Уход за кожей лица в домашних условиях: Уход за кожей лица в домашних условиях – Красота – Домашний – Все о правильном уходе за кожей лица в домашних условиях

Содержание

Все о правильном уходе за кожей лица в домашних условиях

Ваше лицо-это первое, что люди видят, поэтому имеет смысл только то, что вы хотите хорошо заботиться о нем. Все потребности в уходе за кожей лица отличаются, но поддержание последовательного режима имеет важное значение для ухода за вашим лицом, независимо от того, какой тип кожи у вас есть. Кроме того, уделите время лечению любых конкретных проблем ухода за кожей, с которыми вы можете бороться, таких как акне или особенно сухая кожа. Наконец, попробуйте вести здоровый образ жизни, чтобы сохранить вашу кожу здоровой и светящейся!

Правильный уход за кожей лица: этапы

Этап 1. Умойтесь утром, когда проснетесь

Каждый день, как только вы проснетесь, мойте лицо теплой водой и нежным очищающим средством, которое разработано для вашего типа кожи. Массируйте лицо круговыми движениями, но не скребите его грубо. Помните, что кожа на вашем лице очень нежная, поэтому важно мыть ее аккуратно.

Избегайте использования супер-горячей воды, чтобы вымыть лицо, так как это может высушить вашу кожу.

Если у вас чувствительная или сухая кожа, выберите увлажняющее очищающее средство. Используйте пенящееся моющее средство, если у вас жирная кожа, или выберите моющее средство на основе салициловой кислоты, если ваша кожа склонна к акне.

Этап 2. Используйте безалкогольный тоник после умывания, чтобы сбалансировать кожу лица

Тонер помогает удалить любые следы макияжа, грязи, масла и других загрязнений с вашей кожи, которые могут остаться после мытья лица. Кроме того, он может помочь сбалансировать уровень рН вашей кожи, что делает ее более здоровой и менее склонной к прыщам. Лучшие тоники для лица вы можете рассмотреть здесь.

Избегайте использования тонеров со спиртом, так как они могут быть очень сушащими. Вместо этого, выбирайте тонеры, изготовленные из нежных ингредиентов, таких как гамамелис или розовая вода.

Этап 3. Используйте легкий увлажняющий крем с SPF каждое утро

После того как вы помоете и тонизируете свое лицо, нанесите на кожу увлажняющее средство размером с горошину. Кроме того, чтобы защитить себя от солнца, выберите увлажняющий крем с защитой по крайней мере SPF 15 и UVA/UVB. Если вы будете находиться на открытом воздухе, где вы можете сильно потеть, или если вы будете плавать, планируйте повторно применять свой SPF по крайней мере каждые 2 часа.

Чрезмерное воздействие солнца может привести к преждевременному старению кожи. Это также может привести к появлению солнечных пятен, и вы будете подвергаться повышенному риску развития рака кожи.
Старайтесь не проводить время на солнце между 10 утра и 4 вечера, так как именно в это время лучи являются самыми сильными.

Это нормально использовать отдельный продукт SPF, если ваш увлажняющий крем не обеспечивает защиту от солнца.

Этап 4. Выберите для non-comedogenic или non-acnegenic косметику

Если вы носите макияж, ищите продукты, которые не забьют ваши поры и не вызовут акне. Как правило, эти продукты будут помечены как не комедогенные или неакнегенные. Большинство крупных брендов косметики предлагают эти продукты, в том числе аптечные бренды. Рассмотрите некомедогенную косметику здесь.

Предупреждение: чтобы уменьшить риск инфекции кожи, не носите просроченный макияж и не делитесь макияжем с другими.

Этап 5. Избегайте прикосновений к лицу в течение всего дня.

Когда вы касаетесь Вашего лица, вы можете перенести масла, грязь и бактерии на кожу, что может привести к воспалению и раздражению. Это может быть трудно, но попробуйте напомнить себе, чтобы держать руки подальше от Вашего лица, в том числе не протирая глаза или положив щеку на руку.

Вымойте руки, если вы знаете, что собираетесь коснуться вашего лица, например, когда вы наносите макияж или увлажняющий крем.

Этап 6.Снимите макияж и умойтесь в конце дня

Хотя вы всегда мыть лицо перед сном, это особенно важно, если вы носите макияж. Макияж может закупорить ваши поры, что может привести к пятнам и угрям. Попробуйте снять макияж с помощью салфетки для лица, а затем ополосните лицо нежным моющим средством.

Не полагайтесь на салфетки для снятия макияжа в качестве единственного метода очищения вашего лица. Они содержат консерванты и другие химические вещества, которые могут оставить след на вашей коже.

Этап 7. Отшелушивайте лицо один или два раза в неделю

Каждые несколько дней смочите мягкую салфетку и аккуратно протрите все лицо круговыми движениями. Это поможет удалить старые клетки кожи с поверхности вашего лица, оставляя вашу кожу здоровой и светящейся. Однако, если вы делаете это слишком часто, это может повредить вашу кожу, поэтому вы должны отшелушиваться только один раз в неделю или два раза в неделю, если ваша кожа хорошо переносит это.

Вы также можете использовать скрабы для лица или химические эксфолианты, если вы предпочитаете. Вы даже можете сделать свой собственный скраб для лица, смешивая немного сахара в ваш крем-моющее средство.

Этап 8. Нанесите более тяжелый увлажняющий крем перед сном

После того, как вы умываетесь ночью, нанесите легкий слой густого ночного крема для увлажнения и восстановления кожи на ночь. Чтобы получить наилучшие результаты, ищите продукт, который соответствует вашему типу кожи и который помечен для использования в ночное время. Однако, если у вас нет отдельного продукта под рукой, используйте обычный дневной увлажняющий крем. Рассмотрите лучшие ночные крема в этой статье.

Вы также можете применить отдельный продукт к коже вокруг глаз для дополнительного лифтинга и тонизирования, а также толстый бальзам для губ, чтобы держать ваши губы увлажненными и гладкими.

Этап 9. Спите на спине на чистой наволочке

Постарайтесь привыкнуть спать на спине как можно чаще. Если вы спите на боку или животе, ваше лицо будет прижиматься к подушке, что может привести к морщинам на вашей коже. Это также может привести к скоплению жидкости под вашей кожей, что может сделать ваше лицо отекшим. Со временем сон на боку или животе может даже увеличить ваши шансы на развитие морщин, когда ваше лицо прижимается к подушке.

Если вы не моете свою наволочку, грязь и масла могут увеличить ваши шансы на появление прыщей.
Атласная наволочка может помочь уменьшить риск развития морщин, так как ваша кожа будет скользить более плавно по ткани.

Уход за кожей лица после 20 лет

Старайтесь избегать жирной, сладкой, жирной и быстрой пищи.
Включайте здоровые и питательные продукты в свой ежедневный рацион.
Свежие фрукты и овощи должны быть вашим приоритетом.
Молочные продукты, такие как молоко, сыр и масло, отлично подходят для вашего общего здоровья и кожи.
Держите себя увлажненной с таким количеством, как 4 литра воды в день, чтобы сохранить вашу кожу светящейся.

Ваша кожа чувствительна в это время, поэтому не используйте продукты с жестковатым химическим составом.

Используйте нежное очищающее и увлажняющее средство, которое дает как UVA, так и UVB защиту и защищает вашу кожу от вредных лучей солнца.

Очистите лицо перед сном и нанесите ночной крем с минимальным или нулевым вредным содержанием.
Используйте травяной пакет для лица в соответствии с вашим типом кожи, два раза в неделю.
Экспериментируйте с использованием различных оттенков цвета лайнера для губ и помад и румян, чтобы соответствовать вашему макияжу. Но не переусердствуйте и оставляйте макияж максимально простым.

Уход за кожей лица после 30 лет

Попробуйте другие пищевые продукты, которые могут попасть в ваш список симпатий.

В свои 30 лет вы хорошо знакомы с продуктами, которые вам нравятся. Но не стоит просто придерживаться своего вкуса.

Одна вещь, чтобы иметь в виду, что вы должны есть меньше, чем вы делали это в 20 лет, так как ваш потенциал потребления калорий немного меньше.
Пейте столько воды, сколько сможете, чтобы вывести токсины из вашего организма.
Ешьте полезные добавки, такие как кальций, железо и витамин D и C, поскольку они отлично подходят для поддержания свечения и сияния кожи.

Пейте свежие фруктовые и овощные соки, так как они обеспечивают необходимые витамины и минералы для хорошего здоровья кожи.

Избегайте тяжелого макияжа и химических нагруженных продуктов и используйте растительные продукты для ухода за кожей.

В это время ваша кожа тоньше и тоньше, и ваш цвет лица также может выглядеть тусклым с уменьшенным коллагеном.

Используйте очищающее средство с Альфа-гидроксильными кислотами (AHAs), которое помогает в отшелушивании, увлажняющее средство с защитой UVA/UVB и содержащее витамин С.
Используйте ночной крем с ретиноловыми усилителями.
Ваши глаза могут получить темные круги в 30 лет, поэтому использование хорошего крема для глаз-хорошая идея.

Уход за кожей лица после 40 лет

Держите подальше жирную и калорийную пищу от вас, чтобы избежать набора веса.

Включите волокнистую, цельнозернистую пищу в свой рацион для улучшения пищеварения и обмена веществ, поскольку здоровая пищеварительная система защищает вас от акне, прыщей и экземы кожи.

Когда вы достигаете своего менопаузального возраста, ваш костеобразующий эстроген начинает снижаться, что отражается на коже. Поэтому кальция становится больше, чем нужно. Так как витамин D поглощает кальций, он необходим, который можно получить в натуральном виде от солнца.
Пейте много воды в течение дня, чтобы очистить и сохранить вашу кожу свежей и сияющей.

Поддерживайте свою кожу

Очищайте кожу утром и перед сном с помощью кремообразного очищающего средства с мягким AHA, увлажняйте кремами, лосьонами или сыворотками, содержащими SPF 15 или 20, и по крайней мере двумя типами антиоксидантов.
Вероятно, у вас будут темные круги, и кожа вашего верхнего века может провиснуть, поэтому использование эффективного крема для глаз уменьшит проблему.

Антивозрастные кремы и сыворотки, доступные на полках с ретинолом, AHA и антиоксидантами, также следует начать использовать.
Вы также должны использовать основы с ингредиентами, которые увеличивают оборот клеток.
Используйте блеск для губ с основой лайнера для губ, чтобы получить четкую линию губ.

Уход за кожей лица после 50 лет

Ешьте правильно

Почти каждая женщина достигает стадии менопаузы в свои 50 лет, и поэтому имеет множество проблем с кожей, в том числе крайняя сухость и акне могут начать появляться на коже.

Ешьте кальцийсодержащую и волокнистую диету, включающую молоко и молочные продукты.
Ешьте цельнозерновую пищу, чтобы поддерживать хорошую пищеварительную систему и уменьшить пятна на коже.
Включите в свой рацион витамины D и B12.
Не забывайте держать себя увлажненной, так как это может сделать вашу кожу выглядеть моложе и сияющей.

Тщательно подбирайте средства для кожи.

Повреждение солнца можно обратить даже в ваши 50 лет и оборачиваемость клетки может быть предотвращена путем использования правильного состава косметики. Рассмотрите лучшую уходовую косметику для кожи лица.

Используйте не-мыло, а очищающее молочко для того чтобы умыться и после этого используйте сыворотку содержащую пептиды и витамины и некоторые другие противостарители. Увлажняющий крем с защитой UVA / UVB снова является обязательным. Также следует использовать ночной крем, содержащий ретиноиды.
Используйте эффективный антивозрастной крем для уменьшения признаков старения.
Намажьте на увлажняющий крем перед нанесением основы маскирующее средство, чтобы пополнить вашу кожу, уменьшая видимость тонких линий.
Не используйте темные цветные помады. Вместо этого нанесите основу для губной помады и светлый цветной блеск на нее.
Поскольку карандаши для глаз мягче, чем подводка для глаз, используйте их вместо этого, чтобы определить ваши глаза.

Как проверить свой тип кожи в домашних условиях

Если вы не уверены в своих результатах, вы также можете сделать физический тест, чтобы проверить свой тип кожи. Домашний тест измеряет выработку кожного сала. Кожное сало-это воскообразная, маслянистая жидкость, которая выходит из ваших пор.

Количество кожного сала ваша кожа производит может определить если ваша кожа:

сухая
жирная
нормальная
комбинированная

Тестирование продукции кожного сала на чистом лице-это самый точный способ определить, какая у вас кожа.

Лучшие средства для сухой кожи смотрите здесь.

Лучшие средства для жирной кожи смотрите здесь.

Лучшие средства для проблемной кожи смотрите здесь.

Выполните следующие действия:

Вымойте лицо и промойте его насухо. Подождите 30 минут.
Аккуратно прижмите масляную промокательную бумагу или салфетку к лицу. Прижмите бумагу к различным участкам кожи, таким как лоб и нос, щеки и подбородок.
Поднесите лист к свету, чтобы увидеть, насколько прозрачна бумага.

Наряду с вышеуказанными типами кожи, вы также можете иметь чувствительную кожу, которая не соответствует критериям кожного сала.

Чувствительная кожа зависит от:

как быстро ваша кожа реагирует на применение продукта
как хорошо ваша кожа защищает себя
как легко ваша кожа становится красной
вероятность развития кожной аллергии

Уход за лицом в домашних условиях: система ухода поэтапно

Этап 1.Сбалансируйте свою кожу с помощью маски для лица

Примерно раз в неделю используйте маску для лица, которая разработана для вашего типа кожи. Существует несколько различных масок на рынке, от глиняных масок до листовых масок, и каждая из них предназначена для решения определенных проблем или проблем с кожей. Выберите ту, которая подходит именно вам, и нанесите ее на чистую кожу. Следуйте всем инструкциям на упаковке, например, следует ли наносить маску на влажную или сухую кожу, как долго ее оставлять и как ее удалить. Рассмотрите лучшие корейские маски для лица.

Этап 2. Обработайте прыщи перекисью бензоила

Даже если у вас обычно чистая кожа, вы можете получить прыщи время от времени. Если это произойдет, посетите аптеку или супермаркет и возьмите крем с перекисью бензоила. Нанесите немного крема на шишку 1-2 раза в день, обязательно соблюдая все инструкции по упаковке.

Не вскрывай свои прыщи. Это может усугубить инфекцию и привести к образованию рубцов.
Эти кремы доступны без рецепта, поэтому вам не понадобится рецепт. Однако, если у вас есть серьезные угри, это хорошая идея, чтобы увидеть дерматолога.

Этап 3.Покройте сухие участки вазелином или оливковым маслом

Если у вас есть сухие, шелушащиеся участки кожи на лице, одного увлажняющего крема может быть недостаточно для их лечения. В этом случае нанесите на лицо тонкий слой вазелина или распространите оливковое масло по всей площади. Это обеспечит глубокую увлажняющую силу, но она будет специально направлена на ваши проблемные области.

Не пытайтесь отшелушить сухие пятна, так как это может сделать их еще хуже.

Этап 4. Промокните лицо в течение всего дня, если у вас жирная кожа

Если вы следуете обычной процедуре ухода за кожей, но вы все еще получаете жир в середине дня, попробуйте мягко похлопать ваше лицо с промокательной бумагой. Узнайте больше о матирующих салфетках для жирной кожи лица.^{Чрезмерное количество масла может быть вызвано сухой кожей, так как ваша кожа может перепроизводить масло, чтобы попытаться сбалансировать себя.
Этап 5. Выщипывайте случайные волоски, чтобы удалить их
Это совершенно нормально, чтобы обнаружить случайные волосы между бровями, над верхней губой или под подбородком. Однако, если они беспокоят вас, это нормально, чтобы щипать их. Ухватитесь за волосы острым пинцетом, стараясь подобраться как можно ближе к основанию волоса. Затем резко потяните волосы в том же направлении, в котором они растут. Волосы должны соскальзывать с корней.
Для более широкого распространения волос на лице, рассмотрите возможность посещения депиляции, резьбы или отбеливания. Вы даже можете спросить о более постоянных процедурах, таких как лазерная эпиляция.
Этап 6.Поместите огурцы на глаза, чтобы уменьшить отечность
Если вы заметили, что кожа под глазами выглядит припухшей или опухшей, лягте на спину и положите нарезанные огурцы на глаза примерно на 15 минут. Огурцы помогут успокоить ваши глаза, одновременно уменьшая любую отечность. Кроме того, время, которое вы проводите, расслабляясь, поможет вам чувствовать себя более отдохнувшим и омолодившимся, что также может проявиться на вашей коже.
Если у вас дома нет огурцов, поместите 2 ложки в морозильную камеру примерно на 5 минут, а затем поместите их на глаза в течение 10-15 минут.
Этап 7. Попробуйте упражнения для лица, чтобы тонизировать мышцы вашего лица.
Начните с того, что выпячивайте свою нижнюю губу как можно дальше. Держите его около 30 секунд, затем наклоните голову вниз так, чтобы ваш подбородок был направлен в грудь, и оставайтесь таким же около 30 секунд. Затем посмотрите на потолок и выпячивайте нижнюю губу. Рассмотрите программу упражнений для лица.
Эти упражнения будут работать ваши лицевые мышцы, которые могут помочь вашему лицу выглядеть более тонизированным и гладким.
Уход за мужским лицом
Найдите моющее средство, которое подходит для вашего типа кожи. Хорошее очищающее средство поможет глубоко очистить и удалить мусор в порах, которые могут привести к пятнам. Не просто используйте кусок мыла для тела, который может высушить ваше лицо и вызвать его шелушение или создать раздражение. Ищите моющее средство, изготовленное с использованием натуральных очищающих веществ, которые ориентированы на ваш тип кожи, будь то сухой, жирный или между ними.
Метод очищения маслом-это отличный естественный способ очистить вашу кожу. Это звучит нелогично, но с помощью комбинации натуральных масел clean ваша кожа избавится от грязи, не раздражая ваше лицо. Это отличный выбор для людей с любым типом кожи, особенно если у вас есть акне.
Вымойте лицо очищающим молоком или сливками, если у вас сухая кожа.
Используйте гель-моющее средство, если у вас нормальная или комбинированная кожа.
Если вы предпочитаете покупать моющее средство с ингредиентами , специально предназначенными для лечения акне, ищите моющее средство, содержащее салициловую кислоту, гликолевую кислоту или перекись бензоила.Они имеют противобактериологические качества и с будут эффективны в обработке угрей.
Правильный уход за проблемной кожей лица
Есть способы решить проблемы с кожей, не повреждая вашу кожу. Просто помните правило номер один по уходу за кожей: не выдавливайте!
Выдавливание угрей или другие проблемы с кожей могут вызвать открытые раны или более темные пятна кожи, известные как гиперпигментация. Открытые раны могут привести к инфекциям, большему количеству прыщей или рубцов. Чем глубже рана, тем больше вероятность того, что на вашей коже останутся шрамы.
Вот некоторые научно обоснованные способы лечения проблемных областей. Узнайте как избавиться от жирной кожи лица.
Уход за кожей с прыщами
Лечение акне зависит от того, насколько глубоко или серьезно ваше акне. Общий уход за кожей является наиболее важным шагом в лечении акне, но для слабых акне вы можете использовать продукты без рецепта от вашей местной аптеки, такие как:
салициловая кислота
бензоилпероксид
альфа-гидроксикислоты
адапален
масло чайного дерева
Всегда наносите солнцезащитный крем после использования этих продуктов утром, так как они могут вызвать дополнительную чувствительность кожи.
Рассмотрите косметику по уходу за проблемной кожей лица.
Для немедленных, воспаленных и отдельных прыщей вы также можете попробовать акне-пластыри или наклейки . Эти ясные, толстые заплаты которые работают как обработки пятен для того чтобы предотвратить инфекции. Как и блистерные повязки, пятна от прыщей вытягивают жидкость, иногда на ночь. Лучше всего использовать их перед сном, чтобы не было макияжа.
Уход за жирной кожей
Сальные волокна-это крошечные цилиндрические трубки в ваших порах, которые имеют беловато-желтый цвет. Их часто путают с угрями, но угри-это на самом деле тип акне, который окисляется. Сальные волокна могут сделать ваши поры выглядеть больше, и вы можете удалить их, ущипнув кожу. Но эти методы могут иметь больше побочных эффектов, чем пользы для вашей кожи, особенно если вы не делаете их должным образом.
Узнайте о лучших кремах для жирной кожи.
Узнайте о лучших домашних масках для жирной кожи.
Узнайте о лучших тониках для жирной кожи лица.
Узнайте о лучших средствах по уходу за жирной кожей лица.
Это также может вызвать:
раздражение
открытые поры и инфекции
сухость
краснота
шелушение
Топические препараты, содержащие ретинол или ретиноиды, могут помочь сохранить поры чистыми и прозрачными. Вы также можете найти преимущества от массажа вашего лица с минеральным или касторовым маслом в течение одной минуты.
Еще один способ удаления сальных нитей-с помощью экстракционного инструмента. Это небольшой металлический инструмент с крошечным кругом на конце.
Самым безопасным методом является то, чтобы дерматолог удалил их, но вы также можете сделать это в домашних условиях:
Начните с чистого лица и инструмента.
Аккуратно нажмите на круг вокруг выступа, чтобы увидеть, если нить выходит. Будьте осторожны, так как чрезмерное давление может привести к образованию синяков и рубцов.
Обработайте область с тоником и увлажняющим кремом после.
Всегда санируйте ваш инструмент с помощью спирта для растирания до и после использования для профилактики инфекций.
Вы можете также увидеть дополнительные преимущества путем прикладывания перекиси бензоила после мыть перед извлечением.
Косметика по уходу за лицом: крема, маски, тоники, сыворотки
Моющее средство для лица
Выбор правильного моющего средства может быть разочаровывающим процессом, поскольку на рынке существует так много вариаций. Тем не менее, это действительно не так сложно, как только Вы читаете за всеми этими причудливыми словами на этикетках и понимаете, что есть только несколько типов моющих средств:
очищающие пены,
молочные моющие средства,
масляные моющие средства,
гелевые моющие средства.
Остальные ингредиенты, такие как антиоксиданты (например, зеленый чай, Витамин С, Витамин Е) или альфа-гидроксикислоты (AHAs), обеспечивают некоторые дополнительные преимущества, которые вы можете выбрать, чтобы добавить в свой ежедневный режим очищения.
Очищение помогает удалить макияж, грязь, а также очистить сальные железы (т. е. железы, которые производят масло на нашей коже). В то время как очищение важно, не нужно слишком очищать кожу, поскольку она действует как барьер для удержания загрязняющих веществ и помогает удерживать влагу.
Лучшие очищающие средства для умывания для нормальной кожи лица вы можете посмотреть здесь.
Лучшие очищающие средства для умывания для сухой кожи лица вы можете посмотреть здесь.
Лучшие очищающие средства для умывания для жирной кожи лица вы можете посмотреть здесь.
Лучшие очищающие средства для умывания для проблемной кожи лица вы можете посмотреть здесь.
Тоники для лица
Тонеры обычно состоят из смеси воды, спирта и растительных экстрактов, и общее различие между различными типами тонеров, как правило, содержание алкоголя. Некоторые тонеры могут также дополнительно содержать ароматизаторы и красители, чтобы сделать тонер более привлекательным. Однако имейте в виду, что если у вас чувствительная кожа, вам следует избегать тоников с алкоголем.
Тонеры предназначены для удаления любых остатков макияжа, грязи или моющего средства (обычно мой ватный диск будет грязным после вытирания лица тоником) и питают кожу после очищения. Это также помогает коже лучше впитывать продукты, которые вы хотели бы применить после (например, увлажняющие средства, кремы или сыворотки).
Лучшие тоники для жирной кожи лица смотрите здесь.
Лучшие тоники для сухой кожи лица смотрите здесь.
Лучшие тоники для проблемной и чувствительной кожи лица смотрите здесь.
Крем для лица
Есть много ингредиентов в наших увлажняющих средствах, и это очень полезно, чтобы знать, каковы их функции, так что вы можете выбрать правильный вид.

1 038
правильный уход за лицом в домашних условиях, правила / Школа Шопинга
Дорогие девочки, посмотрев статистику сайта, я обратила внимание, что статьи по уходу за волосами пользуются у вас огромной популярностью:-)
Также в Инста вы задаете много вопросов про уход за кожей лица, поэтому я попросила бюьти-коуча Ирину Мизунову написать для вас статью про основы грамотного домашнего ухода.
—
Самая доступная, с одной стороны, и самая дорогая, с другой, одежда любой женщины – это ее кожа. Чтобы быть красивой и здоровой, кожа требует огромной любви и ежедневной заботы. Образ жизни, привычки питаться, гормональный фон и эмоциональная составляющая напрямую влияют на настроение кожи. Без равновесия между внутренним и внешним ни одна косметика не сработает.
А вот когда женщина находится в гармоничном состоянии, половина дела уже сделана. Все, что остается — подобрать несколько баночек и поселить их на beauty-полке.
При наличии грамотно выстроенной системы ежедневный уход превращается в 10-минутное удовольствие по утрам и вечерам, потому что это не только наслаждение текстурами и ароматами, но и результат, который вы чувствуете кожей.
И если наши глаза так легко купить рекламными кампаниями, то кожу обмануть невозможно.
Правильный домашний уход за кожей лица
Понимание принципов домашнего ухода поможет выстроить уже имеющиеся баночки в четкую последовательность и грамотно их дополнить, не дублируя средства с одинаковым назначением и действием. В результате получится грамотная, лаконичная и сбалансированная система, где каждый продукт отработает себя до последнего миллилитра. Здорово же? Тогда поехали.
Основа основ ежедневного ухода — это очищение кожи. Высыпания, раздражение, чувство стянутости часто являются следствием либо игнорирования одного из этапов «демакияж – умывание – тоник», либо неправильной последовательности нанесения продуктов. Средство для умывания и средство для снятия макияжа — это два разных продукта с разными задачами.
Демакияж: гидрофильное масло, мицеллярная вода, молочко
Задача — удалить косметику
Гидрофильное масло отлично удаляет макияж, в т.ч. водостойкий, а также выталкивает сальные пробки.
Мицеллярная вода больше всего подходит для удаления мейка с глаз.
Молочко сработает прекрасно в случае, если вы не будете растирать его по коже ватными дисками, а сэмульгируете водой и как следует проработаете кожу!
Ежедневное очищение: пенка, мусс, гель, молочко
Задача — подготовить кожу к нанесению последующего ухода
Переходите на мягкие продукты без агрессивных павов. Очищающий продукт наносится на смоченную водой кожу лица после демакияжа и прорабатывается в течение 1-2 минут по массажным линиям. Его задача – не снять макияж, а очистить кожу.
Отставить: умывание горячей водой, механические скрабы, сульфатные пенки и гели, мыло.
Глубокое очищение: кислотная пенка, глиняная маска , кислородная маска, энзимная пудра , диски с кислотами
Задача – удалить отмершие клетки и почистить поры
Вдумчивое и, главное, регулярное использование арсенала для генеральной уборки внутри пор позволит вам добиться фантастических результатов в зеркале, выровнять микрорельеф кожи и вернуть здоровый цвет лица. Вы забудете про ручные чистки и будете радоваться чистой коже.
Для тонкой сухой кожи проводите детокс раз в 10-14 дней, для нормальной — 1 раз в 7-10 дней, для жирной — 1 раз в неделю.
После глубокого очищения всегда восстанавливаем водный баланс гидрогелевой маской для максимального результата либо тканевой с увлажняющим действием.
Тонизация : тоник, мист, бессолевая термальная вода
Задача – выровнять pH баланс кожи
Игнорировать тоник странно, ведь тонизация помогает благоприятному течению окислительно-восстановительных реакций на поверхности кожи, а значит, комфортному усваиванию последующего ухода.  Без тоника эффективность beauty-манипуляций падает.  
Тоник наносится на все лицо после каждого контакта с водой на чуть влажную кожу. Самый экономичный формат тоника – мист. Пшик-пшик и наносим следующий этап.
Важно! Спиртовые тоники – ай и ой для кожи, исключительно точечно на проблемные зоны и предельно аккуратно, чтобы не пересушить кожу, а лучше всего – в мусорное ведро.
.
Уход за кожей вокруг глаз: крем, гель, флюид, патчи
Первый базовый увлажняющий крем должен появится в 18-20 лет.
Уход за глазами наносится после тонизации, после него — основной крем. Макияж можно делать через 10-15 минут
Если вы комплексуете и вас напрягают гусиные лапки, попробуйте мгновенно разглаживающие филеры с силиконами, а еще влюбитесь в бьюти-утюжки от морщинок и отеков – патчи.
Сыворотка: масляная, гелевая, водная, в ампулах
 Этот этап ухода является опциональным. Сыворотки лучше всего использовать курсом и наносить вечером перед основным уходом.
Витаминные и увлажняющие сыворотки здорово добавлять в межсезонье, когда кожа перестраивается и подстраивается под капризы погоды, а также во время восстановления после нагрузок, стрессов и авиаперелетов.
Запоминаем! Чтобы на месте высыпаний не возникала посттравматическая пигментация, а прыщики проходили и заживали максимально быстро, хорошо иметь в косметичке точечное антибактериальное средство для быстрого разрешения воспалительных элементов.
Основной уход
Основной уход наносим два раза в день. Утром за 15-30 минут до нанесения тона, чтобы крем успел полностью провалиться. Вечером минимум за 30 минут до сна, чтобы крем впитался в кожу, а не в подушку и успел сработать. После 23 часов кожа уже ничего не принимает.
Всегда выбирайте крем не по надписи на этикетке «дневной/ночной», а по индивидуальным потребностям кожи.
Запоминаем: увлажнение и питание не существуют одно без другого. Целостность гидролипидной мантии кожи обеспечивает иммунитет, а значит, и внешний вид кожи.
Чтобы сохранить влагу в коже, ее необходимо запечатать, т.е. закрыть невидимой липидной пленкой. В противном случае вода тут же испарится. Вот почему так важно закрывать кожу кремом после увлажняющих продуктов в любом формате – маски, сыворотки, патчи.
При температуре выше + 7 — утром увлажняем кожу, вечером питаем. При температуре ниже + 7 — наоборот.
Осенью переходим на более насыщенные, жирные и плотные текстуры, летом, наоборот, на гелевые и легкие.
Уход за шеей и зоной декольте
Уход за кожей шеи становится обязательным пунктом beauty-программы c 25-30 лет. Продукты для глаз, увлажняющие кремы с невесомой текстурой прекрасно подойдут для ежедневного ухода за этой деликатной областью. Обратите внимание на баночки с улиточным муцином — для шеи волшебно!
Солнцезащита
SPF — это не сезонный, а круглогодичный продукт. Даже если ритм вашей жизни предполагает нахождение в офисе и в машине, знайте, что УФ разрушительно воздействует на кожу и через стекла, поэтому SPF нужен всем, кто не хочет стареть раньше времени.
Обращайте внимание на наличие SPF в дневном уходе. Санскрин наносится вторым слоем на увлажняющую сыворотку или увлажняющий крем в зависимости от типа кожи. Если вы используете тон с SPF, то выбирайте на весну-лето средство с фактором защиты не менее 30.
10 правил красивой кожи
А вместо заключения ловите 10 правил матрицы красоты, чтобы всегда оставаться молодой, сияющей и полной энергии:
Будьте внимательны к своему здоровью: гинеколог, эндокринолог, стоматолог — раз в год
Уважайте и берегите свой организм, питайтесь чисто и разнообразно, вкусно и сбалансированно. Разгружайте кишечник 
Не давайте возможности биологическому мусоропроводу засориться, прокачивайте лимфатическую систему: пейте воду, двигайтесь, делайте самомассаж 
Слушайте себя. Освобождайтесь от внутренних зажимов, давайте волю эмоциям, медитируйте и вдыхайте счастье . Если умеете плакать — проревитесь, только не копите негатив и эмоции в себе
Не привязывайтесь к обстоятельствам, людям, месту. Учитесь отпускать, прощать и проживать 
Не позволяйте либидо уснуть. Занимайтесь сексом с азартом и только по любви, будьте всегда желанными 
Тянитесь и растягивайтесь. Молодость мыщц в их эластичности, а суставов — в подвижности 
Ухаживайте за собой ежедневно. 80% успеха – это домашний уход. Разберитесь с типом кожи и сбалансируйте систему домашнего ухода
Мечтайте, развивайтесь и стремитесь к себе 
Парите по жизни с наслаждением, вдохновляйтесь и вдохновляйте! 
С любовью,
Ирина Мизунова
Автор: Татьяна Тимофеева
Все статьи ТатьяныПонравилась статья? Расскажи подругам!

Назад в разделКак ухаживать за кожей лица: правила, этапы
Практически каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть привлекательно и молодо. И огромную роль в этом играет состояние кожи лица.
Негативные факторы окружающей среды, неправильное питание, стрессы, болезни, малоподвижный образ жизни и другие факторы сильно влияют на здоровье кожи, что, в свою очередь, сказывается на её внешнем виде.
Чтобы противостоять этим факторам, за кожей нужен уход. Но как же правильно ухаживать за кожей лица? Рассмотрим этот вопрос подробно в этой статье.
Содержание статьи
Основные правила ухода за кожей лица
Уход должен быть регулярным. Существует пять этапов ухода за кожей, которые приведены ниже. Выполнять эти этапы необходимо ежедневно. Ну, лишь изредка можно делать исключения (мы же всё понимаем).
Всегда перед сном необходимо тщательно смывать макияж.
Наносить косметические средства необходимо аккуратно по массажным линиям.
Подбирать косметику необходимо в соответствии со своим типом кожи. Всего существует пять основных типов (жирный, сухой, нормальный, комбинированный и чувствительный). Как определить свой тип кожи мы рассмотрели здесь.
Умываться необходимо тёплой водой, а не горячей, т.к. последняя может привести к сухости и шелушению.
Для умывания не стоит использовать мыло, т.к. оно пересушивает кожу.
После умывания лицо следует аккуратно промакивать полотенцем, а не тереть.
Не нужно использовать косметику с истёкшим сроком годности.
Кожа нуждается в увлажнении не только снаружи, но и изнутри. Поэтому специалисты рекомендуют пить чистую воду в расчёте 30 мл на 1 кг веса.
Для здоровья кожи очень полезен сон, т.к. именно во время сна происходит активное обновление и восстановление. Старайтесь спать не менее 8-ми часов в сутки.
Старайтесь больше двигаться. Физическая активность способствует улучшению кровоснабжения, в том числе и в коже лица, что благоприятно сказывается на её состоянии. Если нет времени на спортзал или упражнения дома, уделяйте больше времени прогулкам.
Старайтесь есть меньше жирного, сладкого и мучного. Увеличьте потребления овощей, свежих фруктов. Добавляйте в свой рацион продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты.
Наносить косметические средства необходимо по массажным линиямСоблюдая эти правила, вы поможете своей коже быть здоровой и выглядеть красивой и молодой долгие годы.
Основные этапы ухода за лицом
Несмотря на то, что к каждому типу кожи требуется свой подход, существуют общие для всех этапы правильного ухода за кожей лица. Эти этапы необходимо соблюдать, чтобы кожа была здоровой, красивой и долго сохраняла молодость.
Основной уход за кожей лица включает в себя 5 основных этапов:
Очищение
Тонизирование
Увлажнение и питание
Защита
Глубокое очищение
Рассмотрим каждый из этих этапов подробнее.
1 этап: очищение.
Косметика, жир и грязь забивают и расширяют поры, что приводит к появлению покраснений, прыщей и угрей. Поэтому необходимо очищать кожу 2 раза в день. Косметические средства действуют эффективнее, если наносить их на очищенную кожу. Для очищения используйте специальные средства, подходящие вашему типу. Не используйте мыло, т.к. оно разрушает защитную мантию кожи, обезвоживает её, заставляя сальные железы работать в усиленном режиме. Это приводит к несбалансированности кожи и забитости пор.
2 этап: тонизирование.
Тоник удаляет остатки жира и очищающего средства и закрывает поры, благодаря чему кожа приобретает более ровный и здоровый цвет. Тонизирование необходимо проводить 2 раза в день после умывания.
3 этап: увлажнение и питание.
Увлажнение необходимо коже любого типа, не только сухой. Нарушение водного баланса может привести к тому, что кожа потеряет эластичность и упругость, покроется мелкими морщинками и станет блеклой и чувствительной. Правильно подобранный увлажняющий крем, нанесённый после очищения и тонизирования, заставит кожу сиять и будет защищать от потери влаги. Также необходим отдельный крем для нежной кожи вокруг глаз.
Питание также необходимо всем типам кожи. В современных условиях трудно поддерживать необходимое для кожи количество витаминов, белков и микроэлементов, которые ей необходимы. Без них кожа становится суше и тоньше, что способствует старению кожи. Также со временем в коже становится меньше коллагена, который делает кожу упругой и эластичной. Для питания кожи предназначены ночные кремы.
Ежедневные этапы ухода за лицом4 этап: защита.
Коже необходима защита от УФ-излучений, которые ускоряют процесс старения. При чём не только в тёплое время, но и зимой. Для этого существуют специальные кремы с SPF-фактором. Сегодня и многие увлажняющие кремы содержат SPF.
5 этап: глубокое очищение.
Такую процедуру необходимо проводить всем, независимо от типа кожи и возраста. Это могут быть очищающие маски, пилинги и скрабы. Маски наносят после тонизирования плавными движениями, чтобы не растянуть кожу, избегая области вокруг глаз. После нанесения необходимо нанести питательный крем. Делать маску можно 1-2 раза в неделю.
Пилинги нацелены на отшелушивание отмерших клеток поверхности эпидермиса. Если их не удалять, то они могут закупорить поры. Домашний пилинг можно делать 1 раз в неделю.
Скрабы выполняют ту же функцию, что и пилинги, но более щадящие. Делать их можно 1 раз в неделю после тоника.
Дополнительный уход за кожей
Не всегда основного ухода достаточно для борьбы с разными проблемами, которые могут возникать с нашей кожей. Избыточная сухость или, наоборот, жирность, различные дефекты, ранние морщины, тусклый цвет кожи и многие другие неприятности требуют дополнительных усилий.
Здесь на помощь приходят дополнительные средства, такие как маски, масла, сыворотки, эссенции и т.д.
Маски, в отличие от средств ежедневного ухода, действуют на кожу более интенсивно. Существует огромное количество их видов. Они бывают разные по составу, по назначению, форме выпуска и т.д. Их можно купить в магазине или приготовить дома. Маски, как правило, нацелены на борьбу не с одной, а с несколькими проблемами. Маски применяют 1-2 раза в неделю.
Сыворотки, в отличие от масок, содержат повышенную концентрацию активных веществ, и призваны бороться с какой-то одной определённой проблемой. Выбирать их нужно с осторожностью, т.к. неправильно подобранное средство может нанести вред. Сыворотки добавляют к ежедневному уходу перед нанесением крема.
Эссенция — это мутноватая прозрачная жидкость с вязкой текстурой. Её главная задача насыщение кожи влагой. Она бережно увлажняет кожу, не оставляя жирную плёнку и не забивая поры. Поэтому её можно использовать и для жирной кожи. Применяется она так же, как и сыворотка, перед нанесением крема.
Сыворотки и эссенции дополняют уход за кожейМасла хорошо увлажняют, питают, смягчают кожу. Содержащиеся в них антиоксиданты и жирные кислоты способствуют защите, восстановлению, а также омоложению кожи. Масла разделяются на базовые и эфирные. Последние, в отличие от первых, ни в коем случае нельзя использовать в чистом виде. Их необходимо добавлять либо к базовым маслам, либо к другим косметическим средствам. Выбирать их необходимо исходя из типа кожи. Не стоит применять масло вместо крема. Лучше использовать их в качестве масок.
Кроме этих средств современный рынок предлагает также множество других косметических продуктов. Главное при их выборе не приобретать подозрительную продукцию. А ещё лучше — посоветоваться со специалистом.
Также салоны красоты предлагают большой спектр услуг для улучшения состояния кожи. Для выбора процедур необходимо проконсультироваться с лицензированным косметологом в проверенном салоне.
Уход за кожей в зависимости от возраста
Косметологи разделяют возраст женщин на пять этапов. Несмотря на то, что основные этапы ухода одинаковы всегда, для каждого возраста существуют нюансы.
Уход за кожей до 25 лет
Дополнительного ухода, как правило, такая кожа не требует.
Однако часто такая кожа подвержена акне. В этом случае необходимо проконсультироваться с дерматологом, а также добавить использовать специальные лосьоны для проблемной кожи.
Уход за кожей после 25-ти лет
В этом возрасте начинается старение кожи. Поэтому необходимо начинать применять специальный уход:
Регулярно используйте солнцезащитные средства или увлажняющие кремы, сродержащие SPF-фактор со значением не менее 15.
Включите в уход крем для век утром и вечером.
Начинайте наносить крем для лица на шею и зону декольте.
Уход за кожей после 30-ти лет
Начинайте делать массаж лица для улучшения кровообращения.
Продолжайте регулярно пользоваться солнцезащитными средствами с SPF не менее 15.
Включите в основной уход скраб раз в одну-две недели.
Начните применять средства, содержащие гиалуроновую кислоту.
Продолжайте пользоваться кремом для век.
Уход за кожей после 40 лет
Регулярно используйте средства, восстанавливающие тонус кожи.
Делайте лёгкий массаж для стимуляции обменных процессов.
Проводите курсы омолаживающих масок 2-3 раза в год.
Продолжайте постоянно пользоваться кремом для век.
Регулярно проводите глубокое очищение кожи, для её обновления.
Уход за кожей после 50-ти лет
Начните применять специальные косметические средства, адаптированные к гормональным перестройкам организма в этом возрасте.
Увлажняющие средства должны быть более интенсивными.
Применяйте кремы, содержащие коллаген, эластин, керамиды и витамины A, C и E.
Продолжайте делать курсы омолаживающих масок 2-3 раза в год.
Чаще делайте увлажняющие маски.
Продолжайте делать лёгкий массаж для улучшения кровоснабжения и повышения упругости кожи.
Уход за кожей лица в домашних условиях
Из-за высокого содержания коллагена кожные покровы мужчин толще, плотнее, поэтому менее подвержены косметическим дефектам из-за действия гормонов андрогенов, значительных размеров сальных и потовых желез. Мужская кожа не требует дополнительного увлажнения, хорошо удерживает влагу, выделяет достаточно пота. Женщины вынуждены тщательно ухаживать за кожей лица, проводить глубокое очищение, правильным питанием предупреждать косметические дефекты. Регулярный уход за лицом устраняет сухость, сальность, разглаживает морщины, предупреждает и устраняет черные точки, прыщи и угри.
Домашний уход за кожей лица
В течение дня на кожных покровах скапливаются отмершие чешуйки, выделения сальных желез, уличная пыль. Холодный ветер сушит, вызывает покраснение или шелушение. Действие солнечных лучей образует сетку морщин.
Не способствуют сохранению цветущего вида стрессы и переживания.
Для очищения применяют следующие средства по уходу за кожей лица в зависимости от типа:
сухая – косметические сливки или молочко;
нормальная – гель для умывания;
жирная или комбинированная – пенка для умывания.
Чтобы избежать раздражения, молочко наносят на ватный диск, легкими движениями удаляют косметику с пылью и грязью. Гель наносят на ладони, выполняют очищение. Перед использованием пенки ее слегка взбивают.
Химический состав воды из крана далек от идеала. Поэтому для умывания применяют фильтрованную кипяченую воду, куда для восстановления естественного pH баланса добавить несколько капель лимонного сока.
Макияж удаляют любым нерафинированным растительным маслом, желательно холодного отжима.
Нанести средство на кожу ватным тампоном.
Через пару минут удалить другим тампоном, который увлажнить теплой водой.
Пилинг лица
Кожные покровы требуют периодический пилинг, чтобы счистить с поверхности ороговевшие частички.
При уходе за жирной кожей лица пилинг выполняют 1 раз в неделю, для остальных типов – не чаще одного раза в полмесяца.
Домашний пилинг из овсяных хлопьев:
Размолоть в кофемолке пригоршню хлопьев, смешать с теплой водой, сметаной или йогуртом.
Кашицей несильно протереть лоб, щеки, подбородок – выполнить легкий механический пилинг. Ухаживать и очищать кожу лица данным способом 1 раз в 2 недели.
Пилинг кофейной гущей:
Очистить поверхность кожных покровов, слегка увлажнить.
Нанести на лицо теплую гущу, дать подсохнуть.
Выполнять в течение одной-двух минут легкие массирующие движения, постепенно снимая состав.
Остатки смыть.
Домашние маски для ухода за лицом
Увлажняющие, отбеливающие, омолаживающие, разглаживающие маски для ухода за кожей лица лицом наносят на 15-30 минут, по окончании смывают теплой водой.
Яичные маски для сухой кожи:
Рецепт 1:
Перемешать яичный желток, неполную столовую ложку сметаны.
Добавить в смесь 1ч.л. оливкового или персикового масла, 1с.л. кипяченой воды.
Рецепт 2:
Яичный желток растереть с 1ч.л. меда.
Нанести на 20 минут.
Рецепт 3:
Растереть яичный желток с 1ч.л. меда, добавить 1с.л. сметаны, тщательно перемешать.
Смыть через 20 минут.
Омолаживающие маски:
Рецепт 1:
Смешать 2с.л. меда с 1с.л. крепкого черного чая, добавить 2с.л. овсяных хлопьев, немного теплой воды.
Нанести, прикрыв лицо салфеткой. Смыть через 20 минут. Средство эффективно для сухой кожи, разглаживания морщин.
Рецепт 2. Теплое картофельное пюре разглаживает сухую кожу, устраняет морщины:
Нанести на 20 минут, смыть теплой водой.
Рецепт 3. Увлажняющая маска на основе огуречного сока для ухода за кожей любого типа.
Взбить до образования пены:
2с.л. огуречного сока.
1с.л. сливок.
20 капель розовой воды.
Нанести толстым слоем на 20 минут. Снять мягкой тканью, протереть лицо розовой водой.
Растительные масла для ухода за кожей лица
Оливковое масло издавна применяют в косметических целях. Оно эффективно для чувствительной, сухой или увядающей кожи, не вызывает аллергии, решает две важные задачи: увлажняет и одновременно оставляет кожные поры открытыми. Замечательное косметическое средство для ухода и разглаживания морщин вокруг глаз.
Маска из оливкового масла:
Небольшое количество масла подогреть в емкости, которую поставить в тарелку с теплой водой.
Наносить ватным тампоном, через полчаса удалить остатки мягкой чистой тканью.
Средство особенно полезно применять против шелушения.
В случае сухой кожи маску наносят два раза в неделю. Для нормальной – реже, для профилактики, поддержания и восстановления упругости кожных покровов.
Маски для сухой кожи с маслом из семян льна:
Перемешать 1ч.л. масла с яичным желтком и 1ч.л. меда, для ускорения растворения поставить емкость в теплую воду.
Через 20 минут снять мягкой тканью, остатки смыть.
Тонизирующая маска для любого типа кожи:
Смешать 1 ч.л. лимонной цедры, перемолотой в порошок, яичный желток, 1с.л. сметаны. Через 15 минут добавить 1ч.л. теплого льняного масла.
Нанести состав на лицо, через 20 минут убрать остатки мягкой тканью.
Крема для домашнего ухода за кожей лица
Наиболее эффективны крема, в составе которых пептиды и фруктовые кислоты. Они устраняют припухлость, темные круги под глазами.
Активные вещества стимулируют циркуляцию лимфы, быстро дают косметический эффект. Кожа получает питание, особенно в области глаз – мест образования кругов, «гусиных лапок», морщинок.
За ухода за чувствительной кожей вокруг глаз применяют крема с ретинолом и витамином К. Они устраняют темные круги.
В крема от морщин включают ретинол, он дает необходимое питание, разглаживает. Такой крем лучше выбрать после консультации с дерматологом – повышенная концентрация ретинола может вызвать аллергию.
Перед нанесением крема вокруг глаз или на лицо его немного подогреть – выдавить на палец, выждать. В теплом виде крем лучше впитывается, не вызывает сужение пор и дискомфорт.
Уход за кожей лица в домашних условиях: персональная программа
1.Старение кожи лица
Старение лица является естественным процессом. К сожалению, все стареют, независимо от того, кто вы мужчина или женщина. Чем старше мы становимся, тем больше на лице появляются внешних признаков возрастных изменений- морщины, пигментные пятна, дряблость, «бульдожьи щечки».
Как правило мужчины не обращают на это внимание. Они генетически запрограммированы на то, чтобы быть безразличными и нечувствительными к этой проблеме. Счастливчики!
Женщины же наоборот тратят много сил и средств, чтобы сохранить молодость лица подольше.
Чтобы повлиять на состояние кожи, необходимо составить программу ухода за ней. И чем раньше начать, тем лучше будет результат.
Помните, что кожа — это самый большой орган в теле, поэтому, составив программу ухода за ней, вы в первую очередь заботитесь о своем здоровье.
2.Уход за кожей лица в домашних условиях: основные этапы
2.1.Очищение
Что вы делаете, когда приходите домой в первую очередь? Правильно-моете руки. Также необходимо делать с кожей лица и тела. Примите душ и очистите лицо с помощью очищающего средства, которое наиболее вам подходит. На сегодня существует огромный выбор таких средств. Так что выбор за вами!
2.2.Увлажнение
После душа применяйте увлажняющий крем. Удержание влаги является жизненной необходимостью для вашей кожи.
Второй способ увлажнения- пить чистую воду. Таким образом клеточки кожи наполняются водой изнутри. В день рекомендуется выпивать чистой воды не менее 1,5-2 литров. Кроме наполнения клеток, вода помогает кожному покрову очищаться от шлаков.
Желательно употреблять чистую воду, но если вы предпочитаете пить минеральную воду в бутылках, то обязательно обратите внимание на состав воды. Ведь повышенное содержание соли пользы не приносит.
Не думайте, что, 5-8 чашек кофе или чая в день, сможет заменить необходимое количество жидкости.
Воздержитесь от потребления воды непосредственно перед сном. Организм может удержать жидкость и утром вы получите неприятные отеки.
Если вы заметили, что даже после достаточного увлажнения и потребления воды, кожа остается сухой и шелушится, то обязательно необходимо посетить врача-дерматолога. Причина сухости может быть в связи с внутренним заболеванием и увлажняющие кремы здесь не помогут.
2.3.Защита от солнца
Применяйте качественные солнцезащитные кремы. Будьте осторожны и не находитесь на открытом солнце без защиты. Солнце разрушает в дерме эластин, витамины и поэтому она теряет упругость, становится дряблой, покрывается пигментными пятнами. Кожа женщины, не защищающей ее от воздействия солнца, наиболее подвержена фотостарению. Фотостарение в преклонном возрасте может привести даже к злокачественным новообразованиям.
Не прячьтесь от солнца, ведь под его воздействием мы чувствуем себя намного счастливее. Просто применяйте солнцезащитные кремы.

2.4.Питание
Немаловажный пункт в уходе за кожей лица. Е состояние во многом зависит от того, что мы едим.
Не ждите красивой, чистой кожи, если вы употребляете жирную, калорийную пищу.
Для молодости кожи необходимо здоровое, сбалансированное питание, которое включает в себя в обязательном порядке овощи и фрукты. Витамины и минералы, содержащиеся в них, питают и увлажняют кожу, а клетчатка способствует выведению вредных веществ и шлаков.
Также овощи и фрукты содержат антиоксиданты, которые могут помочь коже защитить себя от вредного воздействия окружающей среды.
Чтобы получить наибольшую пользу от фруктов и овощей, они должны быть либо свежими, либо приготовленными на пару, запеченными.
Жареные и приготовленные в масле овощи не принесут пользу ни коже, ни организму в целом.
3.Домашний уход за кожей лица
Конечно же в повседневной программа ухода за кожей должно присутствовать применение кремов, сывороток, масок для лица.
3.1.Кремы
Утром используйте увлажняющий крем, на ночь – питательный. Это классика.
Но каждая женщина индивидуальна.
Лучше всего домашний уход подбирать с помощью профессионального косметолога.
Вовсе необязательно посещать косметолога постоянно. Ведь некоторые не могут себе это позволить по причине отсутствия средств, а иногда и времени. Достаточно подобрать курс косметических средств и использовать их.
Конечно же, если у вас возникнут проблемы в виде аллергии или раздражения, или вы видите, что применение этих средств не дает ожидаемого эффекта, то вероятно необходимо их заменить на другие.
Косметологи рекомендуют менять косметические средства одного производителя на другого. Наша кожа все-таки живой организм и имеет свойство приспосабливаться к любым условиям. Поэтому длительное использование одного и того же средства будет неэффективно.
3.2.Маски
В домашнем уходе обязательно необходимо применять домашние маски.
Выбор таких масок огромен. Главное, правильно подобрать маску по проблеме кожи. Ведь для молодой, жирной кожи не подойдет маска, предназначенная для ухода за сухой, зрелой.
Шикарный выбор эффективных масок для лица для любой кожи ищите в разделе МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
3.3.Пилинги
Поверхностные пилинги можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Они помогут решить самые разные проблемы кожи- пигментные пятна, дряблость, неровный цвет кожи, следы от прыщей.
Самое главное строго соблюдать правила проведения домашних пилингов! Несоблюдение этих правил может привести к печальным последствиям в виде пигментных пятен, повреждений кожного покрова, химического ожога.
Как правильно провести пилинг в домашних условиях ищите в статьях ПИЛИНГ МОЛОЧНОЙ КИСЛОТОЙ, ПИЛИНГ БОДЯГОЙ-Я В ШОКЕ!
3.4.Самомассаж
Необходимое условие красивой кожи – насыщение ее кислородом, питательными веществами и устранение застоя лимфы и жидкости.
Все это вам с успехом даст самомассаж кожи. Существует огромное количество приемов самомассажа. В данном случае выбор за вами.
3.5.Аппаратные методики
Дома также возможно использование аппаратных методик. К таким домашним средствам относят мезороллеры, аппарат Дарсонваль, массажные вакуумные банки, очистители пор.
Выбор домашних косметических аппаратов и выбирают их в зависимости от возраста и проблем дермы.
Правильно составленная программа ухода за кожей лица поможет вам не только сохранить ее молодость и здоровье, но и решить различные кожные проблемы, какими бы сложными они не были.


Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях
Стать обладательницей красивой кожи лица достаточно просто, но необходимо придерживаться определенных правил в ежедневном уходе. Главное запомнить, что чем раньше вы начнете правильно ухаживать за своей кожей, тем дольше она останется молодой и красивой.
Только правильный ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях позволит избежать проблемы угревой сыпи, шелушения кожи, а также избавит от мимических морщинок и всевозможных прыщей.
Так каким же должен быть регулярный уход? Не каждая женщина может обратиться в салон красоты, чтобы обеспечить уход за лицом профессиональными средствами, поэтому необходимо знать, как правильно ухаживать за собой именно в домашних условиях.
Как ухаживать за лицом в домашних условиях
Чтобы эффективно ухаживать за собой необходимо правильно подобрать косметические средства в зависимости от типа кожи. Существует четыре типа кожи:
нормальная кожа – достаточно эластичная, гладкая и без жирного блеска;
сухая кожа – отличается шелушением, раздражением, сухостью, требует постоянного увлажнения и защиты;
жирная кожа – отличается блеском, жирностью, наличием угревой сыпи, а также прыщей;
комбинированная кожа – имеет как сухие участки кожи, так и жирные на Т-зоне.
Тем не менее, однозначно сказать, что у вас сухой тип кожи или жирный, будет неправильно. В дополнение к четырем основным типам добавляются подкатегории.
Называют их обычно так:
проблемная – тип кожи, на которой зачастую появляются прыщи;
чувствительная – тип кожи, мгновенно реагирующий на внешние раздражители, такие как мороз, солнце или ветер;
увядающая – кожа с морщинами, все более теряющая свою эластичность;
куперозная – тип кожи с капиллярной сеточкой.
Основные этапы ухода за кожей лица
Ежедневный уход за собой не отнимает много времени, главное правильно подобрать косметические средства, которые подойдут именно вашему типу кожи. Самой главной является процедура очищения, после этого увлажнение, тонизирование, питание кожи и, наконец, ее защита. Вне зависимости от типа кожи соблюдение всех этапов ухода должно неукоснительно соблюдаться.
Очень важно подбирать средства по уходу за кожей в зависимости от времени года. Надо запомнить три основных правила:
косметические средства выбираются в зависимости от типа кожи;
уход должен быть ежедневным;
уход за кожей лица должен правильным.
Первый этап. Очищение
Многие умываются обычной водой с мылом, но такой способ не подойдет для представительниц прекрасного пола с сухой кожей, поскольку водопроводная вода может подсушить кожу. Наибольшей популярностью пользуются специальные гели, пенки, а также молочко для снятия макияжа, которое не только смывает остатки косметики, но еще и увлажняет сухую кожу. В продаже часто встречаются лосьоны на отваре трав, которые прекрасно дезинфицируют кожу, а также снимают воспаления.
Некоторые косметологи рекомендуют делать отвары из трав, замораживать их, а затем использовать кубики льда для ежедневного умывания. Таким кубиком можно очищать не только кожу лица, но и шею и зону декольте.
Для более глубокого очищения используют пилинги и скрабы, которые удаляют мертвые клетки кожи и способствуют своевременному обновлению кожи. Пилинги рекомендуется делать не чаще двух раз в неделю.
Второй этап. Тонизирование
Очищенную кожу лица необходимо тонизировать, поскольку процесс чистки, особенно пилингами и скрабами, раздражает кожу и она нуждается в дополнительном уходе. Тонизирование позволяет избавиться от неприятных ощущений, а также освежить и придать коже матовость.
Существуют тоники на спиртовой основе, или на основе отвара трав. Для жирной кожи можно использовать и спиртовой лосьон для дополнительной дезинфекции угревой сыпи и раздражений. А для сухой и нормальной кожи лучше остановиться на бесспиртовом варианте.
Третий этап. Увлажнение
В первую очередь для увлажнения кожи используют крема. Они легко наносятся и не оставляют следов на коже. Альтернативой крему считается увлажняющий гель или специальные маски.
Для сухого типа кожи используют термальные воды или увлажняющие тоники, которые легко можно использовать в любой удобный момент и быстро увлажнить кожу.
Четвертый этап. Питание кожи
Уход за кожей лица в домашних условиях обязательно включает процедуру питания. Многие женщины считают, что увлажнение и питание – это одно и то же, но они глубоко ошибаются. Питание – это насыщение кожи полезными веществами и витаминами. Для этого применяют всевозможные крема, в том числе дорогостоящие. Но средства для лица, изготовленные самостоятельно из натуральных компонентов ничуть не уступают разрекламированным брэндам.
Вы можете приготовить питательные маски из клубники, огурца, картофеля, творога и других богатых витаминами продуктов. Существует один нюанс, благодаря которому кожа впитает намного больше полезных веществ. Перед нанесением маски сделайте поочередно компресс с горячим и холодным отваром, а после этого нанесите маску. Результат будет превосходным.
Пятый этап. Защита
В городских условиях каждый из нас сталкивается с негативным воздействием окружающей среды: выхлопные газы, пыль, ветер, солнце, мороз – все эти факторы не лучшим образом влияют на внешний вид нашей кожи.
Как защитить себя от этих воздействий? Для этого существует защитная косметика, которая способна оградить кожу. Такие маски и крема для кожи лица можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно.
Уход за кожей вокруг глаз
Отдельно стоит выделить уход за тонкой кожей вокруг глаз. Эта зона чрезвычайно ранима и нуждается в особом уходе, поскольку на ней нет сальных желез, которые увлажняют кожу. Более того, на этой области возникают первые морщины, появление которых следует предупреждать заранее.
Каждая женщина должна взять за правило заниматься питанием и увлажнением этой чувствительной зоны. Косметика для этой зоны наносится кончиками пальцев похлопывающими движениями, так средство быстрее впитается, а вы не травмируете свою кожу.
Соблюдение всех этапов по уходу за кожей лица может не дать желаемого эффекта, если вы злоупотребляете спиртным, неправильно питаетесь, курите и мало спите, состояние организма всегда будет отражаться вашем на лице. Поэтому откажитесь от вредных привычек, получайте только положительные эмоции, и вы будете выглядеть великолепно.
Домашний уход за кожей лица, этапы комплексного ухода за кожей лица в домашних условиях: выбор средств и косметики
Опубликовано: 06.10.2016Время на чтение: 5 минут376
Лицо женщины – ее визитная карточка. Разбираемся, как правильно ухаживать за кожей лица.
Лицо женщины – ее визитная карточка. А самое главное – это красивая, здоровая, сияющая кожа. В данной статье мы разберемся на какие этапы делится уход за кожей и познакомимся с его основными принципами.

При выборе средств по уходу за кожей каждая девушка задается вопросами – с чего начать, что важнее, чего в моей косметички не хватает?

Итак, уход за кожей делится на три основных этапа:

·      Очищение – удаление с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, а также скопившуюся на ней за день грязь или косметику.

·      Тонизирование – нейтрализация всех очищающих средств и нормализация pH кожи.

·      Увлажнение – поддержания водного баланса для поддержания гладкости, эластичности и упругости кожи.
Разберемся подробнее.
1.  Очищение кожи.

Очищать кожу необходимо ежедневно, с утра и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

А вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику, чтобы на ночь кожа оставалась чистой.

Как необходимо очищать кожу?

•   Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками. Это правило актуально для любого процесса по уходу за кожей, особенно за кожей лица.

•   Вечером в первую очередь необходимо снять макияж. Если вы красили глаза, то сначала необходимо удалить макияж именно с них. Для этого используйте специальное средство для снятия макияжа в области глаз. Сначала удалить макияж с ресниц, а затем – вдоль верхнего и нижнего века.

После удалите косметику с кожи. Если вы используете пенку для умывания, то после окончания процедуры промокните кожу полотенцем. Именно промокните — но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.

2.  Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, которые вы использовали на первом этапе ухода за кожей, нормализует pH кожи после умывания и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром, и вечером сразу после очищения.

Для тонизирования кожи:

·   Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите. Помните, что все движения должны быть аккуратными, чтобы не растягивать и не травмировать кожу.

·   Если вы предпочитаете тоники в спрее — в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

Для тонизирования кожи компания Herbalife предлагает лосьон на основе трав из серии SKIN, который подойдет любому типу кожи. Лосьон придает ощущение свежести и чистоты, не стягивая кожу.

3.  Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат — преждевременному появлению морщин.

Особенно важен процесс увлажнения зимой, когда под воздействием чрезмерно сухой погоды, а часто и мороза, кожа на лице быстрее теряет влагу.
Важно не путать сухость кожи с ее обезвоживанием. Сухая кожа – это генетическая предрасположенность. И обуславливается она совсем иными факторами, нежели кожа обезвоженная. Для того чтоб придать сухой коже здоровый вид, ей нужно восстановить баланс липидов (специальных жиров). В этом вам помогут увлажняющие крема.
Какой крем выбрать?

·   Утром Herbalife рекомендует использовать ежедневный увлажняющий крем для естественного сияния кожи. Он поможет вашей коже выглядеть сияющей и гладкой.

·   Вечером для обладательниц всех типов кожи подойдет ночной обновляющий крем, который способствует сокращению внешних проявлений мимических и возрастных морщин
Также нам необходимо познакомиться с важнейшими правилами с точки техники нанесения крема:

·   Перед нанесением крема немного разотрите его подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.

·   Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным — хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.

·   Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой – не позже чем за час, чтобы он успел впитаться

·   Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать — ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.
Интересно: любое косметическое средство должно соответствовать вашему возрасту, поскольку возраст влияет на тип кожи и зачастую изменяет ее структурные качества. Поэтому средства, предназначенные для молодой возрастной группы, будут бесполезны в группе среднего возраста и старшего и наоборот, средства для зрелой кожи могут даже навредить коже молодой девушки.

Связаться с индивидуальным консультантом для подбора, подходящего именно для Вас ухода, вы можете по ссылке:

Помните, для того, чтобы поддерживать свежесть и внешнюю привлекательность, надолго сохранить кожу молодой и здоровой, необходимо регулярно подпитывать ее полезными веществами изнутри и снаружи. Систематический уход за кожей лица и тела поможет вам выглядеть на все 100% в любом возрасте.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 6 октября 2016, 12:422016-10-06 Автор: Будь в Форме
Оцените материал!
Добавить отзыв}