Что носить, если у вас кривые ноги? Выбираем платье, брюки, обувь

Идеальных ног в нашем неидеальном мире попросту не существует, и это факт. Даже самая прекрасная фигура обязательно таит в себе некоторый изъян, пусть и не заметный с первого взгляда. Такой дефект, как кривизна ног, встречается не так уж и редко. Девушки, которые не могут похвастаться идеально ровными ножками, часто комплексуют и предпочитают носить широкую балахонистую одежду, скрывающую нижнюю часть тела. Однако современные стилисты предлагают множество решений, чтобы оставаться привлекательной и стильной, даже если ваши ноги имеют некоторую кривизну.

Как одеваться девушке, если кривые ноги

Конечно же, самый простой способ полностью прикрыть кривые ноги — всегда надевать длинные и широкие платья или юбки. Именно так думают большинство женщин, и ошибаются. При такой особенности телосложения можно позволить себе многие варианты нарядов, позволяющие выглядеть привлекательно и чувствовать себя уверенно.

Стилисты советуют всегда выбирать одежду с некой «изюминкой», которая отвлечет на себя внимание от ваших неидеальных ножек.

Многие женщины интересуются, как подобрать юбку если ноги тонкие и кривые. Прекрасным вариантом станет слегка зауженная юбка с глубоким разрезом, расположенным сзади. Благодаря ей, силуэт сразу приобретет стройность, а то, что ноги не совсем идеальны, попросту никто не увидит. Что касается юбок длинной до середины икры, то от них придется отказаться, так как подобная модель только усугубит ситуацию.

Как выбрать юбку если кривые ноги

В целом, в гардеробе женщины, которая не желает подчеркивать собственные ноги, должны присутствовать такие вещи:

• Джинсы и брюки классического кроя.
• Юбки разных фасонов.
• Сарафаны и платья.
• Высокие сапоги с широкими голенищами.

Если правильно комбинировать между собой грамотно подобранную одежду и обувь, то можно выглядеть очень привлекательно и сексуально даже при наличии кривизны ног. Главное — всегда чувствовать себя уверенно и не сомневаться в собственной неотразимости.

Как скрыть кривые ноги с помощью одежды

Какие брюки носить с кривыми ногами — вопрос, который беспокоит многих женщин. Большинство девушек, которые недовольны формой своих ног, отдают предпочтение джинсам и классическим брюкам.

Эта одежда чрезвычайно удобна для повседневной носки, при этом она позволяет скрыть имеющийся изъян ножек. Но не стоит забывать о том, что далеко не каждая модель способна справиться с такой задачей. Некоторые брюки только подчеркнут дефект, который вы пытаетесь спрятать от посторонних глаз.

Как выбрать брюки если кривые ноги

Если ваши ноги имеют «неудачную» форму, вам следует отказаться от джинсов с выбеленными полосами, сильно зауженных брюк, а также очень длинных джинсов, закрывающих каблук (они значительно искажают ноги, делая их еще более кривыми).

Идеальная форма брюк в данном случае:

• Прямые модели, слегка расклешенные снизу.
• Несколько укороченные брюки с отворотами.
• Брюки, зауженные в нижней части.
• Свободные капри длиной ниже колена.
• Брюки из плотной ткани, хорошо держащей форму при ходьбе.

Также следует обращать внимание на классические брюки с узкими стрелками — они помогут визуально исправить кривизну. Идеальным фасоном в данном случае остается клеш, благодаря которому никто не догадается о некоторых особенностях вашего тела.

Что носить, чтобы скрыть кривые ноги у девушки

Выбирая одежду, нельзя забывать о такой важной детали образа, как обувь. Можно ли носить обувь на высоких каблуках, если ноги нельзя назвать идеально ровными? В данном случае все зависит от формы самих ног. К примеру, если они полноваты, то можно смело обувать туфли или сапоги на высоком каблуке — они помогут визуально «вытянуть» силуэт, сделают его более изящным и стройным. Обладательницам слишком худых ножек, придется выбирать обувь на низком каблуке, либо вообще без него.

Так ноги будут казаться менее тонкими и более ровными.

Идеальная обувь для каждой женщины, которая стесняется формы своих кривых ног — это высокие сапоги из мягкой замши или кожи со свободным голенищем. С помощью подобной обуви удастся без труда сформировать правильный силуэт ножек.

Лучшим решением в данном случае станут любимые многими представительницами прекрасного пола

ботфорты. С их помощью можно скрыть свою проблемную зону, и выглядеть весьма привлекательно. К тому же, такая обувь отлично сочетается с короткими платьями и юбками.

Еще один важный момент, о котором следует помнить — это выбор колготок. Они должны быть матовыми и однотонными. От колготок с вертикальными полосами необходимо отказаться. Вообще, желательно, чтобы какой-либо узор на них полностью отсутствовал. Идеальные цвета в данном случае — черный и темно-коричневый.

Если вы не знаете, какая длина платья будет оптимальной — выбирайте макси.

Хорошим вариантом также станут модели с боковым разрезом, либо с разрезом, расположенным сзади. Очень красиво смотрятся и скрывают любые недостатки фигуры летящие сарафаны из тонкой ткани, ниспадающие от талии широкими складками.

Как создать стильный образ: советы стилистов

Чтобы отвлечь внимание от ног, которые не кажутся вам идеально ровными, выбирайте яркие аксессуары. Они дополнят образ, сделают его завершенным и более глубоким. К таким аксессуарам следует отнести широкополые шляпы, яркие шарфы, крупные колье или броши. Не стоит бояться экспериментировать, пробуйте создавать самые невероятные образы.

Отличный прием, который поможет «выровнять» фигуру, сделать ее более стройной и правильной — это однотонный комплект одежды. Это означает, что пиджак и брюки, жакет и юбка, колготы и юбка, либо платье и колготы должны быть выдержаны в единой цветовой гамме. Такой образ построить очень легко. Он помогает выглядеть элегантно и сдержанно, не акцентируя внимание на некоторых недостатках фигуры.

Еще один хороший совет, который поможет всегда держаться уверенно — никогда не забывайте следить за походкой. Осанка должна всегда быть идеально ровной, тогда и ноги будут располагаться правильно. Таким образом, их кривизна попросту не будет бросаться в глаза. И главное — никогда нельзя комплексовать по поводу неидеальных ног. Окружающие не заметят вашу проблему, если вы сами не будете постоянно обращать на нее внимание.

Видео: как скрыть кривые ноги

[Всего: 5   Средний:  3.4/5]

Позор на мои ноги! 5 фасонов брюк с привкусом «колхозной» весны

Дело не в фигуре, а в гардеробе.

Пока женщины ругают себя за съеденный кекс или кривые ноги, которые передались от бабушки, стилисты нашли причину женских бед. Неудачные брюки испортят ноги не хуже целлюлита. Но не время для паники, стилисты рассказали, как решить проблему.

Названы 5 фасонов брюк с привкусом «колхозной» весны, от которых настало время избавиться. Карго вышли из моды боле 5 лет назад, а женщины никак не избавятся от этой «вредной привычки». Стилист порекомендовал заменить устаревшую модель на модные бананы.

Посадка брюк — вечная дилемма. Низкая талия сильно дешевит образ, а вот высокая — скроет животик и удлинит ноги.

Шаровары остались в сердцах женщин, которые любят свободу. Но образ с такими брюками прибавит лишние 5 лет. Если нравится носить свободный крой, нужен клёш. Хотя фасон «капризный», удачная модель поможет преобразить ноги.

Кюлоты — модная замена укроченным брюкам.

Они не стесняют движения, и сделают образ элегантным. В отличие от старой модели, брюки-кюлоты не «урезают» ноги, а лодыжка визуально кажется тоньше.

Лампасы и леопардовый принт — слабость большинства женщин. Образ с таким низом так и кричит «Позор на мои ноги!».

Заменить фасон нужно кожей. Получится сохранить дерзость и добавить щепотку соблазна даже в деловой стиль.

Овсиенко в лучшие годы: «Модный приговор» отработал на героине «стильное омоложение»

Стилисты потрудились на славу.

Смена устаревшего фасона брюк на модный равно преображению образа до неузнаваемости. Правильный выбор подарит заветную стройность и «ноги от ушей».

Кривые ноги — не приговор: Пэрис Хилтон на примере сестры показала, чего не следует делать, позируя

Редко выходящая в свет Ники составила своей сестре компанию на одном из мероприятий в Нью-Йорке и из-за неправильных поз выглядела менее эффектно, чем Пэрис

Пока многие девушки комплексуют из-за кривых ног, прячут их под свободной и длинной одеждой, либо же фотографируются только по пояс, Пэрис на примере своей сестры Ники Хилтон показали, что нужно делать, а чего избегать во время позирования, чтобы на снимках быть на высоте.

Не обремененная семьей и детьми 38-летняя Пэрис ведет светскую жизнь и за эти годы научилась, как правильно позировать, чтобы скрывать недостатки своей фигуры, чего не скажешь о ее 35-летней сестры, которая редко выходит в свет, но уже замужем и занимается воспитанием двух детей

Пэрис – частая гостья вечеринок и светских событий, успевшая за все эти годы отточить умение позировать, хоть это и выглядит у неё однообразно.

Ники же, которая, хоть и выглядит более современно, как заметил krauzer, нужно многому поучиться у своей гламурной сестры.

Девушки, которых природа одарила не только схожими чертами лица, оттенком волос, но и кривыми ногами, вместе посетили мероприятие в Нью-Йорке, посвящённое борьбе за женские права.

Несколько дней назад Пэрис и Ники посетили одно из мероприятий, прошедшее в Нью-Йорке

На радость поклонников блондинки сделали много совместных фото, однако старшая Хилтон на них выглядела удачнее младшей, до сих пор не научившейся укрощать свои неидеальные по форме, хотя и стройные ноги. 

Секрет первой был в том, что перед фотографами она стояла вполоборота с выставленный вперёд или в сторону ногой, в то время, как 35-летняя супруга Тодда Майстера в платье-балахоне неудачно их скрещивала, лишь подчеркивая свой дефект.

Несмотря на кривизну своих ног, светская львица не ограничивается платьями в пол, она любит и короткие вещи, в которых позирует специальным образом ставя ноги. И пусть это выглядит однообразно, зато дефект не явно выражен, как у сестры, которая не подбирает позу, а стоит перед фотографами, так, как получилось

Более того, даже, будучи в одной позе с поднятой ножкой, Ники была в проигрыше со своей кривизной, так как на стороне хитрой 38-летней сестры были правильная длина ассиметричного платья и загар.

Опыт – страшная штука, ведь даже в одной и той же позе, ноги сестер выглядят абсолютно по-разному и у Пэрис они более соблазнительны, чем у Ники

Также Пэрис, благодаря выработанному годами ракурсу и яркому макияжу уменьшила и разницу в размерах своих глаз, обойдясь, в этот раз без, тёмных очков и подмигивания фотографам.

Без комплексов: 5 звезд с очень кривыми ногами | Мисс кэт

Фото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

Фото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

Красивые женские ноги — настоящая гордость. Только обладает такой красотой далеко не каждая представительница прекрасного пола. К сожалению, исправить такой недостаток не всегда возможно даже тем, кто может позволить себе дорогостоящую операцию по «выпрямлению» ног — уж слишком много противопоказаний имеет эта операция. Поэтому многие дамы смиряются с тем, чем их наградила природа. Звезды не исключение, причем знаменитости не испытывают никаких комплексов из-за такого недостатка.

Кэти Холмс

Фото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

Фото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

Американской актрисе кино и телевидения явно не повезло с ногами. Достаточно лишь взглянуть на это фото и сделать вывод о том, что ножки Кэти очень кривые. Но знаменитость не испытывает никаких комплексов из-за своего недостатка. Напротив, она очень часто появляется на публике в коротеньких юбках и платьях. Звезда признается в том, что в детстве над ней часто издевались одноклассники, из-за этого она стеснялась ходить в мини-юбках, но с возрастом все комплексы ушли в прошлое.

Эмили Браунинг

Фото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

Фото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

Австралийская актриса, певица и фотомодель тоже не может похвастаться идеально ровными ногами. Однако это не помешало ей построить головокружительную карьеру. Явный пример того, что недостатки во внешности — далеко не главное. В одном из интервью Эмили призналась: «Я никогда не стеснялась своих кривых ног. Это то, чем одарила меня природа. Не считаю, что они настолько ужасны, поэтому никогда не прятали их под одеждой и не буду».

Кейт БосуортФото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

Фото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

У американской киноактрисы и фотомодели через чур худые и немного кривые ноги. Поэтому в ее гардеробе преобладают длинные платья и юбки, а также очень широкие брюки. Но звезда не отказывает себе в удовольствии пройтись в коротеньких юбках, микро-шортах и обтягивающих леггинсах. Правда, в такой одежде ее можно встретить не так часто, ведь Кейт очень болезненно реагирует на негативную критику фанатов в свой адрес.

Кристина АгилераФото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

Фото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

Американская певица, автор песен, танцовщица, актриса, продюсер всеми силами старается скрыть свои кривые ноги при помощи длинных платьев — именно они преобладают в гардеробе звезды. Только отказаться от мини-юбок и высоких каблуков Кристина не готова, поэтому периодически попадает в объективы камер в таком виде. В такие моменты она старается занять удачную позу, которая скрывает один из ее главных недостатков.

Сара Джессика ПаркерФото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

Фото взято в качестве примера к публикации из Яндекс картинок

У американской актрисы и продюсера очень кривые ноги. Зрители обратили внимание на недостаток во внешности Сары еще в то время, как только на экраны вышел знаменитый сериал. Однако актрисе стоит отдать должное: она очень умело скрывала этот недостаток благодаря удачным позам и своеобразной походке. Сегодня кривые ноги Сары — это, скорее, ее визитная карточка. Вот что значит умение правильно подать себя.

варианты сапог для кривых и худых ножек

Природа не всегда награждает человека идеальными пропорциями тела. Чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, необходимо внимательно подобрать гардероб.

Для зрительного изменения длины и формы ног необходимо правильно подбирать сапожки и избегать некоторых моделей. При помощи грамотно подобранной длины юбки, модели брюк и красивой пары обуви нужного фасона можно замаскировать кривизну ног.

Стилисты утверждают, что даже очень кривые лодыжки могут быть умело скрыты с помощью правильно подобранных сапог и полуботинок. Главное, подобрать нужную модель.

Какие сапоги выбрать, чтобы скрыть кривизну ног

Одной из популярных проблем, связанных с ногами, является их кривизна. Женщины испытывают большие сложности для подбора такого наряда, чтобы скрыть кривые ножки.

И если с одеждой еще возможно разобраться, то обувь, к сожалению, подобрать не так просто. Ведь помимо кривых икр, приходится учитывать полноту ног, рост женщины и ее вкусовые и стилистические предпочтения в одежде.

На то, как обувь будет смотреться на кривых ногах, влияет ее цвет.

Справка. Если у вас худые ноги, стоит выбирать светлую пару, подойдут все оттенки молочного и бежевого цветов.

В прохладную погоду стоит отказаться от укороченных ботинок, полусапожек. Они сделают голени еще более кривыми зрительно.

Критерии для выбора сапог

• Идеально для такой проблемы подойдут высокие сапоги светлых цветов.
• Хорошо, если пара будет из велюра, замши, можно подобрать любой материал, но без блеска. Все это зрительно сгладит кривые икры.
• Хорошо скрывают неровности ножек сапоги-чулки. Лучше всего, если их выбирать с контрастными по цвету колготами или леггинсами.
• Не сомневайтесь, можно ли вам ботфорты. Они — один из лучших способов скрыть кривизну ног.

Важно! С любой моделью рекомендуется избегать блестящих колготок, лучше отдать предпочтение матовым изделиям.

• При полных кривых ногах не рекомендуется надевать светлую обувь и светлые колготки. Зрительно все бежевые цвета полнят, поэтому лучше остановиться на синем, сером, темно-коричневом и черном тонах в колготках.
• Хорошо скрадывает кривизну полных икр пара сапожек с широким и прямым голенищем. Такая обувь не только зрительно убирает неровности, но и не заостряет внимание на полноте икр и голени.

Советы по выбору обуви для маскировки кривизны ног

Обувь при кривизне должна быть на устойчивом каблуке. При этом хорошо, если вокруг щиколотки не будет никаких привлекающих внимание деталей.

Прекрасно подойдут для неровных ножек ботильоны и колготки одной цветовой гаммы, а если подобрать к такому ансамблю юбку скрывающую самую неровную часть ног, то дефект будет почти незаметен.

При кривых ногах стоит отказаться:

• от каблука-шпильки;
• сапог на платформе;
• массивной обуви на протекторной подошве, которая еще больше подчеркнет кривые голени;
• обуви со слишком острыми носами, она зрительно выявит еще больше кривые щиколотки или голени.

Хорошо смотрятся сапоги с декоративными элементами, круглым носом. Это могут быть модели на платформе, но при этом не слишком массивные.

Стоит избегать колготок с полосками, рисунком, так как они лишь подчеркнут имеющийся изъян.

При худых и неровных ногах лучше избегать высоких каблуков, а выбирать сапожки максимум с 6-сантиметровым каблучком.

Мы рассказали, в каких сапогах будет незаметно, что ваши ножки не очень совершенны.

Надеемся, общие принципы подбора сапожек с маскирующим кривизну эффектом поможет вам выглядеть привлекательно.

Поделиться в соц. сети

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Контурная коррекция формы ног в Махачкале

Как Вы думаете, какая часть тела чаще всего обращает на себя внимание и подвергается обсуждению?

Как это ни странно, это женские ноги.

Бывает, смотришь на себя в длинное зеркало и думаешь:

 

«За что? Ну почему именно мне достались эти кривые ноги?»

 

Только кажется, что их можно скрыть одеждой.

На самом деле не так уж много фасонов, которые могут скрыть кривые ноги.

Особенно, если это явная кривизна.

Ей-богу, иногда так обидно бывает, что кажется: все неудачи в жизни, все проблемы на работе, все разочарования в любви — все это исключительно вина кривых ног.

Когда ноги кривые, то, кажется, что они бросаются в глаза окружающим гораздо больше, чем, например, лицо…

 

Долгое время кривизна ног считалась неисправимым дефектом. Люди, страдающие от дефекта нижних конечностей, делали попытки решить проблему с помощью физических упражнений, спрятать несовершенство фигуры под одеждой, но далеко не всегда добивались эффекта.

К счастью, сегодня существует великолепная методика исправления кривизны ног при помощи контурной коррекции голени гиалуроновой кислотой.

В отличие от пластической операции, он не требует подготовки, наркоза и реабилитации. Вся процедура занимает около получаса, после чего человек встаёт и идёт домой. Введение филлеров не доставляет особого дискомфорта – зона, в которую вводится «наполнитель», локально обезболивается, и неприятные ощущения пациента сводятся к минимуму. Результат увеличения заметен сразу, а уже после 2-3 недель его можно оценить в полной мере.

У филлеров есть и ещё один плюс – возможность корректировать объём. Если после проведения моделирования человек решит, что хотел бы сделать объем более выраженными – препарат можно «доколоть». А бывают случаи, когда человек, наоборот, не может привыкнуть к новой форме. В этом случае ему также не нужно волноваться – наполнитель на основе «гиалуронки» имеет свойство рассасываться.

Стройность ног способна подчеркнуть короткая юбка и высокий каблук, которые существуют вне моды и времени.

Если у Вас есть желание выглядеть молодо и красиво не зависимо от своего возраста, то добро пожаловать в «Клинику Красоты Джаватхановой Амины» в Махачкале, ведь здесь быстро, безопасно и безболезненно решаются практически все эстетические проблемы кожи лица и тела.

 

Запись на консультацию к врачу – косметологу по тел +7 9882 919 969.

19 способов скрыть кривые ноги с помощью одежды

Все женщины мечтают иметь стройные, идеальные ножки, но далеко не каждая может похвастаться наличием такой роскоши. К сожалению, многие из нас страдают от таких неприятных особенностей ног, как излишняя худоба или полнота, неправильная форма, а также от косметических проблем: целлюлита, варикоза, синяков и шрамов.

Но это не беда! С помощью нескольких стильных уловок и правильно подобранной одежды можно с лёгкостью скрыть недостатки на ногах и создать гармоничный и привлекательный образ.

В этой статье:

• » Эстетические дефекты ног
• » Какие бывают особенности строения ног
• » Как скрыть кривые ноги с помощью одежды
• » Как скрыть полные ноги с помощью одежды
• » Как скрыть худые ноги с помощью одежды

Табу для полных ножек:

— брюки и джинсы зауженные книзу;

— короткие юбки, яркие колготки и крупная сетка;

— клетка и горизонтальная полоска;

— различная обувь с тонкими ремешками, мелкими деталями и на узком каблуке.

2. Худые ноги тоже иногда хочется скрыть и сделать визуально полнее. Достичь нужного эффекта можно с помощью колготок светлых оттенков, а также с различными рисунками. Выбирая платье или юбку, нужно опираться на длину чуть ниже колена. Как и в случае с полными ногами — контраст в одежде нежелателен. Обувь для девушек с очень худыми ногами — туфли на высоком узком каблуке с ремешками и деталями, а вот платформу следует подбирать очень аккуратную и негромоздкую.

Как скрыть худые ноги с помощью одежды

Чрезмерную худобу ног можно скрыть с помощью правильно подобранных фасонов брюк и юбок.

Брюки должны быть прямого кроя, не слишком обтягивающие и не слишком широкие. Юбки следует выбирать по фигуре, но не очень пышные и объёмные, так как это ещё больше будет подчёркивать худобу ног.

Стоит носить каблуки. В приподнятом состоянии нога напрягается и будет выглядеть немного более рельефной.

Хорошо носить светлую обувь с декором. Это добавит недостающий объём. Стройной фигуре противопоказана массивная, громоздкая обувь. Следует отдавать предпочтение изящным женственным моделям на тонком каблуке.

Женские ноги всегда красивы, главное знать, как их правильно преподнести!

• » Типы женских фигур: как определить тип фигуры
• » Вайтлз и индекс Пинье
• » Как скрыть большой живот с помощью одежды
• » Как скрыть широкие бедра с помощью одежды
• » Идеальные женские пропорции

Если Вы хотите получить профессиональные рекомендации стилиста по подбору фасонов одежды, лучших оттенков, подходящих стрижек и украшений, а также по подбору стиля под образ жизни, приглашаю вас пройти наши тренинги и воспользоваться нашими консультациями со скидкой до 80%:

» ПОЛНЫЙ КУРС ПРЕОБРАЖЕНИЯ (Персональная Книга Стиля + Тренинг «Тотальное Преображение») со скидкой 80%

» Определение цветотипа + создание Книги индивидуальных оттенков и сочетаний » Определение типа фигуры + создание Книги индивидуальных фасонов одежды » Определение формы лица + создание Книги индивидуальных стрижек и украшений » Определение стиля + создание Книги индивидуального стиля » Персональная Книга Стиля (все 4 книги в одной)

» Тренинг «Ваша внешность» » Тренинг «Ваш гардероб» » Тренинг «Ваш персональный стиль» » Тренинг «Тотальное Преображение» (все тренинги в одном)

» Отзывы о курсах и услугах Мастерской

Общее

Чтобы определить, ровные ли ноги у человека, необходимо встать перед зеркалом прямо так, чтобы пятки оказались соединены. В норме будут соприкасаться пятки, колени, голени в средней части. Если голени соприкасаются, а пятки разошлись, то наблюдается Х-образная деформация, а если пятки соединены, но остальные части не соприкасаются, говорят об О-образной деформации.

Ровные и кривые ноги

Истинное искривление обычно связано с деформацией костей и суставов, но существует и такое понятие, как ложное искривление ног. В последнем случае у пациента кости и суставы могут быть в идеальном состоянии, но косметический дефект все же присутствует. Причиной тому является асимметричное расположение мышц и подкожного жира. Ложная деформация является более благоприятной для пациента, так как избавиться от нее возможно консервативным методом. Достаточно лишь соблюдать диету и выполнять упражнения для укрепления ног, тогда жир уйдет, а мышцы сровняются, ножки станут подтянутыми и ровными.

Табу для худых ножек:

Расклешенные брюки

— мини-юбки и шорты

— широкий каблук, массивная платформа

— брюки и юбки в обтяжку, длинные платья с разрезом до бедра.

3. Для женщин с короткими ногами также есть свои секреты. При выборе брюк необходимо акцентировать внимание на широких или же расклешенных от бедра моделях. За счет плавного перехода от бедра к ноге они визуально сделают ножки длиннее. Для женщин с такой проблемой отлично подойдут платья с завышенной талией и всевозможные не приталенные туники. Среди фасонов юбок, которые подходят для обладательниц коротких ног, стилисты выделяют два. Это модели чуть ниже колена и такие, которые прикрывают обувь. Туфли нужно подбирать на каблуке или танкетке.

Какие сапоги выбрать, чтобы скрыть кривизну ног

Одной из популярных проблем, связанных с ногами, является их кривизна. Женщины испытывают большие сложности для подбора такого наряда, чтобы скрыть кривые ножки.
И если с одеждой еще возможно разобраться, то обувь, к сожалению, подобрать не так просто. Ведь помимо кривых икр, приходится учитывать полноту ног, рост женщины и ее вкусовые и стилистические предпочтения в одежде.

На то, как обувь будет смотреться на кривых ногах, влияет ее цвет.

Справка. Если у вас худые ноги, стоит выбирать светлую пару, подойдут все оттенки молочного и бежевого цветов.

В прохладную погоду стоит отказаться от укороченных ботинок, полусапожек. Они сделают голени еще более кривыми зрительно.

Критерии для выбора сапог

• Идеально для такой проблемы подойдут высокие сапоги светлых цветов.
• Хорошо, если пара будет из велюра, замши, можно подобрать любой материал, но без блеска. Все это зрительно сгладит кривые икры.
• Хорошо скрывают неровности ножек сапоги-чулки. Лучше всего, если их выбирать с контрастными по цвету колготами или леггинсами.
• Не сомневайтесь, можно ли вам ботфорты. Они — один из лучших способов скрыть кривизну ног.

Важно! С любой моделью рекомендуется избегать блестящих колготок, лучше отдать предпочтение матовым изделиям.

• При полных кривых ногах не рекомендуется надевать светлую обувь и светлые колготки. Зрительно все бежевые цвета полнят, поэтому лучше остановиться на синем, сером, темно-коричневом и черном тонах в колготках.
• Хорошо скрадывает кривизну полных икр пара сапожек с широким и прямым голенищем. Такая обувь не только зрительно убирает неровности, но и не заостряет внимание на полноте икр и голени.

Как исправить кривизну ног без операции

Довольно часто небольшая кривизна ног беспокоить самых женщин, а не окружающих. Многие девушки сами накручивают себе дефекты, выискивая недостатки, и маниакально пытаются их исправить, хотя это не всегда нужно. В случаи, когда ноги имеют небольшую кривизну, ее можно исправить при помощи правильно подобранной одежды. Визуальное исправление кривых ног поможет забыть о недостатке. Для этого нужно не только правильно подбирать юбки или брюки, которые помогут спрятать кривизну, но и обувь, кофты, прическу и аксессуары. Психологи утверждают, что если женщина не будет комплексовать из – за своих ног, фигуры, тогда и окружающие не заметят данный недостаток.

Скрываем недостатки ног — Все буде добре — Выпуск 50 — 25.09.2012 — Все будет хорошо

Кривизну ног можно исправить несколькими способами, но очень важно как можно раньше заняться своим физическим здоровьем. Исправить кривые ноги помогут физические упражнения, специальные массажные процедуры, которые должны проводиться регулярно на протяжении длительного времени. Тогда результат не заставит себя долго ждать и вам не понадобятся длинные юбки и широкие штаны или сапоги — чулки.

Как скрывать кривые ноги при помощи одежды: простые, но действенные лайфхаки

Трудно найти представительницу прекрасного пола, которая не мечтала бы об идеальной фигуре. Однако таить в себе изъяны может даже тело, которое на первый взгляд кажется совершенным. Что делать, если у вас кривые ноги? Правильно подобранная одежда поможет отвлечь внимание от этого недостатка.

Табу для коротких ножек:

— укороченные джинсы и брюки;

— сочетание длинной юбки с балетками;

— облегающие платья;

— брюки и джинсы с завышенной талией.

4. Что касается девушек с кривыми ногами, то и здесь есть несколько нюансов, которые помогут скрыть недостатки. Для обладательниц ног колесиком подойдут юбки — годе (до середины голени) и юбки-карандаши чуть ниже колена с завышенной талией. Стилисты рекомендуют включить в гардероб также джинсы с отворотами, чтобы они не собирались по длине гармошкой. Что касается обуви, нужно обращать внимание на и ботфорты и туфли или босоножки светлых цветов.

Юбки-карандаши

На ногах Х-образной формы превосходно сидят юбки — карандаши с акцентом на бедрах и вертикальными узорами, а также прямые брюки или джинсы.

Для П-образной формы стоит выбирать длинные юбки трапециевидной формы или юбки-карандаши суженные, а ниже колен немного расклешенные. Скрыть кривизну помогут сарафаны, а также широкие брюки, которые замаскируют зазор между бедрами.

Обувь и колготки

Чтобы полные ноги выглядели стройнее, носите обувь на высоком каблучке. Но если ноги итак худенькие, тогда от каблуков, возможно, стоит отказаться. Ведь так ноги будут смотреться еще худее, а собранные в кулачок мышцы голени станут не самым красивым зрелищем.

Выбирайте такие сапоги, которые не будут сильно обтягивать ноги. Лучше, если они выполнены из замши или мягкой кожи. Такие модели будут свободно облегать ногу и приблизят ее силуэт к идеальному. Высоту сапог подбирайте индивидуально, но помните, что настоящим спасением для кривых ног являются ботфорты. Кстати, с ними и мини-юбка будет смотреться хорошо.

Старайтесь избегать полос на колготках или передней части сапог. Они только подчеркнут кривизну ног.

Вам подойдут черно-коричневые или черные колготки. Также неплохо будут смотреться колготки с мелким абстрактным узором, но обязательно без вертикальных полосок.

Хорошо подойдет комплект в одном цвете: юбка длиной немного выше колен, колготки и туфельки на высоком каблуке.

Почему у женщин кривые ноги?

Кривизна ног закладывается еще в детстве. Причиной деформации чаще всего являются наследственность, вывих тазобедренного сустава, рахит или другие патологии опорно – двигательного аппарата. Исправить кривизну ног можно, но только в детстве, когда кости и скелет ребенка находится в стадии развития. После 14 лет исправить кривые ноги сложно и практически не возможно без оперативного вмешательства. В медицине выделяют несколько степень кривизны ног:

Ложная кривизна – голеностопные и коленные суставы соприкасаются между собой.

Обладательница кривых ног

Варусная или «О» образная кривизна – веретенообразный дефект, при котором между сомкнутыми ногами образуется пространство от лодыжек до промежностей.

Вальгусная или «Х» образная кривизна — соприкасаются коленные суставы, а лодыжки разведены в сторону.

Что носить, если ноги кривые?

Неидеальные ноги – это еще не повод для того, чтобы облачаться только в длинные и широкие юбки или платья. Обладательница проблемной фигуры может позволить себе разные варианты нарядов, в которых она будет чувствовать уверенность и выглядеть привлекательно.

Однажды Кристиана Диора спросили о том, чтобы он посоветовал женщинам, у которых кривые ноги. Модельер порекомендовал дамам носить глубокое декольте. Если перефразировать этот совет, то нужно выбирать одежду с «изюминкой», которая переключит на себя внимание от неидеальных ног.

Ложная кривизна — что предпринять, чтобы победить?

Сразу подчеркнем, что ложная деформация ног не является патологией. Она не причиняет вреда физическому здоровью, а представляет собой лишь эстетический дефект. Это означает, что нам вполне по плечу исправление кривизны ног без операции.

Как исправить и подкорректировать истинное искривление? Начнем мы коррекцию с правильной физической нагрузки. Результат, в зависимости от степени деформации, можно будет увидеть через полгода-год, и даже полностью избавиться от дефекта. Но время и усилия не будут потрачены впустую – ваш организм оздоровится и укрепится в целом, вы станете выглядеть и чувствовать себя намного лучше. А предложенные комплексы можно выполнять не только в спортзале, но даже самостоятельно дома.

Как сделать ноги ровными при таком типе дефекта? Воздействие должно быть направлено на укрепление приводящих мышц, а также внутренней поверхности бедра и голени. Итак, представляем Вам упражнения для кривых ног в домашних условиях.

1. Ходьба на внутренних сводах стопы и на пятках со смотрящими наружу носками, подъем на носки и другие упражнения для икроножных мышц.
2. Бег или ходьба вверх по ступенькам с подъемом на носки при каждом шаге. Можно заменить «Зашагиванием на скамью».
3. Приседания: максимально глубоко со сведёнными вместе коленями, второй вид – балетное «Плие». Ноги разведены как можно шире, носки смотрят в разные стороны, акцент при движении – на внутреннюю поверхность бедра. Подробнее про все типы приседаний здесь.
4. Махи ногой в сторону из положения стоя – свободное или со спортивной резиной.
5. Подъемы прямых ног: одной ноги лежа на боку, поочередные из положения сидя с опорой на руки сзади
6. «Ножницы» вертикальные и горизонтальные или «Велосипед».
7. Выпады. Вес тела перемещайте на пятку работающей конечности, подъем из выпада – без рывка с напряжением ягодиц, а не колена.
8. Сведение-разведение. Ноги – на ширине плеч, сближайте и разводите колени без отрыва всей поверхности ступней от пола.
9. Поперечный «шпагат». Не только выпрямляет, но и удлиняет конечности.

Занятия необходимо проводить трижды в неделю, через день. Ходьба занимает 5-10 минут, с подключением рук может считаться разминкой. Каждое упражнение – по 3 подхода из 12-15-ти повторений.

Для исправления О-образной кривизны ног полезно заниматься конькобежным спортом, балетом и плаванием. Также смотрите на видео как выпрямить ноги с помощью упражнений:

Ниже вы можете увидеть фото о-образных типов у женщин до и после тренировок:

Проработке подлежат отводящие мышцы внешней поверхности бедра.

1. Ходьба на внешних сводах ступни.
2. Так называемая «Ходьба на коленях» и другие упражнения для укрепления мышц вокруг колен.
3. Утяжеление постепенно увеличиваем от занятия к занятию.
4. Махи ногой в сторону с натянутым на себя носком – из положения с упором на колени и локти, лежа на боку или стоя.
5. Выпады вбок. Шаг в сторону должен быть широким, руки вытянуты перед собой, пятки от пола не отрываются.
6. Приседания – обычные или с мячом, зажатым между коленями.
7. Статическое упражнение «Стульчик у стены».
8. Отведение колена. Стоя на одной ноге, колено второй подтяните повыше и разверните его на возможный для вас максимум назад (такой элемент можно видеть в балете). Делать поочередно на каждую конечность.
9. Присед по-турецки. В этом положении надавливайте на колени, максимально приближая их к полу. То же самое делайте, слегка изменив позу и соединив вместе подошвы.
10. Лежа на животе, соедините подошвы, а колени разведите врозь. Продержитесь хотя бы 3 минуты, постепенно доводите время до 10-15 минут.

Такая зарядка также выполняется 3 раза в течение недели, на каждое упражнение – 3 подхода по 12-15 повторений.

Виды спорта, которые принесут пользу при Х-образных ногах, — йога, плавание стилем брасс, конный и велоспорт.

В приведенных комплексах нагрузка направлена на целевые мышцы и в сочетании с растяжкой может увеличить объем икр, скорректировать бедра и форму ног.

Представляем Вам фото х-образных ног у женщин до и после упражнений:

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

Важно! Самое эффективное упражнение для придания объема икрам – подъемы на носок. Для наращивания мышечной массы нужно делать не по 50 и больше повторений, а по 12-15 в трех подходах, желательно с дополнительным весом в 10-20 кг до легкого жжения в мышцах во время последних повторений. Не забывайте о растяжке, держании коленей во время упражнения чуть согнутыми и правильной постановке ног носками внутрь или наружу, в зависимости от проблемы.

Гимнастика

Упражнения против варусной формы

Терапия данного заболевания может проводиться различными способами, немаловажную роль играют физические упражнения. С помощью специально разработанной гимнастики можно нормализовать кровообращение в мягких тканях, укрепить мышцы ног. Длительные регулярные тренировки способствуют уменьшению искривления.
Наиболее эффективные упражнения:

1. Лягте на спину, вытяните ноги. Немного поднимите их над поверхностью пола и проделайте упражнение «ножницы», затем повторите его, подняв ноги перпендикулярно полу.
2. Приседайте, сведя колени вместе и выпрямив спину. Для большей эффективности упражнения приседания должны быть максимально глубокими.
3. Встаньте на колени, разведите ступни в стороны, положите руки на пояс. Приседайте, стараясь касаться ягодицами пола.
4. Ходите на внутренней стороне ступней несколько минут.
5. Расставьте ноги на ширину плеч, сводите и разводите колени с наибольшей возможной амплитудой. Ступни при этом не должны отрываться от пола.
6. Эффективны упражнения на специальном тренажере, на котором нужно с усилием сводить и разводить ноги. При его отсутствии можно воспользоваться следующим способом. Наденьте носки, встаньте на пол и сводите и разводите ноги, скользя ступнями.
7. Встаньте около опоры, за которую можно придерживаться руками, совершайте махи ногами в стороны. Такое упражнение можно повторять лежа.
8. Сядьте на стул, поднимайте ноги прямо перед собой, при необходимости придерживаясь руками за спинку стула. Для усложнения упражнения можно зажать ногами небольшой груз.

Важно! Все упражнения необходимо начинать выполнять с небольшим количеством повторов, со временем длительность занятий необходимо постепенно увеличивать.

Упражнения против вальгусной формы

Все упражнения, необходимые для терапии заболевания, должны выполняться регулярно.
Упражнения для «Х»- образного искривления:

1. Сидя по-турецки, придавливайте колени как можно ближе к полу, помогая себе руками.
2. Сядьте на пол, соедините стопы вместе перед собой. Давите на колени руками, стараясь максимально прижать их к полу.
3. Лягте на спину, соедините стопы. Лежите в таком положении несколько минут. Постепенно время упражнения можно увеличить до четверти часа.
4. Проделать то же, что описано в третьем упражнении, лежа на животе.
5. Ходите на внешней стороне ступней по несколько минут в день.
6. Разведите ноги на ширину плеч, поставив стопы параллельно друг другу, и приседайте. Следите за тем, чтобы колени не выступали вперед над стопами и не разъезжались в стороны.
7. Приседайте, стоя на коленях, садясь на пол между ними.
8. Ходите на носочках, не сгибая колени. Шаги нужно делать маленькими.
9. Сядьте на пол и вытяните ноги перед собой. Поворачивайте ступни поочередно внутрь и наружу, стараясь повернуть их как можно сильнее.

Упражнения для исправления кривизны ног представлены в видео.

Советы по выбору обуви для маскировки кривизны ног

Обувь при кривизне должна быть на устойчивом каблуке. При этом хорошо, если вокруг щиколотки не будет никаких привлекающих внимание деталей.
Прекрасно подойдут для неровных ножек ботильоны и колготки одной цветовой гаммы, а если подобрать к такому ансамблю юбку скрывающую самую неровную часть ног, то дефект будет почти незаметен.

При кривых ногах стоит отказаться:

• от каблука-шпильки;
• сапог на платформе;
• массивной обуви на протекторной подошве, которая еще больше подчеркнет кривые голени;
• обуви со слишком острыми носами, она зрительно выявит еще больше кривые щиколотки или голени.

Хорошо смотрятся сапоги с декоративными элементами, круглым носом. Это могут быть модели на платформе, но при этом не слишком массивные.

Стоит избегать колготок с полосками, рисунком, так как они лишь подчеркнут имеющийся изъян.

При худых и неровных ногах лучше избегать высоких каблуков, а выбирать сапожки максимум с 6-сантиметровым каблучком.

Мы рассказали, в каких сапогах будет незаметно, что ваши ножки не очень совершенны.

Надеемся, общие принципы подбора сапожек с маскирующим кривизну эффектом поможет вам выглядеть привлекательно.

Источник

Выпрямление ног, используя упражнения

Добиться результата идеальных ног сложно, но небольшие отклонения от нормы – не повод для трагедии и развития комплексов. У избранных людей выходом из ситуации станет медицинское вмешательство. Во многих случаях возможно исправить положение самостоятельно, без обращения к медицинским работникам. Создать красивые ноги достижимо при домашних условиях, без медицинской помощи и спортивных инструкторов.

Отличный результат достигается при регулярном занятии физическими нагрузками. Перед началом упражнения, стоит определить недостаток конечностей. Потребуется встать возле зеркала, сдвинуть конечности вместе, хорошо разглядеть. Часто ножки оказываются прямыми, просто немножко слабыми, без сильных мышц, что создаёт затруднения владелицы. Если постоянно выполнять зарядку для выпрямления ног при домашних условиях, остаётся возможность получить хороший результат, исправить искривления конечностей.

Известны комплексы простых упражнений, выполнимые в домашних условиях, ведущие к желаемому эффекту. Чтобы добиться успеха, стоит помнить:

• Запрещается стоять на одной ноге либо скрещивать конечности;
• Высокие каблуки носить требуется редко;
• Спать нужно на спине;
• Запрещается перераспределять вес на одну ногу;
• Не нужно носить сумку на одном плече.

Разработаны профессиональные тренажёры для выпрямления конечностей в домашних условиях, выполнение упражнений простое, показывает хороший результат. Можно получить заметный эффект, выполняя десять стандартных приседаний по три раза в день.

Изначально потребуется убрать лишний жир, находящийся на голени, бёдрах. Стоит больше ходить пешком, ездить на велосипеде, роликах, выполнять больше простых активных движений.

Методы коррекции

Ортопедическая операция с аппаратом Илизарова

В некоторых случаях коррекция патологии может осуществляться только оперативным методом. Наиболее часто для этого применяется аппарат Илизарова.

С помощью конструкции достигается не только исправление деформаций, но и удлинение конечностей.

Этапы проведения выпрямления:

1. Внизу и вверху голени просверливаются отверстия, в которых вставляются спицы.
2. Все установленные спицы фиксируются с помощью специальных колец аппарата.
3. С помощью специальных хирургических инструментов надламывается кость, после чего накладываются швы.
4. Через неделю после операции с помощью компьютера определяется технология выпрямления ноги, проводится изменение положения и формы кости с помощью установленного аппарата.
5. Длительность терапии составляет около четырех месяцев, в течение которых аппарат все время находится на ноге. При этом пациент может ходить без посторонней помощи, но установленные спицы доставляют дискомфорт и травмируют кожу.
6. После окончания курса делается рентген ноги, с помощью чего можно определить достаточную плотность костного рубца.
7. Аппарат удаляется хирургическим путем, на место которого устанавливается специальный фиксатор.

Первое время после операции пациент передвигается с помощью костылей, т. к. необходимо снизить нагрузку на ногу.

В процессе реабилитации необходимо выполнять упражнения, которые ускоряют процесс восстановления.

Круропластика

Круропластика — хирургическая операция, менее сложная, чем операция с применением аппарата Илизарова.

Она подразумевает исправление формы голени путем изменения формы мышц ноги с помощью специальных эндопротезов, при этом костная ткань не повреждается. Время проведения операции составляет всего 40 минут.

Круропластика подразделяется на множество категорий:

1. Вид имплантата. Могут применяться как гладкие, так и шероховатые имплантаты. Первый вариант отличается невысокой стоимостью, но его срастание с мышечной тканью несколько затруднительно. Второй вариант значительно дороже, но приживается намного быстрее и с минимальным количеством осложнений.
2. Материал заполнения протеза. Для этого используются солевые имплантаты, раствор внутри которых может со временем испаряться и приводить к новым деформациям, а также силиконовые имплантаты. Последние долго сохраняют первоначальную форму за счет плотной оболочки и силиконовой структуры.
3. Форма протеза. Их форма может быть симметричной или ассиметричной. Это зависит от того, какую часть конечности необходимо корректировать.
4. Участок голени. Операция может проходить на внутренней или внешней стороне икры, в некоторых случаях оперируются обе части голени.

Этапы операции:

1. Разметка места, в которое необходимо внедрить эндопротез.
2. Формирование кармана, в который вживляется имплантат. С его помощью будет происходить моделирование мышечной ткани.
3. Установка эндопротеза непосредственно под мышцей или под ее фасцией.
4. Наложение швов и его закрытие повязкой.

Уже через две недели после операции снимаются швы, но при этом могут присутствовать отечность и боль. Постепенно все неприятные симптомы пропадут.

В течение процесса реабилитации запрещены активные занятия спортом, посещение бань и саун. Лечащий врач может назначить ношение специальных компрессионных чулок.

О коррекции кривизны ног более подробно рассказывается в видео.

Липофилинг

Липофилинг — хирургическая операция по забору и пересадке жировой ткани пациента. С ее помощью корректируется форма конечностей.

Такой вид операции считается наиболее щадящим для устранения кривизны. После проведения липофилинга процесс реабилитации всего несколько часов, а риск осложнений минимален в связи с использованием собственных клеток тела пациента.

Кроме того, не требуется наложения швов. Ранку достаточно заклеить медицинским пластырем.

Забор жировой ткани для пересадки производится из ягодиц, живота или бедер, после чего ткань тщательно очищается.

Обработанная и готовая к трансплантации ткань, вводится в необходимое место под слизистую оболочку или непосредственно в мышцу.

Массаж

Терапия с помощью массажа наиболее распространена для устранения кривизны у младенцев. В раннем возрасте таким способом вполне можно исправить форму ножек.
Для этого массаж проводится курсами около четырех раз в год. Терапия такого рода направлена на укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, поэтому массируются ножки, спинка и ягодицы младенца.

Дополнительно к основным процедурам можно добавить домашний легкий массаж, заключающийся в поглаживании и похлопывании необходимой области.

Вытягивающий тренажер

Вытягивающие тренажеры обычно являются частью комплекса по устранению истинной кривизны ног.

С его помощью расслабляются мышцы, восстанавливается кровообращение, корректируется форма костного скелета.

Вытягивающие тренажеры могут применяться для пациентов любого возраста, но наиболее эффективно их применение в детском возрасте, т. к. костный скелет в это время еще не окреп.

Во взрослом возрасте длительность занятия, а также общего курса терапии значительно увеличивается.

Что представляют собой газовые уколы СО2, показания и противопоказания к их введению. В этой публикации мы расскажем как колоть липолитики в живот.

Пройдите по ссылке https://cosmetolog-expert.ru/plastika-tela/zhivot/abdomino/rashozhdeniya-myishts-posle-rodov.html, если интересно как можно определить расхождение мышц живота после родов.

Восстановление биомеханики коленных суставов

Данная терапия заключается в укреплении мышечных тканей и восстановлении их кровообращения путем выполнения специальных упражнений.

Для этих целей более всего подходят занятия йогой, которые необходимо проводить со специалистом.

Интенсивность упражнений зависит от степени и вида кривизны, от индивидуальных особенностей пациента.

Дополнительно лечащий врач может скорректировать питание и назначить курс поливитаминов, что ускорит процесс восстановления суставов.

Корректирующие ремни

Существует огромное множество корректирующих ремней, которые являются неотъемлемой частью процесса лечения и послеоперационной реабилитации.

Вид приспособления и длительность его применения должен назначить лечащий врач.

Некоторые виды ремней используются для повседневной носки, а некоторые необходимы только для проведения упражнений против кривизны ног.

Операция

Если похудение и упражнения не помогают справить с искривленными ногами, то выход один – операция. Проводится такая процедура при помощи аппарата Илизарова, для этого в конечность вводят специальные спицы из медицинской стали и на них устанавливают аппарат.

Оперативная коррекция После установки спиц производят искусственный перелом кости – остеотомию. На 5 сутки после операции врач начинает при помощи аппарата корректировать форму ножек, с учетом существующих норм и пожеланий человека. Такой метод является очень точным, он позволяет сделать ноги идеально ровными. После того как аппарат выпрямит ноги, его фиксируют в правильном положении на срок не менее месяца. В это время происходит сращение костей в нужном положении. Пациент уже может нормально передвигаться прямо с аппаратом на ногах, боли он не испытывает. Когда кости срастаются, врач проводит диагностику при помощи рентгенографии, чтобы узнать, хорошо ли восстановилась костная ткань. Если все в норме, аппарат снимают, а пациенту назначают выполнять лечебную гимнастику для укрепления мышц. Стоит отметить, что выздоровление наступает быстрее у тех пациентов, которые двигались в период фиксации.

Осложнения

Длительность восстановления пациента после операции составляет в среднем 2 месяца, если не возникло никаких осложнений. Операция по исправлению формы ног не является такой безопасной, как кажется на первый взгляд, она может спровоцировать тяжелые осложнения:

• Инфекции в ране, которые вынуждают проводить повторные операции и снимать аппарат. Такое может возникнуть, если у пациента в организме присутствуют хронические воспалительные процессы, любые, даже кариес. Поэтому перед операцией нужно сдать анализы и вылечить все воспаления. Спровоцировать заражение может и плохой уход за послеоперационной раной.
• Гематомы и отеки, которые возникают при нарушении целостности сосудов.
• Потеря чувствительности в ногах из-за повреждения нервов.
• Побочные реакции на наркоз. Чтобы их избежать, необходимо убедиться, что у пациента отсутствуют тяжелые нарушения работы внутренних органов, а также индивидуальная реакция на препараты.

Операция по исправлению кривизны ног является серьезной и дорогостоящей процедурой, поэтому пациенту нужно несколько раз подумать, прежде чем на нее пойти. Вполне возможно, что улучшить состояние получится простыми упражнениями и диетой, и никакая операция вовсе не понадобится.

Как визуально выровнять кривые ноги: примеры с фото

Я люблю свои ноги, хоть они не идеально ровные и берут начало вовсе не от ушей. Следую примеру Сары Джессики Паркер: вот уж кто не переживает из-за формы своих ног, да еще и подчеркивает их с помощью экстраординарных мини и обуви на высоченных шпильках. Смотрю в ее горящие глаза с лукавой хитрецой, вдохновляюсь роскошными образами и, конечно, не вижу никакой кривизны и острых коленок – только шарм, только харизма!

Но я знаю, что многие девушки комплексуют и задаются вопросами: что носить, если ноги далеки от совершенства, как их сделать визуально ровнее? Хотите перезанять уверенности у несравненной Сары, тогда пользуйтесь приемами, о которых я расскажу ниже.

Не надо акцентов

В данном случае обувь выбрана в противовес всем правилам стиля. Но в последнее время мне нравится хулиганить и нарушать то, что предписано модой. Причем делаю я это осознанно и чувствую себя отлично, значит, «шалость удалась»!

Итак, что мы имеем в примере слева: черные колготы с принтом в точечку выглядят эффектно, но подчеркивают неровности формы. Если не хотите привлекать внимание к ногам – не привлекайте внимание к ногам, то есть не смещайте акцент на них. В образе справа доминирует платье кукольного кроя и хищной расцветки, а на ноги, держу пари, вы даже не посмотрели.

Кстати, на обоих фото я в одном весе, но обратите внимание на пример справа, там я будто в два раза больше. Тем, кому внезапные изменения ни к чему, рекомендую подпоясаться, чтобы стать визуально стройнее.

Обувь решает

Челси – молодцы, в новом сезоне они занимают лидирующие позиции в образах модниц всего мира, но их харизма не распространяется на мой левый look. Они коварно «режут» ноги, да так, что кожаные бермуды хочется вытянуть до длины кюлотов. Казаки до колена или другие высокие сапоги с прямым голенищем (не чулки!

) – вот идеальный вариант для обладательниц неидеальных ног. Встав на каблуки, я стала выше ростом, а ноги каким-то удивительным образом получились бесконечными. (Так, я что-то говорила про длину не от ушей… Надо было просто обувь сменить!).

Круропластика

Исправление ложной кривизны ног можно осуществить этим современным методом коррекции. При вагусной и вальгусной деформации данный способ считается нецелесообразным.

Суть круропластики заключается в том, что при этом методе в подкожную клетчатку нижних конечностей вставляются специальные искусственные имплантаты. Их располагают в бедренной области ног.

Метод круропластики гарантирует эстетически правильную форму в этой части конечностей.

Симптомы, причины, диагностика, лечение и хирургия

Деформация изогнутой ноги — это неправильное положение колена, которое может повлиять на людей любого возраста. Состояние также известно под различными другими распространенными названиями и медицинскими терминами, включая кривую ногу, кривую ногу, синдром изогнутой ноги, искривленные ноги, деформацию varus , genu varum и tibia vara .

Что такое кривоногие?

Кривые ноги — это состояние, при котором ноги человека выглядят искривленными (изогнутыми наружу), даже когда лодыжки соединены вместе.Это нормально для младенцев из-за их положения в утробе матери. Но ребенка, у которого примерно в три года все еще есть искривленные ноги, следует обследовать специалиста-ортопеда.

Фото и рентгеновский снимок стоячего ребенка с кривоногими ногами.

Младенцы часто рождаются кривоногими из-за их сложенного положения в утробе матери. При типичных моделях роста ребенок перерастет это, когда начнет стоять и ходить. По этой причине до двухлетнего возраста искривление ног — обычное дело.Фактически, существует широкий спектр того, что считается нормальным. В большинстве случаев ноги ребенка начинают выпрямляться, как только они начинают нести на них вес при стоянии или ходьбе (обычно в возрасте от 12 до 18 месяцев). К двум-трем годам угол ног обычно меняется на противоположный и начинает больше походить на колено, когда колени сгибаются внутрь друг к другу. Примерно после шести лет колени большинства детей приобретают более прямое положение, что считается нормальным.

Родители должны проконсультироваться с врачом, чтобы определить, есть ли у их ребенка возможность развить искривление ноги или коленную деформацию, если, помимо обычных моделей, описанных выше:

• угол между бедренной костью ребенка и большеберцовой костью выходит за пределы нормы
• направление коленей по сравнению с направлением падения стопы за пределы нормального шаблона
• одна нога значительно больше (или меньше) наклонена, чем другая

Каковы симптомы деформации искривленной ноги?

Наиболее частым признаком искривления ноги является то, что колени человека не соприкасаются, когда он стоит, ступни и лодыжки вместе.Это вызывает искривление ног, которое, если оно продолжается после трех лет, указывает на деформацию искривленной ноги.

Другие симптомы, с которыми сталкиваются люди с искривленными ногами, включают:

• Боль в колене или бедре
• уменьшенная амплитуда движений в бедрах
• трудности при ходьбе или беге
• нестабильность колена
• неприятные ощущения от внешнего вида

Прогрессирующий артрит коленного сустава часто встречается у взрослых, которым ранее не ставили диагноз и не лечили искривление ноги.Взрослые пациенты, страдающие искривлением ноги в течение многих лет, перегружают внутреннюю часть (медиальный отсек) и растягивают внешнюю часть (боковую боковую связку), что приводит к боли, нестабильности и артриту. Чтобы предотвратить и отсрочить необходимость замены коленного сустава, следует выполнить остеотомию, чтобы выровнять колено.

Что вызывает синдром изогнутой ноги?

Синдром изогнутой ноги может быть вызван множеством причин: от болезней, таких как болезнь Блаунта, до неправильно заживающих переломов, недостатка витаминов и отравления свинцом.

Болезни и состояния, вызывающие искривление ног, включают:

• Нарушение развития костей (дисплазия костей)
• Болезнь Блаунта (подробнее см. Ниже)
• Болезнь Педжета (нарушение обмена веществ, влияющее на разрушение и восстановление костей)
• неправильно залеченные переломы
• отравление свинцом
• Отравление фторидом
• ахондроплазия (наиболее частая форма карликовости)
• рахит (нарушение ослабления костей, вызванное дефицитом витамина D)
• повреждение пластины роста

Что такое болезнь Блаунта?

Болезнь Блаунта (также называемая tibia vara ) — это нарушение роста, которое поражает пластинки роста в костях около внутренней части колена.Блаунт замедляет рост костей на этих пластинах или вообще останавливает рост там. Это приводит к появлению искривленных ног, а также может вызвать боль или нестабильность в коленях.

Деформация возникает, когда латеральная (внешняя) сторона большеберцовой кости продолжает расти, а медиальная (внутренняя) сторона кости — нет. Болезнь Блаунта может поражать одну или обе ноги. Чаще всего деформация роста обнаруживается в верхней части большеберцовой кости, которая является большей из двух костей голени. Болезнь Блаунта может поражать одну или обе ноги.

болезнь Блаунта может быть диагностирована у детей в возрасте от двух лет. В зависимости от возраста на момент постановки диагноза у ребенка может быть инфантильный или подростковый тип этого заболевания. Люди с детской формой болезни часто рано ходят. Ожирение часто наблюдается у детей, страдающих болезнью Блаунта, независимо от возраста пациента. Взрослые, которые не получали лечения или не получали надлежащего лечения в детском возрасте, могут иметь большие деформации, боли в коленях и дегенерацию.

Как диагностируется искривление ноги?

Как правило, врач изучает историю болезни пациента, проводит физический осмотр и заказывает рентгеновский снимок в положении стоя или EOS-визуализацию костей ног от бедра до лодыжки.Визуализация помогает ортопеду определить местоположение, величину и механическую ось деформации (где происходит изгиб).

Мне нужно починить искривленные ноги?

При отсутствии лечения люди с искривленными ногами могут испытывать боль, повышенную деформацию, нестабильность колена и прогрессирующую дегенерацию колена (артрит). Исправление деформации приводит к улучшению механики колена, лучшей ходьбе, уменьшению боли и предотвращает быстрое прогрессирование повреждения колена.

Как лечить искривленные ноги?

Легкие случаи могут быть сначала тщательно обследованы детским ортопедом.Для постепенной корректировки углов ног можно также попытаться использовать фиксаторы. Если фиксации недостаточно, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Лечебная физкультура также играет важную роль, особенно если была проведена операция.

Хирургические процедуры

У растущего ребенка может быть использована операция с управляемым ростом и минимальным разрезом, чтобы конечность постепенно выпрямлялась.

Фотографии спереди и сзади ребенка с искривленными ногами из-за болезни Блаунта.

Рентгеновские снимки одного и того же ребенка до (слева) и после (справа) хирургической процедуры управляемого роста.Обратите внимание на пластины, используемые для полной коррекции нижних конечностей в области колен, выделенные белым цветом.

Фото ребенка после операции.

У подростков со зрелым скелетом и у взрослых остеотомия — это метод выпрямления ноги. Рентгеновские лучи используются для определения местоположения и величины деформации. В большинстве случаев лечится большеберцовая кость, но бывают ситуации, когда лечат бедренную кость или и бедренную кость, и большеберцовую кость. При умеренной деформации остеотомию обычно стабилизируют внутренней фиксацией (пластиной или стержнем, вставленным в ногу).Когда смещение более серьезное, постепенное исправление положения конечности посредством остеотомии выполняется с помощью внешнего фиксатора. При использовании внешних фиксаторов штифты вставляются в кость и выступают из тела, чтобы прикрепиться к внешней стабилизирующей конструкции. В некоторых случаях из-за основного состояния изогнутой ноги одна нога оказывается короче другой. Это также можно исправить с помощью операции по удлинению конечностей.

Анимация хирургии остеотомии крестообразной конечности

Это видео показывает анимацию высокой остеотомии большеберцовой кости (HTO) для коррекции искривления ноги у взрослых.

Назад в игру Истории пациентов

советов по упражнениям для людей с кривыми ногами

Согнутые ноги — это состояние, при котором ваши ноги изгибаются наружу в коленях, а ступни и лодыжки соприкасаются. Если у вас кривые ноги, между ногами и коленями будет промежуток, когда вы поставите ступни вместе.

Если у вас согнутые ноги и вы занимаетесь высокоэффективными упражнениями, такими как бег или аэробика, или такими видами спорта, как футбол, нагрузка на коленный сустав может увеличить риск развития остеоартрита коленного сустава и синдрома пателлофеморальной боли.Однако вы можете принять меры, чтобы сделать упражнения более комфортными, а также использовать упражнения для улучшения своего состояния.

Маридав / Getty Images

Упражнения с луковыми ногами

Если у вас кривые ноги, это может быть связано с повышенным напряжением и нагрузкой на различные анатомические структуры в ваших коленях. Хотя это происходит при обычных занятиях, таких как ходьба, стрессы усиливаются при выполнении упражнений с высокой ударной нагрузкой.

Соединения с нарушением целостности

Ноги с изгибом создают зазор на внешней или боковой стороне коленного сустава.В то же время может быть сдавлена ​​внутренняя или медиальная часть колен.

Этот зазор на боковой поверхности колен может вызвать чрезмерную нагрузку на боковые боковые связки. Эти прочные конструкции соединяют бедренную кость с костью голени и предотвращают чрезмерное движение внешней части колен.

Сжатие медиальной части коленных суставов может вызвать боль или повышенный износ медиального мениска. Эта структура располагается поверх вашей большеберцовой кости и обеспечивает амортизацию между бедренной костью и большой берцовой костью в коленном суставе.Слишком сильное сжатие здесь может вызвать такие проблемы, как разрыв мениска или артрит медиального сустава.

Движение и сила

Genu varum также может влиять на движения ваших бедер и лодыжек. Вы можете столкнуться с несколько повышенным риском проблем с этими суставами во время тренировки.

Некоторые исследования показывают, что спортсмены с кривыми ногами могут столкнуться с повышенным риском развития ахиллова тендинита. Это может быть связано с повышенными вращательными силами, возникающими в голени во время нагрузок, таких как бег и приседания.Корректируя или компенсируя эти силы, вы можете свести к минимуму риск развития ахиллова тендинита.

Бегун с кривоногими ногами с большей вероятностью поставит стопы и лодыжки супинацией. Это состояние приводит к чрезмерному выворачиванию лодыжек наружу при ходьбе и беге. Это создает большую нагрузку на внешний край стопы и меньшие пальцы ног. Чтобы исправить это, можно порекомендовать стельки для обуви или стельки.

Некоторые исследования также показывают, что люди с кривыми ногами могут испытывать больше проблем с равновесием, особенно в поперечном направлении.Это может быть связано с изменениями вашего центра масс из-за изменения положения ступни, лодыжки и бедра, которое происходит с кривыми ногами.

Преимущества упражнений для выпуклых ног

Упражнения — важная часть поддержания вашего общего здоровья, и вы не должны позволять изогнутым ногам мешать вам тренироваться. Многие люди имеют кривые ноги и могут функционировать и тренироваться без боли и проблем.

Если вы позаботитесь о своих коленях и будете правильно тренироваться, вы сможете предотвратить любые проблемы с кривыми коленями.Растяжка нижних конечностей и укрепление бедер и ног помогут сохранить здоровье коленей.

Упражнения помогут вам контролировать свой вес. Ожирение — дополнительный фактор риска остеоартроза коленного сустава. Если вы страдаете ожирением и у вас кривые ноги, ваш риск в пять раз выше, чем у людей с ожирением, у которых нет кривых ног.

Людям с кривыми ногами может потребоваться сосредоточить некоторые из своих тренировок на улучшении баланса и проприоцепции, поскольку это состояние может их нарушить.Это может улучшить вашу функцию в повседневной деятельности и, возможно, помочь предотвратить падения.

Есть некоторые исследования, подтверждающие утверждение о том, что корректирующие упражнения могут быть выполнены для уменьшения расстояния между коленями у людей с кривыми ногами. Вы можете добавить эти упражнения в свой распорядок, как описано ниже.

Как выполнять упражнения с кривыми ногами

Если у вас кривые ноги, вы все равно можете тренироваться. Возможно, вы захотите выбрать упражнения с меньшей ударной нагрузкой, поскольку они с меньшей вероятностью приведут к проблемам с коленями в будущем из-за кривых ног.

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это стараться держать ноги и колени на одном уровне во время упражнений. Физиотерапевты называют это нервно-мышечной тренировкой. Существуют упражнения, которые могут помочь исправить кривые ноги и улучшить равновесие, действия, которые являются более безопасным выбором, и способы изменить упражнения, чтобы сделать их более безопасными.

Упражнения, которые могут помочь исправить кривые ноги

Было доказано, что упражнения для растяжения мышц бедра и бедра и для укрепления мышц бедра исправляют деформацию кривых ног.Это может помочь снизить риск травм у людей с кривыми ногами.

Упражнения, которые могут помочь улучшить genu varum, включают:

Упражнения для улучшения баланса

Поскольку исследования показывают, что у людей с кривыми ногами могут наблюдаться небольшие нарушения равновесия, вы можете также включить упражнения на равновесие в свой распорядок тренировок. Некоторые хорошие идеи могут включать:

• Стоя на одной ноге: Стоя на одной ноге
• Стоя в тандеме: стоя, поставив одну ногу прямо перед другой
• Тренировка с мячом BOSU: использование тренажера баланса BOSU при выполнении упражнений
• Использование балансировочной доски или доски BAPS

Перед началом любой программы упражнений посоветуйтесь со своим врачом и физиотерапевтом, чтобы убедиться, что упражнения безопасны для вас.

Другие безопасные варианты

Упражнения с меньшим воздействием или без него лучше сохранят здоровье вашего колена, так как вы рискуете получить проблемы с коленями и боль из-за выравнивания ног. Ограничение силы, воздействующей на коленные суставы, может помочь предотвратить проблемы износа в коленях.

Если у вас уже болит нижняя часть ног, вы можете найти упражнения без воздействия. Вы можете попробовать езда на велосипеде или плавание в качестве альтернативной формы упражнений.Также могут быть полезны упражнения на равновесие и гибкость, такие как йога, тай-чи и пилатес.

рекомендуемые

• Плавание

• Велоспорт

• Гребля

• Йога

• Пилатес

• Тай-чи

Не рекомендуется

• Работает

• Футбол

• Аэробика

• Баскетбол

• Теннис

• Волейбол

Советы по безопасности

Выравнивание коленей во время упражнений может помочь улучшить положение колен в постоянных изменениях в суставах и свести к минимуму риск травм нижних конечностей во время упражнений.

Советы включают:

• Во время бега следите, чтобы колени оставались прямо над пальцами ног при приземлении на каждую ногу.
• При приседании не приседайте так глубоко, чтобы бедра опускались ниже колен, и держите колени над пальцами ног.
• Носите обувь, соответствующую занятиям, которые будут оказывать должную поддержку.
• Поскольку у вас может быть повышенная супинация стопы, проконсультируйтесь с экспертом по обуви или ортопедом, чтобы определить, какой тип обуви или вставки обеспечит наилучшую механику стопы.Возможно, вам понадобится ортопедическое средство по рецепту.

Как ваша медицинская бригада может помочь

Если у вас болят колени или вы получили травму нижней конечности, перед началом любой программы упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом или физическим специалистом.

Один из лучших способов убедиться, что вы занимаетесь правильно, если у вас кривые ноги, — это посетить врача. Хорошее место для начала — физиотерапевт, специализирующийся на ортопедических заболеваниях.

Физиотерапевты обучены осматривать пациентов в целом; они смотрят на всю кинетическую цепочку при обследовании человека с кривыми ногами (или, если на то пошло, коленями). Ваш физик может оценить ваши ноги и составить программу упражнений, которая будет безопасной и эффективной для вас.Они могут предложить модификации, которые помогут предотвратить боль.

Подтяжки и ортопедические изделия

Ваш врач-ортопед или физиотерапевт может порекомендовать специальные стельки для обуви, бандаж или опору для колен в дополнение к модифицированной программе упражнений.

Если у вас кривые ноги и вы занимаетесь тяжелыми видами деятельности, такими как бег, вы можете стать хорошим кандидатом на ортопедические стельки, которые представляют собой вставки для обуви, специально созданные для коррекции походки в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Корректирующие скобы чаще используются для детей с кривыми ногами, которым требуется вмешательство.К ним относятся модифицированный ортез колено-голеностопный сустав, который можно носить как днем, так и ночью.

Подтяжки обычно не используются для исправления кривых ног у взрослых. Взрослым лучше всего проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом о том, поможет ли корсет или усугубит вашу проблему.

Слово Verywell

Если у вас кривые ноги, вы можете заниматься спортом. Вы должны сосредоточиться на поддержании здорового образа жизни и выполнении упражнений, которые приносят вам удовольствие. Чтобы колени оставались здоровыми, уделяйте внимание растяжке нижних конечностей, укреплению бедер и ног и улучшению равновесия.

Если положение вашей стопы зависит от согнутых ног, вы можете использовать ортопедический материал. Наконец, если вас ограничивает боль в коленях от упражнений, альтернативой может быть выбор безударных упражнений. Поговорите с медицинским работником — это хорошая идея, чтобы приступить к составлению правильной программы упражнений для кривых ног.

Часто задаваемые вопросы

• Что вызывает кривые ноги?

  Кривые ножки (genu varum) нормальны для детей младше 2 лет, но обычно разрешаются к 3–4 годам.Некоторые дети получают постоянную кривую ногу из-за таких состояний, как болезнь Блаунта или рахит, в то время как у взрослых могут развиться кривые ноги из-за тяжелого остеоартрита коленного сустава (особенно при ожирении).

• Могут ли упражнения ухудшить положение согнутых ног?

  В то время как польза от упражнений неизменно перевешивает риски, люди с кривыми ногами подвергаются риску дальнейшего повреждения суставов и связок, если они занимаются высокоэффективной деятельностью, которая оказывает избыточное давление на колени (а также бедра и лодыжки).

• Какие упражнения небезопасны при кривых ногах?

  Не существует жестких и быстрых правил, но к видам спорта, которые включают в себя много бега и / или прыжков с внезапной сменой направления, следует подходить с осторожностью. Сюда входят футбол, теннис, футбол, волейбол, баскетбол и бег на длинные дистанции.

• Какие упражнения безопасны, если у вас кривые ноги?

  Занятия с минимальной нагрузкой на колени, бедра и лодыжки идеально подходят для людей с кривыми ногами.Сюда входят езда на велосипеде, плавание, гребля, йога, пилатес, катание на роликах, тай-чи и тренировки с отягощениями.

• Можно ли тренировать правильные наклонные ноги?

  Может поможет. Исследования показали, что растяжка бедер и мышц бедра может улучшить кривые ноги, если выполняется последовательно и постепенно. Это включает растяжку подколенного сухожилия, паха и глубоких ягодичных мышц, которые помогают снять напряжение в точке соединения связок с костями. Также помогает похудание.

кьяку | The Japan Times

Дорогая Алиса,

Живя в Токио несколько лет назад, я никогда не переставал удивляться одной вещи: невероятное количество японцев с кривыми ногами! Кажется, что женщины страдают больше, чем мужчины, но, возможно, это только потому, что они больше демонстрируют ноги.Я еще не встречал никого, кто мог бы объяснить это явление, но я предполагаю, что это сочетание физических и пищевых факторов. Вы хоть представляете, что, черт возьми, происходит с ?

Philip P., Копенгаген, Дания

Уважаемый Филипп,

Под «кривыми» я предполагаю, что вы имеете в виду ноги, которые изгибаются ниже колен, так что когда кто-то стоит прямо, ноги вместе, его колени не трогать. По-английски это называется «кривоногий»; на японском это O-kyaku — O, потому что ноги, кажется, образуют букву O, и kyaku, потому что это означает ногу.Также есть X-kyaku, — стойка с вытянутыми коленями, в которой колени развернуты друг к другу, а голени развернуты. О-кьяку встречается гораздо чаще; Многие люди скажут вам, что 80 процентов японцев кривоногие, но я не смог найти никаких реальных данных, подтверждающих это утверждение.

Судя по моему почтовому ящику и обсуждениям в Интернете, форма японских ног — тема бесконечного увлечения иностранцев, особенно мужчин, которые по какой-то причине, кажется, проводят много времени, глядя на ноги японских женщин.Преобладающая теория среди этих увлеченных наблюдателей заключается в том, что японские ноги деформируются, когда они сидят на полу в традиционной формальной манере, колени вместе, а голени подвернуты под ягодицы и бедра.

Я скептически относился к этому, потому что большинство знакомых мне японцев не могут сидеть сэйдза дольше, чем я (три минуты, максимум), и делают это как можно реже. Я просто не видел, чтобы это больше влияло на форму ног, но вы все еще видите много молодых людей с кривоногими ногами.Мне было интересно, как средний японец мог бы объяснить О-кьяку, поэтому я начал расспрашивать и просматривать популярные информационные сайты в Интернете.

Японцы обычно винят искривленные ноги не в сэйдза, а в других сидячих положениях. Наиболее очерняемым является ребенок pechanko-zuwari (также называемый peshanko-zuwari и tonbi-zuwari), , который сидит на полу с раскинутыми ногами по обе стороны тела, согнутыми и повернутыми. так что внутренние колени и лодыжки находятся на земле.Еще одно положение, которое считается плохим для ног, — это йоко-дзувари (также называемое оннаноко-дзувари, и онсан-дзувари), — сидение на полу, согнув обе ноги в коленях на одной стороне тела.

Но ни одна из этих популярных теорий не имеет оснований, по словам доктора Макото Камегая, главы отделения ортопедии детской больницы Чиба. «Сидение с поджатыми ногами или сбоку не вызывает искривлений ног», — заверил он меня, — «как и pechanko-zuwari, хотя это положение связано с uchimata hoko (ходьба косолапая со ступнями, повернутыми внутрь. .«Кривые ноги нельзя винить из-за того, как вы сидите, — утверждал он, — и, за исключением очень редких случаев, питание тоже не имеет значения. Так что же дает?

«То, что иностранцам кажется высокой распространенностью кривоногих среди японцев, на самом деле просто расовая склонность к тому, чтобы нижние части ног изгибались наружу, возможно, в сочетании с культурным предпочтением слегка косолапой стойки», — сказал мне Камегая, объяснив, что это в кимоно легче ходить, если слегка повернуть пальцы ног внутрь. «Это также дает то, что долгое время считалось изящной и привлекательной походкой.Немногие женщины уже носят кимоно, но предпочтение остается ».

Все люди рождаются кривоногими, но в большинстве случаев ноги естественным образом выпрямляются в возрасте от 2 до 4 лет. «У японцев больше вероятность искривления голени, чем у европеоидов, и определенная степень искривления считается нормой как для детей, так и для детей. взрослые », — говорит Камегая. «Но частота истинного искривления ног, называемого болезнью Блаунта, в Японии не намного выше, и большинство врачей в этой стране следуют тем же общим рекомендациям, которые используются за рубежом, чтобы решить, когда необходима коррекция.Обычно это означает операцию по разрезанию кости ноги и ее восстановлению ».

Но как насчет всех тех продуктов и услуг, которые я видел в Интернете, которые предназначены для исправления O-kyaku? «Возможно, выполнение упражнений и ношение специальных стелек позволят людям лучше чувствовать свои ноги, но с медицинской точки зрения изменить форму костей у взрослых невозможно, кроме хирургического вмешательства».

Похоже, вы должны дать дамам перерыв, ребята, и ценить японские ноги такими, какие они есть.

Во времена дезинформации и слишком большого количества информации качественная журналистика как никогда важна.
Подписавшись, вы можете помочь нам понять историю.

ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС

ФОТОГАЛЕРЕЯ (НАЖМИТЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ)

что вызывает стук в коленях и нужно ли их лечить?

Стук коленями, также известный как genu valgum, представляет собой тип выравнивания колен, наблюдаемый, когда ребенок (или взрослый) встает прямо, соединив колени вместе, но их ступни и лодыжки остаются раздвинутыми. Противоположный тип выравнивания, называемый согнутыми ногами (genu varum), — это когда кто-то стоит, соединив ступни и лодыжки, и есть промежуток между коленями.

Стук в коленях обычно оценивается путем прямого измерения угла между голеностопной костью и бедренной костью (тибио-бедренный угол) или путем измерения расстояния между лодыжками (межлопаточное расстояние). Иногда для расчета этих показателей можно сделать фотографии или рентгеновские снимки.

Стук коленями (и согнутыми ногами) — нормальная часть роста и развития ребенка. Классический образец изменений в коленях с возрастом у кавказских детей — искривление ног при рождении, выпрямление в два года, сгибание колен в четыре года и выпрямление в возрасте от шести до 11 лет.

Могут быть некоторые этнические и гендерные различия в сроках и степени тяжести удара коленом. Например, колени у южноиндийских детей обычно выпрямляются раньше после рождения и раньше стучат в коленях, но с менее острыми углами. Кажется, что у девочек всех возрастов угол удара коленом выше, чем у мальчиков.

Однако удар коленями может быть проблемой. Хотя в большинстве случаев это нормальный вариант роста (физиологические удары колена), необходимы дальнейшие исследования (патологические коленные удары), если коленный угол большой, если они появляются поздно или ухудшаются после восьмилетнего возраста, возникают только на одной ноге, болезненны или вызывают хромоту.

Ударьте по коленям, нормальным ногам и согнутым ногам. с www.shutterstock.com

Что вызывает патологический стук в коленях?

Патологический стук в коленях может возникать при некоторых неврологических состояниях, таких как церебральный паралич или расщепление позвоночника, в результате измененного напряжения мышц костей.

Итак, патологический стук в коленях может быть одним из ранних признаков основного заболевания. Заболевания костей, возникающие из-за плохой минерализации, такие как рахит, могут проявляться через большой угол наклона колена в детстве.Когда патологический стук в коленях наблюдается в сочетании с низким ростом и другим смещением костей и суставов, причиной может быть скелетная дисплазия или метаболическое нарушение костей.

Ожирение в подростковом возрасте также связано с более серьезным поражением коленных суставов и чаще встречается у детей с плоскостопием и детей с гипермобильными (чрезмерно гибкими) суставами.

Патологический стук в коленях. Wikimedia Commons

Нужно ли их лечить?

Обычно забота родителей о том, как ребенок выглядит, когда он стоит или идет, вызывает первоначальный осмотр со стороны медицинского работника.Дети с физиологическим дефектом колена не нуждаются в лечении или постоянном наблюдении, так как со временем они вырастут из этого состояния.

Консервативные методы лечения могут быть полезными, например, упражнения и программы по снижению веса для уменьшения ожирения и улучшения подвижности колен у детей, или ортезы для колен и ортезы для ног при болезненном остеоартрите, связанном с повреждением колен у взрослых. Однако для этих вмешательств требуется больше научных данных, подтверждающих их использование, поскольку в настоящее время их немного.

Детям с тяжелым или ухудшающимся патологическим дефектом коленного сустава может потребоваться ортопедическая операция для исправления положения колена, особенно при наличии постоянной боли или инвалидности, независимо от основной причины.

Есть много операций по поводу патологического детонации в коленях. Гемиэпифизиодез — это тип операции «управляемого роста», включающий размещение скоб или пластины на внутренней части колена для замедления роста, в то время как внешняя часть колена продолжает расти.Это затем исправляет угол в коленях до более прямого положения. Исследование, сообщающее о результатах через два года после этой операции, показало коррекцию в 34 из 38 коленных суставов.

Другой хирургической процедурой при патологическом дефекте коленного сустава является клин остеотомия, при которой отрезается верхняя часть большеберцовой кости или низ бедренной кости и удаляется небольшая часть, чтобы исправить положение колена. В исследовании 23 подростков и взрослых с болезненным артритом коленных суставов было обнаружено, что клиновидная остеотомия показала улучшение способности ходить и выравнивание через два года.

Ортопедическая хирургия требуется редко. Для большинства детей удар коленями — нормальная часть взросления.

Коррекция кривых ног Аурангабад | Лечение кривых ног Индия

---

Кривая нога (genu varum) — это состояние ног, при котором колени широко расставлены, когда человек стоит, соединив ступни и лодыжки. Изначально из-за сложенного положения матки младенцы рождаются кривоногими. Ножки смычка начинают выпрямляться, когда ребенок начинает ходить.В это время возникает давление, и ноги начинают нести тяжесть. Возраст ребенка в этот период от 12,5 до 18,5 месяцев.
Когда ребенку примерно 3 года, должны быть видны нормальные ноги. Таким образом, ребенок должен стоять, скрестив лодыжки, а колени просто соприкасаются, чтобы отразить нормальное положение. Если ситуация с кривоногими сохраняется и по истечении этого срока, ребенка можно назвать кривоногим.

Ножки лука Причины

Искривление ног может быть вызвано:

• Болезнь Блаунта
• Дисплазии костей (аномалии развития)
• Переломы, которые не заживают правильно
• Отравление свинцом или фтором
• Рахит, вызванный дефицитом витамина D

Коррекция кривых

Коррекция носовых конечностей требует обширных знаний в области ортопедии.Профессиональный подход и последующий уход обеспечивают наилучший результат — более здоровые и ровные ноги. Коррекция кривых ног — это реальность, которая меняет жизнь пациентов к лучшему. Коррекцию кривых ног можно провести быстро (около 40 минут для обеих ног), практически без риска, бескровно, и, что более важно, вы получите эффективные результаты на всю жизнь, — красиво выровненные, более здоровые ноги.

Средство для лечения кривых ног

Операция — единственный способ изменить угол наклона колена — скобы, стельки для обуви и физиотерапия неэффективны.Поскольку нормальное развитие ноги идет от искривленных ног к коленям, операцию следует отложить до тех пор, пока ребенку не исполнится 10 лет.
В коленном суставе встречаются две кости: бедренная кость (бедренная кость) и большеберцовая кость (большеберцовая кость). Хирургическое лечение зависит от зрелости ребенка. У детей младшего возраста, пластинки роста которых открыты и все еще растут, выравнивание колена можно изменить, закрепив пластинки роста бедренной или большеберцовой кости скобами. По мере того, как пластинка роста растет на непривязанной стороне, колено вырастает из своего чрезмерного угла.
У детей старшего возраста, у которых больше нет открытых пластин роста, лечение состоит из разрезания, выпрямления и последующего удержания костей колена на месте во время их заживления с помощью металлических имплантатов, включая булавки, пластины и винты. Хотя оба лечения имеют высокие показатели успеха, их следует проводить только в случае очевидной необходимости и в соответствующем возрасте. Мы в Камальнаяне также предлагаем малоинвазивные операции, не только по медицинским показаниям, но и в косметических целях. Наш подход к лечению искривлений и коленных суставов включает использование внешнего аппарата Илизарова-Веклича, изготовленного на заказ.В этом обращении находится:

• Очень низкая вероятность инфицирования костей (остеомиелита), вызванного бактериями, попадающими в организм через рану, по сравнению с другими внешними устройствами (т. Е. Илизарова) колотых ран меньше, к вашему телу подсоединены только 3 стержня на каждом ноги.
• Почти НЕТ возможности повреждения нерва, которое может привести к потере чувствительности пациента в голени или, в крайнем случае, в ноге.
• Минимально инвазивная хирургия позволяет проводить бескровную операцию — это означает, что нет повреждений крупных кровеносных сосудов и переливания крови не требуется.
№
• Минимально инвазивная операция не требует разрезов мягких тканей, небольшого отверстия или микро-ран; как будто прокалывают, заживают очень быстро и не оставляют шрамов, о которых так много людей беспокоятся.

Если вам нужно вернуться домой вскоре после реабилитации, вы можете вернуться к нам, чтобы удалить аппараты Илизарова-Веклича в течение 2-3 месяцев. После удаления аппарата Илизарова-Веклича пациенту не разрешается нести большой вес; участвовать в экстремальных видах спорта и т. д. в течение следующих 2 месяцев.

Автор: Д-р С. В. Сантпуре

Невероятные фотографии показывают превращение 14-летней девочки с кривыми ногами

Невероятные фотографии показывают преобразование подростка, чьи кривые ноги вызвали столько насмешек, что она бросила школу.

Известная только как Валери, 14-летняя девочка с возрастом выгнула наружу конечности. Ей было чрезвычайно трудно ходить.

Школьница из Котону в Бенине, Западная Африка, подверглась нападкам из-за ее состояния и умоляла семью вытащить ее из класса.

Но она планирует вернуться в школу после того, как хирурги из благотворительной организации Mercy Ships разрезали кости на каждой ноге, раскрутили ей конечности и вернули их на место с помощью гипсовых повязок.

Валери, 14 лет, страдала искривлением ног, из-за чего ее конечности выгибались наружу, что затрудняло ходьбу

Подросток (переучивающийся ходить после операции) из Котону в Бенине, Западная Африка, был выбран из-за ее состояния и умоляла свою семью вытащить ее из школы

Валери пошла в ателье своего дяди в качестве подмастерья, чтобы заниматься и приносить деньги своей бедной семье после того, как она бросила школу.

Талантливая швея однажды шила, когда покупатель сказал ей, что госпитальный катер компании Mercy Ships пришвартовался в городском порту.

Валери стала одной из 76 детей, которым бесплатно сделали операцию во время 10-месячного пребывания в лодке.

Благотворительная организация использует госпитальные суда для доставки бесплатных медицинских услуг в менее развитые части мира.

Валери проходила курс реабилитации после операции около четырех месяцев, в течение которых она научилась читать.

Она сказала: «Я была очень счастлива.Я сказала себе, что больше не хочу быть швеей. Я хочу вернуться в школу.

Валери стала одной из 76 детей, которым бесплатно сделали операцию на госпитале, используемом для оказания бесплатных медицинских услуг мирового уровня в менее развитых частях мира

Валери находилась в реабилитационном центре после операции около четырех месяцев, в течение которую она научилась читать

ЧТО ТАКОЕ НОГИ?

Медицинское название носовых ножек — genu varum. Сгибание ножек ребенка при рождении является нормальным явлением.

Когда дети рождаются с кривыми ногами, это потому, что некоторые кости должны были слегка искривляться, когда они росли в утробе, чтобы уместиться в небольшом пространстве.

Но в нормальных условиях ноги ребенка становятся ровнее примерно к двум годам.

Постепенная коррекция происходит по мере роста детей, так что к шести годам их ноги выглядят нормально.

Но в развивающихся странах кривые ноги могут сохраняться дольше из-за более серьезных заболеваний, таких как рахит, проблема роста костей из-за нехватки витамина D или кальция.

«Я отчаянно пытался научиться читать. Подруга на борту дала мне несколько страниц с алфавитом, которые я мог проследить, и на следующий день я сказал ей, что мне нужно еще прочитать.

«Вскоре мои ноги стали достаточно сильными, чтобы пойти домой. Школа будет отличной. Люди скажут: «Это та самая девушка? У нее прямые ноги».

Кривость ноги — это деформация, характеризующаяся сгибанием колена наружу, которое придает конечности вид лука лучника.

Основная причина — рахит, но он также может быть вызван проблемами со скелетом, инфекциями и опухолями.Валери не пожелала раскрывать причину своего состояния.

Во время операции на колене девочки-подростка хирурги удалили клин кости с внешней стороны обоих колен, в результате чего ее ноги согнулись внутрь.

После введения общего наркоза был сделан пятидюймовый разрез спереди и снаружи колен.

Направляющие проволоки просверливались в верхней части костей голени с внешней стороны колен, прежде чем по этим проволокам была проведена пила, удаляющая большую часть костного клина.

Затем верхние части костей голени Валери были опущены снаружи и прикреплены хирургическими винтами, прежде чем ее ткани снова сшили.

Mercy Ships управляет крупнейшим в мире негосударственным госпитальным судном, оказывающим гуманитарную помощь неизлечимо больным пациентам.

Компания работает более чем в 57 развивающихся странах и 18 развитых странах по всему миру, в настоящее время уделяя особое внимание африканским странам.

Почему у японских женщин кривоногие

Вы когда-нибудь замечали, как у большого количества молодых азиатских женщин и некоторых мужчин, как правило, кривые голени, которые выгибаются наружу? Что ж, вы не первый, кто спрашивает о такой особенности.Фактически, люди задают один и тот же вопрос по всему Интернету. И вот что я нашел.

B совиные ноги — это состояние, при котором колени широко расставлены, когда человек стоит. соединив ступни и лодыжки. Некоторые случаи более экстремальны, чем другие, обычно заставляя человека ходить странным образом.

С медицинской точки зрения, Кривоногость называется Гену Варум — также известная как бандиозность, кривость ног и большеберцовая вара; и это физическое уродство, отмеченное сгибанием нижних конечностей наружу. нога по отношению к бедру, создавая вид лука лучника.Обычно медиальный угол бедренной кости — бедренной кости — и большеберцовая кость — большая из двух костей ноги, расположенных ниже коленной чашечки, — вовлеченный.

Поскольку они сложены в мягкое искривление матки матери считается нормальным явлением для младенцев младше 18 месяцев. Когда ребенок начинает ходить, и ноги начинают нести вес, ноги обычно выпрямляются, проблема решается без каких-либо фиксация или лечение.

Однако состояние может сохраняться, если ребенок плохо себя чувствует; в основном при рахите (заболевание костей, вызванное дефицитом витамина D) или страдает от какого-либо недуга, который препятствует должному окостенению кости или неправильно питается.Если ребенок старше трех с половиной лет, а ноги все еще сильно искривлены, рекомендуется лечение.

Но почему Япония? Ну, кривоногость особенно распространена в Японии, где считается, что 90% женщин кривоногие. По словам японского фольклориста Кунио Янагида , в японской культуре кривые ноги когда-то были «известны как привлекательность красивой женщины» и считались милыми. Та же идея, что и китайская повязка для ног — культурный символ женственности.

Параллельно с этим, проверьте, почему некоторые женщины указывают ногами, когда они возбуждены, в этой более поздней статье.

Считается ли это по-прежнему привлекательным?

I Считается, что происхождение, возможно, восходит к временам ношения кимоно, поскольку в них легче ходить, если слегка повернуть пальцы ног внутрь. «Это также дает то, что долгое время считалось изящным, привлекательная походка.

Согласно другим популярным теориям, искривление ног могло быть результатом того, что девочки сидели на полу в детстве; либо с обеими ногами, согнутыми наружу в коленях (по-японски Onnanoko-zuwari ), либо seiza, сидение на пятках с согнутыми коленями. Хотя пока эти идеи остаются лишь теориями.

Это состояние также распространено в некоторых других азиатских странах, но, возможно, не так широко, как в Японии. Это подтверждает, насколько часто я видел это явление, в основном на улицах и в метро Канады и США.С.

Ноги девушки, которую вы видите на видео, обозначены как «X-ноги». Это когда колени естественным образом перевернуты, заставляя человека ходить, как утка. Японский блогер сказал, что они выглядят так, будто им нужно в туалет … ужасно. Гораздо более распространены у азиатов и в целом «О-ноги», которые также изогнуты, но не так сильно.

Коррекция кривизны ног

F В настоящее время искривление ноги можно лечить у детей и взрослых. Антропометрическая косметология — медицинская практика исправление и модификация деформаций верхних и нижних конечностей тело. Применяется для фиксации Х-образного искривления ног, а также О-образная кривизна. Он также может использоваться в случаях относительного укорочения ног относительно длины тела.

Антропометрическая косметология делается либо для достижения эстетичного внешнего вида или для устранения физического и психологического дискомфорта.Хотя тяжелые случаи искривления ног могут быстро ухудшиться, если их не лечить. достаточно рано. Лечение детей — это обычно брекеты, но также может потребоваться хирургическое вмешательство. необходимо, особенно для подростков. Операция заключается в взятии кусок большеберцовой кости, сломав малоберцовую кость и выпрямляя кость. Также есть возможность немного удлинить ноги.

Очевидно, существуют и другие, менее профессиональные способы закрепления фигур «X» и «O» на ножках. Одним из таких естественных методов лечения является японское аши-юби «Шиикуретто рингу» (секретное кольцо на пальце ноги).Ношение этого кольца должно помочь центрировать вес. тела. Потому что, если у вас искривлены ноги или ваш таз искривлен, ваш баланс распределяется наружу. Таким образом, кольца не только фиксируют осанку и выпрямляют ноги, но и помогают похудеть.

Еще одно рекламируемое средство для ухода за ногами O / X — это корректирующая лента для выпрямления, продаваемая в Интернете за 22 доллара.

Несмотря на то, что лечение кривоногих доступно, многие люди предпочитают не делать этого, потому что оно может быть дорогостоящим.Однако в крайних случаях, как в показанном видео, многолетняя ходьба таким образом повреждает, помимо прочего, кость таза. Из-за неравномерного напряжения и износа коленей это обычно приводит к большему количеству осложнений, таких как ускоренное начало артрита. Фактически, люди с искривленными ногами и генетической предрасположенностью к развитию артрита, вероятно, начнут иметь симптомы артрита в возрасте около 30 лет. Колени ”.И это когда колени наклоняются и касаются друг друга, когда ноги выпрямлены. Можно сказать, это противоположность кривоногости. Начиная примерно с двухлетнего возраста, часто можно увидеть, как у детей ноги сгибаются.

Искривленные ноги и колени являются частью нормального развития. Как ребенок растет, ножки постепенно выпрямляются. Обычно к 10 годам ноги прямые.

Еще одно заболевание — это Pigeon toe , также известный как Metatarsus varus, Metatarsus adductus, In-toe gait, Intoeing или False Cosfoot, — из-за которого пальцы ноги смотрят внутрь при ходьбе.Это чаще всего встречается у младенцев и детей в возрасте до двух лет. Хотя в моем случае это оставалось до подросткового возраста.