нее прекрасный питательный бульон. Представьте этот наваристый ароматный куриный бульон? И она им практически с ложечки накормила заключенного. До курицы тоже дошло дело, но не всю он ее съел, конечно, сразу. В первый раз половину, вторую уже доел вечером — после резкого прекращения голодовки сразу много есть нельзя.

— А как зовут этого героя-врача, прервавшего мучительный процесс голодания Сенцова?

— Пусть имя этой женщины останется тайной. Но, поверьте, у нас все врачи такие. Видимо, тюрьма всё же откладывает какой-то отпечаток на наших медиков, потому что у них особенно отчетливо выражены сострадание, милосердие, доброта и забота о своих пациентах. Опять же в городе Лабытнанги есть прекрасная больница и оборудование, о котором медсанчасть колонии даже мечтать не может. И опять же — дух свободы. Но Сенцов предпочел гражданской больнице тюремную. Почему? Да потому что увидел, что за него наши доктора искренне переживают, делают всё, чтобы спасти его. Поэтому он и просил вернуть его в колонию. Причем он сам благодарил врачей. И ни разу за всё время его нахождения в колонии не слышали от него жалоб ни на условия содержания, ни на отношение к нему.

— Это всё замечательно. Но вот адвокат Сецнова Дмитрий Динзе говорит, что его подзащитного вынудили прекратить голодовку как раз таки угрозами о принудительном кормлении и перспективами превратить «в овощ». Кому верить?

— Адвокату Динзе хотелось бы выразить отдельную благодарность, потому что он тоже помог убедить Сенцова в том, что голодовка — это не выход. И,действительно, если бы отказ от еды продолжился, то Сенцов мог стать не просто «овощем», а даже «растением». А угрозы принудительного питания — ну как можно называть угрозой введение в курс лечения больного? В данном случае Сенцову сказали, что за его жизнь и здоровье будут бороться и умереть не дадут. Остальное было на его усмотрение.

Адвокат Динзе стал для Сенцова за всё время близким человеком, другом. И когда Олег принял решение прекратить голодовку, то первым, кому он хотел сказать об этом, был как раз Динзе. Если бы вы только знали, как Сенцов ждал приезда Динзе! В ожидании встречи он безостановочно ходил по больничной палате. Сначала Сенцову сообщили, что адвокат приедет в четверг. Он весь день не находил себе места. Но Динзе приехал только в пятницу ближе к полудню.
Еще раз хочу поблагодарить Дмитрия Динзе за ту работу, которую он провел с Сенцовым, убеждая отказаться от голодовки.

— Но если вернуться к медицине, каково сейчас состояние здоровья Олега Сенцова?

— Он себя чувствует так, как человек, который начал есть после длительного воздержания от еды. Конечно, пока он ест по чуть-чуть, в основном каши и кисломолочные продукты. Так будет где-то двадцать дней, после чего его переведут на обычную тюремную еду. Более того, он уже начал писать сценарий для будущего фильма. Это будет рассказ о жизни в тюрьме и заключенных. Поэтому вдохновение его не покидает. А медики ФСИН постоянно следят за состоянием его здоровья.

Нам неважно, по какой статье и за какое преступление отбывает наказание заключенный. Мы одинаково заботимся о жизни и здоровье каждого. Наша задача, чтобы после отбывания срока и исправления человек вернулся к своим родным и близким здоровым.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Контур делают люди — СКБ Контур

 

Анастасия пришла в Контур из банковской сферы и некоторое время сомневалась, стоит ли так кардинально менять направление. Но ее привлекла душевность Контура, интересный продукт и амбициозные задачи. Сейчас Настя руководит небольшой командой и учит ребят приносить пользу клиентам.

— Чем ты занималась до Контура?

До Контура я работала менеджером по продажам кредитов физлицам в банке. Из 35 претендентов я одна прошла конкурс на эту вакансию. Мы ездили по компаниям и общались с людьми напрямую, знакомились с ними и выстраивали долгосрочные отношения. Потом я перешла в направление корпсегмент, занималась продажей зарплатных проектов и привлечением сотрудников на льготное кредитование. Было сложно продавать: высокая конкуренция — 10 банков на весь Екатеринбург. Но я всегда получала бонусы.

После меня «схантил» другой банк. Это была работа с малым бизнесом — привлечение на расчетно-кассовое обслуживание. Нужно было кроссить, продавать корпоративные карты, зарплатные проекты и другие продукты. Проработала там 2 года, доросла до ведущего менеджера, но наступил кризис и я ушла. Знакомая пригласила меня в Контур. Я подумала, почему бы не попробовать? Это же крупная федеральная компания. Прошла 3 или 4 собеседования и стала работать.

— Не было страшно переходить из банковской сферы в IT?

Мне понравился Контур, как тут устроена корпоративная жизнь. Я знала многих ребят из отделов продаж. Когда на финальном собеседовании мне сказали «Выходи!», я засомневалась. На тот момент я не понимала, готова ли поменять свою жизнь. Я согласилась, но было несколько совещаний с мужем и много сомнений. Все-таки я решила попробовать что-то новое для себя, новую сферу и новый продукт.

Было дико, что тут нет дресс-кода. У меня дома до сих пор в шкафу пылится запас строгих костюмов или деловых платьев.

В начале мне  было сложно перестроиться, изучать новый материал, вникать во всякие процессы внедрения и т.д. Но постепенно я перестроилась, изучила продукт, увидела пользу, которую мы приносим обществу, и я не пожалела о переходе. Если сейчас мне кто-то предложит какую-то супервакансию в банке, то я ни за что туда не вернусь. Диадок стал мне родным.

— Что для тебя было важно, когда ты выбирала Контур?

Мне понравился функционал и мой будущий руководитель. У нас совпадало видение, и он хотел именно такого сотрудника, как я.

Я поняла, что, кроме компании и продукта, в моей жизни ничего не поменяется. Я так же буду работать с корпорациями, развивать их, выстраивать долгосрочные отношения. Единственное в чем разница: в банке я работала с малым бизнесом. А тут мне предстояло общаться с корпоративным блоком. Я понимала, что тут совсем другой уровень, иная культура общения, более структурные и заинтересованные в том, что ты предлагаешь, люди. Это огромный плюс. Все это мотивировало меня прийти в Контур.

Я понимала, что за IT будущее. Даже в сложившейся ситуации карантина мы спокойно работаем с клиентами удаленно и не чувствуем каких-то сложностей в коммуникации. Контур — крупная федеральная компания, есть ДМС, бассейн, спортзал, крутой офис, где заботятся о сотрудниках.

— Расскажи про свой карьерный путь в Контуре.

Сначала я работала менеджером по развитию отдела ключевых клиентов: проект только запустился, было все в новинку. Моя задача была увеличивать финансовые условия ежегодно и продлевать договоры, наращивать трафик, стоимость документа. У меня все хорошо получалось.

А потом я ушла в декрет. За это время все очень сильно поменялось, выросла команда, у проекта появились новые амбициозные цели. Мне передали базу, и я в нее вцепилась.  Мне кажется, я не слазила с трубки часами. То и делала, что знакомилась со всеми ЛПР, предлагала им какие-то индивидуальные условия, изучала  каждого клиента, выискивала какие-то бизнес-процессы, где еще есть бумажный документооборот и ручной труд, чтобы перевести все в электронный вид.

У нас квартальная мотивация, и у меня никогда не было меньше 100 % выполнения плана. Когда руководитель увидел мои результаты, мне стали передавать в работу крупных клиентов, к которым я ездила знакомиться. Сейчас я руководитель и давно не общаюсь с клиентами, но некоторые до сих пор мне звонят и спрашивают, как дела, поздравляют с днем рождения.

Считаю, что такие отношения с клиентами — это круто. Поэтому мы призываем новичков ездить на встречи, устанавливать личный контакт, тогда выхлопа будет гораздо больше и клиенту будет приятно работать именно с тобой. 

— Как работает отдел развития Диадока?

Менеджер по активным продажам приводит клиента в Контур. Через шесть месяцев после подписания договора этот клиент передается нам. Наша задача — связаться, познакомиться. Контур предлагает более 30 веб-сервисов, и нам важно акцентировать внимание, что мы отвечаем только за Диадок.

У клиента обычно куплен минимальный пакет документов, и наша задача все продукты, которые у него куплены, продлить и предложить новые функции. Например, законодательство обновляется, и компании нужно, чтобы сотрудники  могли работать с такими-то документами в новом установленном формате. Плюс наша задача общаться не только со знакомыми нам ЛПР, но и найти внутри компании руководителей тех отделов, где еще есть бумажный документооборот, и перевести их на Диадок. То есть тут уже начинается процесс детального изучения клиента.

Мы работаем с федеральными компаниями. Менеджер всегда готовится к звонку, понимает, что может быть актуально и какой тип документов интересен именно этому клиенту. Например, какая-то транспортная накладная. И маленьким шажками через общение с другими ЛПР мы потихонечку привлекаем компанию на другие дополнительные функции. Мы рассказываем, как можно работать быстрее и эффективнее.

Задача отдела развития — эти процессы узнавать и предлагать больше, чем у клиента есть сейчас. Например, у клиента общение с контрагентами происходило на бумаге, а деньги ему приходили через 2–3 месяца. Мы предлагаем кейсы, когда договор уходит через Диадок и деньги клиент получает через 2 недели. Отдел продаж клиента и коммерческий директор довольны, потому что они зарабатывают быстрее, а мы радуемся, оттого что реализовали новый процесс, помогли клиенту и продвинули Диадок дальше его контрагентам.

Мы ездим на встречи, привлекаем другие подразделения. Активно работаем с отделом внедрения. Он помогает нам реализовать дополнительные функциональности и что-то доработать под клиента.

— Чем ты гордишься?

У меня был кейс: я увеличила средний чек в 10 раз, переведя клиента на единый договор. До этого взаимодействие шло с 9 филиалами, у каждого из них были свои условия, подписание всех допсоглашений занимало уйму времени. Мне удалось найти единую точку входа — одного ЛПР — и перестроить весь процесс работы с этой огромной корпорацией. Я очень горжусь этой победой, что удалось выстроить взаимодействие как нужно. Сейчас я передаю эту компанию своим сотрудникам в дальнейшую работу.

— Расскажи про свою команду.

У нас есть ребята с опытом работы в рекламном агентстве, продажах канцелярии и оргтехники, из светоэлектроники и дизайна. Все без IT-опыта, но у них все получается.   На конец квартала у нас перевыполнение плана на 147 %. Не было такого месяца, когда бы мы не перевыполнили план. Мы готовы делиться своим опытом, знаниями, не оставим новичка без ответа на любой его вопрос. У нас клевая атмосфера в команде. Всегда радуемся сделкам. Тот человек, который к нам придет, не пожалеет.

Я как руководитель не стою «над». Когда-то все мы были менеджерами. После моего повышения мы остались на одном уровне, а наши отношения никак не изменились. У нас одни цели — помогать клиентам, несмотря на то, что должности разные.

Я прихожу на работу с огромным желанием. Это мой второй дом. Все коллеги положительные, мы дополняем друг друга. В целом у нас такой отдел — все с изюминкой, мы полные противоположности. Со своими заскоками, со своими амбициями, со своими характерами, но мы на одной волне. Мы все неординарные, и эта неординарность позволяет общаться друг с другом.

— За что ты любишь свою работу?

Я люблю развивать клиентов, изучать, знакомиться с ними, общаться, выстраивать долгосрочные отношения, помогать их бизнесу оптимизировать затраты, экономить деньги. Для клиента я партнер в продукте и всегда готова решить любой вопрос и проблему. Мне нравится быть единой точкой входа: клиенты приходят ко мне, а я их состыковываю с коллегами из других подразделений. Я люблю длительные отношения, видеть результаты развития, искренне радуюсь успехам.

— Как ты выбираешь людей в команду?

Мне важно, чтобы человек уже работал в холодных продажах  или с действующими клиентами. Очень показательно, как он выполнял планы. Если есть системность, то он сможет выполнять все финансовые показатели.

Еще важно умение взаимодействовать со смежными отделами. Юристы, внедрение, разработка, проектный офис — мы часто с ними общаемся, и нам важно выстроить долгосрочные отношения с ними, чтобы эффективно работать.

Проверить все навыки помогает собеседование, на котором мы даем кандидату кейс. Этот этап очень важен, мы видим, как специалист будет взаимодействовать с нашими клиентами и узнаем его компетенции.

Нам важно, чтобы новый сотрудник задержался надолго. Много вкладываемся в каждого: узнаем желания по росту, составляем индивидуальные планы развития сотрудника. Нам важно понимать, сколько он хочет зарабатывать и чего достичь в нашей компании. У нас прозрачная система мотивации, неплохая окладная и бонусная часть. Несмотря на то, что кандидат узнает уровень зарплаты, только когда получает оффер, мы всегда заранее спрашиваем желания по доходу, чтобы понять, будем мы соответствовать его  ожиданиям или нет.

— Чем ты увлекаешься?

Люблю сноуборд, танцы: смесь хореографии и RnB. Читаю литературу, связанную с работой. Еще занималась большим теннисом. Если бы я пришла заниматься чуть раньше, могла бы переплюнуть Курникову и Шарапову. И, конечно, я обожаю свою семью: у меня есть маленькая дочка и муж.

 

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

https://ria.ru/20210303/ivan-chay-1599794219.html

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин — РИА Новости, 04.03.2021

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как… РИА Новости, 04.03.2021

2021-03-03T17:53

2021-03-03T17:53

2021-03-04T13:02

продукты

питание

растения

витамины

россия

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/03/03/1599798800_0:114:3072:1842_1920x0_80_0_0_f0d59b7d39e075c88b74088a74f38b58.jpg

МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как применяется в медицине, а также как правильно его выбирать и заваривать — в материале РИА Новости.Что такое иван-чайИван-чай (кипрей) — это род многолетних растений семейства кипрейные, которые встречаются повсеместно в странах с умеренным климатом. Из 14 видов растения наиболее широко используются два: иван-чай широколистный и иван-чай узколистный. Первый произрастает на севере Северного полушария, в том числе в арктических областях. Узколистый кипрей — самый популярный вид, который распространен по всей территории России и занимает огромные площади на Урале и Алтае. Иван-чай по-другому называют “огненной травой”, “пожарником”, “скрипуном” и т.д. Также известен как копорский чай.Как выглядит иван-чайИван-чай узколистый может вырастать в высоту до 200 сантиметров. Он имеет прямостоячий стебель, усыпанный короткими клиновидными листьями. Цветы растения обычно розовые и собраны в пышную кисть на верхушке. История и легендыС древних времен он был известен жителям Евразии, Канады и Северной Америки. На Руси первые упоминания о напитке из иван-чая встречаются в рукописях XII века. Согласно легенде, Александр Невский после битвы с полком крестоносцев отправился в крепость и там впервые попробовал напиток из растения. Он удивился, что уснул как младенец, а наутро был бодр и полон сил. Оценив целебные свойства, он приказал пить иван-чай всем воинам. Несмотря на это, производить копорский чай стали во времена Екатерины II. Позже он стал популярным не только в Европе, но и в Азии. Состав и калорийностьИван-чай отличается богатым химическим составом. В него входят фосфор, калий, марганец, кальций, титан, цинк, натрий, медь, магний, селен, железо, молибден, бор.Калорийность 100 грамм продукта составляет 103 ккал. При этом его пищевая ценность:Какие витамины содержитВ состав кипрея входят многие витамины (на 100 г продукта): Также в составе иван-чая есть органические кислоты, флавоноиды, лектины, дубильные и слизистые вещества.Вкус и цвет иван-чаяЕсли продукт неферментированный, а просто высушенный, то он будет отличаться ярко выраженной кислинкой. Ферментированные, обработанные листья при заварке могут давать более богатый, яркий вкус с мягкими медовыми, карамельными или фруктовыми нотками в зависимости от технологии ферментации. Цвет напитка — золотистый, похож на зеленый чай. Где и когда собирают кипрейКипрей узколистный начинает цвести в последних числах мая, после чего можно заниматься сбором, который заканчивается в конце августа. В России иван-чай растет преимущественно в европейской части. Из-за нужды в хорошем освещении, кипрей чаще встречается на открытой местности. Произрастание вблизи водоемов дает кипрею необходимую влагу. Обычно собирают верхние листочки, не сухие и не поврежденные насекомыми. Цветы иван-чая обладают меньшим набором полезных веществ, однако их можно засушить и использовать в качестве добавки к самому напитку. Польза иван-чая и целебные свойстваСогласно научным данным благодаря высокому содержанию танина, пектина и флавоноидов иван-чай имеет самый высокий коэффициент противовоспалительного действия среди растений отечественной флоры. Кроме этого, еще в 70-е годы прошлого века специалисты Всероссийского онкологического центра РАМН установили, что иван-чай обладает выраженной цитостатической активностью, то есть может бороться с новообразованиями. Его польза для женщин заключается в облегчении неприятных ощущений во время менструации, при молочнице и симптомах менопаузы. Благодаря способности улучшать пищеварение напиток из этого растения помогает снизить вес, также входящие в его состав вещества положительно сказываются на красоте волос и ногтей. Польза для мужчин состоит в том, что антивоспалительное действие кипрея помогает при болезнях простаты, кроме этого растение повышает потенцию. Вред иван-чая и противопоказанияПри длительном приеме копорский чай может вызвать расстройство пищеварения. Его не стоит употреблять:Специалисты не рекомендуют пить отвар вместе с успокаивающими и жаропонижающими препаратами.Применение кипрея в медицинеЧай из растения пили в лечебных целях еще до XVIII века. Известно, что его употребляли монахи в качестве успокоительного средства, а русские староверы-камчадалы ели легкую закуску из молодых побегов кипрея. Применяться в народной медицине иван-чай стал после XVIII, когда началось его массовое производство.Какие болезни лечит иван-чайУченый и ботаник Николай Анненков упоминал, что листья иван-чая применяли от запора, головной боли, а порошком присыпали экземы. Кроме этого, растение помогает:Как влияет иван-чай на сердцеСчитается, что кипрей благотворно влияет на здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы и помогает при гипертонических кризах. Также он способен улучшить состояние кровеносных сосудов и полезен для профилактики инсульта и инфаркта.При простудеБлагодаря высокому содержанию витаминов и противовоспалительному эффекту иван-чай помогает бороться с вирусными инфекциями. Для достижения эффекта лучше употреблять отвар из ферментированных листьев. Заваривают при простуде его так: столовую ложку чая нужно залить стаканом кипятка и дать жидкости постоять пару часов.При аденоме простатыСвойства растения помогают при простатите за счет того, что способны останавливать процесс воспаления. Заваривать иван-чай при аденоме простаты следует так: 2 ст. л. чая необходимо залить 0,2 л горячей воды, затем прикрыть крышкой и 15 минут подержать на водяной бане. После этого жидкость охлаждают и процеживают. Несмотря на полезные свойства напитка из кипрея, не следует заниматься самолечением — сначала нужно проконсультироваться с врачом. Как часто принимать иван-чайПри слишком частом приеме чая могут возникнуть побочные реакции. “В среднем в день можно выпивать пару кружек (но не ежедневно), при условии, что человек чувствует себя хорошо после этого, — добавила нутрициолог. — Если после чая появляется какое-то неприятное ощущение, то нужно с врачом это обговорить”.Кипрей в кулинарииЛистья молодых растений можно добавлять в салаты или “зеленые” щи из щавеля и крапивы. Корни иван-чая тушат и варят, а высушенном виде используют в изготовлении суррогатного кофе. Также с давних пор известен кипрейный мед. Как сушить иван-чайСобранные листья иван-чая сначала нужно очистить от мусора, промыть. После этого сырье следует выложить ровным слоем до 5 сантиметров на бумагу, убрать в тень и регулярно перемешивать. Как только оно подсохнет от воды, его нужно перетереть между ладонями. Свернутые листья затем кладут в эмалированную посуду, накрывают мокрой тканью или крышкой для ферментации. В это время внутри емкости из травы начнет выделяться сок и аромат изменится. Время ферментации зависит от того, какую терпкость продукта вы хотите получить. После окончания этого процесса нужно переходить к сушке.Как выбрать иван-чайЖелательно выбирать кипрей, собранный в экологически чистых местах — он будет максимально полезен. Также продукт должен быть сертифицированным. Лучше отдавать предпочтение чаю без добавок, посторонних примесей, усилителей вкуса и ароматизаторов. Как правильно заваривать и пить иван-чайЧтобы сохранить множество полезных свойств иван-чая, его нужно правильно заварить. Как правило, на стакан приходится от половины до чайной ложки сухих листьев. Их не следует сразу полностью заливать горячей водой — лучше залить емкость на треть, а через 5-10 минут долить жидкость полностью и подождать 10-15 минут. При этом температура воды не должна превышать 85 градусов. Пропорции сухого иван-чая можно менять в зависимости от его ферментации.Для приготовления настоя необходимо взять 15-30 г листьев и прокипятить их в воде течение 15 минут, затем оставить на 1,5 часа. Как правильно хранитьВысушенный иван-чай лучше всего хранится при температуре от +15 до +20°C, при этом ему может навредить высокая влажность в помещении и прямые солнечные лучи. Чтобы надолго сохранить вкус и аромат продукта, после покупки лучше пересыпать его в стеклянную или глиняную тару и убрать в темное место. ВопросыНа вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.Можно ли пить иван-чай каждый день?- Все зависит от цели, рекомендаций вашего лечащего врача. Так как это все же не просто вода, а напиток с определенными свойствами, то нужно рационально подходить к его потреблению. В принципе, одна чашка такого чая возможна для ежедневного потребления (при отсутствии противопоказаний от врача), но вот в больших объемах — только с разрешения врача.Можно ли заваривать иван чай второй раз?- Это зависит от сорта и вида обработки. Некоторые чаи выдерживают до 5 проливов, при этом могут не терять свои вкусовые качества, однако полезных веществ в них становится меньше с каждой заваркой. Когда лучше пить иван-чай — утром или вечером?- Так как это не совсем чай, а скорее ферментированные листья, они не содержат кофеин или другие тонизирующие вещества, поэтому пить отвар с иван-чаем можно в любое время суток. Если выпить его перед сном, он может подействовать как успокоительное средство и помочь быстрее заснуть.Можно ли пить иван-чай натощак?- Если мы говорим о первых глотках после сна, то лучше восполнить недостаток жидкости водой. Чаи и отвары воспринимаются немного иначе, считайте, что это легкая еда, которая дает еще и некоторое количество жидкости. Также не рекомендуется пить его натощак из-за высокого содержания витамина С.Как заваривать иван-чай из свежих листьев?- Обычно не рекомендуется заваривание свежего кипрея, так как это может вызвать диарею. Также такой чай будет иметь слишком кислый вкус. Если вы все таки решили заварить свежий кипрей, то следует положить листья на дно кастрюли, залитой холодной водой и варить на медленном огне, но не доводить до кипения.Можно ли пить иван-чай с молоком?- Если нет аллергии на молоко — можно. Если есть аллергия, то можно выбрать растительные варианты «молока» — миндальное, овсяное, рисовое и т.д. Следует учитывать, что напиток приобретет необычный вкус и понравится не каждому. Можно ли заваривать в термосе?- Лучше всего использовать керамическую или стеклянную посуду, однако заваривание в термосе допустимо. Так листья могут раскрыться полнее, при этом завариваться напиток должен не менее 30 минут.Можно ли есть листья иван-чая?- Получение пользы от поедания свежих листьев маловероятно, однако их можно употреблять в пищу. Например, делать салаты, супы. Иван-чай широколистный с давних пор употребляют в сыром виде эскимосы, считая его полезной добавкой.

https://ria.ru/20201130/chabrets-1587059128.html

https://ria.ru/20201018/dikoros-1580112526.html

https://ria.ru/20201202/chistotel-1587423668.html

https://ria.ru/20210211/shipovnik-1597107851.html

https://ria.ru/20200401/1569423413.html

https://ria.ru/20201201/dushitsa-1587146397.html

https://ria.ru/20210202/khlorofill-1595735549.html

https://ria.ru/20200520/1571698538.html

https://ria.ru/20210218/lavr-1598042296.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/03/03/1599798800_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_27db64aabb985eee87fe297844c240ff.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, растения, витамины, россия, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как применяется в медицине, а также как правильно его выбирать и заваривать — в материале РИА Новости.

Что такое иван-чай

Иван-чай (кипрей) — это род многолетних растений семейства кипрейные, которые встречаются повсеместно в странах с умеренным климатом. Из 14 видов растения наиболее широко используются два: иван-чай широколистный и иван-чай узколистный. Первый произрастает на севере Северного полушария, в том числе в арктических областях. Узколистый кипрей — самый популярный вид, который распространен по всей территории России и занимает огромные площади на Урале и Алтае. Иван-чай по-другому называют “огненной травой”, “пожарником”, “скрипуном” и т.д. Также известен как копорский чай.

30 ноября 2020, 21:32

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Как выглядит иван-чай

Иван-чай узколистый может вырастать в высоту до 200 сантиметров. Он имеет прямостоячий стебель, усыпанный короткими клиновидными листьями. Цветы растения обычно розовые и собраны в пышную кисть на верхушке.

История и легенды

С древних времен он был известен жителям Евразии, Канады и Северной Америки. На Руси первые упоминания о напитке из иван-чая встречаются в рукописях XII века. Согласно легенде, Александр Невский после битвы с полком крестоносцев отправился в крепость и там впервые попробовал напиток из растения. Он удивился, что уснул как младенец, а наутро был бодр и полон сил. Оценив целебные свойства, он приказал пить иван-чай всем воинам. Несмотря на это, производить копорский чай стали во времена Екатерины II. Позже он стал популярным не только в Европе, но и в Азии. 18 октября 2020, 08:00Хорошие новостиПолезная трава: жителей Алтая научат зарабатывать на дикоросах

Состав и калорийность

Иван-чай отличается богатым химическим составом. В него входят фосфор, калий, марганец, кальций, титан, цинк, натрий, медь, магний, селен, железо, молибден, бор.

Калорийность 100 грамм продукта составляет 103 ккал. При этом его пищевая ценность:

• —

  белки — 4,6 г;

• —

  жиры — 1,8 г;

• —

  углеводы — 31,68 г.

Какие витамины содержит

В состав кипрея входят многие витамины (на 100 г продукта):

• —

  А — 13 мг;

• —

  В1 — 0,11 мг;

• —

  В2 — 0,137 мг;

• —

  В5 — 1,356 мг;

• —

  В6 — 0,632 мг;

• —

  В9 — 0,112 мг;

• —

  C — от 13 мг и выше;

• —

  РР — 5 мг.

Также в составе иван-чая есть органические кислоты, флавоноиды, лектины, дубильные и слизистые вещества.

Вкус и цвет иван-чая

Если продукт неферментированный, а просто высушенный, то он будет отличаться ярко выраженной кислинкой. Ферментированные, обработанные листья при заварке могут давать более богатый, яркий вкус с мягкими медовыми, карамельными или фруктовыми нотками в зависимости от технологии ферментации. Цвет напитка — золотистый, похож на зеленый чай.

2 декабря 2020, 21:19

Против кожных заболеваний и гипертонии: чем полезен и опасен чистотел

Где и когда собирают кипрей

Кипрей узколистный начинает цвести в последних числах мая, после чего можно заниматься сбором, который заканчивается в конце августа. В России иван-чай растет преимущественно в европейской части. Из-за нужды в хорошем освещении, кипрей чаще встречается на открытой местности. Произрастание вблизи водоемов дает кипрею необходимую влагу. Обычно собирают верхние листочки, не сухие и не поврежденные насекомыми. Цветы иван-чая обладают меньшим набором полезных веществ, однако их можно засушить и использовать в качестве добавки к самому напитку.

Польза иван-чая и целебные свойства

Согласно научным данным благодаря высокому содержанию танина, пектина и флавоноидов иван-чай имеет самый высокий коэффициент противовоспалительного действия среди растений отечественной флоры. Кроме этого, еще в 70-е годы прошлого века специалисты Всероссийского онкологического центра РАМН установили, что иван-чай обладает выраженной цитостатической активностью, то есть может бороться с новообразованиями. Его польза для женщин заключается в облегчении неприятных ощущений во время менструации, при молочнице и симптомах менопаузы. Благодаря способности улучшать пищеварение напиток из этого растения помогает снизить вес, также входящие в его состав вещества положительно сказываются на красоте волос и ногтей. Польза для мужчин состоит в том, что антивоспалительное действие кипрея помогает при болезнях простаты, кроме этого растение повышает потенцию.

“В листьях содержатся в большом количестве медь, железо, марганец и очень много витамина С, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Это значит, что иван-чай будет полезен людям с анемией и недостатком остальных, указанных выше микроэлементов. Еще его используют как успокоительный чай”.

Вред иван-чая и противопоказания

При длительном приеме копорский чай может вызвать расстройство пищеварения. Его не стоит употреблять:

• —

  детям до 6 лет;

• —

  при беременности;

• —

  кормящим женщинам;

• —

  при индивидуальной непереносимости.

Специалисты не рекомендуют пить отвар вместе с успокаивающими и жаропонижающими препаратами.

11 февраля, 19:30

Укрепление сосудов и повышение иммунитета: чем полезен шиповник

Применение кипрея в медицине

Чай из растения пили в лечебных целях еще до XVIII века. Известно, что его употребляли монахи в качестве успокоительного средства, а русские староверы-камчадалы ели легкую закуску из молодых побегов кипрея. Применяться в народной медицине иван-чай стал после XVIII, когда началось его массовое производство.

Какие болезни лечит иван-чай

Ученый и ботаник Николай Анненков упоминал, что листья иван-чая применяли от запора, головной боли, а порошком присыпали экземы. Кроме этого, растение помогает:

• —

  снизить уровень тревоги и стресса;

• —

  повысить работоспособность, продуктивность;

• —

  нормализовать сон;

• —

  восстанавливаться после болезни;

• —

  очистить организм;

• —

  поддержать здоровую микрофлору кишечника;

• —

  сгладить абстинентный синдром;

• —

  при авитаминозе;

• —

  улучшить работу иммунной системы;

• —

  против язвы, болезней желчного пузыря;

• —

  наладить состояние кожи;

• —

  снизить воспаления.

Как влияет иван-чай на сердце

Считается, что кипрей благотворно влияет на здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы и помогает при гипертонических кризах. Также он способен улучшить состояние кровеносных сосудов и полезен для профилактики инсульта и инфаркта.

При простуде

Благодаря высокому содержанию витаминов и противовоспалительному эффекту иван-чай помогает бороться с вирусными инфекциями. Для достижения эффекта лучше употреблять отвар из ферментированных листьев. Заваривают при простуде его так: столовую ложку чая нужно залить стаканом кипятка и дать жидкости постоять пару часов.

При аденоме простаты

Свойства растения помогают при простатите за счет того, что способны останавливать процесс воспаления. Заваривать иван-чай при аденоме простаты следует так: 2 ст. л. чая необходимо залить 0,2 л горячей воды, затем прикрыть крышкой и 15 минут подержать на водяной бане. После этого жидкость охлаждают и процеживают. Несмотря на полезные свойства напитка из кипрея, не следует заниматься самолечением — сначала нужно проконсультироваться с врачом.

1 апреля 2020, 03:36

Врач назвала альтернативу чесноку и имбирю для укрепления иммунитета

Как часто принимать иван-чай

При слишком частом приеме чая могут возникнуть побочные реакции. “В среднем в день можно выпивать пару кружек (но не ежедневно), при условии, что человек чувствует себя хорошо после этого, — добавила нутрициолог. — Если после чая появляется какое-то неприятное ощущение, то нужно с врачом это обговорить”.

Кипрей в кулинарии

Листья молодых растений можно добавлять в салаты или “зеленые” щи из щавеля и крапивы. Корни иван-чая тушат и варят, а высушенном виде используют в изготовлении суррогатного кофе. Также с давних пор известен кипрейный мед.

Как сушить иван-чай

Собранные листья иван-чая сначала нужно очистить от мусора, промыть. После этого сырье следует выложить ровным слоем до 5 сантиметров на бумагу, убрать в тень и регулярно перемешивать. Как только оно подсохнет от воды, его нужно перетереть между ладонями. Свернутые листья затем кладут в эмалированную посуду, накрывают мокрой тканью или крышкой для ферментации. В это время внутри емкости из травы начнет выделяться сок и аромат изменится. Время ферментации зависит от того, какую терпкость продукта вы хотите получить. После окончания этого процесса нужно переходить к сушке.

• —

  легкая длится 2-6 часов;

• —

  средняя — 10-16 часов;

• —

  глубокая — до 36 часов.

Как выбрать иван-чай

Желательно выбирать кипрей, собранный в экологически чистых местах — он будет максимально полезен. Также продукт должен быть сертифицированным. Лучше отдавать предпочтение чаю без добавок, посторонних примесей, усилителей вкуса и ароматизаторов.

1 декабря 2020, 14:03

Незаменимая трава для женского здоровья: все о пользе и вреде душицы

Как правильно заваривать и пить иван-чай

Чтобы сохранить множество полезных свойств иван-чая, его нужно правильно заварить. Как правило, на стакан приходится от половины до чайной ложки сухих листьев. Их не следует сразу полностью заливать горячей водой — лучше залить емкость на треть, а через 5-10 минут долить жидкость полностью и подождать 10-15 минут. При этом температура воды не должна превышать 85 градусов. Пропорции сухого иван-чая можно менять в зависимости от его ферментации.

Для приготовления настоя необходимо взять 15-30 г листьев и прокипятить их в воде течение 15 минут, затем оставить на 1,5 часа.

Как правильно хранить

Высушенный иван-чай лучше всего хранится при температуре от +15 до +20°C, при этом ему может навредить высокая влажность в помещении и прямые солнечные лучи. Чтобы надолго сохранить вкус и аромат продукта, после покупки лучше пересыпать его в стеклянную или глиняную тару и убрать в темное место.

2 февраля, 19:01

Очищение и оздоровление: что такое хлорофилл и как его применять

Вопросы

На вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.

Можно ли пить иван-чай каждый день?

— Все зависит от цели, рекомендаций вашего лечащего врача. Так как это все же не просто вода, а напиток с определенными свойствами, то нужно рационально подходить к его потреблению. В принципе, одна чашка такого чая возможна для ежедневного потребления (при отсутствии противопоказаний от врача), но вот в больших объемах — только с разрешения врача.

Можно ли заваривать иван чай второй раз?

— Это зависит от сорта и вида обработки. Некоторые чаи выдерживают до 5 проливов, при этом могут не терять свои вкусовые качества, однако полезных веществ в них становится меньше с каждой заваркой.

20 мая 2020, 08:00Хорошие новостиЯкутское чаепитие: зачем выращивать чай в самом северном регионе России

Когда лучше пить иван-чай — утром или вечером?

— Так как это не совсем чай, а скорее ферментированные листья, они не содержат кофеин или другие тонизирующие вещества, поэтому пить отвар с иван-чаем можно в любое время суток. Если выпить его перед сном, он может подействовать как успокоительное средство и помочь быстрее заснуть.

Можно ли пить иван-чай натощак?

— Если мы говорим о первых глотках после сна, то лучше восполнить недостаток жидкости водой. Чаи и отвары воспринимаются немного иначе, считайте, что это легкая еда, которая дает еще и некоторое количество жидкости. Также не рекомендуется пить его натощак из-за высокого содержания витамина С.

Как заваривать иван-чай из свежих листьев?

— Обычно не рекомендуется заваривание свежего кипрея, так как это может вызвать диарею. Также такой чай будет иметь слишком кислый вкус. Если вы все таки решили заварить свежий кипрей, то следует положить листья на дно кастрюли, залитой холодной водой и варить на медленном огне, но не доводить до кипения.

Можно ли пить иван-чай с молоком?

— Если нет аллергии на молоко — можно. Если есть аллергия, то можно выбрать растительные варианты «молока» — миндальное, овсяное, рисовое и т.д. Следует учитывать, что напиток приобретет необычный вкус и понравится не каждому.

18 февраля, 16:45

Лавровый лист — польза и вред пряности для здоровья

Можно ли заваривать в термосе?

— Лучше всего использовать керамическую или стеклянную посуду, однако заваривание в термосе допустимо. Так листья могут раскрыться полнее, при этом завариваться напиток должен не менее 30 минут.

Можно ли есть листья иван-чая?

— Получение пользы от поедания свежих листьев маловероятно, однако их можно употреблять в пищу. Например, делать салаты, супы. Иван-чай широколистный с давних пор употребляют в сыром виде эскимосы, считая его полезной добавкой.

Как вырастить и ухаживать за валерианой

Валериана ( Valeriana officinalis ) — цветущее многолетнее растение, произрастающее в большей части Европы и Азии. Слово происходит от латинского глагола valere , что означает «быть сильным и здоровым», и одно из его общих названий — «все-исцелять».

Корень валерианы используется во многих лечебных целях и известен как эффективное снотворное. Он может вырасти до полутора метров в высоту, а во время цветения его верхушка покрыта небольшими бледно-розовыми или белыми цветками.Существует растение, известное как красная валериана ( Centranthus ruber ), которое похоже на него, но не связано с ним. Красные цветки валерианы имеют более насыщенный розовый цвет.

У этих цветов сладкий аромат, напоминающий запах ванили и гвоздики, и они привлекательны для опылителей из-за обильного нектара. Валериана привлекает множество видов мух (в том числе журчалок) и является основным источником пищи для многих видов бабочек. Кошки также ценят запах растения почти больше, чем кошачью мяту.

Лечебные свойства Валериана были зарегистрированы еще со времен Галена и Гиппократа. Травник Николас Кулпепер рекомендовал его как профилактическое средство от чумы в 17 веке. Корень используется для лечения бессонницы, кашля, менструальных спазмов и мышечной боли, а из листьев делают припарки от синяков.

Сегодня большинство людей используют его для улучшения сна или расслабления. Его можно приготовить в виде чая или настоя или принимать в форме капсул. Некоторые предпочитают капсулы, потому что чай имеет резкий запах и вяжущий вкус, который может быть неприятным.Хотя клинические исследования не доказали его эффективность, многие люди используют валериану как средство для сна и расслабления.

Валериана является хорошим компаньоном наряду с эхинацеей, мятой колибри, кошачьей мятой и укропом. Вы также можете вырезать цветоносы для ваз, так как они очень декоративные и ароматные, и они могут быть прекрасным дополнением букетов.

Научное название	Валериана лекарственная
Общее название	Валериана универсальная, гелиотроп садовый
Тип установки	Многолетник
Размер зрелой	от 3 до 5 футов
Солнце	От полного солнца до полутени
Тип грунта	Средний, хорошо дренированный, суглинок
pH почвы	Устойчив к большинству почв
Время цветения	Начало лета
Цвет цветка	Белый, бледно-розовый
Зоны устойчивости	USDA 3 до 9
Родные районы	Европа, Азия

Валериан Кэр

Если ваше растение валерианы получает достаточное количество влаги, это довольно выносливый вид, который может выжить при различных температурах.

Ель / Евгения Власова

Ель / Евгения Власова

Ель / Евгения Власова

Свет

Валериана не сверхчувствительна к яркому солнечному свету и может справиться с положением полного солнца. Однако выбор места, где есть доступ к полуденному солнцу в условиях частичного солнечного света, поможет ему процветать.

Почва

Валериана будет расти на большинстве типов почв и текстур, если есть хороший дренаж, но она предпочитает супеси.Он имеет тенденцию расти в дикой природе на лугах и лугах. Глинистые почвы могут не иметь дренажа, необходимого для постоянного увлажнения растений, поэтому добавление компоста поможет.

Вода

Валериане для роста необходимо постоянное количество легкой влаги.

Температура и влажность

Валериана очень морозоустойчива и переживет суровые зимние условия. Зимой растения отмирают и снова появляются весной.

Удобрение

Чтобы корни валерианы не становились слишком большими, лучше избегать стандартных удобрений NPK и выбирать то, которое богато азотом.

Сбор урожая

Лучшее время для сбора корней валерианы — весна или осень, так как именно тогда полезные соединения находятся на пике. После сбора корней хорошо вымойте их, а затем разложите или повесьте сушиться в теплом месте. Подойдет низкая духовка (100 градусов), как и солнечный подоконник в теплую погоду.

Имейте в виду, что корни действительно сильно пахнут во время высыхания, поэтому вы можете открыть некоторые окна. После высыхания храните корни в герметичном контейнере вдали от прямых солнечных лучей.

Вы должны подождать, чтобы начать сбор корней до осени второго года.

Обрезка

Это растение имеет тенденцию к повторному засеиванию и распространению, поэтому обрезка опавших цветов до того, как они попадут в семена, поможет предотвратить его распространение.

Размножение валерианы

Здоровые укоренившиеся растения можно разделить с корнем для получения новых образцов в вашем саду. Любое деление следует проводить раньше, чем позже, чтобы новые корни делящихся растений успели укорениться до наступления зимы.

Выращивание валерианы из семян

Валериана легко выращивается из семян прямым посевом в саду после того, как миновала опасность заморозков. Сажайте на глубину от 3/8 до 1/2 дюйма. Глыбы в конечном итоге увеличатся примерно до 18 дюймов в ширину. Для прорастания требуется две-три недели.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Аль-Маджед, А.А., Аль-Яхья, А.А., Аль-Бекаири, А.М., Аль-Шабана, О.А., и Куреши, С.Исследования цитологических и биохимических эффектов валерианы в соматических и половых клетках швейцарских мышей-альбиносов. Food Chem Toxicol 2006; 44 (11): 1830-1837. Просмотр аннотации.

Алкхарфи, К. М. и Фрай, Р. Ф. Влияние валерианы, экстрактов валерианы / хмеля и валереновой кислоты на глюкуронирование in vitro. Xenobiotica 2007; 37 (2): 113-123. Просмотр аннотации.

Ботерс ВУ. [О лечении нарушений контроля вегетативной нервной системы валепотриатеном (Valmane)]. MMW 1969; 37: 1873-1876.

Bounthanh, C., Bergmann, C., Beck, J. P., Haag-Berrurier, M., and Anton, R. Valepotriates, новый класс цитотоксических и противоопухолевых агентов. Planta Med. 1981; 41 (1): 21-28. Просмотр аннотации.

Bounthanh, C., Richert, L., Beck, J. P., Haag-Berrurier, M., and Anton, R. Действие валепотриатов на синтез ДНК и белков культивируемых клеток гепатомы. Planta Med. 1983; 49 (3): 138-142. Просмотр аннотации.

Brattstrom, A. Научные доказательства наличия фиксированной комбинации экстрактов (Ze

) валерианы и хмеля, традиционно используемой в качестве снотворного средства.Wien.Med Wochenschr. 2007; 157 (13-14): 367-370. Просмотр аннотации.

Черни А.С. и Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев; двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Фитотерапия 1999; 70 (3): 221-228.

Чен, Дж. Х., Чао, Ю. Х., Лу, С. Ф., Шиунг, Т. Ф. и Чао, Ю. Ф. Эффективность точечного массажа валерианы на сон пациентов ОИТ: рандомизированное клиническое испытание. Int J Nurs.Stud. 2012; 49 (8): 913-920. Просмотр аннотации.

Дельсиньор Р., Орландо С., Кости Д., Барони М.С. и Буттурини.Плацебо-контролируемое клиническое испытание валерианы. Сеттимана Медика 1980; 68 (9): 437-447.

Димпфель В., Браттстрем А. и Кёттер У. Центральное действие фиксированной комбинации экстракта валерианы и хмеля (Ze

) у свободно движущихся крыс. Eur J Med Res 11-30-2006; 11 (11): 496-500. Просмотр аннотации.

Димпфель В., Кох К. и Вайс Г. Раннее влияние баланса NEURAPAS® на плотность источника тока (CSD) ЭЭГ человека. БМК Психиатрия 2011; 11: 123. Просмотр аннотации.

Домингес, Р.А., Браво-Вальверде, Р. Л., Капловиц, Б. Р. и Котт, Дж. М. Валериан как снотворное для латиноамериканских пациентов. Cultur.Divers.Ethni.Minor.Psychol. 2000; 6 (1): 84-92. Просмотр аннотации.

Dressing H, Kohler S и Muller WE. Улучшение качества сна с помощью высоких доз препарата валериана-мелисса. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 123-130.

Повязка H. Комбинированная терапия валерианой по сравнению с бензодиазепином: одинаковая эффективность при лечении нарушений сна? Therapiewoche 1992; 42 (12): 726-736.

Friede, M., Liske, E., Woelk, H., and Wustenberg, P. Pflanzliche Wirkstoffe gegen Schlafstorungen. Tw Neurologie Psychiatrie 1997; 11 (10): 697-700.

Фуссель А., Вольф А. и Браттстром А. Влияние фиксированной комбинации экстракта валерианы и хмеля (Ze

) на полиграфию сна у пациентов с неорганической бессонницей: пилотное исследование. Eur J Med Res 9-18-2000; 5 (9): 385-390. Просмотр аннотации.

Герхард У., Хоби В., Кохер Р. и Кениг К. [Острый седативный эффект травяного транквилизатора по сравнению с действием бромазепама].Schweiz.Rundsch.Med.Prax. 12-27-1991; 80 (52): 1481-1486. Просмотр аннотации.

Герхард, У., Линненбринк, Н., Георгиаду, К., и Хоби, В. Vigilanzmindernde Effekte zweier pflazlicher Schlafmittel (Влияние двух препаратов для сна на растительной основе на бдительность). Schweiz.Rundsch.Med.Prax. 4-9-1996; 85 (15): 473-481. Просмотр аннотации.

Гесснер Б., Классер М. и Фёльп А. [Долгосрочное действие экстракта валерианы (гармоник много) на людей с нарушениями сна]. Therapiewoche 1983; 33: 5547-5558.

Гесснер Б. и Классер М. [Исследования влияния Harmonicum Much на сон с использованием полиграфических записей ЭЭГ]. EEG.EMG.Z.Elektroenzephalogr.Elektromyogr.Verwandte.Geb. 1984; 15 (1): 45-51. Просмотр аннотации.

Giedke, H. и Breyer-Pfaff, U. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия 2000; 33 (6): 239. Просмотр аннотации.

Хань, З. З., Янь, З. Х., Лю, К. Х., Ху, Х. К., Е, Дж., Ли, Х. Л., и Чжан, В.D. Ацилированные иридоиды из корней Valeriana officinalis var. широколистная. Planta Med 2012; 78 (15): 1645-1650. Просмотр аннотации.

Хендрикс, Х., Бос, Р., Аллерсма, Д. П., Малингр, Т. М., и Костер, А. С. Фармакологический скрининг валеренала и некоторых других компонентов эфирного масла валерианы лекарственной. Planta Med 1981; 42 (1): 62-68. Просмотр аннотации.

Эррера-Арельяно, А., Луна-Виллегас, Г., Куэвас-Уриостеги, М. Л., Альварес, Л., Варгас-Пинеда, Г., Замилпа-Альварес, А.и Торториелло, Дж. Полисомнографическая оценка гипнотического эффекта стандартизированного экстракта валерианы edulis у пациентов, страдающих бессонницей. Planta Med 2001; 67 (8): 695-699. Просмотр аннотации.

Houghton, P. J. Биологическая активность валерианы и родственных ей растений. J Ethnopharmacol. 1988; 22 (2): 121-142. Просмотр аннотации.

Hubner, R., van, Haselen R., and Klein, P. Эффективность гомеопатического препарата Neurexan по сравнению с обычно используемыми препаратами на основе валерианы для лечения нервозности / беспокойства — обсервационное исследование.ScientificWorldJournal. 2009; 9: 733-745. Просмотр аннотации.

Янсен В. Doppelblindstudie mit Baldrisedon. Therapiewoche 1977; 27: 2779-2786.

Камм-Коль А.В., Янсен В. и Брокманн П. Moderne baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Medwelt 1984; 35: 1450-1454.

Хом, С., Бабурин, И., Тимин, Э., Хохаус, А., Траунер, Г., Копп, Б., и Геринг, С. Валереновая кислота потенцирует и ингибирует рецепторы ГАМК (А): молекулярный механизм и субъединичная специфичность. Нейрофармакология 2007; 53 (1): 178-187.Просмотр аннотации.

Ким-Коль А.В., Янсен В. Брикман П. Современная Baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Die Medizinische Welt 1984; 35: 1450-1454.

Комори, Т., Мацумото, Т., Мотомура, Э. и Сирояма, Т. Усиливающий сон эффект вдыхания валерианы и сокращающий сон эффект вдыхания лимона. Chem Senses 2006; 31 (8): 731-737. Просмотр аннотации.

Leathwood, P. D. и Chauffard, F. Количественная оценка эффектов мягких седативных средств. Дж. Психиатр. Рес, 1982; 17 (2): 115-122.Просмотр аннотации.

Лин, С., Чжан, ZX, Чен, Т., Йе, Дж., Дай, В.Х., Шань, Л., Су, Дж., Шен, YH, Ли, Х.Л., Лю, РХ, Сюй, XK , Ван, Х. и Чжан, В.Д. Характеристика хлорированных валепотриатов из валерианы джатаманси. Фитохимия 2013; 85: 185-193. Просмотр аннотации.

Лечение бессонницы: место для традиционных лечебных трав. Prescrire.Int. 2005; 14 (77): 104-107. Просмотр аннотации.

Меннини Т., Бернаскони П., Бомбарделли Э. и др. Исследование in vitro взаимодействия экстрактов и чистых соединений корней валерианы лекарственной с рецепторами ГАМК, бензодиазепина и барбитуратов в мозге крыс.Фитотерапия 1993; 64 (4): 291-300.

Мораццони П. и Бомбарделли Э. Валериана лекарственная: традиционное использование и недавняя оценка активности. Фитотерапия 1995; 66 (2): 99-112.

Мюллер, З., Саркани, А., Алторджай, А., Сцилаги, А., Тура, Т., и Озсвар, З. [Печеночная недостаточность а-ля Восточная Европа]. Orv.Hetil. 3-22-2009; 150 (12): 555-557. Просмотр аннотации.

Национальная токсикологическая программа Министерства здравоохранения и социальных служб США. Документ обзора химической информации для валерианы (Valeriana officinalis L.) [CAS № 8057-49-6] и масла [CAS № 8008-88-6]. 2009;

Наваррет, А., Авула, Б., Чой, Ю. В., и Хан, И. А. Химическая дактилоскопия видов валерианы: одновременное определение валереновых кислот, флавоноидов и фенилпропаноидов с использованием жидкостной хроматографии с обнаружением ультрафиолета. Журнал AOAC Int 2006; 89 (1): 8-15. Просмотр аннотации.

Ньевес Дж. И Ориц Дж. Действие экстракта валерианы лекарственной на ГАМКергическую передачу. Журнал нейрохимии 1997; 69 (Приложение 1): S128.

Notter, D., Brattstrom, A., and Ullrich, N. Therapie von Schlafsto¨rungen. ДАЗ 2004; 144 (14): 147-148.

Орт-Вагнер С., Рессин В. и Фридрих И. Фитоседативное средство от нарушений сна, содержащее экстракты корня валерианы, зерен хмеля и листьев мелиссы. Zeitschrift fur Phytotherapie 1995; 16: 147, 155-152, 156.

Ортис, Дж. Г., Ньевес-Наталь, Дж., И Чавес, П. Влияние экстрактов валерианы лекарственной на связывание [3H] флунитразепама, синаптосомную [3H] ГАМК поглощение и высвобождение [3H] ГАМК в гиппокампе.Neurochem.Res 1999; 24 (11): 1373-1378. Просмотр аннотации.

Осима, Ю., Мацуока, С., и Охидзуми, Ю. Антидепрессивные принципы корней валерианы фаури. Chem.Pharm.Bull. (Токио) 1995; 43 (1): 169-170. Просмотр аннотации.

Панижель М. [Лечение тревожных состояний средней степени тяжести]. Therapiewoche 1985; 35 (41): 4659-4668.

Риман Д. и Хаяк Г. [Insomnias. II. Варианты фармакологического и психотерапевтического лечения. Нервенарцт 2009; 80 (11): 1327-1340. Просмотр аннотации.

Rodenbeck A, Simen S, Cohrs S и др.Изменения структуры стадий сна как особенность ГАМКергических эффектов препарата валериана-хмель у пациентов с психофизиологической бессонницей. Сомнология 1998; 2: 26-31.

Сакамото Т., Митани Ю. и Накадзима К. Психотропные эффекты экстракта корня валерианы японской. Chem Pharm Bull (Токио) 1992; 40 (3): 758-761. Просмотр аннотации.

Солтер С. и Брауни С. Лечение первичной бессонницы — эффективность валерианы и хмеля. Австрийский семейный врач 2010; 39 (6): 433-437. Просмотр аннотации.

Сантос, М. С., Феррейра, Ф., Кунья, А. П., Карвалью, А. П. и Маседо, Т. Водный экстракт валерианы влияет на транспорт ГАМК в синаптосомах. Planta Med. 1994; 60 (3): 278-279. Просмотр аннотации.

Сантос, М. С., Феррейра, Ф., Кунья, А. П., Карвалью, А. П., Рибейро, С. Ф. и Маседо, Т. Высвобождение синаптосомной ГАМК под влиянием экстракта корня валерианы — участие носителя ГАМК. Arch.Int.Pharmacodyn.Ther. 1994; 327 (2): 220-231. Просмотр аннотации.

Саррис, Дж.и Бирн, Дж. Дж. Систематический обзор бессонницы и комплементарной медицины. Sleep Med Rev.2011; 15 (2): 99-106. Просмотр аннотации.

Шелленберг Р., Шварц А., Шелленберг В. и др. Количественный ЭЭГ-мониторинг и психометрическая оценка терапевтической эффективности препарата Бирал Н при психосоматических заболеваниях. Натурамед 1994; 4: 9.

Schmidt-Voigt J. Die Behandlung nervöser Schlafstörungen und innerer Unruhe mit einem rein pflanzlichen Sedativum. Therapiewoche 1986; 36: 663-667.

Зайферт Т.Лечебные эффекты валерианы при нервных расстройствах. Therapeutikon 1988; 2: 94-98.

Sichardt, K., Vissiennon, Z., Koetter, U., Brattstrom, A., and Nieber, K. Модуляция постсинаптических потенциалов в корковых нейронах крыс экстрактами валерианы, мацерированными различными спиртами: участие аденозина A (1) — и ГАМК (А) -рецепторы. Phytother Res 2007; 21 (10): 932-937. Просмотр аннотации.

Жалобы на сон: по возможности избегайте приема снотворного. Prescrire.Int. 2008; 17 (97): 206-212.Просмотр аннотации.

Sousa MPd, Пачеко П. и Рольдао В. Двойное слепое сравнительное исследование эффективности и безопасности валдисперта и клобазепама. KaliChemi Med Research Info (Отчет) 1992;

Staiger, C. and Wegener, T. Pflanzliche Dreierkombination bei Schlafsto¨rungen und Unruhezusta¨nden: eine Anwendungsbeobachtung. Z Phytother 2006; 27 (1): 12-15.

Стевинсон С. и Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Sleep Med 2000; 1: 91-99.

Strosser, W. и Gladbach, B. Pflanzliche Sedativa: альтернатива in der Therapie leichter Schlafstorungen. Dtsch Apoth Ztg 1999; 139: 50-52.

Тайби Д. М., Ландис К. А., Петри Х. и Витиелло М. В. Систематический обзор валерианы как снотворного: безопасно, но не эффективно. Сон Мед Ред. 2007; 11 (3): 209-230. Просмотр аннотации.

Вассилиадис, Т., Анагностис, П., Пациоура, К., Джулем, О., Катсинелос, П., Мпоумпонарис, А., и Эугенидис, Н., Валериана гепатотоксичность.Сон Мед 2009; 10 (8): 935. Просмотр аннотации.

Volk, S., Friede, M., Hasenfuss, I., and Wustenberg, P. Phytosedativum gegen nervose Unruhezustande und Einschlafstorungen: Wirksamkeit und Vetraglichkeit eines pflanzlichen Kombinations-praparates und Melisnapenpurse. Z Phytother 1999; 20 (6): 337-344.

Vorbach EU, Дармштадт R, Гортельмейер, Франкфурт, и Bruning J. Therapie von Insomnien. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 109-115.

Вальдшуц, Р.и Klein, P. Гомеопатический препарат Neurexan против валерианы для лечения бессонницы: обсервационное исследование. ScientificWorldJournal. 2008; 8: 411-420. Просмотр аннотации.

Скважины SR. Международное внутривенное введение сырого экстракта корня валерианы. NACCT 1995; 33: 542.

Xu, J., Guo, Y., Xie, C., Jin, D.Q., Gao, J., and Gui, L. Изоляция и нейропротекторная активность ацилированных иридоидов из Valeriana jatamansi. Chem Biodivers. 2012; 9 (7): 1382-1388. Просмотр аннотации.

Xu, J., Li, Y., Guo, Y., Guo, P., Yamakuni, T. и Ohizumi, Y. Изоляция, структурное выяснение и нейрозащитные эффекты иридоидов из Valeriana jatamansi. Biosci.Biotechnol.Biochem. 2012; 76 (7): 1401-1403. Просмотр аннотации.

Ахмади М., Халили Х., Аббасиан Л., Гаэли П. Эффект валерианы в предотвращении нейропсихиатрических побочных эффектов эфавиренца у ВИЧ-положительных пациентов: пилотный рандомизированный плацебо-контролируемый клинический опыт. Энн Фармакотер. 2017 июн; 51 (6): 457-64.Просмотр аннотации.

Альбрехт М., Бергер В., Ло П, Шмидт У. и др. Psychopharmaka und Verkehrssicherheit. Der Einfluß von Euvegal & reg; — Dragees forte auf die Fahrtüchtigkeit und Kombinationswirkungen mit Alkohol Z Allg Med 1995; 71: 1215-25.

Андерсон Г.Д., Элмер Г.В., Кантор Э.Д. и др. Фармакокинетика валереновой кислоты после введения валерианы здоровым людям. Phytother Res 2005; 19: 801-3. Просмотр аннотации.

Андреатини Р., Сартори В.А., Сибра М.Л., Лейте-младший.Эффект валепотриатов (экстракт валерианы) при генерализованном тревожном расстройстве: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. Phytother Res 2002; 16: 650-4 .. Просмотреть аннотацию.

Айдыноглу У, Озджан Х., Юсель А., Юджел Н., Мутлу М. Валериан, индуцированная гипоманией: отчет о болезни. Bull Clin Psychopharma 2012; 22 (Приложение 1): S63.

Азизи Х., Шоджаи А., Хашем-Дабагиан Ф. и др. Влияние валерианы лекарственной (валерианы) на головную боль напряжения: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование.Журнал Авиценны по фитомедицине. 2020; 10 (3): 297-304. Просмотр аннотации.

Balderer G, Borbély AA. Влияние валерианы на сон человека. Психофармакология (Берл) 1985; 87: 406-9. Просмотр аннотации.

Бартон Д.Л., Атертон П.Дж., Бауэр Б.А. и др. Использование валерианы лекарственной (валерианы) для улучшения сна у пациентов, проходящих лечение от рака: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование фазы III (NCCTG Trial, N01C5). J Поддержка Oncol 2011; 9: 24-31. Просмотр аннотации.

Behboodi Moghadam Z, Rezaei E, Shirood Gholami R, Kheirkhah M, Haghani H. Влияние экстракта корня валерианы на тяжесть симптомов предменструального синдрома. J Tradit Complement Med. 2016 19 января; 6 (3): 309-15. Просмотр аннотации.

Бент С., Падула А., Мур Д. и др. Валериана для сна: систематический обзор и метаанализ. Am J Med 2006; 119: 1005-12. Просмотр аннотации.

Бент С., Паттерсон М., Гарвин Д. Валериан для сна: систематический обзор и метаанализ. Альтернативные методы лечения 2001; 7: S4.

Будзински Дж. У., Фостер БК, Ванденхук С., Арнасон Дж. Т.. Оценка in vitro ингибирования человеческого цитохрома P450 3A4 выбранными коммерческими экстрактами трав и настойками. Фитомедицина 2000; 7: 273-82. Просмотр аннотации.

Burke H, Jiang S, Chatham P, Stern TA. Делирий после выхода из корня валерианы: отчет о болезни. Психосоматика. 2020; 61 (6): 787-790. Просмотр аннотации.

Кант А., Шай Дж., Хорробин Д.Ф. Влияние добавок линолевой и гамма-линоленовой кислот матери на жировой состав и содержание грудного молока: плацебо-контролируемое исследование.J Nutr Sci Vitaminol (Токио) 1991; 37: 573-9. Просмотр аннотации.

Carrasco MC, Vallejo JR, Pardo-de-Santayana M, et al. Взаимодействие Valeriana officinalis L. и Passiflora incarnata L. у пациента, получавшего лоразепам. Phytother Res. 2009 декабрь; 23: 1795-6. Просмотр аннотации.

Черни А., Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев (двойное слепое, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование). Фитотерапия 1999; 70: 221-8.

Чен Д., Клесмер Дж., Джованниелло А. и др.Изменения психического статуса у злоупотребляющего алкоголем человека, принимающего валериану и гинкго билоба. Я наркоман. 2002 Зима; 11: 75-7. Просмотр аннотации.

Circosta C, Де Паскуале Р., Сампери С. и др. Биологическая и аналитическая характеристика двух экстрактов валерианы лекарственной. J Ethnopharmacol. 2007 13 июня; 112: 361-7. Просмотр аннотации.

Дорн М. [Эффективность и переносимость балдриана по сравнению с оксазепамом при неорганической и непсихиатрической бессоннице: рандомизированное двойное слепое клиническое сравнительное исследование].Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd 2000; 7: 79-84. Просмотр аннотации.

Иди MJ. Может ли валериана быть первым противосудорожным средством? Эпилепсия 2004; 45: 1338-43. Просмотр аннотации.

Фарах Г.Дж., Феррейра Г.З., Даниелетто-Занна К.Ф., Луппи С.Р., Джакомаччи В.П. Оценка Valeriana officinalis l. (Валериан) за сознательную седацию пациентов во время удаления ретинированных третьих моляров нижней челюсти: рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование с разделением рта. J Oral Maxillofac Surg. 2019; 77 (9): 1796.e1-1796.e8. Просмотр аннотации.

Fernandez S, Wasowski C, Paladini AC, Marder M. Седативные и улучшающие сон свойства линарина, флавоноида, выделенного из валерианы лекарственной. Pharmacol Biochem Behav 2004; 77: 399-404. Просмотр аннотации.

Фернандес-Сан-Мартин, MI, Masa-Font R, Palacios-Soler L, et al. Эффективность валерианы при бессоннице: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Sleep Med. 2010 июн; 11: 505-11. Просмотр аннотации.

Фрэнсис А.Дж., Демпстер Р.Дж.Влияние валерианы, Valeriana edulis, на нарушения сна у детей с интеллектуальным дефицитом: рандомизированное исследование. Phytomedicine 2002; 9: 273-9 .. Просмотреть аннотацию.

Гарджес HP, Вариа I, Дорайсвами PM. Сердечные осложнения и делирий, связанные с отменой корня валерианы. [Письмо редактору]. JAMA 1998; 280: 1566-7. Просмотр аннотации.

Glass JR, Sproule BA, Herrmann N, et al. Острые фармакологические эффекты темазепама, дифенгидрамина и валерианы у здоровых пожилых людей.J Clin Psychopharmacol 2003; 23: 260-8. Просмотр аннотации.

Герли Б.Дж., Гарднер С.Ф., Хаббард М.А. и др. Эффекты желтокорня, кава-кава, черного кохоша и валерианы in vivo на фенотипы цитохрома P450 1A2, 2D6, 2E1 и 3A4 / 5 человека. Clin Pharmacol Ther 2005; 77: 415-26. Просмотр аннотации.

Gutierrez S, Ang-Lee MK, Walker DJ, Zacny JP. Оценка субъективных и психомоторных эффектов растительного препарата валерианы у здоровых добровольцев. Pharmacol Biochem Behav 2004; 78: 57-64. Просмотр аннотации.

Хэдли С., Петри Дж. Дж. Валериан. Am Fam Physician 2003; 67: 1755-8 .. Просмотреть аннотацию.

Houghton PJ. Научное обоснование предполагаемой деятельности Валериана. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 505-12. Просмотр аннотации.

Джейкобс Б.П., Бент С., Тайс Дж. А. и др. Интернет-рандомизированное плацебо-контролируемое исследование кавы и валерианы при тревоге и бессоннице. Медицина (Балтимор) 2005; 84: 197-207. Просмотр аннотации.

Jenabi E, Shobeiri F, Hazavehei SMM, Roshanaei G.Влияние валерианы на тяжесть и частоту приливов: тройное слепое рандомизированное клиническое исследование. Женское здоровье. 2017 Февраль 16: 1-8. Просмотр аннотации.

Камм-Коль А.В., Янсен В., Брикман П. Современная Baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Die Medizinische Welt 1984; 35: 1450-1454.

Кеннеди Д.О., Литтл В., Хаскелл С.Ф. и др. Анксиолитические эффекты комбинации Melissa officinalis и Valeriana officinalis во время лабораторного стресса. Phytother Res. 2006 февраль; 20: 96-102.Просмотр аннотации.

Киа Ю.Х., Александр С., Доулинг Д., Стэндиш Р. Случай стероид-зависимого гепатита, связанного с валерианой. Intern Med J. 2016, январь; 46 (1): 118-9. Просмотр аннотации.

Клепсер ТБ, Клепсер МЭ. Небезопасные и потенциально безопасные лечебные травы. Am J Health Syst Pharm 1999; 56: 125-38. Просмотр аннотации.

Koetter U, Schrader E, Käufeler R, et al. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое проспективное клиническое исследование, демонстрирующее клиническую эффективность фиксированной комбинации экстракта валерианы хмеля (Ze

) у пациентов, страдающих неорганическими расстройствами сна.Phytother Res 2007; 21: 847-51. Просмотр аннотации.

Конен Р., Освальд В.Д. Влияние валерианы, пропранолола и их комбинации на активацию, работоспособность и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Фармакопсихиатрия 1988; 21: 447-8. Просмотр аннотации.

Kuhlmann J, Berger W, Podzuweit H, Schmidt U. Влияние лечения валерианой на «время реакции, бдительность и концентрацию» у добровольцев. Фармакопсихиатрия 1999; 32: 235-41. Просмотр аннотации.

Lacher SK, Mayer R, Sichardt K, et al.Взаимодействие экстрактов валерианы разной полярности с аденозиновыми рецепторами: идентификация изовальтрата как обратного агониста рецепторов A1. Биохим Фармакол 2007; 73 (2): 248-58. Просмотр аннотации.

Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Водный экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна у человека. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Просмотр аннотации.

Leathwood PD, Chauffard F. Водный экстракт валерианы снижает задержку засыпания человека.Planta Med 1985; 2: 144-8. Просмотр аннотации.

Lefebvre T, Foster BC, Drouin CE, et al. Активность коммерческих экстрактов корня валерианы in vitro против человеческого цитохрома P450 3A4. J. Pharm. Pharm. Sci., 2004; 7: 265-73. Просмотр аннотации.

Li MK, Blacklock NJ, Garside J. Влияние магния на кристаллизацию оксалата кальция. Дж. Урол 1985; 133: 23. Просмотр аннотации.

Lindahl O, Lindwall L. Двойное слепое исследование препарата валерианы. Pharmacol Biochem Behav. 1989 Апрель; 32: 1065-6.Просмотр аннотации.

МакГрегор Ф. Б., Абернети В. Е., Дахабра С. и др. Гепатотоксичность фитопрепаратов. BMJ 1989; 299: 1156-7. Просмотр аннотации.

Мару Н., Хазра А., Дас Т. Эффективность и безопасность многотравного седативно-снотворного препарата NSF-3 при первичной бессоннице по сравнению с золпидемом: рандомизированное контролируемое исследование. Индийский журнал J Pharmacol 2013; 45 (1): 34-9. Просмотр аннотации.

Мираби П., Долатиан М., Мохаб Ф. и др. Влияние валерианы на тяжесть и системные проявления дисменореи.Int J Gynaecol Obstet. 2011 декабрь; 115: 285-8. Просмотр аннотации.

Mirabi P, Mojab F. Влияние корня валерианы на приливы у женщин в менопаузе. Иран Дж. Фарм Рес, 2013; 12 (1): 217-22. Просмотр аннотации.

Miyasaka LS, Atallah AN, Soares BG. Валериана от тревожных расстройств. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; (4): CD004515. Просмотр аннотации.

Morin CM, Koetter U, Bastien C, et al. Комбинация валерианы и хмеля и дифенгидрамин для лечения бессонницы: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование.Сон 2005; 28: 1465-71. Просмотр аннотации.

Мюллер Д., Пфейл Т., фон ден Дриш В. Лечение депрессии, сопутствующей тревоге — результаты открытого практического исследования с использованием зверобоя WS 5572 и экстракта валерианы в высоких дозах. Фитомедицина. 2003; 10 Дополнение 4: 25-30. Просмотр аннотации.

Мюллер С.Ф., Клемент С. Комбинация валерианы и мелиссы эффективна при лечении беспокойства и диссомнии у детей. Фитомедицина 2006; 13: 383-7. Просмотр аннотации.

Müller-Limmroth W, Ehrenstein W.[Экспериментальные исследования эффектов Седа-Кнейппа на сон субъектов с нарушенным сном; значение для лечения различных нарушений сна (пер. автора)]. Мед Клин. 1977, 24 июня; 72: 1119-25. Просмотр аннотации.

Национальная токсикологическая программа Министерства здравоохранения и социальных служб США. Документ обзора химической информации для валерианы (Valeriana officinalis L.) [CAS № 8057-49-6] и масел [CAS № 8008-88-6]. Поддержка номинации на токсикологическую оценку Национальной токсикологической программой.Ноябрь 2009 г. https://ntp.niehs.nih.gov/NTP/Noms/Support_Docs/Valerian_nov2009.pdf.

О’Делл БЛ. Минеральные взаимодействия, связанные с потребностями в питательных веществах. J Nutr 1989; 119: 1832-8. Просмотр аннотации.

Oxman AD, Flottorp S, Håvelsrud K и др. Телевидение в Интернете по рандомизированному испытанию лечебного средства на травах (валерианы) от бессонницы. PLoS One 2007, 17 октября; 2: e1040. Просмотр аннотации.

Плюшнер SL. Валериан: Валериана лекарственная. Am J Health Syst Pharm 2000; 57: 328 333 335. Просмотр аннотации.

Poyares DR, Guilleminault C, Ohayon MM, Tufik S. Может ли валериана улучшить сон больных бессонницей после отмены бензодиазепинов? Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2002; 26: 539-45. Просмотр аннотации.

Prudden JF, Balassa LL. Биологическая активность препаратов бычьего хряща. Клиническая демонстрация их мощного противовоспалительного действия с дополнительными примечаниями к определенным фундаментальным поддерживающим исследованиям. Semin Arthritis Rheum 1974; 3: 287-321.

Шмитц М., Якель М.[Сравнительное исследование для оценки качества жизни пациентов с экзогенными нарушениями сна (временные нарушения сна и нарушения сна), получавших препарат валариана хмеля и препарат бензодиазепина]. Wien Med Wochenschr. 1998; 148: 291-8. Просмотр аннотации.

Шульц Х., Штольц С., Мюллер Дж. Влияние экстракта валерианы на полиграфию сна у плохо спящих: пилотное исследование. Фармакопсихиатрия. 1994 июл; 27: 147-51. Просмотр аннотации.

Shinjyo N, Waddell G, Green J. Корень валерианы в лечении проблем со сном и связанных с ними расстройств — систематический обзор и метаанализ.На основе J Evid Integr Med. 2020; 25: 2515690X20967323. Просмотр аннотации.

Стевинсон С., Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Sleep Med 2000; 1: 91-9. Просмотр аннотации.

Sun J. Формула для утренней / вечерней менопаузы облегчает симптомы менопаузы: пилотное исследование. J. Альтернативное дополнение Med 2003; 9: 403-9. Просмотр аннотации.

Таавони С., Экбатани Н., Кашаниян М. и др. Влияние валерианы на качество сна у женщин в постменопаузе: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование.Менопауза. 2011 сентябрь; 18: 951-5. Просмотр аннотации.

Таавони С., Назем Экбатани Н., Хагани Х. Использование валерианы / мелиссы при нарушениях сна во время менопаузы. Дополнение Ther Clin Pract 2013; 19 (4): 193-6. Просмотр аннотации.

Taibi DM, Bourguignon C, Gill Taylor A. Технико-экономическое обоснование экстракта валерианы при нарушении сна у людей с артритом. Биол Рес Нурс 2009; 10: 409-17. Просмотр аннотации.

Тайби Д.М., Витьелло М.В., Барснесс С. и др. Рандомизированное клиническое исследование валерианы не улучшило самооценку, полисомнографию и актиграфию сна у пожилых женщин с бессонницей.Sleep Med. 2009 Март; 10: 319-28. Просмотр аннотации.

Томас К., Канедо Дж., Перри П.Дж. и др. Влияние валерианы на субъективный седативный эффект, тестирование трезвости в полевых условиях и работу симулятора вождения. Accid Anal Пред. Июль 2016; 92: 240-4. Просмотр аннотации.

Vissiennon Z, Sichardt K, Koetter U, et al. Экстракт валерианы Ze 911 подавляет постсинаптические потенциалы за счет активации аденозиновых рецепторов A1 в корковых нейронах крыс. Planta Med 2006; 72 (7): 579-83. Просмотр аннотации.

Уитли Д.Бессонница, вызванная стрессом, лечится кавой и валерианой: по отдельности и в комбинации. Hum Psychopharmacol 2001; 16: 353-6. Просмотр аннотации.

Уилли Л. Валериана передозировка: история болезни. Vet Hum Toxicol 1995; 37: 364-5. Просмотр аннотации.

Yuan CS, Mehendale S, Xiao Y, et al. Гамма-аминомасляные ацидергические эффекты валерианы и валереновой кислоты на нейрональную активность ствола мозга крыс. Анест Аналг 2004; 98: 353-8. Просмотр аннотации.

Ziegler G, Ploch M, Miettinen-Baumann A, et al.Эффективность и переносимость экстракта валерианы LI 156 по сравнению с оксазепамом при лечении неорганической бессонницы — рандомизированное двойное слепое сравнительное клиническое исследование. Eur J Med Res. 2002 25 ноября; 7: 480-6. Просмотр аннотации.

Как вырастить валериану — BBC Gardeners ‘World Magazine

Валериана обыкновенная, Valeriana officinalis — выносливое многолетнее травянистое растение, обычно используемое в фитотерапии, но также является привлекательным садовым растением. Летом он имеет высокие стебли, увенчанные белыми цветочными головками, состоящими из множества крошечных цветков, которые любят опылители.Валериана обыкновенная имеет множество названий, включая целебные, садовые гелиотропы и травы Святого Георгия. Она также известна как кошачья валериана, так как растение чрезвычайно привлекательно для кошек. В лечебном отношении корень валерианы обладает успокаивающими и успокаивающими свойствами. Как ни странно, растение, широко известное как красная валериана — обычное явление на стенах и берегах, особенно в прибрежных районах, — вовсе не валериана, а принадлежит к роду Centranthus .

Как вырастить валериану

Посадите валериану в неформальной обстановке во влагоудерживающей почве.После цветения летом обрежьте отцветшие стебли цветов, чтобы избежать самосева, а затем обрежьте весь рост после того, как он отомрет осенью. Размножается семенами, делениями или черенками.

---

Где выращивать валериану

Валериана растет с дягиля

Выращивайте валериану в приусадебном саду, на неформальной границе или в диком саду, на краю пруда или у ручья, в идеале на влажной почве. Место на солнце или в полутени. Цветочные стебли валерианы вырастают до 1–1,5 м в высоту от базального пучка листвы, поэтому сажайте ближе к середине или к задней части бордюра.

---

Как сажать валериану

Валериана морозостойка, ее можно сажать осенью или весной, а также в мягкие периоды зимы. Летнюю посадку можно проводить до тех пор, пока растения поливают до конца первого вегетационного периода.

---

Как размножить валериану

Валериану можно вырастить из семян, посеянных весной, из черенков хвойных пород, взятых из новых побегов весной, или из укоренившихся кустов, разделенных весной или осенью. Либо сейте семена прямо там, где растения должны расти, в середине или конце весны, либо сеять в контейнерах под навесом ранней весной и выращивать на открытом воздухе с конца весны до начала лета.Валериана также будет самосеваться, так что вы можете обнаружить, что из одного-единственного растения в вашем саду появляются новые растения.

---

Как ухаживать за валерианой

После укоренения валериана не требует особого ухода. Растения склонны к самосеву, поэтому, если этого не требуется, срежьте увядшие цветы до того, как сформируются семена, срезая стебли до земли.

---

Как собирать и использовать валериану

Лечебная часть валерианы обыкновенной, Valeriana officinalis , является ее корнем.Подождите, пока растение не приживается (возрастом не менее двух лет), а затем поздней осенью выкопайте целые корни. Тщательно промойте гнили, удалив крошечные волокнистые корни снаружи, затем высушите в хорошо проветриваемом месте, например, в уборной или под навесом на открытом воздухе, так как корни источают неприятный запах.

Валериана не следует принимать в больших количествах или в течение длительного периода. Перед самолечением обязательно проконсультируйтесь с врачом, фармацевтом или квалифицированным травником.

---

Выращивание валерианы: решение проблем

Валериан — завод без проблем.

Советы по покупке валерианы

Валериану можно купить как готовые для сада растения в питомниках, садовых центрах и у специалистов по травам, а также по почте.

Где купить валериану

Как вырастить цветущую траву валерианы

Автор: Дженнифер Пойндекстер

Выращивание успокаивающих трав прямо на заднем дворе может оказаться полезным, когда вы не можете спать или у вас был напряженный день.

Одна трава с успокаивающим действием, которую вы должны держать рядом, — это валериана.Обычно его собирают ради корня, но известно, что он готовит успокаивающий травяной чай, который успокаивает тревожный ум и помогает крепче уснуть.

Если это вас заинтриговало, то вы должны быть счастливы узнать, что валериану тоже легко выращивать. Вот что вам нужно знать, чтобы выращивать валериану в доме или вокруг него:

Условия выращивания валерианы

Валериана любит расти на хорошо дренированной почве в окружении полного или частичного солнечного света. Это холодостойкое растение и может хорошо расти в зонах посадки с четвертой по девятую как многолетнее растение.

Эту траву можно выращивать в открытом грунте или в контейнере. Самым большим фактором, влияющим на условия выращивания валерианы, является вода. Для роста и получения обильного урожая ему требуется постоянная влажность.

Если вы можете обеспечить подходящую почву, достаточное количество солнечного света и достаточное количество воды, у вас не должно возникнуть проблем с выращиванием валерианы.

Как посадить валериану

Валериану можно выращивать разными способами. Если вы хотите дать травам фору в сезон выращивания, попробуйте выращивать их в помещении.

Посадите семена валерианы за месяц до последней даты заморозков. С ними следует обращаться так же, как и с большинством других семян. Заполните лотки для семян качественной почвой и добавьте по два семени в каждую ячейку в качестве страхового полиса на случай, если одно из семян не прорастет.

Ухаживайте за семенами в помещении до тех пор, пока не исчезнет угроза заморозков, и их можно безопасно переносить на открытом воздухе в грядку с надлежащими условиями выращивания. К этому времени саженцы должны быть достаточно большими для пересадки.

Если вам не нравится разводить семена в помещении, можно также посеять валериану прямым посевом. Создайте грядку с хорошо дренированной почвой, где растения могут получать достаточное количество солнечного света.

Как только пространство будет подготовлено, посейте семена рядами на грядке. Посадите примерно одно семя на дюйм в ряду. По мере прорастания семян и появления всходов прореживайте их так, чтобы между каждым растением оставалось расстояние в один фут.

Последний способ выращивания валерианы — в контейнере. Если вам не хватает места для выращивания или качественной почвы, контейнерный сад — отличный вариант для выращивания трав.

Обязательно заполните контейнер богатой питательными веществами почвой. Сеялка должна быть достаточно большой, чтобы поддерживать корневую систему валерианы, и достаточно глубокой, чтобы покрыть траву достаточным количеством почвы.

Поскольку валериана так поражена водой, жизненно важно, чтобы она была окружена достаточным количеством почвы. Он будет удерживать влагу, которую желает трава, и будет служить резервуаром, когда трава нуждается в питье.

Эта трава — отличный выбор для большинства сред, поскольку ее можно выращивать с использованием различных методов садоводства.

Уход за Валерианом

Если вы ищете траву, не требующую особого ухода, которая может дать успокаивающее действие, валериана должна быть в вашем распоряжении.

Основные потребности этой травы — вода и пространство. Валериан вырастет примерно до трех-пяти футов в высоту.

Это ни в коем случае не массовое растение, но все же ему требуется больше места для выращивания, чем другим более мелким, хорошо известным травам. Высота травы будет иметь значение, когда вы ее посадите. Он должен быть там, где его рост не будет проблемой, но при этом достаточно легким, чтобы добраться до него для сбора урожая.

После того, как вы решите заполнить необходимую площадь, пора поговорить о воде. Трава не должна быть переувлажненной, но должна иметь постоянную влажность.

Следовательно, жизненно важно разработать режим глубокого полива. Не поливайте растение понемногу каждый день. Вместо этого каждые несколько дней поливайте траву большим количеством воды.

Это позволит влаге проникнуть в корневую систему и сохранить растение и почву вокруг него влажными в течение более длительных периодов времени, не допуская перенасыщения травы.

Глубокий полив хорош, потому что, когда растение высыхает, оно все еще может вытягивать влагу из земли вокруг себя.

Примените мульчу к растениям валерианы, чтобы сохранить влагу между поливами. Помните о погоде. Если вы получаете дождь, вы можете пропустить период полива.

Единственный другой уход, в котором нуждается эта трава, — это базовый уход. Обязательно отрубите все цветы, которые производит трава валерианы. Удаляя старые цветы из травы, вы заставляете растение думать, что оно моложе, чем оно есть на самом деле.Это остановит рост семян.

Если вы хотите, чтобы в вашем саду росло больше валерианы, дайте цветам повторно засеять. Когда растения станут густыми, можно вернуться к обрезке.

Когда наступит осень, растения валерианы начнут отмирать. Как только оно полностью отомрет, обрежьте растение примерно до 1/3 его первоначального размера. Мульчируйте вокруг растения и над ним, чтобы защитить его зимой. Это послужит изоляцией от холодных элементов.

Большинство садоводов рады иметь растение, не требующее особого ухода, которое также дает урожай.Если эти критерии вам подходят, попробуйте валериану.

Вредители и болезни сада для валерианы

Внимательно следите за небольшими вредителями и болезнями, и у вас не должно возникнуть проблем с выращиванием валерианы.

Как и в большинстве садов, тля может найти путь к вашей валериановой грядке. Они будут питаться соком ваших растений, а также оставят на нем липкое вещество, известное как медвяная роса.

Если вы заметили признаки этих вредителей, обязательно опрыскайте их мыльной водой.Опрыскайте все растение, включая все стороны листвы, чтобы убедиться, что они полностью смещены.

Повторите этот процесс столько раз, сколько вам нужно, чтобы избавиться от тли в вашем саду с травами.

Еще один вредитель, на которого следует обратить внимание при выращивании валерианы, — это кошки. Большинство садоводов не любят кошек возле своих огородов из-за опасений, что они будут рассматривать их как ящик для мусора. Но это не единственная угроза кошкам при выращивании валерианы. Как кошачьи — любители кошачьей мяты, они любят валериану.

Однако они обращаются к нему только в том случае, если открыт корень. От него исходят запах, который любят кошки. Если они уловят запах корня валерианы, они перевернут его и при этом убьют ваше растение.

Японских жуков — еще одна угроза валериане. Лучший способ избавить свой сад от этих жуков — собрать их вручную, опрыскать растения мыльной водой или установить для них ловушки.

Ржавчина — это проблема валерианы. Если вы видите, что на растении образуется ржавчина, удалите поврежденный участок.Не компостируйте эти части, потому что ржавчина может пройти через компостную кучу.

Опрыскайте зараженное растение фунгицидом и удалите все сорняки и садовый мусор вокруг него. Сорняки и мусор могут служить мостом, по которому ржавчина распространяется по вашему саду. Удаляя эти предметы, вы снимаете мост.

Последние проблемы, о которых следует знать при выращивании валерианы, — это мучнистая роса и ложная мучнистая роса. Эти виды плесени могут возникнуть, если трава высажена слишком густо.

Если вы видите признаки плесени на листве, обязательно прорежьте растения, чтобы дать им больше места для дыхания и высыхания.

Вы также можете избежать этих видов плесени, поливая утром и подавляя сорняки вокруг растений.

Уничтожая сорняки, дает травам больше передышки. Утренний полив позволяет растениям высохнуть до того, как установятся прохладные ночные температуры.

Будьте в курсе этих вредителей и болезней, чтобы ваши валерианы имели наибольшие шансы на процветание в вашем саду.

Как собирать валериану

Валериану можно собирать ради цветков и корней.Вы должны начать собирать цветы в летние месяцы. Они приятно пахнут и являются отличным выбором для цветочных композиций своими руками.

Острыми ножницами или ножницами обрежьте стебли до длины, соответствующей вашему расположению. Будьте осторожны, чтобы не повредить растение.

Сбор корней следует проводить только после того, как трава достигнет возраста не менее двух лет, и собирать урожай следует только весной или осенью.

Когда подходящее время года и корни созреют, тщательно полейте растение.Так их будет легче выкопать.

Как только корни выкопаны, отрежьте их от листвы растения. Очистите корни и дайте им высохнуть на открытом воздухе, потому что они производят резкий запах.

Вы также можете высушить их в духовке, если хотите, чтобы процесс проходил быстрее. После того, как они высохнут, храните их в герметичном контейнере, чтобы они оставались свежими, пока вы не будете готовы использовать свой урожай.

Валериана — культура, не требующая особого ухода, и ее можно использовать в различных целях. Его можно выращивать в различных условиях, и он должен возвращаться из года в год.

Если вы хотите создать композицию из свежих цветов или насладиться расслабляющим травяным чаем, валериана может произвести то, что вам нужно.

Узнайте больше о Валериане

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/

https://drexel.edu/cnhp/news/current/archive/2015/January/2012-09-30-Valerian-Natural-Alternative-Insomnia/

Связанные

Коттедж Садовый

Абелия

Abies — Firs

Абутилон

Акация

Акант — Медвежьи штаны

Acer — Клен

Ахиллея — Тысячелистник

Aconitum — Monkshoods

Акорус — Сладкие флаги

Актея — Банберри

Актинидия — Киви

Адиантум — Девичьи папоротники

Эониум

Эскулус

Агапантус — Африканские лилии

Агастах — Иссопс

Агавы

Агератум — Floss Flowers

Аджуга — Ковровые жучки

Альбиция — Mimosas

Алча — Холлихокс

Алхемилла — Дамская мантия

Лук

Алоказия — Слоновьи уши

Алоэ

Альстромерии — Перуанские лилии

Амарант — Amaranths

Амеланчиер — Сервисберри

Амсония — Блюстар

Анафалис — Жемчужный вечный

Анемоны — Ветряные цветы

Ангелония — Летние львиные зевы

Анигозантос — Лапы кенгуру

Anthemis

Антрискус

Абрикосы

Аквилегия

Араукария — Деревья-пазлы с обезьянами

Земляничное дерево

Арктотис — Африканские ромашки

Арисэма — Джек на кафедре

Армерия — Сберегательный фонд

Черноплодная рябина — Черноплодная рябина

Полынь

Арум

Арункус — Козьи бороды

Asarum — дикие имбирь

Асклепиас

Асплениум — Папоротники

Астры

Астильбы

Астрантия — Мастерицы

Атириум — Леди Папоротник

Азалии — Рододендроны

Бамбук

Баптизия — Ложный индиго

Бегонии

Берберис — Барбарис

Бергения

Betula — Березы

Блетилла — Харди Орхидеи

Бугенвиллея

Бругмансия — Трубы ангела

Бруннера — Сибирский Буглосс

Буддлея — Куст бабочки

Самшит — Самшит

Каладиум — Крылья ангела

Calamagrostis — Тростниковая трава

Калибрахоа

Калликарпа — Beautyberries

Callistemon — Щетки для бутылочек

Каллуна — Вереск

Кальта — Бархатцы болотные

Каликант — Сладости

Камассия — Камас

Камелии

Колокольчик — Колокольчики

Campsis — Trumpet Vines

Канна — Лилии канны

Осока — Осока

Кария — Гикорис

Кариоптерис — Синяя Борода

Castanea — Каштаны

Катальпа

Цеанот — Сирень Калифорния

Cedrus — Кедры

Центавр — Васильки

Ceratostigma — Плумбагос

Cercis — Редбудс

Chaenomeles — Айва цветущая

Chamaecyparis — Кипарисовик ложный

Chelone — Turtleheads

Вишня

Химонантус — Wintersweets

Хионодокса — Снежная слава

Чойся — мексиканские апельсины

Хризантемы

Цирсиум — Чертополох

Ладанник — Рок Роуз

Цитрус

Клематис

Клеоме — Цветы паука

Клеродендрум

Клетра

Кливия

Колхикум — Осенние крокусы

Колоказия — Таро

Convallaria — Ландыш

Вьюнок — Вьюнок

Кордилайн

Кореопсис

Cornus — Кизил

Коридалис — Копытник

Корилопсис — Winterhazels

Космос

Котин — Дымовые деревья

Кизильник

Крассула

Боярышники — Боярышники

Кринум

Крокосмия

Крокус

Cuphea

Купресс — Кипарисы

Цикламен

Cyperus

Cypripedium — тапочки Laddy

Цитис — Метлы

Дактилориза — Болотные орхидеи

Георгины

Дасилирион

Delosperma — Ледяные растения

Дельфиниумы

Дендробиум — Орхидеи

Deutzia

Диантус

Дицентра — Кровоточащие сердца

Dictamnus — Газовые заводы

Dietes

Наперстянка — Foxgloves

Диоспирос — Хурма

Диспорум — Колокольчики фей

Додекатеон — Падающие звезды

Драцена

Dryopteris — Папоротники

Эхеверия

Эхинацея — Coneflowers

Эхинопс — Глобус Чертополох

Эджвортия — Paperbush

Энкиантус

Эпимедиум — Пустынник

Эпипактис — Геллеборины

Эрантис — Зимние акониты

Эремурус — Лилии лисохвост

Эрика и Каллуна

Эригерон — Флибейнс

Эрингиум — Морские Холли

Эризимум — Wallflowers

Эритрониум — Фиалки для собачьих зубов

Эвкалипт

Eucomis — Ананасовые лилии

Бересклет

Евпаторий — Сорняки Джо-Пай

Молочай обыкновенный

Fagus — бук

Festuca — Fescues

Фикус

Форзиция

Фотергилла

Fragaria — Клубника

Fraxinus — Ясень

Фрезия

Фритиллярия

Пурпурный

Гайлардия — Одеяло цветы

Галантус — Подснежники

Гардения

Гаура

Газания

Gentiana — горечавки

Герань — Журавли

Герберы — Gerbera Daisies

Геум — Авенс

Гинкго — Девичьи деревья

Гладиолус — Меч Лилии

Глориоза

Гревиллея

Хаконечлоа — Хаконэ Трава

Гамамелис — Гамамелис —

Геба — Кустарник Вероникас

Хедера — Плющ

Гедихиум — Имбирные лилии

Гелениум — Sneezeweeds

Гелиантемум — Каменные розы

Подсолнухи — Подсолнухи

Бессмертник

Гелиопсис — Подсолнухи Бычий глаз

Морозник — Морозник

Hemerocallis — Лилейники

Hepatica — Liverleaf

Гейчера — Коралловые колокола

Гейчерелла — Пенные колокольчики

Гибискус

Гиппеаструм — Амариллис

Хоста — Подорожник Лилии

Humulus — Лозы хмеля

Гиацинтоиды — Колокольчики

Гиацинт — Гиацинты

Гортензии

Гименокаллис

Зверобой — Зверобой

Илекс — Холлис

Иллиций — Анисовые деревья

Impatiens

Ифейон — Весенние звездные цветы

Ипомея — Ипомея

Ирис — Прочее

Ирис Энсата — Японские ирисы

Ирис Германика — Ирисы бородатые

Iris Hollandica — Голландские ирисы

Ирис ретикулата — Карликовые ирисы

Iris Sibirica — Ирисы сибирские

Ирис Спурия — Голубые ирисы

Жасмин — Жасмин

Юнк — Камыши

Можжевельник — Можжевельники

Юстиция

Каланхоэ

Книпхофия — Red Hot Pokers

Лагерстремия — Crape Myrtles

Ламия — Мертвая крапива

Лантана

Ларикс — Лиственница

Lathyrus — душистый горошек

Лаванда — Лаванда

Лаватера — Мальвы древесные

Леукадендрон — Коникусты

Левкантема — Маргаритки

Leucojum — Снежинки

Leucospermum — подушечки для иголок

Lewisia — горничные на скале

Лиатрис

Лигулярия

Лигуструм — Бирюза

Лилия — Лилии

Linum — Лен

Ликвидамбар — Сладкие камеди

Лириодендрон — Тюльпаны

Лириопе — Лили Терфс

Литодора — Громвельс

Лобелия

Лобулярия — Сладкий Алиссум

Lonicera — Жимолость

Лоропетал — Китайские цветы с бахромой

Люпин — Люпин

Лихнис — Кэмпионс

Ликорис — Паучьи лилии

Лисимахия — Вяленький

Магнолии

Магония

Майантема — Ландыш ландыша

Малус — Яблоки

Малус — яблочные яблоки

Мальва — Мальвы

Манга

Меконопсис — Гималайские маки

Мелалеука

Метасеквойя — Рассвет секвойи

Мимулус — цветы обезьяны

Мискантус — Девичьи травы

Монарда — Бальзамы пчелиные

Муса — Бананы

Мускари — Гиацинты Виноградные

Myosotis — Незабудка

Нарцисс — Нарциссы

Непета — Кэтминтс

Нерин — Гернси Лилии

Нериум олеандр — олеандры

Чернушка

Кувшинки — Кувшинки

Осимум — Базилики

Энотера — Первоцветы — Солнечные капли

Онцидиум — Танцующая леди Орхидеи

Офиопогон — Mondo Grass

Опунция

Ориганум — Орегано

Орнитогалум — Вифлеемская звезда

Османтус

Осмунда — Папоротники

Остеоспермум — Африканские ромашки

Oxalis

Пахисандра — Молочай

Paeonia — Пионы

Пальмы — Cycads

Panicum — Switch Grasses

Папавер — Маки

Paphiopedilum — Орхидеи-тапочки

Парфеноцисс

Пассифлора — Цветы страсти

Персики

Пеларгония — Герань

Pennisetum — Фонтанные травы

Пенстемон — Бородатый язык

Перовския — Русские мудрецы

Персикария — Руноцветы

Петуния

Фацелия

Орхидеи Фаленопсис- Мотылек

Phalaris — Ленточные травы

Филадельфус — Мок-апельсин

Фломида

Флокс

Феникс — Финиковые пальмы

Формиум — лен

Фигелиус — мыс Фуксия

Физокарпус — Ninebark

Picea — Ель

Пиерис

Сосна — сосна

Питтоспорум — Кохуху

Платикодон — Воздушные шары

Плумбаго

Плюмерия — Франжипанис

Сливы

Полемониум — Лестницы Иакова

Polygonatum — Печати Соломона

Полиподиум — Папоротники

Полистихум — Папоротники

Populus — Тополя

Portulaca

Potentilla — лапчатка

Примула — Первоцветы

Prunus — Цветущие деревья

Prunus — фруктовые деревья

Легочная болезнь — Медуницы

Пульсатилла — Pasque Flowers

Пуница — Гранаты

Пираканта — Огненные Шипы

Пайрус — Груши

Quercus — Дубы

Лютик — Персидские лютики

Rheum — Ревень

Рододендроны — Азалии

Rhus — Sumacs

Ребра — Смородина

Роза — плетистые розы

Роза — Английские розы

Роза — Флорибунда Розес

Роза — Грандифлора Розес

Роза — Почвопокровные розы

Роза — Чайно-гибридные розы

Роза — Бродячие розы

Роза — Розы

Роза — Кустовые розы

Розмарин — Розмарин

Рубус — Брамблз

Рудбекяс

Руэллия

Salix — Ивы

Сальвия — Мудрецы

Самбукус — Старейшина

Сангисорба — Бернетс

Сантолина

Sarcococca — Коробки для сладостей

Саррацения — Кувшинные растения

Камнеломки — Камнеломки

Скабиоза — Цветы-иголки

Сцилла — Сквиллы

Очиток — Очиток

Sempervivum — Куры и цыплята

Сенесио

Секвойя — секвойи

Секвойядендрон — секвойи

Силене — Кэмпионс

Сильфий

Сисиринхиум

Solanum

Соленостемон — Колеус

Солидаго — Золотарник

Рябина — Рябина

Спирея — Спирея

Stachys

Стахьюрус

Stipa — пернатые травы

Streptocarpus — Мыс Первоцветов

Стиракс

Симфорикарпос — Снежная ягода

Симфитум — Окопник

Сиринга — Сирень

Бархатцы — Бархатцы

Танацетум

Таксодиум — Кипарисы

Taxus — Тис

Teucrium — Germanders

Thalictrum — Meadow Rues

Туя

Тимус — Тимьян

Тиарелла — Пенные цветы

Тибучина

Тигридия — Цветок тигра

Тилия — Липы

Trachelospermum — Жасмин

Традесканция — Паукообразные

Трициртис — Жабьи лилии

Триллиум — Уэйк Робинс

Трителей

Троллиус — Globe Flowers

Тропеол — Настурция

Tulipa — Тюльпаны

Typha — Рогоз

Ульмус — Вязы

Vaccinium — Черника

Вербаскум — Коровяк

Вербена

Вернония — Ironweeds

Вероника — Вероника

Вероникаструм — Корни Калвера

Калины

Винча — Барвинок

Альт — Фиалки

Витис — Виноградные лозы

Вейгела

Глициния

Юкка

Зантедеския — Калла Лилии

Зефирантес — Дождевые лилии

Цинния

Прерийный сад

Абелия

Abies — Firs

Абутилон

Акация

Акант — Медвежьи штаны

Acer — Клены

Ахиллея — Тысячелистник

Aconitum — Monkshoods

Акорус — Сладкие флаги

Актея — Банберри

Актинидия — Киви

Адиантум — Девичьи папоротники

Эониум

Эскулус

Агапантус — Африканские лилии

Агастах — Иссопс

Агавы

Агератум — Floss Flowers

Аджуга — Ковровые жучки

Альбиция — Mimosas

Алча — Холлихокс

Алхемилла — Дамская мантия

Лук

Алоказия — Слоновьи уши

Алоэ

Альстромерия — Перуанские лилии

Амарант — Amaranths

Амеланчиер — Сервисберри

Амсония — Блюстар

Анафалис — Жемчужный вечный

Анемоны — Ветряные цветы

Ангелония — Летние львиные зевы

Анигозантос — Лапы кенгуру

Anthemis

Антрискус

Абрикосы

Аквилегия

Араукария — Деревья-пазлы с обезьянами

Земляничное дерево

Арктотис — Африканские ромашки

Arisaema — Джек на кафедре

Армерия — Сберегательный фонд

Черноплодная рябина — Черноплодная рябина

Полынь

Арум

Арункус — Козьи бороды

Asarum — Дикие имбирь

Асклепиас

Асплениум — Папоротники

Астры

Астильбы

Астрантия — Мастерицы

Атириум — Леди Папоротник

Азалии — Рододендроны

Бамбук

Баптизия — Ложный индиго

Бегонии

Берберис — Барбарис

Бергения

Betula — Березы

Блетилла — Харди Орхидеи

Бугенвиллея

Бругмансия — Трубы ангела

Бруннера — Сибирский Буглосс

Буддлея — Куст бабочки

Самшит — Самшит

Каладиум — Крылья ангела

Calamagrostis — Тростниковая трава

Калибрахоа

Калликарпа — Beautyberries

Callistemon — Щетки для бутылочек

Каллуна — Вереск

Кальта — Бархатцы болотные

Каликант — Сладости

Камассия — Камас

Камелии

Колокольчик — Колокольчики

Campsis — Trumpet Vines

Канна — Канна Лилии

Осока — Осока

Кария — Гикорис

Кариоптерис — Синяя Борода

Castanea — Каштаны

Катальпа

Цеанот — Сирень Калифорния

Cedrus — Кедры

Центавр — Васильки

Ceratostigma — Плумбагос

Cercis — Редбудс

Chaenomeles — Айва цветущая

Chamaecyparis — Кипарисовик ложный

Chelone — Turtleheads

Вишня

Химонантус — Wintersweets

Хионодокса — Снежная слава

Чойся — мексиканские апельсины

Хризантемы

Цирсиум — Чертополох

Ладанник — Рок Роуз

Цитрус

Клематис

Клеоме — Цветы паука

Клеродендрум

Клетра

Кливия

Колхикум — Осенние крокусы

Колоказия — Таро

Convallaria — Ландыш

Вьюнок — Вьюнок

Кордилайн

Кореопсис

Cornus — Кизил

Коридалис — Копытник

Корилопсис — Winterhazels

Космос

Котин — Дымовые деревья

Кизильник

Крассула

Боярышники — Боярышники

Кринум

Крокосмия

Крокус

Cuphea

Купресс — Кипарисы

Цикламен

Cyperus

Cypripedium — тапочки Laddy

Цитис — Метлы

Дактилориза — Болотные орхидеи

Георгины

Дасилирион

Delosperma — Ледяные растения

Дельфиниумы

Дендробиум — Орхидеи

Deutzia

Диантус

Дицентра — Кровоточащие сердца

Dictamnus — Газовые заводы

Dietes

Наперстянка — Foxgloves

Диоспирос — Хурма

Диспорум — Колокольчики фей

Додекатеон — Падающие звезды

Драцена

Dryopteris — Папоротники

Эхеверия

Эхинацея — Coneflowers

Эхинопс — Глобус Чертополох

Эджвортия — Paperbush

Энкиантус

Эпимедиум — Пустынник

Эпипактис — Геллеборины

Эрантис — Зимние акониты

Эремурус — Лилии лисохвост

Эрика и Каллуна

Эригерон — Флибейнс

Эрингиум — Морские Холли

Эризимум — Wallflowers

Эритрониум — Фиалки для собачьих зубов

Эвкалипт

Eucomis — Ананасовые лилии

Бересклет

Евпаторий — Сорняки Джо-Пай

Молочай обыкновенный

Fagus — Бук

Festuca — Fescues

Фикус

Форзиция

Фотергилла

Fragaria — Клубника

Fraxinus — Ясень

Фрезия

Фритиллярия

Пурпурный

Гайлардия — Одеяло цветы

Галантус — Подснежники

Гардения

Гаура

Газания

Gentiana — горечавки

Герань — Журавли

Герберы — Gerbera Daisies

Геум — Авенс

Гинкго — Девичьи деревья

Гладиолус — Меч Лилии

Глориоза

Гревиллея

Хаконечлоа — Хаконэ Трава

Гамамелис — Гамамелис —

Геба — Кустарник Вероникас

Хедера — Плющ

Гедихиум — Имбирные лилии

Гелениум — Sneezeweeds

Гелиантемум — Каменные розы

Подсолнухи — Подсолнухи

Бессмертник

Гелиопсис — Подсолнухи Бычий глаз

Морозник — Морозник

Hemerocallis — Лилейники

Hepatica — Liverleaf

Гейчера — Коралловые колокола

Гейчерелла — Пенные колокольчики

Гибискус

Гиппеаструм — Амариллис

Хоста — Подорожник Лилии

Humulus — Лозы хмеля

Гиацинтоидес — Колокольчики

Гиацинт — Гиацинты

Гортензии

Гименокаллис

Зверобой — Зверобой

Илекс — Холлис

Иллиций — Анисовые деревья

Impatiens

Ифейон — Весенние звездные цветы

Ипомея — Ипомея

Ирис — Прочее

Ирис Энсата — Японские ирисы

Ирис Германика — Ирисы бородатые

Iris Hollandica — Голландские ирисы

Ирис ретикулата — Карликовые ирисы

Ирис Сибирика — Ирисы Сибирские

Ирис Спурия — Голубые ирисы

Жасмин — Жасмин

Юнк — Камыши

Можжевельник — Можжевельники

Юстиция

Каланхоэ

Книфофия — Red Hot Pokers

Лагерстремия — Crape Myrtles

Ламия — Мертвая крапива

Лантана

Ларикс — Лиственница

Lathyrus — душистый горошек

Лаванда — Лаванда

Лаватера — Мальвы древесные

Леукадендрон — Кониные кусты

Левкантема — Маргаритки

Leucojum — Снежинки

Leucospermum — подушечки для иголок

Lewisia — горничные на скале

Лиатрис

Лигулярия

Лигуструм — Бирюза

Лилия — Лилии

Linum — Лен

Ликвидамбар — Сладкие камеди

Лириодендрон — Тюльпаны

Лириопе — Лили Терфс

Литодора — Громвельс

Лобелия

Лобулярия — Сладкий Алиссум

Lonicera — Жимолость

Лоропетал — Китайские цветы с бахромой

Люпин — Люпин

Лихнис — Кэмпионс

Ликорис — Паучьи лилии

Лисимахия — Вяленький

Магнолии

Магония

Майантема — Ландыш долины

Малус — Яблоки

Малус — яблочные яблоки

Мальва — Мальвы

Манга

Meconopsis — Гималайские маки

Мелалеука

Метасеквойя — Рассвет секвойи

Мимулус — цветы обезьяны

Мискантус — Девичьи травы

Монарда — Бальзамы пчелиные

Муса — Бананы

Мускари — Гиацинты Виноградные

Myosotis — Незабудка

Нарцисс — Нарциссы

Непета — Кэтминтс

Нерин — Гернси Лилии

Нериум олеандр — олеандры

Чернушка

Кувшинки — Кувшинки

Осимум — Базилики

Энотера — Первоцветы — Солнечные капли

Онцидиум — Танцующая леди Орхидеи

Офиопогон — Mondo Grass

Опунция

Ориганум — Орегано

Орнитогалум — Вифлеемская звезда

Османтус

Осмунда — Папоротники

Остеоспермум — Африканские ромашки

Oxalis

Пахисандра — Молочай

Paeonia — Пионы

Пальмы — Cycads

Panicum — Switch Grasses

Папавер — Маки

Paphiopedilum — Орхидеи-тапочки

Парфеноцисс

Пассифлора — Цветы страсти

Персики

Пеларгония — Герань

Pennisetum — Фонтанные травы

Пенстемон — Бородатый язык

Перовския — Русские мудрецы

Персикария — Руноцветы

Петуния

Фацелия

Орхидеи Фаленопсис- Мотылек

Phalaris — Ленточные травы

Филадельфус — Мок-апельсин

Фломида

Флокс

Феникс — Финиковые пальмы

Формиум — лен

Фигелиус — мыс Фуксия

Физокарпус — Ninebark

Picea — Ель

Пиерис

Сосна — сосна

Питтоспорум — Кохуху

Platycodon — Воздушные шары цветы

Плумбаго

Плюмерия — Франжипанис

Сливы

Полемониум — Лестницы Иакова

Polygonatum — Печати Соломона

Полиподиум — Папоротники

Полистихум — Папоротники

Populus — Тополя

Portulaca

Potentilla — лапчатка

Примула — Первоцветы

Prunus — Цветущие деревья

Prunus — фруктовые деревья

Легочная болезнь — Медуницы

Пульсатилла — Pasque Flowers

Пуница — Гранаты

Пираканта — Огненные Шипы

Пайрус — Груши

Quercus — Дубы

Ранункулус — Персидские лютики

Rheum — Ревень

Рододендроны — Азалии

Rhus — Sumacs

Ребрышки — Смородина

Роза — Плетистые розы

Роза — Английские розы

Роза — Флорибунда Розес

Роза — Грандифлора Розес

Роза — Почвопокровные розы

Роза — Чайно-гибридные розы

Роза — Бродячие розы

Роза — Розы

Роза — Кустовые розы

Розмарин — Розмарин

Рубус — Брамблз

Рудбекяс

Руэллия

Salix — Ивы

Сальвия — Мудрецы

Самбук — Старейшина

Сангисорба — Бернетс

Сантолина

Sarcococca — Коробки для сладостей

Саррацения — Кувшинные растения

Камнеломки — Камнеломки

Скабиоза — Цветы-иголки

Сцилла — Сквиллы

Очиток — Очиток

Sempervivum — Куры и цыплята

Сенесио

Секвойя — Редвудс

Секвойядендрон — секвойи

Силене — Кэмпионс

Сильфий

Сисиринхиум

Solanum

Соленостемон — Колеус

Солидаго — Золотарник

Рябина — Рябина

Спирея — Спирея

Stachys

Стахьюрус

Stipa — пернатые травы

Streptocarpus — Мыс Первоцветов

Стиракс

Симфорикарпос — Снежная ягода

Симфитум — Окопник

Сиринга — Сирень

Бархатцы — Бархатцы

Танацетум

Таксодиум — Кипарисы

Taxus — Тис

Teucrium — Germanders

Thalictrum — Meadow Rues

Туя

Тимус — Тимьян

Тиарелла — Пенные цветы

Тибучина

Тигридия — Цветок тигра

Тилия — Липы

Trachelospermum — Жасмин

Традесканция — Паукообразные

Трициртис — Жабьи лилии

Триллиум — Уэйк Робинс

Трителей

Троллиус — Globe Flowers

Тропеол — Настурция

Tulipa — Тюльпаны

Typha — Рогоз

Ульмус — Вязы

Vaccinium — Черника

Вербаскум — Коровяк

Вербена

Вернония — Ironweeds

Вероника — Вероника

Вероникаструм — Корни Калвера

Калины

Винча — Барвинок

Альт — Фиалки

Витис — Виноградные лозы

Вейгела

Глициния

Юкка

Зантедеския — Калла Лилии

Зефирантес — Дождевые лилии

Цинния

Выращивайте валериану как естественное средство для сна

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Полное раскрытие информации — , здесь .

Как вырастить валериану, растение, корни которого являются мягким и эффективным снотворным. Его ароматные цветы также любят пчелы, а корни непреодолимы для кошек.

Вырастить валериану несложно, и хотя она может вырасти высокой и быть сбитой ветром, она довольно терпима как к тяжелым, так и к легким почвам. Будучи таким выносливым, он прекрасно растет в дикой природе и в культурных насаждениях, но зачем вообще добавлять его в сад? Есть несколько причин, по которым я его выращиваю.Белые цветы великолепно пахнут летом и привлекают пчел и бабочек. Кошкам это тоже нравится, потому что корни действуют на них так же, как кошачья мята. Наконец, осенью вы можете выкопать корни, чтобы использовать их для ухода за кожей или в качестве естественного средства для сна.

валериана лекарственная действует как снотворное, постепенно вызывая сонливость и помогая заснуть естественным образом. Лучше всего то, что по утрам не бывает похмелья, как от обычного снотворного.

Корень валерианы для лучшего сна

Валериана не вызывает привыкания, что хорошо, если у вас нерегулярный сон, и есть несколько способов принять это. Вы используете свежие или сушеные корни второго года жизни, чтобы приготовить тушеный чай, называемый отваром, и для этого вы смешиваете 3 г сушеной валерианы (или 6 г свежей) с одним стаканом воды. Варить на медленном огне, но не кипятить пятнадцать минут, затем охладить до температуры питья. Процедите и выпейте перед сном.Однако одно предостережение: прием валерианы в качестве добавки в целом безопасен, но если вы принимаете какие-либо другие лекарства или у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом.

В качестве чая можно смешать валериану с более успокаивающими травами, такими как ромашка, пассифлора и мелисса. Для них лучше всего приготовить отдельный настой (травяной чай), а затем смешать его с отваром перед употреблением. На мой взгляд, Валериан неплохой вкус, но и не лучший. Вкус — вот почему некоторые люди предпочитают принимать валериану в капсулах.Вы можете заполнить пустые капсулы собственными сушеными травами и хранить их до года.

Последний основной способ приема валерианы — в виде настойки или глицерита. Зерновой спирт и глицерин лучше улавливают растительную сущность, чем большинство растворителей. Это может сделать его крепче, чем чай, и более концентрированным, чем капсулы с валерианой.

На второй год валериана может вырасти более чем на полтора метра

Кошки сходят с ума по Валериане

У Валериана есть еще одно применение, которое может вас удивить.Его резкий запах непреодолим для многих кошек, и они просто сойдут с ума! Это заставляет кошек пускать слюни и кувыркаться, пока они не станут по-настоящему глупыми. Если у вас есть кошка, которая не любит кошачью мяту (такое бывает), полезно знать, что валериана иногда может оказывать на нее такое же действие. Если дать котенку немного валерианы, прежде чем он попадет в стрессовую ситуацию, это может его успокоить, и это часто входит в состав имеющихся в продаже успокаивающих лекарств.

Кошки обожают Валериан так же, как кошачью мяту

Валериан Советы по выращиванию

Если у вас есть место за бордюром, вам следует выращивать валериану именно там.Он высокий, долговязый и любит поддержку со стороны других растений или структур. Изначально я начал свой посев с семян , посеянных весной. Я позволяю им расти в лотке для семян, пока у них не появятся настоящие листья, прежде чем сажать их в большие модули. Когда я посадил их на улице, они были около трех дюймов в высоту.

В тот первый год растения валерианы выросли примерно на 2,5 фута в высоту, а затем погибли на зиму. В этом году они отросли, посылая новые листья и высокие цветочные шипы с красиво пахнущими цветами.Говорят, что вы можете увеличить лечебную силу корня валерианы, удалив цветочные стебли, но я оставил их пчелам.

В первый сезон листья валерианы вырастают до 2,5–3 футов в высоту

Самосемянная валериана

Я выращиваю валериану шесть лет и могу добавить, что она хорошо себя чувствует как на глинистой, так и на более легкой почве. Я время от времени мульчировал его компостированным навозом, но большую часть времени оставлял ему самому заниматься своими делами. Вам следует знать, что в хорошей ситуации он может вырасти до полутора метров в высоту и его необходимо поставить на стоянку.В противном случае вы обнаружите, что ваши растения опрокинуты ветром и их собственным весом.

Как только вы начнете, дополнительные семена для выращивания валерианы не потребуются. Это многолетнее растение, легко вырастающее из ветви кроны и побега, а также самосев. Весной или осенью выкопайте растение и порежьте его на несколько частей с прикрепленными листьями, кроной и корнями. Пересадите, и у вас будет больше растений. Валериан также самосевает, так что вы можете пересадить добровольцев, если хотите.

Валериан растет в дикой природе по всей Европе и на Британских островах.Изображение с Flickr

Сбор урожая и уборка Валериана

На прошлой неделе, после почти восемнадцати месяцев роста, я собрал два своих растения. У валерианы длинные тонкие корни, которые легко выкапываются, но требуют тщательной очистки. Я могу порекомендовать замочить их в воде и опрыскать из шланга, чтобы разрыхлить твердые комки почвы.

Ножницы — отличный способ отрезать корни растения, а затем еще раз промыть их. Затем отрежьте их примерно до 1/4 дюйма в длину для сушки.Вы можете компостировать оставшуюся часть растения или, если есть достаточно корней, вы можете пересадить его на следующий год. Я попробовал, и он работает, особенно если удалить большую часть листьев и срезать растение примерно до 6-8 дюймов в высоту.

Корни валерианы длинные и волокнистые, их трудно чистить Корни необходимо тщательно очистить, прежде чем их разрезать и высушить

Сушка корня валерианы

Сушить валериану можно как минимум двумя способами. Во-первых, разложите кусочки на стеллаже для сушки и дайте им высохнуть естественным путем в темном и просторном месте в доме.Сушильный шкаф был бы идеальным вариантом, но я сушила валериану в своем гараже, и он тоже отлично работает. На то, чтобы высохнуть таким образом, может потребоваться до нескольких недель — вы знаете, что они высохли, когда кусочки темные и хрупкие.

Другой способ — использовать сушильный аппарат . Каждая модель отличается, поэтому следуйте инструкциям, прилагаемым к вашей, относительно температуры и времени. Скорее всего, при использовании этого метода корни валерианы полностью высохнут в течение нескольких часов.

После высыхания храните корни в сухом, чистом и закрытом контейнере вдали от прямых солнечных лучей.Они могут прослужить два-три года, прежде чем их качество начнет ухудшаться.

Корни валерианы выложены сушиться .