рецепты и варианты приготовления, применение, эффективность, отзывы

Ванна с ромашкой пользуется огромной популярностью. Ведь подобная процедура помогает нормализовать сон, расслабиться и сделать кожу более бархатистой, мягкой и нежной. К ней прибегают для устранения нарывов, ран и дерматологических заболеваний.

Ванночки из ромашки можно использовать в косметологических и лечебных целях, поскольку в цветке присутствуют эфирные масла и полезные вещества. Они очищают кожные покровы, отбеливают и тонизируют их, а еще способствуют улучшению циркуляции крови.

Состав и целебные свойства ромашки

Издавна этот цветок применяется для лечения различных недугов, поскольку в нем содержатся: витамин C, эфирные масла, каротины, глюкоза, а также стеариновая, салициловая и олеиновая кислоты. Растение обладает успокаивающими и антибактериальными свойствами. Кроме этого, оно устраняет процессы брожения, снимает головную боль, расширяет кровеносные сосуды и стабилизирует работу нервной системы.

Ромашка оказывает на организм противовоспалительное действие, к тому же она помогает вернуть коже эластичность и выровнять тон лица. Именно поэтому большинство женщин предпочитает использовать траву для устранения гнойничков и угревой сыпи, особенно полезно с ней принимать ванны.

Лечение геморроя

При таком заболевании рекомендуется делать ванночки из ромашки. На ранних стадиях данные процедуры помогут избежать раздражения кожи, воспаления выпадающих узлов и разрывов при запоре. Ванночка с цветками ромашки снимет болезненные ощущения, отеки и продезинфицирует раны. Подобные процедуры выполняют курсами. Проводить их следует вечером, перед тем как лечь спать. Это растение оказывает снотворный, расслабляющий и успокаивающий эффект.

Еще ромашку аптечную при геморрое необходимо принимать внутрь. Из нее делают отвары и настои. Ванночки с этим цветком целесообразно принимать лишь при наружных ранах. Для устранения внутренних повреждений нужно использовать свечи.

Необходимо понимать, что отвар из ромашки при однократном применении не приведет к желаемому эффекту. Процедуру надо выполнять каждый день, не менее двух раз в сутки. Но перед тем как делать ванночки с ромашкой при геморрое, следует очистить кишечник с помощью клизмы либо естественным путем.

Горячие ванночки

Они избавляют от неприятных ощущений и отечности. Температура воды должна составлять примерно 40 °C. Чтобы приготовить отвар, понадобятся 45 грамм цветков и примерно два литра воды.

Измельченное сырье добавляют в жидкость, ставят на средний огонь до закипания, после чего настаивают в течение нескольких часов. Охлажденную смесь разбавляют горячей водой, затем ее выливают в емкость для ванночек. Во время процедуры человек садится в таз с отваром и ждет, пока жидкость остынет. Ванночки с ромашкой при геморрое действуют на организм расслабляюще, поэтому их советуют выполнять поздним вечером. Терапевтический курс составляет около недели, потом на 10 дней делается перерыв.

Холодные ванночки

Процедуры с холодной водой позволяют быстро избавиться от острой боли и кровотечения. Помимо ромашки, можно еще использовать и другие целебные растения:

• шалфей;
• зверобой;
• кору дуба.

Отвар из этих лекарственных трав следует вылить в прохладную жидкость и размешать. Принимать сидячую ванну необходимо примерно 7 минут. Температура воды должна быть около 20 °C. Такое лечение способствует заживлению трещин, снятию раздражения и отечности. Его уместно проводить во время обострения геморроя при выраженном отеке слизистой и анальном кровотечении.

Теплые и паровые ванны

Такая процедура отлично помогает при кровотечениях. Она тонизирует и расслабляет мышцы, укрепляет стенки сосудов, делая их эластичнее. Подобные процедуры обладают хорошим обеззараживающим и антисептическим эффектом. Помогают уничтожить патогенные микроорганизмы в области половых органов.

Процедуру необходимо проводить утром и вечером перед сном. Сидеть в емкости с лечебной водой надо не менее 10 минут. Длительность лечения — 10 дней. Нельзя протирать промежность полотенцем после принятия такой ванны. Лучше слегка промокнуть эту область салфеткой и нанести успокаивающий противовоспалительный крем с алоэ.

Теплую ванночку с ромашкой можно приготовить и по другому рецепту. Сначала сделать отвар из лекарственных трав: коры дуба, ромашки и зверобоя (можно по вышеописанному приготовлению отвара ромашки). Затем в него добавить теплый раствор марганцовки, тщательно все перемешать. Полученную смесь необходимо вылить в емкость для ванночек и добавить 2-3 капли «Фурацилина». В тазу с целебной жидкостью рекомендуется сидеть 10 минут.

Паровые ванночки из ромашки принимают при геморрое, чтобы снять неприятные ощущения. В емкость выливают отвар из ромашки, приготовленный заранее, а также горячую воду. Над паром надо сидеть приблизительно 10 минут. Чтобы добиться теплового эффекта, следует накрыться одеялом либо пледом.

Перечисленные выше процедуры необходимо выполнять с осторожностью, поскольку слишком холодная вода способна привести к переохлаждению, а горячая — к ожогам. Принимать ромашковые ванны при таком заболевании надо регулярно на протяжении двух недель. Целесообразнее это делать в вечернее время. Лечебный эффект от водных процедур зависит от концентрации растительного сырья и температуры воды.

Как делать ванночки с ромашкой в гинекологии?

Ромашка является весьма популярной лекарственной травой, которая имеет множество целебных свойств. Цветки этого растения обладают мощным противовоспалительным эффектом, они быстро устраняют неприятные симптомы гинекологических патологий. При регулярном их использовании проходит даже острая боль.

Ванночки с ромашкой в гинекологии часто применяют для терапии кандидоза (молочницы). При этом женском недуге возникают такие неприятные симптомы, как:

• сильный зуд;
• творожистые выделения из половых органов;
• дискомфорт.

Возникает болезнь вследствие поражения слизистой влагалища грибками. Для приготовления целебной ванночки нужно 100 грамм измельченных цветков, завернутых в бинт, опустить в горячую воду на 15 минут. После этого жидкость переливают в тазик и оставляют немного охладиться. Пациентка должна сесть в эту емкость. Продолжительность процедуры — 20 минут.

Чтобы получить хороший результат, сидячие ванночки с ромашкой при такой проблеме надо выполнять регулярно. Делать их советуют не менее одного раза в сутки до исчезновения симптомов. После такой процедуры промежность насухо протирать не нужно, достаточно слегка промокнуть половые органы полотенцем.

Еще ромашковые ванны принимают при цистите. При воспалении мочевого пузыря тоже беспокоят неприятные ощущения. Женщины жалуются на боль при мочеиспускании. Такая процедура помогает улучшить общее самочувствие, ускорить процесс выздоровления и уменьшить выраженность болевых ощущений.

Лекарственное средство для лечения цистита готовится следующим образом: в ведро горячей воды засыпают 500 грамм сухих цветков ромашки, все перемешивают, оставляют на 1,5 часа и процеживают. Сидячую ванночку с отваром принимать надо в течение 15-20 минут. После окончания процедуры следует укутаться в одеяло и отправиться спать.

Ванночки с ромашкой для детей

Лечебные качества и безвредность сделали этот цветок востребованным растением. Его часто используют для купания малышей. Ромашка не только обеззараживает воду, но и улучшает состояние кожных покровов. Ко всему прочему ромашковые ванны полезны для улучшения работы мочеполовой системы девочек. Еще они помогают предотвратить развитие атрезии и вагинита. Вода во время купания ребенка должна быть оптимальной температуры — не выше 37 °C.

Водные процедуры выполняют чаще всего с настоем ромашки. Берут эмалированную посуду, в нее наливают 1 литр кипятка и добавляют 20 грамм измельченных цветков. Потом кастрюлю накрывают крышкой и укутывают полотенцем. Через 1,5 часа жидкость следует обязательно процедить, поскольку мелкие частицы листьев и стеблей могут поранить нежную кожу малыша. По этому рецепту смесь получается не слишком крепкой. Чтобы избежать аллергии у ребенка, следует добавлять в ванночку не больше 30 грамм ромашкового настоя.

Эту лечебную жидкость добавляют, как правило, в воду прямо пред купанием ребенка. Во время такой процедуры шампунь и мыло применять не стоит.

Для ног

Применяют еще ромашку для ухода за ногами. Для приготовления ванночки используют 40 грамм травы и 500 мл кипятка. Первым делом необходимо цветки залить горячей водой. После этого смесь нужно варить в течение 10 минут. Полученную жидкость выливают непосредственно в емкость для ванночки. Эта процедура отлично снимает усталость ног. Еще ее полезно делать при ороговевшей коже и трещинах на пятках.

Горячие ванночки для ног с ромашкой помогают избавиться от повышенной потливости, но делать их надо каждый вечер. В несколько литров горячей воды засыпают 100 грамм сухих цветков, накрывают емкость крышкой и настаивают не менее 60 минут. Затем жидкость немного подогревают, ноги в ней держат около 15 минут. После процедуры конечности рекомендуется припудрить тальком.

Противопоказания к применению

Отзывы о ромашковых ванночках в большинстве случаев положительные, конечно, встречаются и отрицательные мнения, но их не так много. В основном недовольны те, кто пытался вылечить запущенную болезнь.

Соцветия ромашки не стоит принимать во время вынашивания ребенка, так как растение способно повысить уровень эстрогенов в организме. А содержание таких гормонов при беременности должно быть низким. Подобные процедуры в этот период могут привести к серьезным последствиям вплоть до замирания плода. Во время вынашивания малыша разрешается принимать ванночки с ромашкой.

Уставшие ноги: ванночки для ног

Когда-то давно один только взгляд на обнаженную по щиколотку женскую ножку мог свести мужчину с ума, ну или, как минимум, вызвать приятные эротические фантазии. Те времена прошли, и женские ножки стали легкодоступны для взоров окружающих благодаря коротким платьям, юбкам и шортам. Менее красивыми и сексуальными от этого они, конечно же, не стали, однако требования по уходу за ними возросли. Тем более, что высокие  шпильки и «целые дни на ногах» увеличили нагрузки, и усталость в ногах особенно вечером стала знакома многим женщинам. К счастью помимо специальных кремов и лосьонов, снимающих усталость и отечность ног, существуют и народные приятные рецепты красоты: ванночки для ног.

Горячие содовые ванночки для ног

Самое простое вполне может быть и в списке самого эффективного, ведь даже в центрах, где казалось бы есть все для салона красоты и представлены лучшие инновационные косметические средства, без содовых ванн не обходятся. Сделать такую ванночку очень легко и дома. В горячий мыльный раствор нужно добавить 2 чайные ложки соды. Время для принятия таких очищающих ванночек для ног, хорошо предваряющих педикюр, около 10 минут (пока вода достаточно горячая). В салоне красоты часто используются специальные ванны, где температура воды поддерживается постоянно.

Ванночки для ног с кожурой граната

Возьмите полстакана гранатовой кожуры, залейте ее горячей водой (до 300 мл) и поставьте кипятиться на маленький огонь в небольшой мисочке. Через 15 минут снимите отвар с плиты и дайте ему настояться в течение получаса, процедив, добавьте его в горячую воду ванночки для ног. 15 минут такой оригинальной ванночки для ног снимут с ваших ног усталость и тяжесть.

Ванночки для ног с ромашкой

Такие ванночки для ног не только снимают усталость, но и снижают потливость. Кроме того они обладают дезинфицирующим свойством и хороши в том случае если на пальцах ног или на стопе у вас есть потертости, ранки или ссадины.  Одну столовую ложку цветков ромашки заваривают в литре кипятка. Через 30 минут отвар необходимо процедить и сделать в течение 15-20 минут теплую ванночку для ног.

Ванночки для ног с маслом розмарина и морской солью

Есть прекрасный рецепт простой профилактической ванночки для ног. Ее делают утром в день, когда много времени предстоит провести на ногах или накануне свидания. Несколько капель эфирного масла розмарина (4-6) нужно добавить в теплую воду с разведенной в ней столовой ложкой соли. 10-15 минут, и ваши ножки получили заряд бодрости, обретя необычайную легкость.

 

Чудодейственными могут оказаться и простейшие контрастные ванночки для ног, улучшающие кровообращение. Около минуты постойте в холодной воде (до 20 градусов), а затем еще минуту в горячей – повторить манипуляцию минимум 5 раз, закончить на горячей ванночке.

 

 

 

 

 

 

Рецепты лучших ванночек для ног

Стопы и проблемы с ними

Стопа это нижняя часть ноги, выполняет рессорную и опорную функции. Работа стопы не является заметной, но когда происходит нарушение работы, тогда ходьба превращается в пытку. В наше время ухоженные стопы ног во многом определяют внешний вид женщины и являются показателем ее культуры. А если в области пальцев ног гнойная инфекция или на коже стоп грибок? Повышенная потливость ног также создает много проблем.

Страдает кровоснабжение ног, такое, как венозное (извилистость и расширение вен при варикозном расширении вен), и артериальное (сужение артерий). А разве могут быть ноги привлекательные, если на них проступают вены?

Ванночки и их виды

Ванночки для ног могут быть самыми различными, все зависит от того, для какой цели они будут применяться. Ванночки могут быть: закаливающими лечебными, тонизирующими, очищающими и так далее. Все эти процедуры должны носить систематический характер, вряд ли одна ванночка для ног, может принести пользу. После ванночки ноги хорошенько вытираем, ведь влага привлекает грибок, а потом смазываем ноги кремом для ног.

Очищающие ванночки

Ноги потеют, устают, на них скапливаются разные микроорганизмы, грязь и пыль. Поэтому ноги следует регулярно мыть с мылом, и чередовать с очищающими ванночками для ног. Хорошо очищает кожу стоп ванночка из соды и соли, для этого в литр воды положим 1 столовую ложку морской или поваренной соли и 2 чайные ложки хлебной соды. Продолжительность такой процедуры от 15 до 20 минут, делаем 10 процедур каждый день, а потом 2 или 3 раза в неделю. Вместо соли можно использовать жидкое мыло/

Лечебные ванночки для ног

При простудных заболеваниях или для того, чтобы предупредить простуду, делаем в течение 15 или 20 минут горячие ножные ванны, либо с добавлением сухой горчицы. Такая процедура, скорее всего, носит отвлекающий характер, способствует привлечению крови из слизистой оболочки к ногам, таким образом, уменьшается воспалительный процесс.

Дезинфицирующими свойствами обладают ванночки из календулы и ромашки, их используем при мелких ранках на ногах. Для этого 1 столовую ложку цветов календулы или ромашки зальем 1 литром кипятка, настаиваем 30 минут, потом процедим, немного остудим и делаем ванночку.

При повышенной потливости ног сделаем ванночку из отвара коры дуба. Возьмем 2 столовые ложки коры дуба зальем литром кипятка, прокипятим 10 минут, процедим, остудим, поставим ноги в ванночку, предварительно вымоем их с мылом. Продолжительность ванночки 10 или 15 минут Процедуры проводим в течение всего месяца.

Контрастные ванночки для ног

Контрастные ванночки предохраняют от простудных заболеваний, способствуют укреплению иммунитета и снимают усталость. При этом ноги ставят по очереди то в холодную (на 2 или 3 секунды), то в горячую воду на 5 или 10 секунд. Заканчиваем процедуру в холодной воде. Такие ванночки являются настоящей гимнастикой для кровеносных сосудов, они заставляют сосуды то расширяться, то суживаться.

Тонизирующие ванночки для ног

Хорошими тонизирующими свойствами характеризуется ванночка из раствора соли. Лучше возьмем морскую соль, из расчета на 1 литр воды возьмем 2 столовые ложки с небольшим верхом. Вода должна быть немного теплой, продолжительность ванночки 15 минут.

Тонизирующими свойствами обладают эфирные масла таких растений, как хвоя ели и сосны, эвкалипт, мята. Несколько капель эфирного масла добавим в ванночку, в которую нальем теплую воду, держим в ноги 15 или 20 минут.

Противопоказания для ножных ванн

Горячие ванночки для ног прежде всего противопоказаны тем людям, у которых высокая температура, склонность к кровотечениям, при гипертонической болезни. Противопоказаны ванночки при расширении вен, при почечных и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Ванночки для ног при повышенной потливости

Ванночка из аптечной ромашки

При повышенной потливости ног ежедневно по вечерам делаем ванночки с настоем ромашки. Берем 6 столовых ложек соцветий ромашки, зальем 2 литрами кипятка, накроем посуду крышкой и настаиваем в течение часа. Процеженный настой опять подогреем и держим в нем ноги, до тех пор, пока не остынет вода. Для ванночки используем и отвар, кипятим 10 минут. После процедуры ноги припудрим смесью борной кислоты с тальком.

Если на ногах появились мозоли, ногти на ногах не ухоженные и являются обычным делом, то такие ножки нельзя назвать ухоженными. Но уход за ногами не требует больших затрат и не является сложным. Примерно раз в 2 недели нужно приводить в порядок ногти, а лучше всего это делать за 3 часа до сна. Ножки смогут отдохнуть за это время, а обувь не сможет повредить лак.

Чтобы сделать педикюр в домашних условиях может понадобиться: морская соль, крем для ног, пемза, скраб для ног, таз с теплой водой, пилочка для ног, полотенце. В качестве дополнительных средств по уходу за кожей ног, понадобится щеточки для ног, палочка для удаления кутикулы, жидкость для смягчения кутикулы, мягкие полоски поролона и так далее. Кожу можно обработать при помощи пемзы, нужно втереть увлажняющий крем либо немного подогретое оливковое масло. Ванночки для ног являются хорошим средством для размягчения натоптышей на стопах.

Хорошие ванночки для ног

Ванночка с парафином

Растопим 20 грамм парафина в 1 литре воды. Температура раствора должна быть 38 градусов Цельсия. Ноги поддержим в таком растворе 10 минут. Парафин способствует уменьшению воспаления и активизирует кровообращение. Данная процедура противопоказана тем, кто страдает диабетом и варикозным расширением вен.

Ванночка с дубовой корой или с шалфеем

В литр воды добавим 1 столовую ложку отвара шалфея или дубовой коры. Подержим ступни в этой ванночке 10 или 15 минут. У коры дуба и шалфея противомикробное действие, также они помогают привести в норму работу потовых желез.

Ванночка с крапивой и зверобоем

Возьмем 2 столовые ложки смеси крапивы и зверобоя, зальем 1 литром кипятка, остудим. Погрузим ноги на четверть часа в такой настой. Эта ванночка поможет уменьшить потоотделение.

Ванночка с содой

Берем 2 чайные ложки питьевой соды и растворим в 1 литре воды, добавим немножко мыльной стружки. Подержим ноги в этом растворе, пока вода в ванночке не остынет. После ножной ванночки ноги вытрем осторожными движениями подогретым полотенцем. Круговыми движениями удалим мозоли на подушечках больших пальцев и на пятках. Те участки кожи, которые затвердели, их нужно при помощи пемзы аккуратно снять. Потом удалим при помощи педикюрных кусачков кутикулу. Наносим на нее средство для размягчения кутикулы, потом отодвинем ее при помощи деревянной палочкой.

Обрежем ногти мелкими шажками, чтобы можно было, потом избежать неприятностей. Когда мы очистили ногтевой желобок, ногти аккуратно отшлифуем пилочкой. Классической формой ногтей на ногах, это когда на большом пальце ног прямой ноготь, а на других пальцах ногти более округлые. В завершении к сказанному, нужно нанести лак, сначала основу под лак, а потом уже нанесем цветной лак.

Содовые горячие ванночки для ног

В мыльный горячий раствор добавим 2 чайные ложки соды. Эту очищающую ванночку, перед педикюром, принимаем примерно 10 минут, пока достаточно горячая вода.

Ванночки для ног с кожурой граната

Возьмем ½ стакана гранатовой кожуры, зальем ее горячей водой в количестве 300 мл, и поставим кипятиться на маленький огонь в маленькой мисочке. Через 15 минут отвар снимем с плиты и дадим ему в течение 30 минут настояться. Процедим и добавим в горячую воду ванночки. Принятие в течение 15 минут такую ванночку помогут вам снять тяжесть и усталость.

Ванночки для ног с ромашкой

Такие ванночки снижают потливость и снимут усталость. Они обладают дезинфицирующим свойством, и хороши будут для тех людей, у которых на пальцах ног или на стопах ног есть ссадины, ранки, потертости. Одну столовую ложку цветков ромашки завариваем в литре кипятка. Через 30 минут отвар процедим и сделаем теплую ванночку для ног, в течение 15 или 20 минут.

Ванночки для ног с морской солью и с маслом розмарина

Это прекрасный рецепт профилактической ванночки для ног, она довольно простая. Делают ее утром, когда предстоит провести много времени на ногах, либо же делают накануне свидания. В теплую воду добавим несколько капель эфирного масла розмарина примерно 4 или 6 капелек и разведем в ней одну столовую ложку соли. Через 10 или 15 минут ваши ноги обретут необычайную легкость, и получат заряд бодрости.

Чудодейственными могут быть простые контрастные ванночки для ног, которые улучшают кровообращение. Около минуты постоим в холодной до 20 градусов воде, потом минуту постоим в горячей воде, такие манипуляции повторим 5 раз, закончим на горячей ванночке.

Мятная ванночка для ног

Заварим мяту и сделаем ванночку для ног, подержим ноги 20 минут. После ванны пятки обработаем пемзой или скрабом. Нанесем маску или крем.

Ванночка для размягчения кожи ног

Настругаем немного туалетного мыла или возьмем немного жидкого мыла, 1 чайную ложку пищевой соды, 1 чайную ложку нашатырного спирта. Все растворим в ванночке с теплой водой. Подержим ноги в этой ванночке 15 минут. Потом вытрем ноги насухо и протрем пемзой, либо пилкой для ног.

Специальные рецепты по уходу за ногами

Смягчим огрубевшую кожу

Чтобы смягчить ванночку нам понадобится 3 или 4 столовые ложки белой глины, которая смягчает кожу ног и размягчает натоптыши. Всыплем в тазик с горячей водой глину. Опустим ноги в ванночку и держим ноги в течение 15 или 20 минут в воде, потом ополоснем теплой водой.

Хорошо смягчают кожу теплые молочные ванночки для ног.

Через 10 или 15 минут после принятия ванночек вынем ноги и промокнем их полотенцем, потом протрем стопы ломтиком лимонной цедры. Ноги станут нежными и гладкими, как у ребенка.

Сварим 2 средние картофелины, и в теплом виде разотрем вилкой, добавим молока. Полученную пасту нанесем на ступни и обмотаем полиэтиленовой пленкой, сверху наденем носки. Через полчаса смоем теплой водой. Для смягчения кожи ног используем пасту из овсяных хлопьев с молоком.

Ванночки из крахмала

1. Возьмем 1 литр теплой воды, 50 мл соснового масла, 50 грамм крахмала. Разведем крахмал теплой водой, добавим сосновое масло, опустим ноги на 20 минут в ванночку. После ванночки ополоснем ноги теплой водой, потом насухо вытрем их и смажем кремом.

2. Берем 1 литр теплой воды, 5 мл масла шалфея, 50 грамм картофельного крахмала. Смешаем крахмал с водой, добавим масло. Опустим ноги в ванночку на 20 минут, потом ополоснем их теплой водой.

Масляные ванночки

Хорошо устраняют мозоли и трещинки на коже.

1. 2 мл пихтового масла, 5 мл касторового масла, 1 литр воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку, потом опустим туда ноги. Через 15 минут ополоснем ноги теплой водой.

2. 3 мл масла лаванды. 20 мл оливкового масла, литр теплой воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку. Опустим в нее на 15 минут ноги, потом ополоснем ноги теплой водой.

3. 5 мл апельсинового масла, 50 мл растительного масла и 1 литр воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку. Делаем ванночку 15 минут, потом ополоснем ноги теплой водой.

4. 5 мл миндального масла, 20 мл растительного масла, литр теплой воды. Смешаем масла, вольем их в теплую ванночку. Делаем ванночку 15 минут, потом ополоснем ноги теплой водой.

5. 1 литр теплой воды, 10 мл масла розы. Добавим масло в теплую ванночку и опустим туда ноги. Через 10 минут закончим процедуру, ополоснем ноги теплой водой.

6. 5 мл хвойного масла, 2 мл масла лаванды, 1 литр теплой воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку. Опустим ноги на 15 минут, потом ополоснем их теплой водой.

Теперь мы знаем, какие бывают самые хорошие ванночки для ног. Применяя эти ванночки, мы сделаем кожу ног нежной и красивой.

wmroze.ru

Ванночки для ног на основе целебных трав – nekrasivyihnet.ru

Народная мудрость знает, как сделать пяточки гладкими, как у младенца. Прежде всего, стоит начать с целебных ванночек для ног, которые показаны при шелушении и сухости стопы. Но помните, что если у вас имеются не зажившие трещины, то распаривание рекомендуется отложить до полного затягивания ранки.

 Как сделать ванночку для ног на настое лекарственных трав?

Базовый рецепт: 5 ст. л. травы залить кипятком и дать настояться в течение одного — нескольких часов. В тазик налить смесь. Её желательно предварительно процедить. Затем добавить в настой кипятка, чтобы жидкость получилась горячей, но комфортной температуры. Опустить в ванночку ноги на полчаса. После процедуры стопы нужно обработать пемзой или специальной пилкой. Вымыть и нанести питательный крем или мазь.

Эффективно в борьбе с сухостью пяточек помогает мазь календулы (продаётся в аптеке). После ванночки нанесите её на ноги и наденьте хлопчатобумажные носочки. Эффект будет заметен через одну-две процедуры.

Какие травы нужно брать для ванночки?

Ромашка. Это растение настоящая кладезь «полезностей» для кожи — об этом знает практически каждый с самого детства. Ромашка и заживляет, и убивает микробы, и снимает воспаление. Словом, это трава — то, что нужно для приготовления ванночки для ног.

Череда — помощник в борьбе с аллергией и различными воспалениями.

 

Зверобой имеет регенерирующее и ранозаживляющее свойства благодаря дубильным веществам и флавоновым соединениям. Эффективен в борьбе с трещинами на пятках. Но имеет ряд противопоказаний, которые обычно касаются приёма настоя травы внутрь. Однако лучше не рисковать людям, имеющим повышенное артериальное давление, принимающим антибиотики и контрацептивные препараты (снижает их эффект), а также тем, кто планирует проводить много времени на солнце (развивается повышенная чувствительность к УФ-лучам).

Шалфей заживляет, устраняет сухость. Кроме этого, его аромат снижает стресс и успокаивает нервы. Ванночка для ног с шалфеем — помощь организму два в одном: и ароматерапия, и лечение потрескавшихся пяток. Но помните, что «связываться» с шалфеем нельзя беременным и кормящим женщинам из-за содержания в растении фитогормонов.

 

Крапива способна быстро залечить ранки и трещины, бороться с воспалением, нормализовать липидный обмен (важный момент в лечении сухости кожи), ускорить регенерацию эпидермиса, увлажнять и питать. При этом, отвар крапивы часто применяется и для укрепления структуры волос, придания им блеска и силы (для эффекта достаточно ополоснуть пряди после обычного мытья процеженным крапивным настоем). Если вы сделаете побольше такого отвара, то можно убить двух зайцев: побаловать пяточки и укрепить волосы.

Кора дуба формирует на коже защитный барьер, убивает микробы, заживляет и увлажняет. Бонус: ванночка для ног из коры дуба — отличное средство от излишней потливости стоп.

 

Листья полевого хвоща снимают отёки, устраняют воспаления, имеют антисептическое ранозаживляющее свойство.

 

Выбор трав для распаривания сухой кожи ног отличается разнообразием и доступностью (все вышеперечисленные травки продаются в сухом виде в аптеке). Но нужно всегда помнить, что растительные средства помимо неоценимой пользы ещё и являются сильными аллергенами. Провести тест на чувствительность не сложно: каплю настоя капните на запястье и выждите несколько часов. Реакция кожи не заставит себя долго ждать.

Ванночка для ног с календулой, мятой, ромашкой

Эта ванночка для уставших ног.

Смешиваем по 10 г сушеных сборов мелиссы, ромашки, календулы и мяты. Завариваем полученную смесь 0,1 л кипящей фильтрованной воды. Спустя полчаса настой переливаем в тазик и доливаем еще 1,8-2 л воды (ее уровень должен достичь лодыжек). Оставшиеся действия проводим с учетом пунктов, описанных в инструкции.

Как проводятся ванночки для ног?

• Приготовление и использование ванночек для ног является приятным занятием и эффективной процедурой, которые помогают избавиться от различных недугов и улучшают их внешний вид уже после первого применения. Добиться положительных результатов проведения ванночек можно при условии соблюдения нижеперечисленных правил:
• Делать ножные ванночки нужно перед сном, так ножки смогут отдохнуть и расслабиться после приятной процедуры.
• Проводить ванночки нужно сразу же после их приготовления, так вода не успеет остыть и окажет максимально полезное воздействие на огрубевшую дерму.
• При приготовлении состава ванночки следуйте дозировкам, указанным в рецепте. Любое отклонение от этого правила грозит проблемами с кожей и здоровьем ног.
• Принятие ванночек займет у вас 20 минут, и еще 30 минут вам понадобиться для того, чтобы полежать и закрепить имеющийся эффект.
• После принятия ножной ванночки можете провести пилинг кожи пяток и стоп с помощью пемзы, щеточки или скраба. Затем вытрите ноги насухо и смажьте их увлажняющим, защитным или питательным кремом.
• Не лишним будет надеть хлопковые или вязаные носочки и спрятать ноги под плед/одеяло.
• Проводить ванночки для ног нужно не чаще 3 раз в неделю (наличие в составе агрессивных составляющих сократит частоту осуществления процедуры до 1 раза в неделю).
• Как правило, полноценный курс ножных ванночек составляет 10-15 процедур. После его проведения вы можете делать полюбившиеся ванночки 1 раз в неделю.

7 травяных ванночек для усталых ног | Ваши 6 соток

После тяжелого рабочего дня и после приятной, но длительной прогулки по музеям или магазинам у нас могут сильно уставать ноги. Стоит потратить немного времени для их восстановления.

Наиболее простой способ дать ногам отдохнуть – лечь или удобно сесть так, чтобы ноги были на уровне или выше головы. Вытянитесь на кровати и подложите под ноги валик. Такая поза восстановит кровообращение, уменьшит отечность.

Хорошо действуют на ноги различные ванночки с травяными настоями. Они не только снимут усталость, но и решат многие проблемы с кожей. Лекарственные травы тонизируют, дезинфицируют и заживляют кожу, уменьшают воспаления и отеки, помогают избавиться от мозолей.

Если предстоит длительная нагрузка на ноги, не поленитесь сделать накануне концентрированный отвар или настой целебных трав. Тогда вам останется лишь добавить его в теплую воду, погрузить в ванночку ноги и наслаждаться.

Зверобойная ванночка: 2 ст. ложки травы зверобоя и 2 ст. ложки травы крапивы залить 1 л кипятка, настоять не менее 15 минут. Настой можно не процеживать, а опустить в него ноги, когда он остынет до комфортной температуры. Зверобой и крапива помогают заживлению мелких и трещин на коже, предотвращают воспаление.

Ромашковая ванночка: 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной залить 1 л кипятка, настоять, процедить или использовать для ванночки, не процеживая. Ромашка снимает усталость, обладает противовоспалительным действием.

Липовая ванночка: 50 г цветков липы залить 2 л кипятка, настоять, использовать для ванночки в теплом виде. Липа обладает успокаивающим действием.

Шалфейная ванночка: 1 ст. ложку травы шалфея и 1 ст. ложку коры дуба залить 1 л кипятка, настоять 15–20 минут на водяной бане, остудить до теплого состояния, использовать для ванночки. Шалфей обладает сильным антимикробным и противовоспалительным действием, кора дуба уменьшает потливость ног.

Мятная ванночка: 3 ст. ложки травы мяты перечной залить 2 л кипятка, настоять 15 минут, использовать в теплом виде. Мятный настой расслабляет и успокаивает уставшие ноги.

Ароматная ванночка: по 2 ст. ложки цветков ромашки и лаванды, травы зверобоя, подорожника и мяты залить 2–3 л кипятка. Настоять 15–20 минут, погрузить ноги в теплый настой. Смесь трав обладает охлаждающим и расслабляющим эффектом.

Травяная ванночка: по 1 ст. ложке цветков календулы и ромашки, корня лопуха залить 2 л кипятка. Настаивать 15 минут на водяной бане. Использовать в теплом виде. Сбор трав обладает антисептическими свойствами, помогает заживлению трещин на пятках.

Еще по теме: Полезные фитонциды в саду и дома

Ванночки для укрепления ногтей | Ноготок, рисунки на ногтях

Для того чтобы ногти росли крепкими и здоровыми, необходимо включить в комплекс по уходу за собой ванночки для укрепления ногтей. Процедуры по укреплению ногтей так же важны как правильное питание защита ногтевой пластины от внешних вредных воздействий. Ванночка для ногтей является необходимым этапом при выполнении классического обрезного маникюра. В этой статье я приведу несколько самых популярных и действенных рецептов ванночек, которые помогут сделать ваши ногти еще красивей.

Основные правила приема ванночек для укрепления ногтей:

1. Для того, чтобы достичь желаемого эффекта по укреплению ногтевой пластины ванночки необходимо применять 1-2 раза в неделю, курсами. Минимальный курс составляет 1 месяц. Так ка ногтевая пластина обновляется полностью за 3 месяца, то для получения лучших результатов ванны для ногтей необходимо принимать 3 месяца.

2. При выборе компонентов для ванночки учитывайте тип вашей кожи и склонность к аллергическим реакциям. Например, мед является достаточно сильным аллергеном. Так же аллергенными могут быть некоторые травы.

3. Некоторые виды ванн противопоказаны, если на коже имеются какие-либо раздражения или повреждения. Ванночки с морской солью и фруктовыми и овощными соками могут вызывать неприятные ощущения жжения и пощипывания.

4. Прием ванночек для ногтей категорически запрещается, если у вас имеются заболевания ногтей. Перед тем как приступать к данным процедурам, необходима консультация врача (дерматолога).

5. Время процедуры составляет 15-20 минут. Длительность проведения ванн зависит от типа вашей кожи. Если у вас нежная, тонкая кожа рук, то время процедуры следует сократить до 5 минут.

6. После проведения ванночки необходимо нанести на кожу рук крем или масло. При втирании крема уделите особое внимание кожи вокруг ногтей.

Подготовительные процедуры. Перед проведением ванночек для укрепления ногтей необходимо:

— вымыть руки;

— снять с ногтей остатки лака;

— приготовить ванночку температуру выбирайте основываясь на собственных ощущениях вода должна быть теплой примерно 38 — 40°С;

— приготовьте полотенце и крем или масло для рук.

Травяные ванночки для укрепления ногтей.

Ванночки из листьев подорожника. Помимо питательного и витаминизирующего действия такая ванночка, благодаря свойствам сока подорожника,обладает ранозаживляющей и бактерицидной активностью. Для ванночки вам понадобиться 4-5 больших свежих листьев подорожника и пол стакана молока. В подогретое молоко необходимо добавить мелко измельченные листья подорожника. Настаивать в течение 15-20 минут. Затем полученный настой процедить и остудить до необходимой температуры.

Так же для приготовления ванночек для укрепления ногтей можно использовать и сухие листья подорожника. Для этого 1 столовую ложку сухих листьев подорожника залить 1 литром кипятка и настоять в течении 30-40 минут, процедить и остудить.

Ванночки из ромашки. Ромашковые ванночки снимут разрежение, помогут ускорить заживление мелких травм. Так же такие ванночки обладают антисептическим и успокаивающим эффектом. Бесспорным преимуществом применение ромашки является ее гипоаллергенность. Благодаря этому свойству ромашку можно использовать для приготовления ванночек при проведении процедуры детского маникюра. Рецепт ванночки из ромашки такой: 1 столовую ложку цветков ромашки залить 1 литром кипятка, настоять 30 минут, процедить, остудить.

 

Ромашку можно сочетать и с другими травами, например кора дуба, чистотел, календула, хвощ полевой, череда. Для приготовления смешанных травяных ванночек, необходимо смешать травы в равных пропорциях и взяв 1 столовую ложку смеси залить 1 литром кипятка, настоять в течение 30 минут, остудить, процедить и использовать по назначению.

Масляные ванночки для укрепления ногтей

Ванночка из оливкового масла.Данная процедура не только укрепит ваши ноги, но и позволит вернуть вашим ногтям блеск и силу. 1 стакан оливкового масла подогрейте на водяной бане, добавьте 2 капли эфирного масла лимона и 2 капли эфирного масла лаванды. Погрузите ногти в полученный раствор на 15 минут.

Ванночка из горчичного масла. 1 стакан горчичного масла подогреть на водяной бане, добавить 1 столовую ложку меда. Все хорошо перемешать. Погрузить ногти в полученную смесь и держать на протяжении 15-20 минут.

Ванночка из льняного масла. Ванночка из льняного масла поможет избавиться от чрезмерной сухости кожи руки ногтей. В один стакан теплого льняного масла добавить по 4 капли масляного раствора витаминовА и Е, все перемешать.

Ванночка из репейного масла. Репейное масло благотворно влияет не только на состояние волос, но и способно стимулировать рост ногтей.Процедура проведения ванночки из репейного масла аналогична предыдущим рецептам.

Другие виды ванночек для укрепления ногтей

Ванночка из морской соли. Морская соль содержит в своем составе массу полезных макроэлементов, которые крайне необходимы для нормального роста здоровых и крепких ногтей. Так же ванночки с морской солью очень полезны если у вас слоятся ногти. Для приготовления ванночки с морской солью необходимо 2 столовые ложки морской соли растворить в 1 литре теплой воды. Добавить 10-15 капель 5%раствора йода и 1 столовую ложку сока лимона. Все перемешать.

Ванночки с добавлением фруктовых и овощных соков. Огромную пользу свежевыжатых соков можно взять на вооружение при приготовлении ванночек для роста ногтей. Для приготовления полезной ванночки необходимо взять 0,5 стакана свежевыжатого сока и 0,5 стакана теплой минеральной воды. Погрузить ногти в полученный раствор и держать на протяжении 10 – 15 минут. В качестве основы для таких ванночек подойдет любой сок, но особо благотворно влияют соки цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут)из овощных полезными для ногтей будут соки капусты, огурца и картофеля.

Желатиновая ванночка для ногтей. Желатин это 100% натуральный кератин (основной белок ногтей).Учитывая этот факт невозможно отрицать пользу желатиновых ванночек для укрепления ногтей. Рецепт ванночки:2 столовые ложки желатина замочить в 4 столовых ложках теплой воды. Дождаться набухания желатина. Затем разбавить к желатину добавить 1 стакан теплой водой. Погрузить ногти в полученную смесь держать 20-30 минут.

Если по каким-то причинам вам противопоказано проведение лечебных ванночек для ногтей вы можете воспользоваться таким приемом: смочите ватные диски в приготовленном лечебном растворе и наложите их на кожу вокруг ногтей. Держите вату 10-15 минут, затем снимите и нанесите крем для рук.

Теперь вы знаете несколько очень действенных рецептов ванночек для укрепления ногтей. Не ленитесь и применяйте полученные знания на практике.Помните лишь только при постоянном применении укрепляющих ванночек можно получить хороший результат в виде длинных, красивых и крепких ногтей.

Травяные ванны для ног и противогрибковое средство для ног

Бриджит Марс

Наши ноги поддерживают, заземляют и соединяют нас с Землей, на которой мы стоим. На эмоциональном уровне они представляют нашу основу, безопасность и внутреннюю силу. Наши ступни несут вес всего нашего тела примерно в 1500 раз на каждую милю, которую мы идем. Каждая ступня содержит более 7000 нервных окончаний, 107 связок, девятнадцать мышц и двадцать шесть костей (четверть всех костей тела). Для многих людей стопы не имеют большого значения, когда речь идет о заботе и внимании, которые мы уделяем своему телу.И все же достаточно раздражения на крошечном пальце ноги, чтобы причинить дискомфорт всему нашему существу. Вот несколько идей, которые помогут понять, что мы ценим их.

Убедитесь, что обувь подходит по размеру и не вызывает ненужного давления. Не покупайте обувь по утрам, так как в течение дня ноги расширяются. То, что идеально подходит в 10 утра, может показаться тесным к 18 часам. Примеряя обувь, шевелите пальцами ног, чтобы убедиться, что в ней достаточно места. Высокие каблуки могут вызвать проблемы с осанкой, поскольку они делают выпад вперед и укорачивают подколенные сухожилия.Если вы идете на работу или в автобус, наденьте кроссовки, а затем при необходимости переоденьтесь в другую обувь. Носите носки из натуральных волокон, которые часто меняют, и обувь из натуральных материалов, позволяющую ногам «дышать». Чередуйте ту обувь, которую вы носите, чтобы у обуви была возможность проветриваться и высыхать между носками. Насыпьте сушеные бобы в обувь и прогуляйтесь несколько минут в качестве упражнения для ног / массирования. Снимайте носки и обувь после тренировки. Проветрите ноги на солнце на короткое время.Идите босиком, когда это безопасно и практично.

После целого дня на ногах приятно опустить ноги в таз с теплой водой, в которую были добавлены эфирные масла или травы.

Травы, которые можно использовать в ваннах для ног, включают:

Трава кошачьей мяты: Снимает стресс в ногах.

Цветки ромашки: Успокаивает болезненные и опухшие стопы.

Листья эвкалипта: Бодрящий и дезодорирующий.

Корень имбиря: Согревает ноги, которые постоянно мерзнут.

Трава хвоща полевого: Уменьшает потоотделение.

Ягода можжевельника: Противогрибковое.

Цветы лаванды: Освежает уставшие ноги.

Корень любистока: Сильный натуральный дезодорант.

Трава майорана: Бодрит усталые, ноющие ноги.

Горчичное зерно: Согревает ноги при хроническом холоде.

Трава перечной мяты: Стимулирующее, для усталых ног. Охлаждение горячих ног.

Хвоя сосновая: Освежающий и дезодорирующий.

Трава розмарина: Дезодорирует и снимает болезненные ощущения.

Листья шалфея: Антиперспирант и дезодорирующий эффект.

Листья тимьяна: Противогрибковое средство, освежающее усталые ноги.

Просто приготовьте чай, доведя 1 галлон воды до кипения, снимая воду с огня и добавляя 16 чайных ложек травы с горкой. Накройте крышкой и дайте настояться примерно десять-двадцать минут.Процедите и опустите ноги в таз с теплым чаем. Более простая альтернатива — добавить 5 капель эфирного масла любого из вышеперечисленных растений.

Другие кухонные средства, которые можно добавить в ванну для ног, включают одну четвертую чашку:

Яблочный уксус: Противогрибковое и дезодорирующее.

Пищевая сода: Дезодорирующий.

Отруби: Успокаивает ноги при ощущении жжения.

Английская соль: Расслабляет усталые, ноющие ноги.

Некоторым людям полезно наполнить контейнер мраморными шариками и ходить в нем, чтобы снять боль. Окунитесь в холодную ванну, наполненную водой на 2,5 см и пятью каплями эфирного масла мяты перечной, когда цель — восстановить силы и освежить себя.

Массаж стоп — это райское ощущение! Вы можете подарить его себе или показать тому, кого любите, насколько это может быть приятно. Тогда вы можете торговать. В магазинах натуральных продуктов также есть полезные инструменты для массажа ног, которые можно использовать для себя или других.

Простое упражнение для слабых ног и болезненных лодыжек — положить на пол 12 шариков. По одному возьмите их пальцами ног и бросьте в чашку. Попробуйте завить полотенце. Положите небольшое раскрытое полотенце на пол. Пальцами ног возьмитесь за один конец полотенца, заворачивая его под ступнями. Продолжайте собирать его, пока не дойдете до противоположного конца. Повторите пять раз на каждой ноге. Сгибайте лодыжки вперед и назад и тренируйте вращения по часовой стрелке и против часовой стрелки несколько раз в день. Лежите на наклонной доске некоторое время, приподняв ступни, или проводите несколько минут в день в позе йоги стойки на плечах, если вы опытный.

Необязательно быть спортсменом, чтобы страдать от зудящего раздражения ног спортсмена. С наибольшей вероятностью эта проблема разовьется у тех, кто часто посещает общественные бассейны, тренажерные залы и душевые, подвергается продолжительному воздействию влаги, много потеет, носит тесную не дышащую обувь или склонен к травмам ногтей и повреждению кутикулы. Имейте в виду, что эта грибковая инфекция легко распространяется, поэтому избегайте совместного использования педикюрных инструментов, таких как кусачки для ногтей. На самом деле это заболевание представляет собой форму стригущего лишая, который, слава богу, вовсе не червь, а разновидность грибка Trichophyton mentagrophyte. Легко растекается, при принятии душа в общественных местах надевайте резиновые ремешки. Ступни спортсмена могут быть признаком разрастания дрожжевых грибков в организме. Сахар, фруктовый сок, алкоголь и дрожжевой хлеб могут способствовать чрезмерному росту дрожжей в организме. Принимайте добавки с пробиотиками. Попробуйте пропитать ноги по рецепту ниже. Вы также можете массировать ступни пригоршней крупной соли. Хорошо высушите ступни, особенно между пальцами ног, и нанесите на пораженный участок немного эфирного масла чайного дерева или лаванды, которые являются отличными противогрибковыми средствами.

Противогрибковое средство для ног

1/4 стакана яблочного уксуса
5 капель масла чайного дерева
5 капель масла лаванды

Смешайте ингредиенты. Добавьте в 1 галлон горячей воды. Замочите ноги на десять минут. Тщательно просушите.

Если проблемы с уходом за ногами не исчезнут, обратитесь за помощью к компетентному специалисту в области здравоохранения. Удачных трасс!

противогрибковое средство для ног, кошачья мята, ромашка, эвкалипт, ступни, ванна для ног, имбирь, хвощ, ягода можжевельника, цветы лаванды, корень любистока, майоран, мята перечная, хвоя, розмарин, листья шалфея, тимьян

Успокаивающий рецепт ванны для ног своими руками

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.

Ванночка для ног — идеальный способ успокоить усталые, ноющие ноги. Правильное сочетание трав и эфирных масел поможет расслабить мышцы, делая ноги свежими и помолодевшими.

Терапевтический эффект от замачивания стоп часто распространяется не только на стопы; снятие лишнего напряжения по всему телу. У них также есть способность успокаивать тревожный ум.

Для успешного замачивания ног важно выбрать достаточно большую ванну или емкость, чтобы в ней поместились обе ноги.Ванночка для ног будет еще более роскошной (и эффективной), если можно будет использовать ванну, достаточно большую для ног, до середины икры.

Существует множество ингредиентов, которые делают прекрасные замачивания для ног, такие как: соли, травы, эфирные масла, уксус и цветочная вода (например, розовая вода Pronounce Skincare Rose, созданная вручную основателем Scratch Mommy Джессом). Каждый из них можно использовать по отдельности или вместе, чтобы создать уникальный опыт замачивания ног.

Моя любимая ванночка для ног включает травы, эфирные масла и соль. Я считаю, что эта комбинация создает чрезвычайно успокаивающее действие для ног; аромат трав и эфирных масел дополнительно успокаивает чувства.

Чтобы получить максимальную пользу от замачивания ног с травами, важно замачивать травы перед замачиванием (а не просто добавлять их в воду). Это позволяет травам проявлять больше своих полезных для здоровья свойств.

Чтобы замачивать травы для замачивания ног, поместите примерно 2 унции сушеных трав в большую жаропрочную банку, тяжелую миску или кастрюлю.Залейте травы «кипяченой» водой, пока они полностью не покроются. Перемешайте, чтобы все травы были погружены в воду.

Закройте крышкой или накройте миску или кастрюлю тарелкой.

Дать настояться от 30 минут до часа. Чем дольше травы настаиваются, тем крепче будет настой.

После настаивания травы можно процедить, а оставшуюся жидкость вылить в емкость для замачивания / ванну. Добавьте в емкость еще горячей воды, пока она не достигнет середины икры.

Также допустимо вылить в емкость все содержимое банки, не напрягая. Если вы это сделаете, может потребоваться дополнительное полоскание после замачивания ног, чтобы удалить с них любые случайные травы.

Превосходные травы, которые можно добавить в ванны для ног: ромашка, календула, мелисса, лаванда, розмарин, тимьян и базилик.

Следующий рецепт успокаивающей ванны для ног своими руками сочетает в себе успокаивающие свойства ромашки, лаванды и календулы с мощно расслабляющими свойствами морской соли.Кокосовое масло также входит в состав для питания и увлажнения кожи.

Рецепт успокаивающей ванны для ног своими руками

1. Нагрейте примерно 3 стакана воды до кипения.
2. Положите лаванду, ромашку и календулу в большую кастрюлю или консервную банку.
3. Когда вода закипит, выключите и подождите одну минуту.
4. Залейте зелень водой. Накройте и дайте настояться от 30 минут до часа.
5. Поставьте в кипение еще одну кастрюлю с водой. Вам понадобится достаточно, чтобы заполнить контейнер для замачивания (возможно, галлон или два, в зависимости от размера вашего контейнера).
6. Пока травы замачиваются, отмерьте соль в большую миску. Добавьте кокосовое масло и эфирное масло лаванды. Перемешайте. Отложите в сторону.
7. Дождитесь, пока травы настоятся, — это также хорошее время, чтобы подготовить зону для замачивания ног. Подложите полотенца под емкость для замачивания, чтобы они могли впитать пролитую жидкость. Установите стул и поставьте любой материал для чтения или музыку, которые вы хотите сопровождать во время замачивания. Вы также можете нанести маску для волос или маску для лица и получить двойное (или тройное) удовольствие!
8. Поместите солевую смесь в емкость для замачивания.
9. Когда травы достаточно настаиваются, процедите и вылейте оставшуюся жидкость в емкость для замачивания.
10. Добавьте еще горячей воды, чтобы наполнить емкость, чтобы уровень воды достиг середины икры. Обязательно оставьте в контейнере достаточно места, чтобы добавить ноги! Если она будет слишком полной, вода выльется наружу, как только ноги будут вставлены в ванну!
11. Выдержите не менее 20 минут.
12. Если вы замачиваете дольше 20 минут, дайте кастрюлю с водой кипеть, так как вам может потребоваться добавить больше горячей воды, чтобы она оставалась теплой (вам, вероятно, понадобится кто-то, чтобы помочь с этим).
13. После замачивания вытрите ноги вытрите (это важно, потому что кокосовое масло может сделать прогулку скользкой).
14. Когда ноги высохнут, нанесите густое масло для тела (например, масло для тела из линии по уходу за кожей Джесс, основательницы Scratch Mommy) или ее лосьон с лавандой.
15. Если вы хотите превратить это в полноценный спа-салон для ног, попробуйте отшелушивать ступни перед замачиванием. Этот простой скраб для ног из перечной мяты отлично подойдет, как и скраб для смягчения кожи Pronounce Skincare!

Примечание. В этом рецепте я использую соль Редмонд, потому что мне нравятся дополнительные минералы, которые она дает.Но включать его не обязательно. Если у вас нет соли Редмонд или вы не хотите ее использовать, просто замените ее обычной морской солью (или даже солью Эпсома).

3.4.3177

Готовы успокоить и расслабить ваше тело, разум и дух…?

Счастливого творчества!

Любите заниматься своими руками, но предпочитаете покупать успокаивающие нетоксичные продукты, созданные для вас вручную? Посетите онлайн-магазин средств по уходу за кожей, основателя Scratch Mommy Джесс — Pronounce Skincare!

Смягчающий скраб для кожи

Спрей для розовой воды

Бальзам для кожи

Ванна для ног с ромашкой, мятой или розой

Каждому нужна ванна для ног.Подойдет и простая пластиковая ванна, если вам удобно для ног и она может вместить пару литров воды, чтобы покрыть ноги, чтобы вы могли принять ванну. Не реже одного раза в неделю принимайте ванну для ног.

Вам понадобится:

• Ванна / контейнер для замачивания
• Чистое сухое полотенце
• Отшелушивающий скраб
• Мыло
• Дополнительный триммер для ногтей, толкатель для кутикулы, пемза
• Увлажняющий крем
• Чистые уютные носки или тапочки

Наши ноги сделали для нас много работы и заслуживают доброго отношения. Даже если вы совсем не пользуетесь ногами, согласно теории рефлексологии, стопа имеет точки и центры, которые влияют почти на все части тела, поэтому массаж стоп может привести к более расслабленному телу в целом.

Шаг 1.

Добавьте свою любимую соль для замачивания или растопите ванночку для растирания ног горячей водой из-под крана. Дайте ногам впитаться несколько минут. Убедитесь, что вы удалили весь лак с ногтей, чтобы получить максимальную пользу для ваших ног.

Шаг 2.

Возьмите свой любимый скраб и потрите каждую ступню. На этапе отшелушивания вы можете использовать пемзу, чтобы смягчить любые мозоли на ногах.

Шаг 3.

Промойте эксфолиатор в ванне с помощью небольшого количества мыла.

Шаг 4.

Затем промокните ноги полотенцем. Это идеальное время, чтобы подстричь ногти и кутикулу и удалить любую неприглядную грязь, которая могла попасть под ногти.

Шаг 5.

Возьмите жирное масло, такое как масло какао или масло ши, и вотрите его в течение нескольких минут в верхнюю и нижнюю часть ступней и даже в лодыжки и нижнюю часть ноги.

Шаг 6.

Наденьте уютные носки и наслаждайтесь своими счастливыми ногами!

Ощущения замачивания

Вот несколько простых прекрасных рецептов, которые стоит попробовать:

• Ромашковый или мятный чай в пакетиках
• 1-2 TBSP меда
• Соль Мертвого моря, Гималаев или Эпсома

Вы можете нагреть на плите одну или две чашки воды и сначала добавить туда пакетики чая и мед, а затем добавить все в ванну для замачивания ног.

Попробуйте лепестков роз и несколько капель эфирного масла розы , если вы ищете более расслабляющие ощущения. Если вам нужна ванна для ног, чтобы поднять усталость ног, попробуйте мяту .

Остерегайтесь употребления мяты перечной перед сном; вы можете обнаружить, что он слишком возбуждает и мешает спать.

День матери — Сделайте себе ногу в растворе

Домашние спа-процедуры — сделайте себе ванну для ног

Поскольку День матери в этом году будет немного отличаться от обычного, мы решили поискать в Интернете несколько замечательных идей и занятий, которые помогут нам побаловать себя в эти выходные.Мы собрали три отличных рецепта приготовления домашних ванночек для ног из ингредиентов, которые, возможно, уже есть у вас дома.

Ознакомьтесь с этими рецептами ниже на https://mommyoverwork.com/ и наслаждайтесь домашними спа-процедурами!

Домашний рецепт замачивания для ног 1: Замачивание для ног с ромашкой

Из ромашки можно сделать один из лучших травяных чаев перед сном, но вы можете не знать, что вы также можете использовать ее для сильного замачивания ног. Что делает его хорошим для замачивания ног, так это то, что он обладает некоторыми противовоспалительными свойствами, а также помогает увлажнять ноги и лечить сухую или поврежденную кожу.

Что вам понадобится

· Пустой таз

· 6 пакетиков ромашкового чая / несколько чайных ложек сухих трав ромашки

· 5 капель масла лаванды, подойдет другое эфирное масло или даже оливковое масло первого отжима.

· 2-3 столовые ложки сырого меда

Инструкция по замачиванию стопы

1. Кипятите столько воды, чтобы покрыть ступни до щиколоток, затем добавьте чайный пакетик или сухую ромашку и дайте настояться примерно пять минут.

2. Удалите чайные пакетики или удалите мелкие частицы через сито при использовании сухих трав, а затем добавьте другие ингредиенты, прежде чем замачивать ноги на 20–30 минут.

Самодельное средство для ног 2: Средство для ног с пищевой содой

Смешивание пищевой соды с рисовым отваром обеспечивает более сильное замачивание, так как вы получаете антимикробные свойства пищевой соды и улучшенную циркуляцию рисовой воды.

Что вам нужно

· Пустая раковина или ванна для ног

· 3 столовые ложки пищевой соды

· 1/2 стакана риса

· 10 капель эфирного масла

Инструкция по замачиванию стопы

1.Отварите рис в большом количестве воды, чтобы у вас было много воды для замачивания ног.

2. Налейте получившуюся рисовую воду в таз или ванну, затем добавьте пищевую соду и эфирное масло, а затем погрузите ступни в воду примерно на 15 минут.

Домашний рецепт замачивания для ног 3. Кофейное замачивание для ног

Кофе — это, вероятно, не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о замачивании ног, но на удивление он очень полезен. Это освежающее и успокаивающее средство, которое вам нужно в конце дня, а также фантастический аромат.

Что вам понадобится

Пустая раковина / ванна для ног
2 чашки заваренного кофе
1/2 чашки английской соли
1 чашка сырого меда
Инструкции по замачиванию стопы

1. Начните с наполнения ванны горячей водой, а затем добавьте английскую соль, кофе и мед.

2. Замочите ступни в течение получаса, а затем промокните их перед увлажнением.

Beauty Hacks: Ванночка для ног с ромашковым чаем

Ношение неудобной обуви, ходьба и многочасовое стояние на работе могут вызвать ломоту и боль в ногах.Людям очень важно осознавать, насколько важно расслабить и восстановить силы для ног. С ногами связаны 72000 нервных окончаний, которые необходимо расслабить. Расслабляющие ноги справедливо называют расслабляющим телом.

Ромашковый чай широко известен своим приятным ароматом и мягким расслабляющим средством, которое можно использовать для ряда процедур. Вы также можете прочитать этот пост, чтобы узнать обо всех преимуществах ромашкового чая. Успокаивающие свойства ромашки эффективны даже при замачивании ног.Ромашковый чай прекрасно снимает боль, грибок, запах ног, оставляя очень приятный аромат. Натуральные восполняющие вещества из ромашкового чая обеспечат наилучшие ощущения от замачивания, снимая усталость, стресс и беспокойство. Ниже приводится простой рецепт успокаивающего средства для замачивания ног из ромашки

.

ЛЕЧЕНИЕ СТУПНЕЙ РОМАШКОЙ

Необходимые ингредиенты

• Три столовые ложки меда
• Кувшин с кипяченой водой
• 5 пакетиков ромашки
• Полстакана английской соли
• Чаша большая
• Емкость, достаточная для ваших ног

Как получить

1. Налейте горячую воду в стеклянную чашу с пакетиками чая и оставьте на 2 минуты.
2. Достаньте чайные пакетики, добавьте мед и английскую соль, хорошо перемешайте, пока чай не превратится в растворенное вещество.
3. Наполните ванну до половины уровня.
4. Добавьте ромашковую смесь и перемешайте в воде.
5. Чтобы кожа была красивой, расслабляющей и успокаивающей, погрузите ноги в смесь на 20-25 минут и наслаждайтесь этим успокаивающим действием.

Расслабляет мышцы и увлажняет кожу. Стоя и работая в тесной обуви, это хороший способ избавиться от надоедливой боли и боли, причиняемой им.Это замачивание для ног вдохновлено фактическим замачиванием для ног Listerine, но наши эксперты сосредоточились на более органичном подходе, а не на добавлении ополаскивателя для рта в процесс замачивания ног. Чтобы получить наилучшие ощущения от замачивания и получить максимальную пользу от замачивания ног, люди предпочитают чай из ромашки в качестве замачивания для ног. Следите за новостями на Nixsi, где вы найдете больше полезных статей о том, как поддерживать здоровье и гладкость ног.

Связанные

Расслабляющее средство для ног с лавандой и ромашкой

Расслабляющее средство для ног с ромашкой и лавандой — именно то, что нужно вашим пальцам ног после долгого рабочего дня!

Расслабляющее средство для ног с лавандой и ромашкой

Я люблю хорошее замачивание ног.Но, честно говоря, мне сложно найти тот, который мне просто нравится, прямо с полки. Я много пробовал на протяжении моих лет, но мне все время казалось, что я снова и снова прихожу с пустыми руками.

Именно тогда я решил, что пришло время сделать самодельную ванночку для ног, и я так, так счастлив, что сделал! Я не могу сказать достаточно об этом расслабляющем ванночке для ног с лавандой и ромашкой! Он нежный для вашей кожи, делает пальцы ног мягкими, как масло, а также пахнет потрясающе!

Уже давно доказано, что лаванда и ромашка обладают успокаивающим действием, расслабляют и помогают быстро заснуть.После долгого дня комбинация лаванды и ромашки СУПЕР расслабляет и помогает снять стресс прямо с вашего тела.

Если вы ищете супер-простую ванночку для ног своими руками, вы влюбитесь в этот простой рецепт!

Ингредиенты для приготовления домашнего ванночки для ног с лавандой и ромашкой

• ¾ чашки английской соли
• ¼ стакана пищевой соды
• 1/8 стакана сушеной лаванды
• 6 капель эфирного масла лаванды Young Living
• 1/8 стакана сушеной ромашки (или 4-6 капель эфирного масла немецкой ромашки)

Как сделать замачивание для ног своими руками

Начните с измерения всех ингредиентов, перечисленных выше.

Затем добавьте ингредиенты в небольшую миску и перемешайте до смешивания.

После смешивания равномерно распределите ложки смеси в одну или две большие банки. (если вы хотите подарить один кому-то другому, поделите его между двумя!)

Как использовать домашнюю ванночку для ног

Вылейте содержимое банки в большую теплую ванну. Дайте солям время полностью раствориться, прежде чем опускать в него ноги. Как только соль растворится, окуните пальцы ног и ступни в воду на 10-15 минут! (Если вы не хотите наполнять ванну полностью, небольшое ведро с теплой водой тоже подойдет!)

Наслаждайтесь!

Foot Soak — Домашнее средство для ухода за ногами! —

Чтобы помочь с расслаблением и детоксикацией, мы создали простое домашнее средство, которое вы можете попробовать — чудесный травяной чай и замачивание для ног с английской солью, которое можно комбинировать с простым точечным массажем ступней, чтобы улучшить самочувствие. .

Стоит потратить немного времени, чтобы найти простые способы избавиться от токсиновой нагрузки и облегчить умственное / эмоциональное напряжение. Ваши ноги принимают много этого, а успокаивающее замачивание для ног занимает очень мало времени, с минимальными затратами, и его легко создать дома.

Набор расслабляющих ингредиентов

Итак, мы создали рецепт расслабляющей ванны и ванны для ног, который вы можете попробовать, используя 4 простых ингредиента. Мы использовали английскую соль в качестве основы, которая представляет собой минеральное соединение магния и сульфата, которое можно найти в большинстве супермаркетов и аптек.Сульфат магния используется для облегчения усталости и боли в мышцах, а также помогает организму выводить токсины, ответственные за внутреннее воспаление.

Кроме того, ванночка для ног содержит лаванды , имбиря и ромашки — ингредиенты, которые можно найти в нашем восхитительном чае «Летний сад». Лаванда и имбирь известны своими детоксицирующими свойствами. Интересно, что комбинацию английской соли и лаванды рекомендуется добавлять в ванну для младенцев и малышей, получивших вакцинацию, чтобы помочь удалить любые загрязнения.

Ромашка — фантастический миорелаксант, а также лаванда и имбирь — комбинация чудесно работает вместе в качестве замачивания или питья в виде чайного настоя, для глубокого расслабления и очищения. Наш чай Toxin Killer отлично подойдет, если чая Summer Garden нет под рукой или вы хотите попробовать другую версию.

Рецепт

Для замачивания мы предлагаем добавить 2-3 столовые ложки листового чая (вы можете положить листья в заварочный узел и бросить его в замачивание) в теплую или горячую воду с ½ стакана английской соли.Выдержите ноги примерно на 20 минут или больше, чтобы воспользоваться всеми преимуществами травяного замачивания.

Рефлексологический массаж

После расслабляющего замачивания ступней мы предлагаем массаж в стиле рефлексотерапии / точечного массажа, который творит чудеса, повышая вашу любовь к себе и исцеляющий опыт. Особенно, если вы регулярно гуляете, бегаете или проводите много времени на ногах!

Сначала вытрите ноги и положите их на полотенце.Затем нанесите хорошее масло для тела или жирный крем для ног на одну ногу до щиколотки. Поставьте ступню на противоположное колено и поместите большой палец под стопу на подушечки пальцев. Приложите умеренное сильное давление на пару секунд и отпустите (или используйте небольшие круговые движения). Продвигайтесь ко всем пальцам ног, затем переходите к подушечке стопы и повторяйте, пока вся ступня и лодыжки не будут массированы.

Обращайте внимание на те части стопы, которые кажутся болезненными — работайте над этими областями дольше с большим или меньшим давлением, в зависимости от того, что вам удобно.Повторите процесс с другой ногой.

Этот вид массажа / процедуры глубоко расслабляет, и рефлексологи считают, что надавливание на определенные части стопы может излечить не связанные с этим проблемы в других частях тела.

Автор Любна Мадан, соучредитель Camellia’s Tea House — специалист по гомеопатии и травам.