Что такое женственность — как развить в себе женственность, медитации и магия

Содержание

#1. Понятие женственности

#2. Магия женственности: в чем она проявляется?

#3. Женская добродетель глазами мужчины

#4. Как раскрыть в себе удивительные качества?

#5. Понятие и особенности женской медитации

#6. Почему женщине важно быть женственной и развивать это качество?

 

Женщина обязана быть женственной. Это весьма распространенное утверждение. Мужчину интересует не просто красивая женщина, а именно женственная. Только рядом с ней он чувствует свою силу и мужественность. Женщины, которые сильные, красивые, с большими амбициями привлекают внимание мужчины, однако рядом с ними нужно постоянно прикладывать усилия, чтобы их интересовать. Это утомляет. Поэтому мужчина перенаправляет свое внимание в сторону женственных представительниц слабого пола.

 

Понятие женственности

 

Так что же это за явление? Женственность – это целый набор качеств, включая чувственность и нежность, мягкость, а также самоотверженность и милосердие. Вид культуры и разные временные периоды вносят некоторые коррективы в понятие, но в основном суть остается неизменной.

Для большинства культур оно связано с материнством, сексуальностью. Например, божествами любви были женщины — Иштар, Афродита, Леля, Ошун и другие.

 

Кто такая женственная женщина?

• Это понимающая и принимающая всю себя такой, какая есть. Ей близка природа, присуще умение ухаживать за собой, любить себя.
• Умеет любить и быть любимой, создавать гармонию во всем.
• Обладает способностью понимать, уважать, принимать мужчин, какими они есть.
• Ей присуща расслабленность, легкость и свобода, а также способность вдохновлять и становиться музой для противоположного пола.

 

Бытует мнение, что женственность дается в качестве приложения к половому признаку. Если даже так, то в социуме под влиянием образа жизни она теряется или уменьшается. У самодостаточных мужчин и женщин, которые существуют по отдельности, утрачиваются, ослабляются такие понятия, как женская добродетель и мужественность.

 

Магия женственности: в чем она проявляется?

 

Женственную женщину сразу видно, ведь она владеет своеобразной магией:

• Она спокойна, сбалансирована, гармонична. Своим присутствием на самом деле озаряет все вокруг, делает лучше свою жизнь и окружения. Гармоничность отношений, спокойствие достигаются с помощью ее действий, речей, мыслей, точки зрения и внешней красоты. Но у каждой женщины свои секреты и рецепты такого магического влияния.
• Она способна дарить нужный настрой в любой ситуации. С такой не заскучаешь. Обладает талантом дарить яркие эмоции, воодушевлять на безумные поступки, перемены к лучшему.
• Она готова всегда вдохновлять, быть Музой, легко находить ключи к сердцам. И все это ей дает ее женская интуиция, утонченность, повышенная восприимчивость к эмоциям других людей.
• Она зрелая в своих желаниях, ответственна за все происходящее с ней, делает все осознанно всю свою жизнь. И это касается всего, каждого поступка, даже банальной мелочи.
• Она имеет цели, желания, хобби. Нет никакой жертвенности и подавления внутренних порывов. Любящие жены, мамы на самом деле никогда не забывают о муже, детях, но им тоже необходимо помнить о себе и тратить время на себя.

 

Женская добродетель глазами мужчины

 

Поговорим, что представляет собой женственность глазами мужчин. По мнению большинства представителей

мужского пола, женственная женщина должна:

• внутренне быть мягкой;
• доверять и уважать любимого человека;
• вести себя спокойно, не конфликтовать;
• быть ласковой и нежной;
• любить детей;
• иметь подтянутую фигуру и длинные волосы;
• не иметь вредных привычек;
• стремиться к личностному росту;
• быть целомудренной.

 

 

 

Как раскрыть в себе удивительные качества?

 

Парадоксально, но бывает, что за женственной внешностью скрывается совершенно не то, что ожидают. С ней не комфортно. Наличие только внешней красоты не дает счастья. Недаром говорят, что внешность бывает обманчивой. Таких на самом деле ждет одиночество.

У неженственной женщины множество проблем не только в семейных отношениях, но и просто с мужским полом. Рядом с ней нет ощущения гармонии, уюта. Но это поправимо. Только надо суметь раскрыть свою женственность, свои внутренние резервы, что подарит притягательность, нежность, шанс стать единственной и неповторимой для своего мужчины. И такая женщина никогда не станет одинокой и брошенной. Многие проблемы решаться, почувствуется усиление любви к себе, самооценки. И перемены к лучшей жизни точно произойдут.

Если женщина не ощущает себя женственной, или ей кажется, что определенных качеств в ней недостаточно, не нужны злость и огорчения. Все можно исправить. Ведь женственностью слабый пол наделяет матушка-природа с самого рождения. А жизненные обстоятельства по каким-то причинам просто нарушили это естественное психологическое состояние. И чтобы раскрыть, восстановить, нужно приложить немалые усилия:

• работать над собой;
• изменить образ жизни;
• проанализировать свою жизнь, переоценить свои мысли;
• возможно, поменять цели, привычки и род деятельности;
• перестать вести себя и поступать, как мужчина;
• начать формировать и наращивать в себе все женственное, набор немужских качеств (беззащитность, робость, пассивность, безобидность, мягкость и т.д.).

 

Раскрытию в себе женственности способствуют увлечения любым творчеством и занятия духовными оздоровительными практиками. Женщине помогут стать женственной занятия йогой, медитациями, разными видами танцев. Регулярно занимаясь классическими, восточными, латиноамериканскими или другими видами танца вырабатывают плавные движения, правильную осанку, спокойствие и т.д. В привычку войдет двигаться красиво и без суеты, застенчивость сменится на уверенность в себе, появится желание одеваться по-другому, более ярко. Откроются новые, ранее может и неведомые ощущения. Выбирать и носить только все женственное: одежду и обувь. Не забывайте о макияже и прическе, ухаживайте за собой. Для настоящей женщины мягкость и нежность не помеха ловкости, терпеливости. Она переполнена древней мудростью. И это помогает в преодолении трудностей, исполнении желаний, поисках настоящей любви.

 

Понятие и особенности женской медитации

 

Раскрытия женственности можно достичь с помощью медитации. Она имеет ряд отличий от мужской медитации. Ее важные задачи – пробудить чувственность и сексуальность, достичь баланса, а также омолодить организм. А главной целью медитации на раскрытие добродетели в нашем случае является обратный путь к истокам, истинной сути. Как цветку для раскрытия необходим солнечный свет и тепло, так женщина нуждается в контакте со своей Внутренней Богиней, без этого она просто не может быть любимой, мамой, женой. Ей по-прежнему нужна мужская ласка и опека, но она не может быть желанной.

Медитации на раскрытие таких качеств рекомендуют проводить:

• если нет ощущения гармонии в семье;
• если чувствуется холодность в отношениях мужчин и женщин;
• если у женщины не выходит найти длительное время ее мужчину;
• при возникновении проблем в коллективе;
• т.п.

 

Женская энергия, которую дарит медитация, помогает преодолеть страх ее настоящей. Кроме того, полученный в дар внутренний свет позволяет согревать саму себя и близкое окружение.

Для проведения медитации по всем правилам нужны:

• Соответствующая подготовка. Необходимо быть готовой к полному расслаблению тела и очищению мыслей. Большинство женщин не готовы достичь такого состояния. Помехами могут быть мышечные зажимы, эмоциональная напряженность и т.д.
• Подходящая обстановка. Без создания соответствующих условий и атмосферы ничего не выйдет. Ароматы, запахи улучшают настроение и позволяют достичь расслабленности. Используют аромо-лампы, эфирные масла.
• Правильно выбранное освещение. Нельзя использовать яркий свет, он возбуждает и мешает достичь нужного состояния. Идеально – зашторенные окна и погашены все лампы, легкий приятный свет.
• Проветривание помещения. Воображение и мозг хорошо работают комнату при достаточном количестве кислорода.
• Мышечное расслабление. Помогут, к примеру, несложные асаны из йоги либо растяжки, которые снимут напряжение в позвоночнике, мышечную зажатость.
• Мысленный покой. Можно некоторое время лежать, закрыв глаза и прислушиваясь к окружающим звукам, переключить внимание на них. Это поможет избавиться от навязчивых мыслей, погрузится в состояние покоя. Еще один вариант – слушать и вслушиваться в звуки приятных мелодий.

 

Существует много медитаций, направленных на раскрытие женского начала. Популярны следующие практики:

• «Алая роза» – визуализация роз способствует наполнению женщины энергией жизни, замедлению старения организма. Суть заключается в том, что в процессе женщина разговаривает с духом розового куста и получает мудрые ответы на тревожащие ее вопросы. Каждый день, практикуя такую медитацию, женщина развивает чувственность, уверенность в себе. Так повышается самооценка;
• «Медитация жриц женского храма» – в процессе пробуждается женская энергия с помощью определенных манипуляций и положений тела. Здесь идет речь о визуализации розового света с приятным цветочным ароматом, который должен выгнать из женского тела негативную энергию раздражения и обид. Затем визуализируют перенесение в прекрасный сад, где сердце сада – великолепный цветок, наполнит женщину энергией Богини. Только никакой спешки. Женщины, которые спешили и делали резкие движения в момент выхода из медитации, сталкивались с трудностями при последующих сеансах.
• «Пояс Афродиты» – для пробуждения женской энергии сексуальности. Она помогает избавиться от комплексов, научиться наслаждению собой и тому, как дарить наслаждение мужчине. Особенное внимание требует здесь контроль дыхания, которое подготовит к последующим этапам практики – работе с интимными мышцами. Практикуя это каждый день, можно лучше познать себя и улучшить на самом деле качество интимной жизни.

 

Почему женщине важно быть женственной и развивать это качество?

 

Благодаря развитию такого важного качества женщина улучшает свое психологическое здоровье, становится счастливее. Кроме того, материнство тесно связано с женственностью, ведь она является бездонным источником положительной энергетики. Этот источник дает возможность ощущать психологическую защиту каждому из членов семьи, помогает лечить травмы и раны души. Призвание такой женской энергетики – нести умиротворение, радость, мягкость, а также гармонию и покой.

Женственная женщина притягательна для мужчины, ребенка и окружения. С ней пропадают все переживания, тревоги, страхи. Именно в таком гармоничном и спокойном мире мечтает жить мужчина! Даже, если временами его внимание привлекает активная, строптивая красавица.

В познании себя, раскрытии и улучшении женской добродетели вам помогут профессионалы Центра развития личности «Арканум». Много полезной интересной информации на https://www.arcanum.ru/.

 

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

Женственность — это ложь: психолог объясняет почему

Выглядеть или не выглядеть «женственно»

С момента УЗИ, когда становится понятно, что будет девочка, и до того дня, когда ты признана обществом как состоявшаяся женщина, проходит немало времени. Но уже из роддома ты выписываешься вся в розовом. Твои первые годы жизни проходят под девизом «Больше блестящего и кружевного». Если даже твоя мама не грезила бантиками и рюшами, то родственницы, подруги или одноклассницы сделают всё возможное, чтобы ты выглядела определенным образом. Таким же эффектом обладают некоторые сериалы. Взять, к примеру, «Дурнушку Бетти» и его многочисленные ремейки в духе «Не родись красивой»: главной героине недостаточно быть высококвалифицированной специалисткой и радоваться своей карьере. По‑настоящему успешной она становится только после внешнего преображения стиля в угоду желаемому образу красавицы.

Есть много узких рамок, выходя из которых ты тут же рискуешь быть названа неженственной, мужеподобной. Читай: негодной. Ненастоящей.

В самих по себе рюшах нет ничего плохого. Плохо другое: когда нет выбора и ты становишься заложницей навязанного образа. Этого легко избежать, если осознать, женственная женщина — это масляное масло. Ты женственна ровно потому, что рождена женщиной. Точка.

Хотеть или не хотеть быть желанной

В этой сфере больше всего противоречивости. Женщинам рекомендуется источать из себя феромоны и быть соблазнительными, но если тебя изнасиловали на улице или в клубе — сама виновата: не так оделась, развязно себя вела, недостаточно сопротивлялась.

Куда ни плюнь, найдутся инструкции, как выковать и сформировать из себя ту самую настоящую женщину с соответствующей сексуальностью. В этих инструкциях может быть разное, очень часто противоположное. То ты должна быть существом с другой планеты, то «заземлять» мужчину очагом. То уметь готовить котлетки не хуже его мамы, то не выглядеть «домашней клушей». В таком мире невозможно оказаться настоящей женщиной. Всегда чего-то будет недостаточно: ума, красоты, успешности, статуса материнства.

Нормы сексуальности для женщин всегда менялись, отличались и по-разному трактовались. В девяностые популярным был типаж «стерва», сейчас на слуху «ведическая женственность». Предпочтения найдутся в любой эпохе, культуре, периоде, но часто они пренебрегают интересами самих женщин.

Обзаводиться или нет потомством

В один прекрасный день все вокруг становятся неравнодушны к твоей репродуктивной системе. От нее хотят доказательств функционирования в виде беременности. Если ребенок уже есть — следующей. Если детей больше трех — «Зачем так много?» Связывать женственность с репродуктивной функцией придумали уже давно. Примерно тогда же, когда появился патриархат, а то и раньше. Патриархату не важны твои личные желания и возможности организма. Женщина — это мать. Иначе она несчастна. Иначе она как бы и не совсем женщина.

«Кто не рожал — та не женщина» — принцип, оказывающий одно из самых прессингующих воздействий. Женщина, сводимая к репродуктивной функции, казалось бы, чудовищный миф из прошлых дней. Но нет, бои вокруг (не)реализовавшейся женственности в рамке материнства или чайлдфри ведутся регулярно.

Безусловно, материнство — важный и интересный опыт для женщины, но считать его абсолютно необходимым — существенная ошибка, не учитывающая массы ситуаций и возможностей для женщины. Женщина проявляется не только и не столько в своих детях, даже если появляется искус так думать.

Иметь любой характер

Вряд ли для кого-то сюрприз: социализация тебя как женщины проходит постепенно, в несколько этапов. Сначала растешь «принцессой», «маминой помощницей», «спокойной девочкой», потом идешь в школу и сносишь тумаки, пощипывания и задирания от мальчишек с посылом «ну ты же девочка — драться не хорошо», «мальчик просто показывает тебе свою симпатию». На уроках музыки тебе вбивают истину о том, из чего же сделаны наши девчонки (спойлер: «из платочков и клубочков, из загадок и мармеладок!»).

От женщины зачастую ожидается, что она будет хороша во многих (и неважно, что противоположных) сферах сразу. Отсюда и немыслимый коктейль предписаний о теплоте, мягкости, активности, независимости, автономности и привязанности к своему мужчине разом. Сочетание такого рода качеств невозможно ни в одном человеке. К тому же все эти качества совершенно не прерогатива женщин. Скорее, их принято им приписывать.

Самая распространенная сказка — считать, что характер женщин принципиально отличается от характера мужчин. Отсюда попытка разделить черты на типично женские и типично мужские. И понятно, что настоящей женщине следует культивировать и развивать в себе женские черты. Эта ошибка стоила женщинам многих лишений, самоличных заключений себя в клетку условностей.

Находиться в любом возрасте

Срок годности «настоящей женщины» печально короткий. Быстро наступают возрастные числа (это может быть 30, 40 или 50 лет), когда она и/или общество вокруг начинает отказывать ей в привилегии быть женщиной — соблазняющей, манящей, легкой.

В русском языке есть немало названий для женщин в возрасте. Словно карета в полночь в какой-то момент женщина превращается в обращении некоторых в тетку, баб (к)у, старуху или в «мать», «бабулю».

Состояние «настоящей женщины» — это мало того что недостижимый идеал с точки зрения совпадения всех параметров, так еще и скоропортящийся продукт. Пара десятков лет — и ты выпадаешь автоматически. Разумеется, это всего лишь привычная схема мышления, а не жизненный факт.

К какому-то моменту взросления нормы и рамки становятся совсем узкими и могут затянуть тебя в тесный каркас из неудобного, ненужного, но «женственного».

Взгляни правде в глаза: каблуки, парфюм и нежность — это не главные и не обязательные критерии тебя как личности.

По факту, что бы ты ни делала, ты уже настоящая женщина. В любом возрасте и при любом статусе. Каждая ипостась твоего существования — это уже разговор про женственность.

Важно понимать, любые стереотипы — это лишь отдельные точки в многообразии возможностей быть собой. И какую бы вариацию ты для себя ни выбрала, главное — не изменять себе, своим представлениям о прекрасном.

Текст: Елена Низеенко, психолог

Фото: Getty images

советы от эксперта по женским практикам • Фаза Роста

Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Как развить женскую энергию: практические советы

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Техника: «Я – Женщина!»

На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?

Техника «мама»

Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.

Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой,  гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.

Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом

Тест на взаимоотношения с матерью

Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:

• Вы полностью принимаете и любите свое тело?
• Вы получаете от жизни удовольствие и знаете чего хотите?
• Вы легко реализуете свои желания?
• Вы здоровы по женской части?
• В отношениях с мужчиной вы ощущаете себя королевой?

Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.

Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.

Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!

Как развить в себе женственность: резюме

Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:

• подбирайте одежду из натуральных и приятных тканей;
• уберите суровый тон начальника, разговаривайте мягко и ласково, без грубых слов и крика;
• уставшее и грустное выражение лица старайтесь заменять на приятно-расслабленное;
• следите за осанкой;
• уберите угловатые движения из походки и жестов.

А потом переходите к практическим рекомендациям:

• проводите время с подружками: разговаривайте на легкие темы и делитесь женскими секретами;
• танцуйте: хоть дома перед зеркалом, хоть в студии с партнером;
• ухаживайте за своим телом и душой: от регулярного маникюра и массажа до чтения приятных книг и прохождения онлайн-курсов по развитию женственности;
• выделяйте время для себя: без соцсетей, деловых переговоров и распыления. Побудьте дома, примите обет молчания, сходите в спа-салон.

Техники:

• проговорите себе вслух: «Я – Женщина!» и проанализируйте свои эмоции. Так вы воспринимаете свою природу;
• наладьте отношения с мамой: попросите прощения и простите.

Читайте также:

7 упражнений для развития истинной женственности

Вся правда о тренингах для женщин

«Мы просто друзья»: есть ли дружба между мужчиной и женщиной?

Можно ли научиться женственности?

Готовя к печати этот материал, авторы спросили у 15 женщин разных профессий и возрастов, считают ли они себя женственными. Только шесть из них смогли утвердительно ответить на этот вопрос. Причем, отвечая, они, похоже, совсем не принимали во внимание ни свою внешнюю привлекательность, ни успешность карьеры или семейной жизни.

«Современная женщина выполняет сразу несколько значимых для нее ролей: в семье, на работе, в социуме, — комментирует автор и ведущая тренинга «Я — Женщина» Коуч Светлана Борковская. — У нее зачастую не хватает внутренних ресурсов на то, чтобы просто быть женщиной». Но только ли в занятости дело? Стать женственнее — самое распространенное пожелание клиенток стилистов по созданию имиджа или тех, кто пытается улучшить внешность, руководствуясь советами из глянцевых журналов.

Практически все женщины, предложившие свою кандидатуру для участия в телепередачах формата «Модный приговор» или «Снимите это немедленно», объясняют свое решение схожим образом: «Я хочу измениться, чтобы стать женственнее». Читай: привлекательнее — как в собственных глазах, так и на взгляд других людей.

Главное, что может сделать мать для воспитания у дочери женственности, — это самой быть женщиной

«Интересно задуматься не только о том, что делать, чтобы почувствовать себя более женственной, но и о том, какую фантазию мы вкладываем в это желание», — размышляет психоаналитик Изабель Королицки. Она объясняет: есть три основные составляющие, которые формируют ощущение женственности. Его отражение можно прочитать в глазах матери, во взглядах окружающих женщин и взгляде любящих мужчин.

Роль материнского образа 

Для девочки самый первый пример женственности — это ее мать. Всегда ли дочь женственной матери будет кокетливой, ухоженной или наоборот? Эту сложную алхимию невозможно свести к простой причинно-следственной связи. Все зависит от бессознательных сообщений, которые матери посылают дочерям.

«Главное, что может сделать мать для воспитания у дочери женственности, — это самой быть женщиной, — считает Светлана Борковская. — Именно это «бытие» и считывает девочка. Как считывает и материнские приоритеты. Так, мать, готовая полностью пожертвовать своими интересами ради детей, передаст дочери эту жертвенность… и неуверенность в себе. Передаст ощущение, что она не самоценна, что ей следует поскорее обзавестись детьми и реализовать себя в этой отдаче. Девочки прекрасно чувствуют, например, когда мать пользуется косметикой только для того, чтобы понравиться мужчинам, а когда — для собственного удовольствия».

«Дочери также чувствуют, когда мать накладывает макияж машинально или пытается с его помощью исцелить некую свою внутреннюю рану, — продолжает Изабель Королицки. — Зато если мать ощущает себя счастливой как женщина, девочка будет склонна воспроизводить ее поведение, каков бы ни был ее способ самовыражения».

Женщина среди женщин 

Сестры, подруги, модели и знаменитые актрисы — они вдохновляют, вызывая желание попробовать что-то новое. «Женщины учатся друг у друга, — уверена Изабель Королицки. — Доверительно общаясь между собой, они обмениваются впечатлениями, выражают свои чувства, отношение к своему телу и восприятие себя… В этом женском мире, населенном сестрами, подругами или знакомыми, мы открываем, утверждаем или изменяем наше отношение к женственности, которое может окраситься завистью, сомнением или опасением».

Подруга или сестра может избавить женщину от сомнений, обратить внимание на достоинства ее внешности, которых она не признает. Увы, эта способность впитывать взгляды и оценки извне делает женщину очень уязвимой в отношении социальных клише — и заставляет с горечью осознавать, что она далека от пресловутых модельных стандартов.

Ощущение собственной ценности не всегда данность

«Это может нанести серьезный урон самооценке, — констатирует Светлана Борковская. — Впрочем, сегодня мода стала более терпимой: на экранах и в рекламной съемке появляются разные образы, и если существует потребность найти для себя образец, модель, то есть на что опереться. Однако если женщина живет в контакте с собой, с ощущением своей ценности, эти глянцевые образы влияют на нее гораздо меньше. Такая женщина уже не цепляется за форму, перекраивая свое тело, — она способна наблюдать, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям, анализируя, что ей нравится, а что нет, выбирать примеры, которые могут чему-то ее научить».

Ощущение собственной ценности не всегда данность. «Взгляд женщины действительно можно обратить на нее саму, — уверена Светлана Борковская. — К примеру, девушка считала себя некрасивой, но однажды к ней подошел фотограф — и вот на снимках она видит себя совсем иной, открывает свои достоинства. Они не появились вдруг — девушке просто нужен был взгляд другого, чтобы именно так увидеть себя».

Чтобы изменить взгляд на себя, некоторые прибегают к услугам профессиональных шоперов, стилистов, имиджмейкеров, но большинство женщин все-таки ищут свое отражение в глазах влюбленного мужчины.

На что способен взгляд мужчины 

«Исходя из своей практики могу сказать, что самые большие трудности с осознанием собственного женского достоинства возникают у тех, кто воспитывался без отца, — рассказывает Светлана Борковская. — Причем не обязательно, чтобы отец проводил с дочерью много времени. Но ощущение отцовской любви для девочки — как солнечный свет для цветка. Под этим любящим взглядом растет не только ее осознание собственной ценности, но и доверие к мужчинам, а это одна из составляющих женственности».

Может ли впоследствии мужская любовь восполнить недостаток этого детского опыта и открыть женщине путь к себе?

Женственность никогда не бывает завершенной — это способ строить и формировать свою личность в процессе игры с собой

По мнению Изабель Королицки, встреча женщины с любимым мужчиной помогает ее женственности проявиться. Тогда негативные суждения о себе теряют силу: «Любовные отношения по сути своей поддерживают образ «Я». Они пробуждают желание. Это энергия, которой женщина светится изнутри. Она выражается в готовности заботиться о себе, в новой смелости, которая проступает в теле, жестах, осанке, во всем образе женщины».

Сексуальный опыт — еще один ключ к осознанию своей женственности. «Мы чувствуем, что другой человек признает нас во всей нашей физической и эмоциональной уникальности, — вот что важно, — подчеркивает сексолог Катрин Блан. — Сексуальное удовольствие оживляет тело, делает его активным — тело живет, трепещет, волнуется. Оно выходит на первое место. Именно в эти моменты мы чувствуем себя особенно красивыми, какова бы ни была внешность».

«Женственность сродни подражанию» 

О том, как меняются и в чем остаются неизменными наши представления о женственности сегодня, размышляет философ Микела Марцано.

«В моделях, которые предлагает современное общество, женственность до сих пор жестко регламентирована, единообразна: на пьедестале чаще всего оказывается триада «стройная, молодая, сексуальная». А потому современные женщины испытывают противоречивые чувства: у них есть желание выражать себя как неповторимую личность, и одновременно в них живет страх, что несоблюдение существующих правил грозит утратой привлекательности.

Сегодня меняется и процесс «обучения» женственности: теперь мы нередко находим привлекающие нас черты у женщин собственного или младшего поколения и подражаем им. Женственность вообще сродни подражанию. В погоне за иллюзией вечной молодости некоторые матери становятся для своих дочерей скорее соперницами, нежели наставницами.

Меня беспокоит то, что идеалом для сегодняшней женщины стала девушка-подросток. Также я сожалею, что нашим основным ориентиром все еще остается взгляд мужчины. Он до сих пор «заказывает музыку», его критерии оценки вошли в нашу плоть и кровь, именно его мы воспринимаем как высшего судью, который один способен решать, что женственно, что нет. Современной женщине стоит еще поработать над тем, чтобы больше прислушиваться к собственным желаниям, к своему телу и благодаря этому более полно воплощать свою женственность».

Научиться женственности или открыть ее в себе?  

Желание женственности слишком сложно и многозначно, чтобы его можно было свести лишь к задаче сексуального обольщения. Между «выглядеть» и «ощущать себя» женственной тоже не стоит знак равенства. Так что же такое женственность и почему женщины считают это качество таким важным для счастья? Все ли ключи к этой тайной двери находятся в руках мужчин? Можно ли открыть в себе женственность, просто освоив ряд приемов? Несмотря на обилие специальных тренингов, курсов и семинаров, в этой области пока больше вопросов, чем ответов.

«Без сомнения, женственность развивается, — говорит Изабель Королицки. — Это одновременно и передача традиции, и обучение. Женственность никогда не бывает завершенной — это способ строить и формировать свою личность в процессе игры с собой, со всеми вариантами себя. Она достигает расцвета, когда соперничество эдипального периода остается в прошлом, когда женщина больше не борется за внимание мужчины-отца.

Можно сказать, что тогда она вырастает в женщину-человека, то есть обретает способность воплощать свою женственность во всех планах, которые важны для нее как личности, со всей полнотой ощущать самые разные, в том числе и противоречивые аспекты своего существа».

Читайте также

Кто такая современная женщина? Можно получить несколько высших образований, сделать карьеру, стать успешнее, чем многие мужчины, но при этом требования к замужеству, семье и, самое главное, к женственности в наше время стали еще выше и многограннее. Неожиданная свобода лишила нас ориентиров и готовых рецептов — как быть женщиной?

Навязчивые мысли и сожаления не дают нам возможности расстаться с прошлым. А тревоги, которые мы проецируем на будущее, заставляют смотреть вперед, не позволяя жить настоящим. Эти упражнения помогут распознать такие механизмы, а затем нейтрализовать их. Попробуем?

Женственность, какая она?. Наставление раздела «Самопознание. Путь к себе». Эзотерика и духовное развитие.

Вы наверняка, встречали настоящую Привлекательность. Ее образ ласкает взор. Она мягкая и нежная. Ее так любят мужчины! И тянет мужчин не к прекрасному телу в чистом виде. Во все века мужчина хочет, ищет и любит, в первую очередь женственность, а уже потом умницу, красавицу и просто хорошего человека. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Не смотря на свои приятные ощущения, женские качества мы часто теряем и даже забываем, что это такое…

Женственность не будет спорить с мужчиной. Она мягко окутает его своим принятием и согласится. А если у нее другая, отличная точка зрения, она всегда может естественно и даже приятно добиться своего. А он будет думать, что это его решение.

Женственность не унижает мужчину (ни своего, ни чужого). Она его боготворит. Всегда. А он, ради своей милой, полный гордости, сил и решимости, добьется всех благ и покорит все вершины. А силу и мужественность ему придаст ее безграничная вера, расслабленность, спокойствие и умиротворенность рядом с ним. Такую пассию любой мужчина стремится сделать счастливой.

Женственность соглашается быть слабой. Она позволяет себя защищать, оберегать, покровительствовать. Она не борется с ним. Она покоряется. А он, ощущая свою ответственность, становится более сильным. Ему нравится быть мужчиной в окружении такого отношения. Это ощущение он будет искать всегда.

Женственность, это энергия мудрости, интуиции и чего-то высокого. Это не манипуляция, а истинная вера, принятие, согласие. Это не желание во что бы то ни стало добиться своего, а стремление возрастить близких, дать им быть такими, какие они есть. Казалось бы, пассивные энергии, которые мы не привыкли использовать, являются на самом деле глубокими, действенными.

У какого представителя сильной половины человечества поднимется рука на беззащитную, но уверенную в себе и мягкую девушку, которая, даже и перечить -то не будет? Кто сможет на тебя накричать, когда ты согласишься и окутаешь спокойствием и благодатью? На настоящую женственность у мужчины никогда не будет агрессии. А будет естественное желание защитить, поберечь, помочь, проявить свои сильные качества, одним словом.

Женственность может сосуществовать с карьерой. Но, не одновременно, а по очереди. Главная наша задача в этом – уметь переключаться из одного состояния в другое, противоположное. Пусть на работе ты – руководитель, профессионал, конкурент или коллега. Но потом, дома, надо обязательно стать ею. И тогда в семье все будет хорошо: гармония, тепло уют. А из такого дома муж не убежит. Некоторые представительницы слабой половины человечества и на работе успешно пользуются своей мягкостью, привлекательностью. Правда, тут важно не заиграться и не заменять профессионализм кокетством.

Женственность хочет своего мужчину. Но не требует. И ее чувственное желание всегда найдет отклик в его мужественном покровительстве.

Женственность, это не движения и даже не поведение (внешняя видимость, это следствие). Это – состояние единения со своей природой. Здесь и расслабленность и чувственность, и гармония, легкость, бархатность, текучесть, плавность. Это ты, такая родная и уютная, и ему так хочется в тебя окунуться и ощущать твою благость всегда!

Женская энергия в присутствии нескольких представительниц с соответствующим настроем возрастает и укрепляется. Если ты найдешь подруг, близких по духу и вы, например, будете собираться за чашечкой чая не для того, чтобы поплакаться, а чтобы возрастить свою энергию, прочувствовать ее и насладиться состоянием внутренней гармонии, то будешь подпитываться от этой общей силы, одновременно подпитывая окружающих.

Откуда же берется эта женственность?!

В давние времена способность быть женщиной передавалась из поколения в поколение от мамы к дочерям. Сейчас мы многое утратили. Стали стесняться своей природы, забыли о ней, потеряли… Начали искать новое, другое. И за этими поисками упустили что-то важное. И об этом тоже забыли. А потом начали обижаться на мужчин за то, что они стали такие слабые, безвольные. А ведь во многом мужчин делаем мы, женщины!

Женственность есть в природе каждой из нас. Ее можно в себе почувствовать. Для этого расслабьтесь, позвольте матери Земле заполнить все свое пространство. Не бойтесь ее. И не бойтесь окружающих. Не защищайтесь, и никто не будет на вас нападать. Ведь, ваша женственность, это не только слабость, но и сила. Растите свою природу, любите свою природу, принимайте свою сущность. Любите себя– такую. И тогда ваша жизнь наполнится гармонией и особенным, сказочным пространством.

Рейтинг: 3.24 (Проcмотров: 9158)

Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.

Женственность — Психологос

Фильм «Мисс Петтигрю»

Движения легкие и изящные, все рассчитано на привлечение внимания мужчин.
скачать видео

Нет одной женственности, есть две женственности: есть настоящая женственность, а есть подделка под нее, продажная женственность. Продажная она в том смысле, что ее действительно очень выгодно продавать, ее продажа выгодна и женщинам, и сфере услуг, ориентированной на женщин: парикмахерам, парфюмерам, массажистам и всей индустрии женской моды.

Продажная женственность рассказывает, что у настоящей женщины должен быть безукоризненный маникюр, каждый день новая прическа, платья от лучших кутюрье, массаж, спа и весь женский шоппинг, ибо только это позволяет женщине раскрыть себя и реализовать свою истинную женственность. Если это женщина не делает, она не любит себя, она подавляет свою женственность и гасит свою женскую энергию… Как сладко откликается на это женское сердце! Не стоит удивляться тому, что эта же «якобы женственность» поддерживается женскими журналами и тренинговой деятельностью, потому что это тоже кормит издателей женских журналов и психологов. Психологи развивают якобы «истинную женственность» за определенное количество денег, а самое главное, все это нравится самим женщинам.

Проведенные исследования сравнительной эффективности средств борьбы с женской депрессией показали, что сегодня самым эффективным средством борьбы с депрессией у женщин является шоппинг. На втором месте — парикмахерская и спа. Психологи и психотерапевты — только на третьем месте…

На самом деле такая женственность мужчинам не нужна, или нужна мало. Конечно, приятно, когда твоя женщина ухожена и похожа на куколку, но долго любоваться этим мужчины не будут. Настоящая женственность, привлекающая настоящих мужчин, другая. Какая? Какая женственность на самом деле важна мужчинам?

Если мужественность — это способность преодолевать препятствия, это сила и давление, то женственность — это притяжение и свет, теплота, мягкость и гибкость. Свет идет от привлекательного лица с улыбкой, а теплота — от нежных и внимательных женских прикосновений, мягкость — от плавных женских движений, обтекаемых, как волны. Мужчины — жесткие, им во всем нужна четкость и определенность, да или нет, сегодня и сразу. А настоящая женщина — другая. Женщина всегда притягивает игрой сияющих глаз, колыханием мягкой груди, зовущим движением бедер и переливами звонкого голоса.

Спорт мужчины — борьба, бокс, каратэ, самбо — взаимодействие жесткое, с ударами и бросками. Женский спорт — танцы и йога, где текут только плавные вещи, которые никогда не кончаются, в которых нет ни одной определенной точки завершения, где одно движение всегда плавно перетекает в другое.

Женщина — не силовик, ее взаимодействие плавное, мягкое, теплое и на уровне «хочется», на уровне желания. Как только женщина начинает быть силовиком, давить – женственность кончается.

Если женщина начинает говорить прямолинейно и завершёно, это может быть очень эффективно, но только здесь мы общаемся как два партнера, а не как мужчина с очаровательной женщиной. продолжение

Вторая сторона женственности — более трудная, поскольку речь пойдет о женской слабости. Женская слабость — это симулякр, миф, устраивающий мужчин и женщин одновременно и давно уже ставший прочной реальностью нашей жизни.

Если мужчина уехал из дома в командировку, его жена без него элементарно справится со всеми житейскими обстоятельствами, ее на все хватит без всяких слабостей. «Кто говорит, что женщина слабый пол, пусть попробует ночью стянуть с нее одеяло…»

Но мудрость женщины состоит в том, что когда муж из командировки вернется, она обязательно ему расскажет, что без него у нее тут все сломалось, что без него все было ужасно и он ее действительный спаситель. Мужчине это приятно, он ее за это поцелует во все места, но мы все знаем цену этих слов: умная женщина без мужчины элементарно справится с любыми трудностями.

Женская слабость — это игра, которую она разыгрывает для мужчины. Мужчине приятно чувствовать, что он умный, сильный, толковый, замечательный, и мудрая женщина рядом с мужчиной всегда подыграет, будто она слабая и беспомощная, чтобы он ощутил свою мощность и силу. Мужчине хочется быть большим и властным, показать свою силу и вообще всю могучесть.

Мужчина подает женщине руку, женщина выпархивает, на его руку опираясь — как счастливы они оба! Что, она без его помощи не могла со ступенек сойти? – могла, но мужчине приятно проявить свою заботу.

Женщине тоже приятно побыть маленькой, почувствовать что о ней заботятся, за нею ухаживают, ей нравится, когда к ней проявляют внимание и за нее все делают. Женская слабость выгодна обеим сторонам, и миф о женской слабости поддерживается обеими сторонами к обоюдной радости. Однако у женской слабости есть и негативная сторона, когда женщины заигрываются, переходят всерьез в позицию несчастной жертвы и начинают игру «внутренний саботажник».

Материалы с форума Синтона

Фильм «Russian Teacher Relaxing»

Эта девушка очень женственна. Мягкие плавные жесты, тихий зовущий голос — этому стоит учиться.
скачать видео

У меня есть знакомая. Далеко не красавица, просто достаточно приятной наружности. ОЧЕНЬ умная, профессию упоминать не буду, но поверьте на слово. Но когда она в компании мужчин, я наблюдаю и чувствую, как мужчины начинают просто растекаться по стулу и пускать пузыри.

Что, как мне кажется, является причиной?

— Манера говорить (мягкая, без агрессивности, без резких интонаций)

— Улыбчивость, даже какая-то периодическая мечтательность (например, часто, думая, улыбается и смотрит куда-то там в небо).

— Умеет слушать, спрашивать, заставлять мужчину говорить

— Негатив отсутствует. Есть очень сильные, аргументированные мнения. Но не методом «поливания грязью» мнения оппонента, а просто рационально представленный аргумент. Фразы «не согласна», «не уверена», нежели какие-то резкие эмоциональные изъявления позиции.

— Часто называет мужчин по имени.

— Какая-то нежность в ней есть. Но не сиропная, не слащавая, не сюси-пуси, а красивая, гордая, знающая себе цену нежность. Королевская, с чувством огромного собственного достоинства. (Хотя в частных беседах признавалась в тех или иных комплексах).

— Смотрит в глаза.

И вот кстати, про последний пункт. Тема может быть совсем не сексуальной, но она ТАК посмотрит в глаза и с такой интонацией что-то скажет, что даже мне кажется: в комнате прямо голый секс, кожей чувствуешь. От нее флюиды исходят — манит, зовет, но и не навязывается. Совсем наоборот. В общем, я ей мысленно аплодирую и восхищаюсь.

А вас можно назвать женственной?

И как у нее это получается? Она может сидеть в кафе, помешивать чай маленькой ложечкой, задуматься и долго смотреть в окно, теребя локон. Потом полистать книгу от нечего делать. Аккуратно закрыть ее. Позвать официанта, попросить счет. Расплатиться с улыбкой. Потом встать, поправить джинсы, опустив их донизу, словно вернуть к жизни. И уйти.

Но пока она будет следовать до дверей, все, все (!) мужчины, сидящие за столиками в кафе, будут провожать ее взглядом.
И так постоянно. Она вроде бы ничего не делает. Просто приходит. Может сесть в углу, иногда даже слово не проронить за весь вечер. Но все мужчины хоть краем глаза будут посматривать в ее сторону.

И как у нее это получается? Чем она так притягивает мужчин? Что есть в ней такого, чего нет в модной Алине и профессионально подкрашенной Маше? Почему на них не смотрят, а на нее – всегда. Ну, ладно, не всегда, но она становится объектом с завидным постоянством.

Ее женственность, скорее, чувствуешь, чем видишь. Но в этом ее сила

— Ничего удивительного. Она женственна, — отвечает мне знакомый на мой вопрос.
— Женственна? Она? — я слегка удивлена.
— Ну, да. А что тебя удивляет?
— Ну, не знаю… Она предпочитает джинсы платьям. Не красится совсем. Ну, может, иногда, когда знает, что ее сегодня будут снимать. Она не охает, не ахает, не жеманничает, не попискивает и не всхлипывает по делу или просто так. В общем, она такая… Ну, обычная совсем. В чем ее сила?
— Говорю же тебе, в женственности. В искренней и настоящей. Мужики это сразу секут и очень ведутся.
— Так а в чем критерии этой женственности, скажи? Я очень хочу знать.
— Хм… Трудный вопрос. Мне очень сложно детерминировать. Ее, женственность, скорее чувствуешь, чем видишь.

Тут-то я первый раз и задумалась о ней, о женственности. Раньше я ведь как – жила себе и не думала, что именно от нее все зависит. Оказывается, мало родиться девочкой. И розовые бантики на пеленках еще совсем ничего не значат. И то, что тебя зовут Юля, а не Максим, не дадут тебе главного – быть женщиной надо уметь. Этому надо учиться. Женщиной нельзя родиться, ею можно только стать.

Я расспросила знакомых мужчин, что для них женственность

Я не поленилась и расспросила своих знакомых мужчин, на что они обращают внимание в нас. Что для них женственность? Какие у нее критерии с точки зрения мужчины? Они были озадачены, но вместе мы нашли некоторые определения женственности. Думаю, в целом вы не будете удивлены. Но пусть эти мысли побудут у вас в голове одним списком. Может, натолкнет на что-то новое. На новые привычки или неожиданный наряд.

1. Движения

Они должны быть плавными. Хотите быть женственной? Никаких резких движений. То забрала, это бросила, третье оттолкнула – нет, это не годится. Теперь будем следить за движениями своих рук. Неспешно помешиваем сахар в чае. Когда что-то рассказываем, помогаем себе жестами, но следим, чтобы они не были агрессивными. Настоящую женщину выдает гармония. А посторонние ее видят в нашем поведении. Внутренняя гармония проявляется в мельчайших жестах. Просто успокойтесь, сделайте глубокий спокойный вдох, выдохните, улыбнитесь себе. Все, вы готовы. Теперь на вас начнут заглядываться, хотя бы для того, чтобы следить за магией ваших рук.

2. Голос

Женственность проявляется в голосе. Не говорите на высоких тонах. Постарайтесь говорить грудным спокойным голосом. Пускай он будет негромким. Никаких истерик и завываний – это точно не красит. “Людк, а Людк, ты поросятам дала?” — тоже выбрасываем из головы. О, точно! Вы просто вспомните все нотки, которые вас раздражают, все интонации, от которых хочется сморщиться, и постарайтесь искоренить их из собственной речи.

Бывают голоса, которые хочется слушать и слушать. Над ними работают. Запишите свой голос на диктофон. Приготовьтесь к тому, что вы расстроитесь – ваш голос вам не понравится. Вы не таким его слышите в своих ушах, когда говорите. Он будет выше, писклявее, противнее. Просто поработайте над ним. Потренируйтесь над интонациями. Мне мой голос, например, ужасно не нравится. И я начну над ним работать вместе с вами.

3. Одежда

Тут, конечно, много вопросов. Я встречала немало женщин, которые чаще носят брюки, чем платья. Но от них же взгляд не оторвать! Они просто образ женственности. Я думаю, нет, я уверена, что платье не сделает нас женственными, если мы того не захотим. Но во многом поможет. Открытые ноги, туфли, каблучки дают особый посыл. Мы по-другому смотрим, у нас меняется осанка. Понаблюдайте за собой. Сравните свои ощущения, когда вы в джинсах, и когда на вас платье. Они будут кардинально отличаться. В джинсах у вас будет другая походка – торопливая, размашистая. В платье вы будете плыть. Даже сами того не желая, в платье вы станете на шаг ближе к женственности.

4. Нежность

Как противоположность вызывающему поведению. Хотите быть женственной? Будьте нежной. Сюда относится умеренная тактильность – мягко положите руку на ладонь собеседника, будто поддерживаете его. Не кричите, не будьте громкими. Вспомните всех девочек, о которых говорят: ах, она такая нежная. Вспомнили? Все они такие тихие, спокойные, не беснующиеся. Таким легче быть женственными. Потому что они и есть сама женственность.

5. Чувственность

Женщина должна вызывать эмоцию у мужчин. Они должны захотеть хотя бы долго рассматривать ее, любоваться ею, хотеть ее поцеловать, проводить домой. За это отвечает чувственность. Женщина должна априори отличаться от мужчины, чтобы вызвать у него чувства защиты, заботы, желания. Для этого женщина сама должна получать удовольствие от своего физического тела. Пока вы не начнете любить себя, на вас не будут обращать должного внимания. Женственность – это не обилие макияжа. Она должна быть природной. Зачастую именно на такую обращают внимание.

Как прекрасно, что мы живем в мире, где можем выбирать, какими нам быть: женственными или пацанками. Сегодня у меня настроение боевое, мне нужно решить массу дел, успеть везде и ко всем быть требовательной: я надеваю кроссовки и пускаюсь в путь. И никто меня не остановит, поверьте. Потому что я сегодня крепкий такой, сбитый мужичок. А завтра я хочу мур-мурлыкать, быть ласковой, нежной, пить кофе в своем будуаре, читать стихи Рембо и теребить мочку уха любимого своими длинными музыкальными пальцами. Завтра я буду сама гармония и нежность, я буду самой женственной из всех знакомых ему женщин.

Это ведь все просто. Как только мы примерим на себя роль настоящей женщины, свыкнемся с ней, поносим, чтобы она нигде нам не жала, чтобы чувствовать себя в ней уютно, тогда мы запросто сможем брать выходные. И при желании на денек-другой становится задирами-забияками.

Женщиной мало родиться. Ею нужно стать. Это не каждой удается. Но научиться этому можно. Было бы желание. Просто не торопимся, не истерим, не ведем себя вызывающе. И самое главное – любим. Любим себя. Мы же этого достойны.