Народные средства от целлюлита: 5 эффективных рецептов

Среди всех методов борьбы с целлюлитом народные рецепты самые популярные среди женщин. Они дешевые, их несложно приготовить и использовать. А компоненты найдутся на любой кухне. Так что можно выбрать одно из описанных ниже средств и начать избавляться от «апельсиновой корки» прямо сейчас.

1. Обертывание с яблочным уксусом

Ингредиенты

• яблочный уксус 3-9% – 100 мл;
• чистая вода – 100 мл;
• любое цитрусовое эфирное масло – 5 капель.

Столовый уксус не подойдет – он слишком агрессивен, вызывает ожог кожи.

Приготовление

В яблочный уксус добавляют эфиры лимона, мандарина, апельсина или грейпфрута. После вливают питьевую воду.

Использование

• принимают горячий душ, распаривают кожу;
• скрабируют тело;
• вытираются насухо;
• наносят смесь;
• заматывают обработанные участки пищевой пленкой;
• утепляются одеялом;
• через час омывают кожу прохладной водой без мыла;
• наносят увлажняющий крем.

Частота процедур

Раз в 2-3 дня, курс состоит из 10-15 подходов. Повторять можно минимум через 2 месяца.

Яблочный уксус отбеливает кожу, повышает ее упругость, выравнивает, стимулирует выработку коллагена и эластина. Он также разогревает подкожную жировую клетчатку, что способствует расщеплению жиров.

⇒ Яблочный уксус против целлюлита: 6 рецептов

2. Кофейный скраб

Ингредиенты

• натуральный молотый кофе – 1 ст. л.;
• жидкий мед – 1 ст. л.;
• оливковое масло – по усмотрению.

Приготовление

В сухой кофе добавляют разогретый на водяной бане мед. После вливают теплое масло так, чтобы смесь получилась тягучей, не стекала с тела.

Использование

• наносят на тело;
• массируют кожу круговыми движениями руками или мочалкой;
• оставляют на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.

Частота процедур

Курс не ограничен, единственное – между манипуляциями должен быть перерыв в 2-3 дня.

Кофе работает благодаря своему главному компоненту – кофеину. Это действенное народное средство, которое помогает нормализовать циркуляцию крови, вывести токсины и улучшить метаболизм.

3. Медовый массаж

Ингредиенты

• жидкий натуральный мед – 2 ст. л.;
• эфирные масла – опционально.

Приготовление

Мед разогревают на водяной бане. По желанию добавляют 3-5 капель эфиров цитрусовых.

Использование

• ладони смазывают медом;
• прикладывают их к телу;
• вначале отрывают руки плавно – поднимают ладони от запястий до кончиков пальцев;
• по мере разогревания тканей интенсивность движений увеличивают – ладони приклеивают к коже и резко дергают вертикально вверх.

Частота процедур

10 сеансов с периодичностью через день. При необходимости повторяют курс спустя 2 недели. Для профилактики и поддержания результатов массируют тело дважды в месяц.

Массаж с медом снимает отеки, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает избавиться от целлюлита. Плюс он повышает тонус мышц и кожи.

Медовый массаж болезненный. Он часто приводит к разрыву капилляров, синякам, покраснениям. Его нельзя применять на внутренней поверхности бедер. А людям с аллергией и варикозом вовсе запрещено делать.

4. Ванны с морской солью

Ингредиенты

• натуральная морская соль, неочищенная, без ароматизаторов и красителей – 350-500 г;
• вода 35-38°С – 100-150 л.

Приготовление

Соль разводят под струей теплой воды. По желанию добавляют 7-10 капель эфирных масел – чабреца, лимона, лаванды, розмарина, шалфея, можжевельника, герани.

Использование

• за 1,5 часа нежелательно кушать;
• принимают ванну 25-30 минут;
• нельзя полностью погружаться под воду – область сердца всегда должна находиться на поверхности;
• в конце процедуры растираются полотенцем;
• через 15-20 минут смывают остатки соли под прохладным душем.

Частота процедур

Каждые 3 дня, полный курс – 10-12 сеансов.

Ванны с морской солью разогревают тело, раскрывают поры и доставляют питательные вещества в клетки. Они ускоряют метаболизм, распад жиров, микроциркуляцию. Плюсом оздоравливают кожу, выравнивают и смягчают ее.

5. Домашний антицеллюлитный крем

Ингредиенты

• мумие – 2 таблетки;
• детский крем – 75 г;
• эфиры корицы, можжевельника и цитруса (лайма, апельсина, грейпфрута на выбор) – по 4 капли каждого.

Приготовление

• выдавливают крем в пустую баночку с крышкой из-под косметического средства;
• добавляют истолченные таблетки мумие;
• капают эфирные масла;
• тщательно перемешивают.

Использование

Втирают в проблемные зоны массирующими движениями. Предварительно принимают душ и скрабируют кожу.

Частота процедур

Каждый день в течение минимум недели. Курс можно неограниченно продлевать. Мумие смягчает и подтягивает кожу, устраняет растяжки. Эфирные масла насыщают тело полезными органическими веществами, способствуют расщеплению жировых депо. А детский крем увлажняет и питает эпидермис.

⇒ Антицеллюлитный крем в домашних условиях: 4 рецепта

Народные средства – простой и хороший способ борьбы с целлюлитом. Но с одной их помощью невозможно убрать бугорки и ямочки. Народные рецепты должны стать дополнением к правильному питанию, спорту и профессиональным косметическим процедурам.

что такое целлюлит и как с ним бороться

Целлюлитом называют изменения структуры подкожного жирового слоя кожи, которая становится бугристой и рыхловатой. Такие изменения нарушают циркуляцию оттока лимфы. За схожесть с коркой апельсина целлюлит в народе называют «апельсиновая корка». Наиболее подвержены целлюлиту бедра, живот, руки, бывает он на спине и ногах. Бороться с ним надо начинать еще до того, как он проявится.

Как узнать, что у Вас начинается целлюлит

В первую очередь следует отметить, что целлюлит характерен для женщин. Первые признаки можно заметить уже в двадцатилетнем возрасте. Проявления, предвещающие начало процесса – это бугорки и неровности на внутренних поверхностях бедер, рук. Постепенно в рельефе кожного покрова неровностей становится все больше и больше.

Проверить, есть ли целлюлит, можно самостоятельно. Захватываете на ягодице или бедре кожу, плотно ее сжимаете. Если часть сжатой кожи будет бугристой, то можно не сомневаться, что имеются первые проявления этого неприятного явления.

С целлюлитом можно бороться медицинскими способами, но очень эффективны и домашние рецепты от целлюлита. Они обеспечат качественный уход за кожей.

Любопытные факты:

• Наиболее часто апельсиновая корка бывает у женщин с тонкой кожей.
• Мужская кожа не поддается целлюлиту, поскольку соединительные ткани под кожей выстраиваются в виде панцирной сетки, а жировая ткань у них более плоская.
• Борьбу с целлюлитом начали вести только современные женщины. Практически до второй половины прошлого века, это явление не считали недостатком. На него просто не обращали внимание.

Причины появления целлюлита:

• малая двигательная активность;
• стрессовые ситуации;
• экологические проблемы;
• нарушения в питании – перекусы, диеты;
• курение;
• генетическая предрасположенность;
• проблемы с позвоночником (бугристость кожи является одним из признаков заболеваний позвоночного отдела).

Совет: при проявлении целлюлита надо обратиться к врачу и обследовать позвоночник!

Процедуры, способствующие устранению целлюлита в домашних условиях

Медицинские рекомендации и народные рецепты от целлюлита, одной из самых действенных процедур считают антицеллюлитный массаж.

Конечно, можно посещать косметический салон и получать профессиональную помощь. Но, борьба с неровностями на кожных покровах требует регулярности. Не всегда есть время и финансовые возможности такой длительный период времени ходить на процедуры. В домашних условиях тоже можно успешно вести антицеллюлитную борьбу.

Самодиагностика — это, конечно, любимое занятие многих. Однако, при появлении проблем  с женским организмом лучше всего обратиться к врачу. В случае более цпецифических вопросов следует обратиться в консультацию. 

Массаж в домашних условиях

Для выполнения самостоятельных массажных процедур следует подготовить массажное мало и антицеллюлитный крем. Для выполнения массажа можно использовать и мед, и медовые смеси.
Перед выполнением массажа надо принять контрастный душ.

Сначала надо разогреть кожу и расслабить мышцы поглаживающими движениями. Движения выполняют ладонями снизу вверх. Массаж бедер и ног начинают с колен. Кожа собирается в комок и перемещается перекатыванием снизу вверх. Следующее движение похоже на замес теста, во всех целлюлитных местах хорошо «промешиваем» неровности.

Крем против целлюлита наносят на ладони и хорошенько растирается.
Затем энергично прохлопываем бедра ладонями. Последние движения – поглаживающие. Напоследок принимается душ.

Медовый массаж против целлюлита

Домашний рецепт от целлюлита с использованием меда очень эффективен. Но мед следует использовать свежий, лучше брать более жидкий. В мед добавляется масло оливы и свежий сок грейпфрукта.

На проблемные места ладонями наносят смесь и легкими движениями начинают прилеплять и поднимать ладони. Конечно, болевые ощущения при таком массаже присутствуют. Но эффект очень хороший.

После выполнения процедуры, а это четверть часа, все смывается теплой водой.

Примечание! массаж делайте десять раз с перерывом на день, т.е. первый день массаж, второй – перерыв.

Обертывания в домашних условиях

В домашних условиях можно делать обертывание холодного и горячего типа.

Внимание! Горячий вариант не подойдет при варикозе и гинекологических проблемах!

Для процедуры нужна пищевая пленка, скраб (можно взять готовый, а можно использовать овсяную муку или молотый кофе) и теплую шаль для обертывания.
Курс проводят раз в полугодие. Продолжительность – месяц, но делают трижды в неделю.

Технология выполнения:

• очищаем скрабом кожу;
• наносим состав;
• обертываем пленкой;
• накрываем утеплителем при горячем обертывании, холодное обертывание не предполагает согревающий слой;
• выдерживаем установленное время, снимаем пленку и смываем теплой водой;
• можно использовать любой увлажняющий крем.

Рецепты против целлюлита, в качестве средства для обертывания, могут включать:

• Мед с молоком – полстакана молока с медом в теплом виде, длительность 15 минут;
• Голубая глина разводится с водой до состояния не густой сметанки. наносят на 40 минут.
• Яблочный уксус и вода в пропорции один к одному, расщепляет жировую ткань, 30 минут.
• Двести грамм порошка горчицы разводится с водой до консистенции сметанки и накладывается на 20 минут. Возможно легкое жжение.
• Молотый кофе является эффективным средством при запущенном целлюлите. Порошок заваривают в кипятке и наносят на сорок минут. Обертывание горячего типа. Обязательно использовать утеплитель. При смывании помассировать кожу остатками смеси.
• Водоросли – одно из отличнейших средств. В сухом виде покупают в аптеке, замачивают в воде до набухания и смешивают с желтком. Обертывание горячее. Выдержка сорок минут.
• Эффективны маски для обертывания в горячем виде из эфирных масел. Можно брать смеси. Отлично сглаживают целлюлит масло календулы, ромашки, лимона и апельсина, миндальное и лавандовое. Эффективен можжевельник.

Итак, вариантов борьбы с целлюлитом много, но какой бы домашний рецепт против целлюлита не был выбран, следует выполнять процедуры регулярно. Эффект будет достигнут, если вместе с процедурами будут регулярные занятия спортом или просто утренняя гимнастика. Еще одн условие – это правильное питание.

Как избавиться от целлюлита народными средствами и способами

Всем привет! Кажется,  самая популярная тема для разговора последнее время —  как избавиться от целлюлита народными средствами

Ну, очень популярная)

Оно и понятно: лето, море, пляж и отпуск,  хочется ловить восхищенные взгляды, а не таиться под сотней тряпок в углу.

Расскажу о своих рецептах борьбы с апельсиновой коркой, может быть, и вам пригодятся эти народные средства от целлюлита.

Из этой статьи вы узнаете:

Как избавиться от целлюлита народными средствами — советы и рекомендации

 Целлюлит – это болезнь, а не просто косметический дефект.

Мы видим неровную кожу, но становится она такой из-за нарушения водного и жирового баланса, когда токсины не выводятся естественным путем, жировая прослойка распределяется неравномерно, растягивая кожные покровы, происходит задержка жидкости.

Обычно целлюлит проявляется на бедрах и ягодицах.

До сих пор нет однозначного мнения, откуда целлюлит берется и как его вылечить, почему он возникает в основном у женщин,  подробнее об этом, я писала в этой статье.

Понятно одно – неправильный образ жизни, лишний вес, курение, отсутствие регулярного ухода за собой может многократно усугубить ситуацию.

Салоны предлагают огромное количество методов избавления от галифе и неровностей кожи, но в борьбе с этой проблемой регулярный домашний уход важнее, чем разовые акции в области аппаратной косметологии.

Простые домашние средства для уменьшения целлюлита

Для максимального эффекта, помимо косметических процедур, нужен комплексный подход:

• спорт,
• здоровое питание,
• полноценный сон,
• массаж и ежедневные процедуры в домашних условиях.

Помогают такие простые правила, как :

• периодический детокс -организма,
• регулярные походы в баню,
• употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой (овощи, семена),
• омега-3 (рыба, брокколи, семена льна),
• два литра чистой воды в день.

И не забывать про упражнения для усиления кровообращения в области бедер и ягодиц: приседания, махи ногами, прыжки.

Простые упражнения для уничтожения целлюлита

Рассмотрим  самые популярные способы, как избавиться от целлюлита народными средствами с помощью косметических процедур.

Итак, программа борьбы с целлюлитом, может состоять из 5 основных косметических процедур:

• Водные процедуры
• Скрабы для усиления кровообращения
• Массаж проблемных зон
• Обертывания
• Антицеллюлитный крем

Такую программу нужно выполнять 2 раза в неделю, регулярно в течении длительно времени.

Данную программу можно сократить  до  ежедневного минимума: это душ  и сухой скраб проблемных мест.

Водные процедуры от целлюлита

Кроме бани к ним относится контрастный душ, гидромассаж и разнообразные ванны с солью и скрабами.

Душ  — это одна из самых эффективных процедур для тонизирования кожи, не имеющая практически противопоказаний.

К тому же он весьма благотворно действует на общее состояние организма.

Ежедневно принимаем душ и делаем сухое скрабирование кожи и проблемных мест, о котором реч пойдет ниже. Очень хорошо, если напор воды в душе будет очень сильным и вы будете тщательно проходиться по проблемным местам.

Маски и скрабы от целлюлита

Любые домашние скрабы для тела помогают бороться с неровностями кожи, но особенно хороши сочетания кофе и меда, или кофе и овсянки.

Некоторые ценители добавляют еще эфирное масло, например, грейпфрута.

Но это можно делать, только если вы уверены в реакции своей кожи, потому что микротравмы, нанесенные скрабом, в сочетании с маслом могут вызвать аллергическую реакцию.

• Влажный скраб

Готовим скраб  ( рецепт я давала здесь), смесь наносим на проблемные зоны массажными движениями, оставляем на несколько минут как маску, а затем смываем.

Можно сделать более эффективный вариант, смывать с помощью жесткой щетки, делая попутно массаж, если у вас не чувствительная кожа.

В идеале после такой маски или скраба нанести на кожу любой антицеллюлитный крем.

Еще одной разновидностью скраба можно назвать сухой скраб или растирание.

Крайне полезный вариант, особенно после контрастного душа.

Нужно только жесткое махровое полотенце, которым вы растираете все тело жесткими отрывистыми движениями, особенно трудясь над областью бедер и ягодиц.

После наносим антицеллюлитный крем.

Делаем влажное  скрабирование тела и проблемных мест  два раза в неделю, перед приемом душа, и сухое после каждого приема душа.

Массаж от целлюлита и силиконовые банки

В домашних условиях вы можете растирать и массажировать проблемные места простыми массажными движениями:

• растирания,
• разминания,
• пощипывания.

Либо использовать специальные приспособления.

Речь идет о силиконовых банках, которые рекомендуют использовать для самомассажа.

Внимательно изучив этот вопрос я, честно говоря, не рискнула. Слишком много нюансов и противопоказаний. (Также как и у яблочного уксуса, который рекомендуют принимать внутрь, и многие так и делают, даже не посоветовавшись со своим врачом).

Принцип действия банок, как в качестве салонной, так и домашней процедуры следующий: как огромная присоска, банка захватывает кожу, создавая вакуумный эффект.

И за счет давления и усиления кровообращения, разбиваются жировые уплотнения, выводятся токсины и выравнивается кожа.

При этом легко лопаются сосуды, поэтому варикозное расширение вен, слабые сосуды – строгое противопоказание к данной процедуре. Как и высокое давление. Ни в коем случае нельзя массировать паховую область.

А перед массажем кожу нужно смазывать маслом – самым обычным детским или с добавлением эфирного масла.

Обертывания противоцеллюлитные

Моя любимая тема – это обертывания.

А что, ходишь или лежишь себе тихонько, а полезные вещества проникают во все клеточки твоего целлюлита))

Эффективное обертывание подразумевает собой процедуру для похудения и борьбы с целлюлитом, во время которой на распаренную после ванны или бани кожу наносят определенный состав.

Затем  проблемные места оборачивают пленкой, можно самой обычной пищевой, выдерживают от 30 минут до часа и смывают.

После этого можно нанести на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Обертывание имеет ряд противопоказаний – варикозное расширение вен (кроме холодного обертывания), беременность, гинекологические проблемы, кожные болезни и повреждения, сердечно — сосудистые заболевания.

Вот несколько популярных рецептов обертывания:

• Кофейное обертывание

Смешиваем спитый кофе с медом и несколькими каплями эфирного масла, например, апельсинового и наносим на кожу.

• Медовое или медово-горчичное обертывание.

Как понятно из названия, на кожу наносится либо только мед, либо мед, смешанный с горчичным порошком.

Такое обертывание обеспечивает дренажный эффект, приток крови к проблемным местам.

Активизируется подкожный метаболизм.

Но! На мед легко может возникнуть аллергия, а горчица, из-за сильного разогревающего эффекта может вызвать ожог, поэтому будьте внимательны.

Подробнее про мед от целлюлита здесь

• Холодное обертывание.

Это процедура без нагрева, можно даже добавить ментол для усиления охлаждающего эффекта. Благодаря холодному обертыванию происходит сужение сосудов, отток лимфы из тканей и вывод токсинов.

Оно подходит тем, у кого слабые сосуды, отлично борется с целлюлитом, отечностью и тяжестью в ногах.

Холодное обертывание делают на основе водорослей или глины. Глину можно использовать любую, но лучше всего серую или зеленую.

Порошок замешивают с водой комнатной температуры и наносят на проблемные места.

Также можете почитать мой новый пост про уксусные обертывания от целлюлита. Также я готовлю вот такое домашнее масло против целлюлита, рецепт смотрите здесь

Делайте такие обертывания два раза в неделю после душа, мягкого скраба и массажа, а после данных процедур наносите на проблемные места крем от целлюлита.

Выводы и рекомендации

Ну и подведем итоги, как избавиться от целлюлита народными средствами и способами:

1. Соблюдаем здоровый образ жизни:  правильное питание, здоровый сон, полезная гимнастика
2. Два раза в неделю «жесткий душ», массаж проблемных зон, мягкое скрабирование кожи, обертывания и нанесение крема
3. Каждый день : душ с проработкой проблемных мест  и  их сухое скрабирование,  нанесение антицеллюлитного крема.

Надеюсь, информация была для вас полезной. Стройности вам и красоты!

С вами была  Алена Яснева, всем пока!

фото@https://depositphotos.com

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях на ногах и руках: народные средства, эффективные рецепты

Всеми ненавистная «апельсиновая корочка» ухудшает внешний вид женщины, визуально добавляет возраста, снижает самооценку. Чаще всего изъяны на коже возникают после родов, когда в организме женщины происходит гормональная перестройка. Обычно целлюлит наиболее выражен на бедрах и ягодицах – именно в этих областях женский организм сосредотачивает основную часть жировых отложений. Разгладить кожу в проблемных зонах поможет комплексный подход, который включает в себя занятия спортом, питание и домашние косметические процедуры, антицеллюлитное обертывание.

Избавиться от целлюлита приседаниями

Приседания – самые эффективные упражнения против целлюлита. Приседания подтягивают бедра и ягодицы, уменьшают объемы тела, сжигают калории, усиливают циркуляцию крови и лимфы.

Чтобы быстро избавиться от целлюлита, приседания необходимо делать регулярно и четко соблюдать технику выполнения. Упражнения можно делать в домашних условиях – они не требуют много пространства и специального инвентаря.

Обязательное условие – выполнять приседания в кроссовках. Специальная обувь помогает правильно распределить нагрузку на поверхности стопы и предотвратить травмы суставов. Также необходимо делать пятиминутную разминку.

Название упражнения	Техника выполнения	Количество повторов и подходов
Классические приседания	Исходное положение: ноги на ширине плеч, корпус прямой. На вдохе плавно присесть до образования параллели между бедрами и полом, таз отвести назад. На выдохе вернуться в исходное положение. Следить за тем, чтобы колено не выходило за носок. Руки можно поставить на пояс, держать за головой или вытянуть вперед для равновесия.	20 раз, 2 подхода
Плие	Исходное положение: ноги стоят широко, носки направлены в разные стороны. Поставить руки на пояс и на вдохе опустить таз как можно ниже, на выходе вернуться в исходное положение. Чтобы не потерять равновесие, можно держаться за стену или за стул.	10 раз, 3 подхода
Выпады	Исходное положение: ноги на ширине плеч, корпус прямой. На вдохе сделать широкий шаг вперед одной ногой, согнуть «рабочую» ногу до прямого угла в колене. Колено другой ноги «висит» в воздухе в нескольких сантиметрах над полом, но не качается его. На выдохе, оттолкнувшись пяткой передней ноги, вернуться в исходное положение.	По 10 раз для каждой ноги, 3 подхода
Приседания с узкой постановкой стоп	Исходное положение: стопы вместе, корпус прямой. На вдохе согнуть ноги до прямого угла в коленях, отводя таз назад, на выдохе вернуться в исходное положение.	20 раз, 2 подхода

Между подходами следует отдыхать в течение 20-30 секунд. После выполнения комплекса упражнений рекомендуется выполнить короткую растяжку.

Очень важно перед началом занятий убедиться в отсутствии противопоказаний, к ним относятся:

• травмы и болезни суставов ног и позвоночника;
• гипертония;
• варикоз.

Совсем не обязательно выполнять приседания ежедневно – достаточно 3-4-х тренировок в неделю.

Народные средства от целлюлита на ногах и ягодицах

Обертывания воздействуют непосредственно на проблемные зоны, помогают в короткие сроки разгладить и подтянуть кожу на бедрах и ягодицах.

Правила проведения процедур на ногах:

1. Первое обертывание можно делать только после теста на аллергию – для этого подготовленный состав следует нанести на запястье и оставить на 30 минут, затем смыть. Жжение, зуд, боль, сильное покраснение – признаки аллергической реакции, состав использовать нельзя.
2. Не рекомендуется употреблять пищу за 1,5 часа перед процедурой и 1,5 часа после.
3. В дни проведения обертывания следует увеличить потребление воды до 2,5 л.
4. Перед процедурой необходимо обработать кожу скрабом или жесткой рукавицей, а также принять теплую ванну.

Ход процедуры:

1. Равномерно массирующими движениями нанести смесь на предварительно подготовленную кожу бедер и ягодиц. Втирать состав не нужно.
2. Обернуть обработанные участки тела пищевой пленкой в 3 слоя по спирали, поднимаясь снизу вверх. Убедиться, что пленка не сдавливает кожу.
3. Надеть теплые штаны, укутаться теплым одеялом.
4. Принять горизонтальное положение на 30-40 минут.
5. Снять пленку и смыть состав под душем.
6. На чистую сухую кожу нанести увлажняющий крем.

Если возникло сильное чувство жжения и дискомфорта, средство следует смыть немедленно.

Курс обертываний состоит из 8-10 процедур, которые рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю. Через 2 недели курс можно повторить.

Рецепт обертывания с горчицей

Горчица обладает согревающим эффектом, стимулирует местное кровообращение, усиливает лимфоток.

Ингредиенты:

• 30 г горчичного порошка;
• 10 г сахара;
• соль на кончике ножа;
• 2 ст. л. воды.

Все ингредиенты средства тщательно смешать и оставить в темном месте на 2 часа, затем использовать по назначению.

Рецепт с яблочным уксусом от целлюлита

Яблочный уксус напитывает кожу витаминами, повышает ее тонус, помогает разгладить неровности и бугорки. Для обертывания рекомендуется использовать натуральный яблочный уксус домашнего приготовления.

Ингредиенты:

• 1 ст. л. яблочного уксуса;
• 1 ст. л. меда;
• 7 капель эфирного масла лимона или апельсина.

Мед и уксус тщательно смешать вилкой до получения однородной массы. Непосредственно перед нанесением средства от целлюлита на кожу, добавить эфирное масло и перемешать.

Рецепт домашней маски с имбирем

Имбирь подтягивает кожу, стимулирует процесс жиросжигания, помогает избавиться от отеков.

Ингредиенты:

• 30 г молотого имбиря;
• 1 ч. л. оливкового масла.

Тщательно смешать имбирь и оливковое масло. Получится достаточно густая масса. Постоянно перемешивая, добавлять к смеси воду, пока не получится сметанообразная консистенция.

Рецепт маски из кофе от целлюлита и растяжек

Кофе запускает процессы жиросжигания, разглаживает кожу и делает растяжки менее заметными.

Ингредиенты:

• 3 ст. л. молотого кофе;
• 2 ст. л. морской соли;
• 2 ст. л. воды.

Смешать ингредиенты средства до получения однородной массы, нанести на кожу.

Народный рецепт с красным перцем

Красный перец – мощное оружие против целлюлита. Пряность стимулирует кровообращение и метаболизм в тканях, способствует расщеплению жиров, выводит токсические вещества и лишнюю жидкость. Красный перец быстро подтягивает и разглаживает кожу, в короткие сроки устраняет внешние проявления целлюлита.

Ингредиенты:

• красный перец на кончике ножа;
• 40 г порошкообразной глины;
• 5 капель эфирного масла апельсина.

Смешать сухие ингредиенты и добавить небольшое количество воды, чтобы получилась сметанообразная паста. Перед нанесением ввести в состав эфирное масло и тщательно перемешать – так смесь будет эффективнее.

Избавляемся от проблемы с помощью массажа

Антицеллюлитный массаж делают не только в салоне: овладев простой техникой, можно эффективно проводить процедуры у себя дома.

Длительность домашнего массажа – 10 минут, рекомендуемый курс – 12-15 процедур 2-3 раза в неделю.

Как делать антицеллюлитный массаж на ногах?

Перед проведением ручного антицеллюлитного массажа кожу ног следует смазать антицеллюлитным кремом или маслом. Все движения производят снизу вверх по направлению тока лимфы.

Этапы проведения массажа:

1. Ладонями легкими круговыми движениями разотрите кожу от ступней до ягодиц.
2. То же самое проделайте костяшками пальцев с умеренным нажимом.
3. Обхватите ногу двумя руками и промассируйте ткани большими пальцами, совершая ими круговые движения.
4. Пощипайте кожу пальцами. Пощипывания должны быть легкими и быстрыми.
5. Завершите массаж легкими поглаживающими движениями.

То же самое повторите для другой ноги. В норме после процедуры кожа ног должна стать красной.

В процессе массажа не следует слишком сильно надавливать на кожу, чтобы избежать появления синяков.

Эффективность медового массажа

Медовый массаж – одна из самых популярных процедур избавления от целлюлита и дряблости кожи. Популярность медового массажа обусловлена его эффектом:

• стимуляция кровообращения;
• ускорение лимфотока;
• питание клеток кожи;
• очищение тканей от токсических веществ;
• расщепление жиров.

Как делать массаж:

1. Принять ванну или горячий душ.
2. Очистить кожу при помощи скраба или жесткой рукавицы.
3. На сухую чистую кожу нанести мед тонким слоем.
4. Промассировать бедра и ягодицы с умеренным нажимом по направлению снизу вверх.
5. Слегка похлопать кожу, как бы вбивая в нее мед.
6. Смыть остатки меда, обработать кожу питательным кремом или маслом.

После курса медового массажа кожа на ягодицах заметно подтягивается и становится гладкой, проявления целлюлита становятся менее заметными.

Массаж с морской солью эффективен от целлюлита на ягодицах

Морская соль – отличный натуральный скраб. Соль удаляет омертвевшие клетки, стимулирует кровообращение, делает кожу ягодиц более гладкой и привлекательной.

Как делать массаж:

1. Принять горячую ванну или душ.
2. Мокрую соль смешать с небольшим количеством воды, добавить пару капель эфирного масла лимона или апельсина.
3. Нанести состав на ягодицы и помассировать круговыми движениями в течение 3-5 минут.
4. Смыть водой.

После процедуры воспользоваться питательным или увлажняющим кремом.

Антицеллюлитная диета для быстрого эффекта

Правильное питание – неотъемлемая часть антицеллюлитной программы. Все процедуры по избавлению от апельсиновой корки не дадут хорошего результата без корректировки рациона.

Правила антицеллюлитной диеты:

1. Исключить из рациона сахар, полуфабрикаты, колбасы, снеки, продукты быстрого приготовления, сладкие газированные напитки, алкоголь.
2. Сократить потребление соли до 2-3 г в сутки.
3. Выпивать в день не менее 2,5 л чистой воды.
4. Включить в рацион полезные для фигуры продукты: свежие некрахмалистые овощи, растительные масла, орехи, несладкие фрукты, морепродукты, рыбу, птицу, нешлифованные крупы.
5. Питаться не чаще 3 раз в день, исключить перекусы.
6. Ограничить употребление кофе.

Одной из причин целлюлита является повышенный уровень гормона инсулина. Этот гормон растет в ответ на употребление продуктов с высоким инсулиновым индексом: сладостей, молочных и кисломолочных продуктов, белого хлеба, белого риса, отварных крахмалистых овощей, сладких фруктов. При борьбе с целлюлитом от этих продуктов следует отказаться в первую очередь.

Польза бани при целлюлите

Горячий пар благотворно влияет на кожные покровы и помогает избавиться от неровностей, а также:

• раскрывает поры;
• способствует выведению токсических веществ;
• активизирует кровообращение и лимфоток;
• ускоряет обмен веществ;
• разглаживает кожу.

Еще больше пользы для кожи баня приносит в комплексе с купанием в прохладном бассейне или водоеме. При перепаде температур происходит своеобразный самомассаж, микроциркуляция крови усиливается, кожа приобретает тонус и упругость.

Баня оказывает большую нагрузку на организм, и при беременности перед посещением парилки необходимо проконсультироваться с врачом. Нельзя часто посещать баню – 1 раза в неделю будет достаточно.

За 2 недели от целлюлита не избавиться – чтобы сделать кожу на ягодицах и бедрах заметно более гладкой, понадобится несколько месяцев правильного питания, спорта и косметологических процедур. После получения желаемого эффекта нельзя возвращаться к привычному образу жизни и питанию – целлюлит очень быстро вернется  от него станет сложнее.

Для поддержания результата следует придерживаться принципов правильного питания, регулярно заниматься спортом и как минимум 1 раз в неделю проводит профилактическое обертывание или массаж.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях: 7 рецептов

Быстро уменьшить объемы тела и визуально улучшить состояние кожи поможет антицеллюлитное обертывание. Всего 7-10 ежедневных процедур уменьшат бедра на несколько сантиметров, а средство легко готовится в домашних условиях.

Горячие и холодные обертывания

Обертывания бывают двух видов – «горячие» и «холодные». Горячие обертывания считаются наиболее эффективными. Они способствуют расщеплению жировых отложений и выведению лишней жидкости, благодаря чему объемы на бедрах и ягодицах быстро тают.

На кожу наносится средство, способствующее локальному расширению сосудов. Во время воздействия стимулируется приток крови в проблемную зону, кожа краснеет, появляется ощущение тепла. Однако локальное расширение сосудов негативно сказывается на общем кровотоке, поэтому такой вариант борьбы с целлюлитом противопоказан при варикозном расширении вен.

Альтернативой являются холодные обертывания. В составе средств – охлаждающие компоненты, сужающие сосуды, например, ментол. Такие процедуры улучшают тонус кожи, стимулируют отток лимфы в проблемных зонах, тем самым уменьшая выраженность «апельсиновой корки». Холодные обертывания разрешены при варикозном расширении вен и куперозе.

Купить пленку для обертывания на Маркетплейс Беру!

Методика проведения

Чтобы сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях понадобятся ингредиенты, согласно выбранному рецепту, и рулон пищевой пленки. Перед нанесением средства нужно принять душ или ванну, распарить кожу, потереть кожу жесткой мочалкой или массажной щеткой с натуральной щетиной. Затем следует воспользоваться скрабом – он удалит ороговевшие частички эпидермиса и подготовит кожу к дальнейшему воздействию. Для борьбы с целлюлитом полезно использовать кофейный или солевой скраб.

После подготовительных мероприятий, на проблемные зоны наносится антицеллюлитный состав и фиксируется пищевой пленкой – это необходимо для создания «парникового эффекта». Дополнительно можно укутаться одеялом, причем утепление рекомендовано и для холодных, и для горячих обертываний. Держать средство на коже нужно не меньше получаса, а затем снять пленку и смыть состав теплой водой. Обертывания рекомендуется делать ежедневно или через день. Курс состоит из 10 процедур, первый результат заметен уже после третьего сеанса борьбы с целлюлитом.

Рецепты эффективных обертываний

Самостоятельно можно приготовить различные составы для обертывания. Наибольшей популярностью пользуются горячие средства, так как они помогают быстро получить жалеемый результат. Обертывание от целлюлита в домашних условиях можно проводить, используя следующие рецепты.

Медовое обертывание

Мед улучшает движение лимфы, благодаря чему уменьшаются отеки. Продукт стимулирует местные обменные процессы, глубоко питает кожу и подтягивает её. В рецепте дополнительно используется порошок корицы – он стимулирует приток крови и расширяет сосуды.

Ингредиенты

• 1 стакан меда
• 1 стакан молока
• 1 чайная ложка порошка корицы

Приготовление

Подогреть молоко до 37 градусов, добавить остальные ингредиенты, все тщательно размешать. Если мед засахарился – предварительно разогреть на водяной бане. Нанести медовую смесь на проблемные зоны и укутаться пищевой пленкой. Держать 40 минут.

⇒ Медовые обертывания: 5 рецептов

Обертывание с голубой глиной

Домашнее обертывание с голубой глиной идеально подходит для женщин с варикозным расширением вен. Благодаря большому содержанию железа и марганца, средство улучшает микроциркуляцию крови, выводит лишнюю жидкость из межклеточного пространства, подтягивает кожу.

Ингредиенты

• 50-100 г голубой глины
• 40 мл горячей воды
• 3 капли эфирного масла грейпфрута

Купить голубую глину на Маркетплейс Беру! Купить эфирные масло грейпфрута на Маркетплейс Беру!

Приготовление

Все ингредиенты смешиваются в неметаллической посуде, последним добавляется эфирное масло. В результате должна получиться масса с консистенцией сметаны. Количество глины и воды в целом подбирается опытным путем – так, чтобы средство не растекалось, а ложилось на кожу плотным слоем. При варикозе следует исключить масло грейпфрута из рецепта. Держать состав на коже необходимо полчаса.

⇒ Обертывания с глиной: 5 рецептов

Кофейное обертывание

Кофеин повышает тонус сосудов, укрепляет капилляры и оказывает тонизирующее действие. Обертывания с кофе стимулируют движение лимфы и устраняют отеки.

Ингредиенты

• 100 г молотого кофе
• 50 г каолина
• 50 мл горячей воды
• 20 г оливкового масла

Приготовление

Сначала необходимо заварить кофе, залив 50 мл горячей воды и накрыв крышкой. Через 5 минут в состав добавить остальные ингредиенты, тщательно перемешать и нанести на кожу. Держать 45 минут. В рецепт можно добавить 2-4 капли масла грейпфрута или розмарина – так обертывание приобретет статус «горячего» и антицеллюлитный эффект усилится.

⇒ Обертывания с кофе: 4 рецепта

Горчичное обертывание

Одно из самых сильнодействующих средств от целлюлита – это порошок горчицы. Такое обертывание уменьшит объем бедер на 2-3 см всего за 5 процедур. Недостаток – сильное жжение кожи. Обертывание противопоказано при проблемах с сосудами нижних конечностей.

Ингредиенты

• 2 большие ложки горчичного порошка
• 2 большие ложки оливкового масла
• 50 мл воды

Приготовление

Порошок залить теплой водой, тщательно размешать и добавить масло. Нанести на кожу, обмотать проблемные зоны пищевой пленкой. Время воздействия – от 20 минут. С каждой последующей процедурой время выдержки увеличивать на 5 минут, доводя длительность до 40 минут. Рекомендуется делать через день, после процедуры смазать кожу питательным кремом.

⇒ Обертывания с горчицей: 4 рецепта

Обертывание с яблочным уксусом

Антицеллюлитное обёртывание дома можно приготовить на основе яблочного уксуса. Состав обладает согревающим эффектом, улучшает кровообращение и способствует жиросжиганию.

Ингредиенты

• 50 мл яблочного уксуса
• 50 мл воды

Приготовление

Ингредиенты смешать и нанести на кожу ватным диском. Влажную кожу быстро завернуть в пищевую пленку, пока средство не высохло. Держать 20-30 минут, затем смыть водой. Применять через день.

⇒ Яблочный уксус против целлюлита: 6 рецептов

Обертывание с ламинарией

Морская капуста, или ламинария – ценный источник йода, калия и марганца. Холодное обертывание с этой водорослью быстро подтягивает кожу и сглаживает проявления целлюлита. Для приготовления используется сушеная ламинария, приобрести ее можно в аптеке.

Ингредиенты

• 100 г ламинарии
• 100 мл минеральной воды
• 1 большая ложка каолина

Приготовление

Водоросли необходимо замочить в воде на час. Нанести размоченные листья на кожу проблематично, так как они скатываются, поэтому рекомендуется добавить немного каолина или голубой глины, чтобы масса стала более пластичной. Средство необходимо выдержать под пленкой 40-60 минут. Можно применять ежедневно.

⇒ Обертывания с ламинарией: 6 рецептов

Капсикам с кремом

Капсикам – разогревающая мазь, предназначенная для лечения суставов, которая широко применяется для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Препарат усиливает местное кровообращение, благодаря чему улучшаются обменные процессы и движение лимфы.

Ингредиенты

• 1 горошина препарата Капсикам
• 3 чайных ложки детского крема

Приготовление

Мазь смешать с детским кремом, нанести тонким слоем на проблемные зоны и обернуть пищевой пленкой. Дополнительного утепления не требуется. Выдержать 15-20 минут, затем смыть водой и нанести на кожу питательный крем. Можно усилить состав, добавив половину ампулы кофеина (приобрести можно в аптеке). Проводить процедуру рекомендуется через день.

Обертывания с Капсикамом избавят от целлюлита и отечности буквально за 10 дней, но имеют существенный недостаток – сильнейшее жжение, вплоть до ожогов. Чтобы избежать повреждения кожи, необходимо в точности придерживаться инструкции по приготовлению антицеллюлитного средства.

⇒ Обертывания с Капсикамом: 4 рецепта

Обертывания – хороший способ борьбы с проблемой, но для долгосрочного эффекта рекомендуется следовать комплексному подходу: выработать правильный режим питания, заниматься спортом, периодически посещать косметолога.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях: лучшие рецепты

Целлюлит — довольно распространенная проблема, причем он проявляется в не зависимости от массы тела: пышки, худышки и обычные люди страдают от наличия «апельсиновой корки» в равной степени. Основные причины его появления – это малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и возникающие из этого проблемы гормональной системы.

Обертывания завоевали популярность благодаря тому, что эта процедура не только дает внешний результат — разглаживает кожу и делает ее более упругой, но и улучшает состояние изнутри – ускоряется кровоток и циркуляция лимфы, а так же выводит лишнюю жидкость и шлаки из тканей.

Кроме того, несомненное преимущество этого способа борьбы с целлюлитом – доступность. Техника выполнения антицеллюлитных обертываний проста, при этом выполнение их в  домашних условиях не менее действенно, чем сеансы в салоне красоты.

Принцип действия обертываний при борьбе с целлюлитом

Целлюлит – это не столько отложение лишнего жира под кожей. В первую очередь «апельсиновая корка» — это результат отека и нарушения микроциркуляции в тканях. При выполнении процедуры антицеллюлитного обёртывания специально приготовленная смесь наносится на проблемные участки тела и оборачивается пищевой пленкой. Это создает парниковый эффект за счёт укутывания, который помогает активным веществам быстрее и глубже проникать в тело. В результате из тканей уходит лишняя жидкость, кожа разглаживается и становится более упругой, а так же активируется процесс расщепления жиров. За одно обертывание можно потерять до 1 см. в обхвате талии или бедер.

Виды антицеллюлитных обертываний

Обертывания бывают горячими и холодными. От температуры зависит, каким будет воздействие и какова ответная реакция организма.

• Горячие обертывания.
  Наиболее действенны в борьбе с целлюлитом в домашних условиях, способны помочь даже в самых запущенных случаях. Под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение, ткани активнее снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров. Так же горячие обертывания расширяют поры, позволяют активным веществам более быстро и глубоко проникать в кожу, а токсинам — выходить вместе с потом. При этом виде антицеллюлитных обертываний смесь перед нанесением подогревается до 38-40°С. Более сильный нагрев не рекомендуется – это может навредить организму.

При варикозе и предрасположенности к данному заболеванию любые горячие и разогревающие обертывания (с горчицей, перцем) запрещены.

• Холодные обертывания.
  Их применение оправдано для людей со склонностью к варикозу и тех, кто по роду своей деятельности длительное время находится «на ногах» (продавцы, парикмахеры и др.), так как хорошо уменьшают отеки и помогают при тяжести в ногах. Для приготовления холодных обертываний берут ингредиенты комнатной температуры и не утепляются после ее нанесения, а только обматываются пленкой. Охлаждение оказывает сосудосуживающее и лимфодренажное действие, повышает тонус кожи, токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками. Организм, защищаясь от холода, активирует внутренние резервы, расщепляя жировые клетки.

Один из самых эффективных методов борьбы с «апельсиновой коркой» – контрастное обертывание. Чередуйте горячие и холодные обертывания для достижения максимального эффекта.

Состав антицеллюлитных обертываний

Огромным плюсом проведения антицеллюлитных обертываний в домашних условиях является возможность самостоятельно подбирать ингредиенты, исходя из желаемого результата, имеющегося бюджета и  личных предпочтений. Вот перечень самых распространенных ингредиентов и их влияния на организм:

• мед – увлажняет и питает кожу, улучшает ее защитные свойства, способствует выведению шлаков и токсинов, оказывает бактерицидное действие;
• уксус – тонизирует, стимулирует расщепление жировой ткани, подтягивает контуры, а так же обесцвечивает пигментные пятна;
• глина – очищает кожу и насыщает ее микроэлементами, оказывает омолаживающее действие, восстанавливает солевой баланс, активизирует метаболизм в клетках и выводит из них лишнюю жидкость;
• кофе – очищает и тонизирует кожу, усиливает кровообращение, устраняет отеки, способствует расщеплению жиров, помогает при растяжках;
• масло – ускоряет метаболизм, замедляет процессы старения кожи, питает ее, делает мягкой и бархатистой;
• водоросли – восстанавливают водно-солевой баланс, усиливают обмен веществ в тканях, улучшают кровообращение, выводят лишнюю жидкость.

Будьте осторожны, если добавляете в обертывание эфирные масла. Они могут быть сильными аллергенами и вызывать негативную реакцию кожи (покраснения, зуд, высыпания на коже), если переборщить с количеством.  Перед процедурой желательно провести тест: нанести небольшое количество смеси на запястье или локтевой сгиб и подождать несколько минут, чтобы убедиться в отсутствии негативной реакции. Если все в порядке, можно приступать.

Как часто делать обертывание зависит от исходного состояния кожи. В среднем — 10 сеансов. Обязательны перерывы между процедурами от 1 до 3 дней в зависимости от активности компонентов. Антицеллюлитный курс составляет примерно месяц. Домашнее обертывание, проведенное по всем правилам, не уступает по эффективности салонному.

Методика выполнения антицеллюлитных обертываний дома

Чтобы процедура дала максимальный эффект, нужно выполнять ее правильно. Придерживаясь приведенной ниже последовательности действий, вы получите отличный результат в кратчайшие сроки.

Подготовка

Первым делом необходимо разогреть и очистить кожу. Примите ванну или горячий душ, а затем воспользуйтесь скрабом, можно так же сделать легкий массаж проблемных зон. Это поможет удалить загрязнения и ороговевшие частицы кожи, раскрыть поры, а так же усилит кровообращение. В результате активным веществам будет легче проникнуть в глубокие слои кожи, и их благоприятное воздействие усилится.

Процесс обертывания

Далее наносим заранее приготовленную смесь на проблемные зоны толстым, плотным слоем и аккуратно оборачиваем их пищевой пленкой. Делать это нужно снизу вверх, двигаясь по спирали. При этом пленка должна достаточно плотно прилегать к телу, но не сдавливать, чтобы не нарушалось кровообращение. Для дополнительной  фиксации можно надеть обтягивающую одежду поверх пленки. Теперь пора расслабиться и просто подождать – почитайте, посмотрите фильм, можно послушать музыку или вздремнуть. Однако не забывайте о времени! Здесь принцип «чем больше, тем лучше» не подойдет – антицеллюлитные обертывания содержат очень активные компоненты, которые могут травмировать кожу при неправильном использовании.

Перед процедурой выпейте стакан воды и во время обертывания продолжайте пить по чуть-чуть — антицеллюлитная смесь способствует выведению жидкости из организма, и важно поддерживать водный баланса. Лучше выбирать негазированную воду, можно добавить в нее дольку лимона или апельсина, ягоды или мяту. Подойдет так же зеленый чай с медом.

Завершение процедуры

По окончании процедуры снимите пленку (размотайте или аккуратно разрежьте) и примите теплый душ. Если в рецепте нет соответствующей рекомендации, лучше не использовать моющие средства (мыло, гели для душа и др.). Просто смойте антицеллюлитный состав и позвольте оставшимся на поверхности кожи полезным веществам продолжить свою работу. Затем промокните тело полотенцем и позаботьтесь об увлажнении: нанесите антицеллюлитный или увлажняющий крем – это успокоит кожу и закроет поры. Вместо крема можно использовать натуральные масла или даже их смесь. Хорошо увлажняет оливковое, кокосовое, масло каритэ, а так же масло виноградной косточки.

10 лучших рецептов антицеллюлитных обертываний

Обертывание с медом

Мед – один из самых доступных ингредиентов, он есть почти у всех. При медовых обертываниях выводятся токсины и шлаки, наблюдается лимфодренажный эффект. Перед проведением такой процедуры обязательно проведите тест на аллергическую реакцию.

Подогрейте 3 ст. л. меда до температуры тела или чуть теплее, добавьте 2 капли эфирного масла апельсина и перемещайте. На распаренную кожу нанесите антицеллюлитную смесь массирующими движениями. Обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь. Для дополнительного разогрева можно положить грелку рядом с обработанными проблемными зонами. Через 40 минут примите душ и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Повторяйте процедуру 10-12 раз через день.

Глиняное обертывание

Голубая глина выводит токсины, улучшает обменные процессы и микроциркуляцию крови. Черная глина активно проникает в ткани,  запуская процесс распада подкожного жира и делая кожу упругой. Белая глина содержит каолин, который обладает подсушивающим эффектом. Используется для антицеллюлитных обертываний если есть склонность к аллергическим реакциям или раздражению кожи.

Смешайте 70 г. глины с чайной ложкой корицы и разбавьте минеральной водой до консистенции густой кашицы. Равномерно распределите антицеллюлитный состав по проблемным зонам, оберните их пленкой и укутайте. Через 30 минут смойте смесь под душем с применением мыла. Увлажняйте кожу кремом после каждого сеанса. Выполнять процедуру через каждые 2 дня, курс – 14 сеансов. Если вам нужен более мощный эффект — замените корицу на острый перец.

При приготовлении домашних обертываний от целлюлита с глиной нужно использовать только керамическую или эмалированную посуду.

Уксусное обертывание

Уксус тонизирует, стимулирует расщепление жировой ткани, подтягивает контуры.

Смешайте 25 мл. яблочного уксуса и 100 мл. прохладной воды. Добавьте 3 капли эфирного масла мяты и хорошо перемешайте. Пропитайте марлю антицеллюлитной смесью, наложите на проблемные зоны, сверху обмотайте 2-3 слоями пищевой пленки. Через 20-30 минут (точное время определите самостоятельно – выдерживайте смесь на коже, пока чувствуете, что она охлаждает) снимите пленку и марлю, затем смойте состав теплой водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Делайте уксусные обертывания с интервалом в 2-3 дня, курс — 15 процедур.

Обертывание морскими водорослями

Морские водоросли богаты йодом,  который активирует процесс расщепления жиров, а содержащиеся в них альгиновая и гиалуроновая кислоты сделают кожу упругой и увлажненной.

Обертывание проводят с использованием порошка фукуса  или ламинарии (продаются в аптеке), причем его можно делать и холодным, и горячим.

4 ст. л. сухого порошка водорослей залейте 3 ст. л. теплой или прохладной воды, в зависимости от выбранного вами типа процедуры, и оставьте на 20 минут. Затем нанесите полученную желеобразную массу на проблемные зоны и обмотайте пищевой пленкой. Если ваш выбор – горячее обертывание, то укутайте обработанные участки или все тело на 20 минут, потом смойте водой и нанесите крем. В случае с холодным обертыванием просто оставьте состав под пищевой пленкой на 40 минут, без утепления, а затем так же смойте водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Повторяйте процедуру через день, продолжительность курса — 10-12 сеансов.

Обертывание с имбирем

Благодаря своим разогревающим свойствам имбирь усиливает микроциркуляцию крови, из-за чего происходит интенсивное сжигание жира и отток лишней жидкости. Процедура имеет выраженный лифтинговый и омолаживающий эффекты.

Мелко натертый корень свежего имбиря (на одну процедуру нужно примерно 3 ст. л.) смешайте с таким же количеством оливкового масла. Распределите имбирную смесь по проблемным зонам, оберните их пленкой и укутайте. Через 20 минут смойте состав теплой водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Делайте имбирные обертывания с интервалом в 2 дня, курс – 12 сеансов.

При необходимости можно заменить свежий корень имбиря на порошок.

Кофейное обертывание

Кофеин широко известен как стимулятор обмена веществ. Он ускоряет процесс расщепления жиров и тонизирует кожу, возвращая ей упругость и шелковистость.

Молотый кофе (100 г.) залейте 3 ст. л. кипятка и оставьте на пару минут. Затем добавьте 1 ст. л. оливкового масла и перемешайте. Регулируйте консистенцию добавлением воды или сухого кофе — масса должна легко распределяться по телу, но не стекать. Можно добавить пару капель любого цитрусового эфирного масла – они имеют хорошо выраженный антицеллюлитный эффект, а их запах прекрасно сочетается с кофейным. На распаренную кожу нанесите антицеллюлитную смесь массирующими движениями. Обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь. Через 40 минут примите душ и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Повторяйте процедуру 10-12 раз с интервалом в 2-3 дня.

Шоколадное обертывание

Какао глубоко увлажняет и питает кожу, оказывает противовоспалительное действие,  улучшает тонус и рельеф. Кроме того оно снимает усталость и напряжение, является хорошей профилактикой стрессов.

Температура наносимого на тело шоколада не должна превышать 40 градусов, иначе можно получить ожог.

2 плитки шоколада (содержание какао не менее 50%) растопите на водяной бане, затем добавляйте понемногу горячую воду и активно перемешивайте (до образования жидкой кашицы). Остудите полученную смесь до температуры тела, в процессе она немного загустеет.  Распределите шоколадную массу по проблемным зонам, оберните их пленкой и укутайте. Через 40 минут смойте состав теплой водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Делайте шоколадные обертывания через день, повторите 10-12 раз.

Можно заменить шоколад на какао-порошок. На одну процедуру понадобится примерно 50 г. сухого порошка, который нужно развести горячей водой до консистенции густой сметаны и применять в соответствии с приведенными выше рекомендациями для шоколадного обертывания.

Для усиления эффекта можно добавить порошок имбиря или жгучего перца, мед, эфирное масло грейпфрута или апельсина.

Обертывание с горчицей

Горчица обладает сильным разогревающим эффектом, благодаря чему активные компоненты могут проникать лучше и воздействуют более эффективно. Она улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов, приводит кожу в тонус. Антицеллюлитные обертывания с горчицей очень эффективны для уменьшения объемов тела.

2 ст. л.  сухого порошка горчицы (готовая магазинная горчица не подойдет) смешиваем с 1 ст. л. горячей воды до однородной консистенции. Смесь должна быть как густая сметана, без комочков. Если получается слишком густо – добавьте еще воды. Тонким и равномерным слоем нанесите состав на проблемные зоны, оберните их пленкой и укутайте. Через 15 минут снимите пленку, затем смойте состав теплой водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Делайте горчичные обертывания с интервалом в 2-3 дня, курс — 15 процедур.

Если при проведении процедуры вы почувствуете сильное жжение, смывайте смесь.  Для смягчения неприятных ощущений можно в следующий раз добавить к горчице 0,5 ст. л. меда или глины.

Обертывание  с морской солью

Морская соль насыщает организм минералами и микроэлементами, эффективно выводит лишнюю жидкость и оказывает общий расслабляющий и успокаивающий эффект.

 К 150 г. морской соли мелкого помола добавьте 100 мл. предварительно разогретого оливкового масла. На распаренную кожу нанесите антицеллюлитную смесь массирующими движениями. Обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь. Через 20 минут примите душ и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Повторяйте процедуру 10-12 раз с интервалом в 2-3 дня.

Морскую соль можно заменить обычной поваренной, а оливковое масло – миндальным.

Обертывание с эфирными маслами

Эфирные масла способствуют очищению кожи и обновление ее клеток, а так же оказывают оказывают благотворное влияние на нервную систему.

Возьмите 3 ст. л. оливкового масла, добавьте по паре капель трех эфирных масел на свой вкус и хорошо перемешайте.

Самые популярные для антицеллюлитных обертываний – эфирное масло грейпфрута, лимона, апельсина, можжевельника, герани, розмарина и лаванды.

• Эфирное масло грейпфрута выводит токсины, обладает тонизирующим действием, способствует похудению.
• Эфирное масло лаванды уменьшает рубцы от растяжек и оздоравливает кожу.
• Эфирное масло лимона стимулирует кровообращение и укрепляет сосуды.
• Эфирное масло апельсина снимает отеки, смягчает кожу, а так же стимулирует циркуляцию крови и лимфы.
• Эфирное масло розмарина тонизирует кожу.
• Эфирное масло можжевельника обладает сильным антисептическим эффектом и прекрасно тонизируют кожу.
• Эфирное масло регулирует работу сосудистой системы, выводит лишнюю жидкость из тканей.

Нанесите полученную масляную смесь на проблемные зоны, сверху обмотайте пищевой пленкой. Через 30 минут снимите пленку, смойте состав теплой водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Делайте масляные обертывания через день, курс — 15 процедур.

Вместо оливкового масла подойдет миндальное, абрикосовое, масло зародышей пшеницы.

Не забывайте, что эфирные масла могут быть аллергенами, по этому перед процедурой обязательно проведите тест — нанести небольшое количество смеси на запястье или локтевой сгиб и подождать несколько минут, чтобы убедиться в отсутствии негативной реакции.

Противопоказания

Абсолютными противопоказаниями для любого обертывания являются: травмы, повреждение и воспалительные заболевания кожи.

Горячие обертывания ускоряют обменные процессы в организме, а значит они более эффективны в борьбе с целлюлитом. Но тепловые процедуры не разрешены при варикозе, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, а так же людям с чувствительной кожей.

Антицеллюлитные обертывания не рекомендуются при:

• заболеваниях мочеполовой системы;
• простудных, вирусных, хронических заболевания в стадии обострения;
• беременности, лактации, менструации;
• склонность к аллергии и индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов;

При нарушениях функций щитовидной железы противопоказаны обертывания с водорослями.

Проведенные правильно антицеллюлитные обёртывания помогут вам не только приобрести гладкую кожу и подтянутое тело, но и распрощаться с 2–3 кг лишнего веса. Балуйте себя время от времени такими приятными пи полезными процедурами, и вы всегда будете в прекрасной форме!

Самые эффективные рецепты антицеллюлитного обертывания в домашних условиях

Антицеллюлитное обертывание является действенным и популярным методом в стремлении избавится от апельсиновой корки на проблемных участках тела (живот, бедра, ягодицы), которое вполне можно сделать дома. Процедура представляет собой нанесение на кожные покровы специальных веществ с покрытием пищевой пленкой. Суть в том, что происходит усиление работы сальных желез, увеличивается потоотделение, активация кровообращения. Эти процессы приводят к уменьшению объемов и веса, выведению токсинов.

Обертывание подразделяется на два основных вида: холодное и горячее. При первом используют вещества, которые тонизируют и охлаждают. Этот эффект позволяет улучшить кровообращение. Горячая процедура заключается в том, что на участки тела наносятся смеси, в состав которых входят разогревающие компоненты. Они открывают поры, способствуя выведению вредных веществ.

1

Рекомендации по проведению

Для достижения видимого результата рекомендуется проводить обертывание каждые два дня. Курс процедур не должен быть меньше 12 сеансов. Если требуется, то можно продолжить обертывания. Если результат полностью устраивает, возможно прекращение сеансов. Для поддержания постоянного эффекта рекомендуется время от времени повторять процедуры. Длительность перерыва между курсами обертываний не должна превышать шести месяцев.

Для того чтобы получить максимальный результат, следует соблюдать некоторые рекомендации:

1. 1. Разогреть кожу перед обертыванием. Это можно сделать при помощи горячего душа, растирая проблемные участки мочалкой. Возможно использование скраба. Эти действия помогают усилить кровообращение, что способствует усилению эффекта.
2. 2. После разогревания незамедлительно приступать к процедуре. Приняв душ, следует насухо вытереть кожу и нанести на нее средство для антицеллюлитного обертывания. Сверху покрыть пищевой пленкой, одеть теплую одежду. Можно еще лечь под одеяло либо заняться физическими упражнениями.
3. 3. Соблюдать длительность процедуры от 30 до 60 минут. Проведение обертывания меньше 30 минут не даст результата, а больше часа не имеет смысла.
4. 4. Применять антицеллюлитный крем. После процедуры рекомендуется использовать антицеллюлитные средства (кремы, лосьоны).
5. 5. Используемые компоненты проверять на отсутствие аллергических реакций. Большинство рецептов антицеллюлитного обертывания включают в состав мед и эфирные масла. Эти компоненты являются сильными аллергенами. Для того чтоб не нанести вред кожному покрову, следует внимательно следить за реакцией кожи. Если ощущается зуд, жжение, появляется краснота, то следует незамедлительно удалить состав с участков тела.
6. 6. Обильно пить. За несколько часов проведения процедуры и во время нее стоит употреблять большое количество жидкости. Вода способствует вымыванию жировых отложений из организма.

Водорослевое обертывание от целлюлита: эффективность процедуры, проведение в домашних условиях

2

Противопоказания

Антицеллюлитные обертывания запрещается проводить при варикозе и тромбофлебите. Проведение процедуры при этих болезнях может привести к отрыванию тромбов. Возможно проведение холодного вида обертывания, но только после разрешения врача.

Воспалительные процессы в организме, артериальное давление, сердечная недостаточность является противопоказанием к проведению антицеллюлитного обертывания.

Не разрешается проводить процедуру во время менструации. Это может привести к кровотечению. Наличие ран на коже, дерматологические заболевания также ведут к запрету.

Не стоит забывать, что подобные процедуры требуют особого ухода за кожей. При этом, отмечают дерматологи, важно подобрать правильную косметику. Многие производители добавляют в свои продукты такие ингредиенты, как парабены, минеральные масла, животные жиры, красители и отдушки, которые наносят вред не только коже, но и всему организму в целом. Именно таких ингредиентов Вы не найдете в моделирующих и антицеллюлитных кремах от российской компании Mulsan Cosmetic, которая является лидером в производстве полностью натуральной косметики. Мы рекомендуем посетить сайт mulsan.ru, где представлен широчайший выбор средств по уходу за кожей, чье качество и безопасность подтверждены соответствующими сертификатами качества.

Корица для волос: эффективные рецепты в домашних условиях

3

Рецепты

Существует множество рецептов составов для проведения антицеллюлитных обертываний в домашних условиях. Они включают в себя самые различные компоненты.

Для подбора эффективного состава следует учитывать особенности кожных покровов и достижение желаемого результата.

Эффективные маски из глины для лица: рецепты и применение в домашних условиях

3.1

Мед

Антицеллюлитное обертывание, в состав которого входит мед, является наиболее эффективным. Этот продукт позволяет избавиться от токсинов, удаляет излишки жидкости, усиливает кровообращение, способствует сжиганию подкожных жиров.

А также мед увлажняет кожу, насыщает ее питательными веществами. Содержащиеся в продукте витамины и полезные вещества уменьшают количество растяжек, способствуют укреплению иммунитета, оказывают обеззараживающее действие:

• Рецепт 1. На заранее подготовленную кожу наносится мед, сверху покрывается пленкой. Длительность процедуры от 30 до 40 минут. Для проведения процедуры можно использовать только один мед или совместно с другими ингредиентами. Этот продукт идеально сочетается с эфирными маслами.
• Рецепт 2. Три большие ложки меда следует смешать с маслами мяты и апельсина (по три капли). Медовую смесь нанести на эпидермис и обернуть пленкой.

Во время процедур мед может вызывать легкое жжение. Если оно не усиливается, то все в порядке. Если же жжение становится сильнее, следует незамедлительно смыть состав.

Для обертывания используется только натуральный мед в жидком состоянии. Если он загустел, то его нужно растопить на водяной бане.

3.2

Глина

Обертывание от целлюлита, главным компонентом которого является глина, позволяет нормализовать водно-солевой баланс, насытить кожу кислородом, усилить кровообращение. Действие глины подобно губке, она впитывает в себя вредные вещества, токсины. Эффективно борется с подкожными отложениями жиров.

Чаще всего для процедуры антицеллюлитного обертывания используют белую или голубую глину (не исключается возможность применения красной и черной). Перед нанесением на кожу она смешивается с небольшим количеством воды. Консистенция должна быть близка к состоянию жидкой сметаны. Смесь наносится на проблемные участки тела и накрывается пищевой пленкой.

В смесь из глины можно добавить любые эфирные масла. Подобные процедуры проводятся в среднем по 30 минут.

3.3

Шоколад

Вкусный продукт увлажняет и питает кожу в проблемных местах. Снимает усталость и напряжение. Приводит кожные покровы в тонус, подтягивает. И также оказывает пагубное действие на прыщи и пигментные пятна.

Проводить процедуру можно с растопленным шоколадом или заменить его какао-порошком. Жидкий шоколад наносится на заранее подготовленную кожу, заворачивается пленкой пищевой и накрывается одеялом. Минимальное время проведения процедуры 40 минут, но не больше часа.

Температура шоколада, наносимого на проблемные участки, не должна быть выше 40 градусов, иначе можно получить ожог. Этот продукт прекрасно сочетается с эфирными маслами, кофе, имбирем.

3.4

Водоросли

Антицеллюлитное обертывание с применением водорослей является одним из более популярных. Этот ингредиент избавляет от отечности, способствует улучшению кровообращения, насыщает клетки дермы йодом и кальцием. Процедура с морскими водорослями не только устраняет «апельсиновую корку», но и предотвращает ее появление.

Обертывание проводят листьями ламинарии. Существуют два наиболее популярных рецепта проведения процедуры: холодное и горячее:

• Холодное. Водоросли заливаются прохладной водой и настаиваются в течение 50 минут. После прикладываются к коже, сверху накладывается пленка. Через 40 минут процедуру следует прекратить.
• Горячее. При этом обертывании листья ламинарии заливаются теплой водой на 20 минут. Все остальное действия такие же, как в предыдущем рецепте.

3.5

Кофе

Кофейное антицеллюлитное обертывание борется с подкожными жирами, что позволяет уменьшить объемы. Ускоряет обмен веществ, подтягивает кожу.

Рецепт:

1. 1. Несколько столовых ложек молотого кофе смешать с тремя каплями апельсинового эфирного масла и тремя столовыми ложками оливкового масла.
2. 2. Если смесь получится густоватой, то можно разбавить небольшим количеством воды.
3. 3. На очищенную кожу наносится кофейная смесь, оборачивается пленкой и выдерживается 50 минут.

3.6

Масло

Обертывание против целлюлита с применением масел позволяет расщепить жировые прослойки под кожей. Приводит эпидермис в тонус и замедляет старение.

Основа смеси для процедуры готовится из оливкового или миндального масла. И уже в него добавляется несколько капель эфирного. Участки кожи с проблемами обрабатываются полученной смесью масел, оборачиваются пищевой пленкой. Процедура проводится не дольше 40 минут.

3.7

Перец

Применение перца в процедуре обертывания позволяет улучшить кровообращение, избавить от подкожного жира, уменьшить объемы, очистить от токсинов.

Рецепт:

1. 1. Красный молотый перец в количестве двух столовых ложек смешивается с корицей.
2. 2. После вливается 4 столовые ложки растительного масла и 4 капли цитрусового эфирного масла.
3. 3. Длительность процедуры не должна превышать 30 минут.

Если при нанесении перцового состава на кожу ощущается сильное жжение, то стоит незамедлительно его смыть. В противном случае существует вероятность получения ожога кожных покровов.

3.8

Соль

Применение соли в процедуре обертывания позволяет за короткий срок справиться с «апельсиновой коркой».

Приготовление состава:

1. 1. Морскую соль некрупного помола в количестве 1,5 стакана следует залить 200 мл воды.
2. 2. Перемешать и влить стакан оливкового масла.
3. 3. Наносится на кожу и обматывается пленкой.
4. 4. Максимальная длительность обертывания с солью не должна превышать 20 минут.

3.9

Горчица

Горчица помогает разгладить кожу, приводит ее в тонус, улучшает кровообращение. Горчичный порошок разводится кипятком. Смесь должна иметь густую консистенцию. Тщательно размешивается до исчезновения всех комочков.

Полученная масса наносится на дерму и оборачивается пленкой. Горчица не должна находиться на теле дольше 15 минут. Есть риск получить ожоги.

3.10

Капсикам

Для избавления от «апельсиновой корки» некоторые женщины использую мазь Капсикам. Он способствует повышению упругости кожи, избавляет от жировой прослойки, уменьшает объем.

Для нанесения состава на проблемные участки мазь Капсикам смешивается с любым кремом. Длительность проведения обертывания 25 минут.

3.11

Зеленый чай

Антицеллюлитное обертывание с зеленым чаем позволяет заметно сократить объемы, скорректировать силуэт, придать силу и тонус коже. Зеленый чай в количестве двух столовых ложек следует залить небольшим количеством кипятка. Добавить эфирные масла лимона, аниса и розмарина по две кали. Можно использовать только один вид масла или два. В любом случае в чай нужно добавить шесть капель продукта.

Полученная масса наносится на кожу и накрывается пищевой пленкой. Спустя 40 минут средство требуется смыть.