показания, противопоказания, экстракт, с солью, рецепты

Ванна с добавлением хвои отличается не только приятным ароматом, но и лечебным действием. Ее эффект связан с эфирными маслами, выделяющимися во время процедур из хвойного субстрата. К тому же, в такой ванне есть масса витаминов, минеральных солей, микроэлементов, а также дубильных веществ.

Польза

Ванна с хвоей, если она приготовлена правильно, полезна для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для нервной системы.

Эффектов у такой ванны множество:

• она отлично успокаивает нервы;
• помогает справиться с простудой;
• способствует более быстрому выведению токсинов;
• стабилизирует обмен веществ;
• полезна для общего оздоровления;
• для приобретения стройной фигуры;
• активизирует функцию многих внутренних органов;
• устраняет усталость;
• улучшает сон;
• положительно влияет на состояние кожи, к примеру, процедуры ее смягчают, разглаживают, приводят в тонус;
• вследствие позитивного воздействия на сосуды данные ванны можно проводить при тромбофлебите и варикозе, а также при гипертонии;
• полезна при патологиях суставов;
• для более быстрого заживления ран.

Если делать ванну на основе хвойного концентрата, то вследствие большого содержания в нем соснового масла, у такой ванны будет особенно выраженное действие на нервную систему и легкие.

Показания

Среди показаний к ваннам с добавлением хвои на первом месте находятся заболевания нервной системы. Данные ванны назначаются при неврастении, неврозе, бессоннице, ишиасе, переутомлении, ВСД, депрессии, раздражительности, астении.

Кроме того, хвойная ванна принесет пользу при лишнем весе, ревматизме, воспалениях суставов, астме, подагре, заболеваниях дыхательной системы, воспалении мочевого пузыря или почек, повреждениях кожи, язвах, обморожении, хронических гинекологических болезнях, экземах, начальной стадии гипертонии. Она поможет снять спазмы в ЖКТ, а также рекомендуется детям для профилактики гипотрофии и рахита. Полезен курс хвойных ванн людям, которые недавно перенесли тяжелую болезнь и проходят этап реабилитации.

Противопоказания

Противопоказаниями к такому виду ванн являются онкологические заболевания, атеросклероз.

Даже если указанных противопоказаний у вас нет, перед проведением ванн с добавлением хвои следует проконсультироваться с врачом.

Рецепт

Чтобы приготовить такой вариант лечебной ванны, можно воспользоваться разными видами сырья. Это может быть хвойный бальзам, концентрат или экстракт, особые брикеты либо таблетки. Также для ванн применяются хвойные сборы, представляющие собой измельченные ветки, шишки и иголки.

Если вы делаете хвойную ванну с таблетками либо с брикетом,

сначала наберите примерно двести литров воды с температурой от 35 до 37 градусов тепла. Далее добавьте в воду две таблетки, содержащие экстракт хвои, либо хвойный брикет (60-80 грамм). Хорошо перемешав воду, можете принимать процедуру. Если вы выбрали основой для процедуры жидкий бальзам, то добавлять его в воду следует в количестве примерно 100 мл.

Приготовление ванны на основе натурального сбора требует чуть больше усилий, но отличается большей природностью, поэтому оказывает лучший эффект. Для заготовки концентрата следует примерно 1 кг хвои залить 7-8 литрами воды, после чего прокипятить в течение тридцати минут и оставить настаиваться на 10 часов. Приготовить такой отвар можно утром, а принимать ванну с ним – вечером. Для этого хвою отцеживают, а полученный настой выливают в ванну, наполненную водой.

Как принимать хвойные ванны

Погружайтесь в ванну таким образом, чтобы зона груди и сердца осталась не покрытой водой.

Перед ванной очистите тело, приняв душ. Сама процедура должна длиться до 15 минут, но всегда следует учитывать свое самочувствие. Температура воды не должна быть выше +37 градусов. В завершение такой ванны желательно принять прохладный душ и отправиться спать, поэтому обычно водные процедуры с хвоей рекомендуется выполнять на ночь.

Если вы проводите хвойные ванны курсом, то он зачастую включает 10-15 сеансов, выполняемых через день либо ежедневно. Такой курс можно повторять раз в 6 месяцев. Профилактически ванну с добавлением хвои можно принимать 1 раз в неделю.

После приема пищи до процедуры должно пройти 1-2 часа.

Хвойно-солевые ванны

Для данного вида ванн используют натуральную хвою, к которой добавляется морская соль. Эти ванны отличаются большой пользой, ведь у них есть сразу два благотворно влияющих на тело компонента. Соляные ванны с хвоей рекомендуются при болезнях кожи, суставов и нервной системы. Для взрослых они могут стать помощью при нервных перегрузках, а в детском возрасте – хорошей профилактикой рахита. Также они рекомендуются при избыточной массе тела.

Для приготовления такой ванны нужна морская соль (300-500 грамм) и натуральная хвоя (примерно 500-700 грамм) либо хвойный бальзам (около 100 мл). Это количество компонентов рассчитано на двести литров воды.

Температуру ванны устанавливают до +37 градусов. Принимают ее перед сном (за 40-60 минут), чтобы в завершение ванны быстро ополоснуться, вытереть тело и отправиться в постель.

Длительность процедуры – 10-15 минут. Для детей и концентрация веществ, и температура воды, и время приема уменьшаются.

Ванны для детей

Ванна с хвоей может проводиться и детям, однако назначаться она должна лишь специалистом. С помощью такого типа ванн можно провести профилактику или помочь в лечении определенных заболеваний. Хвойная ванна благотворно скажется на функционировании нервной системы ребенка, снизит повышенную возбудимость, устранит бессонницу, окажет успокаивающее действие, укрепит здоровье малыша. Также она полезна для дыхательной и кровеносной систем.

Детям хвойные ванны проводятся согласно таким правилам:

• Назначать процедуры должен только врач.
• Процедуру принимают сидя, причем предпочтительно использование специального стула, помещаемого в ванну.
• Проводить процедуру нужно после еды (минимум через 1 час), но не в голодном состоянии.
• У ребенка должно быть спокойное настроение. Если во время процедуры ребенок начинает беспокоиться, ванну сразу же нужно прекратить.
• Ванна с хвоей для детей проводится в вечернее время (оптимально – перед сном за один час).
• Воды должно быть не больше 100 литров, чтобы ребенок был погружен в воду по пояс.
• Температуру воды нужно устанавливать в пределах +34+35 градусов (до +37 градусов).
• Процедура должна длиться не больше 10 минут.
• Всего проводят 12-15 хвойных ванн, через день.
• Приготовление хвойной ванны ребенку предусматривает меньшую концентрацию. Вам нужно взять до 400 г натурального хвойного сбора, до 2 мл экстракта (в расчете на 10 литров воды) или до 2/3 таблетки.
• Проводя ванную ребенку, нельзя самостоятельно изменять назначение врача (температуру воды, длительность процедуры), а также разрешать ребенку активно играть в воде.
• Для новорожденных детей ванны с хвоей зачастую не рекомендуются, поскольку они проводятся детям старше 1 года, однако могут быть и исключения, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.
• В завершение процедуры тело ребенка нужно ополоснуть водой.

показания, противопоказания, экстракт, с солью, рецепты

Ванна с добавлением хвои отличается не только приятным ароматом, но и лечебным действием. Ее эффект связан с эфирными маслами, выделяющимися во время процедур из хвойного субстрата. К тому же, в такой ванне есть масса витаминов, минеральных солей, микроэлементов, а также дубильных веществ.

Польза

Ванна с хвоей, если она приготовлена правильно, полезна для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для нервной системы.

Эффектов у такой ванны множество:

• она отлично успокаивает нервы;
• помогает справиться с простудой;
• способствует более быстрому выведению токсинов;
• стабилизирует обмен веществ;
• полезна для общего оздоровления;
• для приобретения стройной фигуры;
• активизирует функцию многих внутренних органов;
• устраняет усталость;
• улучшает сон;
• положительно влияет на состояние кожи, к примеру, процедуры ее смягчают, разглаживают, приводят в тонус;
• вследствие позитивного воздействия на сосуды данные ванны можно проводить при тромбофлебите и варикозе, а также при гипертонии;
• полезна при патологиях суставов;
• для более быстрого заживления ран.

Если делать ванну на основе хвойного концентрата, то вследствие большого содержания в нем соснового масла, у такой ванны будет особенно выраженное действие на нервную систему и легкие.

Показания

Среди показаний к ваннам с добавлением хвои на первом месте находятся заболевания нервной системы. Данные ванны назначаются при неврастении, неврозе, бессоннице, ишиасе, переутомлении, ВСД, депрессии, раздражительности, астении.

Кроме того, хвойная ванна принесет пользу при лишнем весе, ревматизме, воспалениях суставов, астме, подагре, заболеваниях дыхательной системы, воспалении мочевого пузыря или почек, повреждениях кожи, язвах, обморожении, хронических гинекологических болезнях, экземах, начальной стадии гипертонии. Она поможет снять спазмы в ЖКТ, а также рекомендуется детям для профилактики гипотрофии и рахита. Полезен курс хвойных ванн людям, которые недавно перенесли тяжелую болезнь и проходят этап реабилитации.

Противопоказания

Противопоказаниями к такому виду ванн являются онкологические заболевания, атеросклероз. Даже если указанных противопоказаний у вас нет, перед проведением ванн с добавлением хвои следует проконсультироваться с врачом.

Рецепт

Чтобы приготовить такой вариант лечебной ванны, можно воспользоваться разными видами сырья. Это может быть хвойный бальзам, концентрат или экстракт, особые брикеты либо таблетки. Также для ванн применяются хвойные сборы, представляющие собой измельченные ветки, шишки и иголки.

Если вы делаете хвойную ванну с таблетками либо с брикетом, сначала наберите примерно двести литров воды с температурой от 35 до 37 градусов тепла. Далее добавьте в воду две таблетки, содержащие экстракт хвои, либо хвойный брикет (60-80 грамм). Хорошо перемешав воду, можете принимать процедуру. Если вы выбрали основой для процедуры жидкий бальзам, то добавлять его в воду следует в количестве примерно 100 мл.

Приготовление ванны на основе натурального сбора требует чуть больше усилий, но отличается большей природностью, поэтому оказывает лучший эффект. Для заготовки концентрата следует примерно 1 кг хвои залить 7-8 литрами воды, после чего прокипятить в течение тридцати минут и оставить настаиваться на 10 часов. Приготовить такой отвар можно утром, а принимать ванну с ним – вечером. Для этого хвою отцеживают, а полученный настой выливают в ванну, наполненную водой.

Как принимать хвойные ванны

Погружайтесь в ванну таким образом, чтобы зона груди и сердца осталась не покрытой водой.

Перед ванной очистите тело, приняв душ. Сама процедура должна длиться до 15 минут, но всегда следует учитывать свое самочувствие. Температура воды не должна быть выше +37 градусов. В завершение такой ванны желательно принять прохладный душ и отправиться спать, поэтому обычно водные процедуры с хвоей рекомендуется выполнять на ночь.

Если вы проводите хвойные ванны курсом, то он зачастую включает 10-15 сеансов, выполняемых через день либо ежедневно. Такой курс можно повторять раз в 6 месяцев. Профилактически ванну с добавлением хвои можно принимать 1 раз в неделю.

После приема пищи до процедуры должно пройти 1-2 часа.

Хвойно-солевые ванны

Для данного вида ванн используют натуральную хвою, к которой добавляется морская соль. Эти ванны отличаются большой пользой, ведь у них есть сразу два благотворно влияющих на тело компонента. Соляные ванны с хвоей рекомендуются при болезнях кожи, суставов и нервной системы. Для взрослых они могут стать помощью при нервных перегрузках, а в детском возрасте – хорошей профилактикой рахита. Также они рекомендуются при избыточной массе тела.

Для приготовления такой ванны нужна морская соль (300-500 грамм) и натуральная хвоя (примерно 500-700 грамм) либо хвойный бальзам (около 100 мл). Это количество компонентов рассчитано на двести литров воды.

Температуру ванны устанавливают до +37 градусов. Принимают ее перед сном (за 40-60 минут), чтобы в завершение ванны быстро ополоснуться, вытереть тело и отправиться в постель.

Длительность процедуры – 10-15 минут. Для детей и концентрация веществ, и температура воды, и время приема уменьшаются.

Ванны для детей

Ванна с хвоей может проводиться и детям, однако назначаться она должна лишь специалистом. С помощью такого типа ванн можно провести профилактику или помочь в лечении определенных заболеваний. Хвойная ванна благотворно скажется на функционировании нервной системы ребенка, снизит повышенную возбудимость, устранит бессонницу, окажет успокаивающее действие, укрепит здоровье малыша. Также она полезна для дыхательной и кровеносной систем.

Детям хвойные ванны проводятся согласно таким правилам:

• Назначать процедуры должен только врач.
• Процедуру принимают сидя, причем предпочтительно использование специального стула, помещаемого в ванну.
• Проводить процедуру нужно после еды (минимум через 1 час), но не в голодном состоянии.
• У ребенка должно быть спокойное настроение. Если во время процедуры ребенок начинает беспокоиться, ванну сразу же нужно прекратить.
• Ванна с хвоей для детей проводится в вечернее время (оптимально – перед сном за один час).
• Воды должно быть не больше 100 литров, чтобы ребенок был погружен в воду по пояс.
• Температуру воды нужно устанавливать в пределах +34+35 градусов (до +37 градусов).
• Процедура должна длиться не больше 10 минут.
• Всего проводят 12-15 хвойных ванн, через день.
• Приготовление хвойной ванны ребенку предусматривает меньшую концентрацию. Вам нужно взять до 400 г натурального хвойного сбора, до 2 мл экстракта (в расчете на 10 литров воды) или до 2/3 таблетки.
• Проводя ванную ребенку, нельзя самостоятельно изменять назначение врача (температуру воды, длительность процедуры), а также разрешать ребенку активно играть в воде.
• Для новорожденных детей ванны с хвоей зачастую не рекомендуются, поскольку они проводятся детям старше 1 года, однако могут быть и исключения, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.
• В завершение процедуры тело ребенка нужно ополоснуть водой.

показания, противопоказания, экстракт, с солью, рецепты

Ванна с добавлением хвои отличается не только приятным ароматом, но и лечебным действием. Ее эффект связан с эфирными маслами, выделяющимися во время процедур из хвойного субстрата. К тому же, в такой ванне есть масса витаминов, минеральных солей, микроэлементов, а также дубильных веществ.

Польза

Ванна с хвоей, если она приготовлена правильно, полезна для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для нервной системы.

Эффектов у такой ванны множество:

• она отлично успокаивает нервы;
• помогает справиться с простудой;
• способствует более быстрому выведению токсинов;
• стабилизирует обмен веществ;
• полезна для общего оздоровления;
• для приобретения стройной фигуры;
• активизирует функцию многих внутренних органов;
• устраняет усталость;
• улучшает сон;
• положительно влияет на состояние кожи, к примеру, процедуры ее смягчают, разглаживают, приводят в тонус;
• вследствие позитивного воздействия на сосуды данные ванны можно проводить при тромбофлебите и варикозе, а также при гипертонии;
• полезна при патологиях суставов;
• для более быстрого заживления ран.

Если делать ванну на основе хвойного концентрата, то вследствие большого содержания в нем соснового масла, у такой ванны будет особенно выраженное действие на нервную систему и легкие.

Показания

Среди показаний к ваннам с добавлением хвои на первом месте находятся заболевания нервной системы. Данные ванны назначаются при неврастении, неврозе, бессоннице, ишиасе, переутомлении, ВСД, депрессии, раздражительности, астении.

Кроме того, хвойная ванна принесет пользу при лишнем весе, ревматизме, воспалениях суставов, астме, подагре, заболеваниях дыхательной системы, воспалении мочевого пузыря или почек, повреждениях кожи, язвах, обморожении, хронических гинекологических болезнях, экземах, начальной стадии гипертонии. Она поможет снять спазмы в ЖКТ, а также рекомендуется детям для профилактики гипотрофии и рахита. Полезен курс хвойных ванн людям, которые недавно перенесли тяжелую болезнь и проходят этап реабилитации.

Противопоказания

Противопоказаниями к такому виду ванн являются онкологические заболевания, атеросклероз. Даже если указанных противопоказаний у вас нет, перед проведением ванн с добавлением хвои следует проконсультироваться с врачом.

Рецепт

Чтобы приготовить такой вариант лечебной ванны, можно воспользоваться разными видами сырья. Это может быть хвойный бальзам, концентрат или экстракт, особые брикеты либо таблетки. Также для ванн применяются хвойные сборы, представляющие собой измельченные ветки, шишки и иголки.

Если вы делаете хвойную ванну с таблетками либо с брикетом, сначала наберите примерно двести литров воды с температурой от 35 до 37 градусов тепла. Далее добавьте в воду две таблетки, содержащие экстракт хвои, либо хвойный брикет (60-80 грамм). Хорошо перемешав воду, можете принимать процедуру. Если вы выбрали основой для процедуры жидкий бальзам, то добавлять его в воду следует в количестве примерно 100 мл.

Приготовление ванны на основе натурального сбора требует чуть больше усилий, но отличается большей природностью, поэтому оказывает лучший эффект. Для заготовки концентрата следует примерно 1 кг хвои залить 7-8 литрами воды, после чего прокипятить в течение тридцати минут и оставить настаиваться на 10 часов. Приготовить такой отвар можно утром, а принимать ванну с ним – вечером. Для этого хвою отцеживают, а полученный настой выливают в ванну, наполненную водой.

Как принимать хвойные ванны

Погружайтесь в ванну таким образом, чтобы зона груди и сердца осталась не покрытой водой.

Перед ванной очистите тело, приняв душ. Сама процедура должна длиться до 15 минут, но всегда следует учитывать свое самочувствие. Температура воды не должна быть выше +37 градусов. В завершение такой ванны желательно принять прохладный душ и отправиться спать, поэтому обычно водные процедуры с хвоей рекомендуется выполнять на ночь.

Если вы проводите хвойные ванны курсом, то он зачастую включает 10-15 сеансов, выполняемых через день либо ежедневно. Такой курс можно повторять раз в 6 месяцев. Профилактически ванну с добавлением хвои можно принимать 1 раз в неделю.

После приема пищи до процедуры должно пройти 1-2 часа.

Хвойно-солевые ванны

Для данного вида ванн используют натуральную хвою, к которой добавляется морская соль. Эти ванны отличаются большой пользой, ведь у них есть сразу два благотворно влияющих на тело компонента. Соляные ванны с хвоей рекомендуются при болезнях кожи, суставов и нервной системы. Для взрослых они могут стать помощью при нервных перегрузках, а в детском возрасте – хорошей профилактикой рахита. Также они рекомендуются при избыточной массе тела.

Для приготовления такой ванны нужна морская соль (300-500 грамм) и натуральная хвоя (примерно 500-700 грамм) либо хвойный бальзам (около 100 мл). Это количество компонентов рассчитано на двести литров воды.

Температуру ванны устанавливают до +37 градусов. Принимают ее перед сном (за 40-60 минут), чтобы в завершение ванны быстро ополоснуться, вытереть тело и отправиться в постель.

Длительность процедуры – 10-15 минут. Для детей и концентрация веществ, и температура воды, и время приема уменьшаются.

Ванны для детей

Ванна с хвоей может проводиться и детям, однако назначаться она должна лишь специалистом. С помощью такого типа ванн можно провести профилактику или помочь в лечении определенных заболеваний. Хвойная ванна благотворно скажется на функционировании нервной системы ребенка, снизит повышенную возбудимость, устранит бессонницу, окажет успокаивающее действие, укрепит здоровье малыша. Также она полезна для дыхательной и кровеносной систем.

Детям хвойные ванны проводятся согласно таким правилам:

• Назначать процедуры должен только врач.
• Процедуру принимают сидя, причем предпочтительно использование специального стула, помещаемого в ванну.
• Проводить процедуру нужно после еды (минимум через 1 час), но не в голодном состоянии.
• У ребенка должно быть спокойное настроение. Если во время процедуры ребенок начинает беспокоиться, ванну сразу же нужно прекратить.
• Ванна с хвоей для детей проводится в вечернее время (оптимально – перед сном за один час).
• Воды должно быть не больше 100 литров, чтобы ребенок был погружен в воду по пояс.
• Температуру воды нужно устанавливать в пределах +34+35 градусов (до +37 градусов).
• Процедура должна длиться не больше 10 минут.
• Всего проводят 12-15 хвойных ванн, через день.
• Приготовление хвойной ванны ребенку предусматривает меньшую концентрацию. Вам нужно взять до 400 г натурального хвойного сбора, до 2 мл экстракта (в расчете на 10 литров воды) или до 2/3 таблетки.
• Проводя ванную ребенку, нельзя самостоятельно изменять назначение врача (температуру воды, длительность процедуры), а также разрешать ребенку активно играть в воде.
• Для новорожденных детей ванны с хвоей зачастую не рекомендуются, поскольку они проводятся детям старше 1 года, однако могут быть и исключения, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.
• В завершение процедуры тело ребенка нужно ополоснуть водой.

показания, противопоказания, экстракт, с солью, рецепты

Ванна с добавлением хвои отличается не только приятным ароматом, но и лечебным действием. Ее эффект связан с эфирными маслами, выделяющимися во время процедур из хвойного субстрата. К тому же, в такой ванне есть масса витаминов, минеральных солей, микроэлементов, а также дубильных веществ.

Польза

Ванна с хвоей, если она приготовлена правильно, полезна для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для нервной системы.

Эффектов у такой ванны множество:

• она отлично успокаивает нервы;
• помогает справиться с простудой;
• способствует более быстрому выведению токсинов;
• стабилизирует обмен веществ;
• полезна для общего оздоровления;
• для приобретения стройной фигуры;
• активизирует функцию многих внутренних органов;
• устраняет усталость;
• улучшает сон;
• положительно влияет на состояние кожи, к примеру, процедуры ее смягчают, разглаживают, приводят в тонус;
• вследствие позитивного воздействия на сосуды данные ванны можно проводить при тромбофлебите и варикозе, а также при гипертонии;
• полезна при патологиях суставов;
• для более быстрого заживления ран.

Если делать ванну на основе хвойного концентрата, то вследствие большого содержания в нем соснового масла, у такой ванны будет особенно выраженное действие на нервную систему и легкие.

Показания

Среди показаний к ваннам с добавлением хвои на первом месте находятся заболевания нервной системы. Данные ванны назначаются при неврастении, неврозе, бессоннице, ишиасе, переутомлении, ВСД, депрессии, раздражительности, астении.

Кроме того, хвойная ванна принесет пользу при лишнем весе, ревматизме, воспалениях суставов, астме, подагре, заболеваниях дыхательной системы, воспалении мочевого пузыря или почек, повреждениях кожи, язвах, обморожении, хронических гинекологических болезнях, экземах, начальной стадии гипертонии. Она поможет снять спазмы в ЖКТ, а также рекомендуется детям для профилактики гипотрофии и рахита. Полезен курс хвойных ванн людям, которые недавно перенесли тяжелую болезнь и проходят этап реабилитации.

Противопоказания

Противопоказаниями к такому виду ванн являются онкологические заболевания, атеросклероз. Даже если указанных противопоказаний у вас нет, перед проведением ванн с добавлением хвои следует проконсультироваться с врачом.

Рецепт

Чтобы приготовить такой вариант лечебной ванны, можно воспользоваться разными видами сырья. Это может быть хвойный бальзам, концентрат или экстракт, особые брикеты либо таблетки. Также для ванн применяются хвойные сборы, представляющие собой измельченные ветки, шишки и иголки.

Если вы делаете хвойную ванну с таблетками либо с брикетом, сначала наберите примерно двести литров воды с температурой от 35 до 37 градусов тепла. Далее добавьте в воду две таблетки, содержащие экстракт хвои, либо хвойный брикет (60-80 грамм). Хорошо перемешав воду, можете принимать процедуру. Если вы выбрали основой для процедуры жидкий бальзам, то добавлять его в воду следует в количестве примерно 100 мл.

Приготовление ванны на основе натурального сбора требует чуть больше усилий, но отличается большей природностью, поэтому оказывает лучший эффект. Для заготовки концентрата следует примерно 1 кг хвои залить 7-8 литрами воды, после чего прокипятить в течение тридцати минут и оставить настаиваться на 10 часов. Приготовить такой отвар можно утром, а принимать ванну с ним – вечером. Для этого хвою отцеживают, а полученный настой выливают в ванну, наполненную водой.

Как принимать хвойные ванны

Погружайтесь в ванну таким образом, чтобы зона груди и сердца осталась не покрытой водой.

Перед ванной очистите тело, приняв душ. Сама процедура должна длиться до 15 минут, но всегда следует учитывать свое самочувствие. Температура воды не должна быть выше +37 градусов. В завершение такой ванны желательно принять прохладный душ и отправиться спать, поэтому обычно водные процедуры с хвоей рекомендуется выполнять на ночь.

Если вы проводите хвойные ванны курсом, то он зачастую включает 10-15 сеансов, выполняемых через день либо ежедневно. Такой курс можно повторять раз в 6 месяцев. Профилактически ванну с добавлением хвои можно принимать 1 раз в неделю.

После приема пищи до процедуры должно пройти 1-2 часа.

Хвойно-солевые ванны

Для данного вида ванн используют натуральную хвою, к которой добавляется морская соль. Эти ванны отличаются большой пользой, ведь у них есть сразу два благотворно влияющих на тело компонента. Соляные ванны с хвоей рекомендуются при болезнях кожи, суставов и нервной системы. Для взрослых они могут стать помощью при нервных перегрузках, а в детском возрасте – хорошей профилактикой рахита. Также они рекомендуются при избыточной массе тела.

Для приготовления такой ванны нужна морская соль (300-500 грамм) и натуральная хвоя (примерно 500-700 грамм) либо хвойный бальзам (около 100 мл). Это количество компонентов рассчитано на двести литров воды.

Температуру ванны устанавливают до +37 градусов. Принимают ее перед сном (за 40-60 минут), чтобы в завершение ванны быстро ополоснуться, вытереть тело и отправиться в постель.

Длительность процедуры – 10-15 минут. Для детей и концентрация веществ, и температура воды, и время приема уменьшаются.

Ванны для детей

Ванна с хвоей может проводиться и детям, однако назначаться она должна лишь специалистом. С помощью такого типа ванн можно провести профилактику или помочь в лечении определенных заболеваний. Хвойная ванна благотворно скажется на функционировании нервной системы ребенка, снизит повышенную возбудимость, устранит бессонницу, окажет успокаивающее действие, укрепит здоровье малыша. Также она полезна для дыхательной и кровеносной систем.

Детям хвойные ванны проводятся согласно таким правилам:

• Назначать процедуры должен только врач.
• Процедуру принимают сидя, причем предпочтительно использование специального стула, помещаемого в ванну.
• Проводить процедуру нужно после еды (минимум через 1 час), но не в голодном состоянии.
• У ребенка должно быть спокойное настроение. Если во время процедуры ребенок начинает беспокоиться, ванну сразу же нужно прекратить.
• Ванна с хвоей для детей проводится в вечернее время (оптимально – перед сном за один час).
• Воды должно быть не больше 100 литров, чтобы ребенок был погружен в воду по пояс.
• Температуру воды нужно устанавливать в пределах +34+35 градусов (до +37 градусов).
• Процедура должна длиться не больше 10 минут.
• Всего проводят 12-15 хвойных ванн, через день.
• Приготовление хвойной ванны ребенку предусматривает меньшую концентрацию. Вам нужно взять до 400 г натурального хвойного сбора, до 2 мл экстракта (в расчете на 10 литров воды) или до 2/3 таблетки.
• Проводя ванную ребенку, нельзя самостоятельно изменять назначение врача (температуру воды, длительность процедуры), а также разрешать ребенку активно играть в воде.
• Для новорожденных детей ванны с хвоей зачастую не рекомендуются, поскольку они проводятся детям старше 1 года, однако могут быть и исключения, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.
• В завершение процедуры тело ребенка нужно ополоснуть водой.

Хвойные ванны и их лечебный эффект

Хвойные ванны – незаменимое средство для людей, страдающих от болезней сердечно-сосудистой системы, дыхательной и нервной системы. Кроме механического и температурного воздействия, хвойный экстракт также оказывает и химическое воздействие на организм, так как в его состав входит множество микроэлементов, витамин В, эфирные масла, дубильные вещества, антоциановые вещества и алкалоиды.

Хвойные ванны оказывают успокаивающее и седативное действие на организм человека. Они укрепляют защитные силы организма, повышают иммунитет, благотворно влияют на состояние кожи и центральную нервную систему. Отвар является отличным потогонным и желчегонным действием. А ванны особенно незаменимы при острых респираторных заболеваниях.

Кроме всего прочего, такие ванны, особенно в сочетании с питьем хвойного отвара, способствует снижению веса, выводит шлаки, токсины и радионуклиды из организма.

Приготовить ванну в домашних условиях совсем не сложно. В теплой ванне, температурой 36-38 градусов, растворяют 50-100 мл. жидкого хвойного экстракта, 1-2 таблетки или 50-70 мг. твердого экстракта в брикете. Можно также использовать хвойную соль, которую разводят согласно рекомендациям на упаковке, обычно 100 г. соли на 200 литров воды. Кроме того, можно сделать хвойно-солевую ванну, тогда кроме хвойного экстракта в ванну добавляется до 4 кг поваренной соли или 1-2 кг морской соли.

Несложно приготовить и отвар их хвои. Для этого собираются в лесу иголки, кора и ветки еловых (около 1 кг), измельчаются и заливаются 7-8 литрами воды. Затем все это ставится на огонь и варится в течении 30 минут. После остывания, хвойный отвар выливается в теплую ванну.

Ванну лучше принимать вечером, не менее чем через час после еды, примерно за 1-1,5 до сна. В ванну нужно погружаться так, чтобы область сердца находилась над водой. Лежать необходимо в удобном положении, чтобы все мышцы были расслаблены. Под голову можно положить резиновую подушку или свернутое в виде валика полотенце. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. Во время приема  ванны можно подливать теплую воду, но при этом следить за самочувствием. После процедуры следует принять душ, укутаться в теплое одеяло и отдохнуть лежа в постели или сидя в кресле.

Показания к применению процедуры:

• простудные заболевания;
• гипертония 1 степени;
• бессонница;
• неврастения;
• неврозы;
• лишний вес.

Противопоказания к применению процедуры:

• злокачественные и доброкачественные новообразования;
• выраженный атеросклероз.

 

Профиль автора:

Хвойные (пихтовые) ванны: показания и противопоказания

Хвойные ванны традиционно используются в физиотерапии для лечения и профилактики воспалительных заболеваний. В Пермском крае в хвойных лесах преобладает пихта, поэтому на курорте «Ключи» для лечебных ванн используется масло, получаемое из хвои и шишек этого дерева путем водно-паровой дистилляции.

Пихтовые ванны обладают выраженным успокоительным и расслабляющим эффектом, поэтому их рекомендуют пациентам с нарушением сна и симптомами нервного перевозбуждения. Хвойный экстракт является хорошим обезболивающим и противовоспалительным средством.

Курс таких ванн состоит из нескольких процедур. Проводятся они обычно через день и продолжаются около 20 минут. Температура ванны – около 37 градусов, при ее проведении плечи и голова в воду не погружаются. Точная продолжительность ванн и количество сеансов рассчитываются врачом индивидуально для каждого пациента.

Показания

Показаниями к такому лечению являются:

• Хронические заболевания верхних дыхательных путей и реабилитация после болезней легких.
• Все виды эндокринных заболеваний – от гипотериоза до ожирения.
• Нервные расстройства, включая бессонницу, синдром хронической усталости, повышенную раздражительность.
• Заболевания опорно-двигательной системы, такие как артрит, подагра, бурсит, ишиас.
• Хронические кожные болезни вне периода обострения.
• Болезни сердца и сосудов – гипертония, стенокардия, тромбофлебит.
• Заболевания женской половой сферы, включая вторичное бесплодие. Вызванное воспалением.

Противопоказания

Противопоказаниями для принятия пихтовых ванн являются тяжелая форма гипертонии, инфекционные кожные болезни, грибковое поражение кожи и ногтей, кровотечения любой этиологии. Ванны не назначают в период обострения любых хронических заболеваний. Заметим, что хвойные ванны, в отличие от большинства направлений бальнеолечения не имеют возрастных ограничений. Пихтовые ванны способны ускорить лечение многих заболеваний, они могут помочь достичь полного излечения или длительной ремиссии, но не являются самостоятельным методом. Принятие хвойных ванн всегда только дополняет основные методы терапии любого заболевания.

Лечебные ванны

Хвойные ванны

Готовят следующим образом: в 200 г воды растворяют 100 мл натураль- ного жидкого хвойного экстракта или один брикет (50 г), тщательно размешивая. При использовании брикетированного хвойного экстракта целесообразно вначале его растворить в небольшом количестве горячей воды, а затем довести воду до необходимого объема в соответствии с рекомендациями врача. Температура воды в ванне должна быть 35–37 градусов. Продолжительность процедуры 10–15 минут.

Принимать ванны надо ежедневно или через день. Курс лечения 15–20 ванн. Иногда для приготовления ванн используются сосновые почки. Их берут из расчета 50 г на 1 л воды. Почки кипятят в течение 30–60 минут на водяной бане, процеживают и выливают в таз при температуре воды 36–38 градусов. Такие ванны очень полезны при ладонно-подошвенном псориазе.

Лечебное действие оказывают ванны из свежесрубленных ветвей сосны. Ветви заливают кипятком. После охлаждения воды до 37–38 градусов в ванну погружают руки или ноги на 30 минут. После процедуры руки или ноги укутывают и ложатся в постель на 30 минут. Процедура проводится через каждые 2 дня. Курс лечения 5–7 ванн.

Нередко в качестве лечебного средства для ванн используется валериана лекарственная. Ее действие проявляется медленно, но достаточно стабильно. У больных исчезает чувство напряженности, повышенная раздражительность. Дозировка валериановых ванн: 50–75 мл настойки или жидкого экстракта валерианы на объем ванны для взрослого человека. Температура воды в ванне должна быть 35–37 градусов. Продолжительность процедуры 10–15 минут. Ванны делать ежедневно. Курс лечения 10–15 ванн.

В комплексном лечении псориаза широко применяются смешанные хвойно- валериановые ванны, содержащие хвойный экстракт и настойку валерианы. При их применении у больного улучшается общее самочувствие, показатели ЭКГ, нормализуется липидный обмен, занимающий важное место в механизме развития псориаза. Дозировка хвойно-валериановых ванн: 50 мл хвойного экстракта и 50–75 мл настойки валерианы.

Горчичные ванны

Оказывают местное раздражающее и отвлекающее действие, улучшают кровоснабжение участков кожи и рефлекторно воздействуют на внутренние органы. Для приготовления горчичной ванны сухую горчицу из расчета 100–200 г на общую ванну или 10–15 г на местную ванну предварительно растворяют в воде при температуре 38 градусов до консистенции жидкой сметаны. Соответствующую порцию этой сметанообразной горчицы вливают в предварительно залитую водой необходимой температуры общую или местную ванну, производя при этом энергичное перемешивание.

Температуры общих горчичных ванн 36–38 градусов, местных — 39–40 градусов. Продолжительность общей горчичной ванны 5–10 минут, местной 10–15 минут. Чтобы сохранить ароматические свойства этой ванны на всю процедуру, поверхность ванны покрывают плотной простыней или байковым одеялом. После ванны и обязательного обмывания теплой водой больного укладывают на 1–1,5 часа в постель, укутав одеялом. Горчичные ванны делают ежедневно или через день. Курс лечения 8–10 ванн.

Шалфейные ванны

Обладают противомикробными, вяжущими, противовоспалительными свойствами, что послужило основанием для их использования при медленно текущих формах псориаза. В качестве лечебного сырья используются листья растения. Для приготовления шалфейной ванны 100 г сухого измельченного растительного сырья заливают 1 литром водопроводной воды, кипятят 60 минут. Полученную смесь настаивают в течение суток и фильтруют через марлю. Отфильтрованный отвар выливают в ванну.

Ванны из семени льна

Обладают обволакивающими, противовоспалительными свойствами, что облегчает состояние больного. Они особенно полезны пожилым людям и при наличии зуда кожи. Для приготовления таких ванн берут 250 г льняного семени, заливают 5 л воды, доводят до кипения, фильтруют через полотно и полученный отвар добавляют в ванну. Эти ванны используют при мокнущих, экссудативных формах псориаза, при локализации заболевания в крупных складках кожи.

Ароматические ванны

Можно приготовить после консультации с врачом практически из любого лекарственного сырья. Вот одна из многочисленных прописей. Берут 20 г травы мелиссы, 20 г травы тысячелистника, 20 г травы полыни, 20 г корневища аира, 15 г травы мяты и 40 г сосновых или березовых почек. Все компоненты заливают 1 л воды и отваривают в течение 15 минут. Полученный отвар процеживают и добавляют в ванну. Принимается ароматическая ванна в течение 10 минут при температуре 37 градусов через день как тонизирующее средство, чаще в стационарной стадии болезни.

Использование свежей сосны для легкого восстанавливающего замачивания в ванне

Хвоя сосны использовалась в медицине на протяжении сотен лет, и существует множество научных данных, подтверждающих эту практику. Свежая зеленая хвоя сосны не только фантастически пахнет, но и содержит в пять раз больше витамина С, чем апельсин, а также обладает многочисленными антиоксидантными, антигистаминными и повышающими иммунитет свойствами.

Сбор хвои в вашем дворе или в лесу может быть забавным (хотя и необычным) способом воспользоваться питательными свойствами сосны.Ниже мы привели замачивание из лечебной сосны, которое может помочь облегчить боль в суставах и мышцах, хронический стресс и раздражения кожи, такие как экзема и псориаз (он также может помочь успокоить маленьких, страдающих ветряной оспой, поскольку коллоидная овсянка помогает облегчить зуд кожи. и эпсомская соль снимает боли в теле и другие мышечно-скелетные дискомфортные ощущения).

Свежая зеленая хвоя сосны не только фантастически пахнет, но и содержит в пять раз больше витамина С, чем апельсин. Они также обладают многочисленными антиоксидантными, антигистаминными и улучшающими иммунитет свойствами.

Масло сосновой хвои также богато витамином А — важным питательным веществом, необходимым для поддержания здоровья кожи, волос, глаз и ногтей. В совокупности витамины А, С и ароматерапевтические свойства делают ванны из сосны идеальными для людей, страдающих простудой или лихорадкой.

Конечно, вы не просто хотели бросить пучок сосновых иголок и овсянки прямо в ванну — это было бы кошмаром для уборки. Идея состоит в том, чтобы объединить ингредиенты, указанные ниже, и вылить их в муслиновый мешок, чтобы получился своего рода «чай для ванны».

Просто добавьте наполненный сосной мешок для ванны в ванну с горячей водой и дайте натуральным маслам просочиться в воду в течение 5-10 минут, прежде чем залезть внутрь. Добавьте немного вашего любимого мыла для ванны, чтобы образовалась пена, затем сядьте. в ванне не менее 15 минут, чтобы ощутить целебные свойства.

Состав

Метод

Смешайте все ингредиенты в миске и перемешайте до равномерного распределения. Вылейте смесь в муслиновый мешок для ванны и поместите его в ванну, полную теплой, насыщенной паром воды.Дайте чаю для ванны настояться в течение 5-10 минут и не снимайте пакет после того, как войдете в ванну. Наслаждайтесь замачиванием и всеми его преимуществами для снятия стресса!

СОСНА И ЕЛОВЫЕ ВАННЫ — ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ

Ключевые преимущества
	Детоксикация
	Обновление
	Пробуждение

Если вы живете в бетонных джунглях или в сонном пригороде, минеральная соль для ванн Kneipp Deep Breathe перенесет вас в безмятежный северный лес свежим утром.Уникальная кристаллическая структура соли термального источника естественным образом впитывает больше бодрящих эфирных масел сосны и пихты. Сбрызните один колпачок этой великолепной темно-зеленой соли под теплой проточной водой, чтобы превратить вашу ванну в горный оазис на время принятия ванны. Откиньтесь на спинку кресла, закройте глаза и снова откройте для себя чудеса природы. Выйдите из ванны, чувствуя себя отдохнувшим и готовым сделать столь необходимый глубокий вдох.

Минеральные соли для ванн Кнейппа содержат обработанную вручную соль из природных термальных источников, добываемую в океане возрастом 250 миллионов лет, находящемся на глубине 1500 футов ниже поверхности Земли.Древний термальный рассол не содержит химических добавок и воздействия окружающей среды, производя соль в чистом виде, незагрязненном загрязнителями современного мира. Высокая концентрация микроэлементов и минералов, которые естественным образом содержатся в нашей глубоководной соли, мягко очищает и смягчает кожу, когда вы расслабляетесь в ванне.

Почему работает, естественно.

REFRESH — Мощный, отчетливый аромат эфирных масел Сосны, Сибирской Пихты и Серебряной Пихты приглашает вас глубоко вздохнуть и ощутить свежий, бодрящий аромат уединенного северного леса.

DETOX — Содержит чистую, незагрязненную соль термального источника, богатую микроэлементами и минералами, для мягкого очищения кожи и поддержки естественного процесса детоксикации вашего тела.

УЛУЧШЕНИЕ БЛАГОПОЛУЧИЯ — Так же, как корни дерева, эфирное масло сосны может помочь вам заземлить, оживляя ваш разум и дух.

Рекомендуемый ингредиент

Эфирные масла сосны и пихты

Эфирные масла сосны и пихты на протяжении веков ценились и использовались для тех, кто нуждался в успокаивающем действии при застойных явлениях.Аромат этих мощных масел может помочь расслабиться и побудить вас вернуться к действию.

Наши соли для ванн поставляются в единственном оставшемся аптеке в Европе — Saline Luisenhall. Эти кристаллы для ванны извлекаются из глубин древнего океана, нетронутого никакими загрязнителями и химическими добавками.

Home SPA — Органический экстракт соснового листа для ванн (100 мл) — Nature’s Creations Shop

Стимулирование кожи и улучшение кровотока.

ИНГРЕДИЕНТЫ: Экстракт листьев Pinus Sylvestris (органический)

Производитель: М.Vyskupaicio UAB ‘META’, Литва

Состав: вода, экстракт листьев сосны органический.

Натуральный экстракт сосны изготовлен из хвои и веток сосны методом водной экстракции. Экстракт содержит эфирное масло, монотерпены, сесквитерпены, терпеноиды, кетоны, альдегиды, смолы, витамины C и K, горькие и дубильные вещества, фитонциды, церотин, токоферол, микроэлементы и другие ингредиенты, которые придают экстракту тонизирующие, дезодорирующие, стимулирующие, антисептические и успокаивающие свойства. .После растворения в теплой воде экстракт источает аромат свежей хвои. Экстракт сосны — отличный домашний СПА-инструмент для проверки преимуществ ароматической терапии в вашем доме.

Инструкция по эксплуатации:

• Тонизирующие, стимулирующие и ароматические ванны: 50 мл натурального экстракта сосны развести в 100 литрах теплой воды (37-40 * C) и принять ванну в течение 15-20 минут. После ванны ополосните тело без мыла и вытрите полотенцем. Экстракт легко растворяется в воде и не забивает форсунки джакузи.После использования ванну легко очистить натуральными чистящими средствами.
• Увлажняющие средства, стимулирующие кровообращение рук и ног: развести 10 мл экстракта в 20 литрах теплой воды (37-40 * C). Смочите руки или ноги на 15-20 минут. После замачивания смойте водой без мыла и вытрите полотенцем.

Перед использованием хорошо взболтать. Этот продукт предназначен для повседневного использования. Хранить в оригинальной упаковке с закрытой крышкой.

Предупреждение: Экстракт содержит красители растительного происхождения, которые могут временно затемнить светлые волосы.

Стимулирование кожи и улучшение кровотока.

ИНГРЕДИЕНТЫ: Экстракт листьев Pinus Sylvestris (органический)

Производитель: M. Vyskupaicio UAB ‘META’, Литва

Состав: вода, экстракт листьев сосны органический.

Натуральный экстракт сосны изготовлен из хвои и веток сосны методом водной экстракции. Экстракт содержит эфирное масло, монотерпены, сесквитерпены, терпеноиды, кетоны, альдегиды, смолы, витамины C и K, горькие и дубильные вещества, фитонциды, церотин, токоферол, микроэлементы и другие ингредиенты, которые придают экстракту тонизирующие, дезодорирующие, стимулирующие, антисептические и успокаивающие свойства. .После растворения в теплой воде экстракт источает аромат свежей хвои. Экстракт сосны — отличный домашний СПА-инструмент для проверки преимуществ ароматической терапии в вашем доме.

Инструкция по эксплуатации:

• Тонизирующие, стимулирующие и ароматические ванны: 50 мл натурального экстракта сосны развести в 100 литрах теплой воды (37-40 * C) и принять ванну в течение 15-20 минут. После ванны ополосните тело без мыла и вытрите полотенцем. Экстракт легко растворяется в воде и не забивает форсунки джакузи.После использования ванну легко очистить натуральными чистящими средствами.
• Увлажняющие средства, стимулирующие кровообращение рук и ног: развести 10 мл экстракта в 20 литрах теплой воды (37-40 * C). Смочите руки или ноги на 15-20 минут. После замачивания смойте водой без мыла и вытрите полотенцем.

Перед использованием хорошо взболтать. Этот продукт предназначен для повседневного использования. Хранить в оригинальной упаковке с закрытой крышкой.

Предупреждение: Экстракт содержит красители растительного происхождения, которые могут временно затемнить светлые волосы.

Ванна с лечебными травами — Новости и обзор врачей-натуропатов

Сусанна Черанко, Северная Дакота, BBE

Даже через три дня после наложения повязки из [хвои] чувствуется запах канифоли, что очень приятно. Моя теория гласит, что когда системе нужны определенные вещи, она может поглощать их через поры.

Себастьян Кнайп, 1909, стр. 628

Все ванны с травами готовятся так же, как и ванны с цветком сена.

Пудербах, 1927, стр.282

Следы скипидара обнаруживаются в моче после горячей ванны, содержащей натуральное масло сосны, которое попало в организм через абсорбцию или вдыхание паров, или и то, и другое.

Елена, 1935, стр.272

Ванны многих типов веками использовались в оздоровительных целях. «Баня» как здоровый и социальный аспект часто встречается в истории и репертуаре традиционной китайской медицины, например, и во многих отчетах о великолепных банях, разбросанных по всей Римской империи (таких как «Theomoe» или теплые ванны Диоклетиан), или исторические паровые бани турок в Константинополе.Однако термин «лечебная ванна» начинает появляться как таковой и чаще встречается в 19 веке. История Лондона 1834 года Кручли включала в себя детали купальных заведений по всему городу, таких как Саффолк-плейс в Пэлл-Мэлл, где можно было найти «очень полное учреждение теплых, холодных, душевых, паровых и лечебных ванн общего назначения» (Cruchley, 1834, с.169). Книга Т. С. Ламберта « Bathing and The Bath », опубликованная в 1845 году, была восхитительным толкованием «купания и ванны, простых и лечебных», в которой этот ранний врач проводил различие между обычным купанием и «лечебным купанием».Джон Белл в своей основополагающей работе 1850 г. « Трактат о ваннах » описывает ванну с использованием воды , отличной от пресной воды или водопроводной воды. Белл пишет: «Природные лечебные ванны — это ванны из минеральных источников». (Bell, 1850, стр.615) Долгое время была распространена практика, когда, когда минеральные воды были недоступны, «лечебные» ванны были искусственно созданы с использованием минералов и солей, чтобы имитировать природу. Минеральная ванна был также термином, используемым для ванн, которые были усилены травяными отварами, такими как экстракты сосны, хвоща, овсяной соломы, сенокоса (см. Мою статью NDNR за май 2016 г. «Головные и пищевые паровые ванны») и т. Д.Гай Хинсдейл (1910) включал травы при приготовлении ванн и других водных аппликаций и назвал эти ванны «лечебными» или «модифицированными». Неудивительно, что наши первые пионеры натуропатии полностью осознавали это расширенное измерение гидротерапии.

Ванны Кнайпа и травяные ванны

Себастьян Кнайп широко известен как гигант в продвижении лечения водой. Он также был глубоко заинтересован в использовании растений как для приема внутрь, так и для улучшения его водных аппликаций.Его сочетание лечебных растений с водной терапией подверглось резкой критике со стороны крайних ортодоксальных приверженцев гидротерапии. (Platen, 1901, p.296) Его 3 наиболее часто используемые травы для ванн включали траву для бритья [ Equisetum arvense ], овсяную солому [ Avena sativa ] и сеноцветы или остатки стога сена. Сенокос был представлен Кнайпом как одно из его знаменитых чудесных трав, используемых для маленьких детей и пожилых людей. Луиза Ласт, следуя по стопам Кнейппа, также использовала травы в своем дворецком Юнгборне.Она обнаружила, что травы, используемые в ваннах, очень полезны для нервных людей. Она использовала «шалфей, сенокос, кору дуба, хвою, пажитник, тысячелистник и другие». (Lust, 1911, p.231). После любой из травяных ванн Луиза Ласт советует, как правильно прекратить водные аппликации: «[травяная] ванна всегда должна заканчиваться прохладным омовением, чтобы закрыть поры и предотвратить переохлаждение ». (Похоть, 1911, стр.231)

Работа Джона Белла середины XIX века содержит рецепт смягчающей ванны с использованием травяной формулы.Он говорит: «Для приготовления смягчающей ванны сначала принимают алтею, зефир и цветы бузины или сердцевину сассафраса, кору скользкого вяза — четыре фунта и льняное семя — полфунта; затем, свободно завязав их тканью, и вскипятив пакет, добавьте отвар в воду для ванны ». (Белл, 1850, стр.633)

Чтобы приготовить знаменитый отвар из цветов сена Кнейппа, «небольшой [тканевый] мешочек [] наполняется цветками сена, бросается в кастрюлю с кипящей водой и оставляется там настаиваться не менее пятнадцати минут.(Kneipp, 1891, стр.38). Отвар сена по существу оставляли настаиваться до тех пор, пока не будет достигнут желаемый темный кофейный цвет. Его свойство открывать поры кожи и способствовать удалению болезненных веществ высоко ценилось Кнайпом и другими. Платен излагает совет Кнейппа относительно ванны с цветком сена: «Кнейп советует принимать ванну только один или два раза в месяц и не продлевать одну ванну более чем на полчаса». (Platen, 1901, стр. 558) Применение теплой воды всегда заканчивается холодной водой.Платеном использовались чередующиеся купания в теплой и холодной воде. Травяная теплая ванна будет длиться около 10 минут, после чего сразу следует 5 или 6 секунд в холодной ванне, повторенная 2 или 3 раза. (Табличка, 1901, стр.558)

Теплые сидячие ванны

Кнайп использовал травяные отвары для аппликаций с теплой водой, и чистой холодной воды было более чем достаточно для достижения терапевтических результатов. Что касается теплой сидячей ванны, Кнейп утверждает: «Теплая сидячая ванна никогда не готовится только из теплой воды, но, согласно моей системе, всегда смешивается с каким-либо другим ингредиентом.(Kneipp, 1891, стр.32) Equisetum добавляли в сидячую ванну для лечения «болезней мочевого пузыря и почек, при жалобах на гравий и камни». (Kneipp, 1891, p.33) Овсяная солома использовалась для лечения подагры и ревматических состояний, а когда у Кнейппа не было доступа к этим двум травам, он полагался на сеноцвет. Сидячая ванна с цветами сена была общим лечением и была эффективной при фурункулах, запорах, геморрое и спастических болях, таких как колики. (Кнайп, 1891, стр.33)

Ванночки для ног

Сенокос, добавленный в ванну, например, в ванну для ног, принес облегчение «при многих жалобах на стопы: открытые раны, синяки, фурункулы, гниение пальцев ног и нагноение ногтей.”(Кнайп, 1891, стр.29)

Еще одна из любимых трав Кнайпа, используемых в ваннах, — это овсяная солома. Он описывает приготовление: «Солома кипятится в течение получаса, а затем используется в качестве ванны для ног от 20 до 30 минут при температуре от 88 ° до 91 ° F / от 31 ° до 33 ° C». (Кнейп, 1891, стр.29)

Equisetum готовили так же, как сенокос, — настаивали не менее 15 минут. Отвар, используемый для промывания «отравленных ран … имел очищающий эффект». (Табличка, 1901, стр. 472)

Подагра

Фридрих Э.Бильц, следуя по стопам Себастьяна Кнейппа, использовал в своих травяных ваннах многие из тех же трав, что и его уважаемый наставник. Бильц использовал отвар из хвои для лечения подагры. «Также рекомендуются теплые ванны с температурой от 95 до 101 ° F / от 35 до 38 ° C с отваром из веточек сосны или сена». (Bilz, 1898, p.780) Основная цель лечения подагры заключалась в том, чтобы улучшить кровообращение, и гидротерапия отлично справлялась с этой задачей. Бильц рекомендовал следующий протокол подагры: «Три полных холодных умывания в неделю, при первом подъеме с постели; или три потока из колен, две полуванны верхней части тела и один раз в теплой рубашке из цветков сена, вероятно, принесут успех.”(Бильц, 1898, стр.780)

При приготовлении крепкого отвара из цветков сена в нем пропитывают компресс и прикладывают его теплым к пораженным или опухшим частям каждые два или три часа, [или] цветок сена ошпаривают горячей водой, завертывают в ткань и кладут на больного. часть.» (Бильц, 1898, стр.780)

Гидротерапия дополнялась травяными чаями «из первоцветов, ягод бузины или цветков бузины несколько раз в день. Больным подагрой также рекомендуется в течение некоторого времени продолжать пить чай из ушей мыши [ Hieracium pilosella ].”(Бильц, 1898, стр.780)

Ванны из хвои

Кнайп также рекомендовал использовать хвою для купания. Отвар сосны, используемый в ванне, оказал благотворное влияние на почки и мочевой пузырь, а эпидермис кожи был восстановлен. (Kneipp, 1891, p.38) Кнайп также считал сосновые ванны укрепляющими внутренние кровеносные сосуды, тем самым делая эту ванну «подходящей для более пожилых людей». (Кнайп, 1897, с.65)

Кнайп предпочитал использовать свежие сосновые иглы для водных процедур.Чтобы приготовить ванну из хвои, сосновые иглы и ветки собирали свежими или производили дистилляцию. М. Платен дает инструкции: «Хвою кипятят не менее получаса, после чего отвар готов к употреблению». (Platen, 1901, p.472) Экстракт сосны, также называемый сосновым бальзамом, почти прозрачен, сначала имеет желтоватый оттенок, а после нескольких часов стояния становится зеленовато-коричневым; имеет приятный, освежающий, бодрящий, смолистый ароматный запах ». (Platen, 1901, стр. 559). Компрессы из отвара укрепляют и стимулируют кожу.(Табличка, 1901, стр. 472)

В июльском номере журнала Nature’s Path, за июль 1935 года, другой журнал, опубликованный Lust, автором статьи на тему масла хвои сосны, пишет: «Сосновое масло классифицируется с медицинской точки зрения как рубцовое средство, являясь легким раздражителем и обладает слабые антисептические свойства. Раздражающие свойства вызывают необычное кровообращение и тем самым снимают застойные явления, облегчают боль и успокаивают нервное напряжение ». (Элене, 1935, с. 252, 270). Она предостерегает от использования синтетических хвойных масел.«Если масло было омылено или химически объединено со щелочью, большая часть эффективности будет потеряна. Искусственные запахи сосны или запахи не имеют терапевтической ценности в ванне ». (Елена, 1935, с.270)

Джон Х. Келлог поместил ванну из хвои в подзаголовок «Различные ванны» в конце своей объемной книги Rational Hydrotherapy . Келлог использовал сосновые иглы для достижения тех же реакций, которые вызываются ваннами с углекислотой [или углекислым газом]. Ванна с углекислым газом или ванна Наухейма была популяризирована многими первыми гидротерапевтами, такими как Саймон Барух, Келлог и Хинсдейл.В настоящее время ванны с углекислым газом все еще широко используются в европейских курортах для лечения болезней сердца, диабета, ревматических состояний и ожирения. Гай Хинсдейл также использовал экстракт хвои сосны в сочетании с ванной из шипучей двуокиси углерода.

Келлог утверждает: «Эта ванна [из хвои] производит мощную кожную стимуляцию. Он полезен при хронических заболеваниях почек и сердца при температуре от 92 до 94 ° F / от 33 до 34 ° C и может использоваться вместо шипучих ванн ». (Келлог, 1903, стр.955). Среди преимуществ сосновой ванны Платен включал «золотуху, подагру, ревматизм, паралич, слабость, кожные заболевания, абдоминальные и сексуальные расстройства». (Platen, 1901, стр. 559). Сосновые ванны улучшили функции иммунных органов, таких как почки, желудочно-кишечный тракт и кожа.

Пудербах согласился с Платеном, что 30-минутная ванна с сосновыми иглами была полезна при ревматизме, и предположил, что «температура должна быть высокой при ревматическом заболевании (40 ° C / 104 ° F)». (Пудербах, 1925, стр.154) Пудербах также использовал ванну с сосновыми иглами при нервных расстройствах при более низких температурах, 28 ° C / 82 ° F, в течение 20 минут. (Пудербах, 1925, с.154)

Елена рекомендовала сосновую ванну от бессонницы. Горячая сосновая ванна, «принятая перед сном, вызовет спокойный спокойный сон, не прибегая к лекарствам или лекарствам». (Elene, 1935, p.270, 272) Она утверждает: «Когда человек утомлен и утомлен, прохладная сосновая ванна оказывает исключительное бодрящее тонизирующее действие».

Хинсдейл использовал эфирное масло сосновой хвои в паровых банях, и пациентов парили от 20 до 30 минут в парилке, что вызывало обильное потоотделение.(Hinsdale, 1910, p.309) После паровой бани пациентам делали массаж. Хинсдейл также использовал экстракт хвои сосны в лечебной ванне, добавив 2 унции экстракта в ванну объемом 40 галлонов. (Хинсдейл, 1910, с.309)

1. Пудербах в 1925 году написал The Massage Operator , опубликованный Бенедиктом Ластом. Пудербах был директором Бруклинской школы массажа. Его книга была, по сути, руководством по физиотерапии. В его книге были изложены все мыслимые виды физиотерапии.На протяжении многих лет журналов Бенедикта Ласта появлялись многочисленные объявления о сосновых компонентах для сосновой ванны. Пудербах ссылается на один из этих продуктов — Новопин, который представлял собой сосновую соль. Инструкции для ванны с этой солью: «Для ванны возьмите полную тюбик этой соли. Температура ванны должна быть от 28 ° до 30 ° C / от 82 ° до 86 ° F. Продолжительность ванны должна составлять от 20 до 30 минут ». (Пудербах, 1925, с.154) Другой метод, который Пудербах предлагает для принятия ванны из сосны: «Для ванны возьмите большую ложку экстракта хвои, растворите в ведре с кипящей водой и вылейте этот раствор в приготовленную ванну. или возьмите одну-две ложки соснового масла, растворите его в 100 граммах чистого спирта и добавьте в ванну.»(Пудербах, 1925, с.154)

Ванны из сосновой иглы могут вызвать раздражение кожи, поэтому Пудербах посоветовал пациентам, испытывающим кожный зуд, немедленно вынуть из ванны и принять душ. На зудящие участки наносили рисовую пудру. (Пудербах, 1925, с.154)

Ценное наследие

Эти замечательные натуропаты и их предшественники оставили нам прекрасное наследие протоколов лечения и историй успеха, столь ценных для пациентов. В нашу эпоху полифармы и скомпрометированной системы снабжения и распределения пищи эти чудесные естественные подходы к исцелению вне времени.Kneipp, Kellogg, Bilz, Elene, Hinsdale, Puderbach и другие гиганты оставили нам выдающиеся инструменты. Все, что нам нужно, — это использовать их.

---

Сусанна Черанко Н.Д., BBE, использует подходы «естественного лечения» к первичной медико-санитарной помощи, включая бальнеотерапию, дыхательную терапию и питание в свою натуропатическую практику. Доктор Черанко — преподаватель, работает куратором редких книг в NCNM и в настоящее время составляет 12-томную серию на основе журналов Бенедикта Ласта, опубликованных в начале прошлого века.Ее опубликованные книги: Истоки натуропатической медицины ; Философия натуропатической медицины ; Диетология натуропатической медицины ; Принципы натуропатической медицины ; Вакцинация и натуропатическая медицина ; и Физическая культура в натуропатической медицине . Д-р Черанко является основателем Академии дыхания, учебного заведения для натуропатов, чтобы внедрить в свою практику научную модель дыхательной терапии под названием Бутейко.Она также является членом учредительного совета Международного конгресса натуропатической медицины и членом Международного общества медицинской гидрологии.

Список литературы

Белл, Дж. (1850 г.). Трактат о банях . Филадельфия, Пенсильвания: Barrington and Haswell, стр. 658.

Бильц, Ф. Э. (1898). Естественный метод исцеления . Лейпциг, Германия: F. E. Bilz Publishing, стр. 2065.

Крочли, Г. Ф. (1834). Изображение Лондона Кручли .2-е изд. Лондон, Англия: издательство G. F. Cruchley Publishers.

Elene. (1935). Успокаивающие сосны. Природная тропа . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство Benedict Lust, XXXX (7), 252, 270, 272.

Хинсдейл, Г. (1910). Гидротерапия. Philadelphia, PA: W. B. Saunders Company Publishing, стр. 466.

Келлог, Дж. Х. (1903). Рациональная гидротерапия. Philadelphia, PA: F. A. Davis Company Publishers, стр. 1193.

Кнейп, С. (1891). Мое водное лекарство. Лондон, Англия: William Blackwood and Sons Ltd, стр. 272.

Кнейп, С. (1897). Мое водное лекарство. Авторизованное американское издание, переведенное со 118-го немецкого издания. Кемптен, Бавария: издательство Jos Koesel, стр. 393.

Кнейп, С. (1909). Бинты и компрессы. Натуропат и Вестник здоровья, XIV (10), 624-632.

Ламберт, Т. С. (1845). Купание и ванна, простая и лечебная: история, эффект и способ применения .Трой, Нью-Йорк: J. C. Kneeland Press.

Lust, L. (1911). Водное лечение, водные аппликации. Натуропат и Вестник здоровья, XXI (4), 231, 233.

Платен, М. (1901). Новое лечение болезней . Лондон, Англия: Bong & Co, стр. 1579.

Пудербах, М. (1901). Оператор массажа . Батлер, Нью-Джерси: Издательство доктора Бенедикта Ласта, стр. 180.

Пудербах, П. (1927). Лечебные ванны и их приготовление. Натуропат, XXXII (5), 243-246.

Рекламы

Рецепт лесной ванны своими руками — Центр лесных купаний

* Этот пост содержит партнерские ссылки Amazon на продукты, которые я использую лично, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

{Приколите меня!}

Помните, когда вы впервые услышали термин «купание в лесу» и задались вопросом, какие любители природы раздеваются и купаются в лесу?

Да, сейчас это забавно, не правда ли?

Но теперь я собираюсь вернуться и посоветовать вам принять настоящую лесную баню.Но вы можете сделать это, не выходя из собственного дома. Не волнуйся.

Это смесь английской соли для лесных ванн, которая привносит лечебные свойства леса прямо в вашу ванну.

Я также выпускаю этот рецепт как раз к Рождеству, потому что он станет действительно отличным подарком для всех людей из вашего списка, которых вы еще не догадались (прокрастинатор!)

Вы даже можете использовать свою елку в качестве одного из ингредиентов.

Поделитесь лесом со своими близкими!

Да, кстати, я не самый точный рецептелист.Это больше похоже на «добавь немного этого и немного того».

Рецепт лесной ванны своими руками

• 3 части (чашки) английской соли
• 1 часть овсянки
• Горсть хвои (у меня голубая ель)
• 10-20 капель вашего любимого эфирного масла сосны (я использовала смесь кипариса Хиноки и глубокого леса)

Хорошо перемешайте все ингредиенты в большой миске и храните в довольно прозрачной стеклянной посуде.Когда вы будете готовы использовать его, поместите мерную ложку этого раствора в сетчатый фильтр и поместите под проточную воду (чтобы ингредиенты не забивали сток).

Преимущества английской соли : кожа впитывает соли, а магний уменьшает мышечные боли и воспаления.

Преимущества овсянки : защитные элементы овсянки облегчают дискомфортные состояния кожи.

Преимущества сосны: , в частности, Хиноки: улучшает иммунное здоровье.

Тогда, конечно же, есть множество преимуществ леса.

Я приберегла для себя немного этой лесной ванны. Потому что здесь, в Висконсине, наступает зима, и мне понадобятся дозы леса, когда станет действительно холода. Мне нравится, как это переносит лес в помещение и делает его доступным, когда лес становится менее доступным в естественной форме.

[Подробнее: Как пойти купаться в лесу зимой и купаться в зимнем лесу]

Наслаждайтесь!

Вы пробовали рецепт лесной ванны? Я хотел бы услышать, как вы это использовали, в комментариях.Дай мне знать!

BeRejuvenated Pine, Cedarwood & Spearmint Elixir Bubble Bath

Мощный пузырьковый эликсир глубокого проникновения для расслабления всего тела и помощи в восстановлении мышц.

Свежие эфирные масла сосны и кедра успокаивают все тело и позволяют полностью восстановить мышцы.

Зеленая, чистая и натуральная пена для ванны, созданная без использования агрессивных поверхностно-активных веществ и моющих средств. Пенистые долговечные пузыри, которые поднимут время купания на новый уровень.

Бутылка ELIXIR емкостью 500 мл рассчитана примерно на 24 ванны

Намек на: Сосна, Пихта, Мята, Кориандр, Кедр
Идеально для: Восстановление мышц

Известные ингредиенты:

+ Настой арники: Эта цветущая трава известна своей способностью способствовать восстановлению мышц, снимать боль в суставах и воспалениях, а также помогает при общей боли в теле и расслабляет мышцы.
+ Древесина кедра: Это мощное эфирное масло известен своей способностью облегчать заживление ран, снимать мышечные боли, снимать боль в суставах или их скованность, а также спазмы.Он также поддерживает здоровье органов и стимулирует кровообращение.
+ Мята колотая: Успокаивает зуд и раздражение кожи, освежая и омолаживая кожу

Arnica Montana и Aqua (настой арники) *, коко-алкилдиметил (коко-бетаин), глюкозид кокоса, хлорид натрия (морская соль), глюконо-дельта-лактон (и) бензоат натрия, цитрат натрия, масло Pinus Sylvestris (сосновая игла) *, Abies Масло бальзамеи (пихтовой иглы) *, масло Cedrus Deodora (кедра) *, масло Mentha Spicata (мяты) *, масло семян Coriandrum Sativum (кориандра) *, Evernia Prunastri (абсолют дубового мха) *, экстракт хлорофилла * * указывает на сертифицированный органический продукт.

Заявление об ограничении ответственности: Не предназначено для использования в медицинских целях.Храните в недоступном для детей месте. Только для наружного применения. Может содержать масла древесных орехов. Если вы беременны или имеете какое-либо заболевание, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Шаг 1: Начните наполнение ванны теплой водой с оптимальной температурой 38 ° C.
Шаг 2: Добавьте 2-3 чайных ложки эликсира под проточной водой.
Шаг 3: Разденьтесь.
Шаг 4: Войдите. Вы заслужили это.

Состав без диоксана 1,4, парабенов, петролатума, алюминия, BHA и BHT, фталатов, красителей каменноугольной смолы, силоксана, DEA, MEA, TEA, лаурилсульфата натрия (SLS, SLES), формальдегида, талька, минерального масла, толуола, наночастиц, триклозан.

Соль для ванн DIY из сосны + бесплатная подарочная бирка для печати

Эти простые сосновые соли для ванн своими руками идеально подходят для замачивания холодного и больного тела после похода! Или после долгого рабочего дня, долгого дня в погоне за малышами… На самом деле любое оправдание — хороший повод принять горячую питательную ванну. Знаете ли вы, что хвоя сосны — естественное средство для снятия стресса? Сосна снимает головную боль, успокаивает боли в мышцах и поднимает настроение! Вы можете узнать больше о пользе сосновой хвои для здоровья здесь. А поскольку здесь, на северо-западе Монтаны, много сосен, я в полной мере использую их невероятные преимущества и сделал несколько чудесно пахнущих солей для ванн.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Чтобы прочитать мое полное раскрытие, нажмите здесь.

Идентификация дерева

Определяя сосну, я всегда смотрю на иголки. Если иглы сгруппированы и растут группами по 2-5 штук, это обычно означает, что это сосна. Есть сотни видов сосен, и у нас есть пара разных видов на заднем дворе и в лесу за нашим домом. Тот, который я использовал для этого рецепта, был из нашей австрийской сосны, где две иголки растут вместе.При использовании в медицинских целях очень важно всегда трижды проверять свою работу по идентификации дерева или любого растения. Есть сотни видов хвойных деревьев, и пара действительно ядовита! Например, тис ядовит, а сосну Пондероза нельзя употреблять беременным женщинам.

Собирательство

Я использую кусачки, чтобы обрезать более мелкие ветки сосны, и обычно имею корзину для сбора веток. В зимние месяцы, когда выпадает пара футов снега, и я не видел ничего живого, растущего и зеленого, я чувствую себя немного оторванным от природы.Собирание хвои — это для меня способ выбраться наружу и восстановить связь. Тихая прогулка по лесу за сбором хвои — идеальное время, чтобы очистить разум и просто насладиться свежим воздухом вокруг.

Соль для ванн из сосны

Состав

• 1 1/2 C Английская соль
• 1 Столовые ложки Масло с витамином Е
• 15-20 капли эфирное масло сосны
• 1/2 C сушеные рубленые сосновые иглы

Инструкции

1. в большой миске, смешать все ингредиенты вместе

2. перелить в стеклянную банку с крышкой (помогает с помощью воронки!)

3. Налейте 1/2 градуса соли для ванн в ватный мешок и добавьте в горячую ванну.

Примечания к рецепту

Другие ингредиенты, которые можно добавить в сосновую соль для ванн:

• Ягоды можжевельника
• Морская соль
• Пищевая сода
• сушеные бутоны лаванды и / или эфирное масло

Английская соль — недорогой ингредиент, который я всегда храню в своем доме! Соль Эпсома облегчает боли в мышцах и расслабляет тело, поэтому лучше всего хранить ее в большой банке рядом с ванной.Прием ванны — часть моего еженедельного распорядка, который действительно помогает мне пережить долгие зимы в Монтане.

Независимо от того, какую соль для ванн я делаю, я всегда люблю добавлять масло с витамином Е, которое помогает с моей сухой зудящей кожей. Я использую масло с витамином Е плюс 5 эфирных натуральных масел миндаля, абрикоса, авокадо, подсолнечника и зародышей пшеницы. Это делает мою кожу невероятно мягкой!

Использование соли для ванн

Я использую воду в ванне, настолько горячую, насколько я могу ее выдержать, и добавляю 1/2 градуса или более соли для ванн в хлопковый чайный пакетик для ванн.Пакет предотвращает засорение дренажа сосновыми иглами или другими сушеными травами, которые вы используете. Вы можете использовать эти пакеты снова и снова! Я просто выливаю их в корзину, когда закончу, а затем мою вручную с помощью средства для мытья посуды. Я нахожусь в солях для ванн не менее 20 минут и всегда держу бутылку с водой рядом с ванной, чтобы избежать обезвоживания во время замачивания. Выключите свет, зажгите пару свечей и перезапустите…

Я создал простую подарочную бирку, которую вы можете распечатать и наклеить на свою стеклянную банку, если вы решите подарить эти соли для ванн! Щелкните изображение ниже, чтобы распечатать.

Если вы попробуете эти сосновые соли для ванн своими руками, поделитесь фотографией в Instagram и отметьте меня! Я хотел бы знать, какие еще ингредиенты вы можете добавить в эти соли для ванн.

Если вам понравился этот пост, вот похожее содержание:

.